Årsager til mangel på luft

Følelsen af ​​mangel på luft forårsager altid panik, da en person ikke fuldt ud kan indånde og udånde. I medicin kaldes denne tilstand dyspnø, eller, som patienter kalder det, åndenød.

Der er mange grunde til, at der mangler luft, mens nogle af dem ikke er forbundet med patologiske lidelser i fysisk helbred, men er manifestationer af psyko-emotionelle lidelser. Ikke desto mindre er det ved de allerførste manifestationer af sygdommen vigtigt at identificere årsagen, der forårsagede vejrtrækningsbesværet og begynde at eliminere den. Når alt kommer til alt interfererer en sådan tilstand med fuldgyldig livsaktivitet, forårsager alvorligt ubehag og undertiden signaliserer alvorlige problemer i organerne i åndedræts- og hjertesystemerne..

Symptomatiske manifestationer

Alle processer, der forekommer i den menneskelige krop, er direkte relateret til ilt, som tilvejebringer sådanne naturlige processer i organer og væv:

  • Korrekt funktion af åndedrætssystemet, ved hjælp af hvilken luften, der kommer ind i lungerne, renses, befugtes og opvarmes;
  • Uafbrudt arbejde med muskler i lungevævet;
  • Sikring af det korrekte tryk i pleurahulen;
  • Evnen hos lungeceller og væv til at føre iltmolekyler ind i blodbanen;
  • Hjertets arteries evne til at afgive blod til alle organer og væv;
  • Tilvejebringelse af den rigtige mængde røde blodlegemer.

Hvis en utilstrækkelig mængde ilt kommer ind i blodbanen, forstyrres arbejdet i ikke kun åndedrætssystemet, men også andre kropssystemer.

Mangel på luft, når vejrtrækning manifesterer sig i forskellige symptomer. Hvis vejrtrækningsforstyrrelser er forbundet med patologiske ændringer i indre organer, ledsages de af samtidige manifestationer, der er karakteristiske for disse sygdomme.

I tilfælde af at der ikke er nok luft under vejrtrækningen på grund af psyko-følelsesmæssige årsager, manifesterer symptomerne sig som følger:

  • Voldsom gaben;
  • Øget antal vejrtrækninger
  • Hoste;
  • Pres omkring hjertet;
  • Klemme fornemmelser i brystet
  • Stærk hjerterytme
  • Følelsesløshed i fingrene
  • Panik frygt.

Hvis iltmangel ikke elimineres i lang tid, oplever personen alvorlig kvælning ledsaget af en besvimelse, hvilket fører til hypoxi og forstyrrelser i funktionen af ​​alle organer og systemer i kroppen.

Symptomerne på åndenød, afhængigt af årsagerne til iltmangel, har en anden varighed: konstant åndedrætsbesvær, langvarige eller korte angreb.

I betragtning af de lignende symptomer og forskellige manifestationer af mangel på luft er det vigtigt at gennemgå en grundig medicinsk diagnose for at identificere årsagerne til vejrtrækningsproblemer.

Årsagerne til luftmangel er traditionelt opdelt i 2 grupper:

  • Manifestationer af et samtidig symptom i kroniske patologier i indre organer;
  • Psyko-emotionelle tilstande fremkaldt af stress, depression og nervøs spænding.

Overvej detaljerne ved manifestationen af ​​de vigtigste faktorer, der er årsagerne til vejrtrækningsproblemer.

Bronchial astma

Den mest almindelige årsag til bronkialastma er immunsystemets reaktion på et allergifremkaldende eller infektiøs irritationsmiddel. Efter at det kommer ind i kroppen begynder bronkiernes epitel at svulme op, hvilket resulterer i, at bronkiernes lumen er stærkt indsnævret, hvilket manifesterer sig i symptomet på alvorlig kvælning.

Sygdommen manifesterer sig i form af angreb af forskellig intensitet, der spænder fra mild åndenød og slutter med et akut kvælningsangreb.

Dette er en alvorlig luftvejssygdom, der manifesterer sig med udtalte symptomer:

  • Tør hoste;
  • Dyspnø;
  • Høj hvæsen
  • Ribbeholderen bliver som en tønde, og interkostalrummet udglattes;
  • For at lindre manifestationerne af et angreb sidder en person med vægt på hænderne: Dette gør det lettere for ham at trække vejret.

En karakteristisk manifestation af bronkialastma er, at respiratorisk dysfunktion manifesterer sig ved udånding..

Tumorprocesser i lungerne

Statistiske data indikerer, at kræft i luftvejene indtager en førende position. Rygere er især modtagelige for neoplasmer. Passiv indånding af nikotin er også en væsentlig risikofaktor.

Symptomer på tumorudvikling er åbenlyse:

  • Hyppig åndenød, bliver til kvælning
  • Et kraftigt fald i kropsvægt
  • Hurtig træthed
  • Konstant svaghed
  • Hoste ledsaget af udslip af slim med blod.

Udbruddet af onkologiske manifestationer ligner stærkt symptomer på tuberkulose. Disse sygdomme kan kun skelnes efter en lægeundersøgelse..

Luftvejssygdomme i de første faser af onkologi er svag.

Bronchiectasis og emfysem

Begge sygdomme er forbundet med udvidelsen af ​​bronchi og bronchioles. På grund af disse ændringer dannes der bobler på dem.

Med bronchiectasis er de fyldt med pus eller en særlig væske og bliver i udviklingsprocessen til ar, som det berørte område af bronchi ophører med at deltage i åndedrætsprocessen.

I emfysem brister tomme blærer og danner hulrum i bronkierne..

I begge tilfælde oplever personen svær åndenød med en følelse af katastrofal åndenød.

Patologi i hjertet og blodkarrene

Sygdomme forbundet med dysfunktion i hjertet fremkalder iltmangel i lungerne. Disse patologier er farlige med en cirkulær patologisk effekt på kroppen: hjertet fungerer dårligere med iltmangel, som lungerne ikke kan give det, da hjertearterierne ikke giver dem blod fuldt ud.

Som et resultat af en sådan ond cirkel stiger blodtryksindikatorerne ofte, og et stærkt hjerterytme begynder. Det er disse faktorer, der fører til følelser af mangel på luft..

Et karakteristisk træk ved åndenød i hjertesygdomme og blodkar er fraværet af hoste med blodsputum.

I tilfælde af arytmier, hypertensiv krise og andre patologiske tilstande er der ofte ikke længere nok luft efter intens fysisk anstrengelse eller om natten.

Åndenød ledsages af hvæsende vejr og skummende slim. Når du tager nitroglycerin, lindres symptomerne eller forsvinder helt.

Overvægt

Fedtaflejringer, der overstiger normale værdier, reducerer den samlede aktivitet og øger belastningen på alle organer og systemer, primært på hjertet og åndedrætssystemet.

Lav fysisk aktivitet fremkalder et fald i arbejdet i lungemusklerne, hvilket ledsages af en følelse af mangel på luft med den mindste fysiske anstrengelse.

Sygdomme i bronkierne

Patologiske ændringer i bronkierne er oftest forbundet med hypotermi eller overdreven fysisk anstrengelse. Alle manifesterer sig i form af alvorlige hosteanfald med den obligatoriske udledning af sputum..

For eksempel under udvikling af bronchiectasis forårsager et alvorligt hosteanfald, hvor sputum med pus og blod forlader, forårsager kvælning.

Tromboembolisme i lungerne

Følelse af mangel på luft - det fremherskende syndrom af tromboembolisme i lungearterierne.

Blodpropper, der bryder af i ekstremiteterne i store vener, kommer ind i atriet og derefter ind i lungens arterie og forhindrer luft i at cirkulere frit i det. Som et resultat begynder et lungeinfarkt.

En person ønsker at trække vejret luft, men det forhindres i at gøre dette ved stærke hosteanfald, hvor blod frigives intenst sammen med sputum.

Psyko-emotionelle tilstande

Følelsen af ​​åndenød ved vejrtrækning ligger ofte af psykologiske årsager. Faktum er, at den naturlige vejrtrækningsproces er reguleret af 2 systemer: det autonome og det nervøse. Derfor er forstyrrelser i åndedrætssystemet mulig i alvorlige stresssituationer og psyko-emotionelle belastninger. Det vil sige, følelser manifesteret i mangel på luft forårsager neurose.

Hvordan starter neurosens virkningsmekanisme på luftvejene??

Med stærk spænding, stress, frygt eller overarbejde forsøger en person instinktivt at trække vejret dybere og udløse en proces med ændringer i dybden og hyppigheden af ​​vejrtrækningen. Han trækker vejret så dybt som muligt og prøver samtidig at trække vejret så hurtigt og ofte som muligt..

I dette øjeblik foretager en person det maksimale antal vejrtrækninger / udåndinger, men ilt har ikke tid til at nå lungerne. Desuden kommer meget mindre af det ind i åndedrætssystemet, end det er nødvendigt, hvilket manifesteres i anfald af åndenød.

Mangel på luft fører til en følelse af ukontrollabel panikfrygt, en person ved ikke hvad man skal gøre, han vil trække vejret endnu stærkere og hurtigere, men med hvert åndedrag kommer endnu mindre ilt ind i lungerne.

Disse åndedrætsforstyrrelser er ikke relateret til patologiske ændringer i indre organer og er en konsekvens af psyko-emotionel stress.

For at eliminere denne symptomatologi er det vigtigt at forstå årsagen til angrebet. Beroligende midler og støtte fra kære hjælper effektivt med at gendanne vejrtrækningen.

Psykologer med manifestation af sådanne symptomer anbefaler 2 øvelser:

  • Træk vejret roligt og målt i en papirpose i flere minutter;
  • Udfør 2 vejrtrækninger på samme tid; sådan en "gentagen" vejrtrækning hjælper med at trække vejret langsommere og roligt og genoprette den biokemiske balance i blodet.

Med overskydende luft, der kommer ind i blodet, forekommer ændringer i blodparametre, manifesteret i en reduceret mængde kuldioxid. Sådanne afvigelser fra normen fører til en indsnævring af væggene i blodkarrene, hvilket manifesterer sig i mangel på ilt.

Ubehagelige symptomer i form af pressende fornemmelser i brystet og hjertet, svimmelhed og rystelser i hånden er forårsaget af en mangel på calcium og magnesium, som også opstod på grund af manglen på tilstrækkelig ilt i blodet.

De anførte sygdomme er ikke en komplet liste over årsager til alarmerende symptomer. Der er meget flere af dem, og deres manifestationer kan variere afhængigt af provokerende faktorer og egenskaber ved den menneskelige krop. Derfor er det vigtigt ved de første manifestationer af åndenød at gå til en medicinsk institution for en grundig diagnose og ordination af tilstrækkelig behandling..

Hvad skal man gøre, når det bliver svært at trække vejret

Hvis du ikke ved hvad du skal gøre, kan du blive forvirret og få panik, hvis det er svært at trække vejret, hvilket gør situationen værre. Åndedrætsproblemer skyldes iltmangel. Åndenød kan være et symptom på en sygdom eller en konsekvens af forkert livsstil.

Hvorfor er det svært at trække vejret: hvad skal man gøre for at identificere årsagen

Hvis en person har vejrtrækningsproblemer, er det nødvendigt at finde ud af, hvad der førte til en forringelse af velvære. Selvundersøgelse af tilstanden kan føre til falske konklusioner og upassende behandling. Specialister fra medicinske institutioner hjælper med at stille den korrekte diagnose.

Følgende årsager kan forårsage åndenød og åndenød:

  • hjerte- eller vaskulære problemer
  • bronkial astma
  • stress
  • progressiv anæmi
  • brystskade
  • Allergisk reaktion

Åndedrætsproblemer kan være forårsaget af overvægt, et fremmedlegeme i halsen og andre faktorer.

Først efter at have identificeret årsagen, kan du starte behandlingen

Hvad skal man gøre, når det bliver svært at trække vejret?

Et kvælningsangreb forårsager panik, så det er vanskeligt for offeret at klare problemet alene. For at hjælpe i denne situation skal du berolige personen og invitere ham til at trække vejret et stykke tid i en papirpose eller palmer foldet i en båd. Dette øger koncentrationen af ​​kuldioxid, hvilket fremmer vasodilatation..

Efter angrebet skal du lave afslappende øvelser, der består af enkle øvelser:

  • Tæl mentalt til 6 under indånding
  • Udånder, tæl til 8
  • Tag et par hurtige vejrtrækninger ind og ud, mens du stikker tungen ud

Gentag alle trin en efter en flere gange.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Sygdommen er ikke identificeret, men den er stadig meget vanskelig at trække vejret. Hvad skal man gøre?

En af grundene til åndenød er at spise den "forkerte" mad. En stor mængde sukker, kemiske tilsætningsstoffer, raffinerede urenheder og andre stoffer fortykker blodet og gør det vanskeligt at levere ilt til de indre organer.

For at øge blodcirkulationen skal du spise rå grøntsager og frugt, drikke nok rent vand, reducere kødforbruget og udelukke sukker og melprodukter fra kosten..

Du kan også tage æblecidereddike et stykke tid: en teskefuld i et glas vand

Åndedrætsbesvær indikerer en lidelse. For ikke at forværre tilstanden, bør du ikke selvmedicinere. Kun læger kan stille en nøjagtig diagnose og ordinere den korrekte behandling.

Mangel på luft

Mangel på luft - i langt de fleste tilfælde fungerer det som et tegn på en alvorlig sygdom, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Forstyrrelse af åndedrætsfunktionen under søvn eller under søvn er særlig farlig..

På trods af at hovedårsagerne til luftmangel er patologiske, identificerer klinikere flere mindre farlige disponerende faktorer, hvoraf et særligt sted er fedme.

Dette problem er aldrig det eneste kliniske tegn. De mest almindelige symptomer er gaben, vejrtrækningsbesvær ind og ud, hoste og en følelse af en klump i halsen..

For at finde ud af kilden til en sådan manifestation er det nødvendigt at udføre en bred vifte af diagnostiske foranstaltninger - fra at interviewe patienten og slutte med instrumentelle undersøgelser.

Terapiens taktik er individuel og dikteres fuldstændigt af den etiologiske faktor.

Etiologi

I næsten alle tilfælde er angreb af mangel på luft forårsaget af to forhold:

  • hypoxi - mens iltindholdet i vævene falder;
  • hypoxæmi - karakteriseret ved et fald i blodets iltniveauer.

Provokatører af sådanne overtrædelser præsenteres:

  • hjertesvaghed - på denne baggrund udvikler lunger i lungerne;
  • lunge- eller åndedrætssvigt - dette udvikler sig igen på baggrund af sammenbrud eller betændelse i lungen, sklerose i lungevæv og tumorlæsioner i dette organ, bronkiernes krampe og åndedrætsbesvær;
  • anæmi og andre blodsygdomme;
  • kongestiv hjertesvigt
  • hjerte astma;
  • lungeemboli;
  • Iskæmisk hjertesygdom;
  • spontan pneumothorax;
  • bronkial astma;
  • indtrængen af ​​et fremmedlegeme i luftvejene
  • panikanfald, som kan observeres med neurose eller VSD;
  • vegetativ dystoni;
  • neuritis i interkostalnerven, som kan forekomme i løbet af herpes;
  • brud på ribbenene
  • alvorlig form for bronkitis
  • allergiske reaktioner - det er værd at bemærke, at mangel på luft fungerer som det vigtigste symptom med allergier;
  • lungebetændelse;
  • osteochondrose - ofte mangler luft i cervikal osteochondrose;
  • skjoldbruskkirtelsygdomme.

Mindre farlige årsager til hovedsymptomet er:

  • tilstedeværelsen af ​​overskydende kropsvægt hos en person
  • utilstrækkelig fysisk kondition, hvilket også kaldes detraining. Samtidig er åndenød en helt normal manifestation og udgør ikke en trussel mod menneskers sundhed eller liv;
  • periode med at føde et barn
  • dårlig økologi
  • pludselige klimaændringer
  • i løbet af den første menstruation hos unge piger - i nogle tilfælde reagerer den kvindelige krop på sådanne ændringer i kroppen med en periodisk følelse af mangel på luft;
  • samtaler mens du spiser.

Mangel på luft under søvn eller i hvile kan skyldes:

  • indflydelsen af ​​alvorlig stress
  • afhængighed af dårlige vaner, især med at ryge cigaretter lige før sengetid;
  • tidligere overført for høj fysisk aktivitet
  • stærke følelsesmæssige oplevelser, som en person oplever i øjeblikket.

Men hvis en lignende tilstand ledsages af andre kliniske manifestationer, er årsagen sandsynligvis skjult i en sygdom, der kan true sundhed og liv..

Klassifikation

I øjeblikket er manglen på luft under vejrtrækning traditionelt opdelt i flere typer:

  • inspirerende - mens personen oplever vejrtrækningsbesvær. Denne type er mest typisk for hjertepatologier;
  • udånding - mangel på luft gør det vanskeligt for en person at udånde. Dette sker ofte i løbet af bronkialastma;
  • blandet.

I henhold til sværhedsgraden af ​​dette symptom hos mennesker er mangel på luft:

  • akut - angrebet varer ikke mere end en time;
  • subakut - varigheden er flere dage;
  • kronisk - observeret i flere år.

Symptomer

Tilstedeværelsen af ​​symptomer på mangel på luft siges i tilfælde, hvor en person har følgende kliniske tegn:

  • ømhed og tryk i brystområdet
  • har problemer med at trække vejret i hvile eller i vandret stilling
  • manglende evne til at sove, mens du ligger ned - det er kun muligt at falde i søvn i siddende eller liggende stilling;
  • forekomsten af ​​karakteristisk hvæsen eller fløjten under åndedrætsbevægelser
  • krænkelse af synkeprocessen
  • følelse af en klump eller fremmedlegeme i halsen
  • let temperaturstigning
  • forsinkelse i kommunikation;
  • krænkelse af koncentration af opmærksomhed
  • højt blodtryk;
  • svær åndenød
  • åndedrætsøvelse, læber, der ikke er tæt komprimeret eller foldet i et rør
  • hoste og ondt i halsen
  • øget gaben
  • en urimelig følelse af frygt og angst.

Med mangel på luft i en drøm vågner en person op fra en pludselig åndenød midt om natten, det vil sige en pludselig opvågnen sker på baggrund af en stærk iltmangel. For at lindre hans tilstand skal offeret komme ud af sengen eller tage en siddestilling..

Patienter skal tage højde for, at ovenstående tegn kun er grundlaget for det kliniske billede, som vil blive suppleret med symptomerne på sygdommen eller lidelsen, der forårsagede det underliggende problem. For eksempel vil en mangel på luft under VSD være ledsaget af følelsesløshed i fingrene, angreb af kvælning og frygt for trange rum. Ved allergi bemærkes kløe i næsen, hyppig nysen og øget rive. I tilfælde af en følelse af mangel på luft under osteochondrose vil der være symptomer blandt dem - ring i ørerne, nedsat synsstyrke, besvimelse og følelsesløshed i lemmerne.

Under alle omstændigheder, hvis et sådant alarmerende symptom opstår, er det nødvendigt at søge kvalificeret hjælp fra en pulmonolog så hurtigt som muligt..

Diagnostik

For at finde ud af årsagerne til luftmangel er det nødvendigt at udføre en lang række diagnostiske foranstaltninger. For at fastslå den korrekte diagnose hos voksne og børn skal du således:

  • undersøgelse af klinikeren af ​​patientens sygehistorie og livshistorie - for at identificere kroniske lidelser, der kan tjene som kilde til det vigtigste symptom;
  • gennemføre en grundig fysisk undersøgelse med obligatorisk lytning til patienten, mens han trækker vejret ved hjælp af et instrument såsom et fonendoskop;
  • at interviewe en person i detaljer - for at finde ud af tidspunktet for angreb på luftmangel, da de etiologiske faktorer om iltmangel om natten kan afvige fra udseendet af et sådant symptom i andre situationer. Derudover vil en sådan begivenhed hjælpe med at fastslå tilstedeværelsen og graden af ​​intensitet af ekspressionen af ​​ledsagende symptomer;
  • generel og biokemisk blodprøve - dette skal gøres for at vurdere parametrene for gasudveksling;
  • pulsoximetri - for at bestemme, hvordan hæmoglobin er mættet med luft;
  • radiografi og EKG;
  • spirometri og bodyplethysmography;
  • kapnometri;
  • yderligere konsultationer med en kardiolog, endokrinolog, allergolog, neurolog, terapeut og fødselslæge-gynækolog - i tilfælde af mangel på luft under graviditeten.

Behandling

Først og fremmest er det nødvendigt at tage højde for det faktum, at det er værd at slippe af med den sygdom, der forårsagede det, for at eliminere hovedsymptomet. Heraf følger, at terapien vil blive individualiseret..

I tilfælde af udseendet af et sådant symptom af fysiologiske årsager vil behandlingen dog være baseret på:

  • tager medicin
  • ved hjælp af traditionelle medicinopskrifter - det skal huskes, at dette kun kan gøres efter godkendelse fra klinikeren;
  • åndedrætsøvelser ordineret af den behandlende læge.

Lægemiddelterapi inkluderer brugen af:

  • bronkodilatatorer;
  • beta-adrenerge agonister;
  • M-antikolinergika;
  • methylxanthiner;
  • inhalerede glukokortikoider;
  • lægemidler til udtynding af sputum;
  • vasodilatatorer;
  • diuretika og antispasmodika;
  • vitaminkomplekser.

For at stoppe et angreb af åndenød kan du bruge:

  • en blanding baseret på citronsaft, hvidløg og honning;
  • alkoholisk tinktur af honning og aloejuice;
  • astragalus;
  • solsikkeblomster.

I nogle tilfælde, for at neutralisere manglen på luft i tilfælde af osteochondrose eller anden lidelse, ty de til sådanne kirurgiske manipulationer som reduktion af lungerne.

Forebyggelse og prognose

Der er ingen specifikke forebyggende foranstaltninger for at forhindre forekomsten af ​​hovedsymptomet. Du kan dog reducere sandsynligheden ved at:

  • opretholde en sund og moderat aktiv livsstil
  • undgåelse af stressende situationer og fysisk overbelastning
  • kontrol over kropsvægt - dette skal gøres konstant;
  • forhindre en skarp ændring i klimaet
  • rettidig behandling af sygdomme, der kan føre til udseendet af et sådant farligt tegn, især i en drøm;
  • regelmæssig fuld profylaktisk undersøgelse i en medicinsk institution.

Prognosen om, at en person med jævne mellemrum ikke har nok luft i det overvældende flertal af tilfælde, er gunstig. Effektiviteten af ​​behandlingen er imidlertid direkte relateret til sygdommen, der er kilden til det vigtigste symptom. Det fuldstændige fravær af terapi kan føre til uoprettelige konsekvenser..

Følelse af mangel på luft med VSD

Sygdommen, der er kompleks i udseendemekanismen og kliniske manifestationer, er vegetativ-vaskulær dystoni. For mange mennesker ledsages det af en følelse af mangel på luft. Tilstanden skræmmer en person så meget, at han tvinges til hurtigst muligt at søge lægehjælp. Håndtering af forstyrrelsen kan ske med rettidig handling..

Årsager til luftvejssygdomme med VSD

Kontrol over åndedrætsaktiviteten i den menneskelige krop udøves ikke kun af hjernen, men også af det parasympatiske nervesystem. En person behøver ikke at tænke på, hvor mange bevægelser pr. Minut hans lunger skal foretage for at iltmolekyler med luft i det rigtige volumen kan komme ind i vævene.

I tilfælde af en funktionsfejl i en velfungerende mekanisme begynder folk dog at kvæle - de kan ikke trække vejret dybt. Dette signal sendes til hjernen, og mekanismen til "nødsituation" selvhjælp udløses, hvilket ikke altid er effektivt. Når alt kommer til alt er den virkelige årsag til luftmangel skjult i et psykologisk problem og ikke i fysiologi..

Faktorer, der kan udløse et astmaanfald:

  • efter svær stress - konflikt på arbejdspladsen, i familien, skilsmisse, en pårørendes død;
  • øget suggestibilitet - læsning af oplysninger om patologier, hvis symptomer ligner en mangel på luft hos en bestemt patient;
  • depression - nedsænkning i sygdom, tillid til forestående død;
  • overføre til sig selv de tegn på astma, bronchial obstruktion, som en person observerede i barndommen med sine bedsteforældre.

Resultatet af svær stress vil være et fald i mængden af ​​næringsstoffer i hjertemusklen og hjernen. I blodbanen øges koncentrationen af ​​kuldioxid - kroppen stræber efter at rette op på situationen og får en person til at trække vejret oftere. Specialisten fortæller en sådan forklaring i en tilgængelig form allerede ved den første konsultation, når spørgsmålet opstår, hvorfor der ikke er nok luft, når man trækker vejret.

VSD-symptomatologi

Fejl i det autonome nervesystem er ikke det samme for alle. Så for hyperventilationssyndrom med VSD vil følgende tegn være karakteristiske:

  • pludselige fornemmelser af mangel på luft
  • vanskeligheder med at trække vejret dybt
  • krampe i halsen, ømhed, tør hoste
  • panik og frygt for døden;
  • udseendet af en klump i halsen, der forstyrrer vejrtrækningen under VSD;
  • tæthed i brystet - oftere i venstre halvdel, sjældnere i epigastriske zone;
  • blanchering af huden
  • rigelig koldsved.

Samtidig med symptomerne på mangel på luft hos en person kan andre tegn på VSD forekomme - svimmelhed, synsforringelse, hørelse på tidspunktet for et angreb, blodtryksstigninger, besvimelse.

Denne kendsgerning hjælper med at differentiere hyperventilationssyndromet med bronchial astma - følelsen af ​​mangel på luft ved indånding og ikke ved udånding. Derudover har patienten ingen ændringer i spirometri. Symptomatologien for manifestationer er forbundet med følelsesmæssig nød og ikke med inhalation af allergenet. Men hvis det er svært for en person at trække vejret, anbefales det at konsultere en læge for ikke at engagere sig i selvdiagnose og selvmedicinering.

Diagnose af VSD

Kun en erfaren læge kan stille den korrekte diagnose i tilfælde af en følelse af luftmangel under VSD - de fleste er sikre på, at de har en alvorlig åndedrætsforstyrrelse, der kræver at tage speciel medicin.

Ikke desto mindre tillader en grundig samling af klager og anamnese af sygdommen specialisten at forstå, at der ikke var nogen forudsætninger for dannelse af astma eller obstruktiv bronkitis. Når alt kommer til alt bliver det svært for en person at trække vejret nøjagtigt på toppen af ​​negative følelser - vrede, stress, følelsesmæssig omvæltning. Lindring kommer efter at have taget beroligende dråber - for eksempel Corvalol og ikke fra brugen af ​​en inhaleret bronchodilatormedicin.

I tilfælde af VSD øges åndenød hos en person ikke med acceleration af trin, mens panik og frygt for at dø forværrer situationen. Assistance i differentieret diagnostik ydes ved instrumentale og laboratorieundersøgelser:

  • røntgen af ​​brystet;
  • spirografi - kontrol af luftrørets udåndingshastighed og volumen;
  • elektromyografi - test for latente muskelspasmer;
  • blodprøver - afslører et skift i syrebasetilstanden mod alkalisering.

Analysen af ​​information samlet giver mulighed for at afvise andre diagnoser med tegn på mangel på luft - bronkial astma, sarkoidose i lungerne, bronkitis, latent lungebetændelse.

VVD-behandlingstaktik

Hvis åndenød med VSD er episodisk og hurtigt elimineres ved at udføre visse psykologiske øvelser, er der ikke behov for specialbehandling. Mens alvorlige vejrtrækningsproblemer på grund af vegetativ-vaskulær dystoni kræver en integreret tilgang til terapi - konsultationer af en neuropatolog, psykoterapeut.

Grundlaget vil naturligvis være brugen af ​​psykoterapimetoder - bevidsthed om problemet og udvikling af afslapningsteknikker, kontrol over respiratorisk aktivitet. At forstå, at dyspnø med VSD ikke udgør en trussel mod livet, er halvdelen af ​​kampen. I dette tilfælde vil astmaanfald med utilstrækkelig lufttilførsel være mindre hyppige. Den primære opgave er at analysere livet og identificere de provokerende faktorer, der førte til følelser af akut mangel på luft. Deres eliminering og undgåelse i fremtiden - en anden 1/3 af behandlingen.

I mellemtiden skal vejrtrækningsproblemer med VSD være meget opmærksomme og ikke afvise dem. Faktisk, med progressionen af ​​patologi, kan de blive en kilde til alvorlige komplikationer. Specialisten anbefaler bestemt udvikling af vejrtrækningsteknikker - dybe langsom vejrtrækning og langvarig udånding, distraktion fra en traumatisk situation.

Fra medicin kan ordineres:

  • beroligende midler baseret på planteråvarer - Motherwort, Melissa, Valerian;
  • antidepressiva - Paxil, amitriptylin;
  • beroligende midler - Adaptol, Afobazol, Grandaxin;
  • vegetotrope lægemidler - Bellaspon, platifilin;
  • midler til lindring af muskelens ophidselse - Magne B6, Calciumgluconat;
  • undergruppe B-vitaminer - Milgamma, Neurobeks.

Kun en læge bør vælge de optimale lægemiddelkorrektionsregimer for vejrtrækningsproblemer. Selvmedicinering forværrer lidelsen.

Forebyggelse af VSD

De fleste af de sygdomme, som specialister kender, kan med succes forebygges - det er meget lettere end at behandle deres behandling senere. Kvælning med VSD er ingen undtagelse - forebyggende foranstaltninger gives hyperventilationssyndrom.

For at eliminere astmaanfald med VSD er det nok at justere livsstilen:

  • gå mere i den friske luft - i den nærmeste skovpark, gå ud af byen;
  • udføre terapeutiske øvelser;
  • undgå overspisning - hvert "ekstra" kilo øger åndenød;
  • opgive dårlige vaner - forbrug af tobak, alkoholholdige produkter;
  • for at sikre en kvalitetsnats hvile - i et godt ventileret, roligt rum med en overflod af luft;
  • kontrollere den følelsesmæssige tilstand - undgå stressende konfliktsituationer.

Opskrifter på traditionel medicin kommer til undsætning - en kursusmodtagelse af beroligende afkog og infusioner, der blidt påvirker menneskekroppen, beroliger ophidsede nerveceller, vender en person tilbage til mental balance og en fuld luftstrøm. Imidlertid bør hver af disse opskrifter aftales på forhånd med den behandlende læge for ikke at forårsage yderligere skade på kroppen..

Ikke nok luft ved vejrtrækning: 4 grupper af grunde, hvad man skal gøre, forebyggende foranstaltninger

Fra artiklen lærer du om årsagerne til pludselig åndenød, hvorfor det komprimerer brystet, og det bliver svært at trække vejret, hvad man skal gøre, og hvordan man stopper et angreb.

Når det er vanskeligt for en person at trække vejret, opstår en kvælningsfølelse - dette indikerer en mangel på normal iltforsyning til menneskekroppen.

Denne tilstand betragtes som en markør for alvorlige sygdomme fra det kardiovaskulære, centrale nervesystem og autonome system, lungepatologi, blod og nogle andre tilstande (graviditet, hormonel ubalance, fysisk aktivitet osv.).

Stakåndet

Afhængig af åndedrætshastigheden diagnosticeres åndenød som takypnø - mere end 20 vejrtrækninger / minut eller som bradypnø - mindre end 12 vejrtrækninger / minut. Derudover skelnes dyspnø på inspiration - inspirerende og udånding - udånding. Der kan være en blandet variant af dyspnø. Der er andre egenskaber ved åndenød, korreleret med årsagerne til den patologiske tilstand:

  • med mekanisk obstruktion af luftvejene forekommer dyspnø af en blandet type, alder er ofte børn, der er ingen sputum, tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme forårsager betændelse;
  • med anæmi blandes også åndenødstypen, der er ingen sputum, men symptomerne udvikler sig gradvist, det særegne er hudens bleghed, der er behov for diagnose af udløseren af ​​patologi;
  • med iskæmisk hjertesygdom, vejrtrækning er tung på inspiration med boblende rales, ofte dyspnø, krampeanfald, mens acrocyanose er tydelig, kolde ekstremiteter, hævede livmoderhalskræfter, meget slim, alder - ældre;
  • traumatisk hjerneskade giver arytmisk dyspnø af den blandede type, sputum er fraværende, kramper, lammelse, tab af bevidsthed er mulig, undertiden hoste og svær hvæsen høres, der er ingen alder, kønsforskelle;
  • indsnævring af bronkierne, tab af lungernes elasticitet forårsager vanskeligheder eller hurtig vejrtrækning;
  • cerebral dyspnø vises på grund af patologisk irritation af åndedrætscentret (tumor, blødning), en klump i halsen, vejrtrækningsbesvær og hoste er mulig.

Hovedårsagerne til vejrtrækningsforstyrrelser

Når det er vanskeligt at trække vejret, og der ikke er nok luft, kan årsagen være forskellige fysiologiske processer, der styres af et specielt stof - et overfladeaktivt middel, der leder lungernes indre overflade. Essensen af ​​dens handling er den uhindrede penetration af ilt i det bronchopulmonale træ, forhindring af sammenbrud af alveolens vægge under vejrtrækning, forbedring af lokal immunitet, beskyttelse af bronchiale epitel, forebyggelse af hypoxi. Jo mindre overfladeaktivt middel, jo sværere er det for en person at trække vejret..

Årsagerne til åndenød kan også være patologiske tilstande: stress, allergier, fysisk inaktivitet, fedme, brok, klimaændringer, temperaturændringer, rygning, men essensen af ​​de ændringer, der opstår, er altid forbundet med koncentrationen af ​​overfladeaktivt middel i den indre fedtmembran i alveolerne. Lad os se nærmere på hovedforekomsten af ​​dyspnø.

Hjerte

Den mest almindelige årsag til åndenød og astmaanfald er hjertesygdomme. Åndenød i dette tilfælde er inspirerende i naturen, ledsager hjertesvigt, forværret om natten i hvile, liggende. Ud over mangel på luft er patienten bekymret for at presse smerter i brystet, hævelse i ekstremiteterne, cyanose i huden, en konstant følelse af træthed, svaghed. Sådanne symptomer er typiske for:

  • Iskæmisk hjertesygdom, angina pectoris;
  • arytmier;
  • kardiomyopatier;
  • hjertefejl af forskellig oprindelse;
  • myocarditis, pericarditis, pancarditis af forskellige etiologier;
  • CHF;
  • medfødte eller erhvervede anatomiske abnormiteter
  • AMI;
  • dystrofiske processer.

Pulmonal

Den anden plads blandt udløsere af åndenød er optaget af patologiske ændringer i lungerne. Dyspnø blandes, forekommer på baggrund af:

  • KOL;
  • TELA;
  • astma, bronkitis
  • lungebetændelse;
  • pneumosklerose;
  • emfysem;
  • hydro- eller pneumothorax;
  • tumorvækst;
  • tuberkulose
  • fremmedlegeme;

Åndenød øges gradvist, situationen forværres af dårlige vaner, et ugunstigt miljø. Essensen af ​​processen er vævshypoxi med udvikling af encefalopati, ataksi.

Det er vanskeligt at trække vejret, slimet er tyktflydende, kræver indsats, når man hoster op, retrosternalt ubehag udvikler sig, livmoderhalskræfterne svulmer op, patienter tager en tvunget stilling: sidder, hviler deres hænder på knæene.

Den astmoidiske komponent slutter sig, patienten kvæles, får panik, mister bevidstheden. Patienten skifter udad: brystet har form som en tønde, venerne bliver udvidet, mellemrummene øges. Radiografisk diagnosticeres udvidelsen af ​​den højre halvdel af hjertet, overbelastning begynder i både den lille og den store cirkel af blodcirkulationen. Produktiv hoste, undertiden feber.

En anden alvorlig årsag til pludseligt tab af normal iltforsyning til lungerne er et fremmedlegeme. Oftere sker dette for babyer under leg, når en lille del fra et legetøj kommer ind i munden eller under spisning - obstruktion af bronkierne med et stykke mad. Barnet begynder at blive blå, kvæle, mister bevidsthed, der er risiko for hjertestop på grund af utidig medicinsk behandling.

Det bliver også svært at trække vejret med tromboembolisme i lungearterierne, som pludselig opstår, ofte på baggrund af åreknuder, sygdomme i bugspytkirtlen eller hjertet. Tung vejrtrækning vises, det ser ud til, at hjertet presser på brystet.

Mangel på ilt kan være forårsaget af kryds - larynxødem med stenose, laryngitis, difteri, Quinckes ødem, banale allergier. I disse tilfælde er akut lægehjælp påkrævet, herunder trakeostomi eller mekanisk ventilation..

Cerebral

Nogle gange er vejrtrækningsbesvær forbundet med skader på de cerebrale vasomotoriske centre. Dette sker med skader, slagtilfælde, hjerneødem, encephalitis af forskellig oprindelse.

Patologisk respiration manifesterer sig i sådanne tilfælde på forskellige måder: frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser kan øges eller falde, indtil vejrtrækningen stopper helt. Den toksiske virkning af mikrober forårsager feber, hypoxi, støjende åndenød. Dette er en kompenserende reaktion fra kroppen som reaktion på overdreven forsuring af det indre miljø..

VSD, neuroser, hysteri forårsager en følelse af mangel på luft, men der er ingen objektive beviser for kvælning, de indre organer fungerer normalt. Følelsesmæssig åndenød lindres af beroligende midler uden negative konsekvenser..

Vejrtrækningsbesvær opstår på baggrund af en hjernesvulst, hvilket ofte fører til umuligheden af ​​uafhængig indånding-udånding, kræver mekanisk ventilation.

Hæmatogen

Følelsen af ​​tyngde i brystet af hæmatogen oprindelse er kendetegnet ved en krænkelse af den kemiske sammensætning af blodet. Koncentrationen af ​​kuldioxid begynder at herske, der dannes acidose, sure metaboliske produkter cirkulerer konstant i blodbanen.

Et sådant billede er typisk for anæmi, ondartede svulster, diabetisk koma, kronisk nyresvigt og kraftige forgiftninger. Patienten er bekymret for tung vejrtrækning, men indånding og udånding forstyrres ikke, lungerne og hjertemusklen påvirkes ikke. Årsagen til åndenød er en krænkelse af gas-elektrolytbalancen i blodet..

Andre udløsere for mangel på luft

Følelsen af ​​en pludselig mangel på luft uden åbenbar grund er kendt for mange: du kan hverken trække vejret eller udånde uden smerter i brystet, der er ikke nok luft, det er svært at trække vejret. Første tanker om et hjerteanfald, men oftere er det en banal osteochondrose. Testen kan tage nitroglycerin eller validol. Intet resultat - bekræftelse af den neurologiske oprindelse af et astmaanfald.

Ud over osteochondrose kan det være interkostal neuralgi eller intervertebral brok. Neuralgi giver punkt smerter, forværret af indånding, bevægelse. Men det er netop sådan smerte, der kan fremkalde kronisk åndenød, der minder om hjerte astma..

Den intervertebrale brok forårsager periodiske smerter, som er ret stærke i fornemmelser. Hvis de sker efter træning, ligner de et angina af angina pectoris..

Hvis der ikke er nok luft i rolig tilstand om natten, er det vanskeligt at trække vejret, hoste og en følelse af en klump i halsen udvikles - alt dette er tegn på normen for en gravid kvinde. Den voksende livmoder understøtter membranen, indånding og udånding ændrer amplituden, dannelsen af ​​moderkagen øger den samlede blodgennemstrømning, belastningen på hjertet og fremkalder øgede åndedrætsbevægelser for at kompensere for hypoxi. Ofte har gravide kvinder ikke kun svært ved at trække vejret, men jager også til at gabe - dette er en konsekvens af den samme hypoxi.

Det farligste øjeblik i denne periode er evnen til at springe over anæmi, tromboembolisme, progression af hjertesvigt, der er fyldt med alvorlige konsekvenser frem til døden.

Med andre ord kan et symptom på svær, tung vejrtrækning indikere dysfunktion i næsten alle systemer i menneskekroppen, kræver den mest opmærksomme holdning til sig selv og undertiden presserende kvalificeret hjælp.

Hvad skal jeg gøre, hvis der opstår et kvælningsangreb

Handlingsalgoritmen i tilfælde af et kvælningsangreb, tung vejrtrækning afhænger af årsagen, der forårsagede patologien. Men der er generelle regler, der anbefales at følge med stigende åndenød:

  • først og fremmest skal du roe dig ned og prøve at nøgternt vurdere situationen uden panik;
  • hvis vejrtrækningsforstyrrelse ledsages af stigende åndenød, brystsmerter, rødme i ansigtet - ring hurtigst muligt til en ambulance;
  • pastiness i væv i hoved og ansigt, hævede læber, kinder, oppustede øjne indikerer Quinckes ødem;
  • svimmelhed, bevidstløshed, svimmelhed, hypotension, svimmelhed, kvalme, occipital cephalalgi, hyperhidrose, kulderystelser, mørke for øjnene - typiske symptomer på VSD;
  • inden ambulancen ankommer, skal du sørge for et minimum af bevægelse for offeret;
  • åben adgang til frisk luft
  • tage beroligende midler: Corvalol, moderurt, baldrian;
  • andre lægemidler kan kun tages, hvis årsagen er klar, behandlingsregimen er aftalt tidligere med lægen (ikke det første angreb): Suprastin, Berodual, Nitroglycerin.

Efter ankomsten af ​​læger skal alle de foranstaltninger, der er truffet, meddeles ambulanceteamet. Hvis hospitalisering tilbydes, er det bedre ikke at afvise det, konsekvenserne af hvert angreb af tung vejrtrækning kan være uforudsigelige.

Diagnose af patologi

Algoritmen for handlinger til at stille en diagnose af åndedrætssvigt er standard:

  • indsamling af anamnese, fysisk undersøgelse;
  • tonometri, pulsmåling, respirationsfrekvensmåling;
  • UAC, OAM, biokemi - screening af patientens generelle velbefindende;
  • EKG, EchoCG;
  • Grime;
  • stresstest;
  • røntgen af ​​brystet, CT, MSCT, MR;
  • analyse af sputum med kultur og bestemmelse af mikrobers følsomhed over for antibiotika;
  • tomogram;
  • EEG;
  • Ultralyd af skjoldbruskkirtlen
  • ØNH-læge konsultation.

Dette er en obligatorisk klinisk minimumsundersøgelse af hver patient med dyspnø af ukendt oprindelse..

Forebyggelse

For at forhindre åndenød skal du etablere en afbalanceret diæt med tilstrækkeligt fedt. Faktum er, at det overfladeaktive middel, der er ansvarlig for normal åndedrætsaktivitet, er et phospholipid.

Nøglefunktionen for fedtstoffer i vores krop er netop syntesen af ​​dette stof. Fedtfattige fødevarer forværrer det åndedrætsproblem, der er opstået, fremkalder et fald i koncentrationen af ​​overfladeaktivt middel i alveolerne, hypoxi og tilhørende - åndenød, tung vejrtrækning.

De mest nyttige fødevarer, der korrigerer kosten i dette tilfælde, er avocado, oliven, fisk og skaldyr og havfisk, nødder - alt, hvad der indeholder OMEGA-3-syrer.

Hypoxi er ikke kun en udløser for åndedrætsbesvær, det fremkalder hjertesvigt og er en almindelig årsag til for tidlig død. Det er især vigtigt for gravide at ordne deres diæt korrekt, da babyens helbred afhænger af det..

Det er let at tage sig af dit åndedrætssystem. Ud over korrekt ernæring anbefales det:

  • besøg af saltgrotter, værelser;
  • daglig inflation af balloner: fra 5 til 10 balloner;
  • gå mere, hurtigt;
  • gå i gymnastiksalen;
  • løb;
  • at svømme;
  • få nok søvn;
  • helt opgive dårlige vaner;
  • slippe af med stressende situationer (ofte fremkalder en følelse af vrede eller frygt åndenød)
  • årligt gennemgå en lægeundersøgelse med måling af højtryksforhold
  • drik forebyggende forløb af multivitaminer og mikroelementer;
  • rettidig behandling af forkølelse, SARS, influenza, infektioner.

Essensen af ​​forebyggelse af anfald af tung vejrtrækning er en sund livsstil og rettidig søgning af lægehjælp, hvis et sådant behov opstår..

Hvad er psykogen åndenød med neurose, VSD og hvordan man kan slippe af med det?


Klager over åndenød med neurose og VSD, som ikke er andet end en kropslig manifestation af den samme neurose, er en af ​​de mest almindelige blandt alle de fysiske symptomer på angstlidelser.

Dette er ikke overraskende, da vejrtrækning er den første ting, der ændrer sig på basis af et nervesystem. Og frygten for kvælning er den dybeste og iboende i en person.

Manifestationer af nervøs dyspnø

Symptomer på psykogen åndenød inkluderer:

  • følelsen af ​​at du trækker vejret (vi bemærker normalt ikke dette);
  • følelse af åndenød
  • føler, at det er svært at trække vejret, det er ikke muligt at trække vejret fuldt og fange nok luft med det;
  • behovet for at puste og gispe;
  • tanker om, at du skal tvinge dig selv til at trække vejret, og hvis du glemmer at gøre dette, vil vejrtrækningen straks stoppe;
  • hyppig gaben
  • åndenød, som efter løb, men helt ud af det blå uden nogen åbenbar grund.

Alle disse symptomer kan manifestere sig på samme tid eller erstatte hinanden. Og kun en eller to af dem kan sejre.

Nogle gange opstår vejrtrækningsproblemer på et klart nervøst grundlag, det vil sige klart forbundet med en eller anden stressende begivenhed i livet. Og nogle gange kommer de som fra ingen steder.

De kan plage hele dagen. Og de kan kun forekomme på bestemte tidspunkter. De kan besøge hver dag. Og vises muligvis kun lejlighedsvis.

Når arbejdet vejrtrækning med VSD manifesterer sig adskilt fra andre symptomer på sygdommen, og en gang supplerer dem.

For nogle mennesker fremkalder den stilfulde vind, der blæser i ansigtet, følelsen af ​​åndedrætsbesvær..

Det er dog yderst usandsynligt, at du finder noget. Hvis du havde en patologi, der forårsagede reelle vejrtrækningsproblemer, ville du have vidst om det i lang tid. Bare åndenød med neurose, VSD er det symptom, der aldrig finder medicinsk bekræftelse, bortset fra etableringen af ​​den samme diagnose - vegetativ-vaskulær dystoni.

Årsager til forekomst

Hyperventilation

Den første årsag til åndenød med VSD. Da vegetativ-vaskulær dystoni simpelthen er en kropslig afspejling af konstant stress og angst, tvinger mennesker, der lider af denne lidelse, ofte deres vejrtrækning. Uden at bemærke det. Når alt kommer til alt forbereder de sig konstant på enten at løbe eller angribe. Selv om det kan synes for dem, at dette er helt forkert.

Ikke desto mindre er det sådan. Derfor introducerer deres krop mere ilt end nødvendigt. Og det udsender mere kuldioxid, end det burde. Efter alt forbereder han sig på aktivt muskelarbejde. Hvilket i sidste ende ikke er. Derfor udvikler en tilstand af hyperventilation, som ofte føles af en person som mangel på luft, åndenød.

Holder vejret

Ofte bliver det svært at trække vejret med VSD simpelthen fordi en person ikke trækker vejret. Nogle neurotika, der er sikre på, at de har hjerte- og / eller lungesygdomme, udvikler en "blid" form for vejrtrækning for sig selv: de begynder at trække vejret meget lavt. Det ser ud til, at de på denne måde minimerer belastningen på kroppens syge systemer..

Naturligvis er virkningen af ​​sådan en "sparsom" adfærd det modsatte af, hvad man forventede. Åndenød, følelse af åndenød vises. Og hvordan kan de ikke vises, hvis en person konstant holder vejret?

Overbelastning af åndedrætsmusklerne

Det kan være svært at trække vejret med VSD, fordi åndedrætsmusklerne er for spændte. Som alle andre skeletmuskler.

Nogle spænder endda specifikt mavemusklerne. Så det ser ud til dem, at hjertet ikke banker så hurtigt, og vejrtrækningen ikke er så dyb. Og det er angiveligt sikkert.

Naturligvis udgør en sådan overbelastning af muskler i bryst, underliv og ryg ingen trussel mod liv eller helbred. Men subjektivt kan det opfattes som vanskeligheder med udførelsen af ​​åndedrætsbevægelser.

Udtørring af slimhinderne i de øvre luftveje

Det kan være svært at trække vejret fra nerverne af den grund, at næseslimhinden tørrer op. Udtørring er forbundet med en krampe i slimhindens kapillærer, som udvikler sig på baggrund af stress..

Igen truer en sådan krampe ikke livet på nogen måde, men det kan få det neurotiske til at åbne munden og begynde at puste, som om han løb eller lider af en stærk forkølelse..

Ikke kun næseslimhinden kan tørre ud, men også halsen. Og dette bliver ofte årsagen til hoste på nervøs basis..

Hjerteslag

Åndenød med neurose opstår ofte på baggrund af øget hjerterytme, som igen er direkte relateret til den angsttilstand, hvor personen er.

Jo stærkere pulsen er, desto hurtigere trækker vejret. Dette er normen.

Frygt, mistænksomhed og overfølsomhed

Og derfor er hovedårsagen til åndedrætsproblemer på nervøs basis mistænksomhed (konstant overvågning af ens velbefindende) og frygt, når noget bliver "galt" med kroppens tilstand.

Meget ofte udvikler et angreb af frygt for kvælning, der udvikler sig til et panikanfald, som følger:

  • personen er nervøs;
  • han har naturlige ændringer i vejrtrækningen, som fremkalder udviklingen af ​​"åndenød";
  • efterfulgt af frygt;
  • og efter frygt en yderligere stigning i symptomer;
  • øget frygt, panik osv..

Sådan opstår et akut angreb af psykogen åndenød, der ofte udvikler sig til et panikanfald..

På samme tid kan vejrtrækningsproblemer med VSD også være kroniske. I dette tilfælde udvikles ikke akut panik. Men en person tænker konstant, at det er svært for ham at trække vejret, der er ikke nok luft, nu kvæles han osv..

På baggrund af sådanne tanker, som fører til kronisk nervøs spænding, forekommer kronisk psykogen dyspnø. Da neurotika altid er bekymret, lytter til sig selv og derfor konstant "kvæles".

Irrationel tænkning om et must

Så folk, der har åndenød under neurose, tror konstant, at de kvæles. Disse tanker er påtrængende. Mistænksomhed er høj.

Ud over disse tanker har de imidlertid også en irrationel pligttænkning, som i dette tilfælde overbeviser dem om, at de:

  • skal altid trække vejret helt jævnt;
  • de vil måske ikke pludselig trække vejret dybt;
  • de skal ikke have hurtigere vejrtrækning
  • bør ikke tørre næsen osv..

Men mennesket er ikke en robot. Funktionen af ​​hans indre organer ændrer sig konstant lidt. Og dette er normen.

Alle mennesker på Jorden "kvæles" fra tid til anden. De bliver bare ikke bange. Vær slet ikke opmærksom på det.

Se på førsteklassingen. Han sidder og skriver de første breve i sit liv. Munden er åben. Puster med spænding.

En soldat i en sådan situation ville straks beslutte, at det er svært for ham at trække vejret, der ikke er nok luft osv. Men førsteklassingen bemærker ikke, at han ”kvæler”. Han bemærker det ikke, fordi der ikke er nogen irrationelle tanker i hans hoved, som han ikke skal puste. Og hvis han puster, er dette slutningen.

Der er sådanne tanker i neurotikets hoved. Derfor betragter han den normale ændring i vejrtrækningen forårsaget af nervøs spænding som et symptom på en alvorlig sygdom. Skræmt. Og så går vi...

Sådan slipper du af?

Behandling af dyspnø med VSD kan opdeles i to dele. Dette er en ambulance. Og - komplet slippe af med problemet.

Hvordan man hurtigt kan lindre et symptom?

Forsøg først at gøre din vejrtrækning mere jævn og jævn. Hvis du hyperventilerer, skal du trække vejret mindre dybt. Hvis der er en forsinkelse - inden du trækker dybere indåndinger. Da disse to stater subjektivt ikke altid er lette at skelne, så prøv denne ordning:

  • træk vejret dybt nok, men ikke overdreven;
  • tæl til 4 og kun efter denne udånding (fuldstændigt, ingen grund til at "spare dig selv);
  • tæl igen til 4 og tag en dyb indånding igen osv..

Dette åndedrætsmønster kan hjælpe med hyperventilation og åndedrætssvigt..

  1. Hvis du har svært ved at trække vejret på grund af muskelblokering, skal du stramme (meget hårdt) dine mave- og rygmuskler og holde spændingen i 10 sekunder. Slap derefter af. Gentag 2 gange til.
  2. Hvis du føler, at dine slimhinder er tørre, skal du bare fugte dem med vand..

En afslappet gåtur hjælper med at gendanne den normale vejrtrækningsrytme. Men kun hvis du i øjeblikket ikke oplever agorafob frygt. Samt let træning. Men igen, kun hvis du ikke er bange for dem, skal du ikke tro, at fysisk aktivitet kan forårsage uoprettelig skade på din syge krop.

Ægte kur

Lindring af symptomet på åndenød med VSD er nyttigt til øjeblikkelig lindring af tilstanden. Men det hjælper på ingen måde at slippe af med neurosen i princippet. Derfor, uanset hvordan du prøver at trække vejret jævnt og på bekostning, uanset hvor afslappet musklerne er, vil psykogen åndenød stadig vende tilbage. Eller erstattes af andre symptomer.

Derfor, hvis du vil stoppe med at kvæle en gang for alle, skal du arbejde med din neurose og ikke med dens kropslige manifestationer, kaldet VSD..

En ægte kur mod neurose i alle dens aspekter kræver hjælp fra en psykoterapeut, der praktiserer kognitiv adfærdsterapi. Da denne behandling ikke er tilgængelig for alle mennesker, kan du begynde at arbejde med dine irrationelle tanker alene..

Det er umuligt at beskrive udøvelsen af ​​kognitiv adfærdsterapi i en artikel på webstedet. For dette nummer er afsat til enorme mængder videnskabelig information. Du kan dog kort skitsere princippet om arbejde direkte med symptomerne på frygt for kvælning, psykogen åndenød.

Arbejd med dine symptomer som denne.

  • Tag et stykke papir og en pen. Nødvendigt - ingen elektroniske enheder.
  • Skriv detaljeret ned eventuelle irrationelle tanker om din vejrtrækning. Skriv detaljeret og læseligt, hvad du virkelig synes.

Så diriger og skriv:

Jeg tror, ​​at min vejrtrækning altid skal være helt jævn. Hvis det ikke er helt fladt, så dør jeg.

Jeg tror, ​​at hvis min næse er tør og jeg åbner munden, så er jeg alvorligt syg og vil nu dø af kvælning.

Jeg tror, ​​at hvis jeg tog et par "ekstra" vejrtrækninger, så har jeg en alvorlig hjertesygdom eller en patologi i luftvejene.

Så skriv alt ned i detaljer. Gå ikke glip af noget. Du vil have mange tanker. Ikke 1 eller 2. Hvis du ikke kan skrive mere end 1, leder du ikke godt efter dem. Du gemmer dig for dig selv.

  • Skriv derefter på et andet ark papir i detaljer og i detaljer tilbageviselsen af ​​hver af dine irrationelle tanker..

Tanke: Jeg mener, at min vejrtrækning altid skal være helt jævn. Hvis det ikke er helt fladt, så dør jeg.

Korrektion: hvorfor besluttede jeg, at jeg som en robot altid skulle trække vejret ensartet? Ånder nogen af ​​menneskerne over hele kloden sådan? Men medmindre nogen, der er i intensiv pleje med kunstig ventilation. Og det er ikke en kendsgerning. Pustede jeg ikke, da jeg kørte langrend i skolen eller skrev min matematikprøve? Og at jeg døde af denne panting? Så hvorfor besluttede jeg at jeg ville dø af ham nu?

Og så videre, så videre.

Skriv i detaljer. Vær ikke doven. Det er i din bedste interesse. Prøv at skrive så mange modsigelser som muligt for hver irrationel tanke. Ikke en.

Du kan være sikker på, at når du omhyggeligt har gennemgået alle dine irrationelle tanker om vejrtrækning, vil du føle dig bedre. En sådan undersøgelse er dog usandsynligt at være nok. Mest sandsynligt skal det gentages flere gange..

Dårlig blodpropper - behandling og symptomer. Sådan behandles dårlig blodpropper

MR - hvad er denne procedure, indikationer, kontraindikationer