Sådan sænkes blodkolesterol i hjemmet hurtigt og effektivt?

Ordet "kolesterol" har normalt negative associeringer med overvægt, dårlig diæt og åreforkalkning. Ikke desto mindre er kun en stigning i niveauet sundhedsfarligt, og inden for det normale område er denne organiske forbindelse vigtig. Lad os finde ud af, hvordan man hurtigt og effektivt sænker kolesterol i blodet, også derhjemme. Først skal du dog finde ud af, hvad kolesterol er, hvad er dets rolle i kroppen, og hvad der påvirker stigningen i koncentration.

Hvad er kolesterol

Denne organiske forbindelse er en lipofil alkohol, der findes i membranerne i levende celler. Det er kun fraværende i svampe, planter og prokaryoter. Kolesterolets vigtigste funktion er at opretholde stabiliteten af ​​cellevæggens struktur og sikre deres normale permeabilitet. Derudover er det nødvendigt til biosyntese:

  • galdesyrer;
  • kortikosteroider
  • kønshormoner;
  • D-gruppe vitaminer.

Kolesterol i blodet er for det meste af endogen oprindelse: ca. 80% syntetiseres af kroppen selv, og kun 20% kommer udefra med mad.

Højt kolesterol øger risikoen for at udvikle sygdomme i det kardiovaskulære system, da fedtalkohol kan sætte sig i form af plaques på arterievæggene og tilstoppe dem. I dette tilfælde taler vi kun om det såkaldte "dårlige" kolesterol - transport lipid-proteinkomplekser med lav densitet (LDL). Omvendt kan high-density lipoproteiner (HDL) hjælpe med at opretholde hjerte- og vaskulær sundhed. Kombinationen af ​​kolesterol med proteiner er nødvendig til transport til væv, da det er uopløseligt i blodplasma.

Priser og årsager til stigningen

Niveauet af lipoproteiner i blodet bestemmes ved hjælp af en biokemisk blodprøve, og dens normale værdier afhænger af alder. Den gennemsnitlige universelle indikator for en voksen anses for at være værdier, der ikke overstiger 5 mmol pr. Liter. Over eller over dette mærke er der en grund til at tænke over, hvordan du sænker dit kolesteroltal. Jo mindre antallet er, desto mindre sandsynligt er udviklingen af ​​åreforkalkning og relaterede sygdomme..

Hvorfor kan kolesterolniveauer stige? Hovedårsagen anses for at være en ubalanceret diæt, hvor fedtholdige fødevarer såvel som fødevarer rig på letfordøjelige kulhydrater er fremherskende. Imidlertid påvirker andre faktorer også koncentrationen af ​​LDL i blodet:

  • stress;
  • dårlige vaner;
  • arvelighed;
  • endokrine lidelser (diabetes, dysfunktion i de endokrine kirtler);
  • leversygdom ledsaget af galdestop.

Tendensen til overspisning og begrænsning af fysisk aktivitet (henholdsvis og akkumulering af overvægt) bidrager også til en stigning i koncentrationen af ​​kolesterol i blodet.

Hovedartikel: Normen for kolesterol hos kvinder og mænd med årsager til abnormiteter og behandlingsmetoder

Hvilke fødevarer øger kolesterol i blodet

Ernæring er den vigtigste faktor, der påvirker kolesterolniveauet i blodet. For en stigning i mængden af ​​"dårlige" og en stigning i risikoen for åreforkalkning er ansvarlig for mad, der indeholder en stor mængde animalsk fedt. Dette inkluderer visse typer kød og fisk, slagteaffald, mejeriprodukter og pølser..

Tabellen viser de farligste fødevarer, der øger blodkolesterol hos kvinder og mænd. Seksuel adskillelse er vigtig indtil 50 år, mens kvinder er relativt beskyttet af østrogen, hvilket forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Senere er der ikke længere en forskel, og i alderdommen er repræsentanter for begge køn modtagelige for aterosklerose i samme omfang..

Navn Kolesterolindhold, mg pr. 100 g
Hjerne2500
Ost (afhængigt af sorten)op til 1500
Æg (æggeblommer)1400
Nyre1000
Kaviar400
Lever400
Smør240
Pølser, pølserop til 120
Fløde og creme fraiche 30% fedtomkring 110
Svinekødet hundrede
Bøf90
Fed80
Mayonnaise77

Dog kan fødevarer med dårligt kolesterol ikke udelukkes fuldstændigt fra menuen. For eksempel er æg, der er blevet betragtet som den mest skadelige mad i de sidste par årtier, med et højt proteinindhold. Det er vigtigt for dannelsen af ​​lipoproteiner med høj densitet. Derudover indeholder æggeblommerne ud over kolesterol lecithin, hvilket nedsætter absorptionen af ​​mættede fedtstoffer i tarmene. Det er også uacceptabelt at udelukke kød fra menuen - en proteinkilde, du skal bare indtage de mindst fede dele af slagtekroppe.

Listen over produkter, der øger kolesterol, inkluderer også premium melprodukter (pasta og pasta), sukker og konfekture. De indeholder ikke animalsk fedt, men har en negativ virkning på stofskiftet og fremmer dannelsen af ​​transportkomplekser med et højt lipidindhold og aflejring af kolesterol på væggene i blodkarrene. Dette inkluderer også alkoholholdige og nogle andre drikkevarer..

Drikkevarer, alkohol og kolesterol i blodet - afhængighed

Der er skrevet meget om farerne ved alkohol som sådan, det bidrager ikke til blodkarens helbred. Alkohol er først og fremmest et produkt med højt kalorieindhold, og det er grundlaget for behandlingen af ​​åreforkalkning at reducere kalorieindholdet i kosten. Ethanol påvirker også blodkarrene negativt og bidrager til dannelsen af ​​kolesterolplaques på deres vægge. Søde sorter af alkohol (likører, likører osv.) På grund af sukkerindholdet påvirker stofskiftet negativt, som alkoholfri sodavand.

Den negative virkning af alkohol på kolesterol i blodet er grundlaget for et forbud mod anvendelse af stærk spiritus. Med værdier over 5 mmol / l er sådan alkohol fuldstændig kontraindiceret, med værdier tæt på denne tærskel er den meget sjælden og i moderate mængder. Det vil sige at drikke alkohol med højt kolesteroltal er ekstremt uønsket, især hvis der diagnosticeres samtidig sygdomme (diabetes, arteriel hypertension). Forbuddet gælder ikke for alle sorter.

For eksempel behøver ølelskere ikke opgive deres vane: gavnlige stoffer fra denne drink øger HDL-niveauerne, forudsat at produktet er naturligt og frisk, og ikke mere end 0,5 liter drikkes om dagen. Imidlertid er "købt" billig øl og kolesterol uforenelige i blodet med et forhøjet niveau af sidstnævnte, da en sådan drink indeholder konserveringsmidler, sukker og andre skadelige tilsætningsstoffer..

Kaffeelskere bliver også nødt til at begrænse sig selv. På trods af de dokumenterede anti-kræftfremkaldende egenskaber ved denne drink indeholder den cafeestol, hvilket øger lipoproteinniveauet med lav densitet. Derfor er kaffe og kolesterol i blodet direkte relateret: at drikke 4-5 kopper dagligt øger risikoen for at udvikle åreforkalkning med ca. 10%.

Tilsætning af fløde eller mælk vil kun forværre situationen på grund af mælkefedtindholdet. Det viser sig, at du skal begrænse dig selv i alt og helt opgive lækker mad? Nej, da selv nogle fede fødevarer kan sænke kolesterolet og have en positiv effekt på vaskulær sundhed.

Fødevarer, der hurtigt og effektivt sænker kolesterol i blodet

Som allerede nævnt har lipoproteiner med høj densitet ikke en skadelig virkning på det kardiovaskulære system og bidrager ikke til dannelsen af ​​kolesterolplaques. Disse komplekser er dannet af protein og umættede fedtstoffer. De fleste af disse lipider findes i vegetabilske olier, fisk og skaldyr og fisk. Listen over fødevarer, der sænker kolesterol, på trods af dets høje indhold, inkluderer:

NavnKolesterolmængde, mg pr. 100 gram
Makrel360
Karpe270
Sardiner140
Reje140
Pollock110
Sildet hundrede
Tunfisk60
Ørred55

Enhver fisk er indikeret for højt kolesteroltal, fordi den indeholder umættede fedtsyrer og hjælper med at normalisere stofskiftet. Du skal dog koge det ved at stege eller bage med en minimumsmængde olie, og du skal ikke stege.

Kød og mælk

På trods af at disse produkter er af animalsk oprindelse, er det obligatorisk at spise dem. Du skal bare vælge kød og mejeriprodukter med lavt kolesterolindhold. De bedste muligheder er lam, kalkun, kyllingefilet samt mælk, kefir og cottage cheese med en lav procentdel af fedt.

Grøntsager og frugter

Da plantefødevarer overhovedet ikke indeholder kolesterol, skal de spises i første omgang, hvis der er risiko for at udvikle åreforkalkning. For at reducere kolesterol i blodet skal kosten omfatte:

  • Kål. Det er først og fremmest nyttigt hvidkål, der fremmer og normaliserer kulhydratmetabolisme. Andre sorter indeholder få kalorier og en masse vitaminer - farvede, rosenkål, kålrabi, broccoli.
  • Grønne områder. Persille, dild, salater - en kilde til mineraler og phytosteroler, der forhindrer absorption af dårligt kolesterol i tarmene.
  • Hvidløg. Hvis der ikke er kontraindikationer i form af gastrointestinale sygdomme, skal du spise denne grøntsag dagligt. Inden for tre måneder viser testresultaterne betydelig forbedring.

Agurker med tomater, selleri, gulerødder og rødbeder er også nyttige. Men brugen af ​​kartofler bør minimeres, da de indeholder meget enkle kulhydrater. Fra frugt anbefales det at vælge dem, der indeholder mindre sukker og stivelse (det vil sige, du skal spise bananer og druer så lidt som muligt).

Nødder og frø

Disse fødevarer til at sænke kolesterol i blodet hos kvinder og mænd skal først og fremmest medtages i menuen. De er "rekordholdere" for indholdet af phytosteroler, der forhindrer absorption af kolesterol i tarmen. Derudover indeholder nødder og hørfrø, solsikke, sesam vegetabilske olier med umættede fedtsyrer.

Korn og bælgfrugter

Korn skal udskiftes i kosten med tilbehør fra pasta og kartofler. Linser, boghvede, hirse er ikke mindre nærende, men de indeholder svært fordøjelige kulhydrater. Dette giver en følelse af mæthed uden at forstyrre kulhydratmetabolismen og dannelsen af ​​fede aflejringer..

Krydderi

Fødevarer, der sænker kolesterol i humant blod, kan og bør tilberedes med tilsætning af krydderier. De forbedrer ikke kun smagen af ​​frisk og termisk forarbejdet mad, men påvirker også stofskiftet direkte. Gurkemeje er især gavnligt, som har mange medicinske egenskaber og forhindrer dannelsen af ​​lipoproteinkomplekser med lav densitet..

Te og juice

Afhængigheden af ​​blodkolesterol fra alkohol og behovet for at udelukke sidstnævnte fra brugen er indlysende. Kaffe er også forbudt, så du skal drikke te, helst grøn. Det er denne drik, der forhindrer dannelsen af ​​LDL, har en positiv effekt på vaskulær tone og aktiverer stofskiftet. Friskpresset juice er også meget nyttig på grund af deres vitaminindhold..

Hvordan man hurtigt og effektivt sænker blodkolesterol i hjemmet

Den vigtigste måde at normalisere kolesterolniveauet på er at følge en diæt med lavt indhold af mættet animalsk fedt..

En diæt af magert kød, korn, store mængder greener og grøntsager reducerer koncentrationen af ​​lipoproteiner med lav densitet i blodet betydeligt i flere måneder.

Regelmæssig moderat træning kan også hjælpe med at sænke kolesterolniveauer. Fysisk aktivitet er nøglen til hjertet og blodkarrene, da dette sikrer deres tone og tilstrækkelig iltforsyning. Følgelig aktiveres stofskifte også, kulhydrat-fedtstofskifte normaliseres, sandsynligheden for fedme og udviklingen af ​​ledsagende sygdomme falder. Motion er også en fremragende forebyggelse af stress, der øger kolesterolet..

I samråd med din læge kan du bruge nogle opskrifter på traditionel medicin. Urtemedicin og andre metoder, i fravær af kontraindikationer, giver gode resultater og skader ikke helbredet. Imidlertid er alle ovennævnte metoder kun effektive med en lille afvigelse af testresultaterne fra normen, og en signifikant stigning i kolesterolniveauer kræver lægemiddelbehandling.

Medicin til at sænke kolesterol i blodet

Lipidsænkende lægemidler, der bruges til at sænke kolesterolniveauer, er opdelt i flere grupper. Hvilken kombination af lægemidler, der skal ordineres, og i hvilken dosis bør lægen beslutte i hvert enkelt tilfælde. Ud over stoffer kan kosttilskud også bruges: vitaminer, olier og fiskeolie i kapsler med højt kolesterol giver også et positivt resultat.

Statiner

Disse er de mest effektive og temmelig sikre lægemidler, hvis virkningsmekanisme er at hæmme det enzym, der er ansvarligt for syntesen af ​​cholesterol i leverceller (3-hydroxymethyl-glutaryl-coenzym-A-reduktase). Sammen med blokering af enzymet øges adsorptionen af ​​LDL fra blodet, så resultaterne af behandlingen er synlige inden for få dage, og inden for en måned når den terapeutiske effekt et maksimum.

Listen over piller til nedsættelse af kolesterol inkluderer:

  • Fluvastatin ®
  • Simvastatin ®
  • Pravastatin ®
  • Lovastatin ®
  • Rosuvastatin ®
  • Atorvastatin ®
  • Pitavastatin ®

De anførte lægemidler har adskillige analoger med andre handelsnavne. De bedst tolererede lægemidler i den nye generation mod højt kolesteroltal (f.eks. Rosucard ®), og du skal kun tage tabletterne en gang om dagen. Dette skal gøres før sengetid, da det er om natten, at lipoproteinsyntese aktiveres..

Fibrerer

Lægemidler i denne gruppe er angivet med et betydeligt overskud af kolesterol i blodet. Fenofibrat ®, Ciprofibrat ®, Gemfibrozil ® og andre lægemidler nedbryder triglycerider og sænker således koncentrationen af ​​LDL.

Imidlertid ledsages deres terapeutiske virkning ofte af udviklingen af ​​bivirkninger. Patienter kan opleve leverdysfunktion, muskelsmerter og galdesten. Kontraindikationer er krænkelser af hæmatopoiesis, patologi i nyrerne og leveren.

Galdesyresekvestranter

Virkningen af ​​disse lægemidler til at sænke kolesterol i blodet er baseret på deres evne til at binde galdesyrer i tarmen. Da disse forbindelser er nødvendige for normal fordøjelse, begynder kroppen aktivt at syntetisere dem fra det tilgængelige kolesterol, på grund af hvilket dets niveau falder..

Galdesyresekvestranter inkluderer lægemidler såsom Colestipol® og Cholestyramine®. De absorberes ikke i tarmen og har derfor ikke en systemisk effekt på kroppen, derfor betragtes de som sikre og ordineres normalt først og fremmest..

Midler til at undertrykke absorptionen af ​​kolesterol i tarmen

Vi taler om kosttilskud til sænkning af kolesterol i blodet, hvis aktive ingredienser ikke tillader det at blive absorberet i fordøjelseskanalen. F.eks. Fanger kosttilskud Guarem ®, der er fremstillet af hyacintbønner, lipofile alkoholmolekyler og fjerner dem naturligt fra mave-tarmkanalen..

Bivirkninger i form af abnormiteter i afføringen eller oppustethed er sjældne og går hurtigt.

En nikotinsyre

Dette B-gruppe vitamin er det mest effektive i sammenligning med andre lægemidler til at sænke LDL-niveauerne, samtidig med at koncentrationen af ​​"godt" kolesterol øges. På basis heraf produceres sådanne lægemidler som Enduracin ®, Acipimox ® og andre. Nikotinsyre kan forårsage kortvarig ansigtsskylning som en bivirkning. Derudover er det kategorisk kontraindiceret i gastritis og ulcerative læsioner i mave-tarmkanalen på grund af dets irriterende virkning på slimhinden..

Sådan sænkes kolesterolniveauet i blodet gennem træning

Fysisk aktivitet er en af ​​de mest effektive måder at normalisere forholdet mellem lipoproteiner med høj til lav densitet. Sportsaktiviteter aktiverer metaboliske processer, mætter kroppen med ilt, øger vaskulær tone. Derudover påvirker reduktionen i kropsfedt direkte koncentrationen af ​​lipofil alkohol i blodet..

Der er ikke behov for at blive en professionel atlet for at reducere mængden af ​​kolesterol i dit blod og forbedre dit helbred - en daglig 30-minutters træning vil være nok mindst 5 gange om ugen. Resultatet vil være synligt om en måned: praksis viser, at koncentrationen af ​​lipoproteiner med lav densitet efter denne periode falder med et gennemsnit på 10%.

Du kan sænke kolesterol i blodet gennem følgende typer fysisk aktivitet:

  • løb (forudsat at leddene er sunde og der ikke er nogen overvægt)
  • sportsvandring;
  • tennis og andre udendørs spil;
  • cykling;
  • svømning.

Sidstnævnte sport har forresten ingen kontraindikationer og kan praktiseres med overvægt og med problemer med bevægeapparatet. Det skal bemærkes, at fysisk aktivitet hjælper både med at reducere kolesterol i blodet og klare en af ​​faktorerne for dets stigning - stress. Regelmæssig træning forbedrer humør og disciplin. Ud over særlige aktiviteter skal du benytte enhver mulighed for bevægelse: gå op ad trappen i stedet for at tage elevatoren, gå i stedet for at bruge offentlig transport, gå mere.

Folkemedicin mod forhøjet kolesterol i blodet

For at normalisere blodsammensætningen, rense blodkar og sænke kolesterolet kan du bruge folkemæssige opskrifter. Forskellige urteinfusioner, nyttige blandinger af frugt og grøntsager fremstilles ved hjælp af dem. De mest effektive er følgende:

  • Mælkebøtte rod. De tørrede råvarer skal først knuses til pulver og derefter tages tre gange om dagen før måltiderne, en teskefuld. Det anbefales først at gennemføre et kontinuerligt forløb på seks måneder og derefter bruge løsningen lejlighedsvis for at opretholde resultatet..
  • Honning-citron blanding med hvidløg. I moderation er honning god til højt kolesteroltal, så denne opskrift hjælper hurtigt med at bringe dine tests tilbage til det normale. Du bliver nødt til at blande et kilo citroner, der føres gennem en kødkværn, 2 hvidløgshoved og et glas honning. Spis en skefuld før hvert måltid.
  • En af de mest effektive planter til forebyggelse af åreforkalkning er solsikke. Alle dele af planten bruges - frø, blade og rødder. Fra sidstnævnte tilberedes et afkog, der skal drikkes 1 liter dagligt. Til forberedelse koges et glas tørrede jordstængler i 3 liter vand i fem minutter, derefter afkøles og filtreres..
  • Mange folkemedicin mod højt kolesterol inkluderer hvidløg. For eksempel salat af æbler og selleri med olivenolie, alkoholisk hvidløgstinktur. For at forberede sidstnævnte skal du tage 1 del alkohol til 2 dele hakket hvidløg, tilsæt blandingen i 10 dage, sil, tag 2 dråber tre gange om dagen.

Folkemedicin til at sænke kolesterol skal godkendes af din læge inden brug. nogle af dem har kontraindikationer, kan forårsage allergiske reaktioner og andre bivirkninger. Derudover er det nødvendigt at kombinere dem med fysisk aktivitet og korrekt ernæring - så et positivt resultat opnås meget hurtigere..

Sådan sænkes hurtigt kolesterol uden medicin

Folkemedicin til at sænke kolesterol. Opskrifter

Langvarig brug af hørfrø kan reducere kolesterol i blodet betydeligt. Det er nok at tage en skefuld knust hørfrø dagligt. Et alternativ til hørfrø kan være hørfrøolie, som også indtages en eller to spiseskefulde om dagen..

Tilsæt et glas koldt vand til et halvt glas bønner, lad det stå i otte til ti timer. Tøm derefter vandet, tilsæt frisk, og kog indtil det er mørt. Hvis du spiser 100 g bønner dagligt, kan du opnå et fald i kolesterol med ca. 10-15%. Optagelsesforløbet er fra tre til fem uger.

2-3 spiseskefulde formalet brombærblade skal hældes med 200-300 ml kogende vand og lad det stå i ca. 40 minutter. Du skal tage 70 ml infusion hver dag. Optagelsesforløbet er tre uger.

De indsamlede lindeblomster skal tørres grundigt og derefter hakkes. Brug det resulterende pulver hver dag 3-4 gange i fire uger.

Hak 200-250 g hvidløg i en kødkværn. Hæld hakket hvidløg med 120-150 ml alkohol. Derefter skal du insistere på den resulterende blanding i et mørkt og koldt rum i 10-12 dage. Tag den færdige tinktur en gang dagligt, 15-30 dråber, tidligere fortyndet i 100 ml mælk.

• Hvidløg, citron, peberrodsrod

En anden vidunderlig metode til bekæmpelse af højt kolesteroltal. Vi tager hvidløg, citron og peberrodsrod i samme mængde - hver 200 g. Alle ingredienser skal hakkes i en kødkværn eller ved hjælp af en blender. Tilsæt 600 ml kogt vand til den resulterende blanding. Vi rejser et par dage på et koldt og mørkt sted. Tag en spiseskefuld af blandingen sammen med en dessertsked naturlig honning hver dag før hvert måltid. Anvendelsesforløbet varer en måned, så skal du tage en pause på flere uger.

Slib 100 g planteblade i en blender og hæld 150 ml kogende vand. Lad den resulterende blanding brygge i 24 timer på et varmt sted. Det skal tages før måltider i tre måneder i en spiseskefuld.

Hæld 100 hagtornblomster med et glas alkohol. Insister, mens du periodisk ryster, på et mørkt sted i 12-15 dage. Forbrug en gang om dagen. Fortynd en teskefuld tjørntinktur inden brug i 20 ml kogt vand.

Rødbedsaft er en af ​​de mest effektive måder at sænke dårligt kolesterol på. Det er nødvendigt at tage 70-100 ml roesaft to gange dagligt, tidligere fortyndet i 100 ml rent vand. Optagelsens varighed er 4 uger,
Alle disse metoder hjælper med at reducere forhøjet kolesterol i blodet, men glem ikke kosten, uden hvilken det er næsten umuligt at sænke kolesterolet..

Diæten udelukker røget, fedtet, stegte fødevarer. Det er forbudt at spise chips, krutoner, slik i store mængder.
Kosten skal nødvendigvis indeholde magert kogt kød, dampet fisk, korn, grøntsager, frugt, juice fra dem.
Derefter er diæt og folkemedicin i en duet garanteret at sænke kolesterolniveauer og reducere risikoen for at udvikle en sygdom som åreforkalkning..

Helbredende pulver

Køb lindeblomster på apoteket. Slib dem på en kaffekværn. Tag 1 times ske pulver 3 gange hver dag. Kurset er 1 måned. Ved at gøre dette, vil du sænke kolesterol i blodet, fjerne toksiner fra kroppen og samtidig tabe sig. Nogle har mistet 4 kg. Forbedrer trivsel og udseende.

Lindenblomstrer indeholder stoffer, der hjælper med at fjerne "dårligt" kolesterol fra blodkar og forhindre dannelse af aterosklerotiske plaques. Det er mere effektivt at blande i lige store mængder lindeblomstpulver med linolie og tage 1 spsk på tom mave dagligt. Kurset er 1 måned. Jeg anbefaler ikke at øge det, fordi lind har en vanddrivende virkning, og med sin langvarige brug begynder vigtige mikroelementer at skylle ud fra kroppen.

Det er nødvendigt at opgive lindeblomst til hypotensive patienter, allergikere, patienter med hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt
Yu.

Under behandlingen er det nødvendigt ikke kun at følge en diæt, men også at tilføje mulig fysisk aktivitet - at udvide blodkarrene. For at opnå et varigt fald i kolesterolniveauer, bør du ikke kun stole på naturlægemidler. Virkningen vil være, hvis det med rimelighed kombineres med medicin ordineret af en læge.

Du kan hurtigt sænke kolesterolet

Der er mange måder at sænke kolesterolet i kroppen. Du kan slippe af med kolesterol med folkemedicin, men for effektivt og hurtigt at reducere højt dårligt LDL-kolesterol skal du henvende dig til moderne farmakologi og ordinere behandling, drikke egnede lægemidler. Husholdningsmedicin tilbyder et stort udvalg af lægemidler, der hjælper med at fjerne overskydende lipoproteiner og reducere total kolesterol. Specielle lægemidler med en hypolipidæmisk virkning hjælper med at effektivt og hurtigt slippe af med overskydende kolesterol. For at fjerne høje niveauer af lipoproteiner med lav densitet kan du ordinere behandling og tage følgende lægemidler:

Du kan behandle højt LDL-kolesterol med nikotinsyre, men det er vigtigt, at dosis af lægemidlet overstiger den terapeutiske dosis. Nikotinsyre har en god lipidsænkende virkning og hjælper med at slippe af med kolesterol

Normalt skal du forbruge mindst 1,5 gram niacin om dagen. Det sænker indholdet af lipoproteiner og normaliserer lipidmetabolismen.

Fibrerer. Lægemidler i denne gruppe er mindre effektive end nikotinsyre, men de hjælper også med at reducere indholdet og normalisere niveauet af lipoproteiner. Fibrater inkluderer lægemidler: Bezafibrate, Gemfibrozil, Clofibrate, Atromid, Gevilon. De sænker LDL-niveauer og hæver LDL-niveauer. Det anbefales ikke at drikke disse lægemidler mod cholecystitis og urolithiasis.

Galdesyresekvestranter. Lægemidler i denne kategori reducerer lipider og reducerer produktionen af ​​overskydende LDL. De hjælper med at normalisere niveauet af total kolesterol, forhindrer absorption af galdesyrer i kroppen og hjælper med at reducere dårligt lipoprotein. Sekvestranter neutraliserer arbejdet med andre lægemidler, så det anbefales ikke at bruge dem i kombination med andre lægemidler.

Statiner. Disse er de mest effektive stoffer med lipidsænkende virkning. De hjælper ikke kun med at sænke total kolesterol, men forhindrer også leveren i at producere stoffet. De har næsten ingen kontraindikationer og tolereres godt. Du skal drikke dem om natten, da på dette tidspunkt øges produktionen af ​​LDL..

Nikotinsyre sænker lipoproteinindholdet og normaliserer lipidmetabolismen

Moderne medicin hjælper med at fjerne overskydende LDL, men det anbefales kun at ty til medicin i tilfælde af et overvurderet niveau af lipoproteiner for ikke at skade.

Hvorfor højt kolesteroltal i blodet er farligt

Kolesterol er et naturligt byggemateriale til cellerne i vores kar, der syntetiseres af leveren eller kommer ind i kroppen gennem mad. Kolesterol, der kommer ind i cellen, er ikke skadeligt, kun det kolesterol, der transformeres og behandles af cellen, er farligt, hvilket efterlader det og lægger sig på karvæggene, indsnævrer deres lumen og hæmmer blodets passage betydeligt. Organerne, der er frataget det ilt, de har brug for så meget, begynder at arbejde intermitterende, men den største fare er dannelsen af ​​blodpropper fra kolesterol, som helt kan blokere arterien og stoppe blodforsyningen til dette eller det pågældende organ. Som et resultat kan en del eller endda et helt organ dø. Det er især farligt, når en blodprop blokerer adgangen til en arterie, der fodrer de vigtigste organer i menneskekroppen - hjerte, nyrer, hjerne, i dette tilfælde kan døden forekomme næsten øjeblikkeligt.

Sådan behandles højt kolesteroltal med fysisk aktivitet

Højt kolesterol behandles bedst ikke kun med folkemedicin. Ved korrekt ernæring og moderat fysisk anstrengelse forbliver kolesterol ikke i blodet og sætter sig på blodkarens vægge. Derfor er fysisk aktivitet uundværlig til rengøring af blodkar. Dette skyldes, at der kræves energi og kulhydrater til hver muskelkontraktion. Lange kørsler er bedst til at fjerne kolesterol. Forskning bekræfter, at joggere er 70% hurtigere med at rense kolesterol fra deres kroppe.

Hvis du ikke kan løbe om morgenen, skal du bare gå om aftenen efter arbejde og foretrækker at gå, frem for at rejse med offentlig transport. For ældre kan daglige gåture, der varer 30 til 45 minutter, reducere risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde med 50%.

Uanset folkemedicin mod kolesterol, du vælger, er det værd at overveje deres kompatibilitet, du bør ikke ty til at bruge alt på én gang. Bedre endnu, drøft dine planer med din diætist eller læge først. Husk, at behandlingen af ​​højt kolesteroltal med folkemedicin skal udføres på kurser - forsøm ikke denne regel. Forsøm heller ikke traditionel medicin. I nogle tilfælde skal du bruge medicin til behandling.

Vi anbefaler også at læse artiklerne om dette emne:

Uden tvivl bør enhver, der bekymrer sig om sit helbred, vide, hvordan man reducerer blodkolesterol ved hjælp af folkemedicin, hvilke fødevarer man skal spise - ikke kun generel sundhed afhænger af denne viden, men også trivsel, som kan ændre vores liv så dramatisk.

Der er mange tip til, hvordan man sænker kolesterol med folkemedicin.

Behandling med folkemedicin mod mange sygdomme, herunder sænkning af kolesterolniveauer i blodet, vil kun være effektiv ved regelmæssig implementering af anbefalinger og med selvdisciplin. Og den første ting at gøre er at holde op med at ryge og drikke alkohol..

Hvad kan hjælpe dig med at sænke kolesterol i blodet

Opskrift 1. Reduktion af kolesterolniveauer med bønner

Denne opskrift er meget effektiv og giver dig mulighed for at opnå det resultat, som du vil bemærke, når du tager kontroltest. Du skal suge et glas bønner (mindst 100 gram) natten over, om morgenen, tilsæt sodavand på spidsen af ​​en kniv, kog. Og i løbet af dagen skal du spise disse bønner i to måltider. Varigheden af ​​kurset, sådan behandling, 3 uger.

Opskrift 2. Sænkning af kolesterol med citron og hvidløg

For at forberede denne medicinske blanding skal du bruge 250 gr. hvidløg, peberrodsrod og citron. Vrid alle disse ingredienser i en kødkværn. Tilsæt en lige stor mængde kogt vand til den resulterende blanding og afkøles i en dag. Det skal tages, en spiseskefuld af blandingen, spise en teskefuld honning en halv time før måltider og inden sengetid.

Opskrift 3. Sænkning af kolesterol med hørfrø

Reduktion af kolesterol med hørfrø Hørfrø kan købes på apoteket og føjes til mad, du spiser, for nemheds skyld kan det formales til et pulver i en kaffekværn.

Opskrift 4. Sænkning af kolesterol med boghvede mel

Tag 3 spsk. boghvede mel, rør dem i et glas vand, og hæld indholdet af glasset i 1 liter kogende vand og kog i 10 minutter. Tag 100 ml. to gange om dagen.

Opskrift 6. Sænkning af kolesterol med en gylden overskæg

Du skal tage et blad med en gylden overskæg (duftende callusia), 20 cm lang, male og hælde 1 liter kogende vand, pakke det op og insistere i en dag. Tag inden for tre måneder, 3 gange om dagen før måltider, 1 spsk. ske.

Opskrift 7. Sænkning af kolesterol med brombærblade

Slib 1 spsk. tørre brombærblade, hæld 1 spsk. kogende vand, lad det brygge i 40 minutter, og sil derefter, 1/3 kop hver, tag 30 minutter. før måltider.

Opskrift 8. Sænkning af kolesterol med mælkebøtterødder

Tørrede mælkebøtterødder, formales til pulver. Tag 1 tsk. pulver inden hvert måltid inden for 6 måneder.

Opskrift 9. Sænkning af kolesterol med propolis

Opløs 7 dråber 4% propolis-tinktur i 30 ml vand, brug inden for 4 måneder, 3 gange om dagen, en halv time før måltider.

Der er også en kolesterolbehandling med folkemedicin, der har til formål at reducere absorptionen af ​​kolesterol. Til dette bruges samlinger af medicinske urter. Gebyrerne hjælper fra blomster af hagtorn og hyben, arnica og ryllik. Disse urter har trods alt siden oldtiden hjulpet med at genoprette styrke og genoprette sundhed..

Opskrift 10. Sænkning af kolesterol med en tinktur af hagtornblomster

4 spsk hagtornblomster, insisterer på et glas alkohol i 10 dage i mørket. Tag 1 tsk. efter fortynding med vand inden du spiser. Og for at forberede et afkog fra urteopsamlingen er det nødvendigt at lægge lige store mængder kamilleblomstrer, fennikelfrugter, hyldebærblomster, pebermynte i en emaljeskål og hælde kogende vand i forholdet 1:20. Dæk med et låg og læg det i et vandbad i 15 minutter, køligt. Brugstid 7-10 uger, 3 gange om dagen, 1 glas.

Opskrift 11. Sænkning af kolesterol med cikorie

1 spsk pulveriseret cikorierod, hæld 300 ml kogende vand, lad den stå i 20 minutter og luk låget tæt. Drik infusionen om morgenen på tom mave. Der er ingen begrænsninger for receptioner, så kurset kan være langt.

For at alle disse opskrifter skal fungere effektivt, bliver du også nødt til at følge en diæt, der er fri for kolesterolrige fødevarer såsom fedt cottage cheese, æggeblomme og fede kød..

Du bør prøve at mætte din diæt med frugt og grøntsager rig på tartronsyre, som hæmmer dannelsen af ​​kolesterol. Det findes i pærer og kvede, gulerødder og radiser, tomater og agurker.

Du bliver bedt om at intensivere fysisk aktivitet, ændre din livsstil.

Hvor kommer blodkolesterol fra?

Vores blod leverer kolesterol til mad af to typer: mad, der allerede indeholder kolesterol, og den mad, der indeholder "mættede" fedtstoffer, hovedsageligt animalsk fedt. Så fire fødevaregrupper bidrager til dannelsen af ​​højt kolesterol i blodet:

  1. Indholdet af kolesterol er meget højt i æggeblommer såvel som biprodukter (nyrer, lever).
  2. Højt i mættet fedt og højt kolesteroltal i lam, svinekød, oksekød og forarbejdet kød.
  3. Der findes også meget mættet fedt i alle mejeriprodukter undtagen fedtfattige mejeriprodukter. Især findes der meget mælkefedt i creme fraiche og fløde.
  4. Palmeolie, kokosolie og fødevarer, der indeholder vegetabilske olier, der er blevet hydrogeneret eller hærdet, har højt indhold af mættet fedt.

Hvornår skal man begynde at sænke kolesterol

Grundlaget for korrektionen af ​​lipidmetabolisme er ændringer i den biokemiske analyse af blod, nemlig en stigning i niveauet af total cholesterol og lipoproteiner med lav densitet.

Du kan kun finde ud af en stigning i kolesterol ud fra data fra en biokemisk blodprøve, der bestemmer det samlede kolesterolniveau. Dens indikatorer er normalt fra 5,0 til 5,2 mmol / l.

Når disse værdier stiger, er det nødvendigt at udføre et lipidogram, der afspejler niveauet af HDL ("godt kolesterol") og LDL ("dårligt kolesterol"). Deres indikatorer er normalt som følger:

  • totalt kolesterol - 3,0-6,0 mmol / l;
  • HDL - hos mænd er udsving op til 0,7-1,73 tilladt, hos kvinder - op til 0,86-2,28 mmol / l;
  • LDL - hos mænd er udsving op til 2,25-4,82 tilladt, hos kvinder - op til 1,92-4,51 mmol / l;
  • triglycerider - mindre end 1,7 mmol / l (indikatorer stiger i forhold til alder).

For at bestemme risikoen for forekomsten af ​​kolesterolplaques og udviklingen af ​​aterosklerose beregnes den aterogene koefficient (CA) ud fra lipidprofilen:

(total kolesterol - HDL) / HDL = CA

Dens indikator bør ikke være mere end 3. Med alderen stiger den gradvist, og i alderen 40-60 kan den nå op på 3,0-3,5. Efter 60 år kan den aterogene koefficient blive højere.

Når den aterogene koefficient overskrides, bør kolesterolniveauet reduceres. Metoder til "bekæmpelse af fjenden" skal bestemmes af lægen. Som regel begynder niveauet af "dårligt kolesterol" at blive sænket ved hjælp af ikke-lægemiddelmetoder, og kun hvis de er ineffektive, griber de til at ordinere medicin.

Lakridsafkog

Et andet folkemedicin til behandling af kolesterol er lakridsbuljong. Tag 2 spiseskefulde hakket lakridsrod, hæld en halv liter kogende vand. Kog i 10 minutter over svag varme, og sil derefter.

Bouillon skal tages i en tredjedel af et glas fire gange om dagen efter måltiderne. Efter en to til tre uger skal du tage en måneds pause og derefter gentage behandlingsforløbet.

Som et resultat vil kolesterol vende tilbage til det normale eller næsten normalisere ved afslutningen af ​​det andet behandlingsforløb..

Gebyrer i naturalier

En af de bedste måder at sænke kolesterol derhjemme er gennem urtete. Du kan bruge en af ​​følgende opskrifter (baseret på et glas kogende vand):

  • 15 g hver af tjørneblomster, periwinkle blade, mistelten urt. Tilsæt 30 g røllike blade;
  • 4 g arnica blomster, 20 g hver af ryllik og perikon.

En sådan samling skal insisteres i en halv time og derefter drikkes i løbet af dagen. Et kursus, der varer op til en og en halv måned, skal skiftes med en månedlig pause.

Hvidløgssamling hjælper også meget. For at gøre dette skal du tage hvidløg (flere fedter), læg kogende vand i et glas og lad det stå i en halv time. Tag derefter 20 dråber to eller tre gange om dagen. En halv time før måltiderne er det ikke overflødigt at også drikke rødbærsaft - et kvart glas.

Frugt hver uge!

For at sænke kolesterolniveauerne samt forhindre sklerose i hjerneskibene skal du gøre det meget simpelt.

Spis mindst en grapefrugt og en kiwifrugt hver uge. Spis mere, hvis det er muligt.

Citronblanding

Hvis du finder ud af, at du har for høje kolesterolniveauer, så prøv at drikke en citronblanding - det hjælper næsten altid. For at gøre dette skal du tage 250 g peberrodsrod, hvidløg og citron. Drej citronen i en kødkværn (sammen med skrællen), og hak derefter hvidløg og peberrod på samme måde.

Rør alle ingredienserne, og tilsæt derefter 750 ml køligt kogt vand, og sæt beholderen i køleskabet. Insister blandingen hele dagen.

Tag derefter en teskefuld af blandingen tre gange om dagen 30 minutter før måltider i to uger. Derudover kan en teskefuld af blandingen tages inden sengetid med en skefuld honning..

Video: Malakhov + "Hvordan man sænker kolesterolet"

Korrekt ernæring

Hvad kan du spise, og hvad ville det være bedre at afstå fra? Der er en liste over fødevarer, der stærkt anbefales at afstå fra, når niveauet af lipoproteiner med lav densitet er højt:

  • Udeluk brugen af ​​animalsk fedt (svinefedt) fra kosten: svinekød, lam, oksekød. Afstå fra at spise fedt ænderkød.
  • Den største mængde kolesterol findes i biprodukter: hjerner, lever, nyrer såvel som fiskerogn og torskelever. Derfor skal brugen af ​​disse fødevarer opgives under behandlingen. I tilfælde af at der er en disposition for høje kolesterolniveauer, anbefales det også at afstå fra at bruge disse produkter..
  • Stop med at spise smør, kokos og palmeolie. Disse produkter indeholder en stor mængde kolesterol, hvilket fremkalder dannelsen af ​​plaques og tilstopper blodkar..
  • Fermenterede mejeriprodukter og oste med en høj procentdel af fedt indeholder en stor mængde kolesterol. Disse produkter kan udskiftes med produkter med lavt kalorieindhold med en minimumsprocent fedt.
  • Brug af vagtler og kyllingæg bør minimeres..
  • Undgå transfedt og industriprodukter som margarine, købte kager, kager, dåse, patéer osv..
  • Generelt minimer dit kulhydratindtag. Begræns brugen af ​​bageri og pasta fremstillet af premiummel.

Der er et simpelt svar på spørgsmålet: hvordan man reducerer kolesterolplaques, hvilket kan føre til udvikling af et stort antal patologier. Det er først og fremmest nødvendigt at hæve niveauet af det såkaldte gode kolesterol, hvilket fjerner overskuddet af dårligt kolesterol fra væggene i blodkarrene. På grund af dette ekspanderer lumen i blodkar og arterier, og blodet leverer hurtigt mikronæringsstoffer til hjertet, hjernen og andre vitale organer.

For at forstå, hvordan man reducerer kolesterol i kroppen, skal du have en idé om, hvordan man spiser ordentligt. Vedligeholdelse af en sund livsstil og overholdelse af de grundlæggende principper for god ernæring normaliserer ikke kun dårlige kolesterolniveauer, men øger også godt kolesterol. Der er en særlig liste over kolesterolsænkende fødevarer:

  • Læger anbefaler, at du medtager i din daglige diæt et passende indtag af flod- og havfisk, der indeholder essentielle omega-3 og omega-6 fedtsyrer.
  • At spise nok greener, friske grøntsager og bælgfrugter hjælper med at normalisere lipidmetabolismen og øge det gode kolesterolniveau.
  • Det anbefales at medtage brugen af ​​nødder i din kost: valnødder, cashewnødder, mandler (i små mængder). Det hjælper med at normalisere lipidmetabolisme og øge lipoproteiner med høj densitet, som bekæmper dårligt kolesterol.
  • Æbler og andre friske frugter indeholder meget fiber, hvilket er vigtigt for at fjerne overskydende dårligt kolesterol fra kroppen..
  • I stedet for hvidt brød skal du medtage i kosten bagværk lavet af fuldkornsmel og klid.
  • Friskpresset juice normaliserer både dårlige og gode kolesterolniveauer. Dagligt forbrug af gulerod, rødbeder, solbærsaft eller frisk juice normaliserer lipid- og kulhydratmetabolisme.

Kolesterolsænkende juice

En gang om måneden skal du drikke forskellige juice i løbet af ugen, dette gøres om morgenen på tom mave. Først drikkes 30 ml juice fremstillet af selleri, i dette tilfælde bruges roden, også 70 ml gulerodsjuice.

Den næste dag anbefales det at drikke 80 ml gulerodssaft og 20 ml sukkerroesaft, nødvendigvis agurkesaft - 50 ml. Juice fremstillet af rødbeder skal opbevares på et koldt sted i to timer, så alle skadelige stoffer vil fordampe fra det.

Den næste dag anbefaler han gulerodsjuice, suppler med æblejuice og brug igen 30 ml selleri juice. På den fjerde skal du blande gulerodssaft med kåljuice.

På fredag ​​skal du kun indtage appelsinjuice, ikke mere end 25 ml, den indeholder en stor mængde vitamin C.Du kan blande juice, eller du kan drikke separat, det vil være mere nyttigt. I de resterende to dage kan du drikke den juice, du bedst kan lide.

Bemærk, at al juice skal være naturlig, tilbered dem selv, til denne brug gulerødder, selleri - du kan rod og grønne, rødbeder, æbler, kål, agurker, grapefrugt. Doseringen vælges på baggrund af sundhedsindikationer, du skal styres af dig selv, hvilke juice du kan bruge, om de vil skade dig, men hvilke du skal nægte

Ældre har brug for ikke mere end to teskefulde juice, en ung krop bør ikke være mindre end 250 ml. Juicebehandling er forbudt, når en person lider af højt blodsukker

Doseringen vælges på baggrund af sundhedsindikationer, du skal selv blive styret, hvilke juice du kan bruge, om de vil skade dig, men hvilke du skal afvise. Ældre har brug for ikke mere end to teskefulde juice, en ung krop bør ikke være mindre end 250 ml. Juicebehandling er forbudt, når en person lider af højt blodsukker.

Hvorfor er skadeligt lipoprotein farligt for kroppen

Det øgede indhold af LDL i kroppen fremkalder risikoen for at udvikle åreforkalkning. Lipoproteiner forstyrrer lipidmetabolismen og fremmer dets krystallisation. Et højt niveau af LDL-kolesterol fremkalder ophobning af aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene, hvilket resulterer i, at de bliver blokeret. Dårligt lipoprotein fremkalder dannelsen af ​​åreforkalkning. Aterosklerotiske plapper tilstopper blodkar og bidrager til udviklingen af ​​blodpropper. Dårligt LDL-kolesterol reducerer arteriernes lumen, så hjernen ikke modtager nok ilt. På grund af iltmangel i kroppen nedbrydes hjertesygdomme, hjerneaktiviteten falder, og funktion af alle organer forstyrres.

Kolesterolets rolle i menneskekroppen

Traditionelle metoder

I dag tillader moderne medicin brugen af ​​visse phytonastes og medicinske urter i kampen mod lipoproteiner med lav densitet. Overvej de mest effektive tidstestede opskrifter.

  1. Du kan reducere kolesterol med folkemedicin ved hjælp af almindelig citron, et par fed hvidløg og lys honning. Citroner ledes gennem en kødkværn, et par fed hakket hvidløg og honning tilsættes. Alt blandes og afkøles. Den resulterende blanding anbefales at bruge en spiseskefuld tre gange om dagen. Optagelsesforløbet er fra 1 til 3 måneder og kan forlænges efter indstilling fra en læge.
  2. Forbruget af klid normaliserer hurtigt og effektivt nedsat kolesterolniveau. Klid indeholder en stor mængde pektin og fiber, som fjerner overskydende kolesterol fra kroppen. Der er en simpel opskrift: damp en spiseskefuld klid i kogende vand, lad den stå i 10 minutter. Fordel i tre måltider, spis 1/3 ske under hovedmåltidet.
  3. En blanding af valerianstængler, elecampanbark og birkeknopper hældes med medicinsk alkohol eller vodka og insisteres på et mørkt sted i 7-10 dage. Den resulterende infusion tages efter måltider to gange om dagen. Det indledende forløb er 1 måned efter behov og med god tolerance over for den resulterende blanding kan modtagelsen forlænges.
  4. Et afkog af calendula blomster har længe været brugt som en ekstra hjælper med høje kolesterolniveauer. Bouillon har antiinflammatoriske og hypolipidæmiske virkninger, normaliserer lipidmetabolisme og lipoproteinniveauer med lav densitet.
  5. Linolie kan bruges som behandling. Det kan indtages pænt på tom mave eller bruges som en salatdressing blandet med citronsaft. Hørfrø er også velegnet, hvilket også har en gavnlig virkning på lipidmetabolismen..
  6. De knuste mælkebøtterødder samles, tørres og hældes med en liter kogende vand. Den resulterende infusion anbefales at opbevares et køligt sted og indtages i en dessertsked 2-3 gange om dagen med måltider.
  7. Behandling af højt kolesterol ved hjælp af propolis-infusion giver dig mulighed for hurtigt at normalisere forstyrrede parametre. Tinkturen skal tages en teskefuld to gange om dagen, helst om morgenen. Behandlingsforløbet er 1-2 uger. Så skal du tage en 1 måned pause. Om nødvendigt kan kurset gentages efter forudgående aftale med lægen.
  8. Damp bønnerne og ærterne i lige store mængder, lad den stå natten over. Tilsæt en kvart teskefuld bagepulver om morgenen, rør om. Forbrug en spiseskefuld 2 gange om dagen. I tilfælde af forstyrrelser i mave-tarmkanalens normale funktion anbefales det at afstå fra at spise bælgfrugter.

At have en idé om, hvordan man reducerer blodkolesterol, er det ikke svært at opretholde de nødvendige indikatorer inden for den tilladte norm. Selv efter at niveauet af dårligt kolesterol er vendt tilbage til det normale, bør man ikke vende tilbage til usund kost, dårlige vaner og en stillesiddende livsstil. Ved at foretrække nye, sunde vaner kan du forbedre dit eget helbred og kvaliteten af ​​dit eget liv betydeligt. En sund person er en glad person.

Højt kolesteroltal, hvordan man behandler folkemedicin

Vores forfædres oplevelse gav os folkemedicin, der har vist deres effektivitet i kampen mod højt kolesteroltal:

For at forberede hørfrøinfusion har du brug for et halvt glas kogende vand og 1 tsk. hørfrø.

Alt dette infunderes i et kvarter, filtreres og tages en halv time før måltider tre gange om dagen i et kvart glas.

Det er ikke værd at forberede en infusion i reserve, du skal kun drikke et nyt produkt.

Hørfrø kan tilsættes mad, salater eller korn, knivspids ad gangen.

Du kan lave et afkog, infusion og tinktur af hyben. Det mest nyttige er infusionen. Det er fremstillet af tørrede bær.

Hyben hældes med kogende vand med en hastighed på 5 spsk. l. knust frugt pr. liter vand. Bæret infunderes om natten. Derefter filtreres det og indtages et halvt glas to gange om dagen..

Infusionen opbevares i køleskabet i højst to dage.

Hvidløgsinfusion fremstilles af 1 kg hvidløg, 80 g peberrod, 50 g kirsebær- og solbærblade og tilsætter en dildblomstring og lidt salt. Alle komponenter placeres i en flaske og fyldes med kogende vand.

Infusionen opbevares i en uge. Klar - brug en spiseskefuld før måltiderne.

Et afkog af bønner hjælper med at genoprette elasticiteten i blodkarvæggene: for et halvt glas bønner er et glas vand nok.

Forbered dig som følger: bønnerne gennemblødes natten over, om morgenen skiftes vandet til ferskvand, en knivspids soda tilsættes og koges.

Den færdige bouillon tages to gange om dagen i 2 spsk. l. inden for ti dage.

Linden er effektiv til bekæmpelse af "dårligt" kolesterol, når det indtages sammen med æbler og koleretiske urter.

Forbered et kalkafkog i forholdet - en spiseskefuld tør lindeblomst i et glas vand. Blomstrerne hældes med kogende vand og koges i 10 minutter.

Efter afkøling filtreres og drikkes bouillon tre gange om dagen i et glas. Behandlingsforløbet er 2 uger, du kan kun vende tilbage til det efter 2 måneder.

Den tørre rod af planten knuses til en pulverform og tages i en teskefuld før måltiderne med varmt vand. Behandlingsforløbet varer seks måneder.

Denne plante er kategorisk kontraindiceret til hypotoniske patienter. Hvis der ikke er nogen kontraindikationer for den systematiske brug af selleri, kan du forberede dig en salat fra stilken af ​​bladbladselleri og sesamfrø..

Bouillon fremstilles af pulveriseret lakridsrod i en andel af en halv liter kogende vand i 2 spsk. l. pulver. Den resulterende blanding koges i 10 minutter, filtreres og afkøles.

Den færdige bouillon drikkes et halvt glas fire gange om dagen efter måltiderne i løbet af tre uger. Det gentagne kursus kan startes om en måned..

Når du vælger animalske eller naturlægemidler, som du tager systemisk til behandling, skal du sørge for at tolerere dem.

Hvilket betyder at vælge er op til dig. Det vigtigste er at huske, at der skal være en foranstaltning i alt for ikke at skade dig selv.

Før du begynder at selvmedicinere, er det vigtigt at sikre dig, at du rent faktisk har problemet. Det er mest korrekt at donere blod til laboratorieanalyse

Der er ingen røg uden ild, det er vigtigt at vide, hvilke symptomer der kan være tegn på højt kolesteroltal.

Når du vælger hjemmebehandling, skal du ikke glemme, at dette er en langvarig proces. Pas på dig selv og vær sund!

Årsager, der fører til, at der flimrer i øjnene

Operation til at kauterisere karene i næsen: kurs og konsekvenser