Symptomer på tykt blod hos mænd

Blod er et biologisk miljø, der sikrer menneskeliv. Takket være det kardiovaskulære systems arbejde forsyner det væv med de nødvendige næringsstoffer og ilt til normal celledeling og vækst. På samme tid hjælper blod med at rense organer fra metaboliske produkter, kuldioxid efterfulgt af udskillelse fra kroppen af ​​nyrerne og lungerne under vejrtrækningen..

Kliniske manifestationer

En stigning i blodtætheden kan være asymptomatisk, og en ændring i dens reologiske egenskaber påvises under diagnostisk undersøgelse af andre sygdomme. De mest vejledende laboratorietest, der kan kontrollere blodets fluiditet er:

  • komplet blodtælling - kvantitativ bestemmelse af cellulære grundstoffer (erythrocytter, blodplader, leukocytter);
  • undersøgelsen af ​​hæmatokrit - en indikator, der er karakteriseret ved forholdet mellem den flydende del af blod (plasma) og dets cellulære sammensætning;
  • biokemisk blodprøve til påvisning af glukose, kolesterol, triglycerider;
  • koagulationsanalyse (koagulogram) - inkluderer indikatorer for fibrinogen, protrombin, thrombin og protrombintid.

I de fleste tilfælde opstår symptomer på tykt blod, som er uspecifikke, hvilket betyder, at de kan forekomme i mange sygdomme. Kliniske manifestationer af den patologiske proces inkluderer:

  • svaghed, hurtig træthed, nedsat evne til at arbejde;
  • marmorering af huden, kolde ekstremiteter, følelsesløshed i fingrene;
  • hovedpine, svimmelhed
  • fald i mentale funktioner (hukommelse, hurtige mentale reaktioner, tænkning)
  • følelsesmæssig depression, depressive tilstande;
  • tør hud, slimhinder, tørst;
  • udseendet af subkutane knuder på benene, som er tromberede vener.

Hvis du konsulterer en læge rettidigt, når ovenstående symptomer vises og gennemgår forebyggende undersøgelser årligt, kan du forbedre den generelle tilstand betydeligt og forhindre udvikling af komplikationer..

Årsager til patologi

Som du ved, er blod 90% flydende del - plasma - og 10% tørrest, der inkluderer blodceller, biologisk aktive (enzymer, hormoner) og næringsstoffer. Et fald i plasma eller en stigning i cellulær sammensætning fører til dets fortykkelse. Blodplader og erytrocytter, de mest talrige blodlegemer, har størst indflydelse på blodets reologiske egenskaber. Også af stor betydning er tonen og integriteten af ​​det vaskulære endotel, myokardiets funktionelle levedygtighed, som sikrer en uhindret bevægelse af blod gennem kroppen..

Hovedårsagerne til at øge plasmadensiteten inkluderer:

  • dehydrering (kraftig diarré, gentagen opkastning)
  • uoverensstemmelse mellem væskeindtag og kroppens daglige behov for vand;
  • beskadigelse af karvæggen (åreforkalkning, vaskulitis, hypovitaminose);
  • funktionel leversvigt, hvilket fører til nedsat enzymproduktion (cirrose, hepatitis)
  • knoglemarvssygdomme (pancytopeni, erythremia);
  • endokrin patologi (diabetes mellitus);
  • patologi i det kardiovaskulære system (kronisk hjertesvigt);
  • en tilstand af acidose (en stigning i syreindholdet i blodet og intercellulær væske);
  • parasitisk invasion (ascariasis, echinococcosis);
  • en stigning i miltens funktionelle aktivitet;
  • strålingssygdom
  • afhængighed (alkohol, misbrug af nikotin);
  • tager visse lægemidler (diuretika, p-piller).

På grund af hormonelle egenskaber og et stort volumen muskelmasse er mænd mere tilbøjelige til at lide af plasmafortykning end kvindelige repræsentanter..

Faren ved den patologiske proces

For at forstå, hvorfor tykt blod er farligt, er det nødvendigt at forstå essensen af ​​den patologiske proces. Med et fald i de rheologiske egenskaber af blod sænkes blodgennemstrømningen, især på niveauet af små kar - arterioler, venuler, kapillærer. Som et resultat af stagnation af blod i vævene forværres metaboliske processer - tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer falder, underoxiderede produkter og frie radikaler bevares. Disse processer fører til hypoxi og forstyrrelse af homeostase i kroppen..

Til gengæld øger den langsomme strøm af blod gennem karene permeabiliteten af ​​deres vægge, krænker integriteten af ​​den indre membran (endotel), hvilket forårsager forudsætningerne for dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Blodstagnation fører til aflejring og vedhæftning af blodplader indbyrdes og forårsager dannelse af blodpropper. Dette truer med fremkomsten af ​​alvorlige komplikationer: hjerteinfarkt, hjerneslag, tromboembolisme i lungearterisystemet, nedsat livskvalitet, social tilpasning af patienter, i alvorlige tilfælde, der fører til døden.

Under forhold, hvor hjertemusklen har brug for at skubbe tykt plasma gennem det vaskulære system, er dets funktionelle evner udtømt. I den indledende fase af den patologiske proces vises hypertrofi (fortykning) af myokardiet, og derefter dets atrofi (udtynding), hvilket fører til hjertesvigt. Hypoxi i alle kropssystemer forårsager forstyrrelse af vitale funktioner og fører til tidlig dødelighed.

Kost og behandling

For at forhindre forstyrrelser og gendanne blodets normale reologiske egenskaber er det nødvendigt at være opmærksom på ernæring, især for ældre, i hvilke plasmafortykning opstår på grund af aldersrelaterede ændringer i kroppen. I dette tilfælde skal kosten indeholde en tilstrækkelig mængde væske i gennemsnit 1,5-2 liter / dag afhængigt af kropsvægt, fysisk aktivitet, omgivelsestemperatur. Der kræves mere vand i den varme årstid, når man deltager i tungt fysisk arbejde eller sport, i en ung alder.

Fødevarer, der kan tynde blodet, inkluderer:

  • hvidløg, løg;
  • havfisk, fisk og skaldyr;
  • tomater, peberfrugt, courgette, agurker, rødbeder;
  • spirede hvedekorn;
  • kakaoprodukter, mørk chokolade;
  • jordbær, blåbær, hindbær;
  • Granat;
  • appelsin, grapefrugt, citron;
  • ingefær;
  • hørfrø, solsikke, olivenolie;
  • kostkød (kanin, kylling).

Disse produkter får blodet til at strømme, reducerer trombedannelse, forbedrer metaboliske processer i væv..

Blodfortykkende fødevarer inkluderer:

  • røget pølser, dåse mad;
  • fede kød og bouillon baseret på dem;
  • boghvede;
  • gele;
  • fløde, fedtfattig mælk, smør, margarine;
  • linser, kål;
  • hvidt brød, mel sød mad;
  • mango, chokeberry, viburnum, bananer;
  • medicinske urter (perikon, majssilke, baldrian).

Den patologiske proces kan behandles med lægemidler baseret på aspirin, som har en trombolytisk virkning. De er repræsenteret af sådanne lægemidler som Thromboass, Cardiomagnyl, Aspirin-cardio, Cardiopyrin og skal ordineres af en læge efter en omfattende undersøgelse. Til forebyggelse af den patologiske proces ordineres biologisk aktive tilsætningsstoffer (kosttilskud) indeholdende dihydroquerticin, et stof, der forbedrer blodets reologiske egenskaber. Flavit eller Kapilar ordineres i månedlige kurser underlagt diæt. Regelmæssig fysisk aktivitet (fysisk træning, sport), afvisning af alkohol og nikotinafhængighed er af stor betydning for at forbedre tilstanden..

En stigning i blodviskositeten er ikke en sygdom, men er et patologisk symptom, der opstår, når de udsættes for eksterne eller interne faktorer. For at forhindre udviklingen af ​​komplikationer forbundet med en krænkelse af plasmas reologiske egenskaber er det nødvendigt at gennemgå årlige lægeundersøgelser og konsultere en læge rettidigt, hvis den generelle tilstand forværres..

Årsagerne til tykt blod, behandling

Kroppens kredsløbssystem udfører en transportfunktion, der leverer ilt og næringsstoffer til celler og væv. Eventuelle patologiske processer, der påvirker det, fører til forstyrrelse af de indre organers arbejde. Tykt blod indikerer en overtrædelse af dets sammensætning.

Denne patologiske tilstand er kendetegnet ved følgende funktioner:

  • en stigning i volumenet af røde blodlegemer
  • øgede hæmoglobinniveauer
  • en stigning i koncentrationen af ​​dannede grundstoffer og plasma (hæmatokrit).

Før man finder ud af, hvorfor der dannes tykt blod hos en person, skal det bemærkes, at indikatorerne beskrevet ovenfor ændres, når folk bliver ældre..

Om den patologiske tilstand

Beslutningen om, hvad man skal gøre med tykt blod, afhænger af årsagerne, der fremkaldte denne tilstand. Det er vigtigt at forstå, at det aktuelle problem ikke er en separat sygdom. Det er et symptom, der indikerer en alvorlig patologi i menneskekroppen..

Blod har to komponenter:

  • blodlegemer eller formede elementer, som væskens tæthed afhænger af;
  • flydende plasma.

Normalt er densiteten af ​​førstnævnte 1092-1095, og sidstnævnte er 1024-1050. Det vil sige, at koncentrationen af ​​de dannede grundstoffer altid overstiger volumenet af plasmaindholdet. Sidstnævnte består af ca. 91% vand og 9% tørstof. Ud over disse celler indeholder blodet forskellige proteiner og salte.

Koncentrationsforholdet mellem blodlegemer og plasma, kendt som hæmatokritantal, adskiller sig mellem mænd og kvinder. Dette skyldes de fysiologiske egenskaber ved deres organismer..

Tætheden eller viskositeten af ​​blod afhænger af koncentrationen af ​​to komponenter: fibrinogen og protrombin. Denne indikator kan dog stige efter en stigning i mængden af ​​kolesterol, glukose og andre elementer..

Hvilket fører til en stigning i hæmatokrit

Forskellige patologiske processer kan være årsagen til tykt blod. Lignende faktorer fremkalder en stigning i hæmatokrit hos mænd og kvinder. Men i det første tilfælde er det aktuelle problem mere almindeligt på grund af de ovenfor beskrevne grunde..

Der er følgende grunde, der bidrager til en stigning i hæmatokrit:

Dehydrering

Dehydrering opstår på baggrund af:

  • utilstrækkeligt væskeindtag i menneskekroppen
  • nyrepatologier
  • forløbet af diabetes mellitus
  • feber;
  • at bo i et område med høj omgivelsestemperatur
  • kontinuerlig opkastning forårsaget af alvorlig forgiftning eller andre patologiske processer;
  • vedvarende diarré på grund af madforgiftning
  • kronisk pyelonefritis.

Dehydrering truer også en person med sygdomme, der ledsages af en stigning i kropstemperaturen. Denne reaktion i kroppen er designet til at normalisere patientens tilstand, hvilket resulterer i øget svedtendens og hyppig vandladning.

Langvarig medicin

Et antal lægemidler (hovedsageligt syntetiske lægemidler) påvirker blodets tilstand negativt ved langvarig brug: dets plasma mister gradvist sin flydende del, hvilket i sidste ende fører til en stigning i hæmatokrit. Sådanne fænomener kan forårsage:

  • lægemidler, der anvendes til behandling af patologier i binyrebarken (for eksempel hydrokortison);
  • svangerskabsforebyggende midler taget gennem munden
  • diuretika;
  • medicin designet til at genoprette erektil funktion.

Disse tabletter kan kun bruges efter aftale om behandlingsforløbet med lægen og i den dosis, der er ordineret af specialisten..

Forstyrrelse af metaboliske processer

Ved gastrisk, tarm- og leverpatologi er nogle af de metaboliske produkter utilstrækkeligt oxiderede og kommer i denne form ind i kredsløbssystemet. Dette fører til en stigning i indholdet af dannede grundstoffer, herunder glukose, samtidig med at den samme plasmakoncentration opretholdes.

Som et resultat falder mængden af ​​proteiner i kredsløbssystemet, hvilket yderligere fremkalder frigivelse af vand fra blodet til fedtvævet. Dette problem er angivet ved udseendet af ødem..

Åndedrætsbesvær

Overtrædelse af åndedrætssystemet forårsager et fald i iltvolumenet, der kommer ind i kroppen. Manglen på dette stof fremkalder begyndelsen af ​​hypoxi og blodoxidation..

Sidstnævnte omstændighed har en negativ indvirkning på levedygtigheden af ​​de formede elementer: de begynder at akkumulere i karene. Som et resultat på baggrund af hypoxi accelereres processen med opløsning af blodlegemer og frigivelsen af ​​produkter, der forværrer den patologiske tilstand..

Øget kolesterol

En stigning i kolesterol i blodet er kendt som hyperkolesterolæmi. Denne proces øger hæmatokrit. Samtidig forekommer en ændring i blodviskositeten på baggrund af et aktivt indtag af ikke kun kolesterol i plasmaet, men også andre elementer: triglycerider, lipoproteiner.

Infektion i kroppen

Infektion i kroppen med forskellige infektioner eller parasitiske livsformer fører til aktivering af immunitet. Dens celler trænger ind i kredsløbssystemet, hvor de efterfølgende dør og derved øger plasmakoncentrationen.

Denne proces skyldes det faktum, at nogle af leukocytterne konstant er placeret i tarmens submucosale lag. En sådan organisation undgår tilstanden af ​​overfyldte blodkar. Men med helminthisk eller infektiøs patologi vender leukocytter tilbage til blodbanen, hvilket resulterer i, at væskens viskositet øges.

Nervøs stamme

Stærke oplevelser fører til en stigning i niveauet af forskellige komponenter i blodbanen: kolesterol, glukose og andre elementer. På samme tid er det nødvendigt for at øge hæmatokriten, at personen regelmæssigt oplever nervøs overbelastning. Episodisk stress har ringe effekt på kredsløbssystemets tilstand.

På samme tid øger den regelmæssige frigivelse af adrenalin i blodet, som opstår på baggrund af nervøse oplevelser, ikke kun hæmatokrit, men påvirker også knoglemarvets funktioner negativt..

Andre faktorer

Der er en hel del faktorer, der udløser udseendet af tykt blod. De inkluderer også:

  • negativ indflydelse på miljøet, rygning, eksponering for kulilte og udstødningsgasser;
  • antiphospholipidsyndrom;
  • erythremia, hvor niveauet af røde blodlegemer stiger;
  • leukæmi
  • myelom
  • levercirrose;
  • hepatitis
  • pancreatitis;
  • fleurysme;
  • termiske forbrændinger.

Forkert diæt er en anden ret almindelig årsag til blodpropper. Udseendet af en sådan konsekvens forklares ved, at efter at produkterne er kommet ind i kroppen, frigiver immunsystemet mange celler for at rense dem fra fremmede elementer. Det vil sige, efter hvert måltid bliver en persons blod lidt tykkere..

Hos nyfødte børn

Hos en nyfødt adskiller blodtællingen sig markant fra antallet af voksne og børn i alderen et år. De normaliserer sig over tid. Især nyfødte har høje niveauer af hæmoglobin og røde blodlegemer..

Disse fænomener skyldes, at barnets krop befinder sig i et ukendt miljø og reagerer i overensstemmelse hermed. Omkring et år gendannes alle indikatorer og nærmer sig dem hos voksne.

Perioden med at føde et barn

Når du bærer et barn, finder der alvorlige ændringer sted i en kvindes krop. Et antal af dem er nødvendige for den fulde dannelse af fosteret. Nogle ændringer påvirker imidlertid både moderens og det ufødte barns tilstand. En af dem er tykt blod under graviditeten..

En stigning i hæmatokrit hos kvinder forekommer af følgende årsager:

  • fysiologiske individuelle egenskaber
  • reduceret vandindtag
  • utilstrækkeligt indtag af vitaminer og mineraler, som i store mængder går til dannelsen af ​​fosteret;
  • mangel på enzymer
  • tage jernholdige lægemidler ordineret på baggrund af lavt hæmoglobin
  • aktiv anvendelse af fødevarer rig på proteinforbindelser og kulhydrater;
  • aktivt arbejde i milten.

Derudover opstår tykt blod under graviditeten på grund af en række patologier:

  • stort blodtab
  • øget koagulation, hvilket ofte fører til aborter;
  • patologi i nyrerne, leveren og tarmene;
  • stærk smerte.

Ofte stiger hæmatokrit hos gravide i en kort periode under indflydelse af en separat faktor. Men med deres kombination forværres kvindens tilstand kraftigt..

Det er vigtigt at forstå, at tykt blod hos gravide er en beskyttende reaktion i kroppen mod blodtab under fødslen. Det vil sige, under graviditet har alle kvinder en midlertidig stigning i hæmatokrit. Det er kun muligt at tale om alvorligheden af ​​dette problem, hvis koncentrationen af ​​plasma og korpuskulære elementer væsentligt har overskredet den tilladte norm..

Mulige komplikationer

Oftest diagnosticeres tykt blod hos ældre. Dette skyldes, at menneskekroppen over tid er mindre i stand til at klare sine funktioner, hvilket resulterer i, at forfaldsprodukter udskilles i et mindre volumen. På grund af det tykke blod øges belastningen på det kardiovaskulære system, hvilket i sidste ende fører til forekomsten af ​​tilsvarende patologier.

Risikoen for at udvikle komplikationer med det aktuelle problem afhænger direkte af årsagerne til det.

Virkninger hos voksne

Det blev sagt ovenfor, at med tykt blod observeres et fald i blodgennemstrømningen. Dette problem er især udtalt på niveauet for små skibe. Som et resultat opstår væskestagnation, hvilket fører til:

  • et fald i tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til cellerne;
  • stagnation af underoxiderede produkter;
  • frigivelse af radikaler.

De beskrevne processer bidrager til forstyrrelsen af ​​homeostase og forekomsten af ​​hypoxi..

Derudover øges permeabiliteten af ​​de vaskulære vægge på grund af afmatningen af ​​blodgennemstrømningen. Denne omstændighed er en af ​​hovedårsagerne:

  • dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques;
  • limning af blodpropper sammen, hvilket bliver en forudsætning for udseendet af trombose.

Disse processer provokerer:

  • myokardieinfarkt
  • hjerneslag;
  • tromboembolisme i lungearteriesystemet;
  • fatalt udfald.

Efterhånden som den patologiske proces, der overvejes, udvikler sig, er der en fortykkelse af væggene i myokardiet efterfulgt af deres udtynding. Som et resultat udvikler hjertesvigt..

Nedsat blodgennemstrømning bidrager også til udseendet af hypertension (højt blodtryk), hyppig blødning.

Konsekvenser under graviditeten

Konsekvenserne for et barn under graviditeten på baggrund af udviklingen af ​​den pågældende patologiske proces vil være meget vanskeligere end for en kvinde. Tykt blod forårsager følgende negative fænomener:

  • åreknuder, der påvirker underekstremiteterne;
  • hypoxi af et uformet barn;
  • trombose, slagtilfælde, hjerteanfald
  • lidelser i barnets udvikling
  • suspension af graviditet fremskridt
  • abort.

Hvis du ikke træffer nogen foranstaltninger for at fortynde det tykke blod, vil sandsynligheden for barnets død være ekstremt høj..

Klinisk billede

Det aktuelle problem har ingen specifikke funktioner. Det vil sige, at symptomerne på tykt blod ikke skiller sig ud i en separat gruppe. Følgende tegn kan indikere forekomsten af ​​øget hæmatokrit:

  • intens tørst
  • udtørring af slimhinder og hud;
  • stakåndet;
  • lav træningstolerance, muskelsvaghed
  • aktiv hjerterytme uden nogen åbenbar grund
  • udseendet af ubehagelige fornemmelser lokaliseret bag brystet;
  • tyngde i hovedet
  • følelse af kulderystelser i lemmerne.

Et barn med tykt blod bliver mere grædende og søvnigt.

Måder at identificere problemet på

Før man overvejer, hvor tykt blod er tyndt, bør man dvæle ved måderne til at identificere dette problem. Til dette formål udføres sådanne aktiviteter som:

  • generel blodanalyse
  • koagulogram, obligatorisk for gravide i tilfælde af en patologisk tilstand
  • biokemisk analyse;
  • glukosetolerance test
  • Analyse af urin.

Alle undersøgelser udføres for at bestemme niveauet for indholdet af ensartede elementer og deres afvigelse fra normale indikatorer..

Narkotikabehandling

Behandling af tykt blod indebærer, at der træffes foranstaltninger, der både er udtyndede og undertrykker årsagen. For at nå disse mål udpeges følgende:

  • procedurer til at genoprette stofskiftet
  • lægemidler, der forhindrer blodpropper
  • foranstaltninger til at eliminere tumorformationer.

Følgende stoffer spiller en aktiv rolle i eliminering af det aktuelle problem:

  1. Aspirin, Cardiomagnyl, Dipyridamole og Tirofiban. De hjælper med at tynde blodet og normalisere blodgennemstrømningen. Disse lægemidler ordineres ikke til følgende patologier:
    • mavesår og sår i tolvfingertarmen
    • bronkial astma;
    • leverdysfunktion
    • forhøjet blodtryk;
    • tilstedeværelsen af ​​allergier over for lægemiddelkomponenter;
    • graviditet.
  2. Hvis disse patologier opdages, erstattes disse lægemidler med andre: Neodikumarin, Warfarin, Heparin.

Det er vigtigt at bemærke, at samtidig administration af lægemidler i den første og anden gruppe er forbudt. Behandling af tykt blod udføres under kontrol af et koagulogram.

Terapi af den patologiske proces inkluderer også foranstaltninger og lægemidler designet til at eliminere den underliggende sygdom. Derfor bestemmes behandlingsregimen afhængigt af patientens individuelle parametre..

Normalisering af ernæring

For at fortynde blodet anbefales det, at gravide og andre patienter gennemgår deres daglige diæt. Kosten til dette problem indebærer afvisning af visse fødevarer. Hvad der ikke kan spises bestemmes af den behandlende læge ud fra patientens individuelle indikatorer.

Diætet inkluderer følgende betingelser:

  1. Aktivt forbrug af væsker. Patienten skal drikke op til 1,5-2 liter væske hver dag. Det anbefales at vælge rent, ikke-kulsyreholdigt vand. Selve væsken skal indtages i løbet af dagen..
  2. Reducer dit saltindtag. Det forhindrer fjernelse af væske fra kroppen, hvilket forårsager dannelse af ødem.
  3. Der er flere fødevarer med ascorbinsyre. Det fremmer hurtig blodfortynding. Ascorbinsyre findes i bær, frugter (grapefrugt, lime, citron), røde og orange grøntsager.
  4. Tilføj en række krydderier til din kost. Det anbefales at bruge som krydderi til retter:
    • gurkemeje;
    • oregano;
    • dild;
    • ingefær;
    • timian.
  5. Brug raps-, oliven- og hørfrøolie.

Under behandlingen er det nødvendigt at nægte:

  • mælk og mejeriprodukter;
  • kødprodukter og konservering;
  • æggeblomme;
  • chokolade, kaffe og mad med højt sukkerindhold;
  • bageriprodukter.

Formålet med at supplere kosten er at justere den daglige fysiske aktivitet i retning af deres reduktion. På samme tid kan du ikke helt opgive dem..

etnovidenskab

Behandling med folkemedicin giver også positive resultater. Det anbefales kun at bruge sådanne midler efter konsultation med en læge..

Pilbark

  1. For at forberede medicinen har du brug for en teskefuld af planten og to glas kogende vand. Efter blanding af ingredienserne skal de sættes på svag varme og koges i 20 minutter..
  2. Derefter skal sammensætningen infunderes i seks timer..
  3. Den færdige medicin tages i et glas tre gange om dagen..

Ingefær rod

Planten skal formales, derefter blandes med en lille mængde kanel og tilsættes te. Sammensætningen tages ikke mere end tre gange om dagen efter måltiderne..

Samling af grøntsager

  1. For at tynde blodet er det nødvendigt at blande i lige store mængder solbærblade, hagtorn og hyben bær, calendula blomster.
  2. Efter slibning skal du tage fire spiseskefulde af den færdige blanding og fortyndes med to glas kogende vand. Sammensætningen koges i 20 minutter og tilsættes et stykke tid.
  3. Det færdige produkt tages hver gang efter et måltid..

Ovenstående behandlingsregimer kan suppleres med hirudoterapi. Det er kun tilladt at ty til denne procedure efter konsultation med en læge, da den har mange kontraindikationer.

Som en forebyggelse af det aktuelle problem kan du bruge de tip, der vedrører diæt ernæring. For at forhindre dannelsen af ​​tykt blod anbefales det regelmæssigt at træne, føre en aktiv livsstil og opgive dårlige vaner..

Hastigheden af ​​insulin i blodet: årsagerne til dets stigning og fald

Metoder til effektiv behandling af prostatitis hos mænd derhjemme