Hvad skal man gøre med benkramper

Nu klager mange mennesker i verden over tilstedeværelsen af ​​kramper i underekstremiteterne. Kramper kan påvirke ældre og ældre mennesker, benene kramper ofte, især om natten, hos unge mennesker.

Du bør ikke afvise helbredet, hvis der opstår kramper i benene om natten. Fænomenet er fyldt med svær smerte, det bliver et signal om problemer i kroppen. Først og fremmest skal du finde ud af årsagerne til manifestationen og derefter passe på karene i underekstremiteterne og hjertet. Den patologiske manifestation skyldes forskellige årsager, forskellige metoder til førstehjælp og behandling anbefales. Artiklen diskuterer detaljeret, hvordan man kan yde hjælp til patienten, hvad man skal gøre med kramper i underekstremiteterne.

Hvad sker der med kramper i benene?

Hvis der udvikles en krampagtig sammentrækning, reduceres underbenet, muskelspasmerne er stærkt, er ikke i stand til at slappe af i kort tid. En person oplever i dette øjeblik uudholdelig smerte, ude af stand til at bevæge et krampelid. Ofte opstår anfald om natten under søvn. Når benene bringes sammen, er muskelen meget spændt, blodet holder op med at strømme, der udvikler sig iltsult, hvilket forstærker de smertefulde fornemmelser. Resultatet er en ond cirkel. Det er nødvendigt at give offeret førstehjælp på kort tid og bryde den smertefulde kæde.

En almindelig og almindelig årsag til kramper i benene er pludselig hypotermi (hvis en person bader i koldt vand), en pludselig impulsiv bevægelse efter muskelafslapning, hovedsageligt om natten. Træthed, en kraftig stigning i kropstemperaturen er andre grunde til at sænke benene. Ud over fysiologiske årsager er krampeanfald forårsaget af en række sygdomme, der forekommer med hjertets patologi, blodkar, endokrine system.

Sådan ydes førstehjælp

For at give patienten førstehjælp i tilfælde af muskelspasmer træffes en række foranstaltninger for at lindre krampen derhjemme. I fremtiden bliver patienten nødt til at gennemgå en grundig undersøgelse for at identificere årsagerne til starten af ​​en række krampeanfald for at få passende behandling.

At give patienten den korrekte kropsholdning

Hvis patienten begynder at klage over udviklingen af ​​krampe, muskelsammentrækning i underbenet, skal offeret lægges på en plan vandret overflade eller sidde. Anbefales i tilfælde, hvor det kommer til læsioner i lægmusklerne eller fodens muskler. Et simpelt værktøj giver dig mulighed for at lindre overdreven spænding fra musklen og hurtigt give den nødvendige hjælp.

Fjern blokering af muskulaturen

Når offeret har indtaget en behagelig vandret position, kræves et forsøg på at lindre muskelspændinger. Der er udviklet et antal manuelle tricks.

  1. Tag patienten ved foden i nærheden af ​​fingrene, tryk på dem med din hånd, så fingrene bøjes mod offerets krop. Samtidig anstrenges lægens muskler så meget som muligt med kramper. Patienten vil opleve smertefulde fornemmelser, efter kort tid vil smerten hurtigt falde til ro.
  2. Patienten er i stand til at yde selvhjælp på denne måde. Du bliver nødt til at sætte dig ned med dine ben vandrette. Tag fat i tæerne på det berørte ben med fingrene på begge hænder, træk kraftigt mod dig selv. Med den beskrevne metode passerer smerten hurtigt - i kalvene og fodområdet, hvis handlingen udføres korrekt.
  3. Atleter bruger ofte en gennemprøvet metode til at lindre kramper i underekstremiteterne. Tag en skarp genstand og stikk den skarpt ind i huden på stedet for krampeanfaldet. En stift eller nål vil være et passende emne til manipulation..
  4. Hvis de tidligere metoder ikke fungerer, benet trækker, eller det ikke er muligt at anvende handlinger, anbefales det at strække de krampagtige muskler grundigt.

Massage det berørte område

Når patienten har frigivet benet, vises det at omhyggeligt massere benmusklerne. Dette vil lempe lemmerne, lindre stress..

For at starte massagen er det nyttigt at lave enkle slagtilfælde, aktivt gnide huden. Massagen slutter med intens æltning af muskelen. I slutningen af ​​sessionen skal du sørge for at strøg. Dette vil føre til muskelafslapning og afslapning, eliminering af patologisk tone..

Oprettelse af absolut fred

Efter at krampeanfald af kramper er fjernet, skal patienten hvile. En person vågner op af intens smerte, musklerne i benet og kroppen hviler og slapper af.

Efter et stykke tid begynder patienten at have svær smerte på det sted, hvor krampagtige sammentrækninger af benmusklerne blev observeret. Smerten ligner i karakter de fornemmelser, som atleter oplever efter træning. Udseendet skyldes frigivelse af store mængder mælkesyre i musklerne, som frigives under muskelsammentrækninger irriterer receptorer og bidrager til udseendet af smerte.

Hvordan man behandler anfald med folkemedicin

Det er ikke svært at yde førstehjælp til kramper i benene; med hyppig gentagelse anbefales det at træffe foranstaltninger for at eliminere og forhindre spasmer. Først og fremmest er det vigtigt at blive undersøgt af en læge for at finde ud af årsagerne til smerte. Det er tilladt at bruge traditionel medicin i komplekset af behandlingen.

Honning behandling

For at behandle et angreb af krampeanfald i benene er det nyttigt at indtage en spiseskefuld honning hver dag under frokosten..

Fytoterapi

På det beskadigede område på benene er lotioner lavet af gaze eller servietter dyppet i infusioner, afkog fra medicinske gebyrer. Urtekomposition er tilladt:

  • Røde kløverblomster.
  • Blomster af calendula officinalis.
  • Rabarberblade og stilke.
  • Gul sød kløver.

Ingredienserne tages i lige store mængder. En spiseskefuld af urteblandingen vælges, infunderes i kogende vand i et vandbad. Fjern derefter den resulterende blanding fra varmen, lad den stå i en time. Efter at have insisteret, sil bouillon ved hjælp af osteklud. En gasbind eller bomuldsserviet dyppes i den resulterende infusion, presses let og påføres det ømme sted på benene. Det tager et par uger at behandle et anfaldsanfald.

Tinktur for alkohol

Hvis der ofte udvikles et krampeanfald i underbenets muskler om natten, bliver alkoholtinktur af solbrune blomster et effektivt folkemiddel. Lavet med vodka.

100 g tørrede og knuste råvarer, hæld 0,5 liter vodka, lad den infundere i syv dage. Behandl derefter patienten med kramper i underekstremiteterne. Med et terapeutisk formål gnides opløsningen om benene, fødderne om natten inden sengetid.

Sådan forhindres anfald

For at forhindre et angreb af kramper i underekstremiteterne om natten vises det nøje at overvåge vand- og elektrolytbalancen i kroppen. Du skal overholde reglerne:

  1. Drik rigeligt med væske dagligt. Hvis der ikke er kontraindikationer af sundhedsmæssige årsager, skal du drikke op til 2 liter vand om dagen. Husk, sodavand og koffeinholdige væsker tælles ikke med og kan forværre situationen ved at forårsage kropskramper.
  2. Hvis det er muligt, bør diuretika undgås. Hvis det anbefales at tage det af medicinske årsager, ordinerer den behandlende læge i de komplekse lægemidler, der er rige på kalium og magnesium, og genopretter vandelektrolytbalancen i kroppens væv, afslapning og normalisering af skeletmuskulaturen opstår..
  3. Kulsyreholdige drikkevarer med et overskud af kuldioxid og sukker bidrager til eliminering af calcium fra kroppen, hvilket medfører en større risiko for at udvikle anfald om natten. Brugen af ​​juice med papirmasse bør være begrænset, fiberen indeholdt i sammensætningen fremmer vævsdehydrering, hvilket fremkalder et nyt angreb.
  4. Alkohol med tendens til anfald forværrer situationen, især i varmt vejr. Intens dehydrering af kroppen opstår, kramper udvikler sig ikke kun i underekstremiteterne, hele kroppen er beslaglagt af kramper.

Kontrol af fysisk aktivitet

Mængden af ​​fysisk aktivitet med tendens til krampesyndrom om natten anbefales at være moderat. Overtræthed påvirker arbejdet i kroppens kar negativt, der udvikles spastiske smertefulde muskelsammentrækninger. Det er skadeligt at bære høje hæle hele tiden.

Som en forebyggende foranstaltning skal du regelmæssigt udføre små træningskomplekser til benene. Det er tilladt at bruge gåture, kort løb, aerob gymnastik til underekstremiteterne. Du bør undgå at svømme i for koldt vand - i åbent vand og svømmehaller. Koldt kan fremkalde anfald.

En god forebyggende foranstaltning vil være en daglig lysmassage af steder, hvor natkramper er almindelige, det er korrekt at først gøre lysstrøg og gnidning af musklerne. For at eliminere spasmen skal du dybt og intensivt vaske de områder, der ligger over spasticitetsstedet og derefter massere det berørte område med lette bevægelser.

At tage et varmt brusebad om morgenen og aftenen.

Metabolisk kontrol

Der skal udvises omhu for at opretholde tilstrækkelige niveauer af essentielle mineraler og vitaminer, især calcium og magnesium, i kroppen. En overflod af kalium og magnesium indeholder tørrede frugter, tørrede abrikoser, rosiner, bananer, æbler. Fermenterede mælkeprodukter er rige på calcium.

Vist for at tage sig af tilstedeværelsen i mad af fødevarer, der reducerer perifer vaskulær modstand og forhindrer udbrud af anfald om natten.

Det er bydende nødvendigt at overvåge indholdet af glukose i blodet, især for mennesker, der lider af stofskifteforstyrrelser og diabetes mellitus. For at eliminere årsagen til anfald anbefales det at behandle de vigtigste sygdomme - hjertepatologier, metaboliske lidelser.

Hvorfor gør det ondt, og hvad man skal gøre

Som statistikker viser, har 75% af mennesker mindst én gang oplevet dette ubehag og smerter i underekstremiteterne, populært kaldet benkramper. Benkramper inkluderer pludselige, smertefulde og ufrivillige muskelsammentrækninger. Utseendet til muskelspasmer observeres sjældent i nærvær af alvorlige kroniske sygdomme. I nogle tilfælde er de forbundet med generelle nervesystemlidelser eller diabetes mellitus. Lad os finde ud af, hvad vi skal gøre, hvis dine ben kommer sammen.

Hvad sker der med kramper i benene??

I de fleste tilfælde er underbenene reduceret i fødder og ben under hvile eller om natten. Varigheden af ​​et angreb varierer fra et par sekunder til 5-10 minutter. Derefter fortsætter svaghed eller overfølsomhed i musklerne i lang tid..

Under en krampe føler en person en skarp smerte. Det adskiller sig i strømmen og fornemmelserne. Oprindeligt vises trækkende fornemmelser i fødderne eller underbenet. Derefter hærder benmusklerne og bliver til en klump. Lignende fornemmelser forekommer i tommelfingeren, patienten observerer, hvordan den stikker ud, og stedet under fingrene begrænser krampen.

Spasmer er af følgende typer:

  1. Klonisk - kortvarig sammentrækning og afslapning af visse muskelgrupper, svarende til en nervøs tic.
  2. Tonic - lokal muskelspasme ledsaget af hærdning og svær smerte.
  3. Generaliseret - en af ​​de farligste typer spasmer, kan forårsage smertefuldt chok og bevidsthedstab på baggrund af sammentrækning af alle muskelgrupper.

Hvis han pludselig taber sit ben, kan en person ikke undertrykke denne proces ved hjælp af en vilje. Han indtager normalt en siddende stilling for at reducere stress og kontrollere smerter..

For at genoprette lemmets arbejde er det nødvendigt med tid og eksponering ved hjælp af fingre. Hvis krampen manifesterer sig i benene om natten, så vågner patienten i de fleste tilfælde og forsøger at massere.

Hos gravide og ældre betegnes udviklingen af ​​spasmer som en fysiologisk lidelse, som er forbundet med en ændring i blodcirkulationen..

Der er også faktorer, hvor anfald forekommer oftere end normalt:

  • dehydrering af kroppen
  • tager visse lægemidler
  • alkohol misbrug;
  • venøs sygdom
  • hypotermi
  • mangel på visse elementer i kroppen;
  • iført sko med hæle
  • hård sport og fysisk aktivitet.

Sådan ydes førstehjælp?

Nødhjælp til kramper i benene er ikke en behandling, hvis årsagen er en alvorlig kronisk sygdom. Det er muligt helt at slippe af med krampen efter korrekt behandling. Anbefalinger til eliminering af kramper i ekstremiteterne er nødvendige for hurtigt at udjævne symptomer og gendanne motorisk aktivitet. Mange undrer sig over, hvad de skal gøre med kramper i benene, men kan ikke finde nyttige oplysninger..

  • Nogle mennesker føler en krampe inden for få sekunder. Førstehjælp til forestående kramper i benene - maksimal afslapning.
  • Under krampen trækkes fingrene mod benet i et par sekunder, derefter løsner de bevægelsen og gentager øvelsen. Det kan gøres flere gange.
  • Hvis benet afstiver i flere minutter, er det nødvendigt at give muskelen yderligere blodcirkulation ved at gå. Foden skal føle en hård overflade - køligt gulv eller fliser.
  • Let massage fjerner godt smertefulde kramper. Enhver opvarmningsgel hjælper med at forbedre effekten.
  • I nødsituationer og stærk sammentrækning af musklerne hjælper klemning eller en let nålestik..
  • Når du har fjernet krampen, skal du sørge for at sidde eller ligge, så benene er over navlen. Dette vil hurtigt øge og stabilisere blodgennemstrømningen til lemmerne..

At give patienten den korrekte kropsholdning

Ofte lider en helt sund person af kramper om natten. Nogle gange kan de gentages flere gange om natten. Årsagen ligger i den ubehagelige kropsholdning, som han indtager. Hvad skal man gøre med en sådan krampe i benene?

Du kan holde blodcirkulationen normal ved hjælp af improviserede midler. Gradvist vil en person vænne sig til denne stilling og ikke rulle ukontrollabelt over i en drøm. Blod cirkulerer ikke godt, hvis benene forbliver i kryds eller er presset kraftigt mod brystet. I dette tilfælde anbefales det at sove afslappet på ryggen, benene lidt fra hinanden. For at opretholde positionen kan du sætte en særlig lang rulle mellem dine ben eller en pude.

Bedre blodcirkulation tilvejebringes, når der laves en let forhøjning under kalvene. Hvis det ikke kan ændres at sove på din side, anbefales det at bruge en speciel madras lavet til gravide kvinder. Det er syet på en sådan måde, at det er behageligt at sove på din side, uden at nogen del af kroppen bliver presset eller klemt..

Fjern blokering af muskulaturen

Særlige øvelser er fremragende førstehjælp til kramper i benene derhjemme. Muskeltræning udføres ikke under et angreb. Vent et par timer efter krampen. Gymnastik fungerer effektivt, hvor kompression og afslapning bruges.

Massage det berørte område

For at eliminere stillestående processer foretages forskellige handlinger med hænderne - vibrationer, kompression, strækning, prikken, opvarmning. Selvmassage hver dag kan hjælpe med at reducere kramper.

Oprettelse af absolut fred

Når benet trækkes sammen, bliver muskelen stresset. Det er farligt at lægge en tung belastning på den. Lemmerne har brug for hvile i et stykke tid. Normalt anfald forårsager nervøs spænding hos en person, følelsen af ​​en krampe fører til alvorligt ubehag. Efter et angreb kan du sidde i en stol eller ligge ned.

Behandling af kramper i benene

Beslag kan forhindres ved hjælp af apotek og improviserede midler. Til dette er der salver og tabletter, urter og gnidning..

Lægemidler

Hvad skal du gøre, hvis dit ben er stramt? Hvilke midler kan eliminere ubehagelig stivhed?

Efter et angreb anbefales det at tage en antispasmodic. Den sikreste vil være et urtemedicin (No-shpa). Det vil slappe af musklerne så meget som muligt, fjerne smerter. Efter at have taget pillen, gnides skinneben eller fod med en antiinflammatorisk salve, du kan bruge geler til forstuvning.

Folkemedicin

For at forhindre at benene kramper, bruges traditionelle medicinopskrifter. Bade er meget effektive, som er lavet med tilsætning af hestekastanjeinfusion, citronsaft, afkog af laurbærblade og celandine.

Gnidning er lavet af ryllik, som med succes bruges af patienter med neuralgi. I 200 ml vodka insisteres 30 gram tør urt i ca. 10 dage. Hjemmemedicin lindrer symptomerne godt efter alvorlige kramper.

Et sæt øvelser

  1. Stå på tæerne og stram kalvene, slapp dem derefter skarpt og sænk dem ned til fodbunden (gentag 5-6 gange).
  2. Læg på ryggen, løft dine ben og bøj ved knæene, hold dig parallel med gulvet i flere minutter, og tag derefter startpositionen.
  3. Gå kraftigt i 3 minutter, sænk derefter dine fødder ned i et varmt bad eller en pool.

Kost til benkramper

Udseendet af krampe i muskelvæv er forbundet med mangel på calcium og magnesium. Disse to elementer er ansvarlige for nervesystemets reaktion. De bruges omfattende til behandling af neurose, neuralgi og neuritis. Kosten skal beriges med disse elementer. De findes i store mængder i nødder, boghvede og spinat..

Sådan forhindres anfald?

Muskelspasmer vises sjældnere med forebyggelse.

Kontrol af fysisk aktivitet

Du skal opgive hårdt fysisk arbejde og intens sport i et stykke tid. Dette hjælper med at gendanne muskelfunktionalitet..

Metabolisk kontrol

Sådan profylakse inkluderer personlig ernæringsstyring i henhold til alder, generel sundhed og vægt. I mange komplekse metaboliske og kemiske reaktioner er vitaminer i gruppe b og d involveret, som absorberes bedre i vitaminkomplekser.

Redaktør: Oleg Markelov

Redder af det vigtigste direktorat for Ruslands ministerium for Krasnodar-territoriet

Hvad skal jeg gøre, hvis dit ben er trangt? TOPP 10 tip

Hver af os står over for en situation, hvor en skarp bevægelse af benet eller et langvarigt ophold i en ubehagelig stilling fremkaldte udviklingen af ​​anfald - ubehagelige og meget smertefulde ufrivillige muskelsammentrækninger.

Hvordan man hurtigt og effektivt kan klare et anfald og tale videre.

1. Førstehjælp ved anfald

Benkramper kommer pludselig og mest om natten. Hvad man skal gøre i en sådan situation?

Tip nr. 1: Gå ud af sengen og gå barfodet rundt i lejligheden.

Tip nr. 2: Når du går, overfør din kropsvægt til dit ben, trangt, rullende fra hæl til tå.

Tip nr. 3: I stående stilling skal du trække tåen fremad (væk fra dig) og forsøge at strække den muskel, der er ramt af krampen så meget som muligt, og træk derefter tåen mod dig. Udfør denne øvelse, indtil smertesyndromet aftager eller slet ikke forsvinder..

Tip nr. 4: Læn dig på bagsiden af ​​en stol eller en mur og hæv langsomt på tæerne, sænk dig derefter lige så langsomt (du skal føle en følelse af spænding i benmusklerne).

2. Et nålestik til kramper

Mange anbefaler at stikke kaviaren med en nål eller nål, hvis benet er trangt. Denne metode vil selvfølgelig hjælpe med at lindre krampen, men den er langt fra altid rationel. Hvorfor?

Først før du stikker kaviar, er det nødvendigt at desinficere stiften, hvilket ikke altid er muligt. Ellers er der en høj risiko for infektion, som er meget farligere for kroppen end kramper..

For det andet kan smerten med kramper være så stærk, at du næppe tænker på stiften i første omgang, og hvis du gør det, kan det tage meget tid at finde den..

For det tredje, hvis benet er trængt i vandet, er det selv med en stift (og erfarne svømmere fastgør det til deres svømningskuffer specielt i sådanne tilfælde), det er ekstremt vanskeligt hurtigt at navigere i en sådan situation, løsne stiften og gennembore kaviar..

Hvad man skal gøre, spørger du?

Bedre adskillige gange klem stærkt området af lægmuskulaturen på det flade ben.

3. Træning for anfald

Hvis gå og klemning ikke hjælper med at eliminere kramper, skal du bruge et sæt specielle øvelser, der hjælper dig med hurtigt at fjerne krampen og slappe af kalvemusklerne.

Hvis dine kalve eller fødder er trange, skal du tage en siddestilling, gribe den trange sok og trække den forsigtigt men bestemt mod dig. Vær forberedt på, at smerten intensiveres, men efter 1-2 minutter glemmer du det.

Med en krampe foran låret i stående stilling, skal du:

  • bøj dit knæ,
  • lås din ankel tæt,
  • træk foden mod skinkerne.

Hvis krampen opstår bag på låret:

  • indsæt det ømme ben fremad, mens støtten skal falde på hælen,
  • bøj det andet ben ved knæet og hvil dine hænder på det,
  • træk forsigtigt bækkenet tilbage og stræk derved den lem, der er påvirket af krampen.

Ved korrekt træning slapper den spændte muskel hurtigt af, og krampen aftager.

4. Massage til kramper

Massage er en af ​​de bedste måder til effektivt at lindre spasmer og bringe blod til dine lemmer. Anti-anfaldsmassage-teknologi har nogle funktioner:

  • Massagen udføres i siddende eller liggende stilling med bøjede knæ.
  • Vi begynder massagen med let strygning og gnidning af de områder, der er trange. Bevægelser foretages i retning fra fødderne til knæene. Denne forberedende fase gives et minut..
  • I det andet trin klemmer vi let huden 5-6 gange.
  • Dernæst udfører vi rysten (3-4 gange) efterfulgt af klappning (også 3-4 gange).
  • Vi afslutter massagen ved at massere fodens centrale punkt.

Brugen af ​​denne massageteknik hjælper med at varme musklerne op, lindrer spændinger.

Efter massagen skal der bæres varme sokker. Dette opretholder normal blodcirkulation, med hvilken tilstrækkelig ilt strømmer til musklerne..

Dette sæt øvelser kan udføres dagligt inden sengetid og som en forebyggelse af anfald..

5. Varme og kulde fra kramper

Før du bruger varme og kolde kompresser til kramper, skal du finde ud af, hvornår du har brug for varme, og hvornår du har brug for kulde.

Med en stigning i smerte, fremkaldt af kramper, er det nødvendigt at afkøle det berørte område, hvilket vil hjælpe med at lindre smerter. Anvendelse af en varm komprimering på det tidspunkt, hvor krampen vokser, er der kun en risiko for at forlænge ubehaget.

Når smerten er helt væk, kan der påføres en varm komprimering. Varme hjælper med at genoprette mobilitet og genoprette normal blodcirkulation i det trange lem.

6. Varmt brusebad til kramper

En af de mest almindelige årsager til anfald er dårlig cirkulation i benene. Hvis det er muligt, skal du tage et varmt brusebad, hvis der opstår anfald. Du kan bare holde dit ben under en strøm af varmt vand og lave en slags afslappende massage.

En anden mulighed er at suge i et varmt bad med havsalt, beriget med magnesium, hvis mangel forårsager muskelspændinger og kramper..

Hjælper med at reducere smerter og traditionelle opskrifter, testet tid.

7. Afkog af ingefær og kanel til kramper

Mange mennesker, der er bekymrede for kramper, taler positivt om ingefær-kanel afkog. Komponenterne i drikken slapper af musklerne, øger blodcirkulationen og reducerer risikoen for kramper.

For at forberede bouillon har du brug for:

  • revet ingefærrod - 3 tsk;
  • kanel - 1 tsk.
  • 250 ml kogende vand.

Afkog forberedelse:

  1. Hæld kogende vand over ingefær og kanel.
  2. Lad produktet infundere i 2-3 timer.
  3. Drik tinkturen dagligt inden sengetid..
  4. Hvis du ikke kan lide smagen af ​​drikken, skal du tilføje 1 tsk til den. honning.

8. Sennepsalve til kramper

Årsagen til ufrivillig muskelsammentrækning er ofte en forringelse af blodgennemstrømningen. For at forbedre blodcirkulationen i ekstremiteterne er sennepsalve optimal, hvilket ikke kun hjælper med at bekæmpe de udviklede anfald, men også forhindre deres udvikling.

For at forberede salven har du brug for:

  • sennepspulver - 2 tsk;
  • olivenolie - 1 tsk.

Tilberedning af salven:

  1. Bland sennepspulver med olivenolie, indtil det er glat.
  2. Påfør salven på benet med massagebevægelser (massagens varighed skal være mindst 10 minutter).
  3. Vi tager varme sokker på for at opretholde termoregulering.
  4. Anvendelsen af ​​salven er 3 uger, hvorefter det er nødvendigt at tage en pause i 2-3 uger.

9. Citronsaft til kramper

Citronsaft hjælper med at øge blodcirkulationen og giver dig også mulighed for at stoppe smertesyndromet under anfald. Derudover er det et billigt og overkommeligt produkt, der findes i ethvert hjem..

Procedure:

  1. Klem saften af ​​en citron ud.
  2. Påfør juice på det område af benet, der er trangt (eller oftest trangt).
  3. Vent et stykke tid, indtil saften tørrer.
  4. Brug varme sokker eller knæhøjder for at holde varmen.
  5. Gentag proceduren dagligt i to uger.

Du kan gnide dine kalve og fødder med citronkiler.

10. Øvelser for kramper i vand

Når du svømmer i koldt vand eller svømmer lange afstande, kan en uforberedt krop reagere på belastningen af ​​kramper i lemmerne. Hvis der ikke er nogen måde at komme hurtigt til land, er det vigtigste ikke at gå i panik. Overdreven spænding vil kun øge krampen..

Der er flere måder at slippe af med lemmer krampe i vand:

  • Rul over på ryggen og træk vejret dybt. Prøv at slappe af ved at flyde på vandet som en svømmer. Bøj dit knæ, og tag din fod ved foden og træk den mod bagenden. Det tilrådes at holde ud i denne position så længe som muligt (helst indtil krampen passerer).
  • Træk mere luft ind i lungerne og fordyb dig i vandet. Tag fat i tåen på dit trange ben, og ret det så meget som muligt.

Når krampen stopper, og smerten aftager, svøm roligt til kysten. Undgå farende og pludselige bevægelser for at undgå at fremprovokere nye spasmer.

Produktion

Ekstremitetskramper, der gentager sig ikke mere end en gang om ugen, betragtes som normale og kræver ikke medicin.

Hvis kramper plages dagligt eller mere end to gange om ugen, skal du kontakte en terapeut, som om nødvendigt henviser dig til en højt specialiseret læge (flebolog, ortopæd, kirurg).

Under alle omstændigheder kan ufrivillige muskelsammentrækninger ikke ignoreres, da de kan indikere alvorlige patologier, herunder:

  • forringelse af blodcirkulationen i lemmerne
  • mangel på vitaminer og mineraler i kroppen
  • forstyrrelse af bevægeapparatet og rygmarven
  • ondartede formationer
  • sygdomme i centralnervesystemet
  • funktionsfejl i det endokrine system
  • gestose (specifikke spasmer, der forekommer hos gravide kvinder)
  • smitsomme sygdomme.

Pas på dine fødder! Når alt kommer til alt sagde selv de gamle vismænd, at aldring af mennesker begynder med benene!

Benkramper: årsager og lette behandlinger

Hvad hvis du har kramper i benene? Ben kramper ofte om natten. Blandt hovedårsagerne til kramper i benene er der mangel på vitaminerne i magnesium, calcium og B-kompleks, men der er andre årsager til anfald: graviditet, vegetarisme, rygning, drik grøn te, alkoholisme, muskeltræthed.

De mennesker, der har oplevet kramper om natten, vil bekræfte, at tilstanden er ret ubehagelig. Det er vokset med forskellige myter, og det menes, at det kan være svært at klare det, siger Dr. Pavel Evdokimenko. Hvis du går til lægerne, vil du ofte høre, at dine ben kramper på grund af osteochondrose, flade fødder, vaskulær sklerose. Alt dette er sandt, men af ​​disse grunde er anfald sjældne..

Benkramper årsager og behandling

Almindelige årsager til anfald

I 70% af tilfældene har folk nedsat ben (især om natten) på grund af mangel på mineralet magnesium. Dette problem kan løses meget simpelt: start med at tage magnesium. Ud over anfald er følgende symptomer mulige: træthed, irritabilitet, søvnforstyrrelse.

En anden grund til at benene kramper, er manglen på mineralsk calcium. Hvordan man bestemmer manglen på calcium i kroppen? En persons hår begynder at hugge, sprøde negle, irritabilitet.

Den tredje årsag er en mangel på vitaminer af kompleks B. Med sådan en mangel bemærkes prikken i fingerspidserne, svaghed, irritabilitet. Derfor er det fornuftigt at kompensere for manglen på disse vitaminer i kroppen..

Ud over ovenstående faktorer fører kramper i benene til:

  • At tage medicin: kolesterolmedicin (statiner), diuretika, prævention.
  • Vegetarisme, når der ikke er nogen proteinrige fødevarer i kosten.
  • Alkoholisme. At drikke alkohol i store doser "slår" B-kompleks-vitaminer ud af kroppen.
  • Rygning af store mængder. I sådanne tilfælde kan anfald ledsages af halthed og intermitterende problemer med at gå..
  • Stress. Når en person er i kronisk stress, har han et kraftigt forbrug af magnesium og B-komplekse vitaminer..
  • Aktiv brug af grøn te. Dette produkt er vanddrivende, så kroppen mister magnesium og calcium.
  • Muskeltræthed. Hvis en person er træt, skal du gå hurtigt.
  • Krampeanfald findes ofte hos kvinder i den periode, hvor hun føder et barn..

Sådan slipper du af kramper i benene

Første skridt

At tage medicin med magnesium og vitamin B6. Du kan hente enkle former. Det kan være Magnelis B6, Magne B6, Magnesium-plus B6, i tabletter. Receptionen varer 2-3 uger. Vi kontrollerer vores tilstand. Hvis krampeanfaldene ikke længere generer dig, var problemet netop magnesiummangel. I dette tilfælde fortsætter vi med at tage magnesium (fra 3-4 uger til 1,5 måneder).

Anden fase

Hvis kramperne ikke har forsvundet efter at have taget magnesiumpræparater, kan du gå videre med injektioner med vitaminer fra komplekset B. Milgamma, Kombilipen-præparater er egnede. Hvis tilstanden ikke forbedres fra 5-6 injektioner af disse lægemidler, stopper vi injektionerne og fortsætter derefter til tredje fase.

Trin tre

At tage calciumtilskud (med D-vitamin). Vi tager 2-3 uger. Hvis kramperne begyndte at aftage, fortsætter vi med at tage calciumtilskuddet i 1 måned. Hvis krampeanfaldene fortsat generer dig, skal du stoppe med at tage disse stoffer.

Hvis ovennævnte metoder ikke havde en positiv effekt, kan det antages, at kramper manifesteres på grund af problemer med vener..

Trin fire

Det anbefales at gå ind i modtagelsen af ​​venotonik, som inkluderer Detralex, Phlebodia, Diosmin. Disse stoffer er nyttige, men det er vigtigt at observere, hvordan kroppen reagerer på dem..

Ofte vises anfald, når en person tager visse lægemidler: mod kolesterol, for blodtryk, hormonelt. I dette tilfælde giver det mening at vælge alternative lægemidler..

Sådan korrekt giver førstehjælp til en person med anfald: en handlingsalgoritme

Førstehjælp til anfald inkluderer en række foranstaltninger, der hjælper med at lindre smerte, tyngde og ubehag. Sådanne handlinger vil hjælpe med at forhindre skade på lemmerne, undgå komplikationer.

En krampe er en ufrivillig sammentrækning af en muskel, der ledsages af smerte, følelsesløshed, tyngde, ubehag på stedet for krampen. Enkeltkramper er ikke farlige, flere gentagelser af krampe indikerer sygdomme i forskellige etiologier - du skal søge råd fra en specialist.

Årsager til anfald

Behandling af krampesyndrom begynder med diagnosen årsagen til den patologiske proces. Muskelspasmer kan skyldes:

  • temperaturfald
  • overarbejde
  • hurtig vækst i kropsvægt
  • utilstrækkeligt indtag af væske i kroppen
  • mangel på calcium, magnesium, D-vitamin, som er involveret i afslapning af muskelvæv;
  • sygdomme i forskellige etiologier (patologi i centralnervesystemet, vaskulært system, endokrine lidelser).

Kramper er almindelige under graviditeten, hvilket skyldes hormonelle ændringer i kvindens krop, en stigning i belastningen på det muskulære apparat, når fosteret vokser.

Førstehjælp ved anfald

Konvulsivt syndrom fører til forstyrrelse af blodgennemstrømningen med næringsstoffer og ilt til musklerne, hvilket fører til udvikling af iskæmi. For at undgå ubehagelige konsekvenser skal du give førstehjælp til kramper i benene..

I tilfælde af krampe er det nødvendigt at slappe af musklerne, aflaste belastningen. Offeret har brug for at tage en vandret position eller sætte sig ned. Spændingen kan lindres ved at rette tæerne mod patientens krop. Sådanne bevægelser fører til spændinger i gastrocnemius-muskelen. Du kan stikke en muskel med en nål (pin), der er dækket af krampe, eller massage, ælt forsigtigt skadestedet. Et varmt fodbad vil være effektivt.

Efter at have lindret stress skal offeret hvile og tage en vandret position med lige ben. Hvis der ikke er tilstrækkelig lufttilførsel, skal du ventilere rummet.

Førstehjælp på vandet

Anfald kan oftest opleves som et resultat af et pludseligt temperaturfald, mens du svømmer i en vandmasse. Det er vanskeligt at klare muskelspasmer i vand; i mangel af hjælp udefra er døden mulig som følge af drukning.

Så hvad skal jeg gøre, hvis dit ben er trangt i vandet? Først og fremmest skal du roe dig ned og prøve at blive på vandet og vende dig om på ryggen. Dernæst skal du udføre øvelser med at trække tæerne til kroppen eller stærkt klemme lægmusklen. Med en krampe i hoften - bøj benet ved knæet, tag det tilbage og tryk så meget som muligt på fodens løft. Efter at have lettet krampen, svøm til kysten på ryggen. Når du er kommet ud af vandet, skal du selvmassage og slappe af.

Hjælp til høje temperaturer

Krampeanfald er ikke ualmindelige hos børn på baggrund af høj kropstemperatur med akutte luftvejsinfektioner og andre infektionssygdomme. Muskelspasmer opstår, når termometret når 38 C. Hovedårsagen er overvejelsen af ​​excitationsprocesser i forhold til inhiberingsprocesser i hjernen, hvilket fører til udseendet af patologiske impulser. Krampeanfald er arveligt. Efter muskelspasmer på baggrund af hypertermi, bør termometeret reduceres allerede ved 37,5 ° C.

Ved en høj kropstemperatur inkluderer førstehjælp til et anfald at tage medicin, der slapper af musklerne, lavere kropstemperatur - en kombination af Paracetamol + No-shpa. Analgin og Aspirin anvendes kun på anbefaling af en læge, da de kan forværre en lille patients tilstand.

Læs også om emnet

Epilepsi hjælp

I tilfælde af epileptiske anfald har patienten brug for hjælp fra en specialist, der involverer introduktion af Diazepam, magnesia, et diuretikum.

Før ankomsten til akut pleje skal patienten lægges på ryggen og hovedet vendes til den ene side. Denne position af kroppen hjælper med at forhindre kvælning fra indtrængen af ​​spyt eller opkast i luftvejene..

Dernæst skal du sørge for, at offeret ikke kan skade sig selv. Fjern derfor alle farlige genstande, der kan blive fanget under et angreb. Det er vigtigt at overvåge patientens vejrtrækning og ikke forsøge at stoppe anfaldene ved at holde lemmerne - på denne måde kan du kun skade dig selv og personen med et epileptisk anfald.

Narkotika til anfald

Vigtig! Recept på medicin udføres af medicinsk personale!

Med epilepsi, Parkinsons sygdom og andre sygdomme i centralnervesystemet ordinerer læger specielle lægemidler, der giver dig mulighed for at klare krampeanfald baseret på årsagen til deres forekomst. Disse inkluderer beroligende midler, antiparkinson medicin.

Den første gruppe medikamenter hører til psykotrope lægemidler, som har en beroligende, hypnotisk, krampestillende, angstdæmpende, blokerende virkning. Beroligende midler hjælper med at lindre spænding, afslapning, forstærker hæmningsprocesserne i nervesystemet, hvilket hjælper med at klare muskelspasmer.

Målrettede antiparkinsonmedicin øger niveauet af dopamin, en neurotransmitter, der er ansvarlig for transmission af impulser fra nervesystemets noder til musklerne. Denne gruppe lægemidler inkluderer Levodopa, dopaminagonister, enzymblokkere, antikolinergika.

I mangel af patologier i nervesystemet kan muskelafslappende midler med central og perifer virkning bruges til at eliminere anfald..

Muskelafslappende midler med central handling - grundlaget for antikonvulsiv behandling, ordineres til voksne og unge patienter. De er klassificeret i tre grupper: derivater af glycerin (Meprotan) og benzimidazol (Flexen), blandede præparater (Midocalm).

Muskelafslappende midler med perifer virkning er mere effektive og hjælper på kort tid med at klare krampeanfald på grund af blokering af muskelreceptorer (Pancuronium, Tubocurarin, Ditilin).

Antikonvulsiva kan føre til bivirkninger i form af svimmelhed, hovedpine, forstyrrelser i fordøjelseskanalen, hypotension. Ikke ordineret til patienter med individuel intolerance over for komponenterne i medicin med alvorlige patologier i lever og nyrer.

Folkemedicin mod krampeanfald

Folkemedicin til behandling og forebyggelse af krampesyndrom spiller en sekundær rolle og bruges som hjælpeterapi. Alle komponenter, der anvendes til fremstilling af medicin baseret på traditionelle medicinopskrifter, har en beroligende, afslappende, antispasmodisk virkning.

For at slappe af og lindre spændinger efter anfald kan du forberede et urteafkog baseret på calendula, kamille, timian, tandsten, kløver, rabarber. For at gøre dette skal du blande de angivne lægeplanter og hælde 250 ml kogende vand over en spiseskefuld. Insister indtil afkøling, filtrer, fugt kluden og påfør en applikation på det berørte område.

Tansy og timian tinktur hjælper med at klare muskelspasmer. For at forberede det skal du blande 50 g af hver plante og hælde 1 liter vodka eller alkohol. Insister i 7 dage. Gnid huden efter et angreb om morgenen og om aftenen, indtil smertesyndromet forsvinder helt.

Læs også om emnet

Til indtagelse kan du forberede malurtfrø i olie - knuse frøene og dække med enhver vegetabilsk olie. Tag 2-3 dråber oralt om morgenen og aftenen. Værktøjet hjælper perfekt med at klare muskelspasmer.

Et afkog af malurt vil ikke være mindre effektivt: hæld plantens rødder med vand, kog i 15 minutter. Drik 50 g tre gange om dagen. For at lindre spændinger efter et anfald kan du drikke en kop te med lind, kamille, mynte eller citronmelisse.

For at forbedre effektiviteten og smagskarakteristikaene kan honning tilsættes medicin, som også bruges alene. For at forhindre krampeanfald er det nok at spise 10 g af dette biavlsprodukt dagligt. Denne metode er ikke egnet til patienter med individuel intolerance over for "sød rav".

Forebyggelse

For ikke at møde smerte og ubehag på baggrund af et krampeanfald, skal du spise rigtigt og drikke nok væske. Røget kød, stegte og fede fødevarer, dåse fødevarer, syltede agurker, krydret og krydret mad bør udelukkes fra kosten, som forstyrrer metaboliske processer, skyller næringsstoffer ud af kroppen og bidrager til ophobning af skadelige forbindelser. Ekskluderet er søde kulsyreholdige drikkevarer, alkoholholdige produkter.

Grundlaget for kosten skal være fødevarer rig på vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer. Du skal spise grøntsager, frugt, korn, magert kød og fisk, mejeriprodukter, tørret frugt, nødder.

Utilstrækkelig væskestrøm i kroppen fører til nedsat blodcirkulation, hvilket medfører udvikling af krampagtig syndrom. Derfor bør en voksen drikke 1,5-2 liter væske dagligt i fravær af kontraindikationer. Der foretrækkes rent kogt vand, urteafkog, te, naturlig juice, kompotter og frugtdrikke.

Det er værd at overvåge fysisk aktivitet - overdreven træning om dagen øger risikoen for anfald om natten. Det mere retfærdige køn med tendens til krampeanfald bør nægte at bære højhælede sko.

Let træning bør udføres dagligt for at forhindre muskelspasmer. Løb, aerobic, gåture, svømning vil være nyttigt. Let selvmassage i underekstremiteterne kan udføres for at lindre muskelspændinger.

Derudover bør hypotermi undgås, hvilket fremkalder begyndelsen af ​​krampagtig syndrom. Det er godt at tage et varmt brusebad om morgenen og aftenen. God hvile er vigtig. Sund søvn er nøglen til sundhed, for at forbedre kvaliteten inden du går i seng, er det nødvendigt at ventilere rummet, madrassen skal være behagelig fast og sengetøj lavet af naturlige materialer.

Hvis du føler dig utilpas, skal du søge råd fra en specialist, da rettidig diagnose kan forhindre udvikling af alvorlige patologier og komplikationer.

Konklusion

Kramper er resultatet af overanstrengelse, dehydrering, hypotermi og kan også indikere tilstedeværelsen af ​​sygdomme i forskellige etiologier. I tilfælde af alvorlig krampe er det nødvendigt at yde førstehjælp til offeret, da der er en krænkelse af blodgennemstrømningen, og iskæmi er mulig.

Der er specielle komplekser af foranstaltninger, der hjælper med at klare krampeanfald og deres årsager. Ved flere gentagelser af anfald kræves en specialistkonsultation.

Hvad skal jeg gøre, hvis dit ben er broet. 3 tricks, der redder liv

Disse enkle tip vil være nyttige til søs eller på stejle stigninger..

Hvad skal man gøre med benkramper lige nu

Her er tre akutte behandlinger, der kan hjælpe dig med hurtigt at håndtere en krampe i nogen af ​​dine benmuskler. Vælg en hvilken som helst eller kombiner, afhængigt af situationen.

1. Læg det skadede ben i

Stå på hende Sådan stopper du muskelkramper i benene og rul din vægt fra tå til hæl. Mulighed - spring på det ene ben. Dette vil hjælpe den kontraherede muskel med at slappe af..

2. Stræk

Nogle gange sker det, at du ikke kan indlæse dit ben. For eksempel svømmer du eller på en ujævn, stejl, ustabil overflade. I dette tilfælde er strækning af muskelkramper den sikreste mulighed for selvhjælp..

  • Hvis du har kalv, skal du sidde ned, læg dine ben lige foran dig og træk tåen på det skadede ben mod dig med begge hænder. Hvis du svømmer, skal du bare prøve at løfte tåen til underbenet uden at bruge dine hænder..
  • Hvis den forreste del af låret er sammenblandet, skal du stå op, hvile din hånd på noget stabilt, bøje det skadede ben ved knæet og trække tåen mod bagenden. Tag mere luft i lungerne, mens du svømmer, for ikke at være bange for at dykke under vandet, bøj ​​knæet og prøv at trække sokken til bagbenet med begge hænder.

Du skal føle de tilsvarende muskler strække sig. I dette tilfælde vil lettelse komme. Hvis strækning af en eller anden grund er vanskelig, skal du gå til den tredje mulighed..

3. Få en massage

Massér aktivt den berørte muskel med fingrene eller enhver massager ved hånden. Du kan endda klemme.

Din opgave er at give blodgennemstrømning til det berørte område. Dette vil hjælpe med at lindre krampen..

Bedstemødre regnede også med accelerationen af ​​blodcirkulationen og rådede sig til at fastgøre en nål til svømmekufferten og stikke den ind i muskelen med en krampe i vandet. Dette er også en slags massage. Kun mildt sagt uhygiejnisk. Når alt kommer til alt vides det ikke, hvilken slags infektion der flyder omkring dig. Derfor er det kun muligt at bruge denne metode i ekstreme tilfælde..

Hvorfor bringer det ben

Beslaglæggelser er sjældne. De fleste mennesker møder dem bogstaveligt talt flere gange i deres liv. Hvis dette ikke er tilfældet, og muskelkramper kommer regelmæssigt, er det vigtigt at finde ud af, hvad der udløser dem..

1. Du er overudvidet

Muskelspænding er ofte forbundet med mikrotraumer - små skader og endda brud på muskelfibre. Helbredelsen af ​​sådanne skader ledsages af det velkendte for mange dyspnø og undertiden kramper..

Derudover forårsager intens træning overexcitation. 13 Årsager til kramper i benene - og hvordan man stopper dem af nervefibre, der løber fra musklerne til rygmarven og hjernen. Dette fører til ufrivillige spasmer..

2. Dine sko er ubehagelige

Skoene knuses, de har ikke en sidste til din fod eller for eksempel den forkerte størrelse, på grund af hvilken du er tvunget til at "holde" skoene med tæerne. Alt dette forringer for det første blodcirkulationen i benene, og for det andet gør det musklerne unaturligt og konstant anspændte. Når den "spanske støvle" endelig fjernes, tror muskelen ikke på sin lykke og kan ikke slappe af - den kramper.

3. Du er overkølet

Den store temperaturforskel mellem miljøet og kroppen forårsager vasospasme. Og den tilknyttede nedsatte cirkulation kan forårsage smertefuld muskelsammentrækning..

Denne temperaturforskel forekommer ofte under svømning. Derudover er svømmeren som regel også aktiv, dvs. overspænding er overlejret på vasospasmen.

4. Du mangler magnesium, kalium og andre sporstoffer

Magnesium, kalium, natrium, calcium er de vigtigste elektrolytter, hvis mangel svækker ledningen af ​​nervesignaler i muskelfibre og kan forårsage 13 årsager til kramper i benene - og hvordan man stopper dem med muskelkramper.

5. Du har åreknuder

Nå, eller ellers er sygdommen lige begyndt at udvikle sig. På grund af forstyrrelser i blodkararbejderne kan benmusklerne have mangel på næringsstoffer.

6. Du er gravid

Kramper i lægemusklerne er hyppige ledsagere af graviditetens andet og tredje trimester. Årsagen til deres forekomst i dette tilfælde er ikke helt klar over, hvad der forårsager kramper i benene under graviditeten, og kan de forhindres?.

7. Du kan have en tendens til anfald

Ofte er forekomsten af ​​spasmer forbundet med nervesystemets individuelle "indstillinger". Nogen oplever ikke anfald overhovedet, men en person, de forfølger efter hver intense tur til gymnastiksalen eller for eksempel under svømning.

Hvad skal man gøre for at forhindre gentagelse af kramper i benene?

For ikke at møde en ubehagelig følelse er det nok at følge enkle regler.

  1. Vær ikke nidkær med fysisk aktivitet, kend din norm.
  2. Vælg behagelige sko.
  3. Sørg for, at din diæt indeholder fødevarer, der indeholder magnesium, kalium, calcium, natrium. Disse er bananer, nødder, magert kød, mælk og mejeriprodukter, citrusfrugter, æbler, pærer, gulerødder...
  4. Hvis du er tilbøjelig til anfald, skal du prøve at finde ud af de faktorer, der udløser muskelkramper. I fremtiden skal du enten undgå dem eller tage forholdsregler. For eksempel, når du svømmer, svøm ikke langt fra kysten og svøm ikke alene.
  5. Før du gør det, der normalt slutter med krampe, skal du drikke et glas ingefær og kanelvand. Denne drink reducerer risikoen for kramper. Det er bedre at forberede en drink på forhånd. Hæld 3 teskefulde revet ingefærrod og 1 tsk kanel med en liter kogende vand, og lad det brygge i 2-3 timer. Du kan tilføje lidt honning efter smag.
  6. Kontakt en læge eller flebolog om mulige åreknuder og følg anbefalingerne fra specialister.

Når anfald er en grund til at gå til lægen

Selvom du er tilbøjelig til anfald, skal de kun forekomme fra tid til anden, kun som reaktion på visse provokerende faktorer.

Hvis dine ben samles flere gange om dagen eller flere dage i træk, er dette en alvorlig grund til at kontakte en terapeut eller en anden læge, der holder øje med dig. Forøgelsen i hyppighed kan være forbundet med udviklingsforstyrrelser i nervesystemet og andre organer.

Kramper

Generel information

Krampeanfald er ufrivillige muskelsammentrækninger, der adskiller sig med hensyn til årsag, placering og varighed. Ifølge udviklingsmekanismen er krampeanfald epileptiske og ikke-epileptiske. Det er vigtigt at skelne mellem disse anfald i neurologi og psykiatri. Epileptiske anfald forekommer kun med nervesystemets patologi, og ikke epileptiske anfald er forbundet med både patologi i centralnervesystemet og patologi i det perifere nervesystem.

En person kan have epilepsi (en sygdom) og et epileptisk anfald, der afspejler hjernens tilstand og er en provokeret tilstand, da der ikke vil være anfald i fravær af en provokerende faktor. Epileptiske anfald forekommer spontant, fremkaldes ikke af noget og er forbundet med epileptisk aktivitet i nogen del af hjernebarken. Ikke-epileptisk krampagtig syndrom er en ikke-specifik reaktion i kroppen på et irriterende middel. Konvulsiv syndromskode i henhold til ICD-10 R56.8 og alle typer epilepsi er ekskluderet, som har en kode i henhold til ICD-10 G40.

Krampeanfald, både ved epilepsi og ikke forbundet med epilepsi, kan være udbredt (generaliseret) eller delvis (lokaliseret), der kun forekommer i nogen del af kroppen. Hvis epilepsi som sygdom ikke er så almindelig, er muskelkramper ret almindelige - det er vanskeligt at finde en person, der mindst en gang i sit liv ikke har haft kramper i fod og tæer, en ubehagelig fornemmelse af information i tæerne eller kramper i læg- og ankelmuskler..

Meget sjældne benkramper om natten er ikke grund til bekymring, da de forekommer hos raske mennesker under visse omstændigheder (overdreven fysisk anstrengelse, ubehagelige sko, tab af væske, for eksempel med hyppige besøg i badet eller saunaen). Imidlertid kræver ofte gentagne dem at finde ud af årsagen til begivenheden. I denne artikel analyserer vi egenskaberne ved forskellige typer anfald og årsagerne til deres forekomst samt besvarer spørgsmålet - hvorfor kramper tæerne.

Patogenese

På trods af forskellige årsager forekommer ikke-epileptiske anfald i lidelser i den centrale cirkulation, hvilket fører til hypoxi og metaboliske lidelser i centralnervesystemet. Øget vaskulær permeabilitet og ændringer i vand-salt metabolisme fører til hjerneødem. Under indflydelse af stofskifteforstyrrelser og hypoxi ændres hjernens energibalance, hvilket medfører øget krampagtig beredskab.

Med epilepsi i forskellige dele af hjernen, af ukendte årsager, genererer nogle neuroner patologiske impulser, der ændrer cellernes membranpotentiale. Celler med ændret potentiale danner et "epileptisk fokus", som forstyrrer aktiviteten af ​​andre tilstødende celler og danner "epileptisk beredskab i hjernen." Nogle formationer af halvkuglerne og lillehjernen forstyrrer realiseringen af ​​epileptisk beredskab i et anfald, derfor forekommer epileptiske anfald ikke i nogen tid (selv gennem hele livet). Men denne balance mellem normale og patologiske impulser kan forstyrres af hypoxi, feber, nedsat sukker- og natriumindhold, endogen forgiftning, hjerneskade, følelser, stimuli (musik, lysflimmer) eller søvnforstyrrelser. I betragtning af at cellemembranernes permeabilitet øges i desynkroniserede neuroner, bliver små ændringer i biokemiske parametre derfor en udløser for et krampeanfald.

Med den hurtige spredning af patologisk aktivitet af neuroner til store områder går bevidstheden tabt. I status epilepticus stopper ikke epileptiske udladninger af neuroner, hvilket nedbryder nervecellernes ressourcer og irreversibelt beskadiger dem, hvilket er årsagen til alvorlige konsekvenser af status. Hvis patologisk aktivitet er begrænset til et lille område, udvikles partielle anfald uden bevidsthedstab.

Lokale muskelkramper er forårsaget af nedsat ophidselse og ledning i dem. Skelettemuskulatur består af muskelfibre, der er forbundet med bindevævsfibre. Muskelsammentrækning er en forkortelse eller ændring i muskelfibers spænding. Normalt udføres regelmæssige kredsløb af sammentrækning og afslapning, og med kramper forstyrres cyklussen i denne proces..

Muskelsammentrækning forårsager en nerveimpuls, og denne proces styres af calcium, natrium, kalium og magnesium. Magnesiumioner forårsager afslapning af de myofibriller, der udgør muskelen. Magnesium er en regulator af celle excitabilitet, det er nødvendigt for depolarisering af membranerne i nerve- og muskelceller. Med sin mangel bliver neuroner og muskelceller overexcitable.

Hypomagnesæmi forårsager neuroner og er ikke kun relateret til muskelkramper, men også til epileptisk aktivitet. Et signifikant fald i niveauet af magnesium i blodet blev fundet ved epilepsi. Nogle forfattere mener, at indtagelse af magnesiumpræparater reducerer hyppigheden af ​​anfald i epilepsi, og dette bekræftes af den høje effektivitet af behandlingen, når man bruger magnesiumpræparater.

Kramper i lægemusklerne opstår ofte ikke kun på baggrund af mangel på magnesium, men også på calcium, som opstår, når niveauet af parathyroideahormon falder. Årsagerne til hypokalcæmi ligger i dens dårlige absorption i tarmen og utilstrækkelig reabsorption (reabsorption) af den i nyretubuli. Blandt årsagerne til hypokalcæmi er der også et fald i syntesen af ​​D-vitaminmetabolitten i nyrerne, hvis produktion afhænger direkte af parathyroideahormonet. Negativ calciumbalance og overskydende fosfor fører til en stigning i neuromuskulær ophidselse, og som et resultat af øget krampeaktivitet udvikler kramper i kalvene.

Klassifikation

Patogenesen og lokaliseringen af ​​anfald varierer. Hvad er beslaglæggelserne?

Ved kliniske manifestationer:

  • Delvis (fokal eller lokaliseret) - de dækker individuelle muskelgrupper eller et begrænset område af kroppen. Deres tilstedeværelse indikerer en fokal læsion i hjerneområderne. De ledsages aldrig af nedsat bevidsthed..
  • Generaliseret - dette er kramper, der dækker hele kroppen, og der opstår et krampeanfald. Epilepsi er et godt eksempel. Denne type anfald vises, når begge halvkugler er involveret i den patologiske ophidselsesproces. I de fleste tilfælde er de en manifestation af alvorlige sygdomme og ledsages næsten altid af tabet af skabelsen..

Af arten af ​​muskelsammentrækninger:

  • Clonic.
  • Tonic.
  • Tonic-klonisk.
  • Myoklonisk.

Kloniske anfald

Dette er en hurtig ændring i sammentrækning og afslapning af skeletmuskler. Korte rytmiske muskelsammentrækninger følger hinanden og kan vare i lang tid. Udad kan de fremstå som "skælvende". Når små muskler trækker sig sammen, taler de om tics. Kloniske anfald ledsages ikke af muskelsmerter, vejrtrækning og tale bevares, men de er intermitterende. Kloniske generaliserede anfald kaldes kramper (sammentrækninger).

Tonic kramper

Langvarig muskelsammentrækning uden afslapning. Hvis vi taler om en lokal proces, er der en følelse af, at "muskelen er trukket sammen." Benkramper er af denne type. Denne type anfald ledsages altid af ubehag og smerte. Tonic kramper i epilepsi involverer alle muskler og endda muskler i luftvejene. Patientens krop strækkes, hovedet smides tilbage, og kroppen tager form af en bue. Armene er bøjet, tænderne er sammenbundet, og alle musklerne er alt for spændte. Åndedræt og tale er umulige i denne tilstand. Toniske anfald hos børn er sjældne, ofte blandede - tonisk-kloniske anfald, der kombinerer begge typer. I tonisk-kloniske tilstande under et epileptisk anfald erstattes stærk muskelspænding i hele kroppen med mindre kramper.

Tonic-kloniske anfald begynder pludselig med bevidsthedsklarhed eller bevidsthedstab, pupillerne udvides. I tonisk fase (det varer et par sekunder) spænder hele muskulaturen, og øjnene ruller opad. Derefter kommer fasen med kloniske anfald, der varer 40 sekunder. Folk, der har haft et anfald, vil producere skum i munden eller blodig skum, hvis tungen er bidt. Tungebid og spyt er karakteristiske træk ved tonisk-kloniske spasmer. Tilstanden efter anfald kan manifestere sig som kortvarig bedøvelse og ender ofte med søvn. Klonisk-toniske kramper observeres i chok og koma..

Delvise anfald

Forekommer i epileptisk syndrom. Det mest karakteristiske for dem er trækninger eller spændinger i den ene arm, ben eller halvdelen af ​​kroppen, halvdelen af ​​ansigtet. Tab af bevidsthed forekommer ikke, nogle gange bemærkes dets overtrædelse. Der kan være auditive hallucinationer, en følelse af "allerede hørt". Delvise anfald ledsages ikke ofte af mumlende, sluge eller tygge bevægelser eller snatches of tale. Angrebet er ofte kun begrænset til tyggemusklerne og ansigtsmusklerne. Der er også kloniske trækninger i øjne og hoved. Beslaglæggelsens varighed er op til 15-20 sekunder, men hyppigheden af ​​anfald er højere end ved generaliseret episyndrom. Den toniske fase er enten fraværende eller vises i slutningen af ​​angrebet. Med fokalt epileptisk syndrom forbliver bevidsthed i pauser, men hvis angreb er hyppige og langvarige, kan der udvikles lidelser i homeostase og koma.

Salaam kramper

Andre udtryk er: nikkende eklampsi, fragmenterede anfald, infantile spasmer, nikkende angreb fra spædbarn, salaam tics. Det er en type epileptisk anfald i epilepsi og ikke en separat form for epilepsi. I fremtiden kan der udvikles typiske epileptiske anfald. Oftest manifesteres de ved nikkende bevægelser i hovedet i forbindelse med kramper i musklerne i nakken, men der kan være involvering af musklerne i bagagerummet og lemmerne på begge sider. Beslaglæggelsestypen er forskellig - tonisk, myoklonisk eller blandet. Spasmer er længere end myokloniske, men kortere end tonic og tager ikke mere end to sekunder i tide. Hos nogle patienter begynder angrebet med at afværge øjne og hoved og græde / grine barnet. Tidligere blev det antaget, at anfald af salaam er begrænset af aldersgruppen - de forekommer hos spædbørn under 1 år, men så viste det sig, at de også kan være hos børn ældre end et år.

Hypokalkæmiske kramper

De opstår, når niveauet af total calcium i blodet falder til under 1,75 mmol / l. Oftest forekommer de hos børn fra 6 måneder til 1,5 år, der lider af spasmophilia. Mindre ofte forekommer hypokalcemiske spasmer med hypofunktion af parathyroidea (tetany udvikler) med langvarig diarré og opkastning. Spasmophilia er en calcium-fosfor stofskifteforstyrrelse forbundet med rakitis. Manifesteret af neuromuskulær ophidselse og anfald (tonisk og klonisk).

Angreb på spasmophilia bemærkes i vinter-foråret perioden. Børn bliver irritable og klynkende, der findes tegn på rakitis. Med indlysende spasmophilia forekommer laryngospasme og carpopedal spasmer - sammentrækning af musklerne i hænder og fødder, hvor hænderne er bøjet, og fingrene er udstrakte og lige, og tommelfingeren bringes til håndfladen. Foden trækkes tilbage, og tæerne presses mod sålen.

Hypokalcæmiske kramper med spasmophilia er generaliserede toniske kramper med angreb af åndedrætsstop. Et typisk syn på babyen: Armene er bøjet ved albuerne og ført til kroppen, og hænderne sænkes nedad og ligner en "fødselslæge's hånd".

Myoklonisk kramper

Myoklonus er en kort og hurtig sammentrækning af en muskel (ryk), rytmisk eller uregelmæssig. Trækninger forekommer spontant eller under påvirkning af eksterne stimuli (støj, bevægelse, lys, enhver fare). Et særpræg er smertefrihed under sammentrækning. Flinching ved en stærk lyd er en type myoklonisk sammentrækning. Nogle forfattere bemærker kombinationen af ​​et epileptisk anfald med myoklonus. Myoclonus kan være generaliseret, fokal eller segmental.

Myoklonisk krampe forekommer i forskellige sygdomme og tilstande:

  • Alvorlig traumatisk hjerneskade.
  • Hjernens hypoxi.
  • Tager giftige stoffer.
  • Metaboliske lidelser.

Med et langt forløb af den patologiske proces kan der udvikles generaliseret myoklonus og i sidste ende epileptiske anfald.

Feberkramper

Febrile epileptiske anfald (ICD-10 kode R56.0) forekommer i barndommen og er forbundet med feber, men er ikke forårsaget af en CNS-infektion. Feberkramper hos børn er mere tilbøjelige til at forekomme med feber over 38 ° C hos babyer, der ikke tidligere har haft neonatale anfald. Det bemærkes, at 2-5% af børnene gennemgår flere anfald af feberkramper inden 5 år.

Ofte udvikler de sig fra 6 måneder til 3 år, men den øvre aldersgrænse svarer til seks år. Enkle feberkramper er generaliseret tonisk-klonisk, men kan også være tonisk eller atonisk. Ansigtsmusklerne og åndedrætsmusklerne er normalt involveret i kramper. Deres varighed er 5 minutter, og de gentages flere gange i løbet af dagen. I de fleste tilfælde er prognosen gunstig, da der ikke er nogen neurologiske komplikationer. Den neuropsykiske udvikling af babyer er aldersmæssig. Subfebrile anfald vises ved subfebril temperatur. Subfebrile anfald manifesterer sig på samme måde som feber: babyen fryser, holder op med at græde, hans øjne ruller og lemmer begynder at ryste.

En persons dødsspasmer er manifestationer af smerter og varer i kort tid. Der er en krampe af glatte og skeletmuskler, så der er altid vandladning og afføring. I meget sjældne tilfælde bemærkes urinretention, og blæren udvides. Med cerebrale kvaler bemærkes lammelse af tarmmusklerne, og dette forårsager agonal intussusception af tarmen. Ved døden er anfald milde. Selv i en tilstand af klinisk død forbliver pupillens reaktion på lys. Som et resultat af anfald i de første sekunder efter døden udvides pupillerne maksimalt.

Årsager til anfald

Lad os se, hvorfor der er anfald, og hvordan opstår de? Hvorfor er det kun "nok" til en arm eller et ben hos nogle patienter, mens andre har generaliserede anfald? Årsagerne til forekomsten er forskellige, og vi vil kort dvæle ved det vigtigste.

Lad os først finde ud af årsagerne til kramper i hele kroppen. Oftest er de forbundet med:

  • Hjernens organiske patologi, såsom epilepsi. Epilepsi er forårsaget af kaotisk hjerneaktivitet, hvilket resulterer i bevidsthedstab og anfald i kroppen, der varer 1 til 2 minutter.
  • Forskellige patologi af hjerneskibe. Hjernen er direkte påvirket af vaskulære sygdomme og slagtilfælde. I dette tilfælde er der ikke kun skader på kognitive funktioner, svækkelse af den følelsesmæssige sfære og humør, men også anfald.
  • Rus i svære bakterielle infektioner eller endogen forgiftning, for eksempel i akut nyresvigt, som manifesteres af oliguri, anuri, perifert ødem, stigende hyponatræmi med kvalme og krampeanfald.
  • Lægemiddelreaktioner (fx lokalbedøvelsesmidler).
  • Kropsdækkende anfald ses også med dissociative pseudo-anfald, som tæt efterligner epileptiske anfald - anfaldene spredes i hele kroppen. Imidlertid er der intet bevidsthedstab, ingen bid af tungen, ingen emission af urin og afføring og ingen blå mærker på grund af fald. Der er heller ingen elektroencefalografiske ændringer, der er karakteristiske for epilepsi. Efter et angreb kan en tilstand af trance eller bedøvelse bemærkes. Den postkonvulsive periode manifesteres også af træthed, døsighed, smerter i ryggen eller knæene. Årsagerne til dissociative pseudo-anfald af ikke-epileptisk karakter er psykologisk konflikt eller mental lidelse (for eksempel bipolar lidelse). De provokerende faktorer for anfald er: søvnløshed, stress, støj, tilstedeværelsen af ​​et stort antal mennesker. Hos patienter med ikke-epileptiske paroxysmale tilstande afsløres følelsesmæssige reguleringsforstyrrelser.
  • Akut hypertensiv encefalopati ved ondartet hypertension manifesteres ved nedsat bevidsthed, kvalme, opkastning og krampeanfald.
  • Udseendet af et krampeanfald er muligt efter en binge (abstinenssyndrom) eller med en kombination af alkoholmisbrug og feber. Begge disse faktorer er udløsende faktorer for anfald..
  • Hypoglykæmiske kramper forekommer med en overdosis af insulin hos patienter med diabetes mellitus. Hyperglykæmi - den modsatte tilstand, men kan også ledsages af anfald.
  • Ændringer i elektrolytmetabolisme i kroppen. Først og fremmest et fald i niveauet af calcium i blodet, især i hypoparathyroidisme. På samme tid bemærkes krampeanfald af forskellige muskelgrupper og endda toniske kramper i alvorlige tilfælde. Tildel postoperativ hypoparathyroidisme og en tilstand, der udviklede sig på grund af skade på parathyroidea kirtler (strålingseksponering, infektiøs faktor, amyloidose, blødning). Disse tilstande ledsages af et fald i produktionen af ​​parathyroideahormon.
  • Hypocalcemia udvikler sig, når kræft (lunge, prostata, bryst) metastaserer til knoglen såvel som i tilfælde, hvor tumoren producerer calcitonin. Ofte betragtes krampagtig syndrom som epilepsi, hvis niveauet af calcium i blodet ikke bestemmes, derfor antikonvulsiva er unødigt ordineret.
  • Traumatisk hjerneskade.
  • Toksiske tilstande: uræmi, nyresvigt, alkoholisk encefalopati, forgiftning med stryknin, husholdningskemikalier, kulilte, sovepiller, barbiturater.
  • Neuroinfektion.
  • Systemiske bindevævssygdomme. I systemisk lupus erythematosus påvirkes centralnervesystemet, hvilket er ledsaget af kramper eller psykose. Forskellige typer anfald er beskrevet. Dette skyldes vaskulær patologi i SLE (vaskulopati, trombose, vaskulitis, blødninger eller hjerteanfald).
  • Toxoplasmose. I 70-90% af tilfældene med medfødt toxoplasmose har børn ingen symptomer, og sygdommen manifesterer sig efter år. Det kan være udslæt, lymfadenopati, forstørret lever og milt, gulsot. Som et resultat af intrauterin meningoencephalitis udvikler krampeanfald.
  • Hjernens neoplasmer.
  • Alzheimers sygdom. Krampeanfald forekommer hos 10% af patienterne med fremskreden Alzheimers sygdom. Epileptiske anfald i Alzheimers sygdom kan lokaliseres og generaliseres.

Hver af disse faktorer medfører forekomsten af ​​en epileptisk-lignende tilstand, og derfor er eliminering af årsagen en betingelse for at eliminere anfald. Tegn på ikke-epileptiske anfald:

  • tilstedeværelsen af ​​neurologiske og mentale lidelser, sygdomme i indre organer, der forårsager anfald;
  • tilstedeværelsen af ​​en provokerende faktor
  • alvorlige følelsesmæssige forstyrrelser hos patienten;
  • manglende forvirring efter anfald og søvn
  • ingen ændringer i elektroencefalogrammet under et angreb og mellem angrebene.

De mest almindelige er smertefulde kramper i individuelle muskler, der ikke er forbundet med intrakraniel patologi. Almindelige årsager til dem er:

  • Akut og kronisk beruselse.
  • At tage medicin, der øger krampagtig beredskab.
  • Metaboliske lidelser.
  • Blodelektrolytforstyrrelser.

Det er dog værd at overveje årsagerne til anfald i individuelle lokaliseringer..

Hvorfor opstår kramper i benene??

Hvis en person ofte har kramper i benene, kan dette skyldes en række årsager:

  • Øget stress på benene (især hos atleter).
  • Nedsat magnesiumniveau i blodet.
  • Hypotermi af benene.
  • Langt ophold i en ubehagelig position.
  • Langvarigt møde.
  • Alkoholisme.
  • Dehydrering og tab af mikronæringsstoffer fra diuretika, diarré og opkastning.
  • Flade fødder, medfødte misdannelser i foden.

Årsagerne til alvorlige kramper i benene ligger også i et signifikant fald i niveauet af kalium i blodet. Meget ofte ledsages kaliummangel af magnesiummangel. Manifestationerne af hypomagnesæmi inkluderer: nedsat opmærksomhed, apati, svaghed. De første symptomer kan være hyppig svimmelhed, muskelspasmer, prikken i fødderne, rysten og ofte kramper i benene. Mærkeligt nok, men årsagen til krampeanfald er stress, og dette forklares ved det faktum, at magnesium og B-vitaminer hurtigt indtages i en tilstand af langvarig stress..

Benkramper kan være et tegn på alvorlig sygdom. Først og fremmest skal du tænke på diabetes mellitus, hvis komplikation er polyneuropati. For det meste med diabetes bemærkes krampeanfald i benene, men sammentrækninger af musklerne i arme, ryg og mavevæg er ikke udelukket. Varigheden af ​​muskelsammentrækninger kan være fra et par sekunder til 4 minutter.

Hvad er årsagen til muskelspasmer ved diabetes mellitus? Et forhøjet blodsukkerniveau påvirker tilstanden af ​​de perifere kar og nerver negativt. Udviklingen af ​​vævshypoxi og diabetisk polyneuropati er hovedårsagen til smertefulde sammentrækninger i benmusklerne. Det andet punkt, der påvirker, hvad der kramper tæerne, er manglen på kalium og magnesium hos patienter med diabetes.

Anvendelsen af ​​præparater indeholdende kalium og magnesium asparaginat giver en god effekt selv hos patienter med svær neuropati og høj glykæmi. Allerede i to uger efter indtagelse af lægemidlet til diabetisk polyneuropati falder manifestationerne af polyneuropati i foden, smerter i ben og fødder falder, og kramper i benmusklerne elimineres. Det er også værd at nævne neuromuskulære sygdomme som en af ​​årsagerne til anfald. Mere end 100 sygdomme i denne gruppe er kendt, de fleste af dem er genetiske og manifesterer sig i barndommen.

Årsager til kramper i benene om natten

Hvorfor kramper dine ben om natten? Først og fremmest skal du udelukke de faktorer, der bidrager til deres forekomst:

  • En ubehagelig stilling under søvn, hvor blodcirkulationen er nedsat
  • Ubekvemme sko. Det kan være sko med meget høje hæle, ubehagelige hjemmesko, der holdes på foden med en tynd strimmel, så de skal holdes ved at trække tæerne. I alle tilfælde får musklerne overdreven spænding om dagen og kramper om natten..
  • Overophedning og dehydrering. Øget svedtendens og dehydrering ledsages af tab af kalium.
  • Tager diuretika, der skyller kalium ud af kroppen.
  • Overdreven forbrug af kaffe og stærk te.
  • Rygning.

Mere alvorlige årsager til hyppige benkramper om natten er også værd at nævne:

  • Diabetes.
  • Dysplastisk polyneuropati med bindevævsdysplasi (dette er en genetisk bestemt sygdom, hvor der opstår defekter i bindevævs fibrøse strukturer).
  • Flebeurisme.
  • Mangel på kalium og magnesium.
  • Calciummangel.

Ved åreknuder på grund af venøs stasis forstyrres vævsernæring, og muskelinnervation lider. Dette medfører ufrivillig muskelsammentrækning og langvarig.

Hvorfor er der søvnkramper og natkramper? Årsagerne til kramper i kalvemusklerne om natten er forbundet med overbelastning i løbet af dagen, så der er områder med lokal krampe i lægemusklerne og tæerne. Områder med lokal muskelspasme defineres som sæler, der er smertefulde at undersøge. Muskeloverbelastning er ikke den eneste grund til, at der opstår kramper.

Det er umuligt at udelukke andre grunde til, at krampen kramper benene på benene. Magnesiummangel skal overvejes først. Regelmæssigt tilbagevendende kramper og det faktum, at selv kort bringer benet sammen, indikerer en magnesiummangel. Calciumbehandling hos sådanne patienter kan yderligere forværre kramperne i lægmusklen, da årsagen til lægmuskelkramperne er magnesiummangel. Derfor, hvis patienten ofte har kramper i lægmusklen om natten, skal du kontrollere magnesiumindholdet i blodet. Det spiller en vigtig rolle i transmission af nerveimpulser - det er en regulator af celleopregning. Dette sporstof er nødvendigt til depolarisering (afslapning) af cellemembranen i muskelceller. Med mangel på det bliver cellerne overspændende, og kramper i benene opstår om natten.

Med en latent magnesiummangel afsløres en øget krampagtig beredskab, som manifesteres ved prikken i fødderne (paræstesi), en persons hyperaktivitet dag og nat (rastløse bens syndrom forbundet med ophidselse af skeletmuskler), ofte er krampe nok. Med alderen øges sandsynligheden for krampagtige sammentrækninger af kalvemusklerne, træk i rygmusklerne 3 gange, da ældre mennesker rykker, da niveauet af magnesium falder, hvilket er forbundet med utilstrækkelig indtagelse, et fald i absorption, en stigning i dets tab i urinen (tager diuretika).

Hvorfor opstår benkramper om natten? Dette skyldes, at niveauet af magnesium, som faktisk af andre elementer, falder om aftenen og om natten, derfor forekommer der i en drøm kramper og kramper i benene på benene. Hvis magnesiummangel er udtalt, vil muskelspasmer være stærke og langvarige, og så "benet gør ondt i lang tid efter krampe i lægmuskel." Derudover sænkes blodcirkulationen om natten, og tilførslen af ​​mikroelementer til muskelvæv forværres. Mangel på kalium, calcium, D-vitamin, magnesium er hovedårsagen til krampeanfald hos ældre og gravide kvinder, der er mangelfulde.

Årsagen til kramper i underekstremiteterne og smerter i dem er perifer polyneuropati ved diabetes mellitus. Typiske klager i diabetisk neuropati: brændende smerter, som intensiveres om natten, følelsesløshed i fødderne, krybende fornemmelse, kramper, der opstår i hvile og oftere om natten. Undersøgelse afslører et fald i følsomhed, et fald i reflekser, muskelatrofi med beskadigelse af motorfibre, hvilket i sidste ende fører til deformation af foden.

Natlige kramper i benene hos kvinder kan være forbundet med åreknuder, så du skal nøje undersøge venerne i underekstremiteterne. Den diagnostiske standard er ultralyds duplex scanning af vener, som giver information om tilstanden af ​​overfladiske, dybe vener og deres ventiler. Styrke det venøse mønster af saphenøse vener, udseendet af åreknuder og telangiektasier, ødemer, en følelse af tyngde, kramper i lægemusklerne og smerter er karakteristiske symptomer på venøse sygdomme.

Hvorfor kramper kalvemusklerne om natten? Det kan være myopati med hypothyroidisme. Patienter er bekymrede over muskelsvaghed, smertefulde kramper og muskelsmerter. Stivhed og muskelforstørrelse er meget mindre almindelig..

I blodet bestemmes et øget niveau af myoglobin og kreatinfosfokinase. Histologiske ændringer i muskler er ikke-specifikke.

Årsager til håndkramper

Lad os se: hvorfor fingrene kramper. Hypoglykæmiske tilstande er en af ​​de mest almindelige komplikationer af type 1-diabetes forbundet med brugen af ​​utilstrækkelige doser insulin. Et fald i sukkerniveauet under det tilladte niveau forstyrrer den generelle sundhed, forårsager rystelser i lemmerne og kramper. På baggrund af hypoglykæmi (1,8-2,5 mmol / l) optræder patientens hænder og kramper i fingrene.

I betragtning af årsagerne til håndkramper såvel som årsagerne til kramper i venstre hånd kan vi sige, at de kan være forbundet med lineære og dybe former for sklerodermi. Med dyb sklerodermi når læsionerne muskelfascia og muskler, muskel- og ledsmerter opstår. Når muskler og fascia er beskadiget, såvel som når processen er lokaliseret nær leddene, opstår kramper, og der dannes hænder. Hændernes muskler og led er påvirket af leddegigt, og deformiteten af ​​hænderne forårsager anfald.

Også kramper i hænderne opstår med hypoparathyroidisme og udviklingen af ​​hypokalcæmi, der er karakteristisk for denne sygdom. Et fald i niveauet af ioniseret calcium forårsager en stigning i nervøsitet og muskelspænding og som følge heraf muskelkramper (ansigt, øjenlåg, arme og ben). Et karakteristisk symptom på Trousseau afsløres - efter at have klemt skulderen med en turnet, vises krampekramper i hænderne i form af en "fødselslægehånd". Årsagerne til dette er forringelse af blodforsyningen under kompression og øget ophidselse af motoriske nerver. Calciummangel har alvorlige metaboliske konsekvenser. Tidlige symptomer på dette element inkluderer følelsesløshed i fingrene, lejlighedsvis muskeltrækning og kramper i fingrene. Forbliver uden kompensation i lang tid medfører calciummangel metaboliske lidelser i form af osteopeni og osteoporose.

Årsagerne til kramper i ben og arme på samme tid kan være forbundet med hysteri (hysteriske lidelser). I et hysterisk anfald er der et bagkast af hovedet, rullende af øjnene, spasmer i tungen og læberne. Sværhedsgraden af ​​motoriske manifestationer - varierer fra spændinger i lemmerne og udseendet af kramper i arme og ben til behovet for at "bøje hele kroppen." Hvis patienten ikke lider af hysteriske anfald, er det værd at overveje ovenstående årsager til lokale anfald og undersøge patienten.

Hvis vi overvejer årsagerne til anfald hos et barn, kan det bemærkes, at det i barndommen meget ofte er feberagtige forhold, der er den faktor, der fremkalder et krampeanfald. Det antages, at interleukiner, der forårsager betændelse og feber, samt elektrolyt- og metaboliske forstyrrelser, der udvikler sig ved forhøjede temperaturer, kan fremkalde et angreb. Disse anfald beskadiger ikke hjernen. Hos en nyfødt er årsagen til krampagtig syndrom toxoplasmose, medfødte metaboliske lidelser, cerebral parese og andre sygdomme i centralnervesystemet..

Beslaglæggelsessyndrom Symptomer

For at identificere symptomerne på krampagtig beredskab hos børn skal der udføres flere tests, og konklusioner kan drages af indirekte tegn. Hvis du tager babyen i hånden midt i afstanden mellem skulder- og albueleddene og klemmer lidt, så kramper fingrene i hånden. For endelig at sikre, at babyen har en øget krampagtig beredskab, skal du trykke let med din pegefinger på babyens kind - hun vil ufrivilligt trække på denne side. Ensidet grimasse involverer munden, næsen og øjenlåget.

Børn med øget krampeevne kan udvikle anfald som reaktion på forskellige faktorer, det vil sige disse vil være symptomatiske angreb. Fremkalder dem:

  • Temperatur.
  • Sygdomsforgiftning.
  • Hypoksiske tilstande (svær bronkitis eller bronkial astma).
  • Metaboliske og metaboliske lidelser (rakitis, hypoglykæmi, nedsat kaliumindhold i blodet).

I alle disse tilfælde vil krampeanfaldene ligne epilepsi. Med barnets alder falder risikoen for epileptiske anfald, hvilket skyldes det faktum, at epileptisk aktivitet falder markant.

Symptomer på ikke-epileptisk anfaldssyndrom ved feberkramper:

  • vises i de første timer af sygdommen ved temperaturer over 38 ° C;
  • er generaliserede;
  • krampeanfald tonisk-klonisk;
  • varighed 5-10 minutter;
  • gentag ikke i løbet af dagen;
  • familiehistorie har indikationer af feberkramper hos slægtninge.

Af anfaldene af ikke-epileptisk oprindelse kan man nævne kramper med spasmophilia, der er forbundet med en krænkelse af udvekslingen af ​​calcium og fosfor. Denne tilstand har karakteristiske manifestationer:

  • paroxysm begynder med apnø (åndedrætsstop);
  • ved indånding genoprettes staten;
  • kloniske anfald
  • afebrile kramper (forekommer på baggrund af normal temperatur);
  • tendensen til at gentage angreb i løbet af dagen;
  • et angreb fremkaldes af et bank, støj, en skarp lyd, et råb;
  • cyanose i den nasolabiale trekant
  • fokale symptomer på nervesystemet er fraværende
  • positive symptomer på Trousseau, Chvostek, kan der være tegn på rakitis.

Krampeanfald hos voksne

Oftest forekommer krampeanfald i underekstremiteterne. I det mindste ledsages de af ubehagelige fornemmelser, men oftere af alvorlige smerter, der vedvarer selv efter en krampagtig krampe. Benet er følelsesløst, det er umuligt at flytte eller flytte benet. Det slapper heller ikke af musklen.

Søvnkramper hos voksne, der påvirker under- eller overekstremiteter, har næsten de samme årsager til forekomsten - de er forbundet med magnesiummangel og nedsat blodforsyning. Dette er især udtalt hos ældre, da deres ernæring ikke giver en tilstrækkelig tilførsel af magnesium, desuden absorberes det ikke tilstrækkeligt i tarmene. En ældre person har krampe i benene om natten, fordi magnesiumniveauet falder yderligere om natten. Samtidig perifer arteriel aterosklerose og nedsat blodgennemstrømning gør situationen vanskelig. Disse kramper er kortvarige, forekommer ofte i det ene ben og masserer den krampagtige muskel, retter benet og giver det en behagelig position, eliminerer dem. Behandlingen vil blive diskuteret mere detaljeret i det tilsvarende afsnit..

Søvnrelaterede kramper i underekstremiteterne (især lægkramper) forekommer hos 60% af patienterne. Deres forekomst stiger med alderen. Pludselig, midt om natten, vises ufrivillige smertefulde sammentrækninger, og benene kramper. Krampen varer ikke mere end ti minutter og løser sig spontant. Et angreb kan afbrydes ved øget muskelstrækning. Hyppige spastiske angreb forringer søvnkvaliteten, især da resterende smerter efter dem vedvarer i flere timer.

Kramper er forårsaget af dehydrering, muskeltræthed, elektrolyt- og mineral ubalancer og nedsat perifert blodgennemstrømning. I tredje trimester forekommer kramper i benene hos 30% af gravide kvinder. Årsagen ligger i manglen på magnesium, som er nødvendig til forebyggelse af anfald, korrekt udvikling af moderkagen og forebyggelse af arteriel hypertension. Magnesiumsalte reducerer hyppigheden og intensiteten af ​​angreb. På baggrund af magnesiummangel opstår der også smertefulde fornemmelser i lårmusklerne og musklerne i det lille bækken. Disse symptomer fortolkes ofte som truet abort..

Kramper og skum ved munden hos en person indikerer oftest et epileptisk anfald. Et typisk generaliseret anfald er tonisk-klonisk. Det begynder pludselig med bevidsthedsnedtryk, fiksering af blikket til siden eller med flydende øjenbevægelser. Derefter begynder den toniske fase af et krampeanfald: hovedet smides tilbage, armene er bøjet, benene strækkes ud, og hele kroppen er spændt som en lort. Åndedrættet stopper i dette øjeblik, og huden bliver bleg cyanotisk, hjertefrekvensen falder. Efter et minut gendannes vejrtrækningen, og træk i ansigtsmusklerne vises. Derefter dækker muskelsammentrækninger bagagerummet og lemmerne - kramper forekommer (den kloniske fase af anfaldet). Under et angreb bemærkes ufrivillig afføring og vandladning. Hos personer, der har haft et anfald, frigives skum fra munden, undertiden blandet med blod, hvis tungen er blevet bidt. Efter et angreb gendannes bevidstheden langsomt. Varigheden og dybden af ​​bevidsthedssvækkelse angiver angrebets sværhedsgrad.

Analyser og diagnostik

Instrumentelle forskningsmetoder til anfald:

  • Elektroencefalografi (EEG), det er bedre at overvåge EEG.
  • Angiografi af hjerneskibe.
  • Røntgen af ​​kraniet.
  • Lændepunktur.
  • Beregnet tomografi af hjernen.
  • Undersøgelse af fundus.

Biokemiske studier for at udelukke metaboliske lidelser. I en nødsituation, blodniveauer af natrium, calcium, glucose, magnesium.

Med elektroencefalografi bestemmes den bioelektriske aktivitet af hjerneceller, og tærsklen til anfaldsberedskab er en indikator for en disposition til krampagtig suindroma. Et fald i tærsklen for anfaldsklarhed i hjernen indikerer en øget sandsynlighed for dens forekomst.

Konvulsiv beredskab bestemmes af forskellige tests: Åbning og lukning af øjnene (i nogle fremkalder lukning af øjnene epileptiform aktivitet), farmakologisk test, lys (fotostimulering ved lysglimt), respiratorisk (øget vejrtrækning - hyperventilation udføres i 3-5 minutter), fonostimulering (test med høje lyde)... Hjernens elektriske aktivitet registreres på samme tid.

Med hypoparathyroidisme er laboratorieparametre vigtige: et fald i calciumniveauer, en stigning i phosphorniveauer og et fald i parathyroideahormonniveauer i blodet. I urin - hypocalciuria.

Behandling af anfald

Selvfølgelig er et generaliseret krampeanfald farligt, så det er vigtigt at kende og korrekt udføre alle trin for at yde hjælp. Førstehjælp til beslaglæggelser inkluderer:

  • lægge patienten på sin side med en pude eller rullet tøj under hovedet;
  • læg om muligt et tyndt håndklæde eller en bomuldsserviet mellem tænderne (indsæt ikke hårde genstande for at undgå kvæstelser);
  • ikke med magt at holde lemmerne, så der ikke er nogen forvridning eller brud på ledbåndene.
  • efter et angreb, skal du genoprette luftvejens åbenhed, hvis tungen er smeltet, skal du stoppe blødningen fra tungen.
  • tjek puls.
  • ring til en ambulance.

Der gives ingen stoffer under et angreb. Ved ankomsten af ​​lægehjælp, i tilfælde af gentagne angreb af kloniske anfald mellem angreb, administreres Sibazon, Phenazepam og magnesiumsulfat. Om nødvendigt intramuskulært - muskelafslappende midler og inhalationsanæstesi. Til kramper af alkoholisk oprindelse er clomethiazol (Gemeneurin) effektiv, som har en beroligende virkning, undertrykker det sympatiske nervesystem og har en krampestillende virkning..

Det bruges mere almindeligt sammen med benzodiazepiner, som reducerer risikoen for delirium og tilbagevendende anfald. Diazepam administreres langsomt intravenøst, om nødvendigt gentages introduktionen efter 15 minutter til en samlet dosis på 30 mg. Nogle patienter har brug for yderligere brug af barbiturater i form af anæstesi, hexobarbital og thiopental natrium. Carbamazepin eliminerer effektivt uro og kramper i trin I alkoholisk delirium.

Lokale anfald er ikke så farlige, men ubehagelige for patienten. På foraerne stilles der ofte spørgsmål: "hvad skal man gøre med alvorlige kramper i benene", "hvilke handlinger skal der tages, hvis du har en krampe", "hvad skal jeg gøre, hvis dit ben er trangt", "hvordan man fjerner denne ubehagelige tilstand"? Det er muligt og nødvendigt at yde førstehjælp, men hovedbehandlingen skal sigte mod at eliminere årsagen, der forårsagede anfaldene. Hvad skal jeg gøre, hvis der opstår kramper i benene? Førstehjælp til kramper i benene er:

  • Når du ændrer kroppens position, skal du sidde i sengen og rette dine ben ud.
  • Når han bringer benet ned, i en siddende stilling på sengen med glatte ben, skal du tage fat i tæerne og trække foden mod dig i to trin: først, let og slip foden, og prøv derefter at trække foden mod dig godt og hold den i denne position, indtil kramperne stopper.
  • Prøv at stå op og stå med hele dine bare fødder på gulvet.
  • Lav en rullende bevægelse fra tå til hæl flere gange.

Yderligere behandling af benkramper afhænger af årsagen - mangel på magnesium, kalium eller calcium, diabetes mellitus eller åreknuder. Det er muligt at fjerne og behandle benkramper korrekt, hvis årsagen er fastslået. For at gøre dette skal du se en læge og undersøges. Mens testresultaterne er klar, hvad der kan gøres derhjemme, og hvordan du kan hjælpe dig selv i denne situation?

Hvordan man lindrer kramper i benene derhjemme?

Muskelsammentrækning ledsages af svær smerte, så du skal hurtigt slippe af med kramper i benene. Masserer, gnider let den smertefulde del af kroppen og giver den en behagelig stilling er førstehjælp til kramper i benene derhjemme, og enkel manipulation hjælper med at forbedre blodcirkulationen.

Du kan lindre kramper i benene ved at påføre en varm varmepude og et håndklæde til musklen. Du kan tage et varmt fodbad eller varme spasmodiske muskler op med en strøm af varmt vand. Førstehjælp inkluderer også disse teknikker. I løbet af dagen er det vigtigt at undgå faktorer, der fremkalder ødem og venøs overbelastning i underekstremiteterne. Når du sidder eller står i lang tid, bringer det tæerne sammen, og der opstår kramper om natten. Kontorarbejdere, frisører og sælgere lider af dette. Efter lange flyvninger bliver tæerne følelsesløse og kramper i lægmusklerne optræder også. I denne henseende er du nødt til at ændre din kropsposition, gå, lave øvelser (squat, svinge dine ben, hvis det er muligt) og også undgå overdreven saltindtagelse, som bevarer væske i kroppen..

Du kan bruge folkemedicin. Mange mennesker hjælpes profylaktisk ved at smøre områder, der ofte er udsat for krampagtige spasmer med salve - 5 g terpentin, 1 spiseskefuld æblecidereddike og en æggeblomme. Denne salve påføres dagligt om natten. En komprimering af eddike og vodka, taget i lige store proportioner, eller en komprimering af varm honning, der påføres ømhedsstedet og styrkes med væv, hjælper med at klare den krampagtige krampe..

Folkemedicin giver også mulighed for anvendelse af kompresser fra sennepspulver med varmt vand, bragt til en tilstand af våde. Takket være den opvarmende effekt elimineres krampe og smerter. Det anbefales også at smøre såler og kalvemuskler med citronsaft to gange (morgen og aften). Saften på huden skal tørre naturligt. Denne procedure skal udføres i mindst to uger. En anden almindelig populær metode til at slippe af med kramper er glycerin, som bruges til at smøre lægmusklen om natten. I løbet af dagen kan du tage en infusion af korianderfrø - 1 tsk pr. Glas kogende vand, insistere, stamme og drikke hele dagen.

Behandling af krampe om natten i benene

For ikke at forstyrre krampe i benene om natten, skal du undgå langvarigt ophold i en position om dagen. Når du arbejder på kontoret, skal du ofte stå op, gå rundt og opvarme lidt - bevægelser forbedrer blodcirkulationen og forhindrer venøs stasis i underekstremiteterne. Kvinder har brug for sko med lave hæle, hvis iført ikke lægger en masse stress på underbenets muskler og ikke forstyrrer blodcirkulationen.

Hvad skal jeg gøre, hvis dine ben kramper om natten? Det er klart, at enhver bevægelse er vanskelig, men du skal prøve at ændre kroppens position. Det er bedst at stå på gulvet eller sænke benet for at forbedre cirkulationen. Du kan prøve at strække musklen ved at trække sokken mod dig og massere musklen, indtil angrebet er slut. Massage er en effektiv måde at lindre kramper på, da det skaber neurostimulation, hvilket resulterer i, at musklerne slapper af.

Der er ingen specifik medicin mod kramper i benene om natten, men med daglige kramper skal du tage magnesiumpræparater, da det i 70% af tilfældene er manglen på dette element, der forårsager krampagtige spasmer. Det er godt, hvis lægemidlet ikke kun indeholder magnesium, men også vitamin B (for eksempel Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnesium + B6). Sørg for, at kosten indeholder fødevarer, der er rige på kalium, magnesium og calcium: hytteost, ost, mejeriprodukter, fuldkorn, grønne, tørrede frugter, nødder. Tag vitamin- og mineralkomplekser, hvis det er nødvendigt.

Behandling af kramper i lægmusklene

Det er bemærket, at krampeanfald ofte forekommer i benkalvene. For at forhindre kramper i kalvemusklerne om natten kan du tage kontrasterende fodbade inden du går i seng: skift skiftevis varmt og køligt vand over dine fødder og ben i flere minutter. Denne procedure toner blodkar og forbedrer blodcirkulationen. Før du går i seng, kan du lave nogle nemme fodøvelser:

  • Gå barfodet på gulvet.
  • Sidd på en stol, drej fødderne indad og udad, placer dem skiftevis på den indvendige og ydre "rib".
  • Klem og rens tæerne. Lav 3 sæt 10 gange.
  • Cirkulære fodbevægelser i den ene retning og den anden.
  • Løft dine ben i liggende stilling og læn dem på væggen.

Gymnastik forbedrer blodcirkulationen, venøs udstrømning og lymfatisk dræning - ødem og krampeanfald elimineres.

Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, og der stadig vises krampeanfald, hvad skal man gøre med en krampe i lægmusklen?

Du skal prøve at stå op og gå. Står overfor væggen og hviler på den med dine hænder og trækker det ømme ben tilbage og placerer det med en fuld fod på gulvet - denne position opnår maksimal strækning af den krampagtige lægmuskel. Forøgelse af blodcirkulationen, når man sænker benet og strækker det på ovenstående måde, vil medføre muskelafslapning. Hvis det ikke slapper af, skal du klemme det med fingrene, indtil den krampagtige sammentrækning forsvinder. Prøv at klappe musklerne med håndfladerne - den skal reagere på påvirkningen. Du kan klemme en krampeløs muskel flere steder.

Efter eliminering af den krampagtige sammentrækning kan en opvarmningssalve påføres topisk, for eksempel Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Terpentinsalve, Deep Hit, Viprosal V. Hvis kramper ofte gentages, er dette en grund til at kontakte en læge, der ordinerer en undersøgelse. Efter at have fundet ud af årsagen, vil behandling af natlige lægmuskelkramper være mest effektiv..

Behandling af benkramper i alderdommen adskiller sig ikke fra de førnævnte metoder. Men i denne alder bør patienter især nøje overvåge deres diæt. Den daglige diæt skal indeholde mejeriprodukter og sesamfrø som en kilde til calcium, tørrede frugter, bananer, skrællede kartofler, rosiner, abrikoser som kilde til kalium og fødevarer med højt magnesiumindhold - korn, mandler, cashewnødder, klid. I betragtning af at der i alderdommen allerede er en mangel på disse elementer, vil implementeringen af ​​diætanbefalinger ikke hjælpe med at genoprette underskuddet, derfor vil det være mere effektivt at tage de relevante lægemidler, som vil blive angivet nedenfor. Der lægges stor vægt på D-vitamin, hvilket er vigtigt for calciumabsorptionen. Du kan få det ved at spise fisk, fiskeolie og skaldyr. Den bedste måde er soleksponering, som producerer dette vitamin i huden. Om vinteren kan du tage vitamin D-tilskud. Inkluderingen af ​​honning i den daglige menu hjælper med at forhindre kramper om natten..

I alderdommen skal du bevæge dig dagligt - gå i et langsomt tempo for at forbedre blodgennemstrømningen og forhindre osteoporose. Besøg poolen, hvis det er muligt, da alle vandprocedurer forbedrer blodcirkulationen. Også hver dag om natten kan du lave en fodmassage, der starter fra fødderne med overgangen til underbenet og højere med en omhyggelig udvikling af lægmusklerne på begge ben i cirkulære bevægelser. Efter massagen kan du anvende en opvarmningssalve for at øge blodcirkulationen i musklerne. Under et angreb skal du ælte musklerne godt, skiftevis ælte og stryge. Hvis en ældre under et angreb ikke er i stand til at massere alene, skal pårørende strække musklerne. Under massage og efter et angreb kan du bruge enhver opvarmningssalve - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Terpentine-salve, Deep Hit, Viprosal.

Behandling af håndkramper

Der er ofte situationer, hvor fingerkramper opstår, når man udfører den samme type bevægelser, der gentages i lang tid (for eksempel bevægelser med en computermus). Behandling af fingerkramper indebærer at slappe af hånden, sænke den og ryste for at forbedre blodcirkulationen. Så er du nødt til at male hånden og underarmen godt, massere fingrene. Hænder reduceres i en ubehagelig stilling under nattesøvn og i nærværelse af cervikal osteochondrose. I dette tilfælde bør behandlingen af ​​håndkramper påbegyndes med behandling af osteochondrose..

Hypotensiv handling: hvad er det?

Piller til forbedring af hjerneaktivitet og hukommelse