Hvad man skal spise, før man donerer blod til donation, og hvor man kan donere i Perm

Hej! I dag vil jeg dele min oplevelse af, hvilken diæt der er brug for, før jeg donerer blod til donation, og hvordan man spiser bagefter for at komme sig. Og jeg fortæller dig, hvor du skal donere blod i Perm.

Vi udelukker fra kosten 2 dage før blodforsyning

  • Roer
  • Blåbær
  • Alkohol
  • Energi

Måltider dagen før donationen

Vi udelukker:

  • Fed (mayonnaise, pølser, svinefedt, frø, halva, kager, kager, smør, margarine)
  • Varmt (krydderier, krydderier, chili, cayenne, jalapeno, ketchup)
  • Røget
  • Stege
  • Fastfood
  • Dåsemad (oliven, oliven, syltede agurker)
  • Friske bagværk
  • Kaffe
  • Mejeri (fløde, mælk, ost, hytteost)
  • Æg
  • Nødder
  • Citrus
  • Chokolade
  • Datoer
  • Bananer

Hvad du kan:

  • Friske grøntsager og frugter (undtagen rødbeder, citrusfrugter, dadler, bananer og blåbær)
  • Korn
  • Brød
  • Marmelade
  • Pasta
  • Kiks eller tørre kiks uden æg
  • Magert fisk eller dampet fjerkræ
  • Kylling eller vegetabilsk bouillon
  • Mineralvand og almindeligt vand
  • Te med sukker
  • Hjemmelavet kompot og frugtdrink

Hvad skal man spise til morgenmad før donation (obligatorisk vare)

I intet tilfælde kommer vi sultne! Du vil ikke besvime?

  1. Ris, boghvede eller havregryn i vand tilsat en teskefuld honning;
  2. Sød te og hvidt brød eller kiks, top med marmelade efter smag;
  3. Til dessert kan du spise et æble, pære eller abrikos;
  4. Jeg råder dig til at tage en termokande med sød te eller frugtdrink med dig til donorcentret og drikke mens du sidder i køen.

Hvorfor kan jeg ikke spise noget?

Overtrædelse af donorkosten ændrer kvaliteten af ​​blodet og dets komponenter. Læger har et udtryk kaldet chilez. Dette er en tilstand i blodet, hvor der er for mange fedtpartikler i det. Det mælkefarvede chyle-serum opnået efter centrifugering er meget tykt..

Dette gør det vanskeligt at udføre en blodprøve og undersøge dens komponenter. ”Olieagtigt” blod kan heller ikke overføres til en anden person, hvilket betyder at du spilder din tid - din og læger.

Hvad man skal spise efter donation af blod

Vælg mad med højt kalorieindhold og mere - et stykke svinekød eller oksekød, masser af grøntsager krydret med olie. Du kan forkæle dig selv med noget velsmagende, for eksempel barbermaskine, vaske det hele ned med et glas tør rødvin i et volumen på 100 ml. Det stimulerer bloddannelse.

Hvis du er imod alkohol, skal du vælge rødbedsaft med tilsat kraftig fløde.

Forøg væskeindtag i de kommende dage med 1,5-2 gange.

Hvor ofte kan du tage

Hele kvinder kan doneres 4 gange om året, mænd - 5 gange, men perioden mellem donation skal være mindst 60 dage.

Hvor kan man leje i Perm

Ved den regionale blodtransfusionsstation Perm i 54 Lebedeva (Circus-distriktet). Åben på hverdage fra 8 til 12:30.

En beboer i Perm eller Perm Territory kan blive donor, midlertidig registrering er også egnet.

Sørg for at få en god nats søvn inden du tjekker ind. Ingen bloddonationer efter natvagt!

  1. Du går gennem porten og går dybere, der skal være tegn;
  2. Du afleverer dit overtøj, tager på skoovertræk og går til den elektroniske køanordning;
  3. Indtast dit efternavn og få en kupon med et nummer;
  4. Gå derefter op til anden sal og følg den elektroniske resultattavle;
  5. Mens du venter i kø, skal du udfylde formularen og ansøgningen om monetær kompensation. Kopier af dokumenterne er lige uden for hoveddøren på anden sal;
  6. Derefter bliver du kaldt ind på kontoret for at behandle spørgeskemaet, de vil stille spørgsmål - hvornår drak du alkohol, hvad spiste du dagen før, hvilke sygdomme er der;
  7. Derefter vil du blive dirigeret til rum 71 for at kontrollere dine hæmoglobin- og ALT-tests, den første test skal være mindst 120, den anden - fra 7 til 35 for kvinder og fra 10 til 40 for mænd;
  8. Efter kontrollen vender du tilbage til køen igen, du bliver kaldt til rum nr. 45 eller nr. 46 til måling af tryk, vægt, kropstemperatur;
  9. Gå derefter for at donere blod, lægen vil lede dig til den rigtige dør. Der vil du få 3 beholdere til blod, hver 150 ml, og de vil give dig et mærke, der siger, at du gik gennem alle kontorernes cirkler og donerede blod. Tag te med sukker og kom ind;
  10. Efter donation skal du sidde stille i 10 minutter, drikke te igen, hvis du bliver svimmel - fortæl personalet om det;
  11. Så går du ned til første sal til kasserer for at få erstatning og et certifikat.

Får jeg bonusser for at donere fuldblod?

  • Penge til frokost refunderes, i Perm i dag er dette beløb 647 rubler.
  • Du modtager et certifikat for 2 dages betalt orlov, du kan bruge det indtil udgangen af ​​året på en hvilken som helst dag. Mange sparer certifikater, og i løbet af deres ferie tilføjer de et par fridage..
  • Du finder ud af din blodtype og Rh-faktor gratis;
  • Måske kan du redde nogens liv.

Absolutte kontraindikationer

  • Syfilis, tuberkulose, AIDS, HIV, hepatitis;
  • Ondartede tumorer, hjerte-kar-sygdomme.

Jeg har angivet de vigtigste sygdomme, denne liste er enorm, for at få klarhed, ring til donorcentret i din by på forhånd.

Midlertidige kontraindikationer

  • Alder under 18 år
  • Kropsvægt mindre end 55 kg (selvom de skriver i forskellige kilder grænsen på 50 og 54, men en ven med en vægt på 54,4 blev indsat for at slugte på hendes sider)
  • Drikker alkohol - 48 timer
  • Blodtransfusion - 6 måneder
  • At tage antibiotika - fra 2 uger til 1 måned
  • Brug af smertestillende medicin (analgetika og aspirin) - 4 dage
  • Kropskirurgi - 6 måneder
  • Tatoveringsapplikation - 1 år
  • Menstruation - 7 dage
  • Fødsel - 1 år
  • Amning - 3 måneder

Donor trafiklys

Der er specielle indikatorer for tilgængelighed af blod på webstederne for bloddonationscentre. Du kan se opdaterede oplysninger her. For eksempel mangler Perm i dag følgende grupper:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • Og 4 "-" bestande er ved at løbe tør.

Anbefalinger efter

  • De første par dage tillader ikke stærk fysisk og mental stress;
  • Lad bandagen være på armen i 4 timer;
  • Afstå fra at ryge i den næste time;
  • Sæt din cykel og cyklen til side i 2 timer;
  • Hvis du donerer for første gang, skal du efter 6 måneder komme og tage en blodprøve for infektioner og sygdomme. Hvis du ikke gør det, vil blodet blive bortskaffet;
  • Hvis det er muligt ikke at komme på arbejde, skal du ligge i sengen et par timer eller tage en afslappet tur i parken.

Tips til begyndere

  • De første gange går kl. 8, så donation er lettere at overføre;
  • Hvis du føler dig usikker på grund af lavt blodtryk, så bed om at tage dit blod i et volumen på 350 ml i stedet for standard 450 ml.

Hvis du er sund, og du har fri 3 timer om morgenen, så prøv at blive en donor mindst en gang, pludselig vil du kunne lide det)). Farvel alle sammen!

Donor morgenmad

I dag er den internationale donordag, og vi lykønsker alle, der donerede blod mindst én gang! Du er magiske mennesker, der er klar til enhver tid på året, i weekender og endda helligdage, til at komme patienter til hjælp, der har brug for presserende transfusioner.

Alle kan blive donorer. På vores hjemmeside kan du tilmelde dig registret over umodne bloddonorer. For begyndere vil vi endnu en gang minde dig om, at kosten før blodforsyningen er virkelig vigtig! Hvis du spiser noget "skadeligt" dagen før, vil dit blod blive afvist, og du vil ikke hjælpe dem, der har brug for det, og spilde din personlige tid.

Der er muligvis ikke noget specielt præparat til donation af blod. Samt bør der ikke være nogen strenge diætbegrænsninger. Men det er værd at huske, at det lige før blodforsyningen anbefales at ikke spise mange af følgende fødevarer:
- fastfood
- fed
- stege
- chokolade
- nødder og dadler
- bananer

Årsagen til sådanne begrænsninger er enkel - forbruget af store mængder fedt påvirker blodets sammensætning, og det kan ikke kvalitativt opdeles i komponenter. Derudover kan spisning af fede fødevarer, før der gives blod, skæve resultaterne af nogle tests..

Efter at have taget alkohol, skal du afstå fra at donere blod i de næste 48 timer.

Du kan ikke donere blod på tom mave! Sørg for at spise en god morgenmad om morgenen på dagen for blodforsyningen. Her er hvad du kan spise til morgenmad:
- grød uden smør og mælk
- pasta
- brød
- bageriprodukter
- kiks
- grøntsager
- frugt (men husk bananer!)

Vi anbefaler også sød te med marmelade, juice, frugtdrikke, kompotter, mineralvand. Før overgivelse skal du drikke en tilstrækkelig mængde væske, mindst to glas.

Der er også mange donorer blandt personalet i Gift of Life Foundation. Vi gennemførte en lille undersøgelse, og det viste sig, at 63% af medarbejderne før donationen foretrækker sød te med tørretumbler, kager eller kiks; 17% spiser havregryn med tørret frugt; 14% - pasta med urter; 6% - frugt (æbler, pærer).

”Min morgenmad på dagen for bloddonation er ikke meget forskellig fra den sædvanlige,” sagde Alexander Saulenko, leder af fondens Donation Boxes-projekt. - Det er bare, at hvis jeg hver dag spiser pandekager med cottage cheese eller boghvede med et æg, så kan jeg om morgenen før donation spise pandekager med marmelade eller boghvede grød kogt i vand med salat. Og drik te med tørretumbler eller småkager. Jeg spiser slet ikke kød, men der er fisk i min kost. Generelt er jeg allerede en erfaren donor, jeg donerede blod 30 gange ".

Endnu en gang lykønsker vi alle donorer med deres ferie. Tak for hjælp! Vi ønsker dig stærk donors sundhed og vellykkede bloddonationer!

Mad før donation af blod

Donation er en gavnlig og meget nyttig begivenhed, især når det kommer til donation af blod. Men for at dit arbejde ikke skal være forgæves, og proceduren er vellykket (ofte afvises helblod på grund af dårlige tests), skal du spise korrekt og afbalanceret inden begivenheden.

Hvad kan ikke spises før donation af blod til donation, og hvad kan der være? Er det nødvendigt konstant at overholde en diæt i tilfælde af regelmæssig donation? Kan jeg ryge inden jeg donerer blod, drikker kaffe og vand? Hvad er de generelle regler for forberedelse til et arrangement? Du vil læse om dette og meget mere i vores artikel..

Hvad kan du spise, før du donerer blod til donation

På listen over generelle anbefalinger fra læger om fødevarer og retter, der er ønskelige at bruge inden donationsproceduren.

Liste over godkendte produkter:

  • Fedtfattig hytteost;
  • Fedtfattigt kød (helst hvidt fjerkræ) i begrænsede mængder - oksekød;
  • Grøntsager, herunder kartofler, rødbeder og andre sunde rodfrugter;
  • Let grød kogt i vand;
  • Indenlandske frugter med moderat syre og sødme;
  • Pasta udelukkende fra hård hvede;
  • Mineralvand, grøntsags- og frugtsaft uden tilsat sukker, kompotter;
  • Brug af greener er tilladt undtagen hvidløg, løg og radiser;
  • Æg - du kan kun spise proteiner ikke mere end 1 stykke om dagen;
  • Nogle slik - især honning, noget marmelade og skumfidus;
  • Brød og produkter baseret på det. Det tilrådes at vælge uaktuelle versioner af produkter uden gær;
  • En fisk. Kun fedtfattig, såsom gedde, sild, torsk eller havabbor;
  • Krydderi. Kun dild og laurbærblade;
  • Suppe - enkel, ikke rig, kogt i let vegetabilsk bouillon;
  • Andre produkter, der ikke belastes maven og anbefales af ernæringseksperter i denne situation.

Af de ekstra funktioner er det muligt at bemærke behovet for kun at tilberede retter fra ovenstående produkter med damp eller ved tilberedningsmetoden - bagning, rå mad og endnu mere, så stegning er ikke egnet til disse formål.

Ernæringseksperter giver ikke en nøjagtig periode, hvor det er nødvendigt at overholde ovennævnte mini-diæt. Etablerede kun grænsens nederste linje på 1 dag. Som praksis viser, skal du overholde det angivne ernæringsregime i mindst 3-4 dage forud for donationsproceduren for at få gode tests og med held donere blod..

Liste over forbudte fødevarer inden proceduren

Før du donerer blod til donation, må du ikke spise:

  • Alle typer fede kød, især svinekød;
  • Biprodukter af kød eller fisk;
  • Fed fisk;
  • Friske kager, især puffer, stegte tærter;
  • Fastfood i enhver form;
  • Rige supper og bouillon;
  • Dåsemad;
  • Marinader, syltede agurker, saucer;
  • Meget sure eller søde frugter, citrusfrugter;
  • Løg, hvidløg, sorrel, skalotteløg;
  • Fermenterede produkter og retter baseret på dem;
  • Kål, svampe;
  • Forbindinger i form af mayonnaise og tomater (du kan kun bruge friske tomater i en meget begrænset mængde);
  • Peber, radise og radise;
  • Enhver retter baseret på bælgfrugter eller linser;
  • Alkohol;
  • Stærk kaffe, sød sodavand;
  • Spredning, margarine, fedtet smør. Tilladt i en meget begrænset dosis er en planteanalog opnået ved metoden til direkte ekstraktion, men ikke raffinering;
  • Anden mad, som anbefalet af en læge og ernæringsekspert, under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber.

Det anbefales heller ikke at indføre i den diæt, der tidligere var ukendt eller meget sjældent brugt, eksotisk mad, uanset hvor kost og sund den er. Det er uønsket at spise store portioner med betydelige tidsintervaller mellem måltiderne. Sødt - i moderation og kun enkle ingredienser, ikke kager eller fløderige ruller.

Drikkevarer

Den fremtidige donors brug af væsker fortjener særlig opmærksomhed. Som praksis viser, påvirker de testresultaterne ikke mindre stærkt end madforbruget..

Listen over tilladte drikkevarer, der kan bruges inden for 3-4 dage før donation af blod, inkluderer:

  • Almindeligt filtreret eller kogt vand. Det vil ikke skade kroppen, men det vil ikke forbedre kvalitetsindikatorerne for blod;
  • Te. Det bedste er ikke særlig stærkt - for eksempel grønt. Sukker kan tilsættes i moderation;
  • Kompot. Enhver slags kompotter lavet af tørrede frugter er egnede;
  • Morse. Begrænset og ikke meget surt;
  • Mineralvand. Det tilrådes at dvæle ved standardtyperne af disse produkter og ikke vælge medicin, mættet med visse stoffer;
  • Saft. Det foretrækkes at bruge frugt- og grøntsagssaft fremstillet med egne hænder af ikke-sure varianter af produkter.

Forbudte drinks

  • Alkohol. I enhver form, fra øl til vodka. Et antal ernæringseksperter anbefaler at drikke 100 gram rødvin om dagen, men efter proceduren for at fremskynde genopretningen;
  • Søde kulsyreholdige drikkevarer. Coca-Cola, Sprite, lignende produkter med smag og andre tilsætningsstoffer er strengt forbudt;
  • Kaffe. Henviser til betinget forbudte drikkevarer, men kan bruges på en begrænset måde, hvis de er fremstillet af naturlige korn og ikke er meget stærke. Det foretrækkes at bruge erstatninger til denne drink - for eksempel baseret på cikorie.

Måltider på donationsdagen

Hvor meget ikke at spise før donere blod? I intet tilfælde skal du sulte inden donationsproceduren! Du skal bare overholde en bestemt diætplan.

Umiddelbart før bloddonationsproceduren skal du igen justere din egen ernæring og nøje overholde anbefalingerne fra lægespecialister. Den sidste dag før dagen for bloddonation om aftenen skal du spise mad strengt indtil 20 timer ved hjælp af produkter tilberedt udelukkende efter madlavningsmetoden.

Den bedste mulighed er en let mager salat og grød på vandet. Alternativ - et lille stykke kogt kalvefilet og vinaigrette.

Få nok søvn (mindst 8 timer uden afbrydelse). Om morgenen skal du spise morgenmadste med 2 spsk sukker, en simpel bolle uden påfyldning (helst gårsdagens). Som en tilføjelse - et glas frisk æble (fra ikke-sure sorter af denne frugt), 100 gram "zoologiske" kager og 1 rusk.

Du bør ikke bruge andre produkter - de sidste 12 timer, før testene er bestået, er de mest ansvarlige, følg derfor nøje den angivne ernæringsplan, både med hensyn til produkter og deres volumen og med hensyn til tid.

Længere i artiklen lærer du, hvordan du forbereder dig på donationsproceduren, om du kan spise, før du donerer blod fra en vene, og hvilken diæt du skal følge, før du donerer blod.

Hvordan man forbereder sig på en bloddonation?

Ud over en korrekt, streng og afbalanceret diæt er det også nødvendigt at overholde en række generelle anbefalinger, der hjælper med at udføre donationsproceduren enkelt, hurtigt og med et positivt resultat..

Regler for forberedelse til donationsproceduren:

  • 3 dage før den fremtidige begivenhed skal du stoppe med at drikke alkohol i enhver form, hvad enten det er let øl, cognac eller vodka;
  • Stop midlertidigt med at tage medicin 4 dage før din procedure, især analgetika og aspirin. Hvis dette ikke er muligt (tage et kursus af antibakteriel eller antiparasitisk behandling, er i behandling for en forværring af en kronisk sygdom osv.) - er det bedre at udsætte donationen til fuldstændig bedring;
  • Beregn på forhånd, hvornår blodet trækkes. For nybegyndere er det bedst at gennemgå proceduren om morgenen op til maksimalt 12 timer - på denne måde tolereres de mulige ubehagelige symptomer på doseret blodtab i form af utilpashed og svimmelhed;
  • Hvis du på dagen for bestået har en eksamen, en tur til arbejde forbundet med alvorlig fysisk og følelsesmæssig stress, så er det bedre at udsætte begivenheden til en anden dag eller bruge den lovlige ret til hvile på denne dag;
  • Donoren skal have en ordentlig hvile (mindst 8 timers kontinuerlig søvn) - blodet vil sandsynligvis blive afvist, hvis en person donerer det om morgenen efter en natvagt (for eksempel på vagt);
  • Om morgenen, lige før levering, skal du sørge for at have morgenmad, og inden proceduren drikker du te med sukker. Det anbefales strengt taget ikke at donere blod på tom mave;
  • Stop med at ryge 1 time før donation.

Ernæring efter donationsproceduren

Efter at have taget 1 standarddosis fuldblod i en mængde på 450 milligram, tager processen med fuldstændig genopretning cirka 4 uger. Derfor har en person, der donerer brug for god ernæring..

Vigtigste ernæringsmæssige egenskaber:

  • Øget kalorieindhold sammenlignet med det sædvanlige, realiseret ved brug af sund mad;
  • Brøkmåltider i relativt små portioner, men op til 7 gange om dagen. I dette tilfælde skal det sidste måltid udføres senere end kl. 21, mindst 120 minutter inden sengetid.
  • Mættede transfedtstoffer og enkle kulhydrater er udelukket fra kosten, i stedet for dem øges brugen af ​​proteinfødevarer, komplekse kulhydratforbindelser og flerumættede fedtstoffer;
  • Ud over kogning og dampning kan retter bages og forsøger at afstå fra klassisk skadelig stegning;
  • I flere uger tilrådes det at forbruge mere væske i form af almindeligt vand, juice, frugtdrikke, kompotter, hybenkog bouillon og te. Dosering - 30 ml pr. 1 kg vægt;
  • Som et tillæg tillader læger en lille portion rødvin i et volumen på 100 ml dagligt..

Ernæringseksperter anbefaler i denne periode at begrænse forbruget af fastfood, slagteaffald, pølser, marinader, syltede agurker, saucer og dressinger så meget som muligt. Samtidig skal både rødt og hvidt kød indgå i kosten - oksekød, magert svinekød, kylling, kalkun og selvfølgelig fisk med anden sund fisk og skaldyr.

Det er også værd at føje til dietten mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter (alle typer, inklusive mellemfedtindhold), grøntsager, frugter, urter - kartofler, roer, græskar, spinat, ferskner, broccoli, artiskok, æbler, kiwi, modne friske tomater, citrus.

Derudover anbefales det at bruge nødder, tørrede frugter, græskarfrø og andre produkter, der anbefales af en ernæringsekspert, endokrinolog, hæmatolog eller terapeut..

Hvilken diæt skal følges med konstant bloddonation?

Bliver du en permanent donor? Dette kræver ikke kun lyst, indre overbevisninger og evner, men også en ændring i livsstil i sammenhæng med at rationalisere dit eget diætmønster og oversætte det til en permanent basis.

Den bedste mulighed for regelmæssig donation er diæt nummer 15 ifølge Pevzner. Det er den mildeste blandt alle mulighederne for terapeutisk og rationel ernæring og giver dig mulighed for at bruge et maksimum af produkter med få begrænsninger. Der er relativt få af dem - dette er udelukkelsen fra kosten af ​​produkter baseret på ildfaste animalske fedtstoffer (for eksempel margarine, smør, fedtet smør), fede kød samt peber og sennep. Resten af ​​maden kan bruges som sædvanlig, naturligvis i moderation..

Af disse er op til 100 gram proteiner (hvoraf 60 procent er af animalsk oprindelse og 40 er vegetabilske), den samme mængde fedt (70 procent af dyrene og 30 er vegetabilske) samt op til 400 gram kulhydrater (hvoraf 300 gram er komplekse, og kun en fjerdedel er enkel).

Spis rigtigt, og dit donerede blod vil altid være perfekt!

Kunne du lide artiklen? Del det med dine venner på sociale netværk:

Kost, inden du donerer blod til donation, hvad du kan og ikke kan spise

Frivillig bloddonation i dag udgør ingen fare for donoren. Denne rolle kan spilles af enhver sund person mellem 18 og 60 år. Det er umuligt at erstatte humant blod med noget, hvorfor titlen "donor" er så hæderlig.
Der er dog mange begrænsninger for en sådan nobel sag. Kvinder kan gøre dette ikke mere end 4 gange i løbet af året, og mænd ikke mere end 3 gange. Derudover er der mange andre indikationer, der skal følges for at hjælpe nogen med at overleve..

Er det okay at spise, før man donerer blod

Inden du går på hospitalet, skal du helt sikkert have en snack. Det er uacceptabelt at donere blod, når du er sulten, da denne proces kræver en enorm mængde styrke og energi. Maden skal dog være så let som muligt..

Det er forbudt at spise protein og fede fødevarer, det forstyrrer bloddelingen. Og efter fedt får blodserumet et overskyet udseende, denne tilstand kaldes "chilez" i medicinske kredse. Sådan blod er næsten helt uegnet til transfusion, selv til test.

Det er under ingen omstændigheder tilladt at spise nødder og bananer inden donation. Alkohol er også strengt forbudt og skal bortskaffes så meget som 48 timer, inden de går til en blodbank. Al medicin, inklusive analgetika og aspirin, skal stoppes 72 timer før. Medicin bidrager til forringelsen af ​​blodpropper. Rygning er ikke påkrævet 1 time før proceduren.

Giv op med ideen, hvis du ikke fik nok søvn før, arbejdede hele dagen eller natten. Du kan ikke komme til donorcentret, hvis du overhovedet føler et let ubehag.

Hvis du donerer for første gang, er det bedst at gøre dette inden 12 dage. Derefter er kun personer, der allerede har doneret blod, tilladt.

Hvad man skal spise til morgenmad før donation

Om morgenen skal du have en snack efter at have vågnet. Menuen kan være som følger:

  • enhver grød, men altid på vandet;
  • tørrede kiks;
  • te eller kaffe med sukker.

Du kan kogte grøntsager, men under ingen omstændigheder noget stegt.

Proceduren efter et måltid skal være til stede senest 2 timer. Før det kan du ikke drikke kaffe eller te, det er bedre at foretrække juice.

Hvad kan du spise, før du donerer blod til en donor

Et par dage før donationen skal donoren spise godt og inkludere følgende fødevarer i kosten:

  • kartofler;
  • frugt;
  • grøntsager;
  • hytteost;
  • pasta, men kogt i vand;
  • kogt kød;
  • grød, men kogt i vand.

Du kan spise tørring, kiks, forældet brød.

Husk, at uanset om en person donerer blodkomponenter eller fuldblod, ændres ernæringsreglerne ikke fra dette.

Hvad du ikke kan spise, før du donerer blod til en donor

Hovedreglen før proceduren er en fuldstændig afvisning af alkoholholdige drikkevarer og fede, stegte fødevarer. Du kan ikke kun spise kød og fedt, men også pølser, fisk. Også underlagt forbuddet er:

  • æg;
  • vegetabilsk olie;
  • chokolade;
  • bouillon;
  • creme fraiche;
  • smør;
  • dåse fødevarer;
  • avocado;
  • bananer;
  • svampe;
  • friske bagværk;
  • fløde;
  • kål;
  • margarine;
  • roer;
  • gærede retter;
  • rige første kurser;
  • citrus;
  • datoer;
  • nødder.

Ingen krydret mad, alle slags saucer, ketchups og krydderier, hvidløg, løg. Under ingen omstændigheder skal du gå til fastfood og drikke kulsyreholdige drikkevarer.

Selv et par dage før donationen skal du ikke prøve eksotiske, tidligere ubrugte retter og mad. Det er for stor en risiko for en allergisk reaktion..

Det anbefales også at spise i små portioner, ikke overspis.

Ernæring efter proceduren

Efter donationen skal du sidde bogstaveligt talt 10-15 minutter. Derefter kan du gå til buffeten og drikke sød te. Hvis svimmelhed ikke kan undgås, skal du straks kontakte det medicinske personale. Normalt lægges en person på en sofa, hans ben hæves over hovedet. Før svimmelheden er forsvundet, kan du ikke rejse, endsige køre..

Du må ikke ryge i 2 timer efter donation af blod. Undgå fysisk aktivitet på denne dag, inklusive transport af tunge poser.

Inden for 2 dage efter donationen har donoren brug for god ernæring. Drik mindst 2 liter vand inklusive juice, svag te. Det er bedre at nægte at drikke alkohol på dette tidspunkt..

Med en engangsblodprøveudtagning forbruges ca. 450 ml. Det tager 4 uger at genopfylde sådanne reserver i kroppen. Af denne grund bør madvarerne være så tilfredsstillende og komplette som muligt gennem hele måneden. Det anbefales at øge kalorieindholdet, men ikke på grund af hurtige kulhydrater, men på grund af sund mad, grøntsager, kød.

Det er bedre at spise fraktioneret i små portioner 7 gange i løbet af dagen.

Efter proceduren anbefales det at medtage følgende fødevarer i kosten:

  • magert kød;
  • fisk;
  • bønner;
  • mejeriprodukter;
  • skaldyr;
  • boghvede;
  • persille;
  • linser;
  • granater;
  • nødder;
  • ærter;
  • soja;
  • tørrede frugter;
  • æbler;
  • spinat.

Det vil sige, kosten skal være baseret på proteinfødevarer og dem, der indeholder meget jern..

Du bliver stadig nødt til at stoppe med at spise transfedt, stegte og fede fødevarer. Det er bedst at koge eller dampe alle måltider. Nogle gange kan du gryderet.

Drikkevarer

Både før og efter donation af blod rådes donoren til at drikke naturlige frugtdrikke og juice. Kog dig selv kompotter og drik usødet og svag te. Det vil være nyttigt at drikke stille vand.

Mineralvand er muligt, men det er bedre at vælge et bord.

Hvilken diæt skal følges med konstant bloddonation

Hvis du føler, at det at hjælpe mennesker er noget for dig, og du er klar til at blive en donor løbende, så bliver du nødt til at ændre din livsstil. Minimer alkoholforbruget og hold op med at ryge (helst).

Kosten skal også revideres fuldstændigt. For folk, der løbende donerer, anbefales det at følge Pevzners diættabel nummer 15.

Dette er en diæt, der er komplet i sin fysiologiske sammensætning. Det giver mulighed for en varieret diæt. Det vigtigste er, at der ikke er ildfaste fedtstoffer, krydret og stegt mad (selvom det lejlighedsvis er tilladt, men ikke ønskeligt).

Ellers er der næsten ingen begrænsninger. Kost nummer 15 er så tæt som muligt på den sædvanlige diæt. Diætens kalorieindhold er 2800 enheder. Du skal spise mindst 100 g protein og fedt om dagen. Andelen af ​​kulhydrater er 400 g.

En eksempelmenu kan sammensættes som følger:

  • morgenmad: kogt kylling og 2 blødkogte æg, sød kaffe med mælk;
  • anden morgenmad: noget ost og nødder afhængigt af personlig præference;
  • frokost: øre, boghvede grød;
  • Eftermiddagsmad: frugtsmoothies;
  • middag: kogte kartofler, grøntsagssalat og noget fisk;
  • inden sengetid: bagte æbler og kompot.

Kvaliteten af ​​blod afhænger af ernæring, og derfor skal personer, der løbende beslutter at blive donorer, overholde den anbefalede diæt.

Kan donoren drikke alkohol?

Den menneskelige krop opfatter alkohol som en gift. Dette gælder selv for drikkevarer med lav alkohol. Efter at alkohol kommer ind i kroppen, aktiveres alle processer for maksimalt at fjerne toksiner fra det.

Når alkohol kommer ind i blodbanen, påvirker det mange processer:

  • immobiliserer erythrocytter;
  • reducerer hæmoglobinniveauet
  • øger mængden af ​​mælkesyre;
  • øger mængden af ​​kolesterol og neutrale fedtstoffer;
  • hvis drikken var med kemikalier, farvestoffer, kan spor af den endda forblive i blodet.

Faktisk kan denne liste fortsættes på ubestemt tid. Det er klart, at sådant blod ikke er egnet til transfusion.

Af denne grund skal du stoppe med at drikke alkoholholdige drikkevarer mindst 2 dage i forvejen, så alle bestræbelser ikke er forgæves.

Rygning og bloddonation

Rygning er også klassificeret som en dårlig vane, derfor skal du mindst 1-2 timer før donationen opgive cigaretter. Den samme regel skal følges efter proceduren..

Faktum er, at nikotin reducerer blodpladernes funktionelle aktivitet. Det viser sig, at det transfunderede blod ikke vil give den effekt, der kræves på grund af blodpladernes lave aktivitet. Ofte smides blod fra rygere på grund af sammenklumpning af blodplader.

Pas på dig selv, ikke kun for donations skyld, men også for dit eget helbred. Dette er det eneste, der ikke kan købes for nogen penge. Men hvis helbredet tillader det, og der er et ønske, så doner blod. En sådan god gerning giver dig mulighed for at redde nogens liv, måske et meget lille barn..

Hvad man skal spise, før man donerer blod til donation

Overholdelse af enkle kostanbefalinger er meget vigtig, da det efter at donoren har indtaget "uønskede" fødevarer bliver sværere at udføre en blodprøve af høj kvalitet.

Kost før donation

Om aftenen inden donation af blod bør donoren ikke bruge:

  • fedtholdige fødevarer,
  • stegt mad,
  • krydret mad,
  • røget produkter,
  • mejeriprodukter,
  • æg,
  • olie.

Disse fødevarer er dårlige for blodkvaliteten.

På dagen for donation af blod om morgenen skal du udelukke fuldstændigt:

  • alle mejeriprodukter,
  • æg,
  • bananer,
  • kødprodukter (pølse, pølser).

Selv det mindste stykke ost, en kaffe med mælk eller fløde, en 5-gram smør sandwich, fedtfattig yoghurt, en banan eller et æg vil påvirke blodprøven..

At spise fede eller stegte fødevarer, før du giver blod, kan føre til chyle og kan forværre resultaterne af nogle tests alvorligt..

Fed er mad, der indeholder en stor mængde animalsk og vegetabilsk fedt (fed kød, svinefedt, fed sovs, pilaf, wienerbrødcreme osv.).

Stegt mad er mad tilberedt i vegetabilsk eller animalsk fedt i en stegepande uden låg (pandekager, stegte kartofler, kød, stegte tærter, ostekager, røræg osv.) Eller på åben ild (grill, shish kebab).

Den mest ideelle morgenmad - sød grød på vandet, sød te, tørring, brød med marmelade.

Alkohol og medicin

Inden for 48 timer før donationsproceduren skal du afstå fra at drikke alkohol, 72 timer før du donerer blod, bør du ikke bruge medicin indeholdende aspirin og analgetika.

Rygning

En time før du donerer blod, skal du afstå fra at ryge. Efter donationsproceduren er det også værd at vente en time før du tænder en cigaret..

Inden donation af blodplader er særlig forberedelse vigtig. Det er meget vigtigt ikke at ryge 2 timer før proceduren. Hvis donoren røget før donation, falder blodpladernes funktionelle aktivitet, dvs. transfusionen af ​​blodplader til patienten bliver mindre effektiv. Derudover kan blodplader klumpe sig sammen i konglomerater (aggregat), hvilket er årsagen til deres udslettelse..

En donor med en forkert søvn- og hvileplan donerer også blod af lav kvalitet og kan skade hans helbred

Kost efter donation

For hurtig og fuldstændig gendannelse af blodsammensætningen anbefales donoren at forbruge fødevarer, der indeholder proteiner, jern og calcium.

Proteiner:

  • mælk og mejeriprodukter - kefir, creme fraiche, cottage cheese, oste (animalske proteiner),
  • kød og kødprodukter, fjerkræ, æg, fisk og skaldyr (animalske proteiner),
  • bønner, ærter, sojabønner, linser, majs (vegetabilske proteiner).

Jern:

  • boghvede,
  • linser,
  • persille,
  • spinat,
  • æbler,
  • granater.

Calcium:

  • ost,
  • hytteost,
  • æg,
  • en fisk,
  • sesam.

Donation af en del blod fratager en person interne jernforretninger i kroppen. Jern er vigtigt for gendannelsen af ​​mistede røde blodlegemer. Lavt jernindhold er en almindelig årsag til anæmi.

Alle donorer skal spise mad, der indeholder jern.

Liste over jernindhold i nogle fødevarer (mg / 100 g produkt)

ProduktJernindhold, mg / 100 gProduktJernindhold, mg / 100 g
Tørrede svampe30-35Kaninkød4-5
Svinelever18-20Mandel4-5
Hvedeklid18-20Tyrkiet kød3-5
ølgær16-19Ferskner4-4,5
Havkål15-17Hindbær1,6-1,8
Kakao12-14Roer1,0-1,4
Kalvelever9-11Æbler0,5-2,2
Boghvede7-8Kogt broccoli1,0-1,2
Æggeblomme6-8Kartofler0,8-1,0
Et hjerte6-7Gulerod0,7-1,2
Oksekøds tunge5-6Stegt kylling0,7-0,8
Friske svampe5-6Bananer0,7-0,8
Bønner5-6Æggehvide0,2-0,3

Vi anbefaler regelmæssige blodpladedonorer at tage vitaminer indeholdende calcium samt mad, der er rig på calcium, såsom ost, hytteost, æg, fisk og sesamfrø..

Hilez

Nogle gange, når du udpeger en eller anden laboratorieundersøgelse, kan du i det opnåede resultat finde en uforståelig sætning - blodchyle. Enhver uvidende person, der ikke på nogen måde er forbundet med medicinsk terminologi, kan antage, hvem ved hvad og tror, ​​at dette er en slags forfærdelig blodsygdom. Faktisk er alt meget enklere: blodchylose er ikke en sygdom, dette udtryk bruges, hvis niveauet af triglycerider i blodet, når man tager tests, blev øget markant, hvilket normalt ikke skulle være der. Chyle-serum findes hos mennesker i forskellige aldre, køn og forskellige erhverv..

Chilylose af blod er en definition af en patologisk tilstand, hvilket betyder tilstedeværelsen af ​​fede partikler i blodet, som ikke tillader en nøjagtig diagnose. Blod, der indeholder et højt niveau af triglycerider (neutrale fedtstoffer), bliver efter centrifugering hvid og meget tyk, og ligner udvendigt creme fraiche.

Årsagerne til chyle

Triglyceridniveauer kan svinge betydeligt i løbet af en enkelt dag. Deres indhold i blodserum stiger markant 15-25 minutter efter et måltid og kun efter 10-12 timer falder til det oprindelige niveau, derfor bør alle blodprøver udføres på tom mave som regel efter en fastende periode om natten, så lipider indeholdt i mad ikke kommer ind i ud i blodet.

Oftest observeres blodchyle hos patienter, der var forkert forberedt til indsamling af tests. Du bør ikke spise alkohol eller fede fødevarer, før du donerer blod. Det er denne grund, der provokerer høje niveauer af neutrale fedtstoffer og dannelsen af ​​chyle-serum..

Chile-serum gør det ikke muligt at isolere blodkomponenter. Derfor er en blodprøve ikke mulig. Det er også umuligt at bruge "fedt" blod til transfusion til modtageren.

Terapeutisk diæt til bloddonor inden donation

Doneret blod er nødvendigt for mange sygdomme og nødsituationer. Det redder ofte en syg persons liv. Donorassistance er især vigtig for at genoprette blod i tilfælde af stort tab.
Det er bydende nødvendigt, at den er fri for forskellige skadelige stoffer: toksiner og patogene mikroorganismer. Dette opnås hovedsageligt gennem diæt..

Kost før donation: kostguide

Ikke alle kan blive donorer. Kategorien af ​​mennesker, der er forbudt at donere, inkluderer hiv-inficerede mennesker, mennesker med hepatitis, mennesker med mange intime forhold, alkoholikere og stofmisbrugere.
Ændringer i den daglige menu foretages 2-3 dage før bloddonation. Hvis en person først blev donor, ved han muligvis ikke, hvordan man spiser for at opnå et optimalt resultat. Normalt i centrene til indsamling af blod er der påmindelser om de tilladte og forbudte produkter..

Om aftenen før proceduren tilrådes det at spise grød med en sideskål med kogt kød eller kylling, du kan også tilføje dampet fisk til kosten. Vegetabilsalater baseret på sød paprika, tomater, agurker, kål, gulerødder og urter vil også være nyttige. Du kan fylde med en lille mængde vegetabilsk olie.
En anden mulighed for middag er en vegetabilsk gryderet, som inkluderer squash, græskar, gulerødder, kartofler og andre grøntsager. Til dessert kan du spise en bolle med marmelade eller marmelade samt frugt med undtagelse af banan.

Morgenmaden skal være stor, og lige før du donerer blod, skal du drikke juice, sød te eller rig kompot.

Hvad kan du spise dagen før?

Følgende produkter er tilladt:

  1. Kogt kyllingebryst.
  2. Magert fisk
  3. Honning, marmelade og marmelade.
  4. Alt brød og bagværk.
  5. Korn koges i vand.
  6. Vermicelli, nudler eller pasta uden tilsat olie.
  7. Alle frugter er acceptable undtagen citrusfrugter, avocado og bananer.
  8. Juice eller kompotter, helst tilberedt af dig selv.
  9. Næsten alle grøntsager med undtagelse af rødbeder, som er udelukket fra kosten 2 dage før donation af blod.
  10. Magert kød. Det er ønskeligt, at det er oksekød, der koges eller dampes.

Hvad der ikke er tilladt fra mad?

Kosten involverer indtagelse af fødevarer, der ikke forværrer tilstanden for en persons blod, så du er nødt til at beskytte folk mod mange typer mad.

Fødevarer, der bør udelukkes fra kosten et par dage før donation af blod:

  • fed;
  • fløde;
  • kyllingæg;
  • nødder og frø;
  • mejeriprodukter;
  • olie og animalsk fedt;
  • fede og stegte fødevarer;
  • varme krydderier og krydderier;
  • røget og salt retter;
  • halva osv..

Menu en uge før donation

En uge før du donerer blod, skal du udarbejde en ernæringsplan. Det er vigtigt at forstå, at du i denne periode skal opgive dårlige vaner - alkohol og rygning.

Kosten skal være rig, du kan spise kød, mejeriprodukter og æg. Men i løbet af 2-3 dage er disse produkter udelukket fra kosten. Om hvilke produkter der er tilladt, og hvad der er forbudt, er skrevet ovenfor.

En anden vigtig regel er, at du skal drikke nok vand. Det er ønskeligt, hvis det er mineralsk, men uden gas. Takket være vand er blodet mættet med ilt og nyttige elementer, det bliver ikke så tykt.
Ud over vand kan du drikke frugtdrikke, juice, kompotter, urtetilførsler og te.

Nyttig video

Vi foreslår at se en video med anbefalinger til donorer:

"Hvad skal man spise?": Hvordan en bloddonor skal spise

Ideel donormenu

"Om morgenen før donation kræves der en let morgenmad, på tom mave blod og dens komponenter doneres ikke: det kan være grød på vand eller pasta, begge uden olie; sød te, frugtdrikke, kompotter, mineralvand, juice, brød, kiks, tørring, kager; grøntsager og frugt ", - sagde Elena Stefanyuk.

"Jernpræparaterne i sig selv tages kun på anbefaling af en læge! Det er nødvendigt at kontrollere drikkeordningen: på donationsdagen og inden for 48 timer efter det skal donoren drikke mindst to liter væske om dagen - juice, vand, svag te, frugtdrikke, kompotter," tilføjede hun Stefanyuk.

"Dog fede, overcooked, ekstremt krydret, salt, syltede, røget - de retter, der ikke svarer til reglerne for sund kost på noget tidspunkt," - tilføjede specialisten.

"For at sikre indkøb af sikkert blod af høj kvalitet og dets komponenter til transfusion er en diæt ikke nok: donoren skal få nok søvn, ikke misbruge tobak eller slet ikke ryge, reducere alkohol til et minimum, opgive energidrikke, motion, sport osv. Så der er i princippet donorens livsstil består af de samme betingelser som den sædvanlige livsstil. 48 timer skal du give op for alkohol, inklusive øl, prøv at ryge mindre. En time før du donerer blod eller dets komponenter, kan du ikke ryge, inklusive herunder ved hjælp af opvarmningssystemer af tobak, vapes "- bemærker specialisten.

Madspil

"I år, fra 20. april til 10. september, afholder vi en konkurrence" Donor's Too Delicious "på sociale netværk - en konkurrence med opskrifter på lækre retter og drikkevarer til dem, der donerer blod og dets komponenter, som forberedelse til donation og genopretning efter donation af blod. Alle over 16 år kan deltage i konkurrencen såvel som organisationer, herunder blodtjenestens institutioner, "siger Elena Stefanyuk.

Hvilken mad kan og kan ikke spises inden donation af blod

Donation af blod er en meget ædel gerning. Men denne forretning kræver lidt speciel forberedelse, da kroppen bliver nødt til at anstrenge al sin styrke. Ud over at følge instruktionerne fra læger er det også nødvendigt at overholde en simpel diæt. Formålet med disse begrænsninger er at mætte kroppen med nyttige sporstoffer og til en vis grad rense kroppen.

Det er nødvendigt at begynde at opfylde fødevarebegrænsninger to dage før den foreslåede bloddonation. Sammen med begyndelsen af ​​diæt ernæring er det nødvendigt at stoppe med at drikke alkohol fuldstændigt, det er også ønskeligt at begrænse rygning i denne periode. Hvis du tager medicin, skal du konsultere din læge om muligheden for at bruge dem i disse dage..

Ernæringsmæssige begrænsninger for den fremtidige donor

Under blodprøvetagningsproceduren giver en person cirka fire tiendedele af en liter blod. Men blodtabet er ikke kun væsketab, mens en person mister protein, salte, mineraler. Alt dette er en stressende tilstand i kroppen, og du skal give den mulighed for hurtigt at gendanne sin styrke. Derfor er der diætrestriktioner for fremtidige donorer, hvis hovedmål er at forbedre kvalitetsindikatorerne for selve blodet..

Overvej hvad der er forbudt at bruge to dage før levering mere detaljeret:

  1. Fed mad.
  2. Røgede produkter.
  3. Krydret mad.
  4. stegt mad.
  5. Mælk og gærede mejeriprodukter.
  6. Chokolade.
  7. Æg.
  8. Nødder.
  9. Avocado.
  10. Citrus.
  11. Smør.
  12. Bananer.
  13. Sødt vand med gas.
  14. Fermenteringsprodukter.
  15. Alkohol.
  16. Pølser, hotdogs og wieners.
  17. Halvfabrikata.
    I denne periode skal du begrænse forbruget af nikotin så meget som muligt..

Ernæringsmæssige anbefalinger til den fremtidige donor

Et par dage før donation af blod er det meget tilrådeligt at begynde at spise kulhydratrige fødevarer. Derudover er der et presserende behov for at mætte kroppen med vitaminer..

Overvej nedenfor, hvilke produkter der anbefales til brug i denne situation:

  1. Frugt (undtagen citrusfrugter og bananer).
  2. Grøntsager.
  3. Brød.
  4. Rusks.
  5. Cookies (helst lavet af fuldkornsmel).
  6. Fisk (kogt eller dampet).
  7. Korn (kogt i vand og uden tilsætning af animalsk fedt).
  8. Hvidt fjerkræ såsom kalkunfjerkræ.
  9. Marmelade.
  10. Juice.
  11. Morse.
  12. Mineralvand.
  13. Te med meget sukker.

Den fremtidige donors mad skal være tæt, mættet med forskellige vitaminer og mineraler.

Måltider umiddelbart før donation af blod

Det er strengt forbudt at gå til blodopsamlingsstationen på tom mave. Om morgenen skal du spise mindst en let morgenmad. Grød med tørret frugt er meget ønskeligt. Havregryn eller perlebyg vil være til stor hjælp i genopretningen af ​​kroppen efter blodtab. Nyligt modtaget müsli bidrager også meget godt til den efterfølgende gevinst af styrke. Honning har en gavnlig virkning på kroppen, det anbefales også at bruge tørretumblere.
Det anbefales at drikke et glas te med et højt sukkerindhold umiddelbart før den medicinske procedure..

Donorgenopretning efter bloddonationsprocedure

Kroppen af ​​en sund person kommer sig efter at have taget doneret blod på en medicinsk institution som regel om et par timer. I løbet af denne tid skal en person forbruge mad med meget jern og calcium. Friskpresset juice fra Antonovka-æbler samt granatæble- og kirsebærsaft er velegnet i denne situation. Brug af friske tomater og tomatsaft er meget gavnligt. Det anbefales at drikke forkalket mineralvand for at genoprette tabt calcium.
Ud over at drikke rigeligt med væsker anbefales det at spise hæmatogen eller chokolade for med succes at genoprette blodvolumen i kroppen..

Video. Indflydelse af blodtype på en persons karakter

Generelle anbefalinger

For en hurtig bedring efter blodprøvetagning anbefales det at få nok søvn, derfor natten før fødslen skal du gå i seng tidligt for at få en god søvn.

Bandagen bør ikke fjernes i 90-120 minutter efter denne procedure - selvom blodet ikke går i lang tid.

Du bør ikke starte et aktivt liv de første to dage efter donationen - du vil ikke være i stand til fuldt ud at koncentrere dig om vejen, hvis du kører en motorcykel.

Planlæg ikke at donere blod under eksamenssessionen eller under vigtige forretningsmøder, alt dette er forbundet med en stigning i en persons fravær i et par dage.

Og til sidst vil jeg gerne nævne, at regelmæssig donation af blod som forynger kroppen. Ifølge statistikker er den forventede levetid for mennesker, der regelmæssigt donerer blod, fem år længere end resten af ​​befolkningen..

Reumatoid faktor i en blodprøve

Anatomi af den faldende del af den menneskelige aorta - information: