Hvilke fødevarer hjælper med at genoprette blod efter blodtab - Top 9

Blod er et flydende, mobilt bindevæv bestående af plasma og blodlegemer. Den menneskelige krop kan miste den som følge af blødning af forskellige årsager..

For at genopretningsprocessen skal fortsætte på den bedst mulige måde, er det nødvendigt at gøre dig bekendt med de generelle regler for ernæring, årsagerne til tab og andre vigtige aspekter. Det er vigtigt at vide, hvilke fødevarer der skal indgå i kosten, og hvilke der skal udelukkes..

Artiklen indeholder yderst nyttige oplysninger om dette emne med en detaljeret redegørelse for problemet.

Når det er nødvendigt at genoprette blod?

Blodtab kan forekomme ikke kun på grund af fysisk skade, såsom synlige nedskæringer på huden. Der er også en række andre grunde til at overveje, inden vi går videre til det næste punkt..

Således er det nødvendigt at genoprette blod:

  1. Med menstruation. Som du ved, ser det ud som en blodig udledning fra kønsorganerne hver måned. Det er kun et træk ved den kvindelige krop og påvirker den fysiologiske tilstand.
  2. Efter fødslen. I løbet af fødslen af ​​en ny person er blodtab uundgåelig. Den normale gennemsnitlige mængde blod, der mistes af en kvinde under fødslen, er op til 300 ml.
  3. Når et stort blodkar brister. Det kan fremkalde skade på overfladen af ​​kroppen..
  4. For visse sygdomme i kroppen, hvor blodtab opstår, for eksempel tyktarmskræft ledsaget af frigivelse af blod fra anus.
  5. Efter donation. Folk, der er donorer, skal genopbygge blodtabet efter hver donation.
  6. Efter nogle operationer forbundet med stort blodtab.

3 hovedregler

Det tager en vis tid at komme sig. Den har sin egen sammensætning, som gradvist genopfyldes af kroppen. Først vender plasma tilbage til det normale, og derefter antallet af leukocytter, blodplader, erytrocytter.

Det er nødvendigt at bruge op til en måned på en sådan proces, hvor det anbefales at overholde specifikke regler. For at ressourcen skal genopfyldes med succes, skal du således:

  1. Spis ordentligt. Fødevarer skal være afbalanceret i protein, fedt og kulhydrater. Det er bedre ikke at spise fede, krydret, krydret og salt mad. Det er meget nyttigt for kredsløbssystemet at spise røde fødevarer såvel som frugt og grøntsager.
  2. Overhold drikkeordningen. Det er nødvendigt at forbruge en tilstrækkelig mængde væske i form af vand, juice, frugtdrikke, kompotter, te. Vand fortynder blodet, hvilket forhindrer dannelsen af ​​blodplader.
  3. Spis vitamin- og mineralkomplekser. Efter tabet er der brug for calcium og jern. Jod vil ikke være mindre nyttigt.

9 fødevarer, der skal medtages i din kost

Tilstrækkelig ernæring sikrer kroppens normale funktion. Der er mange produkter, der hjælper os med at genopfylde energi til alle indre organer..

For at genoprette blod er der en række fødevarer, der indeholder jern og calcium. Det vil ikke være overflødigt at overveje en liste over fødevarer, hvis anvendelse kan give yderligere hjælp. Her er hvad du skal spise først:

  1. Kød. Nemlig: enhver lever, oksekød, magert svinekød, kalkun og kylling, lam.
  2. Fisk og skaldyr. Nemlig: skaldyr, østers, muslinger, sardiner, rejer, tun, rød og sort kaviar.
  3. Æg. Nemlig: kylling, vagtel, struds.
  4. Korn. Nemlig: boghvede, havregryn, byggryn, hvedeklid.
  5. Grøntsager, urter og bælgfrugter. Nemlig: spinat, blomkål, broccoli, roer, majs, asparges, bønner, bønner, linser, ærter.
  6. Tørret frugt og chokolade. Nemlig: svesker, tørrede abrikoser, rosiner, figner. Når du vælger chokolade, skal du foretrække sort.
  7. Frugt og bær. Nemlig: granatæble, blomme, persimmon, æbler, granatæble.
  8. Nødder og frø. Nemlig: pistacienødder, cashewnødder, mandler, jordnødder, valnødder.
  9. Mælkeprodukter. Nemlig: mælk, ost, yoghurt, valle.

Drikkevarer som granatæblejuice og rødvin hjælper også med bedring. Hvis der ved brug af den første er begrænsninger (daglig sats og kontraindikationer for visse sygdomme), så er der ikke de samme strenge regler, når du bruger granatæble.

Folkemedicin

Folk opskrifter er populære hos mange mennesker og undertiden overgår medicin. Siden oldtiden har folk brugt forskellige afkog, tinkturer, høstede urter og rødder.

De mest populære traditionelle lægemidler, der har en positiv effekt på kredsløbssystemet, er følgende:

  1. Brændenælde infusion. I stand til at hæve hæmoglobin og positivt påvirke ændringen i antallet af røde blodlegemer (stigning).
  2. Hyben infusion. Virker på absorptionen af ​​jern på grund af det høje indhold af ascorbinsyre.
  3. Friskpresset juice med cognac og honning. Gunstigt på grund af deres høje jernindhold.
  4. Rødkløverte. Fremmer opsving ved positivt at påvirke kredsløbssystemet.
  5. En blanding af tørrede frugter og nødder. Indeholder nyttige sporelementer.

Andre metoder

Sammen med konventionelle behandlinger bør man ikke glemme metoderne til alternativ medicin. De har også en gavnlig virkning på menneskekroppen. Her er dem, der bidrager til gendannelsen af ​​den ressource, vi har brug for:

  1. Rengør kroppen med vand og honning. Vand skyller toksiner og toksiner ud, renser blodkar, reducerer kolesterolniveauet i blodet. Honning styrker blodkarrene, forhindrer blodpropper.
  2. Tallasoterapi. Healing med marine naturressourcer. Med hensyn til dets kemiske struktur er havvand tæt på sammensætningen af ​​humant blod. Det er meget gavnligt at tage saltbade og indånde havluften.
  3. Hirudoterapi. Behandling med igler fremskynder blodcirkulationen, iltning af blodceller forekommer og dens fornyelse.

Interessant video

Konklusion

Tabet af en ressource, der er så nødvendig for en person, er farlig, hvis blodtab er hyppigt og rigeligt. Årsagerne til og veje ud af situationen, hvor denne ressource begynder at være knappe, blev overvejet ovenfor. Jo ældre vi bliver, jo mere fordelagtigt vil det være at systematisk rense kredsløbssystemet gennem donation..

Hvad man skal spise og hvordan man genopretter blodtab efter donation?

Donering af blod er ikke en simpel sag, og det kan ikke siges, at alt dette passerer sporløst. I gennemsnit tager det cirka en måned at genoprette blod, endnu mere, fordi sådanne tab er betydningsfulde for kroppen. Men på trods af dette har alle en sådan funktion forskelligt, og det hele afhænger af kroppens og naturens individuelle behov..

Sammenlignet med resten af ​​cellerne gendannes plasma hurtigst, det tager cirka to dage. For at genoprette et tilstrækkeligt antal blodplader tager det cirka en uge og normaliserer niveauet af røde blodlegemer - kun fem dage.

Allerede umiddelbart efter donation af blod anbefaler lægerne at tage nogle specielle foranstaltninger, der hjælper med at konsolidere bedring hurtigere og mere effektivt. Som regel er dette normalisering af ernæring, det vil sige det er nødvendigt at spise flere vitaminer og fødevarer, der øger mængden af ​​blod i kroppen, ikke deltager i fysisk aktivitet og ikke drikker alkohol.

Sådan gendannes blod hurtigere

  1. Første gang efter donation af blod anbefales det at drikke så meget væske som muligt. Det kan være enhver juice (granatæble eller kirsebær), te, mineralvand, kompotter og mere..
  2. Du har brug for en ordentlig og afbalanceret diæt, spis vitaminer - protein mad, jernholdige fødevarer. En sådan ernæring skal være til stede i to dage efter donation af blod for at dække tabet af plasma.
  3. Nyttig ud over diæt af calcium. Dette skyldes det faktum, at når man donerer blod, anvendes et specielt calciumfjernende lægemiddel - citrat. Der er for eksempel Nycomed, calciumgluconat eller Calcium D3 og andre.
  4. Det tilrådes også at tage hæmatogener i tre dage som ordineret af en læge..

Hvad man ikke skal gøre

  1. Efter donation af blod er det strengt forbudt at engagere sig i fysisk sport eller anden fysisk aktivitet. Det er bedre at tilbringe resten af ​​dagen i sengen med varm te og chokolade, hvilket også hjælper med at genoprette blod.
  2. For straks at genoprette blod efter donation anbefales det ikke at drikke alkohol, især da det kan påvirke dit generelle helbred. Du kan blive svimmel eller endda miste bevidstheden. Kun rødvin (Cahors) er tilladt ca. 100 gram.

Dybest set er der mange forskellige måder at gendanne blod efter donation, men det vigtigste aspekt er korrekt og afbalanceret ernæring. Hver voksnes krop indeholder cirka fem liter blod, og dets genopretning er simpelthen nødvendig, fordi anæmi er en usikker sygdom. Dette gælder også kvinder efter fødslen, når det er nødvendigt med hurtig bedring efter svær blødning..

I nogle tilfælde foretages en hurtig transfusion, da der ikke er behov for at vente på et uafhængigt opsving. Efter fødslen ordineres oftest ikke kun speciel ernæring, men også indtagelse af visse lægemidler, der hjælper med at genoprette kroppen.

Hvad traditionel medicin rådgiver

Forskellige medikamenter og fødevarer spiller en ret vigtig rolle i at genoprette blod og stoppe mulig blødning, men i dette tilfælde kan traditionel medicin og en masse bedstemors råd også komme til nytte, især da der er enhver grund til dette.

  1. Det er nok at spise en skefuld bierbrød en gang om dagen - et produkt produceret af bier. Når du har taget en sådan opskrift, bliver du ikke svimmel, og du vil føle dig godt..
  2. Valnødder, rosiner og tørrede abrikoser er også nyttige - disse produkter er nyttige ikke kun efter donation af blod, men også til regelmæssig brug. Dybest set anbefaler selv læger, at folk med lavt hæmoglobin spiser mindst lidt nødder, tørrede abrikoser og rosiner hver dag (forbedrer hukommelsen, og hovedet fungerer bedre).
  3. Du kan lave en sund salat af svesker, tørrede abrikoser, valnødder og honning - bland alt dette og spis i små portioner tre gange om dagen. Sådanne salater kan endda fremstilles bare for at styrke immuniteten..

Hvis du følger de enkleste regler efter donation af blod, vil denne procedure slet ikke virke skræmmende og farlig for dit helbred. Enig om, at det i dag er ret vanskeligt at finde de rigtige donorer, og endnu mere så at samle en sjælden blodgruppe. Det er farligt for nogle mennesker at donere blod af flere årsager, hvoraf den ene er lave hæmoglobinniveauer. Og som du ved, er der nu næsten hver tredje person med en sådan diagnose henholdsvis meget få villige mennesker og mennesker med muligheder for sikker levering. At genoprette blod er ikke et problem, men forværring af den generelle tilstand er allerede værre.

Det er værd at bemærke, at det inden bloddonation er nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse og bestå nogle tests for at bestemme overholdelse af normerne og risikoen for blødning..

Ramme om medicinsk undersøgelse

Som regel skal alle nødvendige tests udføres i blodtransfusionscentre - de bestemmer dine egenskaber og sundhedstilstand (egnethed til denne procedure). Bestemt af:

  • blodgruppe og Rh-faktor;
  • generelle analysedata - leukocytter, erythrocytter, hæmoglobin, SRE;
  • tilstedeværelsen af ​​infektioner, der overføres af blod
  • tilstedeværelsen af ​​den humane immundefektvirus;
  • tilstedeværelsen af ​​hepatitis B-virus såvel som det forårsagende middel til syfilis.

Resultaterne er normalt klar om to dage, hvorefter donoren kan indsamle testene. Sådanne resultater rapporteres kun personligt som fortrolige oplysninger. Hvis der konstateres overtrædelser, informerer lægen personligt om det. Derefter er spørgsmålet løst, hvor man skal gå hen for at løse problemet.

Til alt dette skal en potentiel donor gennemgå en særlig lægeundersøgelse, hvor tryk, puls, temperatur og generel trivsel bestemmes (om hovedet gør ondt eller er svimmel, kvalm, svag). For nogle symptomer kan selv enkle næseblod være farlige. Efter undersøgelsen skal alle udfylde et passende spørgeskema, hvor de angiver alle de sygdomme, der er lidt i barndommen eller voksenalderen.

Efter alle de nødvendige procedurer træffes der beslutning om patientens optagelse til levering eller ej. Selv dem, der ofte har fået blødning under operationen eller med dårlig blodpropper, er muligvis ikke tilladt.

Hvor ofte fornyes blodet?

Mænd har lov til at donere blod ikke mere end henholdsvis fem gange om året, dets fornyelse i pausen går godt, selv på trods af mulig blødning. Mindst to måneder skal gå fra en ændring til en anden, hvorefter du kan tage det igen. Hvad angår kvinder, er det kun tilladt at donere blod 4 gange, hvorefter det anbefales at tage en seks måneders pause. Dette gælder især for kvinder, der allerede føder, eller som har lidt kraftig blødning under fødslen..

Pausen fra en levering til en anden er cirka en og en halv måned. Hvis det er nødvendigt at donere plasma, øges alle vilkårene og donationsmængden med halvdelen. Dette skyldes, at plasma tager længere tid at komme sig..

Gendannelse af blodvolumen efter donation

Bloddonation er en stor, gratis og god gerning i den moderne verden, der giver dig mulighed for at redde tusinder af liv for andre mennesker. De, der først for nylig er begyndt at beskæftige sig med det, er interesserede i den generelle sikkerhed ved processen og de særlige forhold ved restaurering af blod i kroppen efter proceduren..

Hvor meget blod genoprettes efter donation? Hvad skal du spise efter donation af blod til donation for at komme dig hurtigere? Du vil læse om dette og meget mere i vores artikel..

Sådan gendannes blodtab?

Nedenfor er generelle anbefalinger til hurtigst mulig genopretning af blod efter donation..

  • I løbet af de første 15 minutter efter indtagelse af blod eller plasma skal du forblive i siddende stilling. Umiddelbart efter terminens afslutning tilrådes det at spise godt;
  • Det er almindeligt kendt, at alkohol kan hjælpe med at genoprette blod. Vi taler om en lille dosis rødvin (100 gram Cahors-vin) - du kan drikke den straks efter donationsproceduren;
  • Forbruge så mange væsker som muligt i løbet af dagen - både almindeligt rent vand og mineralvand og frisk juice, kompott, afkog af hyben;
  • I fire til fem dage er det ønskeligt at spise sundt og sundt, herunder mere protein mad og jernholdige fødevarer i kosten. Hvis donoren ikke har problemer med at være overvægtig, er det muligt at øge kalorieindholdet i den daglige diæt på grund af grøntsager, frugter, bær, dampede produkter ved kogning og bagning;
  • Når man donerer blod til individuelle komponenter (for eksempel blodplader), anvendes citrater i tilfælde af anvendelse af standardteknikken til indtagelse af væske - disse stoffer fjerner kalk intensivt. Det skal genopfyldes ved at tage Calcemin, Calcium D3 eller andre lægemidler af dette spektrum. Undervejs er det nødvendigt at mætte kosten med mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter, der er rige på ovenstående mikroelement;
  • Som hjælp er det rationelt at bruge hæmatogen i 3-4 dage efter donation af blod.

Hvad man ikke skal gøre efter donation?

Nedenfor er de vigtigste advarsler til donorer for at undgå ubehagelige konsekvenser efter donation af blod..

  • Enhver fysisk og følelsesmæssig aktivitet efter donation af blod i løbet af dagen er strengt forbudt. Dette handler ikke kun om at dyrke sport, men også om almindeligt arbejde, især hvis det er forbundet med stress og en høj rytme i arbejdet. Ifølge loven har alle donorer en fridag den dag, materialet afleveres - det er bedre at blive hjemme, ligge i sofaen og hvile sig ordentligt for at komme sig så meget som muligt;
  • Alle typer alkoholholdige drikkevarer, undtagen 100 gram rødvin, er forbudt inden for 24 timer efter donation af blod - at drikke endda flere glas øl, for ikke at nævne vodka, kan påvirke dit helbred alvorligt og forårsage meget ubehagelige symptomer, fra svimmelhed og bevidsthedstab til leverkolik;
  • Du bør ikke udtømme dig selv med diæter efter donation af blod eller plasma - kroppen har brug for forbedret ernæring med en overflod af vitaminer, mineraler og protein for hurtigt at genoprette styrke og forny blod. Hvis du har problemer med overvægt, eller det ikke er muligt at opgive din diæt, skal du gøre din diæt mindre streng, tilføje kalorier ved at tilføje grøntsager, frugter, bær, magert kød, nødder, chokolade, juice og andre fødevarer, der indeholder et minimum af flerumættede fedtstoffer og enkle kulhydrater.

Længere i artiklen lærer du, hvordan du gendanner blod efter et stort tab under donation ved hjælp af korrekt ernæring og folkemedicin..

Hvad skal man spise efter donation af blod

Til hurtig genopretning af blod efter donation anbefaler læger at spise ordentligt, sundt og tilfredsstillende.

Denne proces kan accelereres ved korrekt justering af den daglige diæt..

Grundlæggende ernæringsmæssige bestemmelser:

  • Brøk, men hyppige måltider 5-6 gange om dagen, hovedvolumenet af mad skal indtages inden 18-19;
  • Lidt øget i sammenligning med det sædvanlige kalorieindhold på grund af sund mad;
  • Reduktion af mængden af ​​flerumættede fedtholdige fødevarer og produkter fremstillet af forbrugte simple kulhydrater - i stedet for dem bør der indføres proteiner, flerumættede fedtstoffer og komplekse kulhydrater;
  • Kog fortrinsvis ved kogning eller dampning, alternativt ved bagning;
  • Acceptabel alkohol - et halvt glas rødvin, helst Cahors-mærke;
  • Øget væskeindtag for at normalisere vandbalancen med en hastighed på 30 milliliter pr. 1 kg kropsvægt.

I stedet for junkfood, stegte pølser og slagteaffald og andre usunde fødevarer, skal du læne dig på blodpåfyldende fødevarer såsom grøntsager, frugt, bær, magert kød, fjerkræ og fisk..

Blodcirkulationen forbedres ved regelmæssig brug af grøn te, frugtdrikke, afkog af vild rose og brændenælde, bryggede solbærblade.

En hel del jern, folater, andre vitaminer og mineraler, som kræves af kroppen i perioden med blodinddrivelse efter donation, indeholder spinat, artiskok, broccoli, tomater, rødbeder, kartofler. Til frugt skal du ikke glemme æbler, kiwi, ferskner og friske citrusfrugter..

Naturligvis skal kosten indeholde sådanne blodpåfyldende fødevarer som oksekød, kylling, kalkun (både rødt og hvidt kød). Blod vil komme sig hurtigere, hvis du spiser tørrede frugter og valnødder, græskarfrø samt andre produkter, der er anbefalet af ernæringseksperter i dette tilfælde inden for en uge.

Folkemedicin til genopretning

Traditionel medicin kender mange opskrifter til hurtig gendannelse af blod hos en person - tidligere blev de brugt til andre formål end donation, men de er stadig effektive..

Før du bruger folkemedicin, skal du kontakte en erfaren terapeut!

Populære opskrifter til traditionel medicin til genopretning efter donation:

  • Helbredende bi brød. Perga er det såkaldte "bi-brød" i gamle dage, som er en pollen-pollen, der samles af bier fra blomster og foldes til bikager, hvorefter den er fyldt med honning. Produktet indeholder adskillige aminosyrer, enzymer og vitaminer, der er vitale for insektet. Perga er også velegnet til mennesker, mens healere fra det antikke Rusland bemærkede de gode helbredende egenskaber ved dette usædvanlige produkt. En af dem er at forbedre blodsyntese og normalisere processen med dets cirkulation i kroppen. Det er nok at forbruge 1 tsk af produktet om dagen, og du vil være velvære;
  • Ryllik. Tag 60 gram tørret og formalet medicinsk røllikeurt, hæld 500 ml kogende vand over den og lad den brygge i 1 time. Cool, sil produktet. Tag 1 tsk 3 gange om dagen i 1,5 uger;
  • Magisk frisk cocktail. En kompleks cocktail af et antal juice viser gode resultater til forbedring af bloddannelsen. Tag i lige store mængder 100 gram citron, granatæble, æble, rødbeder og gulerod frisk, kogt med dine egne hænder. Hæld blandingen i en skål, og rør ved at tilsætte 80 gram naturlig bihonning. Det viser sig 0,5 liter væske - det skal indtages 3-4 gange på en dag. Det er værd at gentage proceduren hele ugen, hver dag;
  • Mælkebøtte og brændenælder. Denne usædvanlige opskrift blev brugt af mange healere fra det gamle Rusland. Tag 25 gram tørrede medicinske mælkebøtte rødder, tilsæt 100 gram ung frisk revet brændenælde (plantetoppe er passende), bland grundigt og hæld 1 liter kogende vand. Insister i 30 minutter, sil, afkøles til stuetemperatur og tag 50 gram 3 gange om dagen 15 minutter før måltider i 3 uger.

Hvor lang tid tager det at komme sig

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvor hurtigt blod genoprettes efter donation? Denne proces er meget individuel og afhænger af mange parametre. Først og fremmest påvirkes det af den dosis, der indsamles under indsamlingen.

Ernæring og livsstil hos en person, der har gennemgået donationsproceduren såvel som kroppens individuelle egenskaber, har en betydelig indvirkning på genopretningen. Alder og køn på den person, der donerer blod, bidrager også til dette aspekt..

Ifølge moderne medicinsk forskning tager processen med fuldstændig helbredelse i gennemsnit 30-40 dage, når man tager 1 standarddosis fuldblod (450 ml væske) fra en voksen sund mand i alderen 30-35 år..

Samtidig kan individuelle komponenter komme sig hurtigere:

  • Plasma efter at have taget 1 dosis gendannes fuldstændigt på 2 dage;
  • Leukocytter efter donation af 1 standarddosis vender tilbage til det normale inden for 3-5 dage;
  • Blodpladekoncentrationen vender tilbage til normal på 6-8 dage.

Røde blodlegemer genopretter længst efter donation af blod - med tilbagetrækning af 450 ml fuldblod vender de tilbage til deres normale hastighed med 4-6 uger.

Fornyelse af blod i kroppen

Den menneskelige krop er en kompleks biologisk mekanisme med komplekse tilbagemeldinger, mange metaboliske processer og et fantastisk koordineret arbejde af systemer og organer. Det gennemgår regelmæssigt regenererings- og fornyelsesprocesser. Det påvirker også blod - et flydende mobilt bindevæv i kroppens indre medier, der består af et antal komponenter.

Forresten forbinder et antal forskere denne kendsgerning med en længere gennemsnitlig forventet levetid for det retfærdige køn..

Donation kan ikke kun fungere som et sociokulturelt aspekt af menneskelig aktivitet, men også som en mulig mekanisme til forbedring af folks sundhed..

For enhver person, hvis krop er i en sund tilstand, er donationsproceduren (hvis den udføres korrekt og i overensstemmelse med alle sundhedsstandarder) ikke kun sikker, men også nyttig.

Efter donation af blod forekommer:

  • Acceleration af selvfornyelse af kredsløbssystemet, hvilket skaber forudsætningerne for forebyggelse af forstyrrelser i det kardiovaskulære, immunsystem, mave-tarmkanalen, leveren og bugspytkirtlen, hvilket er bekræftet af adskillige medicinske undersøgelser i de seneste årtier;
  • Ikke-specifik træning af kroppen i tilfælde af alvorligt uregelmæssigt blodtab. Han vænner sig til den periodiske tilbagetrækning af sådan væske, og chancerne for at overleve i en kritisk situation stiger markant;
  • At slippe af med overflod. Et overskud af jern og andre komponenter i kredsløbssystemet fører til en accelereret oxidationsproces og dannelse af negative kædeprocesser, som bremser metaboliske reaktioner i kroppen, syntese af biologisk aktive stoffer, hæmmer celledeling og fremkalder funktionelle lidelser i funktionen af ​​biomembraner. Reguleret bortskaffelse af noget af blodet løser dette problem;
  • Sundhedsovervågning. Inden donation af blod gennemgår donoren en grundig undersøgelse og diagnose, som giver dig mulighed for regelmæssigt at overvåge kroppens tilstand og opdage sygdomme i tide.

Kunne du lide artiklen? Del det med dine venner på sociale netværk:

Hvad skal man spise efter donation af blod til donation

Donorens kost og ernæring inden donation af blod

Donering af blod eller dets elementer (plasma, blodplader, erytrocytter) er en ædel sag, der kan redde nogens liv. Der er dog ofte tilfælde, hvor blod ikke tages på grund af dårlige tests. For at forhindre dette i at ske, skal den fremtidige donor overholde en særlig diæt, hvis essens er at tage sunde fødevarer..

Donorernæring, inden du donerer blod

Hytteost er hovedskålen i donorens diæt

At spise forkert mad forværrer tilstanden af ​​blodkomponenterne. På grund af dette kan donoren simpelthen ikke få adgang til proceduren..

En bloddoners diæt inden donation inkluderer ikke kun eliminering af alkoholholdige drikkevarer og cigaretter fra kosten - du skal også indtage mad, der indeholder en vis mængde BJU (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater) hver dag. Du skal også overvåge kalorieindholdet i den forbrugte mad..

I 2012 præsenterede sundhedsministeriet en eksemplarisk diætdiæt, som donoren skulle følge inden proceduren. Det er naturligvis usandsynligt, at du kun vil kunne bruge de produkter, der er angivet på listen, men du skal prøve at gøre din daglige diæt så meget som den, der er præsenteret af sundhedsministeriet..

Liste over ting at spise før donation

  1. Hytteost;
  2. Magert kød (såsom fjerkræ) og oksekød (i små mængder)
  3. Rodgrøntsager (kartofler, rødbeder, gulerødder osv.).

);

  • Selvvoksede frugter bør dog ikke være for sure;
  • Mineralvand og ikke for søde kompotter og frisk juice;
  • Æggehvider.

    Den anbefalede sats er ikke mere end en om dagen;

  • Magre fisk (såsom gedde aborre, sild eller torsk)
  • Enkel suppe lavet med vegetabilsk bouillon.
  • Inden du går for at donere blod, plasma eller blodplader, skal du drikke et glas en naturlig drink.

    Hvis dette ikke gøres, kan blodtrykket ændre sig dramatisk, hvilket vil føre til udviklingen af ​​en hypovolemisk reaktion. Donorens mad inden bloddonering skal dog komme ind i kroppen ca. 2-3 timer før proceduren. Dette hjælper dig med at undgå svaghed og risikoen for besvimelse..

    Mad før donation bør ikke omfatte følgende fødevarer

    1. Krydret eller fede fødevarer - du skal udelukke fra kosten mindst 2 dage før proceduren;
    2. Blåbær - kan ikke indtages 3 dage før proceduren;
    3. Pølser (pølser, wieners osv.).

    );

  • Chips, kiks, opbevaringssauce og andre fødevarer, der indeholder en stor mængde skadelige stoffer;
  • "Malede" butiksdrikke;
  • Alkohol og energidrikke - brug ikke 72 timer før proceduren.

    Ernæringseksperter siger også, at du ikke bør spise tidligere ubrugte eksotiske frugter før donation. Og det betyder ikke noget, hvor nyttige de er. Det anbefales at spise ofte, men ikke nok - du behøver ikke at spise mad med lange intervaller mellem måltiderne.

    Også, hvis du er en sukkerelsker, er det bedre at bruge det som en del af frugt og ikke som en del af kager..

    Spise mad på proceduren

    Donors diæt: fisk og grøntsager

    Mange mennesker, der går for at donere blod for første gang, fejler fejlagtigt, at det er umuligt at spise dagen for proceduren. Faktisk er det muligt og endda nødvendigt at spise mad før proceduren, det vigtigste er at overholde en bestemt diæt..

    På dagen for bloddonation er det bedre at konsultere en læge, så han eller hun justerer din diæt. Den sidste dag før proceduren skal du udelukkende spise kogte fødevarer. Desuden anbefales det kun at bruge dem indtil 20:00. Den ideelle mulighed ville være at spise en let mager salat med grød på vandet. Du kan også spise et lille stykke kogt kød..

    Søvn inden bloddonationsproceduren skal være mindst 8 timer. Mangel på søvn fører til træthed samt risiko for besvimelse under proceduren.

    Om morgenen kan du drikke te med to spiseskefulde sukker og spise den med en bolle, helst i går. Du kan supplere et sådant måltid med selvtilberedt frisk og brødkrummer.

    Det er bedre ikke at spise andre fødevarer, fordi de sidste 10 timer før proceduren er mest ansvarlige.

    Det er også værd at bemærke et par anbefalinger fra ernæringseksperter, der hjælper med at undgå "problemer" under bloddonationsproceduren:

    • Alkohol bør fjernes fra din diæt 3 dage før proceduren. Og det betyder ikke noget, om det er stærkt eller ej - det er forbudt at bruge både cognac og øl;
    • Cirka 4 dage inden du går på hospitalet, skal du prøve at stoppe med at bruge forskellige lægemidler. I tilfælde af at du ikke kan undvære dem, er det bedre at udsætte bloddonation til helbredelse;
    • Hvis du donerer blod for første gang, er det bedre at gøre det inden 12:00. På dette tidspunkt er risikoen for svimmelhed og andre symptomer mindre;
    • Rygning forbudt i en time før proceduren.

    Nogle donorer, der donerer blod for første gang, stiller ofte spørgsmålet: "er det muligt at spise, inden de donerer?" Svaret er ja. Det anbefales strengt taget ikke at donere blod på tom mave, da dette kan føre til tab af bevidsthed under proceduren.

    Donorernæring efter donation af blod

    Gendannelsesprocessen af ​​den menneskelige krop efter proceduren tager som regel 3-4 uger. Mad i denne periode er lidt anderledes end dem, der anbefales at spise før donation. Donorens ernæring efter donation af blod har sine egne egenskaber, som inkluderer følgende punkter:

    1. Kalorieindholdet i den forbrugte mad skal øges med 10-20%;
    2. Serveringsstørrelsen skal reduceres, og antallet af måltider øges. Desuden skal den sidste modtagelse udføres mindst 120 minutter før sengetid;
    3. Fedt og enkle kulhydrater bør udelukkes fra kosten. Det er nødvendigt at forbruge mere komplekse kulhydratforbindelser og proteiner;
    4. I stedet for almindelige stegte fødevarer er det bedre at bruge bagt mad;
    5. Drik mere vand i flere uger efter donation af blod. Den anbefalede dosis pr. Dag er 30 ml pr. 1 kg human vægt;
    6. Tilladt alkoholstandard - ikke mere end 100 ml vin om dagen.

    I denne periode anbefaler ernæringseksperter også at udelukke fastfood, chips, pølser, saucer, dressinger osv. Fra din diæt, men på samme tid kan donorer spise næsten ethvert kød (oksekød, svinekød osv.). Du bør også medtage mejeriprodukter og sure mælkeprodukter, grøntsager, frugter og urter, nødder og andre fødevarer, som en ernæringsekspert vil anbefale dig i din diæt..

    Mange mennesker tror måske, at ovenstående produkter skal forbruges separat, men dette er ikke tilfældet. Hver person kan komponere sin egen unikke opskrift, som indeholder alle ovennævnte ingredienser..

    Hvilken diæt skal følges med konstant bloddonation?

    Hvis en person beslutter at begynde at donere blod løbende, bliver han nødt til at ændre sin diæt og ikke ændre det før det øjeblik, han skifter mening om at donere blod.

    Den mest optimale løsning ville være at skifte til diæt nr. 15 ifølge Pevzner. Det hører ikke til et antal "hårde diæter" og indeholder også en lang række fødevarer.

    Du bør ikke kun bruge det i produkter fremstillet på basis af animalsk ildfast fedt (for eksempel margarine) såvel som peber og sennep.

    Alle andre fødevarer kan spises, men glem ikke den daglige indtagelse af mad..

    Den daglige norm for kalorier, der modtages i henhold til Pevzners diæt, er 2800. Man skal dog huske på, at en sådan donors diæt også skal indeholde mindst 100 gram proteiner og fedt samt 400 gram kulhydrater.

    Hvis du spiser de rigtige fødevarer, vil donorens blod være i god stand, hvilket betyder, at der ikke vil være tvister med lægen. Derudover hjælper ovenstående diæt med at forbedre en persons sundhed og generelle trivsel betydeligt..

    Eksempel på donormenu i 5 dage

    Det er også værd at overveje et eksempel på en donormenu i en uge. De retter, der præsenteres i menuen, kan udskiftes eller fjernes helt, hvis den person, der donerer blod, er allergisk over for dem.

    • 1. morgenmad - havregryngrød med smør, hytteost og te;
    • 2. morgenmad - flere frugter, ost;
    • Frokost - kogt hvidt kød med borscht i kosten (uden tilsætning af mange krydderier);
    • Eftermiddags snack - skære grøntsager;
    • Middag - frugtkompot, bagte kartofler med kød og tomat og creme fraiche salat;
    • Før sengetid - yoghurt og nødder.
    • 1. morgenmad - boghvede grød med mælk, te og et par vafler;
    • 2. morgenmad - nødder, et par skiver ost og kompot;
    • Frokost - byg suppe, pilaf og naturlig juice;
    • Eftermiddagssnack - kager med jordbærgelé;
    • Middag - kogte kartofler med fisk og gulerodssalat;
    • Før sengetid - et æble med kompot.
    • 1. morgenmad - kaffe med mælk, kogte æg med kylling, lys salat;
    • 2. morgenmad - tørret frugt og drikke yoghurt;
    • Frokost - sorrelsuppe (ikke for sur) og pasta med ost og urter;
    • Eftermiddagssnack - æble med kefir og rulle;
    • Middag - kartoffelmos med fiskefilet og te;
    • Før sengetid - noget frugt og yoghurt.
    • 1. morgenmad - pandekager kogt i smør med frugtmarmelade, te;
    • 2. morgenmad - frugt og drikke yoghurt;
    • Frokost - svampesuppe med stuet kål og kompot;
    • Eftermiddagssnack - mælk med kager og marmelade;
    • Middag - boghvede grød med kødsaus, grøntsagssalat og te;
    • Før sengetid - hytteost med marmelade og yoghurt.
    • 1. morgenmad - sandwich med ost og pølse og kaffe med mælk;
    • 2. morgenmad - salat med creme fraiche, mælkegrød og kompot;
    • Frokost - fiskesuppe (ukha) med kogte kartofler og stegte løg;
    • Eftermiddagssnack - yoghurt og frugt;
    • Middag - kogte æg med et stykke kyllingebryst, salat og kompot;
    • Før sengetid - bananer med nødder.

    Konstant at donere blod handler ikke kun om at redde nogens liv. At spise de rigtige fødevarer (som denne proces indebærer) såvel som at undgå usunde fødevarer, hjælper med at opretholde og forlænge dit eget liv..

    Hvad skal man gøre efter donation af blod?

    Ofte er fremtidige donorer bekymrede over, hvad de skal gøre efter donation af blod, om det er sikkert, hvordan kroppen vil reagere på et sådant blodtab. Alle disse spørgsmål er beskrevet i donationstjeklisterne, som er nemme at finde på bloddonationscentre..

    Fordele ved donation

    I dag er de fleste læger tilbøjelige til at betragte donation som en nyttig procedure. Der er fem grunde til dette..

    Først og fremmest forekommer i den menneskelige krop på grund af denne proces selvfornyelse af blod og dets komponenter..

    Der er mange fordele ved en sådan proces, især forebyggelse af problemer med det kardiovaskulære system, immunitet, mave-tarmkanalen, leveren og bugspytkirtlen.

    Derudover gennemgår kroppen en vis omstrukturering af mekanismer, der begynder at reagere forskelligt på blodtab..

    Undersøgelser har vist, at en sådan træning af kroppen gør det muligt at reagere hurtigt i tilfælde af en nødsituation, når en person virkelig står over for blodtab..

    Derfor genopretter en persons blod hurtigere, hvilket betyder, at chancerne for at overleve med et alvorligt blodtab hos en person, der donerer, er højere..

    Det er allerede bemærket ovenfor, at donation kan være en god forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system. Undersøgelser har vist, at mænd, der donerer blod, er ti gange mindre tilbøjelige til at opleve hjerteanfald og hjerteanfald..

    Det skal bemærkes, at de produkter, som menneskeheden nu bruger, er forarbejdede og af høj kvalitet. I sammenligning med folk i antikken behøver den moderne befolkning ikke at spise henholdsvis noget vanskeligt at fordøje, i kroppen er der ikke noget chok fra tid til anden.

    Som et resultat af det faktum, at du nu kan spise næsten enhver delikatesse løbende, skal du forstå, at kroppen kan blive overmættet med nogle nyttige stoffer.

    Dette er lige så skadeligt som mangel på nogle stoffer. Særligt bekymrende for læger er den øgede mængde jern i blodet..

    For at reducere det er donation den bedst mulige terapi..

    Derudover giver donation dig mulighed for at overvåge, hvilke sundhedsindikatorer der er ændret siden den sidste test. Donoren kan gøre dem gratis. På samme tid ledsages de af lægeundersøgelser. Følgelig, hvis der er en form for infektion eller virus i kroppen, vil de blive opdaget så hurtigt som muligt, hvilket alvorligt vil reducere restitutionstiden..

    Hurtig genopretning

    Hvis vi taler om at donere fuldblod, sker fuld bedring inden for ca. 30-40 dage. Du skal dog forstå, at sættet af blodkomponenter i en person opdateres på forskellige måder, så det er umuligt at sige nøjagtigt, hvor lang tid det vil tage.

    Hvis en person kun donerede individuelle komponenter, dvs. plasma eller erytrocytter, ændres timingen. Inden for fem til seks dage vil kroppen være i stand til at genopbygge tabet af plasma, men det vil tage mindst fire uger at genoprette en sådan del af blodsammensætningen som erytrocytter. Denne proces fortsætter ikke hurtigt.

    Det er værd at bemærke, at korrekt ernæring efter donation af blod ved at følge anbefalinger om generel adfærd og livsstil kan forkorte restitutionstiden.

    Især i de første timer skal du drikke så meget væske som muligt og også vælge fødevarer med en høj proteinværdi. Nogle donorer opfordres til at indtage et jerntilskud.

    Hvis en person donerede blodplader, skal du være opmærksom på vitaminpræparater med calcium.

    Umiddelbart efter levering skal du vente et stykke tid. Stå ikke op med det samme. Efter 10-15 minutters stille ventetid på gangen vil du føle dig meget bedre. Hvis du efter et stykke tid føler dig utilpas, skal du informere det medicinske personale om det..

    For at klare svimmelhed alene kan du gøre de enkleste øvelser:

    • sæt dig ned og sænk hovedet mellem dine knæ;
    • lig på ryggen og hæv dine ben over dit hoved.

    Hvis du fortsat føler dig svag, så prøv ikke at foretage pludselige bevægelser. Bedre ikke at køre bil. I den første time efter at have givet blod skal du stoppe med at ryge. I en dag er der en begrænsning på overdreven fysisk aktivitet, der bærer vægte såvel som at drikke alkohol. Hvis du planlægger en vaccination, skal du nægte at indtaste sammensætningen i mindst ti dage.

    I de fleste tilfælde er opsving ret hurtig. Efter et par timer minder intet om den procedure, der er bestået, og personen kan vende tilbage til sin sædvanlige livsstil. Det skal bemærkes, at donation af blod er kontraindiceret før alvorlige begivenheder. Det vil sige, at du ikke skal gå til blodmodtagelsescentret før en eksamen eller et vigtigt møde..

    Drikker rigeligt med væsker

    Det er allerede skrevet ovenfor, at du efter blodforsyningen skal drikke rigeligt med væsker, fødevarer med et højt proteinindeks samt vitaminer og jern. Når vi taler om at drikke rigeligt med vand, er det bedst at være opmærksom på kompot, urtete, friskpresset og fortyndet juice. Alle disse drikkevarer hjælper kroppen med at genoprette væskebalancen..

    På trods af at flertallet er for at opgive alkohol, kan du omkring den anden dag være opmærksom på rødvin. Undersøgelser har bevist, at et glas om dagen kan hjælpe med at forbedre absorptionen af ​​jern i kroppen. Alkohol kan dog kun tages i fravær af kontraindikationer..

    Når du nævner mad rig på jern, skal du ikke glemme granatæbler. Alternativt er granatæblejuice fantastisk til at drikke. Når du vælger i butikken, skal du dog være opmærksom på fraværet af tilsætningsstoffer, herunder sukker. Samtidig anbefales det ikke at drikke ren juice, det er værd at fortynde koncentratet.

    Hvis du ikke har fundet en juice af høj kvalitet, skal du ikke modløses. Bare køb granatæblefrugten og spis et par. De hjælper med at genoprette hæmoglobinniveauet i blodet. Forresten er der nu mange sorter af granatæble granatæbler, der gør det lettere at forbruge.

    Mad

    Fødevarer som oksekødlever og oksekød hjælper også med at producere blod. De skal dog indtages i moderation. Leveren er forresten ikke kun en fremragende proteinkilde, men indeholder også en stor mængde næringsstoffer, aminosyrer, hjælper aktivt med at genoprette hæmoglobinniveauer.

    For dem, der ikke spiser kød, anbefales nødder, især valnødder. Fødevarer som nødder har et højt proteinindhold og på samme tid i umættede fedtsyrer. Nødder er også rige på mineraler og sporstoffer, der hjælper med at forbedre metaboliske processer og hæmatopoiesis.

    Det vil være nyttigt at være opmærksom på æbler efter blodforsyning. De fungerer som en kraftig rensning af blodet, hvilket er nyttigt for lymfesystemet, som er ansvarlig for normal bloddannelse.

    Derudover indeholder æbler stoffer, der hjælper kroppen med at absorbere jern. Mange ernæringseksperter påpeger, at æbler skal spises korrekt..

    Især med huden uden skæring eller varmebehandling.

    Boghvede er en af ​​de bedste frokostmuligheder for en donor. Den indeholder en stor mængde folinsyre, som hjælper kroppen med at producere blod.

    Bælgfrugter som linser kan også tjene godt. Det er rig på protein og mineraler. Derudover indeholder det et protein af vegetabilsk oprindelse, som absorberes bedre af den menneskelige krop..

    Glem ikke grønne områder, når det kommer til at komme sig efter blodforsyningen. Vær især opmærksom på spinat, der er rig på folat, som er involveret i hæmatopoiesis og også hjælper kroppens celler med at forny sig..

    Derudover fungerer dette vitamin som en beskytter mod slagtilfælde, stabiliserer blodtrykket og gør væggene i blodkarrene stærkere..

    Regler for opførsel inden blodforsyningen

    For donoren såvel som den fremtidige modtager er det meget vigtigt, at reglerne for adfærd overholdes ikke kun efter donationen, men også før den. Især inden for tre dage er det nødvendigt at opgive stoffer, der påvirker blodvæsken..

    Dette er aspirin og eventuelle analgetika.

    Hvis du tager medicin, der ikke kan nægtes, skal du udsætte blodforsyningen eller konsultere en sundhedsperson, der vil beslutte muligheden for donation i øjeblikket.

    For kvinder er det værd at understrege, at reglen ikke gælder for p-piller. Opgiv alkoholholdige drikkevarer to dage før bloddonation, det anbefales også at begrænse rygning i denne periode. Mindst en time før proceduren er indtagelse af nikotin i kroppen strengt forbudt.

    Natten før donationen skal du sove godt, spise noget let til morgenmad, der ikke overbelaster kroppen. Husk at donere blod til donation på tom mave er forbudt! Når du vælger fødevarer tre dage før blodforsyningen, er det værd at opgive stegt, krydret, salt, røget.

    Listen over begrænsninger inkluderer også bananer, mejeriprodukter, olier og æg. Giv kogt korn, fedtfattig fisk, grøntsager, bær og frugter præference.

    Disse enkle regler hjælper dig ikke kun hurtigt med at komme dig efter proceduren, men giver også den fremtidige modtager blod af høj kvalitet..

    Hvad du kan og ikke kan spise før blodforsyningen

    Før du donerer blod i 2-3 dage, skal du begrænse dig selv i skadelige produkter og spise de retter, der anbefales.

    To dage inden bloddonation rådgiver eksperter at inkludere følgende fødevarer i din kost:

    • grøntsager i enhver form undtagen stegte - du kan friske, kogte og bagte grøntsager - med undtagelse af rødbeder;
    • grød på vandet, pasta (ikke stegt og uden olie);
    • frugter, undtagen citrusfrugter, bananer og dadler og avocadoer;
    • forskellige typer brød og bagværk;
    • mager fisk eller kød, kogt eller dampet
    • frugtdrikke og kompotter samt sød te;
    • hjemmelavet syltetøj og syltetøj er tilladt, så sig NEJ til chokoladen i disse tre dage! Det er bedre at udelukke honning også.

    Der er meget mere forbudte fødevarer i disse 48 timer end de tilladte, men for at kroppen kan komme sig hurtigere, og blodet er sikkert for modtageren, og dets sammensætning forringes ikke, anbefales det at udelukke følgende fødevarer fra kosten:

    • stegt, røget og krydret retter
    • krydderi;
    • mejeriprodukter, herunder yoghurt, kefir og smør;
    • æg;
    • pølser og pølser;
    • du kan ikke spise blåbær 3 dage før du donerer blod;
    • sukkerholdige sodavand og juice fra butikken;
    • alkohol og energidrikke anbefales i princippet ikke til donorer, men hvis du skulle gå til et bryllup eller fødselsdag og tage en drink, bliver du nødt til at afstå fra at donere i 72 timer;
    • enhver mad med et højt indhold af farvestoffer, konserveringsmidler og smagsforstærkere: for eksempel chips og kiks fra butikken, ketchup, mayonnaise og opbevaringssauce;
    • pickles og marinader;
    • nødder, frø og halva er ikke tilladt på grund af deres høje fedtindhold.

    Sådanne forbud pålægges donoren af ​​en grund. Faktum er, at alle disse produkter i en eller anden form kan forværre blodets sammensætning og kvalitet..

    For eksempel påvirker animalsk fedt, som også findes i mælk og mejeriprodukter, tætheden af ​​blodserumet, så det er muligvis ikke muligt at adskille det i komponenter.

    Derudover bliver blodet "fedtet", og de mindste fedtpartikler gør blodet uklart. Dette fænomen kaldes plasma chyle. Sådan blod er ikke egnet til transfusion.

    Omtrentlig donordiet på tærsklen til bloddonation

    Ud over diætrestriktioner er donorer nødt til at begrænse deres brug af stoffer, især smertestillende og aspirin..

    Hvis du har brug for at tage medicin inden for tre dage før donationen, skal du sørge for at informere din læge om det. Det anbefales heller ikke at bruge cigaretter på donationsdagen mindst 2 timer før proceduren og yderligere 2 timer efter.

    Passiv rygning er også udelukket i denne periode, så prøv at omgå kolleger og bekendte, der ryger foran dig på denne dag.

    Derfor vil den ideelle menu på tærsklen til donation af blod være følgende:

    • morgenmad: grød og frisk frugt;
    • frokost: kogt kalvekød, kalkun eller kyllingebryst med dampede grøntsager, frisk grøntsagssalat;
    • middag indtil 20.00: kalkun, kyllingebryst eller kogt fisk garneret med boghvede grød, linser eller ris, du kan tilføje frisk salat eller stuvede grøntsager til dette.

    Hvis du ikke kan leve uden slik, er desserter tilladt i form af boller med æbler eller svesker, sæsonfrugter, marmelade.

    Efter middagen kan du drikke. Det kan være te med sukker, juice, frugtdrik eller nektar, men glem ikke, at begrænsning af brugen af ​​bananer og citrusfrugter også gælder for væsker, der indeholder disse frugter, så det er bedre at sætte den orange nektar i køleskabet i et par dage..

    Den rigtige morgenmad til en donor - hvad er det??

    Husk, donation er ikke en donation af blod til test, det er absolut umuligt at komme på tom mave!

    På dagen for bloddonation skal du spise morgenmad. Her er nogle gode morgenmuligheder for donoren inden proceduren:

    • grød på vandet: havregryn, boghvede, ris;
    • kogte kartofler eller andre dampede grøntsager;

    friske grøntsager eller frugter

    • brød, tørring eller hjemmelavede kiks;
    • te med sukker eller hjemmelavet kompot, det er muligt med marmelade eller enkle småkager som f.eks. kiks eller havregryn.

    Eksempel på donormenu på donationsdagen

    At tage ansvar for andres fremtid og blive donor er en ædel beslutning. Overholdelse af kostanbefalinger inden donation af blod vil hjælpe blodcentrets specialister med at modtage komponenter og plasma af høj kvalitet, hvilket er så nødvendigt for mange patienter på hospitaler og rehabiliteringscentre..

    Deltag i donorbevægelsen - DonorSearch.org og bliv donorer!

    Hvad man skal spise, før man donerer blod til donation, og hvor man kan donere i Perm

    Hej! I dag vil jeg dele min oplevelse af, hvilken diæt der er brug for, før jeg donerer blod til donation, og hvordan man spiser bagefter for at komme sig. Og jeg fortæller dig, hvor du skal donere blod i Perm.

    Vi udelukker fra kosten 2 dage før blodforsyning

    • Roer
    • Blåbær
    • Alkohol
    • Energi

    Måltider dagen før donationen

    Vi udelukker:

    • Fed (mayonnaise, pølser, svinefedt, frø, halva, kager, kager, smør, margarine)
    • Varmt (krydderier, krydderier, chili, cayenne, jalapeno, ketchup)
    • Røget
    • Stege
    • Fastfood
    • Dåsemad (oliven, oliven, syltede agurker)
    • Friske bagværk
    • Kaffe
    • Mejeri (fløde, mælk, ost, hytteost)
    • Æg
    • Nødder
    • Citrus
    • Chokolade
    • Datoer
    • Bananer

    Hvad du kan:

    • Friske grøntsager og frugter (undtagen rødbeder, citrusfrugter, dadler, bananer og blåbær)
    • Korn
    • Brød
    • Marmelade
    • Pasta
    • Kiks eller tørre kiks uden æg
    • Magert fisk eller dampet fjerkræ
    • Kylling eller vegetabilsk bouillon
    • Mineralvand og almindeligt vand
    • Te med sukker
    • Hjemmelavet kompot og frugtdrink

    Hvad skal man spise til morgenmad før donation (obligatorisk vare)

    I intet tilfælde kommer vi sultne! Du vil ikke besvime?

    1. Ris, boghvede eller havregryn i vand tilsat en teskefuld honning;
    2. Sød te og hvidt brød eller kiks, top med marmelade efter smag;
    3. Til dessert kan du spise et æble, pære eller abrikos;
    4. Jeg råder dig til at tage en termokande med sød te eller frugtdrink med dig til donorcentret og drikke mens du sidder i køen.

    Hvorfor kan jeg ikke spise noget?

    Overtrædelse af donorkosten ændrer kvaliteten af ​​blodet og dets komponenter. Læger har et udtryk kaldet chilez. Dette er en tilstand i blodet, hvor der er for mange fedtpartikler i det. Det mælkefarvede chyle-serum opnået efter centrifugering er meget tykt..

    Dette gør det vanskeligt at udføre en blodprøve og undersøge dens komponenter. ”Olieagtigt” blod kan heller ikke overføres til en anden person, hvilket betyder at du spilder din tid - din og læger.

    Hvad man skal spise efter donation af blod

    Vælg mad med højt kalorieindhold og mere - et stykke svinekød eller oksekød, masser af grøntsager krydret med olie. Du kan forkæle dig selv med noget velsmagende, for eksempel barbermaskine, vaske det hele ned med et glas tør rødvin i et volumen på 100 ml. Det stimulerer bloddannelse.

    Hvis du er imod alkohol, skal du vælge rødbedsaft med tilsat kraftig fløde.

    Forøg væskeindtag i de kommende dage med 1,5-2 gange.

    Hvor ofte kan du tage

    Hele kvinder kan doneres 4 gange om året, mænd - 5 gange, men perioden mellem donation skal være mindst 60 dage.

    Hvor kan man leje i Perm

    Ved den regionale blodtransfusionsstation Perm i 54 Lebedeva (Circus-distriktet). Åben på hverdage fra 8 til 12:30.

    En beboer i Perm eller Perm Territory kan blive donor, midlertidig registrering er også egnet.

    Sørg for at få en god nats søvn inden du tjekker ind. Ingen bloddonationer efter natvagt!

    1. Du går gennem porten og går dybere, der skal være tegn;
    2. Du afleverer dit overtøj, tager på skoovertræk og går til den elektroniske køanordning;
    3. Indtast dit efternavn og få en kupon med et nummer;
    4. Gå derefter op til anden sal og følg den elektroniske resultattavle;
    5. Mens du venter i kø, skal du udfylde formularen og ansøgningen om monetær kompensation. Kopier af dokumenterne er lige uden for hoveddøren på anden sal;
    6. Derefter bliver du kaldt ind på kontoret for at behandle spørgeskemaet, de vil stille spørgsmål - hvornår drak du alkohol, hvad spiste du dagen før, hvilke sygdomme er der;
    7. Derefter vil du blive dirigeret til rum 71 for at kontrollere dine hæmoglobin- og ALT-tests, den første test skal være mindst 120, den anden - fra 7 til 35 for kvinder og fra 10 til 40 for mænd;
    8. Efter kontrollen vender du tilbage til køen igen, du bliver kaldt til rum nr. 45 eller nr. 46 til måling af tryk, vægt, kropstemperatur;
    9. Gå derefter for at donere blod, lægen vil lede dig til den rigtige dør. Der vil du få 3 beholdere til blod, hver 150 ml, og de vil give dig et mærke, der siger, at du gik gennem alle kontorernes cirkler og donerede blod. Tag te med sukker og kom ind;
    10. Efter donation skal du sidde stille i 10 minutter, drikke te igen, hvis du bliver svimmel - fortæl personalet om det;
    11. Så går du ned til første sal til kasserer for at få erstatning og et certifikat.

    Får jeg bonusser for at donere fuldblod?

    • Penge til frokost refunderes, i Perm i dag er dette beløb 647 rubler.
    • Du modtager et certifikat for 2 dages betalt orlov, du kan bruge det indtil udgangen af ​​året på en hvilken som helst dag. Mange sparer certifikater, og i løbet af deres ferie tilføjer de et par fridage..
    • Du finder ud af din blodtype og Rh-faktor gratis;
    • Måske kan du redde nogens liv.

    Absolutte kontraindikationer

    • Syfilis, tuberkulose, AIDS, HIV, hepatitis;
    • Ondartede tumorer, hjerte-kar-sygdomme.

    Jeg har angivet de vigtigste sygdomme, denne liste er enorm, for at få klarhed, ring til donorcentret i din by på forhånd.

    Midlertidige kontraindikationer

    • Alder under 18 år
    • Kropsvægt mindre end 55 kg (selvom de skriver i forskellige kilder grænsen på 50 og 54, men en ven med en vægt på 54,4 blev indsat for at slugte på hendes sider)
    • Drikker alkohol - 48 timer
    • Blodtransfusion - 6 måneder
    • At tage antibiotika - fra 2 uger til 1 måned
    • Brug af smertestillende medicin (analgetika og aspirin) - 4 dage
    • Kropskirurgi - 6 måneder
    • Tatoveringsapplikation - 1 år
    • Menstruation - 7 dage
    • Fødsel - 1 år
    • Amning - 3 måneder

    Donor trafiklys

    Der er specielle indikatorer for tilgængelighed af blod på webstederne for bloddonationscentre. Du kan se opdaterede oplysninger her. For eksempel mangler Perm i dag følgende grupper:

    • 1 "-"
    • 2 "+"
    • 2 "-"
    • 3 "-"
    • Og 4 "-" bestande er ved at løbe tør.

    Anbefalinger efter

    • De første par dage tillader ikke stærk fysisk og mental stress;
    • Lad bandagen være på armen i 4 timer;
    • Afstå fra at ryge i den næste time;
    • Sæt din cykel og cyklen til side i 2 timer;
    • Hvis du donerer for første gang, skal du efter 6 måneder komme og tage en blodprøve for infektioner og sygdomme. Hvis du ikke gør det, vil blodet blive bortskaffet;
    • Hvis det er muligt ikke at komme på arbejde, skal du ligge i sengen et par timer eller tage en afslappet tur i parken.

    Tips til begyndere

    • De første gange går kl. 8, så donation er lettere at overføre;
    • Hvis du føler dig usikker på grund af lavt blodtryk, så bed om at tage dit blod i et volumen på 350 ml i stedet for standard 450 ml.

    Hvis du er sund, og du har fri 3 timer om morgenen, så prøv at blive en donor mindst en gang, pludselig vil du kunne lide det)). Farvel alle sammen!

    til vores artikler, For at modtage dem først! Vi sender dig ikke spam eller noget affald

  • Discirkulatorisk encefalopati behandling

    Allergisk vaskulitis