Aterogen koefficient

De fleste mennesker spiser animalsk fedt i hele deres liv. De findes i kød, mælk, æg, det vil sige i de mest almindelige fødevarer, der ikke er i kosten undtagen for vegetarer eller dem, der følger en diæt..

Alle animalske fedtstoffer indeholder kolesterol.

Dette er et tæt stof, der kaldes "fedtvæv" på grund af dets struktur. Det er nødvendigt for den menneskelige krop at stabilisere fluiditeten i plasmamembranen i celler. Med andre ord gør det cellerne mere holdbare, og båndene mellem dem er elastiske.

Men da kolesterol er gavnligt, hvorfor er det sædvanligt at begrænse dets anvendelse og kontrollere mængden i kroppen?

Faktum er, at den menneskelige krop er i stand til uafhængigt at producere 80% af det kolesterol, den har brug for. De resterende 20% kommer fra mad. Og alt, hvad der viser sig at være overflødigt, lægger sig på blodkarens vægge.

Dette fører til deres indsnævring og udviklingen af ​​en farlig åreforkalkningssygdom. For at undgå dette skal du kontrollere den aterogene koefficient i blodprøven..

Aterogenicitetskoefficienten er en indikator, der afspejler graden af ​​risiko for at udvikle sygdomme i hjertet og blodkarrene..

I udviklingen af ​​aterosklerotiske plaques i karrene er ikke kun stigningen i den samlede mængde kolesterol i blodet vigtig, men også forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol.

Det er dette, der afspejler den aterogene koefficient.

Den sædvanlige definition af total kolesterol giver ikke en idé om de menneskelige karers tilstand..

Derfor anvendes en simpel beregningsteknik, hvor HDL og LDL isoleres fra total kolesterol. Det er også vigtigt at bestemme niveauet af triacylglycerider (TG) i blodet..

Dette er estere af højere fedtsyrer produceret i leveren og indeholdt i VLDL, som danner aterosklerotiske plaques.

Dens høje koncentration gør det vanskeligt at udføre analyse på et rumfartøj..

I dette tilfælde kan resultatet vise sig at være fejlagtigt undervurderet..

Lipoproteiner med lav og meget lav densitet (LDL, VLDL) er farlige for kroppen, og lipoproteiner med høj densitet (HDL) er antiaterogene, dvs. beskyttende.

Dette forhold kaldes atherogenicitet. For at bestemme det anvendes en speciel formel.

Formel atherogenicitetskoefficient

Resultatet er angivet med forkortelsen KA eller IA.

Hvad er analysen for den aterogene koefficient anvendt til??

Den aterogene indeks test bruges til at vurdere risikoen for at udvikle åreforkalkning og problemer med hjerte og blodkar. Se normen for kolesterol efter alder hos kvinder

Ændringer i niveauerne af "dårligt" og "godt" kolesterol og deres forhold i sig selv viser som regel ingen symptomer, derfor er deres rettidige bestemmelse meget vigtig til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Når der tildeles en analyse for koefficienten for aterogenicitet?

Den aterogene koefficient er normalt en del af lipidprofilen. Det kan inkluderes i standardsættet af tests under forebyggende undersøgelser eller gives oftere, hvis en person ordineres en diæt, der begrænser animalsk fedt eller tager medicin, der sænker lipidniveauer.

I disse tilfælde kontrolleres det, om patienten når målniveauet for kolesterolværdier, og følgelig om hans risiko for hjerte-kar-sygdom er reduceret..

Referenceværdier: 1 - 2.2. Et resultat over 3 indikerer en overvægt af "dårligt" kolesterol, og et resultat over 4 indikerer en høj risiko for åreforkalkning..

Et fald i den aterogene koefficient har ingen klinisk betydning.

Normen for den aterogene koefficient for kvinder

Kvinder har et naturligt forsvar mod overskydende kolesterolniveauer i form af hormonet østrogen, der produceres i den kvindelige krop. Dette hormon gør blodkarrene mere elastiske..

Lipoproteiner med lav densitet afsættes på steder med vaskulære mikrobrud. Og da karene ikke er beskadiget, betyder det, at der ikke er noget sted, hvor overskydende kolesterol kan slå sig ned.

Kvinder er af natur beskyttet mod udviklingen af ​​aterosklerose noget bedre end mænd.

Denne beskyttelse varer indtil overgangsalderen, da østrogen ikke længere produceres i samme mængde i postmenopausal alder..

Følgelig afhænger de normative indikatorer for det aterogene indeks af køn og alderskriterier..

Normerne for atherogenicitetskoefficienten hos kvinder og mænd kan ses i den følgende oversigtstabel.

Tabel over normal lipidprofil (mmol l)

De givne tal for det normale niveau af lipidforbindelser er meget gennemsnitlige og kan variere individuelt for hver person..

Dette skyldes det faktum, at faktorer som diætvaner, livsstil, niveau af fysisk aktivitet, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, genetisk bestemte tilstande osv. Påvirker kolesterolhastigheden..

Aterogen koefficient hos kvinder efter 50 - 60 år

Alder efter 35-40 år er især farligt med hensyn til risikoen for åreforkalkning. I løbet af denne periode forekommer hormonelle ændringer i kroppen og de første mærkbare ændringer i lipidprofilen..

F.eks. Er 358 for kvinder 6,58 enheder den øvre grænse for normen, og ved 40 år anses det tilladte niveau for mænds samlede kolesterol allerede for at være 6,99 mmol / l.

Jo ældre en kvinde bliver, jo flere samtidige sygdomme vises, og jo lavere bliver kroppens reaktivitet.

Alt dette tilføjer en yderligere risiko for komplikationer i lipidlidelser..

Diabetes mellitus, angina pectoris, iskæmisk hjertesygdom - disse diagnoser er ret almindelige hos ældre. For dem bør grænserne for kolesterolnormen være lavere, da vaskulære systems kompenserende funktioner er reduceret.

Således er målniveauet for CHD, slagtilfælde eller hjerteanfald i historien 2,5 mmol / l under henholdsvis den øvre grænse for normal for hver alder..

I en alder af 50 er der mærkbare ændringer i normen for kolesterol hos kvinder.

Dette skyldes et fald i syntesen af ​​hormoner, en ændring i deres baggrund og et fald i behovet for kolesterol i det endokrine system.

Ved laboratoriekodning hos voksne er det nødvendigt at være opmærksom ikke kun på normerne for totalt kolesterol. Lige så vigtigt er værdierne af triglycerider, dårligt og godt kolesterol (henholdsvis LDL og HDL), atherogen koefficient.

Når koefficienten for aterogenicitet øges hos kvinder

Dette er overskuddet af mængden af ​​LDL og VLDL i blodet over HDL.

** se: Hvad er LDL, HDL

Hvis det aterogene indeks er forhøjet, indikerer dette en stigning i niveauet af "dårligt" kolesterol.

LDL deponerer fedt på blodarteriernes vægge, hvorfra der dannes plak over tid.

Gradvist kan de helt blokere lumen i karene og blokere blodets bevægelse.

Næringsstoffer og ilt kommer ikke længere ind i vævene, hvilket bidrager til forekomsten af ​​iskæmi i dem. I hjernen vil en sådan situation føre til et hjerneslag, i hjertet - til hjerteinfarkt..

Der er også mindre alvorlige, men stadig negative konsekvenser af en stigning i LDL - en depressiv tilstand, et fald i immunitet og udviklingen af ​​smitsomme sygdomme.

Hvis det som et resultat af analyser blev fundet, at aterogenicitetskoefficienten øges, hvad skal man gøre?

Er det muligt på en eller anden måde at sænke niveauet uden at ty til medicinbehandling?

Hvis stigningen er ubetydelig, kan du ændre situationen alene. Vi vil tale om, hvordan du gør dette yderligere..

Høje satser for aterogen koefficient: behandling

Først og fremmest skal det siges om, hvad der bidrager til en stigning i "dårligt" kolesterol.

Dette er primært dårlige vaner og en usund livsstil:

  • rygning og alkoholmisbrug
  • mangel på fysisk aktivitet
  • overvejelsen af ​​animalsk fedt, fastfood i kosten;
  • overvægtig.

I dette tilfælde afhænger alt udelukkende af os..

Efterhånden at opgive dårlige vaner og slippe af med ekstra pund, kan du allerede stole på en flere forbedringer i sundheds- og AI-indikatorer.

Årsagerne til stigningen i koefficienten for aterogenicitet hos kvinder

Hos kvinder over 55 år stiger niveauet af "dårligt" kolesterol som regel.

Arvelighed kan også spille en mindre rolle. Men hvis du fører en sund livsstil, træner dagligt, så vil disse sekundære faktorer ikke have en så stærk effekt..

Hvis koefficienten for aterogenicitet øges, bør behandlingen omfatte et sæt foranstaltninger:

  • en diæt med overvejende vegetabilsk mad og en reduktion i animalsk fedt; begrænsning af saltindtag
  • moderat fysisk aktivitet (dans, yoga, daglig gåtur)
  • undgå alkohol og tobak
  • reduktion af stress og overarbejde (både fysisk og følelsesmæssigt)
  • tage biologisk aktive tilsætningsstoffer, der regulerer lipidmetabolisme og reducerer absorptionen af ​​fedt i kosten;
  • i nogle tilfælde har du brug for et ekstra indtag af lægemidler - statiner (for at sænke kolesterolniveauer), men de bør kun tages efter anbefaling fra din læge.

Der er også en liste over fødevarer, der anbefales til højt kolesteroltal, og dem, der bør undgås..

Ernæring med en høj aterogenicitetskoefficient

Så hvis koefficienten for aterogenicitet øges, skal du afvise sådanne produkter:

  • premium brød og forskellige bagværk; supper i kød bouillon;
  • fede mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter; fedtet kød, pølser, slagteaffald, kaviar; margarine og smør;
  • mayonnaise og creme fraiche saucer; chips og chips, is, mælkechokolade.

I dette tilfælde skal kosten beriges med fødevarer, der hjælper med at normalisere kolesterolniveauer..

Disse er først og fremmest:

  • grøntsager og frugter, grøntsagssupper; havfisk og skaldyr;
  • magert oksekød, kalkun og kyllingefilet; fedtfattige mejeriprodukter;
  • solsikke, olivenolie;
  • marmelade, kandiserede frugter, frugtsorbet;
  • kornbrød; soya sovs.

En kvalitativ ændring i kosten vil ikke kun reducere indholdet af "dårligt" kolesterol og øge niveauet af "godt" kolesterol, men også reducere kropsvægt (om nødvendigt).

En sådan ernæring vil fremme fysisk aktivitet, energi, godt humør og øget immunitet..

Risikoen for hjerte-kar-sygdomme reduceres.

Juiceterapi som en måde at reducere CA på

Også terapi med friskpresset juice kan normalisere kolesterolniveauer. Det skal udføres ikke mere end en gang om måneden i 5 dage.

Det består i det faktum, at du hver dag skal bruge et halvt glas gulerodsjuice, hver gang det kombineres med et af følgende (valgfrit):

  • et kvart glas sukkerroer og den samme mængde agurk
  • en tredjedel af et glas selleri juice;
  • et kvart glas æblejuice og den samme mængde selleri; en femtedel af et glas kåljuice;
  • et glas appelsinjuice.

En sådan terapi hjælper med at reducere kolesterolniveauer til normale niveauer, mens de følger de øvrige anbefalinger ovenfor..

For at kontrollere koefficienten for aterogenicitet bør der foretages en passende analyse mindst en gang hvert andet til to år..

Når koefficienten for aterogenicitet hos kvinder sænkes

Dette er den modsatte situation: LDL og VLDL er mindre end HDL.

Årsager til nedsat atherogent indeks hos en kvinde

Et reduceret atherogent indeks i praksis i forskellige befolkningsgrupper - mænd, kvinder og børn - er ret sjældent..

Så her er hovedårsagerne til, at det opnåede resultat var under normen hos kvinder:

  • patienten tager regelmæssigt statiner, som er langt det mest populære middel til at sænke blodlipiderne;
  • patienten går i sport, hvilket næsten er umuligt for overvægtige - de vigtigste besøgende på kardiologens kontor;
  • før testen havde kvinden haft en diæt med lavt kolesteroltal i lang tid;
  • tager østrogener, antifungale lægemidler og erythromycin kan også føre til et nedsat atherogent indeks.

Endelig, hvis denne indikator hos en kvinde sænkes, skal du kontakte hende, om hun tager hormonelle lægemidler, der indeholder østrogen..

De fleste svangerskabsforebyggende midler, inklusive den nye generation, indeholder små doser af dette kvindelige hormon, som kvinder tager dagligt..

I dette tilfælde kan testresultatet betragtes som ugyldigt og uden lægelig betydning..

Funktioner ved et reduceret atherogent indeks

Dette blodtal kan ændre sig over tid. Så de fleste mennesker, der gennemgår behandling for fedme, tager regelmæssigt en analyse for at se dynamikken i det arbejde, der udføres..

Selvfølgelig er de glade, når niveauet af aterogenicitet gradvist falder. Hvis en person fører en aktiv livsstil og ikke overspiser, vil hans atherogene indeks være normalt..

Ved betydelige belastninger på arbejde eller i sport reduceres den aterogene koefficient.

For at øge det og bringe det tilbage til det normale er det som regel nok at hvile godt og tillade dig selv at spise lidt mere end normalt..

Forskellige indikatorer for blodkomponenter hos kvinder, mænd og børn bør i sidste ende give et atherogent indeks, der passer ind i de generelle standarder (2.2 - 3).

Hvad skal man gøre med nedsat aterogenicitet?

At spise mad med nok fedt Det mest almindelige problem er at spise fedtfattig mad med lavt kalorieindhold.

Talrige monodieter, som i dag kan læses og ordineres på Internettet, kan skade selv en sund person for ikke at nævne patienter med sygdomme..

Det er presserende at besøge en ernæringsekspert, så han kan udvikle en individuel tidsplan og diæt, beskrive madtyperne og deres mængde.

Forkert i dette tilfælde er beslutningen om at indtage alt i en hvilken som helst mængde umiddelbart efter en sådan "sulten" diæt. Dette er fyldt med en kraftig stigning i sukker, lipoprotein med lav densitet og andre blodkomponenter..

Hvad angår atleter og deres lave atherogene koefficient, skal kun en sportslæge beslutte alt. Selv den mindste afvigelse fra træningsplanen kan forårsage fiasko i den nærmeste fremtid, og det er for sejrens skyld, at en person fra dette erhverv prøver.

Måske skulle du tænke på ernæring og, hvis det er muligt, tilføje nogle produkter med lipoproteiner.

Forresten spiller kvaliteten af ​​lipider, nemlig deres tæthed, for atleter ikke den første rolle, fordi det meste af fedtet omdannes til energi. Imidlertid er det blevet bemærket, at fødevarer med "gode" lipoproteiner ikke forårsager en følelse af tyngde, hvilket også giver dem en fordel i forhold til fødevarer med animalsk fedt..

Er det værd at være vegetar?

Endelig skal der afholdes en separat samtale med vegetarer. Som regel nægter disse mennesker animalsk fedt, men de bruger meget moderate mængder vegetabilske olier..

Hvis sådanne menneskers arbejdskraft er mættet og intens, betyder det ikke noget - fysisk eller mentalt, så med en høj grad af forventning kan vi sige, at den aterogene koefficient vil blive reduceret. Hvis en vegetarers diæt er for mager, vil hans krop være i udmattelse, og et lavt atherogent indeks beviser dette igen.

I dette tilfælde skal du straks tænke på din diæt, nemlig hvordan man diversificerer den ved hjælp af produkter, der indeholder fedt, og også her vil hjælp fra en specialist ikke være overflødig..

Aterogen koefficient: hastigheden i blodet, hvorfor det øges, hvordan man sænker det

Aterogenicitetskoefficienten er en indikator for blod, som er forholdet mellem dårligt og godt kolesterol. Det hjælper med at bestemme, hvor høj risikoen for dannelse af aterosklerotisk plaque på karvæggene er. Med sin hjælp er det i de tidlige stadier muligt at identificere abnormiteter i skjoldbruskkirtlen og leveren..

Med kroppens normale funktion varierer den aterogene koefficient fra 2 til 3 enheder. Hvis indikatoren er lavere, er risikoen for dannelse af plak på skibene praktisk talt fraværende. Der er ingen benchmark her - satsen beregnes for den gennemsnitlige person med normal vægt og regelmæssigt at dyrke sport.

Den aterogene koefficient kan afvige fra det eftertragtede niveau på 2-3 enheder i tilfælde, hvor en person fuldt ud overholder en sund livsstil, hans kost er afbalanceret og mættet med nyttige stoffer, ikke har dårlige vaner eller kroniske sygdomme. I sådanne tilfælde er denne indikator normalt under normal..

Den aterogene koefficient er en integreret indikator, der giver dig mulighed for at bestemme, hvad risikoen for at udvikle vaskulær aterosklerose er. For at bestemme niveauet af CA anvendes følgende formel (Atherogenic index) = (Total cholesterol - HDL) / HDL).

For at beregne denne værdi skal specialisten kende det nøjagtige niveau af følgende værdier:

  1. Triglycerider;
  2. Total kolesterol;
  3. Lipoprotein med høj densitet;
  4. Lipoprotein med lav densitet;
  5. Lipoprotein med meget lav densitet;

Årsager til en høj koefficient for aterogenicitet

Hvis indikatoren for atherogenicitetskoefficient overstiger 4 enheder, betyder det, at kolesterolplader begynder at akkumulere på væggene i blodkarrene. De er uforarbejdet kolesterol, der reducerer lumen.

Hvis du ignorerer lægemiddelterapi, fremkalder sådanne formationer udviklingen af ​​trombose, hvilket fører til slagtilfælde og hjerteanfald. Denne indikator kan være flere gange højere end normalt, men der er ikke noget galt med det..

Din ideelle aterogene koefficient kan kun bestemmes af din læge. Det er nødvendigt at vurdere kroppens individuelle egenskaber, alder, vægt, tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme og meget mere.

En stigning i koefficienten for aterogenicitet kan fremkaldes af:

  • At spise en masse fede stegt mad;
  • Spise store mængder bagværk, pølser og smør;
  • Højt blodtryk, hvilket får blodkarrene til at miste deres elasticitet
  • Hyppig rygning af cigaretter med et højt tobaksindhold;
  • Trombocytose;
  • Diabetes;
  • Overvægtig;
  • Alkohol misbrug;
  • Lav persons mobilitet, fuldstændig afvisning af fysisk aktivitet;
  • Arvelig disposition.

Årsager til en lav aterogenicitetskoefficient

I nogle tilfælde er den aterogene koefficient mindre end den accepterede norm. Typisk varierer dette tal fra 1,7-1,9 hos raske kvinder og mænd, der regelmæssigt træner og overvåger deres kost. Jo lavere dette forhold er, jo renere og mere elastiske er dine blodkar..

Derudover kan denne indikator falde i tilfælde, hvor kroppen producerer normale mængder østrogen..

Årsagen til den lave koefficient for aterogenicitet kan være:

  • Langvarig brug af statinlægemidler til hyperkolesterolæmi;
  • Langvarig diæt, der består i at nægte at spise mad med dårligt kolesterol;
  • Tung aktiv sport.

Den aterogene koefficient er et mål, der hjælper med at bestemme effektiviteten af ​​kolesterolsænkende behandling. Det hjælper lægen med at overvåge behandlingsforløbet, rense blodkarrene for akkumulerede toksiner og aterosklerotiske plaques..

Sammensætningen af ​​lægemidler til reduktion af dette niveau indeholder en stor mængde lipoproteiner med høj densitet. De fungerer som modgift mod mængden af ​​dårligt kolesterol..

Hvis du beslutter at ordinere statiner selv, er der en høj risiko for alvorlige komplikationer. Af denne grund må du under ingen omstændigheder selvmedicinere..

Dannelse af atherogenicitetskoefficienten

Når mad kommer ind i kroppen, frigiver leveren alle fedtsyrer fra den. Derefter kommer en sådan blanding ind i mave-tarmkanalen, hvor den nedbrydes af bilirubin og andre leverenzymer. Som et resultat af denne effekt dannes nye fedtsyrer og en lille mængde glycerin..

Sidstnævnte stof kommer ind i blodbanen og forbinder kolesterol. Efter et stykke tid udløses en reaktion, der provokerer dannelsen af ​​chylomicrons - de største lipoproteiner syntetiseret af tyktarmen.

Derefter trænger sådanne stoffer ind i leveren, hvor de bidrager til dannelsen af ​​lipoproteiner med lav og høj densitet..

Lipoprotein med lav densitet er et stof, der fremmer dannelsen af ​​plak på væggene i blodkarrene. Dette antyder, at jo mere de akkumuleres i kroppen, jo større er risikoen for at udvikle aterosklerose..

Derudover fremkalder høje niveauer af disse stoffer i blodet den hurtige produktion af fedtsyrer. Resterne af sådanne syrer, som ikke er blevet fuldstændigt omdannet til HDL, udskilles naturligt fra kroppen.

Det er således muligt at forstå, hvorfor aterogenicitetskoefficienten er vigtig for at bestemme risikoen for at udvikle aterosklerose. Det er også vigtigt for denne indikator at kende mængden af ​​triglycerider, som ikke kun udfører transportfunktionen, men også afspejler det samlede fedtindhold i humant blod.

Atherogenicitetskoefficienten bestemmes for:

  • Styring af dynamikken i kolesterolniveauer under lægemiddelterapi;
  • Diagnosticering af nogle sygdomme i leveren og skjoldbruskkirtlen;
  • Primær forebyggende undersøgelse af patienten.

Hvad påvirker indikatorerne for den aterogene koefficient?

Eksperter fra Verdenssundhedsorganisationen siger, at åreforkalkning er et problem i det 21. århundrede. På grund af indsnævring af blodkarens diameter øges risikoen for blodpropper. Hvis de kommer af, kan de helt blokere arteriesengen, hvilket fører til alvorlige komplikationer såsom slagtilfælde eller hjerteanfald..

Derudover kan utilstrækkelig blodcirkulation føre til bindevævsnekrose..

Hvis du ved, at du har høje kolesterolniveauer i dit blod, skal du straks blive testet for at bestemme koefficienten for aterogenicitet. Med sin hjælp vil det være muligt at diagnosticere mange abnormiteter i leverfunktionen og andre organer i fordøjelseskanalen..

Ved hjælp af moderne diagnostiske tiltag er det muligt at studere forskellige biologiske og kemiske mekanismer mere detaljeret og i dybden. De er nødvendige for at bestemme mekanismen for udvikling af åreforkalkning og identificere risikoen for dens dannelse..

Derudover hjælper koefficienten for aterogenicitet med at identificere det nøjagtige forhold mellem lipoproteiner med høj og lav densitet for nøjagtigt at identificere, hvilken behandling der er behov for.

På trods af nøjagtigheden af ​​en sådan undersøgelse kan følgende have stor indflydelse på dens resultater:

  • Tager hormonelle lægemidler, steroider, statiner og svampedræbende lægemidler
  • Overdreven rygning af stærke cigaretter;
  • Langvarigt ophold på en streng diæt, der mere ligner fastende eller overholdelse af en kolesterol diæt;
  • Graviditet, overgangsalder eller menstruation;
  • Aktiv sport.

Aterogen koefficient - forholdet mellem total kolesterol og lipoproteinkompleks med høj densitet.

For at identificere et mere præcist billede af kroppens tilstand er det nødvendigt at kende hele komplekset af indikatorer forbundet med kolesterol. Ved hjælp af denne koefficient er lægen i stand til ikke kun at genkende forudsætningerne for dannelse af åreforkalkning, men også andre mere alvorlige sygdomme..

Identifikation af niveauet for denne indikator er også nødvendig for at bestemme effektiviteten af ​​lægemiddelterapi for at sænke blodkolesterolet. Hvis lægen ser, at mængden af ​​kolesterol med høj densitet falder, og atherogenicitetskoefficienten stiger, blev terapien valgt forkert.

Aterogen koefficient (CA): hvad er det? hastigheden i blodet, hvorfor det øges, og hvordan man sænker det?

Høje kolesterolniveauer i blodet er fyldt med forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system. Nogle gange fortolker folk fejlagtigt blodprøveresultaterne og begynder skadelig selvmedicinering, som kan være ledsaget af unødvendig diæt..

Værdien af ​​kolesterol i kroppen

For at bevare dit helbred skal du forstå vigtigheden af ​​fedtstoffer i menneskekroppen, deres oprindelse. På samme tid skal du vide, hvilke fede forbindelser der er farlige, og hvilke der udfører nyttige funktioner. Så hvad er koefficienten for aterogenicitet, og hvorfor den kan øges?

Kolesterol har mange funktioner i kroppen:

stivner phospholipidmolekyler,
deltager i syntesen af ​​kønshormoner,
er grundlaget for galdesyrer og D-vitamin,
deltager i reguleringen af ​​cellepermeabilitet.

Et bemærkelsesværdigt træk ved kolesterol er manglende evne til at opløses i vand, så det kan ikke leveres til celler gennem blod. Derfor er kolesterol i specielle forbindelser, der har tendens til at opløses godt og transporteres med protein. Sådanne forbindelser kaldes lipoproteiner. De er af forskellige typer og varierer afhængigt af massen og opløselighedsgraden:

• høj molekylvægt (high density lipoproteins HDL),
• lav molekylvægt (lipoprotein LDL med lav densitet),
• meget lav molekylvægt (meget lav densitet lipoproteiner VLDL).

LDL og VLDL er forbindelser, der er dårligt opløselige, og kolesterolet i dem har tendens til at udfældes, hvilket fører til forekomsten af ​​aterosklerotiske plaques i karene. På grund af denne adskillelse og egenskaberne af nogle kolesterolforbindelser antages det, at lipoproteiner med lav molekylvægt og meget lav molekylvægt er "dårlige" fedtstoffer..

Talrige forbindelser bekræfter eksistensen af ​​et forhold mellem indholdet af forskellige typer fedtforbindelser og de vigtigste indikatorer for menneskers sundhed. Denne afhængighed fører til tilstedeværelsen af ​​et stort antal NSAID'er i blodet, hvilket bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning i kroppen..

For at vurdere truslen om udviklingen af ​​denne sygdom er der inden for medicin en særlig værdi - koherens for atherogenicitet (CA), hvis norm indebærer et proportionalt forhold mellem "dårlige" fedtstoffer og deres samlede mængde. I dag kan denne indikator mest nøjagtigt fortælle om fedtmetabolismens tilstand, og med dens hjælp er det muligt at vurdere risikoen for åreforkalkning og forekomsten af ​​andre patologier i det menneskelige vaskulære system..

Aterogen koefficient - hvad er det, og hvad bruges det til?

Definitionen af ​​indikatoren er nødvendig for:

rettidig diagnose og identifikation af årsagen til sygdomme i skjoldbruskkirtlen, tarmene, nyrerne og leveren,
kontrol i dynamikken i niveauet af fedtstoffer og deres forbindelser, når man bruger lægemiddelbehandling,
identifikation af afvigelser under den indledende undersøgelse og yderligere diagnose.

For at bestemme kolesterolkoefficienten for aterogenicitet tages der en blodprøve fra en vene om morgenen på tom mave. Desuden bør en person inden denne procedure ikke spise mad i mindst seks til otte timer. Undersøgelsen udføres enten ved Abel-metoden eller ved Ilk-metoden, og resultatet er et lipidogram, der afspejler niveauet af fraktioner af forskellige fedtsyrer. Og især er det vigtigt for en læge at vide, hvor meget blodet indeholder:

1) total cholesterol (i det følgende benævnt OX),

2) lipoprotein med høj densitet (i det følgende benævnt HDL),

3) lipoproteiner med lav densitet (i det følgende benævnt LDL),

4) triglycerider (i det følgende TG).

Efter at have modtaget disse oplysninger, kan du allerede beregne kohærens for aterogenicitet i blodet.

Beregningen udføres efter en særlig formel: CA = (Total cholesterol (OH) - HDL) / HDL. Der er en anden formel: CA = (LDL + VLDL) / HDL. Begge giver dig mulighed for at udlede forholdet mellem "dårlige" fedtstoffer i forhold til niveauet af total kolesterol i kroppen..

Normen for den aterogene koefficient er en relativ indikator og beregnes individuelt, men den svinger inden for 2-3 enheder.

Aterogent indeks over det normale

Hvis koefficienten for aterogenicitet øges, det vil sige værdien af ​​CA = 3 eller højere, betyder det, at der er for meget "dårligt" kolesterol i kroppen, og det skal fjernes, fordi det snart begynder at tilstoppe karene, hvilket begrænser blodets permeabilitet.

Årsagerne til den øgede kolesterolkoefficient for aterogenicitet:

mangel på fysisk aktivitet,
fedme, herunder diabetes mellitus,
dårlige vaner - alkohol og rygning kan påvirke den angivne indikator markant,
en arvelig faktor, når kolesterolniveauer i blodet er høje på grund af fysiologiske egenskaber,
dårlig kost - spiser meget animalsk fedt og spiser ikke mad med højt vegetabilsk fedt,
konstant psykologisk og følelsesmæssig stress.

Når det aterogene indeks øges og er 3-4 enheder, kan det påvirkes ved hjælp af specielle kostvaner og fysisk aktivitet. I dette tilfælde skal du overholde følgende anbefalinger:

mandler og valnødder de

i stand til signifikant at reducere koefficienten for aterogenicitet i blodet

Udeluk fra kostenFøj til kosten
pølserfiskeprodukter, mens madlavning skal koges, ikke stegt
gærede mejeriprodukter med højt fedtindhold
fødevarer med højt transfedtindholdfrugt og grønt,
hvidløg,
korn,
chokolade.

At følge denne diæt hjælper med at reducere tilstedeværelsen af ​​"dårlige" fedtforbindelser og øge HDL, hvilket vil hjælpe med at overvinde den høje koefficient for aterogenicitet..

Med et højt indeks for atherogent kolesterol anbefales såkaldte hurtige diæter, der kræver faste for at tabe sig, ikke til brug. Denne tilgang kan kun skade. Da kroppen ikke modtager de nødvendige stoffer fra mad, vil den blive tvunget til at nedbryde de akkumulerede fedtreserver. En sådan proces kan kun øge indikatoren, og blodprøven for den aterogene koefficient vil være upålidelig.

Hvis koefficienten for aterogenicitet er mere end 4 enheder, ud over at overholde en diæt og en aktiv livsstil, vil læger anbefale lægemiddelbehandling. Sådanne anbefalinger bør kun følges under tilsyn af en læge, men det er værd at bemærke, at sådanne lægemidler (for at sænke blodkolesterolniveauer) har mange bivirkninger, de bør kun tages i ekstreme tilfælde..

Aterogent indeks under det normale

Med et normalt aterogent indeks på 2-3 enheder kan værdien af ​​CA reduceres. En sådan indikator er ikke dårlig og betyder ikke, at patologier udvikler sig i kroppen, men kun indikerer nogle fakta. Mulige årsager:

• konsekvenser efter en diæt med lavt kalorieindhold,
• at tage medicin før undersøgelsen, hvilket kan have en kortvarig effekt på værdierne i analysen af ​​kolesterolniveauer i blodet.

Det skal bemærkes, at kvinder er mindre modtagelige for den største negative konsekvens af ophobning af skadelige fedtstoffer i kroppen - aterosklerose. Dette skyldes, at kolesterol og aterogenicitetskoefficienten altid er lavere hos kvinder på grund af den positive virkning af hormonet østrogen på karvæggene. Hormonets virkning er at give god elasticitet til blodkarvæggene, hvilket forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. I overgangsalderen kan kvinder opleve et øget niveau af CA på grund af ophør af østrogenudskillelse..

Aterogenicitetskoefficient (indeks) - hvad er det, og hvad er dets norm?

RESUMÉ:

Hvad er koefficienten for aterogenicitet?

Med enkle ord er koefficienten (eller indekset) for aterogenicitet (forkortet CA / IA) forholdet mellem "dårligt" kolesterol (i blodet) og "godt". Som regel er det angivet i LIPIDOGRAM, (en udvidet biokemisk analyse for blodets lipidprofil). Sammen med sådanne indikatorer for fedt / lipidniveauer som - Total cholesterol (Total Cholesterol), HDL cholesterol, LDL cholesterol, VLDL samt TG (triglycerider). Det er sammen med alle de vigtigste biokemiske markører, der gør det muligt at vurdere risikoen for udvikling i tilstrækkelig grad og aterosklerotisk CVD (hjerte-kar-sygdomme) og ATHEROSCLEROSIS. Og også for at overvåge effektiviteten af ​​behandlingen - enten med lægemidler (for eksempel STATINS) eller specielle programmer, herunder - en "fedtfattig" diæt, træningsterapi (fysioterapiøvelser) samt vigtige anbefalinger til ændring af livsstil.

Måske har du allerede hørt (eller læst et eller andet sted) om, at kolesterol er både "GODT" og "DÅRLIG". Sådanne "etiketter" blev knyttet til ham i slutningen af ​​70'erne og fejlagtigt identificeret som næsten menneskehedens største fjende. Selvfølgelig med "arkivering" af medierne, der elsker at "spin" fornemmelser. I dag tror mange, at alt dette skete - netop på grund af skruppelløse farmaceutiske virksomheder, der besluttede at tjene penge på medicin og kunstigt skabte et problem. Faktisk var årsagen imidlertid en anden. Amerikanske forskere blev alvorligt foruroliget over "nyheden" om militærlæger, der under obduktionen af ​​de dræbte i Vietnam (i den militære konflikt indtil år 75) bemærkede "kolesterolplaques" på skibene (endog af unge).

"Evil" kolesterol og "Good" - Angel and Demon. Uhyggelige historier for voksne i begyndelsen af ​​80'erne...

Så hvorfor er kolesterol "dårligt" og hvorfor er "godt"?

Generelt lad os ikke grave i fortiden. I dag har videnskaben identificeret og bevist, at kolesterol faktisk er meget vigtigt for mennesker. Desuden uden ham - kan vi ikke overleve! Og umiddelbart efter at have afsløret alle mulige "myter" forklarede forskere i detaljer, at kolesterol er opdelt i fraktioner, som hver har sine egne opgaver, som er ret vigtige for kroppen. Fraktionen af ​​LDL-kolesterol er dog ikke desto mindre en lille / fedt (og derfor "klæbrig") alkohol, der er i overskud, klæber til væggene i blodkarrene, trænger ind i og danner "glider" (se videoen nedenfor ). Det vil sige de såkaldte "kolesterolplaques", som gradvist lukker hele lumen i karrene, hvilket alvorligt forstyrrer den normale blodgennemstrømning.

VIDEO (kort / ingen lyd): hvordan kolesterol / aterosklerotiske plaques dannes?

Derfor kaldes den øgede mængde LDL (Low Density Lipoprotein) i blodet for “dårligt” kolesterol. Og dens anden fraktion - HDL (High Density Lipoproteins), som (også er "klæbrig", men meget hurtig) "tager" overskydende "dårligt kolesterol" og "transporterer" tilbage til leveren (til behandling eller fjernelse fra kroppen) - kaldes traditionelt "Godt" (eller "nyttigt") kolesterol.

Det er værd at bemærke her, at det ville være mere korrekt at kalde kolesterol LDL - BETINGET "dårligt" kolesterol. For det første er det mest af alt, vi har skylden for dets overskud! "På grund af" forkert livsstil og overdreven forbrug - utrolig / velsmagende, men meget usund mad. Og for det andet ifølge de seneste undersøgelser foretaget af danske og tyske forskere er det LDL-kolesterol, der effektivt kan neutralisere - meget farlige bakterietoksiner! Og dette, uden at tælle dets vigtigste mission, udført som en vital / vigtig "transportør" af kolesterol, triglycerider og andre værdifulde elementer til vævsceller.

Hvordan det aterogene indeks betragtes?

Den mest almindelige måde at bestemme koefficienten (eller indekset) for aterogenicitet på er BEREGNET, dvs. ved hjælp af en beregning ved hjælp af en speciel formel (bestående af 2 matematiske operationer):

CA = (HC - HDL kolesterol): HDL kolesterol

Og nu er alt i orden.

  • For det første bestemmes den samlede mængde "skadeligt" kolesterol i blodet (desuden i dets forskellige fraktioner). Det vil sige, klinisk laboratoriepersonale SUBSTITUTERER HDL (“godt”) kolesterol fra total kolesterol (total kolesterol). Forresten, i laboratorier i USA, Canada og de fleste europæiske lande, er denne værdi også angivet i Lipidprofilen som "Ikke-HDL-kolesterol" (dvs. ALT, der IKKE er HDL-kolesterol eller ikke-HDL).
  • Desuden er den resulterende værdi af "total dårligt" kolesterol - simpelthen divideret med mængden af ​​"godt" (eller HDL). Er det ikke meget simpelt og logisk? Men det er bedre at bruge laboratoriet ONLINE KALKULATOR, der er lagt ud på vores hjemmeside. Det bliver lettere og hurtigere på denne måde.!

De handler forskelligt i udlandet. Ifølge de seneste anbefalinger fra American Heart Association opdeler de ikke længere ikke-HDL-C i HDL-C. Det vil sige, anvend ikke den ovennævnte / beskrevne formel, men brug simpelthen forholdet "total blodcholesterol" (eller totalt kolesterol - TC) til HDL (eller HDL / højdensitetslipoprotein). Det er grunden til, at dets betegnelse i den "fremmede" lipidprofil ligner "Kolesterol / HDL-forhold" og er enten angivet med et tal eller et forhold. For eksempel er værdier under 5 (eller 5: 1) ønskelige, og 3,5 (eller 3,5: 1) er optimale..

Du kan være interesseret i, at på samme måde ved hjælp af beregningsmetoden beregner kliniske laboratoriearbejdere - både mængden af ​​LDL (Low Density Lipoprotein) og VLDL (VERY Low Density Lipoprotein) værdier.

Beregningen foretages efter Friedwald-formlen (udviklet i 1972):

  • LDL-kolesterol (mg / dl eller mmol / l) = total kolesterol - HDL-kolesterol - VLDL-kolesterol

Hvor mængden af ​​VLDL-kolesterol beregnes som følger:

  • VLDL-kolesterol (målt i mg / dl) = TG (triglycerider): 5
  • VLDL-kolesterol (måles i mmol / l) = (Triglycerider): 2.2

VIGTIGT: denne beregning (!) Er ugyldig, når triglyceridniveauet er mere end 4,5 mmol / l (eller 400 mg / dl). Det vil sige, hvis det er højere, udføres bestemmelsen af ​​niveauet af LDL-kolesterol direkte (ved hjælp af laboratorieudstyr).

Tabel: koefficient for aterogenicitet - normen for alder

Reference (eller gennemsnit) indikatorer for den normale koefficient (indeks) for aterogenicitet (CA / IA) for unge mænd og kvinder (i alderen 20 til 45) spænder fra 2,0 til 3,5. De optimale værdier for børn og unge er i intervallet: fra 1,7 til 2,0. Godt resultat for drenge og piger i intervallet: fra 1,9 til 2,3. Mere detaljerede normer for indekser / koefficienter (afhængigt af aldersændringer) for børn, unge, voksne mænd og kvinder samt ældre er vist nedenfor (i TABELLEN).

Bemærk: alle værdier er angivet for en sund person, ikke (!) Lider af hjerte-kar-sygdomme (især iskæmisk hjertesygdom).

Optimale værdier
koefficient (indeks)
aterogenicitet for mændfor kvinder

børn fra 5 til 10 år

1,78 - 1,961,51 - 1,851,80 - 1,991,83 - 2,242.21 - 2.441,74 - 2,122,50 - 2,761,82 - 2,232,87 - 3,171,72 - 2,113,15 - 3,491,98 - 2,412,41 - 2,672,07 - 2,533,29 - 3,642,04 - 2,503,43 - 3,792,21 - 2,703,60 - 3,982.22 - 2.713.20 - 3.542,42 - 2,963,03 - 3,352,35 - 2,872,96 - 3,272,36 - 2,88

2,66 - 2,942,37 - 2,89

Aterogenicitetskoefficienten øges - hvad betyder det?

Høje resultater af det aterogene indeks: over 3,0 - for kvinder (i alderen 20 til 55 - 60 år) eller 4,0 - for mænd (i alderen 20 til 45 - 55 år), der ikke lider af koronar hjertesygdom, angiver normalt tydeligt tilstedeværelsen af ​​aterosklerose. Selvom alle RISIKOFAKTORER skal tages i betragtning for at få en mere nøjagtig vurdering af den aktuelle situation (i henhold til de vigtigste anbefalinger fra NCEP fra 2002):

  • rygning (nikotinafhængighed)
  • overvægt, fedme (med en BMI over 25 / du kan beregne din indikator ONLINE HER);
  • hypodynamia (stillesiddende livsstil);
  • hypertension (med blodtryk - fra 140/90 mm Hg og derover);
  • alder (over 45 år - for mænd og 55 år - for kvinder / og dette kan ses fra tabellen OVER);
  • "Skadelig" diæt (med et overskud af dyr og transfedt);
  • tilstedeværelsen af ​​CVD (inklusive et tidligere hjerteanfald)
  • familiehistorie af for tidlig CVD
  • diabetes eller præ / diabetes.

Hvad er årsagerne til stigningen i koefficient (indeks) for aterogenicitet? Vi foreslår, at du gør dig fortrolig med en bestemt vurdering af årsager: fra useriøs (fixerbar) til mere signifikant (kræver særlig opmærksomhed fra læger i forhold til sig selv):

  • tage analyser i STÅENDE position (desuden er det ikke for signifikant, men det øger KA - "stående" i køen 5 minutter før lipidprofilen passeres);
  • "Besvær" 30 minutter før testen (især med røgbrud)
  • overholdelse af for streng og "forkert" diæt (næsten sult) for eksempel til vægttab;
  • at spise for fed mad (inden for 1 eller 2 uger før du tager en biokemisk blodprøve)
  • maksimale hormonafhængige tilstande hos kvinder (graviditet, menstruation, overgangsalder / overgangsalder)
  • tager (dagen før) hormonelle lægemidler (anabolske steroider, androgener, kortikosteroider) eller p-piller.

Og endelig mere alvorlige årsager til et højt aterogent indeks (AI)

  • Alvorlig skade fra nikotinafhængighed (især efter hyppig rygning af cigaretter fra "røde" pakker);
  • Meget lav fysisk aktivitet (for eksempel "stillesiddende" arbejde + meget stillesiddende fritid);
  • Tilstedeværelsen af ​​såkaldte aterosklerotiske hjerte-kar-sygdomme eller aterosklerose;
  • Arvelighed (en familiehistorie af problemer med højt kolesteroltal eller lipid ubalancer);
  • Leversygdom, diabetes mellitus, fedme (overvægt).
  • Udskudt "på ben" hjerteanfald.

Sådan sænkes (CA) til normalt?

Som regel har et fald i indikatorerne for koherens (indeks) for aterogenicitet ingen klinisk betydning. Imidlertid indikerer de øgede værdier klart overvægten i blodet - betinget "dårligt" kolesterol. De vigtigste punkter for normalisering af lipidniveauer er således følgende trin.

  1. Den modige beslutning er at stoppe med at ryge! (Efter "konsultation med en psykolog, da" roden "til enhver afhængighed, inklusive nikotinafhængighed, er i den menneskelige sjæl. Ifølge eksperter inden for dette videnskabelige område er det vigtigste" mentale "problem for de fleste rygere" følelsen af ​​ensomhed ").
  2. Drastiske ændringer i kosten (mere detaljerede oplysninger om hvad du kan og ikke kan spise - for problemer med kolesterol, se TABEL).
  3. Alvorlige ændringer i livsstil (efter lægehjælp - tilføjelse til din livsplan: fysiske øvelser om morgenen, gå i frisk luft, træne i sportsklubber, udendørs aktiviteter osv.).
  4. Og endelig behandling med specielle lægemidler (i henhold til anbefalingerne fra den behandlende specialist).

Den aterogene koefficient sænkes

Hvad betyder lave aterogene indeksscore for voksne mænd og kvinder? Af hvilke grunde sker dette?

  • Tager en blodprøve i liggende stilling.
  • Brug af medicin (statin, svampedræbende såvel som allopurinol, clofibrat, colchicin, cholestyramin, erythromycin, østrogener /).
  • Intens fysisk aktivitet (forbundet med "hårde" typer arbejde eller forberedelse til sportskonkurrencer).
  • Anvendelse af en diæt med et minimalt indhold af "mad" kolesterol og et maksimalt indhold af flerumættede fedtsyrer (for eksempel OMEGA-3).

dgidaj57 ›Blog› Aterogent indeks: norm og afvigelser

Hvad ved vi om kolesterol? De oplysninger, som de fleste af os ejer, er, at dette stof er sundhedsskadeligt, bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning og øger risikoen for hjerteanfald i voksenalderen. Derfor bør det reduceres med alle midler, og brugen af ​​fødevarer, der øger kolesterolet, bør undgås. Det er rigtigt, men dette er kun den ene side af mønten. En anden er, at kolesterol er afgørende for vores krop, men ikke alle, men kun "gode". Derfor er generelle indikatorer til identifikation af risikoen for at udvikle visse sygdomme ikke nok. Af denne grund er en koefficient som det aterogene indeks inkluderet i den obligatoriske biokemiske analyse. Det giver dig mulighed for at bestemme forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol og giver et mere komplet billede af patientens sundhedsstatus i dette nummer..
Historie eller hvad vi ved om kolesterol
Dette stof blev opdaget i det 18. århundrede af franske forskere. Det blev opnået fra galdesten og havde fedtegenskaber. Det var dengang, at han fik navnet, som vi aktivt bruger den dag i dag - kolesterol. Men et århundrede senere kom forskerne til yderligere konklusioner om, at dette stof hører til alkoholklassen. I denne henseende blev navnet ændret til "kolesterol", som dog ikke slog rod her..
Efter yderligere 100 år, i det 20. århundrede, begyndte et reelt boom mod kolesterol i vores land. Han blev anerkendt som sundhedsfarlig og begyndte at tage alle mulige foranstaltninger for at bekæmpe det skadelige stof. Men så verdensmedicin bedøvet med nye opdagelser. Det viser sig, at han ikke er så slem. Desuden er det "rigtige" kolesterol afgørende for vores krop. Det er nødvendigt til normal fordøjelse, er involveret i syntesen af ​​hormoner og D-vitamin såvel som i konstruktionen af ​​membraner og den molekylære struktur af hjerneceller. Arbejdet i mange systemer og organer forstyrres ikke kun med et overskud, men også med mangel på kolesterol. Det vigtigste er at genkende, hvilken del af det der hersker i kroppen. Til dette anvendes det aterogene indeks..
Hvad er koefficienten for aterogenicitet, og hvordan bestemmes det
Denne indikator er et vigtigt signal om tilstedeværelsen af ​​en risiko for at udvikle vaskulære og hjertesygdomme. Derfor bestemmes det ved at lave en biokemisk blodprøve. Det aterogene indeks beregnes som forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol, på grundlag af hvilket der drages en konklusion om tilstedeværelsen af ​​visse problemer i kroppen. Men hvordan man kan forstå, hvilken der er behov for, og hvilken der er skadelig?
"Dårligt" og "godt" kolesterol
Faktum er, at kolesterol er uopløselig i vand. Derfor, for at bevæge sig gennem vores krop, kombineres det til et kompleks med apoproteiner - specielle proteiner. Sådanne forbindelser kaldes lipoproteiner. De er ikke alle de samme. Disse komplekser varierer afhængigt af forholdet mellem elementerne, der er inkluderet i dem.

Således udskilles lipoproteiner:

høj densitet (HDL);
lav densitet (LDL);
meget lav densitet (VLDL).
Der er også triglycerider, som dannes ud fra kombinationen af ​​glycerol og fedtsyrer. De er kroppens vigtigste energikilder. Hvad angår lipoproteiner, er de "gode" dem, der har en høj densitet. LDL er det "dårlige" kolesterol, der tilstopper arterierne og danner plak i dem. Så er dens "tvilling" - VLDL, der fører kolesterol til andre organer og udfælder, tilstoppende blodkar.
Beregning af koefficienten for aterogenicitet
Når den samlede indikator (GC) bestemmes, tilføjes alle værdierne, hvilket giver et ikke helt klart billede af den virkelige situation. Når alt kommer til alt, selvom kolesterolniveauet er højt, kan forholdet være til fordel for HDL og omvendt. For at forstå skal du bestemme det aterogene indeks.

Formlen til beregning af den ser sådan ud:

(HCV - HDL) / HDL.

Det er normalt vigtigt at kende de nøjagtige værdier for alle indikatorer, det vil sige niveauet for HDL, LDL, TC. De måles i millimol pr. Liter - mmol / l.
Værdier for kohærens for aterogenicitet og andre indikatorer for kolesterolniveauer
Hvad skal ideelt set være det aterogene indeks? Normen for en sund person bør ikke overstige 3-3,5. Værdier over 3,5-4 indikerer et overskud af "dårligt" kolesterol og risikoen for at udvikle aterosklerose. Det aterogene indeks under det normale (mindre end 3) har ingen klinisk betydning.

Sammen med AI skal du kende andre indikatorer. Så værdierne betragtes som normale:

TOC - 3,8 - 5,02 mmol / l;
HDL - 1-1,2 mmol / l;
LDL - maksimalt 3 mmol / l;
triglycerider - 1,77 mmol / l.
Hvis det aterogene indeks er forhøjet, indikerer dette en stigning i niveauet af "dårligt" kolesterol. LDL-aflejringer deponerer fedt på blodarteriernes vægge, hvorfra plak bygger sig over tid. Gradvist kan de helt blokere lumen i karene og blokere blodets bevægelse. Næringsstoffer og ilt kommer ikke længere ind i vævene, hvilket bidrager til forekomsten af ​​iskæmi i dem. I hjernen vil en sådan situation føre til cerebralt slagtilfælde, i hjertet - til myokardieinfarkt. Der er også mindre alvorlige, men stadig negative konsekvenser af en stigning i LDL - en depression, et fald i immunitet og udviklingen af ​​smitsomme sygdomme. Hvis det som et resultat af analyser blev fundet, at det aterogene indeks øges, hvad skal der gøres? Er det muligt på en eller anden måde at sænke niveauet uden at bruge stofbehandling? Hvis stigningen er ubetydelig, kan du ændre situationen alene. Vi vil tale om, hvordan du gør dette yderligere..
Høj AI-score: behandling
Først og fremmest skal det siges om, hvad der bidrager til stigningen i "dårligt" kolesterol. Dette er primært dårlige vaner og en usund livsstil:

rygning og alkoholmisbrug
mangel på fysisk aktivitet
overvejelsen af ​​animalsk fedt, fastfood i kosten;
overvægtig.
I dette tilfælde afhænger alt udelukkende af os. Efterhånden at opgive dårlige vaner og slippe af med ekstra pund, kan du allerede stole på en flere forbedringer i sundheds- og AI-indikatorer. Påvirker stigningen i denne koefficient og alder. Så hos mænd efter 45 og hos kvinder efter 55 stiger niveauet af "dårligt" kolesterol som regel. Arvelighed kan også spille en mindre rolle. Men hvis du fører en sund livsstil, træner dagligt, så vil disse sekundære faktorer ikke have en så stærk effekt..

Hvis det aterogene indeks øges, bør behandlingen omfatte et sæt foranstaltninger:

en diæt med overvejende vegetabilsk mad og en reduktion i animalsk fedt;
begrænsning af saltindtag
moderat fysisk aktivitet (dans, yoga, daglig gåtur)
undgå alkohol og tobak
reduktion af stress og overarbejde (både fysisk og følelsesmæssigt)
tage biologisk aktive tilsætningsstoffer, der regulerer lipidmetabolisme og reducerer absorptionen af ​​fedt i kosten;
i nogle tilfælde har du brug for et ekstra indtag af lægemidler - statiner (for at sænke kolesterolniveauer), men de bør kun tages efter anbefaling fra din læge.
Der er også en liste over fødevarer, der anbefales til højt kolesteroltal, og dem, der bør undgås..
Hvad du kan og ikke kan spise med en høj AI
Så hvis det aterogene indeks øges, skal du opgive:

premium brød og forskellige bagværk;
supper i kød bouillon;
fede mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter;
fedtet kød, pølser, slagteaffald, kaviar;
margarine og smør;
mayonnaise og creme fraiche saucer;
chips og chips, is, mælkechokolade.
I dette tilfælde skal kosten beriges med fødevarer, der hjælper med at normalisere kolesterolniveauer. Disse er først og fremmest:

grøntsager og frugter, grøntsagssupper;
havfisk og skaldyr;
magert oksekød, kalkun og kyllingefilet;
fedtfattige mejeriprodukter;
solsikke, olivenolie;
marmelade, kandiserede frugter, frugtsorbet;
kornbrød;
soya sovs.
En kvalitativ ændring i kosten vil ikke kun reducere indholdet af "dårligt" kolesterol og øge niveauet af "godt" kolesterol, men også reducere kropsvægt (om nødvendigt). En sådan ernæring vil fremme fysisk aktivitet, energi, godt humør og øget immunitet. Risikoen for hjerte-kar-sygdomme reduceres.
Juiceterapi som en måde at reducere AI på
Også terapi med friskpresset juice kan normalisere kolesterolniveauer. Det skal udføres ikke mere end en gang om måneden i 5 dage. Det består i det faktum, at du hver dag skal bruge et halvt glas gulerodsjuice, hver gang det kombineres med et af følgende (valgfrit):

et kvart glas sukkerroer og den samme mængde agurk
en tredjedel af et glas selleri juice;
et kvart glas æblejuice og den samme mængde selleri;
en femtedel af et glas kåljuice;
et glas appelsinjuice.
Denne terapi hjælper med at sænke dit kolesterolniveau til normale niveauer, hvis du følger de øvrige retningslinjer ovenfor. For at kontrollere koefficienten for aterogenicitet bør der foretages en passende analyse mindst en gang hvert andet til to år..

Sådan forbereder du dig til analysen for at bestemme niveauet for AI?
Til forskningsformål tages blod fra en patients vene. For at resultaterne ikke skal blive fordrejet, skal du forberede dig korrekt til analysen. Du skal begynde at overholde et antal regler allerede et par uger, inden du går til klinikken:

ikke at bryde det sædvanlige regime og diætens karakter - mindst 1-2 uger før analysen;
afstå fra at drikke alkohol om dagen
stop med at spise om 12 timer (drikkevand er tilladt)
en halv time før studiens start, eliminer enhver form for følelsesmæssig og fysisk stress;
ryger ikke 30 minutter før analyse;
tage en siddende stilling fem minutter før du donerer blod.
Overholdelse af disse foranstaltninger giver dig mulighed for at undgå afvigelser i resultaterne og få mere nøjagtige værdier af total kolesterol, HDL og LDL samt finde ud af det aterogene indeks.
Overvurdering og undervurdering af IA-indikatorer
Hvad kan påvirke forvrængningen af ​​de opnåede indikatorer? Sådanne faktorer som øger kolesterolforholdet:

tage analysen i stående stilling
rygning inden undersøgelsen
langvarig faste
at spise store mængder animalsk fedt flere dage før analyse
androgener og anabolske steroider;
graviditet.
Samtidig er det aterogene indeks lavt (dvs. undervurderet) kan opnås i følgende tilfælde:

tage analyse i liggende stilling
overdreven fysisk aktivitet kort før studiens start
overholdelse af en diæt med højt indhold af flerumættede fedtsyrer og lavt kolesteroltal;
modtagelse inden analyse af svampedræbende lægemidler, østrogener, erythromycin osv..
Det anbefales heller ikke at tage en analyse for at bestemme kolesterolkoefficienten efter en nylig alvorlig sygdom. Så efter en operation eller et hjerteanfald skal der gå mindst seks uger, hvorefter en lipidprofil kan udføres.
Konklusion
Nu ved du, at ikke alt kolesterol er skadeligt for kroppen, og nogle er endda vitale. Forholdet mellem dem bestemmes ved at udføre en biokemisk analyse og beregne en særlig kolesterolkoefficient. Vi undersøgte, hvad dets normale værdier er, lave og høje, hvilke faktorer der påvirker begge dele. Fra artiklen lærte du, når det aterogene indeks øges, hvad du skal gøre i dette tilfælde, hvilke uafhængige foranstaltninger der skal træffes. Derudover beskrev vi, hvordan man korrekt forbereder sig på analysen for at undgå forvrængning i resultaterne. Vi håber, at disse oplysninger var nyttige for dig. Hold styr på dit kolesterol og tag de nødvendige foranstaltninger i tide.

Måske kommer nogen til nytte. I det følgende vil jeg sende lignende artikler. med respekt.

Vaskulær stenose: behandling. Koronar stenose

Vaskulære sygdomme i hjernen og deres diagnose