Tegn på kaliummangel

For at kroppen kan arbejde som et ur, skal du give det alt hvad du har brug for, inklusive vitaminer og mineraler. En optimal balance mellem kalium er nødvendig for at en række vitale organer og systemer kan fungere.

Det deltager i syntesen af ​​protein, glykogen, acetylcholin, deltager i dannelsen og ledningen af ​​nerveimpulser, regulering af muskeltonus og insulinproduktion, opretholder osmotisk og syre-base homeostase.

En tilstrækkelig mængde kalium og magnesium i kroppen er en vigtig betingelse for, at fordøjelseskanalen, hjertet og centralnervesystemet fungerer normalt..

Årsager til hypokalæmi

Hos en sund person falder serumkaliumniveauet normalt inden for området 3,5-5,0 mmol / l, i en koncentration under 3,5 mmol / l, de taler om udviklingen af ​​hypokalæmi, med et niveau under 3,0 mmol / l - af svær hypokalæmi.

Årsagerne til udviklingen af ​​en sådan tilstand kan være meget forskellige, men betinget kan de opdeles i to grupper: utilstrækkeligt indtag af et sporelement og dets overdreven udskillelse.

Fejl i ernæring spiller som regel ikke en førende rolle i dette emne, men forværrer kun problemet, hvis der er en anden grund. Samtidig er ikke kun utilstrækkelig indtagelse af kalium med mad vigtig, men også et højt natriumindhold i det såvel som mangel på magnesium i kroppen..

Forbedret udskillelse af kalium fra kroppen kan f.eks. Være forårsaget af kraftig svedtendens under svær fysisk anstrengelse, forstyrrelser i mave-tarmkanalens funktion, herunder langvarig diarré og opkastning, ukontrolleret indtagelse af afføringsmidler og sløjfe- og thiaziddiuretika.

Samt nogle andre lægemidler, herunder antibiotika, glukokortikoider, store doser insulin og vitamin B12 samt tilsyneladende harmløs lakrids (lakrids).

Mangel på kalium i kroppen kan være en konsekvens af metabolisk alkalose, nogle sygdomme, for eksempel Cushings syndrom, Liddles syndrom, Barters syndrom og nogle andre, og kan også observeres under graviditet og i den postoperative periode.

Tegn på magnesiummangel

Hvorfor kaliummangel er farlig, og hvordan manifesterer det sig

Hypokalæmi kan “forklæde sig” som kronisk træthedssyndrom, gastrointestinale sygdomme og endokrine lidelser og forårsage alvorlige problemer i det kardiovaskulære system.

Samtidig overvåger praktiserende læger ofte kun kaliumniveauet i blodplasma hos patienter med livstruende tilstande og undervurderer mange kliniske situationer, hvor korrektion af kaliummangel kan forhindre udviklingen af ​​alvorlige sygdomme..

Symptomer som træthed og døsighed, depression, ustabil humør og muskelsvaghed, kramper og rystelser i ekstremiteterne, nedsat tarmmotilitet og blæretone, øget urinproduktion, nedsat hjertefrekvens, kan blive en grund til at kontakte en læge og gennemføre en undersøgelse af niveauet af kalium og andre sporstoffer. hormonelle lidelser og udseendet af arteriel hypertension.

Det gør heller ikke ondt at eliminere kaliummangel i kroppen, hvis der diagnosticeres en overtrædelse af glukosetolerance eller arytmi, en person har taget diuretika i lang tid, "afhængig" af afføringsmidler eller overholder strenge diætrestriktioner, der prøver at tabe sig.

Også kaliummangel observeres ofte på baggrund af alkoholmisbrug..

Diagnostik

For at bestemme kaliummangel udføres en undersøgelse af niveauet i blodserumet: normalt er denne indikator 3,5-5,0 mmol / l.

Denne analyse afspejler imidlertid ikke altid det sande billede: niveauet af sporelementet i blodserumet kan være inden for normale grænser på baggrund af et fald i dets reserver i kroppen på grund af frigivelsen af ​​kalium fra cellerne.

Tekniske fejl er også mulige. Så langvarig opbevaring af blod taget til analyse kan fordreje resultaterne..

Hvis der påvises hypokalæmi, og årsagen er åbenbar, lægges hovedvægten på behandlingen af ​​den underliggende sygdom..

Hvis årsagen til kaliummangel ikke er klar, udføres en yderligere undersøgelse, herunder en undersøgelse af kalium i urinen og andre undersøgelser.

Sådan udfyldes kaliummangel i kroppen

På trods af at lægemidler indeholdende kalium er frit tilgængelige på apoteker, bør du ikke selvmedicinere. Det er vigtigt at finde og fjerne årsagen til denne tilstand..

Som ordineret af en læge er det muligt at anvende kaliumholdige præparater. I dette tilfælde vil de forebyggende og terapeutiske doser være forskellige.

En særlig diæt kan også ordineres. Mejeriprodukter, nødder og tørret frugt, bælgfrugter, bananer og unge kartofler skal "overbelastes". Sidstnævnte bages bedst for at bevare kalium i det..

Der er også meget kalium i mange grøntsager, frugter og korn..

Hvad der truer en mangel på kalium i kroppen, og hvad man skal gøre

Utilstrækkelig indtagelse af kalium, kan føre til arytmier, nedsat muskelkontraktilitet, gastrointestinale lidelser, angst og irritabilitet.

Sporelementet er uerstatteligt, vigtigt for kroppens vækst og udvikling. Mangel på kalium i kroppen fører til alvorlige lidelser. Du kan udfylde dens mangel med naturlig mad..

Kaliummangel Årsager

Lave niveauer af spormineraler i kosten øger risikoen for at udvikle hypertension, hjertesygdomme, slagtilfælde og fordøjelsesforstyrrelser. For folk, der har en mangel, anbefaler læger ofte supplerende indtag..

Derudover giver den følgende funktioner:

  • opretholder balance mellem celler og kropsvæsker
  • bestemmer den normale kontraktilitet i musklerne;
  • regulerer funktionen af ​​nerveceller og ledning af impulser mellem dem;
  • er en vigtig bestanddel af enzymer;
  • regulerer hjertemusklens aktivitet og gendanner forstyrrelser i hjerterytmen
  • giver dig mulighed for at opretholde acceptable blodtryksværdier.

Nogle sygdomme samt brugen af ​​terapi med en bestemt gruppe lægemidler medfører en øget risiko for at udvikle kaliummangel og dets tab i urinen. Som for eksempel efter behandling med visse lægemidler, der anvendes til behandling af arteriel hypertension.

Mangel på kalium i kroppen kan være forbundet med følgende årsager:

  • terapi med brug af visse diuretika;
  • langvarig behandling med kortikosteroider og binyrerne;
  • en diæt rig på salt
  • langvarig faste
  • avanceret alder
  • voldsom sved i flere dage;
  • langvarig brug af afføringsmidler.

Derudover opstår der mangel på kalium, når:

  • anoreksi;
  • alkoholisk sygdom
  • nyre sygdom;
  • hjerte sygdom;
  • diabetes mellitus;
  • omfattende forbrændinger og skader
  • kronisk diarré
  • konstant opkastning
  • anæmi
  • ulcerøs betændelse i tyktarmen
  • inflammatorisk tarmsygdom.

Symptomatisk billede

Mangel på kalium i kroppen kan føre til alvorlig skade på mange systemer og organer. De vigtigste symptomer inkluderer:

  • muskelkramper;
  • træthedsfornemmelse;
  • svækkelse af muskler
  • arytmi;
  • træthedsfornemmelse;
  • forvirring af bevidsthed;
  • irritabilitet
  • tørst;
  • kulderystelser;
  • kvalme og opkast;
  • nervøsitet
  • søvnløshed;
  • diarré;
  • tilbagevendende hovedpine
  • forstoppelse;
  • højt kolesteroltal;
  • glukoseintolerance;
  • hævelse
  • i ekstreme tilfælde hjertestop.

Naturlige kaliumkilder

Et sporstof forekommer naturligt i mange fødevarer, men processen med fødevareforarbejdning reducerer dets indhold i kosten. Forbrugende dem giver dig mulighed for at reducere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og især slagtilfælde. Her er nogle eksempler på kaliumrige fødevarer:

  • kartofler;
  • spinat;
  • svampe;
  • ærter;
  • bananer;
  • tomater og tomatjuice;
  • appelsiner og appelsinjuice;
  • grapefrugtjuice og grapefrugt;
  • blommer og svesker;
  • abrikoser;
  • rosiner og dadler;
  • letmælk;
  • yoghurt med lavt fedtindhold
  • helleflynder;
  • tunfisk.

Kalium og diæt

Inkluderingen af ​​naturlige kaliumkilder i den daglige diæt spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​blodtrykket. Sporelementet reducerer de skadelige virkninger af natrium på celler. Det daglige behov for kalium for en voksen er 1800-5000 mg.

At sikre tilstrækkelig indtagelse af dette spormineral sammen med kosten er ikke den eneste faktor til opretholdelse af normalt blodtryk. Saltindtagelsen i kosten bør begrænses til et minimum. Fed mad anbefales ikke.

Forskere forbinder tæt de opnåede blodtryksværdier med mæthedsfølelsen. En diæt rig på grøntsager og frugter, fuldkorn, lavt fedtindhold og salt, bælgfrugter, nødder kan reducere det systoliske og diastoliske blodtryk med 15 / 5,0 mmHg. St..

Hvis du mangler kalium, hvad du skal gøre, og hvordan det manifesterer sig?

Sidst opdateret 26. august 2017 kl. 12:33

Læsetid: 5 min

For at vores krop skal udføre alle dens funktioner korrekt, skal den genopfyldes med en stor mængde mikro-, makroelementer og vitaminer.

Kroppen selv kan producere nogle elementer fra den forbrugte mad, mens andre skal indtages i ren form. Kalium tilhører de elementer, der er involveret i vitale processer. Deltager i arbejdet i det kardiovaskulære system, neuro-hjerneaktivitet, urin-reproduktionssystem, endokrine system og andre organer og systemer i menneskekroppen.

Mangel på visse mineraler kan forårsage alvorlige patologiske processer.

Hvad kan mangel på kalium i kroppen føre til? Hvilke symptomer kan opstå, hvis du mangler kalium i kroppen?

I denne artikel finder du svar på disse og mange flere spørgsmål..

Hvad er kaliums rolle i kroppen?

For at alle organer fungerer normalt og fungerer, skal en person forbruge 1-2 gram hver dag. Mere kræves om foråret, da denne tid af året er præget af stærk avitominose..

Dette sporelement udskilles gennem urinvejen (filtreret af nyrerne). Mangel på kalium i kroppen kan føre til "hypokalæmi", og derefter udvikler kaliummangel.

De vigtigste tegn på manglen er:

  1. tørt og skørt hår
  2. tør og falmende ansigtshud
  3. ridser heler meget langsomt;
  4. blå mærker uden grund;
  5. skarp smerte i musklerne
  6. lavt tryk;
  7. skrøbelige knogler og mange andre symptomer.

Derfor opretholder kalium væske i alle celler i kroppen..

De vigtigste funktioner i kalium i kroppen:

  1. det opretholder væske i cellerne med en stor mængde, det kan fjerne det;
  2. understøtter syre-base metabolisme i celler;
  3. regulerer kulhydratmetabolisme
  4. føder hjertets median septum (myokardium);
  5. understøtter hjerterytmer og puls
  6. fremmer promovering af ilt til hjernen og derved øger hjernens aktivitet
  7. tillader ikke udvikling af sygdomme som sklerose og tillader ikke tilstopning af blodkar
  8. en person kan let udholde tunge belastninger;
  9. og fjerner også skadelige stoffer og unødvendige toksiner fra kroppen.

Tegn, som du kan forstå, at der ikke er nok kalium i kroppen

Enhver, der nøje overvåger sig selv og hans helbred, bør temmelig hurtigt bemærke dets fravær i kroppen.

De vigtigste tegn, som du kan bemærke dette:

  • det vigtigste symptom er en skarp ændring i rytmerne af hjerteaktivitet;
  • prikken i hjertet, selv et angreb kan forekomme;
  • svigt og stigninger i blodtrykket
  • sår begynder at udvikle sig på slimhinderne;
  • forværring eller udvikling af sygdomme forbundet med fordøjelsessystemet (sår, betændelse i bugspytkirtlen og tolvfingertarmen og mange andre sygdomme);
  • gravide kvinder har en øget risiko for abort;
  • hår bliver meget tørt og skørt
  • huden er grålig, og huden ældes hurtigere;
  • sår og ridser heler i meget lang tid;
  • musklerne er konstant ømme, og personen er hurtigt overarbejdet;
  • vejrtrækning bliver hurtig;
  • vandladning vil blive hyppigere end før;
  • du kan endda udvikle en kvalme, der ledsager opkastning;

Mange mennesker har mangel på kalium i kroppen, især hos børn, der gemmer sig under mere alvorlige sygdomme. Når alt kommer til alt kan en ændring i afføring (diarré), kramper være årsagerne til mere komplekse sygdomme.

Hvis ovenstående årsager opstår, skal du gå til hospitalet og blive testet for at afklare diagnosen.

Hvilke tests skal bestås for at sikre?

Da kaliummangel i kroppen kan forveksles med andre sygdomme, skal du først gå på hospitalet.

Terapeuten bør bestille følgende tests:

  1. undersøgelse af blod for indholdet af kalium i det
  2. evaluere udskillelsen af ​​kalium i urinen
  3. et elektrokardiogram viser den eksisterende patologi af hjerterytmer;
  4. kontrollere hårets mineralsammensætning

Mangelbehandling

Hvis du har fundet dette problem, skal en højt kvalificeret specialist ordinere lægemiddelbehandling i form af dropper, injektioner og plus ordinere den korrekte diæt (fødevarer med et højt indhold af denne komponent).

Sådan genoprettes kaliummangel med mad

Først skal du begynde at spise godt, så pas på dig selv fra bekymringer og stressende oplevelser, prøv at stoppe med at bruge medicin og piller i det mindste et stykke tid, glem alt om at tage salt, fed mad plus kulsyreholdige drikkevarer.

Glem ikke, at der kan være et overskud af dette sporstof i kroppen. Et overskud af denne komponent har muligvis ikke særlig god effekt på de indre organer..

Der er mange fødevarer i naturen, der er rige på dette sporstof. Kalium findes i mange bær, frugter og grøntsager.

Kalium findes i store mængder i bananer, kartofler (især i skræl), så kappekartofler er meget nyttige at spise. Bælgfrugter (ærter, bønner, bønner) indeholder meget af dette mineral samt tørrede frugter (figner, tørrede abrikoser, rosiner), nødder (valnødder, mandler, fyr, hassel, solsikke og græskarfrø), frugter (druer, æbler, pærer, blommer, ferskner, abrikoser, citrusfrugter), grøntsager (gulerødder, kål, selleri, tomater), urter (selleri, persille, dild, mynte). Til alt det ovenstående tilsættes kødprodukter (helst ikke fede og ikke røget) og fisk af alle sorter.

Under denne diæt bør man ikke misbruge alkohol og cigaretter. Du må heller ikke overbelaste chokolade og bagværk. Alle produkter dampes bedst eller spises rå, så sporelementet absorberes bedre.

Narkotikabehandling

Lægemidlet bestemmes normalt af lægen, han ser på patientens tilstand og graden af ​​komponentmangel. Hvis en persons helbred er i stor fare, ordinerer lægen intravenøse injektioner eller oftest dropper. Og personen placeres på et hospital. Hvis truslen ikke er stor, ordineres vitaminpræparater indeholdende kalium.

De mest anvendte stoffer er orotat, panangin og asparkam. De tages sammen med mad, helst ikke sluges og straks efter at have spist.

Hvor mange stoffer der skal tages, bestemmes af lægen. Det er strengt forbudt at bruge disse stoffer alene, da dette kan true meget alvorlige konsekvenser (kramper, mavebetændelse, sår og meget mere).

Forebyggelse af sygdom

Til forebyggelse er det bedst for raske mennesker (især atleter) at ændre deres diæt ved at tilføje fødevarer rig på kalium til deres menu.

Bananer, avocado, forskellige tørrede frugter, kartofler, friske grøntsager, frugter og urter. Giv også mad som fede kød, røget fisk, slik, kaffe og te og alkoholholdige drikkevarer op.

Hvis en patient har en sygdom, som han får ordineret til at tage medicin (diuretika, afføringsmidler, hjerte og andre), bør du diskutere dette med din læge. Det kan være bedre at erstatte nogle medikamenter med andre, så kalium ikke skylles ud af kroppen.

Hvilken læge kan hjælpe med dette problem?


Ved de første manifestationer af symptomer som muskler og generel svaghed, ændringer i blodtryk og puls er det bedst at gå til hospitalet og lave en aftale med en terapeut. Og hvis du lider af sygdomme eller er registreret hos en læge, skal du gå til ham.

Lægen vil ordinere de tests, du har brug for, og bestemme, hvorfor der var en svigt i kroppen.

Hvis du har en lille afvigelse fra normen, vil lægen simpelthen ordinere de nødvendige vitaminer og diæt. Hvis du forsinker og ikke går til hospitalet i tide, kan dette true alvorlige krænkelser i funktionen af ​​nogle organer i kroppen..

Mangel på kalium i kroppen (hypokalæmi)

Årsager til mangel på kalium i kroppen

Neuromuskulær ledning involverer kalium

Kalium er et mineral, der er essentielt for cellernes bioelektriske aktivitet, neuromuskulær ledning. Deltager i processerne til opretholdelse af den osmotiske koncentration af blod, syre-base balance, vandbalance, regulering af homeostase.

Årsager til kaliummangel:

  1. Overdreven udskillelse fra kroppen.
    • Kronisk diarré på grund af tarmdysfunktion eller afføringsmidler.
    • Gentagen opkastning.
    • Anvendelsen af ​​diuretika (osmotisk, sløjfe, thiazid).
    • Primær og sekundær hyperaldosteronisme.
    • Nyretubulær acidose.
    • Medfødt adrenal hyperplasi.
    • Itsenko-Cushings syndrom.
    • Gitelmans syndrom.
    • Brug af medicin (penicillin, theophyllin, amphotericin B).
    • Tab gennem huden med øget svedtendens, forbrændinger.

Skjoldbruskkirtelforstyrrelser påvirker kaliumniveauerne

Symptomer og tegn på lavt kalium

Rytmeforstyrrelser med mangel på kalium

De første tegn på kaliummangel manifesteres af øget træthed, muskelsvaghed og hovedpine. Med den efterfølgende udvikling af hypokalæmi bliver symptomerne mere markante:

  • en tilstand af konstant tørst;
  • arytmi;
  • dyspnø
  • paræstesi (prikkende, brændende, følelse af "gåsehud");
  • kramper
  • forstoppelse, tarmobstruktion
  • hypotension;
  • polyuria, fald i den relative tæthed af urin;
  • øget nervøs irritabilitet eller apati, depression.

Symptomer afhænger af den hastighed, hvormed kaliummangel dannes.

Lavt kaliumindhold hos gravide kvinder

Kalium er involveret i blodtryksregulering

Behovet for et makronæringsstof under graviditeten øges, den gennemsnitlige daglige hastighed er ca. 3,5 g. Lave kaliumniveauer fremkalder udviklingen af ​​patologier hos både det udviklende foster og moderen.

Kalium er den vigtigste kation af celler i forskellige væv, der interagerer med andre mikro- og makroelementer, skaber et gunstigt miljø for at opretholde en kvindes krop under graviditeten. Ved at hjælpe med at reducere følsomheden af ​​nyretubuli over for antidiuretisk hormon forhindrer kalium overskydende væskeretention i svangerskabsperioden. Deltager i processen med at frigive energi fra kulhydrater, fedt og proteiner, opretholder en optimal hjerterytme, hjælper med at normalisere blodtryksniveauer.

Kalium påvirker funktionaliteten af ​​magnesium og natrium, hvilket sikrer funktion af myokardiet, nervesystemet, øger kroppens modstandsdygtighed over for stress, opretholder vandmetabolisme og bidrager til den normale vækst af føtal knoglevæv. Kalium deltager i reguleringen af ​​calciummetabolisme, hvilket er nødvendigt for den naturlige udvikling af barnets krop. Tilbyder muskelaktivitet, som er en meget vigtig funktion under graviditet; i tilfælde af kaliummangel kan afslapning af livmoderens apparater føre til spontan abort.

Indikationer og forberedelse til analyse

Kaliumniveauer undersøges for nyrepatologi

  • sygdomme i nyrerne og binyrerne;
  • kardiovaskulær patologi;
  • hypertension og hypotension;
  • overvågning af kaliumniveauer ved ordination af diuretika, decongestanter;
  • i kombination med undersøgelsen af ​​indholdet af andre elektrolytter i blodet ved vurdering af elektrolytbalancen;
  • tilstedeværelsen af ​​symptomer på hypo- og hyperkalæmi.

Forberedelse til forskning.

  1. Det sidste måltid skal være afsluttet 10-14 timer før analysen.
  2. I løbet af dagen er indtagelse af alkohol, medicin undtaget, og fysisk og følelsesmæssig stress er også begrænset.
  3. Stop med at ryge mindst 1 time før du fjerner blodprøven.
  4. Alle andre manipulationer og undersøgelser udføres efter analyse.
  5. På testdagen kan du drikke rent vand.

Hvorfor mangel på kalium er farligt for kroppen

Hjertemusklen er følsom over for mangel på kalium

Hypokalæmi fremkalder forstyrrelse af muskelvæv, herunder hjertemusklen, åndedrætsmusklerne. Måske udviklingen af ​​hjertepatologier i form af ventrikulær takykardi, udseendet af atypisk ventilation af lungerne med risiko for åndedrætsstop.

Nedsat stimulation og sammentrækning af skeletmuskler er en karakteristisk konsekvens af svær kaliummangel. Denne tilstand fremkalder udviklingen af ​​hypokalæmisk lammelse, som manifesterer sig i angreb fra flere timer til flere dage..

Kaliummangel er en faktor i dannelsen af ​​metabolisk acidose, det vil sige en krænkelse af syre-base balance. Komplikationer inkluderer et fald i blodtrykket sammen med unormal hjerteaktivitet, som kan føre til chok og koma. Der er også en stigning i alveolær ventilation med kronisk forløb - knogledemineralisering.

Mangel på kalium har en udtalt virkning på nyrerne, lidelser i cellerne i nyreepitelet vises inden for få uger efter udviklingen af ​​hypokalæmi. Den primære komplikation er et fald i nyrernes koncentrationsfunktion, dernæst pyelonefritis, der kan dannes nyresvigt.

Korrektion af niveauet af kalium i kroppen

Behandlingen er rettet mod årsagen

Inden behandlingen påbegyndes, udføres yderligere undersøgelser for at finde ud af årsagen til hypokalæmi. Manglen på et makronæringsstof genopfyldes med kaliumpræparater. I metabolisk acidose ordineres kaliumcitrat, terapi til metabolisk alkalose inkluderer kaliumchlorid. Lægemidlet administreres kun intravenøst, hvis det ikke kan tages oralt, da der er risiko for en alt for hurtig stigning i kaliumniveauer.

I nærværelse af angreb af hypokalæmisk lammelse ordineres en diæt med et reduceret indhold af kulhydrater og alkali, men med et øget indtag af mad rig på kalium. Der anvendes præparater baseret på kaliumsalte.

Kaliummangelbehandling inkluderer kaliumbesparende diuretika - aldosteronantagonister (aldosteron er et hormon i binyrebarken, der øger udskillelsen af ​​kalium). Lægemidlerne bidrager til en øget udskillelse af natrium og klor og reducerer derved udskillelsen af ​​kalium.

Mangel på kalium ledsages ofte af mangel på magnesium, i dette tilfælde er behandlingen baseret på erstatningsterapi med begge elementer..

Forebyggelse af lave kaliumniveauer

Af forebyggelsesøjemed anbefales det at indtage tilstrækkeligt kalium i mad for at undgå overdreven fysisk og følelsesmæssig stress. Absorptionen af ​​makronæringsstoffet fremmes mest af vitamin B6, og alkohol forhindrer det. Akut hypokaliæmi er oftest forårsaget af en overdosis af lægemidler og langvarig indtagelse af diuretika, derfor er det kun nødvendigt at tage medicin i henhold til ordningen ordineret af lægen.

Kaliumrige fødevarer:

  • tørrede abrikoser,
  • svesker,
  • bælgfrugter,
  • nødder,
  • tang,
  • solbær,
  • kartofler,
  • abrikos,
  • majs,
  • melon,
  • roer,
  • skaldyr,
  • blomkål,
  • havregryn.

Mangel på kalium i kroppen: 8 alarmer

Kalium er et vigtigt makronæringsstof. Mangel på kalium forstyrrer hele kroppens arbejde. Derfor er det ekstremt vigtigt at sikre, at det er normalt. Hvad er symptomerne på kaliummangel, og hvilke kaliumrige fødevarer kompenserer for manglen?

Vi tænker normalt på kalium, når vi tænker på bananer, fordi vi ved, at denne gule frugt indeholder store mængder af den. Hvad er den biologiske rolle, som kalium har i kroppen, er der symptomer på kaliummangel? Kalium er en elektrolyt, en positivt ladet ion. Elektrolytter er ladningsbærende mineraler, der findes i alle kropsvæsker. De leder elektrisk strøm, transmitterer elektriske impulser, hvilket er yderst vigtigt for den normale funktion af hjertet, musklerne og nerverne. De understøtter væskebalance og mange funktioner i indre organer..

Mangel på kalium svarer til alvorlige helbredsproblemer

Mængden af ​​kalium i kroppen er omvendt proportional med mængden af ​​natrium: mere natrium, mindre kalium og omvendt.

Natrium er også nødvendigt til normal celleaktivitet. Men dets overskydende mængde påvirker vores helbred negativt. Vi ved alle for eksempel, at overskydende natrium øger blodtrykket..

Kalium fungerer i kroppen

  • Byggemateriale til proteiner og muskelvæv
  • Pulsstabilisering
  • Opretholdelse af et normalt pH-niveau
  • Levering af næringsstoffer til celler
  • Regulering af væskebalance i kroppen

Mangel på kalium i kroppen skyldes oftest forkert og ubalanceret ernæring eller på grund af forbruget af store mængder salt mad.

Andre mulige faktorer for mangel på kalium i kroppen:

  • Nyre sygdom
  • At tage visse lægemidler, såsom diuretika eller antibiotika
  • Dehydrering på grund af overdreven svedtendens, diarré eller opkastning
  • Magnesiummangel

Da kalium i kroppen i tilstrækkelige mængder er meget vigtigt, er det nødvendigt for at kunne identificere symptomerne på kaliummangel for dets normale funktion. For at opretholde optimale niveauer af dette mineral.

Symptomer på mangel på kalium i kroppen

1. Vedvarende træthed. Du føler hele tiden et sammenbrud, udmattelse, du har ikke nok energi til at gøre almindelige ting, og du har mistet interessen for alt?

Denne tilstand kan skyldes mangel på kalium. Kalium giver vand og elektrolytbalance i kroppen, energiproduktion, regulerer dets anvendelse og transmission via celler.

2. Øget tryk. Kalium findes inde i cellen og slapper af blodkarrene. Natrium er en kaliumantagonist. Det bevarer vand i kroppen.

Hvis der er mangel på kalium i kroppen, akkumuleres straks natrium, hvilket øger vandindholdet i kroppen og dermed blodtrykket.

Over det normale blodtryk er en fortaler for hjerte-kar-sygdomme, nyresygdom, nedsat libido og neurologiske lidelser..

3. Muskelsvaghed, spasmer og kramper. Kalium giver muskelfunktion. Mere motion, mere kaliumtab.

Derfor, før og efter en kommende, for eksempel intens træning, vil det ikke være overflødigt at genopbygge kroppens elektrolytforsyning..

4. Hjertearytmi. Hjertet er en meget kraftig muskel, der aldrig er i ro. Kalium er især vigtigt for hjertets arbejde, da oe er en leder af elektriske impulser, der regulerer sammentrækninger i hjertemusklen.

Langvarig kaliummangel kan forårsage uregelmæssig hjerterytme, der manifesterer sig som arytmier eller hjertebanken.

Hjertets evne til at trække sig sammen og slappe af bestemmes af mængden af ​​kalium og natrium i kroppen. Uden kalium kan hjertet svigte når som helst, da det holder op med at trække sig sammen..

Mangel på kalium er en almindelig årsag til unormale hjerterytmer, hvor blodgennemstrømningen bliver intermitterende. Hjertesvigt udvikler sig, der er en tendens til trombose.

5. Forstoppelse. God fordøjelse kræver muskelarbejde, og kalium er kendt for at være ansvarlig for muskelsammentrækning. Mangel på kalium betyder dårlig peristaltik og dårlig fordøjelse. Resultatet er en vanskelig afføring.

6. Prikken, følelsesløshed i lemmerne. Sammenkoblingen mellem nerveceller udføres ved hjælp af elektriske impulser. Denne proces leveres af elektrolytter.

En slags pumpe arbejder konstant i kroppen - en kalium-natrium pumpe. Dens opgave er at akkumulere positivt ladede kaliumioner inde i cellen for at pumpe ud negativt ladede natriumioner. Dette er nødvendigt for at opretholde den potentielle forskel på tværs af cellemembranen..

Som et resultat af det konstant skiftende forhold mellem kalium og natrium genereres et elektrisk potentiale for transmission af nerveimpulser. Hvis kalium vaskes ud af cellen, ændres cellemembranernes potentiale, hvilket fører til dannelsen af ​​elektriske impulser.

Denne potentielle gradient, dvs. den potentielle forskel skabt af kalium-natrium-pumpen forårsager sammentrækning af muskelfibre og hjertemuskel. Forstyrrelse af transmission af nerveimpulser og er årsag til prikken og følelsesløshed i lemmerne.

7. Svimmelhed. Lavt kaliumniveau påvirker blodcirkulationen negativt, hvilket kan føre til mangel. I dette tilfælde forsynes hjernen dårligt med ilt som følge heraf - svimmelhed. Ved vedvarende svimmelhed er en læge konsultation nødvendig.

8. Puffiness. Forarbejdede fødevarer bidrager væsentligt til kaliummangel. De har normalt højt natriumindhold.

At spise mad med et højt saltindhold er et signal for kroppen at akkumulere væske for at sænke dets koncentration i blodet..

Mangel på kalium balancerer ikke det høje natriumindtag i fødevarer. Kalium-natriumbalance forstyrres.

Således er symptomerne på mangel på kalium i kroppen varieret. De beskrevne tegn kan være symptomer på andre sygdomme. Derfor, hvis du føler dig utilpas, skal du konsultere en læge..

Kaliummangel-symptomer bør diagnosticeres. Må ikke selvmedicinere!

For at undgå disse symptomer på kaliummangel skal du undgå årsagerne til dets forekomst.

Bemærk, at hos kvinder forekommer symptomer på kaliummangel ofte på grund af overholdelse af forskellige diæter, diuretika og afføringsmidler. Og hos mænd vises symptomer på kaliummangel som et resultat af betydelig fysisk aktivitet og alkoholmisbrug..

Sådan genopfyldes manglen på kalium i kroppen

Det er ligetil at rette op på kaliummangel. Dens balance genoprettes på få dage.

Den vigtigste kilde til kalium er fødevarer rig på kalium. Ved at foretage små ændringer i din diæt kan du nemt kompensere for manglen på dette mineral.

Kaliumrige fødevarer er ret varierede. Deres liste er bred, det er vores sædvanlige produkter af animalsk og vegetabilsk oprindelse..

Hvilke kaliumrige fødevarer kan hjælpe med at udfylde kaliummangel? Her er en grov liste over dem:

  • avocado,
  • grønne bladgrøntsager,
  • roetoppe,
  • gulerod,
  • kartofler,
  • bælgfrugter (især bønner, ærter og linser),
  • citrusfrugter (appelsiner, grapefrugt),
  • svampe,
  • pærer,
  • bananer,
  • svesker,
  • pistacienødder,
  • rosiner,
  • abrikoser osv..

Inkluder også oksekød, mælk, fisk i din kost..

Som du kan se, er der masser at vælge imellem. Kosten kan være for enhver smag.

Men når du vælger mad rig på kalium, skal du også vide, hvornår du skal stoppe og være forsigtig. Fødevarer rig på kalium lægger en betydelig belastning på nyrerne. udgivet af econet.ru.

Hvis du har spørgsmål, så spørg dem her

P.S. Og husk, bare ved at ændre dit forbrug - sammen ændrer vi verden! © econet

Kunne du lide artiklen? Skriv din mening i kommentarerne.
Abonner på vores FB:

8 tegn og symptomer på kaliummangel (hypokalæmi)

Kalium er et essentielt mineral, der spiller mange roller i din krop. Det hjælper med at regulere muskelsammentrækninger, opretholde en sund nervefunktion og regulere væskebalance.

Det har imidlertid vist sig, at ca. 98% af befolkningen i udviklede lande ikke får den anbefalede mængde kalium fra mad. Dette skyldes sandsynligvis den moderne diæt, da den dominerer forarbejdede fødevarer over hele plantefødevarer som frugt, grøntsager, bælgfrugter og nødder..

En diæt med lavt kaliumindhold er dog sjældent en årsag til kaliummangel eller hypokalæmi..

En mangel er karakteriseret ved et kaliumniveau i blodet under 3,5 mmol / L.

Kaliummangel kan også udvikle sig, når din krop pludselig mister meget væske, ofte som følge af kronisk opkastning, diarré, overdreven svedtendens og blodtab.

Her er 8 tegn og symptomer på kaliummangel.

1. Svaghed og træthed

Svaghed og træthed er ofte de første tegn på mangel på kalium i kroppen. Der er flere måder, at en mangel på dette mineral kan forårsage svaghed og træthed..

For det første hjælper kalium med at regulere muskelsammentrækninger. Når niveauet af dette mineral i dit blod er under det normale, er dine muskler ikke i stand til at trække sig sammen ordentligt. En mangel på dette mineral kan også påvirke, hvordan din krop bruger næringsstoffer, hvilket fører til træthed.

For eksempel antyder nogle beviser, at en mangel på kalium i menneskekroppen kan forringe insulinproduktionen, hvilket fører til høje blodsukkerniveauer (hyperglykæmi).

Da kalium hjælper med at regulere muskelsammentrækninger, kan en mangel føre til svagere muskelsammentrækninger. Derudover tyder nogle beviser på, at en mangel kan forstyrre insulinproduktionen, hvilket kan føre til træthed på grund af en overdreven stigning i blodsukkeret..

2. Muskelkramper og spasmer

Kaliummangel kan manifestere sig som muskelkramper og spasmer. Muskelkramper er pludselige, ukontrollerede muskelsammentrækninger. De kan forekomme, når niveauet af dette mineral i blodet bliver for lavt. Inde i muskelceller hjælper kalium med at viderebringe signaler fra hjernen, der stimulerer sammentrækninger. Det hjælper også med at stoppe disse sammentrækninger ved at bevæge sig ud af muskelceller..

Når kaliumniveauerne i dit blod er lave, kan din hjerne ikke overføre disse signaler effektivt. Dette fører til længere sammentrækninger såsom muskelkramper.

Kalium hjælper med at starte og stoppe muskelsammentrækninger. Lavt kaliumindhold i blodet kan påvirke denne balance og forårsage ukontrolleret og langvarig muskelsammentrækning kendt som kramper.

3. Problemer med fordøjelsen

Fordøjelsesproblemer har mange årsager, hvoraf den ene kan være en mangel på kalium i kroppen..

Kalium hjælper med at viderebringe signaler fra hjernen til musklerne i fordøjelsessystemet. Disse signaler stimulerer sammentrækninger, der hjælper fordøjelsessystemet med at røre og drive mad, så det kan fordøjes..

Når kaliumniveauerne i blodet er for lave, kan hjernen ikke transmittere signaler effektivt. Således kan sammentrækninger i fordøjelsessystemet blive svagere, hvilket bremser madens bevægelse. Det kan forårsage fordøjelsesproblemer såsom oppustethed og forstoppelse.

Derudover har nogle undersøgelser antydet, at alvorlig kaliummangel kan føre til fuldstændig tarmlammelse. Andre undersøgelser har imidlertid vist, at forbindelsen mellem kaliummangel og tarmlammelse ikke er helt klar..

En kaliummangel kan forårsage problemer som oppustethed og forstoppelse, da dette kan bremse madens bevægelse gennem fordøjelsessystemet. Nogle beviser tyder på, at en alvorlig mangel kan lamme tarmen, men dette er ikke helt klart.

4. Hurtig hjerterytme

Har du nogensinde bemærket, at dit hjerte pludselig slår hårdere, hurtigere eller slår ujævnt? Denne følelse er kendt som en hurtig puls og er normalt forbundet med stress eller angst. Imidlertid kan en hurtig puls også være et tegn på kaliummangel..

Dette skyldes, at strømmen af ​​kalium inden i og uden for dine hjerteceller hjælper med at regulere din puls. Lavt blodindhold i dette mineral kan ændre denne strøm, hvilket resulterer i en hurtig puls..

Derudover kan en hurtig hjerterytme være et tegn på arytmi (uregelmæssig hjerterytme), som også er forbundet med en kaliummangel. I modsætning til hjertebanken er arytmier forbundet med alvorlig hjertesygdom.

Kalium hjælper med at regulere hjerterytmen, og lave niveauer af kalium kan forårsage hjerte-relaterede symptomer såsom hjertebanken. Det kan også være et symptom på arytmi, som kan være et tegn på en alvorlig hjertesygdom..

5. Stivhed og muskelsmerter

Muskelsmerter og stivhed kan også være et tegn på en alvorlig kaliummangel. Disse symptomer kan indikere hurtig muskelnedbrydning, også kendt som rabdomyolyse..

Kalium i blodet hjælper med at regulere blodtilførslen til musklerne. Når niveauet er meget lavt, kan dine blodkar indsnævres og begrænse blodgennemstrømningen til dine muskler..

Dette betyder, at muskelceller modtager mindre ilt, hvilket kan føre til deres ødelæggelse. Dette fører til rabdomyolyse, som ledsages af symptomer som muskelstivhed og smerte.

Muskelsmerter og stivhed kan være et andet tegn på kaliummangel og er forårsaget af hurtig muskelnedbrydning (rabdomyolyse).

6. Prikken og følelsesløshed

Mennesker med kaliummangel kan opleve vedvarende prikken og følelsesløshed. Dette kaldes paræstesi og forekommer normalt i palmer, hænder, fødder og ben. Dette mineral er vigtigt for en sund nervøs funktion. Lavt kaliumindhold i blodet kan svække nervesignaler, hvilket kan føre til prikken og følelsesløshed.

Mens disse milde symptomer kan være harmløse, kan alvorlig prikken og følelsesløshed være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand. Hvis du oplever vedvarende paræstesi, er det bedst at se din læge.

Vedvarende prikken og følelsesløshed i ekstremiteterne kan være et tegn på nedsat nervefunktion på grund af kaliummangel. Hvis du oplever kronisk prikken og følelsesløshed i dine hænder, arme, ben eller fødder, er det bedst at se din læge.

7. Åndedrætsbesvær

Alvorlig kaliummangel kan forårsage åndedrætsbesvær. Dette skyldes, at det hjælper med at videresende signaler, der stimulerer lungesammentrækning og ekspansion. Når dit kaliumniveau i blodet er meget lavt, kan dine lunger ikke ekspandere og trække sig ordentligt sammen. Dette fører til åndenød.

Derudover kan lave niveauer af kalium i blodet gøre det vanskeligt at trække vejret, da dette kan føre til en forværring af hjerterytmen. Dette betyder, at dit hjerte er mindre i stand til at levere blod til resten af ​​din krop..

Blod fører ilt til kroppen, så nedsat cirkulation kan forårsage åndenød. Derudover kan alvorlig kaliummangel forårsage lungesvigt, som er dødelig..

Kalium hjælper lungerne med at ekspandere og trække sig sammen, så en mangel på dette mineral kan føre til åndenød. Derudover kan en alvorlig mangel forårsage lungesvigt, som er dødelig..

8. Humørsvingninger

Kaliummangel har også været forbundet med humørsvingninger og mental træthed. Lavt kaliumindhold i blodet kan forstyrre signaler, der hjælper med at opretholde optimal hjernefunktion. For eksempel fandt en undersøgelse, at 20% af patienterne med psykiske lidelser var kaliummangel..

Der er dog begrænsede beviser for kaliummangel og humør. Derfor er der behov for mere forskning..

Kaliummangel har været forbundet med humørsvingninger og psykiatriske lidelser. Forbindelsen mellem dem er imidlertid ikke helt klar..

Fødevarekilder til kalium

Den bedste måde at øge dit kaliumindtag på er at spise mere kaliumrige fødevarer som frugt, grøntsager, bælgfrugter og nødder.

Den anbefalede daglige indtagelse (RDI) af kalium er 4.700 mg.

Her er en liste over fødevarer, der er fremragende kaliumkilder (angivet med hvor meget% hver 100 gram mad forsyner din krop med kalium):

  • Sukkerroer, kogte: 26% af RDI.
  • Yams, bagt: 19% af DV.
  • Hvide bønner, kogte: 18% af DV.
  • Muslinger, kogte: 18% af DV.
  • Hvide kartofler, bagt: 16% af DV.
  • Søde kartofler, bagt: 14% af DV.
  • Avocado: 14% af RDI.
  • Pinto bønner, kogte: 12% af DV.
  • Bananer: 10% af DV.

Kalium findes i en række hele fødevarer, især frugt, grøntsager og bælgfrugter som yams, hvide bønner, kartofler og bananer. RDA for dette mineral er 4.700 mg..

Skal du tage kaliumtilskud?

Kaliumtilskud anbefales ikke. Forskellige kendte supplementsproducenter er begrænset til formuleringer, der indeholder op til 99 mg kalium pr. Kapsel. De anbefales at tage op til fem kapsler om dagen - op til 495 mg kalium. Til sammenligning indeholder en medium banan 422 mg kalium..

Denne grænse er sandsynligvis lav, da undersøgelser har vist, at kaliumtilskud med høj dosis kan beskadige tarmene eller føre til unormale hjerterytme, hvilket kan føre til døden..

At tage for meget kalium kan forårsage overskydende kalium i blodet og forårsage en tilstand kaldet hyperkalæmi. Hyperkalæmi kan forårsage arytmier (uregelmæssig hjerterytme), der kan forårsage alvorlig hjertesygdom.

Men hvis din læge har beordret dig til at tage højere doser af dette mineral end angivet ovenfor, er dette normalt..

Kaliumtilskud anbefales ikke, da de er begrænset til kun 99 mg af dette mineral pr. Kapsel (højst 5 kapsler om dagen). Derudover har undersøgelser knyttet deres indtag til ugunstige forhold..

Sammenfatte

  • Meget få mennesker spiser nok kalium.
  • Imidlertid er lavt forbrug sjældent årsagen til en mangel. En mangel opstår normalt, når din krop mister en masse væsker.
  • Almindelige tegn og symptomer på kaliummangel inkluderer svaghed og træthed, muskelkramper, muskelsmerter og stivhed, prikken og følelsesløshed i lemmerne, øget hjerterytme, åndedrætsbesvær, fordøjelsesproblemer og humørsvingninger.
  • Hvis du tror, ​​du mangler kalium, skal du besøge din læge, da mangel på det kan føre til alvorlige konsekvenser.
  • Heldigvis kan du øge dit blodniveau simpelthen ved at indtage mere kaliumrige fødevarer som sukkerroer, syltetøj, hvide bønner, skaldyr, hvide kartofler, søde kartofler, avocadoer, pintobønner og bananer..

Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!

Mangel på kalium i kroppen: symptomer og måder at kompensere for manglen på

Manglen på dette mineral har en skadelig virkning på menneskers sundhed og fremkalder problemer i det kardiovaskulære systems arbejde..

Kalium er en essentiel elektrolyt og det tredje mest almindelige mineral i menneskekroppen..

Det er den vigtigste forbindelse, der interagerer med natrium på daglig basis. Takket være denne kombination er det muligt at opnå en balance mellem væsker og mineraler i kroppen. Dette er grunden til, at mangel på kalium (hypokalæmi) kan være virkelig farligt..

Risikogruppe

Sandsynligheden for at udvikle sygdommen er høj hos alle, der bruger diuretika (de bruges til behandling af hjertepatologier med forhøjet blodtryk).

Det er også værd at være opmærksom på faktorer, der disponerer for hypokalæmi:

  • tager afføringsmidler
  • akutte sygdomme forbundet med hyppig diarré eller opkastning
  • forstyrrelser i nyrerne eller binyrebarken
  • alkohol misbrug;
  • svær diabetes mellitus
  • overdreven fysisk aktivitet.

Mangel på kalium i kroppen kan også udvikle sig hos dem, der følger en diæt med lavt kalorieindhold i lang tid..

Alt om det kliniske billede

Symptomerne på sygdommen er forskellige. Det kliniske billede kan ledsages af kramper og muskelsvaghed. Dette skyldes øget kontrol over muskelkontraktilitet. De holder op med at modtage elektriske signaler, hvilket fører til nedsat muskelsammentrækning. Korte kramper er også karakteristiske - ikke mere end tre til fem minutter.

Et andet symptom på kaliummangel kan være døsighed, træthed eller sløvhed. Sådanne tegn observeres i hvile uden for hårdt arbejde eller fysisk overbelastning.

Den næste åbenlyse manifestation af en patologisk tilstand hos mænd og kvinder kan være en stigning i trykindikatorer. En mangel på et sporstof fremkalder en hurtig ophobning af natrium, som har en skadelig virkning på blodkarernes tilstand, de begynder at indsnævres. Dette fører til et fald i tryk, op til kritiske indikatorer og endda besvimelse..

Symptomer på mangel på kalium i kroppen

Ikke altid er manglen på kalium indikeret af sådanne lyse manifestationer som øget tryk og krampeanfald. Der er også mere almindelige symptomer, der normalt ikke er forbundet med mineralsk stofskifteproblemer..

Forstoppelse

Komponenten er af stor betydning for at forbedre fordøjelsessystemets funktion. Med et fald i indikatorerne forstyrres ikke kun tarmmuskulaturenes kontraktilitet, men også maven. Forstoppelse, kramper og generel forhindring identificeres. Sygdommen vil gradvist forværres, hvilket giver personen mere og mere besvær.

Prikken

Sporelementet er uundværligt for normalisering af nervesystemet. Hvis det ikke er nok, ophører elektriske impulser med at strømme til rygmarven eller hjernen. På grund af dette kan prikken forekomme op til muskeltrækninger, en overtrædelse af graden af ​​følsomhed for alle lemmer: fra arme og ben til fødder, fingre.

Ændring i puls

Hjerteslagsvigt uden åbenbar grund kan skyldes mangel på kalium og magnesium. Et lignende symptom bør blive en obligatorisk grund til at kontakte en specialist. Når alt kommer til alt er det indtagelsen af ​​denne komponent i tilstrækkelige mængder, der forhindrer hjerteanfald, slagtilfælde og andre sygdomme i det kardiovaskulære system..

Deprimeret humør

Hos mænd og kvinder kan mangel på kalium i kroppen manifestere sig i følelsesmæssige og mentale lidelser. Faktum er, at komponenten er uundværlig for at opretholde normal hjernefunktion: den styrer den elektriske ledningsevne af nerveimpulser og sikrer transport af serotonin.

Ellers truer det med en række konsekvenser. Depression, hallucinationer og vrangforestillinger eller forvirring kan udvikle sig. Mindre almindeligt identificeret som langvarige humørsvingninger og klinisk depression.

Mulige komplikationer

Selv en let mangel på kalium og magnesium i menneskekroppen kan fremkalde alvorlige kritiske konsekvenser..

Kan påvise diabetes mellitus udløst af forkert absorption af insulin.

Det er også værd at bemærke hypokalæmi, som fremkalder svær arytmi og øget muskeltonus..

Andre komplikationer og konsekvenser af sygdommen:

  • glykosidisk forgiftning, som fremkaldes af en stigning i antallet af hjerteglykosider, i et utilstrækkeligt volumen behandlet af nyrerne;
  • destabilisering af balancen mellem syrer og baser, som spiller en stor rolle i udviklingen af ​​sandsynlige komplikationer;
  • patologiske ændringer i myokardiets struktur og struktur, som kan fremkalde pludselig hjertestop eller indtræden af ​​akut koronarinsufficiens.

For at undgå sådanne kritiske konsekvenser anbefales det stærkt at gennemføre et komplet undersøgelses- og rehabiliteringskursus..

Diagnose af hypokalæmi

Der udføres et antal diagnostiske tests for at opdage kaliummangel. En biokemisk blodprøve er påkrævet eller rettere bestemt bestemmelse af serumkalium (en af ​​hovedparametrene). Det er også nødvendigt at identificere udskillelsen af ​​kalium sammen med urinen..

Der kræves et elektrokardiogram (EKG). Det giver dig mulighed for at bestemme alle symptomer på mangel på kalium i kroppen. For eksempel depression af ST-segmentet, udjævning af bølgerne og andre data. Analyse af hårets mineralsammensætning er et lige så vigtigt element i diagnostik. Alt dette giver dig mulighed for at bestemme hypokalæmi og vurdere, hvordan det vil manifestere sig, og hvilke behandlingsmetoder der er behov for..

Behandlingsmetoder

Før udnævnelse af terapi og efter diagnose er en specialistkonsultation nødvendig. Han vil angive, hvilke genoprettende teknikker der skal anvendes..

Den vigtigste behandlingsmetode er stoffer. Ordinér medicin, hvor det præsenterede mikroelement er indeholdt i tilstrækkelige mængder. De kan leveres som tabletter eller flydende opløsninger. I de sværeste tilfælde ordineres kaliumforbindelser intravenøst, for eksempel med chlorid.

Den specifikke dosis skal beregnes af en specialist, selvmedicinering er uacceptabel. Ellers vil der sandsynligvis udvikles komplikationer, en kraftig stigning eller omvendt et fald i niveauet af kalium i blodet.

Ernæringsregler

Der skal lægges særlig vægt på kosten. En korrekt sammensat menu vil have en positiv effekt på kroppens arbejde, stofskifte og immunitetstilstanden. Derfor anbefaler eksperter at spise godt og kun spise tilladte fødevarer..

Eksperter anbefaler at spise meloner og vandmeloner samt valnødder, nogle tørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker). Tomater, svampe (champignons) og ægplanter er ikke mindre nyttige.

Bemærkelsesværdige er fødevarer og planter såsom:

  • kartofler og gulerødder;
  • spinatblade, sellerirød og radise;
  • persille, hvidkål;
  • nogle bælgfrugter, især ærter og bønner
  • bananer, alle slags citrusfrugter, søde og sure æbler;
  • avocado, kiwi og friske figner;
  • blommer, abrikoser, nektariner og ferskner.

Giv ikke op med brugen af ​​druer og stikkelsbær, kirsebær, morbær. Hvis der mangler kalium eller calcium hos kvinder og mænd, vil grønne løg og hvidløg være nyttige.

Visse typer korn er ideelle til morgenmad. For eksempel byg, boghvede eller havregryn. Undlad at udelukke friske mejeriprodukter fra kosten uden konserveringsmidler.

Det er tilladt at bruge til at udfylde underskuddet ikke kun kakao, men også friskpresset juice fra tilladte frugter og grøntsager.

I kosten til et barn og en voksen skal du helt sikkert inkludere solsikkefrø, hvidt og rugbrød, fedtfattig fisk. Kød skal også være i ernæringsplanen - både diæt og mere fedtet, for eksempel svinekød eller oksekød.

Det er uacceptabelt at spise alt stegt, røget og syltet. Al konserves, pickles og pickles vil være skadelige. Derudover anbefaler eksperter at nægte at medtage hamburgere, sandwich, tærter og andre typer bagværk, bageriprodukter i kosten.

Det er også værd at opgive brugen af ​​naturlig kaffe, kulsyreholdige drikkevarer. Grøn te og alkoholholdige drikkevarer er ikke mindre skadelige. Alle påvirker kroppens funktion negativt. Men vigtigst af alt skyller de kalium og andre vigtige sporstoffer ud.

Forebyggelse af kaliummangel

Det er meget lettere at udelukke hypokalæmi i første omgang end at deltage i langvarig behandling bagefter. Eksperter insisterer på at indtage nok kalium fra grøntsager, frugt og andre sunde fødevarer. Under hele behandlingen skal du konsultere en læge, finde ud af de grundlæggende diagnostiske data og testresultater.

Det anbefales at undgå betydelig fysisk anstrengelse, følelsesmæssig omvæltning og overbelastning af nervesystemet. Det skal huskes, at vitamin B6 fremskynder absorptionen af ​​komponenten, mens selv en minimal mængde alkohol hæmmer denne proces.

Den akutte form for hypokalæmi udløses oftest ved brug af betydelige doser medikamenter og langvarig brug af diuretika. Derfor anbefales det stærkt at tage al medicin strengt i henhold til ordningen foreskrevet af den behandlende læge uden at overskride doserne. Dette vil være det første skridt til at undgå mangel på kalium i kroppen..

Dyscirculatorisk encefalopati 1, 2, 3 grader - symptomer og behandling

Protrombin: norm, protrombinindeks og tid, øget, nedsat, årsager