Homocystein i graviditetsplanlægning

Aminosyren produceret af kroppen fra methionin (afledt af proteiner) kaldes homocystein. Denne komponent påvirker kvaliteten af ​​placentacirkulationen i graviditetsperioden og derfor på den korrekte udvikling af fosteret. Derfor, når man planlægger en graviditet, måles og overvåges homocystein-niveauer, især i situationer, hvor det er nødvendigt at forbedre prognosen for en vellykket graviditet..

Hvem skal testes for homocystein under graviditetsplanlægning?

En blodprøve for homocystein-koncentration er ikke med på listen over obligatoriske undersøgelser, da indikatoren normalt efter graviditet gradvist falder og genopretter til normale niveauer kort efter fødslen. Det er nødvendigt at bestå prøver for følgende indikationer:

  • belastet arvelighed (de nærmeste blodfamilier har en historie med tidlige hjerteanfald);
  • folatmangelanæmi, ikke korrigeret ved lægemiddelterapi med jernpræparater;
  • diabetes;
  • forbigående iskæmi, tidligt slagtilfælde eller hjerteanfald i historien;
  • enhver form for gestose under tidligere graviditeter;
  • spontane aborter (flere i træk) i anamnese
  • flere biokemiske graviditeter efter IVF i træk;
  • historie med alvorlig placentainsufficiens.

Inspektion for niveauet af homocystein udføres i diagnosen infertilitet efter udelukkelse af sygdommens infektiøse natur og den mulige indflydelse af hormonelle faktorer.

Årsager til lav og høj homocystein

Homocystein-koncentrationsværdier fra 4,5 til 13,5 μmol / l betragtes som normen, men den behandlende læge bør evaluere resultatet. Risici for vellykket bæring vokser med hastigheder over 7-8 μmol / L og under 6 μmol / L.

Lavt homocysteinindhold er sjældent. Årsagerne til denne tilstand kan være et behandlingsforløb med visse medikamenter (penicillamin, acetylcystein, betain), som fremskynder metabolismen af ​​homocystein såvel som tilstande som hyperthyroidisme eller den indledende fase af udviklingen af ​​diabetes mellitus..

Et højt niveau af homocystein (8-10 μmol / L) fremkalder misbrug af koffeinholdige drikkevarer, rygning, fysisk inaktivitet, diabetes mellitus og nogle psykiske lidelser. Tilstanden kan også være af medicinsk karakter, udvikle sig efter et behandlingsforløb med cyclosporin, theophyllin, diuretika, fibrater og nogle andre lægemidler.

Komplikationer, der kan fremkalde en stigning i niveauet af homocystein i blodet

Ud over det faktum, at en øget koncentration af homocystein til en vis grad kan bidrage til ikke-forekomst af graviditet, øges risikoen for udvikling under graviditet:

  • svangerskabsdiabetes mellitus;
  • placentaabruption
  • præeklampsi;
  • placenta previa.

Høj homocystein under graviditeten kan bidrage til for tidlig fødsel og undervægtigt foster samt forskellige udviklingsmæssige abnormiteter.

Hvad skal man gøre med høje homocystein niveauer

For at reducere forhøjede niveauer af homocystein anbefales det:

  • stop med at ryge;
  • udelukke koffeinholdige drikkevarer fra kosten;
  • ændre din livsstil til en mere aktiv
  • overholde den ordinerede diæt
  • tage B-vitaminer, der er anbefalet af din læge.

Kampen mod fysisk inaktivitet begynder med daglige gåture og enkle belastninger (for eksempel svømning eller cykling). Vitaminkomplekser "Neurovitan", "Angiovit" og "Neurobeks" hjælper med at gendanne den normale koncentration af homocystein. I nogle tilfælde kan lægen anbefale ikke at tage piller, men et kursus med intramuskulære injektioner.

For en kvinde med høj homocystein, der planlægger en graviditet, er en diæt med lavt methioninindhold og øget indtagelse af fødevarer med et højt indhold af B-vitaminer og folinsyre indiceret. Kosten reducerer mængden af ​​mad med et højt animalsk protein (æg og kød, især kylling og svinekød), hvedemelprodukter, hvilket øger planteindholdet (grønne grøntsager og citrusfrugter), mængden af ​​bælgfrugter, mejeriprodukter, fisk og lever.

Hvad er høj homocystein og hvordan man sænker det - 3 grundlæggende trin

Hemmeligheden bag lang levetid og livskvalitet af høj alder i Japan er ikke et mirakel.

Det er forudbestemt af mange faktorer, der starter med den livslange praksis med forskellige gymnastik af lang levetid såvel som en aktiv livsstil (nogle japanere, selv efter 100 år, fortsætter med at opretholde deres egen lille virksomhed, beskæftiger sig med regnskab og professionel kommunikation med mennesker) og slutter med den etablerede tradition for at leve i harmoni med naturen i årtusinder.

En integreret del af naturen er den traditionelle mad fra indbyggerne på denne fantastiske ø, der er baseret på fisk, ris og grøntsager. En sådan diæt tilvejebringer et højt indhold af alle B-vitaminer, herunder folsyre (B9) i kroppen, samtidig med at overskuddet af tunge animalske proteiner elimineres, som findes i store mængder i kød, æg og mejeriprodukter..

Ifølge undersøgelser er det overdreven forbrug af proteiner, især af animalsk oprindelse, med mangel på fødevarer rig på vitamin B (grøntsager, urter og korn) i kosten, der er den vigtigste forudsætning for at hæve niveauet af homocystein over det normale..

Men hvad betyder forhøjet homocystein, og hvordan er det farligt? Hvordan kan du sænke det ved hjælp af sikre og gennemprøvede metoder? Hvad hvis hjemmemedicin ikke er nok? Alle svar nedenfor.

Hvorfor høj homocystein er farlig - 4 fakta

Nedenfor vil vi se på 4 hovedområder for sundhed, der er særlig negativt påvirket af høj homocystein..

1. Øger risikoen for at udvikle hjerte- og vaskulære sygdomme

Et sundt hjerte, klar hukommelse og fulde kognitive evner er direkte relateret til niveauet af homocystein i kroppen..

En direkte sammenhæng mellem høje niveauer af denne aminosyre hos voksne og sygdomme i det kardiovaskulære system i 1960 blev mistænkt af den amerikanske videnskabsmand Kilmer S. McCully.

"Homocysteinteorien om åreforkalkning" blev fastlagt af ham i bogen "Homocysteinrevolutionen".

Det viste sig, at kolesterol slet ikke er den grundlæggende årsag til den dødbringende obstruktion af blodkar, nemlig homocystein, som har en indledende destruktiv virkning på den indre overflade af karene - endotelet.

2. Nedsætter kognitiv funktion

I de sidste årtier har studier vist en sammenhæng mellem sværhedsgraden af ​​hyperhomocysteinæmi med udviklingen af ​​atrofi og udtørring af hjernens grå substans sammen med de ledsagende symptomer og tegn..

Demens, Alzheimers sygdom, senil demens - er direkte relateret til hyperhomocysteinværdier hos patienter.

Hvis processerne til omvendt syntese af homocystein i ikke-farlige forbindelser i resten af ​​kroppen kan finde sted langs tre veje, er dette i hjernen begrænset til kun en type kemisk reaktion. Dette forudbestemmer en stærk disposition for ældre patienter med høje niveauer af homocystein til irreversible processer til at dø af kognitive funktioner og hukommelse såvel som overtrædelser af rumtemporal orientering..

3. Fremmer udviklingen af ​​depression

Det viser sig, at det ikke er stress i sig selv, der er farligt ved udviklingen af ​​depressive tilstande hos en moderne person, men utilstrækkeligheden af ​​hans mentale funktion til positivt at overvinde dem..

Som et resultat forårsager langvarig depression mange farlige sygdomme, både mentale og fysiologiske. Og i dette tilfælde kalder forskere homocystein for den største synder af lidelserne, da det er ham, der undertrykker hjernecellernes evne til at forny sig rettidigt..

4. Homocystein er fjenden til sunde afkom

Den normale proces med placentaudveksling kræver et fald i indholdet af homocystein hos den forventede mor, og i tilfælde af en sund graviditet styres denne funktion af kroppen selv i de andet to trimestre.

I høje satser anbefaler lægerne ikke engang graviditetsplanlægning, men ordinerer specielle lægemidler (folsyre og "angiovitis" - et præparat af B-vitaminer).

Faren for hyperhomocysteinæmi for fosteret skyldes den samme skadelige virkning på blodkar, hvilket resulterer i, at risikoen for forskellige patologier øges. For dem, der har født før, og dem, der ikke har født, er høje niveauer af homocystein lige så farlige ved udviklingen af ​​infertilitet..

Hos mænd har homocystein over det normale også en negativ effekt på sandsynligheden for befrugtning.

Problemets mekanisme

Det er på høje tid at afklare, hvad det er - homocystein, denne plage i det kardiovaskulære og nervesystemet og på samme tid - "superagenten" ved for tidlig aldring. Og hvad betyder det, hvis niveauet af homocystein er over det normale?

Homocystein er en aminosyre, der ikke er involveret i proteinsyntese. Denne kemiske forbindelse er en homolog af en anden aminosyre, cystein, som metaboliseres fra methionin under demethylering..

Under kroppens normale funktion er homocystein bare en slags transitmiddel under metaboliske processer og tilbageholdes ikke i kroppen i sin rene form, men omdannes straks enten tilbage til methionin eller til cystein efterfulgt af naturlig udskillelse fra kroppen..

Det er på tidspunktet for re-syntese, at et problem kan opstå. Årsagen er, at tilstedeværelsen af ​​en vis mængde B-vitaminer er nødvendig for fuldstændig omdannelse af homocystein, især B1, B6, B9 (folsyre) og B12.

Langvarig tilbageholdelse af homocystein i kroppen forstyrrer reguleringen af ​​afgiftningsprocesser, fedtstofskifte og andre, hvilket fører til yderligere dysfunktioner i dannelsen af ​​sådanne essentielle elementer som taurin, adenosin, glutathion og andre..

På et fysisk niveau ødelægger homocystein, som en meget giftig syre, den indre overflade af blodkar og skaber sår og revner. Vores krop begynder i en beskyttende ekstase at "camouflere" disse skader med blodpropper og kolesterolplaques. Som et resultat udvikler vaskulær obstruktion, hvilket yderligere fører til hjerteanfald og slagtilfælde..

Indhold i blodet

Det normale niveau af homocystein anses for ikke at være mere end 15 μmol pr. Liter blod. Imidlertid anbefaler læger og ernæringseksperter at stræbe efter et niveau på 7 μmol. Kontroller tabellen for graden af ​​overskydende:

Nogle mennesker har en genetisk manglende evne til at syntetisere B-vitaminer i deres aktive form, det vil sige, at deres folatcyklus forstyrres, hvilket resulterer i, at der især efter 35 år observeres høje homocystein-niveauer.

I sådanne tilfælde er det vanskeligt kun at opnå resultater ved diæt og afvisning af dårlige vaner, hvis vi taler om det målte homocystein-niveau på højst 7 μmol (selvom der i Vesten er forskellige "aldersstandarder", der tillader antal på 11 μmol eller mere, accepteres det generelt, at den optimale norm er 7 eller derunder).

Reglen: "mindre er bedre" - fungerer bestemt i tilfælde af homocystein. For hurtigt at sænke niveauet efter specielle tests ordinerer lægen behandling, der består i at tage et eller flere præparater af B-vitaminer, hvis effektivitet er blevet bekræftet af undersøgelser..

Interessant, hvis tidligere folinsyre blev ordineret i sin rene form, rådgiver moderne medicin aktive folattilskud eller lægemidler baseret på dem (den såkaldte 5-methyltetrahydrofolat eller methyltetrahydrofolinsyre), da inaktiv B9 med genetisk arv ikke giver de ønskede resultater.

Sådan sænkes det - 3 første trin

Undersøgelser har vist, at jo mere methionin kommer fra proteinfødevarer, jo højere er risikoen for "uforarbejdet" homocystein, og jo flere B-vitaminer har kroppen brug for for at slippe af med det. Således er overdreven indtagelse af proteiner, især af animalsk oprindelse, med mangel på vitamin B-rige fødevarer (grøntsager, urter og korn) i kosten den vigtigste forudsætning for homosystein "overdosis".

Det ser ud til, at løsningen er meget enkel: reducer forbruget af kød og mejeriprodukter, og berig dit bord med grønne salater og korn. Men det er her, du skal huske på dårlige vaner, der kan negere alle dine bedste bestræbelser..

Alkohol, rygning og kaffe suppleret med en stillesiddende livsstil er absolut kritiske. Lyder det velkendt? Kødspisning, nikotin, alkohol og mangel på motion... Alt sammen den samme risikogruppe som med højt kolesteroltal. Men som allerede nævnt er homocystein leder af kolesterol i karene. Der vil ikke være nogen skade - der vil ikke være dødbringende plaketter til at "helbrede".

Så før vi taler om madrationen, er det nødvendigt klart at definere den forbudte grænse, hvorfra ingen diæt hjælper. Hvis du tager dig af dine blodkar, og endnu mere, hvis der allerede er foretaget en af ​​ovenstående diagnoser (aterosklerose, trombose, risiko for hjertesvigt, forstyrrelser i nervesystemets funktion, depression) såvel som i tilfælde af graviditet, skal du straks stoppe med at bruge:

  1. nikotin;
  2. alkohol;
  3. produkter, der indeholder kaffe og koffein.

1. Overdosering af kaffe er uacceptabel

Koffein ødelægger enzymet methioninsyntetase, som er ansvarlig for re-dannelsen af ​​methionin fra homocystein og samtidig den aktive tilstand af folatcyklussen (når B-vitaminerne absorberes korrekt og udfører deres funktioner).

Normen for kaffeforbrug anses for at være 2-3 kopper (allerede når man drikker 4 kopper eller mere, blev der registreret en stigning i homocysteinindholdet med 19% hos mænd og med så meget som 28% i det mere retfærdige køn).

2. Stop med at ryge

Rygning sænker niveauet af vitamin B12 og B6 på grund af cyaniderne i cigaretrøg. Dette er yderligere bevis for, at brugt røg er meget mere skadeligt end aktivt, fordi det er fra røg, at en ikke-ryger modtager en dosis dødelig gift med fuldstændig straffrihed..

Hos rygere øger hver cigaret om dagen procentdelen af ​​homocystein med henholdsvis 1% og 0,5% hos kvinder og mænd..

Under hele undersøgelsen af ​​virkningerne af homocystein på sundheden blev de højeste priser fundet hos rygere!

3. Begrænsning af alkohol

Test af mennesker med alkoholafhængighed viser ekstremt lave niveauer af vitamin B6 og folat.

Ethanol, den vigtigste alkoholiske komponent, hæmmer aktiviteten af ​​methioninsyntase i leveren, hvilket resulterer i, at koncentrationen af ​​homocystein i blodet bliver kritisk.

Slippe af med myter. Det svage argument er, at kaukasiere, der vides at forbruge meget rødvin, er langlever. Faktum er, at det meste af deres vin produceres lokalt, helt naturligt og bevarer druernes høje antioxidantegenskaber. Dette kan ikke sammenlignes med de billige pulverdrikke i hylderne i de fleste af vores butikker..

Men det er netop disse, som størstedelen af ​​landets drikkepopulation ty til. Derudover er den obligatoriske tilstedeværelse af friske lyse grønne grønne (dvs. folinsyre) i store mængder en anden forskel mellem det kaukasiske bord og det traditionelle måltid hos mennesker, der lider af alkoholafhængighed: en flaske, syltet agurk og et stykke sort brød - "at trække vejret".

Som regel udføres undersøgelser af homocystein på middelaldrende mennesker, det vil sige ca. 40 år eller mere, da det er fra dette øjeblik, at kroppens beskyttende funktioner begynder at svækkes mærkbart. Det vil sige, at hvis konsekvenserne af skadelig afhængighed inden denne alder ikke blev udtalt, er det nu tid til at starte begrænsninger, og endnu bedre - at opgive helt.

Kost med høj homocystein

Vi har allerede fundet ud af, at den måde, hvorpå homocystein kommer ind i kroppen, er ved brug af animalske proteiner, hvorfra der under dannelsen af ​​en anden aminosyre methionin først dannes, og derefter omdannes det til homocystein..

Enhver diætterapi bør således have til formål på den ene side at begrænse indtagelsen af ​​animalske proteiner og på den anden side at berige kosten med fødevarer rig på B-vitaminer, som er medvirkende faktorer til omdannelsen af ​​homocystein..

Så hvad kan du spise, og hvad du ikke kan? Hvilke fødevarer er tilladt, og hvilke er forbudte?

Hvad skal du begrænse dig til??

Underlagt begrænsninger (i rækkefølge, fra største til mindste):

1. Fødevarer af animalsk oprindelse, rige på methionin, nemlig:

  • rødt kød;
  • en høne;
  • Kalkun;
  • svinekød;

6-8 timer efter at have spist en proteinrig mad, øges niveauet af homocyten i plasma med 10-15%.

2. Mejeriprodukter baseret på mælk af animalsk oprindelse:

  • mælk
  • ost
  • hytteost
  • mejeriprodukter

Undgå middage med højt proteinindhold, såsom cottage cheese og creme fraiche, da de fører til høje homocystein-niveauer om morgenen.

3. Bælgfrugter i store mængder. Selvom de er en kilde til B-vitaminer, og bønner er særligt rige på folsyre, bør overdosering ikke være tilladt.

Araberne siger, at "for mange bælgfrugter tykner blodet." Fra et videnskabeligt synspunkt forekommer den samme proces med "slagging" af kroppen med homocystein som med misbrug af kød.

4. Skadelige kombinationer af kød og bælgfrugter i et måltid. Forskellige typer proteiner kræver forskellige "tilgange" i kroppen for at behandle det. I tilfælde af blanding tilføjer vi besvær til fordøjelseskanalen, og først observerer vi kun problemer med fordøjelsesbesvær, som senere kan fortsætte med vaskulære komplikationer..

Hvis sidstnævnte (lidelser i folatcyklussen) ikke er af genetisk art, kan der opnås et passende interval af homocysteinindhold med en afbalanceret diæt med den obligatoriske tilstedeværelse af fødevarer rig på vitamin B1, B6, B9 og B12.

8 nyttige fødevaregrupper

Medtag regelmæssigt i din diæt:

  1. Lever, æg, fisk. Sidstnævnte kan forresten erstattes af kød i særlige tilfælde, da det er bevist, at når man skifter til en fisk-vegansk diæt, opnår folk en 13% reduktion i homocysteinindholdet uden yderligere vitamintilskud. Lever og æg såvel som rødt kød udover at være rig på protein er også kilder til B-vitaminer og især B12, som ikke findes i noget planteprodukt. Derfor anbefales en ren vegansk diæt ikke til personer i risiko, især gravide og ældre.
  2. Spinat, persille, roccola, broccoli, tomater, andre grøntsager. Grøntsager og grøntsager er rige på B-vitaminer, de har methylgruppedonorer, og methioninindholdet er begrænset. Følg reglen: jo mere intens den grønne farve, jo mere folinsyre indeholder den. Og franskmænd kalder generelt spinat kongen af ​​grøntsager.!
  3. Nødder, især valnødder og jordnødder. Forskellige nødder indeholder forskellige B-vitaminer, så det er optimalt at regelmæssigt forbruge blandinger af forskellige nødder.
  4. Korn. Spis morgenmad med en række kornblandinger, især berigede kornprodukter, og lav korn fra uforarbejdede kornprodukter. Boghvede og havregryn er yderst nyttige.
  5. Korn spirer. Spirede korn indeholder den største mængde vitamin B og mange andre nyttige elementer. Forsøm derfor ikke muligheden for at berige din diæt med denne billige delikatesse..
  6. Gær. De kan tilsættes som tilsætningsstof til enhver mad, der indeholder noget væske. Det samme gælder klid..
  7. Kartofler og deres sorter (søde kartofler og andre). Den indeholder meget vitamin B 6.
  8. Rugbrød. Denne type brød indeholder en stor mængde vitamin B9 eller folsyre..

Lægehjælp, når du planlægger en graviditet

Det øgede indhold af homocystein i plasmaet hos gravide kvinder fører til udviklingen af ​​patologi for både graviditeten og fosteret.

Nylige undersøgelser har vist en sammenhæng mellem et højt indhold af homocystein og sådanne abnormiteter som hypoxi, præeklampsi, for tidlig fødsel, forgrening af fosteret, dødfødsel, Downs syndrom og andre genetiske sygdomme.

Derfor, med homocystein-niveauer over 7 μmol, tillader lægevirksomhedslæger ikke engang kvinder at planlægge graviditet, og hvis der findes høje priser hos gravide kvinder (mere end 5 μmol) i anden og tredje periode, ordinerer de utvetydigt specielle diætbegrænsninger og ordinerer også øgede doser af gruppe vitaminer B (agiovitis) og folinsyre.

Ideelt set bør kosten i den tidlige graviditet være proteinrig for babyens fulde struktur. Derfor kan de ikke helt opgive kød eller mejeriprodukter. På samme tid kan nogle fødevarer forårsage overdreven stofskifte, fordøjelsesbesvær på grund af den nedsatte funktion i mave-tarmkanalen i denne periode, og på grund af den fysiologiske svækkelse af udskillelsessystemet er stagnation af metaboliske processer mulig.

Slagging af den forventede mors krop er fyldt med forgiftning af fosteret, og derfor skal ordentlig ernæring behandles med særlig kærlighed. Hvis der ikke er nogen afvigelser, ville den bedste løsning være:

  1. en kompetent kombination af animalske og vegetabilske produkter
  2. separat mad;
  3. Morgenmad med mælk og korn;
  4. lette middage med minimalt protein
  5. frokoster rig på urter og grøntsager med tilstedeværelsen af ​​en del af animalske proteiner.

Du bør nægte:

  1. alkohol;
  2. produkter med kaffe og koffein (enhver sodavand, kakao, stærk te, chokolade);
  3. rygning og at være i nærheden af ​​rygere
  4. overdreven forbrug af alt kød, især rødt. Det tilrådes at udskifte det med fisk 2-3 gange om ugen (hvis der ikke er allergi).

En vigtig anbefaling for gravide er at gå mindst 2 timer dagligt.!

Behovet for fysisk aktivitet er relevant til forebyggelse af enhver sygdom, men især for det kardiovaskulære system. Den store forfatteres ord blev engang skrevet på en af ​​plaketterne på stierne i "Imeni Herzen" sanatoriet nær Moskva: "Daglig vandring forlænger hjertets liv."

Nyttig video

Og nu foreslår vi, at du tjekker videoen:

Konklusion

Uanset hvilken aldersgruppe du tilhører, skal du være sikker på at jo mindre homocystein i dit blod er, jo bedre, så i det mindste opgive alle dårlige vaner og også blive en tilhænger af en afbalanceret diæt, øv regelmæssige faste dage såvel som daglig fysisk uddannelse. Og selvfølgelig - hold godt humør! Vær sikker på, dine chancer for at fejre hundredeårsdag vil helt sikkert øges!

Hvis homocystein er forhøjet: kost og ernæringsvaner

Homocystein er et enzym, der findes i blodplasma. Med en stigning i dette element er risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde osv. Høj. En diæt til hyperhomocysteinæmi giver dig mulighed for at kontrollere niveauet af stoffet og forhindre udvikling af sygdomme. Oftest er en stigning i homocystein forbundet med arvelighed, hjertesvigt. Mænd og kvinder i alle aldre er i fare.

Hvorfor stigningen i homocystein er farlig?

En stigning i stoffet i blodet bidrager til ødelæggelsen af ​​endotelet - karens overflade: der vises sår og skader, under behandlingen, der vises blodpropper og plaques. Hvis homocystein er forhøjet i blodet, reducerer kosten risikoen for at udvikle hjerte- og vaskulære sygdomme..

En stigning i elementet i blodplasmaet påvirker hjernens funktion negativt. Hukommelsen begynder at forværres, muligvis udviklingen af ​​Alzheimers sygdom. Ældre patienter er mere modtagelige for denne utilpashed..

Mangel på diæt med forhøjet homocystein og andre behandlinger fører til udvikling af depressive tilstande. Stress i sig selv er ikke farligt for en person, men dyb depression kan føre til selvmordstendenser, apatisk tilstand, manglende appetit, hvilket negativt påvirker arbejdet i indre organer.

Stoffets høje niveau tillader ikke en kvinde at føde et sundt barn. Overtrædelse af det vaskulære system kan forårsage forskellige abnormiteter i fosteret, høje risici for abort, komplikationer under fødslen for mor og baby. Det er sværere for en mand med et højt homocysteinindhold i blodet at befrugte en kvinde.

Årsager til at øge og mindske homocystein

Ofte fremkaldes en stigning i elementet af en mangel på vitaminer i gruppe B. Utilstrækkelig mængde folinsyre, vitamin B1, I6, I12 fører til forstyrrelse af niveauet af stoffet i plasmaet.

Derudover forstyrrer overdreven indtagelse af koffein nyrefunktionen, hvilket resulterer i, at blodtal tæller. Folk, der drikker mere end 5 kopper kaffe om dagen, menes at have forhøjede niveauer af homocystein. Rygere og personer med alkoholafhængighed er også modtagelige for denne afvigelse..

Mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, arbejder mens de sidder, går sjældent på gåture har et lavt stofniveau.

Måder at sænke homocystein

Det er ikke nødvendigt at engagere sig i lægemiddelregulering af afvigelsen, men nogle gange øges risikoen, og lægemiddelintervention er uundværlig. Først og fremmest skal du gendanne vitaminbalancen i kroppen. Dette kræver mere end bare at holde sig til en diæt. Hvis der er en overvurderet mængde homocystein i blodet, skal der tages et mineral- og vitaminkompleks indeholdende elementer i gruppe B.

Derudover skal du slippe af med dårlige vaner. Erstat kaffe med grøn te eller cikorie. Giv op med selv alkoholfattige drikkevarer og tobak.

For at genoprette stoffets niveau anbefales det at ændre livsstil: bevæg dig mere, gå i frisk luft i mindst 30-40 minutter om dagen, lav øvelser, hvis arbejdet oftest udføres i siddende stilling. Du kan tilføje små belastninger: hjemmeøvelser med det formål at styrke hjertets arbejde.

Dårlige vaner

En diæt med høj homocystein hjælper måske ikke, medmindre du holder op med dårlige vaner som rygning og alkoholmisbrug. Selv hvis en person ikke drikker ofte, er det bedre at afstå fra at drikke alkohol overhovedet, indtil indikatorerne vender tilbage til det normale..

Faktum er, at tobak og alkoholholdige drikkevarer gør blodet tykkere, hvilket fordobler risikoen for komplikationer med øgede priser.

På grund af cigaretter bliver indholdet af B-vitaminer i kroppen lavere6 og i12.

Kost mad

En diæt med forhøjet homocystein hos kvinder og mænd er den mest effektive metode til at normalisere ydeevnen. Det er vigtigt at spise en afbalanceret diæt, begrænse brugen af ​​visse fødevarer. Det er bedre at foretrække mad, der er blevet dampet. Du kan også lave gryderetter eller kogte fødevarer. Stegte fødevarer forværrer situationen ved at påvirke hjertefunktionen og trombosen..

På kosten er det vigtigt at overveje fødevarer, der er høje i gruppe B.

Begrænsning af produkter

Alle ved om fordelene ved det protein, der findes i fjerkrækød. Men hvis homocystein er overvurderet, bør proteinindtagelse i kosten begrænses. Under tilberedningen af ​​menuen skal du udelukke kylling, kalkun i enhver form fra kosten. Du kan ikke engang lave mad med bouillon fra kogende fugle. Det anbefales heller ikke at spise fuglebiprodukter: lever, hjerter osv..

Fede mejeriprodukter anbefales heller ikke til slankekure. Hytteost, creme fraiche bør være forbudt. Du kan sjældent drikke mælk eller fedtfattig kefir.

På trods af at bælgfrugter indeholder en masse B-vitaminer, bør de ikke spises i store mængder, fordi de menes at fortykke blodet. Det anbefales også at undgå at kombinere kødprodukter og bønner..

Der er ikke så mange diætbegrænsninger, så det er ikke svært at overholde anbefalingerne.

Hvad kan du spise?

Når indikatorerne afviger fra normen - homocystein er forhøjet - bør få fødevarer udelukkes fra kosten under kosten. Af denne grund kan du gøre menuen varieret og så nyttig som muligt. Hvad du har brug for at spise:

  • Oksekød eller svinelever.
  • Æg. Fra disse to fødevarer trækker kroppen ikke kun B-vitaminer, men også protein, som er mere nyttigt end kød..
  • Fisk rig på folsyre.
  • Grøntsager, frugter og urter. Du kan spise alle grøntsager, det er bedre, hvis de er rå. Det antages, at grøntsagens grønne farve angiver dens mætning med B-vitaminer. Af samme grund anbefales det at tilføje grøntsager til alle retter: persille, dild, løg, spinat osv. Tørrede greener indeholder færre nyttige mikroelementer, så det er bedre at fryse dem om sommeren, så der ikke er nogen mangel i den kolde årstid. Kartofler og forskellige sorter såsom søde kartofler er også rige på B-vitaminer6, men du skal spise det med forsigtighed, fordi det indeholder en masse stivelse og glukose.
  • Nødder og korn. Produkterne indeholder de nødvendige stoffer og gør menuen rigere. Gryn er en fremragende erstatning for bælgfrugter. Havregryn og boghvede er især nyttige at starte din dag med..

Eksempelmenu

Den homocysteinsænkende diæt kan være varieret, nærende og lækker. På grund af det faktum, at få produkter er inkluderet på listen over begrænsninger, bliver menuen ikke ensformig. Eksempelmenu i en uge:

  • Morgenmad - havregryn i fedtfattig mælk, grøn te.
  • Anden morgenmad - grønt æble.
  • Frokost - stuvede kartofler med oksekødlever.
  • Snack - en håndfuld nødder.
  • Middag - grøntsagssalat med urter.
  • Morgenmad - boghvede grød med fedtfattig kefir, grøn te.
  • Anden morgenmad - 2 mellemstore kiwier.
  • Frokost - grøntsagssuppe.
  • Snack - kogt æg.
  • Middag - salat af kål, spinat og agurk.
  • Morgenmad - kogt æg, brødsandwich, rød fisk.
  • Anden morgenmad - banan.
  • Frokost - fiskesuppe, ragout med kaninkød og grøntsager.
  • Snack - fedtfattig mælk og bær smoothie.
  • Middag - grøntsagssalat med urter.
  • Morgenmad - svinegrød med tørrede frugter.
  • Anden morgenmad - en sandwich med grøntsager og grøn te.
  • Frokost - tomatcreme suppe, svinelever med stuvede grøntsager.
  • Snack - orange.
  • Middag - boghvedegrød og et stykke dampet fisk.
  • Morgenmad - omelet med grøntsager og ost.
  • Anden morgenmad - en sandwich med grøntsager.
  • Frokost - suppe med oksekød bouillon.
  • Snack - en håndfuld nødder.
  • Middag - et stykke kogt oksekød med grøntsagssalat.
  • Morgenmad - risgrød.
  • Anden morgenmad - sandwich på brød.
  • Frokost - gryderet med svinekød og grøntsager.
  • Snack - grøntsagssalat af greener og kål.
  • Middag - et kogt stykke fisk.
  • Morgenmad - kogt æg, banan.
  • Anden morgenmad - en håndfuld nødder.
  • Frokost - borsch, kartoffelmos med fiskekage.
  • Snack - yoghurt med lavt fedtindhold.
  • Middag - boghvede grød.

Når niveauet af homocystein er forhøjet, er det vigtigt at fjerne visse fødevarer fra kosten - dette er grundlaget for kosten. Proteinprodukter, fedtmælk øger homocystein. For at reducere niveauet af et element i blodet skal du opgive dårlige vaner, drikke mindre kaffe og begynde at føre en aktiv livsstil..

homocystein diæt

  • 28. november 2016
  • Svar

Vores valg

Jagter ægløsning: follikulometri

Anbefalede

De første tegn på graviditet. Afstemninger.

Sofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Graviditetssymptomer, 13. september 2019

Anbefalede

Wobenzym øger sandsynligheden for undfangelse

Anbefalede

Gynækologisk massage - effekten er fantastisk?

Irina Shirokova indsendte en artikel i gynækologi, 19. september 2019

Anbefalede

AMG - anti-molerisk hormon

Sofya Sokolova offentliggjorde en artikel i Analyser og undersøgelser, 22. september 2019

Anbefalede

Populære emner

Forfatter: // Ira //
Oprettet for 18 timer siden

Forfatter: Qwerty30
Oprettet for 18 timer siden

Forfatter: Enma13Ai
Oprettet for 13 timer siden

Forfatter: Tarakashka
Oprettet for 20 timer siden

Forfatter: London-london
Oprettet for 11 timer siden

Forfatter: Vredinka87
Oprettet for 10 timer siden

Forfatter: iriroman
Oprettet for 18 timer siden

Forfatter: Goldilocks //
Oprettet for 21 timer siden

Forfatter: Katarina_SH
Oprettet for 21 timer siden

Forfatter: iriroman
Oprettet for 18 timer siden

Om webstedet

Hurtige links

  • Om webstedet
  • Vores forfattere
  • Hjælp til webstedet
  • Annoncering

Populære sektioner

  • Forum for graviditetsplanlægning
  • Basaltemperaturkort
  • Reproduktivt sundhedsbibliotek
  • Anmeldelser om klinikker om læger
  • Kommunikation i klubber til PDR

Materialet, der er lagt ud på vores side, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssige formål. Brug dem ikke som lægelig rådgivning. At bestemme diagnosen og vælge en behandlingsmetode forbliver din behandlende læges eksklusive beføjelse!

Kost til høj homocystein?

Brugerkommentarer

hvad med en diæt, hvad uden, falder ikke, selvom jeg allerede har drukket angiovitis i 5 måneder, og femibion ​​har drukket

Jeg har en særlig diæt i bladet. tage dig tid og se

og hvilke tests blev bestået hvilke indikatorer separat? hvad er homocystein blevet taget fra hinanden??

Hvad hvis du pludselig får en graviditet med høj homocystein? det vil helt sikkert ende dårligt, eller der er midler, der hjælper med hurtigt at sænke det?

Det var 12, så jeg vil give det op og se, hvordan angiovitis og diæt hjælper

Jeg spiser ikke chokolade, mel, bælgfrugter, hårde oste, mælk over 2,5%, fed, stegt.

Jeg spiste grøntsager, korn, kartofler, svampe, frugt... Kød, kager, smør, pølse, hytteost, æg osv. spiste overhovedet ikke

Jeg var på diæt, spiste ikke ost, begrænset kylling og oksekød, cottage cheese, yoghurt. Drak ikke kaffe og prøvede at drikke mindre te. Dette påvirkede ikke homocystein på nogen måde... hverken med en diæt eller uden den... dietten gav ingen forskydninger i den rigtige retning. Derfor er min opfattelse, at denne diæt er alt affald, det er nødvendigt at vælge den passende sammensætning af vitaminpræparater.

hvorfor går det op? kun hos gravide kvinder?

Jeg var 18, faldt på seks måneder til 6 på folat og B-vitaminer uden nogen diæt.

Jeg kan ikke se nogen grund til at genere mig selv, det afhænger mere af mængden af ​​folinsyre i kroppen end af mad.

Homocystein i planlægning af graviditet og bæring af et foster: hastigheden af ​​aminosyrer i en kvindes blod i de tidlige og sene stadier

Homocystein i planlægning af graviditet og bæring af et foster: hastigheden af ​​aminosyrer i en kvindes blod i de tidlige og sene stadier

Proteinrige fødevarer er et must for enhver person.

Takket være produkter som kød, æg og mælk forsynes vores krop med essentielle aminosyrer, uden hvilke den normale funktion af dets organer og systemer er umulig..

Når proteinfødevarer fordøjes, syntetiseres aminosyren methionin, hvis biprodukt er en proteinforbindelse kaldet homocystein. Det er en ikke-proteinogen aminosyre, hvilket betyder, at den ikke er en del af proteinet.

For at homocystein kan absorberes i kroppen, omdannet til methionin, kræves B-vitaminer, herunder folsyre (B9).

Hvis der ikke er nok vitaminer, frigives homocystein i blodet, og det overskydende stof begynder et destruktivt arbejde: det løsner væggene i blodkarrene indefra og fremmer limning af blodplader.

Som et resultat lægger kolesterol sig på det beskadigede endotel (det indre lag af blodkar), der dannes aterosklerotiske plaques og blodpropper..

Fedtpartikler klamrer sig til karets vægge, som er blevet ru under påvirkning af et øget niveau af homocystein og lægger sig på dem, og det akkumulerede kolesterol indsnævrer passagen og forstyrrer blodgennemstrømningen

Forbindelsen mellem homocystein-niveauer og svær vaskulær sygdom blev opdaget i slutningen af ​​1960'erne. I de senere år har forskere med bekymring bemærket en stigning i antallet af mennesker, der lider af åreforkalkning. Derudover er sygdommen blevet meget "yngre" - i gennemsnit har en tredjedel af Ruslands befolkning et øget niveau af homocystein med 50% eller mere..

Et overskud af aminosyrer i blodbanen er også en risikofaktor for:

  • hjerte sygdom;
  • Nyresvigt;
  • dysfunktioner i hjernen;
  • neuropsykiatriske lidelser;
  • megaloblastisk anæmi (blodsygdom, hvor processen med dannelse af flydende væv forstyrres).

Forhøjet homocystein truer den forventede mors helbred, øger risikoen for patologiske ændringer i fosteret og fører undertiden til babyens død i livmoderen.

Hyppigheden af ​​homocystein hos gravide kvinder

Hos en gennemsnitlig person varierer det normale niveau af homocystein fra 5,9 til 16 μmol / L. Hos gravide kvinder falder mængden af ​​stof i blodet i de tidlige stadier af drægtigheden og vokser derefter igen. Under graviditet kan homocysteinværdier ændre sig som følger:

  • 1. trimester - fra 4,6 til 12 μmol / l;
  • 2. trimester - fra 5,5 til 12,2 μmol / l;
  • 3. trimester - fra 6 til 12,4 μmol / l.

Indikatorens afvigelse fra normen i den ene eller den anden retning med 0,5 μmol / l er ganske acceptabel og betragtes ikke som en patologi. Men når homocysteinniveauer går langt ud over grænserne, er der grund til alarm..

Afhængig af værdierne af homocystein angiver lægen patologiens udviklingsgrad:

  • 5-15 μmol / L - moderat vækst;
  • 30–100 μmol / l - moderat stigning;
  • over 100 μmol / l - svær.

Selv en moderat stigning i aminosyreniveauer øger truslen om vaskulær skade og udseendet af sygdomme forbundet med denne proces..

Ifølge statistikker øges risikoen for aterosklerose hos kvinder med en stigning i homocystein med 5 μmol / l med 80%.

Hvorfor er afvigelsen af ​​homocystein fra normen under graviditet farlig?

Homocystein-testen er en af ​​de ekstra tests, der ordineres til gravide kvinder. Hvis kvinden ikke er i fare, er test ikke nødvendig.

Hvem er i fare

Kontrol af homocysteinindholdet i blodet påvirker ikke gravide kvinder, der:

  • lider af sygdomme i hjertet og blodkarrene samt trombose;
  • har diabetes mellitus
  • har skjoldbruskkirtelpatologier eller andre lidelser i det endokrine system; Hypothyroidisme - mangel på thyroideahormonproduktion er en god grund til at blive testet for homocystein
  • lider af nyresvigt
  • har gennemgået kirurgiske operationer i fordøjelsesorganerne
  • tidligere har haft abort, for tidlig fødsel eller komplikationer under svangerskabet
  • lider af psoriasis Behandling af psoriasis indebærer brug af lægemidler, der hæmmer effekten af ​​B-vitaminer og fremkalder et overskud af homocystein

Den kommende mor kan være genetisk disponeret for nedsat absorption af methionin. Med denne diagnose tolererer en kvinde ikke mad mættet med proteiner, og homocystein akkumuleres i hendes biologiske væsker og væv. Denne patologi kaldes homocystinuri og opdages normalt i barndommen..

Følgende faktorer kan fremkalde hyperhomocysteinæmi (høje niveauer af aminosyrer i blodbanen) hos gravide kvinder:

  • alkoholforbrug;
  • rygning
  • misbrug af kaffe;
  • mangel på mad rig på vitamin B;
  • tage lægemidler, der ødelægger vitamin B6 og B12 i kroppen (antidepressiva, lægemidler til behandling af autoimmune sygdomme);
  • stillesiddende livsstil.

Den forventede mors stillesiddende livsstil er en direkte vej til hyperhomocysteinæmi

Forhøjet homocystein: mulige konsekvenser for mor og foster

Symptomer på et forhøjet niveau af homocystein i kroppen:

  • vægtøgning på kort tid
  • konstant tørst;
  • et fald i mængden af ​​urin, der udskilles fra kroppen
  • hævelse i lemmerne, sjældnere i andre dele af kroppen.

Som et resultat af en stigning i niveauet af homocystein i kroppen kan en gravid kvinde være modtagelig for sygdomme som:

  • aterosklerose - en sygdom i blodkar, der ledsages af dannelsen af ​​kolesterolplaques;
  • trombose er en lignende sygdom, hvor blodplader - tromber - dannes inde i karene; Trombose i underekstremiteterne er en almindelig patologi under graviditet, hvis skyldige ofte er et øget niveau af homocystein
  • hjertesvigt - svækkelse af funktionen af ​​myokardiet (hjertets muskellag), hvilket resulterer i, at organet ophører med at arbejde som en uafbrudt pumpe, blodcirkulationen sænkes, og kroppens væv holder op med at modtage næringsstoffer til tiden
  • iskæmi i nyrerne - en krænkelse af blodforsyningen til det parrede organ, der fører til nyresvigt;
  • gestose er en farlig patologi for sen drægtighed; kun gravide kvinder er syge af det, og efter fødslen forsvinder sygdommen. Hos nogle vordende mødre er gestose begrænset af forhøjet blodtryk og hævelse, men nogle gange går det længere: hjertet, nyrerne, kredsløbssygdommen påvirkes, lejlighedsvis opstår hjerneblødning, hvorefter døden opstår. De har endnu ikke lært, hvordan man behandler gestose: læger overvåger patientens tilstand, lindrer symptomerne på sygdommen rettidigt og bringer graviditeten til det tidspunkt, hvor barnet allerede er i stand til at eksistere i omverdenen.

Et overskud af homocystein truer også normal bæring, den fremtidige baby risikerer at få:

  • spina bifida er en medfødt defekt, der truer med tab af motorisk aktivitet;
  • anencephaly - en underudvikling af hjernestrukturen, der fører til en nyfødts død;
  • hypoxi - ilt sult på grund af utilstrækkelig tilførsel af gas til blodbanen.

Årsagen til hypoxi er en forringelse af blodtilførslen til moderkagen: det midlertidige organ mister en del af dets funktioner og kan endda eksfoliere. Når moderkagen er halvt eksfolieret, dør fosteret. Selvom babyen overlever, vil hypoxi (faktisk kvælning) bremse sin intrauterine udvikling, hvorfor barnet vil blive født med en lav vægt og en høj sandsynlighed for fysiske og mentale handicap..

En nyfødt, der lider af intrauterin hypoxi, afventer rehabilitering fra de første minutter af livet, som kan vare længe

Fra 5. til 28. uge hos kvinder med hyperhomocysteinæmi øges risikoen for abort og senere - for tidlig fødsel.

Nedsat homocystein

Fysiologisk fald i indikatoren i slutningen af ​​den første eller i begyndelsen af ​​anden trimester til 0,5 μmol / L er ikke grund til bekymring. Et mere signifikant fald i homocystein i blodet med 3 μmol / l, hvilket kan svække den gravide kvinde og forværre hendes tilstand.

Homocystein i graviditetsplanlægning: normen og øgede værdier, hvordan man reducerer

Homocystein er en aminosyre, der ikke kommer fra mad, men syntetiseres uafhængigt i menneskekroppen fra methionin. I hele livet øges det gradvist, men hos kvinder under graviditet opstår et fysiologisk fald..

Gendannelsen af ​​den normale koncentration af aminosyren finder sted 2-3 dage efter fødslen.

Når du planlægger graviditet, er homocystein en vigtig indikator for mætning af kroppen med B-vitaminer, folinsyre såvel som et prognostisk tegn på vellykket svangerskab..

Normalt bør homocystein ikke akkumuleres i betydelige mængder. Under indflydelse af vitamin B6 bliver det til cystein og fra det gennem flere biokemiske reaktioner til taurin.

Det er en sulfonsyre, der akkumuleres i galden og også er til stede i væv.

Taurin er nødvendig til binding af galdesyrer i leveren og i tarmen til emulgering og absorption af lipider fra mad.

Med mangel på pyridoxin eller vitamin B6 samt vitamin B1 og B12 afbrydes kæden for omdannelse af homocystein til andre stoffer. Det akkumuleres i blodet og beskadiger endotel - det indre lag af arterierne.

Dette fører til nedsat blodgennemstrømning og øger risikoen for vaskulær trombose.

Når du planlægger graviditet, er homocystein ansvarlig for den korrekte dannelse af karene i det funktionelle lag af endometrium og den efterfølgende lægning af korionen.

Indikationer for at tage en homocystein-test, når du planlægger graviditet

Donering af blod for at bestemme niveauet af homocystein, når graviditetsplanlægning er ikke nødvendigt for alle kvinder. Denne undersøgelse er ikke medtaget på den mindste diagnostiske liste. Gynækolog anbefaler en undersøgelse i følgende tilfælde:

  • sædvanlig abort - til kvinder, der har haft 2 eller flere spontane aborter i træk;
  • under en tidligere graviditet var der gestose eller nogen af ​​dens former;
  • en historie med alvorlig føtal-placenta insufficiens;
  • 3 biokemiske graviditeter efter IVF i træk;
  • med B12 eller folatmangelanæmi, der ikke reagerer på behandling med jernpræparater;
  • forbigående iskæmiske anfald, slagtilfælde, hjerteanfald i en ung alder
  • diabetes;
  • arvelig byrde - forældrene havde et hjerteanfald inden 45 år.

Når man søger efter årsagerne til infertilitet af sekundær oprindelse efter udelukkelse af infektiøse faktorer, hormonelle lidelser, der forårsager nedsat ægmodning eller implantation, udføres en undersøgelse for overholdelse af normen for homocystein.

Normen for homocystein, når du planlægger graviditet

De mindste homocystein-niveauer observeres i den nyfødte periode. Hos børn under et år svarer de til 2,87-9,99 μmol / l. Hos unge piger betragtes normen som 4,07-10,36 μmol / l.

For kvinder efter 19 år er normen 4,44-13,56 μmol / l. Men forskning viser, at begrebet normer, der blev vedtaget for mere end 50 år siden, er grovt overvurderet. Undersøgelserne blev oprindeligt udført med ældre mennesker, der var i risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Derfor optrådte normen for homocystein for kvinder, der planlagde graviditet, meget senere..

I 2004 offentliggjorde American Heart Association forskningsresultater, der viser, at homocystein anses for at være høj, 7 μmol / L eller mere, og når man planlægger en graviditet, skal dette tal forblive minimal. Undersøgelser har bekræftet en stigning i risikoen for nedsat blodgennemstrømning og endotelskader med 26% med homocystein 8-9 μmol / L. For kvinder, der planlægger en graviditet, er den optimale indikator under 6.

Opmærksomhed! Efter modtagelse af testformularen fra laboratoriet skal resultaterne fortolkes af lægen. I de fleste medicinske centre svarer normen, der er trykt på formularen, til 4,4-13,56 μmol / l. Men det skal huskes, at resultatet for at planlægge en graviditet skal have en minimumsværdi..

Nedsat homocystein i graviditetsplanlægningen

Lav homocystein koncentrationer er meget sjældne. Dette skyldes dets konstante syntese fra methionin. Under normale koncentrationer skyldes følgende forhold:

  • hyperthyroidisme;
  • den indledende fase af diabetes mellitus;
  • Downs syndrom;
  • behandling med visse lægemidler.

En stigning i homocystein metabolisme og et fald i blodniveauer er forårsaget af følgende lægemidler:

  • Penicillamin;
  • Acetylcystein;
  • Mesna;
  • østrogenpræparater;
  • Tamoxifen;
  • Betaine;
  • Simvastatin.

Hvis en kvinde får nok folinsyre og B-vitaminer i sin diæt, vil homocystein ikke blive i blodbanen længe. I mangel af andre faktorer, der bidrager til en stigning i niveauet, vil det forblive ved den nedre grænse for normen. Dette har en gavnlig effekt på planlægningen af ​​undfangelse og efterfølgende drægtighed..

Forhøjet homocystein, når du planlægger graviditet

Alvorlige betænkeligheder bør være forårsaget af homocystein 10 μmol / L eller mere, når du planlægger graviditet. Denne indikator passer ind i normen for de fleste laboratorier, men er ikke egnet til kvinder, der forbereder sig på undfangelse. Høj homocystein kan forårsage følgende tilstande:

  • diabetes;
  • nogle psykiske lidelser
  • rygning
  • drikker meget kaffe.

De negative virkninger af kaffe og koffeinholdige drikkevarer er forbundet med ændringer i nyrefunktionen. Hos kvinder, der drikker mere end 6 kopper pr. Bankning, er aminosyreniveauet 2-3 μmol / L højere sammenlignet med dem, der ikke drikker det. En tendens til høj homocystein er kvinder, der ryger, og dem der lider af fysisk inaktivitet.

Nogle medikamenter kan påvirke testresultatet:

  • Methotrexat og andre folatantagonister;
  • nitrogenoxid;
  • Metformin;
  • Niacin;
  • Theophyllin;
  • L-dopa;
  • androgener
  • Cyclosporin;
  • fibrater;
  • diuretika;
  • Cystin.

Derfor er det som forberedelse til undersøgelsen nødvendigt at vente et par dage efter at have taget medicin..

I 2014 blev fælles forskning af forskere fra Canada og Sydkorea afsluttet, som havde til formål at fastslå sammenhængen mellem graviditetskomplikationer og niveauet af folat, homocystein hos en gravid kvinde og et foster. Resultaterne bekræftede, at kvinder med en koncentration over 6 har øget risiko for følgende komplikationer:

  • for tidlig fødsel
  • svangerskabsdiabetes mellitus;
  • præeklampsi;
  • placenta previa;
  • for tidlig frigørelse af en normalt placenta
  • lav fostervægt.

Resultatet af en analyse over normen kan indirekte indikere mangel på folater og andre vitaminer i gruppe B. En mangel på folsyre i planlægningsfasen af ​​undfangelsen og i de første måneder af graviditeten kan forårsage udvikling af neurale rørdefekter i embryoet og andre udviklingsmæssige anomalier.

Sådan sænkes homocystein, når du planlægger en graviditet?

Hvor meget homocystein skal være, når du planlægger graviditet, afhænger af individuelle egenskaber, men du skal stræbe efter et niveau på 5 μmol / l. Hvis der er en lille afvigelse - op til 5,32, bør dette ikke betragtes som en patologi.

For at reducere koncentrationen i blodet er det nødvendigt at ændre diætets livsstil og karakter. At holde op med dårlige vaner hjælper. Kvinder, der ønsker at føde en sund baby, skal holde op med at ryge eller endnu bedre - ikke at starte.

Moderat fysisk aktivitet hjælper. Utrænede kvinder, der fører en overvejende stillesiddende livsstil, bør starte med enkle øvelser, gå i et aktivt tempo, svømme, cykle. Senere kan du øge belastningen, gå videre til træning i gymnastiksalen.

Den vigtigste måde at påvirke homocysteinindholdet på er at tage vitamintabletter.

Når du planlægger graviditet, anbefales folinsyre i en dosis på 400-600 mcg pr. Dag, hvis der ikke var nogen komplikationer forbundet med manglen ved tidligere graviditeter.

Med en belastet obstetrisk historie øges doseringen til 800-1000 mcg. Kvinder med polymorfier af folatcyklusgener anbefales at tage folinsyre, en let fordøjelig form af methylfolat.

Detaljeret sammenligning af methylfolat og folinsyre fra en gynækolog.

Vitaminerne B6 og B12 hjælper også med at genoprette normale niveauer af homocystein. De fås i ampuller til injektion eller som en del af komplekse præparater:

  • Angiovitis - inkluderer B6, B12 og B9;
  • Neurovitan - et kompleks med vitamin B1, B2, B6 og B12;
  • Neurobeks - et kompleks af vitaminer i gruppe B og C.

Intramuskulære injektioner er nødvendige, hvis tabletterne er ineffektive. I dette tilfælde skiftes injektionerne hver anden dag..

Kost til høj homocystein, når du planlægger graviditet

Kost kan påvirke koncentrationen af ​​homocystein under graviditetsplanlægning. De grundlæggende principper for ernæring er at reducere mængden af ​​indgående methionin og øge andelen af ​​fødevarer rig på folsyre, B-vitaminer.

Methionin er en essentiel aminosyre og findes i den maksimale mængde i animalske produkter. Ledere i mængden af ​​methionin er:

  • kyllingæg;
  • sesamfrø;
  • sojaprotein;
  • kyllinge kød;
  • svinekød;
  • Brasiliansk møtrik;
  • hvedemel;
  • majs og mel fra det;
  • jordnød;
  • laksefilet.

For at få store mængder folinsyre er du nødt til at indtage store mængder plantefoder dagligt. Rig på vitamin B9 grønne planter, spinat, citrusfrugter, bælgfrugter, lever, gær.

Det skal huskes, at den maksimale mængde folater er indeholdt i friskhøstede frugter, efter et par timers opbevaring under påvirkning af ultraviolet stråling, nedbrydes det, og efter varmebehandling er det praktisk talt ikke detekterbart.

For at genopbygge vitamin B6-mangel kan du medtage følgende fødevarer i kosten:

  • en fisk;
  • lever;
  • gulerod;
  • blomkål;
  • bælgfrugter;
  • mejeriprodukter;
  • tomater;
  • Jordbær;
  • kartofler;
  • korn.

Æg, kødprodukter, nødder er rige på pyridoxin, men de indeholder meget methionin, så disse produkter er udelukket under kosten..

Oksekød og svinelever, sild, makrel, oksekød kan være en naturlig kilde til vitamin B12 under kosten for at reducere homocystein. Også med homocysteinæmi er det nødvendigt at afvise koffeinholdige drikkevarer, som inkluderer kaffe, energidrikke, stærk te, kakao og chokolade.

Homocystein hos mænd, når de planlægger graviditet

Homocystein niveauer hos mænd er oprindeligt højere end hos kvinder. Dette er forbundet med større muskelmasse såvel som en tendens til at ryge og drikke alkohol og en diæt med højt proteinindhold.

Et højt aminosyreniveau er forbundet med lavere risici hos mænd, men det er nødvendigt at stræbe efter at reducere det til normale aldersniveauer. Ifølge forskningsdata er det nødvendigt at stræbe efter en indikator på op til 7 μmol / l.

Homocystein er ikke den eneste indikator, der er opmærksom på, når du planlægger graviditet. Dens høje koncentrationer indikerer indirekte en mangel på folat, hvilket er nødvendigt for den normale dannelse af nervesystemet. Derfor ordineres alle kvinder, der gennemgår prægravid træning, dette vitamin 2-3 måneder før undfangelsen..

Yulia Shevchenko, fødselslæge-gynækolog, specielt til Mirmam.pro

Homocystein i graviditetsplanlægning, som viser, hvad der er normen for kvinder

Gennem hele livet stiger niveauet af homocystein i blodet gradvist, hvilket i nogle tilfælde fører til helbredsproblemer.

Homocystein, som viser kvinder, der planlægger en graviditet, er en øget koncentration af en aminosyre, som kan øge risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, dyb venetrombose og Alzheimers sygdom. Derfor kaldes det Hyperhomocysteinemia..

Plasma for meget homocystein hos ældre voksne er farligere end forhøjet kolesterol og blodtryk, ifølge en offentliggjort undersøgelse i British Medical Journal.

Hvad er hyperhomocysteinæmi hos kvinder på billedet:

Høje homocystein niveauer er tæt forbundet med dårlig koncentration, demens og dårligt humør.

Med en normal graviditet falder koncentrationen af ​​homocystein, hvilket skaber behagelige forhold for placentablodcirkulationen hos fosteret.

Der er dog en kategori af kvinder med et øget niveau af aminosyren, der frit krydser placentabarrieren og forårsager skade på fosteret..

I mangel af specielle analyser forbliver faren i de fleste tilfælde ubemærket i flere uger..

Ifølge en undersøgelse foretaget af specialister fra Institut for Obstetrik og Gynækologi ved Dalhousie University har kvinder med øgede koncentrationer af homocystein under planlægning og tidlig graviditet øget risiko for fostertab og præeklampsi. ”At tage folinsyre sænker niveauet af homocystein, en væsentlig risikofaktor for præeklampsi. Vi kender imidlertid ikke den optimale dosis af at tage vitaminet, ”siger en af ​​studieforfatterne Linda Dodds..

Homocysteinhastighed

Alder og kønNedre og øvre grænse
Piger 12-19 år gamle3,3 og 7,2 μmol / l
Kvinder over 60 år4,9 og 11,6 μmol / l
Mænd 12-19 år gamle4,3 og 9,9 μmol / l
Mænd over 60 år5,9 og 15,3 μmol / l

Homocystein er normen for kvinder på billedet:

Der er ingen konsensus om koncentrationen af ​​homocystein i blodet. I vestlige lande er det almindeligt at overveje det optimale niveau på 10-12 μmol / l, og hos mænd er denne indikator normalt højere end hos kvinder.

I 2006 testede en gruppe norske forskere homocystein-niveauer i mere end 1.000 lokale beboere i Hordaland County i det vestlige Norge. Det viste sig, at et højt niveau af aminosyrer (over 10-10,7 μmol / L) øgede risikoen for abort hos gravide kvinder med 38%. Senere blev resultaterne bekræftet af forskere fra andre lande..

Tegn på høj homocystein

Hvad er homocystein hos kvinder, hvad er tegn og symptomer på høj homocystein? Oprindeligt generelt og ikke-specifikt. De vigtigste er:

  • diarré;
  • svimmelhed
  • træthed og svaghed
  • mistet appetiten;
  • stakåndet;
  • smertefulde fornemmelser i munden
  • prikken, følelsesløshed eller brændende fornemmelse i ben og arme (vitamin B12-mangel).

Årsager til høj homocystein

Den mest almindelige årsag til forhøjede niveauer af homocystein anses for at være mangler i vitamin B6, B12 og folat..

Dårlig kost, rygning, højt forbrug af alkohol eller kaffe, diabetes mellitus, reumatoid arthritis og funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen, alene eller sammen, kan forårsage hyperhomocysteinæmi (forhøjede homocystein niveauer).

Forhøjede niveauer er også forbundet med kroniske inflammatoriske sygdomme og visse tarmlidelser (cøliaki og Crohns sygdom).

Derudover kan høje homocystein-niveauer være forbundet med østrogenmangel og stofbrug, inklusive kortikosteroider..

Genetiske abnormiteter kan interferere med kroppens evne til at metabolisere homocystein, hvilket får blod- og urinniveauet til at stige. Hvis forstyrrelsen opstår i familien, foretages screening for at identificere problemet.

Nedsatte niveauer af homocystein

Den mest almindelige anbefaling til at sænke homocysteinindholdet er folatindtag.

For at opnå maksimale fordele bør vitaminet dog indtages sammen med en gruppe andre vandopløselige B-vitaminer: B12, B6 og B2..

I en nylig undersøgelse er det tydeligt vist, hvor mange procent brugen af ​​et vitamin eller en gruppe vitaminer reducerer homocystein niveauer:

  • med 17% med folinsyreindtagelse
  • med 19% ved indtagelse af vitamin B12;
  • med 57% ved anvendelse af folinsyre og vitamin B12;
  • med 60% ved anvendelse af folsyre, vitamin B12 og B6.

I en anden undersøgelse fra New Zealand blev høje homocystein-niveauer reduceret med 18% hos snesevis af patienter med kronisk nyresygdom, der tog 4 g betain, 50 mg vitamin B6 og 5.000 mcg folinsyre dagligt i tre måneder (sammenlignet med patienter, der tog B6 og folsyre).

Ernæringstip

Det næstvigtigste punkt efter indtagelse af vitaminer er korrekt ernæring og en sund livsstil. I sin bog The Homocysteine ​​Solution skitserede den førende ernæringsekspert Patrick Holford, medforfatter med Dr. James Breley, et par enkle principper, der fører til lavere homocystein-niveauer..

  1. Spis mindre fedtet kød og mere vegetabilsk protein. Diversificer din diæt med fødevarer, der indeholder soja, bagt bønner, bønner og kikærter.
  2. Spis mere greener, mindst fem portioner grøntsager eller frugt dagligt. Skift din diæt fra dag til dag. Sørg for, at halvdelen af ​​din tallerken er fyldt med grøntsager inden hvert måltid..
  3. Spis en fed hvidløg hver dag, eller brug hvidløgsolie kapsler.
  4. Reducer dit indtag til en kop kaffe eller to kopper sort te om dagen. Urtete eller friskmalet kaffe kan bruges i stedet for traditionelle drikkevarer.
  5. Begræns alkoholforbrug. En halv flaske øl eller et glas rødvin om dagen er tilladt. Ideelt set to flasker øl eller fire glas vin om ugen.
  6. Reducere stress. Hvis dit arbejde indebærer konstant stress, eller hvis du udsættes for tunge belastninger, skal du overveje at fjerne disse problemer. En nem løsning er at øve yoga, meditation eller se en psykoterapeut..
  7. Stop med at ryge. Vanen med at ryge er et langsomt selvmord. I dette tilfælde skal du enten træffe den rigtige beslutning selv eller søge hjælp fra en specialist. Jo hurtigere du holder op med at ryge, jo længere lever du.
  8. Tag en daglig multivitamin. Et dagligt indtag på mindst 20 mg B6-vitamin, 200 mcg folsyre og 10 mcg B12-vitamin kan hjælpe med at reducere niveauet af homocystein..

Homocystein test

Når du planlægger eller under graviditet, kan din læge muligvis bestille en homocystein-test for tidligere identificerede lave niveauer af folat eller vitamin B12. Nogle læger anbefaler test for gravide, dårligt ernærede kvinder, der bruger stoffer og alkohol i store mængder.

En homocystein-test, når de planlægger graviditet, kan være indiceret til personer med høj risiko for hjerte-kar-sygdomme eller et angreb.

En undersøgelse udføres, hvis et familiemedlem er blevet diagnosticeret med koronararteriesygdom eller forhøjet blodtryk.

På trods af flere undersøgelser er den nøjagtige rolle, som homocystein spiller i udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, ikke blevet fastslået..

En samtidig urin- og blodhomocystein-test kan udføres for at diagnosticere homocystinuri, en arvelig lidelse, der påvirker knoglesystemet og mental udvikling.

I Rusland er alle børn obligatorisk testet for genetiske sygdomme, herunder homocystinuri.

Hvis barnet tester positivt, bruges ofte urin- og blodprøver for homocystein til at bekræfte resultaterne..

Homocystein under graviditet og under graviditet: hastigheden og årsagerne til stigningen eller faldet

En kvinde, der omhyggeligt forbereder sig på at bære et barn, skal forstå, at graviditetens succes afhænger af hendes krops helbredstilstand..

Det er nødvendigt at henvende sig til specialister i tide for at diagnosticere kropssystemer, fordi mange vigtige indikatorer kan afvige fra normen uden nogen symptomer. En af disse indikatorer er niveauet af homocystein.

Ser man i resultaterne af analysen, at niveauet af denne aminosyre øges, spekulerer mange kvinder på, hvad dette betyder, og hvordan man sænker det..

Hvad er homocystein og hvilken rolle spiller det i kroppen?

Homocystein er en ikke-proteinogen svovlholdig aminosyre, der vises i kroppen under kemisk omdannelse og behandling af methionin, en alifatisk aminosyre, der findes i mad af animalsk oprindelse (mejeriprodukter, æg, forskellige typer kød). I løbet af livet stiger niveauet af homocysteinindeks gradvist og når det normale niveau på 10-11 μmol / L.

Når du planlægger graviditet, skal homocystein være inden for normale grænser for ikke at have en negativ effekt på kredsløbssystemets tilstand.

Denne effekt udtrykkes i dannelsen af ​​blodpropper og plaques i kar og arterier, udviklingen af ​​aterosklerose, senil demens og tegn på Alzheimers sygdom..

Homocystein under graviditet understøtter fetoplacental blodcirkulation og har derved en gavnlig virkning på dannelsen og udviklingen af ​​barnet.

Normer for aminosyreindhold hos børn, mænd og kvinder

En rutinemæssig undersøgelse af kroppen - medicinsk og forebyggende undersøgelse eller lægeundersøgelse - inkluderer ikke blodprøvetagning for at undersøge niveauet af en aminosyre, så de fleste mennesker ved slet ikke om eksistensen af ​​et sådant stof, og endnu mere, så de ikke overvåger, om indikatoren øges eller sænkes.

For at forhindre negative processer i kroppen anbefales det imidlertid at kende de gennemsnitlige værdier for homocystein-niveauet:

Alder eller trimester af graviditetenHastigheden af ​​homocystein i blodet (μmol / liter)
Børn under 12 årikke mere end 5
Teenagere 12-17 år gamle6-7
Mænd6-16
Kvinder4-12
1 trimester4-12
2, 3 trimesterikke mere end 6 (afvigelse med 0,5 i begge retninger er tilladt)

Hvorfor er afvigelser fra normen på graviditetsplanen farlige??

Et overvurderet niveau af homocystein, når du planlægger en graviditet, kan provokere en vanskelig føtale implantation - penetration i livmodervæggen og forankring i livmoderhulen. Undertiden diagnosticeres infertilitet, indtil indikatoren for denne aminosyre er inden for det normale interval..

Eksperter identificerer følgende mulige negative konsekvenser, når de planlægger en graviditet:

  • patologier i dannelsen af ​​moderkagen, som ikke tillader det at udføre sine funktioner fuldt ud for at sikre fostrets normale udvikling;
  • underudvikling af hjernestrukturer i det ufødte barn;
  • konstant ilt sult af fosteret på grund af kredsløbssygdomme i moder-placenta-barn-systemet;
  • præeklampsi af graviditeten, manifesteret af forhøjet blodtryk, kramper, ødem, udskillelse af protein i urinen;
  • falmende graviditet
  • spontan abort eller for tidlig fødsel
  • nedsat kropsvægt og ømhed hos barnet.

Hvad kan en ændring i niveauet af et stof føre til under graviditeten?

En gynækolog, der observerer en gravid kvinde, ordinerer ikke altid en analyse for at undersøge niveauet af aminosyrer.

Specialister skelner adskillige kategorier af patienter, der har stor sandsynlighed for en krænkelse af homocysteinproduktion: kvinder med en historie med gastrointestinal kirurgi, patologier i det kardiovaskulære system, diabetes mellitus, skjoldbruskkirteldysfunktion, nyresvigt, arvelig enzymproduktionsforstyrrelse. I henhold til årsagen vil en aminosyreniveauindikator blive identificeret og behandling ordineret.

Hvis niveauet af homocystein er under det normale

Et lavt niveau af en aminosyre i blodet hos en kvinde, der planlægger at blive gravid eller allerede bærer et barn, betragtes som en positiv indikator for graviditetsforløbet.

I en sådan situation forbedres blodforsyningen til placenta, og som et resultat får den fremtidige baby flere næringsstoffer til normal udvikling..

Men med homocystein-niveauer under det normale, vil den forventede mor konstant føle sig svag og hurtigt blive træt.

Hvis der diagnosticeres hyperhomocysteinæmi

Den øgede indikator kræver øjeblikkelig korrektion, når du planlægger graviditet, fordi det kan forårsage forekomsten af ​​mange patologier i babyens udvikling. Hyperhomocysteinæmi kan medføre svigtende graviditet eller abort.

Hvis situationen forværres, og kroppen ikke reagerer på sparsomme forebyggende foranstaltninger (ændring af diæt og øget fysisk aktivitet), vil læger anbefale lægemiddelbehandling for at gøre indikatoren lavere. Følgende lægemidler ordineres oftest:

  • injektioner af B-vitaminer (B6 og B12);
  • oral indtagelse af folsyre og multivitaminer;
  • tager blodpladebehandling - aspirin og heparin (Lovenox, Clevarin, Clexan, Fraxiparin, Gemapaksan, Innohep, Cetroparin sodium).

Sådan forbereder du dig til analyse?

For at bestemme niveauet af homocystein kræves 2-5 ml blod fra en vene. For at opnå det mest objektive resultat skal en kvinde først udføre flere forberedende foranstaltninger:

  • dagen før levering af biomaterialet, afvis fedtet, krydret, røget mad, alkohol og udelukk øget fysisk aktivitet;
  • 8-12 timer før proceduren, spis ikke noget;
  • prøv at fjerne stressende situationer
  • holde op med at ryge (mindst en halv time før analysen)
  • informer lægen om brugen af ​​medicin den foregående dag og stop med at tage methotrex, phenytoin og cyclosporin (på grund af sandsynligheden for forvrængning af resultatet).

Nedad

Læger identificerer følgende faktorer, der påvirker lave niveauer af homocystein i blodet:

  • vitaminmangel (mangel på folsyre, B-vitaminer);
  • en diæt, der ikke opfylder kroppens behov
  • graviditet (første trimester)
  • progressionen af ​​multipel sklerose
  • homocystinuri er en arvelig patologi, hvor der er en defekt i metabolismen af ​​svovlholdige aminosyrer.

opad

hyperhomocysteinæmi kan skyldes indflydelse af følgende årsager:

  • langvarig rygning
  • brugen af ​​medicin, der kan hæmme funktionen af ​​behandling af homocystein;
  • dagligt forbrug af store mængder koffein;
  • diabetes;
  • kronisk nyresvigt
  • misbrug af alkoholholdige drikkevarer;
  • hypodynamia (mangel på tilstrækkelig fysisk aktivitet);
  • mangel på animalske produkter, frugt og grøntsager i kosten.

hvad man skal gøre, hvis stoffets niveau er unormalt?

Eksperter har udviklet en række anbefalinger til at hjælpe med at opretholde et normalt homocystein-niveau i normen:

  • gå hver dag i 15-30 (helst i et skovområde) eller gå på jogging, cykling, skandinavisk gåtur;
  • periodisk opvarmning eller motion, hvis arbejdet involverer en stillesiddende livsstil
  • reducere forbruget af kaffe og koffeinholdige drikkevarer (te, cola, energidrikke, varm chokolade, kakao) til 1-2 kopper om dagen;
  • overvåge en afbalanceret diæt og forsøge at reducere forbruget af fødevarer, der indeholder kolesterol (dåse, røget)
  • indføre kornretter fra boghvede, havre, hirse og ris, oksekødlever, gærede mejeriprodukter, æg, valnødder, tomatjuice, urter og frugt i den daglige diæt;
  • overvåge nøje sundhedstilstanden og om nødvendigt udføre diagnostik.

Homocystein niveauer under graviditet og planlægning: norm og afvigelser

Homocystein er en vigtig og uundværlig aminosyre for den menneskelige krop, især under graviditet og graviditetsplanlægning. En stigning i homocystein niveauer kan føre til ubehagelige konsekvenser, derfor er det meget vigtigt at tage en blodprøve for homocystein i planlægningsfasen af ​​graviditeten eller under den, hvis der tidligere har været aborter..

Hvad er homocystein

Som nævnt er homocystein en aminosyreart og er en aktiv ingrediens. I modsætning til andre aminosyrer kommer dette enzym ikke ind i kroppen sammen med mad, men syntetiseres af methionin og betragtes som et produkt af dets behandling. Methionin kommer derimod ind i kroppen gennem mad af animalsk oprindelse..

Homocystein niveauer varierer efter alder, men bør generelt holdes på et minimum. Uden folsyre og B-vitaminer er homocystein metabolisme umulig.

Med deres mangel stiger niveauet meget, hvilket resulterer i, at det forarbejdede produkt frigives i blodet. Derefter begynder væggene i blodkarrene at kollapse, på baggrund af hvilke der dannes aterosklerotiske plaques og blodpropper.

Under graviditet kan dette endda føre til fosterets frysning under udvikling..

Så for at niveauet af homocystein skal være normalt, er det nødvendigt at sikre indtagelsen af ​​folinsyre og vitamin B6, B12 i kroppen i tilstrækkeligt volumen. Hvis en person mangler disse vitaminer, og din diæt indeholder for meget protein, stiger niveauet af homocystein..

Homocystein informativ video

Vi præsenterer en video for dig, der fortæller om fødevarer, der kan føre til abort. Programmet behandler emnet øget homocystein som følge af ubalanceret diæt, hvilket kan føre til abort.

Hvad er en homocysteinblodprøve til?

En homocysteinblodprøve er nødvendig til:

  • forebyggelse af abort forårsaget af en stigning i homocystein;
  • rettidig påvisning af mangel på B-vitaminer og folinsyre;
  • bestemmelse af risikoen for sygelighed i hjerte og blodkar
  • opdage en arvelig disposition for en sygdom kaldet homocystinuri.

Homocystinuria refererer til en sygdom af genetisk art, der har sådanne konsekvenser som mental retardering, tyndhed, åreforkalkning og andre sygdomme i kar, hjerte, synsapparat, skelet.

Oftest sænkes homocystein under graviditet, hvilket hjælper med at forbedre blodcirkulationen i moderkagen. Dette er fysiologisk normalt..

Normen for homocystein, når du planlægger graviditet og bærer et foster

Hver kvinde, der planlægger en graviditet og har en historie med mere end 2 aborter, skal have en blodprøve for homocystein. Hvis der findes en afvigelse, er lægemiddelterapi nødvendig for at afbalancere niveauet af folinsyre og B-vitaminer..

Hos en sund voksen bør homocysteinhastigheden være lig med:

  • fravær eller planlægning af graviditet - 4,44-13,56 μmol / l;
  • under graviditet - 4.6-12.4 μmol / l er afvigelser i hver retning med 0,5 μmol / l mulige.

I nogle laboratorier er normen for gravide kvinder op til 10 μmol / l, og for ikke-gravide kvinder - op til 15 μmol / l, derfor anbefales det stadig at fokusere på normerne for laboratoriet, hvor analysen blev indsendt!

Hyperhomocysteinæmi under graviditet og planlægning

Når homocystein niveauer er over det normale, diagnosticerer læger hyperhomocysteinæmi. En stigning i niveauet af denne aminosyre kan ikke altid føre til ubehagelige konsekvenser. Dette øger kun risikoen for abort eller andre negative konsekvenser, men hvis situationen ændres i tide, minimeres denne risiko..

Årsager og konsekvenser

  1. Da methionin kommer sammen med nogle animalske produkter, opstår risikoen for patologi, når en kvinde indtager store mængder kød, mejeriprodukter (især cottage cheese) og æg.
  2. Mangel på B-vitaminer og folsyre i kroppen, hvilket igen opstår med en ubalanceret diæt.
  3. Visse sygdomme i mave-tarmkanalen (atrofisk gastritis osv.), Som forringer absorptionen af ​​næringsstoffer fra mave-tarmkanalen.
  4. Tilstedeværelse af nyresvigt og / eller hypothyroidisme.
  5. Drikker store mængder kaffe, alkoholholdige drikkevarer, rygning.
  6. En stillesiddende livsstil eller omvendt overdreven fysisk aktivitet.
  7. Strenge kostvaner, underernæring.

Bemærk, at homocystein niveauer sjældent er forhøjede hos vegetarer. Dette taler imidlertid ikke til fordel for vegetarisme, da fosteret med denne type ernæring af en gravid kvinde ikke modtager andre nyttige stoffer (især protein og jern, som er så nødvendige for den normale udvikling af fosteret).

  • spontan abort
  • præeklampsi og eclampsia;
  • forsinket fosterudvikling
  • føtal hypoxi;
  • placentainsufficiens i kronisk form;
  • placentaabruption
  • venøs tromboembolisme;
  • nefropati og retinopati, som en komplikation i nærvær af diabetes mellitus hos en gravid kvinde.

Hvad skal man gøre med forhøjet homocystein under graviditet

Den mest effektive behandling for forhøjede niveauer af homocystein er vitaminbehandling. Generelt kan behandlingen være som følger:

  1. Ordinering af folsyre (5 mg pr. Dag) og B-vitaminer i store mængder. Dette giver dig mulighed for at genopbygge manglen på disse stoffer i kroppen og afbalancere syntesen af ​​homocystein. Derudover stimuleres hæmatopoies, indre organers funktionalitet forbedres, metaboliske processer accelereres, og mange aminosyrer syntetiseres. Plus, blodkoagulation normaliseres, nukleinsyrer dannes i tilstrækkelige mængder, og cellevækst og opdeling accelereres. Men det vigtigste er, at embryoet udvikler sig korrekt..
  2. Overholdelse af en diæt, der sigter mod at reducere proteinindtag og øge andelen af ​​grøntsager og frugter i kosten.
  3. Blodpladebehandling indebærer at tage aspirin i små doser (op til 100 mg pr. Dag) eller heparinlægemidler - fraxiparin, clexan, fragmin osv. Dette reducerer risikoen for at udvikle aterosklerose (dannelsen af ​​kolesterolplaques) og tromboflebitis.

Hvis der findes et forhøjet niveau af homocystein, anbefales det også at donere blod til sukker, kreatinin og TSH.

Forebyggelse:

  • slippe af med dårlige vaner;
  • Spis flere fødevarer rig på vitaminer B 6, B 9, B 12;
  • drik ikke meget og ofte kaffe;
  • føre en aktiv livsstil, men uden fanatisme (styrketræning i gymnastiksalen er allerede for meget for dem, der planlægger graviditet, og for kvinder i position er kun en lille vægt i form af håndvægte tilladt);
  • gå mere i den friske luft;
  • nøje overvåge din diæt (protein er meget vigtigt for fosteret, der udvikler sig, men der skal være tilstrækkelige mængder grøntsager).

Indtagelse af aminophyllin kan midlertidigt øge niveauet af homocystein. Derfor doneres der ikke blod til homocystein under behandling med euphyllin..

Nedsat homocystein under graviditet

Lavt homocysteinindhold under graviditet er ikke farligt, men snarere gavnligt. Faktum er, at dette i høj grad forbedrer blodforsyningen i moderkagen, hvilket resulterer i, at embryoet modtager en tilstrækkelig mængde næringsstoffer. Derfor bør en gravid kvinde ikke bekymre sig, hvis niveauet af homocystein i hendes blod er under det normale..

Den eneste negative side er en følelse af svaghed, hurtig træthed og en forringelse af det generelle velvære, men det sker, at sådanne symptomer ikke bemærkes. Det hele afhænger af egenskaberne ved en gravid kvindes krop.

Årsager, konsekvenser

Hovedårsagerne til et fald i homocystein niveauer er:

  1. Graviditetens begyndelse. Et fald i homocystein niveauer i graviditetens første trimester er ikke en abnormitet. Endvidere skal niveauet nå den etablerede norm.
  2. Multipel sklerose, som påvirker rygmarven og hjernen.

Hvad skal man gøre med lave homocystein niveauer under graviditeten

For at en kvinde skal føle sig godt, og svaghed ikke forårsager ubehag, er det nødvendigt at overholde følgende regler:

  1. Det er strengt forbudt at føre en stillesiddende livsstil, dette vil kun forværre situationen. Hvis en person har et stillesiddende job, skal du arrangere lette øvelser hver time for at tone kroppen.
  2. Gå på udendørs vandreture. Hvis det er muligt, skal du besøge den botaniske have og andre steder med et stort antal boligarealer, hvor frisk luft bugner.
  3. Overvej din diæt nøje. Spis flere friske grøntsager, bær og frugter. Undgå fødevarer med højt kolesteroltal (røget, dåse osv.).
  4. Drik ikke kaffe og stærk te, det er bedre at tage vitaminforblandinger. Hvis du ikke kan undvære koffein, skal du drikke 1-2 kopper kaffe om dagen, men ikke stærk.
  5. Besøg din læge rettidigt.

Hvis du overholder alle kravene og reglerne under graviditeten og planlægningen, vil dit homocystein-niveau altid være normalt..

Symptomer på kardiovaskulær dystoni og hvordan man behandler det

Kost efter iskæmisk og hæmoragisk slagtilfælde: principper, en omtrentlig menu i en uge