Korrekt ernæring til angina pectoris

Angina pectoris - et klinisk udtryk for koronar hjertesygdom - bringer meget ubehagelige fornemmelser i form af brændende smerter bag brystbenet, åndenød, manglende evne til at udføre nogle gange det enkleste fysiske arbejde. En diæt til angina pectoris sammen med at opgive dårlige vaner og moderat fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten for en patient, der lider af denne sygdom betydeligt..

Angina og ernæring

Mennesket er, hvad han spiser. Ved hjælp af korrekt valgte produkter kan du gøre nervesystemet mere modstandsdygtigt over for stress, normalisere stofskifte, styrke blodkar.

Et angina anfald opstår, når hjertet mangler ernæring og signalerer en brændende fornemmelse i brystet. Vores opgave er at forhindre, at det overhovedet kommer. Ved hjælp af en diæt til angina pectoris er det muligt at normalisere lipidmetabolisme og have en positiv indflydelse på det komplekse system for blodkoagulation - hæmokoagulation. Fødevarer, der øger blodpropper, er i fare for blodpropper. Blodpropper og kolesterolplader forhindrer blodgennemstrømningen og forringer hjertemusklens ernæring.

Hvad man skal udelukke fra kosten

Diæten for angina pectoris skal være afbalanceret. Den daglige menu indeholder fødevarer rig på vitaminer og mineraler. Fra diætet til en patient med koronararteriesygdom er det nødvendigt at udelukke eller stærkt begrænse brugen af ​​produkter såsom:

  • mættet kød eller fisk bouillon samt slagteaffald, især lever;
  • alt sødt, mel og smør, inklusive hvidt brød;
  • svinefedt, fedtet kød, oksekød og fårekød er særligt farligt;
  • alle krydret, røget og salt mad;
  • sødmælk (fede) produkter;
  • pølser.

Angina pectoris går ofte hånd i hånd med arteriel hypertension og diabetes mellitus. Og ikke mindre ofte ledsaget af vægtøgning. I dette tilfælde anbefales det at reducere eller eliminere saltindtag. I

Rachars rådgiver som en daglig dosis ikke mere end 2-3 g salt, og dette er dets naturlige indhold i forbrugte produkter. Vægttab opnås ved at regulere det daglige kalorieindtag.

Kalorieindtag for angina pectoris

Der er visse kalorienormer for fødevarer inkluderet i menuen. De blev udviklet af læger og skal observeres i ustabil angina pectoris og dekompenseret diabetes mellitus. For kroniske hjertepatienter anbefales konstant overholdelse af en sådan diæt, det forbedrer det generelle velbefindende og reducerer risikoen for angina anfald..

Ernæringsværdien af ​​den daglige diæt for mennesker med normal eller let undervægt bør ikke overstige 2800-2900 kcal. Tilladt proteinindhold - ikke mere end 100 g, fedt - ikke mere end 90 g, kulhydrater - ikke mere end 350 g. For dem, der er overvægtige, bør kalorieindtaget reduceres, men kun efter konsultation af en læge. Den anbefalede mængde kilokalorier i produkter overstiger i dette tilfælde ikke 2000-2100 kcal pr. Dag, mængden af ​​fedt skal reduceres til 70 g pr. Dag, kulhydrater - op til 300 g.

Strømfunktioner

Produkter til iskæmi i hjertet skal indeholde en øget mængde vitamin C. Det forhindrer vasokonstriktion, har en afslappende virkning på arterierne, sænker trykket og reducerer også blodkarernes permeabilitet. Plus, det er en stærk antioxidant..

Menuen indeholder mad rig på kalium, magnesium, jod, mangan og zink. Kroppen har brug for både methionin - en essentiel aminosyre, der er en del af proteiner, og vitaminer fra gruppe B. Indførelsen af ​​fisk og skaldyr, der er rig på kolesterol, der er nyttigt for menneskekroppen i kosten, er også nødvendig.

Kost og anbefalede fødevarer

For alle er den såkaldte knust mad nyttig, men for dem, der er syge med angina pectoris, er det simpelthen nødvendigt. Mad anbefales at tage 4-6 gange om dagen i små portioner. Produkter, der skal være grundlaget for kosten for angina pectoris:

  • friske grøntsager (helst grønne, f.eks. enhver salat) i ubegrænsede mængder;
  • usødede frugter (sure bær er bedst);
  • tørrede abrikoser, rosiner, svesker og bagte kartofler (indeholder kalium);
  • bælgfrugter, nødder, linser, sesamfrø - fødevarer indeholdende methionin;
  • æggeblomme (kilde til fosfor), ikke mere end 2 om ugen;
  • magre grøntsagssupper;
  • vegetabilske olier i stedet for dyr;
  • fuldkornsrug eller hvedebrød (helst gårsdagens)
  • fede sorter af havfisk;
  • magert kød, især kanin, kalkun eller kyllingekød;
  • grød undtagen ris og semulje;
  • fisk og skaldyr (indeholder den vigtigste sammensætning af sporstoffer, der er nødvendige for kroppen med angina pectoris).

Den mest almindelige diæt - nr. 10 s - er anti-aterosklerotisk. Det sigter mod at normalisere stofskiftet, reducere blodkoagulation, genoprette metabolismen i hjertemusklen og blodkarrene.

Hvordan laver man din mad ikke kun sund, men også lækker? Maden skal trods alt være behagelig. Et sæt produkter, der anbefales til ernæring med angina pectoris, giver plads til fantasi.

Eksempelmenu i en uge

Morgenmad kan varieres med forskellige kornprodukter - havregryn, boghvede, perlebyg, byg. Du kan tilføje et æg til dem 2-3 gange om ugen - kogt efter smag - hårdkogt, blødkogt eller i en pose. Vask det hele med te med eller uden mælk.

Den anden morgenmad bliver lidt lettere - et stykke kyllingebryst, grøntsagssalat eller frugt.

Til frokost er det godt at spise enhver suppe med vegetabilsk bouillon, en dampet kotelet eller zraza (du kan skifte med et stykke kogt kød) med en sideskål med pasta eller kartofler (bedre end bagt), grøntsagssalat til dessert - enhver bær eller gelé.

Om eftermiddagsmatrisen overbelaster og drikker vi ikke urtete, hyben bouillon eller kompot fra nogen frugt.

Til middag spiser vi lette fødevarer - fedtfattig cottage cheese (kan erstattes med fisk med stuvede grøntsager), mælk eller te.

Før du går i seng - en klassisk anbefaling til alle - et glas fedtfattig kefir.

Grundlæggende regler for brugen af ​​nogle produkter til angina pectoris:

  • kød og fisk ikke mere end 3 gange om ugen
  • æg og kyllingekød ikke mere end 2-3 gange om ugen;
  • dagligt store mængder fiber - fuldkornsbrød, kan du inkludere klid, bælgfrugter, korn, nødder, grøntsager og frugt. Alt dette er rationelt at skifte i menuen hver dag..

Fra sunde produkter opnås retter, som alle familiemedlemmer gerne vil spise, og som endda kan serveres på et festligt bord. Her er nogle af disse opskrifter.

Dampet fiskesoufflé

Det viser sig at være en diæt, øm og meget velsmagende soufflé.

  • 100 g fiskefilet
  • en halv gulerod (ikke særlig stor);
  • 3-4 blomkålblomstrer;
  • 3-4 skiver courgette;
  • 1/3 kop mælk
  • 1 æg
  • salt efter smag;

Sæt de hakkede grøntsager og fileter i skålen med en dobbeltkedel, indstillet til damp i 15 minutter. Tilsæt derefter varm mælk til dem, læg alt i en blender. Slib alt, indtil det er glat, tilsæt et æg med salt, pisket indtil det er skummende. Bland forsigtigt og læg det i forme. Kog dem igen i et par 20 minutter. Alt er klar, læg soufflen på en skål fra formene, pynt med urter og server.

Frugtsalat med klassisk yoghurt

Vi bruger usødede frugter til det - kiwi, grapefrugt, mandarin eller appelsin, æble. Du kan tilføje en banan for at gøre salaten mindre sur. Skræl frugten, del citrus i skiver og skræl dem af. Skær i terninger og kombiner. Tilsæt yoghurt - salat er klar. Læg det i skåle og pynt med mynteblade. Forholdet mellem frugt kan tages efter smag - den, der kan lide det.

Gærfri rugkager i en gryde

Til angina pectoris og diabetes mellitus er brød fremstillet af gærfri dej især nyttigt. Her er en hurtig opskrift på tortillas at spise i stedet for brød eller lav en separat skål ved at indpakke fyldet i dem..

De har brug for følgende produkter:

  • 250 g rugmel
  • 2 spiseskefulde tørrede stegte løg
  • Salt efter smag;
  • 180 ml vand;
  • 20 g vegetabilsk olie.

Bland ingredienserne og ælt dejen, så den kan rulles ud med en kagerulle. Del i 8 stykker, rul kagerne ud. De skal bages i en gryde på begge sider. Dæk de varme kager med et håndklæde for at blødgøre lidt. God appetit, pas på dig selv og vær sund!

Kost til angina pectoris

Artikler om medicinsk ekspert

Angina pectoris, eller som det populært kaldes angina pectoris, er en klinisk form for koronar hjertesygdom. Hele problemet ligger i det faktum, at der efter et stykke tid vises angreb af klemmende smerter. Desuden observeres lokaliseringsstedet hovedsageligt i hjertet eller bag brystbenet. Hvad skal man gøre i disse tilfælde? Hvordan kan du bekæmpe denne sygdom? Til dette blev der udviklet en særlig diæt til angina pectoris..

Kost til iskæmisk hjertesygdom og angina pectoris

Hvad kan du spise med denne sygdom eller diæt mod iskæmisk hjertesygdom og angina pectoris? Hovedprincippet med ernæring er udelukkelsen af ​​fedt og diæt, i dette tilfælde taler vi om dem, der er rige på kolesterol. Der er endda et bestemt bredt koncept, ifølge hvilket det er umuligt at bruge svinefedt, ovn, pølser såvel som smør. Alle disse fødevarer er fyldt med animalsk fedt. Det er dem, der til tider kan forværre situationen og fremkalde hyppige angreb. Det er nødvendigt at forstå, at dietten til angina pectoris primært er rettet mod at reducere kropsvægt. Når alt kommer til alt er denne faktor i stand til at udvikle sygdommens progression. Derfor bliver du nødt til at opgive mel og slik..

Kost til angina pectoris

Ved du, hvordan en diæt er nyttig til angina pectoris? Takket være det kan du forbedre en persons generelle tilstand. Når alt kommer til alt, bidrager overvægt som regel til forværringen af ​​situationen. Derfor er det første skridt i udarbejdelsen af ​​en diæt at udelukke alle fødevarer, der kan provokere vægtøgning. En persons hovedopgave er at fjerne kropsvægt, men ikke signifikant. Derudover skal du udelukke brugen af ​​stivelsesholdige fødevarer og slik. Hvad fremkalder generelt anfald? Højt kolesteroltal er ofte årsagen. Derfor anbefales det at fjerne animalsk fedt fra den daglige diæt. Det anbefales også at fjerne salt fra mad, ikke helt, men alligevel er det nødvendigt at begrænse dets forbrug. Kost til angina pectoris forpligter en person til at forbedre deres ernæring og dermed lindre tilstanden.

Kostopskrifter til angina pectoris

Hvad er diætopskrifter på angina pectoris? De adskiller sig ikke fra den sædvanlige mad, kun lidt modificeret. Så du kan ikke spise animalsk fedt. Faktum er, at de indeholder en øget mængde kolesterol. På grund af dette forekommer ubehagelige angreb, såvel som overvægt vises. Derfor er det værd at udskifte nogle ingredienser ved tilberedning af velkendte retter. Det er vigtigt, at der ikke er slik i kosten, så du bliver for eksempel nødt til at opgive chokolade, kager og kager. Men på samme tid kan du spise kager, men kun i begrænsede mængder. Generelt er det først bedre at overholde den diæt, der er ordineret af den behandlende læge. Først efter et stykke tid kan menuen fortyndes. Kost til angina pectoris bør omfatte sunde fødevarer.

Diætmenu til angina pectoris

Hvordan laver man den rigtige diætmenu til angina pectoris? For at gøre dette skal du konsultere din læge. De første dage anbefales det at overholde en særlig diæt, hvor der ikke er noget skadeligt. Over tid kan du vende tilbage til din sædvanlige diæt, men kun uden brug af animalsk fedt. Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​forbrugt kolesterol. I dette tilfælde forstyrres anfald meget sjældnere. Du behøver ikke spise slik, det bidrager til udseendet af overvægt. Med angina pectoris er det umuligt at komme sig, dette kan forværre situationen. Når alt kommer til alt kan ekstra pund fremprovokere anfald. Derfor er dietten til angina pectoris primært rettet mod at forbedre den menneskelige tilstand..

Kost om dagen for angina

For at opnå en bestemt effekt skal du spise rigtigt, dette hjælper en speciel diæt for dagen med angina pectoris. Den første dag anbefales det at spise som normalt, i dette tilfælde menes antallet af måltider. Så til morgenmad anbefales det at bruge havregryn, banan, et stykke sort brød og kaffe. Til frokost er det tilladt at spise kalkun, men i små mængder. Alt dette er fortyndet med en salat med friske tomater, du kan også spise jordbær, æbler og et par skiver kager. Glem ikke eftermiddagssnacksen, som skal bestå af mejeriprodukter og frugt. Til middag er det bedre at bruge korn, fiskeretter og frugt. På den anden og de efterfølgende dage forbliver jeg ens. Men selvfølgelig med nogle ændringer. Så fisk, kødskift og frugt skifter. Forbrug af mejeriprodukter og grøntsager er et must. En diæt til angina pectoris skal hjælpe en person med at overvinde ubehag og let reducere kropsvægt.

Ernæring til angina pectoris

Generel beskrivelse af sygdommen

Begrebet angina pectoris betyder en form for iskæmisk hjertesygdom (koronar hjertesygdom), der skyldes en utilstrækkelig mængde blod i dets hulrum. Angina pectoris adskiller sig fra hjerteinfarkt ved, at der på tidspunktet for et angreb af smerter i brystbenet ikke sker ændringer i hjertemusklen. Mens der er et anfald af et hjerteanfald, observeres nekrose af hjertemusklens væv. Det populære navn for angina pectoris er angina pectoris.

Årsager til angina pectoris

  • Manglende hjertecirkulation på et givet tidspunkt, for eksempel når du udfører fysisk aktivitet.
  • Aterosklerose i hjertearterierne, det vil sige indsnævring af arterierne, på grund af hvilke de ikke er i stand til at føre det krævede volumen blod gennem sig selv.
  • Arteriel hypotension - nedsat blodgennemstrømning til hjertet.

Symptomer

Det sikreste tegn på angina pectoris er en trække, klemme eller endda brændende smerte i brystbenet. Det kan udstråle (give) til nakke, øre, venstre arm. Angreb på sådan smerte kan komme og gå, selvom deres forekomst normalt skyldes visse omstændigheder. Patienter kan også opleve kvalme og halsbrand. Vanskeligheden ved at stille en korrekt diagnose er, at ikke altid mennesker, der oplever smerter i øret eller andre dele af kroppen, forbinder det med angreb af angina pectoris.

Det er vigtigt at huske, at angina pectoris ikke er smerte, der forsvinder af sig selv efter et halvt minut eller efter en dyb indånding, en slurk af væske.

Nyttige fødevarer til angina

Korrekt ernæring er yderst vigtigt for angina pectoris. Det er bevist, at overvægtige mennesker er meget mere tilbøjelige til at lide af denne sygdom, og derudover er der en høj risiko for komplikationer. Derfor er du nødt til at afbalancere ernæring og dermed forbedre metaboliske processer i kroppen..

Hvad skal spises for dem, der lider af angina pectoris:

  • Først og fremmest grød. Boghvede og hirse er især nyttige, da de indeholder B-vitaminer og kalium. Desuden har boghvede også rutin (vitamin P) og indeholder calcium, natrium, magnesium og jern fra nyttige mineraler..
  • Ris sammen med tørrede abrikoser og rosiner, den såkaldte kutia, er nyttig på grund af kalium og magnesium, det er også et adsorbent, det vil sige det fjerner skadelige stoffer fra kroppen.
  • Hvede, da den indeholder mange vitaminer B, E og biotin (vitamin H), som regulerer kulhydratmetabolismen.
  • Havregryn - det indeholder kostfibre, der forhindrer forekomsten af ​​kolesterol og fibre, der afgifter kroppen. Derudover er den rig på vitaminer B, PP, E og fosfor, calcium, jern, natrium, zink, magnesium.
  • Bygryn - det indeholder vitamin A, B, PP, E, desuden indeholder det bor, jod, fosfor, zink, krom, fluor, silicium, magnesium, kobber, jern, kalium og calcium.
  • Tang, da det indeholder jod, fosfor, natrium, kalium og magnesium samt folsyre og pantothensyre. På grund af dets sammensætning forbedrer det stofskiftet i kroppen.
  • Alle frugter og grøntsager er nyttige (helst friske, dampede eller bagt, da de beholder alle vitaminer og mineraler), bælgfrugter, da de indeholder komplekse kulhydrater og fibre, og det er dem, der mætter kroppen. Ved hjertesygdomme anbefaler læger at spise bananer dagligt på grund af deres høje kaliumindhold.
  • Vegetabilske olier - solsikke, oliven, majs, soja, da de indeholder mono- og flerumættede fedtstoffer, og disse er vitamin A, D, E, K, F, som er involveret i celledannelse og stofskifte.
  • Du bør spise fisk (makrel, sild, ørred, sardine), vildt, kalvekød, kalkun, kylling, da disse produkter har et højt proteinindhold og et lavt fedtindhold, så der opnås en metabolisk balance.
  • Mælk og mejeriprodukter, da de indeholder lactose, thiamin, A-vitamin, calcium.
  • Honning, da det er en kilde til kalium.
  • Det er vigtigt at drikke mindst 2 liter væske om dagen..
  • Nyttige rosiner, nødder, svesker, sojaprodukter på grund af indholdet af kalium.

Rationel ernæring og diæt til angina pectoris

Angina pectoris er en form for koronar hjertesygdom. Udvikler på grund af utilstrækkelig mængde blod i hjertemusklen.

Forskellen mellem angina pectoris og myokardieinfarkt er, at der under et angreb ikke observeres patologiske ændringer i hjerteorganet, mens der ved et hjerteanfald forekommer nekrose i dets væv.
Angina pectoris kaldes i daglig tale "angina pectoris". For at forsøge at undgå tilbagevendende anfald i fremtiden er det nødvendigt ud over behandlingen at overholde en særlig diæt..

Rationel ernæring for hjertet

Ofte begynder angina pectoris at udvikle sig med en sygdom som åreforkalkning. Årsagen til udviklingen af ​​denne sygdom er en krænkelse af metabolismen af ​​fedt i kroppen. Når en tilstrækkelig mængde animalsk fedt kommer ind i kroppen, dannes kolesterolaflejringer i karene. Dette er påvirket af det "dårlige" kolesterol. Som et resultat dannes aterosklerotiske plaques. På grund af dette bliver karens lumen smalle, hvilket forstyrrer den normale strøm af blod. Som et resultat modtager hjertet ilt i utilstrækkelig mængde, og iltsult begynder at dannes gradvist.


Hvis du justerer din ernæring i tide, kan du forhindre udvikling af angina pectoris og rense karrene for overskydende kolesterol:

  1. Hvis en persons vægt er normal, bringes det daglige kalorieindtag til 2800-2900 kcal. Samtidig fordeles den kemiske sammensætning af kosten også korrekt: for proteiner er det 100 g, fedtstoffer - op til 90 g, og kulhydrater er nok til at forbruge op til 350 g om dagen.
  2. Hvis du har ekstra pund, reduceres det daglige kalorieindtag til 2000 kcal for vægttab. I dette tilfælde vil den daglige mængde fedt være 70 g, kulhydrater - 300 g.
  3. Skift til brøkmåltider, portioner er opdelt i flere små og opdelt i 5-6 måltider om dagen. Desuden bør fødevarer hovedsageligt bestå af plantekomponenter..
  4. Overgangen til det korrekte vandregime, det vil sige, du skal drikke op til 2 liter væske om dagen.
  5. Minimer animalsk fedt. Undtagelsen er fede marine fisk, der indeholder nyttige omega-3-syrer, der producerer "godt" kolesterol og påvirker metaboliske processer.
  6. Overhold reglerne for madlavning, når alle retter skal koges, bages, dampes eller koges. Men stegte fødevarer er forbudt..

Hvis en person opnår normaliseringen af ​​sin vægt ved at overholde de korrekte ernæringsbetingelser, forbedres metaboliske processer og blodcirkulation, hvilket forhindrer yderligere angreb af angina pectoris.

Tilladte produkter

Mennesker, der lider af angina pectoris såvel som hypertension, bør fokusere mere på følgende fødevarer:

  • De fleste kornarter, især boghvede og hirse, da de indeholder vitamin B, kalium, calcium, magnesium og andre elementer. Boghvede indeholder rutin, som også påvirker det korrekte stofskifte i kroppen..
  • Kogt ris blandet med tørrede abrikoser og rosiner. Denne skål kaldes kutia. Det er rig på kalium og magnesium og er også et naturligt adsorberende middel..
  • Hvede, indeholder mange vitaminkomplekser og -elementer, regulerer kulhydratmetabolismen.
  • Havregryn - renser kroppen, også fra kolesterolformationer.
  • Byggrød - rig på mange sporstoffer.
  • Tang - forbedrer metaboliske processer.
  • Plantefødevarer i form af frugt og grøntsager.
  • Banan og honning, da de indeholder kalium, et element der er godt for hjertet.
  • Bælgfrugter, der indeholder fiber og komplekse kulhydrater.
  • Vegetabilske olier.
  • Kød og fiskeprodukter, fedtfattige.
  • Fjerkræ.
  • Mælkeprodukter.
  • Rosiner, nødder, svesker, de indeholder også tilstrækkelige mængder kalium.

Restriktioner for patienter i madindtagelse

De farligste fødevarer til angina pectoris inkluderer:

  • Mange animalske fedtstoffer, der indeholder "skadeligt" kolesterol, som kan deponeres på væggene i blodkarrene.
  • Bagværk og bagværk med højt indhold af hurtige kulhydrater, der bidrager til fedme.
  • Den samme funktion i chokolade, kulsyreholdige drikkevarer, is og andre slik..
  • Salt mad. Salt hæmmer eliminering af væske fra kroppen.
  • Drikkevarer, der indeholder koffein og stærk te, der hjælper med at fjerne væske fra kroppen sammen med gavnlige elementer.
  • Alkoholholdige drikkevarer bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning.

Menu for ugen

Mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

Fredag

lørdag

Søndag

UgedagMorgenmadFrokostAftensmad
En plade havregryn med bær, et glas kirsebærsaft.Hirsegrød med kyllingedampede koteletter. Noget rugbrød. Et glas æblejuice.Et lille stykke kogt oksekød og en salat med grønne grøntsager og tomater. Lidt senere kan du drikke et glas mælk.
En pandekage lavet med havregryn og lidt honning. Urtete.Bagt kyllingefilet med grøntsager: kartofler, gulerødder, courgette, tomater.Fiskefilet, bagt. Tangsalat med vegetabilsk olie og citronsaft.
Ostekager, friske bær som tilsætningsstof. Du kan drikke te med urter.Boghvedegrød med forkogt kyllingefilet. Frugtkompot.Dampede fiskekoteletter med frisk grøn salat. Senere - et glas mælk.
Grove kornkager med et glas kefir.Grøntsagssuppe med et stykke rugbrød.Vegetabilsk ragout med bagt kyllingebryst.
Pandekager kogt med boghvede mel, et par skiver melon.Fedtfattig borsch og groft kornbrød, et par skiver. Kompot.Stewed grøntsager med bagte kartofler og kogte kyllingestykker.
Frugt og ostemasse. Kamille te.Fuldkornspasta med kanin gryderet. Grøn grøntsagssalat.Kogt kylling blandet med friske grøntsager - tomat, agurk og grønne ærter.
Kiks med kornmel. Svag sort te tilsat honning.Fisk bagt med grøntsager og en kop boghvede grød. Friskpresset appelsinjuice.Braiseret kyllingefilet. Grøn grøntsagssalat, et glas kefir.

Mellem måltiderne er det tilladt at tage lette fødevarer såsom et æble eller anden frugt, en krukke yoghurt, et glas kefir eller en håndfuld nødder..

Folkemedicin

Folk opskrifter til at forhindre angina angreb:

  1. Forbered en blanding af 1 liter honning, 10 citroner med huden, 10 hoveder hvidløg. Du skal tage denne sammensætning hver dag i 8 uger. Der forventes 1 modtagelse på 4 teskefulde om dagen.
  2. 1 spsk. l. hæld oregano urter med et glas kogende vand. Lad det brygge i 2 timer, tag derefter en spiseskefuld 4 gange om dagen. Denne infusion lindrer smerter i hjerteområdet..
  3. Tag hagtorn - 10 spsk. l. og hyben - 5 spsk. l. Hæld dem med 2 liter kogende vand. Lad derefter stå en dag, pakket ind i et håndklæde. Tag 1 glas hver gang før hovedmåltidet og så videre 3 gange om dagen.

Opskrifter

Følgende opskrifter hjælper med at forbedre hjertefunktionen:

  1. Frisk frugtsalat. Først skrælles, derefter skives kiwi, banan og æble. Derefter er appelsinen opdelt i skiver, du kan tage mandarinen. De kan også skæres i stykker efter fjernelse af frøene. Frugter hældes med enhver yoghurt. Det anbefales at tage den klassiske, 2 spsk. skeer. Servering af denne salat er dekoreret med mynteblade..
  2. Vegetariske koteletter. Boghvede er forkogt. Derefter kombineres det med knust ost, selen og mel. Derefter støbes koteletter og lægges ud på et bageplade. Ovnen skal forvarmes til 200 grader. Bages i 20 minutter.
  3. Fisk soufflé. Læg 100 g fileter, halve gulerødder, 3-4 blomkålblomstrer, 3-4 courgettecirkler i en dobbeltkedel. Blandingen dampes i 15 minutter og overføres derefter til en blender, der tilsættes 1/3 kop mælk der. Derefter - et præ-slået æg. Massen overføres igen til skålen og dampes i yderligere 20 minutter. Derefter kan du lægge den færdige soufflé i en skål og servere, dekorere med urter.

Nyttig video

Vi tilbyder dig at se en video om behandling og ernæring ved angina pectoris:

Hvordan man laver en diæt til angina pectoris

Kost til angina pectoris er en vigtig komponent i et sæt foranstaltninger til at korrigere patientens tilstand. Angreb på patologi ledsager ofte iskæmisk hjertesygdom, hvis udvikling er forbundet med blokering af blodkar ved kolesterolplaque såvel som hypertension og diabetes. Sidstnævnte dannes på grund af forkert diæt, når en person spiser mad rig på "dårligt" kolesterol. Hvis du opgiver mange usunde madvarer og drikkevarer, forbedres patientens tilstand betydeligt.

  1. Vigtigheden af ​​slankekure for angina pectoris
  2. Generelle regler for kosten
  3. Tilladt mad og drikke
  4. Forbudte fødevarer og drikkevarer
  5. Middelhavs diæt
  6. Kostpris
  7. Kompileret diæt om dagen
  8. Mandag
  9. tirsdag
  10. onsdag
  11. torsdag
  12. Fredag

Vigtigheden af ​​slankekure for angina pectoris

Det vigtigste symptom på patologien er hurtig hjerterytme og svær smerte i brystområdet. For at reducere hyppigheden af ​​angreb er det nødvendigt ikke kun at tage medicin, men også at følge et bestemt regime..

En velordnet diæt til angina pectoris er vigtig, da overholdelse af en diæt bidrager til:

  1. Forebyggelse af aterosklerotiske vaskulære ændringer. Hvis en person nægter junkfood, falder mængden af ​​kolesterol, som afsættes på væggene i blodkarrene og bidrager til indsnævring af deres lumen.
  2. Vægttab. Ekstra pund skaber en overdreven belastning på hjertemusklen;
  3. Forbedring af kroppens generelle tilstand og lettere funktion af alle systemer.
  4. Frigivelse af hjerte og blodkar fra den giftige belastning. Sidstnævnte forekommer på baggrund af tilbageholdelsen af ​​toksiner, der filtreres af nyrerne under normale forhold. Hvis dette parrede organ fungerer utilfredsstillende, trænger skadelige stoffer ind i blodet og cirkulerer gennem kroppen i lang tid.

En anden vigtig fordel ved en anti-sclerotisk diæt er, at den reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og hjertestop..

Dette lettes af den antioxidante virkning af fødevarer, der er grundlaget for kosten..

Generelle regler for kosten

Ved angina pectoris bør ernæring baseres på følgende principper:

  1. Begrænsning af saltindtag, som bevarer væske i kroppen.
  2. Fraktioneret mad. Du skal spise med angina pectoris lidt efter lidt, men ofte. Snacks skal organiseres mellem måltiderne, så hjertemusklen ikke mangler energi..
  3. Inkludering i kosten af ​​fødevarer, der er rige på vitamin A, B, E, PP, samt kalium, jern, jod.
  4. Korrekt varmebehandling af mad. Det skal koges ved at stege, koge og dampe. Stegt mad er forbudt.
  5. Det korrekte forhold mellem protein, fedt og kulhydrater. Hvis patienten ikke har problemer med at være overvægtig, bør den daglige mængde forbrugt fedt ikke overstige 90 g, proteiner - 100 g, kulhydrater - 350. I tilfælde af overvægt skal disse proportioner justeres: højst 70 g fedt og 300 g kan indtages om dagen kulhydrater.
  6. Kost sort. For at undgå fristelsen til at spise noget skadeligt skal patienten spise forskellige retter fremstillet af planteprodukter..

Patienten skal nødvendigvis diskutere alle træk ved den anti-sclerotiske diæt med lægen..

Tilladt mad og drikke

Når du sammensætter en menu, er det nødvendigt kun at medtage tilladte produkter. Med angina pectoris kan du bruge følgende:

  • rug og klidbrød;
  • vegetariske supper med grøntsager og korn;
  • magert kød: oksekød, kalvekød, kylling uden fedt og skind, kanin, kalkun, kogt eller bagt;
  • forskellige kornprodukter. Boghvede er især nyttig - det indeholder vitamin B, calcium, jern, magnesium;
  • vegetabilske olier i små mængder (oliven, majs, solsikke);
  • Fisk og skaldyr. I modsætning til kød anbefales det at spise fed fisk;
  • tang;
  • bælgfrugter;
  • grøntsager og frugter;
  • nødder;
  • tørrede abrikoser, svesker, rosiner;
  • honning;
  • æg. Det er tilladt at bruge dem kogte og ikke mere end to gange om ugen;
  • skummetmælk og gærede mejeriprodukter med et minimum fedtindhold (0,5 - 1%).

Når man overholder diætregimet, skal man huske på, at ikke alle drikkevarer kan drikkes.

Te er acceptabelt, men det bør ikke være stærkt. Drik rigeligt med ren væske.

At spise sådan mad behøver du ikke bekymre dig om høje kolesterolniveauer..

Forbudte fødevarer og drikkevarer

Med angina pectoris bør menuen ikke omfatte mad og retter såsom:

  • rige bouillon fra kød og fjerkræ;
  • biprodukter i enhver form
  • fed;
  • animalsk fedt;
  • røget kød;
  • fløde;
  • sødmælksprodukter;
  • spejlæg;
  • fastfood;
  • saltning;
  • dåsemad;
  • halvfabrikata;
  • mel og konfektureprodukter rig på kulhydrater;
  • industrielle fedtstoffer.

Sukker er tilladt at indtage, men ikke mere end 30 g pr. Dag.

Kan jeg drikke kaffe til angina pectoris? Med denne patologi anbefales det ikke at bruge denne drink, da den ud over belastningen på hjertet bidrager til væskeretention i kroppen.

Alkohol med koronararteriesygdom bør aldrig indtages.

Middelhavs diæt

Middelhavsdiet til angina pectoris tilhører gruppen af ​​anti-sclerotisk diæt. Denne diæt hjælper med at normalisere blodcirkulationen i karene..

Menuen indeholder friske grøntsager og frugt, skaldyr, bælgfrugter, kød og kyllingæg. Dens ejendommelighed er, at alle disse produkter spises et bestemt antal gange om ugen..

En sådan diæt kan kaldes vitamin, da den er baseret på grøntsager og frugter, der ikke udsættes for varmebehandling..

Middelhavskosten er kendetegnet ved følgende funktioner:

  • du skal spise op til 5 gange om dagen med et interval på 3 timer;
  • mad skal være afsluttet inden kl. 18:00;
  • brug fiberrige frugter som snacks;
  • første retter skal koges i fedtfattig bouillon eller være vegetar;
  • friske grøntsager og frugter, mejeriprodukter, korn bør indtages dagligt;
  • 3-4 gange om ugen skal du spise havfisk;
  • rødt kød må kun indtages 2-3 gange om måneden.

Middelhavskosten er baseret på følgende fødevarer:

  • korn, brød, hård pasta;
  • grøntsager (inklusive kartofler, hvis anvendelse er udelukket i mange kostvaner) og frugt;
  • fede fisk;
  • nødder;
  • korn;
  • bælgfrugter;
  • ost;
  • letmælk;
  • krydderier (oregano, basilikum);
  • olivenolie;
  • en høne;
  • æg (højst 10-15 stykker om måneden)
  • honning.

Middelhavskost "tillader" at forbruge 1-3 glas vin om ugen.

Kostpris

Du kan beregne prisen på den specificerede diæt baseret på den mængde mad, du har brug for at spise et bestemt antal gange om ugen.

Daglig mad - friske grøntsager, urter, frugter, nødder, bønner, hård hvede pasta. I en uge har patienten brug for:

  • 1 kg kartofler - ca. 25 rubler;
  • 1 kg gulerødder - ca. 10 rubler;
  • 1 kg æbler - ca. 75 rubler;
  • 1 kg bananer - ca. 90 rubler;
  • 300 g greener (persille) - 90 rubler;
  • 1 kg bønner - 110 rubler;
  • 1 kg hård hvede pasta - ca. 80 rubler.

Ifølge dette diætbord skal patienten spise fisk og skaldyr, kefir, yoghurt 3-4 gange om ugen. 1 kg rejer koster omkring 300 rubler. 1 liter kefir - ca. 50 rubler, 1 liter naturlig kefir - 80 rubler.

Menuen skal også indeholde korn. De gennemsnitlige omkostninger ved et kilo boghvede er 80 rubler, af hirse gryn - 40 rubler. Flere gange om ugen skal en person, der følger en middelhavsdiæt, spise fed fisk. Et kilo sål koster ca. 180 rubler pr. Kg.

Flere gange om ugen er der magert kød på menuen - kylling, kanin. Et kilo kylling (slagtekroppe) - ca. 110 rubler, et kilo kaninkød - ca. 300 rubler.

Således er prisen på den basale indkøbskurv, der kræves om ugen, 1.620 rubler..

Kompileret diæt om dagen

Derhjemme kan du udvikle en menu i flere dage, der overholder reglerne for middelhavsdiet..

Mandag

  • morgenmad - 150 g havregryn i vand eller skummetmælk, et æble eller appelsin, et glas svag te med lidt sukker;
  • første snack - enhver frugt;
  • frokost - hvedekorngrød, dampet kyllingekoteletter, et stykke mørkekornbrød, et glas tørret frugtkompott;
  • anden snack - enhver frugt;
  • middag - bagt fiskefilet med citronsaft, frisk grøntsagssalat med olivenolie, et glas kefir.

tirsdag

  • morgenmad - hytteost med frugt eller bær, bagt æble med honning;
  • den første snack er frugt;
  • frokost - kogt pasta med naturlig tomatsauce, stuvet kanin, grøntsagssalat;
  • eftermiddagste - te, en håndfuld dadler eller tørrede abrikoser;
  • middag - stuvede grøntsager, et stykke bagt kylling, grøn te.

onsdag

  • morgenmad - en kornbrødsandwich med et stykke magert oksekød, en grøntsagssalat klædt med olivenolie, grøn te;
  • snack - frugt;
  • frokost - pasta med fisk og skaldyr, grøntsagssalat, et glas vin;
  • eftermiddagsmad - havregrynkager, et glas skummetmælk;
  • middag - magert kød, dampet eller bagt i folie, grøn te.

torsdag

  • morgenmad - dampet eller ovnbagt syrniki, friske bær, grøn te;
  • snack - frugt;
  • frokost - boghvede grød med kogt kylling, frisk grøntsagssalat, tørret frugtkompot;
  • snack - et par skiver melon;
  • middag - vegetabilsk gryderet (kartofler, gulerødder, tomater, løg, asparges, bønner), bagt kyllingebryst.

Fredag

  • havregrynpandekager med lidt honning, mandarin, grøn te;
  • snack - banan, kefir;
  • frokost - vegetabilsk salat (gulerødder, agurker, radiser, oliven, urter, olivenolie), kogt kylling;
  • snack - enhver frugt;
  • middag - dampet fiskefilet, kogt ris, nogle friske bær.

De foreslåede menupunkter kan kombineres suppleret med noget. Det er vigtigt ikke at glemme et sådant princip om anti-sclerotisk ernæring som en række diæt.

Overholdelse af en antisklerotisk diæt er ikke kun nyttig for blodkarens tilstand, men også for kroppen som helhed. Det normaliserer vægten, forbedrer humøret, indpoder vanen med at føre en sund livsstil.

Rationel ernæring og diæt til angina pectoris


Angina pectoris er en form for koronar hjertesygdom. Det udvikler sig på grund af utilstrækkelig mængde blod i hjertemusklen. Forskellen mellem angina pectoris og myokardieinfarkt er, at der under et angreb ikke observeres patologiske ændringer i hjerteorganet, mens der ved et hjerteanfald forekommer nekrose i dets væv.

Angina pectoris kaldes i daglig tale "angina pectoris". For at forsøge at undgå tilbagevendende anfald i fremtiden er det nødvendigt ud over behandlingen at overholde en særlig diæt..

Rationel ernæring for hjertet

Ofte begynder angina pectoris at udvikle sig med en sygdom som åreforkalkning. Årsagen til udviklingen af ​​denne sygdom er en krænkelse af metabolismen af ​​fedt i kroppen. Når en tilstrækkelig mængde animalsk fedt kommer ind i kroppen, dannes kolesterolaflejringer i karene. Dette er påvirket af det "dårlige" kolesterol. Som et resultat dannes aterosklerotiske plaques. På grund af dette bliver karens lumen smalle, hvilket forstyrrer den normale strøm af blod. Som et resultat modtager hjertet ilt i utilstrækkelig mængde, og iltsult begynder at dannes gradvist.

Interessant artikel: En effektiv diæt til hypertensive patienter med hjertesygdomme og blodkar

Hvis du justerer ernæringen i tide, kan du
forhindre udviklingen af ​​angina pectoris og rense karene for overskydende kolesterol:

  1. Hvis en persons vægt er normal, bringes det daglige kalorieindtag til 2800-2900 kcal. Samtidig fordeles den kemiske sammensætning af kosten også korrekt: for proteiner er det 100 g, fedtstoffer - op til 90 g, og kulhydrater er nok til at forbruge op til 350 g om dagen.
  2. Hvis du har ekstra pund, reduceres det daglige kalorieindtag til 2000 kcal for vægttab. I dette tilfælde vil den daglige mængde fedt være 70 g, kulhydrater - 300 g.
  3. Skift til brøkmåltider, portioner er opdelt i flere små og opdelt i 5-6 måltider om dagen. Desuden bør fødevarer hovedsageligt bestå af plantekomponenter..
  4. Overgangen til det korrekte vandregime, det vil sige, du skal drikke op til 2 liter væske om dagen.
  5. Minimer animalsk fedt. Undtagelsen er fede marine fisk, der indeholder nyttige omega-3-syrer, der producerer "godt" kolesterol og påvirker metaboliske processer.
  6. Overhold reglerne for madlavning, når alle retter skal koges, bages, dampes eller koges. Men stegte fødevarer er forbudt..

Hvis en person opnår normaliseringen af ​​sin vægt ved at overholde de korrekte ernæringsbetingelser, forbedres metaboliske processer og blodcirkulation, hvilket forhindrer yderligere angreb af angina pectoris.

Tips til vægttab

Tilstedeværelsen af ​​overskydende kg forværrer yderligere tilstanden hos patienter, der lider af myokardiepatologier. Derfor skal de følge reglerne for en sund kost for at tabe sig. En diæt til iskæmisk hjertesygdom og fedme giver dig mulighed for at reducere vægten (op til 1 kg på 7 dage) uden sundhedsskade. Ifølge læger hjælper det også med at normalisere blodsukkerniveauet, forhindrer udviklingen af ​​hypertension, forbedrer hudens tilstand, fysisk stabilitet og livskvalitet generelt. Patienter rådes til at gå i sport mindst 5 gange om ugen (træning kan erstattes af hurtig gang) og veje sig selv to gange om måneden. Derudover skal patienter huske følgende regler:

  1. Brug ikke mere end 150 g kødprodukter om dagen.
  2. Det er nødvendigt at opgive halvfabrikata, smør, pølser, røget kød, fastfood.

  • Inkluder mager fisk i din kost. De skal indtages mindst to gange om ugen..
  • Reducer mængden af ​​kaffe og te.
  • Begræns eller fjern alkoholholdige drikkevarer. Det er tilladt at forbruge højst 1 glas vin om dagen.
  • Vælg fedtfattige oste og mejeriprodukter med lavt indhold af lipider.
  • Retterne skal koges, koges eller bages.
  • Spis en tilstrækkelig mængde frugt, bær, grøntsager.
  • Diæten for iskæmisk hjertesygdom for patienter, der er overvægtige, bør udarbejdes af den behandlende læge under hensyntagen til sundhedsstatus, mængden af ​​overskydende kilo, fysisk aktivitet, alderskategori og køn.

    Tilladte produkter

    Mennesker, der lider af angina pectoris såvel som hypertension, bør fokusere mere på følgende fødevarer:

    • De fleste kornarter, især boghvede og hirse, da de indeholder vitamin B, kalium, calcium, magnesium og andre elementer. Boghvede indeholder rutin, som også påvirker det korrekte stofskifte i kroppen..
    • Kogt ris blandet med tørrede abrikoser og rosiner. Denne skål kaldes kutia. Det er rig på kalium og magnesium og er også et naturligt adsorberende middel..
    • Hvede, indeholder mange vitaminkomplekser og -elementer, regulerer kulhydratmetabolismen.
    • Havregryn - renser kroppen, også fra kolesterolformationer.
    • Byggrød - rig på mange sporstoffer.
    • Tang - forbedrer metaboliske processer.
    • Plantefødevarer i form af frugt og grøntsager.
    • Banan og honning, da de indeholder kalium, et element der er godt for hjertet.
    • Bælgfrugter, der indeholder fiber og komplekse kulhydrater.
    • Vegetabilske olier.
    • Kød og fiskeprodukter, fedtfattige.
    • Fjerkræ.
    • Mælkeprodukter.
    • Rosiner, nødder, svesker, de indeholder også tilstrækkelige mængder kalium.

    Middelhavs diæt

    En sådan diæt betragtes som en sund kost. Eksperter siger, at det er godt for patienter med koronararteriesygdom. Beboere i Middelhavet lider sjældent af myokardiepatologier. Sagen er, at deres diæt er baseret på følgende regler:

    1. Spise vegetabilske fedtstoffer i stedet for dyr. Solsikke og olivenolie er fødevarer, der har en gavnlig effekt på kroppen.
    2. Frisk fisk i den daglige diæt.
    3. Regelmæssigt forbrug af valnød- og mandelkerner.
    4. Undgå fed kød og alkoholholdige drikkevarer (undtagen rødvin).
    5. Udelukkelse fra diæt af konserves.

    Restriktioner for patienter i madindtagelse

    De farligste fødevarer til angina pectoris inkluderer:

    • Mange animalske fedtstoffer, der indeholder "skadeligt" kolesterol, som kan deponeres på væggene i blodkarrene.
    • Bagværk og bagværk med højt indhold af hurtige kulhydrater, der bidrager til fedme.
    • Den samme funktion i chokolade, kulsyreholdige drikkevarer, is og andre slik..
    • Salt mad. Salt hæmmer eliminering af væske fra kroppen.
    • Drikkevarer, der indeholder koffein og stærk te, der hjælper med at fjerne væske fra kroppen sammen med gavnlige elementer.
    • Alkoholholdige drikkevarer bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning.

    Interessant artikel: Tabel 10 diæt til hjerte-kar-sygdomme

    Vigtigheden af ​​slankekure

    En person diagnosticeret med koronar hjertesygdom har brug for en komplet livsstilsændring. Dette gælder også spisevaner. Diæt med koronar hjertesygdom har en positiv effekt på tilstanden af ​​hele organismen, fungerer som en fremragende forebyggelse af forværring af patologier og er en nødvendig komponent i behandlingen for hver patient..

    Overholdelse af alle lægens anbefalinger, afvisning af faktorer, der kan forværre myokardiets og blodkarens aktivitet (rygning, alkoholindtag, psykologisk overbelastning), opretholdelse af en normal kropsvægt og regelmæssig fysisk aktivitet - alt dette giver dig mulighed for at glemme sygdommens symptomer. Ekspertanmeldelser viser, at planteprodukter, der indeholder meget fiber (klidbrød, sojabønner), fisk og skaldyr og mad rig på vitamin B6, bidrager til hurtig nedbrydning og eliminering af kolesterol. Dette stof påvirker hjertemusklens tilstand negativt og forårsager blokering af de vaskulære vægge. Antallet af diæt til iskæmisk hjertesygdom ifølge Pevzner er 10. Ved hjælp af en sådan diæt kan patienten slippe af med overskydende kilo, normalisere blodpropper og lipidmetabolisme. Dette ernæringssystem bruges ofte i forbindelse med andre behandlinger (tabletter, vitamintilskud).

    Menu for ugen

    UgedagMorgenmadFrokostAftensmad
    MandagEn plade havregryn med bær, et glas kirsebærsaft.Hirsegrød med kyllingedampede koteletter. Noget rugbrød. Et glas æblejuice.Et lille stykke kogt oksekød og en salat med grønne grøntsager og tomater. Lidt senere kan du drikke et glas mælk.
    tirsdagEn pandekage lavet med havregryn og lidt honning. Urtete.Bagt kyllingefilet med grøntsager: kartofler, gulerødder, courgette, tomater.Fiskefilet, bagt. Tangsalat med vegetabilsk olie og citronsaft.
    onsdagOstekager, friske bær som tilsætningsstof. Du kan drikke te med urter.Boghvedegrød med forkogt kyllingefilet. Frugtkompot.Dampede fiskekoteletter med frisk grøn salat. Senere - et glas mælk.
    torsdagGrove kornkager med et glas kefir.Grøntsagssuppe med et stykke rugbrød.Vegetabilsk ragout med bagt kyllingebryst.
    FredagPandekager kogt med boghvede mel, et par skiver melon.Fedtfattig borsch og groft kornbrød, et par skiver. Kompot.Stewed grøntsager med bagte kartofler og kogte kyllingestykker.
    lørdagFrugt og ostemasse. Kamille te.Fuldkornspasta med kanin gryderet. Grøn grøntsagssalat.Kogt kylling blandet med friske grøntsager - tomat, agurk og grønne ærter.
    SøndagKiks med kornmel. Svag sort te tilsat honning.Fisk bagt med grøntsager og en kop boghvede grød. Friskpresset appelsinjuice.Braiseret kyllingefilet. Grøn grøntsagssalat, et glas kefir.

    Interessant artikel: Sund mad til hjertet, rig på kalium og magnesium

    Mellem måltiderne er det tilladt at tage lette fødevarer såsom et æble eller anden frugt, en krukke yoghurt, et glas kefir eller en håndfuld nødder..

    Folkemedicin


    Folk opskrifter til at forhindre angina angreb:

    1. Forbered en blanding af 1 liter honning, 10 citroner med huden, 10 hoveder hvidløg. Du skal tage denne sammensætning hver dag i 8 uger. Der forventes 1 modtagelse på 4 teskefulde om dagen.
    2. 1 spsk. l. hæld oregano urter med et glas kogende vand. Lad det brygge i 2 timer, tag derefter en spiseskefuld 4 gange om dagen. Denne infusion lindrer smerter i hjerteområdet..
    3. Tag hagtorn - 10 spsk. l. og hyben - 5 spsk. l. Hæld dem med 2 liter kogende vand. Lad derefter stå en dag, pakket ind i et håndklæde. Tag 1 glas hver gang før hovedmåltidet og så videre 3 gange om dagen.

    Reduktion af viskositet og densitet i blodet

    For at blodet kan bevæge sig frit gennem karene, fodre og ikke overbelaste hjertet, skal det have en normal konsistens. Til dette er væskemængden, du drikker, vigtig. For det meste er der brug for rent vand, men også mejeridrikke uden sukker, frugtdrikke, juice, kompotter. Væsker skal drikkes 1,5 - 2 liter om dagen og i varmen og alle 3 liter. At spise grøntsager, bær, appelsin og røde frugter hjælper med at fortynde blodet. Disse er gulerødder, æbler, rødbeder, peberfrugter, granatæbler, græskar, vandmelon..

    Vi anbefaler at læse om kronisk hjertesvigt. Du vil lære om etiologien og patogenesen af ​​sygdommen, symptomer, diagnose, medicin, kirurgisk behandling, forebyggende foranstaltninger. Og her er mere om, hvordan man kan lindre hævelse af ben ved hjertesvigt.

    Opskrifter

    Følgende opskrifter hjælper med at forbedre hjertefunktionen:

    1. Frisk frugtsalat. Først skrælles, derefter skives kiwi, banan og æble. Derefter er appelsinen opdelt i skiver, du kan tage mandarinen. De kan også skæres i stykker efter fjernelse af frøene. Frugter hældes med enhver yoghurt. Det anbefales at tage den klassiske, 2 spsk. skeer. Servering af denne salat er dekoreret med mynteblade..
    2. Vegetariske koteletter. Boghvede er forkogt. Derefter kombineres det med knust ost, selen og mel. Derefter støbes koteletter og lægges ud på et bageplade. Ovnen skal forvarmes til 200 grader. Bages i 20 minutter.
    3. Fisk soufflé. Læg 100 g fileter, halve gulerødder, 3-4 blomkålblomstrer, 3-4 courgettecirkler i en dobbeltkedel. Blandingen dampes i 15 minutter og overføres derefter til en blender, der tilsættes 1/3 kop mælk der. Derefter - et præ-slået æg. Massen overføres igen til skålen og dampes i yderligere 20 minutter. Derefter kan du lægge den færdige soufflé i en skål og servere, dekorere med urter.

    De helbredende egenskaber ved klosterte myte eller virkelighed

    Lipidogram