Sådan forbedres hjernecirkulationen?

Dato for offentliggørelse af artiklen: 16.09.2018

Dato for opdatering af artiklen: 31-05-2019

Overtrædelse eller forringelse af hjernecirkulationen er meget farlig, da det kan føre til en gradvis død af neuroner i forskellige dele af dette organ.

Følgende symptomer kan signalere problemer med cirkulation og blodforsyning: generel svaghed, svimmelhed, døsighed og dårlig søvn, forkølelse i ekstremiteterne i fingrene, hukommelsessvækkelse, ofte ledsages alt dette af depression.

Fra denne artikel lærer du: hvordan man forbedrer blodcirkulationen i hjernen, hvilke medicin der skal drikkes, og hvilke procedurer der findes for dette.

I de fleste tilfælde er følgende terapimuligheder ordineret til dette:

  • Medicin. Dens hovedfunktion er rettet mod at afgifte kroppen, reducere beredskabskramperne, regulere niveauet af intrakranielt tryk, øge metaboliske processer og blodudstrømning i hjernevæv.
  • Genopretning og udvikling. Inkluderer massage, elektroforese, diæt, gymnastik (inklusive til babyer). Terapi udføres i restitutionsperioden.

Lad os overveje dem mere detaljeret.

Medicin

For at genoprette blodcirkulationen ordineres medicin fra følgende grupper:

  • blodplademidler og antikoagulantia (Curantil, Aspirin, Fraxiparin, Cavinton) reducerer risikoen for blodpropper (tromber) og vasokonstriktion, forbedrer mikrocirkulationen og reducerer risikoen for hjernekatastrofer;
  • nootropics - medikamenter med dokumenteret effektivitet, forbedrer blodforsyningen til blodkar, gendanner hukommelse og syn samt hjernefunktion efter et slagtilfælde, dets mekaniske skade. Lægemidlerne i denne gruppe (disse inkluderer Piracetam, Cerebrolysin, Phenotropil, Picamilon, Mexidol osv.) Forbedrer stofskiftet, øger vækst og differentiering på niveauet af hjerneceller. Disse lægemidler ordineres også til behandling af senil demens og rehabilitering efter et slagtilfælde;
  • lægemidler, der ændrer blodkarets lumen, der påvirker kredsløbssystemet. Samtidig er der en stigning i strømmen af ​​næringsstoffer til hjernevævet. Tabletter med lignende egenskaber inkluderer: Cinnarizin, Vinpocetin, Nimodipin.

Udnævnelsen af ​​farmakologiske lægemidler bør kun udføres af en læge. Hver af de anførte lægemiddelklassifikationer har kontraindikationer og bivirkninger..

Forbedring af blodcirkulationen til hjernen og øjnene vil være mere effektiv, hvis der anvendes medicin i form af injektioner, eller hvis der gives IV'er. Med en sådan introduktion opstår den terapeutiske effekt hurtigere..

Kosttilskud og vitaminer

På trods af at kosttilskud og syntetiske vitaminer ikke hører til medicin, der er ordineret på recept, er de angivet til brug i kompleks behandling. Nedenfor er en liste over de mest populære.

L - carnitin er et biologisk aktivt stof, det er til stede i forskellige miljøer i kroppen. Det ordineres som et kosttilskud sammen med andre lægemidler med vaskulær encefalopati af forskellige etiologier. Virkningen manifesteres ved langvarig brug i op til 1 måned.

Aescusan er et af de kosttilskud, der bruges til at forhindre venøs stasis i hjernen. Det toner venerne, hvilket hjælper med at afregne pumpning af blod fra en del af hjernen til en anden. Venøs og arteriel blodbelastning bidrager til udviklingen af ​​hypoxi og iskæmi.

Kosttilskud Ginkoum, Bilobil - indeholder ekstrakter fra lægeplanter. Med deres hjælp forbedres den vaskulære tone, permeabiliteten af ​​karvæggene falder. Lægemidlerne ordineres for at forbedre hjerneaktivitet og hukommelse. De bidrager også til gendannelsen af ​​adaptive mekanismer ved at virke på visse receptorer. Det er vigtigt at overveje, at den terapeutiske virkning ikke kommer straks, så de skal tages i lang tid. Hos ældre patienter med alvorlige vaskulære ændringer er brugen af ​​kosttilskud ikke altid berettiget.

En god blodforsyning til hjerneceller er ikke kun vigtig for voksne. Børn lærer noget nyt hver dag, opdager verden omkring dem. Dette kræver en masse energi, koncentration og hukommelse fra ham..

For at øge blodcirkulationen i hjernen ordineres børn og unge PP-vitaminer. Nikotinsyre (vitamin PP) har en udtalt vasodilaterende virkning. Takket være dens virkning bevares vaskulærvæggets elasticitet, små kar udvides, men det påvirker ikke lumen hos store. Effekten af ​​vitaminet forbedres, hvis det er inkluderet i kosttilskuddet sammen med silicium og selen. En lignende sammensætning indeholder Enduracin, Nikoshpan.

På trods af tilsyneladende uskadelighed bør disse lægemidler bruges med forsigtighed, da en overdosis er fyldt med manifestationen af ​​bivirkninger.

Massage til cervikal osteochondrose

Ifølge læger er årsagen til en overtrædelse af blodtilførslen til hjernen ofte cervikal osteochondrose. Arterier langs rygsøjlen komprimeres af patologisk ændrede intervertebrale skiver og krampagtige muskler.

Patienter oplever svimmelhed, hukommelsen forværres. Akupunkturmassage i hoved-, ryg- og nakkeområdet hjælper med at ændre situationen og rette rygsøjlen. Massøren virker på biologisk aktive punkter i kroppen, slapper af musklerne og eliminerer deres krampe.

Hvis du ikke har mulighed for at bruge en massageterapeut, kan du ved hjælp af denne ordning selv gøre en simpel selvmassage i nakke og hoved. Du kan øge blodcirkulationen ved at gnide øreflipperne, fordybningerne over overlæben og templerne. En vigtig betingelse for den terapeutiske effekt er at udføre massagemetoder mindst 8-10 gange..

Børstning af dit hår med aromatiske olier hjælper også med at regulere blodkar og forbedre hjernecirkulationen. Det vil berolige nerverne og sikre søvn af god kvalitet..

For babyer med problemer med blodcirkulationen er massage også indiceret. Det har en omfattende effekt på barnets krop. Under indflydelse af massage hos spædbørn accelereres blodgennemstrømning og lymfedrænning af kroppen, metaboliske processer forbedres, og frigivelsen af ​​metaboliske produkter accelereres.

Motion og yoga

Forbedring af hukommelse hos mennesker med nedsat perifer og central cirkulation kan komme fra træningsterapi (kinesitherapy), øvelser kan udføres derhjemme.

Effekten af ​​gymnastik ligner en massage, kun musklerne æltes ikke af massøren, men af ​​patienten selv i færd med at udføre øvelserne.

Der er en anden elementær øvelse for livmoderhalsen, som kan udføres uafhængigt både hjemme og på arbejdspladsen - ved at dreje hovedet med uret og mod uret flere gange. Med sin hjælp kan du opretholde muskeltonus, lindre spændinger, eliminere krampe, aktivere og forbedre blodcirkulationen i hjernen.

Der er forskellige former for aktiv fysisk indflydelse på livmoderhalsen. For nylig har yoga været populær. Asanas ledsages af åndedrætsøvelser.

Træningsteknikken kan findes ved at se denne video:

For kvinder og mænd vil sportsøvelser i henhold til Nishi-systemet hjælpe med at forbedre deres generelle sundhed og iltforsyning til væv og styrke immuniteten. Dette er ikke kun motion, men et helt sæt regler for en sund livsstil. Du kan træne i alle aldre, selv ældre kan klare fysisk aktivitet.

Åndedrætsøvelser

Forkert vejrtrækning bidrager til nedsat hjernecirkulation. Der er forskellige systemer (ifølge Strelnikova, Buteyko, qigong), ifølge hvilke man kan øve sig for at slippe af med dette problem. Denne gymnastik er velegnet til dem, der lider af vegetativ-vaskulær dystoni (VVD), fordi meditation hjælper ikke kun med at varme op, men lindrer også spændinger, giver hvile til muskler, øjne og centralnervesystemet.

Her er et eksempel på et par enkle, men effektive øvelser:

  • sidde ned, slappe af, træk langsomt, dybt vejr gennem næsen. Hold vejret i et par sekunder, og træk vejret ud gennem munden, mens læben trækkes ind i en smal slids. Derefter behøver du ikke inhalere med det samme. Åndedrættet skal holdes i 1-3 sekunder. Denne øvelse skal gentages op til 10 gange;
  • tag en stående stilling, benene sammen. Stigende på tæerne skal du trække vejret langsomt og dybt. Det er bedre at ånde ud igen gennem munden, mens du sænker på dine fødder og spreder dine arme til siderne. Efter et par sekunder skal du tage den samme position. Udfør op til 5 gange;
  • vejrtrækning gennem venstre næsebor vil være lige så nyttigt. Indånding sker gennem det, derefter forsinkes vejrtrækningen, og udånding skal ske gennem højre næsebor. Udfør op til 10 gange.

Sådan gymnastik aktiverer blodcirkulationen og forhindrer sklerotiske ændringer..

Folkemedicin

Udvalgte urter og naturlægemidler kan drikkes på anbefaling af en specialist som supplerende behandling for at eliminere nedsat blodgennemstrømning.

Listen over lægeplanter, der hjælper med at klare denne patologi:

  1. Hawthorn blomster med tilsætning af periwinkle blade. Opskriften på den færdige blanding er som følger: bladene skal finhakket og tages i en mængde på 5 g. Tilsæt en halv liter kogende vand til dem og kog i 3 minutter. Efter et par timer er bouillon klar til brug. Drikken skal tages 50 ml på tom mave. Optagelsens varighed er 2-4 uger. Værktøjet regulerer hjernens hæmodynamik godt.
  2. Celandine kan tages ikke kun som et middel til behandling af sygdomme i hud og slimhinder. Det bruges aktivt efter iskæmisk slagtilfælde, dvs. når cerebrovaskulær ulykke har fundet sted. For at forberede sammensætningen har du brug for 20 g tørret græs, der skal fyldes med 200 ml kogende vand. Efter et kvarter skal opløsningen være anstrengt. Det anbefalede behandlingsforløb er tre uger. Tag 20 ml (spiseskefuld) 2-3 gange om dagen. Dosering er vigtig.
  3. En blanding fremstillet af peberrod, honning og tranebær har særlige gavnlige egenskaber. Komponenterne tages i følgende forhold - henholdsvis 150 g, 350 g og 500 g. Hver ingrediens hakkes (peberrod med et fint rivejern) og piskes med en blender. Derefter hældes sammensætningen i glasbeholdere og opbevares et køligt sted. Det skal indtages i en spiseskefuld sammen med måltiderne. Langvarig brug af dette middel har en styrkende virkning på vaskulærvæggen, stabiliserer blodcirkulationen og øger også immunresistens.
  4. Valerian har en mild beroligende virkning. At reducere nervesystemets ophidselse lindrer og forhindrer vasospasme. Valerian kan tages i form af en infusion eller tinktur, den sidstnævnte dosisform sælges færdiglavet på et apotek. Du kan selv forberede infusionen. For at gøre dette, hæld kogende vand over 25 mg tørrede rødder. Efter 10 timer er sammensætningen klar. Det anbefales at drikke det i en spiseskefuld op til 3 gange om dagen. Alkoholtinktur kan ikke kun indtages i form af et par dråber i et halvt glas vand, men også inhaleres inden sengetid.
  5. Pine kegler. De skal bruges, mens de stadig er grønne. For at forberede tinkturen kræves der 10 stykker. Først skal de vaskes, derefter knuses og fyldes med en alkoholholdig sammensætning (vodka, alkohol) i et volumen på en halv liter. Derefter skal denne blanding infunderes i 2 uger. Det færdige produkt tilsættes en teskefuld til et glas te. Det terapeutiske forløb varer 2 uger. Efter en pause på en måned kan behandlingen gentages.

Sund mad og kost

En af årsagerne til dårlig blodforsyning kan være organisk beskadigelse af de kar, der fodrer hjernen. Niveauet af fedtlignende stoffer - kolesterol - stiger i blodet, der akkumuleres på væggene i blodkarrene og danner lipidpletter. Dette fører til spasmer, blodpropper og åreforkalkning..

Korrekt ernæring er af stor betydning i kampen mod kolesterol og forebyggelse af cerebrovaskulær sygdom. Med sin hjælp kan du normalisere den biokemiske sammensætning af blodet (sukker, kolesterol), som påvirker de vaskulære væggers sundhed. Nogle produkter indeholder en lang række nyttige komponenter til forbedring af tilstanden af ​​blodkar.

Under deres indflydelse øges blodgennemstrømningen, reologiske egenskaber ved blodændring, blodkar renses:

  1. Fisk og skaldyr skal inkluderes i menuen for en person, der ønsker, at han skal have sunde blodkar og et hjerte. I sin sammensætning indeholder havfisk letfordøjelige proteiner, iod og Omega 3. Den sidstnævnte komponent er nyttig til cellemembranen. Antioxidanter forlænger hjernens ungdommelighed og forhindrer ødelæggelsen af ​​dens celler. En gang om ugen, en dag, kan du arrangere en "fiskedag". Dette er nok til at genopbygge kroppen med de nødvendige komponenter..
  2. Havregryn er dronningen af ​​al grød. Det er inkluderet i menuen, hvor der kræves overholdelse af et mildt regime for fordøjelseskanalen. Derudover er havregryn godt for blodkarrene og alt takket være dets sammensætning. Den indeholder: vegetabilske proteiner, vitaminer, mineraler. Regelmæssig brug af havregryngrød forhindrer forskellige vaskulære patologier.
  3. Tomater udover at indeholde et sæt nyttige stoffer i form af mineraler og vitaminer inkluderer en komponent med en særlig værdi - dette er lycopen. Under dets indflydelse ødelægges frie radikaler, niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet reduceres mærkbart, risikoen for blodpropper falder, væggene i blodkarrene bliver stærkere og mere elastiske. En behagelig bonus ved at spise tomater er en reduceret risiko for kræft. Tomat kan kun erstatte frisk juice fremstillet af den. Lycopen ændrer ikke dets egenskaber under termisk behandling af tomater, så de forbliver nyttige, selv efter konservering.
  4. Hvidløg indeholder mange næringsstoffer. Selen og allicin fortjener særlig opmærksomhed. Disse komponenter forbedrer de rheologiske egenskaber af blod og dets sammensætning, opløser mindre kolesterolaflejringer og forhindrer deres yderligere dannelse. Dagligt forbrug af fed hvidløg om dagen hjælper med at genoprette normal blodcirkulation.
  5. Kål af alle sorter indeholder polyphenoler i forskellige forhold, som "renser" blodkar, stimulerer blodgennemstrømning, forbedrer blodgennemstrømningen og derved normaliserer hjertefrekvensen.
  6. Salat og urter indeholder meget C-vitamin, som er en antioxidant. Stimulering af blodcirkulationen i kar med forskellige diametre og i frontal cortex udføres også af æteriske olier og calcium. Det er ønskeligt, at greener (inklusive salatblade) er til stede i kosten dagligt.
  7. Uraffineret naturlig vegetabilsk olie (den med lugten) er en af ​​de essentielle fødevarer for at opretholde blodkarrene i hjernen. Den indeholder fedtsyrer, der påvirker kolesterolmetabolismen. Risikoen for dannelse af vaskulær plaque reduceres, vaskulær permeabilitet og blodsammensætning forbedres. Koldpresset olie er især nyttig. I det forbliver stoffer, der er nyttige til cellemembranerne i hjernens kar, intakte..
  8. Nødder indeholder essentielle fedtsyrer såvel som Omega - 3 og Omega - 6. Tilføjer værdi til produktet og vegetabilsk protein. Regelmæssigt forbrug af flere kerner af eventuelle nødder hjælper med at normalisere kolesterolmetabolisme, forbedre blodreologi, øge tonen i hjerneceller samt dets aktivitet. Det er nyttigt at spise nødder med honning, hvis der ikke er kontraindikationer for det..

Personer, der er tilbøjelige til hyperkolesterolæmi, skal leve efter strenge regler: overhold en diæt med lavt fedtindhold, overvåg konstant blodtrykket. Hvis du holder op med alkohol og ryger, reduceres risikoen for slagtilfælde 2 gange, så dårlige vaner bør fjernes fuldstændigt fra dit liv. Du skal sove mindst 6-8 timer om dagen, og du skal bestemt følge regimet: gå i seng og stå op på samme tid. Det anbefales også, at patienter gennemgår en elektrokardiografisk undersøgelse, gennemgår generelle blod- og urinprøver, blodprøver for sukker og lipider..

Uden tvivl vil elementer i en sund livsstil, stoffer og diætmad have en positiv effekt på hjernens blodkar. Med forbehold for alle de beskrevne regler og tip kan patienten helbrede sygdommen fuldstændigt og leve i mange år.

Husk at konsultere en læge, inden du påbegynder wellness-aktiviteter..

Sådan forbedres hjernecirkulationen

Cerebral cirkulation er blodcirkulationen gennem rygmarven og hjernen. Processen er mere intens end i andre organer. Dette skyldes det faktum, at hjernen er ansvarlig for alle vigtige fænomener - stofskifte, bevægelse, åndedræt osv. Blodskallens arterier og hovedarterierne er ansvarlige for reguleringen af ​​hjernecirkulationen. Sammen med blodet modtager hovedorganet ilt og næringsstoffer. Hjernens blodkar giver cirkulation. De udvider på grund af deres muskeltype..

Hvad er faren for cerebrovaskulær ulykke

Patologiske årsager forårsager en indsnævring af det vaskulære lumen, hvilket manifesterer sig i alvorlige konsekvenser:

Cerebral hypoxi er en mangel på ilt på grund af nedsat blodgennemstrømning til en del af hjernen. Tilstanden tilskrives anæmi, lungeproblemer, manglende vejrtrækning på grund af stor højde eller kvælning. Hvis iltforsyningen hurtigt genoprettes, får der ingen konsekvenser. Ellers er koma eller død mulig..

  • Blokering af arterier - en blodprop blokerer et kar, hvilket resulterer i dårlig cirkulation i hjernen og et slagtilfælde. Vævet i det beskadigede område dør af, hvilket fører til nedsat hukommelse, syn eller tale. Sværhedsgraden af ​​forstyrrelsen afhænger af tidspunktet for blokeringen og påbegyndelsen af ​​behandlingen..
  • Vaskulær blødning - I tilfælde af hovedskade eller svækkelse af arterievæggene kan de briste. Blødning forekommer inde i kraniet, og trykket på hjernen øges. Personen mister bevidstheden. Det er nødvendigt at reducere blodtrykket for at forhindre død.
  • Cerebralt ødem - nedsat blodgennemstrømning resulterer ofte i øget væskevolumen i kraniet. Dette forårsager hævelse. Det lægger pres på hjernen, som kan skade organet og føre til neurologiske lidelser - følelsesløshed i lemmerne eller nedsat opmærksomhed, syn.
  • Sådan øges blodgennemstrømningen til hovedet

    Medicin - ordineret af en læge i henhold til indikationer. En effektiv måde at behandle er injektioner eller droppere.

  • Vitaminer og kosttilskud anvendes i den komplekse behandling af hjernesygdomme. Tag kun midler efter lægehjælp.
  • Fysiske øvelser - afhjælpende gymnastik er indiceret til personer med nedsat perifer og central blodgennemstrømning. Du kan studere i grupper eller hjemme.
  • Yoga eller åndedrætsøvelser - disse teknikker er rettet mod at eliminere problemet ved at forbedre krop og sinds tilstand. Begge metoder lærer korrekt vejrtrækning, afslapning for at etablere arbejdet i alle systemer.
  • Massage - en fysisk effekt på problemområder kan normalisere blodtilførslen til hjernen. Dette er kun muligt med kursusbehandling - 8-10 sessioner.
  • Kost - korrekt ernæring eliminerer tarmproblemer, hvilket øger kapillærernes evne til at absorbere essentielle stoffer. Deres mangel påvirker cerebral cirkulation negativt..
  • Produkter til stimulering - mad, der renser blodkarrene, hjælper med at forbedre tilstanden. Dette vil øge blodgennemstrømningen til hovedet..
  • Folkemetoder - som en ekstra behandling anvendes urteafkogninger, infusioner og andre naturlige midler til at fremskynde blodgennemstrømningen.
  • Fysiske øvelser

    Øvelser for tinnitus:

    Stå lige. Læg en blyant eller pen i munden. Tegn numre med dem mentalt - så store og omfangsrige som muligt. Hold din krop ubevægelig - kun nakke og hoved arbejder. Lav 3 sæt 3 gange.

  • Tag fat i spidserne på dine ører med dine hænder, træk dem til siderne. Åbn din mund på samme tid og flyt din kæbe til venstre og højre - 2 sæt 3 gange.
  • Gnid dine håndflader sammen. Tag fat i spidserne på dine ører. Foretag cirkulære eller strækbevægelser. Gør dem, indtil du føler varme i dine ører eller på dit ansigt - 3 sæt 3 gange.
  • Halsøvelser:

    Placer dine fødder skulderbredde fra hinanden. Slip hagen ned til brystet. Udfør glatte hovedruller til venstre og derefter til højre - 3 sæt 5 gange.

  • Sid på en stol med lige ryggen. Løft bagsiden af ​​dit hoved, og hold din nakke lige. Der skal være spændinger i rygsøjlen. Halsen strækker sig så at sige langsomt og uden ryk. Gentag øvelsen 3-5 gange.
  • Sænk forsigtigt hagen ned til nakken i siddende stilling. Hun og hendes ryg er lige, munden er lukket. Hold i bundpunktet i 3-5 sekunder, vend derefter langsomt tilbage til startpositionen - 2 gentagelser 3 gange.
  • Åndedrætsøvelser

    Luftretention renser blodet, fremskynder dets cirkulation gennem karene. Gendannelse af hjernecirkulation er mulig ved hjælp af korrekt vejrtrækning. Hans teknikker praktiseres af taoistiske og thailandske specialister. Øvelser udføres på tom mave i fuldstændig stilhed i afslappet tilstand.

    Læg dig ned og træk vejret dybt. Hold vejret i 120 hjerteslag.

  • Udånd langsomt og glat gennem munden. Placer en pen under næsen for kontrol. Det skal ikke bevæge sig, når du ånder ud..
  • Start øvelsen 1-2 gange. Forøg intervallet mellem indånding og udånding gradvist - op til 700 hjerterytme.
  • Smelt Air øvelse:

    Kom i en behagelig liggestilling, luk øjnene.

  • Træk vejret dybt, hold vejret så længe som muligt.
  • Lad luft komme ud i små portioner gennem munden.
  • Træn hver 5-6 dage 3 gange pr. Sæt.
  • Yoga og pilates

    Kombination af åndedrætsøvelser med fysiske øvelser fremskynder hjernecirkulationen. En af de bedste teknikker er yoga. Det øger det vaskulære lumen, slapper af nervefibre.

    • Dermatitis - symptomer og behandling: første tegn, årsager og typer
    • Hvidløgspil til vinteren
    • Sådan tilberedes blæksprutte

    Downward Dog Asana henviser til en simpel øvelse, der forbedrer blodgennemstrømningen. Denne effekt opnås på grund af placeringen af ​​underkroppen over hovedet. Asana ydeevne:

    Gå på alle fire - håndfladerne vender fremad, albuer presset mod kroppen.

  • Tag en dyb indånding.
  • Begynd langsomt at frigive luft, mens du retter dine arme og ben. Hold dine hæle flade på gulvet. Hovedet er vippet, og hofterne har tendens til at maksimere sig opad.
  • Træk vejret dybt, og tryk skiftevis på hver hæl for at øge strækningen. Spænd ikke din hals.
  • Hold denne position i 5-7 sekunder. Gå så ned på alle fire.
  • Lav 3 sæt 3 gange.
  • Pilates øvelser:

    Liggende på ryggen, løft dine lige ben så højt som muligt. Støt din nedre ryg med dine hænder. Gør holdningen i op til 5 minutter, startende ved 60 sekunder.

  • Placer dine fødder skulderbredde fra hinanden. Lås håndfladerne sammen, løft dem og bøj fremad, som om du hugger træ - 8 gange.
  • Medicin, der forbedrer blodgennemstrømningen

    Nootropics (Picamilon, Mexidol, Piracetam) ordineres efter et slagtilfælde eller til senil demens hos ældre. Medicin forbedrer blodgennemstrømningen til hovedet, stimulerer væksten af ​​hjerneceller, gendanner syn, hukommelse.

  • Antikoagulantia og blodplader (Cavinton, Curantil) - forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, vasokonstriktion. Deres skrøbelighed reduceres ved at forbedre metaboliske processer. Medicin fremskynder blodmikrocirkulationen, reducerer kapillærpermeabilitet.
  • Vasodilatormedicin (Cinnarizine, Kordafen) - stoffer blokerer calciumioner, hvilket øger arteriernes lumen. Blodgennemstrømning accelereres på grund af udvidelsen af ​​hjernens kar. Lægemidlerne er effektive til osteochondrose eller nakkespasmer.
  • Mikrocirkulationskorrigatorer (Vestibo, Betagistin) - normaliserer blodgennemstrømningen gennem kapillærerne. Anvendes til vaskulære lidelser i hjernen, som manifesteres af en rystende gangart, tinnitus eller svimmelhed.
  • Flavonoider og vitaminer (L-carnitin, Ginkgo Biloba) - planteekstrakter eller syntetiske tilsætningsstoffer øger vaskulær tone. Midler stimulerer absorptionen af ​​næringsstoffer i hjernevævet, hvilket forbedrer koncentrationen.
  • Hovedmassage

    Det er muligt at forbedre blodcirkulationen gennem ekstern fysisk stimulering. Massage af livmoderhalsen eller biologisk aktive punkter lindrer vasospasme, som betragtes som en af ​​årsagerne til cerebrovaskulær ulykke.

    Typer, metoder og eksponeringsteknikker:

    Akupunkturmassage - presning på bestemte områder af ryg, ansigt eller nakke for at slappe af musklerne. Virkningen er med varierende intensitet ved hjælp af puderne på fingrene eller knoglerne.

  • Selvmassage - gnidning af templer eller øreflipper, bøjning af nakken langs ryghvirvlerne forbedrer også blodgennemstrømningen. Effekten kræver regelmæssig eksponering - 5-8 tilgange om dagen.
  • Børstning - Kombination af aromaolier med en hårbørste fremmer blodgennemstrømningen til hovedet. Sådanne handlinger beroliger nerverne, styrker søvn..
  • Produkter til forbedring af blodcirkulationen

    Kost er en af ​​komponenterne i den komplekse behandling af hjerneskibe. At spise visse fødevarer stimulerer blodgennemstrømningen til hoved og nakke og hjælper med at opretholde en sund vægt. Dette er vigtigt, fordi fedme forårsager hjerte- og blodtryksproblemer.

    Brombær og andre bær

    En af årsagerne til langsom blodgennemstrømning er forhøjet blodtryk. Det slides ud og beskadiger blodkar. Bær hjælper med at løse problemet. Brombær, blåbær eller hindbær forhindrer blodpropper og reducerer risikoen for betændelse i blodet. Bær fylder kroppen med vitaminer, hvilket forbedrer hjerne- og kredsløbssystemets funktion.

    Fed fisk

    Omega-3-syrer findes i makrel, laks og sardiner. Fedtstofferne i disse fisk hjælper med at frigive nitrogenoxid, som udvider blodkarrene. Forbrug af omega-3 syrer sænker blodtrykket, forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen og musklerne.

    cayennepeber

    Capsaicin i det varme krydderi stimulerer blodgennemstrømningen til hjernen. Dette skyldes frigivelse af vasodilaterende stoffer. Regelmæssig tilsætning af peber til retter styrker kapillærvæggene og forhindrer dannelsen af ​​kolesterolplaques.

    • Kål stegt med kød - hvordan man laver mad. Stewed kål med kødopskrift med foto
    • Sådan sys en skjult lynlås i en kjole
    • Svampekage fløde opskrifter

    Mælk og hytteost

    Aminosyrer er essentielle for normal hjernefunktion. Indeholder proteiner, lactose og antioxidanter i mælk eller cottage cheese. Disse stoffer styrker hjernevævet, øger blodgennemstrømningen til det. At spise mellemfedt naturlige mejeriprodukter forbedrer hukommelsen og reducerer risikoen for slagtilfælde.

    Hvidløg

    Den vigtigste ingrediens i krydderierne er allicin, som udvider arterierne. Hvidløgssvovlforbindelser tynder blodet, hvilket reducerer risikoen for blodpropper. Råproduktet renser blodkarrene fra kolesterol, normaliserer hjertefunktionen.

    Nødder, frø

    L-arginin og magnesium hjælper med at forbedre blodcirkulationen. De findes i nødder - valnødder, mandler eller hasselnødder. Stofferne aktiverer arteriernes evne til at indsnævres og udvides, hvilket stimulerer blodcirkulationen. Nødder indeholder både sunde fedtstoffer og proteiner for at understøtte hjertets og nervesystemets funktion. E-vitamin i græskarfrø forhindrer blodpropper og blodpropper. De sundhedsmæssige fordele ved at spise mad uden salt.

    Roer

    Arterier har brug for nitrogenoxid for at udvide sig. Denne forbindelse er dannet af nitrater, der er rige på rødbeder. Grøntsagen er nyttig for hele kroppen, da den indeholder mange mineraler - mangan, kalium, kobber, vitaminer - A, C, K. Roetoppe forbedrer synet på grund af zeazanthin og lutein.

    Mørk chokolade

    Ikke kun sund, men også lækker, medicinen indeholder flavonoider. De er kraftige antioxidanter, der forhindrer vævsbetændelse. For at fremskynde blodcirkulationen er det bedre at bruge mørk chokolade med et kakaoindhold på mindst 70%.

    Folkemedicin og metoder

    Stimulering af blodcirkulationen i hjernen er mulig ved brug af urter derhjemme:

    Slib 150 g peberrod og 500 g tranebær. Tilsæt 350 ml honning til dem. Bland ingredienserne med en blender, hæld i en glasbeholder. Tag 1 spsk før hvert måltid. l. blandinger. Dens langsigtede anvendelse vil forbedre blodgennemstrømningen, styrke immuniteten.

  • Hæld 25 g tørrede valerianrødder med kogende vand. Pak beholderen i 10 timer. Sil infusionen, tag 3 gange om dagen, 1 spsk. l. - baldrian forhindrer vasospasme.
  • Kombiner 5 g knuste periwinkle-blade med 2 spsk hagtornblomster. Hæld i alle 500 ml kogende vand, hold den på lav varme i 3 minutter. Efter 4-5 timer kan bouillon drikkes - 50 ml før måltider. Behandlingsvarighed - 2-4 uger.
  • 3.1.9. Correctors of cerebral circulation, psychostimulants and nootropics

    Hjernen, sammenlignet med andre væv, er mest følsom over for ilt- og næringsstofmangel. Med utilstrækkelig blodforsyning til hjernen (iskæmi) forstyrres centralnervesystemets funktioner, hvilket i sidste ende kan føre til handicap og endda død. Derfor kræver enhver manifestation af forstyrrelser i aktiviteten i centralnervesystemet øjeblikkelig medicinsk intervention..

    Årsagerne til forværringen af ​​blodtilførslen til hjernen kan være funktionelle eller organiske læsioner af karene, der fodrer hjernen, især - spasmer, blodpropper, åreforkalkning, traumatisk hjerneskade, en infektiøs sygdom, forgiftning osv. Ud over akut hjerneskade i form af et slagtilfælde, der fører til hurtig skade på centralnervesystemet, bemærkes ofte kronisk cerebrovaskulær insufficiens. Samtidig lider hukommelsen, intellektuelle evner falder, adfærdsmæssige og motoriske reaktioner forværres. Disse manifestationer øges med alderen og bliver en tung byrde for patienten og hans kære..

    De vigtigste retninger for lægemiddelterapi og forebyggelse af cerebrovaskulær insufficiens er brugen af ​​vasodilatatorer, lægemidler, der forhindrer blodpladestikning (sammenlægning) og blodkoagulation, såvel som psykostimulerende midler og nootropika.

    Som vasodilatorer anvendes stoffer med forskellige virkningsmekanismer - calciumkanalblokkere, antispasmodika og andre lægemidler, men deres største ulempe er manglen på den nødvendige selektivitet af handling. Udvidet sammen med hjernens kar (hjerne) og andre perifere kar forårsager de et fald i blodtrykket, og som et resultat kan blodtilførslen til hjernen tværtimod falde.

    Derfor er lægemidler, der har en fremherskende virkning på hjernens kar uden større betydning for den systemiske blodgennemstrømning, af større interesse. Af calciumblokkere har nimodipin, cinnarizin denne effekt..

    Et specifikt middel, der forbedrer cerebral cirkulation, er et derivat af vinca-planten alkaloid - vinpocetin. Dette middel har en antispasmodisk virkning, der hovedsageligt udvider hjernens kar. Derudover normaliserer det stofskiftet i hjernevæv, reducerer blodpladeaggregering, hvilket i sidste ende forbedrer mikrocirkulationen i hjernens kar..

    Forbedre cerebral og perifer blodcirkulation nicergolin, xanthinol nicotinate, derivater af gamma-aminosmørsyre.

    Af de midler, der påvirker blodaggregation og -koagulation, er den største anvendelse, hovedsageligt til forebyggende formål, antiblodpladestoffer (acetylsalicylsyre, pentoxifyllin, ticlopidin) og antikoagulantia. Disse lægemidler diskuteres mere detaljeret i de respektive kapitler..

    De vigtigste lægemidler i gruppen af ​​hjernecirkulationskorrigatorer er angivet nedenfor, for mere information kan du få på hjemmesiden www.rlsnet.ru.

    Bravinton (vinpocetin) forbedrer hjernecirkulationen, vasodilator, antiaggregatorisk, antihypoxisk opløsning til inf.; fanen. Bryntsalov-A (Rusland)

    Vasobral (alfa-dihydroergocriptin + koffein) vasodilator, anti-migræne, stimulerende stofskifte i centralnervesystemet, oral opløsning; fanen. Prespharm (Frankrig), fabrik: Chiesi (Frankrig)

    Vero-vinpocetin (vinpocetin) forbedrer cerebral cirkulation, vasodilator, antiaggregatory, antihypoxic tabel. Veropharm (Rusland), fabrik: Veropharm (Belgorod-filial) (Rusland)

    Vinpocetin (vinpocetin) forbedrer hjernecirkulationen, vasodilator, antiaggregatorisk, antihypoxisk tabel. Gedeon Richter (Ungarn)

    Vinpocetin (vinpocetin) forbedrer hjernecirkulationen, vasodilator, antiaggregatorisk, antihypoxisk tabel. Covex (Spanien)

    Instenon (hexobendin + etamivan + etofillin) forbedrer cerebral og koronar cirkulation, spasmolytisk, koronar dilatation, analeptisk, stimulerer metabolismen i hjernen og myokardiet, opløsning til injektioner; tab.p.; table.p. forte Nycomed (Norge)

    Cavinton (vinpocetin) forbedrer hjernecirkulationen, vasodilator, antiaggregatorisk, antihypoxisk opløsning til injektioner; fanen. Gedeon Richter (Ungarn)

    Memoplant (Ginkgo Biloba) er antiaggregatorisk, forbedrer hjernecirkulationen, forbedrer perifer cirkulation, forbedrer vævsmetabolismen tab.p. DHU / Dr. Willmar Schwabe (Tyskland)

    Nilogrin (nicergolin) vasodilator, forbedrer hjernecirkulationen. P.p. Pabianickie Zaklady Farmaceutyczne Polfa (Polen)

    Stugeron (cinnarizine) forbedrer hjernecirkulationsbordet. Gedeon Richter (Ungarn)

    Tanakan (Ginkgo Biloba) forbedrer mikrocirkulationen, forbedrer hjernecirkulationen, stimulerer cellemetabolisme, antiaggregatorisk, antihypoxisk, decongestant opløsning til oral administration; tab.p. Beaufour Ipsen International (Frankrig)

    Phezam (piracetam + cinnarizin) vasodilator, antihypoxiske, nootrope hætter. Balkanpharma (Bulgarien), fremstilling: Balkanpharma-Dupnitza AD (Bulgarien)

    Psykostimulanter øger koncentrationen af ​​mediatorer og aktiviteten i centralnervesystemet, derfor kan de bruges til asteniske og neurose-lignende tilstande, der ledsager hjernecirkulationsforstyrrelser, især efter hjerneskader. Disse midler forbedrer også fysisk og mental ydeevne. De bruges dog med stor forsigtighed, da disse stoffer med langvarig behandling kan forårsage søvnløshed, irritabilitet, angst, stofafhængighed.

    Nootropics forbedrer hukommelsen, intellektuelle funktioner, øger hjernens modstand mod hypoxi (ilt sult) og reducerer manifestationer af neurologiske lidelser. De stimulerer stofskiftet i nerveceller og beskytter dem mod iltstøv i tilfælde af forstyrrelser i hjernens blodforsyning. Disse egenskaber besiddes af piracetam, glycin, natriumoxybat, derivater af gamma-aminosmørsyre, pyritinol og andre stoffer, inklusive de af naturlig oprindelse, opnået ved behandling af animalsk hjernevæv..

    Hvad betyder udtrykket "nootropics"? Dette ord kommer fra det græske "noos" - sind, sind, tanke, sjæl og "tropos" - retning, stræben, metode. For første gang blev et sådant udtryk foreslået i 1972, da piracetam blev introduceret i klinisk praksis for at beskrive dets specifikke virkninger, såsom forbedring af hukommelse, indlæringsevne og forøgelse af nervesystemets modstand mod bivirkninger. Siden da er dette udtryk blevet almindeligt anvendt, og ikke kun læger, men også patienter, viser en konstant interesse for stofferne i denne gruppe..

    Indtil nu er virkningsmekanismen for nootropiske lægemidler ikke helt forstået, men det er pålideligt kendt, at alle nootropics har metaboliske og formidlende virkninger..

    Den metaboliske effekt af nootropics er grundlæggende. Det manifesterer sig i forbedringen af ​​bioenergetisk og plastisk (stimulering af dannelsen af ​​nye cellulære strukturer) metabolisme i nervevævet. Nootropics aktiverer glukoseudnyttelse af hjerneceller, stimulerer biosyntese af adenosintrifosforsyre, ribonukleinsyre, proteiner (inklusive dem, der er nødvendige for hukommelsesprocesser) og membranphospholipider. Det er bevist, at nootropics også påvirker neurotransmittersystemerne i hjernen (mediatoreffekt), stimulerer transmission af excitation i neuronerne i centralnervesystemet. Derfor letter de udvekslingen af ​​information mellem hjernehalvkuglerne..

    Resultatet af forbedret metabolisme og intern neuronal transmission i centralnervesystemet er de tre vigtigste effekter af nootropics: nootropic, cerebroprotective og restorative. Den vigtigste og mest forventede af disse er bestemt en nootropisk effekt. Det manifesterer sig i aktivering af højere nervøs aktivitet - mnestic (forbundet med hukommelse) og kognitive (kognitive) funktioner. Patients koncentration af opmærksomhed øges, tiden til at løse opgaver og antallet af fejl i deres implementering falder. Langsigtet hukommelse, evnen til at gengive information, tale, læringsproces forbedres, mental præstation øges.

    Det er meget vigtigt at huske på, at den nootropiske virkning hos raske mennesker udtrykkes svagt eller næsten ikke vises. Imidlertid forbedres den intellektuelle aktivitet med kronisk træthed, asteni hos børn med indlæringsproblemer eller udviklingsdefekter såvel som hos ældre patienter..

    Nootropiske lægemidler beskytter hjernen mod bivirkninger (cerebrobeskyttende virkning). De øger centralnervesystemets modstandsdygtighed over for stress, hypoxi, ekstreme temperaturer. Nootropics har antioxidant (blokerer den skadelige virkning af iltradikaler) og membranstabiliserende effekt. De kan også ordineres til profylaktiske formål til raske mennesker under ugunstige forhold (iltmangel, høje temperaturer osv.) For at beskytte hjernen og opretholde mental præstation.

    Et vigtigt træk ved virkningen af ​​nootropics er evnen til at aktivere reparative (genoprettende) processer i hjernen i tilfælde af skade (konsekvenserne af traumatisk hjerneskade, slagtilfælde, neuroinfektion og neurointoksikation).

    De fleste nootropiske lægemidler forbedrer hjernecirkulationen. De har en direkte afslappende virkning på hjernens kar og forårsager optagelse af reservekapillærer i blodbanen. Denne handling manifesteres især i hjernens iskæmiske områder. Derfor kan nootropics anvendes til den komplekse terapi af milde tilfælde af cerebrovaskulær ulykke. Virkningsspektret for nogle nootropika inkluderer et antal yderligere effekter, for eksempel angstdæmpende, antidepressivt og beroligende middel..

    På grund af deres forskellige egenskaber anvendes nootropics i vid udstrækning inden for forskellige medicinske områder, herunder i pædiatrisk praksis. Når du bruger dem, skal det huskes, at effekten udvikler sig gradvist og øges under behandlingen..

    En af repræsentanterne for nootropics er fremstillingen af ​​animalsk oprindelse Cerebrolysin ® af det østrigske firma "Ebewe". Cerebrolysin ® (renset svinehjernehydrolysat) indeholder ca. 2000 stoffer inklusive aktive aminosyrer og peptider (25%) med lav molekylvægt. Dette lægemiddel er blevet brugt i 40 år til behandling af demens (demens) og virkningerne af slagtilfælde. Cerebrolysin ® fremskynder væksten og differentieringen af ​​nerveceller, aktiverer stofskiftet i hjernen, proteinsyntese. Derudover stimulerer det dannelsen af ​​nye blodkar (angiogenese) og vaskulær restaurering (revaskularisering) i iskæmisk væv, har evnen til at reducere den skadelige neurotoksiske effekt af excitatoriske mediatorer (glutamat og aspartat) og forbedrer humør.

    Den neuroregenerative virkning af Cerebrolysin ® svarer til virkningen af ​​en naturlig stimulant af nervecellevækst eller nervevækstfaktor, som fremmer regenerering af neuroner. Opdagelsen af ​​denne og andre neurotrofe faktorer (det vil sige dem, der påvirker stofskiftet i nervevævet) var en af ​​de vigtigste begivenheder, der bidrog til dechiffrering og modellering af nootropics virkningsmekanisme og blev tildelt Nobelprisen.

    Med stigningen i befolkningens forventede levealder er der en stigning i forekomsten af ​​den allerede nævnte demens (senil demens), som bliver et af de mest presserende problemer inden for neurologi og psykiatri. Hovedårsagerne til udviklingen af ​​demens inkluderer kroniske neurodegenerative sygdomme (primært Alzheimers sygdom) og cerebrovaskulær insufficiens. Cerebrolysin ® er i stand til at bremse eller endda stoppe udviklingen af ​​den neurodegenerative proces betydeligt. Komplekse neurobeskyttende, metaboliske og neurotrofe effekter bestemmer effektiviteten af ​​Cerebrolysin ® i behandlingen af ​​iskæmisk slagtilfælde (akut og genopretningsperiode) og diabetisk neuropati med smertsyndrom forårsaget af mangel på vækstfaktorer.

    En anden repræsentant for gruppen af ​​nootropiske lægemidler er lægemidlet Fezam produceret af det bulgarske medicinalfirma Balkanfarma Holding. En kapsel af lægemidlet indeholder 400 mg piracetam og 25 mg cinnarizin.

    Cinnarizin indeholdt i dette lægemiddel forbedrer ud over den nootropiske virkning af piracetam cerebral cirkulation ved at udvide hjernens kar. Derudover er det i stand til at reducere det vestibulære apparats ophidselse..

    De vigtigste indikationer for brug af Phezam er:

    Lægemidlet bruges også til at øge læringsevnen og forbedre hukommelsen hos børn med intellektuelle handicap. I pædiatrisk praksis anbefales Phezam til at rette hjernedysfunktioner, såsom træthed, humørsvingninger, vanskeligheder med at opfatte og huske nyt materiale..

    Kliniske undersøgelser har vist, at Phezam effektivt reducerer mental retardation, depression, hypokondrier og følelsesmæssig labilitet. Det forbedrer hukommelsen, har en positiv effekt på koncentration af opmærksomhed, den følelsesmæssige sfære med søvnløshed, reducerer manifestationer af isolation og manglende kontakt.

    Et lige så vigtigt kendetegn ved lægemidlet ud over dets effektivitet er dets sikkerhed. Fezam kan bruges til voksne og børn over 5 år. Lægemidlet tolereres generelt godt. Kontraindikationer for dets udnævnelse er overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, svær lever- og nyresygdom, parkinsonisme, graviditet, amning.

    Almindeligt anvendte nootropics og nogle psykostimulerende midler er angivet nedenfor. Detaljeret information om disse og andre lægemidler kan fås på hjemmesiden www.rlsnet.ru.

    Akatinol Memantine (Memantine) neurobeskyttende orale dråber; tab.p. Merz & Co. (Tyskland)

    Actovegin (animalsk oprindelse) metabolisk dragee forte; rr d / in. rr d / inf. Nycomed (Norge)

    Biotredin (pyridoxin + threonin) er en nootrop, anti-alkoholisk, anti-tilbagetrækning, normaliserende metabolisk proces tabel. Biotics MNPK (Rusland)

    Gliatilin (cholin alfoscerat) neurobeskyttende hætter. rr d / in. CSC (Italien), fabrik: Italfarmaco S.p.A. (Italien)

    Glycin (glycin) antistress, nootropic, normaliserende metaboliske processer tabel sublingual. Biotics MNPK (Rusland)

    Idebenone 0,03 g kapsler (idebenon) nootropic, stimulerende metaboliske processer, antioxidant caps. Moskhimfarmpreparaty (Rusland)

    Idebenone filmovertrukne tabletter, 0,03 g (idebenon) nootropic, stimulerende metaboliske processer, antioxidant bord. Moskhimfarmpreparaty (Rusland)

    Cardamin-rusfar (nicotinamid) stimulerende centralnervesystemet, analeptisk opløsning til oral administration Rusichi-Pharma (Rusland)

    Cortexin (middel til animalsk oprindelse) metabolisk, cerebrobeskyttende, nootropisk, antikonvulsiv por.liof.d / in. GEROPHARM (Rusland)

    Lucetam (piracetam) nootropisk opløsning til injektioner; tab.p. Egis (Ungarn)

    Memoplant (Ginkgo Biloba) er antiaggregatorisk, forbedrer hjernecirkulationen, forbedrer perifer cirkulation, forbedrer vævsmetabolismen tab.p. DHU / Dr. Willmar Schwabe (Tyskland)

    Memotropil (piracetam) nootropiske hætter. Polpharma (Polen)

    Neurobutalt (calciumgamma-hydroxybutyrat) antihypoxisk, angstdæmpende, adaptogent, nootropisk, hypnotisk bord. PIK-PHARMA (Rusland), fabrik: Medisorb (Rusland)

    Nooclerin (deanola aceglumate) nootropisk, cerebrobeskyttende, antiasthenisk opløsning til oral administration PIK-PHARMA (Rusland), fremstillet af IMG RAS (Rusland)

    Nootobril (piracetam) nootropiske hætter. rr d / in. tab.p. Bryntsalov-A (Rusland)

    Nootropil (piracetam) nootropisk opløsning til injektioner. Jelfa S.A. (Polen)

    Nootropil ® (piracetam) nootropiske hætter. rr d / in. opløsning til inf.; opløsning til oral administration; tab.p. Pliva (Kroatien), fabrik: Pliva Krakow (Polen), UCB (Belgien)

    Pantogam sirup 10% (pantogam) nootropisk, cerebrobeskyttende, antikonvulsiv sirup PIK-PHARMA (Rusland), fremstillet af IMG RAS (Rusland)

    Pantogam-tabletter (pantogam) nootrope, cerebrobeskyttende, krampestillende tabletter. PIK-PHARMA (Rusland)

    Semax næsedråber 1% (syntetisk heptapeptid) nootropiske dråber kaldes IMG RAS (Rusland)

    Semax 0,1% opløsning (syntetisk heptapeptid) nootrope, adaptogene dråber kaldes. IMG RAS (Rusland)

    Phezam (piracetam + cinnarizin) vasodilator, antihypoxiske, nootrope hætter. Balkanpharma (Bulgarien), fremstilling: Balkanpharma-Dupnitza AD (Bulgarien)

    Cebrilizin (middel til animalsk oprindelse) metabolisk, antihypoxisk injektionsvæske, opløsning i / m Bryntsalov-A (Rusland)

    Cerebramin (middel til animalsk oprindelse) nootropic tab.p. Longvi-Pharm (Rusland)

    Cerebrolysat (middel af animalsk oprindelse) nootropisk opløsning til injektioner. produktion: Bryntsalov-A (Rusland)

    Cerebrolysin (middel til animalsk oprindelse) nootropisk opløsning til injektion. Ebewe (Østrig)

    Citrapar (acetylsalicylsyre + koffein + paracetamol) smertestillende, antipyretisk, antiinflammatorisk, psykostimulerende hætte. Bryntsalov-A (Rusland)

    Enerion (salbutiamin) metabolisk, psykostimulerende tabl. Egis (Ungarn)

    Encephabol (pyritinol) er en nootropisk, metabolisk suspension. til oral administration; tab.p. Nycomed (Norge)

    Sådan forbedres hjernecirkulationen

    Sund cerebral cirkulation er afgørende for alle aspekter af dens funktion. Hjernen afhænger af ilt, glukose og andre næringsstoffer, som blod bringer.

    Dårlig cirkulation forårsager kognitiv svækkelse (hjernetåge), træthed, angst eller depression. Mangel på ilt (hypoxi) øger oxidativt stress, dræber nerveceller og forårsager neurodegenerative sygdomme såsom Alzheimers.

    At sikre god blodgennemstrømning til hjernen er afgørende for helbred og genopretning fra enhver kronisk sygdom, men ignoreres næsten altid af almindelig medicin..

    1. Hvad er hjernecirkulation?
    2. Hvorfor er korrekt blodcirkulation så vigtig??
    3. Årsager til dårlig blodcirkulation i hjernen
    4. Lavt eller højt blodtryk
    5. Dårlig omsætning
    6. Oxidativt stress
    7. Stress
    8. Hvilke helbredsproblemer er forbundet med dårlig cerebral cirkulation
    9. Hjernetåge eller nedsat kognitiv funktion
    10. Neurodegenerative sygdomme
    11. Psykoneurologiske lidelser
    12. Træthed
    13. Sådan forbedres hjernecirkulationen
    14. 1. Moderat fysisk aktivitet
    15. 2. Kolde virkninger på hænder, fødder eller ansigt
    16. 3. Eksponering for solen
    17. 4. Vibrationer i hele kroppen
    18. 5. Inversionsterapi
    19. 6. Begrænsning af koffeinindtag
    20. 7. Ginkgo Biloba
    21. 8. Vinpocetin
    22. 9. Ibudilast
    23. 10. Citrullin
    24. 11. Carnitin
    25. 12. Ginseng
    26. 13. Resveratrol
    27. 14. ACC (acetylcystein)
    28. 15. Fødevarer rig på nitrater
    29. 16. Ingefær
    30. 17. Anthocyaniner
    31. 18. Astragalus
    32. 19. Phosphatidylcholin
    33. Sygdomme, der påvirker hjernecirkulationen negativt

    Hvad er hjernecirkulation?

    Cerebral cirkulation er bevægelse af blod gennem netværket af arterier og vener, der leverer blod til hjernen. Arterier leverer iltet blod, glukose og andre næringsstoffer. Åre fører deoxygeneret blod tilbage til hjertet og fjerner kuldioxid, mælkesyre og andre metaboliske produkter.

    Hvorfor er korrekt blodcirkulation så vigtig??

    Hjernen er det vigtigste organ til blodforsyning. Selv om det kun er 2% af kropsvægten, forbruger det 50% glukose og 20% ​​af det tilgængelige ilt i kroppen. Derudover fjerner blodet affaldsprodukter. Mangel på ilt begynder at dræbe nerveceller inden for få minutter.

    I de fleste tilfælde, når vi står oprejst, er hjernen imidlertid den højeste del af kroppen med de mindste blodkar længst væk fra hjertet. Det gør det sværere for blod at nå hjernen..

    For lidt blodcirkulation resulterer i en mangel på glukose og ilt, der er nødvendig for at opretholde neurons metaboliske aktivitet, en tilstand kendt som iskæmi. For meget blodgennemstrømning fører til øget intrakranielt tryk, hvilket i ekstreme tilfælde fører til alvorlige neurologiske skader.

    Derfor har kroppen flere kontrol- og balanceringssystemer for at sikre, at hjernen modtager nok blod og ilt..

    Voksne med normalt blodtryk modtager mellem 50 ml blod og 100 g hjernevæv pr. Minut, som tilfører ilt til hjernen ved et tryk på 60 til 160 mm Hg..

    Hvis iltforsyningen går uden for dette område, mister hjernen sin evne til at opretholde konstant blodgennemstrømning. Derfor er blodgennemstrømningen strengt afhængig af trykket i arterierne (middel arterielt tryk). [R, R, R]

    Årsager til dårlig blodcirkulation i hjernen

    Lavt eller højt blodtryk

    Lavt blodtryk er forbundet med en risiko for hjerneatrofi (tab af hjernevæv). En undersøgelse af patienter med hærdede arterier viste, at ikke alle patienter med lavt blodtryk havde lav blodgennemstrømning til hjernen. Men mennesker med lavere blodtryk og mindre blodgennemstrømning til hjernen var mere tilbøjelige til at udvikle atrofi. [R]

    Højt blodtryk (hypertension) Hos nogle mennesker med essentiel hypertension er hypertension forårsaget af indsnævring af blodkarrene (vasokonstriktion), hvilket også reducerer blodgennemstrømningen til hjernen. Hormoner som vasopressin og angiotensin II indsnævrer blodkar og forårsager disse fænomener. [R]

    Derfor er det vigtigt at opretholde et sundt blodtryk for at sikre god blodcirkulation..

    Dårlig omsætning

    Faktorer, der forårsager dårlig cirkulation, inkluderer:

    • Betændelse og infektioner.
    • Lav skjoldbruskkirtel score.
    • Nedsatte nitrogenoxidniveauer.
    • Dårlig blodkar sundhed.

    Oxidativt stress

    Oxidativ stress beskadiger blodkar. Til gengæld øger lav blodgennemstrømning også oxidativ skade.

    Når oxidative stoffer angriber røde blodlegemer og andre komponenter i blodkar, akkumuleres disse beskadigede elementer og gør blodet mere viskøst. Som et resultat forværres blodcirkulationen.

    Oxidativ stress fører også til en forringelse af tilstanden af ​​blodkar og en stigning i deres stivhed, hvilket fører til nedsat cirkulation..

    Stress

    Kronisk stress og nedsætter blodgennemstrømningen til hjernen, men øger blodgennemstrømningen til amygdala (frygtresponscenter).

    Akut mental stress øger dog blodgennemstrømningen. Hjernens blodgennemstrømningsniveauer korrelerer med øget hjertefrekvens og kortisolniveauer.

    Hvilke helbredsproblemer er forbundet med dårlig cerebral cirkulation

    Hjernetåge eller nedsat kognitiv funktion

    Cerebral cirkulation er forbundet med energiproduktion og spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​kognitiv funktion.

    Derfor kan øget blodcirkulation i visse områder forbedre kognitiv svækkelse. Korrekt blodgennemstrømning er kritisk for normal kognitiv funktion. Og at holde blodet flydende i hjernen kan bremse og endda forhindre kognitiv tilbagegang senere i livet. [R, R]

    Neurodegenerative sygdomme

    • Parkinsons sygdom. Hos patienter med Parkinsons sygdom med manifestation af demens er der et fald i blodgennemstrømningen i visse dele af hjernen sammenlignet med kontrolgruppen. [R]
    • Alzheimers sygdom. Nedsat blodgennemstrømning til nøgleområder i hjernen er et af de tidlige tegn på Alzheimers, og behandling med blodgennemstrømning har visse fordele for patienterne. [R]

    Psykoneurologiske lidelser

    • Depression. Fald i blodgennemstrømningen til bestemte områder af hjernen er også blevet observeret hos patienter med sen depression. [R]
    • PTSD. At fremkalde traumatiske oplevelser hos PTSD-patienter resulterer i øget blodgennemstrømning til amygdala (et område af hjernen forbundet med frygt for konditionering) og nedsat blodgennemstrømning til andre områder. [R, R]
    • Angstlidelser. Mennesker med angstlidelser, OCD, agorafobi og PTSD har signifikant svagere cerebral blodgennemstrømning end raske mennesker. [R]

    Træthed

    Under træning reducerer øget vejrtrækning (hyperventilation) mængden af ​​kuldioxid i arterierne. Dette begrænser blodgennemstrømningen. At reducere mængden af ​​tilgængeligt ilt i hjernen bidrager til udviklingen af ​​træthed.

    Hypoxi forårsager en stigning i nitrogenoxid og adenosin. Hvilket igen fører til døsighed.

    Hjerneskade. Mangel på ilt i hjernens væv (iskæmi) observeres ca.

    30% af mennesker med traumatiske skader. Derudover korrelerer sværhedsgraden af ​​skade med et fald i blodgennemstrømningen. [R, R, R, R]

    Sådan forbedres hjernecirkulationen

    1. Moderat fysisk aktivitet

    Det har vist sig, at blodgennemstrømningen øges under let og moderat fysisk anstrengelse. Omvendt nedsætter intens træning faktisk blodgennemstrømningen til hjernen, da blod fordeles igen i kroppen til lavere kropstemperatur. [R]

    2. Kolde virkninger på hænder, fødder eller ansigt

    Koldt vand øger blodcirkulationen i hjernen. Forskning viser, at nedsænkning af en fod eller en hånd i koldt vand i et par minutter øger blodtrykket og blodgennemstrømningen.

    Nedsænkning af ansigtet i koldt vand inducerer en refleks og fører til et fald i puls, kompression af ikke-vitale kar, vasodilatation i hjertet og hjernen og en stigning i blodtrykket. [R, R, R]

    3. Eksponering for solen

    Eksponering for solen øger nitrogenoxid, som udvider blodkarrene og sænker blodtrykket. Dette kan forklare, hvorfor soleksponering øger årvågenhed og forbedrer hjernens funktion. [R]

    4. Vibrationer i hele kroppen

    Hele kropsvibrationsbehandling øger blodgennemstrømningen i kroppen. Hos rotter øger langvarig helkropsvibrationsbehandling blodgennemstrømningen til hjernen. [R, R]

    5. Inversionsterapi

    Under påvirkning af tyngdekraften bør inversionsterapi øge blodgennemstrømningen til hjernen.

    6. Begrænsning af koffeinindtag

    Det er blevet dokumenteret, at når koffein indtages, både konstant og sjældent, trænger blodkarrene sammen og blokerer adenosinreceptorer, hvilket fører til et fald i blodgennemstrømningen til hjernen i hvile.

    Selvom hjernen kompenserer for dette ved at øge adenosinreceptorer med dagligt koffeinindtag, viser forskning, at denne kompensation ikke fuldt ud kompenserer for den nedsatte blodgennemstrømning..

    For at afbøde virkningen af ​​koffein på blodcirkulationen anbefales det at tage periodiske pauser fra at drikke koffein. [R, R]

    7. Ginkgo Biloba

    Bladene på Ginkgo Biloba-træet har vist sig at øge blodgennemstrømningen i visse dele af hjernen såvel som generel cirkulation..

    En systematisk gennemgang og metaanalyse viste, at urten forbedrer kognitiv funktion og dagligdag hos demenspatienter. [R, R]

    8. Vinpocetin

    Vinpocetin spiller en vigtig rolle i behandlingen af ​​neurologiske sygdomme. Det øger selektivt blodgennemstrømningen til hjernen, energiproduktion og kan forbedre kognitiv funktion. Vinpocetin øger blodgennemstrømningen ved at fortynde blodet og forhindre det i at størkne. [R, R]

    9. Ibudilast

    Ibudilast bruges i vid udstrækning i Japan til behandling af patienter med slagtilfælde. Det forbedrer hjernecirkulationen ved at udvide blodkar og forhindre blodpladeaggregation. Ibudilast øger cerebral blodgennemstrømning hos patienter med slagtilfælde og kroniske hjernesygdomme. [R, R]

    10. Citrullin

    Citrullin, en forløber for arginin, øger koncentrationen af ​​nitrogenoxid i blodet og reparerer beskadigede blodkar.

    Citrullinebehandling forhindrer forringelse af blodtilførslen til hjernen, hjernecellernes død og kapillærtab efter blodtilførselssvigt. Citrullin forbedrer kognitiv dysfunktion og hukommelse hos hjerneskadede rotter. [R]

    11. Carnitin

    Carnitin er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i mange dyr, planter og organismer. Acetyl-L-carnitin afledt af carnitin øger hjerneflowet hos patienter med slagtilfælde.

    Derudover forbedrer Acetyl-L-carnitin energistatus, reducerer oxidativt stress og forhindrer celledød fra traumatisk hjerneskade. [R]

    12. Ginseng

    Ginseng har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber og beskytter neuroner mod skader.

    Dens ekstrakt øger blodgennemstrømning, kapillær tæthed og blodkarproduktion. Ginseng hjælper med skader forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning til hjernen. [R]

    13. Resveratrol

    Resveratrol forbedrer blodcirkulationen og forbedrer kognitiv funktion og humør. Reducerer risikoen for demens hos postmenopausale kvinder og andre risikopopulationer. Resveratrol udvider blodkarrene i hjernen og øger dermed blodcirkulationen. [R, R]

    14. ACC (acetylcystein)

    ACC er en antioxidant, der øger cerebral blodgennemstrømning og iltafgivelse, bekæmper oxidativ stress, forhindrer celledød og minimerer størrelsen af ​​hjerneskade hos mennesker og dyr. [R]

    15. Fødevarer rig på nitrater

    Fødevarer rig på nitrater inkluderer rødbeder, grønne grøntsager (såsom spinat og arugula), selleri og gulerødder.

    Kostnitrater omdannes til nitrogenoxid i kroppen. Forskning viser, at nitrater fra grøntsager øger cerebral blodgennemstrømning som reaktion på kognitivt udfordrede opgaver og forbedrer kognitiv ydeevne. [R]

    16. Ingefær

    Zingerone, en antioxidant i ingefær, forhindrer neuronal død og reducerer oxidativt stress hos rotter med hjerneskade forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning. [R]

    17. Anthocyaniner

    Anthocyaniner beskytter mod hjernesygdomme som følge af nedsat blodgennemstrømning til hjernen.

    De reducerer skader på neuroner forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning. Anthocyaniner forhindrer dannelsen af ​​proteiner, der forårsager celledød og undertrykker udviklingen af ​​tumorer. [R]

    18. Astragalus

    Astragalus er meget brugt i traditionel kinesisk medicin. I en rotteundersøgelse forhindrede det nervecellernes død, reducerede størrelsen af ​​hovedskader og forbedrede hjernefunktionen i TBI forårsaget af nedsat cirkulation.

    Hjerneskade forårsaget af utilstrækkelig blodforsyning forårsager ofte betændelse og hævelse. En af hovedkomponenterne i Astragalus-medicin lindrer disse symptomer gennem antiinflammatorisk virkning. [R, R]

    19. Phosphatidylcholin

    Phosphatidylcholin er hovedbestanddelen i alle cellemembraner. Gode ​​kilder til fosfatidylcholin er æg, mejeriprodukter, sojabønner, rødt kød, fuldkorn og korsblomstrede grøntsager (såsom rucola og rosenkål).

    Hos patienter med slagtilfælde er cerebrovaskulær ulykke forbundet med et fald i phosphatidylcholinniveauer.

    Lecithin, en samling af phospholipider, der normalt indeholder phosphatidylcholin, beskytter neuroner mod skader forårsaget af utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernen. [R, R]

    Sygdomme, der påvirker hjernecirkulationen negativt

    Cerebrovaskulær sygdom påvirker blodkarrene i hjernen, hvilket er resultatet af utilstrækkelig blodgennemstrømning til hjernecellerne og inkluderer:

    • Slag. Pludselig afbrydelse af kontinuerlig blodgennemstrømning til hjernen, hvilket fører til tab af neurologisk funktion. Et slagtilfælde kan være forårsaget af en blokering i et blodkar (koronararteriesygdom) eller blødning i hjernen (hæmoragisk sygdom).
    • Stenose. Unormal indsnævring af blodkar, normalt forårsaget af hærdning af arterierne.
    • Aneurisme. Oppustethed i arterievæggen, der akkumuleres med blod.

    Cerebrovaskulær sygdom har mange forskellige årsager, herunder hærdning af arterierne, dannelse af blodpropper eller fremmedlegemer i blodkarrene (emboli) og højt blodtryk. Således vil enhver livsstil eller diætintervention, der forbedrer disse faktorer, øge blodgennemstrømningen til hjernen..

    Hvorfor sprænger kapillærer

    Sådan behandles aterosklerose i underekstremiteter - medicin, folkemedicin, kost og motion