Kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en sygdom, der er karakteriseret ved overdreven fysisk og mental træthed, der varer mindst 6 måneder, og som ikke forsvinder efter hvile eller søvn, ledsaget af adskillige artikulære, muskel-, infektiøse og neuropsykologiske symptomer.

Således bliver det klart, at træthed kun kan betragtes som en sygdom, hvis den har eksisteret i mindst seks måneder og i kombination med andre tegn..

De første omtaler af kronisk træthedssyndrom dateres tilbage til 30'erne af det tyvende århundrede, men indtil 1988 var ordlyden en anden. Synonymer for CFS er følgende formuleringer: godartet myalgisk encefalomyelitis, kronisk mononukleose, myalgisk encefalopati, post-viral træthedssyndrom. Dette er, hvad denne sygdom blev kaldt i det tyvende århundrede. Sådanne forskellige formuleringer af den samme tilstand var forbundet med søgningen efter de umiddelbare årsager til CFS.

Hvad er det?

Kronisk træthedssyndrom er en konstant følelse af træthed og overanstrengelse, et sammenbrud, der ikke forsvinder, selv efter en lang hvile. Denne sygdom er især typisk for beboere i udviklede lande og beboede megabyer. Hovedårsagen til syndromet anses for at være langvarig psyko-følelsesmæssig stress på det menneskelige nervesystem..

Historisk reference

Sygdommen fik sit navn efter en epidemi i Nevada (USA) i 1984. Dr. Paul Cheney, der praktiserede i den lille by Incline Village, der ligger ved bredden af ​​Lake Tahoe, har rapporteret mere end 200 tilfælde af sygdommen. Patienterne oplevede depression, forringelse af humør og muskelsvaghed. De fandt Epstein-Barr-virussen eller antistoffer mod den og mod andre vira - "slægtninge" til herpesvirus. Om årsagen til sygdommen var en virusinfektion eller noget andet, for eksempel en dårlig miljøsituation, forblev uklar.

Der er observeret udbrud af sygdommen før: i Los Angeles i 1934, på Island i 1948, i London i 1955, i Florida i 1956. Syndromet er ikke begrænset til nogen geografisk eller socio-demografisk gruppe. I USA påvirker kronisk træthedssyndrom ca. 10 patienter pr. 100 tusind af befolkningen. I Australien i 1990 var forekomsten højere: 37 mennesker pr. 100 tusind indbyggere. Mest af alt påvirker syndromet kvinder i alderen 25 til 45 år..

I 2009 blev forskere fra USA forfattere til en artikel, der beskrev effekten på den menneskelige krop af det kroniske træthedssyndromvirus, der påvirker mus. Et par år senere blev disse data afvist, da virussen ikke blev påvist i blodet hos de undersøgte syge mennesker. For nylig har andre biologer imidlertid meddelt deres fund. Deres konklusion beviste tilstedeværelsen af ​​en bestemt virus i patienternes blod: det ser ud, når immunsystemet er i en tilstand af konstant spænding..

I januar 2016 offentliggjorde en gruppe britiske forskere deres forskning, ifølge hvilken kronisk træthedssyndrom-virus findes, og unge er især modtagelige for infektion. Ifølge eksperter har over to procent af britiske unge kronisk træthedssyndrom. De karakteristiske symptomer på denne sygdom er søvnløshed, træthed, hovedpine og hyppige kramper..

Udviklingsårsager

De nøjagtige årsager, der fører til kronisk træthedssyndrom, er endnu ikke fastslået. Der er dog visse risikofaktorer, der kan udløse starten af ​​denne sygdom:

  1. Underernæring - mangel eller overskud af mad, mad af lav kvalitet, mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer i mad forstyrrer kroppens stofskifte, hvilket fører til mangel på energi og fremkomsten af ​​en vedvarende følelse af træthed;
  2. Miljøfaktorer - ugunstige miljøforhold får kroppen til at arbejde for slid og beskytter sig mod virkningen af ​​skadelige faktorer, derfor lider mennesker, der bor i forurenede støjende byer, ofte med kronisk træthedssyndrom;
  3. Kroniske sygdomme - langvarige sygdomme eller hyppige tilbagefald forstyrrer det koordinerede arbejde i immunsystemet og kroppen som helhed, hvilket fører til en overbelastning af nervesystemet, udtømning af kroppens vitalitet og fremkomsten af ​​en følelse af kronisk træthed;
  4. Psykologiske lidelser - hyppig depression, konstant stress, mørke tanker og følelser af angst og frygt er de vigtigste "skadedyr" for nervesystemets aktivitet, hvilket fører til konstant træthed og overanstrengelse;
  5. Forkert livsstil - kronisk søvnmangel, irrationel daglig rutine, langvarig mental eller fysisk stress, mangel på sollys, frisk luft eller bevægelse kan føre til kronisk træthedssyndrom;
  6. Infektioner og vira - der er en teori, ifølge hvilken en af ​​hovedårsagerne til kronisk træthed er indtagelse af herpesvira, cytomegalovirus, retrovirus, enterovirus osv..

Symptomer

Kronisk træthedssyndrom har et variabelt klinisk billede, og det er ret problematisk at identificere specifikke tegn. Alligevel identificerer læger følgende symptomer på kronisk træthedssyndrom:

  • manglende følelse af hvile efter en hel nattesøvn
  • hyppig hovedpine uden nogen åbenbar grund
  • øget søvnighed om dagen
  • manglende evne til at falde i søvn hurtigt, selv efter anstrengende fysisk arbejde;
  • umotiveret irritation
  • dårligt humør, som der ikke er nogen grund til;
  • hyppige smitsomme sygdomme
  • allergiske reaktioner
  • nedsat hukommelse og koncentrationsevne
  • faryngitis;
  • betændte lymfeknuder i nakke og armhule
  • uforklarlig muskelsmerter.

Generelt kan denne tilstand vare i flere måneder i træk - i nogle tilfælde bemærker patienter lignende symptomer i 5-8 måneder. Og det betyder slet ikke, at en person har udviklet specifikt kronisk træthedssyndrom - identiske symptomer kan indikere andre patologier i kroppen. Derfor skal du omhyggeligt analysere din tilstand - læger fremhæver de karakteristiske træk ved hvert af symptomerne.

Diagnostik

Da kronisk træthedssyndrom indtil nu henviser til patologier med etiologi, der ikke er fuldt forstået, kræves en stor undersøgelse af patienten for at identificere sygdommen. For at fastslå årsagerne til tabet af styrke er det oprindeligt nødvendigt at kontrollere en person for tilstedeværelsen af ​​sådanne patologier som:

  • latente kroniske infektioner og parasitære invasioner
  • sygdomme i skjoldbruskkirtlen
  • autoimmune sygdomme;
  • metaboliske lidelser (mangel på essentielle næringsstoffer i kroppen)
  • forgiftning og forgiftning med tungmetaller, kemikalier, industrielle giftstoffer;
  • narkotika myopatier.

På grund af det faktum, at der er mange grunde til udtømning af kroppen, er det vigtigt at udelukke alle typer sygdomme i indre organer og funktionelle systemer. For at gøre dette skal du gennemgå en undersøgelse af markører for viral hepatitis, virologisk undersøgelse (herpevirus, klamydia).

For en nøjagtig diagnose af CFS kræves konsultationer af snævre specialister - en infektionssygdoms specialist, en gastroenterolog, en neurolog, en immunolog, en reumatolog, en kardiolog, en psykolog, en psykiater, en endokrinolog. Denne tilgang er berettiget af det faktum, at kronisk træthedssyndrom både kan være en uafhængig sygdom og et af sidetegnene på latente indre sygdomme..

Sådan behandles kronisk træthedssyndrom

Lægen beslutter terapi og behandlingsregime for kronisk træthedssyndrom baseret på sværhedsgraden af ​​træthed. Nogle gange er kun psykoterapeutisk behandling nok, men medicin kan også anbefales.

Behandlingen er kompleks, følgende metoder anbefales for at slippe af med kronisk træthed:

  • obligatorisk, god hvile
  • fysisk aktivitet skal inkluderes i den daglige rutine (træningsterapi, gå i frisk luft);
  • en afbalanceret kost, det anbefales ikke at spise en masse slik;
  • segmental eller generel massage;
  • rettidig behandling af de patologier, der kan forårsage symptomer på træthedssyndrom: vasomotorisk rhinitis, kronisk bihulebetændelse, bronchiectasis;
  • daglig kontrastbruser;
  • finde en kilde til positive følelser (hver person er forskellig).

Narkotikabehandling: hvilke stoffer der bruges?

Til behandling af kronisk træthedssyndrom derhjemme ordineres følgende lægemidler:

  1. Antidepressiva, som ikke kun eliminerer symptomer på depression, men også forbedrer sådanne patients immunstatus signifikant ved at aktivere aktiviteten af ​​NK-celler. Til behandling af CFS ordineres "Azafen", "Zoloft", "Surlift", "Prozac", "Fluoxetin";
  2. Beroligende midler om dagen. Disse er stoffer, der eliminerer angst og angst uden at forårsage døsighed;
  3. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De ordineres for at lindre smerter i muskler og led.
  4. Immunmodulatorer. Med hyppige forkølelser, kronisk bronkitis, bronkial astma. Disse kan være medikamenter med et bredt spektrum af virkning (for eksempel "Polyoxidonium", "Levamisol", "Timalin" eller "Sodium nucleinate") eller kun antiviralt (interferoner);
  5. Antivirale lægemidler og immunglobuliner. De ordineres af en smitsom sygdomslæge, når der påvises høje titre af antistoffer mod vira i blodet, eller DNA'et til disse vira i blodet bestemmes;
  6. L-carnitin, som er involveret i produktionen af ​​ATP i mitokondrier af celler, opnået under oxidationen af ​​fedtsyrer. Dens formål er berettiget, for med CFS er der et fald i koncentrationen af ​​denne aminosyre i blodet;
  7. Magnesiumpræparater. Når man ordinerer dem, antages det, at tab af styrke og træthed kan skyldes mangel på magnesium, hvoraf 80-90% er intracellulært. Det er kombinationen af ​​denne elektrolyt med ATP, der muliggør overførsel og akkumulering af energi i celler;
  8. B-gruppe vitaminer, som forbedrer kommunikationen mellem nervesystemet og musklen;
  9. Nootropics, der øger hjernens adaptive kapacitet og stimulerer dens arbejde. Dette er "Glycin", "Semax", "Aminalon".

Fysioterapi

Læger forsikrer, at det ikke vil være muligt at helbrede kronisk træthedssyndrom udelukkende med medicin og lang hvile / søvn. Patienter skal nødvendigvis gennemgå et kursus af fysioterapi - de kan være forskellige og udføres i et kompleks, men lægen kan vælge en ting.

Effektiv fysioterapi for denne sygdom inkluderer:

  1. Laserterapi. Dette er en relativt ny procedure, der hjælper med at fremskynde stofskiftet, gendanne og styrke regenerative processer i kroppen og stimulerer centralnervesystemet..
  2. Hydroterapi. Vi taler om effekten af ​​vand på kroppen - forskellige sjæle lindrer muskelspændinger perfekt, har en afslappende virkning på nervesystemet, provokerer sund søvn.
  3. Massage. Denne procedure udføres kun i en rolig rytme, massagen skal være afslappende. Hjælper med at lindre muskelsmerter, forbedre blodcirkulationen, lindre generel spænding.
  4. Fysioterapi. Uanset hvor banalt det lyder, hjælper den enkleste øvelse med at klare kronisk træthedssyndrom. Ja, nogle patienter tvinger sig bogstaveligt talt til at gøre det, men efter 3-5 sessioner begynder de allerede at vænne sig til regelmæssig fysisk aktivitet. Fysioterapi hjælper med at styrke immunsystemet, genoprette balance i den psyko-følelsesmæssige tilstand, lindre muskelsmerter, slippe af med generel svaghed og apati.
  5. Magnetoterapi. Det ordineres oftest, når der opdages patologiske ændringer i det endokrine systems arbejde. Det er denne type fysioterapi, der har bedøvende og maksimale afslappende virkninger..
  6. Akupunktur. Dette er en meget usædvanlig måde at behandle kronisk træthedssyndrom på, men det er ikke mindre effektivt. Påvirkning på specifikke aktive punkter i kroppen stimulerer arbejdet i alle organer og systemer, giver dig mulighed for at slippe af med smertesyndrom, søvnløshed, gendanner styrke.

Varigheden af ​​fysioterapiforløbet afhænger af, hvor længe lægen ordinerer visse lægemidler. Hvis behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom udføres uden medicin, anbefales det at deltage i ovenstående procedurer i henhold til en streng tidsplan udarbejdet af en læge..

Folkemedicin

Blandt folkemedicin er vandtinkturer blevet populære. Især når det kommer til kronisk træthedssyndrom hos et barn. Pointen er, at vandige tinkturer giver dig mulighed for ikke at ty til medicin.

Derhjemme til behandling af CFS blandt vandige tinkturer kan du bruge:

  1. Perikon. Et glas kogende vand, 1 ske ske perikon. Du skal insistere i en halv time og drikke 1/3 kop 3 gange om dagen i 30 minutter. før måltider. Kursus - 3 uger;
  2. Plantain. 10 gram knust tør banan, 300 ml kogende vand. Insister en halv time, drik 2 spiseskefulde ad gangen tre gange om dagen 30 minutter før måltiderne. Kursus - 3 uger;
  3. Jordbær og tyttebær. Det er nødvendigt at tage tyttebær og jordbær hver 1 ske. De skal blandes og fyldes med kogende vand (500 ml). Insister i 40 minutter på en termokande, og drik derefter en kop tre gange om dagen.

Dette er midlerne og de grundlæggende folkemæssige opskrifter, der kan bruges i et sådant tilfælde som behandling af kronisk træthedssyndrom..

Hvad der er nødvendigt for forebyggelse?

En sund kost, tilstrækkelig fysisk og mental stress, objektiv selvtillid og en korrekt daglig rutine er det, der hjælper med at undgå udviklingen af ​​kronisk træthedssyndrom. Hvis det er muligt, skal du komme væk fra stressende situationer og undgå overanstrengelse. Hvis dette ikke blev gjort, skal du hvile og slappe af efter stress eller overbelastning..

Under arbejdet skal du tage en kort pause hver 1-1,5 time. Hvis arbejdet er mentalt og stillesiddende, er det nyttigt at gøre fysisk træning i pausen. Det giver dig mulighed for midlertidigt at skifte fra mentalt arbejde til fysisk arbejde og lindre træthed fra konstant siddende. Pauser og skift af opmærksomhed er især nødvendige under monotont arbejde. Arbejdsstøj er vigtig og forårsager træthed. Hvis det er muligt, er det nødvendigt at reducere indflydelsen af ​​denne skadelige faktor..

En ændring i miljø og indtryk er nyttig til normal menneskelig mental aktivitet. Derfor skal du nogle gange gå ud i naturen og rejse under din ferie..

Vejrudsigt

Meget ofte udvikler kronisk træthedssyndrom gradvist i løbet af et år til flere år, hvilket forværrer patienternes psyko-emotionelle og fysiske tilstand betydeligt, især i tilfælde af utilstrækkelig behandling. Kronisk træthedssyndrom kan kun betinget tilskrives farlige patologier med rettidig og omfattende behandling af smertefulde symptomer og manifestationer af permanent træthed er det muligt hurtigt at slippe af med. Det er dog yderst vigtigt for enhver patient, der har stødt på dette problem mindst én gang, at genoverveje deres livsstil, søvnmønstre, fysisk og følelsesmæssig hvile, kost og være opmærksom på at styrke immunforsvaret og det kardiovaskulære system..

Selv behandling af høj kvalitet og fuldstændig helbredelse garanterer ikke, at CFS ikke kan gentages, hvis en person ikke drager passende konklusioner og ændrer sit liv. I vanskelige tilfælde af sygdommen, i fravær af ordentlig psykologisk og terapeutisk hjælp, kan CFS i væsentlig grad påvirke den menneskelige psyke. Kronisk træthedssyndrom er vigtigt at behandle uden at give slip på processen. I nogle tilfælde viste personer med avanceret CFS milde tegn på skizofreni.

Kronisk træthedssyndrom - hjemmebehandling. Sådan håndteres CFS, symptomer på sygdommen

Træthedstilstanden er bekendt for os alle. Efter en hård arbejdsdag eller anstrengende fysisk aktivitet føler vi os trætte. Denne tilstand forsvinder normalt med en god hvile og søvn. Imidlertid forsvinder symptomerne på træthed ikke altid, selv efter en lang, god hvile. Hvis følelsen af ​​træthed hjemsøger dig konstant og ikke forsvinder, selv når du bestræbte dig, skyldes dette en specifik sygdom i kroppen. Dens navn er kronisk træthedssyndrom. Hvordan man behandler denne sygdom?

Hvad er kronisk træthedssyndrom (CFS)?

Kronisk træthedssyndrom er en følelse af konstant overanstrengelse, svaghed, som ikke forsvinder efter en god hvile og langvarig søvn. Dette fænomen findes ofte blandt beboere i store byer i udviklede lande. CFS påvirker aktive mænd og kvinder 25-40 år, der arbejder meget for at fremme deres karriere.

CFS svarer til en persons tilstand før sygdomsudbrud eller efter bedring, når kroppen er svækket, udmattet. Folk kan leve i denne tilstand i flere måneder eller endda år. Syndromet forekommer hos mennesker i forskellige aldersgrupper - unge, unge, børn og hos kvinder forekommer denne sygdom oftere end hos mænd.

Årsager til sygdommen

Læger kan endnu ikke nævne de nøjagtige årsager til CFS, men eksperter har identificeret en række faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle denne tilstand. CFS kan udløses af:

  • Kroniske sygdomme. De svækker immunforsvaret, fører til overanstrengelse af nervesystemet, udtømning af styrken i hele organismen..
  • Følelsesmæssige lidelser En konstant tilstand af stress eller depression, følelser af depression, angst, frygt, påvirker nervesystemet negativt, hvilket fører til overanstrengelse.
  • Usund livsstil. Konstant mangel på søvn, forkert organiseret daglig rutine, langvarig fysisk eller mental stress, mangel på frisk luft, sollys, en stillesiddende livsstil kan skabe grundlaget for udviklingen af ​​CFS.
  • Forkert ernæring. At spise mad af lav kvalitet, overspisning eller underernæring, en diæt, der er fattig med vitaminer og næringsstoffer - alt dette påvirker stofskiftet, fører til mangel på energi i kroppen og til en tilstand af konstant træthed.
  • Forurenet økologi. At bo i et miljø med dårlige miljøforhold påvirker alle kroppens systemer negativt. Han er tvunget til at beskytte sig mod miljøets skadelige virkninger ved at arbejde i maksimal tilstand. Med kroppens konstante arbejde for slitage opstår kronisk træthed.
  • Virus, infektioner (cytomegalovirus, herpes, enterovirus, rotavirus og andre) kan bringe kroppen i en tilstand af konstant træthed.

Symptomer på kronisk træthedssyndrom hos voksne

Efter normal træthed genopretter kroppen sin styrke efter en god hvile. Kronisk træthed forsvinder ikke, selvom du sover i 10 timer i træk. CFS ledsages af følgende symptomer:

  • Søvnproblemer. Søvnløshed eller let, lav søvn såvel som en følelse af frygt, angst, angst kan hjemsøge en person med dette syndrom.
  • Hovedpine, bankende fornemmelse ved templer. Disse symptomer indikerer en overbelastning af nervesystemet..
  • Nedsat koncentration, hukommelse bortfalder.
  • Konstant følelse af svaghed, træthed, apati. Træthed gør selv enkle ting.
  • Følelsesmæssige lidelser Mennesker med CFS kan være deprimerede. De er tilbøjelige til dårligt humør, mørke tanker, angst, følelser af angst..
  • Smerter i muskler, led, samt muskelsvaghed, rystelser i hånden.
  • Nedsat immunitet. Mennesker med CFS kan lide af vedvarende forkølelse, kroniske sygdomme og tilbagefald af tidligere sygdomme.

Kronisk træthedssyndrom - hvor man skal starte, hvordan man behandler

Hvor ofte har du en tilstand, når du ikke kun skal komme ud af sengen, men bare at tænke over det, er der ingen styrke? Hvis ja, så er du ikke alene, da de fleste af befolkningen lider af kronisk træthed, hvilket skyldes vores eget tempo i livet..

Kronisk træthedssyndrom Årsager

Faktum er, at med en overdreven stigning i fysisk og mental stress øges iltforbruget i hjernen markant, hvilket under normale forhold fører til hypoxi og dens konsekvenser:

  • Metabolisme ændringer
  • Forbruget af glykogen øges;
  • Overskydende mælkesyre vises;
  • Aminosyrer, hormoner (især en aktiveret skjoldbruskkirtel) og andre proteinstoffer i blodet ophobes.

Med andre ord er der en afmatning i metaboliske processer i celler og ophobning af affald i væv, som populært er kendt som slagging af kroppen.

Som et resultat er der på baggrund af alle de negative processer i kroppen tegn på kronisk træthedssyndrom: træthed, svaghed, træthed, sløvhed, mangel på energi, apati. Og efterfølgende er hukommelsen og den generelle opmærksomhed svækket, hvorfor det er nødvendigt at gøre en utrolig indsats for at løse selv elementære problemer. Dette efterfølges af søvnløshed, rystelser i hænderne (ryk i fingerspidserne), angst og urimelig frygt for, at hvis denne sygdom ikke behandles, kan den endda blive til en træg eller voldsom form for skizofreni..

Årsagerne til kronisk træthed

De nøjagtige årsager, der fører til kronisk træthedssyndrom, er endnu ikke fastslået. Der er dog visse risikofaktorer, der kan udløse starten af ​​denne sygdom:

  • Kroniske sygdomme langvarige sygdomme eller hyppige tilbagefald forstyrrer immunsystemets og kroppens samlede arbejde, hvilket fører til en overbelastning af nervesystemet, udtømning af kroppens vitale kræfter og fremkomsten af ​​en følelse af kronisk træthed;
  • Psykologiske lidelser - hyppig depression, konstant stress, dystre tanker og følelser af angst og frygt er de vigtigste "skadedyr" for nervesystemets aktivitet, hvilket fører til konstant træthed og overanstrengelse;
  • Forkert livsstil - kronisk træthedssyndrom kan føre til konstant søvnmangel, irrationel daglig rutine, langvarig mental eller fysisk stress, mangel på sollys, frisk luft eller bevægelse
  • Spiseforstyrrelse - mangel eller overskydende mad, fødevarer af lav kvalitet, mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer i mad forstyrrer kroppens stofskifte, hvilket fører til mangel på energi og fremkomsten af ​​en vedvarende følelse af træthed
  • Miljømæssige faktorer - en ugunstig miljøsituation tvinger kroppen til at arbejde hårdt og beskytte sig mod virkningerne af skadelige faktorer, derfor lider mennesker, der bor i forurenede støjende byer ofte af kronisk træthedssyndrom;
  • Infektioner og vira - der er en teori, ifølge hvilken en af ​​hovedårsagerne til kronisk træthed er indtagelse af herpesvira, cytomegalovirus, retrovirus, enterovirus osv..
tilbage til indhold ↑

Kroniske træthedssymptomer

Der er en signifikant forskel mellem CFS og simpel træthed. Sidstnævnte forsvinder efter en god hvile, søvn, men kronisk træthed aftager ikke selv med et fald i belastningen på kroppen. Dette er det vigtigste tegn på tilstedeværelsen af ​​en sygdom, andre symptomer inkluderer følgende manifestationer:

  1. Søvnløshed. Personen er træt, men kan ikke falde i søvn eller sove er overfladisk, afbryder ofte, der er en følelse af angst, frygt og angst om natten.
  2. Hovedpine. De er kroniske, der er en pulsation ved templerne, symptomet hører til de første tegn på nervøs overbelastning.
  3. Nedsat mental aktivitet. Kroppens præstationer reduceres kraftigt, træthed forstyrrer evnen til at huske, tænke, koncentrere og kreativ aktivitet.
  4. Mangel på energi. Kronisk træthed er karakteriseret ved apati, svaghed, træthed, selv efter at have udført enkle opgaver.
  5. Psykologiske lidelser. Kronisk træthed gør en person forsvarsløs over for dårligt humør, depression, urimelig frygt, dystre tanker. Patienten føler sig irriteret, lynhurtig.
  6. Overtrædelse af motorisk aktivitet. Træthed i det kroniske stadium kan fremkalde smerter i hele kroppen, ofte i leddene, musklerne, rystelser i hænderne, muskelsvaghed.
  7. Immunsystemet lidelser. En person med konstant træthedssyndrom er mere tilbøjelige til at lide af kroniske sygdomme, forkølelse, gentagelse af sygdomme.
tilbage til indhold ↑

Kronisk træthed behandling

Behandling af kronisk træthed er udfordrende. Hovedprincippet er kompleksitet, dvs. samtidig og alsidig indflydelse på sygdommen på alle mulige måder..

Alle aspekter af behandlingsprocessen kan opdeles i tre grupper:

  • anbefalinger til livsstilsændringer
  • fysioterapi;
  • medicinske eksponeringsmetoder.

Klinisk praksis har bevist, at effektiviteten af ​​kun en af ​​de ovennævnte grupper i dag er meget tvivlsom. Med kronisk træthed kan opsving kun opnås ved samtidig at anvende dem alle. Lad os dvæle ved hver gruppe mere detaljeret.

Anbefalinger til livsstilsændringer

Først og fremmest skal patienten revidere hele sin tidsplan radikalt:

  • Reducer arbejdsbyrden med mindst 20% (og muligvis endnu mere), hvad enten det er fysisk eller psykisk. Det daglige fald i aktivitet er intet andet end hvile for kroppen;
  • genopbygge arbejdsdagen. Dette inkluderer hyppige pauser, at være i den friske luft (gåtur i frokosttid er ønskelig), ændre aktiviteter i løbet af arbejdsdagen;
  • stress modstandstræning. Evnen til at håndtere psyko-følelsesmæssig overbelastning, at skifte på det rigtige tidspunkt til noget godt er et meget vigtigt øjeblik i kampen mod kronisk træthed. Dette opnås på forskellige måder: auto-træning, psykoterapisessioner, afslappende teknikker.

Udefra kan disse anbefalinger virke lidt latterlige, fordi det viser sig, at du skal tage fri fra at udføre dine funktionelle opgaver, få mere hvile og arbejde mindre. Glem dog ikke, at disse anbefalinger faktisk er helbredende i tilfælde af kronisk træthed. Når en person har en høj temperatur, er der trods alt ingen tvivl om behovet for at tage antipyretiske lægemidler? Så i tilfælde af kronisk træthed er ovenstående foranstaltninger terapeutiske, uden hvilke det er vanskeligt at besejre sygdommen..

Et andet vigtigt punkt er mulig daglig fysisk aktivitet. Det er især vigtigt for mennesker, der fører en stillesiddende livsstil og engagerer sig i mentalt arbejde. Typen af ​​fysisk aktivitet kan vælges af patienten selv (svømning, aerobic, yoga osv.). Det er vigtigt, at en person kan lide den valgte sport..

Det næste punkt er normalisering af søvn. Det er nødvendigt at sikre sengetid på samme tid, skabe et gunstigt miljø for denne periode (stilhed, behagelig seng, tilstrækkelig tid - mindst 8 timer). Dette vil hjælpe med at lindre stress i centralnervesystemet..

Der skal lægges særlig vægt på god ernæring. Kosten skal være af høj kvalitet, varieret og dække behovet for vitaminer, sporstoffer og næringsstoffer. Det er vigtigt at distribuere madindtag på en sådan måde, at der ikke er lange pauser mellem måltiderne. I dette tilfælde vil en kontinuerlig tilførsel af energi til hjernen blive leveret..

En anden anbefaling er at give positive følelser. At gå i biograf eller teater, lege med børn og kæledyr, møde venner kan være et vendepunkt i behandlingen af ​​kronisk træthed.

Det anbefales også at opgive dårlige vaner. Rygning og alkohol maskerer kun reelle problemer i en kort periode skaber en imaginær følelse af komfort uden helt at stoppe problemerne ved roden. Hvis det er muligt, skal du afstå fra at indtage produkter, der indeholder koffein (stærk te, energidrikke, naturlig kaffe), som stimulerer det allerede "trætte" nervesystem.

Fysioterapi

Fysioterapi teknikker er meget udbredt i komplekset af terapeutiske effekter til kronisk træthed. De mest almindelige teknikker i dette tilfælde er:

  • magnetoterapi;
  • massage (nakkeområde, afslappende massage)
  • hydroterapi (vandprocedurer): cirkulær og kontrastbruser, iltbade;
  • fysioterapi;
  • laserterapi;
  • akupunktur;
  • elektriske procedurer (electrosleep);
  • aromaterapi.

Fysioterapi er godt kombineret med fysisk aktivitet. Naturligvis er alt i orden i moderation, derfor er procedurerne ikke ordineret på én gang, men de mest passende i hvert tilfælde vælges. Fysioterapeut hjælper med dette..

Narkotikabehandling

Til dato er der stadig ingen pille eller skud for kronisk træthed. Forskellige grupper af lægemidler anvendes i et forsøg på at påvirke de mulige mekanismer for udvikling af kronisk træthed. Ofte er medicin symptomatisk, dvs. deres anvendelse forfølger et klart defineret mål: eliminering af et specifikt symptom på kronisk træthed. De mest almindelige lægemidler, der anvendes til behandling af kronisk træthed, er:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen, Diclofenac, Paracetamol osv.). De bruges først og fremmest til smertesyndrom, undertiden - med en stigning i kropstemperaturen;
  • nootropiske lægemidler (Piracetam, Ginkgo Biloba ekstrakt, Picamilon, Encephabol, Phenotropil, Phenibut og mange andre). Disse midler forbedrer aktiviteten af ​​neuroner i hjernen og letter mental aktivitet;
  • multivitaminkomplekser (Complivit, Alfabet, Supradin, Undevit og så videre);
  • immunmodulatorer (inklusive dem af vegetabilsk oprindelse: echinaceaekstrakt, ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea-tinktur, lakridsrod);
  • antivirale lægemidler (Cycloferon, Anaferon, Arbidol, Proteflazid, Amiksin, Kagocel og andre);
  • psykotropiske lægemidler (antidepressiva - Serlift, Simbalta, Fluoxetin og andre; beroligende midler - Gidazepam, Grandaxin, Afobazol, Adaptol; angstdæmpende midler - Coaxil, Tenoten, komplekse urtepræparater - Novo-Passit, Neuroplant, Persen, Fitsed og andre);
  • hypnotika (doxylamin, zopiclon, melatonin, dormiplant).

For nylig er der gjort forsøg på at bekæmpe kronisk træthed med intravenøs immunglobulin. Denne behandlingsmetode retfærdiggjorde imidlertid ikke sig selv: resultaterne var meget tvivlsomme, men der var mange bivirkninger. Derfor er brugen af ​​dette lægemiddel til kronisk træthed nu blevet opgivet..

Sammenfattende vil jeg gerne fremhæve accenterne korrekt. Så kronisk træthed er stadig en sygdom og ikke kun en tilstand af træthed. Dens symptomer er varierede og uspecifikke og kræver omhyggelig undersøgelse af patienten. Kronisk træthed skal behandles. Det er ikke værd at stole på hendes spontane forsvinden. Kampmetoderne skal nødvendigvis bruges i et kompleks. Påstanden "en i marken er ikke en kriger" passer situationen med behandlingen af ​​denne sygdom så præcist som muligt. Kompetent valg af et helt arsenal af medicin og ikke-medicinmetoder giver dig mulighed for at slippe af med kronisk træthed for evigt.

TVC, program "Læge I" om emnet "Kronisk træthedssyndrom":

Kronisk træthedssyndrom. Årsager, symptomer, hvordan man behandler

Kronisk træthedssyndrom er en konstant følelse af træthed og overanstrengelse, et sammenbrud, der ikke forsvinder, selv efter en lang hvile. Denne sygdom er især typisk for beboere i udviklede lande og beboede megabyer. Hovedårsagen til syndromet anses for at være langvarig psyko-følelsesmæssig stress på det menneskelige nervesystem..

Dybest set er mennesker 25-45 år modtagelige for kronisk træthedssyndrom, da de i denne alder er mest effektive og stræber efter succes og karrierevækst og lægger uudholdelige belastninger på sig selv. Ifølge statistikker er omkring 85-90% af dem, der lider af denne sygdom, beboere i store, tætbefolkede byer med en accelereret livsrytme og ugunstige miljøforhold. Det største antal sager blev registreret blandt beboere i USA og Australien.

Interessante fakta:

  • Kronisk træthedssyndrom kan spredes i form af en epidemi, der påvirker flere hundrede indbyggere i samme by. Så i 1984 blev der registreret omkring 200 tilfælde af denne sygdom i byen Incline Village (Nevada, USA)..
  • Kvinder lider af dette syndrom flere gange oftere end mænd, deres andel blandt de syge er 75-80%.
  • Øget ansvar på arbejdspladsen (læger, piloter) kan udløse kronisk træthed.
  • Kronisk træthedssyndrom er officielt anerkendt som en uafhængig sygdom siden 1988..

Årsagerne til kronisk træthed

De nøjagtige årsager, der fører til kronisk træthedssyndrom, er endnu ikke fastslået. Der er dog visse risikofaktorer, der kan udløse starten af ​​denne sygdom:

  • Kroniske sygdomme langvarige sygdomme eller hyppige tilbagefald forstyrrer immunsystemets og kroppens samlede arbejde, hvilket fører til en overbelastning af nervesystemet, udtømning af kroppens vitale kræfter og fremkomsten af ​​en følelse af kronisk træthed;
  • Psykologiske lidelser - hyppig depression, konstant stress, dystre tanker og følelser af angst og frygt er de vigtigste "skadedyr" for nervesystemets aktivitet, hvilket fører til konstant træthed og overanstrengelse;
  • Forkert livsstil - kronisk træthedssyndrom kan føre til konstant søvnmangel, irrationel daglig rutine, langvarig mental eller fysisk stress, mangel på sollys, frisk luft eller bevægelse
  • Spiseforstyrrelse - mangel eller overskydende mad, fødevarer af lav kvalitet, mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer i mad forstyrrer kroppens stofskifte, hvilket fører til mangel på energi og fremkomsten af ​​en vedvarende følelse af træthed
  • Miljømæssige faktorer - en ugunstig miljøsituation tvinger kroppen til at arbejde hårdt og beskytte sig mod virkningerne af skadelige faktorer, derfor lider mennesker, der bor i forurenede støjende byer ofte af kronisk træthedssyndrom;
  • Infektioner og vira - der er en teori, ifølge hvilken en af ​​hovedårsagerne til kronisk træthed er indtagelse af herpesvira, cytomegalovirus, retrovirus, enterovirus osv..

Tegn og symptomer på kronisk træthedssyndrom

Hovedforskellen mellem kronisk træthedssyndrom og simpel overanstrengelse er, at følelsen af ​​overanstrengelse efter en lang hvile forsvinder, og kroppen igen er klar til at arbejde. Kronisk træthed fortsætter derimod med nedsat stress på kroppen og forsvinder ikke selv efter god søvn.

Andre tegn på kronisk træthedssyndrom

SymptomHvordan manifesterer det sig
SøvnløshedPå trods af følelsen af ​​træthed kan en person ikke falde i søvn eller sove er overfladisk, ofte afbrudt; følelser af angst, rastløshed og frygt stiger om natten
HovedpineKonstant hovedpine og en følelse af pulsation i templerne er de første tegn på overbelastning af nervesystemet.
Psykisk svækkelseKronisk træthed reducerer kroppens ydeevne, koncentration af opmærksomhed, evnen til at tænke og huske betydeligt og forstyrrer også kreativiteten
Mangel på energiKonstant følelse af træthed, svaghed, apati, træthed efter at have gennemført enkle opgaver er trofaste ledsagere af denne sygdom
Psykologiske lidelserMennesker med kronisk træthedssyndrom er mere tilbøjelige til at lide af depression, dårligt humør, angst og urimelig frygt, mørke tanker, de er irritable og hurtige
Nedsat motorisk aktivitetKronisk træthed kan forårsage vedvarende smerter i hele kroppen, især i muskler og led, håndskælv, muskelsvaghed
Nedsat immunitetMennesker med dette syndrom er mere tilbøjelige til at lide af forkølelse, kroniske sygdomme, tilbagefald af tidlige sygdomme.

Diagnosticering af kronisk træthedssyndrom

Hvornår skal jeg se en læge?
I de fleste tilfælde vises symptomerne på denne sygdom ikke en efter en, men straks på en kompleks måde. Derfor skal du nøje lytte til din krop for ikke at gå glip af sygdommens udbrud og undgå mulige komplikationer..

Hvis du oplever en vedvarende følelse af træthed, der ikke forsvinder efter en god hvile, dårligt humør, apati, svaghed og træthed, selv efter at have udført lette opgaver, manglende appetit, dårlig søvn, skal du straks konsultere en læge. Også kronisk træthedssyndrom kan mistænkes med hyppige forkølelser eller forværringer af kroniske sygdomme, da i dette tilfælde bruges alle kroppens kræfter på at bekæmpe infektioner, hvilket reducerer ydeevnen betydeligt og fører til følelser af konstant træthed og apati..

Hvilken læge skal konsulteres?
En person med kronisk træthed bestemmer selv, hvilken læge han skal se. Det afhænger af hans forståelse af sygdommen, dens vigtigste manifestationer såvel som de faktorer, der fremkaldte udseendet af dette syndrom..

LægeHvordan vil det hjælpe
PsykologHvis kronisk træthedssyndrom skyldes hyppig stress, angst, manifesterer sig hovedsageligt i søvnløshed, urimelig frygt eller angst, skal du konsultere en psykolog eller psykoterapeut, der hjælper dig med at sortere følelser og overvinde psyko-følelsesmæssig stress
NeuropatologKronisk træthedssyndrom er direkte relateret til overbelastning af nervesystemet, så specialister som en neurolog eller neuropatolog vil være i stand til korrekt at diagnosticere og behandle denne sygdom
EndokrinologNogle gange kan kronisk træthed ledsage en mere alvorlig sygdom i det endokrine system, så konsultation med en endokrinolog hjælper med at identificere denne sygdom i de tidlige stadier.
ImmunologHvis kronisk træthedssyndrom ledsages af hyppige forkølelser, forværringer af kroniske sygdomme eller tilbagefald af tidligere overførte sygdomme, skal du kontakte en immunolog, der hjælper med at genoprette kroppens immunitet og vitalitet
TerapeutI tilfælde, hvor det er vanskeligt at forstå årsagerne til sygdommen eller at skelne mellem kronisk træthed og andre sygdomme, kan du søge hjælp fra en terapeut, der ordinerer en passende behandling eller henviser dig til den rette specialist.

90% af tiden en person er indendørs.

Hvis du oplever symptomer på kronisk træthed, skal du først og fremmest være opmærksom på huset. Miljøfaktorer påvirker sundheden:

Tilstedeværelsen af ​​skadelige stoffer i luften: byggematerialer derhjemme, spånplader, gaskomfurer, rygning indendørs.

Øget baggrundsstråling: husmaterialer, fliser, centralvarmebatterier.

Elektromagnetisk stråling: computere, mobiltelefoner, mikrobølgeovne, wi-fi-routere, stikkontakter samt strømledninger, sporvogns- og trolleybusnetværk.

Miljøundersøgelse af boliger er en overkommelig procedure, der hjælper med at identificere de usynlige årsager til lidelser.

Oplever du symptomer på kronisk træthed? - vores specialist vil give anbefalinger om, hvad der er vigtigt at være opmærksom på i dit hjem.

+7499 113-57-22 - Moskva
+7 812 409-39-14 - Skt. Petersborg

Vi arbejder døgnet rundt, syv dage om ugen. Eksperter vil besvare dine spørgsmål.


Hvordan diagnosticeres CFS?
Det er meget vigtigt at skelne mellem kronisk træthedssyndrom og andre mere alvorlige sygdomme. Derfor bør lægen detaljeret beskrive alle manifestationer af denne sygdom, de mulige årsager til dens forekomst og også advare om tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme eller tage medicin..

Diagnosen stilles efter en grundig undersøgelse og en detaljeret historie af sygdommen. Nogle gange kan lægen sende en blod- eller urintest for at udelukke andre patologier.

I tilfælde af lidelser fra det endokrine system vil lægen sende en analyse af bestemmelsen af ​​hormoner i blodet, dette vil hjælpe ham med den korrekte diagnose eller ordination af behandlingen.

Behandling af kronisk træthedssyndrom

Medicin mod kronisk træthedssyndrom

Gruppe af stofferHandlingsmekanismeSådan bruges
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidlerReducer smerter i muskler og led, lindrer hovedpineTages med moderat smertesyndrom efter måltider ikke mere end 3 gange om dagen
VitaminkomplekserGendan stofskifte, energireserver i kroppen og styrker også immunsystemetDet tages normalt efter eller under et måltid med en tilstrækkelig mængde vand, behandlingsforløbet afhænger af det indtagne lægemiddel
ImmunmodulatorerStyr kroppens immunsystemOrdineret til hyppige forkølelser, kroniske sygdomme, taget efter en ordineret læges recept
Antivirale lægemidlerKrænk reproduktion og vital aktivitet af vira i kroppenTaget for kronisk træthedssyndrom forårsaget af et viralt middel ifølge lægens recept
Psykotropiske lægemidler (antidepressiva, nootropika)Stimulerer det centrale nervesystems arbejdeTages for depression, frygt, angst, angst, konstant stress i henhold til lægens recept

Fysioterapi mod kronisk træthedssyndrom

BehandlingstypeMetode til behandlingEffekt
Beroligende massageAfslappende massage af muskler, led og hovedMassage hjælper med at lindre spændinger, lindre smerter og forbedre blodcirkulationen og muskelernæring
AkupunkturIndvirkning på visse punkter i kroppenLindrer smerte, beroliger nervesystemet, hjælper med at genoprette kroppens vitalitet
FysioterapiAktive øvelser til forskellige muskelgrupperTræning hjælper med at forbedre blodcirkulationen, genoprette energimetabolisme, lindre følelser af spænding
MagnetoterapiIndvirkning på kroppen af ​​et magnetfeltHjælper med at gendanne det endokrine og immunsystems aktivitet og har også smertestillende og afslappende virkninger
HydroterapiAfslappende virkning på kroppen af ​​vandprocedurerLindrer spændinger, smerter, har en beroligende og afslappende virkning
LaserterapiBrug af laserstråling til terapeutiske formålAktiverer selvreguleringssystemer, fremskynder stofskiftet, stimulerer nervesystemets aktivitet

Generelle anbefalinger til behandling

  • Kost - et tilstrækkeligt indtag af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater samt fødevarer af høj kvalitet rig på vitaminer, mikro- og makroelementer kan forbedre trivsel ved kronisk træthedssyndrom betydeligt samt øge kroppens energireserver og modstandsdygtighed over for skadelige miljøfaktorer
  • Psykoterapi - en god psykolog eller psykoterapeut hjælper med at klare søvnløshed, konstant depression, frygt og angst, lærer at håndtere stressende situationer og vil vende tilbage til et godt humør og selvtillid;
  • god drøm - når nervesystemet er overbelastet, er det især vigtigt at have en tilstrækkelig mængde søvn og hvile, søvn skal være rolig, dyb, kontinuerlig, en voksen skal have mindst 8 timers søvn om dagen;
  • Tidsplan - for at undgå overarbejde skal du omhyggeligt planlægge din dag, undgå overvældende belastning, skifte arbejde og hvile, spise mindst tre gange om dagen, prøve at bruge mere tid i den friske luft og gå mindst 30 minutter om dagen.

Forebyggelse af kronisk træthedssyndrom

  • Korrekt planlægning af den daglige rutine - en velplanlagt dag, skifte mellem arbejde og hvile, daglige gåture i den friske luft, tilstrækkelig søvn vil hjælpe med at undgå forekomsten af ​​kronisk træthedssyndrom;
  • Afvisning af dårlige vaner - Overdreven alkoholforbrug, rygning, mad af dårlig kvalitet eller kaffemisbrug kan forårsage forskellige sygdomme, herunder kronisk træthedssyndrom;
  • Sportsaktiviteter - regelmæssig træning styrker kroppen, forbedrer blodcirkulationen og hjernens ernæring, øger kroppens modstandsdygtighed over for stress, genopretter stofskiftet;
  • Ændring af miljø - ture til naturen, hyppige gåture eller udflugter ind i skoven, hvile på udvej hjælper med at undgå overbelastning og giver nervesystemet mulighed for at hvile og komme sig;
  • Korrekt ernæring - afvisning af fastfood, forbrug af store mængder friske grøntsager og frugter, korrekt madlavning, drikke rigeligt med væsker hele dagen bidrager til genoprettelsen af ​​energireserver, det gode arbejde i alle organer og systemer samt styrkelse af immunsystemet.

Kronisk træthedssyndrom: hvordan man behandler, diagnose, medicin

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en af ​​de mest almindelige patologiske tilstande i dag. Dens udvikling er først og fremmest forbundet med særegenhederne i den moderne livsrytme, som er kendetegnet ved overdreven psyko-følelsesmæssig stress på en person. Derfor er mennesker i alderen 25–45 år, der bor i store byer, i første omgang i fare. I løbet af denne livsperiode er folk mest aktive, travle med deres karriere og påtager sig for mange forpligtelser. I jagten på succes ignorerer mange udseendet af alarmklokker, der indikerer, at det ikke kun er nødvendigt at hvile i to uger til søs, men at begynde behandling af kronisk træthedssyndrom, fordi en konstant træt person ikke kan leve fuldt ud.

Hvad ved du om CFS?

I de sidste par år er dette udtryk blevet diskuteret aktivt. Først og fremmest foretages analysen af ​​indvirkningen af ​​denne patologi på det moderne samfund, forskellige årsager til dens forekomst overvejes. Samtidig er CFS stadig ikke en separat nosologisk enhed, der er ingen undersøgelser af patogenesen og det kliniske billede af syndromet. Samtidig er flere og flere mennesker i en usund tilstand og ved ikke, hvordan de skal håndtere kronisk træthedssyndrom..

Her er nogle interessante fakta:

  1. Kvinder udgør ca. 75-80% af det samlede antal mennesker med CFS.
  2. Ansvarligt arbejde bidrager til udseendet af vedvarende træthed. Så de mest udsatte er læger (især kirurger), mennesker, der kører store køretøjer (piloter, maskinister), højtstående embedsmænd.
  3. En separat CFS-sygdom blev officielt anerkendt i 1988, og to år senere blev National Center for Chronic Fatigue grundlagt i USA..
  4. Australsk videnskabsmand Andrew Lloyd har identificeret en sammenhæng mellem Epstein-Barr-viruset (det forårsagende middel til mononukleose) og CFS: virussen kan midlertidigt "skade" hjernen, dette fører til konstant svaghed og apati.

Er det tid til at se en læge?

Hver person er sandsynligvis stødt på sådanne fænomener som overarbejde, dårligt humør, en følelse af kronisk "mangel på søvn", irritation, tab af energi. Oftere end ikke synes disse problemer at forsvinde efter en lang ferie eller i det mindste en afslappet weekend. Hvis dette ikke sker efter en lang hvile, og følelsen af ​​svaghed ikke forlader selv efter en nattesøvn, er der de første tegn på et mere alvorligt problem end overarbejde. Kronisk patologisk træthed vedvarer selv med reduceret belastning og god hvile. En person føler sig syg, men ved ikke hvad og hvordan man skal behandle.

CFS symptomer

Så hvad er tegn på en snigende sygdom?

  • Træthed hjemsøger en person i mindst seks måneder. Fra musklerne kan det manifesteres ved svaghed i lemmerne, dvs. ben og arme ser ikke ud til at adlyde, der er en vis klods i bevægelserne.
  • Der er hyppige hovedpine, svækkelse af opmærksomhed, hukommelsesproblemer, glemsomhed. En person med CFS kan være noget apatisk, fraværende og hæmmet. Opgaven bliver sværere og sværere.
  • Depression vil sandsynligvis forekomme. En person med CFS bliver følelsesmæssigt ustabil, irritabel, intolerant, varmhåret og giver efter for dystre eller ængstelige tanker.
  • Søvn er forstyrret, bliver overfladisk, rastløs. Patienten kan lide af mareridt, ofte ledsaget af voldsom svedtendens. Som et resultat er den generelle tilstand præget af svaghed og døsighed. Mangel på normal søvn gør en person med CFS sløv og manglende initiativ..
  • Rystelser i hænderne, kedelige smerter i hele kroppen kan forstyrre: muskler og led påvirkes oftest. Samtidig er der ingen ødem eller ændringer i huden. Temperaturen kan stige op til 37,4-37,9 ° С.
  • Der er fare for forstørrelse af lymfeknuder, for eksempel cervikal eller submandibular, ledsaget af smertefulde fornemmelser. Dette indikerer et fald i immunitet, hvilket er typisk for mennesker med CFS..
  • Nedsat appetit fører til et fald i kropsvægt på grund af mangel på nødvendige stoffer, noterer patienten den nye bleghed i huden, forekomsten af ​​for tidlige rynker.

Ofte fortælles patienter med sådanne symptomer om udviklingen af ​​neuroser eller for eksempel vegetativ-vaskulær dystoni. Imidlertid er den behandling, der er ordineret i sådanne tilfælde, ineffektiv. Der udføres kliniske undersøgelser, men indikatorerne er ofte inden for det normale interval, mens patientens tilstand forværres.

Det er meget vigtigt at konsultere din læge i tide for at gennemgå omfattende undersøgelser, da tegn på CFS ligner det kliniske billede af andre sygdomme. Det er lægen, der skal diagnosticere tilstedeværelsen af ​​kronisk træthedssyndrom hos patienten efter at have undersøgt de eksisterende symptomer og ordinere en behandling, der fremmer en hurtig bedring..

En uafhængig sygdom eller et tegn på latent patologi?

Som allerede nævnt ligger vanskeligheden ved diagnosticering af CFS i det faktum, at de symptomer, der karakteriserer det, kan observeres i nærværelse af visse sygdomme:

  • somatisk;
  • smitsom;
  • endokrin;
  • mental.

Til diagnose af CFS og behandling er det nødvendigt at udelukke tilstedeværelsen af ​​latente patologier, derfor vil en konsultation med en læge ikke være nok. En omfattende undersøgelse vil kræve deltagelse af følgende specialister:

  • neurolog og neuropatolog;
  • endokrinolog;
  • immunolog;
  • psykoterapeut.

For at være sikker på, at vedvarende træthed ikke er et resultat af sygdomme, der kræver specifik behandling, kræves følgende tests og procedurer:

  • blodprøver - generelle og biokemiske - urinanalyse;
  • test for tilstedeværelsen af ​​helminter - afføring og blod (for at bestemme antistoffer mod nogle arter);
  • Ultralyd af bækkenorganerne;
  • Røntgenstråler af lys;
  • blodprøver for antistoftitre til visse vira - herpes, cytomegalovirus, Epstein-Barr, enterovirus;
  • HIV-test;
  • fundus undersøgelse;
  • diagnostik af sygdomme i det endokrine system;
  • dopplerografi af karret i hovedet og nakken, MR, tomografi i hjernen.

CFS diagnosticeres, når testresultaterne er inden for det normale interval. Hvis der konstateres overtrædelser, kræves behandling af den påviste sygdom.

CFS-behandling. Hvad skal man gøre for at genvinde din livslyst?

Hvordan kan du håndtere identificeret kronisk træthedssyndrom? Læger understreger vigtigheden af ​​en integreret tilgang - sammen med den behandling, der er ordineret af en specialist, kan og bør en patient gøre meget alene. Det skal huskes, at for kronisk træthed skal behandling ordineres rettidigt. Derfor er der ikke behov for at engagere sig i selvdiagnose og valg af medicin baseret på et essay fra Internettet med høje overskrifter "Hvordan jeg kæmpede med CFS og kom mig på en uge".

Specialist hjælp

Medicinske anbefalinger til behandling vil være multidirektionelle.

  • CFS er kendetegnet ved et fald i immunitet, derfor for at styrke det,
    vitamin A, B1, B6, B12, C, D, folinsyre.
  • Immunkorrektorer, immunstimulerende midler kan anbefales til brug. Det er værd at kontakte en kompetent immunolog, der vil ordinere de nødvendige tests, herunder et detaljeret immunogram, og kun på basis af de opnåede resultater vil ordinere lægemiddelbehandling, hvis han finder det nødvendigt.

Du kan kun tage immunstimulerende lægemidler som anvist af din læge..

  • Da CFS er direkte relateret til nervesystemet, ordineres beroligende midler ofte for at stabilisere det. Det kan være perikon, moderurt, mynte, pæon, kamille, timian, baldrian. Nogle gange anbefales aromaterapi.
  • For at styrke nervesystemet og immunforsvaret tilrådes det normalt at engagere sig i en træningsterapigruppe, gennemgå et massage-kursus (muligvis med elementer af manuel terapi), deltage i hydro-procedurer (for eksempel iltbade eller et cirkulært brusebad), ordinere en diæt.
  • Det ville være rart at få råd fra en psykoterapeut, da det vil være meget lettere at håndtere nye problemer sammen. Både individuelt arbejde og gruppeterapi er tilladt. Lægen ordinerer om nødvendigt behandling med lægemidler i gruppen af ​​antidepressiva, beroligende midler i dagtimerne.

Husk, at indtagelse af beroligende midler og antidepressiva udføres strengt under tilsyn af en specialist.

Den vigtigste metode til behandling af CFS er skabelsen af ​​optimale forhold for hvile og fysisk aktivitet for patienten samt overholdelse af det korrekte ernæringssystem. Derfor anbefales indlæggelsesbehandling, da det er lettere at opretholde det ønskede regime i en specialiseret institution..

Efter indlæggelsesbehandling er det nødvendigt at følge anbefalingerne og regelmæssigt overholdes af specialister for at forhindre genudvikling af CFS.

Selvstyrede trin til bedring

Hvad du skal gøre selv:

  • Organiser din dag korrekt. Dette hjælper med at afsætte tid til fysisk aktivitet i et vanvittigt tempo (dette kan f.eks. Være gåture om natten eller træning, der ikke er for træningsintensiv) eller til en behagelig hobby..
  • Få nok søvn! Ofte har folk brug for 6-8 timer for at få tilstrækkelig søvn. Du er nødt til at tage højde for kroppens karakteristika: at sove så meget, at du efter søvn føler dig munter og energisk.

Hvis søvn i dagtimerne påvirker kvaliteten af ​​hvile om natten, bør det udelukkes.

  • Skift dine vaner. Dette vedrører primært brugen af ​​kaffe og alkoholholdige drikkevarer. Alkohol, især i store mængder, kan forårsage træthed, fremkalde debut af en depressiv tilstand. Koffein giver kun et midlertidigt løft i aktivitet, ofte bedragende.
  • Overhold kosten. Det er nødvendigt at spise mad rig på antioxidanter, svovl og selen, reducere kalorier og springe over sen middag. Dette vil reducere dannelsen af ​​frie radikaler, som ifølge forskere er forbundet med årsagerne til CFS..
  • Tag korte pauser i løbet af arbejdsdagen, giv ikke op på ferie, belast dig ikke med arbejde i weekenden, se mindre tv.
  • Når der opstår en stressende situation, skal du finde måder at falde til ro, og forhindre negative følelser i at komme ud af kontrol. Du kan lytte til rolig musik, læse dine yndlingsdigte for dig selv, forestille dig et behageligt sted.
  • Brug folkemetoder - lav tinkturer af kanel og ingefær, drik kefir med honning om natten.

I stedet for en konklusion

Desværre kan eksperter hidtil ikke give et nøjagtigt og endeligt svar på spørgsmålet om, hvordan man kan slippe af med kronisk træthedssyndrom. I dag betragtes det som en dårligt undersøgt, men allerede udbredt patologi, hvis diagnostik af høj kvalitet ikke altid er tilgængelig. Det er vigtigt konstant at overvåge din tilstand, ikke overarbejde og ikke undgå læger.

Sklerose i hjernen

Funktioner af vertebrobasilar insufficiens