Styrkelse af hjertet i alderdommen: motion, vitaminer og folkemedicin

Moderne medicin fejrer foryngelse af hjertesygdomme. Deres dårlige kvalitetsmiljø, regelmæssige stress og mangel på ordentlig pleje, unge er mere tilbøjelige til at opleve karakteristisk smerte. Men problemet er mest akut hos ældre. Kardiovaskulære sygdomme forekommer hos 90% af de ældre.

Hvordan hjertefunktionen ændres med alderen

Hjertets værdi for menneskekroppen kan ikke overvurderes. Det er et af organerne, hvis ydeevne direkte påvirker hele kroppens korrekte funktion. Regelmæssig blodforsyning til hver celle gør det muligt for kroppen at modtage de nødvendige stoffer og elementer til at opretholde vitale funktioner.

Udseendet af hjerteproblemer i alderdommen skyldes eksterne faktorer og mangel på pleje af kroppen. Samtidig vises negative ændringer alene under kroppens aldring..

I alderdommen forekommer følgende processer med hjertet:

1. Den vokser i størrelse. På grund af fortykning af væggene og et fald i blodvolumen hos mennesker ændres venstre ventrikel. Dette fører til mindre fyldning af hjertekammeret. Et forstørret organ reducerer dets effektivitet, hvilket negativt påvirker trivsel.
2. Antallet af sammentrækninger i hjertemusklen falder. På grund af det naturlige fald i antallet af myokardieceller fornyer kardiomycytter ikke sig selv. Dette fører til et fald i organets ydeevne, som begynder at pumpe mindre blod..
3. Ventilsystemets funktion er svækket. Med alderen udsættes mitral- og aortaklapper for større ødelæggelse på grund af et fald i ventilernes fleksibilitet. Det kan føre til hjertesvigt..
4. Pulsændringer. Pumpning af blod i kroppen genereres af cellerne. Deres naturlige døende påvirker arbejdet i denne proces negativt. Da cellerne i kroppen bliver flere gange mindre med alderen, kan arytmi udvikle sig.

Almindelige hjertesygdomme

Da menneskekroppen er afhængig af hjertets ydeevne, kan dens funktionsfejl føre til handicap. Sygdomme, der bæres i alderdommen, forårsager alvorlig skade på kroppen. Ældre mennesker er mest sårbare over for patologien i ventilen og blodkarene samt krænkelser af hjertemuskulaturens arbejde.

For ikke at bringe ældre til en alvorlig tilstand er det umagen værd at ty til forebyggende behandling rettidigt, regelmæssigt overvåges af specialister og tage støttende medicin.

Væsentlige vitaminer til seniorer

Nedsat immunitet med alderen fører til kroniske sygdomme, dårlig absorption af nyttige mineraler, der er til stede i den naturlige diæt. Specielle kosttilskud og vitaminer hjælper dig med at komme til aldringsstadiet på den bedst mulige måde..

Du kan opretholde hjertefunktionalitet ved at:

• ascorbinsyre, som forbedrer kroppens metaboliske processer, gør væggene i blodkarrene elastiske og hårde;
• retinol - handlingen sigter mod at reducere væksten i karene
• tocopherol og linolensyre - gør væggene i blodkar og hjerte stærke;
• thiamin, som opretholder optimal hjerterytme
• pyridoxin - ansvarlig for at sænke lipider og kolesterolniveauer i blodet.

For den nemme anvendelse af vitaminer tilbyder apoteker universelle kosttilskud med gavnlige sporstoffer. Regelmæssig brug af understøttende medicin øger immuniteten og forhindrer dannelsen af ​​alvorlige sygdomme.

Ud over vitaminer skal de ældre tage magnesium, calcium, kalium, fosfor, klor og selen. De forbedrer blodtrykket, balancerer kosten, genopretter blodkar og hjertevægge. Mikroelementer i forskellige kombinationer danner den korrekte hjerterytme, deltager i dannelsen af ​​nye celler.

Hjertets sundhed og tilstand skal behandles med særlig opmærksomhed. Da organet er ansvarligt for kroppens funktionalitet, anbefales det ikke at selvmedicinere. Et besøg hos en læge vil eliminere fejl i forebyggelse og hjælpe med at identificere patologi på et tidligt tidspunkt. Eksperter vælger det optimale vitaminkompleks under hensyntagen til kroppens egenskaber.

Sund livsstil

Ud over forebyggende procedurer for at gendanne hjertet skal du følge anbefalingerne fra ernæringseksperter og andre specialister, når du danner vaner i hverdagen. At tabe overvægt reducerer risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald mere end 15 gange. Tilføjelse af sunde fødevarer til kosten vil optimere belastningen på hjertet og forhindre venstre ventrikelhypertrofi. Vedligeholdelse af den anbefalede vægt opretholder blodpladeaktivitet uden at øge blodviskositeten.

Styring af kolesterolniveauer, afslutning af dårlige vaner, tilføjelse af aerob træning og fysisk aktivitet til livet holder hjertet i god form. Ændringer i livskvaliteten reducerer ubehag hos ældre, hurtig træthed og åndenød med mindre fysisk anstrengelse.

Professionel 24/7 pleje kræves?
Efterlad en anmodning om udvælgelse af et pensionat.

Medicin til hjertet: en liste over piller til smerte, angina pectoris, iskæmi, for at styrke

Sygdomme i det kardiovaskulære system rangerer først blandt alle dødsårsager i befolkningen. Deres udbredelse gør problemet med komplet behandling af hjertet med stoffer presserende. For at opretholde hjertet og eliminere symptomerne på en bestemt sygdom er der udviklet en række lægemidler, som konstant opdateres. De bidrager til at forlænge patienternes levetid ved at forhindre slagtilfælde, hjerteanfald samt forbedre trivsel.

Med hypertension

Som du ved, er hypertension kendetegnet ved et øget niveau af blodtryk med gradvis skade på "målorganerne" - hjertet, nyrerne, blodkarrene og hjernen. Derfor bør medicin til denne sygdom ikke kun effektivt sænke blodtrykket, men også beskytte ovennævnte organer. For at nå disse mål er der identificeret fem grupper af moderne stoffer.

ACE-hæmmere (Angitensin Converting Enzyme)

Lægemidler i denne gruppe virker ved at sænke trykket i nyrens glomeruli og dannelsen af ​​et specielt stof, der øger blodtrykket. De bremser ændringer i væggene i hjertet og blodkarrene, forbedrer metaboliske processer i myokardiet, forhindrer væksten af ​​aterosklerotiske plaques og dannelsen af ​​blodpropper, forbedrer renal blodgennemstrømning og har en gavnlig effekt på metabolismen af ​​kulhydrater og fedt.

I øjeblikket er det ACE-hæmmere, der er de mest "nyttige" lægemidler til hypertensive patienter, som i første omgang ordineres til dem (se gennemgang af lægemidler til at sænke blodtrykket).

Angiotensin-receptorblokkere (sartaner)

Det andet lægemiddel har en gavnlig virkning på hjerte, blodkar, nyrer og blodtryk. Normalt erstatter sartaner ACE-hæmmere, hvis der er kontraindikationer, såsom en allergisk reaktion i form af angioødem og kronisk nyresygdom.

Sartaner er kendetegnet ved en mildere effekt på nyretrykket, fraværet af tør hoste i resultatet af brugen. Losartan har en yderligere urikosurisk virkning - øget udskillelse af urinsyre i urinen. Dette er et ekstra plus til dets udnævnelse hos patienter med hypertension og gigt..

Calciumkanalblokkere

Tåles godt af patienter, men har ingen effekt på vævsmetabolisme. Dihydropyridin-gruppen realiserer sin virkning på grund af den fremherskende effekt på arterielle kar, nondihydropyridin-gruppen - på myokardiet. Som en bivirkning er hovedpine, øget / svækket hjertefrekvens, rødmen i ansigtet, forstoppelse mere almindelig..

Betablokkere

Oftere ordineres betablokkere på baggrund af samtidig koronar hjertesygdom, kronisk hjertesvigt og hyperthyroidisme. De sænker effektivt hjertefrekvensen, men har en negativ effekt på kulhydrat- og lipidmetabolismen (uønsket hos mennesker med diabetes mellitus, nedsat glukosetolerance, aterosklerotiske vaskulære læsioner). Bivirkningerne af betablokkere inkluderer udvikling af perifere vaskulære sygdomme, depression, søvnløshed, bronkospasme.

Diuretika (diuretika)

Til behandling af hypertension foretrækkes to klasser af diuretika - thiazid og thiazidlignende diuretika. Samtidig ordineres de sjældent som en uafhængig medicin, men de er hovedsageligt inkluderet i kombinationsbehandlingsskemaet parallelt med ACE-hæmmere / sartaner, betablokkere / calciumkanalblokkere.

Disse diuretika er ikke stærkt tryksænkende stoffer, men har en mild vanddrivende virkning. Desværre påvirker de metabolisme af fedt og kulhydrater negativt, hvilket i nogen grad kan begrænse deres anvendelse hos patienter med fedme, diabetes mellitus, dyslipidæmi..

I tilfælde af hjerterytmeforstyrrelser

Hovedklassen af ​​lægemidler, der anbefales til hjertearytmier, er antiarytmika. Dette er en gruppe stoffer med forskellige mekanismer til terapeutisk virkning. Hver klasse af antiarytmika har sit eget omfang blandt rytmeforstyrrelser. Dette skyldes lægemidlets hastighed og varighed, det dominerende "anvendelsessted" for effekten. Udnævnelsen af ​​sådanne lægemidler til hjertesygdomme bør være nøje i overensstemmelse med indikationer under lægens tilsyn..

Klasse I

Den "ældste" klasse af stoffer, mens underklasser IA og IB ikke længere er blandt de mest krævede antiarytmika. For IC-underklassen er applikationen til udvikling relevant:

1. Atriale (supraventrikulære) ekstrasystoler (som tredje linje).
2. Ventrikulær ekstrasystol (i fravær af sygdomme, der beskadiger strukturen i myokardiet).
3. Paroxysmal ventrikulær takykardi (i kombination med lidokain).
4. Atrieflimren (atrieflimren).

Underklasse IА

Piller: 250-1000 mg, opdelt i 3-4 doser.

Opløsning til intramuskulær injektion: 50 mg pr. Kg kropsvægt, maksimalt 3,0 g. (30 ml).

Intravenøs opløsning: 100-500 mg, først opløst i 0,9% natriumchloridopløsning, maksimalt 3,0 g. (30 ml).

Underklasse IB

Underklasse IC

Klasse II (betablokkere)

Denne gruppe lægemidler til hjertearytmier for ældre og modne mennesker er beskrevet ovenfor. De bruges til at eliminere:

1. Sinustakykardi (puls større end 90 pr. Minut med normal sinusrytme).
2. Atriale ekstrasystoler.
3. Ventrikulære ekstrasystoles (som en anden linje).
4. Paroxysmal supraventrikulær takykardi.
5. Permanent atrieflimren.

Virkningen på kroppen med takykardi realiseres selv ved normalt tryk.

III klasse

Disse lægemidler er effektive i nærværelse af en bred vifte af arytmier, som inkluderer:

1. Sinustakykardi (som anden linje).
2. Atrielle for tidlige slag (som en anden linje).
3. Ventrikulære for tidlige slag.
4. Paroxysmal supraventrikulær takykardi (som anden linje).
5. Paroxysmal ventrikulær takykardi (i kombination med lidokain).
6. Atrieflimren og flagren.

Piller: 600-800 mg, opdelt i flere doser. Vedligeholdelse -100-400 mg med en pause 2 dage om ugen.

Intravenøs opløsning: 5 mg pr. 1 kg kropsvægt, tidligere opløst i 250 ml 5% glucoseopløsning.

Klasse IV (langsom calciumblokkere)

Disse stoffer er også beskrevet i afsnittet om blodtrykssænkende stoffer ovenfor. Imidlertid har de også en antiarytmisk virkning, hvilket er meget godt for patienter med samtidig tilstedeværelse af hypertension og rytmeforstyrrelser. Præparater med den aktive ingrediens verapamil bruges til at korrigere:

1. Sinustakykardi.
2. Atriale ekstrasystoler.
3. Permanent atrieflimren (som en tredje linje).

I tilfælde af hjerterytmeforstyrrelser er det vigtigt at forhindre dannelse af blodpropper i tide. Da myokardiet ikke trækker sig sammen i en normal rytme, ændres også blodgennemstrømningen. Som et resultat er der en risiko for blodfortykning og trombedannelse. For at rette op på denne tilstand ordineres antikoagulantia:

Den største forskel mellem de nye orale antikoagulantia er manglen på behovet for at kontrollere INR og større sikkerhed i forhold til blødning end warfarin..

Med angina

Angina pectoris er en sygdom relateret til en af ​​varianterne af koronar hjertesygdom. Det er baseret på utilstrækkeligheden af ​​hjertets behov til at få ilt og næringsstoffer til normal drift med umuligheden af ​​deres levering gennem koronarkarrene på grund af:

• Krampe (variant angina pectoris - Prinzmetala).
• Aterotrombose (anstrengende angina).

På grund af denne uoverensstemmelse udvikler iskæmi sig i myokardiet, og med det karakteristiske brændende smerter i hjertet med lokalisering bag brystbenet. Valget af hvilke lægemidler en patient har brug for til hjertesmerter er indlysende. Først og fremmest dem, der lindrer disse fornemmelser - nitrater og nitratlignende stoffer (antianginal medicin):

De giver dig mulighed for at udvide den arterielle og venøse seng, reducere blodgennemstrømningen til hjertet og belastningen på myokardiet. Effektiv i kort tid for at eliminere akutte angreb af angina pectoris. Langtidsvirkende former er udviklet til isosorbid mono- og dinitrat.

Modtagelse af betablokkere skal udføres hos alle patienter med angina pectoris (hovedsagelig kardioselektiv undergruppe). Ved iskæmi på grund af vasospastisk angina er dihydropyridin-calciumantagonister bedre egnet.

Lipidæmiske midler er inkluderet i listen over tabletter til angina pectoris, når der påvises dyslipidæmi. De påvirker fedtstofskiftet ved at bremse væksten af ​​aterosklerotiske plaques i hjertekarens lumen. Statiner er effektive til at øge lipoprotein med lav densitet (LDL), fibrater - i stigende triglycerider.

Glem ikke, at for at bremse aterosklerotiske læsioner i hjerne- og hjertekarrene, skal du oprindeligt overholde Middelhavsdiet. Det begrænser indtagelsen af ​​usunde fedtstoffer og hurtige kulhydrater fra mad. Og kun hvis diætforanstaltninger er ineffektive, og der er en høj risiko for vaskulære komplikationer (hjerteanfald, slagtilfælde), er det værd at starte behandling med statiner.

På grund af dets bivirkninger (forstyrrelse af søvn / vågenhedscyklus, kvalme, lever- og skeletmuskelskader, diarré / forstoppelse osv.) Med konstant indtagelse af disse midler er det nødvendigt med månedlig overvågning af den biokemiske blodprøve (ALT, AST, CPK). Hos nogle patienter (diabetikere, mennesker med leversvigt, kvinder før overgangsalderen) er det værd at afveje fordele og ulemper igen, før de ordinerer pillerne. Imidlertid bør læger bestemt anbefale statiner til folk, der har haft et hjerteanfald eller aterotrombotisk slagtilfælde, såvel som en kranspulsårskirurgi..

For at forhindre dannelse af blodpropper i kranspulsårerne er det nødvendigt at tage blodplademidler (for flere detaljer, se artiklen for en liste over alle lægemidler, der fortynder blodet.):

Hvis fornemmelserne ledsages af det faktum, at hjertet ser ud til at være colitis, og der ikke er nogen effekt af nitratholdige stoffer inden for 15 minutter, skal du straks ringe til en ambulance, ringe til forbipasserende eller familiemedlemmer. Hvis hjertet gør ondt på denne måde, er der en mistanke om myokardieinfarkt, som kræver anæstesi med narkotiske stoffer, indførelse af yderligere doser af blodplader, et EKG og hospitalsindlæggelse.

Med kronisk hjertesvigt (CHF)

Listen over medikamenter til hjertet med udvikling af kredsløbssvigt på grund af en eller anden hjerte-kar-sygdom inkluderer følgende grupper:

1. ACE-hæmmere;
2. sartaner;
3. betablokkere;
4. aldosteronreceptorantagonister;
5. andre diuretika;
6. ethylestere af PUFA (flerumættede fedtsyrer).

De fleste lægemidler på denne liste overlapper planen for behandling af hypertension. For patienter med kronisk hjertesvigt er de første fire grupper de bedste lægemidler til hjertet - deres udnævnelse er obligatorisk for hver af patienterne (for de første to grupper skal du vælge enten en ACE-hæmmer eller sartan).

Antagonister af aldosteronreceptorer er blevet værdifulde på grund af deres svage vanddrivende virkning i nærvær af evnen til at reducere hastigheden af ​​"omstrukturering" af myokardiet og dets ombygning (som i ACE / sartan-hæmmere). Men det er denne proces, der ligger i hjertet af mekanismen til udvikling af kredsløbssvigt.

Andre diuretika

Diuretika fra de resterende undergrupper anvendes til udvikling af ødem. Afhængig af sværhedsgraden af ​​hjertesvigt kan følgende ordineres:

Loopback:

De er kendetegnet ved en kortvarig stærk effekt i form af at fjerne overskydende væske og dermed reducere belastningen på hjertet. Torasemide er mest foretrukket, fordi det har en mildere effekt. Loop diuretika bremser også hastigheden for CHF-udvikling.

Kulsyreanhydrasehæmmere:

Ethylestere af PUFA

De bruges som et ekstra middel, der påvirker lipidmetabolisme og blodkoagulation. Omacor sænker mængden af ​​"skadelige" fedtstoffer i kroppen og reducerer også risikoen for blodpropper.

At støtte hjertet

Trimetazidin (Preduktal, Trimectal, Rimecor, Angiosil)

For at korrigere manglen på ilt og næringsstoffer i myokardiet er stoffet Trimetazidin blevet udviklet (40-60 mg pr. Dag, dosis er opdelt i 2-3 doser, 100-400 gnide.).

Det hjælper myokardiet med at "overleve" iskæmi i de tidligste stadier af dets udvikling, dvs. på niveauet med afbrydelse af cellulære metaboliske processer. Således korrigerer patienten sin smerte, der er typisk for angina pectoris, forhindrer rytmeforstyrrelser. Det er moderne forebyggelse for en række hjertesygdomme..

Kardiomagnet (Trombomag, Trombital)

Ofte udnævnelse af lægemidlet Cardiomagnyl, som kombinerer acetylsalicylsyre og magnesium. Dette er en god kombination til at styrke hjertet og forhindre trombose. Tag 1 tablet (75 mg) dagligt, 100-350 gnide.

Lægemidler til hjertets normale funktion kan korrigere forløbet af eksisterende sygdomme og forhindre deres udvikling såvel som udviklingen af ​​akutte vaskulære "katastrofer" - myokardieinfarkt, slagtilfælde. Begyndelsen af ​​at tage et eller flere af lægemidlerne bør aftales med den behandlende læge for at undgå manifestation af bivirkninger og vurdere kontraindikationer.

Styrke hjertet i alderdommen - motion, vitaminer og folkemedicin

Sådan styrker du dit hjerte i alderdommen?

Desværre bliver sygdomme i det kardiovaskulære system kun yngre i dag. Derfor diagnosticeres sådanne problemer hos unge mennesker. Hvad kan vi så sige om mennesker i alderdommen, hvis hyppige ledsagere er sygdomme i det kardiovaskulære system? Hvad der kan gøres for hjertesundhed i alderdommen vil blive diskuteret nedenfor..

Hvilke ændringer venter hjertet gennem årene?

Du kan ofte høre, at hjertet er motorens krop. Og dette er ret berettiget siden dette organ udfører hele kroppens arbejde. Takket være ham kommer blod ind i hver celle, der bærer næringsstoffer. Imidlertid ved ikke alle, hvad der sker med hjertet gennem årene. Lad os prøve at finde ud af det.

Ved første øjekast utroligt, men med alderen er hjertemusklen i stand til at stige. Især taler vi om ændringer i venstre ventrikel på grund af fortykkelse af hjertevæggene. Som et resultat fører dette fænomen til et mærkbart fald i blodgennemstrømningshastigheden, som bliver værre og værre i hjertekammeret og reducerer organets effektivitet.

Hjertemusklens kontraktile evne

I en alder af halvfjerds har det menneskelige hjerte tid til at pumpe en enorm mængde blod - mere end 150 millioner liter. Desuden afhænger dens ydeevne helt af tilstanden af ​​cellerne. Men med alderen falder antallet af dem, og hjertemusklens væv ophører med at blive fornyet..

I stedet for aldrende kardiomyocytter vises bindevæv. Således erstatter kroppen nedbrydende væv med andet.

Hvad sker der med ventilerne?

Hjerteventiler lider også med alderen. I dette tilfælde er aortaklappen og mitralventilen mest påvirket af negative ændringer. Over tid mister deres ventiler fleksibilitet, fordi der ofte deponeres calcium på dem. Som et resultat slutter processen med hjertesvigt i henhold til ventilens funktionalitet, og blodet begynder at cirkulere ujævnt gennem hjertet..

Hjerteslag

For at hjertet kan pumpe blod, skal dets celler generere specielle impulser. Desuden er det kun unge, der har god arbejdskapacitet i disse celler, men med alderen bliver cellerne mindre og mindre. Så ved alderdom når deres samlede antal næppe 10% af det oprindelige volumen. Som et resultat forstyrres hjerterytmen.

Hjertesygdom hos ældre

Nogle sygdomme kan manifestere sig som alvorlig hjertedysfunktion. Og nogle gange er disse lidelser asymptomatiske i lang tid. I nogle tilfælde vises tegn på sygdommen hurtigt, hvilket tvinger folk til at lide af akut smerte..

Med en større sandsynlighed vil en sygdom med et så vigtigt organ som hjertet føre til patientens handicap. Således er ældre mere tilbøjelige til at lide af hjerte-kar-sygdomme..

Ifølge udsagnene fra moderne medicin er hjertesygdomme traditionelt opdelt i tre grupper:

• vaskulære sygdomme og deres komplikationer
• krænkelse af ventilerne
• dysfunktion i hjertemusklen.

Beskriv i detaljer hvilke sygdomme, der hører til hver gruppe i lang tid, fordi listen er omfattende. Der er dog almindelige sygdomme. De vil blive diskuteret nedenfor..

Iskæmisk hjertesygdom hos ældre

Denne forkortelse står for iskæmisk hjertesygdom, som udtrykkes i vasokonstriktion og beskadigelse af hjertemusklen. Selvfølgelig forstyrres hjertets arbejde i dette tilfælde..

I tilfælde af vanskeligheder i arbejdet med myokardiet (hjertemuskel) mangler folk ilt ja. Meget ofte fører vaskulær aterosklerose til sådanne konsekvenser..

Der er mindst 6 typer kliniske manifestationer af koronararteriesygdom. Her er de:

• angina pectoris, myokardieinfarkt
• kardiosklerose, arytmi;
• pludselig koronar død, hjertesvigt.

Det sker, når rytmen for sammentrækning af hjertemusklerne forstyrres. Ifølge statistikker er denne sygdom almindelig blandt ældre..

I dette tilfælde kan arytmi opdeles i flere typer: ekstrasystolisk, paroxysmal og ventrikulær. Imidlertid udtrykkes hver af sorterne forskelligt:

• forårsager en afmatning i rytmen;
• krænker den elektriske impuls;
• øger hjerterytmen
• ændrer hjertesystemets ledende kapacitet.

En uregelmæssig hjerterytme indikerer ikke altid en hjertesygdom, men det kan indikere andre helbredsproblemer. Derfor med sådanne symptomer vil en ældre person altid anbefale en detaljeret diagnose.

Er arytmi helbredt i alderdommen? På trods af at det er svært at bekæmpe alderdom, er det meget muligt at forbedre tilstanden med arytmi. For at være mere præcis ordineres ældre med en lignende diagnose medicin og i ekstreme tilfælde kirurgi.

Hjertefejl

Denne tilstand er forårsaget af en krænkelse af blodkarrene, der dræner blod fra hjertet. Som et resultat forstyrres arbejdet i et vitalt organ..

Det er almindeligt accepteret, at mangler er både erhvervet og medfødt. I det første tilfælde er de en konsekvens af tidligere sygdomme, som inkluderer hypertension, gigt osv..

I det andet tilfælde observeres defekter allerede på det embryonale stadium af menneskelig udvikling. Som regel registreres sådanne overtrædelser hos barnets mor allerede i den sjette måned af graviditeten. Disse ændringer er forbundet med lidelser i dannelsen af ​​hjertesepta og blodkar..

Hjertedefekter udtrykkes ofte af smerter i regionen bag brystbenet samt hurtig puls, hovedpine og åndenød. Derudover lider blodtrykket, som enten kan være for lavt eller for højt. Ofte er der et billede, når en ældre har flere symptomer på én gang. Derefter udføres behandlingen af ​​sådanne patienter under stationære forhold under opsyn af en læge..

Vitaminer til hjertet

Sygdomme er en hyppig besøgende hos ældre. I årenes løb absorberes næringsstoffer fra mad ikke længere så godt som de plejede at være. Derudover forværres kroppens tilstand på grund af den konstante belastning fra at tage medicin, hvilket påvirker fordøjelseskanalens arbejde. Generelt falder immuniteten hos mennesker.

Meget ofte ordinerer læger vitaminer til folk for at styrke deres vitalitet. Læger siger, at brugen af ​​disse tilsætningsstoffer selv i alderdommen kan bremse aldringsprocessen og generelt forbedre trivsel..

Det er således muligt at udpege de vigtigste vitaminer, der kan påvirke hjertemusklens arbejde positivt. Disse inkluderer: C, E, A, P, F, B6, B1. Samtidig kan ingen med sikkerhed sige, om menneskekroppen er i stand til at akkumulere syntetiske vitaminer. Derfor antages det, at fra det konstante indtag af sådanne næringsstoffer kun vil være gavnligt..

Med hensyn til mad kan selv den mest afbalancerede diæt ikke give en person alt, hvad han har brug for. Derfor, selv i dette tilfælde, anbefales det yderligere at forbruge multivitaminkomplekser..

Hvilke stoffer kan forbedre det kardiovaskulære systems arbejde? Selvfølgelig er disse sporstoffer. Disse inkluderer:

• Calcium. Det er nødvendigt for regenerering og syntese af celler, påvirker tilstanden af ​​blodkarvæggene såvel som hjertefrekvensen. Det skal dog bruges sammen med D-vitamin, fordi ellers kan det simpelthen ikke absorberes af kroppen.
• Magnesium. Dets vigtigste funktion er at afbalancere natrium og kalium i blodbanen. Takket være dette element vender trykket tilbage til det normale, og tilstanden af ​​myokardiet forbedres..
• Kalium. Nødvendig for hjertemusklen at trække sig sammen.
• Stærk. Hjælper med aktivt at bekæmpe frie radikaler, der har en destruktiv virkning på hjertevæv og blodkar. Hjælper med at assimilere næringsstoffer og vitaminer fra mad.
• Fosfor. Det er simpelthen uerstatteligt, når man bygger et bur, fordi er en del af membransammensætningen og tilvejebringer transport af nerveimpulser til hjertemusklen. Pulsen afhænger af dette element..
• Krom. Et meget vigtigt element, der forhindrer trykproblemer og også beskytter hjertemusklen mod sygdomme.

På trods af at læger konstant råder til at tage vitaminer, er behovet for dem gennem årene ikke så stærkt som mange er tilbøjelige til at tro. Derudover er der i dag endda hele undersøgelser, der beviser, at nogle sporstoffer samler sig i kroppen i løbet af vital aktivitet. Og mest af alt deponeres calcium i kroppen..

Medicin til hjertet

Igen siger læger, at hjertet kan helbredes med stoffer. Men med denne tilgang skal den ældre være konstant under opsyn af en læge. Oftest i moderne apoteker kan du finde stoffer som:

• Ascorutin. Det er en kombination af vitamin P og C, som giver blodkar.
• Venoton. Er en kombination af C-vitamin, phytoekstrakt og lactose.
• Piracetam. Påvirker hjernens aktivitet og øger blodcirkulationen.
• Cavinton. Forhindrer problemer forbundet med mangel på ilt og styrker også blodkarrene i hjertet og hovedet.

Korrekt livsstil er nøglen til lang levetid

Alle mennesker er forskellige. Nogle kan lide at ligge i sofaen, mens andre tager sig af deres helbred indtil alderdommen. Hver af disse kategorier af mennesker forstår, at kun en sund livsstil kan forhindre sygdom. I det mindste nogle af lidelserne.

Det er svært at tro, men forskere har for nylig erklæret, at en person kan leve i mere end 100 år med en sund livsstil. Dette skyldes det potentiale, der ligger i det vigtigste menneskelige organ - hjertet.

For at undgå hjertesygdomme såvel som deres komplikationer er der flere nyttige anbefalinger. Disse inkluderer:

• Korrekt ernæring.
• Belastninger på kroppen. Intensiv fysisk træning er ikke altid gavnlig. Fysioterapi i frisk luft er meget mere effektiv..
• Kolesterol kontrol. Det er nødvendigt at overvåge dets niveau konstant og ikke kun i alderdommen. Når alt kommer til alt afhænger blodtrykket af det..
• Solstråling. Det er især kontraindiceret hos ældre..
• Dårlige vaner. Det er ingen hemmelighed for nogen, at de har en negativ effekt på hele kroppen. Følelsesmæssig tilstand. Stress er skadeligt for helbredet. Når man er klar over dette, skal en ældre lære at kontrollere sine følelser og ikke blive ked af bagateller..
• Besøg læge. Hvis en gammel mand har hjerteproblemer, er et periodisk besøg hos en kardiolog simpelthen nødvendigt for ham.

Hvordan man holder hjertet i gang i alderdommen?

Først og fremmest vil vi tale om korrekt ernæring. Dette er den første anbefaling, som læger giver til patienter med hjerte-kar-sygdomme. Blandt de produkter, der er forbudt at forbruge af sådanne mennesker, er der som regel fede fødevarer rig på kolesterol. Når alt kommer til alt, bidrager høje kolesterolniveauer til dannelsen af ​​plaques på karene..

Derudover inkluderer gruppen af ​​forbudte fødevarer sure, krydrede, salte fødevarer. I mellemtiden er der en række fødevarer, som gamle mennesker skal spise. De er rige på magnesium, jod, vitamin C. Disse omfatter tang, boghvede, hytteost, fisk og skaldyr, bananer, abrikoser, kakao, hindbær, alle citrusfrugter, paprika. Du kan også tilføje frugt til din kost..

Træn hjertet

Udover kostvaner og syntetiske kosttilskud er det vigtigt at være opmærksom på livsstilsvalg. Ifølge forskere er bevægelse især nødvendig i alderdommen. For at undgå vævsskader og ikke gøre dig selv værre, skal processen med fysisk aktivitet tilgås klogt. Først og fremmest skal du kende din optimale belastning. Derudover kan du få råd om dette fra din læge..

Hvordan påvirker fysisk aktivitet det kardiovaskulære system? De reducerer niveauet af C-reaktivt protein, hvilket fører til betændelse i forskellige organer. Derudover normaliseres blodtrykket takket være dem, sukkerniveauet falder, musklerne bliver stærkere, hjerneaktiviteten normaliseres, og risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald falder..

I mellemtiden vil det være nyttigt for en ældre at købe en skridttæller og en pulsmåler. Så du kan holde din puls under kontrol og dosere dine belastninger. Det anbefales først at øge varigheden af ​​din træning til 30 minutter. Hvis skibenes tilstand tillader det, kan du træne i en time. Du skal dog gøre det hver dag, men hvis der ikke er en sådan mulighed, så mindst 2-3 gange om ugen. Nedenfor er et sæt øvelser, der kan styrke hjertets blodkar..

Vakuumimitation

De trækker luft ind i lungerne, udånder og trækker i maven. Derefter udånder skarpt. For at kontrollere rigtigheden af ​​denne øvelse anbefales det at holde håndfladen på maven. Træn i op til 20 sekunder kun en gang om dagen.

Det skal gøres om morgenen. Du skal starte med svingende ben og arme såvel som roterende samlinger, torso, bøjning og løb på plads. Bare 5 minutter om dagen - og kroppen bringes i orden.

Det udføres med udstrakte arme og fastgør kroppen med et gelænder eller dørhåndtag. I dette tilfælde anbefales det at overvåge knæene, som skal være på sokkens niveau. Motion hjælper med at tjene dit hjerte. Det skal udføres mindst 30 gange om dagen..

Denne aktivitet anbefales til alle ældre uden undtagelse. For at gøre det skal du købe mindst almindelig ski eller specialiserede vandrestave. Hænderne hviler på dem, når de bevæger sig. Det vigtigste er, at arme og ben virker synkront. dette påvirker vejrtrækningsprocessen. Fødderne skal sænkes ned til hælen og trædes derefter op på tåen. Alle bevægelser skal udføres jævnt som en normal gåtur..

Generelt er der selvfølgelig en masse fysisk træning. Desuden kan hver person vælge dem individuelt for sig selv. Så det vil være nyttigt for nogen at tage brede skridt eller små kørsler. Og nogen vil være glade for at gå skandinavisk.

Sådan styrker du dit hjerte i alderdommen

Problemer, der er dækket af materialet:

• Hvordan hjertets arbejde ændrer sig i alderdommen
• Hvilke kardiologer råder ældre til at styrke hjertet
• Hvordan motion kan hjælpe med at styrke hjertet i alderdommen
• Hvad du har brug for at spise i alderdommen for at styrke dit hjerte
• Hvordan man styrker hjertet i alderdommen med folkemedicin
• Hvordan vitaminer og mineraler hjælper med at styrke hjertet i alderdommen

Moderne læger mener, at hjertesygdomme bliver yngre hvert år. Derfor er det ikke nødvendigt at tale om hyppigheden af ​​deres forekomst hos mennesker i alderdommen. Næsten 90% af de gamle mennesker lider af sygdomme i det kardiovaskulære system. Hvordan man styrker hjertet i alderdommen for at holde det sundt så længe som muligt, diskuteres i denne artikel..

De bedste priser for ældrepleje i Moskva og regionen!

10 dage gratis!

Plejehjem i mikrodistriktet Levoberezhny

10 dage gratis!

Plejehjem i Terekhovo-kvarteret

10 dage gratis!

Plejehjem i Levoberezhny

10 dage gratis!

Plejehjem i Khimki

Ændringer i hjertets arbejde i alderdommen

Hjertet kaldes ofte motoren i den menneskelige krop. Når alt kommer til alt er dette organ, kun størrelsen af ​​en knytnæve, ansvarlig for hele kroppens livsstøtte. Gennem hjertet kommer blod ind i hver celle i kroppen og dermed de nødvendige næringsstoffer.

For ældre er ændringer og lidelser i hjertemusklens arbejde karakteristiske..

• Hjertets størrelse øges. En hyppig forekomst i alderdommen er en stigning i størrelsen af ​​hjertets venstre ventrikel, hvis vægge tykner og begynder at lede mindre og mindre blod ind i kammeret. Det fyldes meget langsomt op i forhold til tidligere år. Derfor, når vi sammenligner hjertets størrelse og dets effektivitet hos mennesker i alderdommen, kan vi bemærke en negativ tendens i sammenligning med yngre alder..
• Hjertemuskulaturens kontraktile evne aftager. Når en person fylder 70 år, pumper hans hjerte omkring 165 millioner liter blod. Når man tænker på, hvordan man styrker hjertet i alderdommen, er det værd at vide, at dets ydeevne direkte afhænger af tilstanden af ​​myokardieceller, der bliver mindre og mindre gennem årene. Årsagen til dette er umuligheden af ​​selvfornyelse af kardiomycytter på det sted, hvor bindevæv dannes. Kroppen forsøger at erstatte døde celler med det for at styrke de overlevende. Imidlertid kan fuld kompensation for døde kardiomycytter ikke gøres på denne måde..
• Arbejdet med hjertets ventilapparat er svækket. Mitral- og aortaklapperne gennemgår aldersrelaterede ændringer mest af alt, hvis knægter til sidst mister deres fleksibilitet. Tabet af elasticitet kan blandt andet udløses af ophobning af calcium i hjertet. Som et resultat opstår hjertesvigt med hensyn til ventilfunktionalitet, hvilket fører til en ujævn fordeling af blod gennem hjertehulen..
• Pulsændringer. Impulserne til at pumpe blod i hjertet genereres af celler, der dør i hele den tid, en person bor i verden. Hos gamle mennesker overstiger antallet af brugbare celler sjældent 10% af det oprindelige niveau, hvilket uundgåeligt fører til arytmier.

Anbefalede

5 tip fra kardiologer til at styrke hjertet i alderdommen

Tip nr. 1: drik rigeligt med vand.

En bogstaveligt vigtig foranstaltning er at opretholde vandbalancen i kroppen. Vand øger blodcirkulationen gennem karene og forhindrer blodpropper.

Kardiologer ordinerer medicin, der styrker hjertet.

Tidligere, når man besvarede spørgsmålet om, hvordan man styrker hjertet i alderdommen, rådede læger folk, der er fyldt 40 år, regelmæssigt at tage hjerteaspirin (doseringen af ​​det aktive stof i disse tabletter er meget lavere end i den antipyretiske analog). Disse medikamenter fortynder blodet og forhindrer blodpropper og de resulterende hjerteanfald og slagtilfælde. Dette betyder, at de forlænger livet.

I løbet af nylige undersøgelser viste det sig imidlertid, at misbrug af aspirin kan fremkalde intern blødning. Derfor kan dette middel ikke tages, medmindre det er absolut nødvendigt..

Aspirin kan hjælpe med at styrke hjertet hos dem, der er i fare: mænd (især rygere) fra 50-55 år, kvinder fra 65-70 år. Generelt bør dette lægemiddel kun tages, hvis det ikke kan erstattes med en anden tonic..

Det er bedst at gå uden medicin, hvis det er muligt indtil en alder af 80. Når alt kommer til alt er der mange folkemetoder, der ofte hjælper mere effektivt end nogen kemi..

Tip nr. 2: Overvåg dit kolesteroltal.

Skadeligt kolesterol kan føre til dannelse af aterosklerotiske plaques, som over tid blokerer lumen i karene. Derfor er det vigtigt at overvåge niveauet af kolesterol i blodet og ikke lade det stige. En korrekt diæt hjælper med dette såvel som specielle lægemidler - senge, der renser blodkar og blod fra overskydende kolesterol.

Tip nr. 3: Mindre salt.

Bordsalt bør om muligt udelukkes fra kosten. En stor mængde salt i kroppen fremkalder en stigning i blodtrykket, udviklingen af ​​åreforkalkning og ødem. Saltning af retter, især i alderdommen, er det ikke værd. Faktisk indeholder alle produkter, vi bruger, allerede en tilstrækkelig mængde Na og Cl. For eksempel når kartofler saltindholdet op på 30 mg / 100 g og i mælk - op til 120 mg / 100 g. Selv 100 g søde bananer indeholder ca. 54 mg..

Tip nr. 4: træning.

Lille, men regelmæssig fysisk aktivitet (gå, langsom løb, svømning eller cykling) er det bedste svar på spørgsmålet om, hvordan man styrker hjertet i alderdommen. Skandinavisk vandring er et godt eksempel. I parker kan du ofte finde ældre kvinder og mænd med to usædvanlige pinde, som bare er beregnet til denne type gåture.

Hvis du ikke har lyst til at forlade huset, kan du vælge effektive og enkle øvelser. For eksempel huk. Du kan starte din træning med to squats om dagen og gradvist øge antallet..

Anbefalede

Tip nr. 5: Spis rigtigt.

Hjertet har virkelig brug for vitaminer og mineraler, som kroppen får fra mad. En korrekt sammensat menu skal indeholde kalium, som er meget vigtigt for hjertet, hvilket i sammenligning med andre vitaminer har en øjeblikkelig virkning på hjertemusklen. For eksempel, hvis du spiser en banan, bliver følelserne i hjertet med det samme lettet..

Ud over nyttige sporstoffer bør korrekt ernæring udelukke skadelige fødevarer:

• salt;
• krydrede, røget retter, fabrikspølser, fastfood;
• gær bagværk;
• fede fødevarer, fede kød (især med høje kolesterolniveauer);
• konfekture (især med højt blodsukker)
• stærk te og kaffe (især når man går ind i en risikogruppe), fordi disse drikkevarer indeholder koffein og tannin, som fremkalder vasospasme, øget blodtryk og en stigning i antallet af hjerteslag i minuttet.

Det er vigtigt at vide, at ivrige kaffeelskere ikke kategorisk fratager sig fornøjelsen ved at drikke kaffe. Når alt kommer til alt giver en kop kaffe, der er beruset, sådanne mennesker sand fornøjelse, og et godt humør forlænger som bekendt livet. Glem dog ikke begrænsningerne. Du kan drikke 1-2 små kopper naturlig vaniljesaus om dagen. Opløselige sorter af denne drink indeholder kunstig koffein, som er skadelig selv for en sund person..

I dette tilfælde er det bedre at foretrække grøn te uden tilsætningsstoffer..

De bedste priser for ældrepleje i Moskva og regionen!

Plejehjem i mikrodistriktet Levoberezhny

Plejehjem i Terekhovo-kvarteret

Plejehjem i Khimki

Sådan styrker du dit hjerte i alderdommen med moderat træning

Desværre er syge mennesker oftere opmærksomme på de sundhedsmæssige fordele. Men det er altid bedst at forhindre hjerteproblemer ved bevidst at arbejde for at styrke de stribede muskler. Den bedste måde at gøre dette på er fysisk træning, der udføres i henhold til visse regler..

1. Du bør træne regelmæssigt og observere lige store intervaller mellem sessionerne. Det er bedre, hvis de holdes mindst 2 gange om ugen.
2. Træningen skal vare mindst 60 minutter og omfatte forskellige aktiviteter og intensitetsniveauer..
3. Fysisk uddannelse gøres bedst i den friske luft. Hvis dette ikke er muligt, skal det rum, hvor undervisningen holdes, have naturlig ventilation. Motion skal stimulere ventilation. Sådanne foranstaltninger vil give den nødvendige aerobe belastning for hele kroppen, hvilket muliggør fuldstændig oxidation af mælkesyre i vævene, hvilket reducerer muskels sammentrækningsevne, herunder hjerte.
4. Tænker på, hvordan man styrker hjertet i alderdommen, ud over fysisk træning, som har en positiv effekt, skal man slippe af med de negative virkninger: rygning, søvnmangel, aggression og stress.

Anbefalede

Hvilke fødevarer kan hjælpe med at styrke hjertet i alderdommen

1. Bælgfrugter, der indeholder calcium og opløselig fiber, som aktiverer fordøjelsen og hjertefunktionen.
2. Magert kød (oksekød, kylling, kalkun, kanin).
3. Fisk, der i modsætning til kød skal være fed: makrel, sild, laks og andre røde sorter. Hvis du ikke kan købe fisk ofte, skal du supplere kosten med fiskeolie i dragee.
4. Olivenolie. Hjælper med at holde kolesterolniveauer i det normale interval.
5. Havregryn. Ud over nyttige vitaminer og sporstoffer har denne grød en beroligende virkning på hjertet..
6. Hytteost og gærede mejeriprodukter, som også er rige på calcium.
7. Multikornbrød. Det er bedre at foretrække rug eller fuldkornssorter frem for gærbrød lavet af hvidt mel.
8. Grøntsager og frugter, hvis daglige dosis skal være fra 400 gr. Vægten skal lægges på mad rig på kalium: kartoffel kartofler, rosiner, tørrede abrikoser, dadler, banan, persille og andre greener. Det er vigtigt at bemærke, at rosiner er sundere end friske druer, da de ud over deres glukoseindhold, som er vigtigt for hjertet, ikke har sukker..
9. Nødder. For hjertesundheden skal du bestemt spise en håndfuld nødder hver dag: valnødder, pinjekerner, hasselnødder, cashewnødder osv..

Anbefalede

Hvordan man styrker hjertet i alderdommen med folkemedicin

1. Befæstningste fra hagtorn, hyben og havtorn

Selv monodrikke fremstillet af tjørn eller ren hyben alene kan styrke hjertemusklen..

Og hvis du brygger te fra tre ingredienser på én gang, kan du samtidig fodre, tone og rense karene.

For en berigende drink skal du bruge tørrede frugter, taget i lige store mængder. Ideelt set hvis frugterne høstes alene. Men et apotek eller en markedsmulighed er også velegnet..

Hvis havtorn købes frisk eller frossen, skal juice presses ud af den, før den brygges..

Til brygning kan du forberede en blanding af frugter taget i lige store mængder og placere dem til opbevaring i en linnepose eller en glasbeholder. Komponenterne kan opbevares separat og tager ca. 1,5 tsk. hver af dem lige før brygning. Når du bruger den færdige blanding, skal du brygge 2 spsk. l. til 250 ml kogende vand.

Når frugterne er fyldt med vand, skal de infunderes i 20 minutter og filtreres. Du kan forsøde drikken med en teskefuld honning. Bouillon skal indtages 2 gange om dagen..

2. Vitaminblanding MILOK

En af de mest berømte befæstnings- og immunmodulerende folkemedicin er opkaldt efter de første bogstaver i dets komponenter: honning, rosiner, citron, nødder og tørrede abrikoser. Denne blanding er rig på kalium og C-vitamin, som dit hjerte har brug for. Efter at have forberedt et sådant middel kan du ikke spørge dig selv, hvordan man styrker hjertet i alderdommen i lang tid..

For at forberede blandingen skal du tage 200 g af hver af de anførte ingredienser. Bulkkomponenter kan vejes ved køb. En stor citron vejer kun ca. 200 g. Og honning har brug for ca. 3/4 kop.

Forskellige nødder betyder ikke rigtig noget. Den ideelle mulighed ville være valnødder.

I begyndelsen af ​​madlavningen hældes rosiner og tørrede abrikoser med varmt vand og lægges til side. Når de tørrede frugter er blødgjort, skal de tørres på et papirhåndklæde..

Citronen er skåret i halve og i kiler. Det er bydende nødvendigt at fjerne alle knogler.

Alle faste komponenter skal rulles gennem en kødkværn, tilsæt honning til den resulterende puré og omrør grundigt. Den færdige blanding lægges ud i en krukke med låg..

For at forhindre sygdomme og styrke hjertet skal du tage 1-2 teskefulde af produktet tre gange om dagen en halv time før måltiderne. Blandingen kan vaskes med te.

Derudover kan du tilføje svesker, græskarfrø og en skefuld kakao. Det viser sig at være en meget velsmagende og sund delikatesse.

3. Viburnum med sukker eller honning

Viburnum bær indeholder en række forskellige vitaminer, hvilket gør dem populære til behandling af forkølelse og andre lidelser.

Den mest værdifulde komponent i viburnum er viburnin glycoside, som giver bærene en ejendommelig bitter smag. Det er dette element, der er nødvendigt for at understøtte hjertemusklen..

Den bitre smag opvejes naturligvis af viburnums gavnlige egenskaber, men for at reducere dets manifestation kan bærene hældes med kogende vand inden brug. En anden måde er at blande viburnum med honning, som bevarer bærens gavnlige egenskaber, men samtidig reducerer bitterhed. Derudover er denne blanding meget praktisk at opbevare..

For at forberede en sund blanding skal du skylle og tørre bærene og derefter passere gennem en kødkværn. Honning eller sukker tilsættes til den resulterende væske i lige store mængder.

Det anbefales at spise 1 spsk af denne blanding flere gange om dagen..

4. Citron-hvidløgsblanding

Denne er fra den bulgarske seer Vanga, som sandsynligvis vidste, hvordan hun kunne styrke sit hjerte i alderdommen. Værktøjet hjælper med at effektivt rense blodkarrene.

Til madlavning har du brug for 10 citroner, 10 hoveder hvidløg og 1 liter honning. Skræl hvidløg. Citronen skæres i skiver, frøene skal fjernes fra papirmassen. Derefter rulles alt i en kødkværn. Honning tilsættes til den resulterende puré. Den færdige blanding skal infunderes i en uge på et mørkt sted og derefter indtages 2 spiseskefulde om morgenen.

Anbefalede

Vitaminer og mineraler, der styrker hjertet i alderdommen

Vitaminer gør det muligt for ældre at bremse aldringsprocessen for kropsceller, forbedre det generelle velbefindende og give energi.

For effektivt arbejde med hjertemusklen skal ældre bruge følgende vitaminer:

• C (eller ascorbinsyre) fremskynder stofskiftet, styrker myokardiet og karvæggene, modstår perfekt udviklingen af ​​åreforkalkning;
• A (eller retinol) opløser cholesterolplaques;
• E (tocopherol) udfører en antioxidantfunktion, forhindrer ældning, styrker hjerte og blodkar og gør dem elastiske;
• P (eller rutin) har en styrkende virkning på blodkar, hvilket reducerer permeabilitet og blødning;
• F (et kompleks af umættede fedtsyrer, herunder linolsyre og linolensyre) - er ansvarlig for at styrke muskelvæv (inklusive hjertet), undgår dannelse af plaques i karene;
• Q10 (coenzym) - syntetiseres også i den menneskelige lever, hvilket giver energi, hvilket reducerer risikoen for hjerteanfald eller arytmi;
• B1 (thiamin) giver et rytmisk hjerterytme;
• B6 (pyridoxin) - reducerer mængden af ​​lipider og kolesterol i blodet.

På moderne apoteker kan du finde vitaminkomplekser specielt designet til ældre. Deres regelmæssige brug tillader ikke kun at reducere risikoen for hjertesygdomme, men også at styrke hele kroppen, herunder immunitet..

Følgende mikroelementer hjælper også med at forbedre det kardiovaskulære systems tilstand:

• Mg, hjælper absorptionen af ​​natrium og kalium i blodet, normaliserer blodtrykket, helbreder myokardiet og opløser blodpropper.
• Ca er et essentielt element for hjertets muskels kontraktile evne.
• P - er en byggesten af ​​celler, der, indlejret i deres membraner, transmitterer impulser gennem myokardiet og påvirker hjertesammentrækninger.
• Se - hjælper i kampen mod frie radikaler, der ødelægger blodkar og hjertevæv, deltager i absorptionen af ​​andre vitaminer og mineraler i kroppen.
• Cr - forhindrer forekomsten af ​​hypertension og hjertesygdomme.

Naturligvis har den aldrende krop og hjerte brug for næringsstoffer og vitaminer. Men det er vigtigt at tage højde for, at en persons behov for disse elementer i årenes løb falder. Derudover har nylige undersøgelser vist, at i kroppen af ​​ældre mennesker absorberes mange mineraler (såsom calcium) ikke, der akkumuleres på væggene i blodkar, i led og brusk..

Hjem for ældre i Moskva-regionen

Netværket af plejehjem til ældre tilbyder plejehjem, der er blandt de bedste med hensyn til komfort, hygge og ligger de smukkeste steder i Moskva-regionen.

Vi er klar til at tilbyde:

• Komfortable plejehjem til ældre i Moskva og Moskva-regionen. Vi tilbyder alle mulige muligheder for at placere en person tæt på dig.
• Stor base af kvalificeret personale til ældrepleje.
• 24-timers pleje af ældre af professionelle sygeplejersker (alt personale er statsborgere i Den Russiske Føderation).
• Hvis du er på udkig efter et job, tilbyder vi ledige stillinger inden for sygepleje.
• 1-2-3-sengs indkvartering i pensionater til ældre (specialiserede komfortable senge til sengelagt).
• 5 måltider om dagen fuld og diætmad.
• Daglig fritid: spil, bøger, film, gå i frisk luft.
• Individuelt arbejde af psykologer: kunstterapi, musikundervisning, modellering.
• Ugentlig undersøgelse af specialiserede læger.
• Komfortable og sikre forhold: komfortable landsteder, smuk natur, ren luft.

På et hvilket som helst tidspunkt af dagen eller natten vil de ældre altid komme til undsætning, uanset hvilket problem der bekymrer dem. Alle slægtninge og venner er i dette hus. Her hersker en atmosfære af kærlighed og venskab.

Du kan få råd om optagelse på pensionatet via telefon: