Sådan styrkes hjertet - et overblik over metoder

At styrke hjertet gennem korrekt valgte foranstaltninger vil være nyttigt ikke kun for dem, der har lidt af hjerte-kar-sygdomme, men også for fuldstændig raske mennesker som en forebyggende foranstaltning. Det frarådes dog stærkt at bruge de første piller eller medicin, der kommer på tværs af dette. Det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, diagnosticere problemet, hvis der er noget, og under hensyntagen til kardiologens råd tage passende foranstaltninger til at styrke hjertet.

Styrking af hjertet skal udføres på en omfattende måde, hvilket betyder, at du er nødt til at genoverveje din diæt, inkludere eller reducere fysisk aktivitet, opgive dårlige vaner (rygning og alkoholisme) og revidere din livsstil. I dette tilfælde er folkemedicin ikke udelukket, men kun efter aftale med lægen..

Når det er nødvendigt at udføre aktiviteter for at styrke hjertet?

Hvis der ikke er patologier i kroppen, bør der heller ikke være nogen problemer med hjertets funktion..

En kardiolog bør ses, hvis et af følgende symptomer opstår:

• ubehag i hjertet - smerter i brystet, følelse af kompression, tæthed, prikken;
• åndenød, som opstår selv med mindre fysisk anstrengelse;
• hurtig træthed selv efter en lang hvile og efter en lille fysisk aktivitet
• øget svedtendens
• hurtig puls;
• højt blodtryk;
• hjerterytmeforstyrrelse.

Dette gælder især for de mennesker, der har en personlig historie med hjerte-kar-sygdomme eller er i fare.

Med hensyn til sidstnævnte er det nødvendigt at fremhæve faktorer som:

• forkert ernæring
• fedme
• diabetes;
• hypertension, arteriel hypertension;
• personlig historie med hjerte-kar-sygdomme;
• stressende situationer, konstant at være i et nervøst miljø
• kronisk træthed, mangel på den nødvendige mængde hvile om dagen;
• tager nogle medikamenter på lang sigt;
• rygning, alkoholmisbrug
• hypodynamia, det vil sige en stillesiddende livsstil og mangel på den nødvendige mængde fysisk aktivitet;
• forhøjede kolesterolniveauer
• betændelse i myokardiet, hvilket kan skyldes infektiøse processer i kroppen.

Øvelser for at styrke hjertet efter 50 år og for mænd er særligt relevante, da de er i fare.

Vigtig! Du kan ikke efter eget skøn bruge stoffer for at styrke hjertet, da det er disse lægemidler, der har deres egne kontraindikationer. Som regel skal de tages i henhold til et bestemt skema og i en strengt doseringsform..

Måder at styrke hjertet

Der er flere måder at styrke hjerte og blodkar på, men det tilrådes at koordinere sådanne hændelser med en kompetent medicinsk specialist..

De mest rationelle er følgende foranstaltninger:

• lægemiddelterapi;
• livsstilskorrektion, som giver moderat fysisk aktivitet og afbalanceret ernæring;
• ved hjælp af folkemedicin.

Naturligvis opnås de bedste resultater kun, hvis alle metoder anvendes i kombination..

Narkotikabehandling

Det er næppe muligt at styrke hjertet med stoffer alene. Under alle omstændigheder kan vi kun tale om symptomatisk behandling, og problemet kan kun fjernes fuldstændigt med en integreret tilgang..

Bemærk, at nogle medikamenter kan være kontraindiceret i følgende tilfælde:

• tilstedeværelsen af ​​kroniske patologier
• dysfunktion i lever og nyrer
• individuel intolerance over for visse komponenter i lægemidlerne;
• et svækket immunsystem
• ustabilt blodtryk.

Efter en omfattende undersøgelse kan lægen ordinere følgende lægemidler for at styrke hjertet:

• statiner;
• betablokkere;
• nitrater;
• at forbedre metaboliske processer i væv;
• at normalisere det hæmatopoietiske systems arbejde
• at styrke blodkar
• at stabilisere hjerterytmen
• stabiliserende blodtryk.

Derudover kan kosttilskud, vitamin- og mineralkomplekser ordineres.

I modsætning til medicin til styrkelse kan vitaminer til styrkelse af hjertemusklen tages af dem, der ikke har de tilsvarende sygdomme, men som er i fare.

Ernæring

Du kan også styrke dit hjerte med korrekt ernæring. Ud over det faktum, at det på denne måde er muligt at forhindre udviklingen af ​​patologiske processer inden for det kardiovaskulære system, er korrekt ernæring en fremragende forebyggelse af gastroenterologiske sygdomme, åreforkalkning og andre sygdomme..

Begræns følgende fødevarer i kosten:

• fastfood, bekvemmelighedsfødevarer og andre fødevarer, der er rige på fedt, sukker og har et højt glykæmisk indeks;
• retter, der er stegt i animalsk fedt, smør eller margarine;
• fede kød;
• konfekture;
• pickles, røget kød, krydderier og lignende fødevarer;
• alkohol;
• salt;
• æggeblommer - ikke mere end 4 om ugen anbefales.

I stedet bør du medtage hjertestyrkende fødevarer i din kost:

• mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter, men mellemfedtindhold;
• fedtfattige sorter af fisk og kød;
• korn, fiber;
• grøntsager og frugter, både rå og termisk forarbejdet;
• æggehvider.

Følgende fødevarer er især gavnlige for det kardiovaskulære system:

• nødder;
• bær og frugter, nemlig: granatæble, æbler, grapefrugt, kirsebær, hyben;
• grøntsager - avocado, løg og hvidløg, broccoli;
• korn og korn: havre, ris, boghvede, hvede, fuldkornsbrød.

Vær opmærksom på følgende: i nærværelse af gastrointestinale sygdomme kan nogle fødevarer være forbudte, og hvis en sådan faktor opstår, er det bedre at konsultere din læge først.

Folkemedicin

På nettet kan du finde et stort antal anbefalinger til, hvordan du styrker hjertemusklen derhjemme. Selvfølgelig er hovedparten af ​​sådan rådgivning baseret netop på traditionel medicin. Men se altid nøje på sammensætningen af ​​en bestemt opskrift til fremstilling af et lægemiddel: Hvis du har kontraindikationer til mindst en komponent, skal du vælge et sikkert alternativ. Hvis du ikke er sikker på, om metoden passer til dig eller ej, skal du gå til din læge for en konsultation..

Derhjemme kan du forberede følgende midler til at styrke hjertet:

• Beroligende samling. Det er nødvendigt at tage i lige store mængder mynte, valerianrot og tjørnfrugt, 3-5 dråber valeriansk tinktur. Hæld 200 mg kogende vand over alt, lad det brygge. Tag en spiseskefuld tre gange om dagen.
• Bland i lige store mængder nødder, tørrede abrikoser, rosiner, svesker. Slib i en blender eller kødkværn, bland med 100 g honning. Sæt blandingen i køleskabet, tag en teskefuld tre gange om dagen.
• Afkog fra urter som timian, mynte, kamille, calendula, perikon. De kan brygges i en enkelt form eller laves af dem samlinger. Færdige præparater kan allerede købes på apoteket i form af urtete.

Urter til styrkelse af hjertet vil blive brugt i form af te, især nyttigt for mennesker i alderen og med en personlig historie med hjerte-kar-sygdomme.

Kardemomme og grøn te er også gavnlige for det kardiovaskulære system. Hvis der ikke er kontraindikationer med hensyn til blodtryk, kan citrongræs også bruges som afkog. Generelt kan folkemedicin til at styrke hjertet bruges både som terapeutiske midler og til forebyggelse..

Fysiske øvelser

Fysisk træning skal inkluderes i komplekset af terapeutiske foranstaltninger, men kun på anbefaling af en læge, da overskridelse af belastningen ikke kun kan føre til komplikationer, men også til døden.

De mest enkle, men samtidig effektive, er følgende øvelser til at styrke hjertet:

• svømning
• aerobic;
• yoga;
• vandreture og cykling.

Selvom der ikke er tid eller mulighed for at gå i gymnastiksalen, eller der ikke er pool og cykel derhjemme og bare i hverdagen, kan alt dette let erstattes med følgende:

• gå inden sengetid - dette vil være nyttigt ikke kun for hjertet, men også for nervesystemet;
• nægte elevatoren
• laver gymnastik om morgenen - bøjning fremad / bagud, på siderne, squats, svingning af under- og overekstremiteter, flere maveøvelser - alt dette styrker ikke kun hjertemusklen, men hjælper også med at tabe ekstra pund;
• bevæg dig mere - gå til arbejde, men hvis det ikke er muligt på grund af den lange afstand, skal du bare gå gennem 1-2 stop til fods.

Hvis der ikke var nogen sport i dit liv før, så er du nødt til at starte i det små - gradvist øge fysisk aktivitet i livet, bakke op med en sund kost og ordentligt drikke regime. Sidstnævnte er meget vigtigt ikke kun for det kardiovaskulære system, men også for hele organismen. En person skal drikke mindst to liter væske om dagen, men supper er ikke inkluderet her.

At overholde en sund livsstil er ikke så vanskelig, som det kan synes ved første øjekast. Men hvis det bliver en vane, kan du i fremtiden beskytte dig mod mange sygdomme, herunder hjertesygdomme. Du skal også huske, at utilpashed er en grund til at se en læge og ikke starte selvmedicinering..

Sådan styrkes musklerne i hjertet og blodkarrene

6. februar 2016 13

Problemer med hjertet og blodkarrene kan være akkumulerende og latente i naturen - praktisk taget ikke vise sig på nogen måde. Men jo længere tid det tager, jo værre kan diagnosen blive senere. Faktisk er hjerteproblemer i dag hovedårsagen til for tidlig død, hjerteanfald og slagtilfælde. Derfor er det så vigtigt at overvåge dit hjerte og blodkar og også forsøge at styrke dem..

Sund mad, der styrker hjertet og blodkarrene

Fødevarer, der er rige på kalium, er meget gode til at styrke væggene i blodkarrene og selve hjertet (orange og mørkerøde frugter). Du skal også være opmærksom på fødevarer, der indeholder en stor mængde fiber (korn og grøntsager). Generelt skal din diæt være så varieret som muligt, hvor frugt og grøntsager (helst friske) skal være til stede, og glem ikke fordelene ved omega 3 fedtstoffer, som findes i fiskeolie eller hørfrøolie..

Hawthorn - forstærker og regulerer hjerterytmen, regulerer blodtrykket gennem hjertet og blodkarrene.

Melisa - renser blodet og styrker og beskytter også hjertet.

Persille - styrker hjertemusklerne og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, slagtilfælde og åreforkalkning.

Byg - hjælper kroppen med at sænke kolesterol i blodet, hvilket kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.

Valnødder - regulerer forholdet mellem godt og dårligt kolesterol og forhindrer derved dannelse af blodpropper i blodkarrene.

Mandler er især gode for hjertet og blodkarrene, fordi det er rig på vitamin E såvel som fedtstoffer, der er meget gavnlige.

Æbler - forhindrer blodpropper og hæver lavt blodtryk.

Hvidløg er et effektivt og effektivt naturligt middel til at sænke højt blodtryk.

Vitaminer og mineraler

Magnesium - nyttigt til at styrke væggene i blodkarrene.

Kalium er et essentielt mineral for at blodkar fungerer korrekt.

Jern - vigtigt for god blodcirkulation.

- et vitamin, der styrker væggene i blodkarrene, er også i stand til at normalisere blodcirkulationen.

- godt for hjertet og blodkarrene.

Du kan også tilføje vitaminerne PP, A og gruppe B til denne liste..

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet kan være forskellig, og alt dette kan medføre både skade og gavn for dit hjerte og blodkar. Du skal være yderst forsigtig med at træne korrekt og uden at skade dig selv. Nedenfor vil vi beskrive de grundlæggende regler for træning, der styrker hjertets og blodkarens muskler, men lad os se på de vigtigste fordele ved sådan træning:

• Niveauet af C-reaktivt protein (CRP) i kroppen falder. Det er synderen for betændelse i kroppen. Høje CRP-niveauer kan indikere en øget risiko for CHD.
• Hos mennesker normaliseres blodtryk og triglycerider, en type blodfedt.
• Motion hjælper med at hæve HDL (gode) kolesterolniveauer.
• Motion hjælper din krop med at regulere blodsukker såvel som insulin.
• Hvis der er overvægt, forsvinder den gradvist, hvis du desuden bruger den rigtige diæt.
• Du vil være i stand til hurtigere at holde op med at ryge og dårlige vaner.

Mindre aktive mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle koronararteriesygdom end mennesker, der træner regelmæssigt. Forskning viser, at stillesiddende livsstil er en væsentlig skyld i hjerte-kar-problemer.

Sådan træner du dit hjerte med aerob træning og konditionstræning?

For at træne dine hjertemuskler med regelmæssig aerob træning eller cardio træning har du kun brug for tre regler:

• Pulsfrekvensen bør ikke være højere end henholdsvis 130 slag pr. Minut og ikke lavere end henholdsvis 100-110 slag, den optimale værdi er 120-130 slag pr. Minut.
• Tiden til aerob træning skal være inden for en time, og hvis skibene er svage, så ikke mere end 30 minutter.
• Du skal træne i denne tilstand mindst 2-3 gange om ugen..

For at gøre dette skal du bruge cardio eller aerob træning og en pulsmåler. For eksempel: løb, cykling, dans, step aerobic osv. Hvis du ikke vil gider for meget, så arranger dig selv en aften, der går i et hurtigt tempo mindst 3 gange om ugen. Et klart resultat (tilgængeligt) vil allerede være synligt om et par måneder.

Øvelser til styrkelse af blodkar

Du er nødt til at trække vejret dybt og ånde ud, derefter trække i din mave, og i denne position skal du skubbe din mave ud igen (læg din håndflade på din mave og skub den fra maven og tilbage med din mave). Gør alt dette, mens du holder vejret efter udånding i 15-20 sekunder. 1 pr. Dag.

Træning bør omfatte: svingende, roterende lemmer, skuldre og torso, bøjning, løft af arme og ben og gå på plads. Opladning tager 5 minutter.

Øvelser for at styrke hjertet

Squats ved døren

Under squats skal dine arme strækkes ud og hvile på dørhåndtagene, og dine knæ skal altid være på tæernes niveau. Efter 2-3 måneder skal du squat mindst 100 gange. I alt kan du squat 300-400 gange. I denne øvelse fungerer hjertet som en modtager, der pumper blod. For folk i sommeralderen skal du squat med 20-30 cm, og efter 1-2 måneders træning kan du squat til den vandrette linje.

Med denne øvelse vil du ikke kun styrke hjertet, men også pumpe musklerne i rygsøjlen og gøre dine ben stærkere..

For ældre kan pinde bruges som støtte. Bevægelser skal være rytmiske og naturlige, skiftevis løfte armen og benet på samme tid. Det anbefales at bruge aluminiumspinde med ekstra stropper, hvis længde skal være højere end bækkenet.

Tips til styrkelse af hjerte og blodkar

For at minimere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme skal du ændre din livsstil og lytte til følgende tip:

• Stop med at ryge. Dette er den allerførste ting at gøre. At holde op med at ryge reducerer risikoen for hjertesygdomme med 50 procent efter (så lidt som) et år.
• Træn oftere. Tredive minutter regelmæssig træning, mindst moderat intensitet, 4-5 gange om ugen.
• Spis så varieret som muligt og vigtigst af alt sunde og sunde fødevarer, herunder masser af grøntsager og fødevarer med højt fiberindhold og lavt fedtindhold.
• Begynd at tabe dig, hvis du har problemer med at være overvægtig.
• Hvis du har diabetes eller forhøjet blodtryk, er det vigtigt at huske den ordinerede dosis.
• Lav daglige morgenøvelser.
• Brug ikke salt for meget.
• Løb og gå i parken regelmæssigt.
• Giv dig selv et kontrastbruser en gang om ugen.
• Sov mindst 9 timer om dagen.
• Ved eksisterende hjerteproblemer skal du begrænse dit indtag af animalsk fedt.
• Brug fiskeolie eller hørfrøolie til at rengøre beholderne.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Sådan heles hjertet og styrkes blodkar

Hvis der er en forværring i fysisk tilstand med mistanke om kardiovaskulær svigt, kan du straks gå til hospitalet og opleve et stort arsenal af kardiolægemidler, og samtidig kan individuelle fysiske parametre forbedres, men ikke den generelle tilstand. Og alle forbedringer kan opdeles i to typer - hurtig og solid, betydelig.

Hjerteanfald, slagtilfælde - tilstande, hvor det ikke er nødvendigt at forsinke med hospitalet. Hver times manglende bistand er fyldt med mulige komplikationer. Men årsagen til blokering af vejrtrækningen kan også være årsager, der ikke er direkte relateret til hjertet. For eksempel lukkede en patients bronkier, hans vejrtrækning er periodisk gusty. Du kan åbne bronkierne med euphyllin, euphyllin fås i tabletter og i flydende form. Årsagen til krænkelse af åndedrætssystemet kan komme fra nervesystemet, åndedrætsorganerne kan påvirkes af den inflammatoriske proces. Alle sygdomme afhænger af mentale og fysiske årsager..

Bronkitis kan nemlig skabe ødem i ekstremiteterne og lungerne. Dette vil skabe problemer for kredsløbssystemet. Bronkitis kan ledsage influenza. Læger er meget tilbageholdende med at skrive ds "bronkitis" - tilsyneladende har de en eller anden form for vejledning ovenfra. Influenza kan påvirke halsen, bronchi, kan forårsage lungebetændelse, komplikationer i hjertet og andre indre organer.

Det kardiovaskulære systems tilstand kan forværres af adskillige sentimentale serier, programmer på tv ("Mand og kvinde", "Vent på mig" osv.), Når der i en helt normal generel tilstand, åndenød, astmatiske fænomener kan forekomme.

Stress, overdreven energiforbrug (vampyrisme), regelmæssig søvnmangel, dårlig ernæring kan forstyrre helbredet.

I begge tilfælde skal der skelnes mellem mindst to faser, når der ydes bistand - dette er førstehjælp og behandling. Førstehjælp skal normalisere vejrtrækning, blodforsyning til vitale organer, kropsdele. I dette tilfælde er det vigtigt at tage hensyn til kroppens position, hvor hjælpen vil være mest effektiv. Hvis vejrtrækningen er nedsat, behøver patienten ikke at blive lagt ned - det er bedre at sidde på en stol. Hvad er det næste - for at give ilt er der altid et valg af behandling. Hvis nitroglycerin og isoket ikke hjælper, skal der anvendes bronchodilatatorer, aminophyllin. Den direkte medicin, der virker på hjertet, er nitroglycerin, og hvis der ikke er nogen forbedring heraf, afhænger årsagen til lidelserne ikke direkte af hjertet..

I stedet for kompleks kardioterapi, som ikke fører til forbedring, hjalp aminophyllin, det er godt, men bronkitis, astmatiske fænomener er sandsynligvis, de skal behandles ikke under vejledning af en læge - kardiolog, men en læge - pulmonolog.

Trombose kan være en stor fare for hjertet (18), der kan være en tilstand før infarkt, vi sagde, at så er hver time meget vigtig.

En levende organisme er meget kompleks. Det styres af programmer, der er indlejret i det på DNA-niveau. At kende selv de generelle træk ved disse programmer, kan de blive påvirket på niveauet af bevidsthed og underbevidsthed; nu prøver de allerede at påvirke disse programmer allerede på det genetiske niveau og på niveauet af celler.

Du kan øge sportspræstationer, men du kan ikke overskride de muligheder, der er forbundet med en person af natur. Du kan helt "besejre" angina pectoris og åndenød, du kan slippe af med stofmisbrug, du kan reducere symptomerne forbundet med den kommende stress eller selve stresset. Du kan forbedre sundheden, forbedre hjertets og blodkarens tilstand.

Udviklingen af ​​angina pectoris er forbundet med muskelatrofi, herunder hjertets muskler. I dette tilfælde er vores opgave ikke at forbedre sundhedstilstanden radikalt, men først at bremse og derefter stoppe disse processer. Hvis de højeste sportspræstationer er ophørt med at vokse, er vores opgave at stoppe blokeringen af ​​motorfunktioner og derefter kun opgaven med at øge sportspræstationer.

Hvis vi blindt stoler på læger, kan en lægemiddelbehandling af hjertet, blodkar, led - uden vores rimelige handlinger forværre vores tilstand. Der er ingen mirakuløse salver til leddene - de har brug for en belastning. Og der er intet mirakel - piller, alle mulighederne for piller er forebyggelse af akutte krisesituationer.

For at opnå de resultater, vi ønsker, skal vi forsøge at opfylde en række betingelser, hvorunder vi muligvis skal stå over for både nødvendige og valgfri yderligere betingelser. Nødvendige forhold kan danne logiske kæder. Og hvis ikke en eneste nødvendig betingelse ikke er opfyldt, kan al vores indsats være ubrugelig. I matematisk logik betegnes sådanne betingelser som AND-kredsløb. Dette betyder, at vi kan opfylde lange lister over specielle betingelser, men hvis vi gør noget forkert, er det ønskede resultat muligvis ikke, selvom resultatet nogle gange kan opnås, hvis vi bevæger os selv i en bestemt rigtig retning..

For eksempel er alt i orden, men kroppen mangler salte, som er ansvarlige for musklernes elektriske ledningsevne, og derefter opstår sløvhed. Kroppen trækker salte ud af affald og endda fra knogler, og der opstår forgiftning. Vand- og saltbalance er grundlaget for sundhed.

De opgaver, vi sætter os selv, skal være gennemførlige. Vi bør ikke "købe" kurser, der er lige så velegnede til alle professorer, der reklamerer for deres præstationer, fordi hovedopgaven ikke er at købe sig til reklame, men at drage fordel af sundhed, stoppe "dårlige" programmer og starte "gode" programmer.

Hjertets tilstand påvirkes blandt andet af livsstil, dårligt eller godt humør, musik. Intet kan undertrykke en organisme som eksistens uden fastsatte mål. Til gengæld kan musik supplere en formålsløs eksistens eller tværtimod have en gavnlig effekt for de opnåede mål. En person selv kan af egen fri vilje gå ind i den "anden" verden (yoga).

Hoveddelen af ​​en levende skabnings liv er overlevelse, og dens intellekt er rettet mod at sikre overlevelse og opfylde superbehov, der ikke længere er forbundet med tilpasning. Evnen til at tilpasse levende organismer er essensen af ​​intelligens. Men uanset hvor kompleks en algoritme kan betragtes som intelligens, da intelligens er valgfrihed, ikke-deterministisk adfærd.

Alle musikinstrumenter virker forskelligt på kroppen og på hjertet, og alle instrumenter virker på centralnervesystemet (CNS). Det bemærkes, at orgelet påvirker auraen, det åndelige indhold af en person, at violinens lyde virker på centralnervesystemet. Rockmusik, virtuose forestillinger, komplekse passager fungerer ikke altid godt på kroppen. "Hård" musik kan kompensere for hjernens inaktivitet, og derfor vil der altid være et behov for det. En akustisk guitar og en harpe kan have en helbredende virkning på hjertet og blodkarrene. På musikens indflydelse (14).

De vigtigste symptomer på hjertedysfunktion manifesteres som atrofi-processer i hjertemusklerne. Blandt disse symptomer er forstyrrelser i hjertets arbejde ændringer i hjerterytmens rytme, når den hurtige hjerterytme er afbrudt med falmning. Det øgede antal af sådanne angreb kan indikere tilstedeværelsen af ​​arytmier og atrieflimren. Nogle af dem, -
- Åndenød, der vises efter let træning.
- Hævelse af kropsdele.
- Brystsmerter, der udstråler til venstre arm, nakke, kæbe eller ryg.
- Episoder med pludselig træthed, svaghed og svimmelhed
.

Formentlig er årsagerne til åndenød hos et barn og hos en voksen, der misbrugte alkohol, forskellige. I et voksende barn kan årsagerne til åndenød være forskellige - fra allergi over for hjertesygdomme. Du bør altid konsultere en læge, og dit eget initiativ skal altid vises for en vellykket behandling..

Ernæring, livsstil, nervesystemets tilstand, figurens tilstand har stor indflydelse.

Forstyrrelser i saltmetabolisme har en dårlig virkning på hele kroppen, på muskler og på hjertet. Salt er ansvarlig for ledning i nervefibre; med en mangel på salt begynder kroppen at "få", at bruge salt fra kroppen, hvilket reducerer vævets ledningsevne, salt kan også opnås ved spild af metaboliske processer, så forekommer forgiftning af kroppen. Et overskud af salt i kroppen fører til lige så alvorlig forgiftning. (Om vinteren er saltkål nyttig, om sommeren er det også vigtigt med et minimum af salt). Når en jæger i taigaen er tilbage uden salt, kan han skyde spillet for ikke at dø af sult. Men mad uden salt fører til generel forgiftning af kroppen..

Ernæring.
Du kan ikke spise grundigt om morgenen, hvis du har hjerteproblemer. Om morgenen er det bedre - grød ved frokosttid - mere omfattende mad om aftenen - bær, gelé. Det er bedre ikke at drikke drikkevarer, te eller vand umiddelbart efter at have spist. For blodkar er korn, boghvede nyttige, men boghvede fortykker blodet. Kissel hjælper tarmene med at arbejde. Det altid høje indhold af nitrater i vandmelon kan neutraliseres med vitamin C. Nitrater i vandmelon kan også forårsage forgiftning. Årsagen til forgiftning kan være grønne i salater; - greener og frugter skal vaskes grundigt med god vasketøjssæbe for at ødelægge bakterier og kemiske forbindelser, der bruges til at øge holdbarheden. Hygiejne er afgørende for hjertefunktionen.

Frugter spises bedst rå, juice behandlet termisk. Grøntsager har brug for varmebehandling, varmebehandling er nyttig til gulerødder og tomater.

Bananer er gode for hjertet, men de tykner blodet.

Hvidløg, urter, godt inden brug, finhak eller hugg.

Græskar, græskarjuice, græskarfrø er meget nyttige.

Det er paradoksalt, at mennesker, der ikke har sundhedsmæssige problemer, undertiden prøver at forbedre deres helbred ved hjælp af de mest risikable metoder. Og sundhedstabet i sådanne tilfælde er forbundet med urimelige metoder til genopretning, fuldstændig unødvendig, uberettiget drik af forskellige urter, tinkturer, medicin. Det sker, at manglen på penge eller banal dovenskab fra genopretningsmetoder.

For at helbrede hjertet og blodkarrene er det nødvendigt at styrke hjertet og gøre karene mere elastiske. Der er altid en mulighed for at rationelt ændre din livsstil, ernæring, du har brug for systematisk fysisk aktivitet (gå, jogging, motion, massage), du skal sætte tænderne i orden, hæve immunitetsniveauet, hæve din psyks stabilitet til nervøs stress, skabe betingelser for fuld fordøjelse af mad og assimilering proteiner, fedtstoffer, kulhydrater og sporstoffer. Brug for god søvn og hvile.

Om ernæring - links (11-13).

Planlægning for en betydelig stigning i arbejdsbyrden fører ikke altid til gode resultater. Det er nødvendigt at øge belastningen gradvist i overensstemmelse hermed og hensigtsmæssigt til rytme og livsstil. Det er uklogt at sidde ved et bord hele dagen og derefter lave hurtig jogging eller hård træning. Og alligevel skal nøglen til forbedring af hjertets og blodkarens tilstand ved iskæmiske sygdomme søges nøjagtigt i fysisk træning (i hæmoragiske sygdomme er hvile vigtig). Ikke al fysisk aktivitet er gavnlig. Sådanne belastninger, hvor der opstår overdreven overbelastning (lige squats, push-ups fra gulvet, rygbøjninger, mens de ligger på maven, pull-ups på baren osv.) Kan endda skade, øge det allerede øgede tryk osv. etc..

Slappe muskler, cellulite - hæmmer strømmen af ​​lymfeknuder. Muskeltilstand er en vigtig faktor i det kardiovaskulære systems arbejde. Både kvinder og mænd har brug for at pumpe musklerne i arme og ben op. Hænderne skal ikke være slappe - musklerne skal være stærke og ikke "hamrede", ikke slaver.

Når vi udarbejder planer for rehabilitering ved hjælp af fysisk aktivitet, vil vi ikke være i stand til at omgå problemet med selvregulering - automatisk blokering af motorfunktioner.

Blokering af motoriske evner sker i henhold til bestemte programmer. Disse programmer skal tages i betragtning, når der udvikles yderligere fysiske øvelser (link 4 - video, øvelser, simulator). Det er automatiske, ikke bevidste bevægelser, der er blokeret. For eksempel har en person angina pectoris; han stoppede for at få vejret. Han kan ikke gå længere, men han kan godt gøre andre bevægelser, for eksempel ved at svinge benene i begge retninger. Et andet eksempel er, at manden tilbyder sin kone behagelige aktiviteter, og konen begynder at få hovedpine fra selve tanken om de monotone bevægelser fremad. En kvinde kan føle sig værre ved tanken om den kommende vask af gulvet, rengøring af lejligheden.

Squats og push-ups er bekvemme at gøre nær en væg eller i nærheden af ​​et højt bord. En kvinde kan komme tættere på bordet, og en mand kan bevæge sig længere væk fra bordet for at øge belastningen på armene. Så vil belastningen på armene være større. Sådanne øvelser er nyttige til angina pectoris, for åndenød; og sådanne øvelser er også nyttige for aktive atleter med hensyn til omfordeling af belastninger for at forbedre motoriske færdigheder, for at fjerne blokering af bevægelser (4).

Blandt øvelserne bruges yoga ofte. Men mange yoga-øvelser er ikke altid sikre, selv for stærke og sunde mennesker. Og der er endda yoga for gravide kvinder, hvilket først og fremmest er ekstremt farligt for fosteret. Du kan ikke gøre yoga bare sådan "ved et slag." Yogakurser kan føre til skader, nedsætte muskelreaktioner, hjerteproblemer, utilstrækkelig adfærd og tænkning. Yogaklasser kan være årsagen til skader, der modtages "ud af det blå" efter klasser, årsagen til ulykker for chauffører og fodgængere. Om tilpasninger til yogapraksis - (10).

Ikke alle fysiske aktiviteter er nyttige "i øjeblikket". Skråt arbejde, svømning, løb er nyttigt, når alt er i orden. Hvad skal jeg gøre, hvis ikke alt er i orden ?

Der er mange typer hjertesygdomme, og som regel starter de ikke bare sådan. Ekstreme former for kardiovaskulær insufficiens forårsager slagtilfælde. En af disse former er atrieflimren, hvor atrierne ikke trækker sig sammen, og ventriklerne fungerer uregelmæssigt med en frekvens på op til 150 slag i minuttet eller mere. Det kan forekomme med arteriel hypertension, medfødt hjertefejl, kardiomyopati, perikarditis, kronisk obstruktiv lungesygdom, skjoldbruskkirtelsygdomme (og især i forbindelse med dens overdreven funktion) med virale infektioner.

En sådan krænkelse af hjertets arbejde som atrieflimren - i form af et angreb kan forekomme, når man tager visse lægemidler (herunder diuretika), lægemidler til at aflaste tryk, med intens overanstrengelse, kronisk stress med alkohol.

I tilfælde af atrieflimren skal du straks gå til en ambulance med en foreløbig diagnose af et hjerteanfald.

Arytmi kan manifestere sig som en forstyrrelse i hjerterytmen efter at have spist.

Enkle øvelser, massage med det formål at lindre lymfestrømmen kan gendanne hjerterytmen (link - øvelser - "arytmi relief"). At hjælpe hjertet i dette tilfælde er en god ting, men sådan hjælp øger blodgennemstrømningen til hovedet og øger det intrakraniale tryk, som med nitroglycerin. Normalisering af vejrtrækning, øvelser, der er gavnlige for blodkar (løb, spring, arabisk bøn) - kan reducere risikoen for komplikationer i blodtilførslen til hovedet.

En hoste kan hjælpe med et hjerteanfald - hvis problemet med karene er iskæmisk.

I de senere år er antallet af dødsfald fra stoffer, der lindrer blodtrykket, steget (og fra haloperidol, et psykotropisk stof). Amerikanske stoffer er meget farlige, de bringer øjeblikkeligt kroppen i en tilstand af anæstesi og stopper lige så hurtigt deres handling (for eksempel propofol). Aktiviteten med at erstatte anæstesi med hypnose forfølges på høje niveauer.

Takykardi er en stigning i den gennemsnitlige hjerterytme, når hjertefrekvensen i hvile overstiger 100 slag / min. - den kan forekomme ved overophedning med myokarditis som et resultat af hjertesvigt, skjoldbruskkirteldysfunktion, anæmi og sygdomme i nervesystemet. Normalt ledsaget af ubehag i hjertet.

Baricardia er et fald i hjerterytmen, mindre end 60 slag / min. Kan være en forkyndelse af hjerteinfarkt. Det kan finde sted som et fænomen med neurocirkulationsdystoni. Det kan manifestere sig med sygt sinussyndrom med en stigning i intrakranielt tryk med et fald i skjoldbruskkirtlens funktioner (hypothyroidisme) med nogle virussygdomme under indflydelse af et antal lægemidler. Kan forekomme med neuroser, patologi i fordøjelsessystemet.
med ekstraordinære sammentrækninger i hjertet (ekstrasystol). De mest almindelige årsager til udseendet af sådanne sammentrækninger er myokardiesygdomme, læsioner i hjerteklappeapparatet, iskæmisk sygdom, reflekspåvirkninger fra andre organer (med gastrisk mavesår, cholelithiasis, diafragmatisk brok osv.).

Med en pludselig stigning i puls og hjerterytmeforstyrrelser er følgende teknikker effektive:

-gå ikke i seng, sæt dig ned og slappe af;
-sænk og løft hovedet med hyppigheden af ​​indånding og udånding
-tryk let på øjenkuglerne i et par sekunder;
-kunstig hoste
-kunstig induktion af opkastning; opkastning udløser beskyttende reaktioner i hjernen;
-massage af lymfestrøm i massive dele af kroppen - letter hjertets arbejde;
-hovedmassage, ører.

Med et fald i den gennemsnitlige puls skal selve den underliggende sygdom behandles. I alvorlige tilfælde (især med syg sinussyndrom) er midlertidig eller permanent elektrisk pacing (indstilling af en kunstig rytme) indikeret.

Mange mennesker tror, ​​at hjertet kan behandles med piller. Men medicin skal bruges som en sidste udvej, som kirurgi..

Fartøjer og hjerte, indre organer er forbundet, så hvis vi behandler et, så lider et andet. For eksempel tynder vi blodet med aspirin (trombose) - aspirin er et stærkt antivitamin. At ødelægge vitaminer har aspirin en skadelig virkning på blodkarrene (*).

Medicin, der er god for leveren, kan være dårlig for hjertet. Derfor skal du ikke bare drikke alle slags gebyrer for leveren eller for hjertet. Sunde urtepræparater kan være dårlige for din lever.

Narkotika til reduktion af tryk kan forårsage forstyrrelser i hjertet og som et resultat hjerteanfald, slagtilfælde. Med højt tryk skal du hvile mere, tynde blodet (7), du skal trække vejret ren luft, du har brug for systematisk fysisk aktivitet.

Urimelig brug af stoffer til at lindre tryk kan fremkalde demens, Alzheimers sygdom.

Kolesterol helbreder blodkar, og når kolesterol ikke har tid til at klare, observeres effekten af ​​vasokonstriktion. Kolesterol påvirker stofskiftet. Kampen mod kolesterol forværrer blodkarernes tilstand. Der er dog hele behandlingsforløb, der reducerer kolesterol i blodet (mildronat og andre lægemidler). Meldonium forstærker faktisk aldrings- og visningsprocesserne med konstant brug. Meldonium kan øge stofskiftet i perioder med øget fysisk aktivitet - siden 2014 betragtes dette stof som doping. Det er usandsynligt, at meldonium hjalp Maria Sharapova, som konstant har brugt dette stof siden 19 år..

Hvad er faren ved "fremtidig brug" -behandling, og hvad er risikoen ved behandling af den forkerte sygdom? ?

Enhver behandling slukker immunitet, og et fald i immunitet åbner vejen for sygdomme. Undertrykkelse af immunitet åbner unødigt vejen for andre sygdomme. For eksempel. Rygsmerter, læger anbefalede massage. Faktisk skabte smerten maveproblemer. Senere blev den forkerte diagnose stillet - og de behandlede nyrerne, plantede immunitet. det ender sjældent godt.

Hvilke stoffer virker på hjertet ?

Disse stoffer, der faktisk virker direkte på hjertet, giver midlertidig lindring, og kroppen vænner sig meget hurtigt til dem. Nemlig - nitroglycerin virker på hjertet, isoket - på karene. Valocardin, Corvalol, Validol er indirekte lægemidler, der har en beroligende virkning, men de påvirker ikke hjertet direkte. Phenobarbital, der findes i sådanne hjertemedikamenter, er forbudt i Den Europæiske Union. Imidlertid lindrer "indirekte" stoffer symptomerne på kardiovaskulær svigt og er ikke vanedannende, mens stoffer, der virker direkte på hjertet, er vanedannende, svarende til stofafhængighed. Og det er næppe muligt straks at opgive deres brug - det er farligt. For at komme ud af stofmisbrug er der behov for betydelig viljestyrke, og dette bør gøres gradvist, hvilket øger fysisk aktivitet ved hjælp af mulighederne for at påvirke nerveender (zoneterapi, massage).

Isoket, nitroglycerin, sprayer til hjertet og blodkarrene virker på en sådan måde, at kroppen på en dag igen vil kræve sin "dosis", og hvis den ikke tages, opnås en slags "tilbagetrækning". I dette tilfælde er det nødvendigt at indstille opgaven med gradvis frigivelse fra stofmisbrug - denne opgave kan ikke løses uden fysisk aktivitet og uden god hvile..

Cigaretter kan nu klassificeres som stoffer. Syntetiske stoffer tilsættes til dem, og derfor er det blevet så svært at holde op med at ryge. Programmer til genopretning af cigaretafhængighed kan omfatte zoneterapi, massage, hypnose, søvn, motion.

I tilfælde af kardiovaskulær insufficiens, der er opstået af en eller anden grund, skal du ikke drikke alkohol - nej og aldrig. Med åndenød og angina pectoris, skal du prøve ikke at bruge elevatoren, gå mere.

Helt uventet kan en håndfuld nødder (pistacienødder), tørrede frugter, druer og druesaft forværre helbredet. Druer kan indeholde svovldioxid, og GM-nødder kan have nervesystemets virkning af petunier. Genmodificerede fødevarer er ekstremt farlige for ikke kun personens helbred, men også for hans fremtidige afkom. Farlige GM-sojabønner, importerede slik. Undgå at spise ikke-hjemmelavet pølse.

Aflatoksiner er ekstremt farlige. Disse mikroorganismer inficerer leveren og forårsager kræft. De påvirkes ikke af alkohol, temperatur, de er kun bange for direkte lys. Aflatoksiner kan indeholde vodka, mælk, importeret babymad. Alt, der har en dårlig effekt på leveren, har også en dårlig effekt på hjertet, for eksempel Coca-Cola-drikken..

Mælk og mejeriprodukter skal siges separat - de bliver mere og mere farlige for både børn og voksne, derfor er det bedre ikke at spise mælk, der kan være skadeligt spild af palmeolie, hvis import af Rusland af en eller anden grund ikke er forbudt.

Det er farligt for blodet at have et for stort indhold af nitrater, der blokerer røde blodlegemer..

Alle hjerte-kar-sygdomme er traditionelt opdelt i to typer - iskæmisk og blødende. Med hæmoragiske manifestationer opstår direkte vaskulær skade, og hvile er vigtigt. Og i tilfælde af iskæmiske sygdomme er belastninger, en stigning i aktivitet vigtige på baggrund af virkningen af ​​visningsprogrammer, der er lanceret i selve kroppen med en (midlertidig) mangel på fysisk anstrengelse.

Hvis du går i gymnastiksalen og begynder at træne uden forberedelse, kan du skade dig selv. Du skal begynde at træne gradvist. Nogle øvelser er bedst udelukket fra træning - lige squats, push-ups i liggende stilling, øvelser med vægte og med stor spænding med belastning på maven. Belastningen på maven er også belastningen på hjertet, og enhver belastning skal doseres.

Ved at stramme bæltet eller bøje os, lægger vi stress på hjertet. Og når du udfører øvelser, når der ikke er nogen forstyrrelser i hjertets arbejde, kan vi specielt bøje og stramme bæltet eller bæltet lidt, vi kan gradvist komplicere øvelserne selv.

Hvert system og menneskekroppen har modstand mod ydre påvirkninger. Og det ser ud til, at - pumpning af pressen skal reducere den ekstra bule eller bøjning af maven (vi taler ikke om graviditet) - men faktisk opnås den modsatte effekt - mavenes form forbedres ikke fra "pumpning".

Det er forgæves, at modne kvinder vil gøre sig selv til en "flad" mave, som en piges. Dette er muligt, men en kvindes fysiologi mener, at hun har en lille mave, en anden ting er, at maveformen kan være bedre eller værre. Efter mode forsøger de mest virkelige skønheder undertiden at dække deres kroppe, selvom de kunne være smukke i kjoler, hvor deres perfektion kunne understrege farven på tøjet og ikke fragmenter af den nøgne krop. Livet er sådan, at mode og vores holdning til mode styres af galninge. For at sætte mål for at ændre din krop skal tal reelle, opnåelige.

Den forstørrede mave får hjertet til at "lægge sig" på siden, og den arterielle blodforsyning forværres. Derfor tager man sig af sundheden ved at arbejde med maven. En simpel træningsmaskine kan bruges til at forbedre formen på maven (3).

Træning er også vigtig med hvile angina og skal udføres meget omhyggeligt. Nyttige øvelser inkluderer stavgang. Med angina pectoris, når problemer opstår med bevægelse, belastning, kan lige knebøj endda forværre den generelle tilstand. Derfor er det bedre at lave squats med støtte på et højt bord eller på en væg - effekten af ​​skandinaviske pinde opnås, omfordelingen af ​​vægten til arme og ben. Sådanne øvelser kan udføres først kun et par gange om dagen, og antallet af dem kan øges til 50-100 om dagen (4-7).

Neumyvakin viste squats i nærheden af ​​et træ - han afsluttede ikke squats og lænet sig på dette træ (3). Han sagde også den positive effekt af skandinaviske pinde, som omfordelede belastningen, når man går..

Vi kan operere i henhold til programmet - squats og push-ups, og vi kan ændre forholdet mellem antallet af push-ups og antallet af squats. Hvis vi har brug for at pumpe benene op, gør vi flere squats. Inkluderingen af ​​push-ups under huk giver effekten af ​​overførsel af belastningen, hvilket er meget vigtigt for at fjerne blokering af bevægelser.

Om vejrtrækning under træning. Det er dårligt at reducere mængden af ​​inhaleret luft for meget, og det er dårligt at gøre vejrtrækningen overdreven. En person stopper undertiden endda under en kamp af en eller anden grund vejrtrækningen intensivt. På en squat kan vi udånde, og ved en push-up kan vi inhalere. Inhalation kan ske med forlængelse af benene; ved at ændre vejrtrækningstypen opnås forskellige øvelser. Åndedrætsmønsteret under træning skal være stabilt og bør ikke ændre sig under en række øvelser.

Med angina pectoris er den største sejr frigivelse fra stofafhængighed. Medicin mod arytmier og astma kan være meget dyrt; - men vores opgave er ikke at berige farmaceutiske virksomheder og apoteker, men at styrke vores helbred.

Du kan aldrig gøre leddene sunde, hvis du ikke indlæser dem. Der er ingen "magiske" salver, men der er magiske øvelser, massage og energiske effekter.

Cerebral cirkulation er arrangeret således, at den forreste del af halvkuglerne modtager blod fra halspulsårerne, og den bageste del af hjernen forsynes med blod gennem en arterie, der løber nær de første halshvirvler. Derfor kan problemer med livmoderhvirvlerne være årsagen til kredsløbssygdomme i hjernens bageste halvkugle. Frigivelsen af ​​livmoderhvirvlerne kan ikke være tillid til af nogen. Og du skal vide, at med massage kan du få problemer fra tidligere klienter. Dette betyder, at massøren skal hvile, slappe af, slukke efter kontakt med syge mennesker. Efter en voksen kan du ikke massere et barn - en mor skal massere for et barn, nu er der mange materialer til børnemassage. Rygsøjlerne må ikke "klikkes ind", og nakken må ikke vrides skarpt. Massage behøver ikke at være ubehagelig.

Enkel træning kan hjælpe hjernen med at cirkulere

1. En gammel jødisk bøn. Kroppen slapper af, hovedet rejser sig - indånder, sænker - udånder. Sådanne øvelser kan udføres, når sundhedstilstanden forværres under et angina pectoris-angreb og med angina pectoris i hvile.

2. Muslimsk bøn. Position - en muslimsk bøn, den ene hånd støtter hovedet, panden. Bagsiden skifter afbøjning, hovedet skråner til højre eller venstre i en skråt stilling. Denne øvelse bør ikke udføres, hvis tilstanden forværres med blodstrøm til hovedet. Alle øvelser skal udføres regelmæssigt..

3. Ortodoks bøn er udligning af energipotentialet, den slaviske finger er to fingre, og den sumeriske finger er fire. Hånden krydser kroppen i retning - lymfeknuder i armhulerne, panden, abdominal arterie, der løber i midten af ​​kroppen.

Ved træning eller endda i hvile kan arytmier forekomme. Ikke kun antallet af slag pr. Minut er vigtigt, men også hjertets rytme. Pulsen under træning skal overvåges, så pulsen ikke overstiger 200 - alderen under træning. Arytmier uden øget puls kan stoppes ved en simpel massage af lårene, der virker på lymfestrømmen - (*). Arytmi forbundet med en kraftig stigning i hjerterytmen kræver et øjeblikkeligt opkald til en ambulance.

En person kan ikke være sund uden fysisk aktivitet. At gå er vigtigt, at løbe er vigtigt. Løb og kører mens du står i offentlig transport "ryster" skibene og kapillærerne. Hvis dit helbred ikke tillader dig at løbe, kan løb efterlignes på en simulator (**), læg en pind under balderne i stående stilling, vip lidt tilbage med støtte fra fastgørelseselementer - reb. Vedhæftningerne til simulatoren skal være meget pålidelige..

Blandt risiciene for hjerte-kar-sygdomme -
-ventilfejl, blodpropper
---------------------------------------
-leverdysfunktion
-medicin og medicin;
-kunstige vitaminer;
-hormonelt stofskifte (øl = kvindelige hormoner);
-overbelaste;
-dårlig søvn og utilstrækkelig hvile
-stress, frygt
-problem tænder;
-skjoldbruskkirtlen (problemer)
-tager diuretika
-tager medicin for et kraftigt fald i tryk;
-alkohol;
-rygning
-infektioner
- hypotermi og overophedning, pludselige ændringer i omgivelsestemperaturen
-trauma;
-dårlig ernæring
- urimelig sult;
- overvægt
- forringelse af muskeltonus
- dårligt drikkevand
- kaffe er ikke under reduceret tryk;
- stærk te;
-krænkelse af vand- og saltbalance
-negativ energipåvirkning
- dårligt humør.
. etc.

"Og" -systemet fungerer som en kæde af forhold, således at hjertet har problemer, selvom der er en tand med problemer. Selv en faktor kan være årsagen til hjerte-kar-sygdomme.

Vi har brug for fysisk aktivitet. Men inden du udøver fysisk aktivitet, skal du fjerne risici, udelukke skadelige fødevarer fra kosten og helbrede dine tænder. Du skal planlægge belastningen under tilsyn af en lægespecialist, der vil blive genforsikret - men hans mening kan ikke ignoreres.

Drik ikke vand før og under træning. Men atleter, der mister betydelige mængder vand, skal drikke vand for at undgå dehydrering..

En stigning i fysisk aktivitet er nødvendig for en kvinde i overgangsalderen. I stedet for hormoner, der kun fungerer som midlertidig lindring, er det bedre at gå i gymnastiksalen for at få en massage.

Drik et glas varmt vand om morgenen. Efter at have spist, kan du ikke straks drikke søde drinks, sød te. Men det er meget nyttigt at rense spiserøret af madstykker med vand.

Åndedræt er det vigtigste emne. Læge Konstantin Buteyko behandlede mange sygdomme ved åndedrætsøvelser, der ikke kan helbredes med medicin. Han mente, at dyb vejrtrækning er skadelig for en person. Faktisk fungerer hans metode imidlertid på en sådan måde, at en person lærte eller omskoledes til at bruge mindre ressourcer, mindre luft. Denne metode er anerkendt i England og i en række andre udviklede lande..

Andelen af ​​vejrtrækning og anstrengelse er ekstremt vigtig. Uden fysisk anstrengelse giver vejrtrækning også alle vitale processer i kroppen, og i hvile forbruges mere end halvdelen af ​​ilt af hjernen. Hvad sker der, hvis kroppen er vant til overdreven behandling af ilt - så under stigning gør en stigning i iltforbruget intet. Og derfor er det vigtigt at justere andelen af ​​luftforbrug. Dyb vejrtrækning i sig selv er ikke skadelig..

Pludselig har vi angina pectoris i hvile, og vi begynder at bevæge os, så vi skaber en bestemt "reserve" af vores evner. Og hvis angina pectoris i hvile forsvinder og går ind i angina pectoris, er dette allerede en stor sejr.

Hvad der er snorken under søvn er en naturlig regulering mod overskydende ilt. Og hvis du slapper af din krop inden du går i seng, skal du roe dig ned, så vil der være mindre snorken eller slet ingen snorken.

Hvidløg, rødbeder, citroner hjælper med at rense blodkar. Men rensningen af ​​beholderne foregår under stress, og brugen af ​​ingredienser i store mængder er risikabelt. Og desuden kan du let løbe ind i kinesisk hvidløg. Det er nødvendigt at medtage i kosten te med citron, hvidløg - når det er praktisk, rødbeder. Grøntsager skal koges, og frugter spises bedst rå. Hvidløg og citron i store mængder kan beskadige slimhinderne.

Du kan ikke "købe" nogen risikable behandlingsmetoder - sodavand, urin osv. Osv. De bedste lægemidler er velkendt mad og gode nyheder, en aktiv livsstil..

Fra arsenal af kardiomedicin -

Warfarin
Fragmin
Clexane
Heparin
Astrobin

(næsten alle udtyndingsmedicin har kontraindikationer for blødning)

MOT THROMBI (FOREBYGGELSE)

Thromboass
Aspirin (samme ting)
Tsamifiban
Tiklopedin

Tromovazim (lægemiddel fra Novosibirsk)
Streptokinase
Urokenase
Alteplaza

Furasemide
og med længere brug -
Torasemide, det fjerner mindre kalium. (Trigrim - fremstillet i Polen).
Blokerer aldosteronreceptorer i myokardiet, reducerer fibrose og forbedrer diastolisk myokardiefunktion. Blokerer aldosteronreceptorer i myokardiet, reducerer fibrose og forbedrer diastolisk myokardiefunktion.

Torasemide, trigrim er dyre stoffer, og deres anvendelse er indiceret, når nyrefunktionen er nedsat. Hvis disse funktioner er blevet nedsat som et resultat af infektion, bør ledelsen ikke fokusere på at støtte nyrefunktionen, men primært på at helbrede infektionen. Og efter helbredelsen, efter testene, er det nødvendigt at beslutte den langsigtede brug af decongestanter. Derfor, hvis den behandlende læge ordinerer langvarig brug af dyre stoffer, kan du konsultere en anden specialist. Og her handler det ikke kun om prisen. For at flytte galde skal du bare ligge på din højre side. Et koleretisk lægemiddel er for eksempel allochol; og brugen af ​​dette lægemiddel fører endda flere gange til, at det derefter skal bruges livet ud.

Euphyllin
Lægemidlet stimulerer åndedrætscentret og membrankontraktionen, forbedrer funktionen af ​​interkostale og respiratoriske muskler. Øger åndedrætscentrets følsomhed over for kuldioxid, forbedrer alveolær ventilation, hvilket i sidste ende fører til et fald i hyppigheden og sværhedsgraden af ​​apnøepisoder. Normaliseringen af ​​åndedrætsfunktionen bidrager til den aktive mætning af blod med ilt og et signifikant fald i koncentrationen af ​​kuldioxid. Under hypokalæmi øges ventilation af lungerne.

Det aktive stof i lægemidlet kan have en stimulerende virkning på hjertet, øge styrke og hjertefrekvens, øge koronar blodgennemstrømning og øge myokardie iltbehov. Blodkarets tone (hovedsagelig i hjernen, nyrerne og huden) aftager, der er en perifer venodilaterende virkning, lungevaskulær modstand falder, trykket i lungecirkulationen falder.

Samtidig øges renal blodgennemstrømning, og der er en moderat vanddrivende virkning. Den ekstrahepatiske galdevej udvides, mastcellemembraner stabiliseres, og frigivelsen af ​​mediatorer af forskellige allergiske reaktioner hæmmes. Aggregationen af ​​blodplader hæmmes også (aktiveringsfaktoren for PgE2 og blodplader undertrykkes), erytrocyternes modstand mod deformation øges (blodets rheologiske egenskaber forbedres), trombedannelsen aftager og mikrocirkulationen normaliseres. Lægemidlet har en tocolytisk virkning og øger surhedsgraden i mavesaft. Høje doser er epileptogene.

ANTIBIOTIKA TIL BRONCHITIS

Cefamed
.
(anvendes i yderligere 3 dage efter normalisering af kropstemperaturen)

meget billigere russisk analog af 3. generations antibiotika -
Ceftriaxon