Sådan sænkes hurtigt kolesterol uden medicin

Folkemedicin mod kolesterol er en af ​​måderne til at stabilisere dens indikator. Både mænd og kvinder kan bruge dem, da effekten ikke afhænger af køn, men af ​​kroppens individuelle reaktion..

Enhver behandling - ved hjælp af stoffer eller traditionelle metoder - vil være ineffektiv, hvis du ikke fjerner fødevarer, der øger kolesterolniveauet i blodet fra kosten. Nedenfor er de mest effektive folkemedicin.

Effektive opskrifter

Desuden overvejes de måder, hvorpå du ikke kun kan reducere høje kolesterolniveauer, men også forhindre udvikling af aterosklerose..

Hør - olie og frø

Linolie indeholder en stor mængde Omega-3 flerumættede fedtsyrer. De hjælper med at normalisere kolesterolniveauer. For at gøre dette er det nok at tage 2 spsk dagligt. l. produkt om morgenen på tom mave. Hørfrø kan bruges til at sænke kolesterolet. Den indeholder vitaminer i gruppe A, C, E, F, mineraler, aminosyrer.

Skyl produktet, tør det, mal det i en kaffekværn og tilsæt lidt til eventuelle retter - salater, korn, supper, kartoffelmos osv. Og du kan også lave et afkog. For at gøre dette koges 1 spsk i 200 ml kogende vand. l. hørfrø i 15 minutter med en let kog. Filtrer det resulterende produkt, og tag 1 spsk væske. l. før måltider.

Tørret lindeblomst

Lindenblomst hjælper med at rense blodkar fra kolesterol. Det skal males med en kaffekværn til pulverform. Doseringsregime: 15 gram 20 minutter før måltider tre gange om dagen, skylles ned med den rigtige mængde rent vand. Kursets varighed er en kalendermåned. Derefter skal du tage en 14-dages pause og gentage behandlingen.

Det er vigtigt at huske følgende punkter:

  • I løbet af hele perioden med at tage linden skal du følge en diæt. Menuen skal indeholde fødevarer med højt indhold af ascorbinsyre (dild) samt pektin (æbler). De hjælper med at styrke karvæggene. Gendan de nedsatte funktioner i leveren og galdeblæren, hvilket hjælper med at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol.
  • 14 dage før rengøring af beholderne er det nødvendigt at begynde at tage koleretiske midler - afkog (1 spsk græs tages til 200 ml kogende vand) fra majsstigmas, immortelle, solbrun, mælketistel. Ordningen er som følger: I to uger skal du tage afkog af en urt, så tag en uges pause og start igen et 2-ugers indtag af en afkog af en anden urt osv. Kursets varighed er 3 måneder.

For at fjerne manifestationer af åreforkalkning skal lindeblomst brygges og drikkes som te. Forbered drikken "med øjet" med fokus på din smag. Du skal drikke det varmt om aftenen. Kursets varighed - en uge.

Kvass fra gulsot

At slippe af med en stor mængde "dårligt" kolesterol vil hjælpe kvass fra urtgulsot. Anbring 50 g tørt produkt i en gazepose og hæld kogt vand (3 l.). Tilsæt granuleret sukker (200 g) og fedtfattig creme fraiche (10 g) i krukken. Opbevar beholderen på et varmt sted i 14 dage, og omrør drikken dagligt. Doseringsregime - ½ glas 30 minutter før måltider.

Kursets varighed er en kalendermåned. Hver dag skal du tilføje det samme volumen kogt vand til krukken, når du drikker kvass. Tidligere skal du røre i det i 1 time. l. melis. I hele perioden med kvass skal alle produkter, der indeholder fedt, udelukkes fuldstændigt fra menuen. Grundlaget for kosten bør være grøntsager, frugter, korn på vand, frø og nødder..

Juice behandling

At rense blodkarrene fra kolesterol og sænke blodets niveau markant hjælper med at tage frisk juice af grøntsager og frugter.

Du skal drikke juice i henhold til nedenstående skema..

  • Første dag - 30 ml selleri og 60 ml gulerødder.
  • Den anden dag - 60 ml gulerødder, 45 ml rødbeder og 45 ml agurk. Roesaft skal først stå i 120 minutter i køleskabet.
  • Tredje dag - 60 ml gulerødder, 45 ml æble og 45 ml selleri.
  • Fjerde dag - 60 ml gulerødder og 30 ml kål.
  • Femte dag - 30 ml appelsin.

Saftvarianter kan blandes med hinanden. Men ideelt set skulle der gå 20 minutter mellem receptioner. En absolut kontraindikation er insulinafhængig diabetes mellitus. For den anden type sygdom bør juice fra søde frugter udelukkes..

Blanding af japansk Sophora og hvid mistel

Et effektivt folkemedicin, der giver dig mulighed for at reducere kolesterolniveauet i blodet, er et middel baseret på frugterne af japansk Sophora og urten af ​​hvid mistelten. For at normalisere lipidprofilen kan følgende middel fremstilles og anvendes. Hæld i lige store mængder (50 g hver) af komponenterne med vodka (1 l). Insister sammensætningen på et mørkt sted i 21 dage. Filter.

Tag 1 tsk alkoholtinktur. en halv time før måltiderne. Behandlingsvarighed - indtil slutningen af ​​sammensætningen. Takket være denne opskrift løses følgende opgaver: blodforsyningen til hjernens kar forbedres, blodtryksindikatorerne normaliseres, karene rengøres og forhindring af blokering udføres. Mistelten fremmer fjernelsen af ​​tungmetalsalte fra kroppen.

Folkemedicin mod højt kolesteroltal med hvidløg

En blanding af honning og citron med hvidløg hjælper med at klare opgaven med at rense blodkarrene for overskydende kolesterol. Hvad er fordelene ved de komponenter, der anvendes til åreforkalkning?

  • Hvidløg. Har antiviral og antimikrobiel aktivitet. Derudover klarer den krydrede grøntsag godt med kolesterolplaques, hvilket bidrager til deres splittelse og rensning af karens lumen..
  • Citron. Citrusjuice forårsager også opløsning af fede aflejringer på væggene i blodkarrene. Det indeholder også høje niveauer af C-vitamin, som er en stærk naturlig antioxidant..
  • Honning. Produktet indeholder en stor mængde biologisk aktive stoffer.

Ved at kombinere disse komponenter med hinanden kan du få unikke terapeutiske midler til rensning af blodkar.

Infusion af hvidløg og citron

Du skal bruge 4 hvidløgshoved, 4 modne saftige citroner. Forberedelse:

  • Skræl hvidløg og adskilles i fed. Ren. Vask citronen og skær den i kiler.
  • Vil male begge komponenter. Du kan bruge en blender.
  • Overfør blandingen til en 3-liters krukke og hæld med afkølet kogt vand op til selve halsen.
  • Anbring beholderen på et mørkt sted i tre dage. Dens indhold skal omrøres hver dag..
  • Filtrer infusionen fra sedimentet. Flaske og afkøles.

For folk, der ikke har problemer med sygdomme i fordøjelsessystemet, skal du drikke 100 ml tre gange om dagen 20 minutter før måltiderne. Alle andre - 3 spsk. l. før måltider. Det er umuligt at behandle aterosklerose med hvidløg i nærværelse af arytmi / takykardi eller en tendens til disse patologier.

Honningssirup med citron og hvidløg

For at forberede produktet skal du bruge: citron - 6 stykker, hvidløg (hoveder) - 4 stykker, flydende honning - 350 ml. Forberedelse:

  • Hak skrællet hvidløg og citron (ikke-skrællet). Læg blandingen i en krukke, hæld honning i og fyld op med afkølet kogt vand.
  • Insister sammensætningen i 10 dage på et mørkt sted. Filtrer derefter gennem flere lag gaze.
  • Opbevar produktet i køleskabet i en forseglet flaske.

Modtagelsesordning: 1 spsk. l. Rør sirup i 200 ml okser og drik saz efter at have vågnet om morgenen på tom mave, anden gang - om aftenen om natten. I løbet af dagen skal du drikke rent vand med tilsætning af citronsaft.

En blanding af hvidløg og peberrod

For at sænke kolesterolet kan du forberede følgende sammensætning. Hak 1 kg hvidløg. Tilsæt peberrod (50 g), salt (80 g) og en lille flok dild til den. Overfør blandingen til en krukke. Hæld det med afkølet kogende vand til toppen og insister i varmen i 7 dage. Filtrer produktet, og tag 1 spsk væske. l. før måltider.

En blanding af honning, hvidløg og citron (frie proportioner) har gode renseegenskaber. Hak hvidløg, bland det med honning og tilsæt citrusjuice. Spis 1 tsk om morgenen og aftenen.

Andre populære folkemedicin

Det er muligt at sænke kolesterol med folkemedicin ved hjælp af følgende opskrifter:

  • Propolis. Brug af alkoholisk tinktur hjælper med at reducere kolesterolniveauer. Behandlingen udføres som følger: 30 minutter før måltider skal du drikke 1 tsk. 4% tinktur (produktet skal først fortyndes med en lille mængde rent vand). Kursusvarighed - 4 måneder.
  • Ærter / bønner. For at sænke dit kolesterolniveau skal du spise en portion ærter eller bønner dagligt i 21 dage. Om aftenen hældes 100 gram af produktet med koldt vand. Lad det stå natten over. Om morgenen, hæld frisk vand og kog indtil det er mørt. Spis straks 50 gram, rester om aftenen.
  • Mælkebøtte. Mælkebøtterot kan hjælpe med at sænke kolesterol i blodet uden medicin. Det er nødvendigt at spise 1 tsk dagligt før måltiderne. pulver fra den tørrede rod i 6 måneder. Værktøjet har ingen kontraindikationer.
  • Aubergine. Rå grøntsager giver de bedste resultater. Det kan tilsættes til vegetabilske salater efter neddypning i flere minutter i saltet vand. Dette hjælper med at fjerne den typiske bitterhed af aubergine..
  • Rød røn. I 4 dage skal du spise 5 friske bær inden hovedmåltiderne. Tag derefter en pause på 10 dage. Den bedste behandlingstid er begyndelsen af ​​vinteren, når den første frost rammer bærene. Du skal gennemføre 2 kurser i alt.
  • Blå cyanose. Hæld den hakkede rod (20 g) med vand (200 ml) og kog i et vandbad i 30 minutter. Lad afkøle og filtrere. Drik 1 spsk. l. to timer efter at have spist og om natten. Kursus - 21 dage.
  • Citron med peberrod. Blandingen fjerner hurtigt kolesterolaflejringer på væggene i blodkarrene. Før peberrod, citron og hvidløg (250 g hver) gennem en kødkværn. Hæld den samme mængde afkølet kogt vand i blandingen. Lad det stå i køleskabet i 24 timer. Tag sammensætningen i 1 sek. l. 30 minutter før måltider, spise honning (1 tsk).
  • Ramson. Hjælper med at slippe af med højt kolesteroltal, som fremkaldte sygdomme i det kardiovaskulære system. Hæld vodka på en frisk plante, tidligere skåret, (forhold 1: 2). Efterlad et lyst sted i 21 dage. Bortfiltrere. Drik 10 dråber, opløs dem i koldt vand. Kursus - indtil du har det bedre.

Rengøring af blodkar med mælk

Du kan slippe af med kolesterolplakater ved hjælp af opskrifter, der indeholder mælk og andre ingredienser..

Mælk og te

Hæld mælk i et krus (1/5 af det samlede volumen) og tilsæt teblade til toppen. Tag en drink hver anden time. Kursets varighed er 2-5 dage (afhængigt af helbredstilstanden). Under behandlingen, intet andet at drikke eller spise. Det er forbudt at tilføje noget til kompositionen om morgenen og frokosten. Men efter kl. 15 (kl. 15) kan den sødes med honning eller granuleret sukker..

Mælk og citron

Kursets varighed er 14 dage. Værktøjet renser ikke kun blodkarrene godt, men hjælper også med at styrke myokardiet. Du har brug for (i 1 dag) - mælk (1 l) og citron (3 stykker). Om morgenen, straks efter at have vågnet, skal du drikke 330 ml mælk og saft af 1 citron. Gør det samme ved frokosttid og om natten. I løbet af hele behandlingstiden skal du overholde en vegetarisk diæt, der udelukker kødprodukter.

8 effektive folkemedicin til at sænke kolesterol i blodet

Læger naturlig terapeut, fytoterapeut

Overtrædelse af lipidmetabolisme fører til åreforkalkning af store kar og udvikling af dødelige komplikationer fra det kardiovaskulære system (myokardieinfarkt, blødning og iskæmisk slagtilfælde).

Der er folkemedicin af urteagtig oprindelse, der hjælper med at reducere total kolesterol og normalisere indikatorerne for dets individuelle fraktioner. Således har forskere ved det iranske planteforskningscenter identificeret mere end 20 forskellige mekanismer, hvormed planter bidrager til et fald i LDL, TAG og VLDL samt en stigning i HDL..

Global forskning ser også på, hvordan planter interagerer med traditionelle lægemidler til bekæmpelse af højt kolesteroltal. For eksempel har kombinationen af ​​simvastatin med granatæble vist sig at øge effektiviteten af ​​behandlingen med 40%. Og grapefrugtjuice øger serumatorvastatinindholdet med ca. 22,5%, hvilket forbedrer lipidmetabolismen uden yderligere toksiske virkninger.

Og selvom effektiviteten af ​​nogle metoder er blevet videnskabeligt bevist, er det bydende nødvendigt at konsultere din læge, inden du starter behandlingen. Kun en specialist kan tilstrækkeligt vurdere sundhedstilstanden og træffe en beslutning om hensigtsmæssigheden af ​​at bruge sådanne midler.

Kolesterol er ikke altid "dårligt"

Kolesterol er en speciel type lipid, der syntetiseres af alle kropsvæv, hovedsageligt leverceller. Det er en vital komponent, da det er afgørende for opbygning af cellemembraner.

For at kolesterol kan bevæge sig frit gennem kroppen, danner det komplekser med proteinpartikler - lipoproteiner. Der er flere hovedklasser af lipoproteiner:

  1. Lipoproteiner med lav og meget lav densitet (LDL og VLDL) er det "dårlige" kolesterol. Denne komponent aflejres aktivt i arteriernes vægge, hvilket forårsager den gradvise dannelse af aterosklerotiske plaques, som i væsentlig grad indsnævrer karrenes lumen og bidrager til dannelsen af ​​parietale blodpropper. De kan "komme af" og tilstoppe vigtige elementer i den vaskulære seng.
  2. High-density lipoprotein (HDL) er det "gode" kolesterol. HDL hjælper med at reducere atherogene partikler ved at få dem til at vende tilbage til leveren til yderligere behandling. Jo højere koncentrationen af ​​denne markør i blodet er, desto lavere er chancen for at udvikle aterosklerose i store kar og følgelig kardiovaskulære komplikationer..
  3. Triglycerider (TAG). Dette er specielle stoffer, hvis koncentration stiger, når kosten forstyrres (en overdreven mængde kalorier i kosten). I sig selv udgør de ingen fare, men øger de skadelige egenskaber ved LDL og VLDL betydeligt, fremskynder dannelsen af ​​aterosklerotiske ændringer.

De ovenfor beskrevne stoffer er de vigtigste markører for dyslipidæmi - en krænkelse af forholdet mellem forskellige lipoproteiner i blodserumet. En stigning i total kolesterol er ikke så farlig som en ændring i forholdet mellem disse komponenter.

Hvorfor det øgede niveau er farligt?

Med højt "dårligt" kolesterol (LDL og VLDL) på grund af en langvarig defekt i fedtstofskifte er udviklingen af ​​formidable kardiovaskulære komplikationer mulig:

  1. Cardiac iskæmi. Det er forårsaget af skader på kranspulsårerne af aterosklerotiske plaques, som gradvist reducerer strømmen af ​​blod og næringsstoffer til hjertemusklen. Når blokering af karret er signifikant, dannes angina pectoris - brystsmerter med enhver fysisk aktivitet. Når arterien er helt blokeret, udvikler myokardieinfarkt - nekrose i hjertemusklen og nedsat systemisk hæmodynamik.
  2. Slag. Det kan være iskæmisk (obstruktion af en vandrende tromb i lumen i hjernearterien med efterfølgende nekrose af hjernesubstansen) eller blødende (hovedårsagen er aterosklerotiske vaskulære læsioner i de centrale dele af nervesystemet med øget permeabilitet og skrøbelighed, når en hvilken som helst stressfaktor (hypertensiv krise, tromb) kan føre til brud og smeltning af hjernemateriale).
  3. Kronisk cerebral iskæmi. Det er en indsnævring af de ekstrakraniale arterier med et fald i hjernens iltning. Alvorligheden af ​​kognitive funktioner (hukommelse, opmærksomhed, tænkning) falder gradvist, atrofiske og dystrofiske ændringer dannes.
  4. Åreforkalkning af karene i underekstremiteterne. Fører til forskellige ganglidelser ("intermitterende claudicering") og nekrose i de distale ben (fingre, fødder).

På baggrund af forløbet af aterosklerose øges blodviskositeten betydeligt, hvilket forværrer forløbet af andre somatiske patologier, aktiviteten af ​​andre komponenter i det metaboliske syndrom (arteriel hypertension, fedme, type II diabetes mellitus, gigt) stiger kraftigt.

Sådan sænkes kolesterolniveauet i blodet

Mange mennesker er bange for højt kolesteroltal og spekulerer ofte på, hvordan man sænker kolesterolet. Først og fremmest skal det bemærkes, at kolesterol spiller en vigtig rolle i menneskekroppen. Ved hjælp af kolesterol produceres D-vitamin, deltager i fordøjelsen, i produktionen af ​​kønshormoner østrogen og progesteron.

Hoveddelen, ca. 80%, produceres i leveren, tyndtarmen, binyrerne og æggestokkene hos kvinder, og kun 20% kommer fra mad. Det er sædvanligt at opdele kolesterol i dårligt og godt, men denne definition er ikke helt korrekt.

I vores krop eksisterer den ikke i sin rene form. Det er en del af lipoproteinkomplekset sammen med proteiner og fedtstoffer.

Det er ud fra dette, at to typer kolesterol bestemmes:

  • HDL er lipoprotein med høj densitet
  • LDL - lipoprotein HDL med lav densitet ("godt kolesterol") - fjerner overskydende kolesterol fra cellerne og overfører det til leveren.

LDL ("dårligt kolesterol") transporterer kolesterol fra leveren til vævene. Det er krænkelsen af ​​dannelsen og forholdet mellem disse 2 typer lipoproteiner, der fører til dannelsen af ​​åreforkalkning.

For at sænke kolesterol i blodet skal du etablere den korrekte balance mellem lipoproteinkomplekser mellem dårligt og godt kolesterol, hvilket reducerer LDL (low density lipoprotein). Mangel på HDL og en stigning i LDL (dårligt kolesterol) fører til sygdom og overskydende kolesterol.

Lær, hvordan du hurtigt reducerer kolesterolniveauerne hjemme uden medicin og statiner.

Symptomer på højt kolesteroltal

Overskridelse af normen for kolesterol (kolesterol) i blodet fører ikke nødvendigvis til åbenlyse symptomer, i de tidlige stadier er de generelt asymptomatiske. Hæmmende højt kolesterolniveau flyder, ødelægger dens destruktive effekt (dismetaboliske lidelser) på kroppen og menneskers sundhed.

Som regel når patienten består den næste undersøgelse og lægeundersøgelse, er patienten overrasket over at lære om det høje niveau af kolesterol i blodet i testene.

Almindelige symptomer på højt kolesteroltal kan udtrykkes i nedsat ydeevne, tab af styrke, træthed, fedme.

Manifestationen af ​​højt kolesterol er allerede påvist ved tegn på andre sygdomme som komplikationer af metaboliske lidelser og lipidmetabolisme.

Oftest er dette sygdomme som iskæmisk hjertesygdom, åreforkalkning, slagtilfælde, hjerteanfald.

Højt kolesterol fører til:

  • Nedsat elasticitet af karvæggene
  • Nedsat lumen af ​​arterielle kar
  • Nedsat blodgennemstrømning
  • Ekstra belastning på hjertet for at "pumpe" blod

Medicin til at sænke kolesterol i blodet

Statiner til sænkning af kolesterol

Statiner er en gruppe lægemidler designet til at sænke kolesterolniveauet i blodet. Anvendes til behandling og forebyggelse af åreforkalkning.

I dag er der flere statiner fra forskellige generationer. Statiner er den mest populære kolesterolsænkende pille i alle lægemiddelgrupper. Deres handling er baseret på produktionen af ​​et specielt enzym HMG-CoA-reduktase. Enzymet er involveret i syntesen af ​​kolesterol i leveren.

Statin af sidste, fjerde generation.

Rosuvastatin - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor) Popularitetsvurdering *: 4,9

Designet til mennesker med høj risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. Mennesker, der lider af diabetes mellitus, koronar hjertesygdom med arteriel hypertension.

For at sænke kolesterolet skal patienten følge en diæt, revidere sin diæt og først derefter begynde at tage stoffet.

Brug af Rosuvastatin afhænger af niveauet af lipider i blodet og er i en standarddosis på 5 til 10 mg pr. Dag.

Atorvastatin - Liprimar (Tulipan, Torvakard, Atoris) Popularitetsvurdering *: 4.8

Atorvastatin tilhører den tredje forrige generation af statiner, det vigtigste stof er atorvastatin.

Forskellen mellem fjerde og tredje generation af lægemidler er, at de ud over at sænke niveauet af dårligt LDL-kolesterol øger koncentrationen af ​​godt HDL-kolesterol. Atorvastatin er dog et meget effektivt lægemiddel og har en original formel.

Fluvastatin - Lescol Forte Popularitetsvurdering *: 4.8

Fluvastatin Lescol Forte er også et meget populært kolesterolsænkende lægemiddel. Det er ordineret til højt kolesteroltal med arvelig hypercholesterolæmi, forebyggelse af hjerteinfarkt, iskæmisk hjertesygdom. Kan ordineres som monoterapi, når der ikke er brug for andre lægemidler.

Nikotinsyre (Niacin)

Nikotinsyre (niacin) findes i den mad, vi spiser, og tilhører B-vitaminerne. Når lipoproteiner med lav densitet er forhøjet, kan lægen tilskrive høje doser niacin.

Nikotinsyre reducerer strømmen af ​​fedt fra det subkutane væv til blodet, hvorved LDL-niveauer sænkes og HDL-niveauer hæves.

Det er også ordineret til åreforkalkning, har en udtalt vasodilaterende virkning og blokerer kolesterolssyntese i leveren, sænker blodsukkerniveauet, hvilket er effektivt for diabetikere, "opløser" kolesterolplader.

Galdesyresekvestranter, midler til undertrykkelse af intestinal cholesterolabsorption

Lægemidlet fungerer i tarmene for at binde galdesyrer og fjerne dem fra kroppen. Galdesyrer er involveret i metabolismen af ​​kolesterol og fedt og dermed lavere lipidniveauer.

Har den ulempe, at galdesyresekvestranter forårsager mave-tarmkanal og kan forårsage forstoppelse.

Fibrerer

Disse er derivater af fibrinsyre, en gruppe lægemidler, der sænker triglycerider (lipider) i blodet og øger niveauet af lipoproteiner med høj densitet.

Dette er en anden gruppe medikamenter, der sænker triglyceridniveauerne i blodet og også hæver HDL lipoproteinniveauer med høj densitet..

Bivirkninger er kvalme, mavesmerter, arytmier, leverdysfunktion, nedsat sexlyst..

Kolesterolsænkende fødevarer

Det er ikke nødvendigt at tage piller for at sænke kolesterolniveauet i blodet; nogle fødevarer sænker dårligt kolesteroltal ganske effektivt og hurtigt..

Kosten hjælper med at rense blodkar fra plaque og normalisere stofskiftet, reducere overvægt.

Olivenolie

Fremragende kilde til monoumættede fedtsyrer (Omega-7 (ω-7) monoumættede fedtsyrer) og oliesyre.

Det sænker dårligt kolesterol godt og øger det gode.

Det er nok at forbruge op til 3 spsk. skeer om dagen, olien indeholder meget kalorier, og du kan ikke spise meget, især for overvægtige mennesker.

Gulerod

Reducerer kolesterolniveauer med 15% med kun to gulerødder om dagen. Derudover renser det emaljen af ​​tænderne fra madrester, maskerer tandkødet, undertrykker mikrober, der forårsager karies..

Gulerødder indeholder vitaminer i gruppe B, PP, C, E, K, det indeholder caroten - et stof, der omdannes til vitamin A i menneskekroppen.

Tomater

Det har et rødt pigment kaldet lycopen. Lycopen er fremragende til at fjerne lipider og normalisere stofskiftet.

For at normalisere kolesterol skal du kun drikke 2 glas tomatjuice om dagen (25 mg lycopen om dagen). Tomater er gode for hjertemusklen, indeholder kalium for hjertet.

Læger anbefaler at spise tomater mod sygdomme i hjertet og blodkarrene.

Tomater er en kaloriefattig grøntsag på kun 22 kcal / 100 g, der undertrykker appetitten, hvilket er meget nyttigt til at spise overvægtige mennesker. Ernæringseksperter anbefaler kraftigt at inkludere det i menuen..

Hvidløg

Hvidløg indeholder et gavnligt stof såsom alliin, som har en udtalt anti-kolesterol effekt..

Dette stof gør hvidløg med en speciel lyst specifik lugt.

I sig selv har dette stof ingen nyttig egenskab, men når du tygger hvidløg, skal du trykke på pressen, alliin bliver til allicin, som renser blodkarrene og fjerner kolesterolplaques..

Hvidløg hjælper med at opbygge muskelmasse, folk, der spiller sport, elsker det.

Derudover forbedrer hvidløg blodcirkulationen i hjernen, helbreder nervesystemet, øger kroppens samlede tone, udvider blodkarrene og normaliserer blodtrykket (blodtryk).

Nødder

Samlet kolesterol reduceres med 5% med 50 gram nødder om dagen.

Dette blev etableret af amerikanske forskere i løbet af deres eksperimenter. Dårligt kolesterol reduceres med 7,5% hos de undersøgte mennesker, når de spiser nødder.

Jeg blev især overrasket over det faktum, at nødder handlede mest hos mennesker med høje kolesterolniveauer og sænkede niveauet af dårligt kolesterol i blodet..

Især nødder fungerede bedre på mennesker med normal eller lav kropsvægt..

Nødder indeholder gruppe B, vitamin A, E, sporstoffer kalium, calcium, fosfor og jern. Gunstigt for ældre, hvilket reducerer risikoen for at udvikle senil marasmus,

Ærter

Dårlige kolesterolniveauer kan reduceres med så meget som 20%, når man spiser 1,5 kopper kogte ærter om dagen i 3 uger.

Det vigtigste er, at ærter er meget rige på B-vitaminer, især vitamin B 12, som ikke er syntetiseret i kroppen og skal forsynes os med mad..

Ærter giver os et stærkt nervesystem, sund søvn, smukt hår.

Hvis du vil være ung og sund, skal du være opmærksom på ærter. Ærter indeholder antioxidanter - stoffer, der bremser aldring og beskytter kroppen mod miljøets skadelige virkninger.

Fed fisk

Fisk indeholder fiskeolie, omega-3 syrer, der reducerer kolesterolaflejringer, plaques. Fisk er rig på proteiner, der er lettere at fordøje og meget nyttige for mennesker, der er svage og syge med anæmi (anæmi).

Fisk er nyttigt for overvægtige mennesker, det hjælper med at tabe overvægt og føle sig tilfredsstillende. Fisk indeholder taurinsyre, forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og nerver.

De fleste taurinsyrer findes i havfisk.

Fisk er rig på fosfor, godt for hjernefunktion, fluor, forhindrer karies, kalium, selen, for at styrke immuniteten og regulere blodtrykket.

Liste over de mest fedtede fisk, hvor fedtindholdet er 8-20%:

  • hellefisk,
  • tandfisk;
  • stør sorter;
  • nonotenia, saury, stellestur;
  • makrel, hvidfisk og ål;
  • nelma, omul;
  • Iwashi, kaspisk brisling;
  • chinook laks;
  • sølvkarpe, sabrefisk og beluga;
  • fed sild, løgl.

Grøn te

Grøn te er rig på flavonoider, som er en naturlig antioxidant, det er nyttigt at drikke det oftere for at sænke LDL.

Grøn te fortynder blodet, forhindrer slagtilfælde, blodpropper og for tidlig død.

Drik 3-4 kopper grøn te dagligt for at reducere dårligt kolesterol..

Cikorie

Cikorie er meget nyttigt ved højt kolesteroltal, indeholder en stor mængde vitaminer, sporstoffer, aminosyrer og organiske syrer. Betragtes som en erstatning for kaffe.

Det fjerner overskydende fedt (triglycerider), renser blodet, hjælper med at bekæmpe overvægt, normaliserer stofskiftet. Hjælper med at hæve godt kolesterol, HDL lipoprotein niveauer med høj densitet.

Plader opløses og krymper.

Forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at absorbere magnesium og calcium bedre i knoglerne.

Normaliserer blodsukkerniveauet ved hjælp af et specielt stof inulin og fibre.

Højt kolesteroltal: hvordan man behandler folkemedicin

Bevist folkemedicin til at sænke kolesterol i blodet har vist sig at være effektiv og gavnlig for patienter med kardiovaskulært system med højt blodtryk.

Men under alle omstændigheder skal du konsultere din læge, før du behandles med urter..

Hørfrø

For at forberede denne enkle opskrift skal du tage 1 tsk hørfrø og hæld gulvet med et glas kogende vand.

Vind alt dette i en halv time, og sil gennem en sigte, skub resten ud.

Tag 3 gange om dagen, en halv time før måltiderne, en kvart kop.

Drik hørfrø kun frisk, kog ikke for meget, da bouillon mister sine gavnlige egenskaber.

Du kan tilføje hørfrø til salater, korn, men ikke meget, om en knivspids ikke mere.

Hyben infusion

Hybeninfusion er meget nyttig, selvom du kan drikke et afkog. Madlavning tørrede frugter.

For at forberede infusionen skal du tage 5 spsk. l. hakket frugt pr. 1 liter vand. Du kan insistere på en termos om natten. Sil bærene.

Drik et halvt glas to gange om dagen. Du kan ikke gemme mere end 2 dage

Infusion af hvidløg, peberrod og kirsebær- og solbærblade

For at forberede infusionen skal du tage:

  • Hvidløg 1 kg
  • Peberrod 80 g
  • Kirsebærblade 50 g
  • Solbærblade - 50 g
  • Dild blomsterstand
  • Lidt salt

Komponenterne placeres i en glasbeholder og fyldes med kogende vand..

Modstå i en uge og spis 1 spsk før måltiderne. ske

Afkog af bønner

En afkogning af bønner hjælper med at genoprette elasticiteten i blodkarrene. For at gøre dette skal du tage et halvt glas bønner til 1 glas vand..

Gennemvædet efterladt natten over og om morgenen, skylles med ferskvand kogt med en knivspids sodavand.

Tag bouillon 2 gange om dagen i 2 spsk. l. inden for 10 dage

Linden blomstrer

Sammen med æbler og koleretiske urter er lind meget nyttigt i kampen mod dårligt kolesterol i blodet..

Bouillon tilberedes således:

1 spsk. en skefuld tør lindeblomst, hæld 1 glas vand og kog i et vandbad i 10-15 minutter.

Tag efter afkøling og spænd bouillon 3 gange om dagen, et halvt glas.

Behandlingen varer i 2 uger, efter to måneder kan du gentage behandlingsforløbet.

Mælkebøtte rod

Tag 1 tsk knust mælkebøtte rod med varmt vand inden måltiderne.

Behandlingsforløbet med mælkebøtterot varer seks måneder.

Selleri stilk

Lav en salat med selleri blade og sesamfrø. At forbruge denne salat regelmæssigt sænker blodtrykket og kolesterolniveauet i blodet..

Selleri anbefales ikke til personer med lavt blodtryk. Kontakt din læge inden brug.

Lakridsrod

Du skal tage 2 spsk. l. pulver af knust lakridsrod og hæld 500 ml kogende vand.

Afkog af lakridsrod med højt kolesteroltal, lad det stå i 10 minutter. Sil og afkøles til stuetemperatur.

Drik bouillon i et halvt glas 4 gange om dagen efter at have spist. Behandlingsforløbet varer i 21 dage. Det næste behandlingsforløb kan udføres tidligst en måned senere..

Rengøring af blodkar fra kolesterol folkemusik retsmidler

Rengøring af blodkar med hvidløg og citron

Hvidløg renser blodkar perfekt fra sklerotiske plaques, opløser salte og renser tarmene fra patogen mikroflora, øger immuniteten mod vira.

Hvidløg inkluderer stoffet adenosin, som normaliserer antallet af blodplader i blodet, reducerer blodtætheden og fortynder blodet.

Brug ikke hvidløg med det samme; vent 10 minutter efter huggen for at øge effekten af ​​hvidløgsenzymer og de sundhedsmæssige fordele ved produktet.

Simpelthen at indtage 3-4 fed hvidløg hver dag i tre måneder hjælper med at reducere plaque-kolesterol med 19-20%..

Hvidløg er den mest populære skibrenser.

Honning med hvidløg og citron forbedrer hinandens virkning og renser blodkar påvirket af åreforkalkning og øger deres elasticitet og fleksibilitet.

For at rense skibene skal du tage:

  • Citron med skræl - 4 stykker
  • 4 hoveder hvidløg, skrællet

Før alt gennem en kødkværn og læg i en tre-liters glasskål, en krukke og fyld den med varmt kogt vand.

Rør blandingen fra tid til anden. Insister ved stuetemperatur i 3 dage. Sil tinkturen, og opbevar i køleskabet.

Tag 100 g hvidløg-citronblanding tre gange om dagen. Behandlingsforløbet er fire dåser med infusion. Det tager cirka fyrre dages behandling.

Et sådant behandlingsforløb udføres en gang om året. Som et resultat vil blodtrykket normalisere sig, hovedpine forsvinder. Alt dette hjælper med at sænke kolesterol i blodet. Dette kan let kontrolleres ved at tage en kolesterolblodprøve..

En nem måde at rense blodkar på med valnødder

En anden meget populær metode til at rense blodkar fra kolesterolplader er at spise nødder.

Den meget grønne del, møtrikskallen, når den er moden, er nyttig. Men til behandling kan du også bruge kernen i valnød..

Du skal tage nødder - 1,5 kg

Mal i en kødkværn, fold den i en beholder og læg den et køligt sted.

Spis 1 spsk nødder. ske 2 gange om dagen, morgen og aften, en halv time før måltiderne. Drik 100 ml knust nøddepulver med vand.

Honning-møtrik masse til rengøring af blodkar

Renser hjernens blodkar fra kolesterolplaque Ingredienser:

  • Hakkede nødder
  • Honning 1 spsk. ske (helst kalk honning)
  • Kanel pulver på spidsen af ​​en teskefuld
  • Ingefærrodspulver er også på spidsen af ​​en teskefuld

Bland alt og spis 1 spsk. skeer, 3 gange om dagen, en halv time før måltiderne.

Opbevar blandingen i køleskabet, brug den, efter at den er blevet opbygget i 24 timer i køleskabet.

Behandlingsforløbet er omkring en måned, to.

Du skal undervise i sådanne kurser en eller to gange om året..

Efter behandlingsforløbet forsvinder din hovedpine, dit blodtryk normaliseres, dine ben holder op med at gøre ondt forårsaget af åreknuder og tromboflebitis.

Konklusion

I sidste ende er det vigtigt at forstå en meget enkel ting..

Den forventede levealder stiger, risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald er ifølge nylige undersøgelser reduceret hos mennesker, der tager dyre eller billige kolesterolpiller og sænker niveauet i blodet.

Men enhver medicin helbreder ikke, hvis en person ikke begynder at følge en diæt, føre en sund livsstil, holde op med at ryge, misbruge alkohol, fede og røget mad, fastfood.

En aktiv livsstil, motion giver helbredelse, ingen piller.

Tabletter, folkemedicin mod kolesterol erstatter ikke en sund livsstil og kan kun give en kortsigtet ustabil effekt.

Spild ikke penge på dyre lægemidler, tro ikke på reklamer, der lover en komplet kur mod lidelser.

Kun hvis du har gennemført et komplet behandlingsforløb på folkemusik i mindst en måned, og dette ikke har ført til et fald i niveauet af kolesterol i blodet ifølge testene, kan du begynde at bruge medicin mod kolesterol.

Når diæt hjælper, skal du fortsætte behandlingen, indtil kolesterol falder, træthed, hovedpine falder, humør og vitalitet forbedres..

Hvis du ikke har nået det ønskede niveau af kolesterol, bør diæt og folkemedicin konsultere en læge.

Lungepulsåren

Hvad er Hgb i en blodprøve