Lipoprotein med høj densitet (HDL)

På trods af den udbredte tro på farerne ved kolesterol er det et vigtigt stof i menneskekroppen. Kolesterol fungerer som et substrat til syntese af steroidhormoner, deltager i stabiliseringen af ​​cellemembraner, fremmer tilstrækkelig myelinering af nervefibre, deltager i stofskifte osv..

Kolesterol er uopløselig i væske, så det transporteres i kroppen som en del af lipoproteinkomplekser. Afhængig af partiklernes tæthed og størrelse er de opdelt i:

  • lipoproteiner med høj densitet (HDL) - er repræsentanter for de "gode" kolesterolfraktioner. De hjælper med at normalisere og opretholde elasticiteten i de vaskulære vægge, reducerer blodets viskositet og reducerer risikoen for at udvikle aterosklerotiske vaskulære læsioner);
  • lipoproteiner med lav densitet og meget lav densitet (repræsentanter for det såkaldte dårlige kolesterol, hvilket øger risikoen for at udvikle alvorlig aterosklerotisk vaskulær sygdom og som et resultat udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme).

En blodprøve for kolesterol giver dig mulighed for i rette tid at opdage en ubalance mellem lipidfraktioner og dermed reducere risikoen for at udvikle hjerteanfald og slagtilfælde. Rutinemæssige lipidprofiltests inkluderer total kolesterol og blodprøver for HDL, LDL og VLDL.

  • 1 Hvad er HDL i en biokemisk blodprøve?
    • 1.1 Indikationer til testning af EP-lipoproteiner
    • 1.2 Sådan forbereder du dig til testen?
  • 2 Tabel over normer for højdensitetslipoproteiner til mænd og kvinder
  • 3 High-density lipoproteiner er forhøjede: hvad betyder det?
  • 4 HDL-kolesterol sænkes: hvad det betyder
  • 5 Hvordan manifesterer lipid ubalancer sig?
  • 6 Sådan normaliseres lipoproteinniveauer?

Hvad er HDL i en biokemisk blodprøve?

HDL er et kolesterol med høj densitet. Denne fraktion af lipoproteinkomplekser har den mindste partikelstørrelse. I den menneskelige krop udfører lipoproteiner med høj densitet en række vigtige funktioner:

  • indfangning og transport af kolesterol med lav og meget lav densitet fra blodet til leveren til dets yderligere anvendelse fra kroppen som en del af galden;
  • rensning af de vaskulære vægge fra aflejringer af triglycerider og lipoproteiner NP og SNP;
  • reduktion af blodviskositet og normalisering af dets reologiske egenskaber;
  • reducere risikoen for at udvikle mikrotrombi;
  • forbedre og gendanne de elastiske egenskaber af de vaskulære vægge;
  • bidrage til normaliseringen af ​​stofskiftet
  • reducere risikoen for at udvikle metabolisk syndrom og fedme;
  • forhindre udvikling og yderligere progression af aterosklerose.
HDL-funktioner

Det skal bemærkes, at hos kvinder før overgangsalderen kan normale kolesterolværdier observeres, hvis de er overvægtige. Dette skyldes den hormonelle baggrund, et tilstrækkeligt niveau af østrogen i blodet er en naturlig faktor i beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme. Derfor forekommer aterosklerose næsten ikke hos kvinder før overgangsalderen. Hos mænd er denne beskyttelsesfaktor fraværende, derfor registrerer de oftere udtalt aterosklerotiske vaskulære læsioner såvel som slagtilfælde og hjerteanfald i en ung alder..

Indikationer til testning af EP-lipoproteiner

Analyse af kolesterolfraktioner tillader:

  • vurdere graden af ​​kardiovaskulær risiko (sandsynligheden for at udvikle koronar hjertesygdom, angina pectoris, hjerteanfald, slagtilfælde osv.);
  • identificere afvigelser i lipidbalance og vaskulær aterosklerose;
  • i dynamik overvåge effektiviteten af ​​diæt og lipidsænkende terapi.

Analysen for kolesterol og dets fraktioner udføres også ved:

  • lever- og bugspytkirtelsygdomme;
  • gulsot;
  • diabetes mellitus;
  • øget trombedannelse
  • tilstedeværelsen af ​​iskæmisk hjertesygdom, angina pectoris og andre sygdomme i CVS;
  • lidelser i hjernecirkulationen
  • forhøjet blodtryk;
  • graviditet (inkluderet i komplekset af standardundersøgelser);
  • abort;
  • fedme.

Sådan forbereder du dig til testen?

Blodprøvetagning udføres strengt på tom mave. Et par dage før undersøgelsen bør fede og stegte fødevarer, slik og alkoholholdige drikkevarer udelukkes fra kosten. Før analysen er fysisk og følelsesmæssig overbelastning såvel som rygning udelukket.

Det er tilladt at drikke vand inden analyse. At drikke te, kaffe, sodavand og juice er forbudt.

Den behandlende læge og laboratoriepersonale skal gøres opmærksom på den medicin, patienten tager. Dette skyldes, at mange medikamenter kan føre til falske positive eller falske negative resultater..

HDL-niveauer kan øges ved brug af cyclophenylpræparater, orale svangerskabsforebyggende midler, østrogener, fibrinsyrederivater (clofibrat ®, gemfibrozil ®), lovastatin ®, pravastatin ®, simvastatin ®, nikotinsyre, phenobarbital ®, captopril ® Q10, carbamazol furosemid ®, nifedipin ®, verapamil ®.

Falske negative resultater kan observeres under behandling med androgener, betablokkere (især ikke-kardioselektiv), cyclosporin ®, diuretika, interferon ®, interleukin, thiazider.

High-density lipoprotein normtabel til mænd og kvinder

Normen for HDL hos mænd og kvinder er noget anderledes på grund af forskelle i hormonniveauer. Der er også aldersrelaterede udsving i EP-lipoproteiner. Normale værdier kan skrives: millimol per liter eller milligram pr. Dl. Data i forskellige laboratorier kan variere lidt på grund af brugen af ​​forskellige reagenser.

Normale værdier af HDL i blodet hos kvinder og mænd er vist i tabellen:

AldersgrænserEtageKolesterolniveau
HDL,
mmol / l
Fra fem til ti årM0,98 - 1,94
F0,93 - 1,89
Ti til femten år gammelM0,96 - 1,91
F0,96 - 1,81
Fra femten til tyve årM0,78 - 1,63
F0,91 - 1,91
Fra tyve til femogtyve årM0,78 - 1,63
F0,85 - 2,04
Fra femogtyve til trediveM0,80 - 1,63
F0,96 - 2,15
Fra tredive til fem og tredive år gamleM0,72 - 1,63
F0,93 - 1,99
Fra femogtredive til fyrreM0,75 - 1,60
F0,88 - 2,12
Fyrre til femogfyrre år gammelM0,70 - 1,73
F0,88 - 2,28
Femogfyrre til halvtreds år gammelM0,78 - 1,66
F0,88 - 2,25
Fra halvtreds til femoghalvtreds årM0,72 - 1,63
F0,96 - 2,38
Fra femoghalvtreds til tres år gammelM0,72 - 1,84
F0,96 - 2,35
Fra 60 til 65 år gammelM0,78 -1,91
F0,98 - 2,38
Femoghalvfjerds til halvfjerdsM0,78 - 1,94
F0,91 - 2,48
Patienter over 70 årM0,80 - 1,94
F0,85 - 2,38

Lipoproteiner med høj densitet er forhøjede: hvad betyder det?

Normalt er graviditet årsagen til en stigning i HDL hos kvinder. Under graviditet er en gradvis stigning i kolesterol normal og kræver ikke medicinsk korrektion. En skarp og signifikant stigning i lipoproteinfraktioner med lav og meget lav densitet kræver imidlertid obligatorisk udnævnelse af en lipidsænkende diæt, da de fleste kolesterolsænkende lægemidler er kontraindiceret under graviditet..

Patologisk forhøjede kolesterolniveauer under graviditet kan forårsage en stigning i blodviskositet, øget trombedannelse, føtal hypoxi og nedsat placenta blodgennemstrømning, intrauterin væksthæmning, spontane aborter, tilbagevendende abort osv..

Hovedårsagerne til en stigning i lipoproteinniveauer med høj densitet hos kvinder og mænd er tilstedeværelsen af:

  • metabolisk syndrom (fedme)
  • endokrinologiske patologier (type 1 og 2 diabetes mellitus, Cushings syndrom, hypothyroidisme osv.);
  • nyresygdom (nefrotisk syndrom eller kronisk nyresvigt);
  • nervøs udmattelse, stress, mani, depression;
  • arvelige lidelser af lipidmetabolisme;
  • lever- og galdeblæresygdomme
  • obstruktiv gulsot
  • alkoholisme;
  • patologier i bugspytkirtlen.

Også overdreven indtagelse af kolesterolrige fødevarer (æg, kødprodukter, fede mejeriprodukter osv.) Kan forårsage en stigning i lipoproteinniveauet.

Sænket HDL-kolesterol: hvad det betyder

Et fald i lipoproteinniveauer med høj densitet kan observeres, hvis patienten har:

  • aterosklerotiske vaskulære læsioner;
  • stagnation af galde
  • hypolipoproteinæmi;
  • diabetes mellitus;
  • fedme
  • nyre sygdom;
  • leverpatologier;
  • arvelig hypertriglyceridæmi;
  • svær anæmi
  • kroniske myeloproliferative patologier;
  • anoreksi;
  • fysisk og følelsesmæssig udmattelse
  • akut myokardieinfarkt;
  • iskæmisk slagtilfælde;
  • Iskæmisk hjertesygdom.

Hvordan lipid ubalance manifesterer sig?

En stigning i indholdet af "dårlige" kolesterolfraktioner i blodet ledsages ikke af specifikke kliniske symptomer inden komplikationer (aterosklerose, koronar hjertesygdom osv.). Udviklingen af ​​aterosklerotiske læsioner i de vaskulære vægge kan manifestere sig ved udseendet af:

  • åndenød ved anstrengelse
  • intermitterende claudicering;
  • svimmelhed og hovedpine
  • konstant svaghed, sløvhed, hukommelsestab og ydeevne
  • koldhed i ekstremiteterne (iskæmi i underekstremiteterne);
  • en følelse af at kravle på lemmerne, følelsesløshed i fingrene
  • brystsmerter.

Sådan normaliseres lipoproteinniveauer?

Al lægemiddelbehandling, der sigter mod at sænke kolesterolniveauer, bør udelukkende ordineres af en specialist og udføres under laboratorietilsyn.

Det skal også huskes, at behandlingen skal være omfattende. Uden normalisering af ernæring (lipidsænkende diæt), vægttab og livsstilskorrektion (ophør med at ryge og drikke alkohol, normalisere fysisk aktivitet osv.), Vil lægemiddelbehandling ikke give de nødvendige resultater.

En lipidsænkende diæt betyder at nægte eller begrænse brugen af ​​fødevarer rig på kolesterol, eksklusive fede, stegte, røget mad, friske bagværk, sodavand osv. Fra kosten..

Det er nødvendigt at øge forbruget af friske grøntsager og frugter, klid og fiber, magert fisk. Det anbefales også at tage kosttilskud indeholdende B-vitaminer, vitamin A, E og C, omega-3 fedtsyrer (fiskeolie), magnesium og zink..

Højt HDL (godt) kolesterol: hvad betyder det?

Hos en voksen er forhøjet HDL (high density lipoprotein) cholesterol ikke skadeligt for kroppen. Men en ændring i denne indikator kan indikere tilstedeværelsen af ​​andre patologiske processer, der kræver lægehjælp. I dag vil vi overveje forhold, hvor lipoproteiner med høj densitet hæves - hvad betyder dette, hvordan man sænker deres værdier, og i hvilke tilfælde dette ikke er nødvendigt.

Lipoproteiner med høj densitet - hvad er det, og hvad er indikatorens hastighed

Kolesterol, der cirkulerer frit i den perifere blodbane, er traditionelt opdelt i to fraktioner - "godt" (HDL) kolesterol og "dårligt" - LDL. Denne opdeling skyldes den særegne funktion og egenskaber for hver type.

LDL (kolesterol med lav densitet) spiller en afgørende rolle i dannelsen af ​​atheromatøse vaskulære læsioner. Molekyler af denne fraktion har tendens til at klæbe sammen og danne konglomerater mellem endotelfibre. Sådan begynder processen med sklerose i vaskulærvæggen, med andre ord udvikler aterosklerose. Dette er en formidabel sygdom, der i årevis undergraver det kardiovaskulære systems helbred og forårsager hjerteanfald, slagtilfælde, iskæmiske anfald, aneurismer.

HDL er det "gode" kolesterol i blodet. Det skylder dette navn egenskaber. Proteinmolekyler, der udgør HDL, sigter mod at fjerne overskydende kolesterol fra organvæv og vaskulære vægge. Normalt er normale HDL-værdier relativt lave - deres koncentration i blodet skal være i området fra 0,7 til 1,94 mmol / l, hos både mænd og kvinder..

Flere detaljer, normerne for godt kolesterol er angivet efter alder i nedenstående tabel.

HDL-niveauer over det normale - hvad betyder det. Det menes, at hvis højt HDL-kolesterol diagnosticeres i lipidprofilen, reduceres risikoen fra kredsløbssystemet mærkbart. Imidlertid blev den øvre grænse for normen sat af en grund. Selvom en stigning i HDL i sig selv ikke udgør nogen fare, kan det indirekte indikere en række ugunstige processer i kroppen..

En stigning i godt kolesterol er sjælden. En undtagelse er graviditetsperioden, hvor alle parametre i den biokemiske blodprøve kan være højere end referencepriserne og betragtes som en fysiologisk øget norm. Moderkagen har en kolesterolstruktur, derfor kræves flere bærerproteiner med lipider til dannelsen. Derudover fører den øgede produktion af hormoner, hvis substrat også er fedt, til en stigning i deres behov.

I de fleste kliniske situationer, hvis HDL-kolesterol er forhøjet, betyder det, at risikoen for åreforkalkning eller andre vaskulære sygdomme er meget lav. Parallelt med dette kan forhøjede lipoproteiner have følgende negative grunde:

  • Alkoholforgiftning. På grund af den direkte toksiske virkning på leveren er dets afgiftningsfunktioner svækket. Forhøjet HDL er en af ​​markørerne for denne proces.
  • Galdecirrhose i leveren.
  • Leverpatologier - fedthepatose, hvor ensartet overvurderede processer af lipoproteinsyntese af alle fraktioner.
  • Genetisk bestemt hyperkolesterolæmi. I denne sygdom er øget biosyntese af andre lipidfraktioner, derfor for at etablere en diagnose er det nødvendigt at være opmærksom ikke kun på HDL, men også på alle andre øgede lipidprofilparametre..
  • Skjoldbruskkirteldysfunktion - hypothyroidisme.
  • Forkert ernæring - indtagelse af for store mængder mad, der indeholder animalsk fedt.
  • Fysisk inaktivitet og forkert, inaktiv livsstil. Kolesterolmolekyler er små energistationer i blodet. De transporteres til muskler og andre energiforbrugende organer. Når en person fører en stillesiddende stillesiddende livsstil, kræves ikke kolesterol i de volumener, hvor det er til stede i blodbanen. På grund af dets ubrugelighed kan dette overskud omdannes til en fraktion med lav densitet og begynde at slå sig ned på det vaskulære endotel..
  • Rygning.

Ifølge medicinske statistikker indikerer en stigning i HDL-kolesterol oftest en usund kost og overdreven indtagelse af fedt fra mad. Fødevarer indeholder ofte substrater til både kolesterol med lav og høj densitet. Derfor, med denne etiologi, efter HDL, kan "skadeligt" kolesterol og triglycerider i blodet blive påvirket.

Hvad skal man gøre, og om man skal reducere

Baseret på værdierne af kun forhøjet HDL-kolesterol er det umuligt at etablere en diagnose eller komme med nogen anbefalinger. Det er nødvendigt at se alle de øgede indikatorer for lipidprofilen - koncentrationen i blodprøven af ​​totalt kolesterol, dens dårlige og gode fraktioner, triglycerider, koherenskoefficienten. Afhængig af resten af ​​det kliniske billede kan lægen lave visse recepter.

De mest almindelige årsager til forhøjet kolesterol (HDL) er ubalanceret kost, fysisk inaktivitet og negative vaner. For at normalisere lipidprofilen skal du først reagere på denne etiologiske triade.

Det anbefales at sammensætte en daglig diæt. Fed kød, svinefedt, krydret, stegte, røget retter, fastfood og fede mejeriprodukter er udelukket fra dets sammensætning. Der foretrækkes urteprodukter, som ikke kun normaliserer værdierne af HDL og LDL, men også har en række gavnlige virkninger på makroorganismen..

Selektivt forhøjet HDL-kolesterol i lipidprofilen til moderate værdier er ikke en indikation til ordination af lægemiddelbehandling og korrigeres ved diætbehandling. Hvis afvigelserne fra normen er mere alvorlige, og flere lipidparametre påvirkes, kan lægen efter konsultation ordinere lægemidler fra statingruppen - Rosart, Rosuvastatin, Atorvastatin og andre.

Lipidprofilkontrol er en meget vigtig komponent i et sundt liv, især for ældre. Mange vaskulære og hjertepatologier har en latent asymptomatisk periode, som kun kan påvises ved laboratorietest. Hvis der endda er lidt øgede indikatorer i dem, skal du straks kontakte en specialiseret specialist for at starte behandlingen til tiden og undgå mulige alvorlige konsekvenser.

High density lipoproteiner (HDL): hvad er det, og hvad er deres funktioner, årsager og konsekvenser af stigningen

Der er ingen fare for kroppen ved at hæve HDL. Denne fraktion af kolesterol kaldes konventionelt "god", den lægger sig ikke på væggene i blodkarrene og forårsager ikke udviklingen af ​​åreforkalkning.

Men som enhver indikator skal værdien af ​​HDL overvåges. Afvigelse kan signalere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme.

Artiklen vil overveje HDL's hovedfunktion og årsagerne til indikatorens afvigelse fra normen.

Kolesterol og lipoprotein med høj densitet (HDL): hvad er det??

Kolesterol er kroppens acceptable form for fedt. I denne form kommer det ind i vævet og dannes af triglycerider - produkter fra nedbrydning af fedt i tyndtarmen. I den menneskelige krop udfører kolesterol følgende funktioner:

  • er et byggemateriale, er en del af cellevægge;
  • behandlet i væv med frigivelse af energi til biokemiske processer;
  • deltager i syntesen af ​​kønshormoner (hos mænd og kvinder).

Cirka 80% af stoffet produceres i leveren. Kroppen omdanner de indtagne fedtstoffer til kolesterolmolekyler. Ca. 20% af organismen kommer ind udefra. Kolesterol findes i kaviar, fede kød, margarine og stegte fødevarer (vegetabilsk olie i sig selv indeholder det ikke, men under stegning opstår dets dannelsesreaktioner).

Alle biokemiske reaktioner i menneskekroppen er automatiserede. Kroppen opretholder acceptabelt kolesterol og triglyceridniveauer i blodet så længe som muligt. Overskydende fedt i blodbanen "optages" af specialiserede konglomerater - lipoproteiner med høj densitet (HDL, HDL).

Disse er forbindelser af proteiner og fedtmolekyler. Fedtfragmenter er lukket i sække, på overfladen er proteiner - receptorer. De er følsomme over for leverceller, og på grund af dette transporterer de konglomeratet nøjagtigt til destinationen..

Der er andre fraktioner af kolesterol - LDL og VLDL (lipoproteiner med lav og meget lav densitet). Disse er de samme sække, men der er praktisk talt ingen proteinreceptorer på dem. I denne form føres kolesterol fra leveren til vævene. Det er LDL og VLDL, der sidder fast i karene og danner kolesterolplaques. Disse fraktioner betragtes som "dårligt" kolesterol.

Densiteten af ​​konglomeratet bestemmes af formlen for forholdet mellem antallet af fedtceller i posen og antallet af proteiner på dens overflade.

Diagnosticering af deres indhold i blodet

Med en stigning eller et fald i HDL er symptomerne slørede. Det er umuligt at bestemme afvigelsen fra dem. En biokemisk blodprøve giver pålidelige resultater. Biomateriale er taget fra en vene eller fra en finger. Efter forskning i laboratorieforhold udarbejdes et blodlipidogram (niveauet af indholdet af forskellige fraktioner af fedtmolekyler). Det inkluderer: HDL, LDL, VLDL, total kolesterol, triglycerider.

Analysen udføres strengt på tom mave, du kan ikke spise 8 timer før proceduren og også tage medicin. De kan skæve resultaterne. Det er forbudt at drikke alkohol 2 dage før analysen.

Overvurdering af HDL bestemmes ikke kun af standardens værdi. Alle kolesterolfraktioner tages i betragtning, og det aterogene indeks beregnes. Det viser tilstanden af ​​lipidmetabolisme generelt. HDL trækkes fra det totale kolesterol. Det resterende antal divideres igen med HDL. Dette er resultatet. Først efter vurdering af det aterogene indeks kan vi tale om afvigelsen af ​​en enkelt fraktion.

Normer for mænd og kvinder efter alder

Hos kvinder og mænd er kolesterolhastigheden forskellig på grund af metabolismen og kroppens arbejde som helhed. Den kvindelige krop har brug for flere fedtstoffer, da de er grundlaget for syntesen af ​​østrogener (kvindelige kønshormoner).

Med alderen sænkes stofskiftet, og hastigheden af ​​HDL stiger. Kolesterol fra mad behandles langsomt. Mere HDL er nødvendig for at transportere det og overskydende andre fraktioner til leveren, ellers vil de sætte sig på væggene i blodkarrene. Hvis lipoproteiner med høj densitet hos en ældre person sænkes, øges risikoen for at udvikle aterosklerose betydeligt.

Tabel 1. Normen for HDL hos kvinder efter alder.

AlderHDL-hastighed, mol / l
Op til 140,78-1,68
15-190,78-1,81
20-290,78-1,94
30-390,78-2,07
40 og mere0,78-2,20

Tabel 2. Normen for HDL hos mænd efter alder.

AlderHDL-hastighed, mol / l
Op til 140,78-1,68
15-190,78-1,68
20-290,78-1,81
30-390,78-1,81
40 og mere0,78-1,81

Dechifrering af en biokemisk blodprøve

Tabellen viser grænserne for HDL-normen. Som et resultat kan indikatorens værdi variere: være højere eller lavere.

Hvis lipoproteiner med høj densitet sænkes, overføres overskydende kolesterol ikke til leveren til behandling og afsættes på væggene i blodkarrene. Der er en reel trussel om udvikling af åreforkalkning og dens konsekvenser.

Med en overvurderet indikator er konglomerater - transportører i blodet i overskud.

Der er ingen risiko for hjerte-kar-sygdomme, men en stigning kan signalere alvorlig sygdom.

HDL forhøjet: hvad betyder det?

Indikatoren stiger med følgende sygdomme:

  • alkoholforgiftning
  • fedtlever hepatose (overskydende produktion af lipoproteiner);
  • skrumpelever (galdetype)
  • metaboliske lidelser, fedme;
  • arvelige patologier
  • utilstrækkelig skjoldbruskkirtelfunktion (hypothyroidisme).

Under graviditet er et spring i HDL normen. Moderkagen består af kolesterol, og dets samlede blodniveau stiger. Kræver flere transportører (HDL) af fedtmolekyler.

Hvis ovenstående sygdomme er fraværende, og indikatoren vokser, kan årsagerne være som følger:

  • arvelig disposition for hjerte-kar-sygdomme;
  • rygning
  • alkohol misbrug;
  • stor (overvægtig) kropsvægt
  • mangel på fysisk aktivitet
  • hjertefejl;
  • højt blodtryk;
  • poststroke periode.

HDL-kolesterolniveauer stiger i forhold til det totale kolesterol- og triglyceridniveauer. Fejl i ernæring - et rigeligt indtag af fedt i kroppen kan forårsage en stigning i niveauet af "godt" kolesterol. Dannelsen af ​​HDL-konglomerater er den eneste tilgængelige måde at transportere dem til leveren til forarbejdning.

Hvorfor HDL er under normal?

Niveauet af "godt" kolesterol falder i fravær af fedt i den forbrugte mad. En streng protein- og kulhydratdiæt kan være årsagen. Niveauet af LDL og VLDL på samme tid er inden for normale grænser.

Leveren bruger reserveforretninger til at dække vævets energi- og byggematerialebehov. Men indtagelsen af ​​den nødvendige mængde fedt fra mad mangler. HDL-konglomerater dannes ikke, deres niveau sænkes til et minimum. Korrektion af kosten i dette tilfælde vil være den eneste udvej. Efter et par dages afbalanceret ernæring vender niveauet af "godt" kolesterol tilbage til det normale.

HDL-kolesterol kan sænkes på grund af hyperthyreoidisme. Skjoldbruskkirtlen fungerer i en tilstand med øget aktivitet. Dette betyder, at kolesterol øjeblikkeligt indtages af væv, der ikke er noget overskud tilbage, der dannes ingen konglomerater til returtransport til leveren..

Konsekvenser, hvis de ikke behandles

Det faktum, at HDL-kolesterol er forhøjet, indikerer en overskydende strøm af fedt i blodet. Tilstanden er farlig for den efterfølgende stigning i mængden af ​​LDL og VLDL. De dannes, efter at de leverede molekyler er behandlet i leveren. Overskydende "dårligt" kolesterol deponeres udelukkende på væggene i beskadigede blodkar. Blodplader dækker mikroskader, danner en blodprop for at stoppe intravaskulær blødning. Deres celler har samme ladning som LDL, så de tiltrækkes af hinanden..

En blodprop af blodplader og et "dårligt" kolesterol danner en aterosklerotisk plaque. Over tid hærder det, karets vægge mister elasticitet, og blodgennemstrømningen forstyrres. For at blod siver gennem en smal passage, lukket af en blodprop, øges trykket refleksivt. Patienten udvikler hypertension. Hjertet begynder at arbejde i et øget tempo, myokardiet øges i størrelse på grund af overdreven sammentrækning, strømmen af ​​næringsstoffer forstyrres i myocytter (myokardieceller). I avancerede stadier dannes foci for lokal celledød. De er frataget mad og ilt. Dette er et hjerteanfald.

Atheroscleotic (kolesterol) plakdannelse.

En anden komplikation af højt kolesterol er løsrivelse af en blodprop eller en del af den fra karvæggen. Koaglen går længere langs blodbanen. Det sidder fast i det første smalle fartøj eller kapillær, der kommer på tværs. Hvis denne proces opstår i hjertet, vil der være et hjerteanfald i hjernen - et slagtilfælde.

Aterosklerose ender i 82% af tilfældene med for tidlig og pludselig død. Det er simpelthen nødvendigt at behandle det..

Sådan øges lipoproteinindholdet med høj densitet?

For at hæve dit HDL-kolesterol skal du afbalancere din diæt. Hvis situationen kører, og HDL-niveauet er for lavt, vil lægen ordinere medicin. Moderat træning er også påkrævet. En god blodforsyning til alle dele af kroppen bidrager til resorptionen af ​​aterosklerotiske plaques og forhindrer dannelsen af ​​nye.

Narkotikafri behandling

Med en lille afvigelse fra normen korrigerer dietten situationen med nøje overholdelse, det hæver hurtigt HDL-niveauet til de ønskede tal. Dets hovedprincip er at fjerne animalsk fedt og erstatte dem med vegetabilsk.

Sunde og usunde fedtstoffer.

  • fedt kød;
  • svinefedt, pølse (røget og ubehandlet røget);
  • kød bouillon;
  • rød og sort kaviar;
  • stegte fødevarer;
  • "Pommes frites" - retter (fastfood);
  • margarine, smør;
  • mejeriprodukter med højt fedtindhold.

Vegetabilske fedtstoffer findes i:

Udskift mayonnaise og andre saucer med vegetabilske olier. De har ikke ringere smag og har en positiv effekt på kroppen.

Af stor betydning i behandlingen af ​​åreforkalkning er flerumættede fedtsyrer: omega - 3, omega - 6, omega - 9. De opløser kolesterolplaques og findes i vegetabilske olier og fiskefedt: ørred, laks, makrel, sild, lodde. Spis fisk bouillon, de absorberes godt, og essentielle fedtsyrer absorberes øjeblikkeligt af kroppen.

Brug af stoffer

I tilfælde af alvorlige afvigelser af HDL fra normen ordinerer lægen medicin. Lægemidlerne fra statingruppen er meget effektive og tolereres godt. Disse lægemidler inkluderer:

  • "Rosart";
  • Rosucard;
  • Rosuvastatin;
  • "Atorvastatin";
  • "Atoris".

Start med en dosis på 5 mg en gang dagligt om aftenen. Parallelt overvåges HDL-niveauet i blodet. Hvis situationen ikke ændres, øges dosis til 10 eller 20 mg.

Hvilken læge du skal kontakte for behandling?

Hvis du ikke er diagnosticeret med åreforkalkning, men du har mistanke om det, skal du kontakte din læge. Han vil ordinere de nødvendige tests for dig og om nødvendigt henvise dig til en kardiolog. Du vil blive overvåget af ham. Kardiolog behandler patienter med åreforkalkning.

Konklusion

En stigning i HDL truer ikke udviklingen af ​​kardiovaskulære komplikationer, men kolesterol behandles efter et stykke tid i leveren og kommer ind i blodbanen i form af LDL og VLDL. For store mængder af disse fraktioner er farlige for kroppen. I nærværelse af endog mindre afvigelser anbefales det at donere blod til biokemisk analyse hver sjette måned for rettidigt at bemærke spring i kolesterol og starte behandling.

HDL-kolesterol (HDL-C) - hvad er det, og hvad er dets hastighed i blodet?

RESUMÉ:

HDL (HDL) - hvad er det i en biokemisk blodprøve?

HDL / HDL (eller High-Density Lipoproteins) er mikro / partikler i blodplasma (størrelser 8-11 nm), hovedsageligt sammensat af proteiner og lipider (fedtstoffer). Deres hovedfunktion er at "transportere" overskydende kolesterol fra perifert væv til leveren (gennem blodbanen) til "udnyttelse" (og udskillelse fra kroppen gennem mave-tarmkanalen).

HDL-struktur: apolipoproteiner A1 (67%), proteiner (45-55%), phospholipider (27-30%), triglycerider (3-7%), kolesterol (17-22%). Oprindeligt (efter skabelse i leveren) har form af en disk, som angivet i det øverste billede.

Derfor kaldes HDL-kolesterol normalt "godt" kolesterol, fordi lipoproteiner med høj densitet (som er de tætteste, mindste og hurtigste partikler i blodet) har antiaterogene egenskaber og fjerner det overskydende - betinget "dårligt" kolesterol, dvs. LDL-kolesterol (lipoprotein med lav densitet). Sidstnævnte er faktisk også nyttigt for vores liv, farligt - dets OVERKOMST!

Høje niveauer af "dårligt" kolesterol er generelt forbundet med øgede risici for ATHEROSCLEROSIS og en række hjerte-kar-sygdomme. Penetrerende ind i væggene i blodkarrene (se VIDEO nedenfor) kan mikro / LDL-partikler (igen og igen) afsættes der, hvorved der dannes "bakker", der almindeligvis kaldes "kolesterolplaques". Over tid bliver "gliderne" højere og større og blokerer hullerne i karene. Op til fuldstændig blokering (obturation). Og dette er fyldt med hjerteanfald, slagtilfælde eller koldbrand (lemmer).

Når du har brug for at kende mængden af ​​HDL i blodet?

Typisk måles plasmaniveauer med høj densitet af lipoprotein (HDL) ved anvendelse af et LIPIDOGRAM. Det vil sige en speciel biokemisk (kompleks) blodprøve, der hjælper med at identificere - faktisk alle usunde lipidniveauer, hvilket er meget vigtigt for lægerne at vide - til at vurdere risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme (CVD) og til at ordinere patienten tilstrækkelig behandling. Desuden afhængigt af hvad disse niveauer er: borderline eller allerede - farligt?

Andre komponenter i lipidprofilen (undtagen HDL-kolesterol) er: totalt kolesterol (eller totalt kolesterol), LDL-kolesterol (lavdensitetslipoproteiner) og TRIGLYCERIDER (TG).

Som nævnt ovenfor er det HDL-kolesterol, der er gavnligt og godt, fordi det fjerner overskuddet af betinget / "dårligt" kolesterol i blodet og "transporterer" det tilbage til leveren. Derfor er en utilstrækkelig mængde af det i blodplasmaet fyldt med negative konsekvenser, og normalisering (tværtimod) fører til bedring. Derfor ordinerer læger sådanne tests - både for at identificere problemet og overvåge effektiviteten af ​​behandlingen (med en særlig diæt, et helbredskompleks af fysiske øvelser eller ved at tage lipidsænkende stoffer).

I fremtiden kan en læge have brug for særskilt - kun værdierne for totalt kolesterol (kolesterol) og godt kolesterol (dvs. HDL-kolesterol / HDL-C). Nødvendigt at beregne ATHEROGENICITY COEFFICIENT (INDEX) (det kan forresten beregnes ONLINE på vores websted). Men først vil du altid blive ordineret en omfattende blodprøve (dvs. fuldt lipidspektrum). Især hvis de såkaldte risikofaktorer identificeres gennem historien (ifølge anbefalingerne fra NCEP / National Cholesterol Education Program Committee fra 2002). De vigtigste af dem (for voksne mænd og kvinder) vil normalt omfatte:

  • nikotinafhængighed (eller endda "forkælelse" ved at ryge);
  • fedme (eller problemer med at være overvægtig / med en BMI over 25 / ONLINE BMI-KALKULATOR);
  • usund (skadelig / fedtholdig) diæt;
  • hypodynamia (lille / aktiv livsstil, muligvis på grund af "stillesiddende" arbejde);
  • aldersgrænser (mænd - over 45 år og kvinder - over 55 år);
  • hypertension (højt blodtryk - fra 140/90 mm Hg og derover);
  • familiehistorie af for tidlig CVD (dvs. hjerte-kar-sygdom hos de nærmeste "blod" -familier: mænd - under 55 år, kvinder - under 65 år);
  • tilstedeværelsen af ​​syndromer af hjerte-kar-sygdomme såvel som et tidligere hjerteanfald
  • diabetes eller præ / diabetes.

For teenagere og børn

En omfattende blodprøve, der bestemmer niveauerne af fedt / lipider, bør udføres ikke kun for voksne, men også for børn. Ifølge anbefalingerne fra American Academy of Pediatrics skal børn screenes for forebyggende formål: første gang i alderen 9 til 11 år og igen i alderen 17 til 21 år.

Som det er tilfældet med voksne (eller ældre), børn eller unge (især med risikofaktorer), kan der også være behov for yderligere blodprøver (dvs. hyppigere blodprøver). De vigtigste risikofaktorer inkluderer: en familiehistorie af CVD (kardiovaskulær sygdom), og hvis deres slægtninge i blodet har diabetes, hypertension og fedme.

Derudover kan sundhedspersonale ordinere en lipidprofil, selv til et barn under 9 år, hvis hans forældre har problemer - nemlig med høje kolesterolniveauer. For børn under 2 år er der dog aldrig ordineret en lipidprofil.!

Til overvågningsformål (observation af behandling)

En blodprøve til bestemmelse af niveauet af HDL "godt" kolesterol kan ordineres af læger - regelmæssigt, dvs. med jævne mellemrum. Og først og fremmest er det nødvendigt at vurdere effektiviteten af ​​visse livsstilsændringer, såsom en "fedtfattig" diæt, motion og selvfølgelig fuldstændig rygestop. Ifølge anbefalinger fra udenlandske eksperter ("American College of Cardiology" / "American Heart Association") skal voksne, der tager statiner, gennemgå en lipidprofil (på tom mave) 4-12 uger efter starten af ​​medicin. Og så - hver 3-12 måned, fordi sundhedspersonale skal sikre, at disse lægemidler fungerer korrekt.

Sådan forberedes du ordentligt på lipidoram

Som regel bestemmes mængden af ​​HDL-kolesterol som en del af en kompleks biokemisk analyse for en lipidprofil / blodspektrum (på tom mave med en blodprøve fra en perifer ven). Den anvendte forskningsmetode er kolorimetrisk / fotometrisk. Donation af blod udføres - udelukkende om morgenen (fra 8.00 til 10.00). For at resultaterne skal være maksimalt / pålidelige, skal du overholde følgende anbefalinger:

  • 9-12 timer før donation af venøst ​​blod skal du "faste" (det er tilladt - kun vand, selvfølgelig ikke kulsyreholdigt / og ikke sødt, det vil sige almindeligt - rent);
  • I henhold til den behandlende læges beslutning er det muligvis slet ikke nødvendigt med en fuldstændig afvisning af at spise, som det er tilfældet med unge mennesker, der ikke har risikofaktorer;
  • 30 minutter før undersøgelsens start anbefales det helt at udelukke: rygning, fysisk aktivitet såvel som følelsesmæssig stress (ro ned, slapp af, husk noget godt);
  • Sørg for at fortælle din læge, hvis du tager biologisk / aktive tilsætningsstoffer (kosttilskud), vitaminer, hormonelle svangerskabsforebyggende midler eller anabolske steroider. Generelt lægemidler, der øger CHOLESTEROL og plasmatriglycerider. Måske vil den tilstedeværende specialist råde dig til at udskyde deres aftale 2-3 dage før blodprøven.

Hvad betyder blodprøveresultater (for voksne og børn)?

Dechifrering af resultaterne af en biokemisk blodprøve (lipidogram) for niveauet af HDL-kolesterol (eller "godt" kolesterol) for voksne mænd og kvinder såvel som børn og unge. Alle data præsenteres i henhold til NCEP-retningslinjerne. Det vil sige "det nationale kolesteroluddannelsesprogram", hvis hovedopgave er at reducere antallet af tilfælde af handicap såvel som for tidlige dødsfald som et resultat af udviklingen af ​​aterosklerotiske hjerte-kar-sygdomme.

Hvad betyder HDL-kolesterolniveauer for voksne?

HDL-kolesterolniveauer (HDL-C): mindre end 40 mg / dL (1,03 mmol / L) for mænd og mindre end 50 mg / dL (1,29 mmol / L) for kvinder - indikerer en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme og udvikling af åreforkalkning. Samtidig er selv dem, der ikke afhænger af andre risikofaktorer, herunder indikatorer for LDL-C (LDL-C).

De såkaldte typiske (eller normale) HDL-C niveauer (HDL-C), der indikerer de gennemsnitlige risici for åreforkalkning og hjertesygdomme, er i området: 40 til 50 mg / dL (1,03-1,29 mmol / L) for mænd og 50 til 59 mg / dL (1,29-1,54 mmol / L) for kvinder.

Ifølge resultaterne af mange epidemiologiske undersøgelser (udført frem til 2017) korrelerer HDL-kolesterolniveauer på 60 mg / dL (1,55 mmol / L) og derover som regel med minimale risici for CVD og aterosklerose. Samtidig blev det i lang tid antaget (i henhold til NCEP-kommissionens anbefalinger fra 2002), at det netop er sådanne indikatorer for PAP'er, der er BESKYTTELSE. Derfor bør de betragtes af den behandlende specialist som en negativ faktor..

I henhold til resultaterne af de seneste undersøgelser udført af europæiske professorer (og senere bekræftet af amerikanerne) viste det sig i sidste ende, at høje HDL-niveauer (60 mg / dL (1,55 mmol / L) og højere) - er ikke universal / beskyttende! Desuden fører EXTREME / HIGH HDL-niveauer (over 3,0 mmol / L for mænd og 3,5 mmol / L for kvinder) paradoksalt til CVD og for tidlig død. (KILDE: European Heart Journal, bind 38, nummer 32, 21. august 2017, side 2478-2486 / Christian M. Madsen, Anette Warbo, Bird Nordestgaard).

Hvad HDL-kolesterolniveauer betyder for teenagere og børn?

Hvis blodniveauet af HDL-C (HDL-C) hos børn og unge er mindre end 40 mg / dL (1,03 mmol / L), er der en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, som (ligesom hos voksne) ) afhænger ikke af andre risikofaktorer, herunder koncentrationen af ​​LDL-C. Indikatorer i området fra 40 til 45 mg / dL (1,03-1,17 mmol / L) er borderline, og HDL-kolesterolniveauer over 45 mg / dL (1,17 mmol / L) anses for acceptabelt..

Forholdet mellem total TC og HDL-kolesterol

Nogle (vores og udenlandske) laboratorier angiver desuden forholdet mellem totalt kolesterol (blodkolesterol, kolesteroltal) og HDL / HDL, hvilket opnås ved at dividere dem med hinanden. For eksempel, hvis en person (ifølge resultaterne af en blodprøve) har total kolesterol = 200 mg / dl og HDL = 50 mg / dl, vil dette forhold blive angivet med tallet 4 (eller 4: 1). Således er det ønskede forhold under 5 (eller 5: 1), og det optimale forhold er 3,5 (eller 3,5: 1).

American Heart Association anbefaler, at man bruger forholdet TOTALt blodkolesterol til godt HDL-kolesterol (kolesterol / HDL-forhold). Da det er meget mere nyttigt (til at finde optimale behandlinger) end (ikke-HDL-C / HDL-C-forhold), dvs. aterogent indeks, når (umiddelbart før opdeling) fra det totale kolesterol - træk mængden af ​​HDL.

HDL (HDL) - normen hos kvinder (tabel efter alder)

Normer for HDL / HDL-kolesterol (lipoproteinkolesterol med høj densitet) i blodet hos piger, piger og voksne kvinder efter alder (tabel)

HDL-kolesterol ("godt"): hvordan man øger niveauet

HDL (high density lipoprotein, HDL) kaldes ofte ”godt” kolesterol, fordi det hjælper med at fjerne “dårligt” kolesterol fra kroppen og er vigtigt for mange vitale processer i vores krop. Undersøgelser har vist, at sænkning af LDL-kolesterolniveauer (low density lipoprotein, LDL) reducerer risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Læs videre for at finde ud af, hvordan du naturligt kan øge dit HDL-kolesterolniveau..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Hvad er HDL-kolesterol

High-density lipoprotein (HDL) er en klasse af blodplasma lipoproteiner. De er i stand til at transportere fedt (lipid) molekyler gennem kroppen. HDL kaldes ofte "godt" kolesterol, fordi det nedbryder en anden klasse af lipoproteiner, LDL (low density lipoprotein), som bidrager til hjertesygdomme.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

HDL adskiller sig fra LDL i højere densitet, fordi den indeholder en højere procentdel af protein og lipider.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

p, blockquote 4,0,0,0,0 -> HDL fælder overskydende frit kolesterol i blodet og transporterer det til leveren

HDL spiller også en væsentlig rolle i reduktion af oxidation og inflammation, forbedring af kroppens celler og immunsystemet, øget insulinfølsomhed og kan beskytte os mod udviklingen af ​​neurodegenerative sygdomme. [OG]

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

HDL-kolesterol syntetiseres i leveren og bevæger sig fra tyndtarmen til blodbanen, hvor det hurtigt fanger overskydende kolesterolpartikler og returnerer det tilbage til leveren for at reducere kolesterol i blodet. Dette er grunden til tilstrækkelige og sunde mængder HDL-kolesterol er forbundet med en reduceret risiko for sygdom med høje kolesterolniveauer..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

p, blockquote 7,0,0,0,0 -> Skaden af ​​"dårligt" LDL-kolesterol afhænger af partikelstørrelsen

Typer af lipider

HDL er kun en af ​​en klasse af lipider eller fede molekyler, der findes i vores blod. Andre lipider, der cirkulerer i blodet, inkluderer ikke-densitetslipoprotein (LDL), meget lavdensitetslipoprotein (VLDL) og triglycerider.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

LDL transporterer kolesterol gennem kroppen, mens HDL binder overskydende ubrugt kolesterol og returnerer det tilbage til leveren til brug. VLDL dannes i leveren og omdannes der til LDL, når de kommer ind i blodbanen.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Triglycerider er den vigtigste type fedt i kroppen, og høje niveauer er forbundet med mange sygdomme som hjertesygdomme og diabetes..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Vores diæt kan påvirke niveauet og fjernelse af LDL fra kroppen, og mængden af ​​triglycerider kan påvirke niveauet af VLDL.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 -> Strukturen af ​​HDL (HDL) og LDL (LDL) lipoproteiner

HDL-kolesteroltest

Det anbefalede sunde HDL-blodniveau er mindst 0,8 mmol / liter for mænd og mindst 0,88 mmol / liter for kvinder.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Undersøgelser har fastslået, at forhøjede kolesterolniveauer i blodet bidrager til udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme, så sænkning af HDL ("godt" kolesterol) fjerner ikke frit kolesterol fra blodet og bidrager også til risikoen for sygdom. Lave HDL-niveauer kan også bidrage til udviklingen af ​​inflammation og metabolisk syndrom, især type 2-diabetes. [OG]

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

I nogle sygdomme, såsom diabetes mellitus og seglcellesygdom, kan high-density lipoprotein (HDL) niveauer forstyrres og bidrage til generel inflammation. I disse tilfælde kan meget høje HDL-niveauer være skadelige snarere end gavnlige. [OG]

p, blockquote 15,0,1,0,0 ->

En undersøgelse af 767 ikke-diabetespatienter, der for nylig havde haft et hjerteanfald, viste, at patienter med meget høje HDL-niveauer også havde høje niveauer af C-reaktivt protein, hvilket ikke reddede, men snarere øgede risikoen for hjertesygdomme. [OG]

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Hvad reducerer HDL-niveauer

Der er genetiske forudsætninger for at sænke HDL-kolesterol, men det er værd at være opmærksom på de muligheder, der kan kontrolleres og bringe HDL til en sund norm..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Spise kunstige transfedtstoffer

Kunstige transfedtstoffer, der findes i margarine og mange forarbejdede fødevarer, forårsager betændelse og er skadelige for vores helbred.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

En undersøgelse af 27 unge kvinder fandt, at indtagelse af delvist hydrogeneret sojabønneolie resulterede i en 10% reduktion i HDL-niveauer sammenlignet med forbrug af palmeolie. [OG]

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

En undersøgelse af 40 raske voksne kvinder sammenlignede effekten af ​​at spise transfedtsyrer fra naturlige kilder med effekten af ​​at spise industrielle fedtstoffer. Resultatet af denne sammenligning var konklusionen om, at kommercielt producerede transfedtstoffer bidrog til et fald i mængden af ​​HDL i blodet. [OG]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Rygning

Cigaretrygning har utvivlsomt vist sig at være en væsentlig faktor i at øge risikoen for hjertesygdomme. Rygning af cigaretter hjælper med at reducere HDL-niveauer med høj densitet, og cigaretrøg i sig selv kan direkte beskadige HDL-molekylet, hvilket gør det umuligt for molekylet at beskytte hjertet og blodkarrene mod kolesterol og betændelse. [OG]

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Sygdomme

Flere sundhedsforstyrrelser, der falder ind under kategorien metabolisk syndrom, er forbundet med et fald i mængden af ​​HDL i blodet. Disse lidelser inkluderer type 2-diabetes, insulinresistens, central fedme (overskydende mavefedt), højt blodtryk og høje triglyceridniveauer. [OG]

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Derudover reducerer de fleste autoimmune sygdomme: reumatoid arthritis, lupus erythematosus, psoriasis såvel som periodontal sygdom og enhver infektiøs sygdom HDL-niveauer. [OG]

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Måder at øge HDL-kolesterol på

Olivenolie i ernæring

Mættede fedtstoffer, der findes i mejeriprodukter og fede kød, øger blodets LDL- og HDL-niveauer. Udskiftning af disse mættede fedtstoffer med "sunde fedtstoffer" (flerumættede eller enumættede fedtstoffer fra nødder, frø, avocado, vegetabilske olier) har vist sig i studier at sænke LDL-niveauer. [OG]

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Talrige undersøgelser har også vist, at supplering af din diæt med olivenolie kan hjælpe med at sænke dit samlede kolesterol og hæve dit HDL-niveau (high-density lipoprotein). Olivenolie indeholder antioxidanter kaldet polyphenoler, som er ansvarlige for dens beskyttende egenskaber for det kardiovaskulære system. [OG]

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Olivenolie forbedrer også kolesterolprofiler ved at forbedre HDLs evne til at interagere korrekt med kolesterol. En undersøgelse foretaget med 26 raske frivillige antyder, at olivenolie (25 ml / dag eller 2 spiseskefulde) forbedrer kolesterolniveauerne ved at øge produktionen af ​​ABCA1- og ABCG1-proteiner, som er nødvendige til transport af fedt over cellemembraner. [OG]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Olivenolie hjælper også med at øge de antiinflammatoriske egenskaber ved HDL. En anden undersøgelse med 20 raske voksne viste, at indtagelse af 25 ml ekstra jomfru olivenolie om dagen i 12 uger øgede mængden af ​​protein forbundet med HDL (paraoxonase 1), hvilket hjælper HDL med at udøve sine antiinflammatoriske egenskaber. [OG]

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Æg i kosten

En lille undersøgelse af 28 overvægtige fandt, at en diæt med lavt kulhydratindhold med 3 kyllingæg om dagen øgede HDP-niveauer med høj densitet med 25%. Inkluderingen af ​​æg i kosten hjalp med at reducere risikoen for at udvikle metabolisk syndrom. Og denne effekt var mere udtalt hos overvægtige mennesker. [OG]

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

I en anden undersøgelse af 15 overvægtige gav de også 3 kyllingæg om dagen, og deres HDL-niveau ("godt" kolesterol) steg med 52%. Denne anden undersøgelse blev dog sponsoreret af American Chicken Egg Industry Association. [OG]

p, blockquote 30,1,0,0,0 ->

En anden videnskabelig undersøgelse, der involverede 42 ældre mænd og kvinder, viste, at 3 kyllingæg pr. Dag øgede HDL-kolesterol med 23%. [OG]

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Og en undersøgelse af ældre mennesker, der tog statiner og indtog 4 æg om dagen, konkluderede, at disse mennesker havde en stigning på 5% i HDL-niveauer inden for 5 uger uden en stigning i LDL ("dårligt") kolesterol. [OG]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

p, blockquote 33,0,0,0,0 -> Low Carb Diet

Reduktion af kulhydratindholdet i kosten

Talrige undersøgelser viser, at sænkning af kulhydrater og forøgelse af sunde fedtstoffer i kosten kan give mange sundhedsmæssige fordele, herunder lavere blodsukker, vægttab og forbedret insulinfølsomhed. En anden stor fordel ved denne type diæt er stigningen i high density lipoprotein (HDL). [OG]

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

I en randomiseret kontrolleret undersøgelse af 115 overvægtige voksne med type 2-diabetes, der indtog mindre end 50 gram. kulhydrater om dagen, som et resultat af vægttab, var der en stigning i HDL-kolesterolniveauer næsten 2 gange højere sammenlignet med de mennesker, der ikke skiftede til en sådan diæt. [OG]

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Overvægtige og diabetiske mennesker (194 i alt) fulgte en middelhydratfattig diæt i 12 måneder i et randomiseret forsøg. I slutningen af ​​disse 12 måneder oplevede disse mennesker en stigning i HDL i deres blod, hvilket ikke forekom hos de forsøgspersoner, der simpelthen fulgte middelhavsdiet uden at reducere mængden af ​​kulhydrater. [OG]

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

I en prospektiv undersøgelse fulgte 22 overvægtige voksne patienter med metabolisk syndrom den spanske middelhavsketogene diæt i 12 uger. Det langsigtede resultat af denne diæt var en stigning i deres HDL-niveauer i deres blod såvel som det faktum, at deres metaboliske syndrom blev helbredt fuldstændigt. [OG]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

En anden kohortestudie undersøgte 64 overvægtige voksne, der var på en ketogen diæt i 56 uger. Resultatet af dette eksperiment var en stigning i HDL-niveauer og et fald i totale cholesterolniveauer sammen med et fald i HDL ("dårligt") kolesterol. [OG]

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 -> Frugt og grøntsager indeholdende anthocyaniner

Frugt og grøntsager med anthocyaniner

Blåbær, brombær, granatæble, aubergine, rødkål og andre lilla frugter og grøntsager med et højt indhold af anthocyaniner, som er kraftige antioxidanter, kan hjælpe med at øge HDL-kolesterol. [OG]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

I et eksperiment fik 58 diabetiske voksne 160 mg anthocyaninkoncentrat to gange dagligt i 24 uger, hvilket resulterede i en 20% stigning i HDL-kolesterol. [OG]

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

En anden undersøgelse af 120 patienter med høje kolesterolniveauer viste en næsten 14% stigning i HDL-kolesterol efter 12 ugers anthocyanintilskud (160 mg, 2 gange om dagen). [OG]

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Træn stress

Motion øger HDL i blodet gennem forskellige veje, og nyere forskning tyder på, at enhver øvelse kan være gavnlig, og dens virkninger akkumuleres over tid. [OG]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

En undersøgelse af 18 overvægtige mænd og 12 uger kvinder så på virkningerne af regelmæssig udholdenhedsøvelse på HDL-niveauer. Som et resultat af eksperimentet blev der registreret en stigning i HDL-kolesterol hos mænd og et gunstigt skift i fraktionerne af HDL-kolesterol hos kvinder. Det vigtige er, at ingen diæter blev fulgt. [OG]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

p, blockquote 45,0,0,1,0 -> Resultat af regelmæssig træning i 12 måneder: stigning i HDL og fald i LDL sammen med total kolesterol.

En anden undersøgelse (potentiel opfølgning) med 200 mænd viste, at der opstod en stigning i HDL sammen med regelmæssig udholdenhedstræning. Desuden opstod de mest signifikante positive ændringer hos patienter, der havde et højt niveau af skadelige triglycerider i blodet og havde en stor mængde fedt i bughulen (abdominal fedme). [OG]

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Vægttab

Mange undersøgelser har vist, at vægttab (vægttab), uanset den anvendte diæt, bidrager til den obligatoriske stigning i HDL ("godt" kolesterol) niveau. I en undersøgelse af 3.480 japanske voksne blev det påvist, at tab af 3 kg i vægt resulterede i en gennemsnitlig stigning i højdensitetslipoprotein (HDL) på 4 mg / dL. [OG]

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

Reduktion af alkoholindtag

Forbindelsen mellem alkoholforbrug (1 drikke om dagen for kvinder og 1-2 drikke om dagen for mænd) og en reduktion i risikoen for hjerte-kar-sygdomme er blevet observeret i mange undersøgelser. En stigning i mængden af ​​alkohol, der forbruges over disse angivne værdier, fører imidlertid ikke kun til en kraftig stigning i risikoen for hjertesygdomme, men stimulerer også risikoen for at udvikle mange andre sygdomme, såsom diabetes eller slagtilfælde. [OG]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

I en undersøgelse af 2.473 mænd og 1.530 kvinder blev det konstateret, at moderat (højst 1-2 drikkevarer om dagen, hvor drikken er 200 ml vin eller øl, men ikke spiritus) alkoholforbrug viste højere niveauer af HDL-kolesterol. [OG]

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Tilsætning af kokosolie

Flere undersøgelser har vist, at indtagelse af spiselig kokosolie (normalt ca. 2 spiseskefulde om dagen) kan hæve HDL-niveauer mere end andre typer fedt. Kokosolie hjælper også med at sænke dit LDL til HDL-forhold, hvilket kan reducere din risiko for hjertesygdomme. [OG]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Fed fisk i kosten

Der har været modstridende rapporter om virkningerne af at spise fedtet fisk eller fiskeolietilskud på HDL-kolesterolniveauer. Nogle undersøgelser fandt en stigning i HDL-kolesterol, når deltagerne spiste store mængder fisk, men virkningerne var minimale, mens andre undersøgelser fandt en stigning i HDL-kolesterol som reaktion på øget fiskeindtag eller tilskud. [OG]

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Lægemidler

Bemærk: Når du skriver dette afsnit, anbefaler vi ikke at bruge disse stoffer. Vi giver simpelthen oplysninger, der findes i den videnskabelige litteratur. Diskuter venligst medicin med din læge..

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Statiner

Statiner kan sænke LDL-kolesterol og hæve HDL-kolesterol. Om dette virkelig har en væsentlig indflydelse på risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme er dog stadig uklart. En metaanalyse af 12 store undersøgelser, inklusive mere end 26.000 patienter, viste, at lægemiddelinducerede ændringer i kolesterol i blodet ikke var gavnlige, fordi folk ikke reducerede deres risiko og stadig havde en høj risiko for hjertesygdomme. [OG]

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

p, blockquote 54,0,0,0,0 -> Statiner øger risikoen for diabetes og insulinresistens (http://diabetes.diabetesjournals.org/content/63/11/3569)

Fibrater (alfa-adrenerge agonister) eller thiazolidinioner

Fibrater og thiazolidindioner er to klasser af forbindelser, der aktiverer PPARα-proteinet for at øge nedbrydningen af ​​fedt i leveren og andre dele af kroppen. Disse lægemidler bruges undertiden af ​​patienter, der ikke tåler statiner; de har brug for en stigning i HDL og et fald i LDL.

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Paradoksalt nok kan disse lægemidler hos nogle mennesker og i sjældne tilfælde føre til et kraftigt fald i HDL ("godt" kolesterol). Derfor er det meget vigtigt at tage fibrater og thiazolidindioner under vejledning af en læge. [OG]

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

De sundhedsmæssige risici ved at sænke HDL-kolesterolniveauer

Den største risiko for lave high-density lipoprotein (HDL) niveauer er udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme. Der er en lang række data, der demonstrerer den beskyttende effekt af HDL: ca. 30% af patienterne med hjertesygdomme har normale niveauer af total kolesterol i blodet, men kun et reduceret niveau af HDL fremhæver den vigtige rolle, som dette molekyle spiller for at beskytte hjertet. [OG]

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

HDL ("godt" kolesterol) spiller også en vigtig rolle i immunsystemets funktion. En stor, prospektiv, befolkningsbaseret undersøgelse af 20.000 voksne viste, at mennesker med meget lave HDL-niveauer havde en øget risiko for infektion på 75%. Interessant nok kan meget høje HDL-niveauer også være problematiske: de mennesker, der havde meget høje high-density lipoprotein (HDL) niveauer, havde en 43% øget risiko for smitsom sygdom sammenlignet med mennesker med "normale" niveauer. [OG]

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Yderligere Information

Hovedproblemet ved fortolkning af HDL-forskningsresultater er, at det er vanskeligt at bestemme, hvor stor andre faktorers rolle er. For eksempel, hvis der er en forbindelse mellem unge mænd, der spiser en fedtfattig diæt og også har et højt HDL-kolesterol, er det også muligt, at de samme mennesker ikke ryger og træner regelmæssigt. Derudover rapporteres mange af disse undersøgelser selv, og deltagerne svarer ikke altid sandfærdigt. [OG]

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Det antages generelt, at øget indtagelse af kolesterol fra mad også vil hæve kolesterolniveauerne i blodet og føre til hjertesygdomme over tid. Selvom dette delvis er tilfældet, er det vigtigt at bemærke, at kun 25% af kolesterol i blodet kommer fra mad. De resterende 75% af kolesterol i blodet syntetiseres af kroppen og styres stort set af genetik. [OG]

p, blockquote 60,0,0,0,0 -> p, blockquote 61,0,0,0,1 ->

Hvor meget koster en bypass-operation??

Allergisk vaskulitis