HDL sænket: hvorfor og hvad man skal gøre?

Alle ved, at kolesterol er fede aflejringer, der er sundhedsskadelige og kan forårsage udvikling af mange sygdomme. Men få mennesker ved, at kolesterolforbindelser har forskellige tætheder, og nogle af dem er simpelthen nødvendige for kroppens normale funktion. Så hvad er HDL, hvordan diagnosticeres det, og hvad skal man gøre, hvis HDL er lav eller høj.

HDL - hvad er det, og hvad er dets norm?

HDL er godt kolesterol

Lipoprotein med lav densitet eller "godt kolesterol" er det vigtigste kolesterol. Der er også begrebet LDL, det vil sige fedt af animalsk oprindelse, der lægger sig på væggene i blodkarrene og forårsager skade og danner fede plaques, hvilket som et resultat kan forstyrre blodcirkulationen. Det kaldes populært "dårligt kolesterol". Selvom det er korrekt, kaldes alkoholisk fedt fra et videnskabeligt synspunkt "kolesterol", selvom folk er vant til at kalde det "kolesterol".

HDL fungerer som en transportfunktion i kroppen og transporterer overskydende fedt fra vævet til leveren, hvor det behandles og omdannes til galdesyre. Det vil sige, hvis vi taler om et fald i niveauet af HDL, indikerer dette muligheden for åreforkalkning, da "dårligt" kolesterol ikke skylles ud og ikke hører til leveren. HDL måles normalt i millimol pr. Liter blod.

Dette kræver en blodprøve fra en vene, der tages tidligt om morgenen på tom mave. Før analyser skal følgende anbefalinger overholdes for at opnå de mest nøjagtige resultater:

  1. næg mad og drikke (te, kaffe) 10-12 timer før diagnosen
  2. stop med at drikke alkoholholdige drikkevarer, selv alkoholholdige drikkevarer, mindst en dag
  3. det er bedre ikke at ryge en time før blodprøven
  4. tre dage før levering af det biologiske materiale, næg for fede, krydrede og salte fødevarer, hvilket kan forvride nogle indikatorer som et resultat

Når blod er taget til biokemisk analyse, modtager den læge, der sendte patienten til undersøgelse, en konklusion, på grundlag af hvilken det er muligt at diagnosticere eller afkræfte en eller anden diagnose..

Normen for HDL-niveauer afhænger af patientens alder og køn:

  • børn under 14 år, uanset køn - 0,78-1,68 mmol / l
  • piger under 20 år - 0,78-1,81 mmol / l, drenge - 0,78-1,68 mmol / l
  • mænd i alderen 20 år og derover - 0,78-1,81 mmol / l
  • kvinder under 30 år - 0,78-1,94 mmol / l
  • kvinder under 40 - 0,78-2,07 mmol / l
  • kvinder under 50 - 03,78-2,2 mmol / l

Ifølge standarderne er det klart, at indikatorer ikke ændrer sig hos mænd fra 20 år hos mænd. Og hos kvinder er det lidt anderledes - jo ældre hun er, jo mere betragtes den tilladte norm for højdensitetslipoprotein som den optimale indikator..

Hvis HDL i henhold til patientens alder og køn er højere eller lavere end normalt, betragtes dette som en patologi og signalerer nogle problemer i kroppen. Hvis analysen udføres for at identificere abnormiteter i hjertets arbejde, tages der også med i betragtning, når man læser resultaterne, den samlede kolesterolindikator.

HDL sænket: årsager og symptomer

Lave HDL-niveauer øger risikoen for åreforkalkning!

Hvis niveauet af HDL er under det normale, indikerer dette, at den intracellulære metabolisme er forstyrret i kroppen. Den første alvorlige bekymring med denne diagnose er iskæmisk sygdom, da lave lipoproteiner er det første symptom på denne sygdom..

Hvis du ikke yder lægehjælp i rette tid med lavt HDL-kolesterol, kan hjertesvigt udvikles, hvilket som følge heraf kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. Dette skyldes, at transportfunktionen med nedsat stofskifte er nedsat, og kolesterol udskilles ikke fra karene i det krævede volumen. Og overskuddet danner kolesterolblokeringer, som forstyrrer den vaskulære permeabilitet. Denne sygdom kaldes åreforkalkning..

Som et resultat forværres blodcirkulationen, og derfor kommer mindre ilt ind i organerne end nødvendigt. På grund af dette opstår mangel, og denne faktor er årsagen til udviklingen af ​​mange sygdomme..

Flere oplysninger om åreforkalkning kan findes i videoen:

Ligesom et fald i lipoproteiner kan forårsage sygdom, kan sygdommen udløse et fald i niveauet af "godt kolesterol". Cøliaki (intolerance over for korn) og en allergisk reaktion på visse fødevarer er de første årsager til intracellulære metaboliske lidelser. På grund af sådanne overtrædelser modtager kroppen ikke en tilstrækkelig mængde næringsstoffer, der er nødvendige for korrekt og fuld funktion..

Sådan normaliseres dine HDL-niveauer

Korrekt ernæring og livsstil kan hjælpe med at normalisere HDL-niveauer

Når de sænkes, kan HDL-niveauer gendannes ved hjælp af følgende tip:

  1. sportsbelastning - fysisk aktivitet er en af ​​de vigtigste måder at normalisere fedtniveauerne ved at aktivere intracellulære processer, der opstår som et resultat af øget blodcirkulation, der opstår på grund af anstrengelse. Intet hårdt arbejde nødvendigt - nok gymnastik, let løb eller endda gå
  2. sunde spisevaner. Vitaminer, mineraler og sporstoffer hjælper med at normalisere niveauet af HDL i blodet, hvilket forbedrer og styrker stofskiftet. Det er bedst at tage dem i deres rene naturlige form. For at gøre dette skal du tilføje flere friske grøntsager, bær og frugter til kosten. Samtidig anbefales det at opgive fedtet kød (svinekød) og røget kød. Det er også vigtigt at huske, at der findes en enorm mængde "dårligt kolesterol" i kyllingæg og fisk og skaldyr, så de skal indtages i moderation. Overdreven rygning og drikke alkohol "hæmmer" også intracellulære processer og hjælper med at reducere lipoproteiner;
  3. omega-3 og fiber er vigtige ingredienser, der hæver HDL og sænker kolesterol i blodet. Fiber findes i store mængder i korn og bønner. Disse komponenter er også rige på antioxidanter, der neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler og forbedrer kroppens generelle tilstand..

Det er vigtigt at bemærke, at HDL-niveauer skal overvåges. Dens ændring kan indikere alvorlige funktionsfejl i menneskekroppen..

Sådanne afvigelser indikerer også en krænkelse af intracellulær metabolisme..

Og foruden kolesterol, med dårligt stofskifte, overtrædes alle indikatorer, det vil sige, den kemiske sammensætning af blodet ændres, hvilket kan føre til alvorlige sygdomme eller krampeanfald.

Til sidst vil jeg gerne minde dig om, at enhver metode til selvmedicinering kan være sundhedsskadelig. En person alene, uden at donere blod og speciel diagnostik, er ikke i stand til at bestemme niveauet af kolesterol i sit blod. Derfor, hvis der er en afvigelse i resultaterne, vil lægen helt sikkert konsultere om ernæring og tage medicin for at normalisere HDL-niveauer..

HDL sænket: hvad betyder det, og hvad er indikatorens hastigheder?

I den menneskelige krop tager kolesterol, også kaldet kolesterol, en aktiv rolle i metaboliske processer. Denne forbindelse findes i mange celler. Men dette element kan være både godt - have en gavnlig effekt på organers og vævs funktion og dårligt - negativt påvirke kroppens funktion og en persons generelle tilstand..

En signifikant stigning i kolesterolniveauer er fyldt med en øget risiko for at udvikle hjerte- og vaskulære sygdomme, især hjerteanfald og slagtilfælde. Nogle gange har folk, der tager prøver, det svært at forstå resultaterne. Og derfor stiller mange spørgsmålet: "HDL sænkes: hvad betyder det?"

Definition af HDL

Cirka 80% af kolesterol produceres i kroppen, nemlig i leveren. De resterende 20% kommer ind i kroppen med mad. Dette stof er involveret i produktionen af ​​hormoner, dannelsen af ​​cellemembraner og galdesyrer. Kolesterol er et stof, der er dårligt opløseligt i væsker. Dens transport letter den dannede skal, der består af specielle proteiner - apolipoproteiner.

Denne forbindelse - proteiner med kolesterol - kaldes lipoprotein. Forskellige typer af dette stof cirkulerer gennem karene, der er dannet af de samme stoffer (protein og kolesterol). Kun andelene af komponenterne er forskellige.

Der er lipoproteiner:

  • meget lav densitet (VLDL);
  • lav densitet (LDL);
  • høj densitet (HDL).

De to første typer indeholder lidt kolesterol, de er næsten udelukkende sammensat af proteiner. Hvad betyder det, hvis HDL sænkes, kan du kontakte din læge. Da volumenet af proteinforbindelser signifikant overstiger volumenet af kolesterol, betyder HDL "godt kolesterol".

HDL's hovedopgave er at transportere overskydende lipider til leveren til yderligere behandling. Denne type forbindelse kaldes god, den tegner sig for 30% af kolesterol i blodet. Hvis LDL af en eller anden grund overstiger HDL, er dette fyldt med dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques, som, når de akkumuleres i karene, kan forårsage farlige patologier i SS-systemet, især hjerteanfald og slagtilfælde..

Indikatorer for normen

Gode ​​kolesterolniveauer kan ændre sig af forskellige årsager. Den acceptable HDL-værdi er individuel i hvert tilfælde. Hvis HDL sænkes, betyder det, at risikoen for en patologi som åreforkalkning er meget høj.

I henhold til følgende statistikker kan du bestemme risikoen for CVD-sygdomme:

  1. HDL-indekset på 1,0 mmol / L hos en voksen mand og 1,3 mmol / L hos en kvinde signalerer også en høj risiko for åreforkalkning..
  2. Indikatorer hos repræsentanter for den stærke halvdel af samfundet og hos kvinder indikerer den gennemsnitlige sandsynlighed for udseende af patologi.
  3. En indikator på 1,55 mmol / l indikerer en lav sandsynlighed for sygdom..

Acceptable indikatorer for LDL-kolesterol for et barn under 14 år er for en pige år gammel - mmol / l, for en ung mand - for en kvinde under 30 år - for en mand i samme aldersgruppe - kvinder år gammel - mænd - kvinder over 40 - mænd -

Hvis HDL sænkes, betyder det, at der er risiko for CVD-patologier. I dette tilfælde er det nødvendigt at afklare årsagen og træffe foranstaltninger til at øge det korrekte kolesterol..

Høj densitet kolesterol: Årsager til sænkning og måder at normalisere HDL niveauer på

Der er mange grunde til, at kroppens lipoproteinantal med høj densitet kan sænkes. Hvordan man hæver kolesterol med høj densitet (godt kolesterol, som hjælper med at fjerne dårligt kolesterol fra blodet til leveren), kan du spørge din læge.

Et fald i kolesterolniveauer med høj densitet kan udløses af følgende årsager:

  1. At være overvægtig eller overvægtig. Denne patologi ledsages af et signifikant fald i HDL-niveauer på grund af ændringer, der forekommer i lipidmetabolisme..
  2. Forkert diæt og inaktiv livsstil. Misbrug af stegte og fede fødevarer, mangel på en diæt, spise på flugt, spise fastfood og halvfabrikata alt dette bliver før eller senere årsagen til, at der opstår kolesterolplaques i karene og et fald i deres udskillelse fra kroppen. En inaktiv livsstil bidrager til en stigning i det totale kolesterol i blodet.
  3. Tilstedeværelsen af ​​patologier, der forekommer i en kronisk form. Visse patologier kan signifikant sænke HDL-kolesterolniveauer. På grund af patologiske processer bemærkes udseendet af fejl i metaboliske processer. Et fald i koncentrationen af ​​et stof kan skyldes hepatitis, onkologiske patologier, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, levercirrose.
  4. Tilstedeværelsen af ​​afhængighed. Det er bevist, at alkoholmisbrug, ligesom rygning, fremkalder et fald i niveauet af godt kolesterol i blodet..
  5. Tager medicin. Mennesker med kroniske lidelser er nødt til at drikke forskellige lægemidler i hele deres liv for at opretholde helbredet og forhindre forværring af sygdomme. De fleste moderne stoffer har den mest negative effekt på fedtstofskiftet og fremkalder funktionsfejl. Et fald i koncentrationen af ​​godt kolesterol skyldes som regel indtagelse af diuretika, anabolske steroider, betablokkere.
  6. Hormonel ubalance. Hormonelle forstyrrelser under svangerskabet fører til et fald i koncentrationen af ​​HDL. Normalisering af hormonniveauer forekommer et år eller to efter fødslen. Klimakteriet ledsages af et fald i østrogenniveauer. Koncentrationen af ​​HDL afhænger direkte af østrogen, da dette hormon er involveret i syntesen af ​​godt kolesterol. Lægen kan ordinere hormonbehandling, især ved at tage Climodien.
  7. Tilstedeværelsen af ​​patologier i nyrerne og urinvejene, leverlidelser, alkoholisme, hypertension, diabetes, CVS-lidelser.

Symptomer

Afvigelser fra normen for godt kolesterol går ikke ubemærket hen. Hvis kolesterol med høj densitet sænkes, signalerer dette forstyrrelser i metaboliske processer, især fedtstofskifte.

Sygdommen ledsages af sådanne manifestationer:

  • udseendet af xanthomer (gul-lyserøde fede aflejringer på huden);
  • nedsat koncentration
  • hukommelsessvækkelse
  • hævelse af fingrene i øvre og nedre ekstremiteter
  • arytmi (unormal hjerterytme og hjertebanken)
  • åndenød (forekommer både efter anstrengelse og efter stress).

Udseendet af alle disse symptomer skyldes indsnævring af det vaskulære lumen på grund af dannelsen af ​​kolesterolplaques i det..

Langvarigt fald i niveauet af gode lipider er fyldt med vaskulær okklusion. I fremtiden er det muligt at forværre blodcirkulationen i visse dele af kroppen..

Måder at normalisere HDL-niveauer og terapi på

For at normalisere koncentrationen af ​​gode lipider i kroppen ordineres følgende lægemidler:

  • Kolesterolabsorptionshæmmere: Ezetrol. Hjælper med at forhindre absorption af fedt i tarmene.
  • Galdesyresekvestranter: Cholestyramin, Colestipol. Medicin fra denne gruppe hjælper med at øge syntesen af ​​galdesyrer i leveren..
  • Fibrater: Clofibrate, Fenofibrate og Gemfibrozil.
  • Statiner: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Fremme inhibering af HDL-syntese og blokering af tilsvarende enzymer i leveren.

Kontrol af niveauet af kolesterol i blodet bør regelmæssigt overvåges af personer, der lider af CVS-patologier, overvægt, fedme såvel som dem, der fører en inaktiv livsstil, ryger og spiser alkohol.

Det skal forstås, at for at normalisere koncentrationen af ​​kolesterol i blodet, tager medicin alene.

Folk, der står over for et problem, skal først ændre deres livsstil:

  • Spil sport eller i det mindste motionere. Aerobic, jogging, svømning, gåture eller cykling kan alle hjælpe med at forbedre din generelle tilstand og dit velbefindende og øge din HDL..
  • En korrekt og afbalanceret diæt hjælper med at normalisere kolesterolniveauet i blodet. Det anbefales at udelukke fedt, stegt, salt, krydret mad, snacks, halvfabrikata, alkoholholdige drikkevarer fra kosten. At styrke kosten med fødevarer rig på plantefibre - fuldkorn, grøntsager og frugt hjælper ikke kun med at korrigere vægten, men også til at øge HDL-niveauer.
  • Læger og ernæringseksperter anbefaler stærkt at begrænse dit indtag af fødevarer rig på mættet fedt, transfedt og kulhydrater. En sådan mad er skadelig for kroppen, især hvis den indtages i umålede mængder..
  • Giv op med at ryge og alkohol. Fjernelse af dårlige vaner hjælper med at normalisere koncentrationen af ​​godt kolesterol.

Forebyggelse

Det er lettere at forhindre helbredsproblemer, især at sænke HDL-niveauer, end at behandle dem senere. For at forhindre sygdommens start anbefales det at spise rigtigt, opgive dårlige vaner og dyrke sport.

Folk, der allerede har forstyrrelser i fedtstofskiftet, rådes til at:

  • behandle hypertension, tag medicin ordineret af en læge rettidigt
  • drikker regelmæssigt antiblodplademidler, for eksempel acetylsalicylsyre;
  • behandle kroniske lidelser
  • systematisk blive testet for kolesterol;
  • brug nikotinsyre;
  • føre en usædvanlig sund livsstil.

HDL sænkede hvorfor og hvad man skulle gøre

Hvordan man hæver godt kolesterol

Cirka 70% af LDL cirkulerer i blodet, resten er HDL. Med normale lipoproteinniveauer med høj densitet transporteres overskydende dårligt kolesterol fra cellerne til leveren til udskillelse.

Når niveauet af godt kolesterol falder, er det beskadigede endotel (den indre foring af blodkar) fyldt med partikler af mættet LDL. I årenes løb dannes aterosklerotiske plaques, som delvis eller fuldstændigt blokerer blodgennemstrømningen.

Den patologiske proces er oprindeligt asymptomatisk, ændringer kan kun mærkes, når der opnås et blodprøveresultat med et lavt HDL-indhold.

Baseret på dataene anbefaler og behandler den behandlende læge et sæt ikke-lægemiddelforanstaltninger. En komplet livsstilskorrektion kan hæve niveauet af godt kolesterol i blodet.

Kost

Det meste af kolesterolet, som en person modtager fra mad, er det derfor nødvendigt at overholde medicinsk ernæring.

For en hypocholesterol diæt har du brug for:

  1. Fjern eller drastisk begrænse forbruget af animalsk fedt (rødt kød, svinefedt, smør, æg).
  2. Overskrid ikke det daglige kalorieindhold (mindre end 2500 kcal).
  3. Skift til mad med enumættede og flerumættede lipider (fisk og skaldyr, vegetabilske olier, nødder).
  4. Spis nok fiberrige grøntsager og frugter.
  5. Tilsæt kornklid til kosten dagligt.

Fuldstændig afvisning af dårlige vaner

Nikotin beskadiger den indre overflade af arterierne, hvor kolesterolbelastede partikler har tendens til at trænge ind.

Alkoholikere udvikler fedt hepatose og skrumpelever. Beskadigede hepatocytter er ikke i stand til at producere disse lipoproteiner, lipidmetabolismen er nedsat.

Vægttab

Kropsmasseindeks bør ikke overstige 25. Undersøgelser har vist, at for hver 2,2 kg vægttab er der en stigning i HDL på 0,35 mg / dL.

Sport og motion

Fysisk aktivitet lægger den nødvendige stress på hjertemusklen, kredsløbssystemet og er i stand til at øge HDL på en naturlig måde.

Hyppigheden af ​​forskning afhænger af personens helbredstilstand. I nærvær af faktorer, der øger risikoen for kardiovaskulære komplikationer, udføres test regelmæssigt. Lipidstatus hos mænd over 45 og kvinder over 55 er underlagt obligatorisk kontrol..

Vægttab

Hvert ekstra kilogram påvirker ikke kun helbredet negativt, men også balancen mellem forskellige typer kolesterol i blodet..

Hvis du opretholder din ideelle vægt, vil mængden af ​​kolesterol med lav densitet falde, hvorved høj densitet øges.

Væsentligt for vægttab:

  • begynde at spise ordentligt og rationelt;
  • glem ikke daglig fysisk aktivitet.

Hvis body mass index er under 25 point, kan dette kaldes den optimale indikator.

En god vane er at gå i frisk luft i mindst 30 minutter hver dag. Hvis den behandlende læge tillader det, vil det være nyttigt at besøge gymnastiksalen eller danseklasserne plus kun bruge mad, der fjerner kolesterol fra kroppen.

Hvis HDL er forhøjet, hvad betyder det?

En stigning i HDL-niveauer betragtes normalt som et godt tegn og betragtes som en antiaterogen faktor, det vil sige en faktor, der forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning og relaterede hjerte-kar-sygdomme. Der er dog visse patologiske tilstande, der også kan føre til en stigning i HDL-niveauer. dette er:

  • primær hyper-alfa lipoproteinæmi - en arvelig sygdom,
  • kronisk hepatitis,
  • biliær cirrose.

En stigning i niveauet af HDL fører til et fald i kropsvægt hos overvægtige mennesker, forskellige stressforhold såvel som alkoholisme. Derfor kræver HDL's afvigelse fra normen, selv i den positive retning, yderligere undersøgelse af årsagerne, der førte til dette fænomen..

Afslutte dårlige vaner

Denne kategori skal omfatte:

At stoppe med at ryge cigaretter hjælper med at normalisere kolesterolniveauer. Allerede 14 dage efter opgivelse af afhængigheden vil der være en positiv dynamik i blodprøven for kolesterol, så en så enkel måde at holde op med at ryge hjælper virkelig med at øge niveauet af godt kolesterol.

Det ville være forkert at antage, at en ikke-ryger er helt sikker. Brugt røg kan også forårsage kolesterolproblemer hos både voksne og børn..

Der er statistikker, der viser, at hver røget cigaretpakke kan sænke kolesterolniveauer med høj densitet med ca. 3,5 mg / dL. Så snart en syg person holder op med at ryge, begynder han næsten øjeblikkeligt at forbedre blodets tilstand..

Folk, der drikker alkohol i strengt moderate doser, kan forvente en stigning i HDL-niveauer. Vi taler om rødvin, som under ingen omstændigheder bør overanvendes. Den maksimalt mulige dosis vin pr. Dag er 250 ml (1 glas).

Denne druedrik indeholder et specielt stof kaldet resveratrol, hvilket øger det gode kolesterol i blodet..

Hvis en person har alvorlige problemer med alkohol, vil en sådan behandling bestemt ikke være nyttigt for ham. Hæmatopoieseprocessen såvel som balancen mellem godt og dårligt kolesterol opnås kun, hvis denne dårlige vane opgives..

HDL-norm

For at vurdere de mulige risici ved at udvikle hjerte-iskæmi eller myokardieinfarkt, aterosklerose eller forekomsten af ​​blodpropper samt at vælge den korrekte behandlingstaktik ordinerer kardiologer, terapeuter og endokrinologer ofte en biokemisk blodprøve til patienten. Hastigheden af ​​lipoproteiner kan variere for mennesker i forskellige aldersgrupper og køn. Det normale niveau for HDL for en sund person er:

  • for børn
    :
  • op til 5 år - 0,98-1,94 mmol / l;
  • 5-10 år gammel - 0,93-1,94 mmol / l;
  • 10-15 år gammel - 0,96-1,91 mmol / l;
  • mere end 15 år - 0,91 - 1,63 mmol / l.
  • for voksne
    :
  • fra 20 år - 0,78-2,04 mmol / l;
  • fra 30 år - 0,72-1,99 mmol / l;
  • fra 40 år - 0,7-2,28 mmol / l;
  • fra 50 år - 0,72-2,38 mmol / l;
  • efter 60-65 år - 0,78-2,48 mmol / l.

Det skal bemærkes, at indikatorens hastighed kan variere lidt afhængigt af det laboratorium, hvor undersøgelsen udføres..

HDL er normen hos mænd, lidt lavere end hos kvinder. En indikator svarende til mindre end 1.036 mmol / l for mænd og 1.30 mmol / l for kvinder giver lægen til at tro, at kolesterol med høj densitet er under den tilladte norm, hvilket betyder, at risikoen for hjerte-kar-sygdomme er meget højere.

Ofte for at vurdere den potentielle risiko for iskæmi analyserer læger ofte lipoproteinkolesterol med høj densitet i forhold til det totale kolesterol i blodet. Til dette blev der oprettet en koefficient for aterogenicitet, der viser balancen mellem "godt" og totalt kolesterol..

KA = fælles kold - HDL / HDL.

Normalt bør denne koefficient være i området 2-2,5 (for nyfødte - ikke mere end 1, for mænd efter 40 år - ikke mere end 3,5).

HDL-normer

Hvad skal niveauet af lipoprotein med høj densitet være hos en sund person? Normen hos kvinder og mænd for denne brøkdel af kolesterol kan være anderledes. Typiske lipidprofilværdier er vist i nedenstående tabel..

Alder, årHDL-hastighed, mmol / lHDL, mg / dl
Optimalt niveauGennemsnitligt acceptabelt niveauPrognostisk ugunstigt niveau
Mænd0-140,78-1,6855-6540-54
15-190,78-1,6855-6540-54
20-290,78-1,8160-7045-59
30-390,78-1,8160-7045-59
Over 40 år0,78-1,8160-7045-59
Kvinder0-140,78-1,6855-6550-54
15-190,78-1,8155-7050-54
20-290,78-1,9460-7550-59
30-390,78-2,0760-8050-59
Over 40 år0,78-2,2060-8550-59

For at vurdere risikoen for at udvikle åreforkalkning såvel som akutte og kroniske komplikationer er det vigtigt at tage højde for forholdet mellem højdensitetslipoprotein og totalt kolesterol. Hvis HDL sænkes på baggrund af høje niveauer af aterogene lipider, er det sandsynligt, at patienten allerede har manifestationer af åreforkalkning

Jo mere udtalt fænomenet dyslipidæmi er, jo mere aktiv opstår dannelsen af ​​kolesterolplaques i kroppen.

Hvis HDL sænkes på baggrund af høje niveauer af aterogene lipider, er det sandsynligt, at patienten allerede har manifestationer af åreforkalkning. Jo mere udtalt fænomenet dyslipidæmi er, jo mere aktiv opstår dannelsen af ​​kolesterolplaques i kroppen..

Hvad betyder denne forøgede værdi

Forfremmelse diagnosticeres ikke så ofte. Faktum er, at den maksimale koncentration af denne fraktion af kolesterol ikke eksisterer: jo flere lipoproteiner med høj densitet i kroppen, jo lavere er risikoen for at udvikle åreforkalkning.

I undtagelsestilfælde observeres grove overtrædelser af fedtstofskifte, og HDL øges markant. Mulige årsager til denne tilstand er:

  • arvelig dyslipidæmi;
  • kronisk hepatitis
  • cirrotiske ændringer i leveren
  • kronisk forgiftning
  • alkoholisme.

I dette tilfælde er det vigtigt at begynde at behandle den underliggende sygdom. Specifikke foranstaltninger til at sænke HDL-niveauer i medicin er ikke blevet udviklet

Det er denne fraktion af kolesterol, der er i stand til at rense blodkar fra plaques og tilvejebringer forebyggelse af åreforkalkning.

Hvad betyder denne lavere værdi?

Lave niveauer af HDL i kroppen er meget mere almindelige end høje niveauer. En sådan afvigelse fra analysen fra normen kan være forbundet med:

  • diabetes mellitus, hypothyroidisme og andre hormonelle lidelser;
  • kroniske leversygdomme: hepatitis, skrumpelever, kræft;
  • nyrepatologi;
  • arvelig (genetisk bestemt) type IV hyperlipoproteinæmi;
  • akutte infektiøse processer
  • overdreven indtagelse af atherogene kolesterolfraktioner med mad.

Samtidig er det vigtigt at fjerne de eksisterende årsager og, hvis det er muligt, hæve koncentrationen af ​​HDL-kolesterol til den rette. Hvordan man gør dette, vil vi overveje i afsnittet nedenfor.

Hvad skal man gøre for at øge dine HDL-niveauer

Stop med at ryge. At holde op med at ryge fører til en stigning i HDL-niveauer med ca. 10%. Især når du føjer til denne fysiske aktivitet (mindst 5 dage om ugen i 30 minutter): svømning, cykling, løb, hurtig gang, havearbejde - alt, hvad der øger din puls.

Mister de ekstra pund. At miste 3 kg øger HDL-niveauet med 1 mg / dl blod.

Følg reglerne for god ernæring. Grundlaget for en sådan diæt bør være forbruget af sunde fedtstoffer. Især enumættede og flerumættede, i sidstnævnte tilfælde er det omega 3, der findes i frugter med en hård skal og fed fisk.

Drikker et eller to glas rødvin om dagen. Ikke alle er enige i denne anbefaling, men vin hjælper bestemt med at opretholde høje HDL-niveauer. Måske er det grunden, der forklarer det franske paradoks. Franskmændene, som er aktive forbrugere af mættede fedtstoffer (smør, fede kød), har en lav forekomst af hjerte-kar-sygdomme.

At tage stoffer, der øger HDL-kolesterol, er den mest almindelige niacin. Der er også tilsætningsstoffer baseret på denne ingrediens. Det bør ikke anvendes uden råd fra en læge, da der kan forekomme bivirkninger på leverfunktionen..

Kost til at øge kolesterolværdier

For at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme skal du spise mad, der hjælper med at hæve HDL-kolesterol og sænke LDL.

  • Fisk rig på omega-3 (fedt), såsom laks eller sværdfisk.
  • Korn, især fuldkorn som brød og pasta.
  • Fedtfattig kogt pølse eller fedtfattig skinke.
  • Fedtfattig ost såsom mozzarella, ricotta, gedeost.
  • Mælk og yoghurt.
  • Magert kød som kalkun, kylling og kanin.
  • Tørrede frugter som hasselnødder, valnødder og mandler, fordi de indeholder omega-3'er.
  • Antioxidantrige fødevarer såsom C-vitamin, som er rigeligt med kiwi, broccoli, appelsiner og citroner.
  • Visse bælgfrugter, såsom sojabønner, der indeholder fytoøstrogener, stoffer der kan efterligne virkningen af ​​østrogen og lavere kolesterol.

En diæt, der kan hjælpe dig med at holde det "dårlige" kolesterol lavt, er en vegetarisk diæt, fordi den eliminerer animalsk fedt og involverer indtagelse af store mængder frugt og grøntsager, der er rige på vegetabilske fedtstoffer, der indeholder steroler, som har en lignende struktur som kolesterol og stimulerer total kolesterolreduktion.

Metoder til korrektion af kolesterolniveau

Først og fremmest kan lægen ordinere lægemidler fra følgende farmakologiske grupper:

Præparater af statingruppen - reducerer kolesterolsyntese direkte af kroppen. De genopretter hurtigt lipidmetabolisme. Disse lægemidler kan bruges i lang tid, indtil den endelige normalisering af niveauet af lipoproteiner med lav densitet..
Fibrinsyregruppemediciner ordineres som monoterapi eller i kombination med statiner. Når det kombineres med en diæt med lavt kalorieindhold, returneres LDL-niveauet hurtigt til det normale.
Medicin med koleretisk virkning "binder" overskydende kolesterol med galden og fjerner det fra kroppen gennem leveren.
Forskellige biologisk aktive tilsætningsstoffer baseret på lin- og rapsolie, fiskeolie. Derudover kan det være nødvendigt at tage vitamin- og mineralkomplekser

Der lægges særlig vægt på B-vitaminer.

Enhver behandling er mest effektiv i kombination, derfor er det ud over at tage ordineret medicin nødvendigt at være opmærksom på aerob fysisk aktivitet og opgive dårlige vaner, især rygning

Derudover har patienter brug for at justere deres diæt. Den største mængde skadeligt kolesterol findes i biprodukter: lever, nyrer, hjerne. Brugen af ​​disse produkter skal først opgives. Du bliver også nødt til at afstå fra animalsk fedt, idet du foretrækker kylling og magert oksekød.

Brug af hav- og flodfisk, frugt, grøntsager, hørfrøolie og frø har en gavnlig virkning. Det anbefales at udskifte margarine og smør med vegetabilske olier, bruge dem til madlavning og som dressing til salater (i stedet for mayonnaise).

At spise græskarfrø, avocadoer og nødder kan hurtigt normalisere forhøjede lipoproteinniveauer med lav densitet. Disse fødevarer indeholder en stor mængde antioxidanter, der effektivt håndterer lipoproteiner med lav densitet.

Normal lipidprofil

Lipidogram er nødvendigt for at studere processerne med fedtmetabolisme, objektivt vurdere funktionen af ​​indre organer, forhindre sygdomme i det vaskulære system, hjerte, lever, galdeblære.

Dette er sådan en biokemisk blodprøve.

Sygdomme, hvor en lipidprofil udføres uden forsinkelse:

  • myokardieinfarkt
  • sukkersygdom type 1 og 2;
  • ekstrahepatisk gulsot;
  • pancreatitis;
  • gigt;
  • sepsis
  • alkoholforgiftning
  • hypothyroidisme;
  • brænde sygdom
  • angina pectoris osv..

Hvad siger en sund persons lipidprofil, og hvad karakteriserer den?

Hvis indikatorerne for en sund persons referenceværdi er inden for det mindste og maksimale tilladte, dvs. normalt, indikerer dette balancen i alle fraktioner.

Bemærk. Referenceværdien er en gennemsnitlig medicinsk indikator opnået som et resultat af en masseundersøgelse af raske patienter..

Tabel over normal lipidprofil (sund person), mmol / l:

IndeksMændKvinder
Total kolesterol3,22-5,663,22-5,66
Lipoprotein med lav densitet (LDL)2.22-4.821,97-4,54
Lipoprotein med høj densitet (HDL)0,71-1,760,84-2,27
Lipoproteiner med meget lav densitet (VLDL)0,26-1,070,26-1,07
Triglycerider (neutrale fedtstoffer)0,39-1,760,39-1,76
Aterogen koefficient2.2-3.52.2-3.5

Det er vigtigt at vide. Den aterogene koefficient er en slags prognoseindikator

Det tillader til en vis grad at drage en generaliserende konklusion om udsigterne til udvikling af aterosklerose..

Tabellen viser, at nogle blodprøveværdier er forskellige hos mænd og kvinder - dette skal være kendt og tages i betragtning ved subjektiv vurdering af dit helbred..

1 wellness-program

Regelmæssig motion (som en vigtig del af en sund livsstil) kan øge dit gode kolesterolniveau betydeligt. Selv simpel kraftig træning som løb, cykling og svømning sammen med vægtkontrol kan skabe ideelle betingelser for høje HDL / HDL-kolesterolniveauer.

Kardiologer fra mange lande rundt om i verden kalder denne tilstand "lang levetidssyndrom".

Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort * i august 2016, blev det konstateret, at intensiv træning (på cykel, løbebånd) for kvinder efter overgangsalderen er en fremragende mulighed for hurtigt at normalisere helbredet. Det vil sige for effektivt at øge niveauet af HDL-kolesterol, sænke LDL-kolesterol såvel som til væsentligt at tabe "overskydende" vægt.

Andre forsøg, der blev frigivet ** i maj 2016, viste, at overvægtige mænd, der træner kraftig træning (morgenjogging) eller andre vægt / vægtstangsøvelser (3 gange om ugen i 3 måneder) oplevede et markant fald i dårligt LDL-kolesterol og en kraftig stigning i godt HDL sammenlignet med mænd (overvægtige), der ikke motionerede, men stadig fulgte en "let" diæt.

* - på siderne i det autoritative medicinske tidsskrift "Diabetes og metabolisme"

** - i den velkendte skat. publikationen "Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme"

Haytham Ahmed, M.D., M.D., praktiserende kardiolog ved Cleveland Clinic i Ohio, skriver: “Motion i sig selv er fremragende, fordi det ikke kun kan øge HDL-kolesterol, men det kan føre til vægttab, hvilket er dobbelt godt for hjertesundheden! ".

Hvordan bestemmes LDL-kolesterol i kroppen?

På basis af densitet er lipoproteiner opdelt i følgende typer:

  • lipoproteiner med høj densitet, som udfører funktionen af ​​at overføre kolesterol fra perifert væv til leveren;
  • lipoproteiner med lav densitet, som er ansvarlige for transporten af ​​kolesterol og andre stoffer fra leveren til perifert væv.

Skel også mellem mellemstore og meget lave densitetslipoproteiner, som fører stoffer fra leveren til vævene..

Lipoproteiner med lav densitet, hvis forkortelse er LDL, er de mest aterogene formationer, det vil sige stoffer, der provokerer udviklingen af ​​aterosklerose. Denne type lipoprotein bærer det såkaldte "dårlige" kolesterol. Når LDL-kolesterol eller "dårligt" kolesterol er forhøjet, betyder det, at det er mere sandsynligt, at patienten har åreforkalkning.

Aterosklerose er en kronisk sygdom i arterierne, hvor de tilstoppes på grund af aflejring af kolesterol, som opstår som et resultat af nedsat metabolisme af protein-fedt i kroppen. Årsagerne til tidlig død fra hjerte-kar-sygdomme, nemlig hjerteinfarkt, slagtilfælde, ligger ofte i aterosklerotiske vaskulære ændringer.

Sygdomme karakteriseret ved et øget indhold af lipoproteiner med lav densitet kan også være arvelige. Sådanne tilfælde inkluderer arvelig hyperlipoproteinæmi. Dette er tilfældet, når LDL-kolesterol i blodet er højt på grund af en familieoverført sygdom.

Friedwalds formel. Bestemmelse af niveauet af LDL-kolesterol spiller en vigtig rolle i diagnosen af ​​patientens sundhedsstatus og i den efterfølgende behandling. Brug dette til Friedwald-formlen. Det er baseret på det kvantitative forhold mellem lipoproteiner med lav densitet, totalt kolesterol (godt og dårligt) og triglycerider (fedtstoffer).

Ifølge Friedwalds algoritme er lipoproteiner med lav densitet (forbindelser af lipider og proteiner) lig med forskellen i total kolesterol med summen af ​​HDL og triglycerider divideret med 5.

LDL = total kolesterol - (HDL + TG / 5).

Ud over Friedwald-formlen er der en række andre algoritmer til beregning af LDL-niveauet.

Hvordan man hæver HDL-kolesterol

Som vi allerede har sagt, er et unikt træk ved HDL-kolesterol, at det er tættere og er i stand til at overføre kolesterol "overskud" fra organer og blodkar tilbage til leveren, hvorfra det derefter udskilles fra kroppen. Forskere har bevist, at en stigning i HDL med kun 0,02 mmol / L reducerer risikoen for et hjerteanfald med mere end 3%.

Derfor begyndte spørgsmålet ofte på Internettet at lyde, hvordan man hæver godt kolesterol og sænker dårligt.

Det skal forstås, at udtrykkene "dårligt" og "godt" kolesterol anvendes til lettere at forklare problemet for patienter. Nå, og baseret på egenskaberne ved forskellige kolesterolunderklasser.

Så for at øge niveauet af godt kolesterol skal du først og fremmest følge anbefalingerne for at sænke LDL, det vil sige "dårligt" kolesterol. For at gøre dette skal du:

  • reducere forbruget af mættede transfedtstoffer, normalt findes de i den maksimale mængde i animalske produkter (kød, svinefedt, fløde, smør...);
  • reducere det daglige indtag af kalorier, den bedste løsning ville være at inkludere fiberrige grøntsager, bær og frugt i menuen;
  • øge fysisk aktivitet, vi taler om nyttige gymnastik- og kardioøvelser;
  • at nægte dårlige vaner
  • gør det til en regel at drikke grøn te, som indeholder polyphenoler, som hjælper med at sænke det samlede kolesterolniveau, mens HDL øges. Tranebærsaft har lignende egenskaber..

Så du i fremtiden ikke bliver overhalet af en hel "buket" af sygdomme og problemer med blodkar, tænk på dit helbred og overvåg din diæt lige nu!

Lipoproteiner med høj densitet eller HDL - ofte omtalt som godt kolesterol - indeholder flere proteinmolekyler end andre lipoproteiner. Lipoproteiner er specielle stoffer, der transporterer fedt og lipider gennem blodet, som er dårligt opløselige i vand i kroppen. Især lipoproteiner er involveret i at transportere kolesterol fra leveren til dens destination og tilbage. Lipoproteiner med høj densitet betragtes som ”godt kolesterol”, fordi de i modsætning til lipoproteiner med lav densitet eller LDL ikke akkumuleres på væggene i blodkarrene og ikke bidrager til dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques. Desuden har de evnen til at transportere kolesterol, der allerede har lagt sig på blodkarvæggene tilbage til leveren, rengøre blodkarrene og forhindre udviklingen af ​​åreforkalkning..

Overgangen til en sund kost

Den ideelle mulighed er at skifte fra mad med højt indhold af mættet fedt til mad med højt indhold af umættede lipider..

Det vil være godt at medtage omega-3-syrer i din kost. Produkter med et højt indhold af disse stoffer inkluderer:

  • en fisk. Dette kan være: laks, sild, sardiner, havabbor, hellefisk eller makrel. Disse fisk er rige på sundt fedt, hvilket hjælper med at hæve det gode kolesterolniveau. Det er bedst at spise denne havfisk mindst 3 gange om ugen;
  • nødder. Du kan spise 100 g mandler eller valnødder om dagen. Disse fødevarer er rige på antioxidanter, alfa-linolensyre;
  • olier. Rapsolie, olivenolie og sojaolie er simpelthen uerstattelig for kroppen. Det vil være fremragende at helt erstatte animalsk fedt med de angivne vegetabilske fedtstoffer.

Omega-3 fedtsyrer er i stand til at hæve kolesterol og hjælper også med at sænke triglycerider, der forhindrer hjerteproblemer.

Bemærk! Camelina og hørfrøolie findes på apoteket. De indeholder mange vitaminer, umættede syrer

Hvis du spiser sådanne fedtstoffer i en spiseskefuld inden du spiser, vil det have en positiv effekt på lipidsammensætningen af ​​humant blod..

Glem ikke at medtage fuldkorn, grøntsager og frugt i din kost.

Forbrug af:

  • majsflager;
  • hvidt brød (især frisk);
  • søde kornprodukter.

Det er vigtigt at begrænse mængden af ​​højt glykæmisk mad så meget som muligt, såsom raffineret sukker og forarbejdede fødevarer. De kan forårsage en stigning i blodsukkeret.

Som et resultat falder niveauet af kolesterol med høj densitet, og mængden af ​​triglycerider stiger kraftigt. Under alle omstændigheder skal du vide nøjagtigt, hvad kolesterol indeholder..

HDL-kolesterol. Hvad han virkelig er

Kolesterol er en forbindelse af en organisk type, der i hovedparten produceres af leveren og spiller en særlig rolle i fedtstofskiftet i menneskekroppen..

Der er 3 hovedtyper af kolesterol:

  • generel;
  • LDL;
  • HDL.

Det første bogstav LP i forkortelsen betyder henholdsvis lipoproteiner og LP og VP med høj og lav densitet. Udtrykket cholesterolfraktion anvendes også ofte: henholdsvis atherogen og antiaterogen, LDL og HDL. Sådanne navne fra den øgede og reducerede risiko for at udvikle åreforkalkning.

Enkelt sagt er LDL en form for kolesterol, der tjener til at levere total kolesterol til kroppens væv, og HDL-kolesterol er ansvarlig for dets levering på mobilniveau..

Ud over leveren produceres en lille mængde kolesterol af binyrerne og tarmene, og det kommer også ind i kroppen sammen med det grå. Især findes det i fødevarer som:

  • kød af enhver dyreart
  • æg;
  • en fisk;
  • mejeriprodukter.

Højt HDL-kolesterol er ikke så slemt for kroppen som LDL, men overtrædelser af normen kan indikere en række problemer og kræver også nøje opmærksomhed..

Lipoproteiner med høj densitet er forhøjede, hvad betyder dette

Efter at have studeret oplysningerne om HDL, tror du måske, at en øget indikator er et godt tegn for kroppen, fordi dette stof forhindrer dannelsen af ​​overskydende kolesterol, hvilket betyder, at det reducerer risikoen for kolesterolplakker og udviklingen af ​​alle slags lidelser. Dette er sandt, men ikke altid. HDL-kolesterol er forhøjet, hvad betyder det?

Ja, selvfølgelig, hvis lipoproteiner med høj densitet er forhøjet i blodet, siger lægerne, at sandsynligheden for iskæmi (CHD) er minimal, fordi Der er mere end nok "nyttige" komponenter, og de udfører aktivt deres arbejde. Men når HDL-kolesterol er markant forhøjet, er der grund til at mistanke om nogle lidelser i kroppen. Der er få sådanne patologiske tilstande, de inkluderer:

  • arvelig stigning i lipoproteiner i blodet - hyperlipoproteinæmi;
  • biliær (primær) skrumpelever;
  • kronisk hepatitis
  • alkoholisme eller anden form for kronisk rus i kroppen.

Jeg vil også gerne bemærke, at der er nogle faktorer, der kan påvirke resultatet og provokere en stigning i indikatoren, for eksempel:

  • graviditetsperiode (derfor anbefales det at tage testen tidligst 6-8 uger efter fødslen);
  • tager statiner, østrogener, fibrater, holistyraminer eller insulin.

Hvad betyder det, hvis HDL-kolesterol sænkes?

Nu er det vanskeligt at finde en person, der ikke ville vide, at højt kolesteroltal er farligt for helbredet. Men ikke alle ved, at dens mangel også truer kroppen med problemer. Mens der tales meget om farerne ved at øge lipidholdigt stof, og ofte af både sundhedspersonale og ernæringseksperter er der lidt information om, hvis HDL-kolesterol sænkes, hvad det betyder..

Hvad står HDL for

Før du finder ud af, hvad det betyder, hvis HDL-kolesterol sænkes, skal du forstå, hvad kolesterol er, og hvad det består af. Kolesterol er en lipofil alkohol, der overvejende produceres (op til 85 procent) inde i kroppen. Og kun en fjerdedel af det kommer ind i kroppen med animalsk mad. I vegetabilske fødevarer er indholdet af denne komponent lavt. Men i animalsk fedt er dets indhold højt. Kolesterol er en bestanddel af cellevæggene i alle levende organismer. Dens hovedfunktion er at sikre cellens stabilitet under temperaturudsving..

  • i dannelsen af ​​D-vitamin,
  • til beskyttelse af nervesystemet,
  • hjælper absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer,
  • i syntesen af ​​fedtsyrer,
  • i dannelsen af ​​køns- og steroidhormoner.

Kolesterol divideres normalt med tæthed:

  • lipoprotein med høj densitet - HDL,
  • lav densitet - LDL,
  • meget lav densitet - VLDL.

Udtrykket "godt kolesterol" høres ofte. Det henviser specifikt til high-density lipoproteiner (HDL), der består af fedtstoffer og proteinforbindelser. HDL fordøjer og fjerner fedt fra kroppen.

"Dårligt kolesterol" eller lavdensitetslipoproteiner (LDL) er et atherogent stof dannet under lipolyse. Det transporterer kolesterol, vitaminer, triglycerider i blodbanen. Hvad er dets skadelige virkning? Lipoproteiner med lav molekylvægt har tendens til at bundfælde sig på de vaskulære vægge, hvis det kommer ind i kroppen i store mængder, eller hvis dets behandling forstyrres.

Årsager til nedgradering

Hvorfor kolesterol kan falde, giver videnskaben ikke et udtømmende svar. Men der er faktorer, der ofte fremkalder hypocholysterolæmi. Blandt dem er nogle sygdomme såvel som patientens diæt og livsstil..

Blandt de mest almindelige faktorer, der bidrager til kolesterolsænkning, er:

  • genetisk disposition,
  • reduceret mængde fedt i mad under kostvaner eller usund kost,
  • patologiske processer i leveren,
  • smitsomme sygdomme,
  • tager medicin, der sænker kolesterol,
  • nikotin- og alkoholafhængighed,
  • forgiftning med salte af tungmetaller,
  • manglende mobilitet,
  • hos ældre mennesker,
  • psyko-følelsesmæssig stress,
  • spiseforstyrrelse.

Formlen for "gode" lipoproteiner ser sådan ud:

  • proteiner - halvtreds procent,
  • frie lipider - fire procent,
  • ethere - seksten procent,
  • triglycerider - fem procent,
  • fosfolipider - 25 procent.

Diagnostik

Analyse for HDL er ordineret:

  • efter 25 år til profylaktiske formål,
  • hvis det samlede kolesterol er højt,
  • hvis der er hjertepatienter i familien,
  • med blodtryk over 140 og 90 mm Hg,
  • lider af diabetes,
  • fedme - taljen hos kvinder er mere end firs centimeter og hos mænd - over femoghalvfems centimeter,
  • med patologi af fedtstofskifte,
  • efter seks måneder, hvis en person har fået et hjerteanfald eller slagtilfælde med aneurisme og koronararteriesygdom,
  • fem uger efter start af en diæt eller indtagelse af medicin, der sænker triglycerol.

Patienter i risikogruppen bør undersøges mindst en gang om året, resten - hvert andet år. Sandsynligheden for iskæmiske lidelser beregnes ved hjælp af formlen under anvendelse af den aterogene koefficient under anvendelse af følgende formel:

K = Totalt kolesterol - HDL

Normerne i dette tilfælde er som følger:

  • babyer - op til 1,
  • mænd 20-30 år. - mindre end 2,5,
  • mænd 40-60 liter. - under 3,5,
  • kvinder - ikke mere end 2.2.

Hos patienter, der lider af angina pectoris, kan denne indikator nå 4-6.

Hjertepatologier opstår med omvendt forhold til den givne HDL. NICE forskere viser, at slagrisiko øges med 25 procent for hver 5 mg / dL HDL.

Kolesterolniveauer med lav densitet bestemmes ved ultracentrifugering af blodserum. Denne metode kan ikke kaldes den hurtigste, men den giver de mest nøjagtige resultater. Hvis du kender HDL, kan du beregne niveauet af kolesterol med lav molekylvægt, hvis stigning følger med et fald i høj molekylvægt. Den mest populære teknik til beregning af LDL er Freewald-metoden.

Brug følgende formel til sådanne beregninger:

LDL = total kolesterol - HDL - TG / 2.2

Lipidogram giver de mest nøjagtige indikatorer for HDL. Folk over 25 anbefales at gennemgå denne undersøgelse mindst en gang om året, og for dem, der fejrede deres fyrreårsdag - endnu oftere.

Hvad du skal huske, før du tager analysen til HDL

Flere faktorer kan påvirke HDL-testydelsen, reducere dens nøjagtighed og endda give falske positive resultater..

Forbered dig på at donere blod til HDL-test som følger:

  • analysen gives på tom mave, det anbefales ikke at spise i otte timer,
  • fedtholdige fødevarer skal kasseres tre dage før bloddonation,
  • før overgivelse anbefales det at undgå overanstrengelse og stress,
  • drik ikke alkohol i syv dage og ryger ikke i mindst en time,
  • alle lægemidler og fysioterapiprocedurer er udelukket.

Afkodning

For hver aldersgruppe varierer de normale værdier individuelt. Denne kendsgerning tages altid i betragtning af læger, når de fortolker lipidprofilen og ordinerer behandlingen..

AlderNormale kolesterolværdier
5-15L.3,0 til 5,2 mmol / liter
16-25L.fra 3, 2 til 5,5 mmol / liter
26-35L.3,4 til 6,6 mmol / liter
36-45L.3,8 til 7,05 mmol / liter
46-55l.fra 4,1 til 7,1 mmol / liter
56-75l.4,11 til 7,09 mmol / liter
75 og merefra 3,7 til 6,83 mmol / liter

HDL-indikatorer kan have afvigelser, både opad og nedad. Hvis dit kolesterol med høj densitet er markant reduceret, skal du normalt vente på en gentagelsestest for at udelukke et falsk-positivt resultat. Og først efter flere identiske resultater og indsamling af anamnese ordineres passende terapi og diæt.

Symptomer og behandling

Reduceret kolesterol i de indledende faser påvises kun i en biokemisk blodprøve. Denne komponent af fedtstofskifte falder temmelig langsomt. Men hvis denne proces varer længe, ​​kan en person have karakteristiske tegn.

Et fald i serumkolesterolniveauer under 4,4 mmol / liter indikerer oftest hypocholesterolæmi. Over tid kan dette føre til problemer med indre organer, funktionsfejl i alle kropssystemer, lidelser i centralnervesystemet og depressive lidelser. Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med lavt kolesteroltal oplever selvmordstendenser..

Hvis "godt" kolesterol falder, får en person vægt over tid, åndenød, takykardi, forhøjet blodtryk, vaskulære problemer og andre aterosklerotiske lidelser.

Med lavt højmolekylært kolesterol er en sund livsstil og korrekt ernæring afgørende. Ofte fører normalisering af ernæring og eliminering af såkaldte skadelige fødevarer fra kosten til en stigning i LDL. Det er bevist, at kun ved at holde op med at ryge, kan du øge det med ti procent.

Gunstige lipoproteiner stiger under yoga, svømning, moderat og regelmæssig fysisk aktivitet. Overvægtige mennesker har altid utilstrækkelige niveauer af HDL og forhøjede triglycerider. Hvis en person taber sig med tre kg, stiger det "gode" kolesterol med 1 mg / dL.

Mad skal tages mindst tre gange om dagen, kosten skal være afbalanceret. Naturlige fødevarer, der er moderat i fedt og lavt kulhydrat, anbefales. Flerumættet fedt foretrækkes.

For at øge det "gode" kolesterol er det meget gavnligt at tage følgende fødevarer:

  • skaldyr,
  • eventuelle nødder,
  • vegetabilske olier,
  • langsomme kulhydrater.

Hvis kolesterol med høj molekylvægt er for lavt, er en speciel diæt og fysisk aktivitet ikke nok. I dette tilfælde korrigerer lægen sit niveau ved hjælp af specielle lægemidler. Patienten skal tage lægemidler, der hurtigt øger HDL-kolesterol og kan også sænke triglycerider, som bidrager til udviklingen af ​​iskæmi og åreforkalkning. Og dette er ikke langt fra slagtilfælde, trombose, hjerteanfald og andre livstruende tilstande..

Det er vigtigt ikke at glemme, at niveauet af kolesterol med høj molekylvægt skal holdes inden for de krævede grænser, hvis afvigelser er lige så usikre. Det er ikke værd at korrigere HDL-niveauer alene. Dette bør kun udføres af en læge. Resultaterne overvåges ved hjælp af biokemiske undersøgelser for kolesterol.

Lipoproteiner med høj molekylvægt er protein og fedt syntetiseret af tarmene og leveren. De har evnen til at absorbere frit kolesterol fra blodkarrene, hvorefter det kommer ind i leveren igen, hvor det behandles. Den isoelektriske tæthed af disse små partikler er den højeste. Celler frigiver kun kolesterol ved hjælp af HDL. Så de beskytter organer mod åreforkalkning og dens komplikationer. Hvis du konstant overvåger niveauet af HDL, reduceres risikoen for koronararteriesygdom, hjerteanfald og slagtilfælde markant.

Betændelse i parotid lymfeknuder: årsager, symptomer og behandling

Årsager og slippe af med flimring i øjnene