Sådan sænkes kolesterol med folkemedicin

Folkemedicin mod kolesterol er en af ​​måderne til at stabilisere dens indikator. Både mænd og kvinder kan bruge dem, da effekten ikke afhænger af køn, men af ​​kroppens individuelle reaktion..

Enhver behandling - ved hjælp af stoffer eller traditionelle metoder - vil være ineffektiv, hvis du ikke fjerner fødevarer, der øger kolesterolniveauet i blodet fra kosten. Nedenfor er de mest effektive folkemedicin.

Effektive opskrifter

Desuden overvejes de måder, hvorpå du ikke kun kan reducere høje kolesterolniveauer, men også forhindre udvikling af aterosklerose..

Hør - olie og frø

Linolie indeholder en stor mængde Omega-3 flerumættede fedtsyrer. De hjælper med at normalisere kolesterolniveauer. For at gøre dette er det nok at tage 2 spsk dagligt. l. produkt om morgenen på tom mave. Hørfrø kan bruges til at sænke kolesterolet. Den indeholder vitaminer i gruppe A, C, E, F, mineraler, aminosyrer.

Skyl produktet, tør det, mal det i en kaffekværn og tilsæt lidt til eventuelle retter - salater, korn, supper, kartoffelmos osv. Og du kan også lave et afkog. For at gøre dette koges 1 spsk i 200 ml kogende vand. l. hørfrø i 15 minutter med en let kog. Filtrer det resulterende produkt, og tag 1 spsk væske. l. før måltider.

Tørret lindeblomst

Lindenblomst hjælper med at rense blodkar fra kolesterol. Det skal males med en kaffekværn til pulverform. Doseringsregime: 15 gram 20 minutter før måltider tre gange om dagen, skylles ned med den rigtige mængde rent vand. Kursets varighed er en kalendermåned. Derefter skal du tage en 14-dages pause og gentage behandlingen.

Det er vigtigt at huske følgende punkter:

  • I løbet af hele perioden med at tage linden skal du følge en diæt. Menuen skal indeholde fødevarer med højt indhold af ascorbinsyre (dild) samt pektin (æbler). De hjælper med at styrke karvæggene. Gendan de nedsatte funktioner i leveren og galdeblæren, hvilket hjælper med at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol.
  • 14 dage før rengøring af beholderne er det nødvendigt at begynde at tage koleretiske midler - afkog (1 spsk græs tages til 200 ml kogende vand) fra majsstigmas, immortelle, solbrun, mælketistel. Ordningen er som følger: I to uger skal du tage afkog af en urt, så tag en uges pause og start igen et 2-ugers indtag af en afkog af en anden urt osv. Kursets varighed er 3 måneder.

For at fjerne manifestationer af åreforkalkning skal lindeblomst brygges og drikkes som te. Forbered drikken "med øjet" med fokus på din smag. Du skal drikke det varmt om aftenen. Kursets varighed - en uge.

Kvass fra gulsot

At slippe af med en stor mængde "dårligt" kolesterol vil hjælpe kvass fra urtgulsot. Anbring 50 g tørt produkt i en gazepose og hæld kogt vand (3 l.). Tilsæt granuleret sukker (200 g) og fedtfattig creme fraiche (10 g) i krukken. Opbevar beholderen på et varmt sted i 14 dage, og omrør drikken dagligt. Doseringsregime - ½ glas 30 minutter før måltider.

Kursets varighed er en kalendermåned. Hver dag skal du tilføje det samme volumen kogt vand til krukken, når du drikker kvass. Tidligere skal du røre i det i 1 time. l. melis. I hele perioden med kvass skal alle produkter, der indeholder fedt, udelukkes fuldstændigt fra menuen. Grundlaget for kosten bør være grøntsager, frugter, korn på vand, frø og nødder..

Juice behandling

At rense blodkarrene fra kolesterol og sænke blodets niveau markant hjælper med at tage frisk juice af grøntsager og frugter.

Du skal drikke juice i henhold til nedenstående skema..

  • Første dag - 30 ml selleri og 60 ml gulerødder.
  • Den anden dag - 60 ml gulerødder, 45 ml rødbeder og 45 ml agurk. Roesaft skal først stå i 120 minutter i køleskabet.
  • Tredje dag - 60 ml gulerødder, 45 ml æble og 45 ml selleri.
  • Fjerde dag - 60 ml gulerødder og 30 ml kål.
  • Femte dag - 30 ml appelsin.

Saftvarianter kan blandes med hinanden. Men ideelt set skulle der gå 20 minutter mellem receptioner. En absolut kontraindikation er insulinafhængig diabetes mellitus. For den anden type sygdom bør juice fra søde frugter udelukkes..

Blanding af japansk Sophora og hvid mistel

Et effektivt folkemedicin, der giver dig mulighed for at reducere kolesterolniveauet i blodet, er et middel baseret på frugterne af japansk Sophora og urten af ​​hvid mistelten. For at normalisere lipidprofilen kan følgende middel fremstilles og anvendes. Hæld i lige store mængder (50 g hver) af komponenterne med vodka (1 l). Insister sammensætningen på et mørkt sted i 21 dage. Filter.

Tag 1 tsk alkoholtinktur. en halv time før måltiderne. Behandlingsvarighed - indtil slutningen af ​​sammensætningen. Takket være denne opskrift løses følgende opgaver: blodforsyningen til hjernens kar forbedres, blodtryksindikatorerne normaliseres, karene rengøres og forhindring af blokering udføres. Mistelten fremmer fjernelsen af ​​tungmetalsalte fra kroppen.

Folkemedicin mod højt kolesteroltal med hvidløg

En blanding af honning og citron med hvidløg hjælper med at klare opgaven med at rense blodkarrene for overskydende kolesterol. Hvad er fordelene ved de komponenter, der anvendes til åreforkalkning?

  • Hvidløg. Har antiviral og antimikrobiel aktivitet. Derudover klarer den krydrede grøntsag godt med kolesterolplaques, hvilket bidrager til deres splittelse og rensning af karens lumen..
  • Citron. Citrusjuice forårsager også opløsning af fede aflejringer på væggene i blodkarrene. Det indeholder også høje niveauer af C-vitamin, som er en stærk naturlig antioxidant..
  • Honning. Produktet indeholder en stor mængde biologisk aktive stoffer.

Ved at kombinere disse komponenter med hinanden kan du få unikke terapeutiske midler til rensning af blodkar.

Infusion af hvidløg og citron

Du skal bruge 4 hvidløgshoved, 4 modne saftige citroner. Forberedelse:

  • Skræl hvidløg og adskilles i fed. Ren. Vask citronen og skær den i kiler.
  • Vil male begge komponenter. Du kan bruge en blender.
  • Overfør blandingen til en 3-liters krukke og hæld med afkølet kogt vand op til selve halsen.
  • Anbring beholderen på et mørkt sted i tre dage. Dens indhold skal omrøres hver dag..
  • Filtrer infusionen fra sedimentet. Flaske og afkøles.

For folk, der ikke har problemer med sygdomme i fordøjelsessystemet, skal du drikke 100 ml tre gange om dagen 20 minutter før måltiderne. Alle andre - 3 spsk. l. før måltider. Det er umuligt at behandle aterosklerose med hvidløg i nærværelse af arytmi / takykardi eller en tendens til disse patologier.

Honningssirup med citron og hvidløg

For at forberede produktet skal du bruge: citron - 6 stykker, hvidløg (hoveder) - 4 stykker, flydende honning - 350 ml. Forberedelse:

  • Hak skrællet hvidløg og citron (ikke-skrællet). Læg blandingen i en krukke, hæld honning i og fyld op med afkølet kogt vand.
  • Insister sammensætningen i 10 dage på et mørkt sted. Filtrer derefter gennem flere lag gaze.
  • Opbevar produktet i køleskabet i en forseglet flaske.

Modtagelsesordning: 1 spsk. l. Rør sirup i 200 ml okser og drik saz efter at have vågnet om morgenen på tom mave, anden gang - om aftenen om natten. I løbet af dagen skal du drikke rent vand med tilsætning af citronsaft.

En blanding af hvidløg og peberrod

For at sænke kolesterolet kan du forberede følgende sammensætning. Hak 1 kg hvidløg. Tilsæt peberrod (50 g), salt (80 g) og en lille flok dild til den. Overfør blandingen til en krukke. Hæld det med afkølet kogende vand til toppen og insister i varmen i 7 dage. Filtrer produktet, og tag 1 spsk væske. l. før måltider.

En blanding af honning, hvidløg og citron (frie proportioner) har gode renseegenskaber. Hak hvidløg, bland det med honning og tilsæt citrusjuice. Spis 1 tsk om morgenen og aftenen.

Andre populære folkemedicin

Det er muligt at sænke kolesterol med folkemedicin ved hjælp af følgende opskrifter:

  • Propolis. Brug af alkoholisk tinktur hjælper med at reducere kolesterolniveauer. Behandlingen udføres som følger: 30 minutter før måltider skal du drikke 1 tsk. 4% tinktur (produktet skal først fortyndes med en lille mængde rent vand). Kursusvarighed - 4 måneder.
  • Ærter / bønner. For at sænke dit kolesterolniveau skal du spise en portion ærter eller bønner dagligt i 21 dage. Om aftenen hældes 100 gram af produktet med koldt vand. Lad det stå natten over. Om morgenen, hæld frisk vand og kog indtil det er mørt. Spis straks 50 gram, rester om aftenen.
  • Mælkebøtte. Mælkebøtterot kan hjælpe med at sænke kolesterol i blodet uden medicin. Det er nødvendigt at spise 1 tsk dagligt før måltiderne. pulver fra den tørrede rod i 6 måneder. Værktøjet har ingen kontraindikationer.
  • Aubergine. Rå grøntsager giver de bedste resultater. Det kan tilsættes til vegetabilske salater efter neddypning i flere minutter i saltet vand. Dette hjælper med at fjerne den typiske bitterhed af aubergine..
  • Rød røn. I 4 dage skal du spise 5 friske bær inden hovedmåltiderne. Tag derefter en pause på 10 dage. Den bedste behandlingstid er begyndelsen af ​​vinteren, når den første frost rammer bærene. Du skal gennemføre 2 kurser i alt.
  • Blå cyanose. Hæld den hakkede rod (20 g) med vand (200 ml) og kog i et vandbad i 30 minutter. Lad afkøle og filtrere. Drik 1 spsk. l. to timer efter at have spist og om natten. Kursus - 21 dage.
  • Citron med peberrod. Blandingen fjerner hurtigt kolesterolaflejringer på væggene i blodkarrene. Før peberrod, citron og hvidløg (250 g hver) gennem en kødkværn. Hæld den samme mængde afkølet kogt vand i blandingen. Lad det stå i køleskabet i 24 timer. Tag sammensætningen i 1 sek. l. 30 minutter før måltider, spise honning (1 tsk).
  • Ramson. Hjælper med at slippe af med højt kolesteroltal, som fremkaldte sygdomme i det kardiovaskulære system. Hæld vodka på en frisk plante, tidligere skåret, (forhold 1: 2). Efterlad et lyst sted i 21 dage. Bortfiltrere. Drik 10 dråber, opløs dem i koldt vand. Kursus - indtil du har det bedre.

Rengøring af blodkar med mælk

Du kan slippe af med kolesterolplakater ved hjælp af opskrifter, der indeholder mælk og andre ingredienser..

Mælk og te

Hæld mælk i et krus (1/5 af det samlede volumen) og tilsæt teblade til toppen. Tag en drink hver anden time. Kursets varighed er 2-5 dage (afhængigt af helbredstilstanden). Under behandlingen, intet andet at drikke eller spise. Det er forbudt at tilføje noget til kompositionen om morgenen og frokosten. Men efter kl. 15 (kl. 15) kan den sødes med honning eller granuleret sukker..

Mælk og citron

Kursets varighed er 14 dage. Værktøjet renser ikke kun blodkarrene godt, men hjælper også med at styrke myokardiet. Du har brug for (i 1 dag) - mælk (1 l) og citron (3 stykker). Om morgenen, straks efter at have vågnet, skal du drikke 330 ml mælk og saft af 1 citron. Gør det samme ved frokosttid og om natten. I løbet af hele behandlingstiden skal du overholde en vegetarisk diæt, der udelukker kødprodukter.

Sådan sænkes hurtigt kolesterol uden medicin

Folkemedicin til at sænke kolesterol. Opskrifter

Langvarig brug af hørfrø kan reducere kolesterol i blodet betydeligt. Det er nok at tage en skefuld knust hørfrø dagligt. Et alternativ til hørfrø kan være hørfrøolie, som også indtages en eller to spiseskefulde om dagen..

Tilsæt et glas koldt vand til et halvt glas bønner, lad det stå i otte til ti timer. Tøm derefter vandet, tilsæt frisk, og kog indtil det er mørt. Hvis du spiser 100 g bønner dagligt, kan du opnå et fald i kolesterol med ca. 10-15%. Optagelsesforløbet er fra tre til fem uger.

2-3 spiseskefulde formalet brombærblade skal hældes med 200-300 ml kogende vand og lad det stå i ca. 40 minutter. Du skal tage 70 ml infusion hver dag. Optagelsesforløbet er tre uger.

De indsamlede lindeblomster skal tørres grundigt og derefter hakkes. Brug det resulterende pulver hver dag 3-4 gange i fire uger.

Hak 200-250 g hvidløg i en kødkværn. Hæld hakket hvidløg med 120-150 ml alkohol. Derefter skal du insistere på den resulterende blanding i et mørkt og koldt rum i 10-12 dage. Tag den færdige tinktur en gang dagligt, 15-30 dråber, tidligere fortyndet i 100 ml mælk.

• Hvidløg, citron, peberrodsrod

En anden vidunderlig metode til bekæmpelse af højt kolesteroltal. Vi tager hvidløg, citron og peberrodsrod i samme mængde - hver 200 g. Alle ingredienser skal hakkes i en kødkværn eller ved hjælp af en blender. Tilsæt 600 ml kogt vand til den resulterende blanding. Vi rejser et par dage på et koldt og mørkt sted. Tag en spiseskefuld af blandingen sammen med en dessertsked naturlig honning hver dag før hvert måltid. Anvendelsesforløbet varer en måned, så skal du tage en pause på flere uger.

Slib 100 g planteblade i en blender og hæld 150 ml kogende vand. Lad den resulterende blanding brygge i 24 timer på et varmt sted. Det skal tages før måltider i tre måneder i en spiseskefuld.

Hæld 100 hagtornblomster med et glas alkohol. Insister, mens du periodisk ryster, på et mørkt sted i 12-15 dage. Forbrug en gang om dagen. Fortynd en teskefuld tjørntinktur inden brug i 20 ml kogt vand.

Rødbedsaft er en af ​​de mest effektive måder at sænke dårligt kolesterol på. Det er nødvendigt at tage 70-100 ml roesaft to gange dagligt, tidligere fortyndet i 100 ml rent vand. Optagelsens varighed er 4 uger,
Alle disse metoder hjælper med at reducere forhøjet kolesterol i blodet, men glem ikke kosten, uden hvilken det er næsten umuligt at sænke kolesterolet..

Diæten udelukker røget, fedtet, stegte fødevarer. Det er forbudt at spise chips, krutoner, slik i store mængder.
Kosten skal nødvendigvis indeholde magert kogt kød, dampet fisk, korn, grøntsager, frugt, juice fra dem.
Derefter er diæt og folkemedicin i en duet garanteret at sænke kolesterolniveauer og reducere risikoen for at udvikle en sygdom som åreforkalkning..

Helbredende pulver

Køb lindeblomster på apoteket. Slib dem på en kaffekværn. Tag 1 times ske pulver 3 gange hver dag. Kurset er 1 måned. Ved at gøre dette, vil du sænke kolesterol i blodet, fjerne toksiner fra kroppen og samtidig tabe sig. Nogle har mistet 4 kg. Forbedrer trivsel og udseende.

Lindenblomstrer indeholder stoffer, der hjælper med at fjerne "dårligt" kolesterol fra blodkar og forhindre dannelse af aterosklerotiske plaques. Det er mere effektivt at blande i lige store mængder lindeblomstpulver med linolie og tage 1 spsk på tom mave dagligt. Kurset er 1 måned. Jeg anbefaler ikke at øge det, fordi lind har en vanddrivende virkning, og med sin langvarige brug begynder vigtige mikroelementer at skylle ud fra kroppen.

Det er nødvendigt at opgive lindeblomst til hypotensive patienter, allergikere, patienter med hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt
Yu.

Under behandlingen er det nødvendigt ikke kun at følge en diæt, men også at tilføje mulig fysisk aktivitet - at udvide blodkarrene. For at opnå et varigt fald i kolesterolniveauer, bør du ikke kun stole på naturlægemidler. Virkningen vil være, hvis det med rimelighed kombineres med medicin ordineret af en læge.

Du kan hurtigt sænke kolesterolet

Der er mange måder at sænke kolesterolet i kroppen. Du kan slippe af med kolesterol med folkemedicin, men for effektivt og hurtigt at reducere højt dårligt LDL-kolesterol skal du henvende dig til moderne farmakologi og ordinere behandling, drikke egnede lægemidler. Husholdningsmedicin tilbyder et stort udvalg af lægemidler, der hjælper med at fjerne overskydende lipoproteiner og reducere total kolesterol. Specielle lægemidler med en hypolipidæmisk virkning hjælper med at effektivt og hurtigt slippe af med overskydende kolesterol. For at fjerne høje niveauer af lipoproteiner med lav densitet kan du ordinere behandling og tage følgende lægemidler:

Du kan behandle højt LDL-kolesterol med nikotinsyre, men det er vigtigt, at dosis af lægemidlet overstiger den terapeutiske dosis. Nikotinsyre har en god lipidsænkende virkning og hjælper med at slippe af med kolesterol

Normalt skal du forbruge mindst 1,5 gram niacin om dagen. Det sænker indholdet af lipoproteiner og normaliserer lipidmetabolismen.

Fibrerer. Lægemidler i denne gruppe er mindre effektive end nikotinsyre, men de hjælper også med at reducere indholdet og normalisere niveauet af lipoproteiner. Fibrater inkluderer lægemidler: Bezafibrate, Gemfibrozil, Clofibrate, Atromid, Gevilon. De sænker LDL-niveauer og hæver LDL-niveauer. Det anbefales ikke at drikke disse lægemidler mod cholecystitis og urolithiasis.

Galdesyresekvestranter. Lægemidler i denne kategori reducerer lipider og reducerer produktionen af ​​overskydende LDL. De hjælper med at normalisere niveauet af total kolesterol, forhindrer absorption af galdesyrer i kroppen og hjælper med at reducere dårligt lipoprotein. Sekvestranter neutraliserer arbejdet med andre lægemidler, så det anbefales ikke at bruge dem i kombination med andre lægemidler.

Statiner. Disse er de mest effektive stoffer med lipidsænkende virkning. De hjælper ikke kun med at sænke total kolesterol, men forhindrer også leveren i at producere stoffet. De har næsten ingen kontraindikationer og tolereres godt. Du skal drikke dem om natten, da på dette tidspunkt øges produktionen af ​​LDL..

Nikotinsyre sænker lipoproteinindholdet og normaliserer lipidmetabolismen

Moderne medicin hjælper med at fjerne overskydende LDL, men det anbefales kun at ty til medicin i tilfælde af et overvurderet niveau af lipoproteiner for ikke at skade.

Hvorfor højt kolesteroltal i blodet er farligt

Kolesterol er et naturligt byggemateriale til cellerne i vores kar, der syntetiseres af leveren eller kommer ind i kroppen gennem mad. Kolesterol, der kommer ind i cellen, er ikke skadeligt, kun det kolesterol, der transformeres og behandles af cellen, er farligt, hvilket efterlader det og lægger sig på karvæggene, indsnævrer deres lumen og hæmmer blodets passage betydeligt. Organerne, der er frataget det ilt, de har brug for så meget, begynder at arbejde intermitterende, men den største fare er dannelsen af ​​blodpropper fra kolesterol, som helt kan blokere arterien og stoppe blodforsyningen til dette eller det pågældende organ. Som et resultat kan en del eller endda et helt organ dø. Det er især farligt, når en blodprop blokerer adgangen til en arterie, der fodrer de vigtigste organer i menneskekroppen - hjerte, nyrer, hjerne, i dette tilfælde kan døden forekomme næsten øjeblikkeligt.

Sådan behandles højt kolesteroltal med fysisk aktivitet

Højt kolesterol behandles bedst ikke kun med folkemedicin. Ved korrekt ernæring og moderat fysisk anstrengelse forbliver kolesterol ikke i blodet og sætter sig på blodkarens vægge. Derfor er fysisk aktivitet uundværlig til rengøring af blodkar. Dette skyldes, at der kræves energi og kulhydrater til hver muskelkontraktion. Lange kørsler er bedst til at fjerne kolesterol. Forskning bekræfter, at joggere er 70% hurtigere med at rense kolesterol fra deres kroppe.

Hvis du ikke kan løbe om morgenen, skal du bare gå om aftenen efter arbejde og foretrækker at gå, frem for at rejse med offentlig transport. For ældre kan daglige gåture, der varer 30 til 45 minutter, reducere risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde med 50%.

Uanset folkemedicin mod kolesterol, du vælger, er det værd at overveje deres kompatibilitet, du bør ikke ty til at bruge alt på én gang. Bedre endnu, drøft dine planer med din diætist eller læge først. Husk, at behandlingen af ​​højt kolesteroltal med folkemedicin skal udføres på kurser - forsøm ikke denne regel. Forsøm heller ikke traditionel medicin. I nogle tilfælde skal du bruge medicin til behandling.

Vi anbefaler også at læse artiklerne om dette emne:

Uden tvivl bør enhver, der bekymrer sig om sit helbred, vide, hvordan man reducerer blodkolesterol ved hjælp af folkemedicin, hvilke fødevarer man skal spise - ikke kun generel sundhed afhænger af denne viden, men også trivsel, som kan ændre vores liv så dramatisk.

Der er mange tip til, hvordan man sænker kolesterol med folkemedicin.

Behandling med folkemedicin mod mange sygdomme, herunder sænkning af kolesterolniveauer i blodet, vil kun være effektiv ved regelmæssig implementering af anbefalinger og med selvdisciplin. Og den første ting at gøre er at holde op med at ryge og drikke alkohol..

Hvad kan hjælpe dig med at sænke kolesterol i blodet

Opskrift 1. Reduktion af kolesterolniveauer med bønner

Denne opskrift er meget effektiv og giver dig mulighed for at opnå det resultat, som du vil bemærke, når du tager kontroltest. Du skal suge et glas bønner (mindst 100 gram) natten over, om morgenen, tilsæt sodavand på spidsen af ​​en kniv, kog. Og i løbet af dagen skal du spise disse bønner i to måltider. Varigheden af ​​kurset, sådan behandling, 3 uger.

Opskrift 2. Sænkning af kolesterol med citron og hvidløg

For at forberede denne medicinske blanding skal du bruge 250 gr. hvidløg, peberrodsrod og citron. Vrid alle disse ingredienser i en kødkværn. Tilsæt en lige stor mængde kogt vand til den resulterende blanding og afkøles i en dag. Det skal tages, en spiseskefuld af blandingen, spise en teskefuld honning en halv time før måltider og inden sengetid.

Opskrift 3. Sænkning af kolesterol med hørfrø

Reduktion af kolesterol med hørfrø Hørfrø kan købes på apoteket og føjes til mad, du spiser, for nemheds skyld kan det formales til et pulver i en kaffekværn.

Opskrift 4. Sænkning af kolesterol med boghvede mel

Tag 3 spsk. boghvede mel, rør dem i et glas vand, og hæld indholdet af glasset i 1 liter kogende vand og kog i 10 minutter. Tag 100 ml. to gange om dagen.

Opskrift 6. Sænkning af kolesterol med en gylden overskæg

Du skal tage et blad med en gylden overskæg (duftende callusia), 20 cm lang, male og hælde 1 liter kogende vand, pakke det op og insistere i en dag. Tag inden for tre måneder, 3 gange om dagen før måltider, 1 spsk. ske.

Opskrift 7. Sænkning af kolesterol med brombærblade

Slib 1 spsk. tørre brombærblade, hæld 1 spsk. kogende vand, lad det brygge i 40 minutter, og sil derefter, 1/3 kop hver, tag 30 minutter. før måltider.

Opskrift 8. Sænkning af kolesterol med mælkebøtterødder

Tørrede mælkebøtterødder, formales til pulver. Tag 1 tsk. pulver inden hvert måltid inden for 6 måneder.

Opskrift 9. Sænkning af kolesterol med propolis

Opløs 7 dråber 4% propolis-tinktur i 30 ml vand, brug inden for 4 måneder, 3 gange om dagen, en halv time før måltider.

Der er også en kolesterolbehandling med folkemedicin, der har til formål at reducere absorptionen af ​​kolesterol. Til dette bruges samlinger af medicinske urter. Gebyrerne hjælper fra blomster af hagtorn og hyben, arnica og ryllik. Disse urter har trods alt siden oldtiden hjulpet med at genoprette styrke og genoprette sundhed..

Opskrift 10. Sænkning af kolesterol med en tinktur af hagtornblomster

4 spsk hagtornblomster, insisterer på et glas alkohol i 10 dage i mørket. Tag 1 tsk. efter fortynding med vand inden du spiser. Og for at forberede et afkog fra urteopsamlingen er det nødvendigt at lægge lige store mængder kamilleblomstrer, fennikelfrugter, hyldebærblomster, pebermynte i en emaljeskål og hælde kogende vand i forholdet 1:20. Dæk med et låg og læg det i et vandbad i 15 minutter, køligt. Brugstid 7-10 uger, 3 gange om dagen, 1 glas.

Opskrift 11. Sænkning af kolesterol med cikorie

1 spsk pulveriseret cikorierod, hæld 300 ml kogende vand, lad den stå i 20 minutter og luk låget tæt. Drik infusionen om morgenen på tom mave. Der er ingen begrænsninger for receptioner, så kurset kan være langt.

For at alle disse opskrifter skal fungere effektivt, bliver du også nødt til at følge en diæt, der er fri for kolesterolrige fødevarer såsom fedt cottage cheese, æggeblomme og fede kød..

Du bør prøve at mætte din diæt med frugt og grøntsager rig på tartronsyre, som hæmmer dannelsen af ​​kolesterol. Det findes i pærer og kvede, gulerødder og radiser, tomater og agurker.

Du bliver bedt om at intensivere fysisk aktivitet, ændre din livsstil.

Hvor kommer blodkolesterol fra?

Vores blod leverer kolesterol til mad af to typer: mad, der allerede indeholder kolesterol, og den mad, der indeholder "mættede" fedtstoffer, hovedsageligt animalsk fedt. Så fire fødevaregrupper bidrager til dannelsen af ​​højt kolesterol i blodet:

  1. Indholdet af kolesterol er meget højt i æggeblommer såvel som biprodukter (nyrer, lever).
  2. Højt i mættet fedt og højt kolesteroltal i lam, svinekød, oksekød og forarbejdet kød.
  3. Der findes også meget mættet fedt i alle mejeriprodukter undtagen fedtfattige mejeriprodukter. Især findes der meget mælkefedt i creme fraiche og fløde.
  4. Palmeolie, kokosolie og fødevarer, der indeholder vegetabilske olier, der er blevet hydrogeneret eller hærdet, har højt indhold af mættet fedt.

Hvornår skal man begynde at sænke kolesterol

Grundlaget for korrektionen af ​​lipidmetabolisme er ændringer i den biokemiske analyse af blod, nemlig en stigning i niveauet af total cholesterol og lipoproteiner med lav densitet.

Du kan kun finde ud af en stigning i kolesterol ud fra data fra en biokemisk blodprøve, der bestemmer det samlede kolesterolniveau. Dens indikatorer er normalt fra 5,0 til 5,2 mmol / l.

Når disse værdier stiger, er det nødvendigt at udføre et lipidogram, der afspejler niveauet af HDL ("godt kolesterol") og LDL ("dårligt kolesterol"). Deres indikatorer er normalt som følger:

  • totalt kolesterol - 3,0-6,0 mmol / l;
  • HDL - hos mænd er udsving op til 0,7-1,73 tilladt, hos kvinder - op til 0,86-2,28 mmol / l;
  • LDL - hos mænd er udsving op til 2,25-4,82 tilladt, hos kvinder - op til 1,92-4,51 mmol / l;
  • triglycerider - mindre end 1,7 mmol / l (indikatorer stiger i forhold til alder).

For at bestemme risikoen for forekomsten af ​​kolesterolplaques og udviklingen af ​​aterosklerose beregnes den aterogene koefficient (CA) ud fra lipidprofilen:

(total kolesterol - HDL) / HDL = CA

Dens indikator bør ikke være mere end 3. Med alderen stiger den gradvist, og i alderen 40-60 kan den nå op på 3,0-3,5. Efter 60 år kan den aterogene koefficient blive højere.

Når den aterogene koefficient overskrides, bør kolesterolniveauet reduceres. Metoder til "bekæmpelse af fjenden" skal bestemmes af lægen. Som regel begynder niveauet af "dårligt kolesterol" at blive sænket ved hjælp af ikke-lægemiddelmetoder, og kun hvis de er ineffektive, griber de til at ordinere medicin.

Lakridsafkog

Et andet folkemedicin til behandling af kolesterol er lakridsbuljong. Tag 2 spiseskefulde hakket lakridsrod, hæld en halv liter kogende vand. Kog i 10 minutter over svag varme, og sil derefter.

Bouillon skal tages i en tredjedel af et glas fire gange om dagen efter måltiderne. Efter en to til tre uger skal du tage en måneds pause og derefter gentage behandlingsforløbet.

Som et resultat vil kolesterol vende tilbage til det normale eller næsten normalisere ved afslutningen af ​​det andet behandlingsforløb..

Gebyrer i naturalier

En af de bedste måder at sænke kolesterol derhjemme er gennem urtete. Du kan bruge en af ​​følgende opskrifter (baseret på et glas kogende vand):

  • 15 g hver af tjørneblomster, periwinkle blade, mistelten urt. Tilsæt 30 g røllike blade;
  • 4 g arnica blomster, 20 g hver af ryllik og perikon.

En sådan samling skal insisteres i en halv time og derefter drikkes i løbet af dagen. Et kursus, der varer op til en og en halv måned, skal skiftes med en månedlig pause.

Hvidløgssamling hjælper også meget. For at gøre dette skal du tage hvidløg (flere fedter), læg kogende vand i et glas og lad det stå i en halv time. Tag derefter 20 dråber to eller tre gange om dagen. En halv time før måltiderne er det ikke overflødigt at også drikke rødbærsaft - et kvart glas.

Frugt hver uge!

For at sænke kolesterolniveauerne samt forhindre sklerose i hjerneskibene skal du gøre det meget simpelt.

Spis mindst en grapefrugt og en kiwifrugt hver uge. Spis mere, hvis det er muligt.

Citronblanding

Hvis du finder ud af, at du har for høje kolesterolniveauer, så prøv at drikke en citronblanding - det hjælper næsten altid. For at gøre dette skal du tage 250 g peberrodsrod, hvidløg og citron. Drej citronen i en kødkværn (sammen med skrællen), og hak derefter hvidløg og peberrod på samme måde.

Rør alle ingredienserne, og tilsæt derefter 750 ml køligt kogt vand, og sæt beholderen i køleskabet. Insister blandingen hele dagen.

Tag derefter en teskefuld af blandingen tre gange om dagen 30 minutter før måltider i to uger. Derudover kan en teskefuld af blandingen tages inden sengetid med en skefuld honning..

Video: Malakhov + "Hvordan man sænker kolesterolet"

Korrekt ernæring

Hvad kan du spise, og hvad ville det være bedre at afstå fra? Der er en liste over fødevarer, der stærkt anbefales at afstå fra, når niveauet af lipoproteiner med lav densitet er højt:

  • Udeluk brugen af ​​animalsk fedt (svinefedt) fra kosten: svinekød, lam, oksekød. Afstå fra at spise fedt ænderkød.
  • Den største mængde kolesterol findes i biprodukter: hjerner, lever, nyrer såvel som fiskerogn og torskelever. Derfor skal brugen af ​​disse fødevarer opgives under behandlingen. I tilfælde af at der er en disposition for høje kolesterolniveauer, anbefales det også at afstå fra at bruge disse produkter..
  • Stop med at spise smør, kokos og palmeolie. Disse produkter indeholder en stor mængde kolesterol, hvilket fremkalder dannelsen af ​​plaques og tilstopper blodkar..
  • Fermenterede mejeriprodukter og oste med en høj procentdel af fedt indeholder en stor mængde kolesterol. Disse produkter kan udskiftes med produkter med lavt kalorieindhold med en minimumsprocent fedt.
  • Brug af vagtler og kyllingæg bør minimeres..
  • Undgå transfedt og industriprodukter som margarine, købte kager, kager, dåse, patéer osv..
  • Generelt minimer dit kulhydratindtag. Begræns brugen af ​​bageri og pasta fremstillet af premiummel.

Der er et simpelt svar på spørgsmålet: hvordan man reducerer kolesterolplaques, hvilket kan føre til udvikling af et stort antal patologier. Det er først og fremmest nødvendigt at hæve niveauet af det såkaldte gode kolesterol, hvilket fjerner overskuddet af dårligt kolesterol fra væggene i blodkarrene. På grund af dette ekspanderer lumen i blodkar og arterier, og blodet leverer hurtigt mikronæringsstoffer til hjertet, hjernen og andre vitale organer.

For at forstå, hvordan man reducerer kolesterol i kroppen, skal du have en idé om, hvordan man spiser ordentligt. Vedligeholdelse af en sund livsstil og overholdelse af de grundlæggende principper for god ernæring normaliserer ikke kun dårlige kolesterolniveauer, men øger også godt kolesterol. Der er en særlig liste over kolesterolsænkende fødevarer:

  • Læger anbefaler, at du medtager i din daglige diæt et passende indtag af flod- og havfisk, der indeholder essentielle omega-3 og omega-6 fedtsyrer.
  • At spise nok greener, friske grøntsager og bælgfrugter hjælper med at normalisere lipidmetabolismen og øge det gode kolesterolniveau.
  • Det anbefales at medtage brugen af ​​nødder i din kost: valnødder, cashewnødder, mandler (i små mængder). Det hjælper med at normalisere lipidmetabolisme og øge lipoproteiner med høj densitet, som bekæmper dårligt kolesterol.
  • Æbler og andre friske frugter indeholder meget fiber, hvilket er vigtigt for at fjerne overskydende dårligt kolesterol fra kroppen..
  • I stedet for hvidt brød skal du medtage i kosten bagværk lavet af fuldkornsmel og klid.
  • Friskpresset juice normaliserer både dårlige og gode kolesterolniveauer. Dagligt forbrug af gulerod, rødbeder, solbærsaft eller frisk juice normaliserer lipid- og kulhydratmetabolisme.

Kolesterolsænkende juice

En gang om måneden skal du drikke forskellige juice i løbet af ugen, dette gøres om morgenen på tom mave. Først drikkes 30 ml juice fremstillet af selleri, i dette tilfælde bruges roden, også 70 ml gulerodsjuice.

Den næste dag anbefales det at drikke 80 ml gulerodssaft og 20 ml sukkerroesaft, nødvendigvis agurkesaft - 50 ml. Juice fremstillet af rødbeder skal opbevares på et koldt sted i to timer, så alle skadelige stoffer vil fordampe fra det.

Den næste dag anbefaler han gulerodsjuice, suppler med æblejuice og brug igen 30 ml selleri juice. På den fjerde skal du blande gulerodssaft med kåljuice.

På fredag ​​skal du kun indtage appelsinjuice, ikke mere end 25 ml, den indeholder en stor mængde vitamin C.Du kan blande juice, eller du kan drikke separat, det vil være mere nyttigt. I de resterende to dage kan du drikke den juice, du bedst kan lide.

Bemærk, at al juice skal være naturlig, tilbered dem selv, til denne brug gulerødder, selleri - du kan rod og grønne, rødbeder, æbler, kål, agurker, grapefrugt. Doseringen vælges på baggrund af sundhedsindikationer, du skal styres af dig selv, hvilke juice du kan bruge, om de vil skade dig, men hvilke du skal nægte

Ældre har brug for ikke mere end to teskefulde juice, en ung krop bør ikke være mindre end 250 ml. Juicebehandling er forbudt, når en person lider af højt blodsukker

Doseringen vælges på baggrund af sundhedsindikationer, du skal selv blive styret, hvilke juice du kan bruge, om de vil skade dig, men hvilke du skal afvise. Ældre har brug for ikke mere end to teskefulde juice, en ung krop bør ikke være mindre end 250 ml. Juicebehandling er forbudt, når en person lider af højt blodsukker.

Hvorfor er skadeligt lipoprotein farligt for kroppen

Det øgede indhold af LDL i kroppen fremkalder risikoen for at udvikle åreforkalkning. Lipoproteiner forstyrrer lipidmetabolismen og fremmer dets krystallisation. Et højt niveau af LDL-kolesterol fremkalder ophobning af aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene, hvilket resulterer i, at de bliver blokeret. Dårligt lipoprotein fremkalder dannelsen af ​​åreforkalkning. Aterosklerotiske plapper tilstopper blodkar og bidrager til udviklingen af ​​blodpropper. Dårligt LDL-kolesterol reducerer arteriernes lumen, så hjernen ikke modtager nok ilt. På grund af iltmangel i kroppen nedbrydes hjertesygdomme, hjerneaktiviteten falder, og funktion af alle organer forstyrres.

Kolesterolets rolle i menneskekroppen

Traditionelle metoder

I dag tillader moderne medicin brugen af ​​visse phytonastes og medicinske urter i kampen mod lipoproteiner med lav densitet. Overvej de mest effektive tidstestede opskrifter.

  1. Du kan reducere kolesterol med folkemedicin ved hjælp af almindelig citron, et par fed hvidløg og lys honning. Citroner ledes gennem en kødkværn, et par fed hakket hvidløg og honning tilsættes. Alt blandes og afkøles. Den resulterende blanding anbefales at bruge en spiseskefuld tre gange om dagen. Optagelsesforløbet er fra 1 til 3 måneder og kan forlænges efter indstilling fra en læge.
  2. Forbruget af klid normaliserer hurtigt og effektivt nedsat kolesterolniveau. Klid indeholder en stor mængde pektin og fiber, som fjerner overskydende kolesterol fra kroppen. Der er en simpel opskrift: damp en spiseskefuld klid i kogende vand, lad den stå i 10 minutter. Fordel i tre måltider, spis 1/3 ske under hovedmåltidet.
  3. En blanding af valerianstængler, elecampanbark og birkeknopper hældes med medicinsk alkohol eller vodka og insisteres på et mørkt sted i 7-10 dage. Den resulterende infusion tages efter måltider to gange om dagen. Det indledende forløb er 1 måned efter behov og med god tolerance over for den resulterende blanding kan modtagelsen forlænges.
  4. Et afkog af calendula blomster har længe været brugt som en ekstra hjælper med høje kolesterolniveauer. Bouillon har antiinflammatoriske og hypolipidæmiske virkninger, normaliserer lipidmetabolisme og lipoproteinniveauer med lav densitet.
  5. Linolie kan bruges som behandling. Det kan indtages pænt på tom mave eller bruges som en salatdressing blandet med citronsaft. Hørfrø er også velegnet, hvilket også har en gavnlig virkning på lipidmetabolismen..
  6. De knuste mælkebøtterødder samles, tørres og hældes med en liter kogende vand. Den resulterende infusion anbefales at opbevares et køligt sted og indtages i en dessertsked 2-3 gange om dagen med måltider.
  7. Behandling af højt kolesterol ved hjælp af propolis-infusion giver dig mulighed for hurtigt at normalisere forstyrrede parametre. Tinkturen skal tages en teskefuld to gange om dagen, helst om morgenen. Behandlingsforløbet er 1-2 uger. Så skal du tage en 1 måned pause. Om nødvendigt kan kurset gentages efter forudgående aftale med lægen.
  8. Damp bønnerne og ærterne i lige store mængder, lad den stå natten over. Tilsæt en kvart teskefuld bagepulver om morgenen, rør om. Forbrug en spiseskefuld 2 gange om dagen. I tilfælde af forstyrrelser i mave-tarmkanalens normale funktion anbefales det at afstå fra at spise bælgfrugter.

At have en idé om, hvordan man reducerer blodkolesterol, er det ikke svært at opretholde de nødvendige indikatorer inden for den tilladte norm. Selv efter at niveauet af dårligt kolesterol er vendt tilbage til det normale, bør man ikke vende tilbage til usund kost, dårlige vaner og en stillesiddende livsstil. Ved at foretrække nye, sunde vaner kan du forbedre dit eget helbred og kvaliteten af ​​dit eget liv betydeligt. En sund person er en glad person.

Højt kolesteroltal, hvordan man behandler folkemedicin

Vores forfædres oplevelse gav os folkemedicin, der har vist deres effektivitet i kampen mod højt kolesteroltal:

For at forberede hørfrøinfusion har du brug for et halvt glas kogende vand og 1 tsk. hørfrø.

Alt dette infunderes i et kvarter, filtreres og tages en halv time før måltider tre gange om dagen i et kvart glas.

Det er ikke værd at forberede en infusion i reserve, du skal kun drikke et nyt produkt.

Hørfrø kan tilsættes mad, salater eller korn, knivspids ad gangen.

Du kan lave et afkog, infusion og tinktur af hyben. Det mest nyttige er infusionen. Det er fremstillet af tørrede bær.

Hyben hældes med kogende vand med en hastighed på 5 spsk. l. knust frugt pr. liter vand. Bæret infunderes om natten. Derefter filtreres det og indtages et halvt glas to gange om dagen..

Infusionen opbevares i køleskabet i højst to dage.

Hvidløgsinfusion fremstilles af 1 kg hvidløg, 80 g peberrod, 50 g kirsebær- og solbærblade og tilsætter en dildblomstring og lidt salt. Alle komponenter placeres i en flaske og fyldes med kogende vand.

Infusionen opbevares i en uge. Klar - brug en spiseskefuld før måltiderne.

Et afkog af bønner hjælper med at genoprette elasticiteten i blodkarvæggene: for et halvt glas bønner er et glas vand nok.

Forbered dig som følger: bønnerne gennemblødes natten over, om morgenen skiftes vandet til ferskvand, en knivspids soda tilsættes og koges.

Den færdige bouillon tages to gange om dagen i 2 spsk. l. inden for ti dage.

Linden er effektiv til bekæmpelse af "dårligt" kolesterol, når det indtages sammen med æbler og koleretiske urter.

Forbered et kalkafkog i forholdet - en spiseskefuld tør lindeblomst i et glas vand. Blomstrerne hældes med kogende vand og koges i 10 minutter.

Efter afkøling filtreres og drikkes bouillon tre gange om dagen i et glas. Behandlingsforløbet er 2 uger, du kan kun vende tilbage til det efter 2 måneder.

Den tørre rod af planten knuses til en pulverform og tages i en teskefuld før måltiderne med varmt vand. Behandlingsforløbet varer seks måneder.

Denne plante er kategorisk kontraindiceret til hypotoniske patienter. Hvis der ikke er nogen kontraindikationer for den systematiske brug af selleri, kan du forberede dig en salat fra stilken af ​​bladbladselleri og sesamfrø..

Bouillon fremstilles af pulveriseret lakridsrod i en andel af en halv liter kogende vand i 2 spsk. l. pulver. Den resulterende blanding koges i 10 minutter, filtreres og afkøles.

Den færdige bouillon drikkes et halvt glas fire gange om dagen efter måltiderne i løbet af tre uger. Det gentagne kursus kan startes om en måned..

Når du vælger animalske eller naturlægemidler, som du tager systemisk til behandling, skal du sørge for at tolerere dem.

Hvilket betyder at vælge er op til dig. Det vigtigste er at huske, at der skal være en foranstaltning i alt for ikke at skade dig selv.

Før du begynder at selvmedicinere, er det vigtigt at sikre dig, at du rent faktisk har problemet. Det er mest korrekt at donere blod til laboratorieanalyse

Der er ingen røg uden ild, det er vigtigt at vide, hvilke symptomer der kan være tegn på højt kolesteroltal.

Når du vælger hjemmebehandling, skal du ikke glemme, at dette er en langvarig proces. Pas på dig selv og vær sund!

Effektive folkemedicin til at sænke kolesterol

Hvor meget har du brug for at bruge folkemusikopskrifter til at sænke kolesterol i blodet? Hvor effektiv er en sådan behandling, er der kontraindikationer, vil vi overveje detaljeret i denne artikel.

Du kan sænke kolesterolet med diæt, medicin, traditionel medicin. Men selv naturlige ingredienser forårsager bivirkninger, kan være effektive for en patient og helt ubrugelige for en anden. Derfor anbefales det, før du bruger dem, at konsultere en læge for at undgå uønskede konsekvenser..

Lægeplanter

Hvordan fjernes kolesterol fra kroppen derhjemme ved hjælp af lægeplanter? Det mest effektive er afkog og naturlægemidler. Normalt fremstilles de i et forhold på 1:10 - 10 dele vand tages til en del af ingredienserne..

Et afkog er lavet af rødderne, bark, frugter. Hæld ingredienserne med koldt vand, lad dem simre i ca. 30 minutter, luk låget, lad det brygge i yderligere 10-20 minutter. Derefter filtreres de og klemmer forsigtigt resten ud.

Fra blade, blomster, stilke, infusioner forberedes. Ingredienserne hældes med kogende vand, insisterede i 1-2 timer og lukkede skålen tæt med et låg. Filtrer derefter, pres resten ud. Opbevares i køleskab i højst 3 dage.

Følgende urter kan hjælpe med at sænke kolesterolet:

  • Rødderne til kaukasisk Dioscorea indeholder mange saponiner, der nedbryder partikler med lav densitet. De aktive stoffer i planten gendanner blodkar, renser dem for kolesterolplaques og forbedrer hjertefunktionen. 1 tsk formalet til pulverrødder blandet med 1 tsk. honning, taget tre gange / dag efter måltider. Behandlingsvarighed er 1 måned. Kontraindikationer - graviditet, bradykardi.
  • Gylden overskæg eller duftende callusia øger niveauet af HDL, reducerer koncentrationen af ​​LDL. Til behandling anvendes en infusion af planteblade. De drikker det i 1 spsk. l. tre gange / dag 30 minutter før måltider, 1,5-2 måneder. Kontraindikationer - leversygdom, nyresygdom, amning, børn, unge under 14 år.
  • Lakridsrødder hjælper med højt kolesteroltal, diabetes, hypotension. En afkogning af råvarer tages 4 gange / dag efter måltider i 3-4 uger. Efter en to ugers pause kan kurset gentages. Kontraindikationer - højt blodtryk, graviditet, binyrer og leverpatologier, blodsygdomme. At drikke lakridsrod forårsager ofte svær hovedpine. Hvis dette symptom vises, skal du reducere doseringen..
  • Japanske Sophora-frugter hjælper med at fjerne overskydende kolesterol, forbedre blodkar og bremse aterosklerose. Den mest effektive alkoholholdige tinktur. Til tilberedning hælder 50 g råmaterialer (du kan tilføje den samme mængde hvid mistelten) 0,5 liter alkohol. Insister et mørkt, varmt sted i 2 uger. 1 tsk tinkturer fortyndes med vand, drikkes før morgenmaden. Behandlingsforløbet varer 1 måned. Kontraindikationer - graviditet, amning, lever- og nyresygdom.
  • Hawthorn blomsterstand hjælper med at reducere kolesterol med 10% i løbet af 2-3 uger. En infusion fremstilles af tørre råmaterialer, som tages 2-4 gange / dag i 1 spsk. l. Med forsigtighed anvendes hagtorninfusion til mavesår, hjertearytmier, hypotension under graviditet.
  • Linden blomsterstande. Pulver er lavet af tørrede blomster. Tag tre gange om dagen i 1 tsk med vand. Kursets varighed er 1 måned. Lipa-behandling er kontraindiceret ved bronkialastma, diabetes mellitus, nyresvigt.
  • Mælkebøtteroden indeholder meget lecithin, som forhindrer ophobning af kolesterolplaques. Rhizomet på planten tørres, formales, tages tre gange / dag, 1 tsk. før måltider med vand. Kurset varer 3 måneder, så tager de en måneds pause, gentag om nødvendigt. Det tilrådes ikke at blive behandlet med en plante mod halsbrand, mavesår, tarmsygdomme.
  • Såning af lucerne. Saften fra plantens blade eller spirede frø kan hjælpe med at reducere kolesterol hurtigt. For at gøre dette skal du tage 2 spsk tre gange om dagen. l. juice eller 4 spsk. l. spirede plantefrø. Behandlingen varer en måned. Kontraindikationer - autoimmune sygdomme, høj blodviskositet, mavesår.
  • Johannesurt, ginseng reducerer syntesen af ​​fedt i leveren, statiner kan godt erstatte farmaceutiske lægemidler. En infusion af planter drikkes to gange om dagen før morgenmad og eftermiddagste. Terapien varer 3 uger. Anbefales ikke til brug under graviditet, amning, hypertension.

For hurtigt at sænke kolesterolet kan du også bruge calendula blomster, gulsot, immortelle, elecampane, hvid cinquefoil, plantainfrø, tidsel. Det er bedre at bruge dem på en kompleks måde og blande 2-3 urter i lige store proportioner..

Hørfrø og olie

I folkemedicin bruges frø, tinkturer, hørfrøolie aktivt til at sænke kolesterolet. De indeholder en masse flerumættede syrer, kalium, selen. Aktive stoffer normaliserer stofskiftet, fjerner toksiner, lipoproteiner med lav densitet, som kan reducere kolesterol med 5% efter 10 dage.

Hørfrøolie er et produkt, der har en ret specifik smag. De første 3-4 dage anbefales det at tage det i 1-2 tsk. en halv time før måltider, spiser et stykke æble eller appelsin. Desuden øges doseringen til 3 tsk / dag. Du kan ikke drikke olie med vand. Behandlingen udføres i to kurser. Den første varer 3 uger, derefter tages en to-ugers pause, hvorefter behandlingen genoptages. Du kan gentage kurset om 6 måneder..

Et afkog af hørfrø er drukket i 3 uger. 100 g råmaterialer hældes i 500 ml kogende vand, dækket med et låg, insisteret i 2-3 timer. Start med 2 spsk. l., hver anden dag, øges dosis med 1 spsk. l. gradvis bringe mængden til 100 ml / dag. Bouillon drikkes på tom mave, terapiens varighed er 1-1,5 måneder.

Hørfrø i deres rene form hjælper også med at normalisere kolesterolkoncentrationen. De bruges til 3 tsk. tre gange / dag. Kan tilsættes kefir, yoghurt. En sådan cocktail kan godt erstatte en komplet morgenmad. Hørfrø passer godt sammen med grøntsagssalater, tilbehør.

Hørfrøolie, afkog, frø er uønskede at bruge til cholecystitis, nyresygdom, øget blodviskositet.

Hvidløg

Du kan hurtigt sænke kolesterol med folkemedicin baseret på hvidløg. Det betragtes som en ægte naturlig statin. Sænker aterosklerose, renser, gendanner blodkar, lindrer betændelse i karvæggene, sænker kolesterol, reducerer risikoen for hjertesygdomme.

Hvidløg kan spises hver dag i 3-4 fedter. Ikke egnet til patienter med mavesår, tarmkanalsygdomme, hypotension.

Behandling på tibetansk

Tibetansk hvidløgstinktur hjælper med hurtigt at reducere niveauet af kolesterol i blodet. 300 g skrællet hvidløg knuses med en blender, hæld 300 ml alkohol, insister i 7 dage. Alkohol kan erstattes med vodka, hvorefter eksponeringstiden øges til 14 dage.

Den færdige tinktur tages i henhold til ordningen tre gange om dagen. Start med 1 dråbe, så øges mængden med 1 dråbe hver gang, hvilket bringer sig til 15. Derefter reduceres mængden hver gang med 1 dråbe. Ifølge denne ordning er tinkturen fuld i 10 dage. Fra den 11. dag skal du tage 25 dråber tre gange om dagen, indtil hele infusionen er forbrugt. Behandlingsforløbet gentages kun efter 2-3 år..

Hvidløgsolie

Med højt kolesteroltal - en ideel dressing til hovedretter, snacks. Skræl 1 hvidløgshoved, mal med en blender, tilsæt 0,5 l olivenolie. Insister 5 dage. Krydre det andet kursus eller tag 1 tsk på tom mave. tre gange / dag. Terapi varer en måned.

Hvidløg med citron

Værktøjet styrker immunsystemet, renser blodkar, beskytter dem mod betændelse og eliminerer patogene mikroorganismer. Hvidløg med citron anbefales til brug, når risikoen for infektiøse og virussygdomme øges.

2 mellemstore hvidløgshoveder, 2 citroner, hakket og derefter hakket med en blender. Blandingen hældes i 1,5 liter varmt vand, insisterede i køleskabet i 3 dage. Derefter filtrerer de, tager et halvt glas til morgenmad og frokost. Det er uønsket at overskride den anbefalede dosis, dette kan forårsage halsbrand, forværring af mavesår.

Honning og propolis

Indeholder fedtsyrer, der er nødvendige for stofskiftet, æteriske olier, der forhindrer vaskulær betændelse, renser kolesterolplader.

Hvordan sænkes kolesterol i blodet med folkemedicin baseret på honning med propolis? Den nemmeste måde er at lave en tinktur. 50 g propolis nedfryses, derefter knuses, smeltes i et vandbad, afkøles lidt, 200 g honning tilsættes. Massen spises med 1 tsk. om morgenen på tom mave eller tilsat te, mælk, tørret frugtkompott.

Kolesterolsænkende drikkevarer

Disse folkemedicin mod kolesterol fjerner overskydende fedt, renser blodkar, opretholder effektivitet, forbedrer fordøjelsen.

Tomat juice

Drikken betragtes som et effektivt profylaktisk middel til alle faser af åreforkalkning, hypertension. Hjælper med at sænke kolesterol, fjerne toksiner, gendanne vaskulær elasticitet.

Det anbefales at drikke juice uden salt i løbet af 10-14 dage, 2-3 gange om året. Drik 500 ml drikke dagligt før måltiderne, og del volumen i 3-5 portioner.

Grøn te

Indeholder en masse aminosyrer, enzymer, mineralsalte. Styrker immuniteten, fjerner salte af tungmetaller, ved langvarig brug sænker kolesterol, bremser aterosklerose, reducerer risikoen for hjertesygdomme.

Derfor, hvis det er nødvendigt at reducere mængden af ​​kolesterol, drikkes grøn te dagligt. Det anbefales at bruge det til morgenmad og frokost uden sukker. Resultatet er mærkbart efter 2-3 måneders regelmæssigt forbrug af drikken.

Ingefær te

Ingefær indeholder aktive stoffer, der fortynder blodet, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper, kolesterolplaques. Ingefærrot forbedrer stofskiftet, fedtstofskiftet og fremskynder deres optagelse af leverceller.

For at forberede en helbredende drik raspes frisk ingefærrod. 1 spsk. l. råvarer hæld 300 ml kogende vand, bryg i 20 minutter, tilsæt saften af ​​en halv citron, honning. Drik to gange. Ingefær te bør ikke drikkes om aftenen på grund af dens toniske virkning.

Kakao

En drink lavet af kakaobønner er et ægte naturligt antidepressivt middel, der lindrer nervøs spænding. Det hjælper også med at slippe af med høje kolesterolniveauer, stimulerer hjertemusklens arbejde, eliminerer arytmier og renser de vaskulære vægge fra aterosklerotiske plaques..

Hvis du drikker en kop duftende drink dagligt med morgenmad, reduceres risikoen for hjertesygdomme og åreforkalkning. Bliv ikke båret med denne drink før sengetid, da dens toniske virkning kan forårsage søvnløshed..

Jerusalem artiskok (jordpære) te

Planteknolde er rige på kulhydrater, mineraler, fruktose, pektin. Jordpæresaft normaliserer niveauet af sukker, fedt, forhindrer saltaflejring, reducerer vaskulær tone.

For at forberede stoffet rives og tørres plantens knolde. Bryg som almindelig te, drik cirka 500 ml af drikken om dagen.

Kissel fra boghvede

Boghvede har en gavnlig virkning på fordøjelseskanalen, hjælper med at sænke kolesterol og sukker. For at normalisere metabolismen af ​​fedt kan du regelmæssigt spise grød fra denne korn eller gelé.

For at forberede en drink males korn med en kaffekværn. 2 spsk. l. pulver hældes i 1 liter koldt vand, rør godt, sæt det i brand. Efter kogning af blandingen koges der i yderligere 10 minutter, omrøres konstant, så der ikke er klumper. De drikker et halvt glas to gange om dagen. Klar gelé kan sødes med honning, tilsæt nødder, tørrede frugter.

Saftterapi

Friskpresset juice er nyttige og ret effektive folkemedicin mod forhøjet kolesterol i blodet, så du kan reducere koncentrationen om en uge.

Følgende fem-dages kursus hjælper med at normalisere metabolismen af ​​fedtstoffer, for at rense blodkarrene for kolesterolaflejringer:

  • Mandag - 150/50 ml gulerod, selleri juice;
  • Tirsdag - 100/50/50 ml gulerødder, agurker, rødbeder;
  • Onsdag - 100/50/50 ml gulerod, æble, selleri eller spinatjuice;
  • Torsdag - 150/50 ml gulerod, kåljuice;
  • Fredag ​​- 200 ml appelsinjuice.

Drikkevarer tilberedes lige før forbrug. Drik efter morgenmad eller frokost. Du skal ikke lave juice til hovedskålen, det er bedre at kombinere det med komplekse, langfordøjende kulhydrater (korn, fuldkorn).

Grøntsager

Kolesterolbehandling med folkemedicin indebærer overholdelse af en diæt bestående af fødevarer, der fremskynder dets tilbagetrækning, normaliserer stofskiftet:

  • Hvidkål forbedrer blodsammensætningen, reducerer produktionen af ​​LDL, triglycerider, fremskynder fjernelsen af ​​fedt fra kroppen.
  • Tomater er rige på polyphenoler, der stimulerer produktionen af ​​HDL. Modne tomater indeholder salicylater, som renser blodkarrene fra kolesterolaflejringer. En stor mængde kalium reducerer hjertebelastningen og eliminerer blodtryksstød.
  • Gulerødder indeholder meget caroten, polyphenoler og sænker hurtigt det totale kolesterol.
  • Bønner, linser, ærter er rige på vegetabilsk fiber og protein. Reducer koncentrationen af ​​farlige lipoproteiner, rens blodkar fra plaques, fjern toksiner, toksiner.
  • Selleri har en gavnlig virkning på blodkar, hjerte, stofskifte. Det er meget nyttigt at bruge kogte stængler, drysset med sesamfrø.

Grøntsager indtages dagligt. De skal udgøre 40% af den samlede diæt. De kan spises rå, kogte, bages uden skorpe og dampes. Vegetabilske retter er krydret med olivenolie eller vegetabilsk olie.

Frugt og bær

At fjerne overskydende kolesterol eller reducere mængden til normal hjælper:

  • Grønne æbler indeholder meget pektin og fiber. At forbruge 1-2 æbler dagligt sænker højt kolesteroltal om 2 uger.
  • Tranebær er rige på anthocyaniner, phenolsyrer. Hjælper med at stabilisere blodtrykket, forbedre blodkarrene, normalisere fedtstofskiftet.
  • Kiwi er en kilde til frugtsyrer. Normaliserer stofskiftet, reducerer risikoen for blodpropper, forbedrer produktionen af ​​partikler med høj densitet.
  • Avocado indeholder en lang række vitaminer. Normaliserer arbejdet i fordøjelseskanalen, det kardiovaskulære system, skjoldbruskkirtlen. Frugtmassen passer godt til rød fisk, bruges ofte som erstatning for kød, æg i salater, kolde snacks.
  • Granatæble er rig på C-vitamin, antocytter. Gendanner immunitet, hjælper med at sænke kolesterol, forbedrer hjertemusklens, leverens funktion.
  • Blommer er en værdifuld kilde til antioxidanter, polyphenoler, som forbedrer blodet, normaliserer stofskiftet, gendanner blodkar og forhindrer deres betændelse.
  • Kirsebær indeholder anthocyaniner, polyfenoler. Aktive stoffer lindrer betændelse i karvæggene, fremmer vævsregenerering.

Det tilrådes at indtage frugt og bær dagligt i 100-200 g. Det er meget nyttigt at tilberede frugtsalater, smoothies til frokost eller eftermiddagste fra dem..

Sænkning af kolesterol med folkemedicin vil ikke være gavnligt uden slankekure, opgive dårlige vaner og fysisk aktivitet. Problemet med at øge kolesterolniveauer i 90% af tilfældene skyldes en forkert livsstil, der kræver korrektion. Kun en omfattende behandling hjælper med at rette fejl i lipidmetabolisme, forhindre åreforkalkning, hjerte-kar-sygdomme.

Hvad skal man gøre i tilfælde af svær svimmelhed - førstehjælp

Nedsat basofil i en blodprøve