Puls og puls - normen for kvinder efter alder

Pulsen, forudbestemt af hyppigheden af ​​hjerterytme (hjerterytme), er et "tegn på liv", en indikator for menneskekroppens helbred. Det udtrykker hvor mange gange i minuttet hjertet trækker sig sammen og slapper af. Puls (HR) - puls - hos en kvinde afhænger af en række faktorer. Blandt dem: faktisk fysisk aktivitet, følelsesmæssige reaktioner (følelse af fare, frygt, nervøsitet), overgangsalder (i denne aldersperiode øges ofte puls). En rolig puls er det antal gange, hjertet slår hos en sund person, der ikke er fysisk belastet. Selvom en normal puls ikke er en garanti for ideel sundhed, er puls, som er normen for kvinder efter alder, et nyttigt kriterium til diagnosticering af forskellige sygdomme..

Hurtige fakta om puls

Puls er en værdi, der angiver antallet af hjerteslag pr. Minut tidsinterval.

  • Efter 10 års alder er hjertefrekvensen i hvile 60-100 slag / min..
  • Under sportsaktiviteter, sunde belastninger, øges rytmen. Indikatorer, hvilken puls er normal hos kvinder, dens maksimale anbefalede værdier afhænger af alder, bestemmes af specielle beregninger.
  • Ikke kun den normale kvindelige puls kræver opmærksomhed, men også dens regelmæssighed. Rytmeforstyrrelse (arytmi) er et almindeligt tegn på en sygdom.

Normale værdier

Det er vigtigt at kende puls (normen efter alder) hos kvinder. Når hjertet er svækket på grund af sygdom, skade, væv, organer lider af mangel på ilt, vigtige stoffer. Dette kan føre til en forringelse af deres funktion..

National Institutes of Health (NIH), USA, har offentliggjort en liste over anbefalede frekvenser for normal frekvens for hver alderskategori.

  • Fra fødslen til 10 år opstår en gradvis afmatning af en rolig puls - den bliver gradvist lavere.
  • For kvinder uden alvorlige fysiske lidelser betragtes værdier på 60-100 bpm som normale..
  • Hos fysisk aktive personer er værdien i ro Se også: Benkramper om natten: mulige årsager og behandlinger

Følgende tabel viser en hvilepuls, der er i overensstemmelse med NIH-retningslinjerne:

AlderNormal puls (antal slag / min.)
10 år60-100

Den normale puls hos en kvinde (50 eller 15 år) svinger over et bredt interval, varierer afhængigt af den øjeblikkelige situation. For eksempel på den faktiske kropstemperatur, fysisk aktivitet. Følelsesmæssig stress er højere efter træning og lavere efter søvn. Værdien kan stige, når man går op ad trapper.

Ideel (mål) puls under træning

Pulsen stiger med træning. Men det er vigtigt ikke at overbelaste det. Kroppen kræver mere ilt, andre stoffer, derfor stiger hjertefrekvensen.

Ved regelmæssig træning vænner hjertet sig til den øgede belastning, hjertefrekvensen falder. Årsagen er styrkelsen af ​​hjertemusklen med regelmæssig motion. Som et resultat sendes mere essentielle stoffer ind i blodbanen sammenlignet med en utrænet person..

Målet med cardio er at sænke din målpuls. Pulsen under træning falder med alderen - hjertefrekvensen hos kvinder på 50 år med fysisk aktivitet er lavere end hos kvinder på 30 år.

Maksimal puls falder også med alderen. Dette er den maksimale frekvens, der ikke forstyrrer hjertets funktion. Det kan kun opnås med intens træning..

American Heart Association (AHA) indikerer, at den maksimale puls under træning er ca. 220 slag / min. minus alder, dvs. den maksimale puls for kvinder 40 år er: 220-45, hvilket svarer til 170 slag / min.

Fordi hver persons krop reagerer på at udøve forskelligt, har pulsmål en bred vifte.

Puls efter alder

Følgende tabel viser, hvad der er den maksimale puls for hver aldersgruppe. Disse værdier skal opnås, når du træner med en intensitet på 50-80%..

Alder (år)Puls ved en belastning på 50-85% (bpm)Puls ved 100% belastning (bpm)
20100-170200
tredive95-160190
3593-155185
4090-154180
4588-150175
5085-145170
5583-140165
6080-135160
6578-130155
7075-129150

Den maksimale puls for kvinder 30 år er "borderline". Den gennemsnitlige puls er hos kvinder i en alder af 40 år. Efter denne alder begynder et fald i indikatorer. Læger anbefaler regelmæssig motion for at opnå en ideel, sund puls. Deres egenskaber er at styrke hjertemusklen. AHA anbefaler at træne med følgende intensitet hver uge:

En øvelseEksempelProtokollerFrekvensI alt minutter om ugen
Moderat aerob træningGåture, aerobicMindst 30 minutter5 dage om ugenMere end 150
Høj stress aerob træningLøb, trin aerobicMindst 25 minutter3 dage om ugenOver 75
Styrkeøvelser til muskler med medium / høj intensitetVægtløftning, kropspumpe-2 dage om ugen-
Medium / høj intensitet aerob træningBoldspil, cyklingGennemsnit 40 minutter3-4 dage om ugen-

Rytmeforstyrrelse (arytmi)

Puls er ikke den eneste faktor, der er nødvendig for at opretholde helbredet. Rytme er vigtig, regelmæssighed af slag (pauser mellem hjerteslag skal være ensartede).

Sjældne hjertearytmier, der forekommer uden for den normale rytme (ekstrasystol), er normale. Men en langvarig overtrædelse af regelmæssigheden af ​​rytmen, især forbundet med svimmelhed, besvimelse kræver et besøg hos en læge.

Der er flere typer unormale hjerterytmer. Deres diagnose og behandling er inden for arytmologiens kompetence (doktrinen om hjerterytmeforstyrrelser). Rytmeforstyrrelser er opdelt i 2 grupper:

  • takyarytmi (acceleration);
  • bradyarytmi (bremser).

Den mest almindelige arytmi er atrieflimren (atrieflimren). Atrierne holder op med at trække sig sammen, ryster i høj hastighed. Denne tilstand er ikke dødelig, men den øger risikoen for andre sygdomme i kredsløbssystemet (fx slagtilfælde).

Ud over atrieflimren inkluderer takyarytmier:

  • supraventrikulær takykardi;
  • atrieflagren
  • fibrillering af kamre;
  • sinustakykardisyndrom.

Sådan opretholdes en optimal puls

En sund puls, især efter fyrre år, er vigtig for beskyttelsen af ​​hjertet og hele kroppens sundhed.

For at opretholde en sund puls er fysisk aktivitet og tilstrækkelig bevægelse vigtig. Men for at opretholde hjertefrekvensen hos kvinder 60 år og ældre er det også vigtigt at overholde følgende principper:

  • Reduktion af stress. Langvarig stress øger byrden for hjertet, forårsager hypertension.
  • At give op med at ryge. Rygning fremskynder din puls.
  • Tab af overvægt. At være overvægtig får hjertet til at arbejde hårdere for at levere ilt og næringsstoffer til alle organer i kroppen.

Konklusion

Kardiovaskulær sygdom er den største dødsårsag i verden. En af de enkleste måder at beskytte dit hjerte mod skader er at opretholde en sund puls (puls).

Dette kræver masser af bevægelse (aerob træning, styrketræning), en sund kost, rygestop og vægttab..

"Puls - aldersnormer for kvinder i tabellen, årsager til afvigelser"

5 kommentarer

Moderne læger er lige opmærksomme på både blodtryk og puls. Disse to parametre giver den mest komplette vurdering af hjertets arbejde; det er ikke for ingenting, at elektroniske tonometre viser både puls og øvre / nedre tryk. Hver kvinde skal kende forholdet mellem disse indikatorer og den normale pulsværdi i overensstemmelse med alderen, og hvorfor den stiger eller falder.

Hvad er puls? Pulse er antallet af svingninger i karvæggene pr. Minut, der opstår som reaktion på hjertemusklens sammentrækning. I dette tilfælde skal du ikke forveksle pulsen med pulsen. Hos en sund kvinde er disse to indikatorer de samme - men i sygdomme forbundet med uregelmæssig hjerterytme kan antallet af pulsbeats være signifikant mindre end hjertesammentrækninger.

Pulsen måles i områder tæt på huden i de store arterier. Normalt mærkes pulsen på den radiale arterie ved at placere pegefingerne og langfingrene på håndledets indvendige overflade på siden af ​​patientens tommelfinger. Pulsation mærkes også i halspulsårene (på begge sider af strubehovedet), lårbenshulen (lyske), arterierne i hjerne (den indre overflade af underarmen). Tællingen af ​​slag udføres i 30 sekunder og ganget med to. Hos en sund person, barn eller voksen er pulsen normal for alderen, og de håndgribelige udsving er rytmiske.

Hvilke faktorer påvirker pulsen?

For at mærke pulsen på håndleddet skal du have en vis erfaring, det er meget lettere at gøre dette på nakken

Pulsen ændres afhængigt af personens køn og alder. Men selv hos ganske raske mennesker øges frekvensen i følgende situationer:

  • en stærk følelsesmæssig reaktion - skrig, gråd, uventet glæde osv.;
  • fysisk aktivitet - sport, klatring af trapper, løb;
  • drikke kaffe, energidrikke, alkohol;
  • rygning (øger pulsen i et par minutter)
  • spise.

Interessante hjertefrekvensfakta:

  • Da det kvindelige hjerte er mindre i volumen end det mandlige, er hyppigheden af ​​dets sammentrækninger (HR) og puls i det svagere køn 5-8 slag højere.
  • Med en stigning i kropstemperaturen bliver pulsen hurtigere med ca. 10 slag. for hver 1 ° C Hjertefrekvensen hos børn ved en temperatur stiger med ca. 15 slag / min baseret på en stigning i temperaturen med 1 ° C.
  • Minimumsværdierne registreres om natten, det maksimale - i perioden 15-17 timer.
  • I stående stilling er pulsen 10 slag / min mere end i liggende stilling.
  • Jo højere personen, jo mindre hyppig er pulsen. Det afhænger også af kropsvægt..
  • Når den omgivende temperatur stiger - varmt vejr, går i saunaen - bliver pulsen hurtigere.
  • Antallet af pulsudsving afhænger af niveauet for fysisk kondition.

Er pulsen afhængig af tryk? For at besvare dette spørgsmål skal intrakranielt tryk tages i betragtning som en indikator for hjernens normale tilstand. Med en stigning i blodtrykket stiger også det intrakraniale tryk. I dette tilfælde øges tonen i vagusnerven, hvilket resulterer i, at pulsen reduceres. Omvendt med lav a / d reduceres også vagusnervens tone, og pulsen bliver hurtigere. Sådanne udsving er nødvendige for at opretholde det krævede niveau af ilt, der tilføres hjernen og dens normale funktion..

Puls hos kvinder efter alder, tabel

Ændringer i pulsindikatorer, der starter fra barndommen, forekommer i bølger. Ved fødslen er babyens puls maksimal og falder derefter gradvist. Efter 30 år begynder det at vokse.

Tabel over tryk og pulsfrekvenser efter alder:

AlderGennemsnitlig puls, slag / minMinimum / maksimum puls, slag / minBlodtryk, mm rt. St..
0-1 måneder140110-17060/40 - 80/50
Op til 1 år132102-162100/50 - 100/60
Op til 2 år12494-154100/60 - 110/70
Op til 4 år11590-140
Op til 6 år10686-126
Op til 8 år9878-118110/60 - 120/80
Op til 10 år8868-108
Op til 12 år8060-100110/70 - 120/80
Op til 15 år7555-95
Under 30 år60-70116/70 - 137/85
Under 40 år70-75
Under 50 år75-80
Op til 60 år gammel80-83140/80
Op til 70 år gammel83-85144/85 - 159/85
Over 70 år85

Pulsen afhænger også af personens generelle helbred. Karakteristiske træk ved indikatorer:

  • Hvert 10. år stiger antallet af pulsslag med 5-10 pr. Minut.
  • Grænseværdier: 220 minus antallet af år.
  • Pulsfrekvens hos kvinder under graviditet: I trimester - 75-90 slag / min, II trimester - 85-95 slag / min, III trimester - 100-110 slag / min.
  • Hos kvinder, der er professionelt involveret i sport, kan det under belastninger nå 140-150 slag / min, og under hvile falder det til 40 slag / min.
  • Med en sygdom, der fortsætter med en stigning i temperaturen, kan pulsen nå 120 slag / min..
  • I søvn falder rytmen til 40 slag / min..
  • Før døden bliver pulsen hurtigere op til 160 slag / min..
  • I overgangsalderen kan en kvindes pulsation nå 90 slag / min, trykket øges også lidt. Dette skyldes et fald i østrogenproduktionen..

Når der er en stigning eller fald i hjertefrekvensen?

Hvilke faktorer påvirker pulsen?

En ændring i indikatoren indikerer ofte en latent patologi. Hurtig eller sjælden puls er ofte et af de første tegn på sygdommens udbrud..

Takykardi: hurtig puls

Takykardi betragtes som en puls hos kvinder på mere end 100 slag / min, mens der ikke er tilstrækkelig blodpumpning og som følge heraf iltudsultning af vitale organer, herunder hjertemusklen. I dette tilfælde føler patienten:

  • brystsmerter;
  • svimmelhed, mørkere i øjnene
  • følelse af hjerterytme
  • dyspnø.

Takykardi er ikke en separat sygdom, det er ofte et symptom på skade på et eller andet organ. Takykardi er forbundet med:

  • forskellige patologier i hjertet, herunder klapperfejl og angina pectoris;
  • endokrine sygdomme - thyrotoksikose, diabetes mellitus;
  • anæmi og akut blodtab;
  • vegetativ-vaskulær dystoni og neurotiske tilstande;
  • infektioner med feber;
  • nyrekolik;
  • sygdomme i centralnervesystemet, herunder den indledende fase af slagtilfælde;
  • onkologi;
  • tager diuretika, noradrenalin, skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, Euphyllin, kortikosteroider.

Bradykardi: hvad er det??

Med en puls på mindre end 60 slag / min eller mindre end minimumsalderen, diagnosticeres bradykardi. Normalt føler patienten ikke et fald i pulsen på nogen måde, men hvis frekvensen er mindre end 40 slag / min, kan svaghed, svimmelhed, besvimelse, kramper forekomme.

Et fald i hjertefrekvens og hjertebradykardi forekommer med følgende sygdomme:

  • myokardieinfarkt, beskadigelse af det hjerteledende system, kardiosklerose, myokarditis;
  • alvorlig forgiftning, sepsis;
  • hepatitis, tyfusfeber;
  • nyresygdom med uræmi;
  • hyperkalcæmi, hypokalæmi;
  • hypothyroidisme - et fald i puls kan sammenlignes med sygdommens sværhedsgrad;
  • hjernesygdomme (meningitis, hjerneødem, blødning i det subaraknoidale rum, traumatisk hjerneskade) og højt intrakranielt tryk;
  • gastrointestinalt mavesår
  • tager hjerteglykosider, nogle antihypertensive lægemidler (Nifedipin, Verapamil), morfin.

Puls hos kvinder efter alder

Alvorlige processer og aldersrelaterede transformationer finder sted i den menneskelige krop gennem hele livet. Disse inkluderer funktion af hjertesystemet, blodkar, hormonbalance, puls, puls. Ændringen i sådanne indikatorer afhænger af fysisk aktivitet, individuelle karakteristika, samtidige sygdomme. Puls hos kvinder bestemmes af generelt accepterede indikatorer, der ændrer sig under graviditeten.

Puls koncept

I officiel medicin er det almindeligt at adskille de grundlæggende begreber puls og puls. Selvom folk fejlagtigt sammenligner dem.

Den normale puls hos en voksen (kvinde, mand) kaldes normalt hyppigheden af ​​en stigning i arterielumen i bredden, som observeres ved aktiv hjerteaktivitet straks på tidspunktet for blodudkast. Det kan let mærkes ved taktil kontakt med tyndhudede områder på kroppen. Eksempler inkluderer templer, albuer, nakke, håndled..

Hvis vi taler om hjertefrekvensen, er den repræsenteret af antallet af komprimerbare bevægelser, som hjerteventriklerne udfører i løbet af et minut.

Interessant! Øvelse viser, at hjertefrekvensen hos en kvinde i alle aldre normalt sidestilles med hjertefrekvensen, men i fravær af alvorlige sygdomme.

Når arytmi diagnosticeres, øges hjerterytmen, men pulsen falder markant.

Puls er normal hos kvinder - standardindikatorer

Når de undersøges af en kardiolog, er patienter ofte interesserede i, hvad den normale puls er. Denne indikator afhænger af en lang række faktorer, der skal tages i betragtning:

  • kvindes alder
  • korrespondance mellem vægt og højde;
  • fysisk aktivitet (øget eller utilstrækkelig)
  • igangværende sygdomme, især de, der er forbundet med nedsat aktivitet i hjertet, det vaskulære system.

Pulsfrekvensen hos kvinder pr. Minut, uanset aldersgrænse, varierer mellem 60 og 90 slag. Imidlertid accepteres sådanne betegnelser generelt på grund af de fysiologiske egenskaber og kroppens individuelle struktur kan de variere lidt..

Indikatorer i hvile

Standarddefinitionen af ​​pulsfrekvensen i det retfærdige køn hos unge og middelaldrende i en helt rolig tilstand bestemmes som standard af 60-90 slag, som tidligere angivet. Men en sådan rækkevidde er repræsenteret inden for vide grænser. For piger er 70-85 slag / min tilladt, for ældre damer kan sådanne grænser falde til 65. Et markant fald forekommer i følgende situationer:

  • inaktivitet
  • forstyrrelser og drastiske ændringer i hormonniveauet
  • ændringer i hjertets arbejde, nervesystemet.

Vigtig! Sådanne transformationer i kroppen har en direkte virkning på hjertemuskelens sammentrækninger..

Funktioner af pulsens tilstand, når du går

Selv med ubetydelig fysisk anstrengelse (banale squats), især hvis de er uregelmæssige, vil hjertefrekvensen helt sikkert ændre sig i forhold til den normale norm for en voksen kvinde. Normal gang aktiverer arbejdet med muskelmasse i arme og ben, hvilket kræver en vis mængde energi. På baggrund af accelereret stofskifte og blodcirkulation er væv mere beriget med ilt, hvilket fører til en stigning i hjerterytmen.

Når du udfører hurtig gang, kan den normale puls hos kvinder i middelalderkategorien nå grænsen på 100 slag i tres sekunder. Hvis hovedorganets sammentrækninger er steget højere, er det nødvendigt at forstå, at belastningen på kroppen er for stor.

Det anbefales at være mere opmærksom på sundhed, skifte til moderat fysisk aktivitet, overholde en sund livsstil.

Vigtig! I sådanne situationer er der en risiko for at udvikle hjertesygdomme, blodkar. Den rigtige beslutning ville være at revidere og ændre den almindelige diæt, helt opgive dårlige vaner, undgå stressende situationer..

Pulsafhængighed af yoga

Denne sport er normalt opdelt i flere typer. Nogle øvelser har til formål at harmonisere og slappe af kroppen. Andres kerne ligger i øget fysisk aktivitet, i det aktive studie af maksimal fleksibilitet. Denne udholdenhedstest kan forårsage øget hjerterytme. I dette tilfælde betragtes pulsen som normal hos kvinder i alle aldre i intervallet op til 120 slag / min. Hvis yoga udføres korrekt, opnås de positive effekter af træning i form af:

  • genopretning af stofskifte
  • normalisering af blodgennemstrømningen
  • minimering af mængden af ​​kolesterolplaques i karene;
  • styrkelse af immunitet
  • reducere stress, opnå fuld tilfredshed og ro;
  • aktiv iltberigelse af væv.

Vigtig! En puls på 50-60 slag betragtes som normal for en kvinde. Dette resultat opnås på kort tid med den korrekte livsstil og implementeringen af ​​terapeutiske øvelser..

Puls om natten

Den daglige tid (morgen, aften) er et vigtigt kriterium, der påvirker ændringen i puls. I fasen af ​​fuld søvn vil metaboliske processer blive betydeligt langsommere.

Interne organer reducerer henholdsvis deres aktivitet, den sædvanlige hastighed af hjertets arbejde pr. Minut falder. Normen for puls for alle aldre hos kvinder under nattesøvn betragtes som et tegn på 40-45 hjertesammentrækninger. Det laveste antal pulsationer ved fuldstændig hvile observeres ved daggry, og hastigheden kan repræsenteres af 30-35 sammentrækninger på 60 sekunder. Et lignende træk ved den kvindelige krop forklares med det faktum, at vagusnerven aktiveres, hvilket hæmmer hjertets kontraktile funktion om natten.

Aldersnormer for puls

Den tilladte puls for en kvinde er tæt forbundet med aldersrelaterede ændringer i kroppen. Så i årenes løb observeres irreversible ændringer, dette vedrører udholdenheden af ​​hjertets arbejdende muskel, vaskulær elasticitet, stofskifte, som forudbestemmer forskellige pulsværdier (hvor meget er normalt - vil bestemme alder).

  1. Unge piger er praktisk talt ikke underlagt de angivne uønskede processer. De har ingen patologier fra det kardiovaskulære system. Hvis vi taler om hjertefrekvensen hos kvinder under 30 år, skal den være repræsenteret af følgende karakterer: minimum - 60 slag, maksimum - 90 slag, gennemsnit - 70-85 slag.
  2. I tilfælde af en klar afvigelse fra normale værdier er det værd at lytte til kroppen. Der er en høj risiko for forekomst og progression af impulsledningsforstyrrelser, hjertedysfunktion er mulig. Pulsfrekvensen for det retfærdige køn, der er inkluderet i alderskategorien 30-45 år, er kendetegnet ved et fald i hjerteslag på 1 minut. Minimumsværdien anses for at være 60, maksimum er 85.
  3. Pulsfrekvensen i alderen 40-50 år hos kvinder i hvile viser følgende mærker: den øvre grænse er 80 hjertesammentrækninger på 60 sekunder, den nedre grænse er 60 slag på 1 minut. Af indikationerne følger det, at hjertefrekvensområdet i ung og middelalder praktisk talt er det samme.
  4. Efter ca. 55 år observeres alvorlige transformationer i den kvindelige krop. Metabolismen sænkes, elastiske indre organer forringes. På grund af forkert livsstil i tidligere år er usandsynligt kolesterol sandsynligvis deponeret. Sådanne faktorer bidrager til hjertesvigt. Overgangsalderen (starten på overgangsalderen) spiller en vigtig rolle og ændrer den kvindelige krops funktion drastisk. Den normale puls i denne livsperiode betragtes som indikatorer i intervallet 70–75 slag / min. I en alder af 60-70 betragtes en puls inden for området 60-70 slag som normal.

En generelt accepteret tabel med puls hos kvinder efter alder med betegnelsen for de nedre og øvre pulsgrænser:

  • 20-29 år - en indikator fra 65 til 90 slag;
  • 30–39 år - en indikator fra 65 til 90 slag;
  • 40–49 år - en indikator fra 60 til 85 slag;
  • 50-59 år - en indikator fra 60 til 85 slag;
  • 60–69 år - en indikator fra 60 til 80 slag;
  • 70 år - en indikator fra 60 til 70 slag.

Fortolkning af de opnåede resultater i hvert specifikt tilfælde indebærer at tage højde for kvindens krops fysiologi afhængigt af aldersgrænsen.

Funktioner af pulsen under graviditet

En kvinde bør ikke være bange for en oppustet puls, mens hun bærer en baby. Denne proces er let at forklare, fordi kroppen udsættes for kolossal stress på grund af tilførsel af ilt, næringsstoffer, der er nødvendige for normal udvikling af nyttige stoffer fra det udviklende foster. En gravid kvindes puls bliver hurtigere på grund af dannelsen og udviklingen af ​​yderligere blodkar, hvilket er karakteristisk for hendes position.

Der er standardtabeller, hvor den normale puls for forventede mødre bestemmes, i gennemsnit varierer den fra 70 til 80 hjerteslag på 60 sekunder. Med starten på anden trimester stiger indikatoren markant. Allerede i tredje trimester kan hjertefrekvensen overstige 100 slag.

Uoverensstemmelse af puls med gennemsnitlige indikatorer

Der er mange grunde til at fremkalde et fald eller en stigning i puls med en tilsvarende afvigelse fra normen. De starter med en banal ændring på tidspunktet på dagen, udførelsen af ​​øget fysisk aktivitet og slutter med en aldersrelateret omstrukturering af den kvindelige krop, progressive usikre patologier.

Hvis hjertefrekvensen ikke svarer til almindeligt accepterede standarder, som ledsages af andre alarmerende symptomer, skal du kontakte en specialist, der yder kvalificeret lægehjælp. Selvmedicinering kan komplicere igangværende sygdom.

Hurtig puls

En tilstand, hvor pulsen overstiger 100 slag / min i en tilstand af absolut hvile kaldes takykardi. En accelereret blodpumpning forekommer i kroppen, hvis resultat er iltstøv, hvilket er farligt for indre organer og systemer. Hjertemusklen lider meget, hvilket ledsages af:

  • mørkhed i øjnene, svimmelhed
  • smerter i brystområdet
  • svær åndenød
  • hurtig hjerterytme.

Vigtig! Der er fysiologisk takykardi, som manifesterer sig på baggrund af følelsesmæssige udbrud, overdreven fysisk anstrengelse. Normalt medfører det ikke de ovennævnte symptomer, det er kendetegnet ved pludselighed og uregelmæssighed. I sjældne tilfælde forekommer besvimelse, bevidsthedstab.

Takykardi er ikke repræsenteret i medicin som en separat sygdom; snarere er det et symptom forbundet med en sygdom i et bestemt organ eller system i kroppen. Det manifesterer sig i en række tilfælde:

  • vegetativ-vaskulær dystoni, neurotiske tilstande;
  • hjertepatologier - angina pectoris, valvulær sygdom;
  • nyrekolik;
  • dysfunktion i det endokrine system i form af diabetes mellitus, tyrotoksikose;
  • infektioner, der forårsager høj kropstemperatur
  • alvorligt blodtab, anæmi
  • brug af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, noradrenalin, diuretika, kortikosteroider af medicinske årsager;
  • udvikling af onkologi;
  • slagtilfælde, lidelser i centralnervesystemet.

Førstehjælp er repræsenteret af sådanne handlinger:

  • vask med koldt vand;
  • holde vejret efter en dyb indånding (gentag flere gange)
  • fuldstændig afslapning af kroppen, liggende.

Hvis sådanne elementære handlinger ikke lindrede kvindens tilstand, og pulsen stadig overskrider de tilladte grænser, er et uopsætteligt kald til en ambulance uundgåelig..

Et kraftigt fald i puls

Når antallet af hjerteslag er mindre end den acceptable nedre grænse for en bestemt alder, er det almindeligt at diagnosticere bradykardi. Denne tilstand manifesterer sig ikke med levende symptomer, men kvinden føler generel svaghed ledsaget af svimmelhed. En halvsvag tilstand med delirium og kramper sætter ind. Et stærkt fald i pulsen opstår med sådanne sygdomme:

  • sepsis, alvorlig forgiftning
  • myokarditis, myokardieinfarkt;
  • diagnose af abdominal type, hepatitis;
  • hypothyroidisme;
  • patologisk nyreskade ledsaget af uræmi;
  • hypokalæmi, hyperkalcæmi;
  • ulcerative læsioner i fordøjelseskanalen;
  • hjernesygdomme ledsaget af højt intrakranielt tryk, for eksempel traumatisk hjerneskade, blødning, hjerneødem, meningitis;
  • langvarig brug af morfin, blodtrykssænkende lægemidler, hjerteglykosider.

Hjemme, med bradykardi, skal du bruge den gamle dokumenterede rådgivning. Let øvelser, et kort varmt bad, varm stærk te eller en tur i den friske luft vil forbedre dit generelle velbefindende.

En periodisk ændring i en kvindes puls i alderen 35-40 år og i alderdommen efter halvtreds, 60 eller 70 år vil hjælpe med til rettidig at opdage starten på alvorlige sygdomme, forhindre deres progression. Et alarmerende tegn er en regelmæssig eller stabil afvigelse af hjertefrekvensindikatorer fra den etablerede norm. Hvis det ledsages af yderligere smertefulde fornemmelser, generel utilpashed, er en undersøgelse af en læge indikeret.

Puls hos en person efter alder

Hvorfor er pulsen højere

Hurtig puls kan forårsage angst og bekymre sig om livet.

Hjertefrekvensen er en rent individuel indikator, den afhænger af tilstanden af ​​sundhed, følelsesmæssig tilstand, forhold, hvorunder målingen finder sted. Som tabellerne med normale indikatorer for alder viser, vil en kvindes hjertefrekvens på 85 aldrig være den samme som hos en pige ved 25. I nogle tilfælde kan pulsen afvige fra normen på grund af individuelle egenskaber uden tilstedeværelse af patologi.

Faktorer for en midlertidig stigning i hjerterytmen

Pulsen kan stige i kort tid under indflydelse af følgende faktorer:

  • medicin med bivirkninger, der indikerer øget hjertefrekvens;
  • fysiske øvelser;
  • følelsesmæssigt aktive øjeblikke, de kan være både negative og positive;
  • drikkevarer, der indeholder koffein - kaffe, tonic drinks og andre;
  • kroppens hypotermi;
  • overophedning af kroppen - ophold i åben sol, bad eller sauna, tættet rum;
  • overspisning, herunder misbrug af mad for fed, sød;
  • alkoholforbrug.

Også kvinder har deres egen, specifikke for det kvindelige køn, årsager til hurtig hjerterytme:

  • for kraftig menstruationsblødning
  • overgangsalderen
  • graviditet, især i nærvær af alvorlig toksikose.

Det er værd at vide, at disse "kvindelige grunde" ikke bør fremkalde en puls på mere end 115 slag i minuttet. Hvis dette sker, skal kvinden undersøges af en gynækolog-endokrinolog og en kardiolog. Det kan være nødvendigt at udføre nogle tests - en blodklinik og en analyse af kvindelige og skjoldbruskkirtelhormoner.

Moderne metoder til dem, der har brug for at tage målinger ofte

Årsagerne til en midlertidig stigning i hjerterytmen påvirker på en sådan måde, at der er en stigning i indikatoren end den værdi, hvis puls betragtes som normal hos kvinder. Pulsen i sådanne situationer vender hurtigt tilbage til normal..

Vigtigt: i alle situationer er pulsen normal, som ikke skal være mere end 220 slag på 60 sekunder, hvis det overstiger indikatoren, skal du være opmærksom på dig selv og søge hjælp, hvis pulsen ikke vender tilbage til normal inden for den foreskrevne tid.... Årsager til en patologisk stigning i hjerterytmen

Årsager til en patologisk stigning i hjerterytmen

Det sker, at den normale puls hos kvinder i hvile stiger på grund af tilstedeværelsen af ​​patologiske ændringer i kroppen.

Sygdomme og lidelser, der forårsager øget hjerterytme:

  1. Hyperthyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer en overskydende mængde af sit eget hormon. Denne patologi forekommer hos kvinder 5,5 gange oftere end hos mænd..
  2. Neurotiske tilstande, langvarig stress.
  3. Åreforkalkning, iskæmisk hjertesygdom.
  4. Hjertedefekter, både medfødte og erhvervede.
  5. Akutte sygdomme - viral, bakteriel infektion, luftvejssygdomme, eventuelle inflammatoriske processer i kroppen, der fremkalder en stigning i kropstemperaturen.
  6. En tilstand af anæmi, når indholdet af hæmoglobin, et iltbærerprotein, reduceres i en persons blod.
  7. Blodtab - dette er især farligt med intern blødning, som ofte er vanskelig at diagnosticere hurtigt.

Med alderen, i en alder af 65 år, kan kvinder ikke kun opleve pulsudsving, men også ustabilitet af blodtrykket. Det såvel som pulsen skal overvåges for at spore forekomsten af ​​patologiske ændringer.

Der er yderligere symptomer på hurtig hjerterytme eller takykardi. Deres viden hjælper med at identificere problemer med pulsen, hvis personen ikke selv føler dens stigning.

  • åndenød - følelse af åndenød
  • en følelse af angst, en følelse af at noget er ved at ske, noget forfærdeligt, ofte er mennesker i dette øjeblik bange for døden;
  • svimmelhed
  • ømhed i hjertets område.

Puls efter aldersskema

Pulsfrekvensen efter alder hos kvinder og mænd adskiller sig ikke markant, skønt hos kvinder kan denne indikator være lidt højere på grund af fysiologiske egenskaber (for eksempel en ustabil hormonbalance). Nedenfor er en tabel, der viser den normale menneskelige puls efter år og alder. Du kan groft navigere efter det, når du uafhængigt vurderer det kardiovaskulære systems funktion, men kun en læge kan nøjagtigt analysere mulige afvigelser og identificere deres natur.

Aldersrelateret puls (uden belastning)

AlderMinimum pulsMaksimal pulsNorm
18-30 år gammel608070
30-50 år gammel648574
50-60 år gammel658875
60-80 år gammel699079

Pulsen måles i slag pr. Minut. Puls beregnes som gennemsnittet af minimums- og maksimumværdier.

Hos kvinder (funktioner)

Puls hos voksne kvinder kan være lidt højere end hos mænd i samme aldersgruppe. Dette skyldes ustabiliteten af ​​hormonelle niveauer, som ændres hver måned under menstruationen. Betydelige udsving i hormoner og tilknyttede ændringer i pulsen kan forekomme under graviditet og amning: I denne periode syntetiseres de hormoner, der er nødvendige for bevarelse og udvikling af graviditet og produktion af modermælk, i kvindens krop - prostaglandin, prolactin og progesteron.

En stigning i hjertefrekvensen hos kvindelige patienter kan også være forbundet med gynækologiske hormonafhængige sygdomme, for eksempel endometriose, endometritis, endometriehyperplasi, uterin myom. Med disse patologier i den kvindelige krop falder niveauet af østrogen, hvilket fører til forstyrrelse af den normale hormonbalance og ændringer i hjertets og blodkarens funktion. I overgangsalderen (45-50 år) er den gennemsnitlige puls hos kvinder omtrent sammenlignelig med mænds..

Hos mænd (funktioner)

Hos mænd skyldes pulsændringer i de fleste tilfælde en stillesiddende livsstil, alkoholmisbrug og rygning. Fejl i ernæring (øget forbrug af salt, krydderier, fedtholdige fødevarer) kan også påvirke hjertefrekvensen, derfor med væsentlige afvigelser i hjertefrekvensen fra normen er den første prioritet at rette livsstil og slippe af med dårlige vaner.

Pulsen hos mænd, der er involveret i sport, er altid højere end hos kvinder i samme alder, der fører en målt livsstil og kan nå 100 slag i minuttet, hvilket ikke betragtes som en patologi i fravær af andre tegn og symptomer.

Hos børn (bord)

Babyens puls ved fødslen er altid høj og varierer fra 100 til 150 slag i minuttet. I denne periode kontraherer hjertet intensivt, derfor betragtes disse værdier som fysiologiske normer og kræver ingen behandling..

En højere hjerterytme kan være resultatet af intrauterin eller postpartum hypoxi, derfor har sådanne børn brug for omhyggelig observation og undersøgelse af snævre specialister: en pulmonolog, kardiolog, specialist i infektionssygdomme, endokrinolog. Tegn på postpartum hypoxi kan være unaturlig bleghed i huden, dårlig søvn, manglende sugning og andre medfødte reflekser. Med 3-6 måneder kan et barns puls nærme sig værdierne 90-120 slag pr. Minut og forblive inden for disse grænser indtil en alder af ti.

Puls hos børn: normal

Barnets alderHvilken puls betragtes som normal (måleenhed - slag pr. Minut)
Nyfødt100-150
2 uger til 3 måneder90-140
Fra 3 måneder til et halvt år90-120
Fra et halvt år til 1 år80-120
1 til 10 år gammel70-130

Hos børn over 10 år og unge er hjertefrekvensen den samme som hos voksne og er 70-90 slag i minuttet.

Puls er en af ​​de vigtigste indikatorer for det kardiovaskulære systems funktion. Pulsfrekvensen kan sænkes eller øges afhængigt af indflydelsen fra forskellige faktorer (fysisk aktivitet, stress, ernæring), men i fravær af patologier bør hjerteslag hurtigt vende tilbage til det normale.

Hvis dette ikke sker, er det nødvendigt at konsultere en læge, da et sådant klinisk billede kan være en manifestation af kronisk hjertesvigt, koronararteriesygdom og andre hjertesygdomme, der øger risikoen for hjerteinfarkt.

Sådan fungerer vores hjerte:

Forfatteren af ​​artiklen: Sergey Vladimirovich, en tilhænger af rimelig biohacking og en modstander af moderne kostvaner og hurtigt vægttab. Jeg vil fortælle dig, hvordan en mand i alderen 50+ skal være på mode, smuk og sund, hvordan man føler sig i 50'erne ved 30. om forfatteren.

Hjertebradykardi hvad er det

I modsætning til takykardi er bradykardi karakteriseret ved lave pulsfrekvenser sammenlignet med normen. Genesis skyldes funktionelle og patologiske lidelser. Funktionel tilblivelse skyldes manifestationen af ​​et fald i pulsation under nattesøvn og under professionel sport.

For professionelle atleter kan den reduceres til 35 slag / min. I nogle tilfælde udvikler en dosisform af bradykardi efter indtagelse af visse lægemidler.

Med en patologisk oprindelse manifesterer sygdommen sig på grund af:

  • patologier i blodkar og hjerte;
  • aldersrelaterede patologier
  • inflammatoriske processer i hjertets muskelvæv.

Med sådan bradykardi er lidelser forbundet med patologiske processer forbundet med sinusblokade - svigt af den elektriske impuls mellem sinusknuden og atriet. I dette tilfælde udvikler vævshypoxi på grund af dårlig blodforsyning.

Blandt de patologier, der fremkalder bradykardi, bemærkes:

  • hypothyroidisme og hypothyroid koma (myxedema);
  • ulcerative defekter i maven
  • intrakraniel hypertension.

I de fleste tilfælde kan bradykardi med et signifikant fald i hjertefrekvensen (mindre end 40 stød) forårsage udviklingen af ​​hjertesvigt syndrom. Tilknyttede tegn er svaghed, svimmelhed, besvimelse, koldsved og ustabilt blodtryk.

Det skal huskes, at med alderen bliver vores krop ikke yngre, men svækkes markant. Mange patienter, der har krydset det femogfyrre årige mærke, får diagnosen alvorlige ændringer i kroppen.

Derfor er det vigtigt i denne tidsperiode regelmæssigt at gennemgå planlagt diagnostik af en kardiolog..


Tags: analyse, hjerte

Tags: analyse, hjerte

Naturlige faktorer for faldende eller stigende hjertefrekvens hos kvinder

Puls er en dynamisk indikator. Det skifter hvert sekund. Men det holder inden for det normale interval. Acceleration eller deceleration er langt fra altid patologisk..

For det første skal du vurdere tilstedeværelsen af ​​fysiologiske faktorer, herunder:

  • Misbrug af koffeinholdige drikkevarer. Te, energidrikke og andre. De forårsager en stigning i vaskulær tone og påvirker reflekszonen i hjertet. Takykardi sætter ind. Varigheden varierer fra 2 minutter til 12 timer afhængigt af stofskiftet og udskillelsessystemets egenskaber..
  • Narkotikamisbrug. Amfetamin, heroin og kokain har en aktiv virkning på hjertet. Varigheden af ​​metabolismen af ​​disse stoffer er ca. 3 dage. Afgiftningsforanstaltninger kan reducere varigheden af ​​den truende tilstand til flere timer og lindre abstinenssymptomer.
  • Modtagelse af gestagen-østrogen prævention. Effekten kommer efter 25-40 minutter. Puls og blodtryk stiger. Ved langvarig brug opstår alvorlig hjertesvigt med muligheden for at udvikle myokardieinfarkt.

Tegnene på hjertesvigt hos kvinder er detaljeret i denne artikel..

  • Særlige klimatiske forhold. Når man flytter til et ukendt miljø, aktiveres adaptive mekanismer. De sikrer normalisering af hjerteaktivitet. Mulig takykardi over 90 slag / min. Og bradykardi mindre end 50 slag / min. Og oftere - den ene erstattes af den anden. Et typisk eksempel er en ferie i varme lande, forretningsrejser til de sydlige regioner.
  • Meteorologisk afhængighed. Med andre ord, vejrets indflydelse på sundheden. Det forklares ved fortykkelse af blod, som skal kastes mere aktivt ud, såvel som nervøs dyscirkulationsdysfunktion. Faldet i atmosfærisk tryk er især svært, jo mere pludseligt. På sådanne dage rådes patienter, der er tilbøjelige til hypotension eller hypertension, ikke engang til at forlade huset..
  • Overdreven fysisk aktivitet uden forudgående forberedelse. Fra enkle hverdagssituationer som at køre efter en afgående bus til træning.
  • Stress, langvarig psyko-følelsesmæssig stress. Påvirket af frigivelsen af ​​catecholaminer og kortikosteroider. Alt kan ende med tårer.

Det er muligt at udelukke denne gruppe faktorer under den indledende undersøgelse..

Liste over krævede eksamener

Behandlingen af ​​patienter med arytmier er prærogativet for en specialist i kardiologi. Efter lægens skøn er det muligt at involvere tredjeparts læger: en endokrinolog, en nefrolog og en neurolog. Særligt vanskelige sager løses ved en konsultation.

En tilnærmet diagnostisk ordning ser sådan ud:

  • Interview med en patient, evaluering af helbredsklager. I det væsentlige - identificere symptomer.
  • Indsamling af anamnestiske data. Hvad var syg, hvordan, hvor længe og hvorfor. Hvilken slags behandling han fik. Og andre spørgsmål om et lignende billede. Også specialister er interesserede i patologiernes familiehistorie..
  • Elektrokardiografi. Undersøgelse af hjerteaktivitet ved hjælp af en speciel teknik. Det er umuligt at læse resultatet uden de relevante kvalifikationer. Selv læger klarer ikke altid.
  • Ekkokardiografi. Ultralyd diagnostik.
  • Blodprøver for hormoner, biokemiske parametre, ensartede celler osv..
  • Nefrologisk og neurologisk status.
  • Evaluering af specifikke reaktioner ved palpation og fysisk undersøgelse.

Kun den komplekse karakter af diagnosen giver dig mulighed for hurtigt at identificere patologien.

Når der er høj puls

Hos raske mennesker kan antallet af hjerteslag øges:

  • med enhver fysisk aktivitet
  • med følelsesmæssig ophidselse (som på grund af et adrenalinhastighed);
  • når en person har smerter
  • med en stigning i kropstemperaturen (en stigning på 1 grad øger pulsen med 10 slag i minuttet);
  • efter at have drukket kaffeholdige drikkevarer;
  • under indflydelse af alkohol, stoffer og kemikalier;
  • med smitsomme sygdomme

Blandt disse grunde er en neurogen stigning i pulsfrekvens forbundet med en stigning i arbejdet med den sympatiske opdeling af det autonome nervesystem meget almindelig. Denne tilstand kaldes ofte vegetativ-vaskulær dystoni (VVD) eller neurocirkulationsdystoni (NCD). Den sympatiske afdeling er ansvarlig for kamp-eller-fly-reaktionen. I en stressende situation aktiverer det arbejdet i alle organer og systemer, herunder det kardiovaskulære system. Derfor kan mennesker med en labil psyke, der ofte lider af neuroser (VSD), have en høj puls. I en sådan situation hjælper kognitiv adfærdsterapi og afslapning med at sænke pulsen..

Hvis stigningen i hjertefrekvensen er funktionel, har personen ingen klager som åndenød og smerter i brystet, mørkhed i øjnene, svimmelhed eller bevidsthedstab. I dette tilfælde bør hjerterytmen ikke overstige de maksimale indikatorer, der er karakteristiske for den tilsvarende alder. Grænseværdien for pulsen (PVP) hos en voksen kan bestemmes ved formlen:

PVP = 220 - KPL

CPL er antallet af hele år. Ifølge formlen er den maksimale puls for en person i alderen 40 år 180 slag / min. I dette tilfælde skal hjerterytmen vende tilbage til normal inden for 5 minutter efter afslutningen af ​​belastningen. Patologisk takykardi kan observeres i følgende tilfælde:

  • hjertesygdomme og medfødte hjertefejl, hvor hjertefrekvensændringer registreres selv i hvile;
  • beskadigelse af nervesystemet
  • endokrine patologier;
  • tilstedeværelsen af ​​tumorer
  • hjertebanken kan registreres i infektiøse sygdomme.

En tendens til takykardi observeres også med anæmi hos kvinder under massiv menstruation og under graviditet. Årsagen til en høj puls kan være langvarig opkastning og diarré, generel dehydrering. Hvis et hyppigt hjerterytme vises selv med en let belastning, for eksempel når du går, kræver dette yderligere undersøgelsesmetoder, da det kan indikere hjertesvigt (med lille fysisk aktivitet bør hjertefrekvensen ikke overstige 100 slag i minuttet).

Hos børn er takykardi en almindelig reaktion på øget fysisk aktivitet. Så for eksempel kan aktive spil eller levende følelser ledsages af en stigning i puls. Dette betragtes som normalt og indikerer, at det kardiovaskulære system tilpasser sig ændringer i kroppens fysiske tilstand..

Hos en teenager med vegetativ dystoni ændres også puls. Det skal huskes, at i tilfælde af bevidsthedstab, tilstedeværelsen af ​​smerter i brystet, svimmelhedsangreb og tilstedeværelsen af ​​samtidig hjertesygdomme, skal du konsultere en læge, da der kan være behov for farmakologisk korrektion af hjertefrekvensen.

Hvad skal være puls hos en sund voksen

Den normale puls hos en voksen er inden for de grænser, hvor mennesker er i fremragende form. Ideel er mellem 60 og 90 pr. Minut. En hyppig puls kaldes takykardi, og hvis det tværtimod er mindre end normalt, er det bradykardi.

Intervallet mellem beats tages også i betragtning, det bør ikke ændre sig. Hvis intervallerne mellem hjerteslag er forskellige, kaldes dette arytmi.

Og det er en grund til at tænke, hvis alt er i orden. Hjertet pumper blod gennem venerne og arterierne og leverer ilt og næringsstoffer til hver celle. Hvis dette arbejde forstyrres, lider alle systemer af mangel på vitale ressourcer. Og en person føler det straks. Pulsforstyrrelser er svære at gå glip af. Du kan kontrollere, hvor meget pulsen er afviget fra normen ved hjælp af en pulsmåler, som nu er inkluderet i blodtryksmålere - blodtryksmålere og endda i en speciel applikation til en iPhone eller smartphone. Tag f.eks. Øjeblikkelig puls. Alle sådanne applikationer fortæller ikke kun, hvor svækket pulsen er, men vil også føre statistik over test.

Pulsen hos en sund voksen kan ikke altid være den samme. Det ændres flere gange om dagen.

Normal puls i hvile

En normal puls i rolig tilstand er en reference; ændringen i puls i forskellige situationer sammenlignes med den..

Den normale puls er også forskellig for alle. For eksempel:

  • teenagere har en tilladt hjerterytme på 80 slag i minuttet;
  • det stærkere køn - fra 60 til 80;
  • for kvinder - fra 68 til 90;
  • hos børn i første og andet leveår - 100;
  • hos nyfødte - 140.

Forresten, om morgenen kan en person blive overrasket over, at hans puls er 51 - 55 slag i minuttet. Og dette er også helt acceptabelt. Hjertet var om natten i en tilstand af fuldstændig hvile.

Puls under løb

Løb er en fantastisk mulighed for at styrke tonen, kroppens muskler, hæve immuniteten og forbedre humøret. Det vigtigste er ikke til skade for helbredet. Og en af ​​indikatorerne er pulsen. Selvfølgelig stiger hjertefrekvensen, når belastningen stiger. Men hvis denne stigning holdes inden for det normale interval, er alt i orden. Hvis det overstiger og endda ledsages af et trykforøgelse, er det værd at overveje at rette træning.

Der er en simpel formel til bestemmelse af den maksimale grænse for stigningen i puls under kørsel. Det er nok at trække antallet af hele år fra 200.

Når der er et mål om at tabe sig, skal du give alt hvad du kan. Men når målet simpelthen er at forbedre helbredet, er 60% af de maksimalt tilladte grænser for en stigning i puls nok.

Når du går

At gå eller gå hurtigt øger hjertefrekvensen til sådanne grænser, når kroppen får en fremragende optimal belastning til at træne hjertet og blodkarrene. Det gennemsnitlige antal slag i dette tilfælde er 100 pr. Minut. Dette er den perfekte indikator.

Hos utrænede mennesker kan hjertefrekvensen være højere. Det er værd at sammenligne:

  • ved 20-25 år - op til 140 slag;
  • ved 40-45 år - op til 135;
  • 70 år og ældre - op til 110.

Hvis antallet af slag er højere end standarden, er det værd at ekskludere yderligere belastninger.

Puls under træning

Træningsprogrammer har en anden grad af stress, hvilket betyder, at de har forskellige virkninger på hjerteslag og puls..

Efter påvirkningsniveauet på kroppen kan træning opdeles i:

  • lille, når pulsen stiger til 100-130;
  • mellemniveau, når pulsen er 140-150;
  • øgede belastninger, når pulsen stiger til 170-190.

For nøjagtigt at beregne belastningen, og dette er altid individuelt, skal du først kende din præstation i hvile.

Normal puls under søvn

Når vi sover, er hjertet roligt og afslappet. Og på dette tidspunkt sænkes hjerterytmen så meget som muligt, det bliver halvanden gange lavere end dagtimerne. Der er en søvnfase, når pulsen når et minimum. Det er omkring 3-4 om morgenen. Ak, det er i disse morgentimer, at hjerteanfald oftest forekommer. Dette skyldes den aktive vagusnerven, der virker på hjertemusklen om natten. Forresten, i de første minutter efter at være vågnet, er hyppigheden af ​​beats under gennemsnittet og kan være 52-55 beats pr. Minut..

Det er vigtigt at vide, at antallet af hjerteslag hos raske mennesker skal være det samme på begge håndled. Når der er forskel, er det direkte tegn på kredsløbsproblemer og utilstrækkelig blodforsyning til lemmerne.

Dette sker af følgende grunde:

  • arteriel stenose;
  • stenose af perifer arteries åbning;
  • gigt.

Hvis en sådan afvigelse bemærkes, er det nødvendigt at besøge en læge i den nærmeste fremtid..

Sådan måles din puls korrekt

På latin er navnet “pulsus”. Bogstaveligt talt oversættes dette til "push" eller "blow". Disse er periodiske svingninger i væggene i blodkarrene, der er forbundet med hjerterytmen. Der er sådanne typer puls:

  • kapillær;
  • venøs;
  • arteriel.

Hos raske mennesker "oscillerer" skibene efter samme tidsperiode. I dette tilfælde indstilles rytmen af ​​hjertefrekvensen, som afhænger af sinusknuden. Impulser, der sendes til dem, får atrierne og ventriklerne til at trække sig skiftevis sammen. Hvis pulsationen er for svag, eller "udsving" er uregelmæssige, bekræfter dette, at alvorlige patologiske processer finder sted i kroppen..

For at diagnosticere nøjagtigt skal pulsen dog måles flere dage i træk. Hvis der observeres hjerterytmsvigt én gang, er dette ikke en grund til panik. Du kan kun bedømme problemet, hvis overtrædelser opstår inden for en uge. De faktiske data sammenlignes med, hvad pulsfrekvensen er normen efter alder hos kvinder. Det er ønskeligt at foretage målinger på samme tid..

Denne indikator kontrolleres ved hjælp af følgende metoder:

  • et udstyr til måling af blodtryk;
  • pulsmåler;
  • ved palpation.

Før du måler pulsen, er det vigtigt at udelukke faktorer, der øger hjertefrekvensen. For at gøre dette skal følgende regler overholdes :. Fjern fysisk aktivitet.
Et par timer før målingen skal du eliminere nervøs spænding.
Stop med at drikke alkohol, te og kaffe og ryge.
Måle ikke pulsen straks efter at have spist eller på tom mave, da alt dette vil fordreje resultatet.
Kontroller ikke indikatoren efter at have vågnet op: det er bedre at gøre dette et par timer efter hvile.
Måle ikke pulsen efter et varmt bad eller andre vandprocedurer.
Fjern trykbeklædning inden måling: intet bør begrænse arterierne.

  1. Fjern fysisk aktivitet.
  2. Et par timer før målingen skal du eliminere nervøs spænding.
  3. Stop med at drikke alkohol, te og kaffe og ryge.
  4. Måle ikke pulsen straks efter at have spist eller på tom mave, da alt dette vil fordreje resultatet.
  5. Kontroller ikke indikatoren efter at have vågnet op: det er bedre at gøre dette et par timer efter hvile.
  6. Måle ikke pulsen efter et varmt bad eller andre vandprocedurer.
  7. Fjern trykbeklædning inden måling: intet bør begrænse arterierne.

Det er bedre at kontrollere pulsen, mens du ligger ned. Ideelt set udføres målinger ved den radiale arterie. Hvis det ikke er håndgribeligt, undersøges følgende:

  • albue;
  • lårben
  • tidsmæssig
  • søvnig.

Målingen af ​​denne indikator ved hjælp af en pulsmåler udføres som følger:

  1. Sonden placeres på brystet, underarmen eller håndleddet (det område, hvor arterien er placeret) og sikres.
  2. Tænd enheden. Nulstil om nødvendigt pulsmåleren.
  3. Baseret på resultaterne af denne procedure vises reelle måleværdier på skærmen.

Hvis enheden ikke er ved hånden, kan målinger foretages ved hjælp af palperingsmetoden. Denne procedure udføres som følger:

  1. Pulsationens symmetri kontrolleres på begge håndled, og derefter vælges den, hvor "vibrationerne" høres tydeligere..
  2. Ved at trykke på arterien i bunden af ​​tommelfingeren.
  3. Antallet af "svingninger" tælles på et halvt minut, og det opnåede resultat multipliceres med 2. De kan måles i 10 sekunder, kun derefter skal indikatoren øges 6 gange.

Uoverensstemmelse af puls med gennemsnitlige indikatorer

Der er mange grunde til at fremkalde et fald eller en stigning i puls med en tilsvarende afvigelse fra normen. De starter med en banal ændring på tidspunktet på dagen, udførelsen af ​​øget fysisk aktivitet og slutter med en aldersrelateret omstrukturering af den kvindelige krop, progressive usikre patologier.

Hvis hjertefrekvensen ikke svarer til almindeligt accepterede standarder, som ledsages af andre alarmerende symptomer, skal du kontakte en specialist, der yder kvalificeret lægehjælp. Selvmedicinering kan komplicere igangværende sygdom.

Hurtig puls

En tilstand, hvor pulsen overstiger 100 slag / min i en tilstand af absolut hvile kaldes takykardi. En accelereret blodpumpning forekommer i kroppen, hvis resultat er iltstøv, hvilket er farligt for indre organer og systemer. Hjertemusklen lider meget, hvilket ledsages af:

  • mørkhed i øjnene, svimmelhed
  • smerter i brystområdet
  • svær åndenød
  • hurtig hjerterytme.

Vigtig! Der er fysiologisk takykardi, som manifesterer sig på baggrund af følelsesmæssige udbrud, overdreven fysisk anstrengelse. Normalt medfører det ikke de ovennævnte symptomer, det er kendetegnet ved pludselighed og uregelmæssighed

I sjældne tilfælde forekommer besvimelse, bevidsthedstab.

Takykardi er ikke repræsenteret i medicin som en separat sygdom; snarere er det et symptom forbundet med en sygdom i et bestemt organ eller system i kroppen. Det manifesterer sig i en række tilfælde:

  • vegetativ-vaskulær dystoni, neurotiske tilstande;
  • hjertepatologier - angina pectoris, valvulær sygdom;
  • nyrekolik;
  • dysfunktion i det endokrine system i form af diabetes mellitus, tyrotoksikose;
  • infektioner, der forårsager høj kropstemperatur
  • alvorligt blodtab, anæmi
  • brug af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, noradrenalin, diuretika, kortikosteroider af medicinske årsager;
  • udvikling af onkologi;
  • slagtilfælde, lidelser i centralnervesystemet.

Førstehjælp er repræsenteret af sådanne handlinger:

  • vask med koldt vand;
  • holde vejret efter en dyb indånding (gentag flere gange)
  • fuldstændig afslapning af kroppen, liggende.

Hvis sådanne elementære handlinger ikke lindrede kvindens tilstand, og pulsen stadig overskrider de tilladte grænser, er et uopsætteligt kald til en ambulance uundgåelig..

Et kraftigt fald i puls

Når antallet af hjerteslag er mindre end den acceptable nedre grænse for en bestemt alder, er det almindeligt at diagnosticere bradykardi. Denne tilstand manifesterer sig ikke med levende symptomer, men kvinden føler generel svaghed ledsaget af svimmelhed. En halvsvag tilstand med delirium og kramper sætter ind. Et stærkt fald i pulsen opstår med sådanne sygdomme:

  • sepsis, alvorlig forgiftning
  • myokarditis, myokardieinfarkt;
  • diagnose af abdominal type, hepatitis;
  • hypothyroidisme;
  • patologisk nyreskade ledsaget af uræmi;
  • hypokalæmi, hyperkalcæmi;
  • ulcerative læsioner i fordøjelseskanalen;
  • hjernesygdomme ledsaget af højt intrakranielt tryk, for eksempel traumatisk hjerneskade, blødning, hjerneødem, meningitis;
  • langvarig brug af morfin, blodtrykssænkende lægemidler, hjerteglykosider.

Hjemme, med bradykardi, skal du bruge den gamle dokumenterede rådgivning. Let øvelser, et kort varmt bad, varm stærk te eller en tur i den friske luft vil forbedre dit generelle velbefindende.

En periodisk ændring i en kvindes puls i alderen 35-40 år og i alderdommen efter halvtreds, 60 eller 70 år vil hjælpe med til rettidig at opdage starten på alvorlige sygdomme, forhindre deres progression. Et alarmerende tegn er en regelmæssig eller stabil afvigelse af hjertefrekvensindikatorer fra den etablerede norm. Hvis det ledsages af yderligere smertefulde fornemmelser, generel utilpashed, er en undersøgelse af en læge indikeret.

Hjernerystelse

Aterosklerose af de brachiocephalic arterier