Menneskelig puls: værdier efter alder, konsekvenser af øget og nedsat

En persons puls er en vigtig indikator for hjertets tilstand. En normal puls indikerer, at hjertet fungerer korrekt.

Hver person skal vide, hvor mange slag pr. Minut hjertet skal slå, men de fleste lægger ikke vægt på en så vigtig indikator og er ikke opmærksomme på dens afvigelser.

Eksperter kalder pulsen spejlet i det kardiovaskulære system. Hvis pulsen stiger eller tværtimod falder, indikerer dette udviklingen eller konsekvensen af ​​en allerede udviklet patologisk proces i hjertet. Derfor skal du i tilfælde af påvisning af afvigelse af hjertefrekvensindikatorer fra normen konsultere en læge..

Hvad er puls

Puls er en rytmisk vibration af de vaskulære vægge svarende til hjerterytmen. Puls er et af hovedkriterierne for vurdering af det kardiovaskulære systems normale funktion. Denne indikator indikerer rytmen af ​​hjertesammentrækninger, deres styrke og fyldning af blodbanen..

Hvis rytmen i pulsudsvingene forstyrres, antager lægen tilstedeværelsen af ​​hjertepatologi.

Følgende faktorer kan påvirke dette:

  1. overdreven forbrug af kaffedrikke,
  2. psykologisk overbelastning,
  3. stressende forhold,
  4. hormonel ubalance.

Ud over pulsens rytme er frekvensen af ​​dens svingninger vigtig. Frekvensen af ​​udsving er antallet af pulsudsving i et minut. Hos en person uden krænkelser af det kardiovaskulære system i en rolig psyko-følelsesmæssig og fysisk tilstand varierer en sådan indikator fra 60 til 90 pulsbølger pr. Minut..

Sådan måles din puls

Den mest almindelige metode er at måle pulsen ved den radiale arterie. Det ligger på håndleddet fra siden af ​​håndfladen to centimeter under tommelfingeren. Ved palpation vil en person føle en depression i form af en fure. I denne fossa er der en arterie, der er tættest på huden. Dette arrangement af skibet giver dig mulighed for let at føle den menneskelige puls..

Følg disse trin for at måle pulsen på den radiale arterie:

  1. Slap af med den hånd, hvorpå pulsen måles.
  2. Placer tre fingre (indeks, midten og ringen) i fossaen, hvor karret ligger, så personen tydeligt mærker pulsbølgen.
  3. Åbn stopuret og tæl et minut, og tæl antallet af fartøjets svingninger på dette tidspunkt.
  4. Optag resultater.

For at resultaterne skal være pålidelige, skal målingen udføres på to hænder på samme tid..

Hvis pulsfrekvensen ikke overskrides, kan du måle pulsen i 30 sekunder og derefter multiplicere resultatet med to. Hvis pulsens rytme forstyrres, udføres målingen inden for 60 sekunder.

I nogle tilfælde er indikatorer taget fra halspulsårene, brakiale, subklaviske, femorale og tidsmæssige arterier.

Hvad kan forstyrre pulsmåling

Da antallet af pulssvingninger afhænger af hjertefrekvensen, bør faktorer, der direkte påvirker hjertet, overvejes.

De vigtigste faktorer, som vaskulær svingning afhænger af, er:

  1. Miljø,
  2. køn af en person,
  3. personens alder,
  4. Levevis,
  5. madration,
  6. arvelighed,
  7. fysisk træning,
  8. mental stress.

Moderne forskning tyder på, at kvinder har en normal puls, der er otte slag højere end mænd. Værdien kan ændre sig op eller ned afhængigt af kroppens generelle tilstand, læsioner i det kardiovaskulære system eller tidspunktet på dagen. Kroppens position i forhold til en vandret overflade og endda lufttemperaturen i rummet kan påvirke hjerterytmen..

Om aftenen falder pulsen, og om morgenen når den sin maksimale værdi. For en mand er 60-70 vibrationer i minuttet normalt..

Det er overraskende, at 140 slag i minuttet betragtes som normen for en nyfødt baby. Hos en voksen betragtes en sådan indikator som en stærk afvigelse fra normen og betragtes som takykardi..

Normal puls

Tabellen viser indikatorerne for hjertefrekvensen hos børn og voksne efter alder. Disse indikatorer er kun typiske for raske mennesker, der ikke har arvelige eller erhvervede patologier i det kardiovaskulære system..

AlderMinimumsværdiMaksimal værdiBetyde
Nyfødt periode (op til en måned)110170140
Fra 1 måned til et år103163133
1 til 2 år92152122
4-6 år gammel85125105
6-8 år gammel7711797Pot
8-10 år gammel6910989
10 til 12 år60et hundrede80
12 til 15 år gammel589876
15 til 50 år gammel608070
50 til 60 år gammel658575
60 til 80 år gammel709080

Baseret på dataene i tabellen kan vi konkludere, at børn ved fødslen har en høj puls, hvilket betragtes som normalt. Men med alderen falder hjertefrekvensen, og efter halvtreds år stiger den igen. Puls er den puls, der svarer til pulsfrekvensen. Derudover siger lægerne, at en persons puls lige før døden stiger til 160 svingninger..

Det skal huskes, at hos kvinder under overgangsalderen opstår en funktionel stigning i hjertefrekvensen. Dette skyldes et fald i koncentrationen af ​​et kvindeligt hormon (østrogen) i blodet og ikke på grund af hjertesygdomme. I denne periode observeres ændringer i en kvindes normale blodtryk..

Normal stigning i puls

En høj puls er ikke altid forbundet med udviklingen af ​​patologiske ændringer i kroppen. Hos en sund person stiger pulsen i følgende tilfælde:

  1. under fysisk anstrengelse,
  2. følelsesmæssige oplevelser,
  3. stress,
  4. traume, skade, smertesyndrom,
  5. lav iltkoncentration i rummet.

Med en stigning i kropstemperaturen selv med en grad er der en stigning i hjerterytmen med mere end ti slag i minuttet..

I denne tilstand er den øvre grænse for den normale puls 90 slag i minuttet. Hvis indikatoren overstiger denne værdi, betragtes positionen som takykardi..

I tilfældet hvor stigningen i frekvensen af ​​pulsbølgen er af funktionel karakter, oplever personen ikke åndenød, smerter i brystet, svimmelhed, mørkhed i øjnene eller fuldstændigt synstab.

I dette tilfælde bør hjerterytmen ikke overstige den maksimale hastighedskarakteristik for patientens aldersgruppe. Ved funktionel takykardi vender værdien tilbage til normal inden for fem minutter efter afslutningen af ​​fysisk aktivitet. For hurtigt at beregne den maksimalt tilladte pulsværdi trækkes antallet af patientens fulde år fra tallet 220.

Patologisk forbedring

Takykardi på grund af patologiske ændringer forekommer i følgende situationer:

  1. erhvervede og medfødte patologier i det kardiovaskulære system,
  2. patologiske ændringer i nervesystemet,
  3. hypertensiv krise,
  4. hormonel ubalance,
  5. tilstedeværelse af tumorer,
  6. hjerte-iskæmi,
  7. hjerteanfald,
  8. infektionssygdomme hos mennesker.

Læger bemærker tilfælde, hvor takykardi opstår med rigelig udledning under menstruationscyklus eller graviditet. Dette skyldes anæmisk syndrom. Langvarig diarré, opkastning eller andet massivt væsketab i kroppen kan forårsage unormal puls.

Af særlig betydning er tilfælde, hvor der er øget puls under normal gang og normalt tryk. Hvis en person opdager dette symptom, skal du straks kontakte en kvalificeret specialist for yderligere diagnostiske foranstaltninger. En sådan tilstand kan indikere tilstedeværelsen af ​​hjertesvigt..

Hos et barn er en patologisk stigning i hjerterytmen meget sværere at spore på grund af hans livsstil. Børn er ofte involveret i aktive spil eller har intense følelsesmæssige oplevelser, der fører til vedvarende takykardi. Hvis en teenager har vegetativ-vaskulær dystoni, vil lægen bemærke en vedvarende stigning i hjerterytmen.

Hvis du har mistanke om en patologisk stigning i hjerterytmen, skal du konsultere din læge, for hvis du ikke korrigerer kroppens processer i tide, kan pludseligt tab af bevidsthed, forringelse af generel velvære, kvælning eller svimmelhed forekomme.

Nedsat hjertefrekvens

Et fald i hjertefrekvensen til 60 slag pr. Minut og derunder indikerer en patologisk eller funktionel abnormitet. Funktionelt pulsunderskud observeres under søvn eller hos professionelle atleter.

Folk, der går inden for professionel sport, har et fald i pulsen op til 40 slag i minuttet. Denne indikator er ikke en afvigelse fra normen, fordi atleter har en række ændringer i den autonome regulering af hjertesammentrækninger..

Eksperter bemærker patologisk bradykardi i følgende tilfælde:

  1. inflammatoriske processer, der påvirker hjertets fibre,
  2. beruselse af kroppen,
  3. myokardieinfarkt,
  4. aldersrelaterede ændringer i det kardiovaskulære system,
  5. mavesår,
  6. øget intrakranielt tryk,
  7. hypothyroidisme,
  8. myxedema.

En almindelig årsag, som en lav puls vises, er en krænkelse af ledningen af ​​hjertets nervefibre. Dette fører til en ujævn udbredelse af en elektrisk impuls gennem hjertets fibre..

Et let fald i frekvensen af ​​pulsbølgen er vanskelig at føle alene, men med mere alvorlige afvigelser hos en person forstyrres blodtilførslen til hjernen. Som et resultat opstår svimmelhed, svaghed, klam koldsved og bevidsthedstab..

Glem ikke faldet i frekvensen af ​​pulsbølgen på grund af medicin. Visse grupper af stoffer kan forårsage bradykardi.

Diagnostik

For pålideligt at bestemme tilstedeværelsen af ​​en ændring i pulsen bruger specialister instrumental diagnostik af det kardiovaskulære system. Den vigtigste metode til påvisning af sådanne afvigelser er elektrokardiografi (EKG)..

I særligt vanskelige situationer tildeles Voltaire-overvågning. I dette tilfælde foretages registreringen af ​​hjertets arbejde hele dagen. Hvis en person er sund, svarer hans indikatorer til alder eller funktionel norm..

Mindre almindeligt bruges løbebånd - en test, hvor et elektrokardiogram tages fra en patient under kørsel. Denne metode giver dig mulighed for at identificere tilpasningen af ​​det kardiovaskulære system til stressede situationer og spore gendannelseshastigheden for normal hjertefunktion efter træning.

Hos en voksen er det meget sværere at finde ud af årsagen til afvigelserne, fordi antallet af faktorer, der påvirker pulsfrekvensen, stiger flere gange. Med alderen falder elasticiteten af ​​blodbanens vægge..

Dette sker under indflydelse af følgende faktorer:

  1. tilstedeværelse af dårlige vaner,
  2. alkoholforbrug,
  3. lav mobilitet,
  4. dårlig ernæring,
  5. uregelmæssig daglig rutine,
  6. individuelle aldersrelaterede ændringer i kroppen,
  7. forstyrrelser i nervesystemet.

Hos mennesker over 45 har kroppen ikke tid til at tilpasse sig konstante ændringer i miljøforholdene.

Stress, miljøet, livsstil, medfødte abnormiteter og indflydelsen af ​​mange andre faktorer fører til lidelser i det kardiovaskulære system. Enhver forstyrrelse i dette system fører til en ændring i den normale puls og puls. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvad pulsen skal være hos en sund person og overvåge den..

Hvad skal pulsen være hos en voksen: norm og patologi

Hvad er pulsen? Hvad afhænger dens værdier af? Er pulsen altid lig med puls?

På disse og andre spørgsmål blev vi hjulpet til at lede efter svar af en læge-terapeut, kardiolog "Clinic Expert Voronezh" Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, hvad er pulsen, og hvad der bestemmer dens frekvens?

Puls er en rytmisk svingning af arteriernes vægge forbundet med strømmen af ​​en vis mængde blod ind i dem under hjertets sammentrækning og ændringer i tryk.

Puls påvirkes af:

- niveau af fysisk aktivitet (hvile, stress);

- hjertemuskulaturen og ventilernes tilstand

- blodtryksværdi

- arbejdet i det neuroendokrine system

- niveauet af basal metabolisme (et af kriterierne er kropstemperatur).

IND I KRAFTEN, AT PULSEN KAN VÆRE
NERRYTHMISK, ANBEFALES I ALT
I TILFÆLDE TÆLLER DET IKKE MINDRE END
INDEN FOR 60 SEKUNDER

En situationel stigning i puls er mulig, når man tager visse stoffer (både medicinske og toksiske), det sker også hos en person i en positiv og negativ følelsesmæssig tilstand (glæde, frygt, vrede osv.).

- Sådan måles din puls korrekt?

Hovedsageligt ved hjælp af palpering (følelse) af karret. Pulsen kan tælles på de radiale, halspulsårige, tidsmæssige og femorale arterier. Men i praksis er den mest anvendte radiale arterie.

Håndleddet på denne eller den anden hånd er dækket af fingre i området omkring håndleddet, arterien mærkes, trykkes med 2-3 fingre, og pulsen beregnes.

Pulsen tælles normalt inden for 1 minut. I litteraturen kan du finde målingsteknikker, når pulsen tælles i 15 sekunder og derefter ganges med 4 eller på 30 sekunder og derefter ganges med 2. På grund af det faktum, at pulsen kan være uregelmæssig, anbefales det i alle tilfælde at tælle det mindst, end inden for 60 sekunder.

- I kinesisk medicin er der en pulsdiagnosticeringsmetode. Faktisk - hvad pulsen kan fortælle?

Indirekte ved pulsen kan man bedømme hjertefrekvensen (og dens krænkelse), tilstanden af ​​myokardiet, hjerteventiler, blodkar og karvæggen, niveauet af grundlæggende stofskifte, arbejdet i det autonome nervesystem, en persons følelsesmæssige tilstand.

- Hvad skal den normale puls være hos en voksen??

Ifølge forskellige kilder varierer det normalt hos voksne fra 60-80, 60-90 slag i minuttet. Antallet af pulsslag er lig med puls (HR), dvs. Normalt bør der ikke være et såkaldt pulsunderskud (en situation, hvor frekvensen er mindre end hjertefrekvensen. Dette forekommer f.eks. Med atrieflimren). Derudover er den normale puls rytmisk, symmetrisk, tilfredsstillende fyldning og spænding..

- Hvad påvirker en persons puls? Hvilke faktorer afhænger det af?

Der er flere faktorer. Impulsens symmetri påvirkes af et fald i lumen i en af ​​arterierne, dens forkerte placering (faktisk den radiale eller overliggende, hvis gren er den radiale), kompression af arterien (for eksempel aortaaneurisme, neoplasma, forstørrede lymfeknuder).

NORMALE Voksnes puls forbliver
INDEN 60-80, 60-90 slag pr. Minut

Pulsen påvirkes også af pulsen; tilstrækkeligheden af ​​hjertets kontraktile evne og mængden af ​​blod, der udstødes i aorta, når venstre ventrikel trækker sig sammen arterievæggens tilstand drift af ventilapparater.

- Af hvilke grunde kan pulsen reduceres?

Hvis dette betyder et fald i pulsfrekvensen, er det normalt muligt med intens sports træning i søvntilstand.

En sjældnere, langsommere puls, som en indikator for patologi, kan være med nogle forstyrrelser i hjerterytmen og ledningen, stenose i aortaklappen, forstyrrelser i det autonome nervesystems funktion, forgiftning, visse infektiøse sygdomme (tyfusfeber, brucellose).

At tage visse lægemidler (betablokkere, antiarytmika) kan reducere hjertefrekvensen.

- Hvis pulsen er lav, betyder det, at personen har et lavt blodtryk.?

Hvis en lav puls forstås som en sjælden, er et sådant forhold ikke altid tilfældet. Der er situationer, hvor pulsen er sjælden, og trykket er højt.

- Under hvilke forhold kan pulsen være høj?

Hvis en høj puls forstås at betyde dens øgede frekvens, kan årsagen være fysisk aktivitet, stress, brugen af ​​koffeinholdige drikkevarer, et antal lægemidler (for eksempel aminophyllin, nifedipin, cordiamin, salbutamol, atropin).

En hyppig puls kan være i forskellige patologier: sygdomme i det kardiovaskulære system (rytme og ledningsforstyrrelser; beskadigelse af myokardiet og hjertesækken, ventilapparatet; hjertesvigt), dysfunktion i det autonome nervesystem med overvejende indflydelse på dets sympatiske opdeling, mest infektionssygdomme, sygdomme i det endokrine system ( thyrotoksikose), blødning fra mave-tarmkanalen, lungeødem, lungeemboli, chok og en række andre.

- Angelina Anatolyevna, en høj puls ledsages altid af en stigning i blodtrykket, eller det er ikke nødvendigt?

Nej, det sker ikke altid.

- Hvad er impulsparametrene for akut lægehjælp??

Hjertefrekvensparametre i sig selv er ikke altid en grund til akut lægehjælp. Men hvis et fald eller en stigning i hjerterytmen ledsages af nogen symptomer (for eksempel med en sjælden puls, bemærkes svimmelhed og bevidsthedstab), skal du straks konsultere en læge.

- Sådan ydes førstehjælp derhjemme til en person, der har en høj eller lav puls?

Det er nødvendigt at afklare, om der tidligere var sådanne forhold, hvad de var forbundet med, hvordan de blev overført; hvilke sygdomme lider han og led i fortiden.

Det er bydende nødvendigt at spørge om den medicin, en person tager: det er muligt, at han glemte at tage medicin (for eksempel en betablokker), og derfor blev hans puls hyppigere. At tage stoffet i dette tilfælde kan være førstehjælp..

Umiddelbart opkald er nødvendigt
I HENDELSE HVIS STUDENTENS STAT
ELLER sjælden puls udviklet for første gang,
SÆRLIGT HVIS PERSONEN ER FJERNET TIDLIGERE
NOGLE sygdomme

Hvis du har et tonometer og et termometer, skal du måle dit blodtryk og din kropstemperatur. At reducere det høje antal af begge indikatorer kan også have en positiv effekt på puls..

I tilfælde af stress, autonom dysfunktion er det nødvendigt at forsøge at berolige patienten. At tage et af disse lægemidler, såsom valocordin, corvalol, baldrian, moderurt, kan hjælpe..

Med en sjælden puls er det bedre, hvis personen ligger ned. Selvfølgelig skal du ligge selv med en hyppig puls, hvis denne tilstand ledsages af generel svaghed, en følelse af svimmelhed, svimmelhed.

Hvis en lav puls ledsages af lavt blodtryk, kan du drikke te, kaffe.

I mangel af positive ændringer skal du ringe til en ambulance. Derudover er der også behov for et presserende opkald i tilfælde af en første (og især pludselig) øget frekvens eller nedsat hjertefrekvens; progressiv forringelse af velvære, især hos en person, der har haft visse medicinske tilstande før (for eksempel hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt eller slagtilfælde, gastrointestinal blødning, lungeødem, lungeemboli).

Abonner på vores materialer på sociale netværk: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolyevna

I 2007 dimitterede hun fra Voronezh State Medical Academy. Burdenko.

Fra 2007 til 2008 bestod hun en praktikplads i terapi, i 2010 - professionel omskoling inden for specialet "General Practice (family medicine)", og i 2017 - i specialet "Cardiology".

Siden 2015 har han arbejdet som praktiserende læge og siden 2018 som kardiolog på Ekspertklinikken Voronezh. Gennemfører en reception på adressen: st. Pushkinskaya, 11.

Hvilken puls betragtes som normal hos en person?

Ved hvor mange sammentrækninger vores hjerte får på et minut, kan du finde ud af, hvor sunde vi er. For eksempel kan et hurtigt hjerterytme signalere, at en person har problemer med nervesystemet og immunitet. Hvis en persons puls er faldet, kan dette være et symptom på øget intrakranielt tryk, hypotermi eller forgiftning. Mange læger tror, ​​at hjertet hos en sund person i hvile slår 60-80 slag i minuttet. Men resultaterne af en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at al denne tid kunne læger tage alvorligt fejl og ikke bemærke tegn på udvikling af alvorlige sygdomme hos patienter..

Det blev tidligere antaget, at det menneskelige hjerte slår 60-80 slag i minuttet

Den nye opdagelse af forskere fra De Forenede Stater blev skrevet i det videnskabelige tidsskrift PLOS ONE. Som en del af det videnskabelige arbejde studerede forskerne data om hjertefrekvensen på mindst 92 tusind mennesker. Alle blev forenet i en gennemsnitlig alder på omkring 46 år, og at de havde et armbånd til at spore deres puls gennem året. Som det viser sig, kan den "normale" puls variere fra person til person. Hvis det er normen for 60 personer pr. Minut, kan en sådan hjerterytme være et signal for udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme for en anden..

En øget hjerterytme kaldes takykardi, og en nedsat hjerterytme kaldes bradykardi..

Hvor mange slag i minuttet gør et menneskehjerte?

I løbet af studiet af dataene for 92 tusind deltagere i undersøgelsen viste det sig, at hjertefrekvensen hos mennesker svinger mellem 40 og 109 slag i minuttet. Forskere blev meget overrasket over en så bred vifte af puls hos mennesker. I løbet af det videre arbejde viste det sig, at mænds hjerte giver fra 50 til 80 slag i minuttet, og hos kvinder - fra 53 til 82 slag i minuttet..

Ifølge forskere kan faktorer som alder, kropsvægt og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner såsom overdreven alkoholforbrug og rygning påvirke hjertefrekvensen. På nogle tidspunkter oplever folk dramatiske ændringer i frekvensen af ​​slagtilfælde, og dette gælder især for kvinder. Ifølge forskere skyldes dette hormonelle ændringer, der opstår i løbet af hver måned. Der er også set ændringer i hjerterytmen i forskellige årstider. For eksempel banker folks hjerter hurtigere i januar end i juni..

Hver person kan have sin egen "norm" for puls

I sidste ende konkluderede forskere, at sådan noget som "normal hjerterytme" måske slet ikke eksisterer. Det viser sig, at når den behandlende læge ser, at patientens puls er 70 slag i minuttet og kalder ham sund, kan han tage meget fejl. Som nævnt ovenfor kan 60-80 slag i minuttet for nogle mennesker virkelig være en indikator for et normalt hjerterytme, men andre mennesker kan på grund af kroppens egenskaber have brug for en mere intens puls.

Er du enig i forskernes antagelse? Du kan dele din mening i kommentarerne eller i vores Telegram chat.

Forresten, på vores websted er der mange materialer om det kardiovaskulære systems sundhed. For eksempel skrev vi i september 2019 om, hvordan lur kan påvirke hjertesundheden. Men endnu mere interessant er artiklen om symptomerne før pludselig hjertestop. Anbefalet læsning!

Et af de få lande (og det eneste i Europa), der har besluttet ikke at indføre karantæneforanstaltninger på grund af coronavirus er Sverige. Mens det meste af verden sad hjemme, arbejdede butikkerne ikke, og folk isolerede sig, fortsatte livet i Stockholm og andre byer i landet, som om der ikke var sket noget. Der var indkøbscentre, caféer, skoler og [...]

Sandsynligvis har enhver hørt fra en af ​​deres slægtninge, at deres "pres er sprunget op." Med forhøjet blodtryk har en person hovedpine, svimmelhed, tinnitus og andre ubehagelige symptomer. Dette er ikke en vittighed - den såkaldte hypertension betragtes som en tavs morder, fordi det før eller senere kan forårsage slagtilfælde eller anden farlig [...]

Åh, denne Mars! Hvor mange interessante ting er der blevet sagt om ham. Vi så mange film om martianerne, vi hørte historier om, hvordan de skulle erobre ham, han blev endda sunget i sange. Der er faktisk ingen planet, hvis navn kan blive et husstandsnavn så meget som det skete med Mars. Menneskeheden udforsker meget aktiv denne planet og overvejer muligheden [...]

Normal hjerterytme: grundlæggende indikatorer

Pulsindikatorer hos mennesker: norm og afvigelser

Selvom en normal puls ikke er en garanti for hjertesundhed, er den stadig en nyttig vejledning til at opdage en række lidelser i kroppen..

Den vigtigste indikator for hjerterytmen er puls, det vil sige antallet af hjerterytme pr. Minut. I hvile er det 60-100 / min. Nogle forskere mener dog, at denne standard er forældet, og i en rolig tilstand skal hjertefrekvensen være mellem 50 og 75 pr. Minut. Der er en sammenhæng mellem en øget hjerterytme på mere end 75 pr. Minut under hvile og en øget risiko for hjerteanfald.

Den normale puls for hver person afhænger af hans alder, fysiske tilstand, arvelighed, livsstil, aktivitetsniveau og følelsesmæssige oplevelser. Det er også påvirket af temperatur og kropsposition..

Med en højere fysisk udholdenhed hos en person er hans hvilepuls lavere. Derfor er puls en af ​​indikatorerne til vurdering af individuel egnethed.

Video: Hvilken puls betragtes som normal og hvilken der er sundhedsfarlig?

Pulsindikatorer varierer hele dagen og i forskellige situationer. Derfor er deres afvigelser fra de gennemsnitlige statistiske indikatorer, der traditionelt tages uden for normen, ikke altid forbundet med en slags sygdom. Det er værd at bekymre sig om dette, hvis pulsen konstant sænkes, accelereres, eller hvis hjertet slår uregelmæssigt.

Hvad er indikatorerne for en normal puls hos en voksen?

Hos en sund voksen mand er den normale hvilepuls 70 / min. Hos en kvinde - 75 / min. Under hensyntagen til individuelle ændringer for voksne er den optimale puls fra 60 til 80 pr. Minut..

Under optagelsen af ​​EKG, ved hjælp af hvilken lægen objektivt vurderer frekvensen og rytmen af ​​hjerterytmen, bevæger personen sig, klæder sig ud, ligger på sofaen, oplever spænding i en ukendt situation. Derfor anses den øvre grænse for hjertefrekvensen for at være 100 / min..

Selvom rækkevidden af ​​normale pulsparametre er ret bred, kan for høj eller lav puls være et tegn på patologi. Hvis det er mere end 100 / min (takykardi) eller mindre end 60 / min (bradykardi), skal du kontakte en læge eller kardiolog, især hvis du har andre symptomer såsom besvimelse, svimmelhed eller åndenød.

Hvad er normer og afvigelser for børn

Den normale puls hos et barn afhænger af hans alder. For nyfødte er hjertefrekvensen for eksempel 100 - 160 / min. For børn under 10 år - fra 70 til 120 / min. For unge over 10 - 12 år - fra 60 til 100 pr. Minut.

Sinusarytmi er karakteristisk og helt normal for børn. Det er en uregelmæssig hjerterytme forårsaget af den bølgelignende acceleration og deceleration af hjerterytmen. Når sådanne ændringer opdages på EKG hos et barn eller en teenager, er der ingen grund til bekymring.

Læger styres af sådanne normale pulsindikatorer hos børn:

Gennemsnitlig puls, slag / min

Normens grænser, slag / min

Takykardi hos børn er ofte forårsaget af funktionelle årsager - gråd, frygt, kropskøling. Den farligste er en betydelig afmatning i hjerterytmen i en lille. Det kan være et tegn på alvorlige rytmeforstyrrelser, for eksempel medfødt atrioventrikulær blok II eller III grad.

Hos unge kan mild bradykardi skyldes intensiv træning i sport..

Normal puls hos kvinder og mænd efter alder

Når det måles uafhængigt eller i henhold til EKG-data, er der ingen signifikant forskel i hjertefrekvensindikatorer hos mænd og kvinder. Med alderen er der et gradvist fald i den gennemsnitlige puls, men selv her kan der være betydelige individuelle udsving.

Det er muligt mere nøjagtigt at vurdere pulsindikatorer i henhold til daglige EKG-overvågningsdata. I konklusionen af ​​denne undersøgelse skal den gennemsnitlige puls pr. Dag, den mindste og maksimale puls, dag og nat, angives..

For at vurdere disse indikatorer er der udviklet standarder, der gør det muligt for lægen mere nøjagtigt at bestemme, om hjerterytmen matcher en persons alder og køn..

Gennemsnitlig puls i løbet af dagen, slag / min

Gennemsnitlig puls om natten, slag / min

Sinusarytmi er acceptabel, især om natten, men pauser bør ikke overstige 2 sekunder. Et lille antal ekstraordinære hjerteslag (ekstrasystoler) er også normalt for en sund person..

Hvad kan ændre pulsen?

Fysiologiske årsager eller sygdomme i forskellige organer, herunder hjertet, kan bremse, fremskynde hjerterytmen eller få det til at være uregelmæssigt.

Langsom hjerterytme (bradykardi) er normal og skader ikke menneskekroppen i sådanne tilfælde:

  • høj luftfugtighed i miljøet, moderat køling af kroppen
  • god fysisk kondition
  • søvn tilstand
  • tager visse lægemidler, såsom beroligende midler eller betablokkere.

Sygdomme ledsaget af en langsom hjerterytme:

  • Iskæmisk hjertesygdom og andre hjertesygdomme, primært syg sinus syndrom;
  • overdosis af antiarytmiske lægemidler, især hjerteglykosider;
  • forgiftning med blyforbindelser, FOS, nikotin;
  • mavesår, traumatisk hjerneskade, slagtilfælde, hjernesvulst, øget intrakranielt tryk;
  • hypothyroidisme (nedsat hormonaktivitet i skjoldbruskkirtlen).

Fysiologisk (naturlig) pulsforøgelse er mulig i sådanne situationer:

  • fysisk aktivitet og stress
  • feber;
  • øget omgivelsestemperatur
  • forblive på toppen;
  • graviditet;
  • drikke koffeinholdige drikkevarer.

Hovedårsagerne til patologisk accelereret hjerterytme (takykardi):

  • sygdomme i nervesystemet (neuroser, autonome lidelser);
  • hyperthyroidisme;
  • anæmi
  • hjertefejl;
  • kronisk lungesygdom
  • hjertesygdom - iskæmisk hjertesygdom, myocarditis, nogle klapperfejl.

Sådan måler du din puls selv?

Den nemmeste måde at bestemme pulsen på hals- og radialarterierne.

Selvoptælling af pulsen på halspulsåren udføres som følger: pegefingerne og langfingrene er placeret vandret under underkæben på den anterolaterale overflade af nakken. Det sted, hvor pulsen bedst palperes, bestemmes. Det er bedre ikke at bruge denne metode alene. Refleksogene områder er placeret i denne zone, hvis stimulering kan forårsage hjerterytmeforstyrrelser..

For at bestemme pulsen på den radiale arterie skal du lægge pegefinger og langfingre på håndleddet. Pulsen mærkes i området under tommelfingeren.

Det er nødvendigt at tælle antallet af slag på 15 sekunder og gange den resulterende værdi med 4 for at bestemme pulsen pr. Minut.

Der er specielle enheder, der hjælper en person med at bestemme deres puls. Disse er fitness-trackere såvel som smartphone-apps. De er behagelige for atleter og travle mennesker. Pulsindikatorer, herunder dens regelmæssighed, bestemmer mange automatiske blodtryksmålere, der bruges til at måle blodtrykket derhjemme..

Hvilke afvigelser fra normen betragtes som farlige?

Ved bestemmelse af pulsindikatorer er det vigtigt at tage ikke kun puls, men også rytmen i hjertesammentrækninger i betragtning. Hjertet skal slå uden pauser og afbrydelser, men enkelte sjældne ekstra slag er ikke grund til bekymring.

Det er nødvendigt at konsultere en læge i sådanne tilfælde:

  • uregelmæssig puls
  • deceleration af hjertefrekvensen mindre end 50 / min eller acceleration på mere end 100 / min
  • angreb af accelereret hjerterytme med en puls på mere end 140 / min.

Disse tegn kan ledsage sådanne farlige forhold:

  • atrieflimren;
  • paroxysmal supraventrikulær takykardi;
  • hyppige ventrikulære for tidlige slag og paroxysmer af ventrikulær takykardi;
  • syg sinus syndrom
  • sinoatriel eller atrioventrikulær blok II - III grad.

Hvilke sygdomme kan bestemmes ved at måle pulsen?

Pulsindikatorer ændres under indflydelse af sådanne grunde:

  • overtrædelse af reguleringen af ​​hjerteaktivitet;
  • forringelse af gasudveksling i lungerne
  • et fald i iltindholdet i blodet
  • svækkelse af myokardial kontraktilitet
  • patologiske processer i hjertet.

Derfor, hvis hjertefrekvensen afviger fra normen, eller pulsen er uregelmæssig, kan forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system og andre systemer antages. De mest almindelige er:

  • dysfunktion i det autonome nervesystem eller NCD;
  • organisk hjerneskade, såsom blødning eller tumor;
  • kronisk bronkitis, obstruktiv lungesygdom, emfysem, respirationssvigt;
  • jernmangel og andre former for anæmi;
  • hypo- og hyperthyreoidisme;
  • hjertesvigt, som er en komplikation af mange hjertesygdomme og hypertension
  • mitral stenose, som i alvorlige tilfælde ofte kompliceres af atrieflimren;
  • IHD, herunder dets kroniske former (anstrengende angina, postinfarction kardiosklerose, atrieflimren);
  • syg sinus syndrom
  • myocarditis, endocarditis, myocardial dystrofi, kardiomyopati.

Med konstante afvigelser fra hjertefrekvensindikatorer fra normen anbefales det først og fremmest at konsultere en terapeut. Lægen vil foretage en indledende undersøgelse, som hjælper med at mistanke om årsagen til lidelserne og henviser derefter til en specialiseret specialist - en kardiolog, pulmonolog, endokrinolog, neurolog eller hæmatolog.

Prognoser og forebyggelse

Prognosen for hjerteslag lidelser afhænger af årsagen til dem:

  • fysiologiske abnormiteter er ikke farlige og kræver ikke behandling;
  • med korrekt behandling af sygdomme i det endokrine system, lunger og andre organer, der har forårsaget en krænkelse af hjerterytmen, vender pulsen tilbage til normal;
  • i hjertesygdomme afhænger prognosen af ​​sværhedsgraden af ​​den underliggende sygdom; i nogle tilfælde kan normal hjerterytme kun gendannes ved kirurgi eller installation af en pacemaker.

En normal hjerterytme giver en god blodforsyning til hjernen og andre organer. Følgende metoder anbefales til forebyggelse af dets overtrædelser:

  • regelmæssig træning i 30 minutter dagligt, 5 dage om ugen;
  • evnen til at klare sig selv i en stressende situation, mestre åndedrætsøvelser, yoga;
  • at give op med at ryge
  • normalisering af vægten
  • drikke nok væsker, især i den varme årstid;
  • tilstrækkelig hvile, tilstrækkelig nattesøvn.

Til fysisk træning er aerob træning, løb, svømning og cykling bedst for at opretholde en normal puls..

Konklusion

Pulsindikatorer er individuelle for hver person. De ændrer sig afhængigt af dets aktivitet, tidspunkt på dagen under påvirkning af fysiologiske årsager. Det menes, at de normale grænser for en voksen i hvile er 60 og 100 slag i minuttet. I dette tilfælde skal pulsen være regelmæssig, en let arytmi og enkelte ekstraordinære sammentrækninger (ekstrasystoler) er tilladte.

Børn har en højere puls end voksne. CF ældre har en tendens til en langsommere gennemsnitlig puls.

Forskellige sygdomme i nervesystemet, det endokrine, åndedrætsorganerne, det kardiovaskulære system og blodet kan forårsage overtrædelser af normale parametre. Derfor, hvis der opdages afvigelser fra normen, er det nødvendigt at kontakte en terapeut.

Det er muligt at bestemme pulsindikatorer ved hjælp af et EKG, daglig EKG-overvågning samt ved selvmåling af pulsen på den radiale arterie.

En sund livsstil og regelmæssig motion hjælper med at opretholde normal puls.

Normal menneskelig puls efter år: Tabeller efter alder for voksne

Afhængigt af alder og fysisk aktivitet kan hjertefrekvensen hos en sund voksen ændre sig gennem årene. Hvilepuls er minimal, fordi kroppen ikke har brug for yderligere energi i denne tilstand.

Den normale puls for en voksen mellem 18 og 50 år skal være mellem 60 og 100 slag i minuttet..

  1. Om menneskelig puls
  2. Sådan beregnes?
  3. Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?
  4. Årsager til afmatning
  5. Årsagerne til stigningen
  6. Pulstabeller efter alder
  7. For mænd
  8. For kvinder
  9. Vurdering af kroppens tilstand
  10. Online lommeregner til beregning af pulszoner

Om menneskelig puls

Oxygen trænger ind i menneskelige organer og væv med blod, der strømmer gennem arterierne (blodkar, gennem hvilke blod føres fra hjertet) under et bestemt tryk - arteriel. Herfra kommer svingningen af ​​arterievæggene. Den fremadgående og bagudgående bevægelse af blodet til hjertet forårsager også (normalt) tømning og fyldning af venerne. Under påvirkning af blodtryk skubbes erytrocytter (røde blodlegemer) med kraft gennem kapillærerne (de tyndeste blodkar) og overvinder høj modstand; elektrolytter (stoffer, der leder elektrisk strøm) passerer gennem deres vægge.

Dette skaber pulsslag, der mærkes i hele kroppen, i alle kar. Et fantastisk fænomen! Selvom dette i virkeligheden er en pulsbølge - en bølge af bevægelser af blodkarvæggene under tryk, som er meget hurtig og lyder som en kort lyd. Antallet af disse bølger svarer normalt til antallet af hjertesammentrækninger.

Sådan beregnes?

Den mest overkommelige måde at måle hjerterytmen på er ved palpation, en manuel metode baseret på berøring. Hurtigt og let, ingen speciel træning krævet.

For at opnå de mest nøjagtige målinger skal du placere pegefingerne og langfingrene på overfladen af ​​huden over arterien og beregne pulsen på 60 sekunder. Du kan også bruge en hurtigere metode, der bestemmer pulsen på 20 sekunder og ganger den resulterende værdi med 3.

Inden pulsen måles, skal en person være i en rolig position i nogen tid, helst sidde eller ligge. Det er bedre at tælle i mindst et minut, ellers kan nøjagtigheden være utilstrækkelig. Den nemmeste måde at måle puls på egen hånd er ved håndled og nakke..

For at undersøge den radiale arterie skal du placere den håndgribelige hånd, helst venstre hånd (da den er tættere på hjertet), og håndfladen opad på hjertets niveau. Du kan lægge det på en vandret overflade. Puderne på pegefinger og langfingre, foldet sammen, lige, men afslappet), sat på håndleddet eller lidt under. Hvis du trykker let på siden af ​​tommelfingeren, skal du føle et blodstød.

Halspulsåren undersøges også med to fingre. Du er nødt til at søge efter det, der fører langs huden fra bunden af ​​kæben til halsen fra top til bund. I en lille fossa vil pulsen føles bedst, men den bør ikke trykke hårdt, da klemning af halspulsåren kan føre til besvimelse (af samme grund skal du ikke måle trykket ved at palpere begge halspulsårer på samme tid).

Både uafhængig og regelmæssig medicinsk måling af pulsen er en forholdsvis enkel, men vigtig forebyggelsesprocedure, som ikke bør overses..

Du kan uafhængigt beregne hjertefrekvensen på de store arterier, der findes:

  • i håndledsområdet
  • på den indre overflade af albuen
  • på den laterale overflade af nakken
  • i skridtet.

Men hvis dine pulsværdier ikke altid falder sammen med puls. Det kan bestemmes ved at placere et medicinsk fonendoskop på venstre side af brystet, omtrent ved skæringspunktet mellem den lodrette linje, der krydser midten af ​​kravebenet og den vandrette linje, der løber gennem aksillærområdet. Fonendoskopet kan flyttes for at finde det punkt med den bedste hørbarhed af hjertelyde.

I medicin bestemmes hjertefrekvensen ved hjælp af et elektrokardiogram - en registrering af elektriske signaler, der genereres i hjertet og får det til at trække sig sammen. Langvarig registrering af puls i en dag eller mere udføres ved hjælp af Holter EKG-overvågning.

Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?

De vigtigste faktorer, der påvirker ændringen i puls:

  • når temperaturen og / eller fugtigheden stiger, øges hjerterytmen med 5 til 10 slag i minuttet;
  • når du bevæger dig fra en liggende position til en opretstående position, øges pulsen i de første 15 - 20 sekunder og vender derefter tilbage til sin oprindelige værdi
  • hjerterytmen stiger med spænding, angst, udtrykte følelser;
  • hos mennesker med stor vægt er hjertefrekvensen normalt højere end hos mennesker i samme alder og køn, men med normal kropsvægt;
  • med feber ledsages en stigning i temperaturen med 1 grad af en stigning i hjerterytmen med 10 slag pr. minut; der er undtagelser fra denne regel, når hjertefrekvensen ikke stiger så meget - disse er tyfusfeber, sepsis og nogle varianter af viral hepatitis.

Årsager til afmatning

Først og fremmest skal du sørge for, at pulsmåling er teknisk korrekt. Palpitationer mindre end 60 pr. Minut er ikke altid forbundet med helbredsproblemer. Det kan være forårsaget af medicin som betablokkere.

En sjælden hjerterytme (op til 40 pr. Minut) ses ofte hos fysisk aktive mennesker eller professionelle atleter. Dette skyldes, at deres hjertemuskel trækker sig meget sammen og er i stand til at opretholde normal blodgennemstrømning uden yderligere indsats. Nedenfor giver vi tabeller, der giver dig mulighed for groft at bestemme en persons fysiske egnethed ved hjælp af hans puls i hvile.

Hjertesygdomme såsom koronararteriesygdom, endocarditis, myocarditis samt nogle andre sygdomme - hypothyroidisme (utilstrækkelig hormonaktivitet i skjoldbruskkirtlen) eller ubalance i elektrolytter i blodet kan føre til en langsom hjerterytme.

Årsagerne til stigningen

Den mest almindelige årsag til en accelereret puls er utilstrækkelig hvile før måling. Det er bedst at måle denne indikator om morgenen efter at have vågnet uden at komme ud af sengen. Du skal også sørge for, at pulsen beregnes korrekt..

Hos børn og unge er hjertefrekvensen højere end hos voksne. Andre faktorer, der øger din puls:

  • drikke koffein eller andre stimulanser;
  • nylig rygning eller alkoholindtagelse
  • stress;
  • højt blodtryk.

De fleste sygdomme øger hjertefrekvensen, herunder feber, medfødte hjertefejl, hyperthyreoidisme.

Pulstabeller efter alder

For at finde ud af, om din puls er inden for det normale interval for raske mennesker, skal den måles og sammenlignes med indikatorerne i tabellen efter alder. I dette tilfælde vil en afvigelse fra den specificerede standard i de fleste tilfælde indikere en utilfredsstillende funktion af de vaskulære vægge eller en forkert funktion af kredsløbssystemet som helhed..

For mænd

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for mænd18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter49-55 slag min.49-54 slag min.50-56 slag min.50-57 slag min.51-56 slag min.50-55 slag min.
Fremragende56-61 slag min.55-61 slag min.57-62 slag min.58-63 slag min.57-61 slag min.56-61 slag min.
godt62-65 slag min.62-65 slag min.63-66 slag min.64-67 slag min.62-67 slag min.62-65 slag min.
Bedre end gennemsnittet66-69 slag min.66-70 slag min.67-70 slag min.68-71 slag min.68-71 slag min.66-69 slag min.
Gennemsnittet70-73 slag min.71-74 slag min.71-75 slag min.72-76 slag min.72-75 slag min.70-73 slag min.
Værre end gennemsnittet74-81 slag min.75-81 slag min.76-82 slag min.77-83 slag min.76-81 slag min.74-79 slag min.
Dårligt82+ slag min.82+ slag min.83+ slag min.84+ slag min.82+ slag min.80+ slag min.

En persons hjertefrekvens påvirkes af hans kondition og vane til hyppige belastninger, der kræver udholdenhed - for eksempel at løbe på mellemlang og lang afstand, gå, ro, cykle, svømme. Hjertemusklen hos disse atleter er i stand til at pumpe det samme volumen blod i færre sammentrækninger (atletisk hjertesyndrom).

For kvinder

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for kvinder18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.
Fremragende61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.
godt66-69 slag min.65-68 slag min.65-69 slag min.66-69 slag min.65-68 slag min.65-68 slag min.
Bedre end gennemsnittet70-73 slag min.69-72 slag min.70-73 slag min.70-73 slag min.69-73 slag min.69-72 slag min.
Gennemsnittet74-78 slag min.73-76 slag min.74-78 slag min.74-77 slag min.74-77 slag min.73-76 slag min.
Værre end gennemsnittet79-84 slag min.77-82 slag min.79-84 slag min.78-83 slag min.78-83 slag min.77-84 slag min.
Dårligt85+ slag min.83+ slag min.85+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.

Bevægelse hjælper med at træne blodorganerne; kardiobelastninger (fra græsk kardio, hjerte) øger med regelmæssighed både levetid og kvalitet betydeligt. Og de kræver ikke nogen specielle midler: selv en almindelig gåtur (selv ikke nødvendigvis hver dag!) Subjektivt med et hurtigt skridt i stedet for immobilitet forbedrer tilstanden fundamentalt..

Således kan en normal puls for en trænet og fysisk sund person være under den generelt accepterede puls..

I barndommen er pulsen en meget variabel værdi og ændres ofte. Hos en nyfødt banker hjertet med en frekvens 2 gange højere end hos en voksen. Jo ældre barnet er, jo tættere er værdierne på voksne. I ungdomsårene (ca. 15-18 år) falder hjerterytmen gradvist og sammenlignes med hjerterytmen hos voksne.

Vurdering af kroppens tilstand

Generelt viser pulsen kun tilstanden i det kardiovaskulære system, men da processerne, der forekommer i kroppen, er indbyrdes forbundne, kan vi tale om at bestemme hjertefrekvensen og hele den funktionelle tilstand.

En funktionel tilstand er, hvor godt kroppen er forberedt på at udholde fysisk aktivitet. For at gøre dette skal du bruge 3 hovedmetoder:

  1. Rufiers test (udsat position og efterfølgende squats).
  2. Martines test (squats efter at have siddet).
  3. Ortostatisk test (liggende og stående stilling).

Essensen er at måle forskellen i hjertsvingningens rytme - i forskellige tilstande og overholdelsen af ​​denne indikator med normen.

Forfatteren af ​​artiklen: Practitioner Chubeyko V.O. Højere medicinsk uddannelse (Omsk State Medical University med udmærkelse, akademisk grad: "kandidat til medicinsk videnskab").

Blodforsyning til den menneskelige hjerne

Blodpropper hos børn