Hvad skal pulsen være hos en voksen: norm og patologi

Hvad er pulsen? Hvad afhænger dens værdier af? Er pulsen altid lig med puls?

På disse og andre spørgsmål blev vi hjulpet til at lede efter svar af en læge-terapeut, kardiolog "Clinic Expert Voronezh" Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, hvad er pulsen, og hvad der bestemmer dens frekvens?

Puls er en rytmisk svingning af arteriernes vægge forbundet med strømmen af ​​en vis mængde blod ind i dem under hjertets sammentrækning og ændringer i tryk.

Puls påvirkes af:

- niveau af fysisk aktivitet (hvile, stress);

- hjertemuskulaturen og ventilernes tilstand

- blodtryksværdi

- arbejdet i det neuroendokrine system

- niveauet af basal metabolisme (et af kriterierne er kropstemperatur).

IND I KRAFTEN, AT PULSEN KAN VÆRE
NERRYTHMISK, ANBEFALES I ALT
I TILFÆLDE TÆLLER DET IKKE MINDRE END
INDEN FOR 60 SEKUNDER

En situationel stigning i puls er mulig, når man tager visse stoffer (både medicinske og toksiske), det sker også hos en person i en positiv og negativ følelsesmæssig tilstand (glæde, frygt, vrede osv.).

- Sådan måles din puls korrekt?

Hovedsageligt ved hjælp af palpering (følelse) af karret. Pulsen kan tælles på de radiale, halspulsårige, tidsmæssige og femorale arterier. Men i praksis er den mest anvendte radiale arterie.

Håndleddet på denne eller den anden hånd er dækket af fingre i området omkring håndleddet, arterien mærkes, trykkes med 2-3 fingre, og pulsen beregnes.

Pulsen tælles normalt inden for 1 minut. I litteraturen kan du finde målingsteknikker, når pulsen tælles i 15 sekunder og derefter ganges med 4 eller på 30 sekunder og derefter ganges med 2. På grund af det faktum, at pulsen kan være uregelmæssig, anbefales det i alle tilfælde at tælle det mindst, end inden for 60 sekunder.

- I kinesisk medicin er der en pulsdiagnosticeringsmetode. Faktisk - hvad pulsen kan fortælle?

Indirekte ved pulsen kan man bedømme hjertefrekvensen (og dens krænkelse), tilstanden af ​​myokardiet, hjerteventiler, blodkar og karvæggen, niveauet af grundlæggende stofskifte, arbejdet i det autonome nervesystem, en persons følelsesmæssige tilstand.

- Hvad skal den normale puls være hos en voksen??

Ifølge forskellige kilder varierer det normalt hos voksne fra 60-80, 60-90 slag i minuttet. Antallet af pulsslag er lig med puls (HR), dvs. Normalt bør der ikke være et såkaldt pulsunderskud (en situation, hvor frekvensen er mindre end hjertefrekvensen. Dette forekommer f.eks. Med atrieflimren). Derudover er den normale puls rytmisk, symmetrisk, tilfredsstillende fyldning og spænding..

- Hvad påvirker en persons puls? Hvilke faktorer afhænger det af?

Der er flere faktorer. Impulsens symmetri påvirkes af et fald i lumen i en af ​​arterierne, dens forkerte placering (faktisk den radiale eller overliggende, hvis gren er den radiale), kompression af arterien (for eksempel aortaaneurisme, neoplasma, forstørrede lymfeknuder).

NORMALE Voksnes puls forbliver
INDEN 60-80, 60-90 slag pr. Minut

Pulsen påvirkes også af pulsen; tilstrækkeligheden af ​​hjertets kontraktile evne og mængden af ​​blod, der udstødes i aorta, når venstre ventrikel trækker sig sammen arterievæggens tilstand drift af ventilapparater.

- Af hvilke grunde kan pulsen reduceres?

Hvis dette betyder et fald i pulsfrekvensen, er det normalt muligt med intens sports træning i søvntilstand.

En sjældnere, langsommere puls, som en indikator for patologi, kan være med nogle forstyrrelser i hjerterytmen og ledningen, stenose i aortaklappen, forstyrrelser i det autonome nervesystems funktion, forgiftning, visse infektiøse sygdomme (tyfusfeber, brucellose).

At tage visse lægemidler (betablokkere, antiarytmika) kan reducere hjertefrekvensen.

- Hvis pulsen er lav, betyder det, at personen har et lavt blodtryk.?

Hvis en lav puls forstås som en sjælden, er et sådant forhold ikke altid tilfældet. Der er situationer, hvor pulsen er sjælden, og trykket er højt.

- Under hvilke forhold kan pulsen være høj?

Hvis en høj puls forstås at betyde dens øgede frekvens, kan årsagen være fysisk aktivitet, stress, brugen af ​​koffeinholdige drikkevarer, et antal lægemidler (for eksempel aminophyllin, nifedipin, cordiamin, salbutamol, atropin).

En hyppig puls kan være i forskellige patologier: sygdomme i det kardiovaskulære system (rytme og ledningsforstyrrelser; beskadigelse af myokardiet og hjertesækken, ventilapparatet; hjertesvigt), dysfunktion i det autonome nervesystem med overvejende indflydelse på dets sympatiske opdeling, mest infektionssygdomme, sygdomme i det endokrine system ( thyrotoksikose), blødning fra mave-tarmkanalen, lungeødem, lungeemboli, chok og en række andre.

- Angelina Anatolyevna, en høj puls ledsages altid af en stigning i blodtrykket, eller det er ikke nødvendigt?

Nej, det sker ikke altid.

- Hvad er impulsparametrene for akut lægehjælp??

Hjertefrekvensparametre i sig selv er ikke altid en grund til akut lægehjælp. Men hvis et fald eller en stigning i hjerterytmen ledsages af nogen symptomer (for eksempel med en sjælden puls, bemærkes svimmelhed og bevidsthedstab), skal du straks konsultere en læge.

- Sådan ydes førstehjælp derhjemme til en person, der har en høj eller lav puls?

Det er nødvendigt at afklare, om der tidligere var sådanne forhold, hvad de var forbundet med, hvordan de blev overført; hvilke sygdomme lider han og led i fortiden.

Det er bydende nødvendigt at spørge om den medicin, en person tager: det er muligt, at han glemte at tage medicin (for eksempel en betablokker), og derfor blev hans puls hyppigere. At tage stoffet i dette tilfælde kan være førstehjælp..

Umiddelbart opkald er nødvendigt
I HENDELSE HVIS STUDENTENS STAT
ELLER sjælden puls udviklet for første gang,
SÆRLIGT HVIS PERSONEN ER FJERNET TIDLIGERE
NOGLE sygdomme

Hvis du har et tonometer og et termometer, skal du måle dit blodtryk og din kropstemperatur. At reducere det høje antal af begge indikatorer kan også have en positiv effekt på puls..

I tilfælde af stress, autonom dysfunktion er det nødvendigt at forsøge at berolige patienten. At tage et af disse lægemidler, såsom valocordin, corvalol, baldrian, moderurt, kan hjælpe..

Med en sjælden puls er det bedre, hvis personen ligger ned. Selvfølgelig skal du ligge selv med en hyppig puls, hvis denne tilstand ledsages af generel svaghed, en følelse af svimmelhed, svimmelhed.

Hvis en lav puls ledsages af lavt blodtryk, kan du drikke te, kaffe.

I mangel af positive ændringer skal du ringe til en ambulance. Derudover er der også behov for et presserende opkald i tilfælde af en første (og især pludselig) øget frekvens eller nedsat hjertefrekvens; progressiv forringelse af velvære, især hos en person, der har haft visse medicinske tilstande før (for eksempel hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt eller slagtilfælde, gastrointestinal blødning, lungeødem, lungeemboli).

Abonner på vores materialer på sociale netværk: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolyevna

I 2007 dimitterede hun fra Voronezh State Medical Academy. Burdenko.

Fra 2007 til 2008 bestod hun en praktikplads i terapi, i 2010 - professionel omskoling inden for specialet "General Practice (family medicine)", og i 2017 - i specialet "Cardiology".

Siden 2015 har han arbejdet som praktiserende læge og siden 2018 som kardiolog på Ekspertklinikken Voronezh. Gennemfører en reception på adressen: st. Pushkinskaya, 11.

Normal hjerterytme pr. Minut

Pulsen er forskellig for mennesker i alle aldre. Værdien af ​​denne indikator afhænger også af personens køn, hans livsstil og sundhedstilstand. Puls (HR) kan ændre sig i løbet af dagen, for eksempel på grund af fysisk aktivitet.

Den menneskelige puls bestemmes af mange faktorer

  1. Hvad er den normale puls hos en voksen??
  2. Puls hos børn
  3. Hvad skal være puls under graviditet?
  4. Fosterets hjerterytme
  5. Hvorfor er afvigelser fra normen farlige??
  6. Hvad skal man gøre for forebyggelse?

Hvad er den normale puls hos en voksen??

Den normale puls for den gennemsnitlige voksen er 60 til 80 slag i minuttet. I dette tilfælde overstiger kvindepulsen hanen med 5-7 slag (i gennemsnit). Derfor er det mere retfærdige køn præget af højere satser.

Tabel med de givne pulsnormer efter alder:

AlderGennemsnitlig værdi (normokardi - hvor mange slag pr. Minut skal være)MaksimumMinimum
15 til 5070 for mænd, 77 for kvinder80 og 8760 slag pr. Minut (begge køn)
50 til 60748464
60 til 80798969

Alle disse indikatorer er normale og typiske for mennesker, der ikke lider af hjertesygdomme. Små afvigelser fra normen med 2-3 slag pr. Minut er tilladt. Hos voksne kan pulsændringer forekomme af følgende årsager:

  • psyko-følelsesmæssig stress (stress, mental udmattelse);
  • udvikling af tumorer
  • sjældent - med infektiøse indre patologier;
  • medfødt hjertesygdom, hvor patienten afviger fra normen, selv når han er i en rolig tilstand;
  • feber, forældet luft.

Pulsen kan ændre sig af mange hverdagsårsager, for eksempel efter en skænderi med en elsket, et solidt måltid eller intens træning. Med denne signifikante stigning i puls er der en stigning i puls, mørkere i øjnene og svimmelhed. Som regel føler en person en stigning i hjerterytmen..

Kvinder i 40'erne, der gennemgår overgangsalderen, oplever ofte takykardi. Et lignende fænomen er forbundet med en stigning i østrogen (hormon) og ikke med hjertepatologier.

Puls hos børn

Børn har ofte et ustabilt hjerterytme, da deres hjerte-kar-system lige er begyndt at tilpasse sig fysiske og psyko-følelsesmæssige ændringer. Pulsen varierer også afhængigt af barnets alder..

AlderPerfekt pulsMaksimal satsMinimumssats
Nyfødte (under 1 måned gamle)140-145170110
Fra 1 måned til et år132-135162130
Fra en til to124-126154124
To til fire114-11614090
Fire til seks106-10812886
Seks til otte98-10011878
Otte til ti88-9010868
Ti til tolv80-83et hundrede60
Tolv til fjorten75-779555


Hos voksne og børn bliver pulsen hurtigere om aftenen og natten. Om morgenen og efter søvn (frokost) kan indikatorerne muligvis reduceres lidt.

Oftest ændres et barns puls efter fysisk aktivitet eller som et resultat af stress. Små børn og unge er præget af voldelige reaktioner på forskellige begivenheder..

Pulsfrekvensen stiger med stigningen i kropstemperaturen. Dette gælder både for børn og voksne. Hjerteslag 110-140 slag i minuttet observeres med VSD (vegetativ vaskulær dystoni).

Pulsen bliver hurtigere, når kropstemperaturen stiger

Vigtigt: Er en konstant stigning i puls farlig? Ja, især hvis dette fænomen ledsages af smerter i brystet og bevidsthedstab.

Hvad skal være puls under graviditet?

Det kan antages, at en gravid kvinde har normal hjerterytme, hvis den ikke overstiger 125 slag i minuttet. Pulsen stiger 2-4 uger efter undfangelsen, da kvindens hjerte har en meget tung belastning. Den vordende mor tager op i vægt, fosteret udvikler sig inde i hende, og volumenet af cirkulerende blod øges også. Kvinden har konstant hormonelle bølger, som også påvirker hjerterytmen..

Under graviditeten kan pulsfrekvensen nå 140 slag i minuttet. Denne indikator betragtes ikke som en afvigelse, hvis en kvinde ligger på ryggen på tidspunktet for pulsforøgelsen. I denne position trykker livmoderen, hvor fosteret udvikler sig, på aorta.

Pulsindikatorer i en siddende og liggende stilling hos en gravid kvinde kan variere

Bradykardi (lav puls) hos gravide kvinder forekommer praktisk talt ikke. Et lignende fænomen kan forekomme på grund af problemer med skjoldbruskkirtlen, hjertepatologier og sygdomme i organerne i udskillelsessystemet (lever, nyrer). Hjertets sammentrækning med bradykardi: ca. 55-65 slag i minuttet. Hvis en persons hjertefrekvens falder til 40 slag i minuttet, er der stor risiko for død på grund af hjertestop.

Fosterets hjerterytme

Det er muligt at detektere og måle hjertefrekvensen hos fosteret i et tidligt stadium af graviditeten (fra 3 uger). Proceduren udføres ved hjælp af en vaginal eller abdominal probe. Den første mulighed bruges 3-4 uger efter undfangelsen, og den anden - kun 5-6. Pulsfrekvensen i fosteret afhænger hovedsageligt af graviditetens varighed..

Tabel efter uge:

SemesterAcceptabelt antal hjerteslag i minuttet
4 til 5 uger80 til 85
6 uger100 til 135
7 uger130 til 155
8 uger150 til 175
9 til 10170 til 190
11 til 40140 til 160

Hvorfor har fosteret afvigelser fra den normale puls? Der kan være mange grunde: forkert ernæring af moderen, tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier hos en kvinde (især hjerte), frossen graviditet.

Gennemsnitlig babys hjerterytme under graviditeten (undtagen i de tidligste perioder): 120 til 165 slag i minuttet.

Der er en bred overbevisning om, at barnets køn kan bestemmes af hjertefrekvensen. Som drengens hjerte slår glattere og roligere. For piger banker det tværtimod kaotisk. Faktisk er dette ikke sådan: fostrets hjertefrekvens afhænger af dets "evne" til at klare iltmangel.

Hvorfor er afvigelser fra normen farlige??

Afvigelser fra pulsenormen er opdelt i 3 hovedtyper:

  1. Bradykardi. Fald i puls til 50-55 slag pr. Minut og derunder. Bradykardi ledsages af øget svedtendens, generel svaghed. Hun taler ofte om udviklingen af ​​hjerteinfarkt eller iskæmi. Lavt blodtryk (blodtryk) er et andet tegn på bradykardi.
  2. Takykardi. En stigning i puls fra 90-95 slag pr. Minut og derover. En sund person kan stå over for dette fænomen efter svær stress, følelsesmæssig tilbagegang, fysisk anstrengelse. Takykardi indikerer ofte udviklingen af ​​hjerte-, otorhinolaryngologiske (tonsillitis, astma) sygdomme. Det ledsages som regel af åndenød, svimmelhed, overskyede øjne.
  3. Arytmi. Denne patologiske tilstand indikerer krænkelser af hjertet. I dette tilfælde kan hjertefrekvensen være for hurtig eller omvendt langsom. Regelmæssig atrieflimren er en alvorlig funktionsfejl, der kan være dødelig på grund af slagtilfælde.

Bradykardi er kendetegnet ved øget svedtendens

Lav puls er normalt for professionelle atleter.

Hvad skal jeg gøre, hvis der opdages overtrædelser? Der er ingen grund til at bekymre sig, hvis afvigelserne dukkede op for første gang og varede i kort tid. Voksne og unge har regelmæssigt hjerterytmeproblemer, så der er ikke noget fatalt ved det. Det er værd at kontakte en læge, hvis en nedsat eller øget hjerterytme ledsages af akut hovedpine, svimmelhed, bevidsthedstab og alvorligt ubehag i brystområdet.

Hvad skal man gøre for forebyggelse?

Til forebyggende formål rådes en person til at undgå stress, stærke følelser. Du er også nødt til helt at fjerne alle tunge fødevarer fra den daglige diæt. Du bør ikke deltage i intens træning uden nogen forberedelse. Det tager cirka et år for menneskekroppen at vænne sig til regelmæssig træning..

Det er nødvendigt at overvåge blodtryk og puls. I tilfælde af langvarige afvigelser skal du konsultere en læge. Med et hurtigt hjerterytme kan du drikke beroligende tinkturer: Motherwort, Hawthorn eller Valerian.

Den sædvanlige hjerterytme hos middelaldrende mennesker er 70-75 slag i minuttet. Sådanne indikatorer observeres, når en person er i ro. Men glem ikke, at hjerterytmen kan accelerere, selv efter at du har taget et aromatisk bad..

Hvilken puls betragtes som normal hos en person?

Ved hvor mange sammentrækninger vores hjerte får på et minut, kan du finde ud af, hvor sunde vi er. For eksempel kan et hurtigt hjerterytme signalere, at en person har problemer med nervesystemet og immunitet. Hvis en persons puls er faldet, kan dette være et symptom på øget intrakranielt tryk, hypotermi eller forgiftning. Mange læger tror, ​​at hjertet hos en sund person i hvile slår 60-80 slag i minuttet. Men resultaterne af en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at al denne tid kunne læger tage alvorligt fejl og ikke bemærke tegn på udvikling af alvorlige sygdomme hos patienter..

Det blev tidligere antaget, at det menneskelige hjerte slår 60-80 slag i minuttet

Den nye opdagelse af forskere fra De Forenede Stater blev skrevet i det videnskabelige tidsskrift PLOS ONE. Som en del af det videnskabelige arbejde studerede forskerne data om hjertefrekvensen på mindst 92 tusind mennesker. Alle blev forenet i en gennemsnitlig alder på omkring 46 år, og at de havde et armbånd til at spore deres puls gennem året. Som det viser sig, kan den "normale" puls variere fra person til person. Hvis det er normen for 60 personer pr. Minut, kan en sådan hjerterytme være et signal for udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme for en anden..

En øget hjerterytme kaldes takykardi, og en nedsat hjerterytme kaldes bradykardi..

Hvor mange slag i minuttet gør et menneskehjerte?

I løbet af studiet af dataene for 92 tusind deltagere i undersøgelsen viste det sig, at hjertefrekvensen hos mennesker svinger mellem 40 og 109 slag i minuttet. Forskere blev meget overrasket over en så bred vifte af puls hos mennesker. I løbet af det videre arbejde viste det sig, at mænds hjerte giver fra 50 til 80 slag i minuttet, og hos kvinder - fra 53 til 82 slag i minuttet..

Ifølge forskere kan faktorer som alder, kropsvægt og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner såsom overdreven alkoholforbrug og rygning påvirke hjertefrekvensen. På nogle tidspunkter oplever folk dramatiske ændringer i frekvensen af ​​slagtilfælde, og dette gælder især for kvinder. Ifølge forskere skyldes dette hormonelle ændringer, der opstår i løbet af hver måned. Der er også set ændringer i hjerterytmen i forskellige årstider. For eksempel banker folks hjerter hurtigere i januar end i juni..

Hver person kan have sin egen "norm" for puls

I sidste ende konkluderede forskere, at sådan noget som "normal hjerterytme" måske slet ikke eksisterer. Det viser sig, at når den behandlende læge ser, at patientens puls er 70 slag i minuttet og kalder ham sund, kan han tage meget fejl. Som nævnt ovenfor kan 60-80 slag i minuttet for nogle mennesker virkelig være en indikator for et normalt hjerterytme, men andre mennesker kan på grund af kroppens egenskaber have brug for en mere intens puls.

Er du enig i forskernes antagelse? Du kan dele din mening i kommentarerne eller i vores Telegram chat.

Forresten, på vores websted er der mange materialer om det kardiovaskulære systems sundhed. For eksempel skrev vi i september 2019 om, hvordan lur kan påvirke hjertesundheden. Men endnu mere interessant er artiklen om symptomerne før pludselig hjertestop. Anbefalet læsning!

Et af de få lande (og det eneste i Europa), der har besluttet ikke at indføre karantæneforanstaltninger på grund af coronavirus er Sverige. Mens det meste af verden sad hjemme, arbejdede butikkerne ikke, og folk isolerede sig, fortsatte livet i Stockholm og andre byer i landet, som om der ikke var sket noget. Der var indkøbscentre, caféer, skoler og [...]

Sandsynligvis har enhver hørt fra en af ​​deres slægtninge, at deres "pres er sprunget op." Med forhøjet blodtryk har en person hovedpine, svimmelhed, tinnitus og andre ubehagelige symptomer. Dette er ikke en vittighed - den såkaldte hypertension betragtes som en tavs morder, fordi det før eller senere kan forårsage slagtilfælde eller anden farlig [...]

Åh, denne Mars! Hvor mange interessante ting er der blevet sagt om ham. Vi så mange film om martianerne, vi hørte historier om, hvordan de skulle erobre ham, han blev endda sunget i sange. Der er faktisk ingen planet, hvis navn kan blive et husstandsnavn så meget som det skete med Mars. Menneskeheden udforsker meget aktiv denne planet og overvejer muligheden [...]

Hjertebank hos kvinder og mænd. Sats pr. Minut, hvordan man måler pulsen, hvad man skal gøre i tilfælde af afvigelse

En normal hjerterytme er en vigtig indikator for kroppens fysiske tilstand. Det måles hos både mænd og kvinder efter antallet af hjerteslag pr. Minut i hvile. Pulsindikatorer ændres med fysisk aktivitet, følelsesmæssige oplevelser eller udvikling af patologier i det kardiovaskulære system.

Normal hvilepuls

Pulsen måles normalt ved håndleddet, i hvilket område du kan tælle antallet af hjerterytme på 60 sekunder. Pulsindikatorerne for kvinder og mænd har mindre forskelle. De afhænger også af personens alder og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme..

Hos mænd

Hvilepuls hos mænd varierer fra 60 til 90 slag på 60 sekunder.

Indikatorerne er påvirket af:

  • alder;
  • vægt;
  • psyko-emotionelle tilstande
  • tager medicin.

Blandt kvinder

Normal hjerterytme hos kvinder afhænger af kroppens alder og generelle tilstand og varierer fra 70 til 90 for unge piger og fra 65 til 80 for ældre kvinder.

Hvilken puls betragtes som normal, når man går, løber?

Puls under træning stiger kraftigt og afviger fra normale værdier i hvile. Gå og løb aktiverer muskelarbejde, hvilket kræver en vis mængde energi. Samtidig accelereres stofskiftet og blodcirkulationen, i forbindelse med hvilken vævene aktivt beriges med ilt, og pulsfrekvensen øges..

Normal puls pr. Minut for mennesker i forskellige aldre på bordet.

Pulsfrekvensen hos kvinder, når de går, er 100-120 slag i minuttet. På samme tid indikerer en indikator på 100 god fysisk kondition. En stigning i sammentrækninger til 120 og derover indikerer behovet for hyppigere træning. Jogging er mere intens for hjertet end at gå. Derfor vil pulsen være højere - fra 115 til 140 slag i minuttet.

Puls om natten

En normal puls pr. Minut (hos kvinder fra 60 slag) under søvn adskiller sig fra de sædvanlige værdier under vågenhed. Dette skyldes det faktum, at tryk om natten, stofskifte, kropstemperatur falder, og kroppen kaster sig ned i dyb afslapning..

Under nattesøvnen sænkes pulsen 1,5 gange fra normale værdier i løbet af dagen. For kvinder er dette tal 60 til 70 slag i minuttet. De laveste pulsindikatorer registreres omkring 4 om morgenen og kan variere fra 30 til 50 slag. Dette skyldes, at det er på dette tidspunkt, at vagusnerven hæmmer hjertemusklens arbejde.

Aldersnormer for puls

Pulsfrekvensen hos kvinder er påvirket af aldersindikatorer. På forskellige stadier i livet gennemgår kroppen mange ændringer, der påvirker stofskiftehastigheden, arbejdet i blodkar og hjertemusklen.

Under 30 år

Kroppen af ​​en ung kvinde under 30 med normal funktion, sjældent sig til væsentlige ændringer. Som regel fungerer det kardiovaskulære system uden forstyrrelser.

Den normale puls for kvinder under 30 år er 70-80 slag i minuttet. Minimumfrekvensen er fra 60 slag, den maksimale er 90 slag.

I tilfælde, hvor der er væsentlige afvigelser fra indikatorerne, er der en risiko for, at der er fejl i kroppen.

Efter 30 år

Puls hos kvinder har en tendens til at blive langsommere med alderen. Derfor forbliver minimumsindikatorerne normalt efter 30 år de samme - 60 slag pr. Minut. Den maksimalt tilladte ydeevne er 85 slag i minuttet.

Efter 50 år

I en kvindes krop efter 50 år opstår der en række ændringer, der påvirker hjertefrekvensen.

Disse inkluderer:

  • hormonelle ændringer på grund af overgangsalderen
  • bremse stofskiftet
  • tab af vaskulær elasticitet
  • højt kolesteroltal;
  • forkert livsstil.

Alt dette kan føre til funktionsfejl i det kardiovaskulære system og udviklingen af ​​takykardi eller arytmi. Pulsfrekvensen hos kvinder efter 50 år er i gennemsnit 65-75 slag pr. 60 sekunder.

Funktioner af pulsen under graviditet

Den normale puls pr. Minut hos kvinder under graviditeten er noget forskellig fra de generelt accepterede indikatorer. I graviditetsperioden pumper kroppen mere blod, hvis volumen øges med 1,5-2 liter. Belastningen på hjertet øges, det begynder at arbejde med større intensitet. Dette medfører et hurtigt hjerteslag..

Puls på forskellige stadier af graviditeten:

1 trimestergennemsnitlige statistikker - 80-95 slag;

maksimalt tilladte - 110-120 slag i hvile.

2. trimesterfra 14 til 25 uger - 80-90 slag i minuttet

fra 25 uger - 100-120 slag i minuttet

3. trimestergennemsnitlige statistiske indikatorer - 120 slag.

tilladte normer - 120-150 slag pr. minut.

Formlen til beregning af den individuelle puls

Formlen til beregning af hjerterytmen bruges i tilfælde af fysisk aktivitet for at bygge videre på disse indikatorer i fremtiden, når man laver sport. Til dette formål anvendes den velkendte Karvonen-formel, som giver dig mulighed for at beregne hjertefrekvensen på tidspunktet for fysisk aktivitet og arbejde ved en sådan puls, der vil bidrage til processen med fedtforbrænding..

Formel:

  • Puls = (220 - kvindes alder) - puls> x PPI + puls.
  • Puls - antallet af hjerteslag i hvile.
  • PPI - intensiteten af ​​den planlagte fysiske aktivitet (fra 10 til 80%, hvilket svarer til 0,1 - 0,8).

Årsager til afvigelser i hjertefrekvensen

Afvigelser fra hjertefrekvensindikatorer fra almindeligt accepterede normer kan være tegn på alvorlige forstyrrelser i hjertets og blodkarens arbejde. Der er to hovedafvigelser forbundet med puls - takykardi og bradykardi..

Hurtig puls

I medicin kaldes øget hjerterytme takykardi. Dette er et symptom, der både indikerer tilstedeværelsen af ​​patologiske processer og en ustabil følelsesmæssig tilstand. Pulsen anses for at blive fremskyndet, hvis den overstiger 90 slag i minuttet i hvile.

Takykardi udvikler sig af følgende årsager:

  • tilstedeværelsen af ​​hjertesygdomme
  • stress, træthed, nervøs irritabilitet
  • tage energidrikke
  • hormonelle ændringer i puberteten, graviditeten eller overgangsalderen
  • metabolisk lidelse
  • sygdomme i skjoldbruskkirtlen
  • infektiøse sygdomme ledsaget af en stigning i kropstemperaturen
  • intens fysisk aktivitet
  • bivirkninger.

Langsom puls

Afmatningen i pulsen kaldes normalt bradykardi. I dette tilfælde falder hjertefrekvensen til antallet af 45-50 slag i minuttet.

Bradykardi betragtes som et samtidig symptom, ikke en sygdom, og udvikler sig på grund af:

  • myokardiel ledningsforstyrrelser;
  • funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen
  • infektiøse sygdomme ledsaget af alvorlig forgiftning af kroppen
  • faste under slankekure
  • tage stoffer, der nedtrykker sinusknuden
  • graviditet;
  • ældre.

Nødvendige undersøgelser for afvigelser

For at identificere årsagerne til hjerterytmeforstyrrelser anvendes instrumentelle forskningsmetoder og laboratorieforskningsmetoder samt en visuel undersøgelse ved en specialists aftale. Ved undersøgelse af en patient undersøger lægen medicinsk historie og anamnese for at finde ud af kroppens generelle tilstand. Antallet af hjerteslag pr. Minut tælles, og blodtrykket måles.

Instrumentale diagnostiske metoder inkluderer:

  • EKG;
  • ECHO-EKG;
  • stress test;
  • Ultralyd af skjoldbruskkirtlen
  • 24-timers Holter overvågning

Elektrokardiografi (EKG) giver dig mulighed for at:

  • vurdere regelmæssigheden af ​​hjerteslag
  • tæl antallet af hjerteslag
  • bestemme kilden til excitation
  • evaluere ledningsfunktioner.

Essensen af ​​ekkokardiografi (ECHO-EKG) er en undersøgelse, der bruger ultralyd. En speciel sensor under indflydelse af enheden formerer bølger, der passerer gennem hjertet og reflekterer fra det. Derefter vises dataene på computerskærmen.

Takket være metoden kan du bestemme:

  • tykkelsen og strukturen af ​​hjertekarene
  • hjertemembranens tilstand
  • hjerteventilernes tilstand.

Stresstest udføres baseret på EKG- eller ECHO-EKG-data.

Metoden består af flere faser:

  1. Hjertesystemets struktur og puls vurderes.
  2. Administration af visse lægemidler efterfulgt af fysisk aktivitet hos patienten.
  3. Tager aflæsninger fra hjertet efter træning.

Forskningsmetoden giver dig mulighed for at identificere koronar hjertesygdom i den indledende udviklingsfase. Daglig overvågning anvendes ved hjælp af EKG-data. Flere elektroder er fastgjort til patientens bryst og forbundet til en optageenhed.

EKG-optagelse udføres i løbet af dagen, hvorefter alle nødvendige oplysninger om pulsen læses fra enheden. Ultralyd af skjoldbruskkirtlen udføres for at udelukke krænkelser af organet.

Medicin mod høj puls

Med en stigning i hjerterytmen bruges stoffer til at normalisere hjerterytmen. De vil blive opdelt betinget i beroligende og antiarytmiske.

Antiarytmika anvendt med øget hjerterytme er opdelt i grupper:

Betablokkere (slapp af væggene i blodkarrene og lad dig bedre udholde fysisk aktivitet)
  • Metapropol;
  • Atenopol;
  • Egilok;
  • Anaprilin.
Calciumkanalhæmmere (bruges til at reducere muskeltonus og forbedre blodgennemstrømningen)
  • Verapamil;
  • Diltiazem;
  • Corinfar.
Beroligende midler (anvendes når øget angst er årsagen til den hurtige puls)
  • Medazepam;
  • Seduxen;
  • Xanax.
Kaliumblokkere (hjælper med at bremse de elektriske processer i hjertet)
  • Amiodaron;
  • Kordaron;
  • Sotalol.
Hjerteglykosider (forbedrer blodgennemstrømningen og langsom puls)
  • Digoxin.
ACE-hæmmere (sænker hjertefrekvensen ved at udvide arterievæggene)
  • Enalapril;
  • Lisinopril.

Beroligende midler er syntetiske, homøopatiske og kombinationsmedicin, der beroliger centralnervesystemet..

Homøopatiske lægemidler inkluderer:

  • Valerianekstrakt (tinktur, kapsler, tabletter);
  • Moderurt tinktur;
  • Neuroplant;
  • Phytosedan;

Syntetiske beroligende midler er repræsenteret af bromider, der sigter mod at eliminere neuroser og søvnløshed:

  • Dobrokam;
  • Adonis brom.

Kombinerede midler bruges til at opnå den hurtigst mulige effekt i tilfælde af psykomotorisk agitation:

  • Dormiplant;
  • Persen;
  • Novopassit.
  • Valocordin.

Narkotika mod langsom hjerterytme

Med bradykardi anvendes stoffer, der minimerer vagusnervens virkning på hjertet.

De mest effektive medikamenter er:

  • Corvalol er et vasodilaterende beroligende middel i dråber, der er indiceret til brug ved hjertelidelser.
  • Izadrin er et intravenøst ​​lægemiddel, der øger myokardiets ophidselse og kontraktilitet.
  • Riboxin er en oral tablet, der forbedrer koronar cirkulation, stimulerer metaboliske processer.
  • Papangin er et lægemiddel baseret på kalium og magnesium til intravenøs administration, har anti-iskæmisk aktivitet.

Folkemedicin til at normalisere pulsen

Et normalt hjerterytme i minuttet (hos kvinder er hjertebanken mere almindeligt) kan gendannes ved brug af traditionelle lægemidler og opskrifter. De fungerer som en komponent i kompleks behandling sammen med medicin..

Folk opskrifter:

  • Hawthorn afkog. Hawthorn hjælper med at styrke hjertemusklen og normalisere hjerterytmen. Til madlavning skal du hælde 50 g bær i 200 ml kogende vand og insistere i 8-10 timer. Forbruge 50 ml før måltider.
  • Tinktur af valerianrod. Planten sænker den hurtige puls. For at forberede tinkturen derhjemme skal du tage 20 g knust planterot og hælde 200 ml varmt vand. Insister opløsningen i 12 timer, tag 3 ml om dagen, 20 ml.
  • Citronmelisse. Skal indtages, når hjertebanken. For at lave te har du brug for 20 g af en tørret plante, hæld 200 ml varmt vand, hold ild i 5 minutter. Insister 30 minutter og brug 100 ml 3 gange om dagen.
  • Citron-hvidløgsblanding. Det bruges med nedsat hjertefrekvens. Klem saften ud af 1 citron, bland med 1 hakket hvidløgsfed og hæld 20 ml limehonning. Forbrug 40 g om morgenen på tom mave.
  • En blanding af tørrede frugter. Til madlavning skal du bruge 100 g tørrede abrikoser, rosiner, valnødder, ½ citron og 4 spsk. l. honning. Slib tørrede frugter med nødder og citron ved hjælp af en kødkværn eller blender. Bland den resulterende blanding med honning og spis 30 g ved morgenmaden.

Fysisk aktivitet med afvigelser

En normal puls pr. Minut antyder ikke kontraindikationer for fysisk aktivitet. Men hvis kvinder har hjerterytmeproblemer, skal der udvises forsigtighed. Med nogle afvigelser er enhver fysisk aktivitet strengt forbudt.

Disse inkluderer:

  • paroxysmal takykardi;
  • overført hjerteinfarkt;
  • medfødt hjertesygdom
  • atrieflimren og sinusarytmi.

I andre tilfælde anbefales personer med afvigelser i hjertefrekvensen fysisk aktivitet i form af:

  • svømmeundervisning;
  • yoga;
  • pilates;
  • fitness klasser;
  • løbe;
  • terapeutisk gymnastik (træningsterapi)

Diætterapi

Diætterapi bruges som en kompleks behandling og giver dig mulighed for at mætte kroppen med stoffer, der har en positiv effekt på hjertets arbejde. Korrekt ernæring for bradykardi og takykardi forbedrer ikke kun det kardiovaskulære systems arbejde, men hjælper også med at aktivere stofskiftet og slippe af med overvægt, hvilket negativt påvirker hjertets arbejde.

De grundlæggende principper for en diæt til pulsforstyrrelser er:

  • spise mad i små portioner;
  • madlavning ved stewing og kogning;
  • overholde det daglige kalorieindtag under hensyntagen til de nødvendige proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.

Must-have mad:

  • grøntsager, grøntsager, frugter;
  • fuldkornsbrød;
  • en række kornprodukter;
  • fødevarer med højt indhold af calcium og kalium (mejeriprodukter og sure mælkeprodukter, bananer, avocado, spinat);
  • fisk, magert fjerkræ og kaninkød, oksekød;
  • grønne områder
  • frisk juice;
  • bælgfrugter.

Hvad du har brug for at nægte:

  • alkohol;
  • kulsyreholdige drikkevarer;
  • stegt, fed, for salt mad;
  • fastfood;
  • konfekture- og bagværk.

En normal puls pr. Minut er en indikator for fraværet af problemer med det kardiovaskulære system. Dog er hjertesygdomme ikke altid årsagen til hjerterytmeforstyrrelser. Hos kvinder er forekomsten af ​​arytmier ofte forbundet med en følelsesmæssig tilstand, skjoldbruskkirtel sygdom eller hormonelle ubalancer.

Artikeldesign: Oleg Lozinsky

Video om mænds og kvinders hjerterytme

Puls efter alder. Hvad er den normale puls:

Normal menneskelig puls efter år: Tabeller efter alder for voksne

Afhængigt af alder og fysisk aktivitet kan hjertefrekvensen hos en sund voksen ændre sig gennem årene. Hvilepuls er minimal, fordi kroppen ikke har brug for yderligere energi i denne tilstand.

Den normale puls for en voksen mellem 18 og 50 år skal være mellem 60 og 100 slag i minuttet..

  1. Om menneskelig puls
  2. Sådan beregnes?
  3. Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?
  4. Årsager til afmatning
  5. Årsagerne til stigningen
  6. Pulstabeller efter alder
  7. For mænd
  8. For kvinder
  9. Vurdering af kroppens tilstand
  10. Online lommeregner til beregning af pulszoner

Om menneskelig puls

Oxygen trænger ind i menneskelige organer og væv med blod, der strømmer gennem arterierne (blodkar, gennem hvilke blod føres fra hjertet) under et bestemt tryk - arteriel. Herfra kommer svingningen af ​​arterievæggene. Den fremadgående og bagudgående bevægelse af blodet til hjertet forårsager også (normalt) tømning og fyldning af venerne. Under påvirkning af blodtryk skubbes erytrocytter (røde blodlegemer) med kraft gennem kapillærerne (de tyndeste blodkar) og overvinder høj modstand; elektrolytter (stoffer, der leder elektrisk strøm) passerer gennem deres vægge.

Dette skaber pulsslag, der mærkes i hele kroppen, i alle kar. Et fantastisk fænomen! Selvom dette i virkeligheden er en pulsbølge - en bølge af bevægelser af blodkarvæggene under tryk, som er meget hurtig og lyder som en kort lyd. Antallet af disse bølger svarer normalt til antallet af hjertesammentrækninger.

Sådan beregnes?

Den mest overkommelige måde at måle hjerterytmen på er ved palpation, en manuel metode baseret på berøring. Hurtigt og let, ingen speciel træning krævet.

For at opnå de mest nøjagtige målinger skal du placere pegefingerne og langfingrene på overfladen af ​​huden over arterien og beregne pulsen på 60 sekunder. Du kan også bruge en hurtigere metode, der bestemmer pulsen på 20 sekunder og ganger den resulterende værdi med 3.

Inden pulsen måles, skal en person være i en rolig position i nogen tid, helst sidde eller ligge. Det er bedre at tælle i mindst et minut, ellers kan nøjagtigheden være utilstrækkelig. Den nemmeste måde at måle puls på egen hånd er ved håndled og nakke..

For at undersøge den radiale arterie skal du placere den håndgribelige hånd, helst venstre hånd (da den er tættere på hjertet), og håndfladen opad på hjertets niveau. Du kan lægge det på en vandret overflade. Puderne på pegefinger og langfingre, foldet sammen, lige, men afslappet), sat på håndleddet eller lidt under. Hvis du trykker let på siden af ​​tommelfingeren, skal du føle et blodstød.

Halspulsåren undersøges også med to fingre. Du er nødt til at søge efter det, der fører langs huden fra bunden af ​​kæben til halsen fra top til bund. I en lille fossa vil pulsen føles bedst, men den bør ikke trykke hårdt, da klemning af halspulsåren kan føre til besvimelse (af samme grund skal du ikke måle trykket ved at palpere begge halspulsårer på samme tid).

Både uafhængig og regelmæssig medicinsk måling af pulsen er en forholdsvis enkel, men vigtig forebyggelsesprocedure, som ikke bør overses..

Du kan uafhængigt beregne hjertefrekvensen på de store arterier, der findes:

  • i håndledsområdet
  • på den indre overflade af albuen
  • på den laterale overflade af nakken
  • i skridtet.

Men hvis dine pulsværdier ikke altid falder sammen med puls. Det kan bestemmes ved at placere et medicinsk fonendoskop på venstre side af brystet, omtrent ved skæringspunktet mellem den lodrette linje, der krydser midten af ​​kravebenet og den vandrette linje, der løber gennem aksillærområdet. Fonendoskopet kan flyttes for at finde det punkt med den bedste hørbarhed af hjertelyde.

I medicin bestemmes hjertefrekvensen ved hjælp af et elektrokardiogram - en registrering af elektriske signaler, der genereres i hjertet og får det til at trække sig sammen. Langvarig registrering af puls i en dag eller mere udføres ved hjælp af Holter EKG-overvågning.

Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?

De vigtigste faktorer, der påvirker ændringen i puls:

  • når temperaturen og / eller fugtigheden stiger, øges hjerterytmen med 5 til 10 slag i minuttet;
  • når du bevæger dig fra en liggende position til en opretstående position, øges pulsen i de første 15 - 20 sekunder og vender derefter tilbage til sin oprindelige værdi
  • hjerterytmen stiger med spænding, angst, udtrykte følelser;
  • hos mennesker med stor vægt er hjertefrekvensen normalt højere end hos mennesker i samme alder og køn, men med normal kropsvægt;
  • med feber ledsages en stigning i temperaturen med 1 grad af en stigning i hjerterytmen med 10 slag pr. minut; der er undtagelser fra denne regel, når hjertefrekvensen ikke stiger så meget - disse er tyfusfeber, sepsis og nogle varianter af viral hepatitis.

Årsager til afmatning

Først og fremmest skal du sørge for, at pulsmåling er teknisk korrekt. Palpitationer mindre end 60 pr. Minut er ikke altid forbundet med helbredsproblemer. Det kan være forårsaget af medicin som betablokkere.

En sjælden hjerterytme (op til 40 pr. Minut) ses ofte hos fysisk aktive mennesker eller professionelle atleter. Dette skyldes, at deres hjertemuskel trækker sig meget sammen og er i stand til at opretholde normal blodgennemstrømning uden yderligere indsats. Nedenfor giver vi tabeller, der giver dig mulighed for groft at bestemme en persons fysiske egnethed ved hjælp af hans puls i hvile.

Hjertesygdomme såsom koronararteriesygdom, endocarditis, myocarditis samt nogle andre sygdomme - hypothyroidisme (utilstrækkelig hormonaktivitet i skjoldbruskkirtlen) eller ubalance i elektrolytter i blodet kan føre til en langsom hjerterytme.

Årsagerne til stigningen

Den mest almindelige årsag til en accelereret puls er utilstrækkelig hvile før måling. Det er bedst at måle denne indikator om morgenen efter at have vågnet uden at komme ud af sengen. Du skal også sørge for, at pulsen beregnes korrekt..

Hos børn og unge er hjertefrekvensen højere end hos voksne. Andre faktorer, der øger din puls:

  • drikke koffein eller andre stimulanser;
  • nylig rygning eller alkoholindtagelse
  • stress;
  • højt blodtryk.

De fleste sygdomme øger hjertefrekvensen, herunder feber, medfødte hjertefejl, hyperthyreoidisme.

Pulstabeller efter alder

For at finde ud af, om din puls er inden for det normale interval for raske mennesker, skal den måles og sammenlignes med indikatorerne i tabellen efter alder. I dette tilfælde vil en afvigelse fra den specificerede standard i de fleste tilfælde indikere en utilfredsstillende funktion af de vaskulære vægge eller en forkert funktion af kredsløbssystemet som helhed..

For mænd

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for mænd18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter49-55 slag min.49-54 slag min.50-56 slag min.50-57 slag min.51-56 slag min.50-55 slag min.
Fremragende56-61 slag min.55-61 slag min.57-62 slag min.58-63 slag min.57-61 slag min.56-61 slag min.
godt62-65 slag min.62-65 slag min.63-66 slag min.64-67 slag min.62-67 slag min.62-65 slag min.
Bedre end gennemsnittet66-69 slag min.66-70 slag min.67-70 slag min.68-71 slag min.68-71 slag min.66-69 slag min.
Gennemsnittet70-73 slag min.71-74 slag min.71-75 slag min.72-76 slag min.72-75 slag min.70-73 slag min.
Værre end gennemsnittet74-81 slag min.75-81 slag min.76-82 slag min.77-83 slag min.76-81 slag min.74-79 slag min.
Dårligt82+ slag min.82+ slag min.83+ slag min.84+ slag min.82+ slag min.80+ slag min.

En persons hjertefrekvens påvirkes af hans kondition og vane til hyppige belastninger, der kræver udholdenhed - for eksempel at løbe på mellemlang og lang afstand, gå, ro, cykle, svømme. Hjertemusklen hos disse atleter er i stand til at pumpe det samme volumen blod i færre sammentrækninger (atletisk hjertesyndrom).

For kvinder

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for kvinder18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.
Fremragende61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.
godt66-69 slag min.65-68 slag min.65-69 slag min.66-69 slag min.65-68 slag min.65-68 slag min.
Bedre end gennemsnittet70-73 slag min.69-72 slag min.70-73 slag min.70-73 slag min.69-73 slag min.69-72 slag min.
Gennemsnittet74-78 slag min.73-76 slag min.74-78 slag min.74-77 slag min.74-77 slag min.73-76 slag min.
Værre end gennemsnittet79-84 slag min.77-82 slag min.79-84 slag min.78-83 slag min.78-83 slag min.77-84 slag min.
Dårligt85+ slag min.83+ slag min.85+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.

Bevægelse hjælper med at træne blodorganerne; kardiobelastninger (fra græsk kardio, hjerte) øger med regelmæssighed både levetid og kvalitet betydeligt. Og de kræver ikke nogen specielle midler: selv en almindelig gåtur (selv ikke nødvendigvis hver dag!) Subjektivt med et hurtigt skridt i stedet for immobilitet forbedrer tilstanden fundamentalt..

Således kan en normal puls for en trænet og fysisk sund person være under den generelt accepterede puls..

I barndommen er pulsen en meget variabel værdi og ændres ofte. Hos en nyfødt banker hjertet med en frekvens 2 gange højere end hos en voksen. Jo ældre barnet er, jo tættere er værdierne på voksne. I ungdomsårene (ca. 15-18 år) falder hjerterytmen gradvist og sammenlignes med hjerterytmen hos voksne.

Vurdering af kroppens tilstand

Generelt viser pulsen kun tilstanden i det kardiovaskulære system, men da processerne, der forekommer i kroppen, er indbyrdes forbundne, kan vi tale om at bestemme hjertefrekvensen og hele den funktionelle tilstand.

En funktionel tilstand er, hvor godt kroppen er forberedt på at udholde fysisk aktivitet. For at gøre dette skal du bruge 3 hovedmetoder:

  1. Rufiers test (udsat position og efterfølgende squats).
  2. Martines test (squats efter at have siddet).
  3. Ortostatisk test (liggende og stående stilling).

Essensen er at måle forskellen i hjertsvingningens rytme - i forskellige tilstande og overholdelsen af ​​denne indikator med normen.

Forfatteren af ​​artiklen: Practitioner Chubeyko V.O. Højere medicinsk uddannelse (Omsk State Medical University med udmærkelse, akademisk grad: "kandidat til medicinsk videnskab").

Hvorfor gør mit hjerte ondt, og hvornår er det farligt?

Leukopeni (lavt antal hvide blodlegemer)