Pulsfrekvenser hos børn: en tabel over korrespondancer af hjertefrekvens fra nyfødt til voksenalderen

Puls hos børn skyldes hovedsagelig alder, helbred, lufttemperatur og det miljø, hvor optællingen udføres. Væggene i arterierne trækker sig sammen i ryk, hvilket forårsager et slag (puls). Når børn vokser op, falder pulsen (puls).

Puls

Fosteret

Du kan bemærke vibrationerne i babyens hjerte i begyndelsen af ​​første trimester, rytmen accelereres, den ændres med fostrets udvikling. Puls ved 6-8 uger - 110-130 slag, fra 8 til 11 når 190, fra 11 uger - 140-160, varierer flere gange om dagen.

Hos nyfødte

  • Hjerteslag hos et spædbarn (første 4 uger efter fødslen) med angst stiger til 160-200 slag.
  • 120-140 slag er normale.
  • For tidligt fødte babyer har en højere puls end en termfødt baby.

Hos babyer

En baby betragtes som en baby fra 30 dage til 1 år. Ved et år gammel er babyens pulsfrekvens 132 slag. Normalt øget hjerterytme hos børn under 162 år.

I unge år

Hos et barn under 7 år er nervesystemet i et stadium af forbedret udvikling, hvilket er årsagen til en stigning i pulsfrekvensen hos børn. For et 2-årigt barn er pulsfrekvensen 124 slag, fysisk aktivitet eller stress fører til en frekvens på 94 til 154 slag.

For førskolebørn

Førskolebørnens alder er traditionelt opdelt i tre perioder:

  • junior førskolealder - fra 3 til 4 år;
  • gennemsnitlig førskolealder - fra 4 til 5 år;
  • senior førskolealder - fra 6 til 7 år.

Puls hos børn 6 år, som det fremgår af tabellen, 106 slag.

Puls af børn i skolealderen HR - 80-120 slag.

Hos børn 9-10 år anses 108 slag i minuttet for at være normen..

Hos unge

Pulsindikatorer hos unge falder gradvist til 65-100 slag, og når de når puberteten, når de 60-90 slag. Teenagerens hjerterytme er normal - 75

Drejebord

Alder

Minimum (bpm)

Gennemsnitlig værdi (bpm)

Maksimum (bpm)Hos nyfødteOp til en måned

170Hos babyerFra 1 måned til et år

162I unge år1-2 år

154For førskolebørn

(junior førskolealder)3-4

130For førskolebørn

(mellem- og seniorskolealderen)5-6

126Skolebørn7-8

1189-10

10811-12

et hundredeHos unge13-15

Pulsspring eller ekstra slag angiver hjertesygdomme.

Sådan beregnes puls?

Pulsmålinger af børn udføres efter at have spist og i et ventileret område. Inden du begynder at tælle hjerterytmen, skal du vente på, at barnet bliver roligt, læg det i sengen med en udstrakt hånd, håndfladen op. Hos børn måles pulsen ved den radiale arterie.

Med spidserne på 2, 3, 4 fingre, føl arterien, tryk den forsigtigt. Tæl dine hjerteslag på 60 sekunder. For at forstå barnets hjertefrekvens tydeligt foretages gentagne målinger. Under dyb søvn er pulsens børn minimal, ca. 10-12 timer når den sin maksimale værdi.

Sæt ikke for meget pres på halspulsåren, dette vil føre til svimmelhed..

Hvad påvirker forestillingen?

Faktorer, der påvirker hjertefrekvensindikatorer:

Alder

Pulsen falder, når barnet vokser. Når en baby er født, slår hjertet ca. 120 gange i minuttet. Børn har en puls på 100 slag. Mennesker under 65 år skal have en puls på 70–80. Folk over 65 har en puls på 60.

Fysisk aktivitet

Under fysisk træning arbejder organerne i den menneskelige krop i en intensiv tilstand, dette letter ved en stigning i iltforbruget. Tilførslen af ​​ilt til muskelceller tvinger en acceleration af blodgennemstrømning og pulsfrekvens.

Helbredsstatus

Børns hjerterytme påvirkes negativt af negative følelser, fordøjelsesproblemer og en følelse af frygt. Afvigelsen af ​​en persons vægt fra normen fører til en ændring i hjertefrekvensen.

Lægemidler

De lægemidler, som patienter bruger til at forebygge eller behandle blodtryk, indsnævre eller udvide hjertets blodkar og derved øge eller sænke pulsfrekvensen.

Hvorfor ændrer pulsen sig med alderen?

Det menneskelige hjerte, som enhver muskel, vokser (aldrer) efterhånden som det vokser, mister elasticiteten i blodkarrene i kredsløbssystemet. Den samlede længde af humane blodkapillærer når - 100.000 km, de akkumulerer konstant toksiner og slagger.

Årsager til, at hjerterytmen ændres gennem årene:

  • ineffektivitet i hjertemusklen
  • nedsat vaskulær elasticitet
  • overfølsomhed over for adrenalin (frygthormon).

Disse faktorer fører til et fald i mængden af ​​blod, der skubbes ud fra hjertet, og et fald i hjertefrekvensen..

Symptomer og årsager til lave priser

Lav hjertefrekvens (bradykardi) hos børn kan erhverves eller medfødt. Sygdommen er diagnosticeret:

  • hos nyfødte med en puls på mindre end 100 slag i minuttet;
  • hos børn 1–6 år: 79–80;
  • skolealder: mindre end 60 slag.
  • svaghed;
  • voldsom sveden
  • ustabilitet
  • tab af bevidsthed;
  • krænkelse af appetit
  • stakåndet.

Umiskendelig bestemmelse af årsagen til sygdommen garanterer effektiv behandling.

Lavt blodtryk kan være forårsaget af:

  • systematisk faste;
  • hypotermi
  • infektiøse sygdomme
  • forgiftning af en anden art.

Sygdomme direkte relateret til hjertets arbejde (åreforkalkning, hypotension, myokardieinfarkt, endokarditis) bidrager også til et fald i patientens tryk.

Hvis din puls er under 50 slag / min, skal du straks kontakte en læge.

Symptomer og årsager til høje priser

En høj puls (takykardi) betragtes som normal hos børn under 7 år.

En stigning i barnets kropstemperatur med 1 grad øger pulsen med 7-12 slag.

  • smertefulde rysten i brystområdet
  • følelsesløshed i fingerspidserne
  • følelse af besvimelse
  • slørede øjne
  • kolde lemmer
  • generel svaghed.
  • dysfunktion i skjoldbruskkirtlen
  • patologi i det øvre kammer i hjertet;
  • lungesygdom.

Kaffe, tobak, te, mangel på vitaminer, nervøsitet, frygt, mættet mad stimulerer også en stigning i puls

Hvad skal man gøre for at normalisere puls?

Hvis børn viser symptomer på takykardi, skal du straks fjerne stramt tøj, lægge barnet og give frisk luft. Sug et håndklæde i blødt koldt vand og læg det på din pande for at distrahere barnet. Hvis tilstanden ikke er forbedret, kan du ty til medicin (validol, baldrian), mens du masserer den forreste del af nakken.

Afkog og tinkturer af medicinske urter: mynte, baldrian, moderurt, tjørn er fremragende stimulanser til at stabilisere hjertet. Det er nyttigt at systematisk forbruge te, som inkluderer: citronmelisse, baldrian eller humlekegler.

Ved takykardi tilrådes det at begrænse brugen af:

  • kaffe;
  • sort te;
  • søde sager;
  • salt;
  • æg;
  • smør.

Giv op tobak og alkohol!

Vandring og god søvn kan hjælpe børn med at helbrede.

Bradykardi hos børn forårsager ikke kramper, detekteringen kræver et obligatorisk besøg hos lægen.

Nyttig video

Du lærer, hvordan du korrekt ændrer pulsen i videoen nedenfor:

Forældrenes primære opgave er at beskytte børn mod negative følelser, angst og stress. De fleste barnesygdomme er resultatet af en negativ psykologisk atmosfære i familien. Gode ​​tanker, omsorg og kærlighed styrker børnenes immunitet.

Puls hos børn efter alder: pulstabeller og årsagerne til afvigelser i puls fra den

Pulsen hos børn dannes på samme måde som hos voksne. Blodet, som hjertet kaster i aorta, får arterievæggene til at vibrere, som overføres til de store arterier. Imidlertid er pulsens egenskaber hos børn, især dens frekvens og rytme, meget forskellige fra dem hos voksne..

  1. Norm for børn
  2. Takykardi
  3. Bradykardi
  4. Sådan kontrolleres pulsen på et barn
  5. Pulsforstyrrelser symptomer
  6. Diagnostik
  7. Behandling

Norm for børn

Afhængig af alder har barnets krop et andet behov for næringsstoffer og ilt. Intensivt stofskifte og træk ved reguleringen af ​​hjertefrekvensen fører til, at pulsfrekvensen hos børn er højere end hos voksne under de samme forhold. Generelt, jo yngre barnet er, jo hyppigere er hans puls. De eneste undtagelser er nyfødte, hvis hjerterytme er lidt lavere end hos børn i de første uger af livet..

Hjertefrekvenstabel for børn efter alder fra fødsel til 15 år:

Barnets alderPuls (slag pr. Minut)
Nyfødt120 - 140
6 måneder130 - 135
1 år120 - 125
2 år110 - 115
3 år105 - 110
4 år100 - 105
5 år98 - 100
6 år90 - 95
7 år85 - 90
8 år80 - 85
9 år80 - 85
10 år78 - 85
11 år78 - 84
12 år gammel75 - 82
13 år gammel72 - 80
14 år gammel72 - 78
15 år70 - 76
Pulsfrekvensen i denne tabel beregnes for raske børn, der ikke har problemer med overvægt, patologiske abnormiteter i arbejdet i centralnervesystemet, det kardiovaskulære system eller skjoldbruskkirtlen..

Pulsfrekvensen hos børn gives i hvile. Hvis et barn græder under bestemmelsen af ​​denne indikator, er det koldt eller for eksempel spiste han for nylig, kan indikatorerne afvige fra det normale. Det samme gælder for EKG-data - gå ikke i panik, hvis barnet har en højere puls end normalt under denne undersøgelse. Læger er opmærksomme på usædvanlig afmatning af hjerterytmen såvel som forstyrrelser i den normale hjerterytme, som kan detekteres på et EKG.

Hvilken puls skal et barn have:

  • det skal svare til indikatorerne for normen, mild taky- eller bradykardi, der er angivet i tabellen;
  • det kan være noget arytmisk, mens det er forbundet med vejrtrækningsfaserne;
  • det skal mærkes godt på halspulsåren (på den forreste-laterale overflade af halsen under kæbevinklen);
  • der bør ikke være nogen lange pauser eller afbrydelser.

Når du bestemmer pulsen hos børn, kan du ofte bemærke, at den er uregelmæssig. Under en dyb indånding øges frekvensen, mens den udånder, falder den. Dette fænomen kaldes respiratorisk arytmi. Det er forbundet med en konstant ændring i reguleringen af ​​hjerterytmen under påvirkning af det autonome nervesystem og adskillige nerveender i væggene i blodkar, der fanger trykket og koncentrationen af ​​ilt i blodet (baro- og kemoreceptorer).

Åndedrætsarytmi er en type sinusarytmi. Dette er hjertefrekvensen hos børn i alle aldre såvel som hos voksne. Dette er ikke en sygdom, det kræver ikke behandling eller lægeligt tilsyn.

Variationen i hjertefrekvensen hos børn er mere udtalt end hos voksne. Ved registrering af et kardiogram måler lægen intervallerne mellem hjertesammentrækninger. Hvis intervallerne mellem dem adskiller sig med mere end 10%, taler de om sinusarytmi, og hvis der er en klar forbindelse med vejrtrækning, taler de om respiratorisk arytmi. Hos børn kan respiratorisk arytmi ledsages af en ændring i intervallerne mellem hjertesammentrækninger op til 30%, og dette er helt normalt..

Takykardi

Når man sammenligner barnets puls med normen efter alder, bemærker forældre undertiden et hurtigt hjerterytme og som et resultat en høj puls. Dette kan skyldes barnets fysiske aktivitet, en stigning i kropstemperaturen, men nogle gange er det et tegn på hjertesygdomme.

Sinustakykardi er en stigning i puls forårsaget af hyppigere sinusknudeaktivitet. Denne ophobning af nerveceller i hjertevæggen er en slags batteri, der regelmæssigt sender et elektrisk signal til myokardiet. Disse impulser får hjertemusklen til at trække sig sammen. Hvis barnet har en hurtig puls, og der registreres sinustakykardi på EKG, skal anæmi og lungeformationer udelukkes. I andre tilfælde skyldes en sådan stigning i puls normalt af fysiologiske årsager..

Tabellen nedenfor viser de pulsindikatorer, der anses for at være overvurderede for et barn, og takykardi kan, afhængigt af stigningsgraden, være: mild, moderat eller skarp.

Alder, årMild takykardiModerat takykardiSkarp takykardi
Novor.161 - 175176 - 190Over 200
6 måneder.156 - 170171 - 185185
1131 - 145146 - 160160
2121 - 135136 - 150150
3116 - 125126 - 140140
4111 - 120121 - 135135
fem106 - 109111 - 120120
6101 - 105106 - 115115
796 - 100101 - 110110
891 - 9596 - 105105
ni91 - 9596 - 105105
ti91 - 9596 - 105105
elleve90 - 9495 - 104104
1288 - 9293 - 102102
1386 - 9091 - 100et hundrede
fjorten84 - 8889 - 9898
1580 - 8687 - 9098

Andre typer høj puls hos børn opstår ikke konstant, men i perioder, anfald eller, som læger siger, paroxysmer. Supraventrikulær takykardi kan forekomme i barndommen. Det manifesteres ved en pludselig stigning i hjerterytmen over 140 slag i minuttet. Efter et stykke tid (fra et par sekunder til flere timer eller endnu mere) stopper angrebet pludselig.

Sådanne paroxysmer af supraventrikulær (supraventrikulær) takykardi hos børn er oftest forårsaget af følgende sygdomme:

  • medfødte hjertefejl;
  • Ebsteins anomali (alvorlig udviklingsforstyrrelse i hjertet med svær pulmonal hypertension og iltmangel);
  • Wolff-Parkinson-White syndrom.

Supraventrikulær takykardi er ikke en øjeblikkelig trussel mod livet. Angrebet skal dog fjernes, og barnet skal konsulteres af en kardiolog..

Ventrikulær takykardi hos børn er mere farlig. I denne alder observeres det meget sjældent og er normalt forbundet med medfødte hjertefejl og hos ældre børn - med svær betændelse i hjertemusklen (myocarditis), for eksempel efter akutte luftvejsinfektioner.

Bradykardi

I modsætning til en hurtig puls, som normalt ikke er et symptom på alvorlig sygdom, bør dens fald advare forældre og lægen. Ved moderat til svær bradykardi er det i det mindste nødvendigt at registrere et EKG. Ifølge undersøgelsesresultaterne med bradykardi opdages normalt følgende lidelser:

  • dysfunktion af sinusknudepunktet og sinoatriel blokade (ofte med alderen, sådanne overtrædelser forsvinder alene)
  • atrioventrikulær blok II - III grad; med en komplet blokade (III grad) har barnet brug for en pacemaker.

Lav puls (hjertefrekvens skal matche pulsudsving) for børn fra 0 til 15 år. Afhængig af graden af ​​pulsreduktion i henhold til tabellen kan bradykardi være: mild, moderat og skarp.

Alder, årSkarp bradykardiModerat bradykardiMild bradykardi
Novor.Mindre end 100100 - 109110 - 114
6 måneder.9090 - 114115 - 124
19090 - 99100 - 114
29090 - 99100 - 104
38585 - 9495 - 99
47575 - 8485 - 94
fem7070 - 8485 - 94
67070 - 7980 - 84
76565 - 7475 - 79
86060 - 6970 - 74
ni6060 - 6970 - 74
ti5858 - 6768 - 72
elleve5858 - 6768 - 72
125555 - 6465 - 69
135252 - 6162 - 66
fjorten5252 - 6162 - 66
155050 - 5260 - 64

Sådan kontrolleres pulsen på et barn

Trin til bestemmelse af puls:

  • bede barnet om at hvile, mens det sidder i 10 minutter; under søvn kan pulsen sænkes markant, så målingen udføres kun, når den er vågen;
  • pulsen kan kontrolleres på halspulsåren, på håndleddet såvel som i popliteal fossa, bagsiden af ​​foden, i lysken og ulnar fossa med udstrakt arm;
  • tag et ur med en anden hånd;
  • bede barnet om at lægge sin hånd på bordet foran sig med håndfladen op;
  • læg to fingre på håndledets indvendige overflade, føl pulsen;
  • tæl antallet af pulsbølger pr. minut.

Hos børn er det bedre ikke at tælle hjertefrekvensen i 15 - 20 sekunder og derefter gange med henholdsvis 4 og 3, da de er karakteriseret ved signifikant sinusarytmi. Ved beregning af pulsen i en kort periode øges fejlen i dens bestemmelse.

Pulsforstyrrelser symptomer

Det er muligt at antage, at barnets hjerterytme kan forstyrres af følgende symptomer og klager:

  • svimmelhed
  • hurtig træthed under anstrengelse
  • pludselig svaghed
  • klager over hjertebanken
  • brystsmerter;
  • pludselige blå læber eller et anfald af åndenød.

Når sådanne klager vises, kan du først måle barnets puls alene og derefter konsultere en læge.

Diagnostik

Hvis barnet har en afvigelse af pulsen fra de normale værdier, vil børnelægen ordinere en generel undersøgelse for at udelukke ikke-hjertelige årsager til patologi - anæmi, infektion osv. Barnet sendes til EKG. Denne undersøgelse giver ikke altid de nødvendige oplysninger, da optagelsen varer kort tid, og forstyrrelser i pulsen (og puls) kan være intermitterende..

Hvis der er mistanke om en rytmeforstyrrelse, ordineres barnet daglig EKG-overvågning. Denne test er helt sikker og kan udføres på babyer fra fødslen. Engangselektroder er fastgjort på forsiden af ​​babyens bryst og tilsluttet en lille optageenhed med en ledning. Den næste dag fjernes elektroderne, optagelsen dekrypteres ved hjælp af et computerprogram og analyseres..

Daglig overvågning af EKG med ændringer i barnets puls tillader:

  • bestemme den maksimale, minimale, gennemsnitlige puls pr. dag pr. nat pr. dag og overholdelse af dets aldersnorm dette gør det f.eks. muligt at udelukke patologi, hvis barnet under en lægeundersøgelse eller et EKG græder;
  • identificere paroxysmal rytmeforstyrrelser, for eksempel med WPW syndrom, som kan føre til en midlertidig signifikant stigning i hjerterytmen;
  • bestem antallet af pauser i hjertets arbejde og find ud af, om der er en indikation for installation af en pacemaker.

Hos unge og unge anvendes en transesophageal elektrofysiologisk undersøgelse også til at diagnosticere årsagerne til en pludselig stigning i hjerterytmen. Det består i at stimulere hjertet med et elektrisk signal, der kommer fra en elektrode placeret i spiserøret. Undersøgelsen er informativ til diagnose af sinusknudedysfunktion, WPW-syndrom, supraventrikulær takykardi.

Hvis der opdages en murring i hjertet og klager over ændringer i pulsen, sendes barnet til en ultralyd af hjertet. Hovedmålet med en sådan undersøgelse hos børn er at identificere medfødt hjertesygdom og bestemme indikationerne for operation..

For at bestemme, hvor godt et barns hjerte er i stand til at klare fysisk aktivitet, udfører læger Ruffier-testen.

Behandling

Hvis stigningen i hjertefrekvensen skyldes en fysiologisk årsag, for eksempel gråd, behøver den ikke at blive behandlet. Hvis der identificeres samtidig sygdomme som anæmi eller hjertesygdom, er behandling nødvendig. Efter eliminering af årsagen vender pulsfrekvensen tilbage til normal.

I tilfælde af paroxysmal rytmeforstyrrelser hos børn er følgende behandlingsmuligheder mulige:

  • tager antiarytmika
  • radiofrekvensablation af tilbehørsveje i WPW-syndrom;
  • implantation af en pacemaker.

Hvis det vides, at barnet har supraventrikulær takykardi, er det muligt at stoppe dets paroxysme derhjemme uden administration af lægemidler ved hjælp af de såkaldte vagale tests:

  • træk vejret dybt og spænd;
  • dypp dit ansigt i et bassin med koldt vand.

Foranstaltninger som at massere halspulsområdet eller at lægge pres på øjenkuglerne anbefales ikke til børn. De kan forårsage overdreven langsommere hjertefrekvens og endda midlertidig hjertestop..

Forfatteren af ​​artiklen: Practitioner Chubeyko V.O. Højere medicinsk uddannelse (Omsk State Medical University med udmærkelse, akademisk grad: "kandidat til medicinsk videnskab").

Puls til børn i ungdomsårene

I ungdomsårene gennemgår en person visse ændringer i udviklingen. Puberteten begynder, arbejdet med funktioner og systemer ændres, den psykologiske tilstand gennemgår ændringer, og social tilpasning begynder at dannes. Det er ikke ualmindeligt, at forskellige systemer udvikler sig forskelligt fra hinanden. Det kan for eksempel bemærkes, at studerende fra samme klasse kan variere dramatisk i højde og vægt. Udviklingen af ​​det kardiovaskulære system i ungdomsårene har også sine egne egenskaber. En normal teenagers puls afhænger af en række faktorer..

Pulsmåling

Først og fremmest skal du måle din puls. For at gøre dette skal du lægge tommelfingeren på den radiale arterie, der er placeret på håndleddet. I dette område af kroppen kan karret mærkes meget let. Du kan mærke pulsen med tommelfingeren og tælle antallet af slag. Du kan også tage målinger af halspulsårene, den timelige, den femorale og andre arterier. Men normalt bruges kun hånden.

For at opnå nøjagtige data skal du beregne teenagers puls på venstre og højre håndled. Hvis sammentrækningens rytme ikke er brudt, kan du måle antallet af slag på 30 sekunder og gange resultatet med to. Hvis pulsen er uregelmæssig, skal du tælle slagene i hele minuttet..

Hvad afhænger pulsen af??

Pulsen afhænger af egenskaber som: alder, tilstedeværelsen af ​​sygdomme, fysisk aktivitet. Pulsen afhænger også af den hormonelle balance. I løbet af overtrædelsesperioden, under graviditet, fodring i ungdomsårene, har indikatorerne tendens til at ændre sig.

Hyppigheden af ​​sammentrækninger påvirkes af personens køn. Tilstedeværelsen af ​​patologi kan provokere spring i indikatorer. Der er fysiologiske grunde til en stigning i hjerterytmen: efter at have spist, drukket kaffe med langvarigt misbrug af dårlige vaner.

På forskellige tidspunkter af dagen er pulsen anderledes. Om natten er indikatorerne på det laveste niveau om morgenen efter at have vågnet op under gennemsnittet, og den største krusning observeres fra kl. 15 til aften.

Hovedkriteriet for evaluering af sammentrækninger er alder. I forskellige livsperioder skelnes der mellem fremragende aflæsninger af normen.

Puls efter alder

Hos nyfødte er pulsen ret høj. Indtil 1 måned falder indikatorerne fra 110 til 170. Op til 6 år falder antallet af slagtilfælde gradvist hos børn, men mere end 100 er tilbage. Op til 12 år bliver indikatorerne endnu lavere, op til 80. I ungdomsårene er minimumspulsen 55, den maksimale er 95. Puls hos unge - 70–75. Op til 50 år er hyppigheden af ​​sammentrækninger i gennemsnit 70. Dette betragtes som normen i ung og middelalder. Desuden stiger indikatorerne igen. I alderdommen øges pulsationen på grund af svækkelsen af ​​funktioner og systemer.

Disse indikatorer er typiske for mennesker, der ikke lider af alvorlige kroniske sygdomme. Som allerede anført kan flere faktorer påvirke krusningsændringerne. Desuden er stigningen forårsaget af fysiologiske årsager, så der er ingen grund til bekymring. Og hvis takykardi ofte opstår på grund af en hvilken som helst sygdom, skal du konsultere en specialist.

Når pulsen stiger?

Pulsationen øges på grund af følgende fysiologiske årsager:

  • dyrker sport;
  • nervøs belastning, spænding
  • med svær smerte
  • i et uventileret rum
  • ved høj kropstemperatur.

Hvis takykardi er forbundet med tilstedeværelsen af ​​sygdomme, observeres ud over høje priser yderligere symptomer: svimmelhed, kvalme, åndenød, besvimelse og andre.

En konstant stigning i pulsering observeres med følgende sygdomme:

  • hjertefejl;
  • vaskulær sygdom
  • nervesystemets patologi;
  • patologiske hormonelle lidelser;
  • Kræft;
  • smitsomme sygdomme.

Andre årsager til takykardi: tung menstruation, forgiftning, dehydrering osv..

Hvad er bradykardi?

Med takykardi øges pulsen, og bradykardi er det modsatte. Vi kan tale om tilstedeværelsen af ​​denne tilstand, hvis pulsationen er mindre end 60 slag i minuttet. Der er også naturlige årsager og patologiske årsager. Sådanne indikatorer observeres i søvnfasen og hos mennesker, der er professionelt involveret i sport..

Patologisk bradykardi observeres hos mennesker med hjertesygdomme, med hjerteanfald og forgiftning, med alderen, med sår og andre sygdomme.

De vigtigste symptomer på bradykardi: svimmelhed, svaghed, koldsved, svimmelhed.

Hvordan ændringen i indikatorer bestemmes?

Flere metoder kan anvendes til at detektere takykardi eller bradykardi. For eksempel med Voltaire-overvågning bemærkes ændringen i pulsation hele dagen. Der er også test for at bestemme, hvor meget pulsen ændres under træning, og hvor hurtigt den kommer sig..

Med alderen begynder indikatorerne at afvige oftere fra normen på grund af tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme, dårlige vaner, stress og også på grund af et fald i blodkarens elasticitet. Alt dette kan føre til hjertesvigt..

Puls til teenagere

Op til 5 år er pulsationen mere end 100. Jo ældre barnet er, jo lavere er svingningsfrekvensen. Fra 5 til 15 år er det 70-100. Pulsfrekvensen hos en 14-årig teenager anses for at være fra 70 til 74. På dette tidspunkt er der en intensiv udvikling af mange systemer, og kroppen er ekstremt følsom over for alle ændringer. En høj puls hos en teenager påvirker i høj grad hjertets arbejde..

Puls hos en teenager, der spiller sport, er også lav i hvile, og det er helt normalt.

Sådan måles din puls?

Som nævnt er der flere måder at måle tryk på. Men oftere bruger de tælleslag på håndleddet. Du er nødt til at sætte tommelfingeren, trykke let og tælle banerne. Antallet af slag pr. Minut tælles. Hvis pulsen er rytmisk, kan du tælle den på et halvt minut og derefter multiplicere resultatet med 2 i 15 sekunder, ganget med 4 eller 10, ganget med 6. De fleste læger anbefaler at tælle slag i 30 sekunder.

Puls hos børn

Barnets hjerterytme i forskellige livsperioder er ustabil. Fra 5 til 15 år er børn meget aktive, så det kan være svært at spore ændringer i hjerterytmen og kontrollere den. Pulsens tilstand er påvirket af mange faktorer, herunder den følelsesmæssige baggrund. For at hjertet og blodkarrene skal fungere fuldt ud, skal du overvåge pulseringen og regelmæssigt måle den om morgenen..

I en nyfødt og spædbarn er det også vigtigt at observere alle ændringer i babyens tilstand. Ud over puls er det blandt andet nødvendigt at spore åndedrætsbevægelser. Der skal være omkring 60 af dem pr. Minut..

Puls hos premature spædbørn

Babyer, der er født for tidligt, er sværere at tilpasse sig miljøet. Deres organer og systemer er endnu ikke fuldt ud dannet. Nogle indikatorer adskiller sig, der er karakteristiske for de nyfødte, der blev født til tiden.

Så hos et for tidligt barn er pulsationen endnu højere end hos en almindelig nyfødt. Antallet af slag kan nå 170. Dette skyldes, at karene og hjertet endnu ikke er stærke nok, derfor er systemets funktion vanskelig.

For tidlige babyer er mere modtagelige for sygdom og irritation. Derfor er det efter babyens fødsel nødvendigt at begrænse fra støj, stærkt lys og høje lyde. Over tid tilpasser han sig det, men han har brug for mere tid..

Gennemsnitlige indikatorer hos børn

I hver alder, forskellige indikatorer for normen. Små afvigelser er tilladte, da hver organisme er individuel, og mange faktorer påvirker ændringen i puls. Hvis pulsen øges kraftigt, diagnosticeres takykardi, hvis den sænkes, så bradykardi. I en sund krop skal antallet af slag hurtigt stabilisere sig. Hvis dette ikke sker, skal du kontakte en læge.

Efter fødslen er pulsen 140 slag i minuttet. Desuden øges indikatorerne med alderen med alderen: ved 1 år er det gennemsnitlige antal 120 ved 4 år - 105, ved 6 år - 95.

Sådan gennemføres en pulsmåler?

Du kan gøre denne manipulation for børn derhjemme. Til dette skal barnet være i en rolig tilstand. Det er bedre at tage målinger om morgenen. Du kan ikke trykke fingeren tæt mod håndleddet, du kan høre slagene tydeligt nok. Under tællingen skal du være opmærksom på rytmen.

Det er meget vigtigt at tage pulsmålinger, da dette i rette tid kan indikere funktionsfejl i det kardiovaskulære systems arbejde og træffe passende foranstaltninger. Hos en teenager gennemgår kroppen ændringer, og han er særlig følsom i denne periode. På grund af hormonelle ændringer kan hjertefrekvensen forstyrres, men dette forsvinder over tid. Efter 15 år skal pulsationen svare til normen for en almindelig sund person. Hvis dette ikke sker, er der krænkelser i hjertets og blodkarens arbejde..

Indikatorer for en normal puls hos en teenager 14-17 år

Den normale puls for en 14-årig teenager er 70-74 slag i minuttet, men den kan stige op til 90 slag i minuttet under visse omstændigheder, for eksempel: stærk følelsesmæssig stress, stress, fysisk anstrengelse, drikke kaffe og stærk te. Hvis der med en puls på 80 slag i minuttet er svimmelhed, åndenød, rysten i de øvre ekstremiteter, skal teenageren undersøges af en kardiolog til diagnosticering af patologier i nervesystemet, det kardiovaskulære eller respiratoriske, endokrine system.

Det er muligt at opretholde en normal puls hos en teenager med moderat fysisk aktivitet, holde op med at ryge og kaffe / stærk te, regelmæssige gåture i den friske luft, stabilisere den psyko-følelsesmæssige baggrund.

Normal puls hos en 14-årig teenager i normal tilstand

Hos en 14-årig teenager betragtes en puls på 70-74 slag i minuttet som normal, men medmindre der var fysisk aktivitet før målingen, er barnets tilstand stabil og er ude af stress, inflammatoriske, infektiøse processer.

Det er interessant, at med alderen ændres pulsfrekvensen konstant: indtil en alder af 5 vil pulsen være normal ved 100 slag pr. Minut, ved 15 år, betragtes pulsen som normal og når værdier på 80-90 slag pr. Minut. Dette skyldes det faktum, at der i ungdomsårene er en aktiv vækst og udvikling af næsten alle kroppens systemer, hvilket fører til en stigning i pulsfrekvensen - takykardi.

Hvad er pulsen ved 13-15 år, når man spiller sport

Når du spiller sport, bliver pulsen hurtigere hos enhver person, hos unge kan den nå værdier på 120-150 slag i minuttet. Mere nøjagtige indikatorer afhænger af flere faktorer:

  • hvor intens den fysiske aktivitet var;
  • om teenageren er overvægtig
  • om det hormonelle system fungerer stabilt;
  • er der ingen stressende situation.

Det er vigtigt at kontrollere pulsen ikke kun umiddelbart efter at have spillet sport, men også at tage en kontrolmåling efter 10-15 minutter - normalt bør slagtilfælde ikke være så hyppige, deres antal skal nærme sig aldersnormen. Ellers (pulsen forbliver forhøjet), skal du kontakte en kardiolog og undersøges. Det er muligt, at anæmi, sygdomme i luftvejene, endokrine eller kardiovaskulære systemer vil blive diagnosticeret.

Hvis en teenager deltager regelmæssigt i sport, kan hans puls efter normale træningstage stige til 100-120 slag i minuttet, og de højeste priser registreres kun under konkurrencen (fuld retur + følelsesmæssig oplevelse).

Kardiovaskulært system af en teenager

Ofte klager børn i ungdomsårene over uudtrykte brystsmerter, svimmelhed og angreb med hurtig hjerterytme, hurtig puls. Oftest er dette kroppens reaktion på stress og ikke symptomer på alvorlige patologier. For eksempel kan denne tilstand være forårsaget af:

  • drikker store mængder kaffe;
  • en masse overvægt
  • overdreven fysisk aktivitet
  • spise mad med højt fedtindhold og salt
  • rygning, drikke alkohol.

For at udelukke den mulige progression af interne patologier, bør en teenager gå til en undersøgelse. Lægen vil som minimum måle niveauet af kolesterol og blodtryk, da sammen med en hurtig puls indikerer for høje aflæsninger problemer i nyrernes og hjertets funktion.

Hvis der registreres en forhøjet puls og svimmelhed hos en teenager ikke mere end 2 gange om ugen, behøver du ikke bekymre dig - dette betragtes som normalt i perioden med aktiv udvikling af kroppens systemer. Men hvis barnet klager over disse symptomer for ofte, vedvarer tilstanden i 1 år, så er dette en grund til at kontakte specialister.

Normal puls hos en teenager 16-17 år

Hos en 16-17-årig teenager er alle kropsparametre så tæt som muligt på voksne standarder, så en puls på 60-70 slag betragtes som normal. Samtidig er det nødvendigt at tage hensyn til organismenes individuelle egenskaber. For eksempel er udviklingen af ​​det endokrine system ikke forbi, der er problemer i den psyko-følelsesmæssige plan, barnet har frygt for lærere og eksamener. Derfor indrømmer læger fuldt ud en stigning i hjertefrekvensen op til 90-100 slag i minuttet - dette er den øvre grænse for normen.

Hvad der kan fremkalde en høj puls hos en teenager er normalt

En høj puls hos en teenager kan fremkalde fysiologiske årsager:

  • øget kropstemperatur - med en stigning i indikatoren med 1 grad fører til en stigning i puls med 10 slag;
  • fysisk aktivitet, herunder arbejde og sport;
  • svær smerte - for eksempel med skader, forbrændinger;
  • spænding, nervøs spænding, oplever stærke følelser - positive eller negative.

Derudover kan pulsen stige i et uventileret rum ved høje lufttemperaturer, og dette vil også blive betragtet som et ikke-patologisk fænomen..

Høje satser for sygdomme

Hvis stigningen i hjertefrekvensen er forbundet med patologier, vil der ud over det vigtigste symptom være svimmelhed, åndenød (i hvile eller med minimal fysisk anstrengelse), kortvarig besvimelse, kvalme, der ikke er forbundet med fødeindtagelse. Oftest udvikler takykardi (som i medicin kaldes en vedvarende stigning i hjerterytmen) i ungdomsårene på baggrund af:

  • onkologiske processer
  • lidelser i nervesystemet
  • akut og kronisk forløb af infektiøse sygdomme;
  • problemer i det endokrine systems arbejde forårsaget af patologiske ændringer;
  • vaskulære sygdomme;
  • forstyrrelser i hjertets funktionalitet
  • kraftig menstruationsblødning
  • dehydrering
  • forgiftning med alkohol, stoffer, mad.

Læger begynder at tale om takykardi, hvis en teenagers puls er 80 slag i minuttet i en tilstand af absolut hvile, og med lav fysisk anstrengelse stiger den til 180-200 slag i minuttet.

Takykardi i ungdomsårene kan være af to typer:

  • Primær. Det andet navn er paroxysmal, det betragtes som det primære symptom på organisk hjertesygdom. Varighed af angreb kan vare i flere minutter og nå 1-3 timer. Det andet tegn på paroxysmal takykardi er rytmeforstyrrelse.
  • Sekundær - sinus, når teenagers hjerteslag er hurtig, men rytmen forbliver stabil. Den mest almindelige årsag til udviklingen af ​​denne type sygdom er skjoldbruskkirtelpatologier, anæmi, kroniske sygdomme i indre organer samt langvarig brug af lægemidler fra gruppen af ​​glukokortikosteroider..

I tilfælde af permanent fiksering på 80-90 slag i minuttet er det værd at besøge en kardiolog og lave et elektrokardiogram for at udelukke eller bekræfte patologier..

Hvis pulsen er 100, er den farlig

Hvis en teenager har en puls på 100 slag i minuttet, vil det være muligt at forstå, hvor farligt det kun er under hensyntagen til alle de ledsagende faktorer:

  • om teenageren var involveret i sport eller udførte tungt fysisk arbejde;
  • om barnet ryger eller bruger alkoholholdige drikkevarer, stoffer
  • hvis teenageren er under stress
  • hvor ofte og i hvilket omfang patienten drikker kaffe, stærk sort te.

I alderen 14-17 oplever børn ofte de stærkeste følelser - frygt, glæde, vrede, vrede, så en stigning i puls er ret normal. Men hvis pulsen på 100 slag pr. Minut registreres regelmæssigt og endda i hvile, straks efter at have vågnet, skal du besøge en læge og gennemgå en undersøgelse. Måske finder en skjult patologisk proces sted i kroppen..

Hvis pulsen er høj ved normalt tryk

En høj puls ved normalt tryk kan være forårsaget ikke kun af klassiske fysiologiske årsager, men også af nogle patologier:

  • sygdomme i det hæmatopoietiske system;
  • problemer med åndedrætssystemets funktionalitet
  • dysfunktion i skjoldbruskkirtlen.

Normalt blodtryk kombineret med en hurtig puls kan føre til udvikling af hjerte-astma, som ofte kræver hurtig medicinsk intervention, fordi det udgør en fare for en teenagers liv ved den hurtige udvikling af bevidsthedstab, lungeødem, arytmisk chok, problemer i hjernecirkulationen.

For at udelukke patologiske årsager til øget hjertefrekvens på baggrund af normalt blodtryk, bør en teenager undersøges af en kardiolog.

Hvorfor er der lav puls hos en teenager

En lav puls hos en teenager kaldes bradykardi og diagnosticeres, hvis hjertefrekvensen er 60 eller færre slag i minuttet. Årsagerne til denne tilstand kan være fysiologiske og patologiske faktorer. Den første mulighed inkluderer konstant sport, og hvis et fald i hjertefrekvensen bemærkes på baggrund af fremragende generel velvære, indikerer sådanne indikatorer kun en fremragende træning af kroppen og et sundt hjerte-kar-system.

I nærværelse af svimmelhed, svær bleghed i huden, et fald i blodtryk, bradykardi kan indikere patologiske lidelser i arbejdet med nervesystemet, åndedrætsorganerne og det kardiovaskulære system, nogle gange er sådanne tegn karakteristiske for gastrisk / duodenal sår.

Hvis takykardi ofte er asymptomatisk, er bradykardi præget af generel svaghed, svimmelhed, hyppig forkølelse og besvimelse..

Sådan normaliseres en forhøjet puls hos en teenager

En forhøjet puls hos en teenager kan kun normaliseres, efter at årsagen til takykardi er elimineret. Hvis dette er en patologisk tilstand, har du brug for fuld behandling og endda kirurgisk indgreb. Læger kan ordinere medicin fra en lang række lægemiddelgrupper:

  • betablokkere - Bisoprolol, Metoprolol;
  • kaliumkanalaktivatorer - Lidokain;
  • hjerteglykosider - Korglikon, Strofantin;
  • natriumkanalblokkere - Disopyramid;
  • calciumkanalblokkere - Amiodaron, Verapamil.

Hvis årsagerne er fysiologiske

Men i tilfælde af fysiologisk takykardi kan følgende læge anbefalinger anvendes:

  • Sportsaktiviteter. Start med minimal fysisk aktivitet og brug aktivt pulsværdier under træning. Dette udtryk refererer til den puls, der hjælper med at maksimere muskelydelsen..

Læger siger, at for effektiv træning er det nok at opretholde pulsen inden for 50-70% af det maksimalt tilladte. For eksempel ville en 16-årig teenager have en normal puls på 102-143 slag i minuttet på belastningstidspunktet. Men det skal huskes, at når du træner, vil denne indikator vokse - efter et år med konstant træning i poolen vil den normale puls allerede være 143-173 slag i minuttet.

  • Eliminering af stressende situationer. Det er nødvendigt at berolige teenageren så meget som muligt, hvis det er nødvendigt, kan du søge hjælp fra en psykoterapeut - for eksempel hvis barnet ikke kan klare angst, følelsesmæssig stress i løbet af eksamen. Forældre skal ikke eskalere situationen ("hvis du ikke består eksamen, vil der ikke være nogen ferie", "du bliver i andet år" osv.), Men gør det roligere - berolige teenageren, hjælp med studier, giv tid til god hvile.
  • Juster ernæring. Det er nødvendigt at udelukke kaffe, stærk sort te, chokolade fra kosten og gøre hele menuen varieret, beriget med vitaminer og sunde drikkevarer - frugtdrikke, kompotter.

Ambulance derhjemme

Hvis et angreb af takykardi pludselig er opstået, kan du hurtigt normalisere pulsfrekvensen med følgende "øvelser":

  • tag skiftevis dybe og hurtige vejrtrækninger, derefter langsom dyb udånding;
  • vask dit ansigt med koldt vand, du kan sænke dit ansigt i et bassin med isvand (kun under kontrol af en anden person!);
  • lav en let massage af øjenkuglerne med fingerspidserne (de er lukkede) uden presning og kraftig tapning;
  • prøv at fremkalde opkastning (du kan irritere tungenes rod med en teskefuld) - hvis alt ordner sig, er opkastning ikke kritisk.

Hver handling kan ikke udføres mere end 30 sekunder i træk, dette kan reducere hjerterytmen med 20-30 slag i minuttet.

Traditionelle metoder

For at løse problemet med høj puls i ungdomsårene kan du også bruge nogle midler fra traditionel medicin:

  • Te med mynte. Forberedt på den sædvanlige måde - 1 tsk plantematerialer pr. 250 ml kogende vand, lad det stå i 15-20 minutter. Kan tages varmt og koldt, du skal drikke 200-300 ml af en sådan drink om dagen.
  • Hypericum infusion. Tørret urt i mængden af ​​1 spsk anbringes i kogende vand (300 ml) og insisteres i en lukket / indpakket beholder i 20-30 minutter. Den resulterende drik filtreres, og hele volumen drikkes i løbet af dagen..

Folkemedicin bør tages i lang tid - mindst 2-3 uger dagligt, og hvis pulsen ikke vender tilbage til normal i løbet af denne periode, skal du søge kvalificeret lægehjælp.

Hvad skal man gøre med nedsatte satser

Hvis den sænkede puls ikke er forårsaget af patologiske processer, er der ingen grund til at foretage sig noget, ofte betragtes denne tilstand generelt som normen (for eksempel for professionelle atleter). Men hvis der var et pludseligt fald i pulsfrekvensen, teenagers øjne bliver mørkere, vises en generel svaghed, så kan du rette dit velbefindende ved at drikke en kop kaffe eller den stærkeste sort te. Hvis pulsen ikke vender tilbage til normal efter 3-5 minutter, skal ambulanceteamet tilkaldes.

Hvis en stigning i hjerterytmen ofte skyldes fysiologiske årsager, er dens fald næsten altid forbundet med patologiske ændringer. Bradykardi er en grund til at gå til en læge og undersøge, diagnosticere og videre behandling.

Opretholdelse af en normal puls

For at pulsen altid skal være inden for normale grænser og rytmisk, er det nødvendigt at opretholde det kardiovaskulære systems arbejde med moderat fysisk anstrengelse, styrke den generelle immunitet, regelmæssige gåture i frisk luft, sund / afbalanceret ernæring.

Teenagere er tilbøjelige til følelsesmæssig overbelastning, deres hormonelle baggrund er ofte ustabil. Derfor bør forældre vise maksimal opmærksomhed omkring deres velbefindende, for eksempel straks søge hjælp fra en psykoterapeut, belastning med opgaver moderat, give mere tid til at hvile..

Hos unge registreres en normal puls ekstremt sjældent, fordi den aktive udvikling af alle kropssystemer, udsving i den hormonelle baggrund og kraftige følelsesmæssige oplevelser også påvirker. Forældre skal forstå, at en stigning i hjerterytmen i alderen 14-17 år op til 100 slag i hvile vil være normen, hvis dette registreres med jævne mellemrum og uden andre symptomer såsom svimmelhed, brystsmerter, åndenød.

Puls hos mennesker efter alder

Når du palperer arterierne under huden, mærkes et rytmisk slag - en puls. Det forekommer som et resultat af vibrationer i karvæggene under blodgennemstrømningen. Ved hjælp af slagets styrke og hyppighed kan du bestemme, hvordan hjertet fungerer. For at vurdere hans tilstand skal du kende den normale puls for hver alder..

Hvordan adskiller pulsen sig fra pulsen

Puls (HR) er en fysiologisk parameter, der viser antallet af gange, et organ slår pr. Minut. Pulsmåling hjælper med at beregne, hvor mange gange blodkar udvides og trækker sig sammen som reaktion på blodtryk i løbet af denne tid. Hos raske mennesker falder begge indikatorer sammen og ligger på niveauet med den tilladte norm..

Pulsen undersøges med hænderne i områder, hvor arterierne er placeret tæt på huden. Ved akut hjertesvigt, når pulsen er svag, trådlignende, hjælper denne målemetode ikke.

For at måle puls på håndleddet:

  1. Udfør proceduren om morgenen straks efter at have vågnet og tømt blæren.
  2. Forbered et ur med en anden hånd, sæt dig ned og slappe af.
  3. Identificer hånden med den stærkeste bankende fornemmelse, og placer den med håndfladen op på en vandret overflade på brystniveau.
  4. På den radiale arterie på dit håndled (under tommelfingeren) skal du trykke let på indeks-, midter- og ringfingrene på din anden hånd.
  5. Tæl antallet af slag på 60 sekunder.

Hvad der bestemmer hjertefrekvensen

Hvilepuls svarer ikke altid til normale værdier. Nogle gange slår hjertet sjældnere eller oftere, årsagen kan være midlertidige fysiologiske fænomener. For eksempel observeres en øget rytme hos kvinder i overgangsalderen, en nedsat rytme efter at have taget visse lægemidler..

Faktorer, der påvirker hjertefrekvensen:

  1. Fysisk kondition. Atleter har en lavere sats end utrænede mennesker.
  2. Mangel på væske i kroppen. Dehydrering fører til intens hjerteaktivitet.
  3. Lufttemperatur. Når det er varmt, udvides blodkarrene, og hjerterytmen stiger. I koldt vejr, omvendt.
  4. Stress og følelser. Spænding, langvarig nervøs spænding fører til en stigning i puls.
  5. Overvægt. Overvægtige mennesker har en puls over det normale.
  6. Dårlige vaner. Ved rygning og alkoholisme slides hjertet hurtigt, arytmi vises.
  • 5 tilfælde, hvor du har brug for at ansøge om en pensionsomregning
  • Multicooker kage
  • Sådan anvender du fundament på dit ansigt korrekt

Normal hvilepuls efter alder

Pulsstyring hjælper med at identificere abnormiteter i kredsløbets arbejde. Den ideelle puls for en voksen i hvile er 60-80 slag i minuttet. Det er optaget af Verdenssundhedsorganisationen. Beats skal følge med jævne mellemrum.

Hjertet slår hurtigere hos nyfødte, det er svagt og kan ikke pumpe en stor mængde blod. Enhver stress fører til takykardi - en stigning i puls. Når barnet vokser, sænkes pulsen. Hos unge når indikatoren gradvist voksennormen for puls..

Hos voksne

Pulsen hos en person efter alder afhænger af køn. Hos mænd slår hjertet sjældnere end hos kvinder. Dette skyldes forskellen i dens parametre. Yngre mennesker har en højere sammentrækning end ældre.

Gennemsnitligt antal slag pr. Minut hos raske mænd:

  • fra 18 til 25 år - 65-75;
  • fra 25 til 40 år - 70-80;
  • fra 40 til 60 år - 60-70;
  • efter 60 år - 50-60.

Puls hos kvinder efter alder:

  • fra 18 til 25 år - 70-80;
  • fra 25 til 40 år - 80-90;
  • fra 40 til 60 år - 75-85;
  • efter 60 år - 60-70.

Hos børn under 10 år

  • For en nyfødt baby er den optimale puls 110-160 slag i minuttet. Hvis barnet blev født for tidligt - 160-190.
  • Hos børn fra 1 måned til et år betragtes en puls fra 100 til 150 som normal..
  • I førskolealderen varierer hjertefrekvensindikatoren fra 80 til 130.
  • Fra 7 til 10 år betragtes et interval på 70 til 95 slag i minuttet som normalt.

Hos unge

I puberteten er den hormonelle baggrund ustabil, så frekvensen og rytmen i pulsen ændrer sig konstant. Puls i ungdomsårene - 50-100 slag på 60 sekunder.

  • Sådan holder du huden ungdommelig efter 50 år: ansigt og kropspleje
  • Hvornår slutter pandemien
  • Ydelser til boliger og kommunale ydelser til pensionister i 2019

Hvor mange slag i minuttet hjertet skal slå

Normalt kan pulsfrekvensen falde til 40-50 slag i minuttet under søvn, hvile. Enhver aktivitet får hjertet til at slå hurtigere og hurtigere for at mætte blodet med ilt, fordi kroppen bruger mere energi, når den bevæger sig. Aldersindikatorer for pulsen for hver person er individuelle og afhænger af hans fysiske form.

Regelmæssig aerob træning styrker hjertet, fremmer god blodcirkulation og sænker hvilepulsen til et minimum. Hos atleter kan det nå 40 slag i minuttet selv i alderdommen, men hvis en sådan rytme konstant observeres, slides hjertet for tidligt..

Efter måltidet

Når en person tager mad, begynder organerne at arbejde hårdt, og pulsen bliver hurtigere. Det normale interval er 80-100 slag i minuttet. Øgede værdier observeres ved overspisning eller indikerer sygdomme i fordøjelsessystemet.

Under træning for vægttab

Når du træner, skal du kontrollere pulsen for ikke at overskride den maksimale grænse. Du kan beregne den enkelte indikator, hvis du trækker antallet af levede år fra tallet 220. For at tabe sig skal du kende den aerobe pulsgrænse, som fedt forbrændes med. Det er ca. 70% af det modtagne tal..

Gennemsnitlig puls under træning:

  • til kvinder - 120-140;
  • til mænd - 115-135.

Når du kører

Din puls påvirkes af tempoet og varigheden af ​​din træning. En rytme på 120-130 slag i minuttet betragtes som behagelig for hjertet. For mennesker med dårlig fysisk form vil maksimal anstrengelse kun medføre skade. For at holde dig inden for grænsen skal du skifte mellem at løbe og gå i 30-60 minutter. Hos atleter afhænger pulsen af ​​graden af ​​træningsintensitet og varierer fra 130 til 190 slag på 60 sekunder.

Ekstern hydrocephalus - klassificering, symptomer, diagnose og behandling

Årsager til stigning eller fald i neutrofiler i en blodprøve hos børn?