Jeg kan ikke trække vejret - det er svært at trække vejret, der er ikke nok luft, grunde.

FixErro »Sundhed» Jeg kan ikke trække vejret - det er svært at trække vejret, jeg har ikke nok luft, årsagerne.

Åndedræt hårdt er et problem, som mange mennesker står over for. Desuden er der ofte ikke kun luft nok, men også symptomer som hurtig hjerterytme, sved lemmer, kaster dig i kulde, feber, svimmel. Jeg personligt, forfatteren af ​​artiklen, måtte føle alt dette mere end en gang. Nogle gange var svimmelheden på grund af luftmangel så stærk, at takykardi dukkede op i de sidste forsøg på at indånde mere ilt, og trykket steg. Jeg mistede aldrig bevidstheden, men jeg oplevede en stærk frygt for døden. Jeg kan ikke trække vejret - sådan kan du kort beskrive symptomets problem, når der ikke er nok luft til at trække vejret hårdt. Jeg vil beskrive de mulige årsager til dette fænomen nedenfor..

Først og fremmest vil jeg gerne sige, at jeg ikke har en medicinsk uddannelse, jeg har ingen viden på dette område. Jeg har dog erfaring med at håndtere dette fænomen og lavede nogle konklusioner. Det tog lang tid for mig på en eller anden måde at forstå og forbinde problemerne med mangel på luft. I denne artikel lærer du nøjagtigt min erfaring og ikke stereotype oplysninger om mulige årsager..

På ingen måde beder jeg dig om at tage denne artikel som en appel som en instruktion. Jeg deler kun min erfaring, på baggrund af hvilken du kan drage konklusioner.

Måske hjælper disse oplysninger dig på en eller anden måde.

Endnu en gang har jeg ikke en medicinsk uddannelse og kan kun drage konklusioner baseret på min erfaring. Forresten taler vi om vejrtrækningsbesvær, mens astmatikere har svært ved at udånde. Yderligere, hvis du har åndenød, når du går og mangler luft (forresten er det mere korrekt at sige åndenød), er nedenstående oplysninger sandsynligvis ikke nyttige for dig. Hvis jeg var dig, ville jeg gå til lægerne med dette problem..

Baggrund

Så jeg begyndte at føle den første følelse af mangel på luft som barn. Det var en flygtig fornemmelse, eller jeg fokuserede bare ikke på det. I skolen gik jeg til sportsafdelingen (boksning) i tre år, selvom jeg aldrig kunne lide det. Efter skole gik jeg på college og startede et selvstændigt liv. På det tidspunkt kunne jeg helt roligt drikke den stærkeste sort te, på trods af at min krops reaktion på stærk sort te eller kaffe nu ville være den samme - mangel på luft, hjerterytme.

Hvis du er for doven til at læse forhistorien

En dag ændrede mit liv sig dramatisk - jeg besluttede at afslutte college og samtidig fik jeg et job, der gjorde det muligt for mig at rejse for at rejse. Hun var helt fjern, godt betalt. Oprindeligt havde jeg ikke planer om at rejse, men jeg blev tilbudt at bo i Filippinerne i et ejerlejlighed, da der blev kontaktet for en længere lejekontrakt.

Cirka et år tidligere begyndte jeg at opleve problemer med pres - det er altid meget højt for mig (160/100 var gennemsnittet lav). Nogle gange var jeg ret svær at udholde varmen, og en dag besvimede jeg næsten lige på gaden. Det var lige ved det "røde kors", da jeg gik derhen for at diagnosticere problemet. Der blev jeg diagnosticeret med hypertension og VSD, ordineret piller for at sænke mit blodtryk og sendte mig hjem. Og jeg følte, at jeg ikke kunne trække vejret dybt..

For at være ærlig tager jeg ikke piller, og siden øjeblikket med et uafhængigt liv har jeg aldrig taget en pille for hovedpine eller for at sænke temperaturen. Det maksimale er hostedråber. Af samme grund gik jeg ikke den vej, som mange mennesker går med den såkaldte "VVD" - antidepressiva, beroligende midler. Ja, måske er dette en lettere måde at skjule symptomerne på, men faktum er, at det absolut ikke helbreder. Desuden tror jeg, at dette i høj grad forværrer problemet..

Så jeg gik for at bo i Filippinerne. Et par måneder før turen begyndte jeg at spise meget, på trods af at jeg selv er ret tynd. Dette skete på baggrund af stress, selvom jeg virkelig ville ud på en rejse og i det mindste bevidst ikke følte frygt. Jeg røg ikke på det tidspunkt. Ankomst til Filippinerne stod jeg over for unormal varme og mangel på aircondition i lejligheden. Generelt var mine ideer om livet der noget anderledes, men faktisk var alt ikke så dårligt. Bortset fra klimaanlægget, selvfølgelig.

Jeg fløj ind med min kat og begyndte at have problemer. En separat samtale om, hvordan jeg fløj gennem Hong Kong, og der var det karantæne, og en kat kunne i princippet ikke transporteres derhen. Jeg var nødt til at lede efter et midlertidigt tilflugtssted for hende i Moskva. Generelt måtte jeg flytte til et andet hus, og jeg tændte cigaretter. Derefter følte mit pres og cigaretter sig. Men det er ikke alt... Der er en kraftingeniør på Filippinerne, der hedder Lipovitan. Det bruges primært til at holde sig vågen under kørsel, og det er en hård ting. Det var den energiske, der tilføjede sin effekt til cigaretterne - på grund af mangel på luft drejede mit hoved så meget, at jeg troede, at jeg ville besvime (jeg tror altid det).

Den samme kat, der måtte efterlades i Moskva et stykke tid og derefter sendes som en "pakke" til Filippinerne

Det er svært at forstå, hvad det var - hyperventilation eller tværtimod iltmangel. Én ting var klar - det var noget usundt, og min krop fortolkede det nøjagtigt som om jeg ikke kunne trække vejret dybt. Der på Filippinerne udviklede jeg smerter i skuldrene og derunder, selvom dette aldrig havde været sket før. Sådan blev jeg bekendt med osteochondrose. Jeg begyndte aktivt at gå til massagebehandlinger, selvom de kun forværrede situationen. Måske blev jeg bare forkølet i mine muskler, da jeg plejede at cykle meget ofte..

Så efter hændelsen med den energiske "lipovitan", varme og cigaretter begyndte situationen med åndenød at gentage sig oftere. Jeg fandt det svært at trække vejret efter kaffe, te og enhver koffeinholdig drik. Desuden var der mangel på luft netop under et suk. Så efter hændelsen med den samme energiske begyndte min krop at reagere meget skarpt på alle mulige "stimuli". Jeg kunne begynde at kvæle selv ved at drikke cola (der er koffein).

Efter den hændelse gik jeg for at bo i Thailand og boede der i to år. Jeg arbejdede for et lokalt firma, tjente penge nok, men problemet med mangel på luft ledsagede mig stadig. Når jeg først havde det meget dårligt, var der en følelse af svimmelhed og svaghed. Og selvfølgelig var min yndlingsmangel på luft lige der. Jeg gik til læger (Thai, husk dig) i en ret respekteret betalt klinik. Der fik jeg at vide, at problemet er stress, og at jeg har brug for at slappe af og massere rundt om skuldrene..

Slip af med stress, siger?

Ikke nok luft under vejrtrækning: årsager

Mangel på luft blev mit største problem. Desuden forværrede en “forkert bevægelse”, for eksempel en anden beruset kop kaffe problemet, og i 2 uger efter kunne jeg ikke sove af mangel på luft. Jeg plejede at udholde det meget smertefuldt, nu tager jeg det meget mere roligt. Når denne følelse kommer, forstår jeg, at der ikke er nogen mening i panik - det hjælper stadig ikke. Det er kun at forene og vente til "slip".

Jeg begyndte at besøge forskellige fora om VSD og andet affald, læste artikler. De sagde alle, at manglen på luft er stress, du skal bare roe dig ned, og alt vil være fint. Mere end 6 år er gået siden min første alvorlige åndenød (med en svag tilstand). Jeg flyttede endda til landsbyen, fred og alene. I princippet er der ingen stress i mit liv, da mit arbejde udelukker interaktion med mennesker. Generelt er stress ikke ligefrem problemet med mangel på luft. Dette er en af ​​grundene, men intet mere. Igen, i mit tilfælde.

1. Rygning

Jeg levede meget længe med luftmangel, men jeg kunne ikke holde op med at ryge. Han retfærdiggjorde dette med, at det ikke havde noget at gøre med rygning. Faktisk begyndte jeg at føle mig meget bedre selv med en mulig indirekte forbindelse efter at have holdt op med at ryge. Jeg begyndte at kvæle mindre med mindst 50%. Jeg begyndte lettere at udholde manglen på luft sandsynligvis på grund af det faktum, at der var mere ilt (eller mindre kuldioxid). Det var beslutning nr. 1.

BTW, jeg har også prøvet at skifte til vaping (rygning af e-cigaretter). Jeg købte mig en dyr mod, købte premium væsker. Først syntes det mig, at jeg begyndte at opleve mindre luftmangel, men så rullede den endnu stærkere.

Hvis du har svært ved at trække vejret og ryge, så prøv at holde op. På trods af at dit sind hårdt vil forsvare ideen om, at rygning ikke har nogen virkning, tro mig, det er det ikke. Du vil føle stor lettelse.

For at stoppe med at ryge købte jeg forresten Tabex, men de gjorde mig syg, og jeg klarede mig grundlæggende uden dem..

I øjeblikket har jeg ikke ryget i et år, og jeg forstår, at jeg aldrig vil vende tilbage til dette. Jeg føler tydeligt forskellen og har absolut intet ønske om at vende tilbage til den anden side. Når man holder op med at ryge, er det vigtigste at nærme sig denne proces så vedholdende som muligt. Efter afslag, en måned senere, brød jeg af og røget to cigaretter, men efter disse cigaretter er der gået et helt år, og de er forblevet de sidste. I andre tilfælde, når jeg forsøgte at holde op med at ryge, ville jeg sige til mig selv: "Okay, jeg mistede det, det betyder, at jeg allerede er startet." Efter min mening er dette en fejltagelse. Nedbrudt - fortsæt med at ryge.

2. Osteochondrose

Selve ordet lyder gammelt nok, og jeg troede aldrig, at jeg ville have noget lignende. Som barn hørte jeg sådanne ord i radioen og troede altid, at dette kun var relevant for bedstemødre, der på grund af deres alder næppe kan bevæge sig. Men nej, osteochondrose viste sig at være det, jeg har i mit liv. Og i mit tilfælde er dette en anden grund til manglen på luft. Men jeg er også relativt succesrig med det - ved at lave forskellige øvelser. Nedenfor vil jeg dele en video af gymnastik, som jeg prøver at lave hver dag. Det har en enorm positiv effekt.

For at være ærlig var jeg meget skeptisk over for forskellige former for gymnastik (såvel som at holde op med at ryge for at forbedre vejrtrækningen). Derudover motiverede jeg mit eget afslag på at udføre øvelserne på grund af manglende tid / uvillighed til at bruge det på "ubrugelige ting." Faktisk er dette elementær dovenskab. Men du vil overvinde det, når du indser, at ingen vil løse situationen med dit helbred undtagen dig. Der er ingen magisk pille til at kurere åndenød.

Selvfølgelig kan du uendeligt bruge antidepressiva og beroligende midler (som hver har masser af bivirkninger). Eller du kan bare lave gymnastik, der forbedrer din tilstand uden nogen bivirkninger. Hvis din nakke også gør ondt, og det er meget smertefuldt at lave gymnastik, skal du gøre det omhyggeligt, men ikke holde op. I fremtiden vil du helt sikkert føle en forbedring, og det bliver meget lettere at gøre det..

3. Spændte muskler

Mest sandsynligt er det fornuftigt at henvise til osteochondrose, men jeg vil gerne fremhæve dette punkt separat. Lad mig give dig et eksempel. Jeg kan lave gymnastik, føle mig godt. Nu har jeg virkelig tidspunkter, hvor min nakke ikke gør ondt, og jeg ikke engang har nogen tegn, jeg føler ikke mangel på luft. Men så snart jeg blæser halsen (f.eks. Løber fra badehuset til huset i kulden), kommer problemer sammen. Min hals begynder at smerte vildt, hver muskel bliver som om en strakt streng og alt dette mærkes på samme tid. Gemmer den samme gymnastik og opvarmningssalve.

Af den måde gemmer massage også, men ikke altid. Plus, jeg indså, at dette er en meget dyr fornøjelse - mindst 10 tusind bruges på at forbedre trivsel, på trods af at gymnastik er gratis og tager kortere tid (20 minutter). Hvis dine muskler køler hurtigt, skal du klæde dig varmt. Jeg har bemærket, at efterår og forår altid er svære perioder for nakke og skuldre. Det ser ud til, at det er varmt udenfor, men der blæser en kold vind. Nok sved og hej kolde muskler.

Jeg ved ikke, hvorfor det sker meget hurtigt for mig, måske har jeg brug for en mere aktiv livsstil. Alle mine bevægelser er en cykel, en shoppingtur, gå til min bil, rense sneen, grave noget op. Generelt ikke nok. De anbefaler at gå, men jeg kan ikke rigtig godt lide denne forretning, så når den klemmer helt, bliver jeg måske forelsket. I teorien skal du konstant bruge dem, så musklerne ikke bliver kolde. Det vil sige ikke kun gymnastik, men også aktivt flytte dem.

Forresten bemærkede jeg ofte, at der mangler luft i liggende stilling. Det vil sige, jeg kan ikke trække vejret dybt, mens jeg ligger, jeg står op og kan sukke. Læs, at det kan være fra hjertesvigt.

Undersøgte hjertet - sundt som en tyr.

4. Koffein, mad, alkohol

Alt, der indeholder koffein, påvirker i høj grad manglen på luft (i mit tilfælde). Kaffe, cola, pepsi, te (selv grøn) kan tilføje stor følelse af mangel på luft. I flere år nu har jeg ikke brugt sort og grøn te, derhjemme drikker jeg mest "Ivan-te" (ildrød). Det har absolut ingen virkning på vejrtrækningen, har en behagelig smag og er desuden nyttig. Bare køb ikke ildgræs, der findes på apoteket - det er ikke det. Og ikke hver Ivan Tea er velsmagende - det hele afhænger af producenten og batchen. Hvis du bor i en landsby eller kan lide at komme ud i naturen, kan du selv forberede det.

Hvis du spiser for meget, er der en følelse af mangel på luft. Men igen, efter at have holdt op med at ryge, er dette næsten væk. Forresten er det meget sejt at leve ædru uden nikotin og koffein. I øvrigt er koffein meget høj i tabellen over afhængighed versus dødelig dosis..

I princippet er jeg tavs om alkohol - hvis du virkelig vil have ølsmagen, så prøv at erstatte den med kvass. Hvis du er helt uudholdelig - tak, men du vil være ansvarlig for konsekvenserne med mangel på luft og hjerterytme. Igen kan dette være min sag alene, selvom jeg meget tvivler på det..

Hvorfor er det svært at trække vejret og ikke nok luft: grunde

Nedenfor vil jeg forsøge at opsummere årsagerne til luftmangel og liste alt, der efter min mening forværrer eller forbedrer situationen. I rækkefølge efter påvirkningskraft.

Hvad gør din luftmangel værre:

  1. Nikotin (cigaretter, vaping);
  2. En stillesiddende livsstil - osteochondrose;
  3. Stramme muskler
  4. Alkohol;
  5. Koffein;
  6. Overspisning, især melprodukter.

Hvad eliminerer manglen på luft:

  1. Daglig gymnastik;
  2. Afslutning af nikotin og koffein;
  3. Opretholdelse af en ædru livsstil
  4. Elementær opladning.

Det ser ud til, at der ikke er brug for så meget for at få det bedre. For mig personligt har disse punkter en enorm effekt. Og selvom jeg ikke er helt kommet af med den manglende luft, generer det mig næsten ikke. Men så snart jeg f.eks. Drikker 0,5 cola, hej, mangel på luft. De fleste af os kan bruge 20 minutter til gymnastik uden problemer, men ofte er der undskyldninger for, hvorfor vi ikke behøver at gøre dette - det hjælper ikke, jeg har allerede prøvet det osv. Som et resultat anvendes piller, psykoterapeuter...

Forresten, i disse tilfælde siges det ofte, at du skal gå til en psykoterapeut for at finde et indre problem. Det virker underligt for mig - jeg føler mig helt mentalt sund.

Måske holder nogen virkelig op med at trække vejret hårdt fra at kommunikere med en psykoterapeut, men dette er helt klart ikke min sag.

Bundlinjen i hele denne artikel er, at jeg fandt tid til gymnastik, holdt op med at ryge, holdt op med koffein, og jeg følte mig meget bedre. Jeg savner næsten problemet med luftmangel, og da jeg lige er startet, tror jeg, at dette problem forsvinder med tiden. Det vigtigste er ikke at være doven og ikke tro, at en anden måske tænker på dit helbred. Ingen kan holde op med at ryge for dig og også føre en ædru livsstil. Nå, vigtigst af alt, vær ikke doven.

Jeg anbefaler stærkt Dr. Shishonins gymnastik (se ovenfor), det tager kun 20 minutter om dagen.

Disse 20 minutter kan ændre dit liv.

Hvis du har spørgsmål om artiklen eller ønsker at dele din oplevelse, er du velkommen i kommentarerne. Jeg forudser allerede spørgsmålene "Hvorfor gik jeg ikke til lægen?" Nå, sandsynligvis af to grunde: læger, undtagen VSD, hypertension og osteochondrose, vil ikke sige noget. Og behandlingen vil være enkel: piller og injektioner. Indtil videre har jeg fundet en god løsning til mig selv, der virkelig fungerer. Det eneste var, at det tog meget tid. Men det er alt sammen dovenskab...

Hvis du oplever en alvorlig mangel på luft lige nu, skal du først ikke gå i panik. Det maksimale, der kan ske for dig, er bevidsthedstab. Det hjælper mig normalt med at drikke rigeligt med varmt vand og acceptere det faktum, at det snart vil passere, og alt vil være fint. Når det passerer, skal du sørge for at vende tilbage til denne artikel og starte en sund livsstil..

P.S. Næppe nogen forstår, hvilken pine manglen på luft medfører og alle de ledsagende symptomer, men du skal heller ikke synes om ondt af dig selv. Men at engagere sig i sundhedsforbedring er stadig hvordan.

P.P.S. Hvis du personligt vil kommunikere om dette emne, skal du skrive dine kontakter i kommentarerne.

Min mangel på luftdagbog:

Opdater. 7. januar 2020:

Følelsen af ​​mangel på luft kom igen, meget mere end normalt. Jeg forsøgte at finde en grund til at forstå, hvad der gik forud for dette. Det forekommer mig, at dette primært skyldes stress, hvad man end måtte sige. Men parallelt med stress følte jeg smerter i min nakke og skuldre. Måske syntes det på grund af overspænding. Stresset i mit tilfælde var en ret lang vej med dårlig vejoverflade + nat.

Denne gang, når der mangler luft, føler jeg højt tryk. Jeg har ikke et tonometer, jeg køber det ikke i princippet. Men jeg kan med sikkerhed sige, at puls og blodtryk er steget. Fandt en video:

Det siger, at en stigning i tryk er kroppens reaktion på iltmangel. Hvilket i princippet er logisk. Smerter i nakke og muskler (osteochondrose) kan meget vel medføre mangel på luft, dvs. mangel på ilt. Forresten tog jeg mere end 10 massagebehandlinger. Det ser ud til, at der er et resultat, men det påvirkede praktisk talt ikke smerten i nakken. Efter massagen smurte de den med Finalgon salve, jeg kunne virkelig godt lide det. Mor brænder, skal du ikke bekymre dig, hvis du pludselig beslutter at prøve, skal du gøre det meget omhyggeligt.

I aften følte jeg mig meget utilpas - luftmangel. Hvis jeg havde ryget, ved jeg ikke, hvordan jeg ville være kommet ud af det. Og så gjorde jeg gymnastik, og det blev meget lettere. Jeg opfordrer alle til ikke at være dovne, for det er altid lettere at sige, at "det hjælper mig ikke" end at bruge et par minutter på at prøve at hjælpe dig selv. Dette er hvad jeg siger til mig selv, for nogle gange finder sindet grunde til ikke at gøre denne eller den anden handling. I dette tilfælde skal du tænde på sindet - at gøre, på trods af at det ser ud til, at det ikke hjælper. Fordi det hjælper i sidste ende, er det bare, at resultatet ikke altid er synligt med det samme.

Til alle dem, der nu føler sig utilpas og ikke har nok luft - husk, du er ikke alene. Der er tusinder af os. Det er bare, at alle udtrykker det i forskellig grad, og alle oplever det forskelligt. Personligt nåede jeg virkelig de mest kritiske forhold efter min mening. Og jeg vil føre denne artikel til den bitre ende og fortælle om min oplevelse.

Opdater. 14. februar 2020:

Venner, jeg ville supplere denne artikel mange gange, men der var ingen måde. Generelt havde jeg en alvorlig mangel på luft, jeg kunne ikke komme ud af sengen, jeg tænkte alt. Jo stærkere jeg trækker vejret, jo stærkere hjerterytme, jo stærkere mangler luft. Ond cirkel. Jeg gik til hospitalet (de tog mig med højt tryk, da jeg kørte ind var det som 160/100). Jeg lå der i tre dage, de gav mig en dropper, gav mig piller (om morgenen Bisoprolol, om aftenen Amlodipin) og sagde, at jeg var sund.

Mit blodtryk var virkelig normalt, og luftmangel blev mindre, men stadig forblev det. Der er gået en måned siden det øjeblik, jeg forlod hospitalet, og først nu begyndte jeg at trække vejret mere eller mindre normalt. Leder stadig efter grunde og prøver at forstå Der er gæt, men meget lang tid at skrive. Det er allerede tre nætter, og jeg vil sove. Jeg prøver at lave gymnastik, jeg har svært ved at falde i søvn (manglen øges, når jeg ligger).

Enhver, der lider af lignende symptomer (uanset hvor ens eller ikke, det vigtigste er manglende evne til at trække vejret dybt), tilmeld dig Whatsapp-chatten.

Næste gang, når jeg har det bedre, vil jeg skrive mine konklusioner og fortælle dig mere om, hvad jeg oplevede..

Hvordan hjælper du dig selv, hvis det er svært at trække vejret? Lægen svarer

Du har sikkert hørt, at vejrtrækningsbesvær kan være et symptom på coronavirus. Men de ledsager også andre sygdomme. Moralen her er den samme - ring hurtigst muligt til en ambulance! Prøv vores råd, inden hun ankommer..

Der er mange grunde til åndenød: beskadigelse af lunger og øvre luftveje, hjerteanfald, kræft, slagtilfælde, Quinckes ødem, coronavirusinfektion og andre.

Hvornår skal man ringe til en læge

Vi har samlet en påmindelse med symptomer, hvis nogen, skal du straks søge lægehjælp. Selvmedicinering eller en "gå væk" -tilgang kan forårsage uoprettelig sundhedsskade eller endda blive en trussel mod livet. Så hvis du har følgende symptomer, skal du straks ringe til en ambulance:

  • åndenød, åndenød
  • temperatur over 38,5 grader;
  • brystsmerter eller tryk.

Sådan hjælper du dig selv inden ambulancen ankommer

For hurtigt at gøre vejrtrækningen lettere, mens ambulancen er på vej, kan du gøre følgende:

ligge på din mave...

Hvis du har svært ved at trække vejret, skal du indtage en tilbøjelig position. Vend ikke hovedet til siden - det er bedre at hænge det over sengekanten og slappe af i nakken. Det anbefales stærkt ikke at ligge på ryggen..

eller tag den holdning, som lærere lærer

Flyets besætning ved: i tilfælde af en nødsituation på himlen er du nødt til at sidde ned, bøje dig fremad, runde ryggen, læg armene rundt om knæene og sænk hovedet ned.

Hvis det ikke er muligt at sætte sig ned, bøje sig fremad fra stående stilling, hvile hænderne på en hård overflade - dette kan være en væg, et bord eller andre møbler. Vip hovedet ned, som i den foregående position..

gøre åndedrætsøvelser

Bogstaveligt talt taler alle om fordelene ved åndedrætsøvelser. Det anbefales også til raske mennesker, og endnu mere, hvis åndenød opstår. Der er ekstremt enkle teknikker, der hurtigt forbedrer tilstanden..

Først skal du prøve følgende: tag en dyb indånding, hold pause i 5-6 sekunder, hold vejret, og træk vejret langsomt ud og frigør gradvist al luft fra lungerne. Gentag øvelsen flere gange og host derefter..

Også åndedrætsøvelser vises for dem, der lider af øget angst - forresten steg antallet af sådanne mennesker under pandemien markant. Prøv at bruge mindst fem minutter om dagen til at træne, og efter et stykke tid med regelmæssig motion vil du finde dig selv roligere og mere afbalanceret..

Hvad skal man gøre, når det bliver svært at trække vejret

Hvis du ikke ved hvad du skal gøre, kan du blive forvirret og få panik, hvis det er svært at trække vejret, hvilket gør situationen værre. Åndedrætsproblemer skyldes iltmangel. Åndenød kan være et symptom på en sygdom eller en konsekvens af forkert livsstil.

Hvorfor er det svært at trække vejret: hvad skal man gøre for at identificere årsagen

Hvis en person har vejrtrækningsproblemer, er det nødvendigt at finde ud af, hvad der førte til en forringelse af velvære. Selvundersøgelse af tilstanden kan føre til falske konklusioner og upassende behandling. Specialister fra medicinske institutioner hjælper med at stille den korrekte diagnose.

Følgende årsager kan forårsage åndenød og åndenød:

  • hjerte- eller vaskulære problemer
  • bronkial astma
  • stress
  • progressiv anæmi
  • brystskade
  • Allergisk reaktion

Åndedrætsproblemer kan være forårsaget af overvægt, et fremmedlegeme i halsen og andre faktorer.

Først efter at have identificeret årsagen, kan du starte behandlingen

Hvad skal man gøre, når det bliver svært at trække vejret?

Et kvælningsangreb forårsager panik, så det er vanskeligt for offeret at klare problemet alene. For at hjælpe i denne situation skal du berolige personen og invitere ham til at trække vejret et stykke tid i en papirpose eller palmer foldet i en båd. Dette øger koncentrationen af ​​kuldioxid, hvilket fremmer vasodilatation..

Efter angrebet skal du lave afslappende øvelser, der består af enkle øvelser:

  • Tæl mentalt til 6 under indånding
  • Udånder, tæl til 8
  • Tag et par hurtige vejrtrækninger ind og ud, mens du stikker tungen ud

Gentag alle trin en efter en flere gange.

© fizkes / iStock / Getty Images Plus

Sygdommen er ikke identificeret, men den er stadig meget vanskelig at trække vejret. Hvad skal man gøre?

En af grundene til åndenød er at spise den "forkerte" mad. En stor mængde sukker, kemiske tilsætningsstoffer, raffinerede urenheder og andre stoffer fortykker blodet og gør det vanskeligt at levere ilt til de indre organer.

For at øge blodcirkulationen skal du spise rå grøntsager og frugt, drikke nok rent vand, reducere kødforbruget og udelukke sukker og melprodukter fra kosten..

Du kan også tage æblecidereddike et stykke tid: en teskefuld i et glas vand

Åndedrætsbesvær indikerer en lidelse. For ikke at forværre tilstanden, bør du ikke selvmedicinere. Kun læger kan stille en nøjagtig diagnose og ordinere den korrekte behandling.

Hvad skal man gøre, hvis vejrtrækningen undertiden bliver vanskelig

Hej kære læsere. Hvis du er interesseret i denne artikel, betyder det mindst én gang, at du står over for en situation, hvor der ikke er luft nok. I dag vil vi tale om årsagerne til dette fænomen. Du ved, hvad du skal gøre for at overvinde det..

Mulige årsager

Hvis du er interesseret i spørgsmålet "Hvorfor er det svært at trække vejret?", Kan forskellige faktorer skyldes. Vi vil dække de vigtigste:

  • resultatet af alvorlig fysisk aktivitet
  • lungesygdomme;
  • Usund livsstil;
  • psykosomatiske lidelser
  • brysttraume;
  • hjertepatologi;
  • overvægt, fedme;
  • anæmi
  • endokrine lidelser;
  • at være i et dårligt ventileret rum
  • åndenød kan forekomme hos tunge rygere (lunger lider)
  • åndedrætsbesvær forekommer ofte hos mennesker, der misbruger alkohol, da alkohol påvirker det kardiovaskulære system negativt;
  • åndenød kan være resultatet af fysisk aktivitet hos en uforberedt person;
  • konsekvensen af ​​en allergisk reaktion
  • åndenød på grund af stress.

Psykogene faktorer

En person, der har svært ved at trække vejret på baggrund af psykotrauma, kan have psykogen astma. Det er kendetegnet ved følgende funktioner:

  • angst;
  • undertrykt aggression
  • følelse af usikkerhed
  • følelsesmæssig afholdenhed
  • frygt for dom
  • troværdighed;
  • afhængighed af andres mening
  • mistanke;
  • overfølsomhed over for dårlig lugt.

Det er svært at trække vejret, når:

  • uoverensstemmelse i forhold;
  • der er neuroser i livet;
  • der er fobier;
  • psykiske lidelser
  • den nylige død af en elsket
  • vanskelige øjeblikke;
  • konflikter på arbejde, familie eller forhold;
  • situationer, der truer sundhed eller liv.

En forudsætning for åndedrætsbesvær og koma i halsen kan være langvarig spænding, når intensiteten af ​​lungernes funktion øges, begynder et panikanfald. Det ledsages af følgende tegn:

  • vrede;
  • devaluering af sig selv;
  • frygt for fiasko
  • usikkerhed
  • ubehagelig personlig oplevelse
  • manglende evne til at udtrykke deres egen mening
  • intern modstand.

Åndedrætsneurose. Følgende manifestationer kan indikere det:

  • tyngde i brystet, følelse af indsnævring
  • klump i halsen
  • ribbesmerter
  • tør, uophørlig hoste
  • hyppig gaben.

Hvordan man kan modstå

Lad os se på, hvad du skal gøre, hvis du lejlighedsvis har vejrtrækningsbesvær..

  1. Tænk over det, det er muligt, at åndenød opstår, når du er indendørs. Hvis dette er sandt, så ligger sandsynligvis hele problemet i et tættet rum, der ikke har været sendt i lang tid. Det er vigtigt at forstå, at enhver person har brug for en tilstrækkelig mængde ilt, hans helbred forringes, når han er i et rum med et overskud af kuldioxid. Husk at du skal ventilere rummet ikke kun om sommeren, men også om vinteren..
  2. Hvis det hele er skyld i fysisk aktivitet, som er så hård for dig, der forårsager åndenød, skal du minimere det, gøre det gradvist, træne din krop.
  3. Hvis åndenød er resultatet af et nervøst miljø, konstant stress, skal du lære at modstå negative følelser. Du vil være i stand til at opnå det bedste resultat efter at have talt med en kvalificeret psykolog, der er i stand til at identificere de sande årsager til din tilstand og angive, hvordan du løser det..
  4. Hvis rygning eller alkohol er skylden, skal du slippe af med disse dårlige vaner. Det er også vigtigt at blive undersøgt af en specialist, når alt kommer til alt at tage alkohol eller nikotin, sandsynligvis formået at fremkalde problemer med indre organer, og du har brug for specialbehandling.
  5. Hvis åndenød er til stede, selv med den mindste fysiske anstrengelse, og åndenød ledsages af hurtig indånding-udånding, kan der være en lungesygdom, der skal behandles af en specialist. Når alt kommer til alt kan det være bronkialastma, hvilket betyder, at du ikke kan undvære en inhalator..
  6. Du skal vide, at åndenød kan være en manifestation af hjertepatologi, som også skal overvåges og behandles af en kardiolog. Det er muligt, at der opstår hjertesvigt..
  7. Hvis det i dit tilfælde er et resultat af anæmi, skal du gennemgå en behandling, der sigter mod at genoprette niveauet af hæmoglobin i blodet.
  8. Hvis du ved, at du har en diagnose af vegetativ-vaskulær dystoni, og ud over vejrtrækningsbesvær vises der en klump i halsen, og oftest forekommer denne tilstand med en eller anden form for nervøs spænding, for eksempel når du består en eksamen eller før et interview, så beroligende midler kan anvendes på anbefaling af en læge. Du kan også bringe dig selv tilbage til det normale ved at trække vejret ind i posen og trykke den tæt mod munden. Luften, du trækker vejret ud, akkumuleres i denne taske. Når du inhalerer det igen, vil du kompensere for manglen på kuldioxid og normalisere din tilstand..
  9. Hvis åndenød blev forud for et slag mod brystet, er det højst sandsynligt en skade. Det er muligt, at ribben gennemboret lungerne. Med den karakteristiske tilstedeværelse af smerte skal du straks ringe til en ambulance. Det er muligvis ikke muligt at undvære operation.
  10. Hvis det efter besøg hos en læge bliver kendt, at du har en allergi eller diabetes mellitus, ordineres kompleks behandling, specialistovervågning.
  11. Hvis åndenød er resultatet af overvægt, er det sandsynligvis tid til at tænke over, hvordan man taber sig, hvis dette er muligt og ikke resultatet af endokrine abnormiteter. Når alt kommer til alt påvirker overvægt negativt alle indre organer..

Tips

  1. Vær i den friske luft så meget som muligt. Desuden anbefales det at gå ikke ved siden af ​​transport, indånde udstødningsgasser, men i en park i en skov nær en flod - hvor der er ren luft.
  2. Hvis du i øjeblikket har en stillesiddende livsstil, skal du ændre den og gå mindst 20 minutter om dagen.
  3. Lav en daglig rutine, følg den, give dig en komplet diæt.
  4. Hvis du har svage lunger, skal du tage dig tid til at udføre åndedrætsøvelser, der forbedrer dit helbred..
  5. Hvis du er allergisk, skal du undgå kontakt med aggressive eller mistænkte allergener.
  6. Mange mennesker har svært ved at trække vejret, når de f.eks. Er begejstrede før en forestilling. I et sådant øjeblik er det meget vanskeligt at klare et panikanfald, fordi adrenalin frigives i blodet med stærke følelser. Du kan undgå panikanfald gennem autogen træning. Nogle gange er det værd at tage et beroligende middel.
  7. Prøv at gå, behøver ikke at tage elevatoren igen, prøv at gå, styrke dit hjerte-kar-og åndedrætssystem.

Nu ved du af hvilke grunde følelsen af ​​åndenød kan forekomme. Det er vigtigt at forstå, at det i visse situationer kan være resultatet af øget nervøsitet, et tilfælde af panikanfald, mens åndenød, der ledsages af brystsmerter, kan indikere tilstedeværelsen af ​​hjerte-kar-sygdomme. Derfor bør du ikke efterlade dette symptom uden din opmærksomhed. Besøg en læge, kun lægen hjælper dig med at finde ud af den virkelige årsag og om nødvendigt omdirigere til en snæver specialist.

Ikke nok luft ved vejrtrækning: 4 grupper af grunde, hvad man skal gøre, forebyggende foranstaltninger

Fra artiklen lærer du om årsagerne til pludselig åndenød, hvorfor det komprimerer brystet, og det bliver svært at trække vejret, hvad man skal gøre, og hvordan man stopper et angreb.

Når det er vanskeligt for en person at trække vejret, opstår en kvælningsfølelse - dette indikerer en mangel på normal iltforsyning til menneskekroppen.

Denne tilstand betragtes som en markør for alvorlige sygdomme fra det kardiovaskulære, centrale nervesystem og autonome system, lungepatologi, blod og nogle andre tilstande (graviditet, hormonel ubalance, fysisk aktivitet osv.).

Stakåndet

Afhængig af åndedrætshastigheden diagnosticeres åndenød som takypnø - mere end 20 vejrtrækninger / minut eller som bradypnø - mindre end 12 vejrtrækninger / minut. Derudover skelnes dyspnø på inspiration - inspirerende og udånding - udånding. Der kan være en blandet variant af dyspnø. Der er andre egenskaber ved åndenød, korreleret med årsagerne til den patologiske tilstand:

  • med mekanisk obstruktion af luftvejene forekommer dyspnø af en blandet type, alder er ofte børn, der er ingen sputum, tilstedeværelsen af ​​et fremmedlegeme forårsager betændelse;
  • med anæmi blandes også åndenødstypen, der er ingen sputum, men symptomerne udvikler sig gradvist, det særegne er hudens bleghed, der er behov for diagnose af udløseren af ​​patologi;
  • med iskæmisk hjertesygdom, vejrtrækning er tung på inspiration med boblende rales, ofte dyspnø, krampeanfald, mens acrocyanose er tydelig, kolde ekstremiteter, hævede livmoderhalskræfter, meget slim, alder - ældre;
  • traumatisk hjerneskade giver arytmisk dyspnø af den blandede type, sputum er fraværende, kramper, lammelse, tab af bevidsthed er mulig, undertiden hoste og svær hvæsen høres, der er ingen alder, kønsforskelle;
  • indsnævring af bronkierne, tab af lungernes elasticitet forårsager vanskeligheder eller hurtig vejrtrækning;
  • cerebral dyspnø vises på grund af patologisk irritation af åndedrætscentret (tumor, blødning), en klump i halsen, vejrtrækningsbesvær og hoste er mulig.

Hovedårsagerne til vejrtrækningsforstyrrelser

Når det er vanskeligt at trække vejret, og der ikke er nok luft, kan årsagen være forskellige fysiologiske processer, der styres af et specielt stof - et overfladeaktivt middel, der leder lungernes indre overflade. Essensen af ​​dens handling er den uhindrede penetration af ilt i det bronchopulmonale træ, forhindring af sammenbrud af alveolens vægge under vejrtrækning, forbedring af lokal immunitet, beskyttelse af bronchiale epitel, forebyggelse af hypoxi. Jo mindre overfladeaktivt middel, jo sværere er det for en person at trække vejret..

Årsagerne til åndenød kan også være patologiske tilstande: stress, allergier, fysisk inaktivitet, fedme, brok, klimaændringer, temperaturændringer, rygning, men essensen af ​​de ændringer, der opstår, er altid forbundet med koncentrationen af ​​overfladeaktivt middel i den indre fedtmembran i alveolerne. Lad os se nærmere på hovedforekomsten af ​​dyspnø.

Hjerte

Den mest almindelige årsag til åndenød og astmaanfald er hjertesygdomme. Åndenød i dette tilfælde er inspirerende i naturen, ledsager hjertesvigt, forværret om natten i hvile, liggende. Ud over mangel på luft er patienten bekymret for at presse smerter i brystet, hævelse i ekstremiteterne, cyanose i huden, en konstant følelse af træthed, svaghed. Sådanne symptomer er typiske for:

  • Iskæmisk hjertesygdom, angina pectoris;
  • arytmier;
  • kardiomyopatier;
  • hjertefejl af forskellig oprindelse;
  • myocarditis, pericarditis, pancarditis af forskellige etiologier;
  • CHF;
  • medfødte eller erhvervede anatomiske abnormiteter
  • AMI;
  • dystrofiske processer.

Pulmonal

Den anden plads blandt udløsere af åndenød er optaget af patologiske ændringer i lungerne. Dyspnø blandes, forekommer på baggrund af:

  • KOL;
  • TELA;
  • astma, bronkitis
  • lungebetændelse;
  • pneumosklerose;
  • emfysem;
  • hydro- eller pneumothorax;
  • tumorvækst;
  • tuberkulose
  • fremmedlegeme;

Åndenød øges gradvist, situationen forværres af dårlige vaner, et ugunstigt miljø. Essensen af ​​processen er vævshypoxi med udvikling af encefalopati, ataksi.

Det er vanskeligt at trække vejret, slimet er tyktflydende, kræver indsats, når man hoster op, retrosternalt ubehag udvikler sig, livmoderhalskræfterne svulmer op, patienter tager en tvunget stilling: sidder, hviler deres hænder på knæene.

Den astmoidiske komponent slutter sig, patienten kvæles, får panik, mister bevidstheden. Patienten skifter udad: brystet har form som en tønde, venerne bliver udvidet, mellemrummene øges. Radiografisk diagnosticeres udvidelsen af ​​den højre halvdel af hjertet, overbelastning begynder i både den lille og den store cirkel af blodcirkulationen. Produktiv hoste, undertiden feber.

En anden alvorlig årsag til pludseligt tab af normal iltforsyning til lungerne er et fremmedlegeme. Oftere sker dette for babyer under leg, når en lille del fra et legetøj kommer ind i munden eller under spisning - obstruktion af bronkierne med et stykke mad. Barnet begynder at blive blå, kvæle, mister bevidsthed, der er risiko for hjertestop på grund af utidig medicinsk behandling.

Det bliver også svært at trække vejret med tromboembolisme i lungearterierne, som pludselig opstår, ofte på baggrund af åreknuder, sygdomme i bugspytkirtlen eller hjertet. Tung vejrtrækning vises, det ser ud til, at hjertet presser på brystet.

Mangel på ilt kan være forårsaget af kryds - larynxødem med stenose, laryngitis, difteri, Quinckes ødem, banale allergier. I disse tilfælde er akut lægehjælp påkrævet, herunder trakeostomi eller mekanisk ventilation..

Cerebral

Nogle gange er vejrtrækningsbesvær forbundet med skader på de cerebrale vasomotoriske centre. Dette sker med skader, slagtilfælde, hjerneødem, encephalitis af forskellig oprindelse.

Patologisk respiration manifesterer sig i sådanne tilfælde på forskellige måder: frekvensen af ​​åndedrætsbevægelser kan øges eller falde, indtil vejrtrækningen stopper helt. Den toksiske virkning af mikrober forårsager feber, hypoxi, støjende åndenød. Dette er en kompenserende reaktion fra kroppen som reaktion på overdreven forsuring af det indre miljø..

VSD, neuroser, hysteri forårsager en følelse af mangel på luft, men der er ingen objektive beviser for kvælning, de indre organer fungerer normalt. Følelsesmæssig åndenød lindres af beroligende midler uden negative konsekvenser..

Vejrtrækningsbesvær opstår på baggrund af en hjernesvulst, hvilket ofte fører til umuligheden af ​​uafhængig indånding-udånding, kræver mekanisk ventilation.

Hæmatogen

Følelsen af ​​tyngde i brystet af hæmatogen oprindelse er kendetegnet ved en krænkelse af den kemiske sammensætning af blodet. Koncentrationen af ​​kuldioxid begynder at herske, der dannes acidose, sure metaboliske produkter cirkulerer konstant i blodbanen.

Et sådant billede er typisk for anæmi, ondartede svulster, diabetisk koma, kronisk nyresvigt og kraftige forgiftninger. Patienten er bekymret for tung vejrtrækning, men indånding og udånding forstyrres ikke, lungerne og hjertemusklen påvirkes ikke. Årsagen til åndenød er en krænkelse af gas-elektrolytbalancen i blodet..

Andre udløsere for mangel på luft

Følelsen af ​​en pludselig mangel på luft uden åbenbar grund er kendt for mange: du kan hverken trække vejret eller udånde uden smerter i brystet, der er ikke nok luft, det er svært at trække vejret. Første tanker om et hjerteanfald, men oftere er det en banal osteochondrose. Testen kan tage nitroglycerin eller validol. Intet resultat - bekræftelse af den neurologiske oprindelse af et astmaanfald.

Ud over osteochondrose kan det være interkostal neuralgi eller intervertebral brok. Neuralgi giver punkt smerter, forværret af indånding, bevægelse. Men det er netop sådan smerte, der kan fremkalde kronisk åndenød, der minder om hjerte astma..

Den intervertebrale brok forårsager periodiske smerter, som er ret stærke i fornemmelser. Hvis de sker efter træning, ligner de et angina af angina pectoris..

Hvis der ikke er nok luft i rolig tilstand om natten, er det vanskeligt at trække vejret, hoste og en følelse af en klump i halsen udvikles - alt dette er tegn på normen for en gravid kvinde. Den voksende livmoder understøtter membranen, indånding og udånding ændrer amplituden, dannelsen af ​​moderkagen øger den samlede blodgennemstrømning, belastningen på hjertet og fremkalder øgede åndedrætsbevægelser for at kompensere for hypoxi. Ofte har gravide kvinder ikke kun svært ved at trække vejret, men jager også til at gabe - dette er en konsekvens af den samme hypoxi.

Det farligste øjeblik i denne periode er evnen til at springe over anæmi, tromboembolisme, progression af hjertesvigt, der er fyldt med alvorlige konsekvenser frem til døden.

Med andre ord kan et symptom på svær, tung vejrtrækning indikere dysfunktion i næsten alle systemer i menneskekroppen, kræver den mest opmærksomme holdning til sig selv og undertiden presserende kvalificeret hjælp.

Hvad skal jeg gøre, hvis der opstår et kvælningsangreb

Handlingsalgoritmen i tilfælde af et kvælningsangreb, tung vejrtrækning afhænger af årsagen, der forårsagede patologien. Men der er generelle regler, der anbefales at følge med stigende åndenød:

  • først og fremmest skal du roe dig ned og prøve at nøgternt vurdere situationen uden panik;
  • hvis vejrtrækningsforstyrrelse ledsages af stigende åndenød, brystsmerter, rødme i ansigtet - ring hurtigst muligt til en ambulance;
  • pastiness i væv i hoved og ansigt, hævede læber, kinder, oppustede øjne indikerer Quinckes ødem;
  • svimmelhed, bevidstløshed, svimmelhed, hypotension, svimmelhed, kvalme, occipital cephalalgi, hyperhidrose, kulderystelser, mørke for øjnene - typiske symptomer på VSD;
  • inden ambulancen ankommer, skal du sørge for et minimum af bevægelse for offeret;
  • åben adgang til frisk luft
  • tage beroligende midler: Corvalol, moderurt, baldrian;
  • andre lægemidler kan kun tages, hvis årsagen er klar, behandlingsregimen er aftalt tidligere med lægen (ikke det første angreb): Suprastin, Berodual, Nitroglycerin.

Efter ankomsten af ​​læger skal alle de foranstaltninger, der er truffet, meddeles ambulanceteamet. Hvis hospitalisering tilbydes, er det bedre ikke at afvise det, konsekvenserne af hvert angreb af tung vejrtrækning kan være uforudsigelige.

Diagnose af patologi

Algoritmen for handlinger til at stille en diagnose af åndedrætssvigt er standard:

  • indsamling af anamnese, fysisk undersøgelse;
  • tonometri, pulsmåling, respirationsfrekvensmåling;
  • UAC, OAM, biokemi - screening af patientens generelle velbefindende;
  • EKG, EchoCG;
  • Grime;
  • stresstest;
  • røntgen af ​​brystet, CT, MSCT, MR;
  • analyse af sputum med kultur og bestemmelse af mikrobers følsomhed over for antibiotika;
  • tomogram;
  • EEG;
  • Ultralyd af skjoldbruskkirtlen
  • ØNH-læge konsultation.

Dette er en obligatorisk klinisk minimumsundersøgelse af hver patient med dyspnø af ukendt oprindelse..

Forebyggelse

For at forhindre åndenød skal du etablere en afbalanceret diæt med tilstrækkeligt fedt. Faktum er, at det overfladeaktive middel, der er ansvarlig for normal åndedrætsaktivitet, er et phospholipid.

Nøglefunktionen for fedtstoffer i vores krop er netop syntesen af ​​dette stof. Fedtfattige fødevarer forværrer det åndedrætsproblem, der er opstået, fremkalder et fald i koncentrationen af ​​overfladeaktivt middel i alveolerne, hypoxi og tilhørende - åndenød, tung vejrtrækning.

De mest nyttige fødevarer, der korrigerer kosten i dette tilfælde, er avocado, oliven, fisk og skaldyr og havfisk, nødder - alt, hvad der indeholder OMEGA-3-syrer.

Hypoxi er ikke kun en udløser for åndedrætsbesvær, det fremkalder hjertesvigt og er en almindelig årsag til for tidlig død. Det er især vigtigt for gravide at ordne deres diæt korrekt, da babyens helbred afhænger af det..

Det er let at tage sig af dit åndedrætssystem. Ud over korrekt ernæring anbefales det:

  • besøg af saltgrotter, værelser;
  • daglig inflation af balloner: fra 5 til 10 balloner;
  • gå mere, hurtigt;
  • gå i gymnastiksalen;
  • løb;
  • at svømme;
  • få nok søvn;
  • helt opgive dårlige vaner;
  • slippe af med stressende situationer (ofte fremkalder en følelse af vrede eller frygt åndenød)
  • årligt gennemgå en lægeundersøgelse med måling af højtryksforhold
  • drik forebyggende forløb af multivitaminer og mikroelementer;
  • rettidig behandling af forkølelse, SARS, influenza, infektioner.

Essensen af ​​forebyggelse af anfald af tung vejrtrækning er en sund livsstil og rettidig søgning af lægehjælp, hvis et sådant behov opstår..

Hvorfor der ikke er nok luft, når du trækker vejret - hvad skal man gøre??

Dyspnø eller åndedrætsbesvær, åndenød er et ubehageligt og farligt symptom, der kan indikere alvorlig sygdom. Hvad skal jeg gøre, når der ikke er luft nok til at trække vejret? Vi analyserer behandlingen med medicin og de regler, som alle skal følge.

Hyppig åndenød og mangel på luft indikerer udviklingen af ​​sygdomme

  1. Årsager til åndenød ved vejrtrækning
  2. Mulige sygdomme
  3. Andre faktorer
  4. Hvilken læge du skal kontakte?
  5. Diagnostik
  6. Åndedrætsbesvær
  7. Lægemidler
  8. Generelle anbefalinger

Årsager til åndenød ved vejrtrækning

Utilstrækkelig inspiration eller åndenød kan ikke kun forekomme som et resultat af lungesygdomme og problemer i luftvejene. Det kan forekomme på grund af høj fysisk aktivitet efter at have spist, med stress og psykosomatiske lidelser, under graviditet og med sygdomme i forskellige systemer i menneskekroppen.

Almindelige årsager til dyspnø inkluderer:

  1. Forkert livsstil: rygning, alkohol, overvægt.
  2. Stress og følelsesmæssig omvæltning.
  3. Dårlig ventilation i rummet.
  4. Sygdomme af forskellig oprindelse.
  5. Brysttraume: blå mærker, ribbenbrud.

Alle disse grunde kan opdeles betinget i normal og patologisk.

Overvægt har en skadelig virkning på menneskers sundhed

Mulige sygdomme

Åndedrætsbesvær opstår som et resultat af sygdomme i lunger og hjerte og indikerer også psykosomatiske sygdomme, anæmi og problemer med rygsøjlen.

Bronchial astmaMed denne sygdom opstår en obstruktiv åndedrætsforstyrrelse: under et angreb er luftvejene stærkt indsnævret, så luften bliver mindre luft ved indånding.
Pulmonal lungehindebetændelseDenne sygdom er kendetegnet ved feber og begrænsende eller begrænsende vejrtrækningsproblemer. Lungerne reduceres i volumen, fordi de ikke kan udvide sig fuldstændigt under vejrtrækningen. Dette fører til mangel på ilt.
HjertefejlHvis hjertet ikke leverer nok blod til organerne, opstår lungeødem: væske akkumuleres i dem, og forringelsen af ​​gasudveksling fører til åndenød. Ortopnø kan også forekomme - åndenød i vandret stilling. En person kan ikke hvile om natten liggende på ryggen - han skal sove mens han sidder.
Forhøjet blodtrykEn kraftig stigning i tryk fremkalder en overbelastning af hjertemusklen. Dette forstyrrer hjertets funktion, reducerer blodgennemstrømningen til organerne og forårsager åndedrætssvigt. Der er også ubehag og tyngde i hjertet..
AnæmiHæmoglobin er ansvarlig for overførsel af ilt til væv, så når niveauet falder, er der ikke nok ilt i blodet. Dette symptom er mest udtalt efter fysisk aktivitet, når blodet ikke har tid til at levere den nødvendige mængde ilt til kroppen..
LaryngitisHos en voksen kan denne inflammatoriske sygdom karakteriseres af ondt i halsen, hæshed eller tab af stemme og en alvorlig hoste. Et barn med laryngitis har ofte hævelse af stemmebåndene og truer barnet med åndenød og kvælning.
VSD (vegetativ vaskulær dystoni)Hyperventilationssyndromet observeret med VSD opstår som et resultat af stress, følelsesmæssig og fysisk overbelastning samt hormonforstyrrelser. Ved hyperventilation falder mængden af ​​kuldioxid i blodet, hvilket nedsætter overførslen af ​​ilt til vævet. Hjertebank og åndenød forekommer.
DiabetesNår små kar påvirkes, ophører ilt med at trænge ind i organerne i tilstrækkelige mængder, og ilt sult begynder. Årsagen kan også være i diabetisk nefropati: dette er nyreskade, der fremkalder anæmi.
TyrotoksikoseMed tyrotoksikose produceres skjoldbruskkirtelhormoner i en forbedret tilstand, hvilket fører til en acceleration af metaboliske stoffer i kroppen. De kræver ilt, og den tidligere mængde bliver utilstrækkelig..
Thorax og cervicothoracic osteochondrosisNår rummet mellem hvirvlerne bliver mindre, øges trykket på rygmarven og nerverødderne. Med osteochondrose i brysthvirvlerne kan organernes arbejde i brystet blive forstyrret. Dette fører til åndenød..
BrystskadeFølelsen af ​​at være ude af stand til at trække vejret kan skyldes svære brystsmerter forårsaget af et brudt eller forslået bryst. At tage smertestillende midler modvirker denne type åndenød.
AllergiÅndenød med allergier opstår på grund af indtagelse af et allergen: et stof, der provokerer produktionen af ​​antistoffer. Dette forårsager hævelse af slimhinden og udåndingsbesvær med vejrtrækning - personen plages af spasmer, og det er svært for ham at udånde luft.

Andre faktorer

Årsagen til åndenød kan ikke kun være i sygdom. Nogle faktorer for dets udseende er "normale": de er forårsaget ikke af sygdomme, men af ​​livsformen, organismens fysiologiske egenskaber og følelsesmæssige tilstand.

Åndedrætsbesvær kan skyldes følgende:

  1. Med fysisk aktivitet: musklerne begynder at kræve mere ilt, og som et resultat kan personen ikke trække vejret dybt. Det forsvinder efter et par minutter og forekommer kun hos mennesker, der ikke driver sport regelmæssigt.
  2. Efter at have spist: blod strømmer til fordøjelseskanalen, så iltforsyningen til andre organer reduceres midlertidigt. Åndenød opstår som et resultat af overspisning eller visse kroniske sygdomme.
  3. Under graviditet: åndenød forekommer i tredje trimester, når livmoderen med en stigning i fosteret strækker sig og stiger til mellemgulvet. Graden af ​​åndenød afhænger af fostrets vægt og de fysiologiske egenskaber hos en bestemt kvinde.
  4. Med fedme: på grund af visceralt fedt, der omslutter lungerne, falder luftmængden i dem. På samme tid, når de er overvægtige, fungerer hjertet og andre indre organer i en forbedret tilstand, så de har brug for mere ilt. Som et resultat er det svært for en person at trække vejret, især efter anstrengelse..
  5. Når man ryger: menneskekroppen lider af denne afhængighed, i første omgang rammes lungerne. "Rygerens åndenød" bliver især mærkbar under fysisk anstrengelse..
  6. Når du drikker alkohol: det påvirker det kardiovaskulære system i kroppen, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme. De fleste af disse forhold forårsager åndenød..
  7. Under stress: følelsesmæssige omvæltninger og panikanfald ledsages af frigivelse af adrenalin i blodbanen. Efter dette begynder vævene at kræve mere ilt, og en mangel på det fører til åndenød..
  8. I tilfælde af dårlig ventilation: akkumuleres en stor mængde kuldioxid i et dårligt ventileret rum. På samme tid kommer ilt ikke ind i det, så åndenød og hyppig gaben opstår, hvilket signalerer hjernens hypoxi..

Disse grunde kræver ikke behandling: i nogle tilfælde er det nok at revurdere din livsstil, i andre bare for at tage midlertidige følelser af ubehag for givet..

Åndenød forekommer ofte under graviditet

Hvilken læge du skal kontakte?

I tilfælde af intermitterende vejrtrækning er det først og fremmest nødvendigt at konsultere en terapeut. Han vil gennemføre en undersøgelse, tage de nødvendige tests, gennemføre hardwareundersøgelser.

Afhængigt af hvilke andre symptomer på sygdommen du vil have, vil terapeuten skrive en henvisning til følgende specialister:

  • lungelæge - lungesygdomme;
  • kardiolog - patologi i det kardiovaskulære system;
  • hæmatolog - anæmi;
  • neurolog - psykosomatika, osteochondrose;
  • psykolog - neuroser og stress;
  • endokrinolog - diabetes mellitus, tyrotoksikose;
  • allergiker - tilstedeværelsen af ​​allergiske reaktioner.

Pulmonolog beskæftiger sig med lungesygdomme

Vigtigt! Derhjemme fungerer det ikke at forstå, hvilken af ​​disse specialister du skal kontakte. Symptomerne på mange sygdomme, der udløser dyspnø, ligner meget hinanden..

Diagnostik

For at forstå, hvorfor patienten holder vejret, udfører terapeuten diagnostiske procedurer.

Forskningsmetoder med dårlig ånde:

  1. Undersøgelse og afhøring af patienten.
  2. Testning: generel blodprøve, blod for hormoner, urin.
  3. Hardwarestudier: ultralyd, røntgen, CT, EKG, spirometri.
  4. Identifikation af årsagen, afsendelse til en specialist med en snæver profil.

Spirometri bruges til at identificere årsagerne til dårlig vejrtrækning

Ikke alle disse metoder bruges til at fastslå årsagen til åndenød: efter samtale med patienten og en fuldstændig undersøgelse kan lægen udelukke diagnoser. Den endelige liste over hardwareundersøgelser og analyser bliver mindre.

Åndedrætsbesvær

Måden at behandle åndenød afhænger af årsagen til fænomenet. Hvis der opstår problemer med inhalation på grund af hjerte-kar-sygdomme, ordineres lægemidler, der forbedrer metaboliske processer og hjertemusklens arbejde. Når det er vanskeligt at trække vejret inflammatoriske lungesygdomme, ordineres antibakterielle og mucolytiske lægemidler. Hvis årsagen til, at presset i brystbenet er nerver, tildeles en person psykologisk rådgivning for at hjælpe med at slippe af med stress og en deprimeret følelsesmæssig tilstand.

Lægemidler

Med mangel på luft, som er en konsekvens af sygdommen, anvendes stoffer fra forskellige grupper.

Gruppe af stofferHvilke sygdomme bruges det tilBemærkelsesværdige eksempler
AntihistaminerHastende behandling for allergiske reaktioner i kroppenClaritin, Fenistil, Citrin, Diphenhydramin
Inhalerede glukokortikoiderBronchial astmaFluticason, Flunisolid
AntibiotikaInflammatoriske sygdomme i hjerte-kar-og åndedrætsorganerneBiseptol, Erythromycin, Amoxiclav
Mukolytiske lægemidlerInflammatorisk lungesygdomAmbroxol, Lazolvan, Bromhexin
VasodilatorerIskæmisk hjertesygdom, angina pectoris, hjerteanfaldMolsidomin, Apressin
AntiarytmikaEkstrasystol, atrieflimren, takykardiQuinidin, Propranolol, Verapamil
DiuretikaArteriel hypertension, HNK, VSDFurosemide, Diakarb
Nootropiske lægemidlerVegetovaskulær dystoniPhenibut, Piracetam
Beroligende midlerStressende tilstande, panikanfald, hjertepatologier, VSDNovo-passit, Persen, Glycin, Valoserdin, Corvalol

Generelle anbefalinger

For at eliminere forekomsten af ​​åndenød i fremtiden samt slippe af med eksisterende vejrtrækningsproblemer af en normal type, skal du overholde disse anbefalinger.

  1. Oftere at være udendørs, at gå.
  2. Udfør terapeutiske øvelser, bevæg dig mere.
  3. Overspis ikke, gør faste dage.
  4. Ventilér rummet en gang om dagen.
  5. Revidér din livsstil, fjern dårlige vaner.
  6. Overvåg din følelsesmæssige tilstand.
  7. Hvis der opstår ubehagelige symptomer, skal du straks kontakte en læge.

Udendørs vandreture er godt for dit helbred

Hvis du konstant observerer åndenød og åndenød, når du trækker vejret, skal du ikke tage det let. Årsagen kan være harmløs, men det er stadig nødvendigt at konsultere en læge: han vil stille en diagnose og yde hurtig hjælp, som giver dig mulighed for at trække vejret dybt igen.

Fosterhypoxi - symptomer og konsekvenser for barnet

Ny generation af vaskulære lægemidler til hjernen