Hyppig gaben og mangel på luft under VSD

På trods af de mange forskellige symptomer og fornemmelser er VSD en bog med samme plot. Kun vi, patienter, er forskellige, derfor er alle manifestationer af vegetativ-vaskulær dystoni individuelle for hver patient.

Konstant gaben og mangel på luft kan tilskrives træthed og mangel på søvn eller finde de mest forfærdelige grunde i patientens fantasi. Men ofte er VSD-mennesker overraskede, når de finder ud af, at de faktisk gaber... af frygt.

"Respiratorisk" dystoni

Mange patienter med VSD står over for en ubehagelig følelse af kvælning og et hyppigt ønske om at gabe dybt. Og hvis nogle patienter ikke lægger for meget vægt på dette, bliver andre bogstaveligt talt låst i åndedrætsproblemer. Derfor kaldes VSD forbundet med åndedrætsproblemer dystoni med respiratorisk syndrom..

Opmærksomhed! Åndedrætssyndrom er ikke dødelig, men øget frygt vil øge kroppens symptomer. Og så lukkes cirklen med et jernforbindelse. Jo større frygt, jo sværere bliver det at trække vejret.

Ofte begynder VSD'er at mistanke om, at de har astma, hjerteproblemer eller lungeproblemer, jo mere binder de sig til frygt for deres liv. Som et resultat bliver det vegetative oprør mere og mere forankret i underbevidstheden. For at forstå "logikken" med konstant gaben og følelse af mangel på luft, skal du først forstå: Årsagen til denne tilstand er ikke organisk, men psykologisk, som altid.

Hvad er grunden til konstant gaben og mangel på luft

Når en person er i en stressende situation - og med VSD er dette en "standard" livsstil - begynder hjernen at autonomt ændre vejrtrækningsfunktionerne, ændre dens dybde og rytme og tilpasse den til en "faresituation", som faktisk ikke eksisterer. Stressende vejrtrækning er som regel hyppig og lavvandet, hvilket betyder, at muskler og væv ikke modtager nok ilt. Derfor VSD's evigt kolde lemmer, der sidder i varme rum og drikker varm te. Og hvor meget er der ikke nok luft under et panikanfald! Jeg vil bogstaveligt talt sluge det med munden, men det ser ud til at blive mindre og mindre.

Overraskende nok er der faktisk mere end nok luft i vores lunger. Lungerne er bogstaveligt talt overfyldte med ilt, hvilket er meget dårligt. Alt i naturen skal have sin egen balance, inklusive forholdet mellem ilt og kuldioxid i blodet. Når overskydende ilt fortrænger kuldioxid, og den sunde andel forstyrres, føler personen sig kvalt: åndedrætssystemet fungerer ikke som det skal. Og jo mere det skræmmer patienten, jo oftere begynder han at trække vejret, og jo mindre kuldioxid er der tilbage.

Sådan er den skræmmende onde cirkel. Dette sker ofte med panikanfald. Patienten begynder at føle akut kvælning, men alle omkring overbeviser ham kun om ikke at være så nervøs. Selvfølgelig vil de heldige uden VSD aldrig forstå den mentale kval, der opleves af ægte dystonikere. I mellemtiden fortsætter den respiratoriske type dystoni med at plage patienten, selv når panikanfaldet er afsluttet..

Tonen i det vaskulære netværk i hele vores krop falder, og hjertet er ude af stand til at give lungerne den krævede mængde blod, fordi selve hjertet ikke har nok ressourcer til fuldt ud arbejde. Iltsult begynder i vævene. Derefter afgiver den autonome del af hjernen, som er ansvarlig for hjertets og blodkarens arbejde, alarm og tvinger personen til at "rette situationen" og gabe ofte.

Konstant gaben og mangel på luft under VSD er som regel uadskillelige ledsagere. Langsom, dyb gaben gendanner åndedrætsfunktionerne, hvilket giver en normal tilførsel af ilt til lungerne og normaliserer dets forhold til kuldioxid. Tøv derfor ikke med at gabe: sådan genoprettes kroppens normale funktion, og vævene er mættet med ilt.

Sådan slipper du af hyppig gaben

At komme til lægen og fortælle ham “Jeg gaber konstant, hjælp mig” er et noget tvivlsomt eventyr for VSD. Patienten har hørt råd om at ændre sin livsstil og gå i seng tidligt hundreder af gange og ikke kun fra læger. Derfor er VSD'er som regel alene med deres respiratoriske symptom og skræmmer sig med jævne mellemrum med medicinske artikler om astma og blodpropper i lungearterien..

Hvis problemet er hyppigt og akut, kan det til sidst føre patienten til depression. Derfor er det værd at kontakte en psykolog og finde ud af, hvilke mentale årsager der gjorde dig bange og fra dette konstant gaben. Så hvis du vil slippe af med gaben og åndenød med VSD, skal du slippe af med den frygt, der skaber denne kropslige reaktion..

"alt =" Hyppig gaben og mangel på luft under VSD ">

Hvorfor er der ikke nok luft, og det er svært at trække vejret, gabende pine

I mangel af åndedrætsproblemer bliver denne proces umærkelig. Dette skyldes det faktum, at sådanne handlinger udføres på refleksniveau. På grund af dette kommer ilt ind i kroppen, selv når en person er bevidstløs. Udseendet af selv den mindste vanskelighed mærkes med det samme. Årsagerne til gaben og mangel på luft er forskellige. Det er ekstremt vigtigt straks at identificere dem for at eliminere de manifesterede symptomer..

Grundene

Der er mangel på ilt og hyppig gaben under indflydelse af forskellige faktorer. Fysiologiske og psykologiske årsager kan fremkalde sådanne ændringer. Symptomerne manifesteres også med udviklingen af ​​en række sygdomme..

Fysiologisk

Der er en række fysiologiske årsager, der forårsager åndenød under vejrtrækning ledsaget af anfald af gaben. Blandt dem er følgende:

  1. Oxygenmangel. Det er især akut i bjergrige områder..
  2. Værelset er indelukket nok. Ofte vises sådanne symptomer, hvis der er mange mennesker i samme rum. Mangel på ilt ledsages af et overskud af kuldioxid..
  3. Stramt tøj. Korsetter, alt for stramme bodysuits, der klemmer brystet, fremkalder udseendet af lignende symptomer.
  4. Stillesiddende livsstil.
  5. Overdreven kropsvægt.

Derudover opstår vejrtrækningsbesvær i varmt vejr, når kroppen er stærkt dehydreret..

Blodet får en tykkere konsistens, og der er vanskeligheder med dets bevægelse gennem karene.

Medicinsk

Årsagen til, at en person ikke kan trække vejret dybt og ofte gaben, er ofte patologi. Følgende sygdomme er i stand til at fremkalde sådanne overtrædelser:

  1. Vegetovaskulær dystoni.
  2. Anæmi. Lav vejrtrækning opstår med jernmangel.
  3. Sygdomme i bronkier og lunger. Pleurisy, astma, bronkitis i akut eller kronisk form kan føre til, at der er kvælning med hoste.
  4. Forkølelse.
  5. Hjertesygdomme. Symptomer kan indikere patologier såsom hjertesvigt, iskæmi og hjerteanfald..

Psykogen

Ønsker konstant at gabe og har svært ved at trække vejret under stress. Som et resultat af psyko-emotionel overbelastning er der en krampe i kapillærerne og et hurtigt hjerterytme fremkaldt af frigivelse af adrenalin. Af denne grund bemærkes en stigning i blodtrykket. Med en dyb indånding ledsaget af gaben udføres en kompenserende funktion, og hjernen beskyttes mod ødelæggelse.

Åndedrætscentret kan ikke fungere ordentligt med alvorlig frygt. I dette tilfælde opstår muskelspasmer. Som et resultat er det svært for en person at trække vejret..

Diagnostik

For at finde ud af, hvorfor der ikke er nok luft, og det er svært at trække vejret, skal du gennemgå en omfattende undersøgelse. I dette tilfælde skal du ty til følgende foranstaltninger:

  • generelle urin- og blodprøver
  • Røntgenstråler af lys;
  • Ultralyd;
  • bronkoskopi;
  • CT-scanning.

Hvis det er vanskeligt at trække vejret på grund af psyko-emotionel overbelastning, har du brug for en konsultation med en neurolog og psykolog. Behandling af iltmangel indebærer i dette tilfælde at tage beroligende midler eller antidepressiva.

Behandling

Hvis en person kun lejlighedsvis bemærker, at han ønskede at gabe og havde svært ved at trække vejret, så blev der sandsynligvis observeret sådanne ændringer af fysiologiske årsager. Behandling i dette tilfælde er ikke påkrævet.

Terapi for konstant gaben og åndenød afhænger i høj grad af årsagen til dens forekomst. Hvis sådanne ændringer er opstået som følge af en stærk hoste, ordineres medicin, der kan eliminere den provokerende faktor.

Ved hjælp af lægemidler behandles også hjertepatologier, VSD og forskellige sygdomme i det bronchopulmonale system. Behandlingstaktikken vælges af lægen individuelt under hensyntagen til den generelle sundhedstilstand og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme i anamnese. Derudover kan et kursus med fysioterapiprocedurer ordineres..

Forebyggelse

Det vil være muligt at forhindre fremkomsten af ​​en følelse af utilstrækkelig luft ved at overholde følgende anbefalinger:

  • føre en aktiv, sund livsstil
  • undgå psyko-følelsesmæssig overbelastning og overdreven fysisk træthed
  • kontrollere kropsvægt;
  • behandle rettidigt alle patologier, der kan føre til udseendet af sådanne ubehagelige symptomer.

Korrekt lungefunktion er særlig vigtig. Du skal lave specielle øvelser.

Med deres hjælp kommer en tilstrækkelig mængde ilt ind i kroppen. Det skal huskes, at gymnastik i nærvær af overtrædelser kun kan udføres med tilladelse fra en læge..

Gaben og vejrtrækningsbesvær forekommer af forskellige årsager. En enkelt forekomst af sådanne symptomer giver ikke anledning til bekymring. Dets forekomst udløses sandsynligvis af fysiologiske ændringer. Hyppige angreb er grunden til at gå til lægen. Det er ekstremt vigtigt straks at identificere, hvad der førte til sådanne overtrædelser, og vælge den passende behandlingstaktik.

Hvorfor der ikke er nok luft, når vejrtrækning og gaben begynder

Farlige symptomer

Nogle gange opstår åndenød af fysiologiske grunde, der let kan elimineres. Men hvis du konstant vil gabe og trække vejret dybt, kan det være et symptom på en alvorlig sygdom. Det er endnu værre, når åndenød (dyspnø) ofte opstår på denne baggrund, hvilket vises selv med minimal fysisk anstrengelse. Dette er allerede en grund til bekymring og et besøg hos en læge..

Det er nødvendigt at gå til hospitalet straks, hvis vejrtrækningsbesværet ledsages af:

  • smerter i brystområdet
  • misfarvning af huden;
  • kvalme og svimmelhed
  • alvorlige hosteanfald
  • en stigning i kropstemperaturen
  • hævelse og kramper i lemmerne
  • en følelse af frygt og indre spænding.

Disse symptomer signalerer normalt tydeligt om patologier i kroppen, som skal identificeres og elimineres så hurtigt som muligt..

Årsager til mangel på luft

Alle grundene til, at en person kan henvende sig til en læge med en klage: "Jeg kan ikke trække vejret fuldt ud og gabende konstant" kan opdeles betinget i psykologisk, fysiologisk og patologisk. Betinget - fordi alt i vores krop er tæt forbundet, og svigt i et system medfører forstyrrelse af den normale funktion af andre organer.

Så langvarig stress, der tilskrives psykologiske årsager, kan fremkalde hormonelle ubalancer og hjerte-kar-problemer..

Fysiologisk

De mest harmløse er de fysiologiske grunde, der kan forårsage åndedrætsbesvær:

  1. Mangel på ilt. Stærkt mærket i bjergene, hvor luften er tynd. Så hvis du for nylig har ændret din geografiske placering og nu er betydeligt over havets overflade, er det normalt, at du i første omgang har svært ved at trække vejret. Ventilér lejligheden oftere..
  2. Et indelukket rum. To faktorer spiller en rolle her på én gang - mangel på ilt og et overskud af kuldioxid, især hvis der er mange mennesker i rummet..
  3. Stramt tøj. Mange tænker ikke engang på det, men i forfølgelsen af ​​skønhed og ofrer bekvemmelighed fratager de sig en betydelig del ilt. Særligt farligt er tøj, der kraftigt komprimerer brystet og membranen: korsetter, stramme bh'er, tætsiddende bodysuits.
  4. Dårlig fysisk tilstand. Mangel på luft og åndenød ved den mindste anstrengelse opleves af dem, der fører en stillesiddende livsstil eller har brugt meget tid i sengen på grund af sygdom.
  5. Overvægtig. Det bliver årsagen til en hel masse problemer, hvor gab og åndenød endnu ikke er den mest alvorlige. Men vær forsigtig - med et betydeligt overskud af normal vægt udvikles hjertepatologier hurtigt.

Det er svært at trække vejret ind, især når det er stærkt dehydreret. Blodet bliver tykkere, og det er sværere for hjertet at skubbe det gennem karene. Som et resultat modtager kroppen mindre ilt. Personen begynder at gabe og forsøge at trække vejret dybere..

Medicinsk

Åndenød, gaben og følsom åndenød kan forårsage alvorlig sygdom. Desuden er disse tegn ofte blandt de første symptomer, der gør det muligt at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt..

Derfor, hvis du konstant har svært ved at trække vejret, skal du sørge for at gå til lægen. Blandt de mulige diagnoser er følgende mest almindelige:

  • VSD - vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom er vor tids svøbe, og den udløses normalt af alvorlig eller kronisk nervøs overbelastning. En person føler konstant angst, frygt, panikanfald udvikler sig, der opstår frygt for et lukket rum. Åndedrætsbesvær og gaben er forstyrrere for disse angreb.
  • Anæmi. Akut jernmangel i kroppen. Det er nødvendigt at transportere ilt. Når der ikke er nok luft, selv ved normal vejrtrækning, ser det ud til at der ikke er nok luft. Personen begynder konstant at gabe og trække vejret dybt..
  • Bronchopulmonary sygdomme: bronchial astma, pleurisy, lungebetændelse, akut og kronisk bronkitis, cystisk fibrose. Alle fører dem på en eller anden måde til, at det næsten bliver umuligt at trække vejret fuldt ud..
  • Luftvejssygdomme, akutte og kroniske. På grund af hævelse og tørhed i slimhinderne i næse og hals bliver det svært at trække vejret. Ofte er næse og hals tilstoppet med slim. Når gaben åbner strubehovedet så meget som muligt, så med influenza og SARS hoster vi ikke kun, men også gaben.
  • Hjertesygdom: iskæmi, akut hjertesvigt, hjerte-astma. De er vanskelige at diagnosticere tidligt. Åndenød, kombineret med åndenød og smerter i brystet, er ofte et tegn på hjerteanfald. Hvis denne tilstand kom pludselig, er det bedre at straks ringe til en ambulance.
  • Pulmonal tromboembolisme. Mennesker med tromboflebitis er i alvorlig risiko. En brudt blodprop kan blokere lungearterien og få en del af lungen til at dø. Men først bliver det svært at trække vejret, der er konstant gaben og en følelse af akut mangel på luft.

Som du kan se, er de fleste sygdomme ikke bare alvorlige - de udgør en trussel mod patientens liv. Derfor, hvis du ofte føler mangel på luft, er det bedre ikke at forsinke dit besøg hos lægen..

Psykogen

Og igen kan man ikke undgå at huske stress, som i dag er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​mange sygdomme..

Gaben under stress er en ubetinget refleks, der er naturligt forbundet med os. Hvis du observerer dyrene, vil du bemærke, at når de er nervøse, gaber de konstant. Og i denne forstand er vi ikke forskellige fra dem.

Under stress opstår kapillær krampe, og hjertet begynder at slå hurtigere gennem frigivelse af adrenalin. Dette hæver blodtrykket. I dette tilfælde udfører en dyb indånding og gaben en kompenserende funktion og beskytter hjernen mod ødelæggelse..

Med alvorlig frygt opstår ofte muskelspasmer, hvilket gør det umuligt at trække vejret fuldt ud. Ikke underligt, at udtrykket "fangede vejret" findes.

Hvad skal man gøre

Hvis du befinder dig i en situation, hvor der hyppigt gabes og mangler luft, skal du ikke prøve at gå i panik - dette vil kun forværre problemet. Den første ting at gøre er at give en ekstra strøm af ilt: Åbn et vindue eller et vindue, hvis det er muligt, gå ud.

Prøv at løsne tøjet, der forstyrrer fuld indånding så meget som muligt: ​​tag dit slips af, åbn krave, korset eller bh. For at undgå svimmelhed er det bedre at tage en siddende eller liggende stilling. Nu er du nødt til at trække vejret meget dybt gennem næsen og en udstrakt udånding gennem munden..

Efter flere sådanne vejrtrækninger forbedres tilstanden normalt markant. Hvis dette ikke sker, og de ovennævnte farlige symptomer føjes til manglen på luft, skal du straks ringe til en ambulance.

Inden medicinske arbejdere ankommer, må du ikke tage medicin alene, medmindre de ordineres af den behandlende læge - de kan fordreje det kliniske billede og komplicere diagnosen.

Diagnostik

Akutlæger fastslår normalt hurtigt årsagen til de pludselige vejrtrækningsbesvær og behovet for indlæggelse. Hvis der ikke er nogen alvorlige bekymringer, og angrebet er forårsaget af fysiologiske årsager eller alvorlig stress og ikke gentager sig, kan du sove fredeligt.

Men hvis du har mistanke om hjerte- eller lungesygdom, er det bedre at gennemgå en undersøgelse, som kan omfatte:

  • generel analyse af blod og urin
  • røntgen af ​​brystet;
  • elektrokardiogram;
  • Ultralyd af hjertet;
  • bronkoskopi;
  • computertomogram.

Hvilke typer forskning der er behov for i dit tilfælde, bestemmer lægen ved den første undersøgelse.

Hvis manglen på luft og konstant gaben skyldes stress, skal du muligvis konsultere en psykolog eller neurolog, der vil fortælle dig, hvordan du kan lindre nervøs spænding eller ordinere medicin: beroligende eller antidepressiva.

Behandling og forebyggelse

Når en patient kommer til lægen med en klage: ”Jeg kan ikke trække vejret fuldt, jeg gaben, hvad skal jeg gøre?”, Han indsamler først og fremmest en detaljeret historie. Dette eliminerer de fysiologiske årsager til iltmangel..

I tilfælde af overvægt er behandlingen åbenbar - patienten skal henvises til en ernæringsekspert. Uden kontrolleret vægttab kan problemet ikke løses.

Hvis resultaterne af undersøgelsen afslører akutte eller kroniske sygdomme i hjertet eller luftvejene, ordineres behandling i henhold til protokollen. Det er allerede nødvendigt at tage medicin og muligvis fysioterapiprocedurer..

Åndedrætsgymnastik er en god forebyggelse og jævn behandling. Men i tilfælde af broncho-lungesygdomme kan det kun gøres med tilladelse fra den behandlende læge. Forkert valgte eller udførte øvelser i dette tilfælde kan fremkalde et angreb af svær hoste og forringelse af den generelle tilstand.

Det er meget vigtigt at holde dig i god fysisk form. Selv med hjertesygdomme er der specielle sæt øvelser, der hjælper dig med at komme dig hurtigere og vende tilbage til en normal livsstil. Aerob træning er især nyttig - de træner hjertet og udvikler lunger.

Aktive udendørs spil (badminton, tennis, basketball osv.), Cykling, gå i hurtigt tempo, svømning - hjælper ikke kun med at slippe af med åndenød og give ekstra ilt, men strammer også dine muskler og gør dig slankere. Og så, selv højt i bjergene, vil du føle dig fantastisk og nyde turen og ikke lide af konstant åndenød og gaben..

Hvad siger konstant gaben og mangel på luft?

Gaben er et mystisk fænomen. På trods af at det er en fysiologisk norm, er årsagerne stadig ikke fuldt forståede. Ofte opstår på baggrund af træthed, når en person ønsker at sove. Men i dette tilfælde er ingen bekymrede.

Nervøse årsager

På baggrund af angst udvikler spænding, angst, hyperventilation, fordi kroppen forbereder sig på "kamp og flugt" og skal under sådanne forhold mætte blodet med ilt så meget som muligt. Men da der ikke er nogen reel flugt og ingen reel kamp, ​​bruges det ekstra ilt ikke. Og det fører til hyperventilation - en fysiologisk tilstand, der er ansvarlig for mange kropslige manifestationer af angst.

I en tilstand af hyperventilation forstår den menneskelige krop ikke, at den trækker vejret "dybt". Der er altid en følelse af mangel på luft.

Da gabeprocessen er forbundet med en betydelig ekspansion af brystet, gør det det klart for hjernen, som modtager information om denne ekspansion, at vejrtrækning er normal. Dette beroliger hjernen, og derefter alarmisten selv.

Ved at gaben kommunikerer den forstyrrede hjerne med kroppen..

"Trækker du vejret der?" - spørger hjernen kroppen.

"Jeg trækker vejret, jeg trækker vejret," reagerer kroppen og gabende.

”Nå, godt,” reagerer hjernen. Og beroliger lidt.

Det bliver lettere for en person. Panikanfald eller simpelthen akut angst aftager.

Side effekt

Gaben, inklusive hyppig gaben, er et normalt fysiologisk svar på angst. Det er ikke et symptom på nogen anden sygdom end selve angstlidelsen. Kan ikke forårsage reel skade på kroppen. Designet til at berolige krop og sind.

I nogle tilfælde er svaret på gaben dog det modsatte af det, der forventes. Denne fysiologiske mekanisme beroliger ikke en person, men tværtimod intensiverer angst, fungerer som en udløser for begyndelsen af ​​panik eller forlænger et allerede påbegyndt panikanfald.

Dette sker i to tilfælde..

  1. Et gaben er en tvunget dyb indånding, udført på baggrund af nervøs spænding, som ledsages af spændinger i kroppens muskler, herunder åndedrætsmusklerne. Da indåndingen er tvunget, og alt for anspændte muskler udfører det, kan det føles ufuldstændigt. Hvis en person samtidig er nøjagtigt fast ved sin vejrtrækning, konstant tænker på luftmangel og åndenød, kan han være bange for, at han ikke har inhaleret fuldstændigt. Og i stedet for at falde til ro, skal du begynde at få panik endnu mere.
  2. De fleste ængstelige individer føler, at de beroliger sig ved at gaben. Da afslapning er behagelig, bliver gaben konstant. Personen tvinger sig bevidst til at gabe for at slappe af. Men mens han gaber, trækker han vejret dybt ind, dvs. øger hyperventilationen, hvilket intensiverer angst og kan føre til et massivt panikanfald. En eller to gaben beroliger. Men hvis du gaber ofte og endda vilkårligt, kan du få panik mere..

Sådan slipper du af?

Det er umuligt at slippe af med gaben, da dette er en normal kropsreaktion på hyperventilation forårsaget af stress, panik, konstant angst.

Derfor skal du ikke kæmpe med ønsket om at gabe, men med din angst. Det vil sige at behandle en neurotisk lidelse. Denne behandling kan dog tage flere år. Derfor, hvis du af en eller anden grund vil gøre gabingen mindre hyppig, skal du reducere niveauet af hyperventilation..

For at gøre dette kan du udføre specielle åndedrætsøvelser. Eller træk vejret i en pude eller papirpose (i din håndflade, hvis angrebet skete på et offentligt sted). Du kan vaske med koldt vand. Træk vejret i 4 (indånd - tæl til 4, udånd - tæl til 4, indånd - tæl til 4...).

Hvorfor kan jeg ikke trække vejret fuldt ud, hvorfor er det svært for mig at sukke og gabe?

Åndedrætsdystoni

Næsten enhver person med dystoni føler før eller senere mangel på ilt i kroppen, hvilket medfører ønsket om at fremskynde processen med indånding og udånding eller gabe så bredt som muligt. Nogle mennesker lægger ingen vægt på dette symptom, mens andre simpelthen fikserer på lignende respiratoriske manifestationer..

Symptomerne på dystoni, der opstår ved respiratoriske patologier, kaldes normalt respiratorisk syndrom..

Hvorfor bekymrer folk med dystoni sig så meget om vejrtrækningsproblemer? Mistænksomhed og øget angst får dem til at antage, at de har farlige sygdomme, herunder astma, lungekræft eller sygdomme i det kardiovaskulære system.

Jo mere en person bekymrer sig om gaben og astmaanfald, jo oftere opstår de, og jo sværere passerer de. For at overvinde problemet bør man lære, at dets rødder ikke ligger i somatiske patologier, men i følelsesmæssige oplevelser..

Hvorfor du ikke kan trække vejret dybt?

Årsagerne til åndenød kan være både fysiologiske og rent psykologiske. Det er også værd at overveje miljøets indflydelse..

Nu om dette i orden. Hvorfor er det svært at trække vejret?

  1. Øget fysisk aktivitet. I tilfælde af de sædvanlige ting for os - at gå op til femte sal, bringe poser med dagligvarer til huset, gå til en træning i gymnastiksalen, kroppen kan reagere med udseendet af åndenød, hvilket ikke udgør nogen fare for det. Men hvis belastningen stiger, opstår der iltssult, og det bliver sværere at trække vejret. Gå ikke i panik, hvis åndenød hurtigt forsvinder og ikke forårsager smertefulde fornemmelser. Du skal bare hvile lidt og få frisk luft.
  2. Lungesygdomme. Der er flere sygdomme, hvor det vil være svært for en person at trække vejret, her er de mest almindelige..
  • Astma - i den akutte periode bliver luftvejene betændt og indsnævret, hvilket resulterer i åndenød, hvæsende vejrtrækning og en følelse af tæthed i brystet.
  • Inflammation i lungerne - en infektion, der aktivt udvikler sig i organet, forårsager hoste, smertefulde fornemmelser ved indånding, åndenød samt øget kropstemperatur, øget sved og træthed.
  • Pulmonal hypertension. Sygdommen ledsages af fortykning af lungearteriernes vægge på baggrund af højt tryk, hvilket forårsager hvæsen og hoste, patienter klager også over, at det er svært for dem at indånde og udånde dybt.

Sådanne tilstande kræver øjeblikkelig lægehjælp..

  • Sygdomme i det kardiovaskulære system. Hvis du begynder at bemærke, at åndenød forekommer oftere og oftere og overvinder dig selv efter den sædvanlige fysiske anstrengelse i mere end seks måneder, skal du konsultere en læge og gennemgå en undersøgelse. Dette symptom indikerer, at hjertet prøver hårdt på at bringe ilt gennem blodet til organerne. Alt dette kan indikere udviklingen af ​​angina pectoris, som oftest rammer mænd over 40 år og kvinder, der allerede er 55 år..
  • Stress og angst. Det sker, at i en situation, hvor en person oplever alvorlig følelsesmæssig stress, bliver det svært for ham at trække vejret. Nogle patienter klager endda over, at de kun kan inhalere gennem munden. Faktisk er sådanne historier meget almindelige..

En følelse af tæthed i brystet, hurtig vejrtrækning, åndenød ledsager depressive og stressende situationer, fordi nervesystemet egner sig til overdreven stress, hvilket igen øger iltforbruget og kan føre til krampe i åndedrætsmusklerne. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? For at normalisere tilstanden er det nok at roe sig ned og begynde at trække vejret langsomt og dybt..

Kronisk træthed. Hvis alt er i orden med hjertet, er det værd at tage en blodprøve for at se hæmoglobinniveauet. Hvis det sænkes markant, og ud over "tung vejrtrækning" tilføjes symptomer som generel svaghed, hurtig træthed, bleghed og hyppig svimmelhed, dette kan indikere tilstedeværelsen af ​​kronisk træthedssyndrom.

Fysiologisk er denne proces ret let at forstå: når niveauet af hæmoglobin falder, modtager organerne ikke en signifikant del af ilt, hvilket påvirker hudens ydre bleghed. Af samme grund føler en person sig konstant deprimeret og træt..

For at slippe af med denne tilstand vil din læge ordinere medicin til dig for at hjælpe med at øge hæmoglobin..

  • Vaskulære problemer. Nogle gange kan åndenød også indikere kredsløbssygdomme i hjernens kar. I dette tilfælde er en konsultation med en neurolog nødvendig. Som regel diagnosticeres patienter med lignende klager med øget intrakranielt tryk eller cerebrovaskulære spasmer..
  • Det er svært at trække vejret gennem næsen. Årsagen til problemer med nasal vejrtrækning kan ligge i de fysiologiske træk ved strukturen i næsepassagerne eller krumningen i septum. Kun kirurgi kan hjælpe i dette tilfælde..

Risikoen for luftvejsproblemer bliver højere i tilfælde af forværring af kroniske sygdomme, konstant følelsesmæssig stress, allergi og endda fedme. For at finde den sande årsag til denne tilstand skal du søge lægehjælp i tide. Overvåg dit helbred og gennemgå regelmæssige undersøgelser.

Gaben repræsenterer en fysiologisk reaktion i kroppen, der forsøger at kompensere for manglen på ilt, som med en aktiv og tilstrækkelig dyb indånding tvinges ind i blodstrømmen og derved sikrer mætning af hjernevævet. Følelsen af ​​mangel på luft kan have mange grunde, der bidrager til dens dannelse, og det er at komme ud af denne tilstand, at kroppen reagerer med ønsket om at gabe.

Sorter af åndenød og andre data om sygdommen

Dyspnø eller ikke-medicinsk sprog - åndenød er en sygdom, der ledsages af en følelse af mangel på luft. I tilfælde af hjerteproblemer begynder udåndingen af ​​åndenød under fysisk anstrengelse i de tidlige stadier, og hvis situationen gradvist forværres uden behandling, selv i en relativ hviletilstand.

Dette er især tydeligt i en vandret position, der tvinger patienten til konstant at sidde.

Mekanisk blokeringAnæmiIskæmisk sygdomTraumatisk hjerneskade
Naturen af ​​åndenødBlandetBlandetDet er svært at trække vejret ind, trække vejret med boblende lydeBlandet, arytmisk vejrtrækning
Når der opstårNår der opstår blokering af fremmedlegemerEfter et stykke tid fra observationsstartOftest om nattenEfter nogen tid er gået siden skaden
Varighed, nuværendeØjeblikkelig pludselig indånding af åndenødGradvis langsigtet kursusI form af anfald, der varer fra et par minutter til flere timerAfhængig af graden af ​​hjerneskade
UdseendeAfhængig af sværhedsgraden af ​​vejrtrækningsbesværBleg hud, revner i mundhjørnerne, skørt hår og negle, tør hudBlålig hænder og fødder, kold at røre ved, mulig hævelse i underlivet, ben, hævelse af nakkeåreneKramper og lammelse er mulig
PositionNogenNogenHalvt siddende eller med benene nedeNogen
SputumEr fraværendeEr fraværendeStærk slimEr fraværende
Tilknyttede forholdI tilfælde af at et fremmedlegeme var til stede i mere end en dag, kan betændelse begyndeVanskeligheder med at synke tør mad, forstoppelseHjertesygdommeTraume og tab af bevidsthed
AlderOftest børnNogenÆldre og mellemsteOftest mellem og ung

Manifesterer angreb med svær åndenød oftest om natten, afvigelsen kan være en manifestation af hjerte-astma. I dette tilfælde er indånding vanskelig, og dette er en indikator for inspiratorisk dyspnø. En udåndingsform af åndenød er når det tværtimod er svært at udånde luft.

Dette sker på grund af indsnævring af lumen i de små bronkier eller i tilfælde af tab af elasticitet i lungevævet. Direkte cerebral dyspnø manifesteres på grund af irritation af åndedrætscentret, som kan forekomme som et resultat af tumorer og blødninger.

Vanskeligheder eller hurtig vejrtrækning

Afhængigt af hvad åndedrætsfrekvensen er, kan der være to typer åndenød:

bradypnø - åndedrætsbevægelser pr. minut 12 eller derunder forekommer på grund af skader på hjernen eller dens membraner, når hypoxi fortsætter i lang tid, hvilket kan ledsages af diabetes mellitus og diabetisk koma;

  • takypnø - vejrtrækningen er lav og hurtig (mere end 20 åndedrætsbevægelser pr. minut) ledsaget af blodsygdomme, anæmi eller feber.
  • Hovedkriteriet for, at åndenød er patologisk, er at det forekommer i en normal situation og lette belastninger, når der ikke var nogen tidligere.

    Hvad kan forårsage gaben eller åndenød?

    Fysiologiske årsager

    1. Hyppig gaben og luftmangel opstår, når der mangler ilt i rummet, det er for indelukket. For at slippe af med den ubehagelige fornemmelse skal du ventilere rummet..
    2. Stramt tøj kan også udløse denne tilstand. I stræben efter skønhed foretrækker mange tøj, der klemmer mellemgulvet og brystet meget hårdt..
    3. Dårlig fysisk form. Hvis en person sjældent træner, fører en stillesiddende livsstil, kan han ved den mindste anstrengelse opleve det beskrevne ubehag.
    4. Overvægtig. Et ret almindeligt problem, der fører til åndenød, hyppig gaben, ganske signifikante og hyppige manifestationer af iltmangel. Normalisering af din vægt vil lindre ubehag.

    Medicinske årsager

    Åndenød, mangel på luft og gaben kan fremkalde visse og undertiden meget alvorlige sygdomme:

    • Funktionsfejl i det vaskulære system, vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sygdom er meget almindelig, dannet på baggrund af nervøs overbelastning. Der er en konstant følelse af en eller anden form for angst, frygt vises, angreb af ukontrolleret panik forekommer.
    • Anæmi. I kroppen er der en ret betydelig jernmangel. I processen med udvikling af sygdommen ser det ud til patienten, at der ikke er nok luft hele tiden (selv med normal vejrtrækning), personen begynder at gabe konstant, tager lange og dybe vejrtrækninger.
    • Sygdomme i lungerne eller bronkierne. Disse er astma, pleurisy, lungebetændelse, bronkitis osv. Ved et bestemt forløb af denne eller den anden sygdom opstår ofte en følelse af mangel på luft som et symptom..
    • Luftvejssygdomme. Ofte er manifestationen af ​​ubehag baseret på det faktum, at næsen såvel som luftvejene er tilstoppet med slim.
    • Forskellige hjertesygdomme. Hvis de beskrevne symptomer kombineres med konstant tryk i brystet, skal du straks konsultere en læge, da det er muligt, at vi taler om alvorlige patologier, der kræver kirurgisk behandling..
    • Med lungetromboemboli. Afrivne blodpropper blokerer ofte arterien og får en del af lungen til at dø..

    Psykogen

    Her er det bydende nødvendigt at sige om stress, som bliver grundlaget for udviklingen af ​​mange sygdomme..

    Gaben under stress betragtes som en ubetinget refleks. Der dannes en kapillær krampe, og hjertet begynder at slå flere gange hurtigere, hvilket fremkalder et adrenalinkick. Dette bliver grundlaget for stigningen i blodtypetrykket. Dybe vejrtrækninger forhindrer hjernen i destruktive konsekvenser, dvs. der dannes en vis kompenserende funktion.

    Hvordan åndenød truer

    Hypoxi er en tilstand af iltmangel i kroppen. Hypoxi skal adskilles fra dets specielle tilfælde - hypoxæmi. Dette er navnet på manglen på dette stof i blodet. Hypoxæmi fører altid til hypoxi, men hypoxi ledsages ikke altid af hypoxæmi.

    Blandt hovedtyperne af hypoxi skal det bemærkes:

    • åndedrætsorganer,
    • kredsløb,
    • anæmisk,
    • giftig,
    • væv,
    • omladning.

    Med hypoxi forårsaget af åndedrætsproblemer er der et vist fald i mængden af ​​O2, der kommer ind i blodet fra lungerne. En tilstand af respiratorisk hypoxi kan forekomme enten på grund af mangel på gas i luften eller på grund af nedsat lungefunktion. Årsagerne til kredsløbshypoxi er kredsløbssygdomme..

    Anæmisk hypoxi opstår, når der mangler blod i kroppen, eller blodet ikke kan udføre sin åndedrætsfunktion. Toksisk hypoxi er en tilstand, der skyldes nedsat tilførsel af O2 til væv på grund af tilstedeværelsen af ​​giftige stoffer i kroppen. Med overbelastningshypoxi er kroppen ude af stand til at øge tilførslen af ​​O2 under forhold med øget belastning. Vævshypoxi skyldes organernes manglende evne til at absorbere ilt. Denne situation er for eksempel typisk for forgiftning.

    Med blandet hypoxi kan dens forskellige sorter observeres samtidigt.

    Først og fremmest, et så vigtigt organ som hjernen lider af O2-mangel. Skilte der indikerer dette:

    • døsighed,
    • kedelig smerte i hovedet,
    • langsom tænkning,
    • svimmelhed,
    • hyppig gaben,
    • irritabilitet.

    Alvorlig hypoxi kan føre til sådanne irreversible konsekvenser som skader på forskellige organer og neuroner i hjernen, som igen truer koma, hjerneødem og død..

    Etiologi

    I næsten alle tilfælde er angreb af mangel på luft forårsaget af to forhold:

    • hypoxi - mens iltindholdet i vævene falder;
    • hypoxæmi - karakteriseret ved et fald i blodets iltniveauer.

    Provokatører af sådanne overtrædelser præsenteres:

    • hjertesvaghed - på denne baggrund udvikler lunger i lungerne;
    • lunge- eller åndedrætssvigt - dette udvikler sig igen på baggrund af sammenbrud eller betændelse i lungen, sklerose i lungevæv og tumorlæsioner i dette organ, bronkiernes krampe og åndedrætsbesvær;
    • anæmi og andre blodsygdomme;
    • kongestiv hjertesvigt
    • hjerte astma;
    • lungeemboli;
    • Iskæmisk hjertesygdom;
    • spontan pneumothorax;
    • bronkial astma;
    • indtrængen af ​​et fremmedlegeme i luftvejene
    • panikanfald, som kan observeres med neurose eller VSD;
    • vegetativ dystoni;
    • neuritis i interkostalnerven, som kan forekomme i løbet af herpes;
    • brud på ribbenene
    • alvorlig form for bronkitis
    • allergiske reaktioner - det er værd at bemærke, at mangel på luft fungerer som det vigtigste symptom med allergier;
    • lungebetændelse;
    • osteochondrose - ofte mangler luft i cervikal osteochondrose;
    • skjoldbruskkirtelsygdomme.

    Bronchial astma er en mulig årsag til mangel på luft

    Mindre farlige årsager til hovedsymptomet er:

    • tilstedeværelsen af ​​overskydende kropsvægt hos en person
    • utilstrækkelig fysisk kondition, hvilket også kaldes detraining. Samtidig er åndenød en helt normal manifestation og udgør ikke en trussel mod menneskers sundhed eller liv;
    • periode med at føde et barn
    • dårlig økologi
    • pludselige klimaændringer
    • i løbet af den første menstruation hos unge piger - i nogle tilfælde reagerer den kvindelige krop på sådanne ændringer i kroppen med en periodisk følelse af mangel på luft;
    • samtaler mens du spiser.

    Mangel på luft under søvn eller i hvile kan skyldes:

    • indflydelsen af ​​alvorlig stress
    • afhængighed af dårlige vaner, især med at ryge cigaretter lige før sengetid;
    • tidligere overført for høj fysisk aktivitet
    • stærke følelsesmæssige oplevelser, som en person oplever i øjeblikket.

    Men hvis en lignende tilstand ledsages af andre kliniske manifestationer, er årsagen sandsynligvis skjult i en sygdom, der kan true sundhed og liv..

    Mulige årsager til sygdommen

    Ofte kan en person føle - "Jeg kvæler, som om en sten på mine lunger." Ved godt helbred bør en sådan situation ikke være i normal hviletilstand eller i tilfælde af lysanstrengelse. Årsagerne til iltmangel kan være meget forskellige:

      stærke følelser og stress

  • lungesygdom;
  • sygdomme i det kardiovaskulære system;
  • hypodynami;
  • kompression af væggene i brystbenet
  • fedme
  • afhængighed som rygning og alkoholmisbrug
  • brok;
  • pludselige ændringer i miljøet.
  • På trods af en så lang liste over mulige årsager til, at det kan være svært at trække vejret, er overfladeaktivt stof næsten altid kernen i problemet. Hvis vi overvejer fra fysiologisk synspunkt, er dette fedtmembranen i alveolernes indre vægge.

    Alveolus er et vesikulært hulrum i lungerne og er involveret i luftvejene. Således, hvis alt er i orden med det overfladeaktive middel, reflekteres eventuelle sygdomme i lungerne og vejrtrækningen på en minimal måde..

    Derfor, hvis vi ser mennesker i transport, blege og i en uklar tilstand, sandsynligvis, er det hele også i det overfladeaktive middel. Når en person bemærker bag sig selv - "Jeg gaber for ofte", produceres stoffet forkert..

    Baggrund

    Så jeg begyndte at føle den første følelse af mangel på luft som barn.

    Det var en flygtig fornemmelse, eller jeg fokuserede bare ikke på det. I skolen gik jeg til sportsafdelingen (boksning) i tre år, selvom jeg aldrig kunne lide det

    Efter skole gik jeg på college og startede et selvstændigt liv. På det tidspunkt kunne jeg helt roligt drikke den stærkeste sort te, på trods af at min krops reaktion på stærk sort te eller kaffe nu ville være den samme - mangel på luft, hjerterytme.

    En dag ændrede mit liv sig dramatisk - jeg besluttede at afslutte college og samtidig fik jeg et job, der gjorde det muligt for mig at rejse for at rejse. Hun var helt fjern, godt betalt. Oprindeligt havde jeg ikke planer om at rejse, men jeg blev tilbudt at bo i Filippinerne i et ejerlejlighed, da der blev kontaktet for en længere lejekontrakt.

    Cirka et år tidligere begyndte jeg at opleve problemer med pres - det er altid meget højt for mig (160/100 var gennemsnittet lav). Nogle gange var jeg ret svær at udholde varmen, og en dag besvimede jeg næsten lige på gaden. Det var lige ved det "røde kors", da jeg gik derhen for at diagnosticere problemet. Der blev jeg diagnosticeret med hypertension og VSD, ordineret piller for at sænke mit blodtryk og sendte mig hjem. Og jeg følte, at jeg ikke kunne trække vejret dybt..

    For at være ærlig tager jeg ikke piller, og siden øjeblikket med et uafhængigt liv har jeg aldrig taget en pille for hovedpine eller for at sænke temperaturen. Det maksimale er hostedråber. Af samme grund gik jeg ikke den vej, som mange mennesker går med den såkaldte "VVD" - antidepressiva, beroligende midler. Ja, måske er dette en lettere måde at skjule symptomerne på, men faktum er, at det absolut ikke helbreder. Desuden tror jeg, at dette i høj grad forværrer problemet..

    Så jeg gik for at bo i Filippinerne. Et par måneder før turen begyndte jeg at spise meget, på trods af at jeg selv er ret tynd. Dette skete på baggrund af stress, selvom jeg virkelig ville ud på en rejse og i det mindste bevidst ikke følte frygt. Jeg røg ikke på det tidspunkt. Ankomst til Filippinerne stod jeg over for unormal varme og mangel på aircondition i lejligheden. Generelt var mine ideer om livet der noget anderledes, men faktisk var alt ikke så dårligt. Bortset fra klimaanlægget, selvfølgelig.


    "Paradise" hjørne på Filippinerne

    Jeg fløj ind med min kat og begyndte at have problemer. En separat samtale om, hvordan jeg fløj gennem Hong Kong, og der var det karantæne, og en kat kunne i princippet ikke transporteres derhen. Jeg var nødt til at lede efter et midlertidigt tilflugtssted for hende i Moskva. Generelt måtte jeg flytte til et andet hus, og jeg tændte cigaretter. Derefter følte mit pres og cigaretter sig. Men det er ikke alt... Der er en kraftingeniør på Filippinerne, der hedder Lipovitan. Det bruges primært til at holde sig vågen under kørsel, og det er en hård ting. Det var den energiske, der tilføjede sin effekt til cigaretterne - på grund af mangel på luft drejede mit hoved så meget, at jeg troede, at jeg ville besvime (jeg tror altid det).


    Den samme kat, der måtte efterlades i Moskva et stykke tid og derefter sendes som en "pakke" til Filippinerne

    Det er svært at forstå, hvad det var - hyperventilation eller tværtimod iltmangel. Én ting var klar - det var noget usundt, og min krop fortolkede det nøjagtigt som om jeg ikke kunne trække vejret dybt. Der på Filippinerne udviklede jeg smerter i skuldrene og derunder, selvom dette aldrig havde været sket før. Sådan blev jeg bekendt med osteochondrose. Jeg begyndte aktivt at gå til massagebehandlinger, selvom de kun forværrede situationen. Måske blev jeg bare forkølet i mine muskler, da jeg plejede at cykle meget ofte..

    Så efter hændelsen med den energiske "lipovitan", varme og cigaretter begyndte situationen med åndenød at gentage sig oftere. Jeg fandt det svært at trække vejret efter kaffe, te og enhver koffeinholdig drik. Desuden var der mangel på luft netop under et suk. Så efter hændelsen med den samme energiske begyndte min krop at reagere meget skarpt på alle mulige "stimuli". Jeg kunne begynde at kvæle selv ved at drikke cola (der er koffein).

    Efter den hændelse gik jeg for at bo i Thailand og boede der i to år. Jeg arbejdede for et lokalt firma, tjente penge nok, men problemet med mangel på luft ledsagede mig stadig. Når jeg først havde det meget dårligt, var der en følelse af svimmelhed og svaghed. Og selvfølgelig var min yndlingsmangel på luft lige der. Jeg gik til læger (Thai, husk dig) i en ret respekteret betalt klinik. Der fik jeg at vide, at problemet er stress, og at jeg har brug for at slappe af og massere rundt om skuldrene..


    Slip af med stress, siger?

    Tegn på sygdommen

    Og alligevel hjælper neurologiske symptomer med at skelne hyperventilationssyndrom fra en anden sygdom. Neurosen i luftvejene har ud over de vejrtrækningsproblemer, der er forbundet med denne særlige sygdom, symptomer, der er fælles for alle neuroser:

    • lidelser i det kardiovaskulære system (arytmi, hurtig puls, hjertesmerter);
    • ubehagelige symptomer fra fordøjelsessystemet (nedsat appetit og fordøjelse, forstoppelse, mavesmerter, hævelse, mundtørhed)
    • lidelser i nervesystemet kan manifestere sig i hovedpine, svimmelhed, besvimelse
    • lemskælv, muskelsmerter;
    • psykologiske symptomer (angst, panikanfald, søvnforstyrrelser, nedsat ydeevne, svaghed, lejlighedsvis lav temperatur).

    Og selvfølgelig har neurosen i luftvejene de symptomer, der er forbundet med denne særlige diagnose - en følelse af mangel på luft, manglende evne til at trække vejret fuldt, åndenød, obsessiv gaben og sukken, hyppig tør hoste, neurotisk hikke.

    Hovedtræk ved denne sygdom er periodiske angreb. Oftest opstår de som et resultat af et kraftigt fald i koncentrationen af ​​kuldioxid i blodet. Paradoksalt nok føler patienten som det modsatte en luftmangel. I løbet af angrebet er patientens vejrtrækning lav, hyppig, det bliver til en kortvarig vejrtrækningsophør og derefter en række dybe krampeanfald. Sådanne symptomer forårsager panik hos en person, og i fremtiden er sygdommen løst på grund af det faktum, at patienten venter med rædsel på de næste mulige angreb.

    Hyperventilationssyndrom kan forekomme i to former - akut og kronisk. Den akutte form ligner et panikanfald - der er frygt for døden på grund af kvælning og mangel på luft, manglende evne til at trække vejret dybt. Den kroniske form for sygdommen vises ikke med det samme, symptomerne vokser gradvist, sygdommen kan vare i lang tid.

    Luftvejssygdomme

    Udseendet af gaben med mangel på inhaleret luft kan fremkaldes af alvorlige forstyrrelser i åndedrætsstrukturernes funktionalitet. Disse inkluderer følgende sygdomme:

    1. Astma efter bronkial type.
    2. Tumorproces i lungerne.
    3. Bronchiectasis.
    4. Bronkial infektion.
    5. Lungeødem.

    Derudover påvirker gigt, mangel på mobilitet og overvægt såvel som psykosomatiske årsager dannelsen af ​​åndenød og gab. Dette spektrum af sygdomme med tilstedeværelsen af ​​det pågældende træk inkluderer de mest almindelige og ofte opdagede patologiske lidelser..

    Sådan slipper du af?

    Det er umuligt at slippe af med gaben, da dette er en normal kropsreaktion på hyperventilation forårsaget af stress, panik, konstant angst.

    Derfor skal du ikke kæmpe med ønsket om at gabe, men med din angst. Det vil sige at behandle en neurotisk lidelse. Denne behandling kan dog tage flere år. Derfor, hvis du af en eller anden grund vil gøre gabingen mindre hyppig, skal du reducere niveauet af hyperventilation..

    For at gøre dette kan du udføre specielle åndedrætsøvelser. Eller træk vejret i en pude eller papirpose (i din håndflade, hvis angrebet skete på et offentligt sted). Du kan vaske med koldt vand. Træk vejret i 4 (indånd - tæl til 4, udånd - tæl til 4, indånd - tæl til 4...).

    Og vigtigst af alt er du nødt til at stoppe med at tænke på, hvad hyppig gaben siger om dit helbred, et symptom på hvilken sygdom det er, og hvordan man kan slippe af med det. Hun taler ikke om noget. Bare at du er nervøs. Og jo mere du tror, ​​at fordi du gaber, er årsagen en alvorlig sygdom, jo ​​oftere gaber du, og derfor bliver du endnu mere nervøs, gabende endnu oftere... Og så videre infinitum.

    Kategorier

    AllergologAnesteziolog-reanimatologVenerologGastroenterologGematologGenetikGinekologGomeopatDermatologDetsky ginekologDetsky nevrologDetsky urologDetsky hirurgDetsky endokrinologDietologImmunologInfektsionistKardiologKosmetologLogopedLorMammologMeditsinsky yuristNarkologNevropatologNeyrohirurgNefrologNutritsiologOnkologOnkourologOrtoped-travmatologOftalmologPediatrPlastichesky hirurgProktologPsihiatrPsihologPulmonologRevmatologRentgenologSeksolog-AndrologStomatologTerapevtUrologFarmatsevtFitoterapevtFlebologHirurgEndokrinolog

    Årsager til mangel på luft hos voksne

    Åndenød er et symptom på flere sygdomme. Desuden kan sygdomme, der manifesterer sig på denne måde, påvirke forskellige kropssystemer. Hvis du udleder en generel liste over grunde til, at det er svært at trække vejret, vil det omfatte overtrædelser i arbejdet:

    • lunger;
    • hjerter;
    • hjerne;
    • hæmatopoietisk system.

    De berørte områder er ikke begrænset til ovenstående liste. Der er ofte tilfælde, hvor symptomet "ikke nok luft" fremkaldes af en generel forringelse af kroppens tilstand på grund af en skadelig livsstil.

    Pulmonal

    Følelsen af ​​utilstrækkelig iltforsyning i en stor procentdel af tilfældene stammer fra lungesygdomme. Dette kan især mærkes, når den fysiske belastning øges. På grund af stigningen i volumen af ​​udsendt kuldioxid giver hjernen en kommando til mere intensivt arbejde med åndedrætsorganerne.

    Hvis sidstnævnte ikke kan fungere i den ønskede tilstand på grund af den eksisterende patologi, vises dyspnø (åndenød). I situationer, hvor sygdommen er i et fremskredent stadium, er der muligvis ikke nok luft, selv i mangel af anstrengelse.

    Lungesygdomme, der forårsager luftmangel, kan tilskrives en af ​​to grupper, nemlig:

    • til omstrukturering
    • til obstruktiv.

    I det første tilfælde er der en begrænsning af lungerne i størrelse. Alveolerne kan ikke fuldstændigt fyldes med ilt og ekspandere. På grund af dette er der en følelse af ufuldstændig indånding, og der er ikke nok luft.

    Det andet tilfælde inkluderer sygdomme, der fører til indsnævring af luftvejene (som bronchial astma). Med en sådan diagnose kræver patienten en seriøs indsats for at udånde.

    Hjerte

    Forstyrrelser i hjertets normale funktion, både medfødt og erhvervet, påvirker åndedrætssystemets funktion. De vigtigste hjerteårsager til åndenød hos voksne er:

    • hjertefejl;
    • takykardi;
    • myokardieinfarkt
    • iskæmisk sygdom;
    • forhøjet blodtryk.

    For alle de ovennævnte sygdomme og akutte tilstande opstår en lignende kaskade af lidelser. Faktum er, at ilttransporten ind i lungerne udføres af blodlegemer, der bevæger sig gennem karene på grund af hjertets arbejde. Hvis patienten har hjertesvigt eller iskæmisk sygdom (eller andre patologier), kan organet ikke arbejde fuldt ud. Som et resultat ophobning af væske i lungerne og forstyrrelse af deres arbejde.

    Pludselige trykstød får endda et sundt hjerte til at svigte. Kan ikke klare den øgede blodgennemstrømning, det tillader heller ikke at transportere alt det tilførte ilt.

    Cerebral

    I betragtning af at alle kommandoer for kroppens normale funktion gives af hjernen, er det ikke overraskende, at fiaskoer i dets arbejde kan føre til, at "der ikke er nok luft." Den vigtigste liste over overtrædelser inkluderer:

    • den modtagne skade
    • led et slagtilfælde
    • voksende tumor
    • encefalitis;
    • vegetativ-vaskulær dystoni (VVD).

    De fleste af de anførte sygdomme er akutte tilstande. Afhængig af sygdommens sværhedsgrad kan vejrtrækningsbesvær derfor være så alvorlig, at patienten bliver nødt til at blive tilsluttet en ventilator.

    Med vegetativ dystoni bemærker patienter som regel en følelse af en klump i halsen og hurtig vejrtrækning. Vanskeligheder med at få luft under indånding er især akut under nervøs spænding (oplever stød, mental stress og andre). Den modsatte virkning af iltmangel i VSD er hyperventilation i lungerne, når åndedrætsbevægelser udføres så ofte, at indholdet af kuldioxid i kroppen falder kritisk.

    Hæmatologisk

    Den vigtigste hæmatogene årsag til åndenød under vejrtrækning er anæmi (anæmi). På grund af overtrædelsen af ​​niveauet af erytrocytter og hæmoglobin kan blodceller ikke transportere det indgående ilt fuldt ud. Der er en følelse af ufuldstændig indånding (du vil konstant trække vejret dybt), kroppen er ikke mættet ordentligt. På denne baggrund observeres også følgende:

    • hovedpine
    • svimmelhed
    • koncentrationstab
    • svækkelse af hukommelse
    • forringelse af fysisk kondition.

    Andre

    Ud over ovenstående er der flere flere grunde til, at en voksen ikke har nok luft, når han trækker vejret. En af dem er en alvorlig blå mærke eller brud på brystet - den skarpe smerte, der opstår ved indånding, lader ikke lungerne fyldes fuldt ud. Et lignende symptom kan også være forårsaget af:

    • diabetes mellitus;
    • forkert livsstil (overvægtig, lav fysisk aktivitet);
    • kroppens reaktion på et stærkt allergen
    • en forbrænding af slimhinden i luftvejene.

    Betændelse i slimhinden i rygmarven og hjernen

    Hvad er fostrets hjertefrekvens pr. Uge, hvornår kan du høre