Kolde hænder og fødder, årsager, sygdomme

Kolde lemmer er en normal fysiologisk reaktion i kroppen ved kontakt med lave temperaturer. På samme tid kan kolde hænder og fødder være et symptom på en farlig sygdom. Kredsløbsproblemer er kernen i denne proces, men ikke nødvendigvis.

Kolde fødder og hænder er en tilstand, der ofte forekommer om efteråret og vinteren. Dette er ikke overraskende, for i løbet af disse årstider falder omgivelsestemperaturen, hvilket hjælper med at køle de mest distale (eller terminale) dele af kroppen. Dette skyldes sammentrækning af de små terminale arterioler i ben og arme, hvilket fører til en forringelse af blodforsyningen eller endda til iskæmi. Når man ser på lemmerne, ser vi, at de bliver (især fingrene som de yderste dele af kroppen) i første omgang blege og derefter endda voksagtige hvide. Ændringen i udseende kan også ledsages af en følelsesløshed..

Når det er koldt, stræber det kardiovaskulære system desuden primært med at opretholde den korrekte temperatur i de indre organer, hvilket er kritisk for hele kroppens funktion. Således forekommer en stigning i blodcirkulationen i brystet og underlivet i nyrerne, lungerne og hjertet. Som et resultat af denne såkaldte centralisering af blodcirkulationen reduceres blodgennemstrømningen gennem de distale blodkar, som leverer blod og derfor næringsstoffer og varme til under- og øvre ekstremiteter. Alt dette øger følelsen af kulde i disse ekstreme dele af kroppen..

Denne midlertidige afkøling af ben og arme er ikke en anledning til bekymring, men snarere en korrekt reaktion fra kroppen på de fremherskende miljøforhold. Men hvis kolde fødder og hænder er et problem, der opstår hele året, kan det indikere symptomer på en medicinsk tilstand som anæmi eller åreforkalkning..

Årsager til kolde ekstremiteter

Nogle af årsagerne, som kolde hænder og fødder forårsager, kan være meget trivielle og lette at rette, såsom stramme elastiske sokker / handsker. En stram sok eller strømper, der presses ind i benhuden, som et elastisk bånd, kan reducere eller endog helt blokere blodgennemstrømningen under tryk, hvilket får fødderne til at føle sig frosne. En lignende effekt opnås med for stramme elastiske bånd af handsker eller en knap, der er for stram. Derfor er det bedst at vælge sokker med brede og ikke for stramme elastiske bånd samt urarmbånd - husk at din finger skal passere frit mellem bæltet og håndleddet.

Langt ophold på ét sted

En anden grund til krænkelse / forringelse af blodgennemstrømningen, hvilket også kan føre til frysning af benene, forlænget ophold i en stilling (siddende eller stående). For at forhindre dette, når du står i lang tid, er du nødt til at overføre kropsvægt fra det ene ben til det andet, eller i stedet for at sidde i lange timer er det bedre at udføre benøvelser regelmæssigt som at bøje og rette tæerne..

Stress

Følelser eller et overskud af dem kan være af stor betydning. I stressede situationer produceres og frigives en øget mængde adrenalin, hvilket er forbundet med en stærk sammentrækning af perifere blodkar. Dette fører til bleghed og afkøling af arme og ben og centralisering af blodcirkulationen omkring de organer, der er nødvendige for at overleve, det vil sige hjertet og hjernen..

Rygning af cigaretter

Nikotinet i cigaretter er et kemikalie, der får blodkarrene til at trække sig sammen. Små kar i fingre og tæer er særligt følsomme over for dens virkninger. Som et resultat af deres sammentrækning falder blodcirkulationen, og de distale dele af lemmerne afkøles..

Vi anbefaler at læse mere:

Svamp på fødderne, svampeinfektion i diabetes
Intermitterende claudicering, årsager, symptomer og behandling
Hvorfor fødder lugter dårligt, og hvad man skal gøre med en ubehagelig lugt
Mavesmerter i navlen: årsager

Lægemidler

Ud over de positive virkninger har medicin også bivirkninger. Kolde hænder og fødder kan forekomme hos mennesker, der bruger selektive betablokkere såvel som p-piller, ergotalkaloiderivater, cytostatika, interferon. I dette tilfælde er det værd at kontakte en læge, der overvejer behovet for at bruge stoffet samt muligheden for at erstatte det med en anden.

Koldhed i ekstremiteterne forekommer også med forgiftning med bly, thallium og andre kemiske forbindelser.

Mens i mange tilfælde kolde fødder og hænder skyldes en triviel eller afhjælpende årsag, er det værd at huske, at de også kan være det første tegn på helbredsproblemer. Derefter er hjemmemetoder, såsom varme sokker, ikke nok, og det er nødvendigt at besøge en læge, der kan diagnosticere årsagen til kronisk frysning af fødderne. Kolde hænder og fødder, uanset årsagsfaktor, indikerer normalt kredsløbsproblemer.

Sygdomme, hvor kolde hænder og fødder

Dyb venetrombose er en meget alvorlig tilstand, der kan være asymptomatisk i mange år. Blodpropper, der udvikler sig i venøse kar (ofte som et resultat af langsom / svækket strøm), kan udvikle sig langsomt og gradvist øges. I tilfælde af en pludselig adskillelse fra karret og passage af blod til lungekarrene kan det forårsage stagnation og død;
aterosklerose - plaque af kolesterol deponeret inde i arterierne, hvilket fører til deres skade og indsnævring, som interfererer med blodcirkulationen;
hypothyroidisme - hvis grundlæggende tests bekræfter, at skjoldbruskkirtlen ikke fungerer korrekt, skal du konsultere en endokrinolog;
diabetes;
anæmi forårsaget af en mangel på jern, som er en del af hæmoglobin, som er ansvarlig for transport af ilt i blodet;
Raynauds sygdom - en tilstand forbundet med sammentrækning af arterierne under påvirkning af stress eller kulde og en forringelse af blodtilførslen i fingrene: hænder og fødder bliver først voksagtige og derefter blå, følelsesløse og røde;
Takayasu sygdom (Takayasu arthritis);
hypotension, dvs. blodtryk under 90/60 mm Hg. Art., I dette tilfælde er det værd at udføre yderligere tests for at udelukke farlige hjerteklager, hvor hypotension er et af symptomerne;
forfrysninger, især hvis følelsen af kulde ledsages af forbrænding, kløe, rødme og smerte, skal det huskes, at for at forfrysninger skal forekomme, behøver du ikke fryse i timevis. I tilfælde af forfrysninger er det meget vigtigt at undgå pludselig varme!
hæmatologiske sygdomme, såsom leukæmi, lymfomer;
Buerger's sygdom (thromboangiitis obliterans);
karpaltunnelsyndrom;
autoimmune sygdomme - kollagenose. Under indflydelse af disse sygdomme (reumatiske sygdomme, sklerodermi, lupus erythematosus) produceres antistoffer mod deres egne celler. Som et resultat af denne proces ødelægges nogle væv eller organer. Det såkaldte Raynauds symptom - efter at have nedsænket hænderne i koldt vand, bliver palmerne straks hvide. Dette fænomen er baseret på kredsløbsproblemer i ekstremiteterne. Der er en alvorlig indsnævring af blodkarrene i fingrene. Kolde hænder og fødder er ikke det eneste symptom, der er også alopeci, hudlæsioner, mavesår, øget lysfølsomhed.
nervekompressionssyndromer og vaskulære syndromer, såsom karpaltunnelsyndrom - som et resultat af pres på karene og nerverne, der passerer gennem karpaltunnelen, opstår iskæmi i lemmerne, og derfor opstår der en følelse af kulde. Yderligere symptomer er følelsesløshed eller prikken og smerter i hænderne;
infektiøse sygdomme, såsom viral hepatitis;
lungeødem;

Kolde hænder og fødder hos kvinder

Raynauds syndrom er en alvorlig årsag til kolde ekstremiteter hos kvinder..

Raynauds syndrom er en paroxysmal sammentrækning af arterierne i armene, sjældnere i benene, og årsagen til denne sammentrækning kan være en lav temperatur eller stærke følelser. Raynaud sker normalt med unge, slanke kvinder og kan gå væk alene, når kvinden bliver gravid. Det sker under indflydelse af kulde, følelser eller uden en klar grund. Sygdommen rammer oftest unge omkring 15 år. De mest modtagelige mennesker er dem med lavt blodtryk. Forbindelsen mellem denne sygdom og hovedpine (migræne) er interessant. Raynauds syndrom er ofte det første symptom på en sygdom (hovedsageligt bindevævssygdom), der går forud for den i flere år. Ofte stopper det spontant, når det når modenhed. Kolde fødder er også undertiden en manifestation af hypothyroidisme hos kvinder..

Kolde fødder og hænder hos mænd

Kolde ekstremiteter er mindre almindelige hos mænd, men årsagerne er meget mere alvorlige..

Buerger's sygdom eller thromboangiitis obliterans er meget farlig. I dette tilfælde er kolde fødder et symptom på betændelse, der udvikler sig i blodkarrene. Hvis denne tilstand vedvarer i lang tid, kan der opstå alvorlige komplikationer og endda amputation af det inficerede lem. Burger's sygdom rammer oftest unge mænd, der ryger cigaretter.

En anden alvorlig tilstand forbundet med kolde underekstremiteter er åreforkalkning. Deponering af kolesterol på arterievæggene forårsager en indsnævring af deres diameter. Blodet når ikke det sted, hvor det skal være, og benene er igen de svageste organer, hvor blodet ikke når og konstant fryser. Kolde fødder forårsaget af kredsløbssygdomme og åreforkalkning er mest almindelige hos ældre mænd.

Hjemmebehandling

Hvis vi udelukker alvorlige sygdomme, hvis symptomer er kolde hænder og fødder, er det værd at gøre sig bekendt med flere hjemmemetoder til forebyggelse af problemet:

varme handsker og sokker lavet af naturlige materialer,
undgå at bære for stramme handsker, sokker og sko,
fingerøvelser og strækninger,
brugen af såkaldte håndholdte varmeapparater,
blød massage af hænder og fødder (pas på, du kan ikke gøre det i tilfælde af forfrysninger),
undgå koffein og nikotin,
hyppige ændringer i kropsposition,
Brug specielle manchetter til folk, der arbejder på computeren.

Hånd- og fodmassage

Massage med specielle ruller eller massageapparater for at stimulere blodcirkulationen. Fodmassage tilbehør kan findes på apoteket. Massage skal gentages, når fødderne er kolde eller forebyggende, f.eks. Inden du går i seng.

Boblebad

Et bad, der varmer benene op eller hele kroppen, er effektiv til at holde dig varm og afslappende. Til badning skal du blot tilføje et par dråber æterisk olie såsom fyrretræs ingefær, kanel, salvie, nelliker, appelsiner, rosmarin.

Alternativt bad

En hurtig, men ret ekstrem måde at holde fødderne varme på er ved skiftende temperaturer. Anbring koldt vand og meget varmt vand i to skåle. Sæt dine fødder i koldt vand og derefter varmt vand. Fødderne skal nedsænkes i hvert bad i et par minutter (højst 4-5).

En måde at holde kolde fødder varme i komfort

Gnid dine fødder helt med varmesalve (mod forkølelse). Tag derefter varme sokker på, og læg dine fødder under dækslerne. Suppler hele opvarmningsprocessen med te med hindbærsaft, ingefær og citron eller honning. Du kan drikke noget likør eller gløgg. Det er værd at huske, at denne metode kun hjælper i kort tid, og problemet vender hurtigt tilbage, hvis årsagen ikke findes..

Om forfatteren: Marina Chaika

Praktiserende læge (familielæge) med 20 års praktisk erfaring. Jeg bor i Israel. Hobby - journalistik.

Kolde hænder og fødder: personlighedstræk eller advarselsskilt

Konstant kolde ekstremiteter er forbundet med termoregulerende processer i kroppen. Læger talte om funktionerne i kolde hænder og fødder. Generelt har dette fænomen både individuelle egenskaber og symptomer på sygdomme..

Oftest observeres kolde hænder og fødder hos kvinder. Dette skyldes de strukturelle træk ved deres termoregulerende system, som tilpasser sig afhængigt af hormonel adfærd..

Svag termoregulering forekommer hos høje og tynde mennesker. Forskere har bevist, at kolde lemmer er mest til stede hos mennesker med tynde knogler..

Ældre mennesker er også underlagt dårlig termoregulering. Dette skyldes den accelererede aldringsproces, hvor stofskiftet er langsommere end hos yngre mennesker..

Lav kapacitet til termoregulering forekommer hos børn under et år. Regulerende stofskifte er lige begyndt at udvikle sig i dem, derfor er svag termoregulering karakteristisk for børn..

Kliniske undersøgelser viser, at kolde ekstremiteter kan forekomme hos mennesker med strenge diæter. Som regel inkluderer sådanne kostvaner kalorieindskrænkning - et reduceret indtag af næringsstoffer, som et resultat af hvilket funktionen af varmeoverførsel forstyrres..

Kolde hænder eller fødder er typiske i tilfælde af kredsløbssygdomme med vasospasme. Et lignende fænomen kan findes hos mennesker med lave hæmoglobinniveauer. Kroppens varmeproduktion falder i forhold til faldet i ilt.

Kolde ekstremiteter er også forbundet med sygdomme som jernmangelanæmi (som følge af mangel på hæmoglobin) eller vegetativ dystoni på grund af forstyrrelse i nervesystemet.

Lav termoregulering er især tydelig hos mennesker, der lider af hypothyroidisme. Under sygdom falder niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner. Typiske symptomer på hypothyroidisme er øget træthed, skøre negle og tør hud..

Forskere har bevist, at kolde hænder er karakteristiske for mennesker med arteriel hypotension - lavt blodtryk. Som et resultat reduceres temperaturen og evnen til at generere varme.

Kolde hænder er almindelige hos rygere. I medicin kaldes sygdommen udslettende endarteritis. Sygdommen involverer en krænkelse af blodkarrets arbejde og kredsløbssystemet som helhed. I særligt akutte tilfælde kan sår forekomme.

Processen med termoregulering forstyrres i diabetes mellitus. Dette skyldes forstyrrelse af kredsløbssystemet. Først og fremmest lider kapillærerne, og derefter overgår sygdommen til karene.

Kolde hænder er også et symptom på en sjælden tilstand kaldet Raynauds syndrom. Det er kendetegnet ved følelsesløshed i fingrene såvel som spontan forekomst af spasmer.

Nedsat evne til termoregulering forekommer også hos mennesker med hjertesvigt og osteochondrose i rygsøjlen. I begge tilfælde forringes blodcirkulationen, og niveauet af genereret varme falder..

Integrer Pravda.Ru i din informationsstrøm, hvis du vil modtage operationelle kommentarer og nyheder:

Føj Pravda.Ru til dine kilder i Yandex.News eller News.Google

Vi vil også være glade for at se dig i vores samfund på VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Hvorfor fryser hænder og fødder - ikke kun på grund af kulden

Bliver du konstant fortalt, at du har isede hænder? Årsagen er måske ikke kun kulden. Vi fortæller dig, hvorfor hænder og fødder fryser, og hvordan du skal håndtere det.

Sådan slipper du af kolde hænder og fødder - vi forstår årsagerne og foreslår måder at løse problemet på.

Hvorfor fryser mine fødder konstant selv i sokker

Kredsløbssygdomme

Kredsløbsproblemer er den mest almindelige årsag til, at fødderne føles kolde, når de er varme. Dårlig cirkulation mætter ikke lemmerne med varmt blod. Resultatet er kolde fødder eller fingre. Lad os nu se på, hvad der er årsagen til dårlig cirkulation for at forstå, hvordan man håndterer det. De vigtigste udløsere, der forringer blodcirkulationen, er:

rygning
højt kolesteroltal;
hjertesygdomme.

Først skal du måle dit kolesterolniveau og slippe af med dårlige vaner. Fra tid til anden vil en ordentlig diæt og en sund livsstil bringe systemet tilbage til det normale. Hjertesygdomme bør kun behandles under tilsyn af en specialist..

Anæmi

Er dine hænder og fødder kolde? En mulig årsag er anæmi eller anæmi. Sygdommen opstår, når det kardiovaskulære system ikke kan fremstille nok røde blodlegemer. De bærer ilt gennem kroppen..
Men skynd dig ikke med at diagnosticere dig selv. Sammen med kolde fødder og hænder har patienter andre symptomer:

træthedsfornemmelse;
bleghed
cardiopalmus;
dyspnø
hjertesorg.

Anæmi kan kun påvises med en simpel blodprøve. Behandling ordineres af en læge.

Raynauds syndrom

Raynauds syndrom er en proces, hvor blodkar overreagerer på kolde temperaturer eller følelsesmæssig stress. Det er under sådanne forhold, at fingre eller tæer ofte fryser. Derudover begynder huden at blive lys på steder, steder at rødme. I de fleste tilfælde er årsagen til syndromet ukendt. Plus, symptomerne kan være så milde, at folk ikke engang tænker på at se en læge. Eksperter forklarer, at Raynauds syndrom kan forekomme på grund af rygning, skader på en arm eller et ben eller sygdomme forbundet med blodtryk.

Alvorlig eller regelmæssig stress

En anden grund til, at fødderne føles kolde, selv hjemme er konstant stress og angst. Kolde fødder er kroppens naturlige reaktion på produktionen af adrenalin og cortisol.

Adrenalin og "stresshormon" kommer ind i blodbanen og forårsager vasokonstriktion. Som et resultat når blodet ikke de fjerneste dele af kroppen, såsom ben og arme. For at slippe af med kolde fødder syndrom, prøv at slappe af og hvile ofte.

Hypothyroidisme

Skjoldbruskkirtelsygdom forårsager også kolde fødder og hænder. Lavt niveau af skjoldbruskkirtelhormoner påvirker den metaboliske funktion. Og længere væk langs kæden - metabolisme påvirker blodcirkulationen og blodcirkulationen - på kropstemperaturen. Overtrædelse af den første funktion er en af grundene til, at kvinder og mænds fødder er kolde. Yderligere symptomer på hypothyroidisme er vægtøgning, hukommelsesproblemer og træthed.

Fødderne er kolde: hvad skal man gøre

Hvis din læge har udelukket alvorlige problemer, skal du eksperimentere med forskellige måder at slippe af med kolde fødder. Enkle tip, der hjælper dig med at klare.

Varm din pyjamas og sokker op, så du kan sove. Hvis dine fødder er kolde, skal du holde dem varme hele tiden. Stryg dit nattesæt inden sengetid og tag det med det samme. Det bedste materiale til sokker er fleece. Det holder dig varm og holder dig varm.
Brug termisk undertøj. Selv i en varm vinter er et sæt termisk undertøj relevant. Et ekstra lag beskytter dig mod vind og holder dig varm.
Undgå koffein og nikotin. Kaffe varmer dig ikke på samme måde som cigaretter. Dårlige vaner forværrer kun blodcirkulationen.
Træn regelmæssigt. Daglig fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen og varmer kroppen op fra hæle til krone.
Ingen tid til sport - lav din daglige træning. Hop på plads, lav squats, gå - bevægelse fremdriver blod og varmer din krop op.
Brug en varmepude. Almindelige eller elektriske varmepuder kan bruges til både hænder og fødder. Tag en varmepose med dig i sengen og nyd varmen.
Få en massage. For at "drive" blodet til fødderne og tæerne kan der gøres en skarp massage. Æltning og klemning af huden vil helt sikkert hjælpe.

Hvorfor fryser hænderne?

Hovedårsagerne til, at lemmerne i hænderne fryser, er neurologiske, endokrine eller kardiovaskulære helbredsproblemer. At etablere virkelige sygdomme som anæmi, diabetes, lupus, og kun en læge kan ordinere behandling.

Kold

For raske mennesker er den naturlige reaktion på kulde vasokonstriktion. Det er let at klare problemet - bare drik en varm drink uden koffein og varm hænderne op med uld eller fleece.

Stress

Neurologiske ændringer fører også til frysning af hænderne. Stigningen i adrenalin og kortisol indsnævrer blodkarrene. Som et resultat føler vi en ubehagelig kulde i fingrene. Få nok søvn og hvile for at slippe af med kolde hænder.

Højt kolesteroltal

Hvorfor fryser mine hænder og fødder derhjemme? En af grundene er dårlig blodcirkulation på grund af høje kolesterolniveauer. Plaque bygger op på væggene i dine arterier, hvilket forringer den sunde blodcirkulation. Mål dit kolesterolniveau og undgå junkfood mættet med "dårlige" fedtstoffer, hurtige kulhydrater og natrium.

Hænderne fryser konstant - hvordan man løser problemet

Bær vanter i stedet for handsker. En anden måde er at bytte handsker til vanter. Vantenes design holder trods alt varmen bedre.
Brug paraffinvoks. Gør paraffinbehandling derhjemme regelmæssigt. Den helbredende kraft af paraffin forbedrer blodcirkulationen og varmer hænderne bedre end vanter.
Rør ikke ved frosne fødevarer. Brug handsker, hvis du har brug for at få kød ud af fryseren..

Hold hænderne varme hele tiden, og brug funktionelt vintertilbehør. Pas på din håndhud regelmæssigt med nærende cremer og bade. For at forbedre hudens tilstand kan du lave let selvmassage..

Hvorfor fryser benene og armene, og hvad skal man gøre ved det?

Måske er dette et signal om farlige sygdomme. Tjek dig selv.

Denne artikel kan ikke kun læses, men også lyttes til. Hvis det er mere praktisk for dig, skal du tænde podcasten.

Lad os starte med det grundlæggende. Det meste af tiden er iskolde lemmer normale. Ben og hænder er altid de første til at fryse og de sidste til at varme op. Det er et nødvendigt element i overlevelsesmekanismen.

Når vi kommer ind i et koldt miljø, får hjernen blodkarrene i lemmerne til at trække sig sammen. Således er blodcirkulationen i periferien begrænset, blodet køler mindre og hjælper med at fastholde varmen i indre organer, der er vigtigere end fødderne eller håndfladerne..

Nogle gange sker det dog sådan: det ser ud til, at det ikke er for koldt rundt, men arme og ben er stadig isende og nægter at holde varmen. Her er hvad det kan have at gøre med årsager og retsmidler mod kolde fødder.

1. Du er bekymret, du er stresset

Kroppens naturlige reaktion på en stressende situation er frigivelsen af adrenalin i blodet. Dette hormon hjælper med at mobilisere og forbereder os effektivt til en kamp-eller-fly-situation. Et af de vigtigste forberedelsespunkter er den skarpe indsnævring af blodkarrene i periferien. En krampe er nødvendig, hvis du skader en arm eller et ben under en kamp eller flyvning: Blodtabet vil være mindre, hvilket betyder, at det ikke vil bringe dit liv i fare.

I den moderne verden er stress naturligvis sjældent forbundet med angrebet fra en fortandet rovdyr eller en fjende bevæbnet med et skarpt sværd. Men kroppens reaktioner forbliver de samme: karene i ekstremiteterne indsnævres kraftigt, blodcirkulationen forværres. Resultatet er et fald i temperatur i hænder og fødder.

Hvad skal man gøre

Det vigtigste er at slappe af og roe sig ned. Når du har frigivet stress, føles dine fødder og hænder varme igen..

2. Du har problemer med blodcirkulationen

Dårlig blodgennemstrømning er en af de mest almindelige årsager til, at lemmer bliver isede. Forringelse af blodcirkulationen kan skyldes en række faktorer:

ubehagelig kropsholdning, hvor den trænger karene sammen;
åreknuder;
høje kolesterolniveauer, hvilket skaber plak, der indsnævrer blodkarens lumen
rygning
hjerte-kar-lidelser;
stillesiddende.

Hvad skal man gøre

Hvis problemet med isfødder hjemsøger dig regelmæssigt, skal du kontakte en terapeut. Han hjælper med at finde ud af, hvad der præcist forårsagede kredsløbssygdomme, og vil give de nødvendige anbefalinger til forebyggelse. Hvis vi taler om en engangssituation, vil det sandsynligvis være nok til at rejse sig og strække sig.

3. Du har jernmangelanæmi

Kort sagt, mangel på hæmoglobin i blodet. Altid kolde hænder og fødder er et af de slående symptomer på jernmangelanæmi i denne tilstand..

Hvad skal man gøre

Mangel på jern føles som regel ved svaghed, træthed, skørt hår og negle. Hvis du sammen med isben ser disse tegn i dig selv, skal du se en terapeut. Lægen vil tilbyde dig at lave en blodprøve, og på baggrund af resultaterne vil han råde dig til at justere kosten eller ordinere specielle lægemidler.

4. Du mangler skjoldbruskkirtelhormoner

Hypothyroidisme er en ret almindelig tilstand, som i de indledende faser næppe gør sig gældende. Nå, bortset fra små ting: træthed, tendens til hævelse, vægtøgning, forstoppelse, tør hud... Kolde hænder og fødder er også et af de tidlige symptomer på Hvorfor er jeg kold? mangel på hormoner, der er vigtige for stofskiftet.

Hvad skal man gøre

Gå igen til lægen (du kan gå direkte til endokrinologen) og lav en blodprøve for skjoldbruskkirtelhormoner. I henhold til dets resultater vil lægen om nødvendigt ordinere yderligere undersøgelser og behandling til dig..

5. Du har diabetes

Det øgede niveau af glukose i blodet har en dårlig effekt på karene: de mister elasticitet og indsnævres. På grund af dette forværres blodgennemstrømningen til vævene, og lemmerne begynder at fryse.

Derudover har diabetes en ubehagelig komplikation - perifer neuropati, når nerveender i fødderne er beskadiget på grund af konstant høje sukkerindhold. Som et resultat kan du føle, at dine fødder brænder eller tværtimod er frosne..

Hvad skal man gøre

Kontakt en læge for at bekræfte eller benægte mulig diabetes. Hvis sygdommen diagnosticeres, vil lægen tilbyde dig en behandling, der hjælper dig med at slippe af med froste fødder..

6. Du har nyreproblemer

Svigt i nyrearbejdet fører til ødem, hvor karene presses og igen blodcirkulationen forstyrres. Lemmerne er de første, der lider af hævelse og som følge heraf en konstant følelse af kulde..

Hvad skal man gøre

Se en terapeut igen. Han vil bestille tests til dig for at kontrollere, om dine nyrer virker. Og om nødvendigt ordinerer du medicin, der hjælper med at slippe af hævelse og ubehagelige symptomer forbundet med det..

7. Du har anoreksi

Denne spiseforstyrrelse resulterer i, at en person nægter at spise og hurtigt taber sig. Manglen på fedtvæv forårsaget af anoreksi gør det vanskeligt for kroppen at bevare varmen. For at opretholde den temperatur, der er nødvendig for, at vitale indre organer fungerer, begrænser hjernen blodcirkulationen i periferien - i lemmerne..

Hvad skal man gøre

Anoreksi har nok symptomer udover frysning af fødder og hænder. De vigtigste er drastisk vægttab og frygt for "ekstra" kalorier. Hvis dette handler om dig, skal du sørge for at besøge en terapeut for ikke at gå glip af udviklingen af alvorlige lidelser.

8. Du får ikke nok søvn.

Mangel på søvn bremser stofskiftet generelt og blodcirkulationen i særdeleshed. Og at bryde sidstnævnte blandt andet efterlader os med iskolde fødder.

Hvad skal man gøre

Giv dig selv muligheden for at sove og prøv derefter at sove mindst 7-8 timer om dagen. Dette hjælper ikke kun med at varme lemmerne, men har også en gavnlig virkning på trivsel og sundhed generelt..

Hvorfor er hænder og fødder kolde - årsager og behandling af chilliness i hænder og fødder

Et team af fagfolk inden for forskellige områder

Bekræftet af eksperter

Alt medicinsk indhold i magasinet Colady.ru er skrevet og gennemgået af et team af eksperter med medicinsk uddannelse for at sikre nøjagtigheden af oplysningerne i artiklerne.

Vi linker kun til akademiske forskningsinstitutioner, WHO, autoritative kilder og open source-forskning.

Oplysningerne i vores artikler er IKKE lægehjælp og er IKKE en erstatning for at søge specialist.

Læsetid: 8 minutter

Som regel er vi meget opmærksomme på "chilliness" i ben og arme. Som en sidste udvej tager vi varmere støvler på og varme sokker i lejligheden. Og få mennesker tænker på, hvorfor benene forbliver "is" - selv om natten i sengen - og indtil de bliver varme, kommer søvn ikke.

Hvorfor fryser lemmerne, og hvilke symptomer kan betragtes som alarmerende?

Indholdet af artiklen:

Hovedårsagerne til konstant frysning af hænder og fødder - hvem af os er mere tilbøjelige til at have kolde hænder og fødder??

Når dine fødder og hænder er kolde fra træk i lejligheden, hypotermi eller våde sko - er det normalt. Problemet løses hurtigt og kræver ikke nøje undersøgelse.

Video: Hvorfor fryser hænder og fødder, og hvad man skal gøre?

Men hvis lemmerne forbliver kolde selv i et varmt rum, og du er så vant til det, at du ikke engang er opmærksom, skal du stadig være opmærksom på problemet - og finde årsagen.

Stillesiddende livsstil, sidder med benene gemt under sig selv. Nedsat blodcirkulation er en af de mest almindelige årsager til kølige ben.
Frostbit af ekstremiteterne led engang. Efter en sådan hændelse kan benene som regel fryse konstant i lang tid..
Konstant kost. Ja, ja, og de kan også forårsage frysende lemmer - hån af kroppen passerer ikke sporløst.
Blodtab.
Tager medicin. Visse medikamenter kan forårsage kølige ben. For eksempel anaprilin og andre betablokkere. Eller ergotpræparater ordineret til sygdomme i den gynækologiske sfære.
Overtrædelse af diæt, søvn og hvile.
Hypodynami.
Rygning.

Kolde lemmer som et symptom på sygdommen:

Diabetes mellitus I denne sygdom er store og små kar påvirket, som hurtigt bliver tilbøjelige til trombose og skrøbelighed. Kolde fødder kan være forkyndere for en diabetisk fod.
Anæmi. Som du ved, med lavt hæmoglobin er der en betydelig forringelse af transporten af ilt til vævene, hvilket igen reducerer intensiteten af metaboliske processer og varmegenerering..
Raynauds sygdom. Det forekommer med vaskulær neurose og forårsager ofte intense spasmer i små arterier. Som et resultat - dårlig tolerance af patientens lemmer til lave temperaturer.
Udslettende endarteritis. Denne sygdom er hovedsageligt karakteristisk for rygere. Den tilstoppede blodgennemstrømning som følge af trombose eller indsnævring af arteriernes lumen "reagerer" på frysende lemmer og smerter i benene, når man går.
Venøs overbelastning. En anden grund til benets kølighed. Ud over det konstante ønske om at varme benene, forårsager det også hævelse og smerter om natten. Komplikation - betændelse i venerne eller trombose.
VSD. Kun den dovne har ikke hørt om vegetativ-vaskulær dystoni. Dette er en af de mest almindelige årsager til kolde ekstremiteter i vores tid, mest typisk for unge 20-30 år gamle..
Hypotension eller hypertension. En af de vigtigste faktorer. Hvis trykket er for højt, kramper karene, hvilket resulterer i nedsat blodgennemstrømning. Ved hypotension lider blodgennemstrømningen hovedsageligt i lemmerne..

Andre årsager: kolde lemmer som tegn på ikke-vaskulær sygdom

Aldersrelaterede ændringer. Som du ved, er immunsystemet svækket efter 50 år. Ud over hormonelle ændringer står en person over for et fald i volumenet af muskelmasse, med nedsat blodcirkulation og varmeudveksling, en afmatning i stofskifte osv. Kroppens evne til sædvanlig selvregulering er markant reduceret.
Hypothyroidisme Eller et fald i skjoldbruskkirtlen. I denne tilstand begynder alle metaboliske processer i kroppen, herunder varmeveksling, at blive langsommere. Af de ledsagende symptomer: problemer med hukommelse og opfattelse, en konstant følelse af kulde, svær træthed, bleghed, hårtab og sprøde negle.
Atopisk dermatitis. Hvis denne sygdom blev overført i barndommen, vil allergiske manifestationer være konstante ledsagere sammen med autonome dysfunktioner.
Akutte allergier. Især Quinckes ødem eller urticaria.
Candidiasis. I dette tilfælde kan svampevækst forårsage vaskulære spasmer. Selve mekanismen ligner en allergisk reaktion.
Hjertefejl. Det ledsages ofte af kolde ekstremiteter og endda blå misfarvning..
Orme og andre parasitter. Når disse parasitter frigiver toksiner, opstår vasospasme, hvilket resulterer i, at en afkøling af ekstremiteterne også kan observeres.
Sygdomme i de perifere nerver (nedre del af ryggen, iskiasnerven osv.) Opstår med følelse af følelsesløshed og chilliness i arme og ben.

Køling af ekstremiteterne observeres også...

Med infektiøst giftigt shock eller sepsis.
Med svær dehydrering.
Med herniated intervertebrale skiver.
Efter et slagtilfælde.
Med ubalance i elektrolyt.
Fedme.
Graviditet.

Hvornår skal man se en læge med konstant kolde hænder og fødder - gå ikke glip af sygdommen!

Hvis kolde ekstremiteter ikke er et engangsfænomen (eller forbundet med specifikke årsager), men et konstant, bør du lytte til din krop. Under et sådant tilsyneladende uskyldigt symptom kan en af ovenstående sygdomme være skjult..

Du bør konsultere en læge, hvis du ud over køligheden i dine arme og ben også regelmæssigt eller konstant bemærker...

Svimmelhed og træthed.
Støj i ørerne.
Hjertebank, smerter i hjertet.
Tilsyneladende bleghed i huden.
Trykfald og hovedpine.
Varme og kolde blink.
Øget irritabilitet.
Følelsesløshed og prikken i forskellige dele af kroppen.
Skarp vægtøgning (tab).
Sløvhed og depression.
Vedvarende hævelse i ansigtet.
Nedsat hukommelse.
Smerter og smerter.
Og osv.

Husk, at selvmedicinering er uacceptabel! Kun undersøgelse af en specialist hjælper med til nøjagtigt at identificere årsagen og vælge den nødvendige behandling.

At forsøge at finde årsagen selv kan forværre problemet (en sygdom, der opdages på et tidligt tidspunkt, er meget lettere at behandle).

Sådan opvarmes kølige lemmer, hvis der ikke er nogen sygdom, og ben og arme er kolde - 8 bedste måder

Hvis problemet med regelmæssig frysning af lemmerne er kendt for dig, skal du først kontakte en specialist og finde ud af årsagen.

Hænder og fødder bliver kolde: årsager og behandling

Der er mange grunde til, at hænder og fødder bliver kolde, så kun en læge kan bestemme nøjagtigt, hvad og hvordan det behandles. Han vil diagnosticere og ordinere den korrekte behandling. Imidlertid er kernen i enhver behandling patientens korrekte livsstil og ønske om at blive frisk..

Hvorfor opstår kolde hænder og fødder syndrom?

Hver person kender fornemmelsen af kulde, simpelthen isende, egne hænder eller fødder. Årsagen til dette fænomen kan være:

hypotermi
hypodynami;
stress;
stramme sokker;
manifestation af enhver sygdom.

Blodcirkulationen er nedsat, hvilket forårsager symptomer på kolde fødder og hænder. På et koldt sted sparer kroppen varme til vitale indre organer ved at reducere blodgennemstrømningen til ekstremiteterne, der er mindre vigtige for at overleve. Når det bliver varmt, genoprettes normal blodcirkulation. Dette er et af principperne for termoregulering. Imidlertid kan sådanne symptomer ofte indikere sygdomme som:

anæmi
diabetes;
osteochondrose;
venøs trombose
Raynauds sygdom
lidelser i skjoldbruskkirtlen
forhøjet blodtryk;
hypotension.

Kvinder med kolde fødder og håndsymptomer er mere tilbøjelige end mænd.

LÆS OGSÅ: De vigtigste tegn på skjoldbruskkirtelsygdom hos kvinder

Alder og ændringer i kroppen over tid fremkalder også kolde hænder og fødder. Nogle faktorer, der fører til ubehagelige symptomer på kolde ekstremiteter, kan elimineres helt alene, og nogle kræver indgriben fra læger..

Hvilke lidelser i kroppen fører til symptom på kolde hænder og fødder

Hæmoglobinmangel, som observeres i anæmi, hæmmer tilførslen af ilt til cellerne og nedsætter varmevekslingen. Under blodtryksstød med hypertension og hypotension opstår vaskulære spasmer, hvilket fører til koldt leds syndrom. Med Raynauds sygdom. Lignende ændringer forekommer i små skibe.

Blodpropper med venetrombose forstyrrer normal cirkulation og forårsager koldt leds syndrom. Konstant kolde ekstremiteter, træthed, hævelse, pludselig vægtøgning, deprimeret depressivt humør - disse tegn kan indikere en krænkelse af skjoldbruskkirtlen.

Mangel på vitamin B12 kan også udløse kolde hænder og fødder syndrom. Dette er meget almindeligt blandt vegetarer. Rig på dette vitamin: kød, mælk, æg.

Termoregulering hos kvinder er værre end hos mænd. Derfor kan deres kolde ekstremiteter bebrejdes for:

Kolde ekstremiteter forårsager, metoder til diagnose og behandling

Kolde ekstremiteter kan være en midlertidig reaktion i kroppen på hypotermi eller mangel på fysisk aktivitet. Hvis dine hænder og fødder bliver kolde hele tiden, selv i varmt vejr, er dette sandsynligvis et tegn på sygdom. Symptom kan fremkalde forstyrrelser i blodgennemstrømningen, problemer med blodtrykket, skade på nerveender, systemiske muskelsygdomme og bindevæv.

Du bør straks konsultere en læge, hvis du ikke kun er bekymret for kolde hænder og fødder, men også med overdreven træthed, følelsesløshed og prikken, herunder i lemmerne og andre dele af kroppen, urimelige vægtspring, tinnitus, hjertebanken. Med de anførte symptomer skal du konsultere en terapeut og gennemgå en omfattende undersøgelse.

Indholdet af artiklen

Årsager til kolde ekstremiteter
Typer af kolde ekstremiteter
Diagnostiske metoder
Hvilken læge du skal kontakte
Kold ekstremitetsbehandling
Effekter
Forebyggelse af kolde ekstremiteter

Årsager til kolde ekstremiteter

Oftest fremkalder et konstant koldt snap af ekstremiteterne vaskulære lidelser, som kan forårsage følgende sygdomme og patologier:

diabetes mellitus med beskadigelse af små og store kar, deres skrøbelighed og en tendens til at danne blodpropper, som regel - i de senere stadier inden udviklingen af en diabetisk fod;
Raynauds sygdom med vaskulær neurose, som fremkalder intense spasmer i små arterier og intolerance over for lave temperaturer;
udslettelse af endarteritis med vanskeligheder med blodgennemstrømning til ekstremiteterne på grund af indsnævring af arteriernes lumen eller trombose;
anæmi med lavt hæmoglobin, nedsat iltforsyning til væv og reduceret metabolisk og varmeproduktion
vegetativ-vaskulær dystoni, som hovedsageligt rammer unge i alderen 20-30;
venøs overbelastning, fyldt med hævelse og smerter om natten og med langvarig fravær af behandling - trombose eller inflammatoriske processer i de venøse vægge;
øget tryk, hvor vaskulære spasmer opstår, eller unormalt lavt tryk, når blodgennemstrømningen i lemmerne forværres.

Ikke-vaskulære årsager til kolde fødder og hænder inkluderer:

aldersrelaterede ændringer efter 50 år med hormonelle stigninger, et fald i muskelmasse og immunitet;
hypothyroidisme - en forringelse af skjoldbruskkirtelens ydeevne med en afmatning i metaboliske processer og varmeoverførsel i kroppen;
atopisk dermatitis i barndommen, som fremkaldte kroniske allergiske manifestationer og autonom dysfunktion;
hjertesvigt, hvor ekstremitetens kulde ledsages af deres bleghed eller blålig farvetone
læsioner af perifere nerver - lænde, ischias og andre;
infektion med orme og andre parasitter, der udskiller toksiner og fører til vasospasme.

Typer af kolde ekstremiteter

Af oprindelsesårsager er kolde fødder og hænder opdelt i følgende typer:

Fysiologisk afkøling

Ekstremiteter kan føles kolde efter at have været udendørs i lang tid i koldt vejr eller i et kølerum. Hvis det kolde snap fortsætter i lang tid, kan det skyldes:

en stillesiddende livsstil, forlænget ophold i en position, for eksempel med ben eller arme gemt under dig på et computertastatur;
tidligere lidt forfrysninger i ekstremiteterne, når det tager tid at komme sig efter vævs kredsløbssygdomme
en stiv diæt, sult og som følge heraf mangel på næringsstoffer i kroppen;
tager visse medikamenter, for eksempel anaprilin og andre betablokkere, ergotpræparater;
krænkelse af den daglige rutine

misbrug af cigaretter og andre dårlige vaner.

Patologisk forkølelse

Det opstår som en reaktion i kroppen på sygdomme i skjoldbruskkirtlen, blodkar, nerver og andre sygdomme og patologier. Det vedvarer i lang tid, går ikke væk, hvis du klæder dig varmt, drikker en varm drink eller går ind i et varmt rum. Kræver et besøg hos en læge, da det ikke er et uafhængigt problem, men et symptom på sygdommen.

Diagnostiske metoder

Hvis dine hænder og fødder regelmæssigt bliver kolde, skal du kontakte en læge og blive testet. Lægen vil foretage en undersøgelse, nedskrive klager, studere den medicinske historie og anbefale at tage tests og gennemgå hardwarediagnostik - MR eller CT, røntgen og andre undersøgelser.

På WTC-klinikken nærmer de sig omfattende diagnosen af tilstande, der forårsager kolde ekstremiteter, og ordinerer følgende undersøgelser:

Hvorfor fryser fødder og hænder

Generel information

Hvis en persons fødder konstant fryser, bliver denne tilstand som regel almindelig for ham, og han opfatter ikke dette fænomen som noget alarmerende. Som regel bliver fødderne kolde om efteråret og vinteren, når skoene bliver våde, eller en person fryser i kulden.

Men hvis en person konstant er kold i benene, selvom han er i et varmt og behageligt rum, er årsagerne til dette fænomen forbundet med visse patologier i kroppen. Som regel bekymrer et lignende symptom ofte repræsentanter for begge aldre efter 40 år. Hvis dine fødder bliver meget kolde, skyldes det sandsynligvis kredsløbsforstyrrelser eller funktionsfejl i nervesystemet. Hvis dine fødder og hænder er kolde, diskuteres hvad man skal gøre i nedenstående artikel, hvor årsagerne til dette fænomen også analyseres.

Hvorfor fryser en sund persons fødder?

Ben er temperaturregulatoren for hele hans krop. Faktisk er det svært at pumpe blod til underekstremiteterne i hjertet. Derfor er det meget vigtigt at styrke benene. At gå barfodet derhjemme og derefter gå barfodet på græsset om sommeren på samme måde, gradvist kan du blive mere modstandsdygtig over for kulde. Du bør altid kun vælge sko til sæsonen. Nogle gange, hvis en person er interesseret i, hvorfor hans fødder er kolde derhjemme, er det nok for ham at skifte hjemmesko for at eliminere dette problem..

Hvis du er interesseret i, hvorfor dine fødder konstant fryser, kan årsagerne være relateret til det faktum, at du er vant til at pakke dig, iført varme sokker ved stuetemperatur. I sådanne tilfælde er tæerne oftest frossne hos mennesker med små afvigelser i det autonome nervesystems funktion..

Hvis fødderne er frosne, vil de være kolde indtil det tidspunkt, hvor de ikke opvarmes. Selvom lufttemperaturen er normal, og personen er varm, bliver fodsålerne i koldt vand eller på et koldt gulv koldt. Et lignende fænomen kaldes "skyttegravfod", da det var i skyttegravene, at fødderne ofte frøs, selv ved temperaturer over nul..

Hvis fødderne er kolde, kan årsagerne til dette fænomen være forbundet med, at en person sidder med gemte ben i lang tid, og blodgennemstrømningen forstyrres. Efterhånden bliver fødderne følelsesløse og fryser.

Efter at en person engang har lidt forfrysninger, bemærker han periodisk, at hans ben er kolde fra knæ til fod. Konsekvenserne efter forfrysninger forbliver for livet. Sunde mennesker føler sig godt tilpas ved en temperatur på 15-17 grader, men dem, der engang frøs deres fødder, føler at deres ben bliver kolde, selv ved denne temperatur..

Lemmerne er ofte kolde hos de mennesker, der overholder meget strenge diæter eller sulter.

Hvorfor fryser mine fødder konstant?

Mange mennesker er interesserede i, hvorfor deres fødder og hænder fryser. Årsagerne til dette fænomen kan være forbundet med en række faktorer. Men oftest er årsagerne til kolde hænder og fødder forbundet med perifer vaskulær sygdom. Denne sygdom påvirker karene, der fører blod fra hjertet og tilbage til hjertet..

Dernæst vil vi tale om grundene til, at en person ofte har kolde lemmer i hænder og fødder..

Diabetes

Svaret på spørgsmålet om, hvorfor hænder og fødder konstant er kolde, kan være diabetes mellitus. Med denne sygdom bliver karene meget skrøbelige, der er en tendens til trombose. Derfor, hvis en person konstant har kolde lemmer ved en behagelig temperatur, kan dette være tegn på udviklingen af en sådan formidabel lidelse som diabetes mellitus..

Hvis underekstremiteterne bliver kolde, kan dette indikere udviklingen af en alvorlig komplikation kaldet "diabetisk fod". I denne tilstand forværres ernæringen af benets væv gradvist, og følgelig øges sandsynligheden for at udvikle koldbrand. Med denne komplikation øges risikoen for amputation af lemmer..

Raynauds syndrom

Raynauds sygdom forårsager hyppige spasmer i små arterier. Som et resultat reagerer lemmerne dårligt på koldt vand og lave temperaturer. Derfor, hvis lemmerne er meget kolde selv ved stuetemperatur, skal du besøge en vaskulær kirurg og prøve at finde årsagerne til dette fænomen.

Anæmi

Hvis patienten har lave hæmoglobinværdier, er iltforsyningen til vævene væsentligt nedsat. Som et resultat forekommer metaboliske processer langsomt som varmeproduktion. I akut anæmi (dette sker med alvorligt blodtab efter skader osv.) Bliver lemmerne også kraftigt kolde.

Venøs overbelastning

Ekstremiteterne fryser, hvis der er overbelastning i benens overfladiske eller dybe vener. Med venøs overbelastning mærkes ikke kun kulde i benene, men også smerter, hævelse, især om natten efter kraftig anstrengelse. Denne tilstand kan kompliceres af flebitis - betændelse i venerne såvel som trombose. Under sådanne forhold er kirurgisk indgreb nødvendig..

Udslettende endarteritis (intermitterende claudicering)

Denne sygdom udvikler sig normalt hos dem, der ryger. På grund af udviklingen af en kronisk inflammatorisk proces i den indre foring af arterierne indsnævres deres lumen eller tromberes igen. Som et resultat forringes strømmen af arterielt blod betydeligt, og patienten lider af svær smerte i underekstremiteterne, selvom han går lidt. Hvis processen skrider frem, kan alt ende med nekrose i væv i benet og amputation af fingre, fødder eller ben..

Vegetavaskulær dystoni

Hvis en person konstant stiller sig selv spørgsmålet, hvorfor jeg konstant fryser, kan årsagerne til dette være forbundet med manifestationer af vegetativ-vaskulær dystoni. Denne lidelse bekymrer oftest unge mennesker i alderen 20 til 30 år. Med VSD ændres fartøjets bredde ikke rettidigt, når eksterne forhold ændres.

Lavt eller højt blodtryk

Blodtryksafvigelser kan også forårsage kolde ekstremiteter. Med reduceret tryk forværres blodgennemstrømningen i periferien. Hvis trykket øges, opstår forværringen i blodgennemstrømningen på grund af vasospasme..

Tegn på blodgennemstrømningsforstyrrelser

Bensmerter, træthed, hævelse af foden eller underbenet. Sårhed aftager i hvile.
Med belastninger, selv lette, udseendet af en følelse af træthed.
Ufrivillig krampeanfald i musklerne i underbenet og balderne bemærkes regelmæssigt.
Under søvn, eller når kroppen simpelthen er stille, forstyrres krampetrækninger i ben og fødder.

Ikke-vaskulære årsager til kolde fødder

Hvis dine fødder bliver kolde, og dine hænder bliver kolde, er årsagerne til dette ikke altid kun relateret til blodgennemstrømningsforstyrrelser. Der er en række andre, ikke-vaskulære faktorer, der fremkalder sådanne manifestationer..

Aldersændringer

Med alderen forekommer forskellige ændringer i kroppen. Efter halvtreds år fungerer immunsystemet ofte dårligere, hormonelle ændringer forekommer, mængden af muskelmasse falder, blodgennemstrømningen forværres og metaboliske processer sænkes.

Hypothyroidisme

Et fald i skjoldbruskkirtlens funktionalitet fører til en afmatning i metaboliske processer, herunder en forringelse af varmeoverførslen. På samme tid føler patienten sig træt, han er ofte kold, hans interesse for livet aftager..

Ekstremiteter med hypothyroidisme er konstant kolde, huden er bleg og tør, der er hævelse. Negle bliver sprøde, håret falder ud.

Hypoacid gastritis forekommer hos mennesker over 40 år. Dette er en tilstand, hvor appetitten aftager, sekundær jernmangelanæmi manifesterer sig. Denne tilstand udvikler sig hos kvinder efter thyroiditis, resektion af skjoldbruskkirtlen, strålebehandling.

Atopisk dermatitis i barndommen

Hvis en person led atopisk dermatitis i barndommen, vil han i voksenalderen klage over, at hans lemmer fryser. Allergiske manifestationer er kombineret med autonome lidelser og vises i form af hvid dermografi. Dette fænomen er kendetegnet ved, at hvis du kører fingeren over underarmen, så vises der ikke en rød, men en hvid stribe, hvilket indikerer en vaskulær krampe.

Brug af visse stoffer

Ekstremiteterne bliver nogle gange kolde, hvis en person tager visse lægemidler. Dette kan forekomme, hvis der udføres behandling med betablokkere (Atenolol, Anaprilin). Ergot-præparater forårsager også chilliness - de ordineres til nogle gynækologiske sygdomme.

Akutte allergiske manifestationer

Med en skarp udvidelse af små kar, der opstår med urticaria eller Quinckes ødem, er der et stærkt varmetab, og som et resultat bemærkes, at benene er kølige.

Andre årsager

En aktiv stigning i antallet af svampe af slægten Candida, der forårsager candidiasis, fremkalder vaskulær krampe.
Ved svær dehydrering eller ubalance i elektrolyt, når mængden af magnesium og klor i blodet falder, bliver huden kold og lemmerne føles kølige.
Ved hjertesvigt kan der forekomme akrocyanose, hvor lemmerne bliver blå og kolde.
På grund af infektiøst toksisk shock eller sepsis falder temperaturen på grund af vasospasme, adhæsion af erytrocytter i kapillærer, en krise med mikrocirkulation.
Hvis der er orme eller andre parasitter i tarmene, frigiver de toksiner, der forårsager vasospasme.

Neurologiske sygdomme

Sygdomme i de perifere nerver kan fremkalde følelsesløshed og kolde fødder i lang tid. Dette sker med radiculoneuritis i lændehvirvelsegmentet, polyneuropatier, betændelse i lumbal plexus, iskiasnervneuromer.

Konsekvenserne af akutte kredsløbssygdomme i hjernen, parese eller lammelse ledsages af trofiske lidelser, især kold hud. Mennesker med herniated sakral og lumbal intervertebrale skiver har også ofte kølige ben..

Hvad provokerer lemmernes kølighed?

Hvis knæ, hæle, fødder er kolde, kan dette fænomen ud over sygdomme være forårsaget af sådanne faktorer:

rygning
fedme
hypodynami;
spiseforstyrrelser;
graviditet;
diabetes;
nervesygdomme.

Hvad skal jeg gøre, hvis dine fødder er kolde?

Hvis dine lemmer konstant er kølige, skal du tage visse forholdsregler for at føle dig godt tilpas. Først skal du anvende de enkleste metoder til at varme dine fødder. Du skal tage uldsokker på, tage en varmt vandflaske eller en flaske vand, forberede et fodbad med sennep. Alle disse metoder hjælper dig med hurtigt at blive varm..

Hvis en person regelmæssigt udtrykker klager som "konstant frysning", afhænger hvad man skal gøre af diagnosen. Men forudsat at der ikke blev påvist sygdomme under undersøgelsen, er det nødvendigt at tage visse forebyggende foranstaltninger..

Det sker, at metoderne beskrevet ovenfor hjælper i kort tid, og en person ved ikke, hvad de skal gøre, hvis hans fødder og hænder er kolde. Hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? Det er vigtigt at tage sig af langsigtede forebyggende foranstaltninger ved at gøre følgende:

holder op med at ryge fuldstændigt
klæd dig altid rigtigt, og undgå ting, der klemmer underkroppen tæt i koldt vejr;
vælg høje kvalitet og varme sko, der ikke skal være for store eller stramme;
forsøg at undgå stressede situationer og stærk følelsesmæssig stress;
konstant øve fysisk aktivitet - gøre øvelser, løbe, svømme;
forbruge mere protein mad, inkluderer også i menuen en række varme krydderier, krydderier, der opvarmer kroppen;
drik ikke for stærk te eller kaffe, og foretrækker urtete med citronmelisse, mynte, baldrian.

Hvis en person ikke kun har kølige fødder, men også sveder, skal han regelmæssigt tage opvarmende fodbade og tilføje sennep eller havsalt til dem.

For at forberede et opvarmningsbad med salt skal du opløse apotekets havsalt i varmt vand - to spiseskefulde og to spiseskefulde mælk. Efter badet skal du straks tage uldsokker på.

De, der tilbringer tid på arbejdspladsen, mens de står om dagen, skal bade om aftenen og tilsætte sennep til varmt vand. Denne procedure hjælper med at aktivere blodcirkulationen, lindre hævelse..

Hvis der er tegn på frysning af fødderne, skal massage straks foretages. For at gøre dette skal du aktivt gnide sålen på hver fod efter tur, massere fingrene. Hvis det er muligt, forvarmes strømperne og tager dem på umiddelbart efter opvarmningsmassagen.

En anden effektiv procedure er velegnet til dem, der ikke lider af åreknuder. Du skal forberede to beholdere - den ene med kold, den anden med varmt vand. Først sænker de fødderne ned i varmt vand i 10 minutter, så sænker de dem i koldt vand i samme tid. Det er nødvendigt at skifte beholder, indtil det varme vand køler ned. Afslut denne procedure ved nedsænkning i koldt vand..

Sådan opvarmes dine fødder - folkemæssige opskrifter

Hvis en person har vedvarende kolde fødder på grund af en bestemt sygdom, bør lægen bestemme årsagerne og behandlingen. Men hvis du har brug for at varme dine iskolde fødder frosne i kulden, kan du bruge en af de folkemetoder, hvoraf der er meget.

Kolde fødder kan fjernes ved hjælp af metoderne beskrevet nedenfor..

Komprimer med alkohol

For en sådan komprimering er du nødt til at fugte bunden af varme sokker med alkohol og tage disse sokker på, når dine fødder er opvarmet i varmt vand. Du skal tage flere sokker ovenpå. Derefter, selv ved en temperatur, der ikke er for høj, bliver benene varme op inden for få minutter.

Peber

Hot hot peber varmer huden godt, hvis den påføres fødderne. Peber irriterer huden, men dette er midlertidigt. Derfor, hvis spørgsmålet er relevant for en person, hvorfor fødderne konstant er kolde, kan du om vinteren koldt vejr hælde varm peber i sokker, inden du går ud i kulden.

Mistelten blade

Det er nødvendigt at male tørre mistelteblade og hæld en teskefuld af en sådan blanding med et glas kogende vand. Efter at have insisteret hele natten, skal infusionen drikkes før måltiderne i 2 spsk. l. Du skal drikke mistelten i flere måneder. Mistelten tinktur normaliserer hjertetryk, beroliger.

Sophora frugter eller blomster

50 g frugt eller blomster af sophora skal hældes med en halv liter vodka og insisterede i en måned. Tinkturen drikkes tre gange om dagen i 1 tsk. inden for fire måneder.

Gymnastiske øvelser

Ved hjælp af fysiske øvelser kan du varme dine lemmer betydeligt op. Der er en hel række specielle øvelser til opvarmning af benene.

Ryster

Når du skiftevis ryster dine ben, påføres kapillærerne vibrationer. Karene kontraheres derefter, og blodgennemstrømningen aktiveres. Du skal ligge på ryggen på en fast overflade, løfte dine ben og arme, så de danner en vinkel på 90 grader i forhold til kroppen. Ryst hænder og fødder i denne stilling i 1-2 minutter.

Rør i vinden

Denne øvelse udføres, mens du ligger på din mave. Du er nødt til at slappe af i lemmerne, bøje knæene. I dette tilfælde skal man forestille sig, at dette er et rør, der flagrer i vinden. I dette tilfælde skal benene regelmæssigt røre ved bækkenet..

Massage med valnødder

Med denne øvelse kan du effektivt aktivere blodgennemstrømningen, lindre træthed og stress. Placer 2-3 valnødder mellem dine håndflader og drej dem i flere minutter. I dette tilfælde skal der gøres en vis indsats, så møtrikkerne presses tæt på håndfladerne. Derefter gentages øvelsen med fødderne. Denne massage udføres om morgenen og om aftenen..

konklusioner

Hvis sådanne metoder ikke hjælper eller kun er effektive i kort tid, er årsagerne til kolde hænder og fødder naturligvis forbundet med sygdomme, og en læge bør se efter dem. Lægen vil være i stand til at bestemme, hvorfor hænderne konstant er kolde, og fødderne fryser ved at udføre den nødvendige forskning. I receptionen spørger lægen om klager, foretager en undersøgelse, sender patienten til laboratorietest. Nogle gange er det nødvendigt at udføre et EKG, ultralyd af karene i benene, konsultation af en vaskulær kirurg, endokrinolog, neuropatolog. Når diagnosen er stillet, vil lægen ordinere behandling for at rette op på problemet eller mindske symptomernes sværhedsgrad.

Uddannelse: Uddannet fra Rivne State Basic Medical College med en grad i farmaci. Uddannet fra Vinnitsa State Medical University opkaldt efter I. M.I. Pirogov og praktik ved dens base.

Arbejdserfaring: Fra 2003 til 2013 - arbejdet som farmaceut og leder af et apotekskiosk. Hun blev tildelt certifikater og udmærkelser i mange år og pligtopfyldt arbejde. Artikler om medicinske emner blev offentliggjort i lokale publikationer (aviser) og på forskellige internetportaler.

Kommentarer

Da mine hænder og fødder blev kolde, lagde jeg ikke meget vægt på dette, før svimmelhed dukkede op. Lægen sagde, at du skal styrke blodkarrene. Kompleks behandling med vasalamin og nootropics hjalp mig. Processen er lang, men effekten er der virkelig. Svimmelhed generer ikke længere, og lemmerne er holdt op med at blive kolde. Nu tager jeg en pause efter behandlingsforløbet, jeg vil fortsætte med at drikke yderligere for støtte.

Jeg blev hærdet og gik barfodet på græsset om sommeren, jeg frysede stadig. Derefter begyndte hun at blive behandlet med cytaminer, drak Vasalamin, karene blev mange gange bedre og stoppede med at fryse. Så meget afhænger af skibene og deres tilstand..