Pludselig død med koronararteriesygdom

Pludselig død forstås som død, der opstod øjeblikkeligt eller uventet inden for 6 timer hos en tidligere sund person eller en syg person, men var i en tilfredsstillende tilstand. Blandt den voksne befolkning er hovedårsagerne til pludselig ikke-voldelig død hjertesygdomme, især iskæmisk hjertesygdom.

Risikofaktorer for pludselig død, som er en manifestation af koronar hjertesygdom, inkluderer arteriel hypertension, højt kolesteroltal i blodet, fedme og rygning. Risikoen for at udvikle koronar hjertesygdom øges 9 gange, hvis en person lider af hypertension, ryger, ikke følger en bestemt diæt, og risikoen for at dø pludselig øges 6 gange.

Der blev udført særlige undersøgelser af dette emne, hvilket er ret relevant i vores tid. Under en særlig undersøgelse og en elektrokardiografisk undersøgelse, der blev udført ca. et år før døden, viste et betydeligt antal af dem, der døde pludselig, ikke tegn på kranspulsårssygdom. En undersøgelse af pårørende viste imidlertid, at ca. 2/3 af de afdøde inden for 2-4 uger før starten på det dødelige resultat klagede over smerter i brystet, forringelse af helbredet, træthed osv. Samtidig konsulterede de fleste ikke en læge om ændringerne i deres tilstand. Baseret på resultaterne af disse undersøgelser kan vi drage følgende konklusion - når de første tegn på hjertesygdomme vises med ubetydelig smerte eller ubehag bag brystbenet efter din mening, skal du konsultere en specialist. Du kan muligvis ikke blive fundet, at du har noget alvorligt, men det er muligt, at der udvikles en alvorlig hjertesygdom, der direkte truer livet. Desuden vil den samme iskæmiske sygdom ikke nødvendigvis dannes gennem årene, men den kan også have en progressiv karakter..

Pludselig død optræder noget oftere i perioder med aktivitet end i hvile eller i søvn. Ofte går nogle stressende situationer forud for døden. Det skal bemærkes, at alkohol er en af ​​de faktorer, der bidrager til pludselig død. Dette skyldes den direkte skadelige virkning af alkohol på myokardiet såvel som en stigning i indholdet af adrenalin og noradrenalin i blodet..

Rettidig genoplivningsforanstaltninger for akut hjertesvigt, hjerteflimmer fører til gendannelse af normal hjertefunktion. Men problemets kompleksitet ligger i, at døden i de fleste tilfælde sker, før en læge kan hjælpe patienten. Dette skyldes, at mange patienter på trods af tilstedeværelsen af ​​symptomer på sygdommen ikke søger lægehjælp til tiden..

Dødsårsag til IBS

Ifølge Moskva-registeret over myokardinfarkt blev næsten 90% af de afdøde pludselig diagnosticeret med koronar hjertesygdom i en alder af 20-64 år. Patienter med kranspulsår slutter pludselig i 50-60% af tilfældene, ifølge andre kilder, op til 80%) af personer, der havde SCD, havde nogle manifestationer af kranspulsår tidligere. Hos unge patienter kan SCD have en koronar oprindelse på grund af en skarp krampe i kranspulsårerne, selv i fravær af koronar aterosklerose. En undersøgelse af 200 tilfælde af SCD i 83,2% af tilfældene fandt alvorlig stenose i kranspulsårerne med en indsnævring af lumen på mindst 75%, men ingen tegn på MI. I andre observationer blev udtalt aterosklerose i koronararterierne fundet hos 36%>. 23% havde en anomali i det hjerteledende system.

Disse data giver os mulighed for at konkludere, at ikke-voldelig hjertedød ofte er forbundet med koronararteriesygdom. I det overvældende flertal af tilfældene er dette akut koronarinsufficiens, hvilket førte til ventrikelflimmer eller hjertestop på grund af "anholdelse" af sinusknuden eller atrioventrikulær blok.

Derfor står klinikere over for en vigtig opgave med tidlig diagnose af koronararteriesygdom og frem for alt hos patienter med angina pectoris..
Iskæmisk hjertesygdom manifesteres klinisk ved akut koronarsyndrom i 60% af tilfældene, i 24% af tilfældene - stabil angina pectoris og i 16% af tilfældene - SCD.

Afhængig af den patogenetiske mekanisme er der identificeret flere typer angina pectoris: levering angina pectoris, forbrug angina pectoris, ikke-konstant tærskel angina pectoris.

Leveringsangina (forsyning) - opstår på grund af dysfunktion af reguleringsmekanismer, hvilket fører til udseendet af episoder af iskæmi på grund af et forbigående fald i iltafgivelse, hvilket er en konsekvens af koronar vasokonstriktion. Med en fast tærskel for angina pectoris forårsaget af øget myokardie-oxygenbehov med flere vasokonstriktorkomponenter, er niveauet af fysisk aktivitet, der kræves til udvikling af angina pectoris, relativt konstant. Disse patienter kan tydeligt identificere graden af ​​motion, hvor de vil udvikle et angreb..

Forbrug angina pectoris er forårsaget af en uoverensstemmelse mellem blodforsyning og øget myokardiebehov for energisubstrater og ilt på baggrund af en fast begrænset iltafgivelse. Stigningen i efterspørgsel opstår på grund af frigivelse af adrenalin fra adrenerge nerveender som et resultat af et fysiologisk respons på stress eller stress. Hast, indflydelse af følelser, følelsesmæssig spænding, mental og mental stress, vrede på baggrund af den eksisterende indsnævring af kranspulsårerne kan gennem forskellige komplekse mekanismer føre til et angreb af angina pectoris. En stigning i iltbehovet hos patienter med obstruktive ændringer i koronararterierne opstår efter at have spist, med en stigning i metaboliske behov på grund af febertilstand, tyrotoksikose, hypoglykæmi, takykardi af enhver genese. Hos disse patienter er iskæmiske episoder forud for en signifikant stigning i hjerterytmen. Sandsynligheden for iskæmi er proportional med størrelsen og varigheden af ​​hjertefrekvensen.

"Intermitterende tærskelangina" - hos de fleste patienter er der en indsnævring af koronararterierne, men en vigtig rolle i udviklingen af ​​iskæmi spilles af obstruktion forårsaget af vasokonstriktion. Disse patienter har "gode dage" (i stand til at udføre en betydelig belastning) og "dårlige dage", når minimal træning fører til kliniske manifestationer og EKG-manifestationer. De har variation i angina pectoris, som ofte opstår om morgenen. Forringelse af træningstolerance efter at have spist - resultatet af en hurtig stigning i myokardie iltbehov.

I praksis er "blandet angina" mere almindelig, som indtager et mellemliggende sted mellem angina pectoris med en bestemt tærskel og ikke-konstant tærskel angina pectoris og kombinerer elementerne i "demand angina" og "levering angina".

Smertefri iskæmi.

Der er en gruppe patienter, hvor iskæmiske anfald ledsages af let ubehag bag brystbenet, og langt størstedelen af ​​iskæmiske episoder påvises på EKG. I mere sjældne tilfælde oplever patienter med aterosklerotiske læsioner i koronarkarrene aldrig en følelse af smerte, selv med udviklingen af ​​hjerteinfarkt, kun ændringer i EKG. En af undersøgelserne giver data om udviklingen af ​​smertefri Q-infarkt, selv hos en fjerdedel af de observerede patienter med et sådant hjerteanfald..

Ved smertefri iskæmi antages en defekt i "advarselssystemet":
- dette kan skyldes en kombination af øget smertefølsomhed og koronar mikrovaskulær dysfunktion;
- en anden antagelse om udviklingen af ​​smertefri iskæmi er en høj koncentration af endogene opiater (endorfiner), hvilket øger smertetærsklen;
- patienter med diabetes mellitus har en afhængighed af smertefri iskæmi og autonom neuropati.

Med latente former for hjerteskader, på trods af fraværet af hjertearytmier, udvikles udtalt stofskifte- og ultrastrukturforstyrrelser i myokardiet. Disse eksternt ikke-manifesterede processer kan være livstruende, da de i sig selv og endnu mere med udseendet af yderligere faktorer, som vi allerede har nævnt, kan forårsage forekomsten af ​​forskellige hjertearytmier op til ventrikelflimmer og starten af ​​SCD. Disse yderligere faktorer, der forårsager elektrisk ustabilitet i hjertet, inkluderer ofte:
- udseendet af en iskæmisk zone på baggrund af cikatriciale ændringer i myokardiet,
- øget aktivitet i det sympatiske binyresystem,
- en stigning i koncentrationen af ​​frie natriumioner og et fald i koncentrationen af ​​frie kaliumioner i myocytter.

Episoder med asymptomatisk iskæmi får en seriøs prognostisk værdi: Hvis der hos en patient uden kliniske manifestationer af koronararteriesygdom findes visse patologiske ændringer på EKG, så udvikler 85% af sådanne personer enten angina pectoris syndrom eller VS inden for de næste 5 år.

I de fleste tilfælde kan SCD (i mangel af data for enhver anden tidligere sygdom) betragtes som et dødeligt resultat af latent koronar hjertesygdom. Dette betyder, at kun målrettet anerkendelse af en skjult koronararteriesygdom og gennemførelse af passende foranstaltninger til forebyggende undersøgelse af mænd i alderen 40 år og ældre kan hjælpe med til rettidig forebyggelse af fatale resultater..

Hvis der udføres Holter-overvågning eller en test med fysisk aktivitet og EKG-registrering hos sådanne patienter, kan de i det overvældende flertal af tilfælde afsløre "tavs" myokardieiskæmi.

Hos patienter med koronararteriesygdom, der har haft hjerteinfarkt, betragtes ventrikulære for tidlige slag som potentielt maligne ventrikulære arytmier. Hvis risikoen for pludselig død hos en sådan patient tages som en enhed, øger tilstedeværelsen af ​​kun 10 enkelt ventrikulære ekstrasystoler pr. Time som en uafhængig faktor denne risiko med 4 gange. Hvis den venstre ventrikulære udstødningsfraktion (en anden uafhængig faktor) er mindre end 40%, stiger risikoen 16 gange.

Chaplins dødsårsag kaldes koronar hjertesygdom. Sådan genkendes og forhindres et angreb?

Alexey Sakharov

Ifølge øjenvidner tjente præsten gudstjenesten, gik ud i kirkegården, satte sig på en bænk og døde et par minutter senere. Sådan går et hjerteanfald sammen med hjerteinfarkt - et specielt tilfælde af koronar hjertesygdom.

Iskæmisk hjertesygdom er myokardisk skade, hvilket forklares med en lidelse i koronarcirkulationen (fodring af hjertemusklen). Nederlaget skyldes, at kroppen ikke kan tilvejebringe iltbehovet i hjertemusklen. IHD kan være akut, og så kaldes det myokardieinfarkt. Den kroniske form kaldes angina.

Iskæmisk hjertesygdom og dens tegn

Dyspnø, arytmi, hypertension, angina pectoris betragtes som tegn på iskæmisk hjertesygdom. I sin akutte form er dette hjerteinfarkt - det er han, der er den mest livstruende. Derfor er det meget vigtigt at genkende koronararteriesygdom på et tidligt tidspunkt, når behandlingen stadig er mulig..

Især åndenød kan forekomme med hurtig gå- og klatretrappe, fysisk anstrengelse. Det kan manifestere sig i en tilstand af hvile. Et andet symptom kan være ujævn hjerterytme eller hurtig hjerterytme. Du bør straks konsultere en læge, hvis dit blodtryk konstant stiger. Og det er bestemt tid til at se en specialist, hvis de ikke giver slip på pressesmerter bag brystbenet, som udstråler til nakken og venstre skulder. Dette er højst sandsynligt angina..

Hjerteanfald

Hjerteanfald kaldes en af ​​de mest almindelige dødsårsager. Udviklingen af ​​et hjerteanfald afhænger direkte af alder og køn, derudover skal der tages hensyn til samtidig sygdomme. Op til en bestemt alder forekommer hjerteanfald hos kvinder flere gange sjældnere. Men alle mænd i alderen 40 år og derover er i fare. Fra 50-65 år bliver antallet af hjerteanfald hos mænd og kvinder omtrent ens.

Ifølge medicinske statistikker ender hvert tredje tilfælde af akut infarkt i hjertemusklen - myokardium - med døden. En ud af fem pludselige dødsfald på planeten er forårsaget af denne sygdom.

Den mest almindelige årsag til et hjerteanfald er blokering af blodkar ved aterosklerotiske plaques. De dannes på væggene i blodkarrene på grund af fedtaflejringer. Dette betyder, at CHD sandsynligvis udvikler sig hos rygere, alkoholmisbrugere såvel som hos patienter med diabetes mellitus og overvægt..

Hjælp med et hjerteanfald

Hvis du har mistanke om et hjerteanfald, skal du omgående ringe til en ambulance. Jo hurtigere lægerne ankommer, jo større er chancen for at redde patientens liv. Før lægenes ankomst skal patienten sidde halvt, bede ham om at bøje knæene, løsne kraven eller binde, der forstyrrer vejrtrækningen. Det er vigtigt at give frisk luft.

En nitroglycerin-tablet og en aspirin-tablet skal placeres under patientens tunge. Slib begge dele. Hvis smerten vedvarer, skal nitroglycerin absorberes hvert femte minut, men ikke mere end tre tabletter i træk. Når lægerne ankommer, skal patienten straks sendes til hjerteintensivafdelingen. Jo tidligere behandling starter, jo mere gunstig er prognosen for fremtiden..

Forebyggelse af iskæmisk hjertesygdom

Den vigtigste anbefaling for mistanke om koronararteriesygdom er at ændre livsstil og ernæring. Du bør opgive fede fødevarer, fastfood og, hvis det er muligt, alkohol. Hvis du har det godt, skal du regelmæssigt give din krop lav fysisk aktivitet: gå mere, svømme eller træne på en motionscykel efter at have konsulteret din læge på forhånd. Du kan gå på dans: læger siger, at dette er en vidunderlig forebyggelse af koronararteriesygdom.

Blodsukker og kolesterolniveauer skal kontrolleres hver sjette måned. Og selvfølgelig gennemgå en forebyggende undersøgelse nøje efter alle lægens anbefalinger.

Koronararteriesygdom: diagnose og behandling

"Tilbageholdelse af blod." Sådan lyder den patologiske tilstand, som vi i dag kender som iskæmi, i oversættelse fra græsk. I praksis kan det findes overalt, hvor der er blodkar. Men i dag lad os tale om koronar hjertesygdom.

Vores samtalepartner er en terapeut, kardiolog "Clinic Expert Voronezh" Angelina Anatolyevna Kalinina.

- Angelina Anatolyevna, hvad er koronar hjertesygdom, og hvor udbredt er det blandt russere?

Iskæmisk hjertesygdom (ellers - IHD) er en akut eller kronisk myokardiepatologi. I dette tilfælde er der en ændring i dens struktur og fungerer som et resultat af et absolut eller relativt fald i tilførslen af ​​myokardiet med arterielt blod..

I Rusland er iskæmisk hjertesygdom den mest almindelige hjerte-kar-sygdom. Lidt mindre end 30% af alle voksnes besøg på medicinske institutioner i landet for kardiovaskulær patologi er forbundet med koronararteriesygdom. Kun 40-50% af patienterne er opmærksomme på tilstedeværelsen af ​​denne sygdom og tager passende behandling. For resten forbliver sygdommen ukendt. Hos næsten halvdelen af ​​patienterne med akut koronarsyndrom er hjerteinfarkt den første manifestation af koronar hjertesygdom.

Hvornår ordineres det, og hvad viser en ultralyd i hjertet? Instruktioner til patienten. Læs mere

Kronisk hjertesvigt (en af ​​formerne for iskæmisk hjertesygdom) er til stede hos 7% af landets indbyggere.

- Koronararteriesygdom er en sygdom hos ældre eller diagnosticeres også hos unge mennesker?

Der er en sammenhæng mellem denne sygdom og alder, både hos mænd og kvinder. For eksempel er forekomsten af ​​koronararteriesygdom efter aldersgruppe: 1-5% hos kvinder i alderen 45-64 år, op til 10-15% - i alderen 65-84 år. For mænd 2-5% - ved 45-64 år og 10-20% - ved 65-84 år.

På samme tid bemærkes også "foryngelse" af denne patologi. Jeg har set hjerteinfarkt hos en ung 26-årig mand. For at være retfærdig skal det bemærkes, at han også havde nogle af risikofaktorerne for udvikling af koronararteriesygdom. Desværre kan den første og eneste manifestation af koronar hjertesygdom undertiden være pludselig hjertedød. Denne patologi i en ung alder er ofte forbundet med arvelige lidelser i ionbytning i hjertemusklen såvel som medfødte strukturelle hjertesygdomme..

Hvordan kan du undgå at løbe til en hospitalsseng? Hvad du har brug for at vide om dit helbred, inden du køber et gymnastikmedlemskab? Læs her

- Du har berørt spørgsmålet om risikofaktorer for udvikling af koronararteriesygdom. Hvad er disse faktorer??

De er opdelt i den såkaldte umodificerbare (uforanderlige) og modificerbare (foranderlige).

Den første inkluderer mandligt køn, alder, familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme. Derfor kan vi ikke påvirke disse faktorer.

Den anden gruppe inkluderer arteriel hypertension, lidelser i lipidmetabolisme (dyslipidæmi), kulhydratmetabolisme (diabetes mellitus, nedsat glukosetolerance, fastende glykæmi), rygning, lav fysisk aktivitet (fysisk inaktivitet), fedme, diætvaner.

Af hvilke grunde kan blodtrykket stige? Find ud af her

- Hvem er mere tilbøjelige til at have hjertesygdomme: mænd eller kvinder?

For eksempel vil jeg give data om angina pectoris, som den mest almindelige form for iskæmisk hjertesygdom..

Det er mere almindeligt hos kvinder i middelalderen og hos mænd i ældre alder..

- Angelina Anatolyevna, fortæl os venligst om de vigtigste tegn på iskæmisk hjertesygdom.

Det mest karakteristiske symptom er brystsmerter eller brændende ubehag (i brystet som om "bagning"), pressende, komprimerende karakter. Som regel er der en forbindelse med fysisk aktivitet, med stressende situationer eller med specifikke handlinger: at spise, gå ud.

Der kan også være åndenød (i hvile eller under bevægelse), forskellige hjerterytmeforstyrrelser (følelse af "afbrydelser" osv.), Ødem (hovedsageligt i underekstremiteterne).

Uspecifikke symptomer - generel svaghed, træthed, nedsat træningstolerance.

- Hvad sker der med kroppen af ​​en patient med iskæmisk hjertesygdom? Hvorfor er denne diagnose farlig??

Myokardieiskæmi udvikler sig, når den mangler ilt. Årsagen er utilstrækkelig levering af det gennem kranspulsårerne på grund af deres ændringer, som kan være organiske og funktionelle..

Organisk skade på arterierne opstår på grund af en aterosklerotisk proces, der fører til en indsnævring af deres lumen. Dette er årsagen til 95% af alle tilfælde af koronararteriesygdom..

Funktionelle ændringer i koronararterier skyldes deres spasmer, forbigående blodpladeakkumulering og intravaskulær trombose.

Med iskæmisk hjertesygdom skelnes der mellem akutte forbigående og kroniske patologiske tilstande.

Også undertiden er den symptomatiske og asymptomatiske fase isoleret, smertefri myokardisk iskæmi isoleres separat.

Hvordan skelnes der mellem hjertesmerter og smerter forbundet med interkostal neuralgi? Neurolog "Clinic Expert Kursk" taler Umerenkova Natalya Vladimirovna

Konsekvenserne af koronar hjertesygdom er forskellige. Det er den vigtigste årsag til sygelighed, midlertidigt handicap, handicap og for tidlig død. Dødeligheden af ​​hjerte-kar-sygdomme i vores land er lidt mindre end 60%, hvoraf IHD tegner sig for ca. halvdelen af ​​alle tilfælde.

- Af hvilke årsager udvikler iskæmisk hjertesygdom?

Hovedårsagen er koronararterieatherosklerose. Andre: krampe i disse arterier, medfødte anomalier i deres udledning, arvelige syndromer (Marfan, Ehlers-Danlos), vaskulær betændelse i systemiske patologier. De der. et grundlæggende punkt er et fald i blodtilførslen til myokardiet.

Hvor længe ville Abraham Lincoln have levet uden et forsøg på sit liv? Lider Lincoln af Marfan syndrom?

Læs mere

De provokerende faktorer er svær fysisk aktivitet, stressende / følelsesmæssige situationer.

- Hvordan diagnosticeres koronar hjertesygdom??

Først og fremmest vurderes klager, der indsamles en detaljeret anamnese. Derefter undersøges patienten.

Fra laboratoriemetoder ordineres en generel blod- og urintest, lipidspektrum, glukose, kreatininclearance. Hvis patologien er akut - indikatorer for myokardisk skade.

Af de instrumentelle metoder er elektrokardiografi obligatorisk, Holter-overvågning er mere at foretrække (hvis der er mistanke om eller forekommer arytmi med smertefri iskæmi); ekkokardiografi; duplex ultralydsscanning af de brachiocephalic arterier; røntgen af ​​brystet; de såkaldte "stresstest" - cykelergometri, løbebåndstest.

Hvordan udføres Holter (24-timers) EKG-overvågning? Læs patientnota

Den "guldstandard" af CAD-billeddannelse er invasiv selektiv koronar angiografi.

Derudover kan myocardial perfusionsscintigrafi, multislice computertomografi med koronar calciumvurdering eller calciumscoring bruges.

- Har moderne medicin effektive behandlinger mod koronar hjertesygdom? Denne sygdom kan helbredes fuldstændigt?

Der er effektive terapier. I dag er det muligt effektivt at kontrollere sygdomsforløbet, stabilisere det, bremse progressionen og minimere risikoen for komplikationer. Målet med behandlingen er at reducere eller eliminere manifestationer og forbedre prognosen. Langvarig terapi.

Iskæmisk hjertesygdom i Gerard Depardieu. Hvordan blev skuespilleren behandlet? Find ud af her

- Hvilke begrænsninger pålægger denne diagnose dagligdagen for en patient med kranspulsår? Do's and Don'ts for iskæmiske patienter?

Svaret afhænger af forskellige faktorer - for eksempel om det er en akut proces eller kronisk, stabil eller ej, hvor meget det kompenseres (tilstedeværelse af hjertesvigt).

Generelt med iskæmisk hjertesygdom har regelmæssig fysisk aktivitet en positiv effekt på forløbet: især reducerer det dødeligheden fra iskæmisk hjertesygdom. Særligt nyttigt er såkaldt aerob træning (for eksempel at gå i frisk luft) - selvfølgelig efter at have vurderet deres tolerance og de dermed forbundne risici. De er normalt inkluderet i hjerterehabiliteringsprogrammer..

Det tilrådes for patienter med koronararteriesygdom at gennemgå en årlig influenzavaccination.

Det stabile forløb af sygdommen, underlagt lægens anbefalinger, indfører ikke strenge begrænsninger i patientens sædvanlige livsstil.

Spørgsmålet stilles også ofte, er det muligt at flyve et fly med koronar hjertesygdom? I visse situationer, ja, men dette spørgsmål afgøres af den behandlende læge på individuel basis. Hvis patienten får lov til at flyve, er det nødvendigt at have medicin med sig, herunder til førstehjælp til denne sygdom. For at medbringe medicin om bord på flyet uden problemer, anbefales det at tage et dokument med dig indeholdende information om diagnosen og de nødvendige lægemidler.

- Fortæl os om forebyggelse af koronar hjertesygdom. Hvad skal russerne gøre for at undgå denne sygdom??

Først og fremmest - at påvirke de modificerbare risikofaktorer. Stop rygning. Overvåg vægten og følg kostanbefalingerne. Ved tilstedeværelse af diabetes mellitus skal du stræbe efter at nå målglukosetallene (konstant interaktion med en endokrinolog og hans kontrol er nødvendig). Sørg for et tilstrækkeligt og forholdsmæssigt niveau af fysisk aktivitet, også i den friske luft. Kontroller blodtrykket, stræb efter at nå sine målindikatorer (følg alle lægens anbefalinger om lægemiddel- og ikke-lægemiddelbehandling, før en blodtryksdagbog). Korrekt lipidmetabolisme (med diæt og passende medicin).

Andre materialer om emnet:

Kalinina Angelina Anatolyevna

Kandidat fra Voronezh State Medical Academy opkaldt efter V.I. Burdenko 2007.

I 2008 dimitterede hun fra en praktikplads inden for specialet "Terapi".

I 2010 gennemgik hun professionel omskoling i specialet "Allmennmedicin (familiemedicin)", i 2017 - i specialet "Kardiologi".

Siden 2015 har hun arbejdet som en praktiserende læge hos Clinic Expert Voronezh LLC. I Voronezh modtages den på adressen: st. Pushkinskaya, 11.

Er det muligt at redde en person med akut iskæmisk hjertesygdom (myokardisk iskæmi)

Akut koronar hjertesygdom er en myokardieskade forårsaget af nedsat blodtilførsel til hjertemusklen og manifesteret ved akut koronarsyndrom (brystsmerter). Denne patologi kombinerer et hjerteanfald, angina pectoris og pludselig hjertedød. Akut hjerte-iskæmi er den største dødsårsag hos mennesker med hjerte-kar-sygdomme. Hvis den ikke behandles, fører denne tilstand til hjertesvigt og andre komplikationer..

Symptomer

Tegn på akut iskæmisk hjertesygdom er:

  • Smerte. Det mærkes bag brystbenet i hjertets fremspring og udstråler til hals, skulder, interscapular region, kæbe og venstre arm. Dette er det vigtigste symptom på angina pectoris og myokardieinfarkt. I de fleste tilfælde aftager eller forsvinder smertesyndromet efter at have taget nitrater (disse lægemidler udvider kranspulsårerne). Med et hjerteanfald varer smerten mere end 20-30 minutter, mens det med angina pectoris generer ikke mere end 15-20 minutter. Det kan være skarpt, presse, klemme og stikke. Smertsyndrom vises på baggrund af stress, fysisk aktivitet, overspisning, rygning eller drikke alkohol.
  • Bleg af huden. Observeret som et resultat af nedsat pumpefunktion i hjertet og hjertesvigt.
  • Vejrtrækningsforstyrrelser i form af åndenød. Årsagen er nederst i venstre ventrikel. Stagnation opstår i den venstre cirkel af blodcirkulationen, og gasudvekslingen forstyrres.
  • Følelse af frygt for døden.
  • Depression af bevidsthed op til dets tab.
  • Følelse af hjertestop.
  • Besvimelse.
  • Svimmelhed.
  • Takykardi (hurtig hjerterytme) Ofte observeret under et hjerteanfald.

Hvis en person udvikler pludselig koronar død på baggrund af akut iskæmi i hjertet og beskadigelse af kardiomyocytter, observeres følgende: åndedrætsstop, bevidsthedstab, mangel på puls i perifere kar, dilaterede pupiller og en lysegrå hudfarve.

Hvorfor et angreb er farligt

Risikofaktorer for udviklingen af ​​denne patologi er:

  • Vaskulær trombose (blokering af kranspulsårerne, der forsyner hjertet med en blodprop). Dette fører til delvis eller fuldstændig ophør af blodgennemstrømning og vævsdød..
  • Åreforkalkning. Den mest almindelige årsag til angina pectoris og myokardieinfarkt. Aterosklerose udvikler sig på baggrund af dyslipidæmi, når atherogene lipoproteiner med lav densitet afsættes på arteriernes vægge. Årsagerne er: overvægt, stress, overskydende enkle kulhydrater og animalsk fedt i menuen, fysisk inaktivitet.
  • Kranspulsår.
  • Overtrædelse af de rheologiske egenskaber af blod.
  • Højt blodtryk (arteriel hypertension).
  • Diabetes.
  • Afvejet arvelighed.
  • Vaskulitis.
  • Rygning.

Konsekvenserne af akut iskæmi i hjertet kan være:

  • Dannelse af en kronisk hjerte-aneurisme (et sted for udtynding og fremspring af organvæggen).
  • Massiv cellenekrose.
  • Udvikling af postinfarkt kardiosklerose. Med det erstattes det døde funktionelle væv af en ru forbindelse.
  • Overtrædelse af hjerteledning (blokade).
  • Arytmi (atrieflimren, paroxysmal takykardi, ventrikelflimmer, fibrillering).
  • Overtrædelse af hjertets automatisme.
  • Nedsat hjerte output.
  • Tamponade (blødning). Forekommer som et resultat af myokardiebrud.
  • Tromboembolisme.
  • Kardiogent chok.
  • Hjertefejl.
  • Hjertefejl.

Senere komplikationer af akut myokardieiskæmi inkluderer pleurisy og perikarditis (betændelse i perikardiesækken).

Førstehjælp

Førstehjælp til akut hjerteiskæmi inkluderer:

  • Ring til en ambulancebrigade.
  • At give patienten fred.
  • At give den rigtige position. I tilfælde af akut iskæmi skal du lægge personen på ryggen og løfte hovedet og skuldrene let. De skal være i en vinkel på 30-40º.
  • Fjerner pinligt tøj.
  • Sikring af ren luftstrøm. Du skal åbne et vindue eller et vindue.
  • Tager medicin. Der anvendes nitrater (Nitroglycerin, Sustak Forte, Nitrocor, Nitrong Forte). Tabletterne placeres under tungen og opløses. I mangel af symptomer på lungeødem kan du desuden give patienten at tygge en tablet med Aspirin eller Clopidogrel. Disse er blodpladebehandlingsmidler, der er effektive til trombose..
  • Normalisering og kontrol af blodtryk. Hvis blodtrykket er forhøjet, kan antihypertensive stoffer (betablokkere) anvendes. Efter stabilisering af tilstanden anvendes ACE-hæmmere.
  • Gennemførelse af genoplivningsforanstaltninger. De er nødvendige for hjertestop og åndedrætsophør..
  • Konstant overvågning af respirationsfrekvens, puls og tryk.

Yderligere behandling kan omfatte:

  • Streng sengeleje.
  • En streng diæt.
  • Defibrillering (gendannelse af hjerterytme med elektrisk strøm). Indikationer for dets adfærd er flagring og fibrillering af ventriklerne, ventrikulær takykardi.
  • Iltbehandling. I alvorlige tilfælde (når en person ikke er i stand til at trække vejret alene) kræves intubation og mekanisk ventilation (kunstig ventilation af lungerne).
  • Normalisering af tryk.
  • Anvendelse af symptomatiske lægemidler (narkotiske analgetika, antikonvulsiva, antiarytmiske lægemidler). Ved smertesyndrom er kombinationen af ​​Droperidol og Fentanyl effektiv.
  • Anvendelse af antiblodplader, antikoagulantia, trombolytika, calciumantagonister og andre midler.

I alvorlige tilfælde griber de til kirurgiske indgreb:

  • Koronararterie bypass podning. Det involverer oprettelsen af ​​omveje til bevægelse af blod. Denne operation er åben og udføres, når patientens tilstand er normaliseret. I den akutte periode er shunting farligt.
  • Perkutan koronar intervention.
  • Installation af pacemakere eller pacemakere.
  • Excision af aneurismen.
  • Koronar angioplastik.
  • Stenting (kunstig ekspansion af blodkar ved hjælp af metalstrukturer for at forbedre blodgennemstrømningen).

Er det muligt at redde en person

Prognosen for akut hjerte-iskæmi er relativt dårlig. Med et hjerteanfald er et dødeligt resultat muligt i de første dage. I tilfælde af nekrose af mere end 50% af kardiomyocytter observeres chok. Prognosen forværres ved gentagne angreb af iskæmi.

Hjælp med at redde en person:

  • rettidig behandling af den underliggende sygdom (åreforkalkning, trombose, hypertension);
  • holder op med at ryge og alkohol;
  • streng diæt (undtagen fede og stegte fødevarer, slik, syltede agurker, bagværk, kaffe fra menuen);
  • rettidig adgang til en kardiolog og behandling
  • normalisering af den daglige rutine
  • eliminering af stress;
  • dosering af fysisk aktivitet.

Disse foranstaltninger reducerer risikoen for gentagelse af akut iskæmi og forlænger patientens liv..

Iskæmisk hjertesygdom: hvad er det, symptomer, behandling

Koronararteriesygdom (CAD) er i øjeblikket den største dødsårsag blandt voksne i udviklede lande - og ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har den fastholdt denne placering som den første morder siden 1921 (1).

Koronararteriesygdom er en tilstand forårsaget af ophobning af plak i arterievæggene. IHD forekommer ofte under flere andre navne, herunder koronararteriesygdom, hjertesygdomme og aterosklerotisk hjertesygdom.

Hvad er årsagen til hjertesygdomme, og hvad kan den fortælle os om, hvordan vi kan forhindre det? De fleste hjerte-kar-sygdomme er forbundet med øgede niveauer af betændelse, så som du vil lære, ved at reducere den betændelse, der forårsager de fleste sygdomme, kan du placere din krop i en tilstand, der fremmer genopretning..

Her er den gode nyhed for dem, der kæmper for hjerte-kar-sygdomme: at justere din diæt, reducere stressniveauer og træne regelmæssigt er alle måder til naturligt at kontrollere betændelse og er derfor gavnlige til behandling og forebyggelse af koronararteriesygdom..

Som du vil lære nedenfor, er der mange hele fødevarer tilgængelige i almindelige købmandsforretninger, der kan hjælpe med at beskytte dit hjerte og også reducere din risiko for at udvikle forskellige former for kronisk sygdom i fremtiden..

Hvad er koronararteriesygdom?

CAD opstår, når de små blodkar, der leverer blod og ilt til hjertet, indsnævres og undertiden hærdes, hvilket over tid kan føre til brud, hjerteanfald og andre dødelige tilstande.

Hjertesygdomme kaldes undertiden "den vestlige, moderne civilisations sygdom", fordi den var sjælden før 1900 og stadig er meget mindre almindelig blandt den førindustrielle befolkning i dag (2).

I midten af ​​1900'erne var koronararteriesygdom den største dødsårsag i udviklede lande, og i dag er alle former for hjerte-kar-sygdomme, herunder hjerte- og karsygdomme som angina pectoris, kongestiv hjertesvigt og slagtilfælde, stadig de vigtigste dødsårsager..

Hjerte-kar-sygdomme dræber millioner af mennesker over hele verden hvert år, hovedsagelig mænd. I øjeblikket er hjerte-kar-sygdomme årsagen til ca. 1 ud af 4 dødsfald i udviklede lande (3, 4).

I løbet af de sidste årtier har læger hovedsageligt brugt medicin og kirurgi til behandling af hjerte-kar-sygdomme..

Som et resultat betragtes koronararteriesygdom mere kronisk end dødelig i dag. Imidlertid adresserer disse behandlinger faktisk symptomer snarere end at adressere de underliggende årsager til hjertesygdomme. For nylig er det blevet tydeligt, at livsstils- og diætændringer er grundlæggende for virkelig behandling og / eller forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme..

Iskæmisk hjertesygdom, PCA og åreforkalkning: hvad er forskellen?

Mange bruger navne koronararteriesygdom (CAD) og koronararteriesygdom (CAD) om hinanden..

Koronararteriesygdom betragtes som den mest almindelige type hjertesygdom. Det sker, når en eller flere af arterierne, der leverer blod til hjertet, er blokeret (5).

I den første fase af hjertesygdomme, kaldet angina, er blodforsyningen til hjertet begrænset. Når blodgennemstrømningen stopper, opstår myokardieinfarkt, også kendt som hjerteanfald. Kombinationen af ​​de to er, hvad mange læger mener, når de siger iskæmisk hjertesygdom (eller koronararteriesygdom).

Hvad er åreforkalkning, og hvordan adskiller den sig fra koronararteriesygdom / PCA? Når en person har koronararteriesygdom eller PCA, er opbygningen af ​​kolesterolplaques inde i deres arterier det, der kaldes åreforkalkning. Definitionen af ​​åreforkalkning er “en sygdom i arterierne karakteriseret ved aflejring af plaques af fedtmateriale på deres indre vægge” (6).

Aterosklerose refererer til hærdning og fortykning af arterievæggene. Det siges ofte at være relateret til kroppens aldring. Over tid bliver glatte, elastiske arterieceller mere fibrøse og stive. Partikler af calcium, cholesterol og fedtsyrer ophobes på arterievæggene og danner et ødem kaldet atheroma..

Aterom kan sprænge, ​​forårsage blodpropper og føre til hjerteanfald eller slagtilfælde. Arteriosklerose og hjertesygdomme er meget mindre almindelige i befolkninger, der spiser lidt eller ingen mad fra fabrikken..

Tegn og symptomer på koronararteriesygdom

Ikke alle, der har koronararteriesygdom, er opmærksomme på deres sygdom, især mennesker, der er i de tidlige stadier. Nogle af symptomerne på koronararteriesygdom kan være meget mærkbare, men det er også muligt at have sygdommen og slet ikke opleve symptomer eller kun mindre symptomer.

Symptomerne på koronararteriesygdom varierer meget fra person til person. Det mest almindelige tegn på koronararteriesygdom er brystsmerter eller ubehag, der opstår, når hjertet ikke får nok blod eller ilt.

Andre symptomer på koronararteriesygdom er (7):

  • Følelse af tyngde eller klemning i hjertet. Dette kaldes angina (et andet navn for brystsmerter) og er sandsynligvis det mest almindelige symptom på en blokeret arterie. Forskellige former for ubehag i brystet kan opleves, herunder tyngde, tæthed, tryk, smerte, forbrænding eller følelsesløshed.
  • Smerter eller følelsesløshed i bryst, nakke, arme, mave eller øvre ryg.
  • Åndenød og træthed fra fysisk aktivitet.
  • Generel svaghed.
  • Forstyrret mave eller halsbrand.

Hvis kranspulsåren skrider frem, kan du få et hjerteanfald, også kaldet myokardieinfarkt. Her er symptomerne på et hjerteanfald:

  • Smerter eller ubehag i overkroppen, herunder bryst, arme, venstre skulder, ryg, nakke, kæbe eller mave.
  • Åndedrætsbesvær og åndenød.
  • Sved.
  • Mavesmerter, kvælning eller halsbrand.
  • Kvalme eller opkastning.
  • Delirium, svimmelhed og svaghed.
  • Angst og panik.
  • Hjertebank eller arytmier.

Årsager til iskæmisk hjertesygdom

Hvad forårsager virkelig IHD og hjerteanfald? Koronar hjertesygdom er i sidste ende resultatet af betændelse som følge af aflejringer af fedt og andre stoffer på væggene i blodkarrene og danner plaque-kolesterol, der opbygges i væggene i dine arterier. Fordi disse arterier spiller en kritisk rolle i at levere blod og ilt til dit hjerte, kan nedsat blodgennemstrømning nedsætte eller stoppe dit hjerterytme, hvilket får dit hjerte til at stoppe..

Af denne grund bruger læger en kombination af livsstilsændringer, medicin og medicinske procedurer for at bremse, stoppe eller vende dannelsen af ​​kolesterolplaques. Dette kan hjælpe med at reducere risikoen for blodpropper og hjerteanfald, da det udvider tilstoppede arterier.

Her er risikofaktorerne for koronararteriesygdom (8):

  • Høje niveauer af frie radikaler (også kaldet oxidativ stress) og lave niveauer af antioxidanter i kroppen. Når antioxidantniveauer er lavere end frie radikaler på grund af dårlig ernæring og andre livsstilsfaktorer, ødelægger oxidation kroppen - skader celler, ødelægger væv, forårsager DNA-mutationer og overvælder immunsystemet.
  • Mandligt køn. Mænd er mere tilbøjelige til at have koronararteriesygdom end kvinder (selvom denne sygdom rammer begge køn).
  • Alder over 65 år.
  • Alkohol misbrug.
  • Rygning.
  • Dårlig kost med usunde fedtstoffer og forarbejdede fødevarer.
  • Familiehistorie af koronar hjertesygdom, slagtilfælde eller perifer arteriel sygdom.
  • Overgangsalderen hos kvinder.
  • Har højt blodtryk, diabetes eller høje kolesterolniveauer.
  • Mangel på fysisk aktivitet.
  • Fedme.
  • Mangel på søvn.
  • Eksponering for miljøforurenende stoffer og giftige kemikalier.
  • Traditionel behandling af koronararteriesygdom.

Traditionel behandling af koronararteriesygdom

For et halvt århundrede siden dræbte en større procentdel af dem, der led af koronar hjertesygdom, men heldigvis i dag er læger dygtigere til at bruge en række forskellige behandlinger til at kontrollere symptomerne på hjertesygdomme. Nogle er effektive til at sænke blodtrykket, triglycerid og kolesterolniveauer, men mange retter sig simpelthen mod symptomerne og fokuserer ikke på grundårsagen..

Mange læger ordinerer en behandlingsplan for personer med koronararteriesygdom, der inkluderer både receptpligtig medicin og livsstilsændringer. Afhængigt af hvilken læge du vælger, dine symptomer og sværhedsgraden af ​​din sygdom, kan du ordineres en eller flere lægemidler til behandling af forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal eller for at forhindre komplikationer såsom diabetes.

Eksempler på lægemidler, der anvendes til behandling af kranspulsårssygdomme, indbefatter: kolesterolmodificerende lægemidler, såsom aspirin, betablokkere, nitroglycerin, ACE-hæmmere (ACE) og angiotensin II-receptorblokkere (ARB'er).

Mange mennesker kan forhindre CHD og helbrede sygdommen naturligt ved at opretholde en sund livsstil såsom diætændringer, holde op med at ryge, få tilstrækkelig søvn og tage kosttilskud, blandt andet vil vi diskutere nedenfor..

7 naturlige midler mod koronar hjertesygdom

Følgende naturlige metoder og midler kan hjælpe dig med at behandle kranspulsårssygdomme.

1. Ændringer i livsstil (rygestop og ordentlig ernæring)

En undersøgelse fra 2016 viste, at det at leve en sund livsstil, herunder motion, en sund kost af frugt, grøntsager og korn og ikke ryge, kan sænke din risiko for hjertesygdomme, selvom du er genetisk disponeret for at udvikle sygdommen. Undersøgelsen involverede 55.685 deltagere i tre potentielle kohorter og en crossover-undersøgelse. Ifølge The New York Times:

Forskere har fundet ud af, at gener kan fordoble risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme, men en god livsstil skærer den i halve. De fandt også, at en dårlig livsstil sletter omkring halvdelen af ​​fordelene ved god genetik (9).

De individuelle resultater af hver undersøgelse var imponerende.

  • I den første undersøgelse, da deltagere med den højeste genetiske risiko fulgte en sund livsstil, reducerede de den 10-årige chance for hjertesygdomme fra 10,7% til 5,1%.
  • I den anden undersøgelse faldt den 10-årige risiko for højrisikodeltagere, der fulgte en sund livsstil, fra 4,6% til 2%.
  • I den tredje undersøgelse faldt risikoen for deltagere fra 8,2% til 5,3%.
  • I den endelige undersøgelse havde deltagere med en høj genetisk risiko, der førte en sund livsstil, signifikant mindre calcium i deres kranspulsårer, hvilket er et tegn på koronar hjertesygdom (10)..

Denne banebrydende undersøgelse viser, at du kan reducere din risiko for hjertesygdomme. Nedenfor ser vi på fødevarer, kosttilskud, æteriske olier og livsstilsændringer, du kan foretage for at forbedre dit helbred og bekæmpe kranspulsårssygdomme..

2. Undgå inflammatoriske fødevarer

Skal du spise fedtfattige fødevarer for at forhindre hjertesygdomme? Når de fleste mennesker tænker på fødevarer, der øger deres risiko for hjertesygdomme, kommer der sandsynligvis fede stykker kød og stegte fødevarer i tankerne..

I årevis troede offentligheden, at kolesterolrige fødevarer og mættede fedtstoffer af enhver art øgede risikoen for hjertesygdomme. "Kolesterolhypotesen", som det kaldes, var baseret på antagelsen om, at mættet fedt hæver kolesterolniveauerne, hvilket fører til tilstoppede arterier.

Imidlertid har en række forskere i dag vist, at dette ikke nødvendigvis er sandt, og selvom denne teori har fået bred accept, er den aldrig blevet bevist. Kolesterol er faktisk en vigtig komponent i sunde celler og organismer, og vi er alle nødt til at opretholde et bestemt niveau for at opretholde et godt helbred.!

Ifølge en undersøgelse fra 2009 offentliggjort i International Journal of Clinical Practice,

Det er nu anerkendt, at indledende undersøgelser med henblik på at vise et lineært forhold mellem kolesterolindtag og koronararteriesygdom (CHD) kan have indeholdt grundlæggende designfejl, herunder forholdet mellem kolesterol og mættet fedtindtagelse og unøjagtige estimater af faktisk fedtindtag i kosten fra forsøgspersoner (11).

I dag tror mange eksperter, at forhøjet kolesterol i blodet er et symptom, ikke en årsag, til hjertesygdomme. Hvorvidt niveauet af kolesterol i blodet stiger, når man spiser en bestemt mad, afhænger af en bestemt persons individuelle egenskaber..

Flere nylige undersøgelser har vist, at dynamikken i kolesterolhomeostase og udviklingen af ​​koronar hjertesygdom er ekstremt kompleks og multifaktoriel. Dette antyder, at den tidligere etablerede sammenhæng mellem kolesterol i kosten og hjertesygdomsrisiko er blevet overdrevet (12).

For de fleste mennesker kan betændelse være den virkelige årsag til hjertesygdomme (13).

Her er en liste over fødevarer, der fremmer betændelse og bør undgås for at forhindre koronararteriesygdom:

  • Majs- og sojabønneolier
  • Pasteuriseret mælk
  • Raffinerede kulhydrater
  • Pølser og halvfabrikata
  • Sukker af enhver art
  • Transfedt

Men advarer ikke mange sundhedsmyndigheder stadig mod at spise for meget fedt? På trods af de tilgængelige beviser for, at kolesterolindtag ikke er en årsag til hjertesygdomme, anbefaler de fleste statsfinansierede medicinske foreninger som National Heart, Lung and Blood Institute stadig at begrænse mættet fedt..

Som en del af en behandlingsplan kaldet Terapeutiske livsstilsændringer (TLC), der bruges til at kontrollere høje kolesterolniveauer i blodet gennem sund spisning, motion og vægtkontrol, anbefaler National Heart, Lung and Blood Institute, at mindre end 7% af din daglige kalorier kom fra mættet fedt.

De anbefaler at begrænse fede fødevarer, såsom kød, mejeriprodukter, chokolade, bagværk, stegte og forarbejdede fødevarer (14).

TLC-diæten er målrettet lav i mættet fedt, transfedt og kolesterol i kosten. Det anslås, at ikke mere end 25-35% af dine daglige kalorier kommer fra alt fedt, inklusive mættede, trans-, monoumættede og flerumættede fedtstoffer.

I fremtiden kan vi forvente, at sådanne retningslinjer opdateres for at afspejle de seneste forskningsresultater. I løbet af det sidste årti har mange lande ændret deres diætretningslinjer for at afspejle aktuelle beviser, og faktisk overvejes de negative virkninger af ineffektiv begrænsning af diætkolesterol i andres diæt (15).

3. Hjertesund kost

At spise en sund diæt baseret på hele fødevarer kan reducere betændelse, forhøjet blodtryk og usundt højt kolesteroltal.

At spise rigtigt hjælper dig også med at opretholde en sund vægt og have mere energi til at være aktiv, hvilket er vigtigt for at forhindre koronar hjertesygdom..

I stedet for at fokusere på fedtfattige fødevarer for at reducere fedt og kolesterol, mener eksperter, at det ville være meget bedre at fokusere på det primære mål om at reducere inflammation..

De sundeste antiinflammatoriske fødevarer til bekæmpelse af hjertesygdomme er fødevarer rig på antioxidanter og phytonutrients, der reducerer dit immunsystems overaktive respons. De hjælper med at bekæmpe frie radikaler og hjælper med at løse problemet, begyndende med at reducere oxidativ stress.

Sunde fedtstoffer og animalske proteiner rangerer også blandt andre hele fødevarer i en hjertesund kost. Sunde fedtstoffer hjælper med at afbalancere forholdet mellem HDL (godt) kolesterol (godt) og LDL (dårligt) kolesterol. Når det kommer til HDL-kolesterol, mener nogle, at ”jo mere jo bedre”, men vi ved, at forholdet mellem kolesterol også er vigtigt (16).

Her er fødevarer, der kan hjælpe med at reducere inflammation og derfor risikoen for koronar hjertesygdom:

  • Fødevarer rig på fiber og antioxidanter
  • Grøntsager (alle typer, inklusive rødbeder, gulerødder, korsblomstrede grøntsager som rosenkål, broccoli, kål og blomkål, mørke bladgrøntsager, artiskokker, løg, salatgrøntsager, svampe, havgrøntsager og courgette).
  • Frugter (alle typer, især bær og citrusfrugter).
  • Urter og krydderier, især gurkemeje (curcumin) og rå hvidløg (også basilikum, chili, kanel, karrypulver, ingefær, rosmarin og timian).
  • Traditionel te såsom grøn te, oolong te eller hvid te.
  • Bælgfrugter (bønner, linser, kikærter og ærter).
  • Sunde fedtstoffer findes i nødder, frø, avocado, vildfanget fisk og olivenolie.
  • Rå, upasteuriserede mejeriprodukter, fjerkrææg og fjerkræ.
  • Rødvin (i moderation).

Hvis du ser på vidnesbyrdene fra mange traditionelle kostvaner, synes mættet fedt ikke at være årsagen til koronar hjertesygdom. Fødevarer, der indeholder mættede fedtstoffer såsom fede mejeriprodukter, orgelkød, oksekød, æg, svinefedt og smør findes faktisk i kostvanerne hos mange af de sundeste og længst levede mennesker..

Middelhavskosten er en af ​​de mest populære og effektive antiinflammatoriske diæter. Fødevarer, der ofte spises i Middelhavsområdet, inkluderer fisk, grøntsager, bønner, frugt og olivenolie.

De har vist sig at sænke kolesterol- og triglyceridniveauer og reducere symptomerne på adskillige kroniske sygdomme (17).

At spise en diæt med lavt sukkerindhold, forarbejdede fødevarer, konserveringsmidler, raffinerede vegetabilske olier og kunstige ingredienser kan også hjælpe dig med at opretholde en sundere vægt..

4. Brug af hjerte-sunde kosttilskud

Du får mest ud af en sund kost ved at indtage naturlige fødevarer, der indeholder stærkt absorberende næringsstoffer. Selvom det er godt at vide om visse næringsstoffer, der kan hjælpe med at beskytte dit hjerte, er det langt den vigtigste ting at spise en lang række hele fødevarer og skylle ud toksiner fra din krop. Imidlertid kan nogle kosttilskud, der er inkluderet i en næringstæt diæt, også være nyttige til behandling af hjerteproblemer..

Til kontrol af betændelse og vedligeholdelse af hjertesundheden anbefaler sundhedseksperter følgende kosttilskud:

  • Omega-3 kosttilskud eller tage 1 spsk fiskeolie (såsom torskeleverolie) om dagen - hvis du undgår fisk, så prøv algeolie
  • Curcumin (gurkemeje) og hvidløgstilskud
  • Koenzym Q10
  • Carotenoider
  • Selen
  • C-vitamin
  • D-vitamin
  • E-vitamin
  • Glucosamin

En undersøgelse offentliggjort i maj 2019 i det videnskabelige tidsskrift BMJ fandt beviser for, at brugen af ​​glucosamintilskud, der ofte bruges til at lindre smerter ved slidgigt, også kan være forbundet med en lavere risiko for hjerte-kar-sygdom (CVD) (18).

Kontinuerlig anvendelse af glucosamin - en krystallinsk forbindelse, der findes i bindevæv og brusk - har været forbundet med en 15% lavere risiko for almindelig hjerte-kar-sygdom.

Undersøgelsen involverede over 466.000 deltagere, der var fri for hjerte-kar-sygdomme og spores tillægsbrug og sundhed i otte år..

Som et resultat blev det fundet, at glucosamintilskud var forbundet med en signifikant lavere risiko for samlet CVD-forekomst, CVD-død, koronar hjertesygdom og slagtilfælde..

Glucosamin menes at være i stand til at sænke koncentrationen af ​​C-reaktivt protein - hvilket betyder, at det kan hjælpe med at reducere systemisk inflammation samt efterligne de beskyttende virkninger af en diæt med lavt kulhydratindhold, da det kan reducere glykolyse (nedbrydning af glukose efter enzymer) og forbedre proteinopdeling.

5. Fysisk aktivitet

Mens der faktisk er for mange typer træning derude, skal du bare vide, at de hjælper med at genoprette og vedligeholde kardiovaskulær sundhed ved at forbedre blodgennemstrømningen, levere mere ilt til dine celler, styre hormoner og blodsukkerniveau og hjælpe dig. at slappe af. Dette gør dem til en af ​​de mest kraftfulde måder at forhindre tilstoppede arterier på..

Forskning viser, at motion kan gavne dit hjerte på samme måde som visse lægemidler gør. En meta-gennemgang af over 305 kliniske undersøgelser af fordelene ved motion viste endda, at der ikke var nogen statistisk signifikant forskel mellem dem, der trente, og dem, der fik medicin for at forhindre koronararteriesygdom (19).!

Analysen konkluderede, at "motion og mange lægemiddelinterventioner ofte er ens med hensyn til deres evne til at forhindre død ved sekundær forebyggelse af koronar hjertesygdom, hjælp til rehabilitering af slagtilfælde, behandling af hjertesvigt og forebyggelse af diabetes.".

Prøv den type træning, der fungerer bedst for dig og dit nuværende fitnessniveau, såsom eksplosive træningsprogrammer, HIIT-træningsprogrammer, CrossFit, yoga, Taijiquan eller bare gå.

6. Reduktion af stressniveauer

Stress hæver cortisolniveauerne og kan interferere med inflammatoriske reaktioner, hvis de ikke kontrolleres. Kronisk stress forårsaget af vores moderne, hurtige livsstil kan påvirke næsten ethvert system i kroppen - undertrykkelse af immunsystemet, langsommere stofskifte og nedsat fordøjelse, afgiftning og celleregenerering.

Forskning fra Institut for Epidemiologi og Folkesundhed ved University College London viser, at:

Kronisk stress fører til koronararteriesygdom (CHD). Medarbejdere med arbejdsrelateret stress og dem, der er socialt isolerede eller ensomme, har øget risiko for koronar hjertesygdom. Det blev fundet, at akut psykologisk stress forårsager forbigående myokardieiskæmi hos patienter med koronararteriesygdom, og langvarig stress kan øge risikoen for tilbagevendende koronar hjertesygdomme og dødelighed (20).

Nogle af de bedste naturlige stressaflastere inkluderer at holde op med koffein, rygning og alkohol, få ordentlig søvn, træne, bede og / eller meditere, journalisere, være kreativ, lave mad eller tilbringe tid med familie og kæledyr..

7. Æteriske olier

Der er mange naturlige urtearteriske olier, der kan hjælpe med at håndtere betændelse og symptomer forbundet med hjerte-kar-sygdomme. Nogle eksempler er citrongræs æterisk olie, immortelleolie og ingefærolie (21, 22, 23, 24).

De aktive ingredienser, der findes i planter, er mest potente i denne koncentrerede form. Ingefær æterisk olie indeholder for eksempel de højeste niveauer af en antiinflammatorisk forbindelse kaldet gingerol, mens immortelleolie udløser inflammatorisk enzyminhibering, fri radikalopfangning og kortikoidlignende effekter.

Eksperter anbefaler at diffundere duften af ​​disse olier i dit hjem, indånde deres dampe direkte og anvende dem topisk på din hud (såsom dit bryst) efter blanding med en bærerolie såsom kokosolie.

Sammenfatte

Koronararteriesygdom (CAD) opstår, når de små blodkar, der forsyner hjertet med blod og ilt, bliver indsnævret og undertiden hærdet, hvilket over tid kan føre til brud, hjerteanfald og andre fatale tilstande.

Mange mennesker bruger navnene koronararteriesygdom (CHD) og koronararteriesygdom (CAD) om hinanden. Koronararteriesygdom betragtes som den mest almindelige type hjertesygdom. Kardiovaskulær sygdom er den største dødsårsag i mange udviklede lande.

Årsager og risikofaktorer for koronar hjertesygdom inkluderer: mandligt køn, alder over 65 år, familiehistorie af hjerte-kar-sygdomme, dårlig diæt, fedme, stillesiddende livsstil, rygning og forhøjet blodtryk, diabetes mellitus eller højt kolesteroltal.

Naturlige behandlinger for koronar hjertesygdom inkluderer: livsstilsændringer såsom at holde op med at ryge, undgå inflammatoriske fødevarer, spise en sund kost, tage antiinflammatoriske kosttilskud, træne, håndtere stress og bruge æteriske olier.

Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!

Lipoproteiner med høj og lav densitet

Hvad er PTV? Normen og afvigelser fra denne indikator i blodprøven