Sjælden puls. Lav puls

For de uindviede: bradykardi eller, mere simpelt, en nedsat hjerterytme er faktisk en type arytmi, det vil sige en reel hjerte-kar-sygdom. Heldigvis er denne sygdom i de fleste tilfælde ikke farlig og kræver ikke anden behandling end observation af en kardiolog..

Jeg har levet med bradykardi i meget lang tid, dette er, kan man sige, min livskammerat. For første gang, jeg havde lav puls, hørte jeg det for omkring tolv år siden, på det tidspunkt, hvor jeg først skulle løbe til lægerne og gennemgå en fuldstændig undersøgelse. Læserne af min blog ved allerede, at årsagen til dette “korstog over læger” var mit første bekendtskab med VSD, på det tidspunkt lærte jeg meget om mig selv og mit eget helbred.

Desværre ved jeg meget om bradykardi: Jeg gennemgik mange undersøgelser, konsulterede mange specialister og studerede emnet alene. Så nu vil jeg forsøge at dele min viden ikke på et vagt mystisk medicinsk sprog, men i en præsentation, der er mere forståelig for en almindelig patient. Så til at begynde med:

Puls (HR)

Hos en sund person er den normale puls fra 60 til 80 slag i minuttet, som regel er kvinder meget højere hos kvinder, normalt op til 90 slag i minuttet. Generelt er puls ikke en konstant værdi, det afhænger ofte af fysiologi og endda af alder. For eksempel stiger pulsen efter et måltid altid, under en nattesøvn falder pulsen. Og alt dette betragtes som normen, men inden for visse grænser.!

Bradykardi

Hvis hjertefrekvensen bestemmes mindre end 60 (ifølge nogle kilder, 50 og derunder) slag i minuttet, kaldes denne tilstand bradykardi. Bradykardi kan være forfatningsmæssigt relateret og er ofte familiær. Bradykardi er ikke ualmindeligt hos atleter, mennesker, der er veluddannede og udfører fysisk arbejde. I disse tilfælde har det ingen klinisk betydning. Bradykardi ses ofte hos mennesker med et labilt nervesystem, i hvilket vagustone dominerer.

Forresten har jeg en ret klar effekt af vagus (vagus nerve) på hjertefrekvensen, selvom det ikke altid er. Plus, som tidligere amatøratlet har jeg en fortykket skillevæg mellem ventriklerne, så denne kendsgerning påvirker også puls.

Som hovedregel forløber bradykardi umærkeligt, og dets første symptomer vises med en tilstrækkelig lav puls, men alt afhænger af personen og hans krop, alle opfatter bradykardi forskelligt. Nogle patienter føler symptomer i form af svimmelhed og generel træthed allerede ved 45-50 slag, og for nogle er en puls på 37-40 slag næsten umærkelig. Men under alle omstændigheder, med en sådan puls, kan patientens tilstand ikke kaldes kraftig. Og dette er forståeligt, for med en lav puls modtager den menneskelige krop ikke den krævede mængde ilt og andre næringsstoffer til fuld drift af alle systemer og organer..

Bradykardi symptomer

Manifestationerne af svær bradykardi er allerede farlige:

Morgagni-Adams-Stokes syndrom (svimmelhed, tab af skabelse og cerebral iskæmi)
Udvikling af angina pectoris med alle dens symptomer.
Falde sammen
Diagnosticering af bradykardi. Nødvendige undersøgelser
For at diagnosticere bradykardi direkte ordineres et EKG, Holter-overvågning, ekkokardiografi, cykelergometri og om nødvendigt en røntgenundersøgelse eller EFI (elektrofysisk transesofageal undersøgelse af myokardiet, især det ledende system)..

Men det vigtigste er at bestemme arten og årsagen til bradykardi! For at gøre dette er det nødvendigt at identificere den underliggende sygdom, der forårsagede udseendet af bradykardi. For eksempel at bestemme niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner, bestemme intrakranielt tryk, cerebralt ødem osv..

Jeg vil kort kort dvæle ved EFI. De, der lider af bradykardi, skal under alle omstændigheder gennemgå en sådan undersøgelse. Transesophageal elektro-fysisk undersøgelse af hjertet gør det muligt at finde ud af bradykardiens natur og forstå, om der er organiske ændringer i myakardiet, og om der er svaghed ved sinusknuden. Lad os bare sige, at meget afhænger af resultaterne af EFI...

Så i dag er EFI den ubestridte leder af min personlige hitparade af undersøgelser. Jeg kaldte denne procedure "en uforglemmelig attraktion" - dette er det indtryk, som denne undersøgelse efterlod :)

En elektrode indsættes i spiserøret (normalt gennem næsen) til dit hjertes niveau. Faktum er, at en del af en persons hjerte kommer i kontakt med spiserøret og således ved at levere elektriske impulser gennem elektroden er det muligt at påvirke hjertets muskels sammentrækninger. Med andre ord, kontroller din puls. Følelser er ubeskrivelige! Og toppen af ​​fornemmelser falder fra den del af undersøgelsen, når atropin injiceres i din vene for at stimulere hjertefrekvensen, og impulserne får en anden frekvens af sammentrækninger. Fem point på min personlige "Richter Scale" :)

Men hvis du anbefales at gennemgå en sådan undersøgelse, er der ingen steder at gå, du skal gøre det. Vær ikke bange for mine beskrivelser, ikke alle bliver så høje under proceduren. For mine øjne kom modige 80-årige kvinder ud af kontoret, som disse løb generelt er op til fanen :)

Bradykardi behandling

Ved akut bradykardi er indlæggelse nødvendig! I øjeblikket er der ikke et enkelt effektivt lægemiddel i verden, der fremmer en stigning i hjerterytmen ved patologisk bradykardi på mindre end 30 slag i minuttet..

Den radikale løsning til behandling af bradykardi er kun at installere en pacemaker - en kunstig pacemaker, der styrer din puls. Der er ingen andre løsninger i øjeblikket.

Anbefalinger for bradykardi
Patienter med bradykardi rådes til at begrænse indtagelsen af ​​slik (sød frugt og honning), sukker, animalsk fedt, kolesterolrige fødevarer (æggeblomme, hjerner, fede kød). De bør ofte spise mad rig på vitaminer og calcium, sporstoffer, der normaliserer puls. Disse inkluderer radiser, rødbeder, gulerødder, nødder, mælk og mejeriprodukter, grøntsagstoppe (især unge bønner og majroe), collard greener, selleri, mynte, appelsiner.

Fra min erfaring

Undertiden, med en puls på 45 slag, har jeg det ganske godt, og hvis jeg ikke havde kontrolleret min puls i det øjeblik, ville jeg aldrig have sagt, at der var noget galt med mig. Og nogle gange med svimmelhed og svaghed måler jeg min puls - 48. Så det er usandsynligt, at min svaghed og træthed er forbundet med bradykardi. Det er snarere en af ​​de faktorer, der så at sige ikke tilføjer positive aspekter til trivsel. Nå, så... Det ses :) Snart en anden grime, lad os se, hvad der er, og hvordan...

Kommentarer (fra arkiv):

Yuri 29/10/2014
Jeg har også en puls på for det meste 50-60 (i hvile). Om natten sker det 36-38 (dette fremgår af daglig overvågning). Der er en opfattelse, at dette skyldes temmelig tykt blod (for tyve år siden for at donere blod til mig blev der stukket flere fingre, det kom så dårligt ud, og mine hænder var ofte isede), kardiologen ordinerede et bjerg med medicin (som jeg ikke tog noget af), herunder aspirin (for at fortynde blodet). Der er også svimmelhed, en følelse af åndenød, jeg kan ikke gabe nogle gange, som om jeg til tider kvæler. Personligt bemærkede jeg, at dette oftere kommer fra nerver, fra stress, fra tanker. "Hold øje med dine tanker, for de er begyndelsen på alle handlinger," sagde en kinesisk vismand. Du skal prøve at være i godt humør, og du skal skabe dette gode humør (nogle gange kunstigt).

Yur 21/11/2014
Hvilket fjols er du onkel. At du ikke engang tager aspirin regelmæssigt. syncumar blev engang ordineret til at tynde blodet, så warfarin blev kontrolleret af mig til mennesker. Sådan går du, en blodprop vil løsne sig og en transde til dig. uanset humør...

Doc (Forfatter) 21/11/2014
Virkelig, Yuri, joke ikke med ild. Først og fremmest skal du donere blod til INR (for viskositet), og hvis der er beviser, skal aspirin tages, dette er vigtigt i mange tilfælde, især i varmt vejr eller i strid med drikkevandsregimet!

Igor 24.01.2015
Sidste gang havde jeg en minimumspuls på 27 dage om natten (fra 5 til 6 om morgenen). Maks. Puls ved belastning 158 slag min. når man går op ad trappen. Jeg spiller fra tid til anden fodbold og har det godt.

Jacob 02/01/2015
Jeg har haft blodtryk siden jeg var 20 år gammel, jeg havde en krise mange gange, nogle gange kan pulsen slet ikke findes. pulsen er tilsyneladende under 40 slag i minuttet. Hvis BP har en puls på 150 til 100 til 45, tager jeg ikke pillerne, men snarere i luften. kommer hjem alt er normalt. med jævne mellemrum hver dag for en tur, jeg går mere end en kilometer, jeg har lavet gymnastik i over 40 år. i 75 år gik jeg meget og klatrede op i et træ. nu er jeg 90 år gammel. Jeg har ikke brug for at bremse min hukommelse, hver dag arbejder jeg mentalt på en computer, jeg skriver historie. prøv ikke at blive modløs, dette er en farlig sundhedsfaktor. så det er for tidligt at tænke på døden. være stærk og leve længe. Tag et eksempel fra Vladimir Zeldin. alt det bedste for jer kære gamle mænd.

Svetlana 02/04/2015
Mange tak for artiklen. Inspirerer til optimisme og en masse nyttig information!

yuri. 01.03.2015
godt folk. alle har. forskellige grunde. her er mit eksempel. Jeg gjorde det på hospitalet. Hvordan det hedder. koronografi af hjertekar. Jeg er næsten 50 år gammel. allerede. og kørt til hospitalet i en ambulance. fordi der var et tryk på 160/80 eller 90. gjorde en dag med ultralyd i hjertet. godt, den sidste koronagrofi. overvågning. EKG. lægen sagde, at hjertet er normalt, karene er også rene. læg 11 dage efter undersøgelse. Men når jeg træner, selv med det mindste, begynder jeg at blive svimmel, sved, fra hoved til tå, åndenød og panik. generelt er det stramt, men jeg arbejder som en portner, det vil sige fysisk aktivitet hver dag. både om vinteren og sommeren. Så det er den tilstand, jeg har året rundt. hvor er stærkere, og hvor ikke helt. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, og hvordan jeg skal leve. læg VSD. hvilken slags lort, undskyld hvad. at jeg sværger så meget, men hvor kommer det fra, og de siger også, at jeg måske har et mandligt klimaks. Jeg bliver nød. hvad der sker og mænd også har. men hvorfor råber lægerne på dette, at problemet er for hele LANDET. og ikke tackle dette problem med os mænd. og så siger de, at kun der er en kvindelig overgangsalder. men det var det, min puls begyndte at falde. 56 -50 49. Jeg har frygt og panik. Ja hvad. ligesom mig. frygt for at dø. hjælpe med at leve og hvad man skal gøre.

Olga 03/05/2015
Øh, som jeg kender denne tiltrækning EFI. Det er skræmmende at huske. Så de gjorde denne procedure for mig dengang, de ridsede kun i halsen, ledbåndene, næsen... selv temperaturen steg efter 2 dage. selvom jeg har ons puls 32-38 slag. Nå ja, ikke for aktiv, men du kan leve. men du kan drikke kaffe. men når pulsen er 180 - ja............ rædsel.

Alina 03/06/2015
Jeg har en puls i en hviletilstand på 55, og jeg er 24 år gammel, mit hjerte er normalt, en ultralydsscanning er normal, et EKG er også bange! Jeg var bange, da jeg så

Doc (Forfatter) 03/06/2015
55 i hvile i mange tilfælde, en variant af normen, bare et fysiologisk træk ved kroppen, hvis sundhedstilstanden er helt normal, skal du ikke bekymre dig. Det eneste råd er at forsøge at besøge en kardiolog en gang om året, det vil under ingen omstændigheder skade, så rolig

Aika 23-03-2015
Siden 18 år har jeg haft hypotension, så svaghed og svimmelhed er mine konstante ledsagere. Pulsen var altid 60, men i det sidste år begyndte jeg at observere, at den konstant var under normal, 50-45. Svaghed, træthed og konstant søvnighed. Fandt ekg, ekko, intet forfærdeligt. Kunne det være årsagen til denne bradykardi, at jeg ofte var glad for diæter? Jeg er tilbøjelig til at være overvægtig og holde mig i form, jeg spiste en hel del, nu spiser jeg korrekt, men min puls er alligevel lav. For at få energi får jeg efedrin med koffein (lejlighedsvis), drikker kaffe, tager levocarnitin. Jeg er vant til en aktiv livsstil, og denne tilstand tillader mig ikke at leve normalt.

Nik. 25-03-2015
Jeg er 56.
Min normale puls er 43 til 53.
Min credo. 3c
1salo.
2sauna
3sex

Huslæge 04/07/2015
Jeg skriver til Yuri; håber han ser mit indlæg. Jeg er kardiolog. Derfor, efter at have læst beskrivelsen af ​​dine symptomer, anbefaler jeg stærkt, at du kontakter en kardiolog (helst straks til en arytmolog) uden at forsinke denne sag. Et fald i pulsfrekvensen til 50 og derunder, kombineret med de manifestationer, du har angivet, kan være en manifestation af en alvorlig ledningsforstyrrelse (med andre ord udviklingen af ​​en af ​​hjerteblokeringerne). Og her betyder det slet ikke noget, at skibene var “rene” med koronografi. Der, som jeg forstår det, handlede det om udelukkelse af koronar hjertesygdom, men her er det noget anderledes. Og forresten, folk, det er en almindelig misforståelse, at blodet er "tykt", hvis "blodet går dårligt", når man tager test. Hun kan løbe meget hurtigt, og processerne med trombedannelse vil være meget høje !! Dette er en meget kompleks proces, og at tage aspirin er slet ikke et universalmiddel. Og at tage warfarin alene er generelt meget farligt! Selv “under INR's kontrol”!

Rusia 04/07/2015
Dr. House, er du enig i, at en sådan puls kan opstå, hvis en person er atlet. Og selvom han tidligere er atlet.

Sergey 15.06.2015
Min puls er fra 45 til 50 slag. Afstanden er normal. Jeg plejede at gå til sport, nu ved 52 er jeg i god fysisk form. Emissionen er stærk nok 70 eller mere. På et tidspunkt begyndte mit blodtryk at stige. Jeg tog en cykel op. Alt stabiliserede sig uden piller. Gutter, drikker ikke eller ryger, spis ikke affald, gå i sport. Sundhed for jer alle!

Ekaterina 28.08.2015
Jeg tænkte aldrig på min puls før, før jeg begyndte at løbe. Det vides, at den optimale puls til fedtforbrænding er ca. 130-140. Så jeg besluttede at indlæse pulsmåleren. Det viste sig, at min puls i hvile svinger fra 44 til 53, mens jeg løber omkring 80-90 (hastighed 6 km / t), men når jeg går 110. Jeg føler ikke nogen træthed, mens jeg løber, men for eksempel efter styrketræning i simulatoren gør det altid ondt venstre tempel. Og så huskede jeg, at de engang i ungdomsårene med eeg skrev de en konklusion om vegetativ-vaskulær dystoni. Dette kan være årsagen til nedsat hjertefrekvens.?

Natalya Z. 07/02/2015
Fortæl mig hvor alvorligt faldet i puls om natten til 36 slag. I løbet af dagen er det fra 46 til 55 alene (halter). EKG viste sinusbradykardi, unormal ventrikulær ledning. Terapeuten ordinerede piller og kardiamin. Hun henviste ikke til en kardiolog. Du kan ikke komme der uden retning. Og jeg skal opereres. Pludselig hjælper behandlingen ikke?

Anna 20.08.2015
Sig mig venligst, min puls blev altid øget 80-90 efter stress, hovedtrykket har holdt i 10 dage, og puls, tværtimod, er 45-55 svimmel, kardiolog kvalme, har vi ingen til at hjælpe mig? der sker noget i hovedet, ingen alvorlige smerter, men der er noget galt.

Alexander 28.08.2015
Eller måske et angreb af bradykardi, fordi jeg spiste svinefedt? Jeg var syg med bronkitis, besluttede at gennemgå medicinsk behandling, spiste en spiseskefuld eller mere om dagen, spiste næsten en halv liters krukke, pulmonologen afskrækkede mig, sagde kun du vil hæve kolesterolet. først faldt mit blodtryk og min puls (jeg er hypertensiv). Nu falder trykket i det mindste, om end højt (fra belastningen) for den anden dag, og pulsen er rodfæstet til stedet 52-53 og ændrer sig ikke fra belastningen. Og det begyndte med svaghed, bogstaveligt talt lukkede mine øjne kl. 14 efter træthed i den sidste uge. Selv te var ikke opkvikkende. Jeg tjekkede skjoldbruskkirtlen før dette angreb. norm. Lægerne sagde aldrig hvad de skulle gøre, men ingen sagde at tjekke hjertet, men kun til en neurolog. Før det slog han systematisk ned presset med en tenorik, og som det viste sig, sænkede han puls.

Evgeniy 09/04/2015
Om natten faldt min puls til 30 slag. Om eftermiddagen omkring 45 -55 slag. Siden barndommen har jeg været involveret i sport, fodbold, volleyball, skiløb, jeg kan godt lide at løbe for udholdenhed. Jeg føler ikke svimmelhed eller besvimelse. De sendes videre, næsten sætte en pacemaker, for der er pauser

lida 09/05/2015
Hej! Mit barnebarn fik for nylig et hjerterytme på 45-55, men han klarer sig godt, han er kun 7 år gammel. Ingen svaghed, ingen svimmelhed... han har ingen. Men da min datter viste det til hjertelægen, sagde han, at barnet kunne dø når som helst... Det gør os meget ondt at høre dette. Kan der ikke være noget fra naturen? Vi er i panik indtil videre..

Doc (Forfatter) 09/05/2015
Lida, du skrev for kort. Hvilken undersøgelse foretog kardiologen, hvad skrev han i konklusionen? Det kan ikke være, at han på baggrund af kun lav puls kunne sige sådanne ord. Eller det er ikke en kardiolog, men... Der må være andre grunde end puls.
Under alle omstændigheder skal du først differentiere diagnosen! Tag dit barnebarn til en anden kardiolog, der har mere erfaring og helst ikke til klinikken, men til hospitalets kardiologiske afdeling. Og generelt ville det under sådanne omstændigheder være nødvendigt at gennemgå en fuldstændig undersøgelse på et hospital, foretage en holter, en løbebåndstest osv. Og for læger at observere mindst 2-3 dage.

edward 13-13-2015
Min mening: Årsagen til alle sygdomme kan være mange faktorer, og uden at eliminere årsagen er det umuligt at helbrede, men du kan helbrede et stykke tid. Hvis en person ikke lever en sund livsstil i vores tid, er han dømt. Det vigtigste er at være opmærksom på at spise frugt, grøntsager, bær, fordi disse er naturlige vitaminer. hvoraf mange tynder blodet og hjælper hjertet, forbedrer blodets sammensætning. Ilt er også vigtigt, det er en oxidator af alle processer, det er meget at gå i skoven. At drikke rent rå kildevand er ikke kaffe eller te. Giv kroppen en belastning, så mindst sved tre en gang om ugen kommer giftstoffer og slagger ud. Nå, de sidste nerver Her er mit råd, pas dig selv

Puls efter alder hos mænd

Overvej hvad en puls er, dens aldersnorm hos mænd, fysiologiske ændringer, typer af lidelser, metoder til normalisering.

Hvad siger pulsen?

Puls er en markør for hjertets og blodkarens funktion. Puls er antallet af slag / minut. Normalt er det symmetrisk på begge hænder, og intervallerne mellem sammentrækninger er ens. Pulsen stiger efter fysisk anstrengelse eller stress, falder - under hvile, søvn.

Hvis pulsen er hurtig, er dette et tegn på kredsløbssygdomme, risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald. Derudover er en stigning i hjerterytmen tegn på en funktionsfejl i skjoldbruskkirtlen, åndedrætssystemet eller en bivirkning af visse lægemidler..

Pulsen er korreleret med elasticiteten i blodkarrene, god kontraktilitet i myokardiet, derfor er den altid lavere hos mennesker, der overvåger deres diæt og går i sport. Og jo langsommere pulsen er, desto lavere er risikoen for iskæmi i hjertet eller hjernen og andre sundhedsmæssige problemer. Hurtige myokardiale sammentrækninger øger blodtrykket.

Aldersfrekvens puls

Pulsen måles i en tilstand af fuldstændig hvile (ikke tidligere end en halv time efter træning) i siddende stilling. Dette er en stabil indikator, som hos mænd normalt altid ligger i intervallet 60-80 slag / minut og altid lidt lavere end hos kvinder. Det afhænger af hjertets parametre.

Et hjerteMændKvinder
Vægt300-330 g230-250 g
Bind700-735 cm3550-585 cm3
FormenKegleformetOval
Slag blodvolumen120 ml99 ml
Maksimalt minut blodvolumen24 l / min18,2 l / min

Når du går, løber

Pulsfrekvensen i en voksen mand under normal gang svinger op til 100 slag / minut. Groft terræn gør det hyppigt, men hvis der ikke er åndenød under op- og nedture, betragtes selv en puls på op til 140 som normal. Pulsindikatorer påvirkes af trinhastighed, en persons kondition.

Hvilken slags puls, når man går som normalt for mænd i forskellige aldre, kan beregnes ved hjælp af formlen: 180 minus antallet af år. Dette vil være den øvre grænse for normen.

For eksempel er en mands alder = 45, så den maksimalt tilladte øvre grænse (180 - 45) = 135.

Vejledende indikatorer er angivet i en tabel.

BelastningstypeBelastningsgradNormale værdier i slag / minut
StåendeMinimum80 til 100
Gå turMeget let100 til 110
Hurtigt skridtLet110 til 130

Den eneste forskel mellem at løbe og gå er fraværet af en støttefase med begge ben, det vil sige en mere kraftig belastning på musklerne. Når du løber, beregnes pulsen ved hjælp af en pulsmåler.

Den gennemsnitlige puls hos unge mænd anses for at være 120 enheder. Hvis frekvensen overstiger indikatoren, skal kørehastigheden reduceres. Det sker, at kørende belastninger bevidst øges, så den maksimalt tilladte værdi kan betragtes som 170 slag / minut, ikke mere. I denne situation vender hjerterytmen hurtigt tilbage til normal efter hvile, der kræves ingen hjælp..

Der er en standardformel for en voksen mands puls, når han løber: 220 minus alder. Dette er også normens øvre grænse..

F.eks. 35 år, så skal den maksimalt tilladte puls være (220 - 35) = 185 enheder.

Anslåede data - i tabellen.

belastningBelastningsgradNormale værdier i slag / minut
LøbeGennemsnit130 til 150
Normal løbTung150 til 170
Kører med en belastningMeget tung170 til 190

Under træning, fysisk aktivitet

Satsen for slag pr. Minut hos mænd i forskellige aldre falder omtrent sammen med pulsen, når man løber. For at afklare dataene udføres der speciel test: det er kendt, at træning øger hjertefrekvensen med ca. en fjerdedel (halvdelen af ​​normen i hvile). Hvis normen er 80 slag / minut, er stigningen med en fjerdedel 100. Alt over dette tal indikerer atletens lave professionelle træning. Imidlertid beregnes pulsfrekvensen alt efter den samme køreformel: 220 - antallet af fulde år.

Interessant nok reducerer træning hjertefrekvensen: hjertets kvalitet har forrang over hastigheden af ​​dens sammentrækninger. Efter at have nået grænsen (180 slag / minut) begynder det trænede hjerte at bruge den omvendte mekanisme, som bremser dens slag.

Hos utrænede eller syge patienter er alt andet: myokardiet fortsætter med at øge sammentrækninger, forårsager et stigning i blodtrykket, og derefter falder dets uforholdsmæssigt store belastning op til kardiogent shock og smertefuld død. Dette sker, når mænd vil have alt i gymnastiksalen på én gang, uanset tilstanden af ​​deres helbred, kroppens potentiale.

Om natten

Søvn er cyklisk, inkluderer en langsom og hurtig fase, varigheden af ​​en cyklus er 90 minutter. En person lever op til 6 sådanne cyklusser pr. Nat. Den vigtigste er den langsomme fase, den er opdelt i dyb og lav søvn. Pulsfrekvensen hos mænd under søvn har ikke klare grænser, den består af puls i alle faser af cyklussen, i gennemsnit er den op til 50 slag i minuttet, ikke højere.

De laveste tal registreres under lavvands søvn, dyb søvn i den hurtige fase viser en højere puls end under vågenhed. Drømmer påvirker hjerterytmen. Antallet af slagtilfælde i søvn og under vågenhed i rolig tilstand bør ikke afvige mere end 8%.

Evaluering af hjertets arbejde - Rufiers test

Pulsation er en af ​​hjertemarkørerne, men for fuldt ud at vurdere hjertemusklens potentiale er ikke kun dens indikatorer i hvile og under træning nødvendige, men også Rufier-testen. Dette er stresstest, når der foretages tre pulsmålinger:

  • den første er en siddende eller liggende stilling (indikator A);
  • det andet - efter 30 dybe squats på 45 sekunder (indikator B);
  • tredje - puls på et minut (indikator C).

Beregningen udføres efter formlen:<(А + В +С) – 200>:ti.

For eksempel er indikatoren A = 70, B = 120, C = 100. Derefter vil Rufier-indekset være <(70+120+100) – 200>: 10 = 9. Vurdering af hjertepotentialet udføres efter en særlig skala:

  • 0 er en glimrende indikator, potentialet er optimalt;
  • op til 5 - godt, hjertet fungerer inden for aldersnormen;
  • op til 10 - tilfredsstillende har myokardiet opbrugt alle sine selvhelbredende ressourcer;
  • op til 15 - utilfredsstillende, hjertets tilstand taler om hjertesvigt;
  • mere end 15 - ekstremt dårlig eller en tilstand af dekompensation.

Rufier-testen er yderst vigtig både for almindelige patienter og for atleter, der planlægger at erobre højderne af professionel sport..

Normal puls hos mænd

Den normale pulsfrekvens hos en voksen mand svinger med alderen. Pulsering af et barn adskiller sig markant fra en ældre puls. Alt forklares ved stofskifte: jo yngre manden, jo mere energi, næringsstoffer, ilt har han brug for til vækst, jo mere aktive metaboliske processer.

Drenge

De har en maksimal puls, dette skyldes hjertets størrelse: jo mindre det er, jo hurtigere trækker det sig sammen for at imødekomme behovene hos en voksende krop. Den gennemsnitlige hastighed er lig med 100 slag / minut, når den modnes, den falder, hos unge bliver den lig med 60 enheder.

Ungdom, middelalder

Den normale puls hos mandlige unge fra 15 til 20 år er i intervallet fra 55 til 90 slag / minut. En lille spredning kan være forbundet med forkølelse, somatiske sygdomme, forskellig kropsvægt, fitness.

Hos mænd 30-40 år er hjertefrekvensen 60-75 slag / minut, udsving bestemmes af personens livsstil, tilstanden i blodkoagulationssystemet (tendens til trombose). Efter 40 stabiliseres indikatorerne og svarer til 60-80 slag / minut.

AlderHjerterytme
15 til 2055-90
Op til 2563-85
Op til 4060-75
Op til 5060-80

De ældre

Aldersrelaterede ændringer i vaskulærvæggen og blodkoagulationssystemet fremskynder organisk hjerterytmen, som kan nå den maksimalt tilladte værdi på 90 enheder. Optimal puls hos ældre mænd = 75 slag / minut i hvile.

AlderHjerterytme
60 til 7060-90
Op til 8060-70
Op til 9055-65
Over 90 år55-65

Oversigtstabel over pulsfrekvenser hos mænd efter alder

Puls afhænger af perioden for en persons liv og kroppens kondition, den er vist i en tabel:

AlderGennemsnitlig pulsMaksimum for atleter
15-2163-78120-200
21-2670-72125-180
26-3165-70119-178
31-4155-80115-175
41-5061-72110-173
51-6160-72108-170
61-7063-65105-168
Over 70 år50-60100-159

Normen for aldersrelateret puls hos voksne mænd er korreleret med fysiologiske egenskaber, generel sundhed. Gennemsnitlige indikatorer når et højdepunkt i en alder af 35 år, mens hjertet gør mindre arbejde end i ungdommen i vækstperioden.

Typer af pulsforstyrrelser

En voksen mands puls eller puls kan bremse eller blive hurtigere afhængigt af alder og hjerte-kar-sundhed.

Fysiologisk og patologisk takykardi

Øget hjerterytme op til 100 slag / minut og derover - takykardi. Hos mænd provokeres det af både fysiologiske og patologiske årsager. Den første inkluderer:

  • overbelastning: mental og fysisk
  • stress;
  • kold;
  • smerte syndrom
  • tager medicin.

Fjernelse af årsagen normaliserer pulsen.

Patologisk takykardi er en konsekvens af:

  • forhøjet blodtryk;
  • Iskæmisk hjertesygdom;
  • hjertefejl
  • myokarditis;
  • VSD;
  • hypertermi med infektioner
  • endokrine forstyrrelser
  • blødende;
  • forgiftning af forskellig oprindelse;
  • tumorvækst.

Det er kendetegnet ved:

  • retrosternalt ubehag
  • dyspnø
  • pre-besvimelse
  • søvnløshed;
  • kronisk træthed.

Enhver takykardi er en grund til et besøg hos lægen.

Fysiologisk og patologisk bradykardi

En normal puls hos mænd kan sænke til 50 slag / minutter og sænke - dette er bradykardi. Ligesom takykardi udvikler det sig på baggrund af naturlige eller patologiske processer. Fysiologisk bradykardi observeres, når:

  • træning, hårdt fysisk arbejde
  • nattesøvn
  • psyko-følelsesmæssigt overarbejde
  • iført skjorter med en tæt krave (refleksreaktion af vagusnerven), en tæt slips
  • fugtigt, køligt klima
  • varme;
  • tager medicin.

Undertiden udvikler idiopatisk bradykardi, hvis årsag ikke kan fastslås. Fysiologisk afmatning af pulsen normaliseres efter eliminering af den provokerende faktor.

Patologisk fald i puls fremkaldes af:

  • PU og 12 duodenalsår;
  • neuroser, depression
  • kraniocerebralt traume;
  • tumorer i mediastinum;
  • hjertesygdomme: hjerteanfald, kardiosklerose, myopati, betændelse i enhver membran i hjertet, Morgagni-Adams-Stokes syndrom;
  • forgiftning af forskellige etiologier;
  • overdosis;
  • infektioner af forskellig oprindelse;
  • sepsis
  • hypothyroidisme.

Symptomer i denne tilstand er som følger:

  • pre-besvimelse
  • migræne
  • hudens bleghed
  • dyspnø
  • svaghed;
  • forvirret bevidsthed, desorientering i rum og tid;
  • kramper.

Pulsudsving påvirker en persons generelle trivsel, er grunden til en lægehjælp.

Hvad skal jeg gøre, hvis hjertefrekvensen ikke passer inden for det gennemsnitlige normale interval

Hvilepuls hos mænd sammen med blodtryk er en objektiv indikator for det generelle helbred i det kardiovaskulære system. Dens afvigelser fra normen er en grund til undersøgelse for at identificere årsagen til denne tilstand..

Men selv med normale indikatorer, for mænd efter 50-60 år, er regelmæssige besøg hos lægen et absolut must. Siden med udviklingen af ​​hjertepatologier er aktualiteten af ​​deres diagnose og behandling meget vigtig. Dette vil undgå sådanne fatale komplikationer som hjerteanfald eller slagtilfælde, hypertensiv krise eller hypotonisk koma..

Meget ofte er puls korreleret med rygsøjlens tilstand, og osteochondrose, som du ved, er skjult under masken af ​​mange sygdomme, derfor er det så vigtigt at diagnosticere saltaflejring eksklusive andre patologier.

På den anden side er det pulsen, der er den første (og undertiden den eneste), der taler om dannelsen af ​​et fokus for betændelse eller tumor i kroppen, nedsat nyre- eller leverfunktion, udvikling af Parkinsons eller Alzheimers sygdom. Derfor kan det ikke undgås at besøge en læge med pulsafvigelser.

Hvad pulsen på en person kan rapportere. Hvorfor er det anderledes for mænd og kvinder

Menneskelig puls er en vigtig diagnostisk indikator for sundhed. Det viser antallet af vibrationer og rystelser i de vaskulære vægge i det øjeblik, blodet bevæger sig langs dem under de successive processer, der forekommer i hjertemyokardiet (muskel) i perioden med dets afslapning og sammentrækning (under hjertecyklussen). De målte data giver en komplet karakterisering af det kardiovaskulære systems funktionelle evner. Antallet af pulsationer pr. Minut, slagkraft, fyldning, spænding og pulshøjde bestemmer graden af ​​myokardiets aktivitet og elasticiteten af ​​det vaskulære systems vægge, hvilket i kombination med blodtryksindikatorer (BP) gør det muligt at vurdere kroppens tilstand.

Få kendsgerninger: ifølge de tibetanske healere har hver person en bestemt medfødt type puls, som vedvarer hele livet. Kun nogle af dens karakteristika og hyppigheden af ​​strejker kan ændre sig. Ved pulsen, hvis du hører det og ikke bare lytter til rytmen, kan du bestemme en persons forventede levetid, fremtidige børns køn, hvilke sygdomme han vil behandle efter en måned, hvilke patologier han gennemgår efter et dusin år, og hvilke yderligere begivenheder der vil være. En god læge kan, ved at undersøge pulsen nogle steder i venstre og højre hånd, diagnosticere tilstanden af ​​forskellige indre organer ved hjælp af puls (HR). De tibetanske "Aesculapians" mener, at når en sund person indånder og udånder (et åndedrag), skal der være 5 rytmiske slag af pulsen, som ikke ændrer sig under 100 indånding og udånding. Hvis antallet stiger i løbet af samme tidsperiode, er det en diagnostisk markør for "varmesygdomme", der påvirker leveren, hjertet og andre tætte organer. Hvis mindre, så er dette et sikkert tegn på "kolde sygdomme" med lokalisering i mave, tyktarm, urin, cystisk organ, galdeblære eller testikler. Men ikke alle læger kan udføre pulsdiagnostik..

Der er ingen specifik enkelt standard for antallet af hjertefrekvenser for mennesker. I begge tilfælde er antallet af pulsbeats individuelt; inden for medicin er det sædvanligt at blive styret af den gennemsnitlige værdi af pulsbeats. Hos børn adskiller det sig ganske markant fra hjerterytmen hos voksne. Efterhånden som barnet vokser op, falder pulsfrekvensen gradvist, og ved slutningen af ​​ungdomsårene stopper de med omkring 60-90 pulsationer pr. Minut.

Det bedste tidspunkt at måle pulsfrekvensen hos børn er lige efter søvn. Regelmæssig måling af barnets puls hjælper med at forhindre mulige problemer i tide eller sørge for, at hans hjerte fungerer normalt, samt hurtigt diagnosticere udviklingen af ​​mulige sygdomme. Så hvis børn har en hurtig puls, ikke provokeret af fysisk eller følelsesmæssig stress, er dette en god grund til at søge lægehjælp..

Normalt adskiller hjertefrekvensen hos mænd og kvinder ubetydeligt, kun 5-7 slag hos mænd er mindre, fordi størrelsen på deres hjerte er større end en kvindes, og et mindre antal myokardiale sammentrækninger er nødvendige for at flytte blod gennem karene. Ideelle værdier registreres praktisk talt ikke, fordi pulsen til en sund person påvirkes af aktivitet, fysisk og følelsesmæssig stress. Ved at sammenligne indikatorerne med standardtabellen skal man tage højde for en persons individuelle karakteristika.

Pulsfrekvensen målt i hvile kan afvige væsentligt fra gennemsnittet, men hvis sundhedstilstanden er normal, og der ikke er nogen ubehagelige symptomer, betragtes dette ikke som en patologi. Hvis afvigelserne er regelmæssige, skal du kigge efter årsagen, oftest forstyrres hjerterytmen på grund af enhver sygdom. Blandt afvigelserne i frekvensen af ​​pulsbeats bemærkes to typer lidelser - takykardi (mere end 100 slag / min) og bradykardi (langsom hjerterytme, mindre end 60 slag / min). Begge afvigelser hos voksne og børn kan udløses af fysiologiske og patologiske årsager. Fysiologisk - følelsesmæssig og fysisk overbelastning; stress og temperaturændringer svær smerte og langvarig brug af stoffer mangel på hæmoglobin i kroppen. Som regel, med eliminering af den skadelige virkning, normaliseres pulsen hurtigt. Patologiske årsager inkluderer to brede grupper - ikke-hjerteårsager og hjerte-abnormiteter. Ikke-hjertelidelser inkluderer funktionelle lidelser i nervesystemet, skjoldbruskkirtelsygdomme, endokrine patologier, nyresygdomme, infektioner ledsaget af høj feber, anæmi. Årsager af hjertets art skyldes tilstedeværelsen af ​​medfødte og erhvervede hjertefejl; tegn på hypertension hjerteanfald og angina pectoris; vaskulær betændelse og aterosklerose; hjertearytmier.

Som regel fremkalder hjertepulsforstyrrelser sygdomme af kardiologisk karakter. En erfaren læge kan stille en foreløbig diagnose efter antallet af hjerteslag. Et mere komplet billede kan opnås ved at sammenligne pulsfrekvensen og blodtryksstyrken på de vaskulære vægge - i øjeblikket hvor man klemmer og skubber blod ind i karene (øvre systolisk blodtryk) og afslapning af myokardiet (lavere diastolisk blodtryk) i nærvær af samtidige symptomer. Dette letter diagnostisk søgning og giver en direkte forudsætning for en bestemt type sygdom og behovet for yderligere undersøgelse. Men lad os først beslutte, hvad en normal puls skal være ved normalt tryk, og derefter overveje, hvad deres inkonsekvens truer.

Med lavt blodtryk og høj puls diagnosticeres hypotension. Især hvis tilstanden ledsages af karakteristiske symptomer, der manifesteres af svimmelhed, kedelig, pressende og bankende hovedpine i templerne, bag på hovedet og i den forreste del; sløvhed, apati, døsighed og svaghed; nedsatte kognitive funktioner hurtig puls og åndenød nedsat ydeevne, bleghed i huden og øget svedtendens; irritabilitet og følelsesmæssig ustabilitet. Hypotension er en konsekvens af vaskulær patologi forårsaget af svigt i slappe, berørte kar for at opretholde vaskulær tone (udvide og trække sig sammen med hjerterytme). Denne tilstand af karene fører til langsom blodcirkulation, stagnation af blod i karene og mangel på ilttransport til kroppens væv. For at normalisere blodcirkulationen og eliminere overbelastning skal hjertet arbejde hårdere. Derfor bemærkes ofte en høj puls med et fald i blodtrykket..

Patienter med høj puls og normalt blodtryk oplever konstant angst og spænding. I mangel af fysiologiske årsager er dette et sikkert tegn på patologier i åndedræts- og hæmatopoietiske systemer, sygdomme i hjertet og skjoldbruskkirtlen, tilbøjelige til tilbagefald og kronisk forløb. Under normalt blodtryk provokerer en stigning i pulsfrekvensen udviklingen af ​​hjerte astma med tegn på bevidsthedstab, lungeødem, arytmisk chok og forstyrrelser i hjernecirkulationen. I dette tilfælde manifesteres tegnene ved svimmelhed og mørke i øjnene forårsaget af manglende blodtilførsel til hjernen; generelt ubehag hjertesmerter. Manifestationen af ​​en hurtig puls med normalt blodtryk skyldes mange faktorer. Afhænger af blodtæthed, elasticitet og modstand af de vaskulære vægge, intensiteten af ​​frekvensen af ​​sammentrækninger af hjertemyokardiet.

De etiologiske faktorer ved lavt tryk og langsom puls (bradykardi - puls under 50 slag / min) er hovedsageligt forbundet med forskellige patologier. De vigtigste, kardiologiske, manifesteres af forstyrrelser i blodcirkulationen i hjertet (iskæmi), hvilket fører til et fald i pulsation; omfattende eller delvis myokardisk skade (infarkt) med tegn på trombedannelse i kranspulsårerne; undertiden asymptomatiske tegn på hjertesvigt; en omfattende gruppe af kardiomyopatiske patologier, der forårsager ændringer i hjertets vævsstruktur og langsom blodcirkulation i kroppen; inflammatoriske processer i myokardiet (myokarditis) forårsaget af autoimmune og infektiøse sygdomme, allergiske eller berusende virkninger; medfødte eller erhvervede anatomiske defekter i hjertet, hvilket fører til nedsat blodcirkulation i hjertet, dets pumpefunktioner og ardannelse. Desuden udvikler mange sygdomme sig med manifestation af ekstremt svage symptomer eller asymptomatiske. Karakteristiske tegn kan manifestere sig som akutte brystsmerter, svaghed, øget svedtendens og nedsat hjertefrekvens (mindre end 40 slag / min).

En lav puls ved normalt tryk er en almindelig forekomst hos unge, ældre og gravide kvinder, det kan forklares med deres tilstand, hvilket praktisk talt betragtes som normen. Hos unge skyldes dette hurtig fysisk vækst og seksuel udvikling. I mangel af negative tegn er der ingen grund til at bekymre sig. Det er nødvendigt at reducere aktiviteten, give barnet tilstrækkelig hvile og fjerne bekymringer. En styrkelse af vitaminterapi vil hurtigt rette op på situationen. I alderdommen kan denne tilstand fremkalde mental og fysisk stress. Selv en ændring i kropsposition kan påvirke hjerterytmen, sænke blodtrykket og kraftigt fremskynde pulsslagene. Hos gravide skyldes høj puls og lavt blodtryk alvorlige ændringer i kroppen, især øget udskillelse af progesteron, som fremskynder blodcirkulationen og samtidig forårsager anæmi. Symptomer inkluderer kvalme, svaghed og døsighed; hovedpine og åndenød hudblekhed og nedsat opmærksomhed.

En høj puls ved højt tryk kan indikere udviklingen af ​​mange sygdomme i forskellige etiologier - endokrine, onkologiske, patologier i hjertemusklen og blodkar eller sygdomme i luftvejene. Med den samtidige manifestation af tegn på hypertension og takykardi (højt blodtryk og øget hjerterytme) og fraværet af fysiologiske faktorer er det simpelthen umuligt at ignorere problemet. Tegn manifesteres af et midlertidigt fald i synsfunktion og krusninger i øjnene; svimmelhed og bevidsthedstab muskelsvaghed, hovedpine og brystsmerter åndenød og hedeture krænkelse af tænkningens sammenhæng. Hvis tegnene på en høj puls i kombination med forhøjet blodtryk trækkes ud, er det fyldt med udviklingen af ​​alvorlige komplikationer i det kardiovaskulære system og nedsat hjernefunktion. Konsekvenserne er katastrofale, kan manifestere sig som et slagtilfælde eller hjerteanfald.

Du kan hjælpe en patient i en akut tilstand inden ankomsten af ​​en ambulance alene - ifølge bloggen KtoNaNovenkogo.ru. Til dette er det nødvendigt at fjerne de provokerende faktorer for ekstern indflydelse; sørg for fri vejrtrækning (fjern stramt tøj og åbn et vindue) sidde eller læg patienten og sørg for hvile. Det er nødvendigt at normalisere og berolige vejrtrækning med dybe vejrtrækninger; hold dine fødder varme med en varm varmepude eller uldtæppe; masser let de laterale zoner i nakke, mave og øjenkugler; hvis angrebet udløses af stress, skal du give et beroligende middel.

Det er ikke værd at diagnosticere og behandle problemer med en overtrædelse af pulsen selv, de kan kun elimineres af en specialist, der identificerer den sande årsag.

Puls hos mænd efter 20, 30, 40, 50, 60 år i hvile og under fysisk aktivitet

Pulsindikatorer er vigtige ved vurderingen af ​​en mands helbred, og dens hyppighed kan variere under påvirkning af forskellige faktorer:

  • alder;
  • vækst;
  • vægt;
  • fysisk aktivitet;
  • psyko-følelsesmæssig tilstand;
  • sygdomme
  • tager visse lægemidler.

Puls hos en voksen mand afhænger i høj grad af hans aktivitet og niveau af fysisk kondition. Det ændrer sig, når du går, løber eller sover om natten.

Den gennemsnitlige hvilepuls er 60 - 90 slag i minuttet.

Hvilken puls betragtes som normal hos en mand, afhængigt af alder, når hans fysiske tilstand ændres, vil vi beskrive detaljeret nedenfor.

  1. Aldersrelaterede ændringer i puls i hvile
  2. Hos ældre
  3. Hvordan fysisk aktivitet påvirker?
  4. Under søvn
  5. Når du går
  6. Mens du løber
  7. Acceptable grænser
  8. Hjertefunktionsvurdering
  9. Typer af pulsforstyrrelser
  10. Fysiologisk takykardi
  11. Patologisk takykardi
  12. Fysiologisk bradykardi
  13. Patologisk bradykardi

Aldersrelaterede ændringer i puls i hvile

Pulsen ændres med en persons alder - i barndommen er pulsen højere, og når de bliver ældre, sænkes den. Dette skyldes, at drenge vokser, og stofskiftet er mere aktiv i barndommen og ungdommen end hos voksne mænd..

Brug følgende tabel til at estimere hjerterytmen efter alder hos mænd i hvile:

Mandlig alder (ændringshastighed efter år)Puls (pulsslag pr. Minut)
16-20 år gammel65 - 75
20-25 år gammel63 - 72
25-30 år gammel60 - 70
35 - 40 år gammel60 - 80
50 - 60 år gammel60 - 70
65 - 70 år gammel60 - 75
75 - 80 år gammel60 - 65
85 år og ældre55 - 65

Pulsfrekvensen hos mænd 30-50 år er næsten den samme, da metabolisk hastighed næppe ændres.

Utvivlsomt kan hjerterytmen påvirkes af graden af ​​træning. Denne kendsgerning forklares med det faktum, at atleter ikke kun pumper skeletmuskler, men også myokardiet. I denne henseende, med en sammentrækning fra hjertet, kastes blod ud med større kraft og i større volumen. På grund af dette behøver hjertet ikke at trække sig sammen så ofte som en almindelig persons organ, og hjertefrekvensen falder. Denne tilstand er ikke en patologi og betragtes som en variant af den fysiologiske norm..

Hos ældre

I alderdommen kan pulsen sænkes, men denne ændring skal vurderes som patologisk, da hjertefrekvensen hos en sund person skal forblive den samme.

Hos mænd på 60 år og ældre øges blodtryksindikatorerne normalt, men pulsværdierne ændres praktisk talt ikke.

I denne aldersperiode afhænger normen for antallet af hjertesammentrækninger stort set af individet og skal bestemmes individuelt afhængigt af niveauet for hans træning, aktivitet og tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme.

Hvordan fysisk aktivitet påvirker?

I hvile ændres indikatorerne for den normale puls hos mænd ikke, og deres gennemsnitlige værdi forbliver i området 60 - 80 slag pr. Minut.

Pulsmåling bør kun udføres på baggrund af fuldstændig fysisk hvile og udføres i siddende stilling tidligst 20-40 minutter efter fysisk aktivitet eller træning (tidsintervallet afhænger af intensiteten af ​​aktiviteten).

Under søvn

En persons søvn erstattes af langsomme og hurtige faser, som udgør en af ​​hans cyklusser, som varer cirka 90 minutter. I løbet af natten gennemgår en person 4 til 6 sådanne cyklusser. Den langsomme fase er opdelt i lav og dyb søvn..

Pulsfrekvensen i en drøm hos mænd har ikke en klart defineret grænse, om natten kan den sænke til 50 slag i minuttet og derunder.

Denne indikator er dog ikke konstant i hele søvnperioden. Puls i løbet af denne tid kan ændre sig afhængigt af søvnfase og hjerneaktivitet.

Med overfladisk søvn falder hjerneaktiviteten, og hjerterytmen falder til et minimum. Efter begyndelsen af ​​dyb søvn begynder indikatorerne at stige og nå deres maksimale værdier i REM-søvnfasen. Undertiden i denne periode kan hjertefrekvensen være endnu højere end under vågenhed..

Når du går

Når du går, stiger pulsindikatorerne afhængigt af fitness og skridthastighed. For eksempel kan det hos atleter kun stige til 90 slag, og hos stillesiddende mænd kan det stige til 110 - 120 slag i minuttet..

Pulsfrekvensen hos mænd, når man går, beregnes ved hjælp af formlen - træk alderen fra 180, resultatet vil være den øvre tilladte grænse.

Omtrentlige indikatorer for puls under gang kan kontrolleres med denne tabel:

BelastningstypeBelastningsgradHjerterytme
StåendeMinimum80 - 100
Gå turMeget let100 - 110
Hurtigt skridtLet110 - 130

Mens du løber

Under kørsel forekommer processer svarende til at gå i kroppen, den eneste forskel mellem at løbe og gå er fraværet af en dobbelt støttefase og en højere intensitet af muskelbelastning.

Pulsen, når man løber hos mænd, bestemmes af følgende formel - træk alderen fra 220, så vi finder ud af den maksimalt tilladte puls for vores alder.

Omtrentlige løbende hjertefrekvenser kan kontrolleres i forhold til denne tabel:

belastningBelastningsgradHjerterytme
LøbeGennemsnit130 - 150
LøbTung150 - 170
Kører med en belastningMeget tung170 - 190

Acceptable grænser

Under fysisk anstrengelse har hjertefrekvensindikatorer hos mænd ikke kun normale værdier, men også de maksimalt tilladte grænser.

Puls under fysisk anstrengelse har maksimale grænser, ud over hvilke det ikke anbefales at gå ud over de mennesker, der er amatører og er engageret i fysisk træning til sundhed..

Den omtrentlige gennemsnitlige og maksimale pulsfrekvens hos mænd kan kontrolleres med denne tabel:

Mandlig alderGennemsnitlig pulsMaksimal tilladt puls
18-20 år gammel130 - 160200
25 år127 - 156195
30 år124 - 152190
35 år120 - 148185
40 år117 - 144180
45 år114 - 140175
50 år111 - 136170
55 år107 - 132165
60 år104 - 128160
65 og ældre98 - 120150

For professionelle atleter er grænserne for hjertefrekvensen under træning meget højere end gennemsnittet.

Hjertefunktionsvurdering

For at vurdere hjertets arbejde udføres ikke kun måling af pulsen i hvile og under træning, men også den funktionelle test af Rufier. Med dette belastningskompleks udføres tre målinger af hjertefrekvensen.

Den første måling udføres i liggende eller siddende stilling og registreres som indikator A. Derefter bliver motivet bedt om at udføre 30 dybe squats på 45 sekunder. Derefter tages en anden måling og registreres som indikator B. Efter 1 minut tælles pulsen en gang til og registreres som indikator C.

Beregningen af ​​værdien af ​​Rufier-prøven udføres efter formlen - 200 trækkes fra summen af ​​indikatorerne A, B og C, og resultatet divideres med 10.

Rufier-indekset vurderes som følger:

  • 0 er en glimrende indikator;
  • 1 til 5 er en god indikator;
  • fra 6 til 10 - en tilfredsstillende indikator;
  • fra 11 til 15 - en utilfredsstillende indikator (eller gennemsnitlig hjertesvigt);
  • 15 eller mere er en ekstremt dårlig indikator (eller svær hjertesvigt).

[irp posts = "2221 ″ name =" Sådan testes og vurderes Rufiers prøve "]

Typer af pulsforstyrrelser

En acceleration eller deceleration af pulsen hos mænd i alle aldre indikerer forstyrrelser i hjertets arbejde, som kan være forårsaget af både patologier i det kardiovaskulære system sammen med sygdomme i andre systemer og organer og af en naturlig fysiologisk tilstand.

Takykardi hos mænd kan udløses af fysiologiske eller patologiske årsager.

Ligesom takykardi kan det være forårsaget af både naturlige fysiologiske processer i kroppen og af patologiske årsager, der er farlige for helbredet..

Derfor bør identifikationen af ​​patologiske symptomer altid være en grund til at kontakte en læge, der kan finde årsagen til krænkelser i hyppigheden af ​​hjertesammentrækninger..

Mens definitionerne af symptomer på ændringer i hjertefrekvensen af ​​en naturlig fysiologisk karakter, kan du fjerne dig selv.

Fysiologisk takykardi

Fysiologisk takykardi er forårsaget af følgende tilstande:

  • fysisk overbelastning
  • stressende situation
  • kold;
  • stærk smerte
  • tager visse lægemidler.

Efter eksponering af fysiologiske årsager stiger pulsfrekvensen i et stykke tid, og efter at faktorens effekt stopper, vender pulsen tilbage til normal.

Patologisk takykardi

Patologisk takykardi er blevet observeret i lang tid og er forbundet med forstyrrelser i hjertets funktion og andre systemer og organer. En stigning i hjertefrekvensen i sådanne tilfælde kan skyldes følgende årsager:

  • hypertonisk sygdom
  • hjerte-iskæmi;
  • myokardiepatologi og hjertefejl;
  • forstyrrelser i det autonome nervesystems arbejde
  • feber- og virusinfektioner
  • endokrine patologier;
  • blødende;
  • forgiftning med giftige stoffer eller overdosering af stoffer
  • onkologiske sygdomme.

Ved patologisk takykardi hos mennesker forekommer følgende symptomer ud over en stigning i hjerterytmen:

  • hjertebanken
  • følelse af tyngde eller brystsmerter
  • åndenød og en følelse af iltmangel
  • hyppig svimmelhed
  • øget træthed
  • søvnforstyrrelser
  • besvimelse (nogle gange).

[irp posts = "3380 ″ name =" Hvad er takykardi: symptomer og behandling afhængigt af årsagen "]

Fysiologisk bradykardi

Fysiologisk bradykardi observeres under følgende forhold:

  • fysisk kondition for atleter eller mennesker, der er involveret i hårdt fysisk arbejde;
  • nattesøvn
  • psyko-følelsesmæssig eller fysisk overarbejde
  • fysisk indvirkning på reflekszoner (stram skjortekrave eller tæt bundet slips klemmer vagusnerven, pres på øjenkuglerne);
  • let hypotermi eller udsættelse for høj luftfugtighed og varme
  • tager visse lægemidler (generel sundhed ændres ikke).

Nogle gange kan en person have den såkaldte idiopatiske bradykardi, hvor den generelle sundhedstilstand ikke ændres på nogen måde, og lægerne ikke kan finde ud af årsagen til pulsen sænkes. Med fysiologisk bradykardi vender pulsfrekvensen tilbage til normal efter ophør med eksponering for de faktorer, der forårsager det, og behandling af denne tilstand er ikke påkrævet.

Patologisk bradykardi

Patologisk bradykardi udløses af følgende sygdomme:

  • mavesår;
  • neuroser og depression
  • traumatisk hjerneskade;
  • neoplasmer i mediastinum;
  • hjertepatologier: hjerteinfarkt, kardiosklerose, Morgagni-Adams-Stokes syndrom, myokarditis, endokarditis osv.;
  • forgiftning med nikotinsyre og nikotin, bly, organophosphor og narkotiske stoffer;
  • overdosis;
  • nogle smitsomme sygdomme: viral hepatitis, tyfusfeber, svær sepsis;
  • hypothyroidisme.

Ved patologisk bradykardi hos mennesker forekommer følgende symptomer ud over en stigning i hjertefrekvensen:

  • svimmelhed på grund af lavt blodtryk
  • bleghed
  • dyspnø
  • brystsmerter;
  • træthed;
  • forvirring i tænkning
  • besvimelse og krampeanfald (i avancerede tilfælde).

[irp posts = "3310 ″ name =" Bradykardi: symptomer og behandling, årsager og diagnose af nedsat hjertefrekvens "]

Sænkning eller øget puls påvirker det generelle velbefindende, og sværhedsgraden af ​​de symptomer, der opstår, afhænger af pulsfrekvensen.

Selv deres periodiske udseende indikerer altid behovet for at se en læge for at finde ud af årsagen til ændringen i hjerterytmen og ordinere behandling for den underliggende sygdom.

Tabeller over normalt tryk og menneskelig puls efter år (aldre)

MR i hjernen og dens kar