Hvad skal pulsen være hos en voksen: norm og patologi

Hvad er pulsen? Hvad afhænger dens værdier af? Er pulsen altid lig med puls?

På disse og andre spørgsmål blev vi hjulpet til at lede efter svar af en læge-terapeut, kardiolog "Clinic Expert Voronezh" Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, hvad er pulsen, og hvad der bestemmer dens frekvens?

Puls er en rytmisk svingning af arteriernes vægge forbundet med strømmen af ​​en vis mængde blod ind i dem under hjertets sammentrækning og ændringer i tryk.

Puls påvirkes af:

- niveau af fysisk aktivitet (hvile, stress);

- hjertemuskulaturen og ventilernes tilstand

- blodtryksværdi

- arbejdet i det neuroendokrine system

- niveauet af basal metabolisme (et af kriterierne er kropstemperatur).

IND I KRAFTEN, AT PULSEN KAN VÆRE
NERRYTHMISK, ANBEFALES I ALT
I TILFÆLDE TÆLLER DET IKKE MINDRE END
INDEN FOR 60 SEKUNDER

En situationel stigning i puls er mulig, når man tager visse stoffer (både medicinske og toksiske), det sker også hos en person i en positiv og negativ følelsesmæssig tilstand (glæde, frygt, vrede osv.).

- Sådan måles din puls korrekt?

Hovedsageligt ved hjælp af palpering (følelse) af karret. Pulsen kan tælles på de radiale, halspulsårige, tidsmæssige og femorale arterier. Men i praksis er den mest anvendte radiale arterie.

Håndleddet på denne eller den anden hånd er dækket af fingre i området omkring håndleddet, arterien mærkes, trykkes med 2-3 fingre, og pulsen beregnes.

Pulsen tælles normalt inden for 1 minut. I litteraturen kan du finde målingsteknikker, når pulsen tælles i 15 sekunder og derefter ganges med 4 eller på 30 sekunder og derefter ganges med 2. På grund af det faktum, at pulsen kan være uregelmæssig, anbefales det i alle tilfælde at tælle det mindst, end inden for 60 sekunder.

- I kinesisk medicin er der en pulsdiagnosticeringsmetode. Faktisk - hvad pulsen kan fortælle?

Indirekte ved pulsen kan man bedømme hjertefrekvensen (og dens krænkelse), tilstanden af ​​myokardiet, hjerteventiler, blodkar og karvæggen, niveauet af grundlæggende stofskifte, arbejdet i det autonome nervesystem, en persons følelsesmæssige tilstand.

- Hvad skal den normale puls være hos en voksen??

Ifølge forskellige kilder varierer det normalt hos voksne fra 60-80, 60-90 slag i minuttet. Antallet af pulsslag er lig med puls (HR), dvs. Normalt bør der ikke være et såkaldt pulsunderskud (en situation, hvor frekvensen er mindre end hjertefrekvensen. Dette forekommer f.eks. Med atrieflimren). Derudover er den normale puls rytmisk, symmetrisk, tilfredsstillende fyldning og spænding..

- Hvad påvirker en persons puls? Hvilke faktorer afhænger det af?

Der er flere faktorer. Impulsens symmetri påvirkes af et fald i lumen i en af ​​arterierne, dens forkerte placering (faktisk den radiale eller overliggende, hvis gren er den radiale), kompression af arterien (for eksempel aortaaneurisme, neoplasma, forstørrede lymfeknuder).

NORMALE Voksnes puls forbliver
INDEN 60-80, 60-90 slag pr. Minut

Pulsen påvirkes også af pulsen; tilstrækkeligheden af ​​hjertets kontraktile evne og mængden af ​​blod, der udstødes i aorta, når venstre ventrikel trækker sig sammen arterievæggens tilstand drift af ventilapparater.

- Af hvilke grunde kan pulsen reduceres?

Hvis dette betyder et fald i pulsfrekvensen, er det normalt muligt med intens sports træning i søvntilstand.

En sjældnere, langsommere puls, som en indikator for patologi, kan være med nogle forstyrrelser i hjerterytmen og ledningen, stenose i aortaklappen, forstyrrelser i det autonome nervesystems funktion, forgiftning, visse infektiøse sygdomme (tyfusfeber, brucellose).

At tage visse lægemidler (betablokkere, antiarytmika) kan reducere hjertefrekvensen.

- Hvis pulsen er lav, betyder det, at personen har et lavt blodtryk.?

Hvis en lav puls forstås som en sjælden, er et sådant forhold ikke altid tilfældet. Der er situationer, hvor pulsen er sjælden, og trykket er højt.

- Under hvilke forhold kan pulsen være høj?

Hvis en høj puls forstås at betyde dens øgede frekvens, kan årsagen være fysisk aktivitet, stress, brugen af ​​koffeinholdige drikkevarer, et antal lægemidler (for eksempel aminophyllin, nifedipin, cordiamin, salbutamol, atropin).

En hyppig puls kan være i forskellige patologier: sygdomme i det kardiovaskulære system (rytme og ledningsforstyrrelser; beskadigelse af myokardiet og hjertesækken, ventilapparatet; hjertesvigt), dysfunktion i det autonome nervesystem med overvejende indflydelse på dets sympatiske opdeling, mest infektionssygdomme, sygdomme i det endokrine system ( thyrotoksikose), blødning fra mave-tarmkanalen, lungeødem, lungeemboli, chok og en række andre.

- Angelina Anatolyevna, en høj puls ledsages altid af en stigning i blodtrykket, eller det er ikke nødvendigt?

Nej, det sker ikke altid.

- Hvad er impulsparametrene for akut lægehjælp??

Hjertefrekvensparametre i sig selv er ikke altid en grund til akut lægehjælp. Men hvis et fald eller en stigning i hjerterytmen ledsages af nogen symptomer (for eksempel med en sjælden puls, bemærkes svimmelhed og bevidsthedstab), skal du straks konsultere en læge.

- Sådan ydes førstehjælp derhjemme til en person, der har en høj eller lav puls?

Det er nødvendigt at afklare, om der tidligere var sådanne forhold, hvad de var forbundet med, hvordan de blev overført; hvilke sygdomme lider han og led i fortiden.

Det er bydende nødvendigt at spørge om den medicin, en person tager: det er muligt, at han glemte at tage medicin (for eksempel en betablokker), og derfor blev hans puls hyppigere. At tage stoffet i dette tilfælde kan være førstehjælp..

Umiddelbart opkald er nødvendigt
I HENDELSE HVIS STUDENTENS STAT
ELLER sjælden puls udviklet for første gang,
SÆRLIGT HVIS PERSONEN ER FJERNET TIDLIGERE
NOGLE sygdomme

Hvis du har et tonometer og et termometer, skal du måle dit blodtryk og din kropstemperatur. At reducere det høje antal af begge indikatorer kan også have en positiv effekt på puls..

I tilfælde af stress, autonom dysfunktion er det nødvendigt at forsøge at berolige patienten. At tage et af disse lægemidler, såsom valocordin, corvalol, baldrian, moderurt, kan hjælpe..

Med en sjælden puls er det bedre, hvis personen ligger ned. Selvfølgelig skal du ligge selv med en hyppig puls, hvis denne tilstand ledsages af generel svaghed, en følelse af svimmelhed, svimmelhed.

Hvis en lav puls ledsages af lavt blodtryk, kan du drikke te, kaffe.

I mangel af positive ændringer skal du ringe til en ambulance. Derudover er der også behov for et presserende opkald i tilfælde af en første (og især pludselig) øget frekvens eller nedsat hjertefrekvens; progressiv forringelse af velvære, især hos en person, der har haft visse medicinske tilstande før (for eksempel hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt eller slagtilfælde, gastrointestinal blødning, lungeødem, lungeemboli).

Abonner på vores materialer på sociale netværk: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolyevna

I 2007 dimitterede hun fra Voronezh State Medical Academy. Burdenko.

Fra 2007 til 2008 bestod hun en praktikplads i terapi, i 2010 - professionel omskoling inden for specialet "General Practice (family medicine)", og i 2017 - i specialet "Cardiology".

Siden 2015 har han arbejdet som praktiserende læge og siden 2018 som kardiolog på Ekspertklinikken Voronezh. Gennemfører en reception på adressen: st. Pushkinskaya, 11.

Normal menneskelig puls efter år: Tabeller efter alder for voksne

Afhængigt af alder og fysisk aktivitet kan hjertefrekvensen hos en sund voksen ændre sig gennem årene. Hvilepuls er minimal, fordi kroppen ikke har brug for yderligere energi i denne tilstand.

Den normale puls for en voksen mellem 18 og 50 år skal være mellem 60 og 100 slag i minuttet..

  1. Om menneskelig puls
  2. Sådan beregnes?
  3. Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?
  4. Årsager til afmatning
  5. Årsagerne til stigningen
  6. Pulstabeller efter alder
  7. For mænd
  8. For kvinder
  9. Vurdering af kroppens tilstand
  10. Online lommeregner til beregning af pulszoner

Om menneskelig puls

Oxygen trænger ind i menneskelige organer og væv med blod, der strømmer gennem arterierne (blodkar, gennem hvilke blod føres fra hjertet) under et bestemt tryk - arteriel. Herfra kommer svingningen af ​​arterievæggene. Den fremadgående og bagudgående bevægelse af blodet til hjertet forårsager også (normalt) tømning og fyldning af venerne. Under påvirkning af blodtryk skubbes erytrocytter (røde blodlegemer) med kraft gennem kapillærerne (de tyndeste blodkar) og overvinder høj modstand; elektrolytter (stoffer, der leder elektrisk strøm) passerer gennem deres vægge.

Dette skaber pulsslag, der mærkes i hele kroppen, i alle kar. Et fantastisk fænomen! Selvom dette i virkeligheden er en pulsbølge - en bølge af bevægelser af blodkarvæggene under tryk, som er meget hurtig og lyder som en kort lyd. Antallet af disse bølger svarer normalt til antallet af hjertesammentrækninger.

Sådan beregnes?

Den mest overkommelige måde at måle hjerterytmen på er ved palpation, en manuel metode baseret på berøring. Hurtigt og let, ingen speciel træning krævet.

For at opnå de mest nøjagtige målinger skal du placere pegefingerne og langfingrene på overfladen af ​​huden over arterien og beregne pulsen på 60 sekunder. Du kan også bruge en hurtigere metode, der bestemmer pulsen på 20 sekunder og ganger den resulterende værdi med 3.

Inden pulsen måles, skal en person være i en rolig position i nogen tid, helst sidde eller ligge. Det er bedre at tælle i mindst et minut, ellers kan nøjagtigheden være utilstrækkelig. Den nemmeste måde at måle puls på egen hånd er ved håndled og nakke..

For at undersøge den radiale arterie skal du placere den håndgribelige hånd, helst venstre hånd (da den er tættere på hjertet), og håndfladen opad på hjertets niveau. Du kan lægge det på en vandret overflade. Puderne på pegefinger og langfingre, foldet sammen, lige, men afslappet), sat på håndleddet eller lidt under. Hvis du trykker let på siden af ​​tommelfingeren, skal du føle et blodstød.

Halspulsåren undersøges også med to fingre. Du er nødt til at søge efter det, der fører langs huden fra bunden af ​​kæben til halsen fra top til bund. I en lille fossa vil pulsen føles bedst, men den bør ikke trykke hårdt, da klemning af halspulsåren kan føre til besvimelse (af samme grund skal du ikke måle trykket ved at palpere begge halspulsårer på samme tid).

Både uafhængig og regelmæssig medicinsk måling af pulsen er en forholdsvis enkel, men vigtig forebyggelsesprocedure, som ikke bør overses..

Du kan uafhængigt beregne hjertefrekvensen på de store arterier, der findes:

  • i håndledsområdet
  • på den indre overflade af albuen
  • på den laterale overflade af nakken
  • i skridtet.

Men hvis dine pulsværdier ikke altid falder sammen med puls. Det kan bestemmes ved at placere et medicinsk fonendoskop på venstre side af brystet, omtrent ved skæringspunktet mellem den lodrette linje, der krydser midten af ​​kravebenet og den vandrette linje, der løber gennem aksillærområdet. Fonendoskopet kan flyttes for at finde det punkt med den bedste hørbarhed af hjertelyde.

I medicin bestemmes hjertefrekvensen ved hjælp af et elektrokardiogram - en registrering af elektriske signaler, der genereres i hjertet og får det til at trække sig sammen. Langvarig registrering af puls i en dag eller mere udføres ved hjælp af Holter EKG-overvågning.

Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?

De vigtigste faktorer, der påvirker ændringen i puls:

  • når temperaturen og / eller fugtigheden stiger, øges hjerterytmen med 5 til 10 slag i minuttet;
  • når du bevæger dig fra en liggende position til en opretstående position, øges pulsen i de første 15 - 20 sekunder og vender derefter tilbage til sin oprindelige værdi
  • hjerterytmen stiger med spænding, angst, udtrykte følelser;
  • hos mennesker med stor vægt er hjertefrekvensen normalt højere end hos mennesker i samme alder og køn, men med normal kropsvægt;
  • med feber ledsages en stigning i temperaturen med 1 grad af en stigning i hjerterytmen med 10 slag pr. minut; der er undtagelser fra denne regel, når hjertefrekvensen ikke stiger så meget - disse er tyfusfeber, sepsis og nogle varianter af viral hepatitis.

Årsager til afmatning

Først og fremmest skal du sørge for, at pulsmåling er teknisk korrekt. Palpitationer mindre end 60 pr. Minut er ikke altid forbundet med helbredsproblemer. Det kan være forårsaget af medicin som betablokkere.

En sjælden hjerterytme (op til 40 pr. Minut) ses ofte hos fysisk aktive mennesker eller professionelle atleter. Dette skyldes, at deres hjertemuskel trækker sig meget sammen og er i stand til at opretholde normal blodgennemstrømning uden yderligere indsats. Nedenfor giver vi tabeller, der giver dig mulighed for groft at bestemme en persons fysiske egnethed ved hjælp af hans puls i hvile.

Hjertesygdomme såsom koronararteriesygdom, endocarditis, myocarditis samt nogle andre sygdomme - hypothyroidisme (utilstrækkelig hormonaktivitet i skjoldbruskkirtlen) eller ubalance i elektrolytter i blodet kan føre til en langsom hjerterytme.

Årsagerne til stigningen

Den mest almindelige årsag til en accelereret puls er utilstrækkelig hvile før måling. Det er bedst at måle denne indikator om morgenen efter at have vågnet uden at komme ud af sengen. Du skal også sørge for, at pulsen beregnes korrekt..

Hos børn og unge er hjertefrekvensen højere end hos voksne. Andre faktorer, der øger din puls:

  • drikke koffein eller andre stimulanser;
  • nylig rygning eller alkoholindtagelse
  • stress;
  • højt blodtryk.

De fleste sygdomme øger hjertefrekvensen, herunder feber, medfødte hjertefejl, hyperthyreoidisme.

Pulstabeller efter alder

For at finde ud af, om din puls er inden for det normale interval for raske mennesker, skal den måles og sammenlignes med indikatorerne i tabellen efter alder. I dette tilfælde vil en afvigelse fra den specificerede standard i de fleste tilfælde indikere en utilfredsstillende funktion af de vaskulære vægge eller en forkert funktion af kredsløbssystemet som helhed..

For mænd

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for mænd18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter49-55 slag min.49-54 slag min.50-56 slag min.50-57 slag min.51-56 slag min.50-55 slag min.
Fremragende56-61 slag min.55-61 slag min.57-62 slag min.58-63 slag min.57-61 slag min.56-61 slag min.
godt62-65 slag min.62-65 slag min.63-66 slag min.64-67 slag min.62-67 slag min.62-65 slag min.
Bedre end gennemsnittet66-69 slag min.66-70 slag min.67-70 slag min.68-71 slag min.68-71 slag min.66-69 slag min.
Gennemsnittet70-73 slag min.71-74 slag min.71-75 slag min.72-76 slag min.72-75 slag min.70-73 slag min.
Værre end gennemsnittet74-81 slag min.75-81 slag min.76-82 slag min.77-83 slag min.76-81 slag min.74-79 slag min.
Dårligt82+ slag min.82+ slag min.83+ slag min.84+ slag min.82+ slag min.80+ slag min.

En persons hjertefrekvens påvirkes af hans kondition og vane til hyppige belastninger, der kræver udholdenhed - for eksempel at løbe på mellemlang og lang afstand, gå, ro, cykle, svømme. Hjertemusklen hos disse atleter er i stand til at pumpe det samme volumen blod i færre sammentrækninger (atletisk hjertesyndrom).

For kvinder

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for kvinder18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.
Fremragende61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.
godt66-69 slag min.65-68 slag min.65-69 slag min.66-69 slag min.65-68 slag min.65-68 slag min.
Bedre end gennemsnittet70-73 slag min.69-72 slag min.70-73 slag min.70-73 slag min.69-73 slag min.69-72 slag min.
Gennemsnittet74-78 slag min.73-76 slag min.74-78 slag min.74-77 slag min.74-77 slag min.73-76 slag min.
Værre end gennemsnittet79-84 slag min.77-82 slag min.79-84 slag min.78-83 slag min.78-83 slag min.77-84 slag min.
Dårligt85+ slag min.83+ slag min.85+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.

Bevægelse hjælper med at træne blodorganerne; kardiobelastninger (fra græsk kardio, hjerte) øger med regelmæssighed både levetid og kvalitet betydeligt. Og de kræver ikke nogen specielle midler: selv en almindelig gåtur (selv ikke nødvendigvis hver dag!) Subjektivt med et hurtigt skridt i stedet for immobilitet forbedrer tilstanden fundamentalt..

Således kan en normal puls for en trænet og fysisk sund person være under den generelt accepterede puls..

I barndommen er pulsen en meget variabel værdi og ændres ofte. Hos en nyfødt banker hjertet med en frekvens 2 gange højere end hos en voksen. Jo ældre barnet er, jo tættere er værdierne på voksne. I ungdomsårene (ca. 15-18 år) falder hjerterytmen gradvist og sammenlignes med hjerterytmen hos voksne.

Vurdering af kroppens tilstand

Generelt viser pulsen kun tilstanden i det kardiovaskulære system, men da processerne, der forekommer i kroppen, er indbyrdes forbundne, kan vi tale om at bestemme hjertefrekvensen og hele den funktionelle tilstand.

En funktionel tilstand er, hvor godt kroppen er forberedt på at udholde fysisk aktivitet. For at gøre dette skal du bruge 3 hovedmetoder:

  1. Rufiers test (udsat position og efterfølgende squats).
  2. Martines test (squats efter at have siddet).
  3. Ortostatisk test (liggende og stående stilling).

Essensen er at måle forskellen i hjertsvingningens rytme - i forskellige tilstande og overholdelsen af ​​denne indikator med normen.

Forfatteren af ​​artiklen: Practitioner Chubeyko V.O. Højere medicinsk uddannelse (Omsk State Medical University med udmærkelse, akademisk grad: "kandidat til medicinsk videnskab").

Indikatorer for en normal puls og de faktorer, som de er afhængige af

Mange var opmærksomme på, at en ankomne læge måler pulsen på en syg person, når man ringer til en ambulance. Overtrædelser af hyppigheden af ​​sammentrækninger indikerer oftest svigt i hjertets ydeevne. Den tilladte puls, hvis normer afhænger af en persons alder og fysiologiske egenskaber, er imidlertid også et yderligere symptom, der indikerer et antal patologier, der ikke er relateret til funktionsfejl i hjertesystemets funktion..

På samme tid spiller sådanne egenskaber ved pulsen som rytme, frekvens og spænding en vigtig rolle i diagnosen af ​​lidelser..

Vi måler korrekt

For en korrekt forståelse af implementeringen af ​​denne proces er det nødvendigt at besvare spørgsmålet om, hvad der er pulsen. Disse er rykkende vibrationer, der kan mærkes på arterievæggene. De er forbundet med processerne med hjerteaktivitet. En cyklus af dens funktion inkluderer sammentrækning og derefter afslapning. I øjeblikket med udstødning af blod fra hjertet mærkes et chok på arterievæggene, som er fastgjort som et slag.

Formålet med målingen er at bestemme frekvensen og rytmen af ​​pulsbølger såvel som spændingen, der skabes på væggene i blodkarrene..

For at kunne måle pulsen på en person korrekt skal følgende betingelser være opfyldt:

  1. Har et stopur eller et ur med sekunderangivelse. Det kan enten være mekanisk eller kvarts eller elektroniske ure. En funktion som stopurstilstand eller deres nedtælling er tilgængelig på enhver mobiltelefon.
  2. Den person, hvis hjerterytme (HR) måles, skal være afslappet..
  3. Vælg et praktisk sted at måle antallet af slag.

Det mest anvendte er håndleddet, området nær tommelfingeren. Afhængigt af situationen kan pulsen måles et andet sted - ved ulnar, femoral eller temporal arterie. Det afhænger af personens tilstand. Et af de steder, hvor hjertefrekvensen mærkes, er halspulsåren i nakken. Imidlertid bestemmes oftest kun på sådanne steder kun tilstedeværelsen af ​​hjertepulsationer i tilfælde af en akut tilstand hos patienten..

For undersøgelsen af ​​pulsen på håndleddet betyder det ikke rigtig, hvor mange håndfingre der er involveret i denne proces. For begyndere er det praktisk at bruge fire, og den femte, tommelfinger, bruges som en støtte. Hovedhandlingen er at anvende tilstrækkelig kraft til at føle pulsenes slag på den radiale arterie..

Ved foden af ​​en syg patients tommelfinger skal være pegefingeren til den person, der sonderer pulsationerne. Erfarne læger behøver kun at lægge to fingre på patientens håndled.

I øjeblikket, hvor pulsen undersøges, skal patientens hånd være behagelig for ham og afslappet. Processen udføres på den hånd, hvor pulsbølgerne er mest markante.

Det korrekte antal er at måle antallet af stød pr. Minut. For en omtrentlig måling af indikatoren er det dog muligt at måle på 30, 15 og endda 10 sekunder. I dette tilfælde ganges den resulterende aflæsningsværdi henholdsvis med 2, 4 eller 6. En hurtig hjerterytme kaldes takykardi, og en langsom kaldes bradykardi..

Normale indikatorer

Efter at have udført hårdt fysisk arbejde eller med manifestation af stærke følelser begynder en persons hjerte at slå hurtigere, personens puls overskrides betydeligt. I en sund krop varer denne tilstand ikke længe. Efter fem til seks minutter vender hjerteaktiviteten tilbage til normal, den normale menneskelige puls genoprettes.

Pulsen afhænger ikke kun af alder og køn, men også af følelsesmæssig stabilitet og fitnessniveau. Puls eller med andre ord pulsen måles i slag pr. Minut. Denne indikator skifter ikke kun fra en persons funktionelle tilstand, men også fra organiske læsioner. Hos mænd er hjertefrekvensen 60-70 slag, hvilket er lidt lavere end den normale puls hos kvinder. På samme tid skræmmer ikke pulsfrekvensen hos børn med en værdi på 140 nogen, men for en voksen kræver denne tilstand hurtig lægehjælp.

Pulsen hos kvinder, mænd og børn efter aldersgrupper er vist i tabellen:

ALDERSGRUPPEPULSRAT (minimum)PULSRAT (maksimumsats)GENNEMSNITS VÆRDI
Nyfødte (op til en måned gamle).110170140
Fra 1 måned til et år102162132
1 til 2 år94154124
4-6 år gammel86126106
6-8 år gammel7811898
8-10 år gammel6810888
10 til 12 år60et hundrede80
12 til 15 år gammel559575
Voksne 15 til 50 år608070
50 til 60 år gammel648474
60 til 80 år gammel698979

Disse tabeldata svarer til normale hvilepuls målt hos raske mennesker. Enhver belastning eller ændring i kroppen fremkalder en ændring i antallet af slag pr. Minut, både i en mindre og en større retning..

Beregn din puls

Hvad indikatorerne afhænger af

Den normale puls hos en voksen kan variere afhængigt af følgende faktorer:

  1. Da kvinder er mere tilbøjelige til at udtrykke deres følelser, er takykardi (øget hjerterytme), der manifesteres på grund af denne faktor, mere almindelig hos dem end hos mænd..
  2. Under graviditeten kan den normale puls stige til 110 slag. Dette skyldes det faktum, at kvindens hjerte i position skal pumpe et større volumen blod..
  3. Hos atleter eller udendørsentusiaster kan hjertefrekvensen falde med 10% i hviletilstand og undertiden endda lavere hos langdistanceløbere.
  4. Nogle forskere mener, at højde også betyder noget ved bestemmelsen af ​​hjertefrekvensen. En høj person har en lavere puls end en kort person. Disse data er imidlertid blevet afvist i videnskabelig forskning..

En stigning i hjertefrekvensen kan ikke kun påvirkes af overdreven belastning, når du udfører fysisk arbejde eller spiller sport. Dens stigning er mulig på grund af stress, overanstrengelse, at være i et tættet rum i lang tid, varme, manifestationer af svær smerte. En sådan ændring er af funktionel art og vender tilbage til normal efter kort tid (ikke mere end 7 minutter) efter eksponeringens afslutning. På samme tid er der ingen åndenød, ingen hovedpine eller deres manifestationer i brystområdet. Sådanne symptomer er indikatorer for patologisk takykardi..

Under processen med at måle pulsen bestemmes dens stigning også. Denne faktor er yderligere bevis for, at hjertet fungerer korrekt. En for svag puls kan bekræfte, at blodtrykket falder, og en spændt puls indikerer en stigning. Dens stigning svarer til en højere puls spænding. På samme tid er det nødvendigt at trykke fingrene lidt hårdere på arterien for at bestemme denne indikator. I tilfælde, hvor det er nødvendigt at gøre en væsentlig større indsats for at blokere blodgennemstrømningen, er pulsen spændt. Hvis en sådan manifestation opdages, er det nødvendigt med en blodtryksmåling..

Pulsen er kendetegnet ved ensartede intervaller mellem hjerteslag. I mangel af en sådan ordre taler de om manifestationen af ​​arytmi.

Årsager til afvigelse fra normen

Hvis en person er sund, skal intervallerne mellem hjerteslag være de samme. Uregelmæssighed i pulsationer betragtes som et af de symptomer, der indikerer funktionsfejl i kroppen. I dette tilfælde er intervallerne mellem nogle tilstødende hjerteslag forskellige. De kan være forbundet med hjertets aktivitet eller være et tegn på en funktionsfejl i de endokrine kirtlers funktion..

Hvis hjertefrekvensen, hvis hastighed er angivet i tabeldataene, adskiller sig fra de angivne indikatorer, skal du gennemgå en undersøgelse. Dens formål er at opdage patologier i kroppen. Sygdomme, der resulterer i patologisk takykardi, inkluderer:

  1. Sygdomme i hjertet eller blodkarrene, såsom hypertension eller koronararteriesygdom.
  2. Arytmier. Dette er en gruppe af temmelig udbredte sygdomme, hvor hjertefrekvensen ændres markant, og dens hastighed kan overskrides betydeligt. Der er en krænkelse af hjerterytmenes rytme eller deres frekvens.
  3. Nervesystemet lidelser.
  4. Funktionsfejl i aktiviteten af ​​hjerteventilapparatet, defekter i dets vægge eller skillevægge samt udgående kar - hjertefejl.
  5. Udseendet af neoplasmer.
  6. Tilstedeværelsen af ​​smitsomme sygdomme ledsaget af feber.
  7. Anæmi (anæmi).
  8. Menoragi - udseendet af tung menstruation.
  9. Overdreven brug af alkohol eller koffein.
  10. Endokrine sygdomme.
  11. Ekstern eller intern blødning.

En øget hjerterytme er ofte forbundet med en stigning i blodtrykket. Der er dog undtagelser. Pulsationer, hvis hyppighed kan overskrides signifikant i forhold til normen, observeres i ungdomsårene i nærværelse af vegetativ-vaskulær dystonisyndrom. Pulsen i en teenager i normal tilstand skal svare til 75-80 slag i minuttet. I denne sygdom kan blodtrykket være normalt eller være ved dets øvre grænse, og antallet af hjertemuskelkontraktioner kan øges. Den samme tilstand opstår ved høje temperaturer eller alvorlig forgiftning..

Lavt blodtryk i kombination med en hurtig puls er en farlig kombination og indikerer manifestationen af ​​alvorlige patologier. Disse indikatorer manifesteres med kraftigt blodtab eller anden patologisk udvikling ledsaget af forekomsten af ​​chok. Jo mere trykket falder, og antallet af hjerterytme stiger, jo sværere er en persons tilstand. Samtidig kan et øjeblikkeligt ambulanceopkald være den eneste måde at redde en persons liv på..

Hvad der skal være pulsen hos en voksen sund person kan ses i tabeldata. På samme tid kan en lille afvigelse fra normen opad reduceres ved hjælp af sådanne midler som tinktur af tjørn eller moderurt såvel som Corvalol. Hvis sådanne manifestationer forekommer ofte og uden grund, er det obligatorisk at besøge en læge..

Moderne digitale enheder, der måler tryk, har yderligere enheder, hvormed hjerterytmens frekvens og rytme måles. Antallet af slag pr. Minut vises på skærmen. Hvis der ikke er rytmisk hjerterytme, vises et specielt ikon på displayet. En sådan anordning er en nødvendighed i tilfælde af hyppige målinger af både blodtryk og hjerterytme derhjemme. Han vil vise sig at være en uundværlig assistent. I dette tilfælde behøver du kun at vide, hvilken puls der betragtes som normal for aldersgruppen for den person, der måles.

Puls hos en person efter alder

Hvorfor er pulsen højere

Hurtig puls kan forårsage angst og bekymre sig om livet.

Hjertefrekvensen er en rent individuel indikator, den afhænger af tilstanden af ​​sundhed, følelsesmæssig tilstand, forhold, hvorunder målingen finder sted. Som tabellerne med normale indikatorer for alder viser, vil en kvindes hjertefrekvens på 85 aldrig være den samme som hos en pige ved 25. I nogle tilfælde kan pulsen afvige fra normen på grund af individuelle egenskaber uden tilstedeværelse af patologi.

Faktorer for en midlertidig stigning i hjerterytmen

Pulsen kan stige i kort tid under indflydelse af følgende faktorer:

  • medicin med bivirkninger, der indikerer øget hjertefrekvens;
  • fysiske øvelser;
  • følelsesmæssigt aktive øjeblikke, de kan være både negative og positive;
  • drikkevarer, der indeholder koffein - kaffe, tonic drinks og andre;
  • kroppens hypotermi;
  • overophedning af kroppen - ophold i åben sol, bad eller sauna, tættet rum;
  • overspisning, herunder misbrug af mad for fed, sød;
  • alkoholforbrug.

Også kvinder har deres egen, specifikke for det kvindelige køn, årsager til hurtig hjerterytme:

  • for kraftig menstruationsblødning
  • overgangsalderen
  • graviditet, især i nærvær af alvorlig toksikose.

Det er værd at vide, at disse "kvindelige grunde" ikke bør fremkalde en puls på mere end 115 slag i minuttet. Hvis dette sker, skal kvinden undersøges af en gynækolog-endokrinolog og en kardiolog. Det kan være nødvendigt at udføre nogle tests - en blodklinik og en analyse af kvindelige og skjoldbruskkirtelhormoner.

Moderne metoder til dem, der har brug for at tage målinger ofte

Årsagerne til en midlertidig stigning i hjerterytmen påvirker på en sådan måde, at der er en stigning i indikatoren end den værdi, hvis puls betragtes som normal hos kvinder. Pulsen i sådanne situationer vender hurtigt tilbage til normal..

Vigtigt: i alle situationer er pulsen normal, som ikke skal være mere end 220 slag på 60 sekunder, hvis det overstiger indikatoren, skal du være opmærksom på dig selv og søge hjælp, hvis pulsen ikke vender tilbage til normal inden for den foreskrevne tid.... Årsager til en patologisk stigning i hjerterytmen

Årsager til en patologisk stigning i hjerterytmen

Det sker, at den normale puls hos kvinder i hvile stiger på grund af tilstedeværelsen af ​​patologiske ændringer i kroppen.

Sygdomme og lidelser, der forårsager øget hjerterytme:

  1. Hyperthyroidisme er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer en overskydende mængde af sit eget hormon. Denne patologi forekommer hos kvinder 5,5 gange oftere end hos mænd..
  2. Neurotiske tilstande, langvarig stress.
  3. Åreforkalkning, iskæmisk hjertesygdom.
  4. Hjertedefekter, både medfødte og erhvervede.
  5. Akutte sygdomme - viral, bakteriel infektion, luftvejssygdomme, eventuelle inflammatoriske processer i kroppen, der fremkalder en stigning i kropstemperaturen.
  6. En tilstand af anæmi, når indholdet af hæmoglobin, et iltbærerprotein, reduceres i en persons blod.
  7. Blodtab - dette er især farligt med intern blødning, som ofte er vanskelig at diagnosticere hurtigt.

Med alderen, i en alder af 65 år, kan kvinder ikke kun opleve pulsudsving, men også ustabilitet af blodtrykket. Det såvel som pulsen skal overvåges for at spore forekomsten af ​​patologiske ændringer.

Der er yderligere symptomer på hurtig hjerterytme eller takykardi. Deres viden hjælper med at identificere problemer med pulsen, hvis personen ikke selv føler dens stigning.

  • åndenød - følelse af åndenød
  • en følelse af angst, en følelse af at noget er ved at ske, noget forfærdeligt, ofte er mennesker i dette øjeblik bange for døden;
  • svimmelhed
  • ømhed i hjertets område.

Puls efter aldersskema

Pulsfrekvensen efter alder hos kvinder og mænd adskiller sig ikke markant, skønt hos kvinder kan denne indikator være lidt højere på grund af fysiologiske egenskaber (for eksempel en ustabil hormonbalance). Nedenfor er en tabel, der viser den normale menneskelige puls efter år og alder. Du kan groft navigere efter det, når du uafhængigt vurderer det kardiovaskulære systems funktion, men kun en læge kan nøjagtigt analysere mulige afvigelser og identificere deres natur.

Aldersrelateret puls (uden belastning)

AlderMinimum pulsMaksimal pulsNorm
18-30 år gammel608070
30-50 år gammel648574
50-60 år gammel658875
60-80 år gammel699079

Pulsen måles i slag pr. Minut. Puls beregnes som gennemsnittet af minimums- og maksimumværdier.

Hos kvinder (funktioner)

Puls hos voksne kvinder kan være lidt højere end hos mænd i samme aldersgruppe. Dette skyldes ustabiliteten af ​​hormonelle niveauer, som ændres hver måned under menstruationen. Betydelige udsving i hormoner og tilknyttede ændringer i pulsen kan forekomme under graviditet og amning: I denne periode syntetiseres de hormoner, der er nødvendige for bevarelse og udvikling af graviditet og produktion af modermælk, i kvindens krop - prostaglandin, prolactin og progesteron.

En stigning i hjertefrekvensen hos kvindelige patienter kan også være forbundet med gynækologiske hormonafhængige sygdomme, for eksempel endometriose, endometritis, endometriehyperplasi, uterin myom. Med disse patologier i den kvindelige krop falder niveauet af østrogen, hvilket fører til forstyrrelse af den normale hormonbalance og ændringer i hjertets og blodkarens funktion. I overgangsalderen (45-50 år) er den gennemsnitlige puls hos kvinder omtrent sammenlignelig med mænds..

Hos mænd (funktioner)

Hos mænd skyldes pulsændringer i de fleste tilfælde en stillesiddende livsstil, alkoholmisbrug og rygning. Fejl i ernæring (øget forbrug af salt, krydderier, fedtholdige fødevarer) kan også påvirke hjertefrekvensen, derfor med væsentlige afvigelser i hjertefrekvensen fra normen er den første prioritet at rette livsstil og slippe af med dårlige vaner.

Pulsen hos mænd, der er involveret i sport, er altid højere end hos kvinder i samme alder, der fører en målt livsstil og kan nå 100 slag i minuttet, hvilket ikke betragtes som en patologi i fravær af andre tegn og symptomer.

Hos børn (bord)

Babyens puls ved fødslen er altid høj og varierer fra 100 til 150 slag i minuttet. I denne periode kontraherer hjertet intensivt, derfor betragtes disse værdier som fysiologiske normer og kræver ingen behandling..

En højere hjerterytme kan være resultatet af intrauterin eller postpartum hypoxi, derfor har sådanne børn brug for omhyggelig observation og undersøgelse af snævre specialister: en pulmonolog, kardiolog, specialist i infektionssygdomme, endokrinolog. Tegn på postpartum hypoxi kan være unaturlig bleghed i huden, dårlig søvn, manglende sugning og andre medfødte reflekser. Med 3-6 måneder kan et barns puls nærme sig værdierne 90-120 slag pr. Minut og forblive inden for disse grænser indtil en alder af ti.

Puls hos børn: normal

Barnets alderHvilken puls betragtes som normal (måleenhed - slag pr. Minut)
Nyfødt100-150
2 uger til 3 måneder90-140
Fra 3 måneder til et halvt år90-120
Fra et halvt år til 1 år80-120
1 til 10 år gammel70-130

Hos børn over 10 år og unge er hjertefrekvensen den samme som hos voksne og er 70-90 slag i minuttet.

Puls er en af ​​de vigtigste indikatorer for det kardiovaskulære systems funktion. Pulsfrekvensen kan sænkes eller øges afhængigt af indflydelsen fra forskellige faktorer (fysisk aktivitet, stress, ernæring), men i fravær af patologier bør hjerteslag hurtigt vende tilbage til det normale.

Hvis dette ikke sker, er det nødvendigt at konsultere en læge, da et sådant klinisk billede kan være en manifestation af kronisk hjertesvigt, koronararteriesygdom og andre hjertesygdomme, der øger risikoen for hjerteinfarkt.

Sådan fungerer vores hjerte:

Forfatteren af ​​artiklen: Sergey Vladimirovich, en tilhænger af rimelig biohacking og en modstander af moderne kostvaner og hurtigt vægttab. Jeg vil fortælle dig, hvordan en mand i alderen 50+ skal være på mode, smuk og sund, hvordan man føler sig i 50'erne ved 30. om forfatteren.

Hjertebradykardi hvad er det

I modsætning til takykardi er bradykardi karakteriseret ved lave pulsfrekvenser sammenlignet med normen. Genesis skyldes funktionelle og patologiske lidelser. Funktionel tilblivelse skyldes manifestationen af ​​et fald i pulsation under nattesøvn og under professionel sport.

For professionelle atleter kan den reduceres til 35 slag / min. I nogle tilfælde udvikler en dosisform af bradykardi efter indtagelse af visse lægemidler.

Med en patologisk oprindelse manifesterer sygdommen sig på grund af:

  • patologier i blodkar og hjerte;
  • aldersrelaterede patologier
  • inflammatoriske processer i hjertets muskelvæv.

Med sådan bradykardi er lidelser forbundet med patologiske processer forbundet med sinusblokade - svigt af den elektriske impuls mellem sinusknuden og atriet. I dette tilfælde udvikler vævshypoxi på grund af dårlig blodforsyning.

Blandt de patologier, der fremkalder bradykardi, bemærkes:

  • hypothyroidisme og hypothyroid koma (myxedema);
  • ulcerative defekter i maven
  • intrakraniel hypertension.

I de fleste tilfælde kan bradykardi med et signifikant fald i hjertefrekvensen (mindre end 40 stød) forårsage udviklingen af ​​hjertesvigt syndrom. Tilknyttede tegn er svaghed, svimmelhed, besvimelse, koldsved og ustabilt blodtryk.

Det skal huskes, at med alderen bliver vores krop ikke yngre, men svækkes markant. Mange patienter, der har krydset det femogfyrre årige mærke, får diagnosen alvorlige ændringer i kroppen.

Derfor er det vigtigt i denne tidsperiode regelmæssigt at gennemgå planlagt diagnostik af en kardiolog..


Tags: analyse, hjerte

Tags: analyse, hjerte

Naturlige faktorer for faldende eller stigende hjertefrekvens hos kvinder

Puls er en dynamisk indikator. Det skifter hvert sekund. Men det holder inden for det normale interval. Acceleration eller deceleration er langt fra altid patologisk..

For det første skal du vurdere tilstedeværelsen af ​​fysiologiske faktorer, herunder:

  • Misbrug af koffeinholdige drikkevarer. Te, energidrikke og andre. De forårsager en stigning i vaskulær tone og påvirker reflekszonen i hjertet. Takykardi sætter ind. Varigheden varierer fra 2 minutter til 12 timer afhængigt af stofskiftet og udskillelsessystemets egenskaber..
  • Narkotikamisbrug. Amfetamin, heroin og kokain har en aktiv virkning på hjertet. Varigheden af ​​metabolismen af ​​disse stoffer er ca. 3 dage. Afgiftningsforanstaltninger kan reducere varigheden af ​​den truende tilstand til flere timer og lindre abstinenssymptomer.
  • Modtagelse af gestagen-østrogen prævention. Effekten kommer efter 25-40 minutter. Puls og blodtryk stiger. Ved langvarig brug opstår alvorlig hjertesvigt med muligheden for at udvikle myokardieinfarkt.

Tegnene på hjertesvigt hos kvinder er detaljeret i denne artikel..

  • Særlige klimatiske forhold. Når man flytter til et ukendt miljø, aktiveres adaptive mekanismer. De sikrer normalisering af hjerteaktivitet. Mulig takykardi over 90 slag / min. Og bradykardi mindre end 50 slag / min. Og oftere - den ene erstattes af den anden. Et typisk eksempel er en ferie i varme lande, forretningsrejser til de sydlige regioner.
  • Meteorologisk afhængighed. Med andre ord, vejrets indflydelse på sundheden. Det forklares ved fortykkelse af blod, som skal kastes mere aktivt ud, såvel som nervøs dyscirkulationsdysfunktion. Faldet i atmosfærisk tryk er især svært, jo mere pludseligt. På sådanne dage rådes patienter, der er tilbøjelige til hypotension eller hypertension, ikke engang til at forlade huset..
  • Overdreven fysisk aktivitet uden forudgående forberedelse. Fra enkle hverdagssituationer som at køre efter en afgående bus til træning.
  • Stress, langvarig psyko-følelsesmæssig stress. Påvirket af frigivelsen af ​​catecholaminer og kortikosteroider. Alt kan ende med tårer.

Det er muligt at udelukke denne gruppe faktorer under den indledende undersøgelse..

Liste over krævede eksamener

Behandlingen af ​​patienter med arytmier er prærogativet for en specialist i kardiologi. Efter lægens skøn er det muligt at involvere tredjeparts læger: en endokrinolog, en nefrolog og en neurolog. Særligt vanskelige sager løses ved en konsultation.

En tilnærmet diagnostisk ordning ser sådan ud:

  • Interview med en patient, evaluering af helbredsklager. I det væsentlige - identificere symptomer.
  • Indsamling af anamnestiske data. Hvad var syg, hvordan, hvor længe og hvorfor. Hvilken slags behandling han fik. Og andre spørgsmål om et lignende billede. Også specialister er interesserede i patologiernes familiehistorie..
  • Elektrokardiografi. Undersøgelse af hjerteaktivitet ved hjælp af en speciel teknik. Det er umuligt at læse resultatet uden de relevante kvalifikationer. Selv læger klarer ikke altid.
  • Ekkokardiografi. Ultralyd diagnostik.
  • Blodprøver for hormoner, biokemiske parametre, ensartede celler osv..
  • Nefrologisk og neurologisk status.
  • Evaluering af specifikke reaktioner ved palpation og fysisk undersøgelse.

Kun den komplekse karakter af diagnosen giver dig mulighed for hurtigt at identificere patologien.

Når der er høj puls

Hos raske mennesker kan antallet af hjerteslag øges:

  • med enhver fysisk aktivitet
  • med følelsesmæssig ophidselse (som på grund af et adrenalinhastighed);
  • når en person har smerter
  • med en stigning i kropstemperaturen (en stigning på 1 grad øger pulsen med 10 slag i minuttet);
  • efter at have drukket kaffeholdige drikkevarer;
  • under indflydelse af alkohol, stoffer og kemikalier;
  • med smitsomme sygdomme

Blandt disse grunde er en neurogen stigning i pulsfrekvens forbundet med en stigning i arbejdet med den sympatiske opdeling af det autonome nervesystem meget almindelig. Denne tilstand kaldes ofte vegetativ-vaskulær dystoni (VVD) eller neurocirkulationsdystoni (NCD). Den sympatiske afdeling er ansvarlig for kamp-eller-fly-reaktionen. I en stressende situation aktiverer det arbejdet i alle organer og systemer, herunder det kardiovaskulære system. Derfor kan mennesker med en labil psyke, der ofte lider af neuroser (VSD), have en høj puls. I en sådan situation hjælper kognitiv adfærdsterapi og afslapning med at sænke pulsen..

Hvis stigningen i hjertefrekvensen er funktionel, har personen ingen klager som åndenød og smerter i brystet, mørkhed i øjnene, svimmelhed eller bevidsthedstab. I dette tilfælde bør hjerterytmen ikke overstige de maksimale indikatorer, der er karakteristiske for den tilsvarende alder. Grænseværdien for pulsen (PVP) hos en voksen kan bestemmes ved formlen:

PVP = 220 - KPL

CPL er antallet af hele år. Ifølge formlen er den maksimale puls for en person i alderen 40 år 180 slag / min. I dette tilfælde skal hjerterytmen vende tilbage til normal inden for 5 minutter efter afslutningen af ​​belastningen. Patologisk takykardi kan observeres i følgende tilfælde:

  • hjertesygdomme og medfødte hjertefejl, hvor hjertefrekvensændringer registreres selv i hvile;
  • beskadigelse af nervesystemet
  • endokrine patologier;
  • tilstedeværelsen af ​​tumorer
  • hjertebanken kan registreres i infektiøse sygdomme.

En tendens til takykardi observeres også med anæmi hos kvinder under massiv menstruation og under graviditet. Årsagen til en høj puls kan være langvarig opkastning og diarré, generel dehydrering. Hvis et hyppigt hjerterytme vises selv med en let belastning, for eksempel når du går, kræver dette yderligere undersøgelsesmetoder, da det kan indikere hjertesvigt (med lille fysisk aktivitet bør hjertefrekvensen ikke overstige 100 slag i minuttet).

Hos børn er takykardi en almindelig reaktion på øget fysisk aktivitet. Så for eksempel kan aktive spil eller levende følelser ledsages af en stigning i puls. Dette betragtes som normalt og indikerer, at det kardiovaskulære system tilpasser sig ændringer i kroppens fysiske tilstand..

Hos en teenager med vegetativ dystoni ændres også puls. Det skal huskes, at i tilfælde af bevidsthedstab, tilstedeværelsen af ​​smerter i brystet, svimmelhedsangreb og tilstedeværelsen af ​​samtidig hjertesygdomme, skal du konsultere en læge, da der kan være behov for farmakologisk korrektion af hjertefrekvensen.

Hvad skal være puls hos en sund voksen

Den normale puls hos en voksen er inden for de grænser, hvor mennesker er i fremragende form. Ideel er mellem 60 og 90 pr. Minut. En hyppig puls kaldes takykardi, og hvis det tværtimod er mindre end normalt, er det bradykardi.

Intervallet mellem beats tages også i betragtning, det bør ikke ændre sig. Hvis intervallerne mellem hjerteslag er forskellige, kaldes dette arytmi.

Og det er en grund til at tænke, hvis alt er i orden. Hjertet pumper blod gennem venerne og arterierne og leverer ilt og næringsstoffer til hver celle. Hvis dette arbejde forstyrres, lider alle systemer af mangel på vitale ressourcer. Og en person føler det straks. Pulsforstyrrelser er svære at gå glip af. Du kan kontrollere, hvor meget pulsen er afviget fra normen ved hjælp af en pulsmåler, som nu er inkluderet i blodtryksmålere - blodtryksmålere og endda i en speciel applikation til en iPhone eller smartphone. Tag f.eks. Øjeblikkelig puls. Alle sådanne applikationer fortæller ikke kun, hvor svækket pulsen er, men vil også føre statistik over test.

Pulsen hos en sund voksen kan ikke altid være den samme. Det ændres flere gange om dagen.

Normal puls i hvile

En normal puls i rolig tilstand er en reference; ændringen i puls i forskellige situationer sammenlignes med den..

Den normale puls er også forskellig for alle. For eksempel:

  • teenagere har en tilladt hjerterytme på 80 slag i minuttet;
  • det stærkere køn - fra 60 til 80;
  • for kvinder - fra 68 til 90;
  • hos børn i første og andet leveår - 100;
  • hos nyfødte - 140.

Forresten, om morgenen kan en person blive overrasket over, at hans puls er 51 - 55 slag i minuttet. Og dette er også helt acceptabelt. Hjertet var om natten i en tilstand af fuldstændig hvile.

Puls under løb

Løb er en fantastisk mulighed for at styrke tonen, kroppens muskler, hæve immuniteten og forbedre humøret. Det vigtigste er ikke til skade for helbredet. Og en af ​​indikatorerne er pulsen. Selvfølgelig stiger hjertefrekvensen, når belastningen stiger. Men hvis denne stigning holdes inden for det normale interval, er alt i orden. Hvis det overstiger og endda ledsages af et trykforøgelse, er det værd at overveje at rette træning.

Der er en simpel formel til bestemmelse af den maksimale grænse for stigningen i puls under kørsel. Det er nok at trække antallet af hele år fra 200.

Når der er et mål om at tabe sig, skal du give alt hvad du kan. Men når målet simpelthen er at forbedre helbredet, er 60% af de maksimalt tilladte grænser for en stigning i puls nok.

Når du går

At gå eller gå hurtigt øger hjertefrekvensen til sådanne grænser, når kroppen får en fremragende optimal belastning til at træne hjertet og blodkarrene. Det gennemsnitlige antal slag i dette tilfælde er 100 pr. Minut. Dette er den perfekte indikator.

Hos utrænede mennesker kan hjertefrekvensen være højere. Det er værd at sammenligne:

  • ved 20-25 år - op til 140 slag;
  • ved 40-45 år - op til 135;
  • 70 år og ældre - op til 110.

Hvis antallet af slag er højere end standarden, er det værd at ekskludere yderligere belastninger.

Puls under træning

Træningsprogrammer har en anden grad af stress, hvilket betyder, at de har forskellige virkninger på hjerteslag og puls..

Efter påvirkningsniveauet på kroppen kan træning opdeles i:

  • lille, når pulsen stiger til 100-130;
  • mellemniveau, når pulsen er 140-150;
  • øgede belastninger, når pulsen stiger til 170-190.

For nøjagtigt at beregne belastningen, og dette er altid individuelt, skal du først kende din præstation i hvile.

Normal puls under søvn

Når vi sover, er hjertet roligt og afslappet. Og på dette tidspunkt sænkes hjerterytmen så meget som muligt, det bliver halvanden gange lavere end dagtimerne. Der er en søvnfase, når pulsen når et minimum. Det er omkring 3-4 om morgenen. Ak, det er i disse morgentimer, at hjerteanfald oftest forekommer. Dette skyldes den aktive vagusnerven, der virker på hjertemusklen om natten. Forresten, i de første minutter efter at være vågnet, er hyppigheden af ​​beats under gennemsnittet og kan være 52-55 beats pr. Minut..

Det er vigtigt at vide, at antallet af hjerteslag hos raske mennesker skal være det samme på begge håndled. Når der er forskel, er det direkte tegn på kredsløbsproblemer og utilstrækkelig blodforsyning til lemmerne.

Dette sker af følgende grunde:

  • arteriel stenose;
  • stenose af perifer arteries åbning;
  • gigt.

Hvis en sådan afvigelse bemærkes, er det nødvendigt at besøge en læge i den nærmeste fremtid..

Sådan måles din puls korrekt

På latin er navnet “pulsus”. Bogstaveligt talt oversættes dette til "push" eller "blow". Disse er periodiske svingninger i væggene i blodkarrene, der er forbundet med hjerterytmen. Der er sådanne typer puls:

  • kapillær;
  • venøs;
  • arteriel.

Hos raske mennesker "oscillerer" skibene efter samme tidsperiode. I dette tilfælde indstilles rytmen af ​​hjertefrekvensen, som afhænger af sinusknuden. Impulser, der sendes til dem, får atrierne og ventriklerne til at trække sig skiftevis sammen. Hvis pulsationen er for svag, eller "udsving" er uregelmæssige, bekræfter dette, at alvorlige patologiske processer finder sted i kroppen..

For at diagnosticere nøjagtigt skal pulsen dog måles flere dage i træk. Hvis der observeres hjerterytmsvigt én gang, er dette ikke en grund til panik. Du kan kun bedømme problemet, hvis overtrædelser opstår inden for en uge. De faktiske data sammenlignes med, hvad pulsfrekvensen er normen efter alder hos kvinder. Det er ønskeligt at foretage målinger på samme tid..

Denne indikator kontrolleres ved hjælp af følgende metoder:

  • et udstyr til måling af blodtryk;
  • pulsmåler;
  • ved palpation.

Før du måler pulsen, er det vigtigt at udelukke faktorer, der øger hjertefrekvensen. For at gøre dette skal følgende regler overholdes :. Fjern fysisk aktivitet.
Et par timer før målingen skal du eliminere nervøs spænding.
Stop med at drikke alkohol, te og kaffe og ryge.
Måle ikke pulsen straks efter at have spist eller på tom mave, da alt dette vil fordreje resultatet.
Kontroller ikke indikatoren efter at have vågnet op: det er bedre at gøre dette et par timer efter hvile.
Måle ikke pulsen efter et varmt bad eller andre vandprocedurer.
Fjern trykbeklædning inden måling: intet bør begrænse arterierne.

  1. Fjern fysisk aktivitet.
  2. Et par timer før målingen skal du eliminere nervøs spænding.
  3. Stop med at drikke alkohol, te og kaffe og ryge.
  4. Måle ikke pulsen straks efter at have spist eller på tom mave, da alt dette vil fordreje resultatet.
  5. Kontroller ikke indikatoren efter at have vågnet op: det er bedre at gøre dette et par timer efter hvile.
  6. Måle ikke pulsen efter et varmt bad eller andre vandprocedurer.
  7. Fjern trykbeklædning inden måling: intet bør begrænse arterierne.

Det er bedre at kontrollere pulsen, mens du ligger ned. Ideelt set udføres målinger ved den radiale arterie. Hvis det ikke er håndgribeligt, undersøges følgende:

  • albue;
  • lårben
  • tidsmæssig
  • søvnig.

Målingen af ​​denne indikator ved hjælp af en pulsmåler udføres som følger:

  1. Sonden placeres på brystet, underarmen eller håndleddet (det område, hvor arterien er placeret) og sikres.
  2. Tænd enheden. Nulstil om nødvendigt pulsmåleren.
  3. Baseret på resultaterne af denne procedure vises reelle måleværdier på skærmen.

Hvis enheden ikke er ved hånden, kan målinger foretages ved hjælp af palperingsmetoden. Denne procedure udføres som følger:

  1. Pulsationens symmetri kontrolleres på begge håndled, og derefter vælges den, hvor "vibrationerne" høres tydeligere..
  2. Ved at trykke på arterien i bunden af ​​tommelfingeren.
  3. Antallet af "svingninger" tælles på et halvt minut, og det opnåede resultat multipliceres med 2. De kan måles i 10 sekunder, kun derefter skal indikatoren øges 6 gange.

Uoverensstemmelse af puls med gennemsnitlige indikatorer

Der er mange grunde til at fremkalde et fald eller en stigning i puls med en tilsvarende afvigelse fra normen. De starter med en banal ændring på tidspunktet på dagen, udførelsen af ​​øget fysisk aktivitet og slutter med en aldersrelateret omstrukturering af den kvindelige krop, progressive usikre patologier.

Hvis hjertefrekvensen ikke svarer til almindeligt accepterede standarder, som ledsages af andre alarmerende symptomer, skal du kontakte en specialist, der yder kvalificeret lægehjælp. Selvmedicinering kan komplicere igangværende sygdom.

Hurtig puls

En tilstand, hvor pulsen overstiger 100 slag / min i en tilstand af absolut hvile kaldes takykardi. En accelereret blodpumpning forekommer i kroppen, hvis resultat er iltstøv, hvilket er farligt for indre organer og systemer. Hjertemusklen lider meget, hvilket ledsages af:

  • mørkhed i øjnene, svimmelhed
  • smerter i brystområdet
  • svær åndenød
  • hurtig hjerterytme.

Vigtig! Der er fysiologisk takykardi, som manifesterer sig på baggrund af følelsesmæssige udbrud, overdreven fysisk anstrengelse. Normalt medfører det ikke de ovennævnte symptomer, det er kendetegnet ved pludselighed og uregelmæssighed

I sjældne tilfælde forekommer besvimelse, bevidsthedstab.

Takykardi er ikke repræsenteret i medicin som en separat sygdom; snarere er det et symptom forbundet med en sygdom i et bestemt organ eller system i kroppen. Det manifesterer sig i en række tilfælde:

  • vegetativ-vaskulær dystoni, neurotiske tilstande;
  • hjertepatologier - angina pectoris, valvulær sygdom;
  • nyrekolik;
  • dysfunktion i det endokrine system i form af diabetes mellitus, tyrotoksikose;
  • infektioner, der forårsager høj kropstemperatur
  • alvorligt blodtab, anæmi
  • brug af skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, noradrenalin, diuretika, kortikosteroider af medicinske årsager;
  • udvikling af onkologi;
  • slagtilfælde, lidelser i centralnervesystemet.

Førstehjælp er repræsenteret af sådanne handlinger:

  • vask med koldt vand;
  • holde vejret efter en dyb indånding (gentag flere gange)
  • fuldstændig afslapning af kroppen, liggende.

Hvis sådanne elementære handlinger ikke lindrede kvindens tilstand, og pulsen stadig overskrider de tilladte grænser, er et uopsætteligt kald til en ambulance uundgåelig..

Et kraftigt fald i puls

Når antallet af hjerteslag er mindre end den acceptable nedre grænse for en bestemt alder, er det almindeligt at diagnosticere bradykardi. Denne tilstand manifesterer sig ikke med levende symptomer, men kvinden føler generel svaghed ledsaget af svimmelhed. En halvsvag tilstand med delirium og kramper sætter ind. Et stærkt fald i pulsen opstår med sådanne sygdomme:

  • sepsis, alvorlig forgiftning
  • myokarditis, myokardieinfarkt;
  • diagnose af abdominal type, hepatitis;
  • hypothyroidisme;
  • patologisk nyreskade ledsaget af uræmi;
  • hypokalæmi, hyperkalcæmi;
  • ulcerative læsioner i fordøjelseskanalen;
  • hjernesygdomme ledsaget af højt intrakranielt tryk, for eksempel traumatisk hjerneskade, blødning, hjerneødem, meningitis;
  • langvarig brug af morfin, blodtrykssænkende lægemidler, hjerteglykosider.

Hjemme, med bradykardi, skal du bruge den gamle dokumenterede rådgivning. Let øvelser, et kort varmt bad, varm stærk te eller en tur i den friske luft vil forbedre dit generelle velbefindende.

En periodisk ændring i en kvindes puls i alderen 35-40 år og i alderdommen efter halvtreds, 60 eller 70 år vil hjælpe med til rettidig at opdage starten på alvorlige sygdomme, forhindre deres progression. Et alarmerende tegn er en regelmæssig eller stabil afvigelse af hjertefrekvensindikatorer fra den etablerede norm. Hvis det ledsages af yderligere smertefulde fornemmelser, generel utilpashed, er en undersøgelse af en læge indikeret.

Gamma-HT øges hos kvinder - årsager

Total kolesterol