Sådan sænkes hurtigt kolesterol uden medicin

Mange mennesker er bange for højt kolesteroltal og spekulerer ofte på, hvordan man sænker kolesterolet. Først og fremmest skal det bemærkes, at kolesterol spiller en vigtig rolle i menneskekroppen. Ved hjælp af kolesterol produceres D-vitamin, deltager i fordøjelsen, i produktionen af ​​kønshormoner østrogen og progesteron.

Hoveddelen, ca. 80%, produceres i leveren, tyndtarmen, binyrerne og æggestokkene hos kvinder, og kun 20% kommer fra mad. Det er sædvanligt at opdele kolesterol i dårligt og godt, men denne definition er ikke helt korrekt.

I vores krop eksisterer den ikke i sin rene form. Det er en del af lipoproteinkomplekset sammen med proteiner og fedtstoffer.

Det er ud fra dette, at to typer kolesterol bestemmes:

  • HDL er lipoprotein med høj densitet
  • LDL - lipoprotein HDL med lav densitet ("godt kolesterol") - fjerner overskydende kolesterol fra cellerne og overfører det til leveren.

LDL ("dårligt kolesterol") transporterer kolesterol fra leveren til vævene. Det er krænkelsen af ​​dannelsen og forholdet mellem disse 2 typer lipoproteiner, der fører til dannelsen af ​​åreforkalkning.

For at sænke kolesterol i blodet skal du etablere den korrekte balance mellem lipoproteinkomplekser mellem dårligt og godt kolesterol, hvilket reducerer LDL (low density lipoprotein). Mangel på HDL og en stigning i LDL (dårligt kolesterol) fører til sygdom og overskydende kolesterol.

Lær, hvordan du hurtigt reducerer kolesterolniveauerne hjemme uden medicin og statiner.

Symptomer på højt kolesteroltal

Overskridelse af normen for kolesterol (kolesterol) i blodet fører ikke nødvendigvis til åbenlyse symptomer, i de tidlige stadier er de generelt asymptomatiske. Hæmmende højt kolesterolniveau flyder, ødelægger dens destruktive effekt (dismetaboliske lidelser) på kroppen og menneskers sundhed.

Som regel når patienten består den næste undersøgelse og lægeundersøgelse, er patienten overrasket over at lære om det høje niveau af kolesterol i blodet i testene.

Almindelige symptomer på højt kolesteroltal kan udtrykkes i nedsat ydeevne, tab af styrke, træthed, fedme.

Manifestationen af ​​højt kolesterol er allerede påvist ved tegn på andre sygdomme som komplikationer af metaboliske lidelser og lipidmetabolisme.

Oftest er dette sygdomme som iskæmisk hjertesygdom, åreforkalkning, slagtilfælde, hjerteanfald.

Højt kolesterol fører til:

  • Nedsat elasticitet af karvæggene
  • Nedsat lumen af ​​arterielle kar
  • Nedsat blodgennemstrømning
  • Ekstra belastning på hjertet for at "pumpe" blod

Medicin til at sænke kolesterol i blodet

Statiner til sænkning af kolesterol

Statiner er en gruppe lægemidler designet til at sænke kolesterolniveauet i blodet. Anvendes til behandling og forebyggelse af åreforkalkning.

I dag er der flere statiner fra forskellige generationer. Statiner er den mest populære kolesterolsænkende pille i alle lægemiddelgrupper. Deres handling er baseret på produktionen af ​​et specielt enzym HMG-CoA-reduktase. Enzymet er involveret i syntesen af ​​kolesterol i leveren.

Statin af sidste, fjerde generation.

Rosuvastatin - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor) Popularitetsvurdering *: 4,9

Designet til mennesker med høj risiko for slagtilfælde og hjerteanfald. Mennesker, der lider af diabetes mellitus, koronar hjertesygdom med arteriel hypertension.

For at sænke kolesterolet skal patienten følge en diæt, revidere sin diæt og først derefter begynde at tage stoffet.

Brug af Rosuvastatin afhænger af niveauet af lipider i blodet og er i en standarddosis på 5 til 10 mg pr. Dag.

Atorvastatin - Liprimar (Tulipan, Torvakard, Atoris) Popularitetsvurdering *: 4.8

Atorvastatin tilhører den tredje forrige generation af statiner, det vigtigste stof er atorvastatin.

Forskellen mellem fjerde og tredje generation af lægemidler er, at de ud over at sænke niveauet af dårligt LDL-kolesterol øger koncentrationen af ​​godt HDL-kolesterol. Atorvastatin er dog et meget effektivt lægemiddel og har en original formel.

Fluvastatin - Lescol Forte Popularitetsvurdering *: 4.8

Fluvastatin Lescol Forte er også et meget populært kolesterolsænkende lægemiddel. Det er ordineret til højt kolesteroltal med arvelig hypercholesterolæmi, forebyggelse af hjerteinfarkt, iskæmisk hjertesygdom. Kan ordineres som monoterapi, når der ikke er brug for andre lægemidler.

Nikotinsyre (Niacin)

Nikotinsyre (niacin) findes i den mad, vi spiser, og tilhører B-vitaminerne. Når lipoproteiner med lav densitet er forhøjet, kan lægen tilskrive høje doser niacin.

Nikotinsyre reducerer strømmen af ​​fedt fra det subkutane væv til blodet, hvorved LDL-niveauer sænkes og HDL-niveauer hæves.

Det er også ordineret til åreforkalkning, har en udtalt vasodilaterende virkning og blokerer kolesterolssyntese i leveren, sænker blodsukkerniveauet, hvilket er effektivt for diabetikere, "opløser" kolesterolplader.

Galdesyresekvestranter, midler til undertrykkelse af intestinal cholesterolabsorption

Lægemidlet fungerer i tarmene for at binde galdesyrer og fjerne dem fra kroppen. Galdesyrer er involveret i metabolismen af ​​kolesterol og fedt og dermed lavere lipidniveauer.

Har den ulempe, at galdesyresekvestranter forårsager mave-tarmkanal og kan forårsage forstoppelse.

Fibrerer

Disse er derivater af fibrinsyre, en gruppe lægemidler, der sænker triglycerider (lipider) i blodet og øger niveauet af lipoproteiner med høj densitet.

Dette er en anden gruppe medikamenter, der sænker triglyceridniveauerne i blodet og også hæver HDL lipoproteinniveauer med høj densitet..

Bivirkninger er kvalme, mavesmerter, arytmier, leverdysfunktion, nedsat sexlyst..

Kolesterolsænkende fødevarer

Det er ikke nødvendigt at tage piller for at sænke kolesterolniveauet i blodet; nogle fødevarer sænker dårligt kolesteroltal ganske effektivt og hurtigt..

Kosten hjælper med at rense blodkar fra plaque og normalisere stofskiftet, reducere overvægt.

Olivenolie

Fremragende kilde til monoumættede fedtsyrer (Omega-7 (ω-7) monoumættede fedtsyrer) og oliesyre.

Det sænker dårligt kolesterol godt og øger det gode.

Det er nok at forbruge op til 3 spsk. skeer om dagen, olien indeholder meget kalorier, og du kan ikke spise meget, især for overvægtige mennesker.

Gulerod

Reducerer kolesterolniveauer med 15% med kun to gulerødder om dagen. Derudover renser det emaljen af ​​tænderne fra madrester, maskerer tandkødet, undertrykker mikrober, der forårsager karies..

Gulerødder indeholder vitaminer i gruppe B, PP, C, E, K, det indeholder caroten - et stof, der omdannes til vitamin A i menneskekroppen.

Tomater

Det har et rødt pigment kaldet lycopen. Lycopen er fremragende til at fjerne lipider og normalisere stofskiftet.

For at normalisere kolesterol skal du kun drikke 2 glas tomatjuice om dagen (25 mg lycopen om dagen). Tomater er gode for hjertemusklen, indeholder kalium for hjertet.

Læger anbefaler at spise tomater mod sygdomme i hjertet og blodkarrene.

Tomater er en kaloriefattig grøntsag på kun 22 kcal / 100 g, der undertrykker appetitten, hvilket er meget nyttigt til at spise overvægtige mennesker. Ernæringseksperter anbefaler kraftigt at inkludere det i menuen..

Hvidløg

Hvidløg indeholder et gavnligt stof såsom alliin, som har en udtalt anti-kolesterol effekt..

Dette stof gør hvidløg med en speciel lyst specifik lugt.

I sig selv har dette stof ingen nyttig egenskab, men når du tygger hvidløg, skal du trykke på pressen, alliin bliver til allicin, som renser blodkarrene og fjerner kolesterolplaques..

Hvidløg hjælper med at opbygge muskelmasse, folk, der spiller sport, elsker det.

Derudover forbedrer hvidløg blodcirkulationen i hjernen, helbreder nervesystemet, øger kroppens samlede tone, udvider blodkarrene og normaliserer blodtrykket (blodtryk).

Nødder

Samlet kolesterol reduceres med 5% med 50 gram nødder om dagen.

Dette blev etableret af amerikanske forskere i løbet af deres eksperimenter. Dårligt kolesterol reduceres med 7,5% hos de undersøgte mennesker, når de spiser nødder.

Jeg blev især overrasket over det faktum, at nødder handlede mest hos mennesker med høje kolesterolniveauer og sænkede niveauet af dårligt kolesterol i blodet..

Især nødder fungerede bedre på mennesker med normal eller lav kropsvægt..

Nødder indeholder gruppe B, vitamin A, E, sporstoffer kalium, calcium, fosfor og jern. Gunstigt for ældre, hvilket reducerer risikoen for at udvikle senil marasmus,

Ærter

Dårlige kolesterolniveauer kan reduceres med så meget som 20%, når man spiser 1,5 kopper kogte ærter om dagen i 3 uger.

Det vigtigste er, at ærter er meget rige på B-vitaminer, især vitamin B 12, som ikke er syntetiseret i kroppen og skal forsynes os med mad..

Ærter giver os et stærkt nervesystem, sund søvn, smukt hår.

Hvis du vil være ung og sund, skal du være opmærksom på ærter. Ærter indeholder antioxidanter - stoffer, der bremser aldring og beskytter kroppen mod miljøets skadelige virkninger.

Fed fisk

Fisk indeholder fiskeolie, omega-3 syrer, der reducerer kolesterolaflejringer, plaques. Fisk er rig på proteiner, der er lettere at fordøje og meget nyttige for mennesker, der er svage og syge med anæmi (anæmi).

Fisk er nyttigt for overvægtige mennesker, det hjælper med at tabe overvægt og føle sig tilfredsstillende. Fisk indeholder taurinsyre, forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og nerver.

De fleste taurinsyrer findes i havfisk.

Fisk er rig på fosfor, godt for hjernefunktion, fluor, forhindrer karies, kalium, selen, for at styrke immuniteten og regulere blodtrykket.

Liste over de mest fedtede fisk, hvor fedtindholdet er 8-20%:

  • hellefisk,
  • tandfisk;
  • stør sorter;
  • nonotenia, saury, stellestur;
  • makrel, hvidfisk og ål;
  • nelma, omul;
  • Iwashi, kaspisk brisling;
  • chinook laks;
  • sølvkarpe, sabrefisk og beluga;
  • fed sild, løgl.

Grøn te

Grøn te er rig på flavonoider, som er en naturlig antioxidant, det er nyttigt at drikke det oftere for at sænke LDL.

Grøn te fortynder blodet, forhindrer slagtilfælde, blodpropper og for tidlig død.

Drik 3-4 kopper grøn te dagligt for at reducere dårligt kolesterol..

Cikorie

Cikorie er meget nyttigt ved højt kolesteroltal, indeholder en stor mængde vitaminer, sporstoffer, aminosyrer og organiske syrer. Betragtes som en erstatning for kaffe.

Det fjerner overskydende fedt (triglycerider), renser blodet, hjælper med at bekæmpe overvægt, normaliserer stofskiftet. Hjælper med at hæve godt kolesterol, HDL lipoprotein niveauer med høj densitet.

Plader opløses og krymper.

Forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at absorbere magnesium og calcium bedre i knoglerne.

Normaliserer blodsukkerniveauet ved hjælp af et specielt stof inulin og fibre.

Højt kolesteroltal: hvordan man behandler folkemedicin

Bevist folkemedicin til at sænke kolesterol i blodet har vist sig at være effektiv og gavnlig for patienter med kardiovaskulært system med højt blodtryk.

Men under alle omstændigheder skal du konsultere din læge, før du behandles med urter..

Hørfrø

For at forberede denne enkle opskrift skal du tage 1 tsk hørfrø og hæld gulvet med et glas kogende vand.

Vind alt dette i en halv time, og sil gennem en sigte, skub resten ud.

Tag 3 gange om dagen, en halv time før måltiderne, en kvart kop.

Drik hørfrø kun frisk, kog ikke for meget, da bouillon mister sine gavnlige egenskaber.

Du kan tilføje hørfrø til salater, korn, men ikke meget, om en knivspids ikke mere.

Hyben infusion

Hybeninfusion er meget nyttig, selvom du kan drikke et afkog. Madlavning tørrede frugter.

For at forberede infusionen skal du tage 5 spsk. l. hakket frugt pr. 1 liter vand. Du kan insistere på en termos om natten. Sil bærene.

Drik et halvt glas to gange om dagen. Du kan ikke gemme mere end 2 dage

Infusion af hvidløg, peberrod og kirsebær- og solbærblade

For at forberede infusionen skal du tage:

  • Hvidløg 1 kg
  • Peberrod 80 g
  • Kirsebærblade 50 g
  • Solbærblade - 50 g
  • Dild blomsterstand
  • Lidt salt

Komponenterne placeres i en glasbeholder og fyldes med kogende vand..

Modstå i en uge og spis 1 spsk før måltiderne. ske

Afkog af bønner

En afkogning af bønner hjælper med at genoprette elasticiteten i blodkarrene. For at gøre dette skal du tage et halvt glas bønner til 1 glas vand..

Gennemvædet efterladt natten over og om morgenen, skylles med ferskvand kogt med en knivspids sodavand.

Tag bouillon 2 gange om dagen i 2 spsk. l. inden for 10 dage

Linden blomstrer

Sammen med æbler og koleretiske urter er lind meget nyttigt i kampen mod dårligt kolesterol i blodet..

Bouillon tilberedes således:

1 spsk. en skefuld tør lindeblomst, hæld 1 glas vand og kog i et vandbad i 10-15 minutter.

Tag efter afkøling og spænd bouillon 3 gange om dagen, et halvt glas.

Behandlingen varer i 2 uger, efter to måneder kan du gentage behandlingsforløbet.

Mælkebøtte rod

Tag 1 tsk knust mælkebøtte rod med varmt vand inden måltiderne.

Behandlingsforløbet med mælkebøtterot varer seks måneder.

Selleri stilk

Lav en salat med selleri blade og sesamfrø. At forbruge denne salat regelmæssigt sænker blodtrykket og kolesterolniveauet i blodet..

Selleri anbefales ikke til personer med lavt blodtryk. Kontakt din læge inden brug.

Lakridsrod

Du skal tage 2 spsk. l. pulver af knust lakridsrod og hæld 500 ml kogende vand.

Afkog af lakridsrod med højt kolesteroltal, lad det stå i 10 minutter. Sil og afkøles til stuetemperatur.

Drik bouillon i et halvt glas 4 gange om dagen efter at have spist. Behandlingsforløbet varer i 21 dage. Det næste behandlingsforløb kan udføres tidligst en måned senere..

Rengøring af blodkar fra kolesterol folkemusik retsmidler

Rengøring af blodkar med hvidløg og citron

Hvidløg renser blodkar perfekt fra sklerotiske plaques, opløser salte og renser tarmene fra patogen mikroflora, øger immuniteten mod vira.

Hvidløg inkluderer stoffet adenosin, som normaliserer antallet af blodplader i blodet, reducerer blodtætheden og fortynder blodet.

Brug ikke hvidløg med det samme; vent 10 minutter efter huggen for at øge effekten af ​​hvidløgsenzymer og de sundhedsmæssige fordele ved produktet.

Simpelthen at indtage 3-4 fed hvidløg hver dag i tre måneder hjælper med at reducere plaque-kolesterol med 19-20%..

Hvidløg er den mest populære skibrenser.

Honning med hvidløg og citron forbedrer hinandens virkning og renser blodkar påvirket af åreforkalkning og øger deres elasticitet og fleksibilitet.

For at rense skibene skal du tage:

  • Citron med skræl - 4 stykker
  • 4 hoveder hvidløg, skrællet

Før alt gennem en kødkværn og læg i en tre-liters glasskål, en krukke og fyld den med varmt kogt vand.

Rør blandingen fra tid til anden. Insister ved stuetemperatur i 3 dage. Sil tinkturen, og opbevar i køleskabet.

Tag 100 g hvidløg-citronblanding tre gange om dagen. Behandlingsforløbet er fire dåser med infusion. Det tager cirka fyrre dages behandling.

Et sådant behandlingsforløb udføres en gang om året. Som et resultat vil blodtrykket normalisere sig, hovedpine forsvinder. Alt dette hjælper med at sænke kolesterol i blodet. Dette kan let kontrolleres ved at tage en kolesterolblodprøve..

En nem måde at rense blodkar på med valnødder

En anden meget populær metode til at rense blodkar fra kolesterolplader er at spise nødder.

Den meget grønne del, møtrikskallen, når den er moden, er nyttig. Men til behandling kan du også bruge kernen i valnød..

Du skal tage nødder - 1,5 kg

Mal i en kødkværn, fold den i en beholder og læg den et køligt sted.

Spis 1 spsk nødder. ske 2 gange om dagen, morgen og aften, en halv time før måltiderne. Drik 100 ml knust nøddepulver med vand.

Honning-møtrik masse til rengøring af blodkar

Renser hjernens blodkar fra kolesterolplaque Ingredienser:

  • Hakkede nødder
  • Honning 1 spsk. ske (helst kalk honning)
  • Kanel pulver på spidsen af ​​en teskefuld
  • Ingefærrodspulver er også på spidsen af ​​en teskefuld

Bland alt og spis 1 spsk. skeer, 3 gange om dagen, en halv time før måltiderne.

Opbevar blandingen i køleskabet, brug den, efter at den er blevet opbygget i 24 timer i køleskabet.

Behandlingsforløbet er omkring en måned, to.

Du skal undervise i sådanne kurser en eller to gange om året..

Efter behandlingsforløbet forsvinder din hovedpine, dit blodtryk normaliseres, dine ben holder op med at gøre ondt forårsaget af åreknuder og tromboflebitis.

Konklusion

I sidste ende er det vigtigt at forstå en meget enkel ting..

Den forventede levealder stiger, risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald er ifølge nylige undersøgelser reduceret hos mennesker, der tager dyre eller billige kolesterolpiller og sænker niveauet i blodet.

Men enhver medicin helbreder ikke, hvis en person ikke begynder at følge en diæt, føre en sund livsstil, holde op med at ryge, misbruge alkohol, fede og røget mad, fastfood.

En aktiv livsstil, motion giver helbredelse, ingen piller.

Tabletter, folkemedicin mod kolesterol erstatter ikke en sund livsstil og kan kun give en kortsigtet ustabil effekt.

Spild ikke penge på dyre lægemidler, tro ikke på reklamer, der lover en komplet kur mod lidelser.

Kun hvis du har gennemført et komplet behandlingsforløb på folkemusik i mindst en måned, og dette ikke har ført til et fald i niveauet af kolesterol i blodet ifølge testene, kan du begynde at bruge medicin mod kolesterol.

Når diæt hjælper, skal du fortsætte behandlingen, indtil kolesterol falder, træthed, hovedpine falder, humør og vitalitet forbedres..

Hvis du ikke har nået det ønskede niveau af kolesterol, bør diæt og folkemedicin konsultere en læge.

Takykardi er dødelig?

Støj i ørerne