Puls pr. Minut

Mange mennesker tænker på, hvor mange slag pr. Minut, der betragtes som normale. Østlige læger mener, at man ved antallet af hjerteslag i minuttet kan afgøre, om en person er syg. Og med god grund - selv før udviklingen af ​​eksterne symptomer, vil pulsen fortælle om lidelser i kroppen, hvilket gør det muligt at starte behandling i de første faser. Forskere har beregnet antallet af slagtilfælde for raske mennesker, og dette tal vil ændre sig afhængigt af køn og antal år. Det er let at måle pulsen, så du kan kontrollere arbejdet med indre organer uden at forlade hjemmet.

Hvad kaldes pulsen?

Puls er en indikator for funktion af indre organer eller svingning af væggene i blodkar under påvirkning af hjertesammentrækninger.

Disse cykliske svingninger i karene opstår, når karene er fyldt med blod under hjerteslag. Hos en sund person skal puls og puls matche. Uoverensstemmelsen mellem kriterierne giver anledning til mistanke om en krænkelse i kroppen, der spænder fra hjertet og op til dysfunktion af organerne i det endokrine system. For at beregne antallet af pulsslag i en person skal du tælle antallet af pulsslag pr. Minut. Det skal bemærkes, at indikatorerne for voksne og børn vil være forskellige..

Hjerteslag pr. Minut

En normal puls er en langsom puls, hvilket betyder, at hjertet pumper den maksimale mængde blod pr. Minut med det mindste antal sammentrækninger. Bare rolig, antallet af hjerteslag vil ændre sig med alderen, da vores "motor" er iboende at blive slidt over tid. Musklerne svækkes, og hjertet vil slå hurtigere. Forresten observeres en langsom puls hos sovende mennesker..

Pulsen afhænger af alder og køn og måles ved følgende parametre:

  • hos nyfødte er pulsen op til 140 slag;
  • et barns hjerterytme varierer fra 75-160 enheder;
  • hos en sund voksen er hjertefrekvensen 60-80 gange i minuttet;
  • i alderdommen er der normalt omkring 70 slag.

Antallet af hjerteslag efter alder er vist i tabellen:

AlderGennemsnitligt antalAntal hjerteslag (maks. Og min. Antal gange)
Nyfødt140110-170
Op til et år132102-162
Op til 6 år10685-125
Til 108865-110
Op til 157555-95
Op til 507060-80
Op til 607565-85
Ældre (fra 60)8070-90

Det skal bemærkes, at hjerterytmen direkte afhænger af andre faktorer:

  • hjertemusklen hos atleter reduceres til 40-45 slag;
  • cyklister har 22 slag i minuttet;
  • med en overdreven belastning på et utrænet hjerte eller i en stressende situation når tallet 200 slag;
  • det er almindeligt accepteret, at alder normalt afspejler antallet af slag hos ældre (for eksempel i en 80-årig person, kontraherer hjertet til 80 enheder);
  • en kvindes hjerte slår 5-8 slag oftere end en mands.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad påvirker ændringen i puls?

Ændringen i antallet af slagtilfælde er direkte relateret til funktionsfejl i organismerne i hele organismen og især i organerne i det kardiovaskulære system. Fejl kan ledsages af hyppig hovedpine, svaghed og høj træthed. Derfor bør en skarp ændring af parametre være alarmerende, da årsagerne kan være:

  • hormonelle ændringer
  • hjertesygdomme eller patologi;
  • svækkelse af hjertemusklen
  • hypertensive processer, arytmi og iskæmi;
  • neurose og lidelser i nervesystemet;
  • forkølelse og virussygdomme
  • inflammatoriske processer
  • anæmi
  • kraftig udflåd under menstruation.

Når unormale faktorer udelukkes, er der en række sekundære omstændigheder, der kan få hjertet til at slå hurtigere:

  • ungdomsår (i nærværelse af VSD)
  • graviditet;
  • genetik;
  • stress og negative følelser
  • forgiftning af kroppen
  • mangel på søvn og hvile
  • varme eller tilstoppet rum
  • alvorlige smertekramper.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan måles det??

Du kan måle hjerterytmen på 2 måder - manuelt og ved hjælp af medicinsk udstyr (for eksempel et EKG). Manuelt mere praktisk og hurtigere. Det er værd at bemærke et antal regler, der skal følges ved måling:

  • for at opnå mere nøjagtige resultater er tallene fastgjort på 2 hænder;
  • pulsen kontrolleres ikke efter at have spist, trænet, oplevet følelser eller badet - på grund af det faktum, at den vil blive fremskyndet;
  • det er uønsket at måle efter at have gået i solen eller frostvejr;
  • på kvinders kritiske dage øges hjerterytmen;
  • måling skal udføres uden at ændre kroppens position.

Antallet af slag måles langs den radiale arterielinie (indersiden af ​​håndleddet). Det sker, at målingen udføres andre steder - arterierne brachiale, femorale eller subclavia langs halspulsåren i nakken eller templet. Ved at placere to fingre på hullet, hvor pulsen skal være, tælles antallet af slag pr. Minut ved hjælp af et stopur. Hvis der er mistanke om en alvorlig sygdom, måles slagene ved hjælp af specielt udstyr. Husk, ideelt set skal hjertet trække sig sammen op til 70-80 gange i minuttet..

Sådan bestemmes pulsen korrekt. Voksen norm

Vanen med at kontrollere din puls kan betragtes som vigtig og nyttig. Den moderne livsrytme forudsætter tilstrækkelig spænding i nervesystemet og hjertemusklen hos voksne. Du kan lære at kontrollere hjertets vitale aktivitet korrekt ved regelmæssigt at kontrollere din puls og tage forebyggende foranstaltninger, hvis der er afbrydelser i tilstanden. Pulse er den vigtigste indikator for kroppens arbejde.

Lad os finde ud af: hvor mange hjerteslag i minuttet er normen hos voksne.

Undersøg parametre

Hvert hjerteslag skaber oscillerende impulser i arterierne. Bølgelængdeforskellen for svingninger, transmitteret gennem det arterielle netværk, har den medicinske betegnelse - arteriel puls.

For en voksen er der ingen enkelt numerisk værdi til bestemmelse af hjertefrekvensen. Under indflydelse af forskellige faktorer ændres bølgefluktuationer i løbet af dagen, efter et løb, pulsen hurtigere, dette skyldes kroppens behov for yderligere ilt. Pulsen sænkes markant under søvn.

Medicinske observationer er enige om, at pulsen til en voksen, der ikke lider af kroniske hjerte-kar-sygdomme, i en rolig tilstand, skal være i intervallet 60-80 slag i minuttet..

En afvigelse fra denne norm kan ikke være tegn på dårlig funktion af hjertet og blodkarrene, da en ændring i puls kan signalere adaptive grunde til, at en bestemt organisme oplever.

Med en integreret tilgang beregnes tidspausen mellem slag ved beregningen af, hvor mange hjerteslag pr. Minut kroppen giver ud. Et sundt hjerte slår rytmisk, uden yderligere pauser observeres ingen acceleration eller tilbagegang. I dette tilfælde kan pulsen være højere end gennemsnittet, men rytmisk med korrekte og lige pauser..

Hjertearytmi observeres med en krænkelse af pulsen, betydelige pauser om en stor acceleration af rytmen.

Aldersindikatorer ved måling af puls

Hvis du måler pulsen på et barn under et år, viser hans normale målinger 140 slag i minuttet. Dette indikerer den normale udvikling af det kardiovaskulære system. Efter 1,5 år begynder pulsen at falde, normen i en alder af tre anses for at være værdier fra 95 slag pr. Minut.

I en alder af 15 indstiller hjertet parametre for en voksen med en frekvens på 60-80 slag. I denne alder er hjertemusklen allerede fuldt dannet..

Efter 30 år stiger de medicinske indikatorer for en normal puls. I en alder af 60 nærmer han sig 85-100.

Pulsen er også kønsafhængig. En kvindes puls er 5-15 enheder højere end en mands. Dette skyldes forskellen i størrelsen på de mandlige og kvindelige hjerter. En puls på 50 slag pr. Minut for mænd er en normal indikator, mens det for en kvinde kan være et tegn på hypotension.

Hvilken puls skal måles

Den arterielle puls tages i betragtning. På tilgængelige steder (håndled, jugular hak), fingre er famlet for en nærliggende arterie og optælling udføres ved hjælp af et stopur. Hvis pulsen måles på armene, skal der tælles på både højre og venstre flod, da overbelastning af armmusklerne muligvis mulig komprimering af arterierne muligvis ikke giver en objektiv vurdering.

Ud over arterielle, venøse, lever- og kapillære impulser bestemmes. Beregninger af disse oscillerende parametre gør det muligt for specialister at bestemme den vaskulære tone og korrekt diagnosticere mange hjertelidelser..

I kardiologi er følgende kriterier defineret:

  1. Hjerterytme.
  2. Hastighed.
  3. Rytme.
  4. Ripple bølgespænding.
  5. Arteriefyldning.

Den medicinske optælling af frekvensen af ​​pulsationsbølgen udføres i et interval på 30 sekunder. Derefter multipliceres resultatet med to. Det er umuligt at bestemme frekvensen med øget agitation, umiddelbart efter at have taget tonic drinks (kaffe, te), efter fysisk anstrengelse.

Den korrekte rytme beregnes inden for 1 minut. Hvis beats er ensartede, bestemmer de impulsens klarhed og hastighed.

Hastigheden bestemmes af amplituden af ​​arterievæggenes stigning og fald. En særlig høj amplitude observeres med forstyrrelser i aortaens arbejde eller umiddelbart efter kraftig fysisk anstrengelse..

Ved bestemmelse af pulsspændingen bemærkes blodtrykets art på arterievæggene. Medicinske parametre definerer blød og hård puls.

Pulsfyldning er en rent medicinsk parameter, den inkluderer en kombination af spænding, hastighed og rytme.

Ved beregning af pulsen på forskellige arterier bruger specialister forskellige procedurer. Computermåling bruges ofte med visning af pulsationslinjen på monitorskærmen.

Diagnose af sygdomme

Korrekt beregning af pulsen kan du identificere og diagnosticere forskellige sygdomme. På samme tid, hvis du uafhængigt og regelmæssigt kontrollerer din puls, kan den opdagede afvigelse i hjertets arbejde hurtigt elimineres.

  • Takykardi. Det første symptom på denne sygdom bestemmes af en hurtig puls. Pulsen stiger i overensstemmelse hermed.
  • Bradykardi. Med et signifikant fald i pulsfrekvensen diagnosticeres denne sygdom. Et symptom på et pulsunderskud opstår, dette er årsagen til for tidlige hjerteslag.
  • Arytmi. Overtrædelse af hjerterytmen og blodbølgen fører til afbrydelser i arteriel pulsation. Fading og øget puls kan mærkes tydeligt, når pulsen måles i halshakket.

Ud over de vigtigste sygdomme, der tæller antallet af slag og deres rytme, diagnosticeres forskellige abnormiteter i det vaskulære systems arbejde. Indsnævring af aorta, aterosklerose osv. Ved virussygdomme bemærkes også feber, ændringer i strukturen og pulsfrekvensen.

Det skal huskes, at pulsen kun er en indikator i arbejdet i hele det kardiovaskulære system, idet man holder øje med korrekt ernæring, god hvile og søvn af høj kvalitet, kan du holde en astronauts puls og tryk til en moden alderdom.

Hvilken puls betragtes som normal hos en person?

Ved hvor mange sammentrækninger vores hjerte får på et minut, kan du finde ud af, hvor sunde vi er. For eksempel kan et hurtigt hjerterytme signalere, at en person har problemer med nervesystemet og immunitet. Hvis en persons puls er faldet, kan dette være et symptom på øget intrakranielt tryk, hypotermi eller forgiftning. Mange læger tror, ​​at hjertet hos en sund person i hvile slår 60-80 slag i minuttet. Men resultaterne af en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere viste, at al denne tid kunne læger tage alvorligt fejl og ikke bemærke tegn på udvikling af alvorlige sygdomme hos patienter..

Det blev tidligere antaget, at det menneskelige hjerte slår 60-80 slag i minuttet

Den nye opdagelse af forskere fra De Forenede Stater blev skrevet i det videnskabelige tidsskrift PLOS ONE. Som en del af det videnskabelige arbejde studerede forskerne data om hjertefrekvensen på mindst 92 tusind mennesker. Alle blev forenet i en gennemsnitlig alder på omkring 46 år, og at de havde et armbånd til at spore deres puls gennem året. Som det viser sig, kan den "normale" puls variere fra person til person. Hvis det er normen for 60 personer pr. Minut, kan en sådan hjerterytme være et signal for udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme for en anden..

En øget hjerterytme kaldes takykardi, og en nedsat hjerterytme kaldes bradykardi..

Hvor mange slag i minuttet gør et menneskehjerte?

I løbet af studiet af dataene for 92 tusind deltagere i undersøgelsen viste det sig, at hjertefrekvensen hos mennesker svinger mellem 40 og 109 slag i minuttet. Forskere blev meget overrasket over en så bred vifte af puls hos mennesker. I løbet af det videre arbejde viste det sig, at mænds hjerte giver fra 50 til 80 slag i minuttet, og hos kvinder - fra 53 til 82 slag i minuttet..

Ifølge forskere kan faktorer som alder, kropsvægt og tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner såsom overdreven alkoholforbrug og rygning påvirke hjertefrekvensen. På nogle tidspunkter oplever folk dramatiske ændringer i frekvensen af ​​slagtilfælde, og dette gælder især for kvinder. Ifølge forskere skyldes dette hormonelle ændringer, der opstår i løbet af hver måned. Der er også set ændringer i hjerterytmen i forskellige årstider. For eksempel banker folks hjerter hurtigere i januar end i juni..

Hver person kan have sin egen "norm" for puls

I sidste ende konkluderede forskere, at sådan noget som "normal hjerterytme" måske slet ikke eksisterer. Det viser sig, at når den behandlende læge ser, at patientens puls er 70 slag i minuttet og kalder ham sund, kan han tage meget fejl. Som nævnt ovenfor kan 60-80 slag i minuttet for nogle mennesker virkelig være en indikator for et normalt hjerterytme, men andre mennesker kan på grund af kroppens egenskaber have brug for en mere intens puls.

Er du enig i forskernes antagelse? Du kan dele din mening i kommentarerne eller i vores Telegram chat.

Forresten, på vores websted er der mange materialer om det kardiovaskulære systems sundhed. For eksempel skrev vi i september 2019 om, hvordan lur kan påvirke hjertesundheden. Men endnu mere interessant er artiklen om symptomerne før pludselig hjertestop. Anbefalet læsning!

De fleste mennesker på vores planet spiser kød med appetit, mens andre foretrækker at spise udelukkende vegetabilsk mad. Hvad vegetarer og veganere gør, er prisværdigt - ikke kun forsøger de at forbedre deres helbred med en plantebaseret diæt, men de er også imod drab på forsvarsløse dyr. Men er der en forskel mellem organismerne fra kødspisere og mennesker, der sidder på [...]

Et af de få lande (og det eneste i Europa), der har besluttet ikke at indføre karantæneforanstaltninger på grund af coronavirus er Sverige. Mens det meste af verden sad hjemme, arbejdede butikkerne ikke, og folk isolerede sig, fortsatte livet i Stockholm og andre byer i landet, som om der ikke var sket noget. Der var indkøbscentre, caféer, skoler og [...]

Sandsynligvis har enhver hørt fra en af ​​deres slægtninge, at deres "pres er sprunget op." Med forhøjet blodtryk har en person hovedpine, svimmelhed, tinnitus og andre ubehagelige symptomer. Dette er ikke en vittighed - den såkaldte hypertension betragtes som en tavs morder, fordi det før eller senere kan forårsage slagtilfælde eller anden farlig [...]

Hvor mange slag i minuttet skal en sund persons hjerte slå

Dette er frekvensen for svingning af arterievæggene på grund af hjertefrekvensen. Reflekterer antallet af hjerteslag i en tidsperiode. Det er en nøgleindikator for hjertets arbejde og relaterede systemer hos en person. På et tilsyneladende simpelt spørgsmål om, hvor mange slag pr. Minut hjertet skal slå, vil mange give det forkerte svar..

Der er ikke noget enkelt svar, da selv i en praktisk sund person ændres denne indikator betydeligt under forskellige forhold..

Der er stadig nogle normer, hvis afvigelse indikerer tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier i kroppen.

De fleste af dem er forbundet med det kardiovaskulære system.

Sådan bestemmes pulsen korrekt

De fleste specialister måler pulsen ved håndledsarterien. Dette skyldes det faktum, at håndledsarterien løber tæt på hudoverfladen. På det markerede sted er det meget praktisk at uafhængigt registrere og tælle pulsen. Du kan endda gøre dette mod dig selv.

Arterien palperes på venstre hånd, da den er tættere på hjertet, og derfor er rystelserne i arterievæggene mere tydelige. Du kan måle pulsen på højre hånd. Det er kun nødvendigt at tage højde for, at det i dette tilfælde kan føle sig ude af synkronisering med hjertets slag og være svagere.

Ideelt set bør pulsfrekvensen på begge hænder være den samme for en voksen. I praksis adskiller det sig. Hvis forskellen er stor nok, kan problemer med det kardiovaskulære system være årsagen. Hvis dette findes, er det nødvendigt at blive undersøgt af en specialist..

For at tælle pulsen korrekt skal du dreje din venstre håndflade op. Det er bedre at lægge din hånd på et vandret plan på brystniveau og bøje dit håndled let.

Hvis du griber håndleddet nedenfra med din højre hånd, vil langfingeren på din højre hånd føle rystelser i det venstre håndled. Dette er den radiale arterie. Det føles som et blødt rør. Du skal trykke let på den, hvilket giver dig mulighed for bedre at mærke rysten. Tæl derefter antallet af pulsationer i et minut.

Dette vil være pulsen. Nogle mennesker tæller deres puls på 10 sekunder og ganger den derefter med seks. Vi anbefaler ikke denne metode, da fejlen stiger, når der tælles slag pr. Sekund, hvilket kan nå store værdier.

Det anbefales ikke at måle pulsen med tommelfingeren, da den er mindre følsom. Du kan gå glip af impulsen fra hjerteslaget, hvilket også fører til unøjagtigheder i beregningerne.

Normal puls af en sund person

Det menes, at hjerteslag hos en voksen bør være 70 slag i minuttet. Faktisk ændres denne værdi i forskellige perioder i livet.

Hos netop fødte børn er normen 130 hjerteslag i minuttet. Ved udgangen af ​​det første leveår falder hjertefrekvensen til 100 slag. Den studerende skal have cirka 90 slag. Efter alderdom er normen 60 slag i minuttet..

Der er en primitiv, men generelt ret korrekt måde at beregne hjertefrekvensen for en sund person på. Det er nødvendigt at trække antallet af levede år fra 180. Den resulterende figur bestemmer den normale indikator for denne person. Perfekt. Med absolut hvile uden eksterne stimuli og normale atmosfæriske forhold.

I praksis kan denne indikator i en sund organisme variere markant afhængigt af et antal faktorer. Hjerteslag er ofte mindre hyppige om morgenen end om aftenen. Og en løgnende person har mindre hjerterytme end når han står.

Målenøjagtigheden påvirkes utvetydigt af:

  • længerevarende ophold hos mennesker i kulde, sol eller nær varmekilder
  • tæt, fed mad
  • brugen af ​​tobak og alkoholholdige drikkevarer;
  • samleje
  • tage et afslappende bad eller massage
  • faste eller slankekure
  • kritiske dage hos kvinder;
  • fysisk træning.

For at spore parametrene korrekt er det nødvendigt at måle størrelsen på hjerteslagene i træk i flere dage.

Desuden at gøre dette på forskellige tidspunkter, registrere resultater og betingelser, hvor målingen blev udført. Kun denne måde vil give en korrekt idé om det kardiovaskulære systems tilstand..

Hvornår skal man tænke over

Det skal bemærkes, at ved intensivt arbejde eller at gå i gymnastiksalen hos en sund person, øges den normale puls markant. Så når man går, er normen 100 ryk i minuttet. Den løbende puls kan stige op til 150 slag.

En persons puls betragtes som farlig, hvis den når 200 slag i minuttet. I denne tilstand er det nødvendigt at stoppe med at træne og give kroppen hvile. Hos en sund person vender pulsen tilbage til normal efter 5 minutters hvile. Hvis dette ikke skete, er denne kendsgerning tegn på problemer med hjertet eller andre kropssystemer..

Et andet farligt symptom er, når hjerterytmen overstiger 100 slag i minuttet, når man klatrer ad flere etager.

Rettidig påvisning af afvigelser fra normen kan forhindre alvorlige komplikationer, da denne omstændighed signaliserer tilstedeværelsen af ​​patologier i kroppens arbejde. Så med et accelereret hjerterytme, der i lang tid overstiger 100 pulser i minuttet, fungerer det som hovedparameteren for takykardi. Dette er en farlig sygdom, der kræver særlig behandling..

I dette tilfælde er accelerationen af ​​pulsen mulig døgnet rundt, selv om natten..

Hvis antallet af hjerteslag pr. Minut er faldet til 50, indikerer dette tilstedeværelsen af ​​en lige så alvorlig sygdom - bradykardi. Dette er en meget foruroligende tilstand, der kan manifestere sig ved pludselig død, selv hos voksne. Når disse symptomer opstår, skal personen føres til en specialist til undersøgelse.

En normal puls er et tegn på fremragende sundhed..

Hvad skal pulsen være hos en voksen: norm og patologi

Hvad er pulsen? Hvad afhænger dens værdier af? Er pulsen altid lig med puls?

På disse og andre spørgsmål blev vi hjulpet til at lede efter svar af en læge-terapeut, kardiolog "Clinic Expert Voronezh" Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, hvad er pulsen, og hvad der bestemmer dens frekvens?

Puls er en rytmisk svingning af arteriernes vægge forbundet med strømmen af ​​en vis mængde blod ind i dem under hjertets sammentrækning og ændringer i tryk.

Puls påvirkes af:

- niveau af fysisk aktivitet (hvile, stress);

- hjertemuskulaturen og ventilernes tilstand

- blodtryksværdi

- arbejdet i det neuroendokrine system

- niveauet af basal metabolisme (et af kriterierne er kropstemperatur).

IND I KRAFTEN, AT PULSEN KAN VÆRE
NERRYTHMISK, ANBEFALES I ALT
I TILFÆLDE TÆLLER DET IKKE MINDRE END
INDEN FOR 60 SEKUNDER

En situationel stigning i puls er mulig, når man tager visse stoffer (både medicinske og toksiske), det sker også hos en person i en positiv og negativ følelsesmæssig tilstand (glæde, frygt, vrede osv.).

- Sådan måles din puls korrekt?

Hovedsageligt ved hjælp af palpering (følelse) af karret. Pulsen kan tælles på de radiale, halspulsårige, tidsmæssige og femorale arterier. Men i praksis er den mest anvendte radiale arterie.

Håndleddet på denne eller den anden hånd er dækket af fingre i området omkring håndleddet, arterien mærkes, trykkes med 2-3 fingre, og pulsen beregnes.

Pulsen tælles normalt inden for 1 minut. I litteraturen kan du finde målingsteknikker, når pulsen tælles i 15 sekunder og derefter ganges med 4 eller på 30 sekunder og derefter ganges med 2. På grund af det faktum, at pulsen kan være uregelmæssig, anbefales det i alle tilfælde at tælle det mindst, end inden for 60 sekunder.

- I kinesisk medicin er der en pulsdiagnosticeringsmetode. Faktisk - hvad pulsen kan fortælle?

Indirekte ved pulsen kan man bedømme hjertefrekvensen (og dens krænkelse), tilstanden af ​​myokardiet, hjerteventiler, blodkar og karvæggen, niveauet af grundlæggende stofskifte, arbejdet i det autonome nervesystem, en persons følelsesmæssige tilstand.

- Hvad skal den normale puls være hos en voksen??

Ifølge forskellige kilder varierer det normalt hos voksne fra 60-80, 60-90 slag i minuttet. Antallet af pulsslag er lig med puls (HR), dvs. Normalt bør der ikke være et såkaldt pulsunderskud (en situation, hvor frekvensen er mindre end hjertefrekvensen. Dette forekommer f.eks. Med atrieflimren). Derudover er den normale puls rytmisk, symmetrisk, tilfredsstillende fyldning og spænding..

- Hvad påvirker en persons puls? Hvilke faktorer afhænger det af?

Der er flere faktorer. Impulsens symmetri påvirkes af et fald i lumen i en af ​​arterierne, dens forkerte placering (faktisk den radiale eller overliggende, hvis gren er den radiale), kompression af arterien (for eksempel aortaaneurisme, neoplasma, forstørrede lymfeknuder).

NORMALE Voksnes puls forbliver
INDEN 60-80, 60-90 slag pr. Minut

Pulsen påvirkes også af pulsen; tilstrækkeligheden af ​​hjertets kontraktile evne og mængden af ​​blod, der udstødes i aorta, når venstre ventrikel trækker sig sammen arterievæggens tilstand drift af ventilapparater.

- Af hvilke grunde kan pulsen reduceres?

Hvis dette betyder et fald i pulsfrekvensen, er det normalt muligt med intens sports træning i søvntilstand.

En sjældnere, langsommere puls, som en indikator for patologi, kan være med nogle forstyrrelser i hjerterytmen og ledningen, stenose i aortaklappen, forstyrrelser i det autonome nervesystems funktion, forgiftning, visse infektiøse sygdomme (tyfusfeber, brucellose).

At tage visse lægemidler (betablokkere, antiarytmika) kan reducere hjertefrekvensen.

- Hvis pulsen er lav, betyder det, at personen har et lavt blodtryk.?

Hvis en lav puls forstås som en sjælden, er et sådant forhold ikke altid tilfældet. Der er situationer, hvor pulsen er sjælden, og trykket er højt.

- Under hvilke forhold kan pulsen være høj?

Hvis en høj puls forstås at betyde dens øgede frekvens, kan årsagen være fysisk aktivitet, stress, brugen af ​​koffeinholdige drikkevarer, et antal lægemidler (for eksempel aminophyllin, nifedipin, cordiamin, salbutamol, atropin).

En hyppig puls kan være i forskellige patologier: sygdomme i det kardiovaskulære system (rytme og ledningsforstyrrelser; beskadigelse af myokardiet og hjertesækken, ventilapparatet; hjertesvigt), dysfunktion i det autonome nervesystem med overvejende indflydelse på dets sympatiske opdeling, mest infektionssygdomme, sygdomme i det endokrine system ( thyrotoksikose), blødning fra mave-tarmkanalen, lungeødem, lungeemboli, chok og en række andre.

- Angelina Anatolyevna, en høj puls ledsages altid af en stigning i blodtrykket, eller det er ikke nødvendigt?

Nej, det sker ikke altid.

- Hvad er impulsparametrene for akut lægehjælp??

Hjertefrekvensparametre i sig selv er ikke altid en grund til akut lægehjælp. Men hvis et fald eller en stigning i hjerterytmen ledsages af nogen symptomer (for eksempel med en sjælden puls, bemærkes svimmelhed og bevidsthedstab), skal du straks konsultere en læge.

- Sådan ydes førstehjælp derhjemme til en person, der har en høj eller lav puls?

Det er nødvendigt at afklare, om der tidligere var sådanne forhold, hvad de var forbundet med, hvordan de blev overført; hvilke sygdomme lider han og led i fortiden.

Det er bydende nødvendigt at spørge om den medicin, en person tager: det er muligt, at han glemte at tage medicin (for eksempel en betablokker), og derfor blev hans puls hyppigere. At tage stoffet i dette tilfælde kan være førstehjælp..

Umiddelbart opkald er nødvendigt
I HENDELSE HVIS STUDENTENS STAT
ELLER sjælden puls udviklet for første gang,
SÆRLIGT HVIS PERSONEN ER FJERNET TIDLIGERE
NOGLE sygdomme

Hvis du har et tonometer og et termometer, skal du måle dit blodtryk og din kropstemperatur. At reducere det høje antal af begge indikatorer kan også have en positiv effekt på puls..

I tilfælde af stress, autonom dysfunktion er det nødvendigt at forsøge at berolige patienten. At tage et af disse lægemidler, såsom valocordin, corvalol, baldrian, moderurt, kan hjælpe..

Med en sjælden puls er det bedre, hvis personen ligger ned. Selvfølgelig skal du ligge selv med en hyppig puls, hvis denne tilstand ledsages af generel svaghed, en følelse af svimmelhed, svimmelhed.

Hvis en lav puls ledsages af lavt blodtryk, kan du drikke te, kaffe.

I mangel af positive ændringer skal du ringe til en ambulance. Derudover er der også behov for et presserende opkald i tilfælde af en første (og især pludselig) øget frekvens eller nedsat hjertefrekvens; progressiv forringelse af velvære, især hos en person, der har haft visse medicinske tilstande før (for eksempel hjerterytmeforstyrrelser, hjerteinfarkt eller slagtilfælde, gastrointestinal blødning, lungeødem, lungeemboli).

Abonner på vores materialer på sociale netværk: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolyevna

I 2007 dimitterede hun fra Voronezh State Medical Academy. Burdenko.

Fra 2007 til 2008 bestod hun en praktikplads i terapi, i 2010 - professionel omskoling inden for specialet "General Practice (family medicine)", og i 2017 - i specialet "Cardiology".

Siden 2015 har han arbejdet som praktiserende læge og siden 2018 som kardiolog på Ekspertklinikken Voronezh. Gennemfører en reception på adressen: st. Pushkinskaya, 11.

Normal menneskelig puls efter år: Tabeller efter alder for voksne

Afhængigt af alder og fysisk aktivitet kan hjertefrekvensen hos en sund voksen ændre sig gennem årene. Hvilepuls er minimal, fordi kroppen ikke har brug for yderligere energi i denne tilstand.

Den normale puls for en voksen mellem 18 og 50 år skal være mellem 60 og 100 slag i minuttet..

  1. Om menneskelig puls
  2. Sådan beregnes?
  3. Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?
  4. Årsager til afmatning
  5. Årsagerne til stigningen
  6. Pulstabeller efter alder
  7. For mænd
  8. For kvinder
  9. Vurdering af kroppens tilstand
  10. Online lommeregner til beregning af pulszoner

Om menneskelig puls

Oxygen trænger ind i menneskelige organer og væv med blod, der strømmer gennem arterierne (blodkar, gennem hvilke blod føres fra hjertet) under et bestemt tryk - arteriel. Herfra kommer svingningen af ​​arterievæggene. Den fremadgående og bagudgående bevægelse af blodet til hjertet forårsager også (normalt) tømning og fyldning af venerne. Under påvirkning af blodtryk skubbes erytrocytter (røde blodlegemer) med kraft gennem kapillærerne (de tyndeste blodkar) og overvinder høj modstand; elektrolytter (stoffer, der leder elektrisk strøm) passerer gennem deres vægge.

Dette skaber pulsslag, der mærkes i hele kroppen, i alle kar. Et fantastisk fænomen! Selvom dette i virkeligheden er en pulsbølge - en bølge af bevægelser af blodkarvæggene under tryk, som er meget hurtig og lyder som en kort lyd. Antallet af disse bølger svarer normalt til antallet af hjertesammentrækninger.

Sådan beregnes?

Den mest overkommelige måde at måle hjerterytmen på er ved palpation, en manuel metode baseret på berøring. Hurtigt og let, ingen speciel træning krævet.

For at opnå de mest nøjagtige målinger skal du placere pegefingerne og langfingrene på overfladen af ​​huden over arterien og beregne pulsen på 60 sekunder. Du kan også bruge en hurtigere metode, der bestemmer pulsen på 20 sekunder og ganger den resulterende værdi med 3.

Inden pulsen måles, skal en person være i en rolig position i nogen tid, helst sidde eller ligge. Det er bedre at tælle i mindst et minut, ellers kan nøjagtigheden være utilstrækkelig. Den nemmeste måde at måle puls på egen hånd er ved håndled og nakke..

For at undersøge den radiale arterie skal du placere den håndgribelige hånd, helst venstre hånd (da den er tættere på hjertet), og håndfladen opad på hjertets niveau. Du kan lægge det på en vandret overflade. Puderne på pegefinger og langfingre, foldet sammen, lige, men afslappet), sat på håndleddet eller lidt under. Hvis du trykker let på siden af ​​tommelfingeren, skal du føle et blodstød.

Halspulsåren undersøges også med to fingre. Du er nødt til at søge efter det, der fører langs huden fra bunden af ​​kæben til halsen fra top til bund. I en lille fossa vil pulsen føles bedst, men den bør ikke trykke hårdt, da klemning af halspulsåren kan føre til besvimelse (af samme grund skal du ikke måle trykket ved at palpere begge halspulsårer på samme tid).

Både uafhængig og regelmæssig medicinsk måling af pulsen er en forholdsvis enkel, men vigtig forebyggelsesprocedure, som ikke bør overses..

Du kan uafhængigt beregne hjertefrekvensen på de store arterier, der findes:

  • i håndledsområdet
  • på den indre overflade af albuen
  • på den laterale overflade af nakken
  • i skridtet.

Men hvis dine pulsværdier ikke altid falder sammen med puls. Det kan bestemmes ved at placere et medicinsk fonendoskop på venstre side af brystet, omtrent ved skæringspunktet mellem den lodrette linje, der krydser midten af ​​kravebenet og den vandrette linje, der løber gennem aksillærområdet. Fonendoskopet kan flyttes for at finde det punkt med den bedste hørbarhed af hjertelyde.

I medicin bestemmes hjertefrekvensen ved hjælp af et elektrokardiogram - en registrering af elektriske signaler, der genereres i hjertet og får det til at trække sig sammen. Langvarig registrering af puls i en dag eller mere udføres ved hjælp af Holter EKG-overvågning.

Hvorfor puls kan ændre sig i hvile?

De vigtigste faktorer, der påvirker ændringen i puls:

  • når temperaturen og / eller fugtigheden stiger, øges hjerterytmen med 5 til 10 slag i minuttet;
  • når du bevæger dig fra en liggende position til en opretstående position, øges pulsen i de første 15 - 20 sekunder og vender derefter tilbage til sin oprindelige værdi
  • hjerterytmen stiger med spænding, angst, udtrykte følelser;
  • hos mennesker med stor vægt er hjertefrekvensen normalt højere end hos mennesker i samme alder og køn, men med normal kropsvægt;
  • med feber ledsages en stigning i temperaturen med 1 grad af en stigning i hjerterytmen med 10 slag pr. minut; der er undtagelser fra denne regel, når hjertefrekvensen ikke stiger så meget - disse er tyfusfeber, sepsis og nogle varianter af viral hepatitis.

Årsager til afmatning

Først og fremmest skal du sørge for, at pulsmåling er teknisk korrekt. Palpitationer mindre end 60 pr. Minut er ikke altid forbundet med helbredsproblemer. Det kan være forårsaget af medicin som betablokkere.

En sjælden hjerterytme (op til 40 pr. Minut) ses ofte hos fysisk aktive mennesker eller professionelle atleter. Dette skyldes, at deres hjertemuskel trækker sig meget sammen og er i stand til at opretholde normal blodgennemstrømning uden yderligere indsats. Nedenfor giver vi tabeller, der giver dig mulighed for groft at bestemme en persons fysiske egnethed ved hjælp af hans puls i hvile.

Hjertesygdomme såsom koronararteriesygdom, endocarditis, myocarditis samt nogle andre sygdomme - hypothyroidisme (utilstrækkelig hormonaktivitet i skjoldbruskkirtlen) eller ubalance i elektrolytter i blodet kan føre til en langsom hjerterytme.

Årsagerne til stigningen

Den mest almindelige årsag til en accelereret puls er utilstrækkelig hvile før måling. Det er bedst at måle denne indikator om morgenen efter at have vågnet uden at komme ud af sengen. Du skal også sørge for, at pulsen beregnes korrekt..

Hos børn og unge er hjertefrekvensen højere end hos voksne. Andre faktorer, der øger din puls:

  • drikke koffein eller andre stimulanser;
  • nylig rygning eller alkoholindtagelse
  • stress;
  • højt blodtryk.

De fleste sygdomme øger hjertefrekvensen, herunder feber, medfødte hjertefejl, hyperthyreoidisme.

Pulstabeller efter alder

For at finde ud af, om din puls er inden for det normale interval for raske mennesker, skal den måles og sammenlignes med indikatorerne i tabellen efter alder. I dette tilfælde vil en afvigelse fra den specificerede standard i de fleste tilfælde indikere en utilfredsstillende funktion af de vaskulære vægge eller en forkert funktion af kredsløbssystemet som helhed..

For mænd

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for mænd18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter49-55 slag min.49-54 slag min.50-56 slag min.50-57 slag min.51-56 slag min.50-55 slag min.
Fremragende56-61 slag min.55-61 slag min.57-62 slag min.58-63 slag min.57-61 slag min.56-61 slag min.
godt62-65 slag min.62-65 slag min.63-66 slag min.64-67 slag min.62-67 slag min.62-65 slag min.
Bedre end gennemsnittet66-69 slag min.66-70 slag min.67-70 slag min.68-71 slag min.68-71 slag min.66-69 slag min.
Gennemsnittet70-73 slag min.71-74 slag min.71-75 slag min.72-76 slag min.72-75 slag min.70-73 slag min.
Værre end gennemsnittet74-81 slag min.75-81 slag min.76-82 slag min.77-83 slag min.76-81 slag min.74-79 slag min.
Dårligt82+ slag min.82+ slag min.83+ slag min.84+ slag min.82+ slag min.80+ slag min.

En persons hjertefrekvens påvirkes af hans kondition og vane til hyppige belastninger, der kræver udholdenhed - for eksempel at løbe på mellemlang og lang afstand, gå, ro, cykle, svømme. Hjertemusklen hos disse atleter er i stand til at pumpe det samme volumen blod i færre sammentrækninger (atletisk hjertesyndrom).

For kvinder

Den fysiske tilstand1. alderskategori2. alderskategori3. alderskategori4 alderskategori5 alderskategori6 alderskategori
Aldersskema for kvinder18-25 år gammel26 - 35 år gammel36 - 45 år gammel46 - 55 år56 - 65 år gammel65 og ældre
Atleter54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.54-60 slag min.54-59 slag min.54-59 slag min.
Fremragende61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.61-65 slag min.60-64 slag min.60-64 slag min.
godt66-69 slag min.65-68 slag min.65-69 slag min.66-69 slag min.65-68 slag min.65-68 slag min.
Bedre end gennemsnittet70-73 slag min.69-72 slag min.70-73 slag min.70-73 slag min.69-73 slag min.69-72 slag min.
Gennemsnittet74-78 slag min.73-76 slag min.74-78 slag min.74-77 slag min.74-77 slag min.73-76 slag min.
Værre end gennemsnittet79-84 slag min.77-82 slag min.79-84 slag min.78-83 slag min.78-83 slag min.77-84 slag min.
Dårligt85+ slag min.83+ slag min.85+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.84+ slag min.

Bevægelse hjælper med at træne blodorganerne; kardiobelastninger (fra græsk kardio, hjerte) øger med regelmæssighed både levetid og kvalitet betydeligt. Og de kræver ikke nogen specielle midler: selv en almindelig gåtur (selv ikke nødvendigvis hver dag!) Subjektivt med et hurtigt skridt i stedet for immobilitet forbedrer tilstanden fundamentalt..

Således kan en normal puls for en trænet og fysisk sund person være under den generelt accepterede puls..

I barndommen er pulsen en meget variabel værdi og ændres ofte. Hos en nyfødt banker hjertet med en frekvens 2 gange højere end hos en voksen. Jo ældre barnet er, jo tættere er værdierne på voksne. I ungdomsårene (ca. 15-18 år) falder hjerterytmen gradvist og sammenlignes med hjerterytmen hos voksne.

Vurdering af kroppens tilstand

Generelt viser pulsen kun tilstanden i det kardiovaskulære system, men da processerne, der forekommer i kroppen, er indbyrdes forbundne, kan vi tale om at bestemme hjertefrekvensen og hele den funktionelle tilstand.

En funktionel tilstand er, hvor godt kroppen er forberedt på at udholde fysisk aktivitet. For at gøre dette skal du bruge 3 hovedmetoder:

  1. Rufiers test (udsat position og efterfølgende squats).
  2. Martines test (squats efter at have siddet).
  3. Ortostatisk test (liggende og stående stilling).

Essensen er at måle forskellen i hjertsvingningens rytme - i forskellige tilstande og overholdelsen af ​​denne indikator med normen.

Forfatteren af ​​artiklen: Practitioner Chubeyko V.O. Højere medicinsk uddannelse (Omsk State Medical University med udmærkelse, akademisk grad: "kandidat til medicinsk videnskab").

Puls hos mennesker efter alder

Når du palperer arterierne under huden, mærkes et rytmisk slag - en puls. Det forekommer som et resultat af vibrationer i karvæggene under blodgennemstrømningen. Ved hjælp af slagets styrke og hyppighed kan du bestemme, hvordan hjertet fungerer. For at vurdere hans tilstand skal du kende den normale puls for hver alder..

Hvordan adskiller pulsen sig fra pulsen

Puls (HR) er en fysiologisk parameter, der viser antallet af gange, et organ slår pr. Minut. Pulsmåling hjælper med at beregne, hvor mange gange blodkar udvides og trækker sig sammen som reaktion på blodtryk i løbet af denne tid. Hos raske mennesker falder begge indikatorer sammen og ligger på niveauet med den tilladte norm..

Pulsen undersøges med hænderne i områder, hvor arterierne er placeret tæt på huden. Ved akut hjertesvigt, når pulsen er svag, trådlignende, hjælper denne målemetode ikke.

For at måle puls på håndleddet:

  1. Udfør proceduren om morgenen straks efter at have vågnet og tømt blæren.
  2. Forbered et ur med en anden hånd, sæt dig ned og slappe af.
  3. Identificer hånden med den stærkeste bankende fornemmelse, og placer den med håndfladen op på en vandret overflade på brystniveau.
  4. På den radiale arterie på dit håndled (under tommelfingeren) skal du trykke let på indeks-, midter- og ringfingrene på din anden hånd.
  5. Tæl antallet af slag på 60 sekunder.

Hvad der bestemmer hjertefrekvensen

Hvilepuls svarer ikke altid til normale værdier. Nogle gange slår hjertet sjældnere eller oftere, årsagen kan være midlertidige fysiologiske fænomener. For eksempel observeres en øget rytme hos kvinder i overgangsalderen, en nedsat rytme efter at have taget visse lægemidler..

Faktorer, der påvirker hjertefrekvensen:

  1. Fysisk kondition. Atleter har en lavere sats end utrænede mennesker.
  2. Mangel på væske i kroppen. Dehydrering fører til intens hjerteaktivitet.
  3. Lufttemperatur. Når det er varmt, udvides blodkarrene, og hjerterytmen stiger. I koldt vejr, omvendt.
  4. Stress og følelser. Spænding, langvarig nervøs spænding fører til en stigning i puls.
  5. Overvægt. Overvægtige mennesker har en puls over det normale.
  6. Dårlige vaner. Ved rygning og alkoholisme slides hjertet hurtigt, arytmi vises.
  • Sådan får du dig til at sove lyd, selvom du har smerter og ubehag
  • Livmoderen er i god form, hvad betyder det
  • Sorte neglen på stortåen

Normal hvilepuls efter alder

Pulsstyring hjælper med at identificere abnormiteter i kredsløbets arbejde. Den ideelle puls for en voksen i hvile er 60-80 slag i minuttet. Det er optaget af Verdenssundhedsorganisationen. Beats skal følge med jævne mellemrum.

Hjertet slår hurtigere hos nyfødte, det er svagt og kan ikke pumpe en stor mængde blod. Enhver stress fører til takykardi - en stigning i puls. Når barnet vokser, sænkes pulsen. Hos unge når indikatoren gradvist voksennormen for puls..

Hos voksne

Pulsen hos en person efter alder afhænger af køn. Hos mænd slår hjertet sjældnere end hos kvinder. Dette skyldes forskellen i dens parametre. Yngre mennesker har en højere sammentrækning end ældre.

Gennemsnitligt antal slag pr. Minut hos raske mænd:

  • fra 18 til 25 år - 65-75;
  • fra 25 til 40 år - 70-80;
  • fra 40 til 60 år - 60-70;
  • efter 60 år - 50-60.

Puls hos kvinder efter alder:

  • fra 18 til 25 år - 70-80;
  • fra 25 til 40 år - 80-90;
  • fra 40 til 60 år - 75-85;
  • efter 60 år - 60-70.

Hos børn under 10 år

  • For en nyfødt baby er den optimale puls 110-160 slag i minuttet. Hvis barnet blev født for tidligt - 160-190.
  • Hos børn fra 1 måned til et år betragtes en puls fra 100 til 150 som normal..
  • I førskolealderen varierer hjertefrekvensindikatoren fra 80 til 130.
  • Fra 7 til 10 år betragtes et interval på 70 til 95 slag i minuttet som normalt.

Hos unge

I puberteten er den hormonelle baggrund ustabil, så frekvensen og rytmen i pulsen ændrer sig konstant. Puls i ungdomsårene - 50-100 slag på 60 sekunder.

  • 20 vigtige årsager til følelsesløshed i hænder og fingre
  • Håndværk fra skaller til begyndere
  • Halva-kort - registreringsbetingelser, rentesatser og takster

Hvor mange slag i minuttet hjertet skal slå

Normalt kan pulsfrekvensen falde til 40-50 slag i minuttet under søvn, hvile. Enhver aktivitet får hjertet til at slå hurtigere og hurtigere for at mætte blodet med ilt, fordi kroppen bruger mere energi, når den bevæger sig. Aldersindikatorer for pulsen for hver person er individuelle og afhænger af hans fysiske form.

Regelmæssig aerob træning styrker hjertet, fremmer god blodcirkulation og sænker hvilepulsen til et minimum. Hos atleter kan det nå 40 slag i minuttet selv i alderdommen, men hvis en sådan rytme konstant observeres, slides hjertet for tidligt..

Efter måltidet

Når en person tager mad, begynder organerne at arbejde hårdt, og pulsen bliver hurtigere. Det normale interval er 80-100 slag i minuttet. Øgede værdier observeres ved overspisning eller indikerer sygdomme i fordøjelsessystemet.

Under træning for vægttab

Når du træner, skal du kontrollere pulsen for ikke at overskride den maksimale grænse. Du kan beregne den enkelte indikator, hvis du trækker antallet af levede år fra tallet 220. For at tabe sig skal du kende den aerobe pulsgrænse, som fedt forbrændes med. Det er ca. 70% af det modtagne tal..

Gennemsnitlig puls under træning:

  • til kvinder - 120-140;
  • til mænd - 115-135.

Når du kører

Din puls påvirkes af tempoet og varigheden af ​​din træning. En rytme på 120-130 slag i minuttet betragtes som behagelig for hjertet. For mennesker med dårlig fysisk form vil maksimal anstrengelse kun medføre skade. For at holde dig inden for grænsen skal du skifte mellem at løbe og gå i 30-60 minutter. Hos atleter afhænger pulsen af ​​graden af ​​træningsintensitet og varierer fra 130 til 190 slag på 60 sekunder.

Bensår: effektive behandlinger for skade

Hjerneaneurisme: rehabilitering efter operation