De bedste vitaminer til hjerte og blodkar

Mental stress, stressende situationer, søvnforstyrrelser, sygdomme påvirker kredsløbssystemets funktion negativt. For at udjævne risikoen for komplikationer er det nødvendigt at tage cardiovitaminer i kurser. De indeholder de nødvendige komponenter til, at vigtige organer fungerer korrekt. For at vælge effektive lægemidler blev der udarbejdet en vurdering, som indeholdt de bedste vitaminer til hjertet og blodkarrene..

Vitaminer til hjertet og blodkarrene, hvilket firma er bedre at vælge

Kredsløbssystemet giver blodforsyning til organer og væv. For at forhindre funktionsfejl ordineres cardiovitaminer ofte til hjertet. De bedste mærker blandt producenterne:

  • Farmaceutisk standard. En indenlandsk farmaceutisk producent, der producerer kosttilskud af høj kvalitet. Lægemidlerne bruges hovedsageligt til forebyggelse.
  • Evalar. Den største udvikler af vitaminkomplekser på det lokale marked. Besidder en bred vifte af fremstillede lægemidler.
  • Pharmapol-Volga. Russisk firma, der producerer farmaceutiske stoffer købt af producenter af færdige lægemidler.
  • Kunstliv. Udvikleren er anerkendt som et af de mest udviklende kosttilskud på markedet. Kombinerer lave omkostninger og kvalitet, hvilket giver dig mulighed for at konkurrere med ledere.
  • Unipharm. Et privat medicinalfirma, der fremstiller og markedsfører medicin af høj kvalitet. Bioaktive kosttilskud har minimale bivirkninger.
  • Marbiopharm. Russisk virksomhed, der blev grundlagt i 1942 til produktion af vitaminprodukter. I dag fortsætter den denne aktivitet og tilbyder mere end 20 kosttilskud baseret på urteingredienser - ekstrakter, olier osv..
  • For evigt. Et firma fra USA, der producerer kosttilskud af høj kvalitet. Vitaminkomplekser betragtes som et af de bedste på det farmaceutiske marked..

Vurdering af vitaminer til hjerte og blodkar

For at vide, hvilke vitaminer til hjerte og blodkar der er mest effektive, skal du læse anbefalingerne fra specialister. Et velvalgt vitaminkompleks beskytter hjertet mod tidlig ældning og gør det stærkere. I denne henseende blev der udarbejdet en liste over effektive vitaminer til kredsløbssystemet, som blev udvalgt under hensyntagen til udtalelser fra eksperter, forbrugere og udførte tests. På tidspunktet for vurderingen blev følgende indikatorer taget i betragtning:

  • Form af lægemidlet
  • Aftale;
  • Produktets sammensætning;
  • Anvendelsesmåde
  • Handlingens varighed
  • Bivirkninger.

For at vælge et effektivt kosttilskud skal du studere anmeldelsen. Det inkluderer de mest effektive lægemidler i overensstemmelse med kundeanmeldelser. Ved udviklingen af ​​vurderingen blev forholdet mellem pris og kvalitet også taget i betragtning.

Vitaminer til at styrke hjerte og blodkar i sygdomme og til forebyggelse

Hjertet er en kompleks levende mekanisme, der har behov for konstant pleje, der kræver tæt opmærksomhed i et moderne liv fuld af stress og problemer. Ugunstig økologi, hurtigt tempo i livet, ubalanceret kost, dårlige vaner påvirker vores helbred. Dårligt arbejde i det kardiovaskulære system fører til udvikling af mange alvorlige sygdomme, der truer menneskers liv. For at forhindre udviklingen af ​​sådanne farlige sygdomme som hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt er det nødvendigt at træffe rettidige forebyggende foranstaltninger. For at opretholde helbredet ordinerer læger vitaminer til hjertet, hvilket reducerer risikoen for patologier og styrker det kardiovaskulære system i kroppen..

Er disse vitaminer virkelig vigtige for hjertet? Hvordan fungerer de, og hvem skal tage vitaminer til blodkar og hjerte? Hvilke vitaminkomplekser anbefales? Lad os tale om dette i detaljer.

Hvad der er nødvendigt for normal hjertefunktion

Folk, der fører en sund livsstil, ikke misbruger alkohol, ryger, spiser ordentligt, ved praktisk talt ikke, hvad hjertesmerter er. For at holde dit hjerte i orden skal du følge enkle regler. Dette forhindrer hjerte-kar-sygdomme..

  1. Tilstrækkelig søvn. Forskere i Holland har bevist, at sove i mindst 7 timer reducerer risikoen for hjertesygdomme med 72%. Søvnmangel fremkalder arytmi. Hypertension, søvnmangel slider hjertet.
  2. Korrekt menu. Hjertet skal modtage essentielle mineraler og vitaminer. Disse er magnesium, rutin, kalium, ascorbinsyre, vitamin B. Den rigtige diæt består af mejeriprodukter, rødt kød, fisk, urter, tomater. Det er bevist, at proteinfødevarer forhindrer risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald, hypertensiv krise.
  3. Nødder. Hasselnødder, cashewnødder, mandler, valnødder. Alle hjælper dem med at styrke hjertet, sænke kolesterolniveauet i blodet. Nødder indeholder aminosyrer, vitaminer, værdifulde fedtstoffer, fiber, vegetabilsk protein.
  4. Mindst 1,5 liter vand om dagen, dette er en omtrentlig hastighed. Dette gælder dog ikke for kulsyreholdigt vand, sukkerholdige drikkevarer, te, kaffe. Destilleret vand fortynder blodet, forhindrer udviklingen af ​​trombose.
  5. Sund morgenmad. Start dagen med havregryn suppleret med rosiner, tørrede abrikoser og svesker. Så du kan få et boost af livlighed og reducere risikoen for hjertesygdomme med 25%..

For dem, der allerede har problemer, vil det ikke være overflødigt at være opmærksom på vitaminer og mineraler til hjertet i form af kosttilskud og vitaminkomplekser..

Liste over krævede vitaminer til hjertet og blodkarrene

B-vitaminer - forbedrer lipidmetabolismen, funktionen af ​​centralnervesystemet, styrker hjertet. Mest tildelt i komplekset:

  1. B1 - har en tonisk effekt. En stor mængde findes i korn.
  2. B2 - regulerer blodtrykket, forhindrer blodpropper, udvider blodkarrene. Den vigtigste kilde til vitamin - bælgfrugter, æggeblommer, havfisk, kyllingekød, havfisk.
  3. B6 - deltager i dannelsen af ​​hæmoglobin, reducerer centralnervesystemets ophidselse. Vitamin findes i mejeriprodukter, oksekød, fisk og skaldyr, fisk.
  4. B9 - forebyggelse af hjerteinfarkt. Kilder - rugbageriprodukter, citrusfrugter, kål, greener, kød.
  5. B11 - hjælper med nedbrydning af fedtstoffer og sikrer normal sammentrækning af myokardiemuskulaturen. Fås i mælk, rødt kød, fisk.
  6. B12 er et vitamin, uden hvilket normal biokemisk dannelse af blodsammensætning er umulig. Hovedkilder - mejeriprodukter, slagteaffald, størkaviar, æggeblomme.
  7. A-vitamin - renser kroppen for toksiner, radionuklider, styrker de vaskulære vægge.
  8. Ascorbinsyre - vitamin hærder hjertet, regulerer metaboliske processer, fjerner "dårligt" kolesterol fra kroppen.
  9. E-vitamin - pålidelig beskyttelse af blodkar mod skader, hvilket forhindrer fedtoxidation.
  10. Rutin - styrker de vaskulære vægge og bidrager til normal blodcirkulation i musklen.

Disse er de vigtigste vitaminer, der har en positiv effekt på hjertet og blodkarrene. Manglen fører til krænkelser af organet.

Hvilke fødevarer at spise

Korrekt ernæring og justering af madindtag er nøglen til god hjertefunktion. Det er især vigtigt at revidere kosten i den kolde årstid, atleter, mennesker, der er involveret i hårdt fysisk arbejde, pensionister.

De har en styrkende virkning på hjertet:

  • frugter (granatæbler, grapefrugter, æbler);
  • kød, slagteaffald;
  • korn fra forskellige kornprodukter;
  • fedtet havfisk (chum laks, ørred, laks, sild, lyserød laks, makrel, laks);
  • bælgfrugter (ærter, sojabønner, bønner, linser);
  • græskarfrø; solsikkefrø;
  • æg;
  • grøntsager (broccoli, hvidkål, gulerødder, græskar, roer, avocado, løg, hvidløg:
  • vegetabilske olier;
  • mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter;
  • naturlig mørk chokolade.

Jeg vil gerne nævne hørfrøolie fra listen. Dette produkt indeholder vitaminer til at styrke blodkar og kapillærer i hjertet. Forhindrer dannelse af blodpropper, tynder blod, normaliserer kolesterolniveauer. I tilfælde af patologiske ændringer i hjertet skal der bruges en unik olie dagligt.

Hvorfor er det værd at drikke vitamin- og mineralkomplekser

Hjertevitaminer er omhyggeligt formuleret af specialister for at give det essentielle næringsstoffer. Næringsstoffer er en profylakse mod organsygdomme, holder hjertet normalt, beskytter mod negative faktorer og har en generel styrkende virkning..

Kardiovaskulære sygdomme fremkaldes af mange faktorer: dårlige vaner, stress, stillesiddende livsstil, fedme, ukontrolleret medicinindtagelse, utilstrækkelig søvn, hypertension og andre. Resultatet er brystsmerter, tæthed, prikken, takykardi, arytmi. Hvis en person ignorerer sådanne signaler, øges anfaldene. Trombose, hjertesvigt, atriel hypertrofi, åreknuder begynder. Den mest alvorlige - hjerteinfarkt.

Konsekvenserne af en uagtsom holdning til helbredet og derfor til ens hjerte er uoprettelige: tab af arbejdskapacitet, handicap. Det er nødvendigt at støtte hjertet gennem hele dit liv, planlægge din daglige rutine, spise rigtigt, udføre mulig fysisk aktivitet. Vitamin-mineralkomplekser hjælper med at støtte hjertet og blodkarrene.

Hvem skal tage vitaminer for at styrke det kardiovaskulære system

Mange mennesker tænker over, hvordan man korrekt understøtter systemet for at forblive fuld af styrke indtil en moden alderdom. Det er lettere at forhindre problemer end at kurere. Dette er muligt på grund af det korrekte valg af vitaminer til hjertet..

Vitaminer ordineres af den behandlende læge baseret på resultaterne af kliniske studier. Vitamin- og mineralprodukter er forskellige i sammensætning, det anbefales ikke at tage dem uden anbefaling fra en specialist.

Lægen kan ordinere medicin eller injektioner af vitaminer:

  • mennesker over 40 år
  • med patologier i hjernens kar, underekstremiteter
  • atleter efter 30 år (engageret i intens fysisk træning);
  • i barndommen, hvis der er passende indikationer;
  • for dem, der er involveret i farlige industrier, der lever i farlige økologiske zoner;
  • med hjertepatologi;
  • efter myokardieinfarkt.
Mennesker i fare bør se en kardiolog. En specialist vælger det rigtige behandlingsregime.
Vil give anbefalinger om doseringen af ​​vitaminer til hjertet, bestemme varigheden af ​​kurset. Vitaminterapi ordineres ofte om efteråret, vinteren, som en forebyggende foranstaltning.

Vitamin- og mineralpræparater til forbedring af hjertefunktionen

Apoteker tilbyder et varieret udvalg af hjertevitaminer. Nogle indeholder udelukkende mineraler. Andre suppleres med komponenter af vegetabilsk oprindelse (tjørn, mynte, citronmelisse, ingefærrod, hyben, L-cystein og andre). Overvej vitaminer, der ofte ordineres til hjertestøtte.

Ascorutin

Produktet indeholder rutin, ascorbinsyre. Det er ordineret til kapillær uigennemtrængelighed. Styrker blodkarrene og gør dem stærke. Det har antioxidant, antiødem, radiobeskyttende, antiinflammatoriske virkninger. Når det tages, normaliseres metaboliske processer, immuniteten øges, og beskadigede væv genoprettes. Sådanne vitaminer er nødvendige efter 50 år, når kroppen ikke har tilstrækkelig styrke til selvhelbredelse..

Asparkam

En afbalanceret mængde magnesium, aspartat, kalium understøtter hjertet. Når den tages, genoprettes den forstyrrede elektrolytbalance. På grund af disse egenskaber ordineres vitaminer til hjertet som medicin: mod arytmier, hjertesvigt, hjerteanfald. Yderligere egenskaber: styrker muskler, eliminerer kramper i lemmer, forbedrer fordøjelsen, metabolisme af vand-salt.

Vitrum cardio

Et bredspektret vitamin. Består af folinsyre, pantothensyrer, molybdæn, kalium, fluor, selen, zink, fiskeolie, havreklid, nikotinamid, vitaminer i gruppe B, E, A. Suppleret med en plantainplante. Vist som et profylaktisk middel mod udvikling af koronar hjertesygdom. Det har vist sig godt i rehabiliteringsperioden hos patienter, der har haft hjerteanfald og slagtilfælde. Terapeutisk virkning: fjerner dårligt kolesterol fra kroppen, normaliserer metaboliske processer.

Doppelhertz

Vitamin ordineres til venøs insufficiens, trombose, forhøjet blodtryk i den komplekse terapeutiske behandling af hjertesvigt. Har en beroligende, kardiotonisk, smertestillende virkning. Funktion af vitaminer - udvider blodkarrene på selektive måder (i hjernen, hjertet). Sammensætningen suppleres med tjørn, kendt som en effektiv plante til sygdomme i det kardiovaskulære system.

Cardiohels

Det har immunstimulerende, koleretiske, antiinflammatoriske egenskaber. Når vitaminerne tages, styrker de vaskulære vægge, øger styrken af ​​kapillærer, normaliserer stofskiftet, forhindrer trombose og aterosklerotiske plaques. Har en kompleks effekt. Ud over sporstoffer, vitamin A, E, C, indeholder den hagtornblomster, hvid pil, hvidløgsekstrakt, ginkgo biloba.

Cardio forte

Et komplekst middel, der anbefales som profylakse mod mistanke om udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Effektivt beviste sig i behandlingen af ​​hjertepatologier, øget intrakranielt tryk, vaskulære sygdomme. Komplekset består af beta-caroten, essentielle fedtsyrer, ascorbinsyre, baldrian, kanel, taurin, tjørn, folinsyre. Suppleret med essentielle vitaminer til blodkar og hjerte.

Komplivit

Kosttilskud - vitaminets virkning er rettet mod at styrke musklerne. Anbefales til atleter, med hårdt fysisk arbejde, med en ubalanceret diæt i rehabiliteringsperioden. Indeholder et spektrum af makro, mikroelementer, vitaminer, der har en styrkende virkning på hjertet og alle organer. Fremmer den hurtige absorption af næringsstoffer.

Synkron 7

BAA indeholder flere former for ascorbinsyre (vitamin C). Suppleret med diætindol, pektin, bioflavonoider. Anbefales til behandling af hjertesygdomme i varierende grad af skade. Det forbedrer desuden immunitet, normaliserer hormonel ubalance og fremmer vævsheling. Det er ordineret til øget mental og fysisk anstrengelse.

M-kort

Komplekset indeholder vitaminer, mineraler, indeholder magnesium, kalium, suppleret med ledsagende ingredienser. Den kvantitative sammensætning er afbalanceret til hjertets arbejde. Det ordineres som et hjælpemiddel til behandling og forebyggelse..

Coq10

Kendt som koenzym Q10. Har en kraftig antioxidant virkning. Forhindrer dannelsen af ​​kræftceller. Kosttilskud med vitaminer, indiceret til hjerteanfald, åreforkalkning, angina pectoris, høje kolesterolniveauer, hypertensive kriser. Hjælper med migræne, muskelsmerter, senile sygdomme. Bevist sig effektivt i behandlingen af ​​diabetes mellitus.

Listen over vitaminer til hjertet er omfattende. Nye stoffer vises hvert år. Hvilken der er egnet i et bestemt tilfælde, bestemmes kun af den behandlende læge.

TOP-12 bedste vitaminer til hjerte og blodkar

Hjertet er kroppens vigtigste organ, der oplever et af de højeste stress. Men desværre har folk en tendens til kun at huske på det, når det skrøbelige hjerte-kar-system begynder at give farlige fejl. Der er mange grunde til udviklingen af ​​alvorlige sygdomme. Stress, arvelighed, fysisk aktivitet eller omvendt fysisk inaktivitet, rygning, alkohol, spisning af junkfood med en overflod af fedt kan underminere selv en unges sundhed.

Forebyggelse af sygdomme handler ikke kun om at opretholde en sund livsstil. Regelmæssigt indtag af kosttilskud og de bedste vitaminer til hjerte og blodkar, udvalgt af en specialist, vil gavne både ældre og barn og atleter.

  1. Behovet for at tage vitaminer til hjertet og blodkarrene
  2. Bedste hjertevitaminer
  3. Doppelherz vitamin- og mineralkompleks
  4. Evalar CardioActive
  5. Evalar Guide Vitaminer til hjertet
  6. Irwin Naturals Heart-Q10
  7. CoQ10
  8. Vitrum Cardio
  9. Cardiohels
  10. Synkron 7
  11. M-kort
  12. Ascorutin
  13. Asparkam
  14. Multivitaminpræparat Maxi-Chel
  15. Traditionel medicin: te og tinkturer, hvis urter forbedrer hjertets og blodkarens funktion

Behovet for at tage vitaminer til hjertet og blodkarrene

Den normale funktion af det kardiologiske systems links kan forstyrres af ethvert udbrud af negative følelser eller øget pres fra stressede situationer. Derfor er det så vigtigt at opretholde hjertets funktion, overvåge blodkarens tilstand, værdien af ​​kolesterolindikatorer.

Der er også visse grupper af mennesker, der er i fare for at udvikle sygdomme i det kardiovaskulære system..

  • Patienter, hvis pårørende har hjertesygdomme

Arvelighed er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for udvikling af alvorlige patologier. Sygdomme i hjerte og blodkar er ingen undtagelse.

  • Mennesker med vaskulær sygdom i hjernen, arme eller ben

Visse vaskulære sygdomme sætter et aftryk på hele blodgennemstrømningssystemet. Med en lignende historie er det værd at tage sig bedre af hjertet..

Konstant stærk fysisk anstrengelse kan fremkalde accelereret slitage af hjertemusklen. Derfor bør sportsfans være mere forsigtige med deres helbred, oftere besøge en terapeut eller kardiolog.

  • Mennesker efter 50 år

Med alderen forværres arbejdet i mange organer, derfor anbefaler læger at drikke specialiserede vitaminkomplekser på kurser. Hjertet, karene, der har mistet deres elasticitet, reagerer godt på kosttilskud, så du bør ikke forsømme vitaminiseringen af ​​kroppen.

  • Patienter efter hjerteoperation

Kirurgi forårsager alvorlig skade på kroppen, hvorfor det er så vigtigt at fremskynde regenerering efter det..

Alle disse kategorier af mennesker skal gennemgå et kursus med vitaminbehandling. Det hjælper med at neutralisere virkningen af ​​negative faktorer, reducere risikoen for hjertesvigt..

Kun en læge, styret af testresultaterne, er i stand til at ordinere et optimalt og sikkert vitaminkompleks. Du bør ikke selv vælge kosttilskud, kun stole på andres anmeldelser eller anbefalinger fra apotekere.

Bedste hjertevitaminer

Doppelherz vitamin- og mineralkompleks

Et afbalanceret kompleks designet til personer i alderen 50+. Komponenterne, der er inkluderet i sammensætningen, har en gavnlig virkning ikke kun på det kardiovaskulære, men også på nervesystemet på grund af det anstændige indhold af vitaminer i gruppe B. Calcium, kalium og magnesium regulerer hyppighed af hjertemuskelens sammentrækninger, fremskynder passagen af ​​nerveimpulser, styrker de venøse og arterielle vægge. Lægemidlet kompenserer perfekt for manglen på selen og zink, normaliserer reserverne af vitamin C, E og D3.

  • kompleks virkning på hjertet, alle typer kar og komponenter i nervesystemet;
  • øget generel immunitet
  • omhyggeligt kalibreret sammensætning
  • overkommelig pris;
  • upåklageligt omdømme fra producenten.
  • ikke fundet.

Evalar CardioActive

Forberedelserne til CardioActive-serien har til formål at bekæmpe adskillige hjerteproblemer. Ud over den kardiologiske effekt understøtter kosttilskud tilstanden for dem, der lider af diabetes. Linjen indeholder 4 komplekser med forskellige aktive stoffer, som hver især har en særlig effekt på organers ydeevne.

  • Taurin:
  1. udjævner forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol i blodet;
  2. reducerer delvist tryk
  3. forbedrer blodcirkulationen i kroppen og opretholder mikrocirkulation i øjenkarrene.
  • Omega 3:
  1. sænker kolesterolniveauer
  2. toner op i blodkarrene
  3. regulerer stofskifte og lipidmetabolisme
  4. gendanner blodgennemstrømningen og nivellerer blodtrykket til det normale.
  • Hagtorn:
  1. øger udholdenheden i hjertemusklen
  2. giver ernæring til hjerteceller;
  3. opretholder en normal rytme i arbejdet.
  • Koenzym Q-10:
  1. styrker det vaskulære system
  2. bremser kroppens nuværende aldringsprocesser
  3. stimulerer produktionen af ​​yderligere energi, der er nødvendig for hjertets funktion.
  • acceptable omkostninger
  • velegnet til diabetikere;
  • en lang række problemer, der skal løses
  • befæstende egenskaber.
  • der er en række alvorlige kontraindikationer;
  • brug kræver obligatorisk aftale med en kardiolog.

Evalar Guide Vitaminer til hjertet

Evalar-middel indeholder den vigtigste liste over vitaminer, mineraler og gavnlige planteekstrakter. Magnesium og essentielt kalium præsenteres i organisk form aspartat, som transporterer metalioner hurtigere gennem cellemembraner. Ekstrakter fra ginkgo biloba, hagtorn og hyben normaliserer arbejdet i hele det vaskulære system, stimulerer blodcirkulationen og påvirker forsigtigt hjertevævet.

  • let fordøjelig form
  • tilstedeværelsen af ​​nyttige naturlige ekstrakter;
  • listen over komponenter indeholder de vigtigste B-vitaminer;
  • koste;
  • praktisk brug, 1 tablet om dagen.
  • ikke egnet til gravide og ammende kvinder;
  • kurset skal gentages 3-4 gange om året.

Irwin Naturals Heart-Q10

Det amerikanske co-enzym Q10-vitaminpræparat er en blød gelatinekapsel med et flydende indhold. Phytosteroler, B-vitaminer, mættet med Omega-3 i det komplekse arbejde for at styrke og vedligeholde regelmæssige hjertesammentrækninger, rense blodkar fra frie radikaler på grund af stærke antioxidantegenskaber. At tage kosttilskud giver dig mulighed for at justere kolesterolniveauerne til acceptable niveauer, reducere risikoen for åreforkalkning, forbedre den naturlige forebyggelse af hjertesygdomme og forhindre udvikling af hjertesvigt.

  • naturlig sammensætning;
  • praktisk kapselformat, der er let at tage
  • effektiv effekt på kroppen
  • opløsningen af ​​gelkapslen i mave-tarmkanalen sker hurtigt, så produktet absorberes lettere.
  • høj pris;
  • det er mere rentabelt at købe på et udenlandsk websted, hvilket kan medføre visse vanskeligheder.

CoQ10

Et andet amerikansk lægemiddel i rangordningen, beriget med et unikt koenzym. Et nyttigt coenzym er en kraftig antioxidant, regulerer oxidative processer i kroppen, bremser aldring og celleslitage. Under indflydelse af komponenten øges lokal immunitet, produktionen af ​​cellulær energi og uerstattelige enzymer øges. Stoffet har også behagelige kosmetiske egenskaber: Ved regelmæssig brug observeres en klar forbedring af hudtilstanden.

  • effektivt antioxidant arbejde
  • understøttelse af tonen i strukturen på alle skibe;
  • øger hjertets udholdenhed
  • forbedrer tilstanden af ​​nyrerne, leveren.
  • behovet for at bestille stoffet i udlandet, da det i hjemmebutikker koster betydeligt mere.

Vitrum Cardio

Cardio er et effektivt supplement til den almindelige behandling af hjertesygdomme. I kombination med diæt og anden medicin modstår åreforkalkning og forhindrer aflejring af kolesterolplaques i blodkarens lumen. Listen over aktive ingredienser inkluderer vitaminer, fiber fra plantainfrø og havreklid. Deres fraktioner reducerer sandsynligheden for dannelse af kolesterolakkumulationer, sænker glukoseniveauet, derfor er komplekset indiceret til indtagelse af patienter med diabetes. Sojalecithin, som fiber, regulerer kolesterolmetabolisme, forbedrer hjernens aktivitet og nervesystemets funktion.

  • en arbejdskombination af aktive ingredienser, der neutraliserer risikoen for at udvikle åreforkalkning;
  • naturlig sammensætning;
  • påvirker diabetikernes tilstand positivt.
  • mulig uforenelighed med nogle stoffer;
  • bør ikke bruges under forværringer af kroniske sygdomme;
  • kan forårsage allergi.

Cardiohels

Et andet godt produkt med Q10, præsenteret i et interessant format. I henhold til instruktionerne skal produktet opløses i aloe gel før brug, hvilket forbedrer egenskaberne af alle komponenter i Cardiohels. Kosttilskuddet øger reserverne for det uerstattelige coenzym, der er udtømt efter 25-30 år, forbedrer blodcirkulationen og er effektiv til behandling af luftvejssygdomme. Kombinationen af ​​vitamin A, E, C, B12 øger kroppens effektivitet, har en kosmetologisk virkning på problematisk og aldrende hud.

  • en afbalanceret kombination af mineraler, naturlægemidler, vitaminer;
  • evnen til at styrke musklerne
  • stærk udtalt effekt
  • bremse blodpropper
  • regulering af lipid- og kulhydratmetabolisme;
  • styrkelse, toning af skibe i alle størrelser.
  • pris;
  • forbudt for gravide kvinder
  • behovet for yderligere fortynding med et andet lægemiddel kan være vanskeligt.

Synkron 7

Grapefrugtpektinet i sammensætningen hjælper med at sænke kolesterol til passende sikre værdier. Det høje indhold af C-vitamin er ansvarlig for de antiinflammatoriske, immunmodulatoriske egenskaber af supplementet. Diætindoler har en afgiftende virkning ved at rense leveren og alle dele af tarmene. Synchron 7 er uundværlig i behandlingen af ​​myokarditis med progressiv aterosklerose, visse hjertefejl.

  • original sammensætning effektiv mod hjerteproblemer;
  • afgiftning af kritiske organer
  • kropsstøtte til smitsomme sygdomme, øget fysisk og mental stress;
  • stimulering af immunitetsydelse.
  • kan ikke tages med tromboflebitis, diabetes, hypertension
  • kan medføre en forværring af tilstanden, hvis der er en historie med nyresygdom.

M-kort

Et kosttilskud indeholdende optimale doser af magnesium, kalium, nyttigt for hjertet. Introduktionen i kroppen i form af asparaginat øger assimileringen af ​​elementer, hastigheden af ​​deres gavnlige virkning på blodkar, hjertemuskler. Efter kurset er der en normalisering af hjerterytmer blandt patienter, en forbedring af elasticiteten af ​​store og små kar, mikrokapillærer. Øger blodcirkulationen i alle væv.

  • enkel og effektiv sammensætning
  • toning af blodkar
  • øget elasticitet af venerne, arterierne;
  • rensning af blodbanen.
  • kontraindiceret hos børn under 14 år, gravide kvinder;
  • du skal drikke 3-4 gange om dagen.

Ascorutin

Et ret simpelt og billigt lægemiddel, der kun består af to ingredienser: ascorbinsyre og vitamin P - rutin. Lægemidlets hovedopgave er at styrke svage blodkar. Det ordineres til mennesker, der er tilbøjelige til manifestationen af ​​det vaskulære mønster. Tabletterne har en behagelig sur smag, så unge patienter vil også kunne lide dem. Langvarig brug giver dig mulighed for at fortynde blodet, niveauere sandsynligheden for blodpropper. C-vitamin styrker hjerteklapper, muskler og hjælper med at øge orgelpræstationen.

  • en pris, der er overkommelig for alle;
  • kan findes på ethvert apotek;
  • reducerer kapillær skrøbelighed
  • kompatibilitet med mange kardiovaskulære lægemidler
  • langsigtet effektivitet.
  • du kan ikke drikke med en tendens til hyperkoagulerbarhed af blod.

Asparkam

Et billigt lægemiddel med en simpel sammensætning til eliminering af kalium-magnesiummangel. Den produceres i form af tabletter, i særlige tilfælde tilvejebringes en injektionsform, takket være hvilken en effektiv injektion kan foretages. Virkningen af ​​ioner fra sammensætningen forhindrer atherosklerose, eliminerer ventrikulær arytmi, hjælper med behandling af hjertesvigt, fremskynder genopretning efter myokardieinfarkt.

  • billig og overkommelig
  • godt absorberet
  • eliminerer hurtigt manglen på visse mineraler;
  • fås i injektionsform.
  • ikke egnet til patienter med mavesår eller sår i tolvfingertarmen
  • kontraindiceret ved nyresvigt.

Multivitaminpræparat Maxi-Chel

Ud over det sædvanlige sæt vitaminer er præparatet beriget med et kraftigt kompleks af plantekomponenter. Denne kombination af stoffer giver hele kroppen tone og energi. Bioflavonoider fra citrusfrugter, ekstrakter fra ingefær, mynte, tjørn har en tonisk virkning på hjertemuskelceller, styrker kroppen generelt og styrker strukturen af ​​de vaskulære vægge. Normal metabolisme i organet sikres ved tilsætning af kalium, en dosis magnesium. Fedtsyrer fra marine fisk hjælper med at sænke kolesterolet.

  • øget blodcirkulation i indre organer og ekstremiteter
  • genoprettende og antioxidant effekt på kroppen
  • anti-sclerotisk virkning;
  • trykstabilisering
  • fjernelse af overskydende salte;
  • justering af protrombinindikatorer;
  • øget opmærksomhed, hukommelse.
  • ikke egnet til patienter med højt hæmoglobin
  • reaktioner er sandsynligvis hos mennesker, der er udsat for allergi.

Traditionel medicin: te og tinkturer, hvis urter forbedrer hjertets og blodkarens funktion

Urtemedicin med korrekt valgte opskrifter viser høj effektivitet i behandlingen af ​​problemer i det kardiovaskulære system. Tinkturer på alkohol, te fra tørre medicinske urter med lang indgivelsesperiode gendanner hjertefunktioner, tone og elasticitet i blodkarrene.

Urtebehandling kan ikke erstatte standard medicinsk behandling. Du kan kun drikke tinkturer med tilladelse fra en kardiolog.

Følgende planter forbliver de mest effektive inden for hjerteterapi..

Toner hjertemusklen op på grund af mild vasodilatation. Dette øger strømmen af ​​ilt, hvilket har en gavnlig effekt på hyppigheden af ​​organsammentrækninger. Rytmen er også stabiliseret, hvilket er meget vigtigt i alderdommen..

  • Rhododendron gylden

Effektiv til åndenød, hævelse, forbedrer hjerterytmen.

  • Pebermynte

Et af de bedste midler til normalisering af blodcirkulationen i alle retninger. Planten er effektiv til angina pectoris, hypertension, hjælper med at debugge rytmen af ​​sammentrækninger.

Lindrer hævelse forårsaget af hjertesygdomme. Stimulerer hjertefunktion, forhindrer arytmier.

  • Såning af havre

Gendanner metaboliske processer i hjertemusklerne og forbedrer organernæring.

Vitaminer til hjertet

Hjertevitaminer er næringsstoffer, der understøtter det kardiovaskulære systems funktion. Derudover har næringsstoffer en tonisk virkning, der understøtter vitaliteten i menneskekroppen..

Hjertet er et af de vigtigste organer, som er en slags motor, der sikrer blodets bevægelse inden i karene. Imidlertid oplever han ofte en overbelastning på grund af strømmen af ​​øget blodvolumen til hans individuelle hulrum..

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen dør 17,5 millioner mennesker årligt af hjerte-kar-sygdomme (CVD) verden over, hvoraf 6,7 millioner dør af slagtilfælde og 7,4 millioner af hjertesygdomme..

Overvej, hvordan man opretholder et sundt hjerte, og hvad er de bedste stoffer til organet.

  • Hvorfor lider hjertet?
  • Hvem har brug for vitaminer?
  • Vitaminer og vitaminlignende forbindelser til hjertet
  • Makro og mikroelementer til hjertet
  • Vitaminpræparater
  • Naturlige kilder til vitaminer
  • Produktion

Hvorfor lider hjertet?

Årsagerne til udviklingen af ​​CVD:

  • stillesiddende livsstil;
  • mangel på makro- og mikroelementer, vitaminer;
  • stressende situationer
  • mangel på søvn;
  • ukontrolleret indtagelse af smertestillende midler såsom Validol, Corvalol, Nitroglycerin, der tjener som en pisk til musklerne;
  • alkoholmisbrug, rygning
  • belastet arvelighed;
  • overvægtig;
  • systematisk overarbejde
  • højt blodtryk;
  • ubalanceret diæt.

Som et resultat begynder den flittige medarbejder - vores hjerte - at begynde at svigte under vægten af ​​overdreven belastning og kan nægte at arbejde når som helst. Dette øger dispositionen for udviklingen af ​​anginaanfald, trombose, slagtilfælde, åreknuder, arytmier, fibrillering, ekstrasystol, endo-, myo- og perikarditis, arteriel hypertension, hjerteinfarkt, koronararteriesygdom, hjertesvigt, kardiosklerose, ventrikulær eller atriel hypertrofi.

Konsekvenserne af manifestationen af ​​disse patologier er handicap (delvis, komplet), handicap eller død. For at undgå et så vanskeligt resultat skal du opretholde hjertefunktionen i hele dit liv: spis mad og tag næringsstoffer, der indeholder et sæt nyttige vitaminer og mineraler til vores hjerte.

Hvem har brug for vitaminer?

I dag tænker de fleste på at støtte hjertet og blodkarrene først efter diagnosen af ​​sygdommen. Forebyggelse er kendt for at være lettere end helbredelse.

Forebyggelse af CVD hjælper med at undgå sygdomsudbrud og progression. Husk dette!

Vitamin- og mineralkomplekser til støtte for hjertet og blodkarrene er vist:

  • atleter;
  • mennesker i moden alder (35+)
  • patienter med vaskulære patologier i underekstremiteterne og hovedet;
  • børn og unge (som anvist af en læge under opsyn af en voksen)
  • arbejdere, der udfører tungt fysisk arbejde eller opholder sig i farlige industrier;
  • patienter, der har haft alvorlige hjerte-kar-sygdomme.

Hvis du hører til en af ​​ovenstående kategorier, skal du konsultere en læge eller kardiolog inden du gennemgår vitaminbehandling. Baseret på den kliniske historie vil lægen ordinere de mest egnede hjertemediciner, bestemme dosis af deres anvendelse, behandlingsvarigheden og den mest gunstige tid på året for kurset..

Vitaminer og vitaminlignende forbindelser til hjertet

  1. Ascorbinsyre (Vit C). Styrker metaboliske processer, styrker væggene i blodkarrene og forhindrer dannelsen af ​​overskydende kolesterol. Derudover beskytter det nervesystemet mod stress, som det vides at påvirke alle organer og systemer. Det findes i æbler, hyben, solbærfrugter og mange andre. Dagligt behov - 100 milligram.
  2. Tocopherol (E). Hæmmer lipidoxidation, renser fra frie radikaler, reducerer blodets viskositet og letter transporten gennem blodkarrene. Indeholdt i æggeblomme, valnødder, mandler, lever, vegetabilske olier. Dagligt behov - 10 milligram.
  3. Rutin (R). Reducerer permeabilitet og skrøbelighed i blodkar, gendanner deres elasticitet. På grund af disse egenskaber ordineres fødevarer og kosttilskud ("Ascorutin") indeholdende vitamin P til øget blødning. Naturlige kilder: hindbær, æbler, citrusfrugter, chokeberryfrugter. Dagligt behov - 40 milligram.
  4. Thiamin (B1). Det stimulerer hjertemuskelens sammentrækning, holder den i en elastisk tilstand og normaliserer rytmen. Mangel på vitamin B1 i kroppen ledsages af smertefulde fornemmelser, arytmi, åndenød og angreb af rytmeforstyrrelser. Thiamin får hjertemusklen til at fungere jævnt. Naturlige kilder: korn, kaffebønner.

Præparater til injektioner indeholdende vitamin B1: "Cocarboxylase", "Passilat", "Thiaminchlorid". Dagligt behov - 2 milligram.

  1. Niacin (B3). Udvider blodkarrene, lindrer deres krampe, forhindrer blodpropper, sænker blodtrykket (BP), beskytter mod hjerteanfald. Niacin findes i fisk, æg, bælgfrugter, kyllingefilet, grønne ærter, lever og nyrer. Dagligt krav - 20 milligram.
  2. Pyridoxin (B6). Det normaliserer fedtstofskiftet, regulerer blodtrykket og deltager i dannelsen af ​​blodlegemer. B6 fjerner overskydende kolesterol, forhindrer blokering af blodkar, beskytter mod slagtilfælde, hjerteanfald, åreforkalkning. Indeholdt i mejeriprodukter, fisk, kød. Dagligt behov - 2 milligram.

Pyridoxin, thiamin, cyanocobalamin er en del af lægemidlet "Milgamma", som har en kompleks effekt på kroppen, er indiceret til behandling af sygdomme i hjerneårene og det kardiovaskulære system.

  1. Flerumættede fedtsyrer (F). Det menes, at alle triglycerider er skadelige for kroppen. Dette er dog en myte. Linolensyre, linolsyre, arakidonsyre fedtsyrer er uundværlige for hjertet. De danner grundlaget for cellemembraner, giver dem fleksibilitet og sikrer, at hjertemusklerne fungerer.

Generelt anvendes vitamin F som et energimateriale til at sænke kolesterol og usunde fedtstoffer i blodet. Det reducerer belastningen på hjertet, forhindrer dannelsen af ​​plaques i karene og forbedrer hjertefrekvensen. Naturlige kilder: vegetabilsk olie, fisk og skaldyr.

Ved normal hjertefunktion er den mindste dosis af omega-3-indtagelse 1 gram om dagen..

  1. Koenzym Q10. Den største mængde af stoffet er koncentreret i hjertemusklen. Koenzym er involveret i syntesen af ​​molekyler, der er ansvarlige for transport af energi. Hjertesammentrækning er umulig uden disse "bærere". Mængden af ​​coenzym Q10 i den menneskelige krop falder gradvist med alderen, og i en alder af 60 er det 50% af grænseværdien. Hjertesvigt udvikler sig på baggrund af mangel på coenzym.

Det vitaminlignende stof udviser antioxidantegenskaber, der beskytter kroppen mod frie radikales oxidative virkning og forbedrer også muskelorganets ernæring. Q10-mangel forårsager hjertearytmi, arteriel sklerose, for tidlig ældning af myokardiet.

I den menneskelige krop syntetiseres coenzym fra vegetabilske fedtstoffer i leveren og leveres med mad. Det daglige behov starter ved 30 milligram og stiger med alderen op til 100 milligram.

  1. Aminosyren L-carnitin. Forbrænder overskydende fedt og omdanner det til energi til hjertet, uden hvilket organets arbejde er umuligt. Derfor har mennesker med hjerte-kar-sygdomme stort behov for carnitin. Derudover reducerer aminosyren niveauet af dårligt kolesterol, fedt i kroppen, hvilket fører til dannelsen af ​​plaques og udviklingen af ​​hypertension. L-carnitin sænker blodtrykket moderat, det anbefales som kosttilskud ("Lamin"). Daglig dosis - 500 milligram.
  2. Lecithin (oversat fra græsk "æggeblomme"). Det er det vigtigste middel til at levere næringsstoffer til hjertet. Lecithin holder kolesterol i opløst tilstand og forhindrer dets afsætning på væggene i blodkarrene. Derudover stabiliserer "æggeblomme" niveauet af fedt i blodet, øger hæmoglobinet.

Indikationer til brug: iskæmisk hjertesygdom, åreforkalkning, hjertesvigt, hypertension, kardiomyopati (forebyggelse og behandling). Det er især vigtigt at bruge forbindelsen efter et hjerteanfald og slagtilfælde. Dette skyldes, at hjertevæv i løbet af genopretningsperioden har et øget behov for lecithin. Dens mangel bremser tilførslen af ​​vitaminer og næringsstoffer til cellerne i det beskadigede organ. Dagligt behov - 6000 milligram.

Husk, det meste af lecithin er koncentreret i hjertet. Derfor afhænger organets helbred direkte af mængden og regelmæssigheden af ​​indtagelsen af ​​denne komponent..

Ifølge eksperter er vegetabilsk lecithin opnået fra sojabønner meget mere effektiv end animalsk lecithin opnået fra kyllingæg..

Makro og mikroelementer til hjertet

  1. Magnesium. Forbedrer blodgennemstrømningen og udviser en vasodilatoreffekt. Mineralet udligner rytmen, opretholder balancen i kalium i kroppen, sænker blodtrykket, sandsynligheden for blodpropper, lindrer smerter i angina pectoris. Derudover er magnesium involveret i produktionen af ​​tre hundrede enzymer, der er nødvendige for, at hjertet fungerer korrekt. Mangel på dette sporelement fører til hypertension.

Regelmæssigt indtag af magnesium i kroppen holder blodkar og muskler i god form, gør det muligt for hjertet at slå jævnt og bedre modstå stress. Den daglige godtgørelse er 400 milligram. Naturlige kilder: tørrede frugter, nødder, urter, soja, skaldyr, linser, bønner.

  1. Selen. Neutraliserer frie radikaler, forbedrer næringsstofabsorptionen. Ifølge kliniske undersøgelser har det vist sig, at jo mindre selen i kroppen er, jo større er risikoen for blokering af arterierne, der fodrer hjertet. Manglende sporstof med 70% øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, koronararteriesygdom. Den daglige godtgørelse er 0,15 milligram. Findes i fuldkorn, fisk og skaldyr, lever, løg, hvidløg.
  2. Kalium. Forhindrer ophobning af overskydende natrium (bordsalt) i kroppen, hvilket hæver blodtrykket og kan forårsage hjerteanfald. Således beskytter kalium den interne "motor" mod overbelastning og funktionsfejl. Derudover er mineralet involveret i ledningen af ​​en elektrisk impuls langs hjertemusklens nervefiber efterfulgt af dens sammentrækning. Daglig værdi - 2000 milligram.

Naturlige kilder: gulerødder, nødder, kartofler, abrikoser, kål, tørrede abrikoser, medicin - "Asparkam", "Panangin".

  1. Fosfor. Det er et byggemateriale til cellemembraner. Uden denne mikroelement er transmission af nerveimpulser, muskelsammentrækninger umulig. Den daglige sats er 1.500 milligram. Indeholdt i tørrede frugter, klid, asparges, skaldyr.
  2. Calcium. Styrker blodkarrene og forbedrer myokardial kontraktilitet. Indeholdt i hytteost, ost, fisk, brunalger. Manglen på et element kan dækkes ved hjælp af medicin: "Calcemin", "Calcium D3 Nycomed". Dagligt forbrug - 1100 milligram.

Fuld assimilering af makronæringsstoffet hindres af: stærk te, kaffe, kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, mejeriprodukter, hvedeklid, koriander, spinat, dild. Derfor bør du nægte at tage disse produkter, mens du gennemgår vitaminbehandling..

Husk, animalsk protein øger udskillelsen af ​​calcium fra kroppen (i urinen).

  1. Krom. Forbedrer insulinets virkning. Hvis udvekslingen af ​​proteinhormonet i bugspytkirtlen forstyrres i menneskekroppen, øges risikoen for hjertesygdomme med 70%. Krommangel forårsager en diabeteslignende tilstand, iskæmisk hjertesygdom, arteriel hypertension, aterosklerose og øger også kolesterol i blodet.

Sporelementet øger forventet levealder, da det opretholder "renheden" af blodkar, sikrer fri blodcirkulation gennem kapillærerne, arterierne og kroppen som helhed. Den daglige godtgørelse er 200 milligram. Indeholdt i fisk, kylling, boghvede, ris, roer, dadler, hindbær.

Krom er en del af følgende kosttilskud: "Sveltform", "Chromvital".

De daglige normer for vitaminer, makro- og mikroelementer er indikeret for voksne, der udfører arbejde på det optimale niveau af neuro-følelsesmæssig, fysisk, mental stress. Niveauet af næringsstofforbrug afhænger af arbejdsforholdene, den økologiske situation i bopælsområdet, alder, kropsvægt, organismens fysiologiske egenskaber (graviditet, amning), sundhedsstatus og sværhedsgraden af ​​symptomer på hypovitaminose. Den daglige dosis, hyppighed og varighed af indtagelse af vitaminer og mineraler ordineres af lægen.

Vitaminpræparater

Kosttilskud-hjælpere til at opretholde helbredet af blodkar og hjertemuskel:

  1. "Hawthorn Forte". Kosttilskuddet inkluderer: kalium, magnesium, tjørn. Lægemidlet har en styrkende, antiarytmisk og hypotensiv virkning, sænker kolesterolniveauer og normaliserer søvn. Metode til påføring - 1 kapsel tre gange om dagen. Optagelsesforløbet er 1 måned, tag derefter en pause i 20 dage, og for at øge effekten gentages produktet.

Ikke et stof.

  1. Biovital. Tillægget er baseret på et kompleks af jern og vitamin C, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12. Styrker det kardiovaskulære og nervesystem, forbedrer bloddannelsen, understøtter kroppen under overbelastning.

Indikationer til brug: behandling af hypo- og avitaminose, jernmangelanæmi, sygdomme i det kardiovaskulære og nervesystemet. Det bruges til at støtte kroppen under fysisk og mental overbelastning. Metode til påføring: 1 tablet 3 gange om dagen.

  1. "Sende". Vitaminblandingen er baseret på thiamin, riboflavin, pyridoxin, organiske former for kalium og magnesium, hagtornblomster, ginkgo biloba-frugter, hyben.

Et kompleks af biologiske stoffer og næringsstoffer designet til at give næring til og understøtte hjertets normale funktion. Det fremskynder gendannelsen af ​​hjertemusklens vævsstrukturer, hæmmer udviklingen af ​​koronar aterosklerose, forbedrer blodcirkulationen og myokardie-kontraktil funktion. Tag 1 tablet en gang dagligt.

  1. “Asparkam” (“Panangin”). Præparatet indeholder magnesium og kalium, som normaliserer elektrolytbalancen, på grund af hvilken arytmi forsvinder. Derudover forbedrer komplekset den kontraktile funktion af skeletmusklerne, fordøjelseskanalens arbejde..

Indikationer til brug: hypokalæmi, hypomagnesæmi, iskæmisk sygdom, hjerterytmeforstyrrelser, kronisk kredsløbssvigt, paroxysmer af atrieflimren, ventrikulær ekstrasystol.

Tag 3 gange dagligt efter måltider. Behandlingens varighed bestemmes af lægen.

  1. "Vitrum Cardio Omega-3". Lægemidlet er en kombination af flerumættede fedtsyrer og vitamin E.Det er et lipidsænkende middel, der sænker blodkolesterolniveauerne, især - lipoproteiner med lav densitet, triglycerider.

Komplekset understøtter det kardiovaskulære system, udviser antiinflammatoriske virkninger, forbedrer lipoproteinmetabolismen og reducerer trombedannelse. Lægemidlet anvendes til E-vitamin hypovitaminose, i den komplekse terapi til behandling af åreforkalkning, arteriel hypertension, lipidmetabolisme, hvilket reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde..

Daglig dosis - 3 kapsler, mindst behandlingsforløb - 1 måned.

  1. "Antiox". Indeholder druekryddekstrakt, gingko-biloba og antioxidanter til hjertet: vitamin A, E, C, selen, zink. Lægemidlet forbedrer mikrocirkulationen i blodet, beskytter mod blokering af blodkar og hæmmer blodpladeaggregation.

Antiox er indiceret til aterosklerose i hjerneskibe, angina pectoris, hjerteanfald, åreknuder, tromboflebitis, venøs insufficiens, slagtilfælde, perifere kredsløbssygdomme, gigt, iskæmisk sygdom.

Den anbefalede dosis er 1 kapsel om dagen.

  1. Riboxin. Styrker tilførslen af ​​ilt til hjertet og proteinsyntese i musklerne, styrker myokardiet, normaliserer rytmen, forbedrer blodtilførslen til koronarkarrene, øger cellernes modstand mod hypoxi.

Indikationer til brug: iskæmisk sygdom, arytmi, hepatitis, levercirrhose. Metode til påføring: 4 gange om dagen i 1-3 måneder.

Andre lægemidler, der forbedrer hjertets arbejde: "Doppelherz Cardiovital", "CoQ10 (coenzym Q10)", "Maxi-chel", "Synchron-7", "Cardiohels".

Naturlige kilder til vitaminer

For at opretholde hjertesundheden anbefales det at fodre den "indre motor" med vitaminer, makro- og mikroelementer af naturlig oprindelse.

  • olivenolie og linolie (første presning);
  • tørrede abrikoser;
  • nødder;
  • fisk (sardiner, sild, tun, laks, makrel);
  • naturlig mørk chokolade med et kakaoindhold på mindst 70%;
  • druer;
  • ingefær;
  • avocado;
  • Granat;
  • æbler;
  • grapefrugt;
  • tofu;
  • sojaprodukter;
  • græskar;
  • hvidløg;
  • broccoli;
  • havre;
  • Grøn salat;
  • blåbær.

For at undgå overexcitation af hjertenerven, høje kolesterolniveauer og højt blodtryk skal du begrænse dit indtag af:

  • bælgfrugter;
  • madfedt;
  • margarine;
  • pølser;
  • rødt kød;
  • salt;
  • krydderier;
  • for fedtet fisk.

Produktion

Vitaminer til hjertet er forbindelser, der understøtter det konstante arbejde af et vitalt organ. De nærer hjertemusklen, fjerner skadeligt kolesterol, toksiner og deltager i konstruktionen af ​​cellevægge. Derudover reducerer næringsstoffer blodviskositeten og styrker væggene i blodkarrene. Dette reducerer sandsynligheden for at udvikle CVD med 70%..

For at opretholde hjertesundheden skal hver person regelmæssigt tage L-carnitin, Omega-3, lecithin, vitamin E, P, B, C, magnesium, kalium og også træne mere, drikke 2,5 liter vand om dagen, overvåge ernæring, nægte at tage skadelige fødevarer, undgå stress og normaliser belastningen.

Mere friske og relevante sundhedsoplysninger på vores Telegram-kanal. Abonner: https://t.me/foodandhealthru

Specialitet: terapeut, radiolog.

Samlet erfaring: 20 år.

Arbejdssted: LLC "SL Medical Group", Maykop.

Uddannelse: 1990-1996, North Ossetian State Medical Academy.

Uddannelse:

1. I 2016 gennemgik hun det russiske medicinske akademi for postgraduate uddannelse i det supplerende professionelle program "Terapi" og blev optaget til gennemførelsen af ​​medicinske eller farmaceutiske aktiviteter inden for terapiens specialitet.

2. I 2017 blev hun ved afgørelse fra undersøgelseskommissionen ved den private institution for supplerende erhvervsuddannelse "Institut for avanceret træning af medicinsk personale" optaget til at udføre medicinske eller farmaceutiske aktiviteter inden for radiologisk speciale.

Erhvervserfaring: terapeut - 18 år, radiolog - 2 år.

Årsagerne til blodets bevægelse gennem karene. Regulering af blodforsyning

Blandet vegetativ dystoni