Vitaminer til hjerneskibe til voksne: hvad der er nødvendigt, navnene på vitaminer

Vitaminer til cerebrale kar er vigtige for at opretholde normal cerebral cirkulation. En persons velbefindende afhænger af det, især i overgangsperioderne i livet, under nogle patologiske processer. Ud over de nyttige stoffer, der findes i produkterne på bordet, er der farmaceutiske former for vitaminer, der kan stimulere hjerneaktivitet.

Fordelene ved vitaminer til hjernens blodkar

Det forkerte daglige regime, konstant stress, søvnmangel, et minimum af fysisk aktivitet i en lang periode fører til forskellige lidelser i kredsløbssystemet. Derudover påvirker aldersrelaterede ændringer hos børn i den tidlige periode, i ungdomsårene, i puberteten og hos ældre hjernens blodkar negativt. Ofte forekommer overtrædelser af blodforsyningsfunktioner på baggrund af hjertepatologier, osteochondrose, aterosklerose, iskæmisk sygdom, blodpropper samt efter operationer og skader.

Du er nødt til at tage sig af blodkarrene så tidligt som muligt. For at gøre dette er det nødvendigt at revidere den daglige rutine, tilføje daglig fysisk aktivitet og forhindre negative følelser. En af de vigtige komponenter i sundheden er ernæring. Du skal tage højde for produktets kalorieindhold, fordele diæt korrekt i henhold til BZHU.

Symptomer, der indikerer patologi fra det kardiovaskulære system, skal rettidigt tages i betragtning. Disse inkluderer:

• svimmelhed og hyppig bankende hovedpine
• krænkelse af koordinering af bevægelse
• forskellige forstyrrelser i synsorganerne, tinnitus;
• hævelse og følelsesløshed i lemmerne
• følelse af svaghed, kulderystelser
• symptomer på panikanfald
• højt eller for lavt blodtryk.

Ignorering af disse symptomer i lang tid kan føre til irreversible konsekvenser. Læger ordinerer ofte vitaminkomplekser til deres patienter ud over hovedbehandlingen. Deres deltagelse i cerebrale karers arbejde er af stor betydning for hele organismen..

Der er ret mange vitaminer til at styrke væggene i hjerneskibe i apotekskæder. De hjælper med at eliminere kolesterolplaques, øger blodgennemstrømningen og har en positiv effekt på hjertefunktion og mental aktivitet..

Hvilke vitaminer er nødvendige for hjernens blodkar

For at hjernen fungerer fuldt ud er følgende næringsstoffer nødvendige:

1. A-vitamin Retinol og caroten hjælper med at normalisere stofskiftet og er gode antioxidanter. Dette vitamin forhindrer også udviklingen af ​​cerebral aterosklerose. Findes i hytteost, mælk, gulerødder, fiskeolie, lever, æggeblomme, abrikos og spinat.
2. C-vitamin Styrker væggene i cerebrale kar, er ansvarlig for deres elasticitet, normaliserer blodkoagulation, hjælper med at opløse kolesterolplakker og beskytter kroppen mod giftige elementer. Indeholdt i surkål, hyben, citrusfrugter, paprika, solbær.
3. E-vitamin Det er en af ​​de stærkeste antioxidanter, bremser oxidative processer, forhindrer dannelsen af ​​frie radikaler, der kan ødelægge blodkar og myokardium. Tocopherol findes i vegetabilske olier, frø og nødder.
4. B-vitaminer. De udfører metaboliske processer, deltager i plastik og energimetabolisme i kroppen og på mobilniveau. Takket være disse gavnlige stoffer dannes der ikke blodpropper, hjertemusklen forbliver sund. De er nødvendige for at forbedre ydeevne, psyko-følelsesmæssig baggrund, hukommelse, eliminere søvnløshed, depression, irritation. Den højeste koncentration af B-vitaminer i nogle typer kød, fisk, lever, nødder, svampe, korn og bælgfrugter, kartofler og granatæbler.

Arbejdet i det kardiovaskulære system er også påvirket af sådanne mineraler: calcium, kalium, magnesium, fosfor. De er i stand til at forbedre metaboliske processer, styrke væggene i blodkarrene, forhindre dannelsen af ​​blodpropper, stoffer er involveret i transmission af nerveimpulser.

Navn på vitaminer til hjerneskibe

Der er en hel del vitaminer i form af lægemidler, så du bør lytte til anbefalingerne fra din læge og læse instruktionerne omhyggeligt. Inden ordination af et vitaminkompleks tager en specialist hensyn til køn, alder, testresultater, klager, samtidig sygdomme og nogle andre faktorer.

Det er værd at være opmærksom på følgende stoffer:

1. Taxifolin Baikal. Lægemidlet produceres af det sibiriske Cedar-firma, det er et naturligt middel. Det har en effekt på kapillærer, forhindrer forekomsten af ​​kolesterolplaques, aktiverer blodcirkulationen i hjertets og hjernens arterier. Lægemidlet har høj aktivitet, tolereres godt af kroppen og øger dets modstand.
   
2. Ateroklephitis. Det er et kosttilskud, der består af kløver infunderet med alkohol. Hjælper med at opretholde normale kolesterolniveauer i blodet, fremskynder stofskiftet, metaboliske processer i kroppen, forbedrer elasticiteten i den vaskulære væg. Kursets varighed er mindst 3 måneder.
   
3. Vil lede. Lægemidlet har en positiv effekt på det kardiovaskulære system og hjernens funktion. Indeholder B-vitaminer, ginkgo biloba ekstrakt, tjørn, kalium og magnesium. Normaliserer puls, regulerer kolesterolniveauer, forbedrer metaboliske processer.
   

Lægemidlerne Ascorutin, Supradin, Cardio Forte, Glycine Bio har også en positiv effekt på blodkar og hjerneaktivitet..

Forholdsregler

Du bør ikke begynde at tage vitaminpræparater uden udnævnelse af din læge og tests, der viser de grundlæggende blodtal. Dette gælder især for børn og patienter efter operation og traume..

Kontraindikationer og bivirkninger

Bivirkninger er normalt forbundet med en overdosis af lægemidler, så du skal tage vitaminer efter at have læst instruktionerne og under hensyntagen til den tilladte dosis.

Kontraindikationer til brug - individuel intolerance over for komponenterne i vitaminkomplekser. Bør anvendes med forsigtighed til børn, gravide og ammende kvinder.

Konklusion

Vitaminer til hjerneskibe er en nødvendighed for en moderne person, da mange er udsat for stress, der påvirker blodcirkulationen og fysisk sundhed negativt. Det er vigtigt at forstå effekten af ​​vitaminer på hjerneaktivitet og vaskulær funktion..

Vitaminer til blodcirkulation i hjernen

Regelmæssig indtagelse af vitaminer, som er nødvendige for at opretholde en sund tilstand af de blodkar, der fodrer hjernen, bidrager til den normale blodforsyning til hovedområderne. Programmet til forebyggelse og behandling af cerebrovaskulære ulykker, der forekommer i en kronisk eller akut form, inkluderer indtagelse af vitaminkomplekser.

Definition

Vitaminer er vigtige for opretholdelsen af ​​normal blodcirkulation i hjernen. De beskytter karvæggen mod skader, neutraliserer virkningen af ​​frie radikaler og andre stoffer, der kan fremkalde vaskulære patologier.

Mange vitaminer er cofaktorer (ikke-proteinforbindelser, der er nødvendige for et proteins biologiske aktivitet) involveret i vigtige metaboliske processer (glykolyse, aminosyremetabolisme, respiratorisk kædeaktivitet, tricarboxylsyre-cyklus).

Den morfologiske og funktionelle tilstand af alle typer væv i kroppen, inklusive medulla, afhænger af de biokemiske reaktioner, der finder sted med deltagelse af vitaminer. Blandt de effektive lægemidler, der bruges til at styrke de blodkar, der fodrer de dele af hovedet, er vitaminer i gruppe B, P, A, E og andre.

Vaskulære sygdomme i hjernen

Forekomsten af ​​sygdomme såsom diabetes mellitus, hyperlipidæmi og arteriel hypertension bidrager til væksten af ​​cerebrale vaskulære patologier. Kroniske former hersker blandt cerebrovaskulære sygdomme. Hovedtyperne af cerebral vaskulær insufficiens, der forekommer i en kronisk form:

1. Progressiv vaskulær leukoencefalopati.
2. Cerebral iskæmi.
3. Subkortikal vaskulær demens.
4. Encefalopati.

I patogenesen af ​​disse sygdomme er der destruktive processer, der har påvirket elementerne i kredsløbssystemet, der forsyner hjernen. Cerebral vaskulær insufficiens med den efterfølgende udvikling af demens og slagtilfælde er hovedårsagen til handicap og dødelighed. I etiologien for slagtilfælde og demens indtager det ledende sted vaskulære sygdomme, som i den prodromale periode betragtes som potentielt helbredelige (behandles).

Skader (normalt af aterosklerotisk art) på et stort stort fartøj fører til udviklingen af ​​et slagtilfælde. Nederlaget for netværket af små fartøjer, uanset oprindelse (årsager til forekomst) kaldes mikroangiopati. Hvis mikroangiopati kombineres med skader på en arterie med stor kaliber, refererer det til faktorer, der forværrer slagtilfælde. Klinisk billede:

• Neurologiske symptomer (fokal, cerebral).
• Kognitiv dysfunktion.
• Karakteristiske ændringer i medulla-strukturen, som detekteres under instrumental undersøgelse (normalt MR, CT).

Forløbet af mikroangiopati ledsages af strukturelle forstyrrelser - dannelsen af ​​dybe foci af infarkter (lacunar), beskadigelse af den hvide medulla af en diffus type (områder med hyperintensesignal under MR), udseendet af foci af blødning af subkortisk lokalisering. Demens af forskellig sværhedsgrad forbundet med nedsat cerebral blodgennemstrømning påvises hos 5-10% af mennesker over 65 år.

Risikofaktorer og årsager

Vitaminmangeltilstande fremkalder udviklingen af ​​sygdomme, påvirker patientens generelle trivsel negativt og forværrer livskvaliteten. Risikofaktorer for udvikling af cerebral vaskulær insufficiens:

1. Ældre alder.
2. Arteriel hypertension.
3. Diabetes.
4. Dårlige vaner (alkoholmisbrug, rygning).
5. Dyslipidæmi (lipidmetabolisme, fedme).

Tegn på hypovitaminose (vitaminmangel) inkluderer generel svaghed, overdreven træthed, nedsat ydeevne og manglende evne til at koncentrere sig. En tilstand udløst af mangel på vigtige stoffer ledsages af symptomer: søvnløshed, rastløs, ofte afbrudt søvn, irritabilitet, hovedpine. En person udvikler en apatisk, depressiv tilstand.

Rollen af ​​vitaminer i behandlingen af ​​vaskulære patologier

De generelle principper for behandling tilvejebringer eliminering af provokerende faktorer, herunder afvisning af dårlige vaner, vægtkorrektion, organisering af korrekt ernæring og en aktiv livsstil. Parallelt ordineres lægemidler:

• Neurobeskyttende handling.
• Korrektorer af neurotransmitteraktivitet.
• Frie radikale hæmmere (antioxidanter).

En særlig rolle i forebyggelse og behandling af patologier i hovedets kar spilles af vitaminer, der er beregnet til at stimulere cellemetabolisme og normalisere fysiologiske processer forbundet med kredsløbssystemets aktivitet..

B-vitaminer

B-vitaminer bruges traditionelt til behandling af voksne og børn mod vaskulære sygdomme, der leverer blod til hjernevævet. Gruppen indeholder vitaminer: Thiamin (B₁), Riboflavin (B₂), Niacin (B₃), Pantothensyre (B_fem), Pyridoxin (B₆), Biotin (B₇), Cyanocobalamin (B₁₂) og folinsyre (B_ni).

I terapeutisk praksis anvendes en kombination normalt - Thiamin, Pyridoxin, Cyanocobalamin. De har neurobeskyttende og analgetiske virkninger, interagerer med lægemidler fra forskellige grupper, hvilket forbedrer den terapeutiske effekt af sidstnævnte.

Som et resultat er det muligt at reducere doseringen af ​​lægemidler, der har bivirkninger. At reducere risikoen for bivirkninger korrelerer med de overordnede positive resultater af behandlingen. Thiamin stimulerer glykogenmetabolisme, hjælper med at reducere koncentrationen af ​​slutprodukter af ikke-enzymatisk glycosylering (reaktionen mellem kulhydrater og proteiner, fedtstoffer, nukleinsyrer).

Overtrædelse af kulhydratmetabolisme fremkalder en stigning i niveauet af metaboliske slutprodukter, som korrelerer med udviklingen af ​​endotel dysfunktion og beskadigelse af arterievæggene. Cyanocobalamin er involveret i processen med hæmatopoiesis og celledeling, det er nødvendigt for syntesen af ​​cholin, kreatinin, methionin.

Cyanocobalamin er tæt forbundet med dannelsen af ​​epitelceller (foring af den vaskulære væg), er involveret i reguleringen af ​​blodkoagulationssystemet, som bestemmer dets vigtige rolle i kredsløbssystemets arbejde. B-vitaminer er designet til at stimulere aktiviteten i kroppens antioxidantsystem, hvilket har en positiv effekt på hjertets tilstand og blodkar, der mætter hjernen med blod.

En undersøgelse foretaget af britiske læger viste, at der blev taget B-vitaminer i 14 dage₂, B₆, B₁₂ og folsyre i den komplekse terapi af iskæmisk slagtilfælde, fremmet en stigning i antioxidantaktiviteten i plasma, et fald i niveauet af C-reaktivt protein i blodserum, homocystein og malondialdehyd.

De bedste læger bruger B-vitaminer til at kontrollere homocystein-niveauerne for at forhindre dannelse af blodpropper i karene, der fodrer hjernen. Homocystein er en ikke-proteinogen aminosyre, hvis forløber er methionin (en essentiel aminosyre af den alifatiske type, involveret i syntesen af ​​cholin og adrenalin).

Hele livet stiger homocysteinniveauerne kontinuerligt. Stigningen i indholdet af stoffet er forbundet med en mangel på vitaminer, en stillesiddende, stillesiddende livsstil, rygning, misbrug af kaffe og alkohol. Akkumulerer i kroppen, virker aminosyren på den vaskulære intima (væggen i en arterie dækket af endotelforingen) og ødelægger den.

Skader på karvæggen er en provokerende faktor i dannelsen af ​​blodpropper og aterosklerotiske plaques. Et øget niveau af homocystein er en risikofaktor for udvikling af trombose (blodpropper), aterosklerose og andre vaskulære sygdomme i hjernens kredsløb. En stigning i koncentrationen af ​​dette stof korrelerer med oxidativ stress og vaskulær demens..

Koncentrationen af ​​aminosyren falder under graviditeten, hvilket er forbundet med forbedret placenta blodcirkulation og vellykket bæring af fosteret. Homocystein kan syntetiseres til methionin (omvendt reaktion) i nærværelse af B-vitaminer, hvilket hjælper med at styrke væggene i de kar, der fodrer hjernen.

Andre vitaminer

Vitaminer, der er nødvendige for at opretholde helbredet af blodkar i hjernen, er forbindelser, der regulerer processerne med cellulær metabolisme, kulhydrat, protein og lipidmetabolisme. Blandt dem:

1. A. Vitamin Giver antioxidantbeskyttelse, reducerer de negative virkninger af oxidativt stress og beskytter epitelhinden i blodkarrene mod skader.
2. Vitamin E. Universel beskytter af cellemembraner mod skader forbundet med oxidativ stress. Interagerer med frie radikaler, der udviser udtalt antioxidant egenskaber.
3. K-vitamin Deltager i processerne med blodkoagulation og sikrer normal koagulation (koagulation).
4. Vitamin P. Reducerer væggennemtrængelighed og skrøbelighed i små kar. Øger elasticiteten af ​​karvæggen. Har antioxidantegenskaber.
5. PP-vitamin. Deltager i oxidationsreduktionsreaktioner og i processerne med vævsånding, regulerer metabolismen af ​​lipider og kulhydrater i celler. Sænker koncentrationen af ​​kolesterol i blodet og forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning. Udvider små blodkar i hjernen, forbedrer og stimulerer mikrosirkulationen i blodet.
6. Vitamin C. Styrker væggene i små blodkar, kapillærer. Påkrævet for den normale funktion af bindevæv og forløbet af redoxprocesser har en antioxidant virkning. Regulerer kolesterolniveauer, forbedrer jernabsorptionen.
7. D-vitamin. Forhindrer udvikling af diabetes mellitus, lipidmetabolisme, fedme, som korrelerer med forebyggelse af cerebral blodgennemstrømning, inklusive slagtilfælde.

For normal funktion af hjernens kredsløbssystem er det nødvendigt at komme ind i kroppen af ​​sporstoffer - magnesium, selen, jern, fosfor, zink. Flerumættede syrer spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​blodkarens funktionalitet..

Behandling af hypovitaminose

Vitaminkomplekser eller individuelle vitaminer ordineres af den behandlende læge. Nogle vitaminer er i stand til at akkumulere i kroppen, og med en signifikant stigning i deres niveau i forhold til normen forårsager de forskellige svigt (lever- og nyresvigt, blødningsforstyrrelser, synsdysfunktion, øget blodviskositet) op til døden (overskydende vitamin A).

Med små afvigelser fra normen korrigeres manglen på stoffer ved at indføre fødevarer rig på de nødvendige forbindelser i kosten. Hvis de mikronæringsstoffer, der leveres med fødeindtagelse, ikke er tilstrækkelige, genopfyldes underskuddet ved hjælp af syntetiske analoger.

Vitaminer udfører vigtige funktioner til forebyggelse og behandling af cerebral blodgennemstrømningsforstyrrelser, beskytter blodkar, der fodrer hjernen mod skader, øger elasticiteten i arterievæggene og reducerer niveauet af stoffer, der potentielt er farlige for kredsløbets aktivitet. Det anbefales at kompensere for manglen på forbindelser ved at korrigere kosten.

De bedste vitaminer til hjerte og blodkar

Mental stress, stressende situationer, søvnforstyrrelser, sygdomme påvirker kredsløbssystemets funktion negativt. For at udjævne risikoen for komplikationer er det nødvendigt at tage cardiovitaminer i kurser. De indeholder de nødvendige komponenter til, at vigtige organer fungerer korrekt. For at vælge effektive lægemidler blev der udarbejdet en vurdering, som indeholdt de bedste vitaminer til hjertet og blodkarrene..

Vitaminer til hjertet og blodkarrene, hvilket firma er bedre at vælge

Kredsløbssystemet giver blodforsyning til organer og væv. For at forhindre funktionsfejl ordineres cardiovitaminer ofte til hjertet. De bedste mærker blandt producenterne:

• Farmaceutisk standard. En indenlandsk farmaceutisk producent, der producerer kosttilskud af høj kvalitet. Lægemidlerne bruges hovedsageligt til forebyggelse.
• Evalar. Den største udvikler af vitaminkomplekser på det lokale marked. Besidder en bred vifte af fremstillede lægemidler.
• Pharmapol-Volga. Russisk firma, der producerer farmaceutiske stoffer købt af producenter af færdige lægemidler.
• Kunstliv. Udvikleren er anerkendt som et af de mest udviklende kosttilskud på markedet. Kombinerer lave omkostninger og kvalitet, hvilket giver dig mulighed for at konkurrere med ledere.
• Unipharm. Et privat medicinalfirma, der fremstiller og markedsfører medicin af høj kvalitet. Bioaktive kosttilskud har minimale bivirkninger.
• Marbiopharm. Russisk virksomhed, der blev grundlagt i 1942 til produktion af vitaminprodukter. I dag fortsætter den denne aktivitet og tilbyder mere end 20 kosttilskud baseret på urteingredienser - ekstrakter, olier osv..
• For evigt. Et firma fra USA, der producerer kosttilskud af høj kvalitet. Vitaminkomplekser betragtes som et af de bedste på det farmaceutiske marked..

Vurdering af vitaminer til hjerte og blodkar

For at vide, hvilke vitaminer til hjerte og blodkar der er mest effektive, skal du læse anbefalingerne fra specialister. Et velvalgt vitaminkompleks beskytter hjertet mod tidlig ældning og gør det stærkere. I denne henseende blev der udarbejdet en liste over effektive vitaminer til kredsløbssystemet, som blev udvalgt under hensyntagen til udtalelser fra eksperter, forbrugere og udførte tests. På tidspunktet for vurderingen blev følgende indikatorer taget i betragtning:

• Form af lægemidlet
• Aftale;
• Produktets sammensætning;
• Anvendelsesmåde
• Handlingens varighed
• Bivirkninger.

For at vælge et effektivt kosttilskud skal du studere anmeldelsen. Det inkluderer de mest effektive lægemidler i overensstemmelse med kundeanmeldelser. Ved udviklingen af ​​vurderingen blev forholdet mellem pris og kvalitet også taget i betragtning.

8 bedste vitaminer til hjerte og blodkar

I 80 år af en persons liv foretager hjertemusklen omkring 3 milliarder sammentrækninger uden afbrydelse. Ikke så mange mennesker formår at leve op til 80 år, men at leve til den alder med et sundt hjerte er en reel bedrift, som kun få kan gøre..

Hjertesygdomme har altid været årsagen til en stor procentdel af dødsfaldene, og moderne levevilkår forværrer kun situationen. Konstant stress, en forurenet atmosfære, dårlig ernæring og produkter af lav kvalitet fører til, at det kardiovaskulære system slides meget tidligere, end en person går ind i alderdommen. En væsentlig rolle i dette spilles af manglen på vitaminer og mikroelementer, hvis påfyldning med mad ikke altid forekommer i en tilstrækkelig mængde..

Kosttilskud vil ikke være i stand til at helbrede en forankret sygdom eller slippe af med arvelig disposition. Men de giver kroppen stoffer, hvorved den kan bekæmpe de forestående og eksisterende problemer. Terapeuten eller kardiologen er i stand til at vælge det nødvendige vitamin- og mineralkompleks under hensyntagen til alder, vægt og sundhed.

Liste over vigtige vitaminer involveret i kardiovaskulær aktivitet:

• C (ascorbinsyre). Fremskynder metaboliske processer, hjælper med at styrke myokardiet, forhindrer aflejring af kolesterol på væggene i blodkarrene.
• A (retinol). Forhindrer udviklingen af ​​aterosklerotiske processer, forbedrer metaboliske processer.
• E (tocopherol). En antioxidant, der forhindrer fedt i at blive oxideret, hvilket gør det vigtigt at beskytte væv mod skader. Hvis tocopherol regelmæssigt indtages i tilstrækkelige mængder, reduceres risikoen for koronararteriesygdom og slagtilfælde med 30%.
• P (rutine). Ansvarlig for at styrke arterier, reducerer vaskulær skrøbelighed, eliminerer overdreven blødning.
• F (inkluderer flere flerumættede fedtsyrer: linolsyre, arakidonsyre og linolensyre). Hjælper med at styrke hjertevæv, forhindrer kolesterol i at bundfælde sig, blodpropper.

Derudover skal du være opmærksom på B-vitaminer, hvis regelmæssige indtagelse i tilstrækkelige mængder giver dig mulighed for at undgå mange af de problemer, der opstår med alderen eller som følge af overbelastning..

Vitaminer i gruppe B, der er nødvendige for hjertets fulde funktion:

• B1 (thiamin). Dens mangel fremkalder forekomsten af ​​overskydende væske i vævene, der opstår som et resultat af akkumulering af pyruvinsyre. Personen har hurtig vejrtrækning, pulsen accelererer.
• B2 (riboflavin). Nødvendigt for dannelsen af ​​hjertemusklens vævstruktur.
• B6 (pyridoxin). Regulerer metaboliske processer, herunder i tilfælde af utilstrækkelig iltforsyning til muskelvæv. Hjælper med at forhindre kolesterolaflejring, fremmer aminosyretransport.
• B9 (eller folsyre). Deltager i stofskiftet og homocystein (en af ​​aminosyrerne) og reducerer derved risikoen for hjerteanfald. Menneskekroppen produceres ikke, så du skal tage sig af dets indtagelse ved hjælp af mad eller specielle præparater.

Ud over at støtte hjertet er de ovennævnte vitaminer nødvendige for kroppens fulde funktion som helhed - fra indre organer til ydre manifestationer (forbedring af hudens tilstand, hår, reducering af irritabilitet, øget effektivitet, hukommelse, koncentration).

Der er endnu en komponent, der anvendes i kosttilskud, som man bør være meget opmærksom på, især for ældre:

Koenzym Q10 (ubiquinon). Det er et vitaminlignende stof, der hjælper med at producere 95% af kroppens cellulære energi. Uden dets deltagelse er syntesen af ​​ATP (energimolekyler) umulig. Med mangel på stof lider hjertet først og fremmest, da det mest af alt har brug for energi. Ubiquinon fremmer også eliminering af frie radikaler, er en antioxidant, normaliserer blodtrykket, hvilket gør det uundværligt for hypertension. En sund ung krop producerer coenzym alene, men denne funktion falder med alderen..

Ud over vitaminer er det værd at tage sig af en ekstra kilde af sporstoffer.

De nødvendige inkluderer:

• Magnesium. Opretholder balancen mellem kalium og natrium, rydder blodtrykket, hjælper stofskiftet i myokardiet, reducerer intensiteten af ​​trombose.
• Calcium. Ansvarlig for styrkelse af blodkar, normalisering af hjertemuskelens sammentrækning. For at blive absorberet anbefales det at tage D-vitamin.
• Kalium. Hjælper med at lede nerveimpulser langs fiberen, hvilket er nødvendigt for myokardial sammentrækning.
• Fosfor. Ligesom kalium hjælper det ledningen af ​​nerveimpulser. Også et byggemateriale til cellemembraner.
• Selen. Ødelægger frie radikaler og reducerer derved intensiteten af ​​celleskader og hjælper også absorptionen af ​​vitaminer og mineraler.

Mange mennesker vælger at købe kosttilskud uden at konsultere en specialist. Nogen betragter dem ikke som et seriøst lægemiddel, nogen har ikke råd til dyre produkter (og læger kan lide at ordinere dyre lægemidler), og mange prøver kun at bruge produkter med en naturlig sammensætning. I dette tilfælde skal du kende din krops egenskaber, dens reaktioner på forskellige komponenter og omhyggeligt undersøge kontraindikationerne. Og efter at have valgt flere passende muligheder, anbefales det stadig at koordinere en aftale med en læge.

Vi har valgt 8 vitaminer, der har bevist sig hos specialister og patienter, som hjælper med at genoprette beskadigede celler, opretholde hjertet og blodkarrene i god stand eller reducere intensiteten af ​​symptomer ved sygdomme..

Der er kontraindikationer, sørg for at konsultere en læge!

8 Evalar instruerer

På det ottende sted i vurderingen er et komplekst lægemiddel beriget med et sæt af alle elementer, der er nødvendige for kroppens fulde funktion. De normaliserer arbejdet i det kardiovaskulære system, forbedrer blodcirkulationen og understøtter hjertemusklen. Du skal tage 1 tablet om dagen. Receptionskursus - 30 dage.

Sammensætningen indeholder vitaminer: B1, B2, B6, som er ansvarlige for metaboliske processer, glat arbejde i hjertet, dannelsen af ​​hjertemuskelvæv og forhindrer aflejring af kolesterol. Derudover indeholder "Direction" kalium og magnesium, biologisk aktive stoffer fra planter. Hagtornblomster styrker musklerne, fremmer kolesterolmetabolisme og opretholder hjertefrekvensen. Gingko bolo forbedrer blodcirkulationen, opretholder optimal blodviskositet, har antioxidantegenskaber. Hyben styrker væggene i blodkarrene, reducerer deres permeabilitet på grund af det høje indhold af C-vitamin og rutin.

"Evalar" er et russisk varemærke, hvorunder der sælges farmaceutiske produkter baseret på naturlige ingredienser. Populær for sin overkommelige pris og effektivitet. Råvarer til produktion dyrkes i økologisk rene områder, hovedsagelig i Altai.

• Baseret på naturlige ingredienser.
• Praktisk at tage.
• Mærkbar positiv effekt.
• Overkommelig pris.
• Hjælper med takykardi.
• Kompleks handling.

7 Ascorutin

På syvende plads vitaminer "Askorutin". Produktet forbedrer mikrosirkulationen i blodet, absorberes godt, da det kun indeholder 2 stoffer - ascorbinsyre og rutin. I tandem understøtter de redox-processer, øger kroppens regenerative evner, har en positiv effekt på kulhydratmetabolismen og udfører en antioxidantfunktion..

Afviger i et bredt spektrum af handlinger, er taget for at forbedre tilstanden af ​​blod, styrker væggene i blodkarrene, for hvilke det er populært til kosmetiske formål - "Ascorutin" tages oralt eller bruges i ansigtsmasker for at lindre rødme og manifestationer af kapillærnet. Derudover styrker det immunsystemet, hjælper med at bekæmpe viral og forkølelse, er indiceret til mennesker med dårlig blodpropper (øger dets viskositet). Men denne kvalitet har en ulempe - med høj koagulerbarhed kan det tage skade at tage stoffet.

"Ascorutin" er kendt for sine lave omkostninger, kompatibilitet med andre vitaminer og medicin. På grund af manglen på en række tilsætningsstoffer og et minimalt sæt komponenter er risikoen for allergier praktisk talt fraværende.

• Baseret på to komponenter.
• Bredt spektrum af handlinger.
• Minimal risiko for allergisk reaktion.
• Kompatibel med de fleste stoffer.
• Styrker blodkarrene.
• Praktisk at tage.
• Lav pris.

• Ikke egnet til tilstande, der forårsager hyperkoagulering i blodet, tendens til trombose.

6 Floradix Protekor Plus

Den sjette position besættes af et tysk produkt fra kategorien antioxidanter. Det er en tonic lavet af en blanding af mango, granatæble, abrikosjuice med tilsætning af frugtsødemiddel, tjørnpulp, naturlig farvningskomponent baseret på gulerødder og blåbær. Kosttilskuddet er designet på en sådan måde, at det kompenserer for manglen på vitamin B1, E og magnesium og absorberer så meget som muligt på grund af den flydende form.

Det tages i 20 ml dagligt i en måned sammen med måltiderne. Målebæger inkluderet. Det er vigtigt at ryste væsken, før den hældes i glasset for at fordele ingredienserne jævnt. Ud over effektiviteten og den praktiske form for administration bemærker brugerne en behagelig smag og aroma. På grund af sin flydende form er kosttilskuddet ideelt til mennesker, der har svært ved at sluge tabletter.

Værktøjet styrker blodkarrene, forbedrer hjertefunktionen, forhindrer skader på celleniveau og øger udholdenhed. Anbefales til ældre, atleter, mennesker i perioder med svær fysisk anstrengelse og simpelthen som en kilde til yderligere vitaminer.

• Naturlig sammensætning.
• Flydende form.
• Praktisk at tage.
• Mærkbar effekt.
• Gode ​​anmeldelser fra seniorer.
• Maksimal komplet assimilation.
• Målebæger inkluderet.

5 Coenzyme Q10 Cardio RealCaps

Coenzyme Q10 Cardio fra RealCaps er en kilde til coenzym Q10, en væsentlig deltager i syntesen af ​​energimolekyler. Det har vist sig godt blandt de ældre, da kroppens produktion af dette stof falder med alderen.

Lægemidlet anbefales til iskæmisk sygdom - hyppigheden af ​​angina-angreb falder, udholdenheden i hjertemusklen øges, og dens kontraktilitet øges. Med iltmangel reducerer risikoen for negative konsekvenser som følge af vævsskader.

Koenzym opnået fra alger ved hjælp af bioenergetisk syntese bruges til produktion af lægemidlet. Afviger i god absorption, da den er lavet på oliebasis. Første koldpressede linolie tages som base. Det bliver derudover en kilde til Omega-3, som blodets viskositet falder på, beholdervæggene bliver mere elastiske, og niveauet af kolesterol falder. Den tredje komponent er E-vitamin, som har antioxidantegenskaber. Tag 1-2 kapsler om dagen sammen med måltiderne.

Folk, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, skal være forsigtige - reaktionen på coenzym er i dette tilfælde uforudsigelig.

• Hjælper med koronararteriesygdom.
• Øger udholdenhed i hjertet.
• Virker antihypoxisk.
• Antioxidant.
• Øger elasticiteten i blodkar.
• Forhindrer udvikling af trombose.
• Stabiliserer cellemembraner.

• Kan fremkalde en allergisk reaktion.

4 Doppelherz aktiv folinsyre + vitaminer B6 + B12 + C + E

Folinsyre er et stof, der er afgørende for den menneskelige krop, der understøtter stofskiftet. Det deltager i syntesen af ​​aminosyrer, fremmer celledeling og vækst, spiller sammen med B12 en nøglerolle i udvekslingen af ​​en af ​​aminosyrerne - homocystein, hvilket reducerer risikoen for hjerteanfald. Også B-vitaminer, som er en del af lægemidlet, hjælper med at regulere stofskiftet..

Produktets antioxidantegenskaber skyldes vitamin C og E, som skaber en beskyttende virkning og forhindrer skader på celler af frie radikaler. Dette reducerer ikke kun risikoen for hjerte-kar-sygdomme, men hæmmer også udviklingen af ​​kræftceller..

Tabletterne har en speciel DEPO-skal, som giver en langsom gradvis frigivelse af vitaminer og mikroelementer hele dagen. Dette gør det muligt for de gavnlige komponenter at blive absorberet fuldt ud af kroppen. Pakken indeholder 30 tabletter, den ene skal tages dagligt sammen med måltiderne. Folsyre har en gavnlig effekt generelt - forbedrer mental sundhed, udseende, sygdomsresistens, ofte ordineret for at forbedre reproduktionsfunktionen.

• Reducerer risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.
• Forhindrer aterosklerose.
• Øger elasticiteten i blodkar.
• Praktisk form for optagelse.
• Øger musklernes fasthed og elasticitet.
• Har en gavnlig virkning generelt.

• Allergikere bør være forsigtige med indtagelse og doser af folinsyre.

3 Omega-3'er med Salusolie

Et tyskfremstillet vitamin- og mineralkompleks for voksne åbner de tre bedste. Det er populært for sit brede spektrum af handlinger. Produktet beskytter ikke kun og øger effektiviteten i det kardiovaskulære system, men styrker også immunforsvaret, forbedrer andre organers funktion, er et "skønhedsvitamin".

Kosttilskuddet har generelle anti-aging egenskaber, indeholder et kompleks af flerumættede fedtsyrer, har en kumulativ virkning - en mærkbar effekt begynder at blive observeret tættere på midten af ​​løbet. Laksolie, beriget med E-vitamin, er en antioxidant, forhindrer for tidlig ældning af kroppen, slid på det kardiovaskulære system, herunder.

Købere bemærker en mærkbar effekt ikke kun på de indre organer, men også på udseendet - huden holder op med at tørre meget ud, hår, hud og negle får et sundt look. Emballagen er designet nøjagtigt til administration - 1 måned, 1 kapsel to gange om dagen. Som en forebyggende foranstaltning kan du gentage kurset 1-2 gange om året. Kapslerne har ikke en karakteristisk fiskelugt og er nemme at sluge. Den indeholder kun laksolie, vitamin E, skallen består af glycerin, gelatine og vand.

• Gunstig virkning på hjerte og blodkar.
• Antioxidant egenskaber.
• Bredt spektrum af handlinger.
• Praktisk at tage.
• Naturlig sammensætning.

• Høj pris.

2 Orthomol Cardio

Det andet sted besættes af et kompleks af vitaminer, sporstoffer og næringsstoffer, der er involveret i at opretholde en sund tilstand i hjertet og blodkarrene. Det ordineres som et præventivt og terapeutisk middel. Det har vist sig godt for aldersrelaterede problemer - åreforkalkning, koronar hjertesygdom, arytmier, hjertesvigt.

Det bruges som kilde til vitamin A, D3, E, C og gruppe B (B1, B2, B6, B12). Indeholder også nikotinamid, pantotensyre og folsyre, biotin. Fra sporstoffer - magnesium, zink, mangan, kobber, selen, krom, molybdæn. Derudover indeholder Omega-3, iod, lysin. Et stort antal komponenter giver dig mulighed for at maksimere de manglende stoffer på bare en måned. Kundeklager skyldes kun pulverformen - du skal opløse indholdet af posen i varmt vand.

Lægemidlet styrker blodkarrene, understøtter hjertemusklen, vitamin A er ansvarlig for forebyggelse af slagtilfælde, D3 reducerer risikoen for hjerteanfald, hjertesvigt. Selen ødelægger frie radikaler, hjælper absorptionen af ​​andre mikroelementer. Magnesium har en antiarytmisk virkning, hjælper med at samle myokardiet. Receptionskursus - 1 måned.

• Et stort sæt nyttige komponenter.
• Tre fremstillingsformer - pulver, kapsler, tabletter.
• Effektivitet.
• Reducerer risikoen for at udvikle åreforkalkning.
• Hjælper med arytmier, hjertesvigt, koronarsygdomme.

• Pulverform er ikke særlig praktisk at bruge.
• Høj pris.

1 Doppelhertz aktivt koenzym Q10 + magnesium + kalium

Første plads i vurderingen er taget af et produkt af det tyske mærke "Doppelherz", denne gang med coenzym Q10 og to mest vigtige mineraler - magnesium og kalium. Komponenterne i komplekset vælges på en sådan måde, at de forbedrer energiprocesser, opretholder elektrolytbalance og normaliserer blodtrykket.

Indeholder co-enzym Q10 for at hjælpe med at generere energi til hjertet til at fungere ordentligt. Det normaliserer blodtrykket, fjerner skadelige stoffer, er en antioxidant. Magnesium er ikke kun ansvarlig for at opretholde den normale tilstand i det kardiovaskulære system, men hjælper også med at lindre symptomer som døsighed, irritabilitet og arytmi. Øger stressmodstand. I tandem med kalium øges dets aktivitet, hvilket forbedrer myokardiets kontraktile funktion.

"Doppelgerz aktiv" tages 2 tabletter om dagen sammen med måltiderne. Alle virksomhedens produkter overholder internationale GMP-kvalitetsstandarder.

• Fjerner frie radikaler.
• Regulerer blodtrykket.
• Hjælper celler med at generere energi.
• Øger mental opmærksomhed, stressmodstand.
• Let at bruge.

Hvilke vitaminer vælger hjertet og blodkarrene

Valget af kosttilskud skal styres af individuelle karakteristika (for eksempel intolerance over for visse komponenter) og handling. På trods af at effekten generelt er ens, har hvert middel sine egne egenskaber, som skal tages i betragtning og bruges maksimalt..

"Coenzyme Q10 Cardio" fra RealCaps-firmaet "samt" Doppelgerts Active Folic acid + Vitamins B6 + B12 + C + E "," Orthomol Cardio "og" Direction "fra" Evalar ".

Frie radikaler - ustabile atomer - kan forårsage alvorlig skade på kroppen. De beskadiger celler, hvilket fører til udvikling af forskellige sygdomme og for tidlig aldring. For at fjerne dem kan du drikke et kursus "Doppelherz Active" med coenzym eller folsyre. Derudover hjælper "Doppelherz Active Coenzyme Q10 + Magnesium + Kalium" til at normalisere højt blodtryk.

Det er muligt at reducere blodets viskositet ved hjælp af "Coenzyme Q10 Cardio" RealCaps. Det har også fungeret godt for iskæmisk sygdom, er optimalt for ældre, når den naturlige produktion af coenzym falder. Derudover modtog "Floradix Protekor" og "Orthomol Cardio" gode anmeldelser fra ældre patienter..

De, der foretrækker naturlige formuleringer, skal være opmærksomme på Floradix Protekor Plus, Direct og Omega-3 med laksolie. Disse kosttilskud indeholder ikke tvivlsomme ingredienser, de produceres på basis af naturlige ingredienser.

Ortamol Cardio kan prale af et stort sæt nyttige stoffer. Dette er ideelt til en integreret tilgang. Men det er værd at huske, at formuleringer med 2-3 komponenter absorberes bedre af kroppen, og risikoen for allergiske reaktioner er minimal. Derfor bør man ikke undgå kosttilskud som "Ascorutin", "Omega-3 med laksolie" eller "Coenzyme Q10 Cardio RealCaps".

Forebyggelse er et vigtigt skridt. Du kan tage dig af dit helbred på forhånd ved at forhindre eller forsinke udviklingen af ​​sygdomme i flere år. Derfor er det værd at medtage i dit liv ikke kun korrekt ernæring og fysisk aktivitet, men også regelmæssigt indtag af vitaminer. Godt helbred!

Vitaminer til blodkar: navnene på de bedste komplekser, næringskilder i mad

For at kroppen og alle organer fungerer normalt, skal en person tage vitaminer.

For eksempel er der en gruppe vitaminer, der har en yderst gavnlig virkning på hjertet, forbedrer dets funktion såvel som blodkar, styrker dem..

Hvorfor vitaminmangel er farligt?

I tilfælde af mangel på vitaminer i kroppen kan der udvikles vitaminmangel, som i de fleste tilfælde bliver årsagen til mange hjerte-kar-sygdomme..

I tilfælde af mangel på vitamin "B1" kan f.eks. Polyneuritis eller som det også kaldes "take-take" sygdom udvikles. Med denne sygdom er der en krænkelse af hjerterytmen, som i sidste ende fører til hjertesvigt..

Hvis du ikke bekæmper denne form for vitaminmangel, kan resultatet være katastrofalt - døden.

Meget ofte er årsagen til arytmier, det vil sige ustabilitet af hjertesammentrækninger, netop vitaminmangel forårsaget af mangel på vitamin N.

Men mangel på E-vitamin samt ascorbinsyre og folsyre kan føre til beskadigelse af hjertemusklen..

Sådan opretholdes sunde blodkar og hjerte?

For at skibe og hjerte skal være sunde, anbefales det at tage vitaminer og vitamin-mineralkomplekser.

Eksperter bemærker, at følgende er de bedste vitaminer til blodkar:

• vitamin "E";
• niacin;
• thiamin;
• ascorbinsyre eller vitamin C;
• D-vitamin.

Bemærk, at disse vitaminer også er nødvendige for hjernens blodkar, især for dem, der har lidt slagtilfælde..

Du kan købe dem på apoteket uden recept. Derfor er der ingen problemer med, hvor man kan købe vitaminer til blodkar..

Hvorfor er B-vitaminer nyttige??

Gruppen af ​​vitaminer "B" betragtes som en af ​​de mest omfattende. Den indeholder omkring femten forbindelser, der normalt betegnes med et bogstav og et tilsvarende antal. Disse er "B1", "B2", "B3", "B4", "B8" osv..

Disse vitaminer sikrer, at hjertemusklen fungerer normalt.

Det er bevist, at pyridoxin eller "B6" bekæmper manifestationerne af anæmi og også forhindrer dannelsen af ​​kolesterol.

Hvis du studerer anmeldelser om vitaminer til blodkar, så er patienter, der tog vitamin "B6", for det meste positive. Det findes i store mængder i kød og fisk, mælk.

Også nyttigt til arbejde med hjertemusklen og thiamin (B1). Meget ofte, med mangel på dette vitamin i kroppen, kan injektioner ordineres.

For at styrke hjertemusklen anbefaler kardiologer stærkt at tage vitamin "B11", hvilket fremmer nedbrydningen af ​​fede aflejringer..

For at genopbygge reserverne af dette næringsstof i kroppen, skal du medtage forskellige former for gærede mejeriprodukter i din daglige kost..

Som profylakse af hjerteanfald tages vitamin B9, hvilket normaliserer arbejdet i kredsløbssystemet..

Dette vitamin findes i betydelige mængder i pistacienødder, bønner, hvedeklid, kyllingekød og andre produkter.

"B12" eller cyanocobalomin normaliserer blodsammensætningen (biokemisk), da dette stof aktiverer celledeling og reducerer antallet af store røde blodlegemer.

Men "B15" ordineres normalt til kronisk arteriel sygdom. Også ordineret til angina pectoris og koronar insufficiens.

Men pangaminsyre ordineres afhængigt af patientens tilstand. Det daglige indtag af dette stof overstiger normalt ikke grænsen på 100 mg..

E-vitamin til at bekæmpe blodpropper

Vitamin "E" eller tocopherol - dette er det andet navn på vitaminet til blodkar, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper og dermed vaskulær blokering.

"E" forhindrer dannelse og dannelse af frie radikaler, der ødelægger hjertemusklen og blodkarrene. Også tocopherol er fremragende til at sænke blodtrykket..

Dette vitamin sælges på apoteket offentligt, da de lærte at syntetisere det. Desuden skal det bemærkes, at det har lave omkostninger..

Også vitamin "E" findes i følgende produkter: nødder, tørrede abrikoser, oliven, solsikkeolie, smør, avocado, æg, tomater, fisk og mere specifikt - ørred, andre produkter.

Ved behandling af hjerte-kar-sygdomme ordineres dette vitamin til patienten i kombination med grundlæggende medicin.

Dosen i en dosis kan være op til 200 mg. I dette tilfælde tages vitaminet normalt i et kursus, der kan vare i flere uger..

P-vitamin er afgørende for vaskulær elasticitet

Gruppe "P" er inkluderet i kategorien vitaminer til blodkarens vægge, fordi disse er vitaminer, der styrker blodkarrene og gør dem mere elastiske.

Det er også værd at bemærke, at vitamin P også forhindrer sklerotiske læsioner..

Vitaminet blev opdaget i 1936 som et resultat af et eksperiment udført af den berømte videnskabsmand og biokemiker Albert Szent-Gyorgyi. Vitamin blev isoleret fra citronskal.

Men vi henleder din opmærksomhed på, at vitaminet er indeholdt i skræl af alle citrusfrugter såvel som i havtorn, i bær af almindelig og chokeberry, grøn te såvel som i mørk chokolade.

Også rig på vitamin "P" og hyben. Derfor anbefales det at drikke et afkog af disse bær for at forhindre kapillær skrøbelighed..

Lægemidlet ordineres også til profylakse i tilfælde af krænkelser af vaskulær permeabilitet. Læger anbefaler kraftigt at kombinere denne gruppe vitaminer med C-vitamin, som er inkluderet i listen over vitaminer for at styrke blodkarrene, for at opnå en hurtig og positiv effekt..

Ascorbinsyre hjælper med at styrke blodkarrene

C-vitamin betragtes som en af ​​de vigtigste komponenter, der er nødvendige for den menneskelige krops normale funktion. Det er også dette vitamin, der regulerer processerne i blodcirkulationen og har en gavnlig virkning på kapillærerne. Egenskaberne ved dette vitamin er i stand til at forbedre vitaminet i gruppe "A", derfor tages de meget ofte samtidigt.

C-vitamin påføres efter måltider, så det absorberes hurtigere. Den daglige dosis bestemmes individuelt.

Vitamin findes i mange grøntsager og frugter. Disse er dild, persille, broccoli og rosenkål, pære, fersken, solbær, kartofler, ananas osv..

A-vitamin er vigtigt for det kardiovaskulære system

Talrige undersøgelser viser, at vitamin "A" er en kraftig antioxidant, der forhindrer udviklingen af ​​mange sygdomme i det kardiovaskulære system.

Det er dette stof, der reducerer sandsynligheden for åreforkalkning hos mennesker signifikant. Derfor anbefales det som et effektivt middel til forebyggelse af denne sygdom..

Dette vitamin blev opdaget tilbage i 1913 takket være følgende forskere E. McCollum, Margaret Davis, T. Osbori, Lafayette Mendel. Men i 1920 takket være Zhzhek Cecile Drommond fik dette vitamin sit navn, som nu bruges til dets identifikation.

Vitamin findes også i mange fødevarer, både plante- og dyrekilder. For eksempel rig på vitamin "A" fiskeolie, abrikos, æble, gulerod, fløde og blødt gedefedt, lever, æggeblomme, basilikum osv..

Det daglige indtag af dette vitamin for mænd er 0,8 mg, og for kvinder lidt mere - 1 mg. I individuelle individuelle tilfælde kan denne sats forhøjes.

På grund af det faktum, at vitamin "A" er fedtopløseligt for dets assimilering, kræves fedtstoffer og mineraler.

Efter at have læst de oplysninger, der er præsenteret ovenfor i denne artikel, ved du nu helt sikkert, hvilke vitaminer der er nødvendige for blodkar og hjertet..

Anbefalingerne og rådene fra eksperter om dosering af vitaminer er også præsenteret ovenfor..

Vi henleder dog din opmærksomhed på, at dosis og varighed af indtagelse af vitaminer skal ordineres af den relevante specialist..

Men for at forbedre virkningen af ​​komplekset af vitaminer til blodkar anbefaler eksperter at tage dem sammen med nogle mineraler.

For eksempel bør pyridoxin (B6) tages med magnesium. Når alt kommer til alt absorberes sidstnævnte godt med det markante udvalg af vitaminer.

Også til hjertemusklens arbejde anbefaler kardiologer kraftigt at tage flerumættede syrer, som er fremragende "venner" med vitaminer og mineraler.

De 5 bedste vitaminer til hjerte og blodkar

Funktion i vurderingen

Det kardiovaskulære system er en af ​​hovedkomponenterne i vores krop. Men under den nuværende livsstil oplever hun enormt stress. Monotont arbejde ved computeren, snacks på flugt, konstant stress og konfliktsituationer, rygning og alkohol - alt dette ødelægger langsomt men sikkert vores hjerte og blodkar.

Selvfølgelig er det umuligt at beskytte dig selv mod stressende situationer, og ikke alle vil afslutte deres job, bare fordi det er stillesiddende. Men det er muligt at skabe balance og gøre hjertet stærkere. Inkluder for eksempel løb og kontrastbrusere i din daglige rutine, hold op med at ryge. Derefter reagerer det kardiovaskulære system ikke på skadelige eksterne faktorer, som ikke fuldstændigt kan udelukkes fra vores liv. Derudover vil indtagelse af specielle vitaminer være en fremragende støtte til arbejdet i hjertet og blodkarrene. Et korrekt valgt kompleks hjælper med at beskytte hovedmotoren i vores krop mod for tidlig aldring og gøre den stærkere.

Top 5 vitaminer til hjerte og blodkar

Vi har samlet en vurdering af de bedste stoffer baseret på ekspertrådgivning og feedback fra mennesker, der allerede har inkluderet dem i deres kost..

5 aktiver Omega-3 Doppelherz

Disse vitaminer er rige på omega-3 atlantisk laksolie. Det er blevet fastslået, at denne komponent ikke produceres alene af vores krop: det er nødvendigt at få den fra mad, spise for eksempel 3 portioner fed fisk, 100 g om ugen, eller forbruge kosttilskud, hvor dette værdifulde element er til stede. Det er fastslået, at kosten på ca. 80% af SNG-befolkningen mangler visse flerumættede fedtsyrer, især Omega-3. I mellemtiden er det hun, der forhindrer dannelsen af ​​skadeligt kolesterol, opretholder vaskulær tone, styrer blodtrykket, gør hjertet mere udholdende.

På grund af kombinationen af ​​PUFA og E-vitamin normaliserer Doppelherz-medicinen lipidmetabolismen, nedsætter dannelsen af ​​blodpropper og reducerer samtidig risikoen for destruktive ændringer i blodkar og hjertet. De, der tager stoffet, bemærker også styrkelsen af ​​immunsystemet, forbedring af leddets tilstand, hukommelse og generel trivsel. Ikke en dårlig bonus til de ovennævnte egenskaber, men man bør ikke opleve løsningen som et universalmiddel og desuden vilkårligt øge den daglige dosis af indtagelse - en overdreven mængde "omegaer" fører til meget uønskede bivirkninger.

4 Dihydroquercetin Plus hemmeligheder ved lang levetid

Den vigtigste aktive ingrediens i dette kosttilskud er dihydroquercetin. Med hensyn til struktur og funktioner er det meget tæt på rutinen, men det overgår det i graden af ​​farmakobioaktivitet. I kroppen fungerer dihydroquercetin som en antioxidant, det vil sige, at den neutraliserer den oxidative virkning af frie radikaler og derved opretholder de funktionelle egenskaber af blodkarvæggene. En antioxidanteffekt gives også af to hjælpeforbindelser i sammensætningen - vitamin C og E. Sammen (i en specifik dosis af dette lægemiddel) beskytter de celler mod skader, stopper betændelse og regulerer tilstanden i centralnervesystemet.

Samtidig er det bedre ikke at bruge et OTC-supplement som den vigtigste behandling for allerede eksisterende hjertepatologier, for eksempel i iskæmi og åreforkalkning. En række moderne undersøgelser afviser det eksisterende synspunkt, at vitaminer og andre stoffer i antioxidantgruppen virkelig hjælper patienter med disse lidelser. Brugere bør overveje stoffet som en god forebyggelse, dog med en forudsætning for en sund kost og en aktiv livsstil..

3 CardioActive Hawthorn Forte Evalar

Vitamintilskud bestående af hagtornblomster og frugter. Sammensætningen indeholder magnesium og kalium asparaginater, rutin. De er de bedste hjælpere for hjertet til at modstå højt blodtryk ved gradvist at sænke det. I dette tilfælde vender pulsen tilbage til normal, myokardiets arbejde forbedres. I væggene i blodkarrene elimineres inflammatoriske processer. De bliver mindre skøre og mindre gennemtrængelige. Derudover har "Hawthorn Forte" en god beroligende virkning, hvilket øger kroppens modstandsdygtighed over for stress. Anmeldelser af mennesker, der tager det i lang tid, er positive. Ud over ovenstående egenskaber hjælper det med at tackle takykardi.

Med alle de positive aspekter har Evalar-vitaminer med hagtorn ifølge købere to små ulemper: en noget høj pris og ulejligheden ved at tage på grund af tabletternes form og størrelse. På grund af dette skal de ofte opløses og drikkes i flydende form..

2 CardioActive Taurine Evalar

I 2015, populært i Rusland, hvor selv den unge befolkning lider af sygdomme i det kardiovaskulære system, blev CardioActive-linjen fra Evalar genopfyldt med et andet produkt, denne gang med taurin. Talrige undersøgelser har vist, at dette stof påvirker den vitale aktivitet i næsten alle organer i kroppen, især hjertet og blodkarrene. Så taurin med ca. 10% hjælper med at reducere blodproppens hastighed, forbedrer muskelaktivitet og blodforsyning, sænker blodtrykket og stabiliserer hjertefrekvensen..

1 tablet af en indenlandsk producents lægemiddel indeholder en effektiv dosis taurin - 500 mg. I tilfælde af hjertesvigt anbefales det at tage 1 / 2‒1 fanen. to gange om dagen efter konsultation med din læge. I anmeldelserne modtager værktøjet for det meste positive vurderinger, da det virkelig ikke kun hjælper med at kontrollere tryk (underlagt kompleks terapi), men også at holde blodsukkeret på et normalt niveau, styrke tankeprocesser og øge immuniteten. Generelt er der ingen klager over de effektive tabletter, bortset fra dem om tabletternes store størrelse..

1 Askorutin Pharmstandard

På grund af deres overkommelige pris og høje effektivitet er disse vitaminer blevet de bedste i vores vurdering. De ordineres ofte af kardiologer i forbindelse med hovedterapien mod allerede eksisterende sygdomme i hjertet og blodkarrene. Fra navnet er det klart, at stoffet består af ascorbinsyre og rutin. Den første komponent styrker hjertemusklen, hvilket gør den mere varig. Derudover er ascorbinsyre involveret i dannelsen af ​​kapillærvægge, forhindrer deres ældning, øger kroppens immunegenskaber.

Rutin øger til gengæld styrken af ​​karvæggene og forhindrer skrøbelighed. I sig selv tynder stoffet blodet. Men denne effekt forekommer kun efter langvarig brug af lægemidlet. I begyndelsen af ​​kurset har "Ascorutin" tværtimod den modsatte effekt og fortykning af blodet.

At dømme efter adskillige anmeldelser er stoffet velkendt på markedet og bruges ofte ikke kun til forebyggelse og kompleks behandling af lidelser i det kardiovaskulære system, men også for at slippe af med deres eksterne manifestationer. Så et kursus af vitaminer til en bestemt kategori af forbrugere hjalp med at eliminere vaskulære "stjerner", det vil sige spor af rosacea. Nogen bruger dem eksternt til at lette og forbedre hudens udseende, mens andre har formået at reducere hyppigheden af ​​blå mærker. Selvom det stadig er bedre ikke at tage disse piller for let - de har kontraindikationer nok.